Спортивный стиль: одежда в спортзал для девушек
12.10.2022 10:40 1 комментариев
Решение принято – идем в спортзал. Тренер найден, абонемент куплен, фотки “До” сделаны. Что еще? Самое главное: нужен модный спортивный образ. От него зависит не только комфорт во время фитнес-тренировок. Для настоящей модницы это вопрос мотивации, а значит, и успеха всего предприятия.
Правильная спортивная одежда – залог хорошей тренировки
Новички часто стесняются своих пока скромных достижений в фитнесе, а потому не решаются одеваться как профессионалы. Кажется, что поначалу можно заниматься в старенькой растянутой футболке, линялых штанах и спортивных кедах. Мол какая разница, все равно собираюсь похудеть. А разница на самом деле огромная.
Вы наверняка замечали, что малейший дискомфорт во время интенсивных занятий спортом превращается в адские муки. Крохотный шов или этикетка может стать причиной нестерпимого раздражения. Поэтому так важна специальная одежда для спорта.
В ней вы не будете отвлекаться от занятий и сможете выкладываться на полную. Это залог хорошей тренировки.
Вот какой он – правильный костюм для спорта женский.
- Удобный. Одежда не сковывает движения. Спортивные леггинсы и топы плотно обтягивают тело, но не пережимают. Штаны и олимпийки повторяют силуэт и хорошо тянутся. В таких вещах можно приседать, наклоняться, прыгать, в общем, выполнять любые упражнения, не боясь дискомфорта.
- Практичный и износостойкий. Ткань сохраняет плотность и эластичность спустя сотни тренировок. Правильные спортивные женские штаны не провисают в коленках, а разработанная для фитнеса футболка не превращается в распашонку.
Одежда для тренажерного зала бывает разных фасонов. Лучше всего себя зарекомендовали облегающие модели. На ноги тайтсы или лосины, женский топ или плотную майку наверх, плюс кофту или олимпийку, чтобы не замерзнуть в перерывах.
Нельзя также забывать, что красивая спортивная одежда – женский стимул номер один.
Некоторые образы достойны того, чтобы воплотить их в повседневной жизни. Узнайте, “С чем носить худи: топ-5 советов”.
Комфортная и стильная спортивная обувь
Мы уже затронули этот момент, когда сказали о кедах. Те, кто уже познакомился с миром спорта, наверняка обратил внимание. Первое правило выбора обуви в зал – никаких кед. Для занятий фитнесом нужны кроссовки женские. Казалось бы, если заниматься в помещении, зачем покупать обувь с хорошей защитой стоп? Но ровная поверхность и отсутствие препятствий – еще не показатель.
Нога должна быть хорошо зафиксирована, чтобы не допустить вывихов и растяжений. На стопы ложится серьезная нагрузка, особенно во время кардио-упражнений. Беговая дорожка, орбитрек, скакалка – все это становится серьезным испытанием для ног.
Не только стопы защищают и поддерживают кроссовки. Женские суставы нуждаются в хорошей амортизации. Ее обеспечивает правильная обувь на толстой, поглощающей удары подошве.
В кроссовках ноги не потеют. Сетчатый верх пропускает воздух, предотвращая эффект парки. Это позволяет не допустить мозолей, натоптышей, грибка и прочих неприятностей.
И, конечно же, стильные кроссы станут удачным дополнением к вашему образу. Подберите пару в тон комплекту или создайте контраст с темными спортивными штанами. Женские образы для зала могут быть насколько угодно яркими. Но если светлая одежда полнит, то белые кроссовки всегда выглядят потрясающе. Возьмите на заметку.
Что нужно брать в спортзал?
Одной только одеждой и обувью перечень необходимой фитнес-экипировки не ограничивается. Так что если определились касательно женского спортивного костюма и кроссовок, переходите к проверке других необходимых приобретений:
- бутылка для воды: специальная поилка – это выгодно для кошелька и хорошо для экологии, а еще удобно для спортсменки;
- носки: лучше специальные спортивные, но подойдут и обычные хлопковые;
- салфетки или маленькое полотенце, чтобы вытирать лицо и шею во время занятия;
- принадлежности для душевой: полотенце, шлепки, белье, мыло.
Поднабравшись опыта, сможете дополнить список напульсниками, фитнес-поясом, перчатками и другой спорт-атрибутикой.
Последние новости
Популярные статьи
✅ Что одеть в спортзал женщине полной. В чём ходить в тренажерный зал? Подбираем одежду
Рейтинг статьиЗагрузка…
В чем пойти на фитнес? Составляем идеальный аутфит
Наверняка многим знакома проблема, когда вы приняли решение ходить на фитнес, но изо дня в день откладываете тренировки по самым разным причинам. Часто причиной такого «откладывания на потом» является элементарное отсутствие красивой, а главное – удобной, спортивной формы. Сейчас мы разберемся, что же нужно надеть в спортзал, чтобы занятия приносили исключительно позитив.
