Что можно от простуды: Побеждаем простуду за 1 день

Содержание

чем лечить, что можно и нельзя делать беременным

Простуда у беременных может начаться с головной боли и недомогания. Потом обычно появляются кашель, насморк и боль в горле. Важно не запустить болезнь и начать лечение вовремя. Но многие привычные медикаменты от простуды при беременности использовать нельзя — велики риски. Что делать в таком случае, как помочь женщине.

Чем лечить простуду при беременности

Переносить болезнь «на ногах» противопоказано. Во-первых, это может иметь серьезные последствия для малыша, а во-вторых, беременные относятся к группе риска тяжелого течения ОРВИ (1). Например, доказано, что вирус может нарушать процессы в полости матки, в том числе, созревание плаценты, что в ряде случаев приводит к развитию фетоплацентарной недостаточности (2). А это в свою очередь может спровоцировать самые неблагоприятные последствия вплоть до гибели плода. Лечиться нужно, но как?

Чтобы быстрее справиться с простудой, необходимо наладить сбалансированное питание и пить больше чистой воды. Вода помогает выводить из организма возбудителей заболевания и накопившиеся токсины. Лечение простуды у беременных отличается тем, что нельзя употреблять большинство лекарственных препаратов. Только доктор может выписать лекарства, рекомендовать другие способы, безопасные для женщины в положении. Поэтому, если вы ждете малыша и чувствуете, что простудились, необходимо обратиться к врачу.

Лечение насморка при беременности

Беременным безопасно промывать нос подсоленной водой или специальными растворами из аптеки. Фото: Маковеева Светлана

Безопасный способ — промывание носа подсоленной водой или специальными растворами из аптеки. А при сильном отеке носа допускается использовать сосудосуживающие капли. Но наш эксперт, врач-гинеколог Ольга Дивеева, отмечает, что нельзя промывать нос слишком часто и бесконтрольно. То же самое касается других препаратов. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

— Нельзя самостоятельно принимать лекарственные средства: как противовирусные, антибиотики, так и сосудосуживающие капли, препараты для облегчения симптомов ОРВИ. Важно знать состав средств, далеко не все их можно и нужно применять при беременности, — говорит Ольга Дивеева.

Повышенная температура у беременных

— Можно не сбивать температуру до того, как она поднимется до 38 градусов: повышение температуры означает, что организм борется с возбудителем, — говорит наш эксперт. То есть, если градусник показывает не более 38 градусов, лучше не предпринимать никаких действий с медикаментами. Организм сам борется с вирусом, препараты ни к чему. Но если температура растет, состояние женщины ухудшается, можно выпить жаропонижающее на основе парацетамола. Также может помочь чай с малиной или липовым цветом. Если температура поднимется до 39 и выше, необходимо вызвать скорую помощь.

Лечение горла при беременности

Если у беременной болит горло, то лучше обратиться к врачу и подобрать безопасные препараты. Фото: Звонарев Валерий

Даже если сильно разболелось горло, нельзя использовать леденцы для облегчения состояния. Беременным для лечения горла можно прибегнуть к таким способам:

полоскать горло соленым раствором или отваром соды — повторять каждый час;
полоскать горло настоем ромашки и эвкалипта;
полоскать горло раствором «Мирамистина», «Фурацилина» или «Хлоргексидина».

Если это не помогает, то нужно обратиться к врачу и подобрать безопасные препараты.

Лечение кашля при беременности

Если начался кашель, на помощь придут народные методы: теплое молоко с маслом и медом (его можно добавлять в молоко не горячее 60 градусов). Важно понимать, что кашель запускать нельзя. До 30% эпизодов ОРВИ при беременности сопровождаются бронхитом, возможны и другие осложнения: синусит, отит, пневмония (3). Поэтому, если молоко с медом не помогает, и кашель не уменьшается, нужно обратиться к врачу, чтобы подобрать безопасные препараты.

Противопоказано беременным

Будущим мамам, которые подхватили простуду, лучше вообще воздержаться от любых лекарственных препаратов в первом триместре. Выбирая вместе с врачом средства для лечения, следует быть внимательными и не использовать настойки на спирту, избегать таких компонентов как лимонник, женьшень, элеутерококк. Есть и другие важные моменты.

Противопоказаны любые прогревания: баня, горячая ванна, ножные ванны, горчичники.
Нельзя пить аспирин и индометацин.
Запрещены иммуномодуляторы, антибиотики и препараты, повышающие пульс и давление, влияющие на свертываемость крови.

