Что лучше при простуде: Побеждаем простуду за 1 день — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

что давать ребенку при простуде, средство от простуды для детей

К сожалению, на данный момент не придумано пока средство от простуды для детей, которое было бы рекомендовано всем деткам без исключения. Но поскольку простудными заболеваниями они болеют часто (до 7-10 раз за год), мамам следует внимательно отнестись к вопросу выбора медикаментов, подобрав из всего разнообразие представленных на рынке препаратов те таблетки от простуды для детей, которые подойдут именно вашему малышу.

Прежде чем вы определитесь, что давать ребенку при простуде и насморке, следует понимать, современные противовирусные средства различны по своему составу. По этой причине обратите внимание на следующие моменты:

Главное — не спешить, когда вы решаете, какое лекарство использовать при простуде у детей. Посоветуйтесь с врачом, изучите инструкцию к препарату, который он рекомендовал дать малышу. Вы лучше всех знаете особенности организма своего ребенка, поэтому при малейшем подозрении на то, что назначенное средство вам не подходит, не давайте это лекарство, а снова обратитесь к педиатру.
Не стоит перегружать организм малыша приемом сразу нескольких противовирусных средств. Действуя по принципу «чем больше, тем лучше», вы рискуете нарушить работу иммунной системы, не говоря уже о создании серьезной нагрузки на весь организм.
Запомните, антибиотики не действуют на вирусы, вызывающие грипп и простуду. Они помогают только в том случае, если к вирусу присоединилась бактериальная инфекция, но даже в этой ситуации их может назначить только детский врач, взвесив все возможные риски.
Учтите, что безрецептурный отпуск таблеток от простуды у детей еще не говорит, что данный лекарственный препарат является безопасным для ребенка. В этом вопросе лучше всего полагаться на мнение и опыт врача.
При симптоматическом лечении, когда вам требуются таблетки от простуды для детей, учитывайте взаимодействие различных препаратов. Так вам удастся снизить негативное влияние медикаментозных средств на организм малыша.

В вопросе, что давать ребенку при простуде, бывает и еще одна сложность, — как уговорить малыша принять лекарство? Особенно от медикаментов наотрез отказываются маленькие детки, которые инстинктивно чувствуют, что лекарство неприятное на вкус. В данной ситуации можно рекомендовать следующее:

Когда ребенок отказывается от лекарства и усиленно сжимает челюсти, можно аккуратно зажать пальцами его носик, тогда рот откроется.
Вся порция лекарства обязательно должна попасть в организм, в противном случае остатки препарата в мерном стаканчике или ложке следует вновь разбавить водой и дать их допить.
Таблетированные препараты малышу принимать сложнее, поэтому такие средства от простуды для детей рекомендуется предварительно измельчать, а затем добавлять в пюре или водичку, проследив, чтобы он принял всю подготовленную дозу.

Поскольку нежелание принимать лекарства характерно для многих малышей, то в этой ситуации можно порекомендовать средство от простуды для ребенка, которое вот уже 10 лет успешно используется многими педиатрами и мамами. Здесь мы имеем ввиду Анаферон детский. Препарат выпускается в форме таблеток, имеющих приятный сладковатый вкус, принимать их можно без запивания водой, что некоторые малыши воспринимают как лакомство, а не лечение. У Анаферона детского не было выявлено отрицательных последствий применения, что позволяет говорить о его относительной безопасности для здоровья. Помимо мягкого и бережного лечения простуды, таблетки Анаферона детского могут использоваться и для профилактики, так как они нежно воздействуют на иммунную систему, способствуя ее укреплению и восстановлению после болезней.

Анаферон детский отпускается без рецепта врача, однако перед его применением желательна консультация педиатра.

Простуда: эффективные методы борьбы| Internetaptieka.

lv/ru

Список способов борьбы с простудой длинный, но эффективны ли они? Несмотря на то, что определенных лекарств для лечения простуды нет, есть некоторые средства, которые могут помочь облегчить ваши симптомы и избавить вас от ощущения болезни. Вот некоторые из распространенных средств от простуды и то, что о них известно!