Городской стиль. Да или нет?
Спортивный стиль в одежде вошел в нашу повседневную жизнь окончательно и бесповоротно. Стиль «спорт-шик» вообще стал одним из главных трендов сезона.
Но несмотря на все это, повседневная городская одежда совершенно не пригодна для реальных тренировок. Сейчас существует множество специализированных брендов одежды и обуви, поэтому для своего же удобства лучше приобрести хотя бы один комплект, предназначенный именно для спорта.
Как выбрать идеальный наряд?
- Учитывая, что в настоящее время практически у каждого модного бренда представлена специальная спортивная линия одежды, подобрать отличный вариант на свой и вкус и кошелек не составит большого труда.
- Выбирая одежду для спорта, не стоит брать в расчет свои намерения похудеть или, наоборот, набрать массу. Наряд для спортзала должен идеально подходить вам по размеру, не слишком обтягивать, но и не болтаться на теле.
- Многослойность в спортивном комплекте — не лучший вариант. Если вы хотите хорошенько «пропотеть», чтобы сбросить вес, лучше добиваться этого эффекта естественным путем.
- Минимальный набор для фитнеса – спортивный топ, две майки или футболки, леггинсы и пара кроссовок.
Верх
В качестве верха для вашего спортивного лука выбирайте майки или футболки из дышащих материалов, быстро впитывающих влагу. Майка должна чуть облегать тело, но при этом не сковывать движений. Стоит также обратить внимание на вырез. Слишком открытые вещи могут вызывать у вас дискомфорт при наклонах, например.
8 Вещей, которые никогда не следует надевать в тренажерный зал
Когда дело касается тренировок, мотивация играет большую роль для достижения успеха. Но то, в чем вы одеты тоже важно. Мешкообразный спортивный костюм и хлопковая футболка могут быть удобны, но они также и приносят вред вашему телу. Давайте рассмотрим, какие вещи наиболее подойдут для фитнеса.
Ваш гардероб для фитнеса требует перемен?
Правильная тренировочная одежда, наоборот, должна проводить пот, ясно показывать движения и защищать чувствительную кожу. Считаете себя ветераном в спортзале? Не думайте, что вы в безопасности. И опытные спортсмены, и новички одинаково рискуют стать жертвой этих преступников в виде спортивных костюмов.
Так что, перед тем как впрыгнуть в ваши любимые кеды или надеть спортивный бюстгальтер, изучите, что вам никогда не следует надевать в спортзал:
100% Хлопковую Одежду
Воздержитесь от тренировочной одежды из 100% хлопка. Эта ткань может выглядеть хорошо и удобно, но в связи с тем, что хлопок абсорбирует влагу и медленно высыхает, ваш пот буквально остается с вами. Вместо стекания вниз, ваша влажная хлопковая одежда может стать причиной переохлаждения и раздражения на коже, или инфекции и увеличить трение в трущихся областях.
Запомните: Смените хлопковую одежду на быстросохнущую синтетику или легкую ткань с капиллярным растеканием влаги, которая специальная разработана для отвода влаги с кожи для оптимального испарения.
Совет: Неважно, в какую именно ткань вы одеты, откажитесь от нее, если она начала впитывать запахи. Тренер Джо Гонзалес, главный управляющий Barry’s Bootcamp в Нью-Йорке говорит, что существует срок службы ткани, если она постоянно впитывает пот.
Ношеная обувь
Если вы не выбрасываете обувь, после выхода из строя или появления дыры в районе пальца, вы наносите вред вашим ногам. Непригодные подошва и стелька-супинатор могут привести к созданию сплошного основания, при нахождении на гладком полу студии и может даже навредить суставам. Бретт Донельсон, сертифицированный тренер, и тренер США по триатлону в Вейл, Колорадо, утверждает, что хорошая атлетическая обувь способствует правильной центровке во время тренировки. Он говорит, что обычно, вы хотите, чтобы ваши колени следовали за вашими пальцами во время приседа или выполнения велосипеда. Если ваша обувь не дает необходимой поддержки, колени не следуют за ступней и это ведет к боли в коленях и ступнях.
Запомните: Мелиса Периш, персональный тренер из Нью-Йорка и представитель Lululemon Athletica советует менять теннисную обувь каждые 500 миль. Она утверждает, что если вы бегаете два дня в неделю, новая пара нужна раз в год, а если шесть или семь дней в неделю, то следует менять обувь раз в три месяца.
Совет: Если вы выбираете новую пару кед, Гонзалес и Донельсон рекомендуют провести профессиональный анализ вашей походки, чтобы обувь подходила к природному положению ступни, скошенной внутрь или наружу. Выберите удобность вместо моды, это ключ к безопасной, эффективной тренировке. Все помешаны на хорошо смотрящейся обуви, но она должна быть удобной.