Профилактика заболеваний при беременности

Врачи рекомендуют беременным с простудой воздержаться от любых лекарственных препаратов в первом триместре. Фото: Caroline Arber, globallookpress.com

В сезон ОРВИ, осенью и весной, беременным не стоит посещать места массового скопления людей, ведь у женщин в положении иммунитет снижен. Не стоит встречаться с заболевшими родственниками и друзьями, а если зашмыгали носом домочадцы — лучше минимизировать контакты, пить и есть из отдельной посуды, чаще проветривать помещения и проводить влажную уборку.

Также важно одеваться по погоде, носить маски, чтобы защититься от вирусов, и промывать нос после посещения общественных мест.

Простуда во время беременности. Что же делать?

Когда вы ждете ребенка, ваша иммунная система работает с меньшей скоростью, чем обычно, что на самом деле хорошо, поскольку она защищает вашего растущего ребенка и не дает организму думать, что плод — это чужеродное существо. Однако недостатком такого подавления иммунитета является то, что ваш организм не защищает себя от многих вирусов, вызывающих простуду, что может сделать вас более уязвимыми к таким симптомам, как заложенность носа, кашель и боль в горле.

Положительная сторона даже самых отвратительных симптомов простуды заключается в том, что ваш ребенок не испытывает ни одного из них. На самом деле, среда утробы держит ребенка полностью защищенным от этих невзгод.

Что касается вас, простуда — это в основном неудобное раздражение, от которого лучше всего помогает отдых, обильное питье, терпение и консультация с вашим лечащим врачом. Врач обязательно должен знать обо всех ваших симптомах и недомоганиях, включая любую простуду. При необходимости он также может назначить вам нужные лекарства, которые считаются безопасными во время беременности.

Хотя многие лекарства, облегчающие симптомы простуды, обычно запрещены во время беременности, вам не нужно страдать от насморка и резкого кашля, когда вы беременны. Некоторые из самых эффективных средств от простуды не продаются в аптеке.

Вот некоторые из них:

Лежание в постели не обязательно сокращает продолжительность простуды, но если ваше тело просит немного отдохнуть, обязательно прислушайтесь.
Если у вас нет температуры или кашля, сделайте несколько легких или умеренных физических упражнений, безопасных для беременных. Это действительно может помочь вам быстрее почувствовать себя лучше.
Продолжайте есть. Конечно, у вас, вероятно, нет особого аппетита, но употребление как можно более здоровой пищи может помочь вам справиться с некоторыми симптомами простуды.
Продукты с витамином С могут помочь укрепить вашу иммунную систему естественным путем. Попробуйте все виды цитрусовых (апельсины, мандарины, грейпфруты), клубнику, дыню, киви, манго, помидоры, болгарский перец, папайю, брокколи, квашеную капусту и шпинат.
Цинк также может помочь укрепить иммунную систему. Беременные женщины должны стремиться получать 11-15 миллиграммов каждый день из всех источников, включая витамины.

Жар, чихание и насморк способствуют потере жидкости, которые нужны вам и вашему ребенку. Теплые напитки действуют успокаивающе, поэтому держите термос с горячим напитком, таким как имбирный чай, горячий суп или куриный бульон, всегда под рукой. Старайтесь пить достаточно, чтобы оставаться “хорошо увлажненной” — ваша моча должна быть цвета бледной соломы. Вода и соки также прекрасно работают, но они не должны быть очень холодными.
Если у вас насморк, поднимите голову с помощью пары подушек, чтобы легче дышалось. Могут помочь также пластыри от насморка. Они мягко открывают носовые проходы, облегчая дыхание, к тому же продаются без рецепта и полностью безопасны.
Если в доме сухой воздух, можно использовать специальный увлажнитель воздуха. Ну или по бабушкиному рецепту — положить на батарею мокрые полотенца (в отопительный сезон).

Используйте солевые капли для носа, спреи или ополаскиватели. Они помогают увлажнить носовые проходы. Так как эти средства не являются лекарствами, они полностью безопасны для использования и к их помощи можно прибегать так часто, как вам это необходимо.
Полоскание горла теплой соленой водой (1/4 чайной ложки соли на 250 мл теплой воды) может облегчить чесотку или боль в горле, смыть подтеки из носа и даже помочь контролировать кашель.
Было доказано, что пара чайных ложек меда (можно растворенные в теплой воде с лимоном) помогает подавить сухой кашель, по крайней мере, так же эффективно, как безрецептурный сироп от кашля.