Простуда: симптомы

Симптомы простуды обычно проявляются в течение нескольких дней и редко внезапно. Знание разницы между симптомами простуды и гриппа может помочь вам решить, как лечить ваше заболевание и нужно ли вам обращаться к врачу. Поэтому будьте готовы, когда у вас появятся следующие симптомы:

заложенность носовых пазух
насморк
чихание
слезящиеся глаза
головная боль
боль в горле
кашель
опухшие лимфатические узлы
усталость или общая усталость
озноб
боли в теле
дискомфорт в груди
затрудненное глубокое дыхание

Средства от простуды, которые работают

Если вы простудились, вы можете рассчитывать, что будете болеть в течение одной-двух недель.

Однако это не значит, что простуда должна вас мучать весь этот период. Несмотря на то, что при болезни и плохом самочувствии температура повышается, у вас также может быть простуда без температуры. Эти средства и методы могут помочь вам почувствовать себя лучше:

Много пейте. Вода, сок, лёгкий бульон или теплая лимонная вода с медом помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание. Избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание.
Отдыхайте. Вашему телу нужен отдых, чтобы выздороветь.
Против боли в горле. Полоскание соленой водой может временно облегчить боль или першение в горле. Вы также можете попробовать спреи от боли в горле, пастилки или леденцы.

Боритесь с заложенностью. Безрецептурные капли и спреи для носа могут помочь снять заложенность. Чтобы облегчить симптомы у младенцев эксперты рекомендуют закапывать несколько капель физиологического раствора.
Попробуйте мед. Мед может помочь от кашля у взрослых и детей старше 1 года. Добавьте его в горячий чай и начните лечение!
Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с прохладным туманом могут добавить влаги в ваш дом, что поможет уменьшить заложенность. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.
Попробуйте безрецептурные лекарства от простуды и кашля. Взрослым и детям в возрасте от 5 лет и старше противоотечные, антигистаминные и обезболивающие, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы. Однако они не предотвратят простуду и не уменьшат ее продолжительность, и у большинства из них есть побочные эффекты. Чрезмерное и неправильное употребление этих лекарств может нанести серьезный ущерб. Перед тем, как давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом. Если вам прописали лекарства, то вы можете найти их на сайте Internetaptieka. lv/ru.

Хотя обычно простуда проявляется в незначительной форме, она может усугубиться. Всегда заманчиво выпить таблетки, но лучшее, что вы можете сделать, – это позаботиться о себе. Отдыхайте, пейте жидкости и поддерживайте влажность воздуха. Не забывайте часто мыть руки.

Перед употреблением лекарства прочтите инструкцию по использованию или соответствующую информацию на упаковке. О приеме лекарства консультироваться с врачом или фармацевтом.

НЕОБОСНОВАННЫЙ ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ ВРЕДЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

10 советов, как избавиться от простуды голоданием и наука, стоящая за ними

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Пока нет лекарства от простуды, но вы можете сократить время болезни, попробовав некоторые многообещающие добавки и заботясь о себе.

Пройдитесь по рядам любой аптеки, и вы увидите впечатляющий ассортимент продуктов, которые, как утверждается, сокращают продолжительность простуды. Лишь немногие из них подкреплены солидной наукой. Вот список средств, которые, как известно, влияют на продолжительность простуды:

Прием добавок с витамином С вряд ли предотвратит простуду. Однако исследования показывают, что он может сократить продолжительность простудных заболеваний. Обзор исследований 2013 года показал, что регулярное употребление добавок (от 1 до 2 граммов в день) сокращает продолжительность простуды у взрослых на 8 процентов, а у детей — на 14 процентов. Это также уменьшило тяжесть простуды в целом.

Рекомендуемая суточная доза витамина С составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для небеременных женщин. Дозы на верхнем пределе (2000 мг) могут вызывать некоторые побочные эффекты, поэтому прием более высоких доз в течение любой продолжительности сопряжен с этим риском.

Купите витамин С.

Вот ключ: Не ждите, пока вы почувствуете появление симптомов: принимайте рекомендуемую дозу каждый день. Прием витамина С в начале простуды может не оказать большого влияния на самочувствие или продолжительность простуды.

Почти три десятилетия исследований простуды и цинка дали неоднозначные результаты, но обзор исследований 2017 года показал, что таблетки для рассасывания цинка могут помочь вам справиться с простудой быстрее, чем без них. В среднем продолжительность простуды сократилась на 33 процента, что может означать облегчение как минимум на пару дней раньше.

Важно отметить, что дозы в этих исследованиях, от 80 до 92 мг в день, намного превышают дневной максимум, рекомендованный Национальным институтом здравоохранения. Однако в обзоре 2017 года отмечается, что дозы до 150 мг цинка в день обычно принимают в течение нескольких месяцев при определенных условиях с небольшим количеством побочных эффектов.