Спортивный бюстгальтер без поддержки
Вы не сможете отдать на тренировке все на что способны, если вам не комфортно или вы смущены. Хороший бюстгальтер должен работать для защиты связок и тканей вашей груди от чрезмерного растяжения или давления, чтобы вы могли сделать выпад без лишнего беспокойства.
Запомните: Чтобы выбрать идеальный бюстгальтер, нужно иметь в виду уровень движений вашей обычной тренировки и форму вашего тела. Слабо сжимающие спортивные бюстгальтеры подходят для тренировок подобных йоге или прогулке, в то время как сильно сжимающие являются идеальными для длительных тренировок и интенсивных кардионагрузок.
Выбирайте лифчик из ткани, пропускающей влагу с ровными или плоскими швами для минимизации накапливания пота и натирания. Женщинам с большой грудью следует выбрать лифчик с широкими лямками, которые распределяют вес и не впиваются в плечи, и широкими лентами на спине лифчика, для максимальной поддержки.
Совет: Даже если вы счастливы со своими старыми друзьями, следует менять их каждые шесть – девять месяцев. Джессика Мэтьюз, физиолог Сан-Диего Американского комитета по физической культуре говорит, что изношенный спортивные бюстгальтеры не выполняют свою работу, и могут вести к повреждению связок. Хотя длительность использования лифчика зависит от того, как часто вы его носите и стираете, она советует обратить внимание на некоторые знаки – перекошенные чашечки, потерявшие эластичность лямки или выступающие косточки, или если он не прилегает по фигуре.
Украшения, телефоны и другие игрушки
Ювелирным украшениям, которые висят, качаются или торчат, нет места в спортзале.
Все, что может встать на вашем пути или отвлекает ваши мысли от тренировки должно быть оставлено дома. Даже обручальное кольцо может причинять неудобство или даже быть опасным во время силовых тренировок, или зацепиться за мат на занятии Йоги или Пилатеса.
Запомните: Оставите ваши украшения в спортивной сумке или на себе, и они в беде.
Громкие приборы
Даже если вы не используете аксессуары для упражнений, вы, возможно, одеваете наушники, чтобы слушать музыку. Хотя надевание наушников может помочь оставаться в зоне, это также ограничит восприятие окружающей обстановки.
Запомните: Выставьте уровень звука так, чтобы слышать происходящее вокруг вас. Если вы занимаетесь на тренажере, кто-то может ждать его, или сработает пожарная тревога, вы должны иметь всю информацию.
Совет: Занимаетесь вы в фитнес центре, или на заднем дворе, приглушение битов оптимизирует также вашу способность настраиваться на дыхание при силовых упражнениях или на монитор беговой дорожки во время бега.
Мешковатая одежда
Просторная одежда для гостиной, слишком много материала в спортзале – это опасно. Мэтьюз объясняет, что если на вас что-то мешковатое, оно может встать на пути того, что вы делаете, или зацепиться за что-то. Это также мешает видеть центровку тела, осанку и движения, когда вы не в спортивной одежде, что может проявиться другими рисками: если ваша форма неправильная при силовых нагрузках или Пилатесе, то вы скорее навредите своему телу, чем поможете.
Запомните: Вам необязательно сжать себя в ансамбле из спандекса, но сменить свободную одежду на облегающую форму следует для повышения безопасности тренировки.
Совет: Мэтьюз объясняет, что хотя свободная одежда кажется подходящей, в некоторых позах Йоги она может сняться, обнажив живот и спину. Донельсон побуждает атлетов надевать одежду, полностью закрывающую и крепко сжимающую бедра, чтобы они могли свободно двигаться. На публике лучше защититься, чем извиняться.
Если вы фанат свободных тренировочных шорт, наденьте под низ еще одни обтягивающие во избежание нежелательного обнажения.
Слишком тугая одежда
Несмотря на то что вы не хотите плавать в одежде, нахождение золотой середины – это ключ, форма не должна слишком сжимать, чтобы вы могли выполнять весь ряд упражнений.
Запомните: Сковывающие топы с коротким рукавом, и ткани закрывающие плечи и подмышки должны быть достаточно свободны для подъема, изгиба и вращения рук вокруг. Низ не должен обтягивать пояс и промежность настолько, чтобы ограничивать изгибы, выпады и приседания.
Тяжелая парфюмерия и лосьоны
Никто не хочет источать запах в спортзале, но проведите линию между дезодорантом и дополнительными ароматизаторами кожи. Аромат сильных духов или одеколона усиливается, когда тело начинает нагреваться и потеть, что может привести к головной боли у вас или тех, кто работает рядом.
Мэтьюз также предостерегает от использования жирных лосьонов перед тренировкой.