Будьте здоровы!

Назад к списку статей

Как вылечиться от простуды

Ежегодно в США регистрируются миллионы случаев заболевания простудой.

На самом деле простуда — одна из основных причин, по которой взрослые пропускают работу, а дети пропускают школу. Узнайте о средствах от простуды и о том, как чувствовать себя более комфортно, когда вы выздоравливаете от простуды.

Симптомы простуды

Симптомы простуды часто проявляются в течение одного-двух дней после контакта с вирусом. Симптомы у взрослых могут включать:

Заложенность носа
Насморк
Чихание
Боль в горле, которая часто начинается в первый день появления симптомов, но быстро проходит
Кашель, который обычно начинается на четвертый или пятый день появления симптомов

Дети могут иметь многие из тех же симптомов простуды, что и взрослые, но простуда у детей может также вызывать:

Прозрачные, желтые или зеленые выделения из носа
Лихорадка (температура выше 100,4°F), которая обычно длится только первые три дня
Раздражительность
Проблемы со сном
Потеря аппетита
Красная или опухшая слизистая носа
Слегка увеличенные лимфатические узлы шеи

Как долго длится простуда?

Большинство взрослых с простудой обычно выздоравливают в течение трех-семи дней.

Однако некоторые симптомы, такие как заложенность носа и грудной клетки, кашель и чихание, могут сохраняться до двух недель. У детей симптомы простуды длятся около двух недель, причем самые тяжелые симптомы проявляются в течение первых 10 дней. Простуда обычно не вызывает серьезных заболеваний или осложнений. Но некоторые вирусы, вызывающие простуду, могут ослабить иммунную систему или вызвать воспаление слизистой оболочки носа или дыхательных путей. Это может привести к вторичной вирусной или бактериальной инфекции.

Если ваши симптомы не улучшаются или они носят тяжелый или необычный характер, подумайте о том, чтобы позвонить своему лечащему врачу. Свяжитесь с лечащим врачом вашего ребенка, если у него есть какие-либо из следующих симптомов:

Лихорадка выше 101°F в течение более трех дней или любая лихорадка у ребенка младше 3 месяцев
Заложенность носа, которая не проходит или ухудшается в течение 10 дней

Красные глаза или желтые выделения из глаз
Боль в ушах, дергание за уши или нервозность, которые могут быть признаками ушной инфекции
Отказ от питья в течение длительного периода времени
Затрудненное дыхание или учащенное дыхание, так как это может потребовать неотложной медицинской помощи
Раздражительность, вялость (снижение энергии) или другие изменения поведения, так как это может потребовать неотложной медицинской помощи

Лечение симптомов простуды

К сожалению, лекарства от простуды не существует. Важно знать, что антибиотики неэффективны при простуде, потому что они борются с бактериями, а не с вирусами. Как и другие вирусные инфекции, простуда со временем проходит даже без лечения. Тем не менее, это не означает, что вы должны страдать от симптомов. Следуя этим советам, вы почувствуете себя лучше:

Больше отдыхайте
Пейте достаточно воды
Используйте чистый, прохладный увлажнитель или испаритель. Это повысит влажность воздуха, что поможет вам легче дышать при простуде. Обязательно меняйте воду каждый день.
Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), такие как ацетаминофен, ибупрофен или напроксен, чтобы облегчить боль или лихорадку. Обратите внимание, что детям в возрасте от 3 до 6 месяцев следует принимать только ацетаминофен. Дети старше 6 месяцев могут получать ацетаминофен или ибупрофен. Педиатр или фармацевт вашего ребенка может помочь вам определить правильную дозу в зависимости от возраста и веса ребенка.
Не курите и не вдыхайте пассивный дым или другие загрязнители воздуха

Существуют также действия, которые можно предпринять для облегчения определенных симптомов простуды:

Симптом	Холодный
Боль в горле	Сосет ледяную стружку, фруктовое мороженое или леденцы. Полощите горло соленой водой. Растворите ¼–½ чайной ложки соли в 8 унциях теплой воды. Пейте теплые жидкости, такие как чай или бульон. Используйте увлажнитель с прохладным туманом или испаритель. Примите безрецептурное обезболивающее.
Заложенность носа, боль и давление в пазухах	Положите теплый компресс на нос и лоб. Вдохните пар от горячего душа. Используйте назальный спрей с солевым раствором. Примите безрецептурное противоотечное или болеутоляющее средство.
Насморк	Пейте больше жидкости. Используйте назальный спрей с солевым раствором. Примите безрецептурное противоотечное средство.
Кашель	Сосать леденцы. Вдохните пар от горячего душа. Попробуйте увлажнитель с прохладным туманом или испаритель. Детям старше 1 года давайте мед для облегчения ночного кашля.
Боль в ушах	Примите безрецептурное обезболивающее.