Цех цинка.

Если вы принимаете антибиотики, пеницилламин (Cuprimine) для лечения артрита или некоторые диуретики, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать цинк. Комбинация может снизить эффективность ваших лекарств или цинка.

Обзоры исследований 2014 и 2018 годов показывают, что прием эхинацеи может предотвратить простуду или сократить ее течение. Травяная добавка, изготовленная из эхинацеи пурпурной, доступна в таблетках, чаях и экстрактах.

В исследовании 2012 года, которое показало положительный эффект эхинацеи при простуде, участники принимали 2400 мг ежедневно в течение четырех месяцев. Некоторые люди, принимающие эхинацею, сообщают о нежелательных побочных эффектах, таких как тошнота и диарея. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать эхинацею, чтобы убедиться, что она не будет мешать другим лекарствам или добавкам, которые вы принимаете.

Магазин эхинацеи.

Черная бузина — традиционное средство, используемое для борьбы с простудой во многих частях мира. Хотя исследования ограничены, по крайней мере одно более раннее исследование показало, что сироп бузины сокращает продолжительность простуды у людей с гриппоподобными симптомами в среднем на четыре дня.

Недавнее плацебо-контролируемое двойное слепое исследование 2016 года с участием 312 путешественников показало, что у тех, кто принимал добавки с ягодами бузины, наблюдалось значительное снижение продолжительности и тяжести простуды по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Магазин сиропа из бузины.

Сироп бузины сваренный и концентрированный. Не путайте его с сырыми ягодами бузины, семенами и корой, которые могут быть токсичными.

Исследование, проведенное в 2019 году, отслеживало 76 студентов, которые подвергались риску простуды во время стрессового периода выпускных экзаменов. У тех, кто пил небольшое количество свекольного сока семь раз в день, было меньше симптомов простуды, чем у тех, кто этого не делал. В исследовании средство было особенно полезно для студентов, страдающих астмой.

Поскольку свекольный сок содержит большое количество пищевых нитратов, он увеличивает выработку организмом оксида азота, который помогает защитить вас от респираторных инфекций.

Магазин свекольного сока.

Если вы склонны к образованию камней в почках, остерегайтесь свеклы, которая содержит оксалаты. Известно, что они способствуют образованию камней в почках.

Хотя исследования пробиотиков и простуды ограничены, по крайней мере одно исследование предполагает, что употребление пробиотического напитка, содержащего Lactobacillus , L. casei 431, может уменьшить продолжительность простуды, особенно в отношении респираторных симптомов.

Пробиотические бактерии варьируются от продукта к продукту, поэтому проверьте этикетку, чтобы узнать, какой из них вы покупаете.

Магазин пробиотических напитков.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют вам больше отдыхать при простуде.

Хотя может показаться заманчивым попытаться укрепить свою иммунную систему с помощью физических упражнений, лучше всего несколько дней не заниматься спортом. На самом деле, если вы не высыпаетесь изо дня в день, вы можете повысить свою уязвимость к простуде.

Если у вашего ребенка проблемы со сном из-за простуды, попробуйте мед — одно из самых надежных средств для лечения симптомов простуды. Исследование 2012 года показало, что ложка меда перед сном может помочь детям лучше спать и уменьшить ночной кашель. Это также может помочь успокоить боль в горле.

Симптомы простуды, такие как кашель, чихание, насморк, заложенность носа, боль в горле и головная боль, могут мешать функционировать в течение дня и затруднять отдых ночью.

Деконгестанты, болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или ацетаминофен, средства от кашля и антигистаминные препараты могут снимать симптомы, поэтому вы быстрее почувствуете себя лучше, даже если вирусная инфекция сохраняется. Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку какое-либо безрецептурное лекарство.

Магазин ибупрофена и ацетаминофена.

Магазин деконгестантов.

Магазин антигистаминных препаратов.

Если вы пытаетесь избавиться от простуды, всегда полезно пить много жидкости. Горячий чай, вода, куриный бульон и другие жидкости помогут избежать обезвоживания, особенно если у вас жар. Они также могут ослабить заложенность в груди и носовых проходах, чтобы вы могли дышать.

Избегайте кофеина и алкоголя, потому что они могут вызвать обезвоживание и мешать сну и отдыху, которые необходимы для восстановления.