Жирный крем для рук или тела может сделать кожу жирной и мешать удержать планку или гриф штанги, не говоря о неприятном следе на скамье или рукоятке. Увлажняющий крем на лице тоже может помешать тренировке, если вместе с потом попадет в глаза.
Запомните: Обходите туалетную воду с сильным запахом. Мэтьюз предлагает выбрать для запаха легкий лосьон без масла или солнцезащитный крем со специальной формулой для спорта, которые будут лучшей защитой для кожи.
В чем ходить в спортзал девушке (фото)
В чем ходить в спортзал девушке?
Поверьте, одежда для тренажерного зала имеет большое значение в первую очередь лично для вас! Вокруг зеркала и мужчины, а вы в растянутых «трениках» и старой поношенной футболке? Из-за того, что в таких вещах вы будете чувствовать себя неловко, покинуть тренировку будет хотеться как можно быстрее. А покупали вы абонемент не для того, чтобы постоянно вертеться по сторонам с мыслями «на меня все смотрят с осуждением» или «поскорей бы вернуться в раздевалку», а для спортивных занятий и улучшения своей физической формы.
Стильная спортивная одежда действительно мотивирует! Вы будете чувствовать уверенность и желание стать еще лучше, что и нужно для фитнеса.
Какой должна быть одежда для тренажерного зала, или в чем ходить в спортзал девушке?
Основная спортивная одежда для фитнесс-клуба: шорты, лосины, штаны, топ, майка.
- спортивные штаны и футболка/майка/топ
лосины и футболка/майка/топ
Обувь для посещения спортзала только кроссовки. Можно и в кедах, но не желательно, так как они имеют тонкую подошву.
Советы: какой должна быть одежда для тренажерного зала, в чем лучше всего тренироваться?
- в спортивных леггинсах (лосинах) удобнее всего делать растяжку и остальные упражнения. Они хорошо тянутся и не сковывают движений
спортивная одежда не должна передавливать тело и сжимать конечности
слишком яркой одежды надолго не хватит, из-за частых стирок цвета теряют свою новизну, и одежда выглядит поношенной
выбирайте размер правильно.
Одежда не должна быть слишком маленькой или чересчур свободной, вещи должны быть четко по фигуре
отдавайте предпочтение натуральным тканям, ваше тело должно дышать
джинсам и джинсовым шортам строгое «нет», это совершенно неудобно и смотрится странно
ЯБкупила предлагает модные образы в чем пойти в спортзал на тренировку:
Настоящие модницы соблюдают культуру спорта даже во внешнем виде!
Источники:
http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/v-chem-poyti-na-fitnes-sostavlyaem-idealnyy-autfit
http://womfit.ru/fitnes/odezhda-ne-dlya-trenazhernogo-zala.html
http://yabkupila.com/sport/315-v-chem-hodit-v-sportzal-devushke-foto.html
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Оценка статьи:
Загрузка.
..
лучших идей спортивного снаряжения для женщин в 2023 году
Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что мы можем получать комиссию, если вы совершаете покупку по нашим ссылкам. Пожалуйста, прочитайте наше полное раскрытие здесь.
Этот пост покажет вам, что надеть в спортзал, с советами и идеями для спортивного снаряжения .
IDK о тебе, но у меня гораздо больше мотивации тренироваться, когда я одет в симпатичный спортивный костюм . Есть что-то в собранном виде, что мотивирует, когда приходит время идти в спортзал или на тренировку.
Не поймите меня неправильно; много раз я тренируюсь в мешковатой футболке и старых спортивных штанах. Но дни, когда я ношу скоординированный комплект для тренировок или гладкие леггинсы, просто поражают. (Бонусные баллы, если я сделаю красивую прическу.) Я чувствую себя более уверенно в своем теле, у меня больше энергии для тренировок и больше мотивации для того, чтобы показать все, что в моих силах!
Оказывается, за философией «хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать, хорошо играть» стоит некоторая психология, так что вы, возможно, понимаете, о чем я говорю, и испытали это на себе.
Итак, если вам интересно что надеть в спортзал что будет так же приятно и модно, как и функционально , это руководство для вас. Я делюсь своими любимыми магазинами , где можно купить спортивную одежду , а также советы и идеи спортивной одежды , которые модны, но абсолютно практичны (и не опустошат банк).
Занимаетесь ли вы поднятием тяжестей, бегом, йогой или ходьбой Hot Girl Walking, вы почувствуете себя лучше в этих идеях спортивной одежды.
По теме: Спортивная одежда для женщин: 10+ образов для всех видов легкой атлетики
Содержание
Где купить спортивную одежду нуждаются в новых вещах для занятий в тренажерном зале, вот некоторые из
лучших мест, где можно купить спортивную одежду :- Lululemon: Lululemon не нуждается в представлении — с некоторыми из самых лестных и функциональных спортивных костюмов там, это стоит (иногда) пустить пыль в глаза.
- Aerie: Aerie — одно из лучших мест, где можно найти симпатичную спортивную одежду по доступным ценам. Если вы еще этого не сделали, посмотрите их леггинсы – они такие удобные!
- Alo Yoga : Одежда Alo Yoga, любимая такими знаменитостями, как Хейли Бибер и Кендалл Дженнер, выглядит так же стильно как на улице, так и в студии йоги.
- Gap : Линия спортивной одежды Gap, GapFit, изготовлена из инновационных тканей и часто продается со скидкой (проверьте их веб-сайт, чтобы найти частые коды скидок), что делает ее доступным вариантом.
- Athleta : Athleta предлагает высококачественную спортивную одежду для всех видов деятельности (включая плавание) и удовлетворяет потребности спортсменок.
- Amazon : На Amazon есть бесконечное количество вариантов одежды для спортзала по ультрадешевым ценам, но вам нужно просмотреть обзоры, чтобы найти лучший вариант для себя.
- Target : Потому что чего нет у Target?! Взгляните на JoyLab, коллекцию женской спортивной одежды Target, стильной и качественной.
- Free People : Коллекция спортивной одежды Free People’s FP Movement отличается забавными цветами и женственными деталями, которые делают эти вещи уникальными и поднимают настроение.
- Old Navy : Отправляйтесь в Old Navy, чтобы найти недорогие дубликаты известной спортивной одежды с широким диапазоном размеров.
- Forever 21: Forever 21 постоянно пополняет свою коллекцию спортивной одежды новыми модными вещами по доступным ценам, включая множество симпатичных комплектов для тренировок.
Чтобы узнать больше о магазинах, см. наш путеводитель по 25 лучшим брендам спортивной одежды для женщин.
Как подобрать одежду для спортзала: советы по одеванию в спортзал
- Всегда ставьте комфорт и функциональность превыше всего. Выбирайте одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно, а не стесняетесь! Вы не хотите чувствовать, что возитесь со своей одеждой, вместо того, чтобы полностью сосредоточиться на тренировке.
- Откажитесь от украшений. Не носите длинные подвесные ожерелья, крупные серьги или несколько колец. Мало того, что эти предметы повлияют на вашу тренировку (например, попадание в машину — ой), но вы также рискуете случайно потерять или повредить их в тренажерном зале.
- Выбирайте одежду из легкой и/или эластичной ткани для максимальной подвижности, а также с хорошей защитой (если сомневаетесь, сделайте тест на приседания перед зеркалом перед выходом на улицу).
- Не забудьте резинку для волос или заколку для волос – нет ничего более раздражающего, чем постоянное попадание волос на лицо во время тренировки!
Выбирайте одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно, а не стесняетесь! Вы не хотите чувствовать, что возитесь со своей одеждой, вместо того, чтобы полностью сосредоточиться на тренировке.Идеи нарядов для спортзала
Нужен совет, когда нужно одеться для спортзала или тренировки? Взгляните на эти модные и функциональные идеи спортивной одежды и приготовьтесь к стильной тренировке!
Cute Gym Outfit Idea: соответствующий комплект для тренировок
Продукты: комплект с шортами и топом, шапка, сумка, носки, кроссовки включает в себя укороченную майку и велосипедки с высокой талией, а также забавную шляпу, сумку через плечо и кроссовки.
Даже если вы не ходите пешком, а ходите в спортзал, этот комплект для тренировок обеспечит вас двумя слоями из эластичная , бесшовная , ребристая ткань (что означает, что она не просвечивается), которая имеет компрессионную и способность впитывать влагу . Набор включает более 20 различных цветов , имеет более 3000 5-звездочных отзывов и стоит менее 30 долларов , что делает его общим баллом.
Я обожаю этот изумрудно-зеленый оттенок, который сочетается с этой бейсболкой дальнобойщика с графическим принтом , создавая модный гармоничный образ. Добавьте спортивную сумку через плечо ; эта сумка служит поясной сумкой , изготовлена из водоотталкивающей ткани и обеспечивает легкий доступ к таким мелочам, как телефон и наушники.
Дополните наряд парой кроссовок и белыми круглыми носками .
Minimalist Outfit Idea (Bike Unitard)
Товары: Комбинезон, худи, рюкзак, утяжеленные браслеты, кроссовки
Велосипедные комбинезоны , обтягивающие комбинезоны, комбинезоны… вы называете их 9, они одни из самых горячих тенденций одежды в этом году. И зря! Если вы любите носить леггинсы, представьте, что вы носите леггинсы, которые закрывают все ваше тело — говоря об удобстве.
Велосипедные комбинезоны идеально подходят для лета, так как они снабжены велосипедными шортами и обычно без рукавов. Кроме того, они облегчают одевание, поскольку вам не нужно беспокоиться о том, чтобы подобрать разные верх и низ.
Хотя они не обязательно подходят для сверхинтенсивных занятий, они отлично подходят для ходьбы, бега/кардио, пилатеса, езды на велосипеде и поднятия тяжестей. Этот имеет встроенный бюстгальтер и влагоотводящая ткань , изготовленная из экологически чистых материалов.
Носите его отдельно или наденьте поверх худи, как этот худи на молнии из мягкой дышащей ткани с эластичностью в четырех направлениях для максимальной подвижности и карманами на молнии со спортивной сетчатой подкладкой.
Этот тренировочный рюкзак идеально сочетается с толстовкой. Он сделан из легкого материала и имеет множество отделений для удобной переноски тренировочного снаряжения. Он также изготовлен из переработанных материалов и можно носить тремя способами , в том числе в виде сумки через плечо.
Дополните образ утяжеленными браслетами. Просто шучу! Но эти утяжеленные браслеты , которые можно использовать в качестве утяжелителей для запястий и/или лодыжек, практически считаются аксессуарами благодаря их элегантному дизайну и множеству стильных цветовых вариантов.
Леггинсы и легкая куртка
Товары: Леггинсы, сетчатая куртка, бюстгальтер, шапка, бутылка с водой, кроссовки
Приступайте к делу в элегантном функциональном спортивном костюме с одной из моих любимых пар спортивных леггинсов.
Эти недорогие леггинсы оснащены высоким перекрестным поясом с V-образным швом для идеальной посадки и карманами (обязательно!). Леггинсы из гладкой маслянистой ткани обеспечивают хорошее покрытие и среднюю поддержку, сохраняя ощущение невесомости . их тоже быстросохнущий , так что не бойтесь вспотеть!
Сохраните свой образ простым с черным длинным спортивным топом со съемными чашками бюстгальтера, без косточек и из эластичной влагоотводящей ткани. Легкая куртка , такая как эта двухцветная сетчатая ветровка с капюшоном и вместительным передним карманом, идеально подходит для начала и окончания тренировки.
Не забудьте беговые кроссовки , бутылку для воды с удобным ремень для переноски и спортивная кепка , чтобы волосы не мешались.
Summer Gym Outfit Idea (комплект шорт и ветровки)
Товары: Шорты, ветровка, майка, сумка, кроссовки
Двухслойные шорты станут вашими лучшими друзьями в спортзале. Плавучие и легкие снаружи, с дополнительным покрытием и компрессией внутри, такие шорты незаменимы для тренировок. Они позаботятся о том, чтобы вы случайно не обнажили больше кожи, чем вы намеревались, во время тренировки, и выглядели очень мило, когда их носили с 9.0005 подходящая куртка-ветровка . Эта куртка для активного отдыха оливково-зеленого цвета со спортивными деталями, такими как капюшон, эластичная отделка и сетчатая внутренняя часть.
Носите этот комплект со спортивным бюстгальтером и майкой в рубчик из активной бесшовной ткани и широким низом, который будет оставаться на месте во время движения.
Положите все свое тренировочное снаряжение в эту спортивную сумку идеального размера с удобными мягкими ручками для переноски и мокрым карманом на молнии , который идеально подходит для хранения любой потной одежды после тренировки или купальника.
Комплект с расклешенными леггинсами
Товары: Бюстгальтер, леггинсы, повязка на голову, сумка
Почему бы не попробовать пару расклешенных леггинсов для тренировки? Они имеют «незащемляемый» трехслойный пояс, сетчатую внутреннюю подкладку и отсутствие боковых швов для максимального комфорта.
Я в восторге от этого удлиненного спортивного бюстгальтера со спиной-борцовкой с дышащей сеткой и деталями на груди и спине, включая очень милое сердечко . Он предлагает умеренная поддержка, и, как бонус, его бесшовная ткань создана из экологически чистых материалов.
Закрепите волосы с помощью влагоотводящей повязки и носите коврик для йоги в удобной спортивной сумке с держателем коврика для йоги и отдельным отделением для обуви. Он выпускается в нескольких цветах и размерах, а также является водонепроницаемым !
Костюм неонового цвета
Товары: Топ, шорты, толстовка, кроссовки, бутылка с водой
Будьте максимально заметны в спортивном костюме неонового цвета .
Яркие яркие цвета или оттенки неона поднимут вашу спортивную одежду на ступеньку выше и станут хорошей идеей, если вы бегаете или катаетесь на велосипеде на открытом воздухе.
Пара черных велосипедок с высокой талией (имеют карманы и влагоотводящую ткань) дополнены майкой неонового цвета , созданной для движения. Эта укороченная майка со встроенной полкой бюстгальтера — ультрамягкий материал с ощущением невесомости и , растягивающийся в четырех направлениях, для сохранения формы. Лучше всего то, что он сочетается с кроссовками Adidas x Karlie Kloss с ярким неоново-желтым оттенком, который привлекает внимание.
Если вам стало холодно, наденьте спортивную толстовку с круглым вырезом и не допускайте обезвоживания, взяв с собой подходящую бутылку Hydro Flask .
Одежда для бега
Товары: Топ, джоггеры, шляпа, сумка, кроссовки
Tbh, я живу в спортивных бегунов .
Они так удобны, независимо от того, выполняете ли вы поручения или занимаетесь спортом.
Эта легкая пара имеет более 9000 5-звездочных отзывов , выпускается в различных цветах , и является бюджетной . Благодаря зауженному силуэту и гладкому широкому поясу эти брюки выглядят гладкими, а не неряшливыми, что иногда бывает с обычными спортивными штанами. Наденьте их с футболкой или в более холодную погоду Серая спортивная футболка с длинными рукавами меланжевого цвета с прорезями для больших пальцев.
Когда речь заходит об аксессуарах, все зависит от функциональности . Например, это может выглядеть как ваша стандартная бейсбольная кепка , но на самом деле она имеет инновационную эластичную спинку , похожую на резинку для волос, которая позволяет вам носить волосы в разных стилях, включая высокий хвост ! Кроме того, эта водостойкая сумка через плечо для телефона очень удобна для хранения вашего телефона (плюс ваши наушники в меньшем съемный чехол ).
Дополните образ парой темно-синих кроссовок .
Лучшее нижнее белье для тренировок
Теперь, когда мы выяснили, что надеть, давайте на секунду обсудим нижнее белье для тренировок .
Такие вещи, как складки для трусиков, недышащие ткани и потливость в повседневном бюстгальтере, — это лишь некоторые из факторов, которые могут помешать вам тренироваться с комфортом. И последнее, что нам нужно, это больше оправданий !
Итак, чтобы избежать этих проблем, вот несколько рекомендаций по нижнему белью для спортзала, которое можно носить под одеждой:
Лучшие спортивные бюстгальтеры
Хороший спортивный бюстгальтер, возможно, является одним из самых необходимых предметов для тренировок.
Без приличного спортивного бюстгальтера вы не получите поддержку при беге, прыжках со скакалкой, танцах на занятиях зумбой… или просто движении в целом. Даже если вы поднимаете тяжести, нет ничего удобного в том, чтобы двигаться и поднимать тяжести в обычном жестком бюстгальтере на косточках.
Эти бюстгальтеры от RunningGirl на Amazon получили тысячи положительных отзывов и такие милые! Кроме того, они очень доступны по цене и бывают разных цветов.
Трусики Best Gym
Когда вы тренируетесь, последнее, о чем вы хотите беспокоиться, это нижнее белье, которое просвечивает через вашу одежду или, что еще хуже, неудобное, потому что оно не пропускает воздух.
Вот некоторые из бесшовных дышащих моделей , которые помогут решить эти проблемы:
Симпатичные спортивные сумки
Чтобы завершить образ, полезно иметь красивую спортивную сумку . Хотя большинство из вышеперечисленных нарядов включают в себя сумки, мы здесь, чтобы помочь вам с некоторыми дополнительными рекомендациями. Независимо от вашей эстетики в спортзале, мы обеспечим вас:
Спортивная сумка Baleine (средняя)
Насколько симпатична эта сумка для тренировок от Baleine? Это очень доступно (около 20 долларов на сегодняшний день) и выпускается в нескольких цветах, чтобы соответствовать вашей эстетике.
В нем даже есть отдельный отсек для хранения грязной спортивной одежды и обуви вдали от других вещей.
Set Active Сумка Life of the Party
Купить в Set Active
Set Active сейчас очень популярный бренд. Вы, наверное, видели их спортивную одежду в местном спортзале, но знаете ли вы, что они также делают спортивные сумки? Этот стоит 25 долларов и поставляется в модном синем оттенке, чтобы добавить ярких красок к вашей спортивной одежде.
Большая спортивная сумка Lululemon City Adventurer
Купить в Lululemon
Очевидно, мы должны были взять хотя бы одну сумку от Lululemon. В то время как их модная сумка через плечо распродана повсюду, их большие спортивные сумки не менее симпатичны. Этот поставляется в трех разных цветах, чтобы соответствовать вашему стилю, и легко поместит все ваши предметы первой необходимости.
Что вы думаете о наших идеях с спортивным снаряжением?
Вы бы надели эти спортивные костюмы? Какой вид вам больше всего нравится? Оставить комментарий и дайте нам знать!
919 акции
- Фейсбук
- Твиттер
Что надеть в спортзал для женщин в первый раз | Фитнес-блог
Как новичок в тренажерном зале, обычно думают, что все остальные знают, что делать, как это делать, что носить, и что они будут судить любого новичка по всему вышеперечисленному.
Во-первых, позвольте мне успокоить вас; независимо от того, как долго вы тренируетесь, это все равно больно, каждый по-прежнему сосредоточен на своем занятии, и если и выносится какое-то суждение, то оно не отрицательное. Говоря из личного опыта, посетители тренажерного зала на самом деле являются одними из самых приятных людей, которых вы могли бы захотеть встретить. Люди с похожим складом ума, которые понимают, как сложно начинать, и если они будут взаимодействовать, то это будет только приятно. В противном случае они будут настолько в зоне, что даже не заметят, что вы там.
Тем не менее, важно, чтобы вы приняли правильное решение о том, что надеть в спортзал, не для этих других людей, а для вас. Вы хотите носить что-то удобное, поддерживающее и подходящее для тренировки. Так что уберите этот старый спортивный костюм и посмотрите, что вы должны надеть, чтобы получить максимальную отдачу от вашего визита.
Спортивный бюстгальтер
Начнем со спортивного бюстгальтера, так как это один из самых необходимых предметов, которые вам понадобятся.
Спортивный бюстгальтер должен сводить к минимуму движения в груди, но не сковывать ваше дыхание. Вы не должны чувствовать себя подавленным. Материал должен быть мягким и удобным, чтобы предотвратить натирание. Он также должен быть изготовлен из дышащего, впитывающего пот материала, чтобы пот не попадал на кожу, а тело оставалось прохладным и сухим.
Топы
Только спортивные бюстгальтеры, футболки или жилеты: выбор за вами. Тип верха, который вы выберете, полностью зависит от ваших личных предпочтений. Какой бы вариант вы ни выбрали, самым важным аспектом является материал верха. Убедитесь, как указано выше, что материал пропускает воздух и впитывает пот, чтобы ваше тело было прохладным и комфортным. Стандартные хлопчатобумажные футболки впитывают пот, становятся тяжелыми и прилипают к коже во время тренировки. Это усложняет вашу тренировку, заставляет вас пахнуть и выглядеть гораздо менее приятно, и вы не чувствуете себя так комфортно, как в правильной одежде. Итак, выберите свой стиль, но убедитесь, что это топ, предназначенный для активного ношения.
Спортивные леггинсы
Мой личный фаворит: леггинсы для тренировок. Леггинсы Activewear подходят для любых тренировок в любом месте. Вы можете выбрать разную длину или даже шорты, если хотите, но ни одна женская тренировка в спортзале не будет полной без ее собственной пары леггинсов для спортзала.
Мир моды также сошел с ума по леггинсам для спортзала, а это означает, что доступные дизайны и стили бесчисленны. Если вы хотите спрятаться в утонченном черном, сером или однотонном цвете, вы определенно можете это сделать. В качестве альтернативы, если вы хотите скрасить свою тренировку, вы можете приобрести леггинсы более роскошных, чем вы могли себе представить, ярких цветов или, возможно, вы предпочитаете анималистический принт более спокойного цвета. Весь мир — ваша устрица, так что просмотрите имеющийся ассортимент и выберите то, в чем вы будете чувствовать себя комфортно. Популярным вариантом являются леггинсы с высокой талией, поскольку они предотвращают скольжение леггинсов во время приседаний и наклонов вперед, обеспечивая вам комфорт и защиту во время любого режима упражнений.
Леггинсы для тренировок также поддерживают мышцы. Вы можете выбрать леггинсы, более подходящие для выбранного вами упражнения, но если вы участвуете в высокоинтенсивных тренировках, добавление компрессии может помочь защитить ваши мышцы и предотвратить болезненность после тренировки.
Куртка/худи
Крайне важно не позволять нашим мышцам слишком быстро остывать после тренировки, потому что это делает нас уязвимыми для болей и травм. Поэтому нам нужна куртка или худи, подходящие для спортзала. Если вы, вероятно, будете тренироваться в верхней одежде, то вам понадобятся влагоотводящие и дышащие материалы, однако, если это просто теплая одежда, чтобы добраться до тренировки и с нее, вы можете выбрать все, что пожелаете: на флисовой подкладке. , свитера, непромокаемые, все что пожелаете.
Для выбора подходящей одежды, предназначенной для занятий спортом, прекрасного самочувствия и потрясающего внешнего вида, посетите онлайн-сайт экспертов-поставщиков на сайте www.GymWear.co.uk
. вкус, от громкого и гордого, до темного и утонченного. Все дизайны находятся в тренде и были протестированы, чтобы убедиться, что они способны выдержать тяжелую тренировку.
Покупки в Интернете с www.GymWear.co.uk не могут быть проще, благодаря быстрой доставке, вариантам бесплатной доставки, безопасной оплате, высоким рейтингам и положительным отзывам, а также легкому возврату в случае необходимости.