Обязательно принимайте все лекарства в соответствии с указаниями. Некоторые лекарства представляют собой комбинированные продукты, то есть они содержат несколько лекарств, таких как обезболивающее и противоотечное средство. Внимательно читайте этикетки, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много лекарств любого типа.

Не давайте детям безрецептурные лекарства от кашля или простуды без предварительной консультации с лечащим врачом. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не рекомендует использовать лекарства от кашля и простуды у детей младше 6 лет. Эффективность этих препаратов у младенцев и детей не доказана, и они могут вызывать серьезные побочные эффекты. Если у вас есть ребенок старше 6 лет, поговорите с его лечащим врачом, прежде чем давать ему безрецептурное лекарство от кашля или простуды. Детям до 18 лет также не следует принимать аспирин из-за риска развития синдрома Рея — серьезного заболевания, поражающего мозг и печень.

Прежде чем попробовать какие-либо альтернативные методы лечения простуды, такие как витамин С или травы, поговорите со своим лечащим врачом. Эти продукты, вероятно, не причинят вреда, но в клинических исследованиях не было доказано, что они эффективны при лечении простуды. Также нет научных доказательств в поддержку использования эфирного масла при простуде.

Обычно большинство людей выздоравливают от простуды в течение недели. Хотя лекарства от простуды не существует, отдых и уход за симптомами могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Клинический обзор и обновление в июне 2021 г.

Источники:

2. https://www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-children-beyond-the-basics?topicRef=4014&source=see_link

3. https://www.cdc.gov/antibiotic -use/community/for-patients/symptom-relief.html

4. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403

5. https://www.mayoclinic. org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403

6. https://www.health.harvard.edu/diseases -and-conditions/what_to_do_about_sinusitis

7. https://www.mayoclinic.org/cool-mist-humidifiers/expert-answers/faq-20058199

8. https://www.uptodate.com/contents/aspirin -педиатрическая-лекарственная-информация

Простуда у детей | Уход за детьми

«Простуда» вызывается вирусами (микробами), поражающими нос, горло и пазухи. Простудные заболевания наиболее распространены осенью и зимой, когда люди находятся в помещении и находятся в тесном контакте друг с другом.

Может показаться, что всю зиму ваш ребенок простужается одна за другой. Маленькие дети не выработали иммунитет (защиту) к более чем 100 различным вирусам простуды, которые существуют вокруг. Вот почему они могут простудиться от 8 до 10 раз в год, прежде чем им исполнится 2 года. После того, как вы переболели вирусом простуды, вы становитесь невосприимчивы к этому конкретному микробу. Вот почему дети меньше простужаются, когда становятся старше.

Как распространяется простуда?

Дети могут простудиться от братьев и сестер, родителей, других членов семьи, товарищей по играм или опекунов. Микробы обычно распространяются одним из 3 путей:

Прямой контакт — например, поцелуй, прикосновение или держание за руку — с инфицированным человеком. Если у вас есть вирус, у вас будут микробы в носу, во рту, в глазах и на руках. Прикасаясь к другим людям, вы можете передать вирус.
Косвенный контакт означает прикосновение к чему-либо (игрушке, дверной ручке или использованной ткани), к которому прикасался инфицированный человек и на котором теперь есть микробы. Некоторые микробы, в том числе вызывающие простуду и диарею, могут оставаться на поверхностях в течение многих часов.
По воздуху когда человек кашляет или чихает. Капли от кашля или чихания могут попасть в нос или рот другого человека.

Как узнать, простудился ли мой ребенок?

Типичные симптомы простуды включают:

насморк или заложенность носа,
чихание,
кашель,
головная боль,
легкая боль в горле,
потеря аппетита,
усталость (усталость) и
легкая лихорадка.