Когда обращаться к врачу
Простуда, которая не проходит быстро, может привести к другим заболеваниям, таким как пневмония, инфекции легких, ушные инфекции и инфекции носовых пазух. Обратитесь к врачу, если:
ваши симптомы длятся более 10 дней
у вас температура выше 101,3°F (38,5°C)
у вас начинается сильная рвота
у вас болят носовые пазухи
ваш кашель начинает хрипы
вы чувствуете боль в груди
у вас проблемы с дыханием

При первых признаках простуды большинство из нас хочет как можно быстрее избавиться от насморка, чихания и других симптомов.

Если вы регулярно принимаете витамин С, симптомы простуды могут исчезнуть раньше. И есть некоторая научная поддержка для того, чтобы попробовать такие средства, как цинк, эхинацея, препараты из бузины, свекольный сок и пробиотические напитки, для предотвращения или сокращения продолжительности простуды.

Лучший способ быстро победить простуду — это отдохнуть, пить много жидкости и лечить симптомы лекарствами, облегчающими боль, кашель и заложенность носа.

Лучшие домашние средства от простуды и гриппа

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вирусы вызывают простуду и грипп, поэтому антибиотики не могут вылечить или предотвратить эти болезни. Много отдыха, жидкости и домашние средства могут помочь облегчить симптомы.

Простуда и грипп — распространенные заболевания, вызывающие множество неприятных симптомов, таких как:

насморк
заложенность носовых пазух
боль в горле
кашель
головные боли
боли в теле
лихорадка или озноб

2 90en простуда или грипп:

Исследования показывают, что добавки цинка могут помочь сократить продолжительность простуды и ослабить симптомы.

Эксперты считают, что это связано с тем, что цинк предотвращает размножение риновируса, вируса, вызывающего простуду, в организме.

Люди могут принимать цинк в виде таблеток, леденцов или сиропа, но всегда должны следовать рекомендациям по дозировке, указанным на упаковке. Слишком много цинка может вызвать тошноту и боли в животе.

Цинк доступен в Интернете и в аптеках в виде добавки или назального спрея. Использование назального спрея с цинком может привести к временной потере обоняния.

Для получения дополнительной информации и ресурсов, которые помогут сохранить здоровье вам и вашим близким в этот сезон гриппа, посетите наш специальный центр .

Мед обладает антимикробными свойствами, что позволяет ему бороться с некоторыми бактериями и вирусами.

Одно исследование показало, что мед эффективно облегчает кашель как симптом простуды у детей старше 1 года. Детям младше 1 года нельзя есть мед из-за риска детского ботулизма.

Можно попробовать размешать немного меда в горячей воде, чтобы успокоить боль в горле или кашель. Добавление лимона придает дополнительный вкус и витамин С.

Мед можно найти в продуктовых магазинах, на местных рынках и в Интернете.

Некоторые люди используют травяные экстракты из растения эхинацеи для предотвращения простуды и облегчения носовых симптомов.

Исследования показали, что компоненты эхинацеи могут поддерживать иммунную систему. Некоторые из них обладают противовирусными свойствами и могут бороться с вирусами гриппа.

Исследования эффективности эхинацеи при лечении простуды на сегодняшний день дали неоднозначные результаты, а некоторые исследования не показали никакой пользы.

Другие исследования показали, что некоторые продукты из эхинацеи могут снизить вероятность простуды на 10–20 процентов.

Люди могут приобрести эхинацею в качестве добавки или травяного чая.

Чеснок может помочь в борьбе с простудой, поскольку обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

Одно исследование показало, что люди, которые ежедневно принимали чесночную добавку в течение 3 месяцев, меньше болели простудными заболеваниями, чем те, кто принимал плацебо.

Чеснок долгое время был домашним средством от простуды и гриппа. Люди могут есть сырой чеснок, добавлять приготовленный чеснок в пищу или принимать добавки. Если у человека нет аллергии на чеснок, его обычно безопасно использовать.

Свежий чеснок легко доступен в супермаркетах. Люди, которым не нравится вкус, могут купить чесночные добавки онлайн.

Заложенность носовых пазух и перегруженность дыхательных путей являются распространенными симптомами простуды, облегчить которую может помочь ментол. Ментол получают из многих видов мяты. Он обладает антибактериальным и болеутоляющим действием и входит в состав многих паровых растираний.

Люди также могут добавлять ментол в горячую воду для паровых ингаляций. Хотя исследование 2013 года показало, что вдыхание ментола помогает уменьшить кашель из-за раздражителей окружающей среды, исследований его эффективности в очистке перегруженных дыхательных путей немного.

Другое исследование показало, что паровая растирка, содержащая ментол, эвкалипт и камфару, значительно улучшает сон у детей и взрослых с симптомами простуды. Однако исследователи обнаружили, что риски могут перевешивать преимущества, поскольку ментол может вызывать жжение и раздражение кожи.

Витамин D-3 может быть полезной добавкой для предотвращения или снижения вероятности простуды.

Исследования выявили связь между приемом добавок витамина D и снижением частоты простудных заболеваний у студентов университетов.

Люди, живущие в более холодном климате, также могут обнаружить, что добавки повышают уровень витамина D в зимние месяцы, когда их кожа не подвергается воздействию солнечного света.

Орегано содержит тимол и карвакрол, которые обладают антибактериальным действием. Люди традиционно используют эфирные масла, содержащие тимол, для облегчения головной боли, диареи и кашля.

Люди могут обнаружить, что прием масла орегано или втирание его в грудь помогает облегчить симптомы простуды.

Стресс или плохой сон могут увеличить риск простуды или гриппа.

Одно исследование показывает, что снижение уровня стресса с помощью медитативных практик или упражнений снижает риск возникновения одной из этих болезней.

Люди, участвовавшие в программе медитации или упражнений осознанности, потеряли меньше рабочих дней из-за болезни, чем люди в контрольной группе.

Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, также показало, что люди, которые спали меньше часов, были более восприимчивы к простуде.

Пробиотики — это живые бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника и могут помочь предотвратить простуду или грипп.

Исследования показали, что пробиотики могут помочь защитить иммунную систему от вирусов гриппа. В контролируемом исследовании у людей, принимавших пробиотики, было меньше случаев простуды, чем у тех, кто их не принимал.

Пробиотические добавки можно приобрести в магазинах здоровой пищи или в Интернете. Пробиотики также присутствуют во многих продуктах питания, в том числе:

йогурт
квашеная капуста
мисо
темпе

Женьшень может помочь уменьшить симптомы простуды или гриппа, хотя исследования показали неоднозначные результаты относительно его эффективности.

Исследование растительного продукта, содержащего североамериканский женьшень, показало, что он снижает риск и продолжительность симптомов простуды и гриппа у пожилых людей.

Люди могут потреблять сырой женьшень или принимать его в форме капсул или травяного чая.

Ягоды содержат полифенолы, которые обладают противовирусными свойствами и могут помочь в борьбе с вирусами гриппа.

Исследования показали, что ягоды бузины могут уменьшить симптомы гриппа, а клюквенный напиток помогает поддерживать иммунную функцию. В некоторых исследований in vitro показали, что экстракты ягод продемонстрировали потенциал в борьбе с гриппом.

Клубника, черника, ежевика и малина также являются хорошими источниками витамина С, который поддерживает иммунную систему.

Витамин С необходим для поддержания здоровья иммунной системы. Многие люди считают, что это может помочь снизить частоту простудных заболеваний.

Хотя нет научных доказательств того, что прием витамина С предотвращает простуду или уменьшает симптомы во время простуды, исследователи предположили, что регулярный прием витамина С может принести пользу некоторым людям. Они заявили, что, хотя необходимы дополнительные исследования, общая безопасность и низкая стоимость витамина С означают, что это метод с низким риском для людей, которые могут тестировать индивидуально.

Цитрусовые и авокадо содержат большое количество витамина С. Люди также могут покупать добавки с витамином С в аптеках и через Интернет.

Вирус простуды или гриппа может сохраняться до 2 недель, а симптомы обычно проявляются в течение 2–3 дней.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), люди должны обратиться к врачу, если симптомы простуды или гриппа длятся более 10 дней без признаков улучшения.

Если у людей наблюдаются какие-либо необычные симптомы или симптомы очень тяжелые, им следует обратиться к врачу.

Людям с повышенным риском осложнений от гриппа следует обратиться к врачу при первых симптомах гриппа, поскольку им может потребоваться противовирусное лечение.

Эти люди включают маленьких детей и тех, кто:

беременных
в возрасте 65 лет и старше
в группе риска из-за других заболеваний

или опекун должен немедленно связаться с врачом.