Вирус гриппа вызывает сильную лихорадку, кашель и боли в теле. Он поражает быстрее, чем простуда, и заставляет людей чувствовать себя хуже. У детей с простудой обычно есть энергия, чтобы играть и заниматься своими повседневными делами. Дети с гриппом обычно лежат в постели.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Детям в возрасте до 3 месяцев может быть трудно дышать через заложенный нос, что может затруднить кормление. Позвоните своему врачу, чтобы записаться на прием, или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если ваш ребенок:

проблемы с дыханием,
не ест или его рвет, или
имеет лихорадку (ректальная температура 38,5°C или выше).

Некоторые респираторные вирусы, вызывающие простуду у детей старшего возраста и взрослых, могут вызывать более серьезные заболевания у младенцев и малышей. К таким заболеваниям относятся круп (охриплость, шумное дыхание, лающий кашель), пневмония (инфекция легких), бронхиолит (свистящее дыхание, затрудненное дыхание) или боль в глазах, боль в горле и отек шейных желез. Дети с такими состояниями должны быть осмотрены врачом.

Дети всех возрастов должны обратиться к врачу, если кажется, что простуда вызывает более серьезные проблемы. Позвоните своему врачу или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если вы заметили своего ребенка:

дышит часто или, кажется, тяжело дышит,
имеет синие губы,
кашляет так сильно, что задыхается или его рвет,
просыпается утром с закрытым одним или обоими глазами и засохшим желтым гноем,
гораздо более сонный, чем обычно, не хочет есть и играть, или очень беспокойный, и его невозможно утешить, или
имеет густые или окрашенные (желтые, зеленые) выделения из носа в течение более 10-14 дней.

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка появятся какие-либо признаки инфекции среднего уха (боль в ухе, выделения из уха), которые могут быть вызваны простудой.

Что делать, если мой ребенок простудился?

От простуды нет лекарства. Простуда обычно длится около недели, но может продолжаться до 2 недель. Обычно они проходят сами по себе.

Обеспечьте ребенку максимальный комфорт. Предлагайте много жидкости и небольшие питательные блюда.
Проверьте температуру вашего ребенка.
Чтобы облегчить боль, боль или лихорадку, используйте ацетаминофен. Ибупрофен можно применять детям старше 6 месяцев.
Не давайте ацетилсалициловую кислоту (АСК [например, аспирин]) или любые лекарства, содержащие ее, детям и подросткам с простудой, поскольку это может привести к повреждению головного мозга и печени (синдром Рея).
Если у вашего ребенка возникли проблемы с кормлением грудью из-за заложенного носа, используйте отсос, чтобы удалить слизь из носа. Можно использовать солевые капли в нос или спрей, если слизь очень густая.
Не давайте безрецептурные (безрецептурные) лекарства от кашля и простуды (которые не требуют рецепта врача) детям младше 6 лет , если их не прописал ваш врач.
Деконгестанты и антигистаминные препараты (лекарства от заложенности носа и придаточных пазух) не помогают при кашле. Противоотечные средства, принимаемые внутрь, не очень эффективны и могут вызвать у ребенка учащенное сердцебиение или проблемы со сном. Антигистаминные препараты при простуде не действуют.
Лекарственные капли или спреи для носа обеспечивают лишь кратковременное облегчение и не должны использоваться более 2–3 дней. Они действительно могут усугубить затор. Не используйте эти продукты у детей до 6 лет .
Увлажнители холодного тумана не рекомендуются из-за риска заражения бактериями и плесенью. Если вы используете его, дезинфицируйте его ежедневно. Испарители с горячей водой не рекомендуются из-за риска ожогов.
Антибиотики не помогут избавиться от простуды. Антибиотики следует использовать только тогда, когда у детей развиваются более серьезные заболевания, вызванные бактериями, такие как ушная инфекция или пневмония.
Дети могут продолжать свою обычную деятельность, если они чувствуют себя достаточно хорошо. Если у них жар или осложнения, им может потребоваться несколько дней отдыха дома. Ваш ребенок может пойти в школу, если он чувствует себя достаточно хорошо, чтобы принимать участие в мероприятиях.
Простудные дети могут играть на улице.

Как предотвратить простуду?

Мытье рук — самый важный способ уменьшить распространение простудных заболеваний:
- Мойте руки после кашля, чихания или вытирания носа.
- Мойте руки после контакта с простудным человеком.
- Мойте руки себе и ребенку после того, как вытерли им нос.
- Если вода и мыло недоступны, используйте предварительно смоченные салфетки для рук или дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе.