Что такое шлаки и токсины в организме: Врач объяснила, как на самом деле нужно выводить шлаки из организма

Травы для очищения организма – сборы для чистки от токсинов

Шлаки и токсины, которые накапливаются в организме – причина развития многих заболеваний. Обычно внутренние органы человека функционируют таким образом, что все вредные вещества выводятся из них постепенно. Но иногда этого недостаточно, и нужно помочь организму очиститься. Сделать это можно в домашних условиях или в санатории.

Вне зависимости от выбранного способа, рекомендуется использовать специальные травы для очищения организма. Это эффективный способ детоксикации без вреда для здоровья, который можно использовать в комплексе с детокс-диетой и специальными процедурами.

Содержание:

Когда требуется очищение организма?

Большинство людей, живущих в больших городах и других местах с плохой экологией, часто жалуются на головные боли, повышенную утомляемость и другие неприятные симптомы. Их либо игнорируют, либо связывают с какими-то определёнными заболеваниями. Но часто причина дискомфорта именно в шлаках и токсинах, которые накопились в организме.

Есть целый ряд симптомов, свидетельствующих о том, что нужно пройти процедуру детоксикации:

• Постоянная слабость и чувство усталости.
• Мигрень или периодически возникающие головные боли.
• Избыточный вес или недостаток массы тела.
• Боли в мышцах и суставах.
• Неприятный запах изо рта.
• Светлый или желтоватый налёт на языке.
• Кожные высыпания, природу которых не удаётся определить.
• Появление аллергической реакции.
• Метеоризм, вздутие живота, дискомфорт в кишечнике.
• Повышенная потливость и изменение запаха пота.
• Подверженность сезонным заболеваниям.
• Повышенная тревожность, бессонница.

Все перечисленные симптомы свидетельствуют, что в организме накопилось большое количество токсинов и шлаков. Но они также могут быть признаками серьёзных заболеваний, лечением которых должен заниматься специалист. Если состояние стремительно ухудшается, лучше не заниматься очищением дома, а обратиться к врачу.

Но при слабо выраженных симптомах можно попробовать и домашние методы борьбы с повышенным содержанием вредных веществ в организме, включая чистку с помощью травяных отваров и настоев. Их нужно подбирать с учётом индивидуальных особенностей организма, желательно – после консультации с лечащим врачом. Гораздо проще вывести токсины при помощи целебных трав в санатории. Ведь перед началом процедур все отдыхающие сдают анализы, результаты которых нужны, чтобы определить возможные противопоказания и избежать рисков.

Подготовка к очищению травами

Шлаки и токсины накапливаются в нескольких системах органов:

• Печень и почки. Это органы-фильтры, защищающие организм. Если в них скопится много вредных веществ, это скажется на очищающей функции.
• Кишечник. Если большое количество отложений накопится в нём, поступающие с пищей питательные вещества будут хуже всасываться.
• Кровеносные сосуды. Когда вредные вещества скапливаются на сосудистых стенках, нарушается кровоток. Это может привести к недостатку кислорода в крови.
• Лимфатическая система. Один из признаков того, что организму нужна детоксикация – ярко выраженный целлюлит.

Прежде чем использовать травы для очищения организма, нужно подготовить его к специальному питанию. Рекомендуется постепенно переходить на здоровый рацион, ограничивая употребление простых углеводов, сахара, жирного и острого. На период детоксикации стоит отказаться от мучного, продуктов с большим содержанием соли, тяжелой пищи. Всё это поможет избавиться от шлаков и токсинов и улучшить самочувствие без использования лекарств.

Важно избежать интоксикации в процессе чистки организма. Это состояние возникает из-за слишком большого объёма вредных веществ, которые выходят из него одновременно. Чтобы детокс был безопасный, стоит соблюдать строгую последовательность: начать нужно с кишечника, а закончить сосудами. После очищения от вредных веществ можно почистить организм и от паразитов: различных гельминтов.

Очищение организма от шлаков и токсинов травами

На всех этапах чистки важно использовать свежеприготовленные средства на основе лекарственных растений. Если поблизости нет мест, где они растут в дикой природе, можно купить все необходимые травы в аптеке. Но гораздо эффективнее будут свежие, собранные в местах с хорошей экологией. Наиболее подходящее время для сбора трав для очищения организма – лето.

Важно не только правильно питаться во время и до начала очистки организма. Существенную роль играет физическая активность: процесс детоксикации будет быстрее, если каждый день уделять немного времени занятиям спортом. Это не обязательно должны быть существенные физические нагрузки: достаточно комплекса простых упражнений или утренней пробежки в спокойном темпе.

Когда организм подготовлен, можно постепенно включать в рацион настои и отвары целебных трав, приготовленные по выверенным рецептам.

Очищение кишечника

На начальном этапе важно использовать очищающие средства со слабительным эффектом. С их помощью можно очистить стенки кишечника от наслоений, мешающих его работе. Самое эффективное средство – семя льна. Из него можно готовить отвар:

• Залить чайную ложку льняных семян стаканом воды и довести до кипения, а затем процедить.
• Принимать каждый день перед сном, не дожидаясь полного остывания.

Ещё полезнее льняное молоко, для приготовления которого нужно растереть семена в муку и залить водой. Напиток должен настояться (лучше оставить его на ночь), а пить его рекомендуется с утра.

В качестве природного слабительного можно применять раствор сенны. Для его приготовления нужно залить столовую ложку сухого вещества стаканом воды и прокипятить. Оставив его на 30 минут, отфильтровать. Такой настой нужно пить перед сном. В первый день доза составляет 100 мл, а затем её нужно ежедневно увеличивать на 20 мл. Пить сенну рекомендуется не больше недели: если употреблять её слишком часто, из организма вместе с токсинами начнут выходить и полезные вещества.

Очищение печени

Эта процедура для очищения организма в домашних условиях травами называется «тюбаж». Чтобы вывести токсины из печени, нужно приготовить отвар из семян расторопши. Одну чайную ложку сухой травы необходимо залить стаканом воды и дважды прокипятить до выпаривания. Смесь можно приготовить один раз и хранить в холодильнике, принимая через час после обеда по столовой ложке. При любых заболеваниях печени применять это средство нужно с осторожностью.

Очищение почек

Чтобы вывести токсины из почек, можно применять натуральные природные масла, чередуя их с отварами. Самыми эффективными считаются шалфейное, лавандовое, мятное и розмариновое. Их нужно добавлять в чистую питьевую воду по несколько капель. Если хочется сделать напиток сладким, можно добавить ложку мёда. Если под рукой нет масел, но есть сухие травы, в которых они содержатся, они тоже подойдут.

Почечный сбор – хорошее средство для чистки органов. В нём должны содержаться береза, хвощ, спорыш и можжевельник.

Важно периодически менять состав сбора, чтобы организм не привыкал к нему. Если постоянно пить один набор трав, придётся выпивать больше настоя для поддержания эффекта.

Почечный сбор из аптеки нужно залить кипятком (600 мл. на 2 столовых ложки), настоять и отфильтровать. Настой из лаванды или любой другой травы, содержащей большую концентрацию масел, можно приготовить аналогичным способом. Идеальные пропорции: 3 чайных ложки сухой травы на 400 мл. кипятка.

Чистка крови

Очищение крови и лимфы положительно сказывается на работе сердца и сосудов. Чтобы вывести из них токсины, можно использовать крапиву. На одну чайную ложку свежих или высушенных листьев растения понадобится стакан кипятка. Настой нужно отставить в сторону на 45 минут, затем пропустить через фильтр. Принимать его следует дважды в сутки, перед приёмами пищи. Для большей эффективности продолжительность курса рекомендуется увеличить до 30 дней.

Чистка сосудов

Этот этап особенно важен для пожилых, ведь в процессе очистки сосудов снижается риск развития атеросклероза и нормализуется артериальное давление.

Среди наиболее полезных растений:

• Тысячелистник;
• Ромашка;
• Бессмертник;
• Берёзовые почки.

Сухие части растений нужно смешать в равных пропорциях. Полученную смесь можно хранить в шкафу при комнатной температуре. Для приготовления порции отвара на день понадобится чайная ложка сырья. Её нужно залить кипятком (примерно 500 мл) и настоять в течение 20 минут. Затем отфильтровать, отжать кашицу и добавить в полученную жидкость ложку мёда. Выпивать отвар нужно перед сном, после приёма не рекомендуется есть и пить.

Для чистки сосудов эффективен и клеверный чай. Чайную ложку головок клевера заливают стаканом кипятка и пропаривают 5 минут на водяной бане. Отвару нужно 40 минут настояться, а потом его можно пропускать через фильтр и принимать внутрь. Рекомендуемая дозировка – по десертной ложке перед каждым приёмом пищи. Чтобы добиться большей эффективности чистки, важно проводить её в 3 этапа продолжительностью по 21 и день и с перерывами длиной в неделю.

По окончании курса нормализуется артериальное давление, пропадает шум в ушах.

Дегельминтизация

При помощи трав можно вывести не только токсины и шлаки. Если в организм человека попали гельминты, избавиться от паразитов помогут специальные травяные сборы, в составе которых пижма, полынь, шалфей, тысячелистник и другие лекарственные растения с горьким вкусом. Принимая отвар из них, можно вывести из организма нематод, ленточных червей и сосальщиков. Есть несколько рецептов, которых важно придерживаться:

• Настойка полыни (25 гр.) на медицинском спирте (125 гр.), выдержанная в течение 3 недель. Употреблять её необходимо перед каждым приёмом пищи, по 30 капель.
• Чтобы очистить организм ребёнка от остриц, можно приготовить настой из крушины (3 ложки) или пижмы, ромашки и горечавки (по 1 ложке), добавив 400 мл кипятка. Рекомендуется оставить его на ночь, а утром процедить и пить по стакану дважды в день (до еды).

Эти народные средства эффективны и безопасны, если не нарушать дозировку. Особенно внимательно нужно относиться к отварам, приготовленным для детей и пожилых людей, поскольку средства для дегельминтизации могут быть очень токсичными.

Почему очищение организма лучше проводить в санатории?

Не все лекарственные растения безопасны для человека. Превышение оптимальной дозировки некоторых трав может привести к отравлению или вызвать аллергическую реакцию. Чтобы избежать любых негативных последствий для организма, важно грамотно подобрать травы для чистки. Сделать это можно и самостоятельно, но лучше посетить санаторий с программой очистки от шлаков и токсинов.

Санаторно-курортное лечение подходит людям разных возрастов, мужчинам и женщинам. Ведь специалисты в санатории не только обращают внимание на анализы и противопоказания, но и помогают сделать первый шаг к здоровому образу жизни. Отдыхающие питаются согласно специальной диете, а помимо приёма очищающих отваров и чаёв в список процедур включены физические упражнения и СПА. Именно в комплексе все эти методы борьбы с токсинами и шлаками наиболее эффективны.

Лечебное голодание Детокс в Ростове-на-Дону цена программы санаторий

10 ПРИЧИН заказать услугу DETOX Очищение организма от накопившихся токсинов     Наиболее очевидная и важная причина для оперативного проведения детоксикации. Шлаки и токсины загрязняют организм, отрицательным образом влияя на метаболические процессы. От них страдает иммунная система, из-за чего человек часто болеет.     Избыток токсинов становится причиной возникновения раковых, неврологических и сердечных заболеваний, инсультов. Очищение организма позволяет начать здоровую жизнь, в которой вы не будете страдать плохим самочувствием. Увеличение жизненной энергии     Очистив организм от шлаков, вы заметите, что уровень вашей умственной, эмоциональной и физической энергии значительно вырос. Вы перестанете постоянно испытывать чувство недосыпания. Организм, освобождённый от токсинов, быстрее и лучше восстанавливается, лучше перерабатывает пищу.     Детокс также подразумевает увеличение поглощения воды. Это позволяет увеличить энергичность организма (установлено, что даже небольшая потеря жидкости приводит к головным болям, беспокойству, расстройству настроения. Улучшается иммунитет     После того, как вы пройдёте программу детокса в медицинском центре «Умная клиника» в Ростове-на-Дону, организм начнёт работать сбалансированно и правильно. Увеличенное употребление витаминов (особенно витамина C) значительно укрепит иммунитет. Детокс также подразумевает выполнение упражнений, способствующих движению лимфы по организму. Снижается вес — быстро!     Услуга позволяет быстро похудеть на 3-4 килограмма. Однако её полезное воздействие не ограничивается краткосрочным эффектом. Детоксикация в Ростове-на-Дону позволяет избавиться от лишнего веса в долгосрочной перспективе.     Токсины отрицательно влияют на естественную способность организма уничтожать жир. Это приводит к значительному увеличению веса, возникновению диабета и сердечных заболеваний. Детоксикация избавляет организм от токсинов, которые находятся в жировых клетках, ускоряет метаболизм. Кроме того, значительно уменьшается тяга к перееданию. Улучшается состояние кожи и волос     Витамины и микроэлементы, поступающие в организм в процессе детокса, делают кожу гладкой, сияющей и здоровой. Волосы приобретают мягкость и становятся блестящими. Замедляется процесс старения     Детоксикация в медицинском центре «Умная клиника» в Ростове-на-Дону позволяет избавить организм от тяжёлых металлов и свободных радикалов, действие которых влияет на старение организма. Во время прохождения процедуры увеличивается поглощение антиоксидантов и витаминов, что значительно замедляет скорость клеточного распада. Уходит стресс и депрессия     Организм, перегруженный токсинами, работает не так, как нужно. Возникает аллергия, появляются головные и суставные боли, повышается артериальное давление, ухудшается качество сна. Это приводит к уменьшению жизненной энергии, стрессу и возникновению депрессии.     Согласно исследованию, проведённому Ассоциацией Немецких Исследовательских Центров, есть прямая связь между жировой болезнью печени и высоким уровнем кортизола, гормона стресса. В процессе детокса в медицинском центре мы снижаем уровень тревожности. Улучшаются мыслительные процесса     После проведения процедуры детокса вы можете заметить, что лучше мыслите и больше запоминаете. Потребление продуктов, в которых содержится много сахара и вредных жиров, заставляет человека чувствовать себя сонным, будто лишённым энергии. Очистив организм, вы почувствуете себя более энергичным, отметите чёткость мышления. Меняются привычки и качество жизни     Программа детоксикации избавляет от зависимости от сахара, жареной пищи, кофеина. Она делает попытки бросить курить и злоупотреблять алкоголем успешными. Это отличный старт для новой здоровой жизни. Восстанавливается баланс в организме     Пищеварительная, гормональная и нервная системы должны работать слаженно. От этого зависит здоровье и иммунитет. Когда системы перегружены шлаками и вредными продуктами, то они работают со сбоями. Восстановление баланса позволяет вам чувствовать себя значительно лучше.

Как очистить организм от токсинов и шлаков | ЗДОРОВЬЕ: Питание | ЗДОРОВЬЕ

Рецептов очищения организма от токсинов и шлаков – масса. Но что думает об «очищении» организма медицина, решил выяснить «АиФ–Адыгея».

Чистим ряды

Как вывести из организма вредные вещества или он справится сам? Этот вопрос волнует многих поклонников здорового образа жизни. Единого мнения нет даже у медиков.

– Наш организм – саморегулирующаяся система. Все продукты обмена сами выводятся наружу – для этого работают кишечник, печень, почки, потовые железы. Если, конечно, человек здоров. Но многие ли могут похвастать здоровьем? Вопрос в том, от чего именно стоит «чистить» организм, – считает главный специалист–диетолог минздрава Адыгеи Роза ЦИКУ. Любители «чисток» убеждены, что внутри нас постоянно образуются отходы. И чтобы их вывести, нужны клизмы, диеты, слабительные. Но само понятие «чистка», по мнению медиков, неприменимо к организму. Человек – не дом, грязь в нём не скапливается. Ни УЗИ, ни гастроскопия залежей шлаков не выявляют.

– Шлаки, токсины, паразиты – порождения нашего сознания. Те, кто в них верит, живут с постоянным ощущением, что человек окружён враждебной, «грязной» средой, которая вызывает болезни. Но не стоит валить на них все наши неприятности, – уверена психолог Елена ИОНОВА.

По словам врача клинико–диагностической лаборатории онкодиспасера РА Элеоноры ГОДИЗОВОЙ, токсины – значит яды. Превышенный уровень какого–то фермента вполне можно считать токсином. Такие продукты обмена веществ могут быть вредны, откладываясь в виде почечных и желчных камней. Но медики не рекомендуют экстрима в борьбе с ними.

– Не слушайте советов пить керосин и ставить клизмы. Нет универсального способа борьбы с лишними продуктами, кроме голодания. Но только по совету и под контролем врача. Самое разумное – сдать анализы: они покажут, что не в порядке, – советует заведующая диабетологическим центром Марина ЯХУТЛЕВА.

Диета против шлаков

Проверенный способ – здоровое питание. Древние адыги не злоупотребляли мясом. В их рационе превалировали каши, кисло–молочные продукты, сыры. А мясо ели исключительно по праздникам. Шашлык вообще появился в адыгской кухне только в начале XIX в. А до этого в рацион питания адыгов входило только сушёное мясо или жареное в печи на дровах.

Модная сегодня белковая диета не пользовалась у черкесов популярностью. Она и заставляет работать желудочно–кишечный тракт и почки на износ. Полезно иногда устроить разгрузочные дни. Очистительными можно назвать лимфодренаж и обёртывания с морскими водорослями или с глиной, которые выполняют роль сорбентов, помогая вывести продукты обмена через кожу. И конечно, помогает баня. В бане кожа берёт на себя часть функций почек: чем сильнее человек потеет, тем больше выводится лишних веществ. Её посещение равноценно хорошему уроку фитнеса.

Природные токсины в продуктах питания

Что такое природные токсины?

Природные токсины – это токсичные вещества природного происхождения, вырабатываемые некоторыми видами живых организмов. Эти токсины не опасны для вырабатывающих их организмов, но могут быть токсичны для других, в том числе для человека, в случае их приема с пищей. Эти химические вещества имеют разнообразную структуру и различаются по биологической функции и степени токсичности.

Некоторые токсины вырабатываются растениями и играют роль защитного механизма против хищников, насекомых или микроорганизмов или же образуются в результате поражения растений микроорганизмами, такими как плесневые грибы, вследствие климатического стресса (засуха или чрезвычайно высокая влажность). 

Другими источниками природных токсинов являются микроскопические водоросли и планктон, обитающие в океанах и иногда озерах и вырабатывающие химические вещества, токсичные для человека, но не для рыб или моллюсков, питающихся этими организмами. В случае употребления человеком рыбы или моллюсков, содержащих эти токсины, может быстро наступить неблагоприятная реакция. 

Ниже приводится описание некоторых природных токсинов, наиболее часто встречающихся в продуктах питания и создающих угрозу для нашего здоровья.  

Биотоксины, вырабатываемые водными организмами 

Токсины, вырабатываемые морскими и пресноводными водорослями, называются водорослевыми. Эти токсины продуцируются некоторыми видами водорослей в период цветения. Вероятность содержания этих токсинов в моллюсках, таких как мидии, устрицы и гребешки, выше, чем в рыбе. Водорослевые токсины могут вызывать диарею, рвоту, ощущение покалывания в конечностях, паралич и другие эффекты у человека, других млекопитающих и рыб. Они могут накапливаться в организме моллюсков и рыбы или заражать питьевую воду. Они не имеют цвета и запаха и не разрушаются в процессе термической обработки или при замораживании. 

Еще одним примером является сигуатера, или отравление в результате употребления в пищу рыбы, зараженной сигуатоксином – веществом, вырабатываемым динофлагеллятами – водными одноклеточными организмами. Сигуатоксин накапливается в организме таких рыб, как барракуда, черный групер, луциан-собака и королевская макрель. Симптомами сигуатеры являются тошнота, рвота и неврологические симптомы, такие как ощущение покалывания в пальцах рук и ног. В настоящее время лечения при отравлении сигуатоксином нет. 

Цианогенные гликозиды

Цианогенные гликозиды – это фитотоксины (т.е. токсические соединения, вырабатываемые растениями), встречающиеся в составе по меньшей мере 2000 видов растений, многие из которых употребляются в пищу в некоторых регионах мира. К наиболее массово потребляемым продуктам питания, содержащим цианогенные гликозиды, относятся кассава, сорго, ядра косточковых плодов, корни бамбука и миндаль. Токсический потенциал цианогенного растения зависит, главным образом, от того, насколько высокой будет концентрация цианида в организме человека в результате его употребления в пищу.  У человека острая интоксикация цианидами может иметь следующие клинические признаки: учащение дыхания, падение кровяного давления, головокружение, головная боль, боль в животе, рвота, диарея, спутанность сознания, цианоз, сопровождаемый фибриллярными мышечными сокращениями и судорогой, после чего наступает терминальная кома. Смерть в результате отравления цианидами может происходить при достижении ими концентраций, превышающих метаболические способности конкретного организма.  

Фуранокумарины

Эти токсины продуцируются разнообразными растениями, такими как пастернак (растение, родственное моркови и петрушке), корнеклубнях сельдерея, цитрусовых (лимон, лайм, грейпфрут, бергамот) и некоторые лекарственные растения. Фуранокумарины – токсины, вырабатываемые растением в ответ на раздражитель, например, физическое повреждение. У чувствительных людей эти токсины могут вызвать нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Фуранокумарины обладают фотосенсибилизирующим действием и могут вызывать серьезные раздражения кожи под воздействием ультрафиолета. Чаще всего такие реакции возникают при попадания сока этих растений на кожу, однако описаны случаи аналогичного эффекта в результате употребления в пищу больших количеств овощей, богатых фуранокумаринами.  

Лектины 

Многие бобы содержат токсины, называемые лектинами. В наибольшей концентрации они присутствуют в фасоли, особенно красной. Всего 4 или 5 сырых бобов могут спровоцировать сильную боль в животе, рвоту и диарею. Лектины разрушаются при замачивании сушеных бобов в течение по меньшей мере 12 часов и их варке на сильном огне в течение не менее 10 минут. Консервированная фасоль уже подвергалась такой обработке и может употребляться в пищу в готовом виде.

Микотоксины

Микотоксины – это токсичные вещества природного происхождения, вырабатываемые некоторыми видами плесневых грибов. Плесневые грибы растут на целом ряде видов продовольственной продукции, таких как злаки, сухофрукты, орехи и специи.  Появление плесени может иметь место как до, так и после уборки урожая, на этапе хранения и/или на готовых продуктах питания в условиях благоприятной температуре и высокой влажности. 

Большинство микотоксинов отличается химической стабильностью и не разрушается в процессе термической обработки. Присутствующие в продуктах питания микотоксины могут вызывать острую интоксикацию, симптомы которой развиваются вскоре после употребления сильно контаминированных продуктов питания и даже могут привести к летальному исходу.  Хроническое потребление микотоксинов с продуктами питания может оказывать долгосрочное негативное воздействие на здоровье, в частности, провоцируя онкологические заболевания и иммунодефицит. 

Соланин и чаконин

Все растения семейства пасленовых, к которому относятся томаты, картофель и баклажаны, содержат природные токсины соланин и чаконин (гликоалкалоиды). Как правило, концентрация этих веществ в растениях невысока. Тем не менее, в более высокой концентрации они присутствуют в побегах картофеля и кожуре и зеленоватых частях его клубней, имеющих горький привкус, а также в зеленых томатах. Растения вырабатывают токсин в ответ на внешний раздражитель, такой как механическое повреждение, ультрафиолетовое излучение, колонизация микроорганизмами и нападение со стороны насекомых-вредителей и травоядных животных. Для предупреждения возникновения соланина и чаконина в картофеле важно хранить клубни в темном, прохладном и сухом месте. Также не рекомендуется употреблять в пищу позеленевшие или пускающие ростки части клубней. 

Ядовитые грибы 

Дикорастущие грибы могут содержать ряд токсинов, например, мусцимол и мускарин, которые могут вызывать рвоту, диарею, спутанность сознания, нарушения зрения, повышенное слюноотделение и галлюцинации. Симптомы начинают проявляться через 6–24 часа после употребления грибов в пищу. Обычно для смертельного отравления характерно позднее развитие тяжелых симптомов, свойственных поражению печени, почек и нервной системы. Чистка и термическая обработка грибов не позволяют ликвидировать содержащиеся в них токсины. Рекомендуется избегать употребления в пищу любых дикорастущих грибов при отсутствии полной уверенности в их безвредности.

Пирролизидиновые алкалоиды 

Пирролизидиновые алкалоиды (ПА) – это токсины, которые вырабатывают около 600 растений. В наибольшем количестве их продуцируют растения семейств бурачниковые, астровые и бобовые. Многие из этих растений – сорняки, растущие на сельскохозяйственных угодьях и засоряющие продовольственные культуры.  ПА вызывают широкий спектр негативных эффектов. Они могут обладать острой токсичностью. В этой связи главным источником беспокойства является способность некоторых ПА повреждать ДНК клеток, что может провоцировать онкологические заболевания.

ПА не разрушаются в процессе термической обработки. Они обнаруживаются в травяных сборах, меде, ароматических травах и специях и других видах продовольственной продукции, таких как злаки и продукты на их основе.  Тем не менее, уровень их потребления людьми считается низким. Ввиду сложности вопроса и большого числа таких соединений общий риск для здоровья в полной мере еще не определен. Комитет Кодекса ФАО/ВОЗ по загрязняющим примесям в продуктах питания ведет разработку рекомендаций по предупреждению попадания содержащих ПА растений в продовольственную цепочку.

Что могу сделать я для снижения риска, связанного с природными токсинами?

Важно помнить, что природные токсины могут присутствовать в целом ряде культур и продуктах питания.  В нормальном сбалансированном здоровом рационе концентрация природных токсинов намного ниже порогов острого и хронического токсического действия. 
Для снижения риска для здоровья, связанного с присутствием природных токсинов в продуктах питания, рекомендуется: 

•             не думать, что все «природное» по определению безвредно;

•             выбрасывать поврежденные, мятые, изменившие цвет и, в частности, плесневые продукты питания;

•             выбрасывать продукты питания, которые на запах или вкус не являются свежими или имеют непривычный вкус;

•             употреблять в пищу только те грибы или дикие растения, которые точно не являются ядовитыми.

Деятельность ВОЗ

ВОЗ в сотрудничестве с ФАО отвечает за оценку риска, который представляют природные токсины для человека в результате контаминации продуктов питания, и выработку рекомендаций по обеспечению необходимой защиты. 

Оценка риска в связи с присутствием природных токсинов в продуктах питания выполняется Комитетом экспертов ФАО/ВОЗ по пищевым добавкам (JECFA) и используется правительствами стран и Комиссией Кодекс Алиментариус (нормативным межправительственным органом по пищевым стандартам) для определения предельных допустимых значений концентрации различных примесей в продуктах питания или выработки других рекомендаций по управлению рисками в интересах предотвращения или снижения контаминации. Стандарты Кодекса являются международным ориентиром для национальных производителей продовольствия и торговли продовольствием и призваны гарантировать потребителям во всем мире, что приобретаемые ими продукты питания соответствуют установленным стандартам безопасности и качества, где бы они ни были произведены. 

JECFA устанавливает предельно допустимые уровни потребления различных природных токсинов.
В состав JECFA или специальных научных экспертных групп ФАО/ВОЗ входят независимые международные эксперты, которые проводят научные обзоры всех опубликованных исследований и других данных по отдельным природным токсинам. По итогам этой работы по оценке риска для здоровья устанавливаются либо предельные допустимые уровни потребления или формулируются другие рекомендации для обозначения степени опасности для здоровья (например, пределы экспозиции). Выдвигаются рекомендации относительно управления рисками и мер по предотвращению и снижению контаминации, а также аналитических методов и мероприятий по мониторингу и контролю.
Во избежание нанесения ущерба здоровью людей содержание природных токсинов в продуктах питания должно быть максимально низким. Природные токсины не только являются источником риска для здоровья человека и животных, но и негативно воздействуют на ситуацию с продовольственной безопасностью и питанием, поскольку ограничивают доступ людей к здоровой пище. ВОЗ настоятельно рекомендует национальным органам власти вести мониторинг содержания наиболее значимых природных токсинов в продовольственной продукции, реализуемой на их рынке, и принимать меры для максимального его сокращения и обеспечивать соблюдение международных рекомендаций по предельно допустимым значениям, условиям хранения и законодательству.

 

Врачи предупредили об опасности детокс-диет

Врачи предупреждают об опасности детокс-диет — питание смузи и соками не приносит пользы, зато может сильно навредить. Кроме того, сама концепция «детокса» с помощью пищевых продуктов, мягко говоря, антинаучна.

Врач-эндокринолог Вадим Крылов и нутрициолог Алексей Калинчев предупредили о бесполезности и опасности детокс-диет. Об этом сообщает издание News.ru.

«Люди, которые занимаются так называемым детоксом, только вредят своему здоровью. Многие очищающие программы предполагают обильное питье соков и смузи. Это быстрые углеводы, которые провоцируют воспаление. Гималайская соль сама часто содержит токсины», — поясняет Крылов.

Отсутствие медленных углеводов в таких «диетах» приводит к упадку сил и потере веса, что может вызвать проблемы со здоровьем. Крылов объясняет, что стимулировать процессы детоксикации не нужно, организм справится сам.

«Все детокс-программы, которые выводят «шлаки», — это маркетинг и обман потребителя. Просто это своего рода тусовка для нуворишей, своего рода клуб по интересам. Это модно, это в тренде», — добавляет Калинчев.

По мнению диетологов, детокс-диеты направлены только на опустошение кошелька. Для того чтобы быть здоровым, не нужно пить смузи. Важно включить в свой рацион овощи и фрукты. Согласно рекомендациям ВОЗ, их норма в день должна доходить до 400 граммов

Детокс-диеты направлены якобы на очищение организма от шлаков и токсинов. В данном случае «шлаки» — это псевдонаучный термин, которым сторонники таких диет называют вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме. Увы, эти шлаки нельзя разглядеть в микроскоп или выявить с помощью анализов. Зато от них можно «очиститься».

В организме человека может накапливаться только один вид шлаков — азотистые.

Это метаболиты, которые образуются при распаде белков. И когда такое случается, необходимы не смузи, а гемодиализ.

Очищение организма от настоящих токсинов (например, уксусного альдегида или яда некоторых насекомых и растений) тоже осуществляется не с помощью соков, а с помощью капельниц и мочегонных препаратов. В отдельных случаях необходимы плазмаферез, гемосорбция, терапия противоядиями.

Кроме того, детокс не всегда ограничивается исключительно диетой из перемолотых овощей и фруктов — в погоне за очищением люди прибегают и к более опасным методам. На форуме «Ученые против мифов — 4» токсиколог Алексей Водовозов обозначил методики, с помощью которых люди пытаются избавиться от несуществующих шлаков — например, выпивая по паре стаканов оливкового масла и лимонного сока в день. При взаимодействии олеиновой кислоты с лимонным соком и щелочью образуются кусочки мыла, которые принимаются «лечащимся» за те самые шлаки. И это еще относительно безопасный результат по сравнению, скажем, с перфорацией прямой кишки от ожогов при клизмах с горячим кофе.

Также среди любителей всестороннего очищения популярна гидроколонотерапия — промывание кишечника под высоким давлением 20-30 литрами воды, иногда с добавлением растительных экстрактов, вина или того же кофе.

Такая процедура уничтожает микрофлору кишечника, и чем чаще она проводится, тем хуже будет самочувствие пациента. В медицине гидроколонотерапия используется только перед операциями на кишечнике, при подготовке к колоноскопии (осмотру кишечника с помощью зонда) и при лечении хронических запоров. Тем временем в центрах, предлагающих альтернативные лечебные методики, гидроколонотерапию предлагают сразу курсами по 5-8 сеансов, обещая избавление от нескольких кг «токсичных отложений», из-за которых организм якобы гниет изнутри.

На самом деле, с детоксом организма отлично справляются печень и почки. При этом почки способны выполнять свою задачу даже тогда, когда у них остается всего около трети нефронов (структурных единиц почки), а печень — с 15% гепатоцитов (клеток печени). И в том случае, если эта система дает сбой, человеку необходима медицинская помощь, а отнюдь не стакан сока.

Более того, излишнее потребление сладких фруктовых соков чревато повышенным риском развития рака, предупреждают исследователи из Университета Сорбонны в Париже. Понаблюдав за более чем 100 тыс. добровольцев, они обнаружили, что у любителей сладких напитков, в том числе фруктовых соков, растет риск развития онкозаболеваний. Ежедневное употребление 100 мл напитка с содержанием сахара увеличивало риск болезни на 12%-18%, а рака молочной железы — на 15%-22%.

Что такое детокс, и нужен ли он вашему организму? / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

На широких просторах интернета, в соцсетях и не только активно распространена реклама про так называемые детокс-программы по очищению организма от шлаков и грязи, что в исходе наделяет тело здоровьем, легкостью и красотой. Достаточно часто слышишь, что наш организм уже с детства при неправильном питании, стрессах, малоподвижном образе жизни начинает зашлаковываться, что может проявляться в виде:

• апатии
• бессонницы или сонливости
• кожных высыпаний
• аллергии
• неприятного запаха изо рта
• запоров
• проблем с весом
• депрессивности или истеричности 

и ведет к более быстрому старению.

Активно пропагандируется тот факт, что при зашлакованности организма и появлении симптомов приходится чаще обращаться к врачам, что в итоге приводит к зависимости от медицины и постоянному применению огромного количества лекарств. Интересно отметить, что это очень удачный ход в руках маркетологов, которые благодаря такому модному направлению в применении детокс-программ имеют немалую прибыль.

Однако, прежде чем соглашаться на применение подобных программ, давайте разберемся, что они из себя представляют, какие плюсы и минусы имеются.

Отзывы врачей о детоксе

Слово «детокс» означает детоксикацию организма. В медицинской науке детоксикация – это лечение опасных состояний:

• передозировки наркотиков
• алкоголя
• ядов

Осуществляется она только в стационаре. Согласно утверждениям сторонников и пропагандистов детокса, организм не способен самостоятельно избавиться от токсинов и шлаков.

Программа детокс – это популярная система питания, которая строится на систематическом употреблении витаминизированных напитков природного происхождения и полном отказе от другой пищи. Получается, что фрукты, соки и овощные супы способны очистить наш организм. Конечно, волокна фруктов и овощей, их витаминно-минеральный состав, безусловно, полезны для человека. Но как средства очистки организма они не могут сравниться с системами, которые уже заложены в нас.

Шлаки и детокс

Слова «шлаки» и «детокс» не имеют ничего общего с медицинской наукой. Шлаки – это отходы металлургичесгого производства.

В норме очищение организма предусмотрено его физиологическими особенностями, в данном процессе активно принимают участие печень, кишечник, почки, легкие и кожа. Природа наделила организм достаточно сильными системами очищения и саморегуляции. Например, кишечная микробиота способна вырабатывать натуральные антибактериальные вещества и регулировать иммунный и аллергический ответ. Печень, почки и легкие проводят очистку на клеточном и молекулярном уровнях. Конечно, при неправильном питании, плохой экологической обстановке, частых стрессах и генетических нарушениях или предрасположенности к тем или иным заболеваниям физиологическая система очистки может страдать. Но, это происходит уже на этапе того или иного заболевания, нередко без явных клинических проявлений, что требует, в первую очередь, обращения к врачу.

Официальная медицина не признает никаких чисток, поскольку немало примеров, когда самостоятельное очищение каких-либо органов (например, печени и желчного пузыря лимонным соком и оливковым маслом и развитием закупорки желчных путей конкрементами) приводило к госпитализации, в том числе и в хирургическое отделение.

 

Если бы данные программы действительно очищали наш организм и избавляли от болезней, то данный подход активно преподавался бы в медицинских ВУЗах. Но исследования «чистки организма» детокс-соками или супами проводились на ограниченном количестве людей, отчеты опираются на их самоощущения, измерения качественные, а не количественные – все это не позволяет рассматривать их всерьёз. Кроме того, эффект плацебо никто не отменял. При этом, данные программы могут иметь опасные побочные эффекты, повлиять на регулирование сахара в крови и вызывать дисбаланс электролитов. Многие из детокс-добавок обладают слабительным и мочегонным действием и приводят к обезвоживанию, истощению организма.

Противопоказания к детокс-диетам

Лечебный курс детокс-диеты нельзя проводить людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ (гастриты, колиты, гепатиты, панкреатиты), ревматологическими заболеваниями, эндокринными заболеваниями (сахарным диабетом и др), мочекаменной болезнью, заболеванием сердечно-сосудистой системы; противопоказан людям, которые готовятся к операции, детям и пожилым людям, беременным и кормящим мамам.

Плюсы домашних детокс-диет

Если же говорить о плюсах детокс-диет в домашних условиях, то самое главное, пожалуй, это то, что у человека вырабатываются определенные особенности в питании и в образе жизни и он (или она) автоматически начинает себя ограничивать от всех вредных продуктов и привычек, потому что этого всего ему просто не хочется.

Тем не менее, при желании помочь своему организму окрепнуть, стать более активным и энергичным, необходимо просто отказаться от тяжелой и «мусорной» пищи (фаст-фуда, чипсов, жареного, жирного, мучного, сладкой газировки и др), от сидячего образа жизни, вредных привычек, пить простую воду и рационально, полноценно, дробно питаться.

Если вас что-то беспокоит, и вы хотите изменить свое питание, начать активно заниматься физическими упражнениями, начните с консультации врача или хотя бы с общих клинических обследований, а не с самодиагностики и самолечения подобными программами.

Существуют ли особенности детокса в Спб

Многие клиники, в том числе и в Санкт-Петербурге, предлагают пациентам детокс-программы, которые наряду с консультациями врача, лабораторной и функциональной диагностикой могут включать процедуры так называемого detox-spa:

• минеральные ванны и углекислые ванны
• бани и сауны
• парафинотерапию и магнитотерапию
• грязевые и водорослевые обертывания
• фитнес и бассейн
• массаж и рефлексотерапию

и др.

Разумеется, такой отдых и восстановление организма имеет положительный эффект: снижение веса, повышение иммунитета, нормализация стула, улучшение качества кожи. Безусловно, такие процедуры полезны. Пациент после detox-spa программ лучше себя чувствует и выглядит отдохнувшим.

Однако, после программы очищения организма пациенты возвращаются к привычному образу жизни, и положительный эффект сходит на нет.

Поэтому не злоупотребляйте вредной пищей и алкоголем, включите в свой режим регулярную физическую нагрузку, будьте внимательны к здоровью. При появлении любых неприятных симптомов обратитесь к врачу. Если нет поводов для беспокойства, проходите чек-ап или клинический минимум 1 раз в год.

Чистка кишечника как вид детокса

Позаботьтесь о своем организме – программа очищения ему очень поможет

Дорогами велнеса

Современному человеку все чаще приходится подвергаться воздействию токсинов и стресса, а это отнимает у нас немало сил и снижает качество жизни. Вы тоже ощущаете усталость, упадок сил, часто раздражаетесь по пустякам? Пора вступить на путь возрождения! Сделайте это в Словении, где целый ряд природных курортов предлагает комплексные программы очищения организма. Стряхните с себя оковы повседневных негативных влияний на ваш организм и заживите полноценной, настоящей жизнью!

Чудесный подарок организму

Одна из наиболее совершенных программ очищения организма применяется на курорте Шмарьешке Топлице. Здесь практикуют индивидуальный подход, а это значит, что процесс очищения организма будет проходить в оптимальном для вас объеме. Диетическое питание, активный отдых на лоне природы, лечебные и релаксационные процедуры – все это зарядит вас мощной дозой энергии. Помимо программы очищения («detox») здесь имеется и программа лечебного голодания, позволяющая избавиться от лишнего веса и почувствовать себя гораздо лучше.

Посетить сайт

Детоксикация организма с использованием природных «чистящих средств»

На курорте Терме Добрнa для вас приготовят чудодейственные напитки, улучшающие самочувствие и заряжающие энергией. Они содержат природные «чистящие средства» — лимон, уксус, мед, ионизированная вода, гималайская соль и т.п. Эти компоненты позволяют вывести из организма шлаки и токсины. Кроме того, вы сможете принять различные очищающие процедуры – обертывания, пилинги, массаж. Посещение «Страны саун» тоже будет способствовать избавлению вашего организма от вредного балласта. И, конечно же, мы советуем вам вволю поплавать в бассейне – разумеется, все это под тщательным наблюдением наших специалистов.

Посетить сайт 

Аюрведа – путь к бодрости

Вы уверены в пользе аюрведических методов достижения релаксации и хорошего самочувствия? На Адриатике в комплексе «Lifeclass Порторож» вас ждут курсы очищения организма, основанные на принципах аюрведы. Здесь выведение из организма токсинов проводится не только при помощи специальных диет, занятий спортом и различных процедур, но и посредством – вы сможете укрепить свои душевные силы, приняв участие в сеансах медитации и йоги. Искупайтесь в бассейне, наполненном водой из термального реликтового моря, рокотавшего в этих местах сорок две тысячи лет назад, и вы почувствуете прилив жизненных сил. Эта древняя вода заряжает нас внутренней энергией, в ней содержится богатая палитра минеральных веществ, благотворно воздействующих на кожу, дыхательные пути и опорно-двигательный аппарат.

Посетить сайт 

Ощутите благотворную силу воды

Медицинский центр Рогашкa славится своей природной минеральной водой «Donat Mg» с самым высоким содержанием магния в мире. Целительный эффект, обусловленной ее химическим составом, прекрасно достигается и в ходе программ комплексного очищения организма. «Магниевый Ренессанс» — верный путь к возрождению вашего организма.

Посетить сайт 

Для тех, у кого вечно не хватает времени на себя

Вам не хватает времени на то, чтобы заняться очищением организма? Это всего лишь отговорка! В Термана Лашко находится комплексно разработанный аюрведический центр Thermana & Veda Ayurveda Center, который акцентирует важность установления гармонии в нашей жизни, что можно достичь с помощью практики йоги и аюрведической диеты,  не отягощающих организм. Квалифицированная команда из индийской Кералы — колыбели мировой аюрведы — поможет вам улучшить ваше самочувствие.

Посетить сайт 

Что происходит, когда в вашем теле накапливаются токсины ?: Selah MediSpa: MedSpa

В среднем человек подвергается воздействию более 700 000 токсичных химикатов в день. От духов до чистящих средств, от косметики до пластиковых бутылок с водой — большая часть вашей повседневной жизни связана с воздействием химикатов, вредных для вашего здоровья.

Хотя вы можете ограничить некоторое воздействие токсинов, полностью исключить воздействие невозможно.

Вот почему так важно регулярно проходить детоксикацию, чтобы убедиться, что ваше тело может функционировать наилучшим образом и помогает предотвратить болезни.

В спа-салоне Selah Med Spa, расположенном в Кэти, штат Техас, мы предлагаем детокс IonCleanse®, чтобы помочь очистить ваше тело от вредных химикатов.

Признаки накопления токсинов

Вы садитесь в свой любимый ресторан, чтобы вкусно поесть. С каждым укусом вы поглощаете вредные токсины консервантов, искусственных красителей и добавок. Хотя небольшие количества этого могут остаться незамеченными, как только ваше тело достигает критической точки, вы сталкиваетесь с неприятными побочными эффектами.

Некоторые признаки накопления токсинов в вашем организме:

• Мозговой туман
• Выпадение волос
• Усталость
• Хрупкие ногти на ногах
• Неприятный запах изо рта
• Тошнота
• Прибавка в весе

Хотя это, как правило, краткосрочные эффекты накопления токсинов, долгосрочные эффекты могут привести к вредным и даже опасным для жизни последствиям.

Как токсины повреждают ваш организм

Многие химические вещества токсичны, потому что при контакте с человеческим телом они причиняют вред. Один из основных способов, которым они наносят вред вашему телу, — это отравление ферментов, мешающих вашему организму функционировать должным образом.

Все физиологические функции организма зависят от ферментов. Когда токсины повреждают ваши ферменты, они предотвращают выработку гемоглобина в крови, что может ускорить старение. Это также может привести к нарушению выработки энергии и снижению вашей защиты от окислительного стресса.

Нарушение этих нормальных функций организма увеличивает риск таких заболеваний, как:

• Рак
• Химическая пневмония
• Болезнь Паркинсона
• Сердечно-сосудистые заболевания

Не позволяйте переизбытку токсичных химикатов в вашем теле нанести вред вашему здоровью и, в худшем случае, вашей жизни. К счастью, есть простой способ избавить ваше тело от этих вредных химикатов.

Как работает IonCleanse

Секрет удаления вредных токсинов с помощью IonCleanse кроется в ваших ногах.Всего за одну 30-минутную процедуру вы сможете избавиться от токсинов расслабляющим способом. Подобно педикюру, вы кладете ноги в таз с теплой водой, расслабляетесь и расслабляетесь.

IonCleanse использует ионы для очистки тела, выводя токсины через ноги. IonClease разделяет молекулы воды на ионы H + и OH-, которые привлекают токсины, которые имеют отрицательный заряд.

Когда эти токсины попадают в бассейн с водой, вы можете заметить, что вода приобретает оранжевый или коричневый цвет.Это означает, что процесс работает, а также служит доказательством того, что вашему телу нужна эта услуга.

Преимущества лечения

Если вы хотите пройти курс лечения IonCleanse, вам, возможно, интересно, в чем заключаются его преимущества. Помимо расслабляющих спа-процедур и ухода за собой, вы можете воспользоваться такими преимуществами, как:

• Снижение набухания
• Сбалансированные уровни pH
• Повышенное настроение
• Снятие напряжения
• Улучшение здоровья сердца
• Повышенная невосприимчивость
• Пониженный риск заболеваний

IonCleanse — это один из наиболее экономичных способов добиться общего снижения токсинов, одновременно помогая во многих других заметных преимуществах для здоровья.

Вы готовы увидеть, что IonCleanse может для вас сделать? Позвоните по телефону 281-201-5322, чтобы назначить встречу с IonClease или забронировать онлайн.

Что такое токсины? | Ментальная нить

Согласно данным диетической индустрии, токсины должны занимать первое место в нашем списке вещей, о которых следует беспокоиться. Многие продукты для здоровья утверждают, что излечивают такие симптомы, как головные боли, вялость и даже хронические заболевания, вымывая эти вещества из наших систем. Но не спешите заказывать пачку подушечек для ног или пить только лимонад с кайенским перцем в течение 10 дней подряд: большинство экспертов в области здравоохранения скажут вам, что токсины — это не совсем те пищевые чудовища, которыми они кажутся.

Одним из таких экспертов является Питер Торн, профессор Университета Айовы, руководитель Департамента профессиональной гигиены и гигиены окружающей среды Колледжа общественного здравоохранения и директор Исследовательского центра экологических наук. В разговоре с mental_floss он сказал, что первое, что большинство людей ошибается, говоря о токсинах, — это основное значение этого термина. «Слова токсин , яд , токсикант , ксенобиотик — все они имеют очень специфические значения в области токсикологии», — говорит Торн.

Токсин — это любое вредное вещество, вырабатываемое живым организмом. Некоторыми примерами являются токсичные химические вещества, вводимые такими животными, как пчелы, змеи и морские ежи (которые технически являются ядом, подгруппой токсинов). Другие яды, которые подпадают под действие токсинов, включают те, которые вырабатываются лягушкой-дротиком или листьями болиголова.

Токсичные вещества, добавляемые людьми в окружающую среду, с другой стороны, называются токсикантами. Когда в рекламе диет и журналах о здоровье используется слово «токсины», они обычно имеют в виду именно это.Итак, по определению, токсины всегда «полностью естественны», хотя независимо от того, имеет ли этот ярлык какой-либо вес, это отдельная история.

Очистка соком, очевидно, не поможет вылечить укус змеи, но действительно ли это эффективный способ избавить ваш организм от токсичных веществ, таких как пестициды? Торн говорит, что это вопрос, который большинству людей вообще не нужно задавать. «Мы разработали целый ряд метаболических ферментов, которые перерабатывают большинство токсичных веществ, воздействию которых мы подвергаемся», — говорит он. Когда ночные рекламные ролики предупреждают, что токсины (a.к.а. токсиканты) нельзя избежать, пока вы едите, пьете и дышите, они не совсем неправы. Однако одна часть, о которой они обычно не упоминают, заключается в том, что люди в процессе эволюции стали довольно хорошо справляться с этими веществами самостоятельно.

Большинство низкоуровневых токсичных веществ, попадающих в наш организм — через воздух, которым мы дышим, или через пищу, которую мы принимаем, — метаболизируются и выводятся такими органами, как печень и почки. Моча, экскременты и выдохи — это лишь некоторые из путей выхода токсичных веществ из вашего организма.«Для подавляющего большинства того, с чем мы сталкиваемся, это не имеет долгосрочного эффекта», — говорит Торн.

Осложнения возникают при контакте людей с токсичными веществами в высоких дозах. Если вы живете в месте с опасно высоким уровнем мышьяка в воде или, например, со значительным загрязнением воздуха, ваше тело может потреблять слишком много токсичного материала для обработки. К счастью, такие агентства, как FDA и EPA (Торн является членом научно-консультативного совета последнего), существуют для определения безопасных уровней токсичных веществ и ограничения воздействия на население.

Отраслевые правила призваны гарантировать, что большинству граждан США не придется задумываться о токсичных веществах. Но для небольшого процента населения даже ограниченное воздействие токсичных веществ может нанести вред их здоровью. Например, люди, рожденные с определенной чувствительностью к окружающей среде или генетическими мутациями, не так хорошо подготовлены к работе с токсичными веществами, как люди без них. В этих редких случаях врачи могут порекомендовать лекарства или диетические изменения в качестве лечения. То, что они, скорее всего, не порекомендуют, так это одно из многих домашних средств «детоксикации», которые можно найти без рецепта.

Рекомендации по охране здоровья, сформулированные токсикологами, такими как Торн, являются результатом многолетних тщательных исследований. Такие продукты, как очищающие чаи, маски для лица и капсулы для очищения толстой кишки, часто не имеют исследований, подтверждающих их эффективность. «Для подавляющего большинства людей, если вы ведете здоровый образ жизни и придерживаетесь [хорошо сбалансированной] диеты, вам не нужно даже думать о некоторых из этих крайних мер, которые я видел в рекламе», — говорит Торн. «Я видел некоторые доказательства того, что они [никоим образом] не являются ценными или эффективными — или необходимыми.”

Токсикологические исследования только за последние несколько десятилетий продвинули нас далеко вперед: свинец больше не добавляется в наш бензин, а ртуть больше не является ключевым ингредиентом при изготовлении шляп. По мере того, как новые исследования расширяют наше понимание этой области, есть одна вещь, которую мы должны помнить: чаще всего детоксикация — это работа, которую лучше всего доверить вашим органам.

У вас есть большой вопрос, на который вы хотите, чтобы мы ответили? Если да, сообщите нам об этом по электронной почте [email protected].

Что такое «токсины» и как их устранить?

В первом интервью для нашей программы Seasonal Cleanse with Ayurveda & Yoga, Джон Иммель, эксперт по аюрведе и основатель JoyfulBelly.com проливает свет на «токсины» — слово, о котором мы много слышим, но, возможно, не понимаем полностью. Вот краткое изложение поучительной лекции Джона на эту тему (участники могут щелкнуть ниже, чтобы просмотреть ее полностью).

Что такое токсин?

Слово «токсин» часто имеет негативные коннотации, но с аюрведической точки зрения это слово относится ко всему, что наше тело не может переварить или от чего избавиться. Сюда входят естественные биологические отходы клеток и внутренних процессов в организме, а также отходы и бактерии из продуктов, которые мы не смогли должным образом переваривать.Токсин для одного человека может быть «не токсичным» для другого — иными словами, вам может быть легко переработать определенные продукты, а вашему другу — сложнее. Обычно наш организм удаляет эти отходы совершенно эффективно, но иногда могут накапливаться токсины, и мы начинаем замечать их симптомы.

Аюрведа поддерживает организм в естественном выведении этих токсинов. Основными вовлеченными органами являются пищеварительный тракт, печень, кожа и почки. Кроме того, лимфатическая и кровеносная системы также должны играть определенную роль.Аюрведа учитывает определенные недостатки органов в нашей индивидуальной конституции, чтобы мы могли гарантировать, что мы поддерживаем их, чтобы они выполняли свою работу должным образом.

Токсин — правильное слово?

К сожалению, индустрия продуктов питания и образа жизни ухватилась за слово «токсин», и оно часто используется для обозначения чего-то негативного и неестественного, например, добавленных химикатов и загрязнителей — чего-то, чего следует избегать или «избавляться от них». Однако, как мы уже говорили ранее, эти токсины часто представляют собой органические отходы естественных процессов в организме или продукты, которые нам не подходят.Эти продукты и отходы могут оставаться в нашей пищеварительной системе, вызывая у нас проблемы. По этой причине было бы более полезно думать о токсинах просто как о «остатках».

Важно отметить, что то, что токсично для одного человека, может не быть токсичным для другого — по этой причине было бы более полезно думать о токсинах просто как о «остатках».

Откуда берутся токсины и как они проявляются?

Джон утверждает, что эти токсины или остатки могут возникать из трех источников: окружающей среды, клеточных отходов и бактерий в нашем пищеварительном тракте.К физическим симптомам относятся:

• Газы и вздутие живота — (признак ферментации в кишечнике)
• Чрезмерный налет на задней части языка
• Неприятный запах изо рта
• Пот с неприятным запахом

Это может вызвать у нас беспокойство и рассеянный, усталый и вялый. Нашей коже может не хватать блеска, наши зубы и глаза «серые». Этот общий тусклый вид указывает на то, что белые ткани тела (которые должны быть прозрачной полупрозрачной жидкостью) «обесцвечены»; что наша лимфатическая система не ясна.

Как безопасно избавиться от токсинов?

Вот несколько общих советов:

• Регулярные сердечно-сосудистые упражнения для увеличения потоотделения помогают выводить токсины через кровеносные пути.
• массаж сухой щеткой каждый день для движения лимфатической системы
• обильное питье помогает очистить лимфатическую систему и выводить токсины через почечную систему.
• есть продукты, которые вы можете полностью переварить до того, как пища превратится в газ.
• выбор продуктов, богатых клетчаткой, которые способствуют здоровому выведению из организма
• соблюдение диеты, соответствующей нашему типу телосложения, чтобы мы не создавали нагрузку на какой-либо один орган в нашей системе (см. Подробнее об этом во втором интервью Джона)

Когда мы должны очищаться?

Очищение особенно полезно весной и осенью — временами перемен. Когда температура повышается по мере приближения к лету, полезно избавиться от скоплений. Осенью мы стремимся избавиться от сухости.

Для получения дополнительной информации по этой теме прочтите «Аюрведические весенние процедуры».

Почему следует выбирать аюрведическое очищение?

Одна из проблем чистки заключается в том, что не существует универсального решения, подходящего для всех. Если делать это агрессивно, не зная, что лучше всего поддерживает ваш тип телосложения, это может привести к обратным результатам. Вы можете создать дальнейший дисбаланс и слабость, тем самым увеличивая, а не высвобождая токсины.

Принимая во внимание, что Аюрведа признает, что наши тела и конституции могут иметь разные слабости и потребности.Аюрведа предлагает глубокие и простые концепции, которые позволяют нам поддерживать наши тела, чтобы они могли естественным образом делать то, для чего они предназначены. Об этом говорится во втором и третьем интервью Джона.

В следующем интервью Джон смотрит на доши или типы телосложения. Перед просмотром полезно пройти этот тест, чтобы определить свою доминирующую дошу.

Подробнее в этой серии:

Подробнее об Аюрведе

Это взято из программы «Сезонное очищение с помощью аюрведы и йоги». Двухнедельная программа, доступная для всех членов EkhartYoga, с беседами об Аюрведе, 5-дневным очищением и 7 занятиями йогой, адаптированными к вашей доше.

Кирсти Томлинсон Кирсти прошла стажировку учителя йоги у Эстер Экхарт в 2013 году и переехала в Нидерланды из Великобритании, чтобы работать в EkhartYoga в 2015 году. Ранее она работала в издательском деле, графическом дизайне и найме юристов. Ее роль в EkhartYoga разнообразна — создатель контента, менеджер по преподаванию, копирайтер и любитель собак. Вы можете узнать ее любимого пса, Хантера, привлекающего внимание на нескольких наших занятиях!

Follow

Идентификация и тестирование на токсичность: Bio Energy Medical Center: Integrative Health Care

ДЕТОКСИФИКАЦИЯ

В Соединенных Штатах используется более 87 000 химикатов, и более 3 000 химикатов добавлены в наши продукты питания — более 10 000 химикатов в виде растворителей, эмульгаторов и консервантов используются в пищевой промышленности, упаковке, упаковке и хранении.Исследования EPA биопсии человеческого жира обнаружили остатки стирола у 100% людей. Действительно, согласно EPA, наши тела ежедневно накапливают 210 мкг пластификаторов (фталатов). Другие показали, что у большинства из нас в жировых клетках нашего тела хранится от 400 до 800 химических остатков. Проблема в выделении. Большинство этих потенциально вредных химических веществ просто остаются на месте и не могут подвергаться метаболизму.

Наши элиминационные каналы могут стать заблокированными или перестать функционировать, потому что в сочетании с этими синтетическими химическими токсинами в нашей окружающей среде западная диета образует кислоту и лишается питательных веществ.В попытке вывести токсины из таких веществ наш кишечник, почки, печень и иммунная система перегружаются. Токсины также могут вырабатываться бактериями / дрожжами / паразитами, которые живут в нашем организме или в нем. Процесс детоксикации — это просто все, что удаляет эти токсины. Симптомы отравления могут быть разными и могут включать: плохое кровообращение, отек, головные боли, мигрени, стресс, беспокойство, депрессию, аллергию, плохую кожу, дрожжи, артрит, усталость, запор, ожирение, целлюлит, проблемы с носовыми пазухами, подагру, расстройства пищеварения. , простуда / респираторные расстройства, бессонница, вздутие живота и газы.

Конечная польза и сама цель детоксикации — высвободить невероятную силу нашей иммунной системы! Каждый день наша иммунная система защищает нас от загрязнения и чужеродных захватчиков, включая наши собственные клетки, когда они мутируют в клетки, вызывающие рак. Только наша иммунная система может восстанавливать, лечить и излечивать нас от болезней и недугов. Посмотрите в любой медицинский учебник или спросите любого врача, и он скажет вам, что любая болезнь, которая проходит в результате предписанного курса лечения или процедур, также обречена на возвращение, если лечение не включает в себя уделение внимания важной роли иммунная система.Если пациента не учат осознавать важность изменения образа жизни, чтобы лучше поддерживать его иммунную систему, как часть его долгосрочного плана выздоровления, старая болезнь или какая-то другая новая болезнь почти всегда наверняка проявится повторно.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТОКСИНОВ

Первым шагом в борьбе с токсичностью является прекращение воздействия. Это не всегда так просто, как кажется. Конечно, если вы пьете воду, загрязненную ртутью, мышьяком или свинцом — вам следует прекратить — и это легко определить.Мы смотрим на местную среду, окружающую пациента, чтобы понять, каковы могут быть эти внешние источники. Если вы живете с подветренной стороны от производственного предприятия, возможно, нам нужно посмотреть, какие материалы это предприятие использует в окружающей среде. Внутренние источники токсичности определить труднее. Может быть скрытый чрезмерный рост дрожжей или ферментирующих бактерий в кишечнике, что создает проблемы. Также могут быть скрытые инфекции корней зубов или носовых пазух. Наконец, существует множество соединений окружающей среды, которые могут вызвать токсическую реакцию.

Есть множество токсинов, которым мы все подвергаемся каждый день. Мы понимаем, что их нельзя полностью избежать, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы узнать о них и попытаться свести к минимуму или уменьшить их. Многие бытовые чистящие средства, пестициды, удобрения, краски и т. Д. Очень токсичны и по возможности должны быть удалены из вашего дома. Используйте органические / нетоксичные чистящие средства, не содержащие аммиак или хлор. Такие бренды, как Planet, Ecover, Seventh Generation, Earth Friendly и / или EcoFriendly, доступны в большинстве магазинов.Держитесь подальше от краски VOC (Home Depot не имеет марки VOC). Не устанавливайте новое ковровое покрытие или набивку. Для приготовления пищи используйте нержавеющую сталь и / или стекло. Выбросьте тефлоновые сковороды! Никогда не нагревайте пластик в микроволновой печи с едой или напитками (он вымывается в пищу). Не готовьте на алюминиевой фольге или на ней, используйте пергаментную бумагу. Подумайте об установке фильтра для воды в вашем доме. Если это невозможно, вы можете приобрести недорогой фильтр для кухонной мойки и ванны по очень разумной цене. Используйте этот источник воды для приготовления пищи, питья и купания.Если вам нужна стоматологическая работа, никогда не используйте «серебряные» пломбы, так как они содержат ртуть. Избегайте вакцин против гриппа, содержащих ртуть и алюминий. Используйте зубную пасту без фтора. Фтор — мощный нейротоксин. Натуральные зубные пасты эффективно предотвращают разрушение зубов, не будучи ядовитыми. Избегайте использования антиперспирантов и посуды, содержащей алюминий.

ИСПЫТАНИЯ НА ТОКСИЧНОСТЬ

Медицинский центр

Bio Energy должен оценить режим детоксикации, чтобы он соответствовал токсичности человека и способен ли человек справиться с процессом детоксикации.Если есть какие-либо вопросы — выполняется профиль детоксикации печени или биохимический профиль, чтобы оценить способность клиента к детоксикации. Тесты выбираются в зависимости от истории болезни человека, воздействия и симптомов.

Медицинский центр Bio Energy использует следующие тесты для определения токсичности человека:

Тест на содержание металлов в моче — измеряет уровни тяжелых металлов в моче в ответ на хелатор (лекарство, которое связывает и удаляет металлы).

Darkfield Microscopy — это анализ крови, при котором мы берем каплю крови и сразу же смотрим на нее, используя специальную форму освещения, которая позволяет нам видеть живые клетки без окрашивания.Он позволяет оценить общее состояние здоровья, выявить микроорганизмы, искажения красных кровяных телец (может отражать состояние питания) и, возможно, нежелательную бактериальную или грибковую жизнь.

Тестирование стула — мы используем лабораторию, которая проводит ДНК-тестирование образцов кала на наличие аномальных бактерий, дрожжей и паразитов. У нас также есть более простой тест, который делает посев, но часто паразиты и анаэробные бактерии не обнаруживаются в культуре.

E-Map — проверяет тонкие энергетические контуры тела, чтобы определить наличие токсинов.Он может измерять токсичность, такую ​​как кандидоз, тяжелые металлы, а также чувствительность к окружающей среде или к пище. E-Maps позволяет проверять эффективность лекарств, добавок или лекарств в вашем организме. Часто это самый чувствительный тест для определения токсичности.

Тестирование MELISA — это использование новейшей технологии для определения реактивности иммунной системы к химическим соединениям. Чем более реактивна иммунная система к токсину, тем больше развиваются симптомы токсичности.Тестирование на Мелису измеряет эту иммунную реактивность.

Порфирины мочи — это еще один тест для определения токсичности от тяжелых металлов и некоторых соединений окружающей среды. Порфирины — это промежуточные этапы в создании гема, который мы используем в нашей крови. Эти соединения будут мешать этим этапам и создавать дисбаланс, указывающий на токсичность.

ELISA — это анализ крови для определения реактивности иммунных клеток к различным тяжелым металлам.

Cytokine Stimulation — это анализ крови, который определяет, насколько иммунные клетки реагируют на различные инфекционные агенты, и может определить хроническое воспаление / инфекцию.

Профиль детоксикации печени — это анализ крови и мочи, помогающий определить пути детоксикации печени. Он специально не измеряет токсины, но эти пути имеют решающее значение.

NutrEval — тоже не является специфическим показателем токсичности, но он дает представление о состоянии бактериального баланса кишечника, функции митохондрий (выработка энергии), уровне окислительного стресса и уровнях критических компонентов детоксикации. .

Автор Джеймс Нойеншвандер, доктор медицины Доктор Неу основал Bio Energy Medical Center в 1988 году. Философия доктора Неу заключается в том, что мы созданы, чтобы быть здоровыми — болезнь возникает, когда что-то мешает этому здоровью. Откройте для себя это нечто и лечите, и тело исцелится само. Д-р Ной привносит эту философию вместе с богатыми знаниями, опытом, сочувствием и настоящей заботой о людях к каждому пациенту. Он ценит ценность западной медицины и технологических достижений в лечении пациентов.К счастью для своих пациентов, он также ценит ценность использования методов, которые использовались на протяжении сотен лет также для лечения пациентов, особенно для профилактики и лечения хронических состояний.

Токсично ли мое тело ?: Главный хиропрактик: Хиропрактика

Знаете ли вы, что ваши почки и печень действуют как фильтры в вашем теле? По данным Национального фонда почек, ваши почки фильтруют около 200 литров крови каждый день. В вашем теле есть встроенные системы, которые помогают вывести токсины из вашего тела, и поэтому многие очищения, похоже, сосредоточены на этих двух органах.

Однако, после десятилетий накопления токсинов в вашем организме, недостаточно вывести токсины за одну трехдневную очистку печени. В Premier Chiropractic мы знаем, что для того, чтобы действительно избавиться от токсинов, вы должны сосредоточиться на клеточном уровне. Вот почему мы с гордостью предлагаем True Cellular Detox ™, чтобы вы могли получить безопасный и эффективный детокс, которого заслуживает ваше тело.

Но как узнать, принесет ли вам пользу клеточная детоксикация? В этом руководстве мы рассмотрим основные признаки токсичности вашего тела и рассмотрим, что вы можете с этим поделать.

Токсины: откуда они берутся?

Токсин — это все, что вредит вашему телу. На самом деле токсины поступают из разных источников, и их трудно избежать. Экологические токсины включают загрязняющие вещества как в воздухе, так и в воде, содержащие химические вещества туалетные принадлежности, чистящие средства, выхлопные газы автомобилей и пестициды. Токсины окружающей среды (например, пестициды) попали даже в пищу, которую мы едим. Исследование показало, что повышенное воздействие пестицидов может быть фактором, способствующим увеличению числа диагнозов СДВГ.

Помимо токсинов из окружающей среды, к другим типам токсинов относятся:

• Токсины, связанные с образом жизни, включая алкоголь, легкие наркотики и обработанные пищевые продукты
• Внутренние токсины, включая метаболический синдром и кишечные микробы
• Стресс, который может нанести вред, если организм выделяет слишком много кортизола

Сейчас человеческий организм подвергается воздействию большего количества токсинов из окружающей среды, чем когда-либо прежде, и со временем лимфатической системе и почкам становится трудно бороться с растущим количеством токсинов.Когда естественные способы детоксикации вашего тела не позволяют встать, вы перегружены токсинами.

Токсично ли ваше тело?

По мере накопления токсинов естественные системы детоксикации организма не успевают за ними. По данным Института здоровья легких, токсины вызывают воспаление во всем теле. Токсины также накапливают свободные радикалы, которые вызывают преждевременное старение, болезни и клеточный распад. Нельзя отрицать, что токсическая перегрузка — это плохо, так как же узнать, что вы находитесь на критическом уровне? Поскольку высокий уровень токсинов влияет на несколько систем организма, вы можете заметить любое из следующего:

• Проблемы с пищеварением
• Неспособность справиться со стрессом
• Мозговой туман
• Головные боли
• Усталость
• Перепады настроения
• Изменения в режиме сна

Многие люди также сообщают о неспособности похудеть (при попытках), когда они находятся в токсической перегрузке.

Что делать, если ваше тело токсично

Может возникнуть соблазн купить новое или модное очищающее средство с полки на местном рынке, но не поддавайтесь этому желанию. Модные очищения не решают проблему на уровне клеток. На самом деле эти токсины настолько сильно влияют на человеческий организм, что достигают клеточного уровня.

Хуже того, некоторые «очищения» опасны без какой-либо научной поддержки их утверждений. Мы знаем, что выведение токсинов важно для вашего здоровья в целом, но мы хотим помочь вам сделать это безопасно.

В Premier Chiropractic мы поможем вам вывести токсины из вашего тела здоровым и безопасным способом. Настоящая клеточная детоксикация помогает улучшить функцию ваших собственных клеток, чтобы ваше тело могло более эффективно выводить токсины.

Чтобы узнать больше о True Cellular Detox, запишитесь на прием в нашей клинике в Пирленде, штат Техас. Вы также можете позвонить нам по телефону 281-223-1172.

Как яды или токсины попадают в организм?

Как яды или токсины попадают в организм?

Ядовитые вещества и ядовитые вещества повсюду вокруг нас.От экологических ядов, загрязняющих нашу пищу и источники воды до токсинов в наших лекарствах, мы все подвержены воздействию токсинов. Существует множество способов проникновения токсинов в наш организм. Токсины могут абсорбироваться кожей в ситуациях, связанных с прямым контактом с токсичным веществом. Токсины также можно вдыхать через легкие, а затем попадать непосредственно в кровоток.

Кроме того, токсины могут попадать в организм с пищей или напитками и всасываться в кишечнике. Ядов и токсинов почти невозможно избежать, если мы не будем проявлять осторожность, понимая источники нашей пищи и воды, учитывая химические вещества в наших лекарствах и избегая участков, подверженных воздействию токсинов в окружающей среде.

Что такое токсичные материалы?

Любое химическое вещество, вредное для человеческого организма, считается токсином. При использовании повседневных вещей, таких как бытовые чистящие средства, дезодоранты, зубная паста, пестициды (средство от насекомых и грызунов), гербициды (средство от сорняков), средства для стирки и лекарства, бесконечны различные источники токсинов », — список огромен! Любой источник химических токсинов может быть вредным для человеческого организма, но некоторые из этих токсинов могут даже быть смертельными на определенных уровнях.

Какие эффекты возникают при воздействии токсинов?

Большинство воздействий обычно происходит при вдыхании, контакте с кожей или глазами и проглатывании, мы сосредоточимся только на вдыхании и проглатывании.

1. Вдыхание представляет собой распространенный риск, когда яд, газ или химическое вещество могут попасть в легкие и, в конечном итоге, попасть в кровоток, где токсин может повредить повсюду в организме, который получает токсичную кровь. Курение табака — наиболее распространенный источник токсического воздействия при вдыхании.
2. Проглатывание при проглатывании ядовитых веществ или химических веществ, содержащихся в продуктах питания или напитках; токсины могут абсорбироваться в пищеварительном тракте и затем повредить важные органы, такие как печень, почки, поджелудочная железа, легкие, сердце и мозг. Не все токсины попадают в организм случайно — многие химические вещества, особенно растворители, инсектициды и вещества, убивающие грызунов, можно добавлять в пищу или напитки.

Как токсины повреждают наш организм?

Токсины по определению вредны для нашего организма, но есть много разных способов, которыми они могут нарушить нормальные биологические и физиологические функции.

• Токсины вытесняют структурные минералы, что приводит к ослаблению костей
• Токсины повреждают важные органы.
• Токсины нарушают синтез ДНК, что увеличивает скорость старения и дегенерации.
• Токсины изменяют экспрессию генов, что может привести к раку.
• Токсины повреждают клеточные мембраны, поэтому клетки не могут нормально функционировать.
• Токсины взаимодействуют с гормонами и нейротрансмиттерами, вызывая нарушения гомеостаза организма.

Как защитить себя

• Несмотря на то, что химические вещества, которые мы используем или с которыми мы сталкиваемся каждый день, могут быть токсичными, вы можете защитить себя и свою семью от химического воздействия.
• Старайтесь избегать использования токсичных веществ. Если это невозможно, выбирайте продукты с менее токсичными ингредиентами. Например, краски на водной основе обычно менее токсичны, чем краски на масляной основе.
• При работе с химическими веществами надевайте соответствующие защитные перчатки. Если вы используете вещества, вредные для дыхания (например, стекловолокно, которое может застрять в легких, или различные коррозионные вещества), используйте соответствующую маску и защитные очки.
• Перед использованием продукта внимательно прочтите этикетку и следуйте инструкциям.Обратите внимание на предупреждения на этикетке.
• Если вам необходимо использовать токсичное вещество, покупайте только необходимое количество, чтобы меньше материала оставалось для хранения или утилизации.
• Воздух в помещении может содержать химические вещества из наружного воздуха, почвы или воды, поэтому всегда старайтесь находиться на свежем воздухе.

Если вы подверглись воздействию ядов, позвоните в токсикологический отдел вашего штата. Компания Carlson может предоставить токсикологическое тестирование волос, мочи или образцов крови, чтобы доказать воздействие ядов и токсинов, или мы можем непосредственно протестировать образцы пищи / жидкости, чтобы подтвердить присутствие ядовитых веществ.

Компания Carlson предлагает высококачественные и профессиональные тесты на отравления и анализ токсинов с экспертами-криминалистами.

Широкий спектр инструментов и методов, доступных для тестирования и анализа. Панели токсикологического тестирования, которые мы предлагаем.

То, что вы знаете, может вам помочь

Вооружившись некоторыми основными фактами о токсичных веществах, вы можете уменьшить воздействие химических веществ и снизить вероятность вредного воздействия на здоровье.

Старая поговорка «то, чего вы не знаете, не может повредить вам», — не всегда хороший совет.Что касается токсичных веществ, ТО, ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ, МОЖЕТ ВАМ ПОМОЧЬ. Радон в подвалах, свинец в питьевой воде, выхлопные газы автомобилей и химические вещества, выбрасываемые со свалок, — это лишь несколько примеров токсичных веществ, которые могут причинить вам вред. Понимая, как вы можете снизить воздействие химических веществ и снизить риск вредного воздействия на здоровье.

Что такое ядовитое вещество?

Токсичное вещество — это вещество, которое может быть ядовитым или причинять вред здоровью. Людей обычно беспокоят такие химические вещества, как полихлорированные бифенилы (ПХБ) и диоксин, которые можно найти на некоторых свалках с опасными отходами.Продукты, которые мы используем ежедневно, такие как бытовые чистящие средства, лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, бензин, алкоголь, пестициды, мазут и косметика, также могут быть токсичными. Любое химическое вещество может быть токсичным или вредным при определенных условиях.

Воздействие на здоровье: токсично или опасно?

Химические вещества могут быть токсичными, потому что они могут причинить нам вред при попадании в организм или контакте с ним. Воздействие токсичного вещества, такого как бензин, может повлиять на ваше здоровье. Поскольку употребление бензина может вызвать ожоги, рвоту, диарею и, в очень больших количествах, сонливость или смерть, он токсичен.Некоторые химические вещества опасны из-за своих физических свойств: они могут взорваться, гореть или легко вступить в реакцию с другими химическими веществами. Поскольку бензин может гореть, а его пары могут взорваться, бензин также опасен. Химическое вещество может быть токсичным, опасным или и тем, и другим.

Как токсичные вещества могут причинить вред?

Поскольку химические вещества могут быть токсичными, важно понимать, как они могут повлиять на здоровье. Чтобы определить риск вредного воздействия на здоровье какого-либо вещества, вы должны сначала узнать, насколько токсично это вещество; насколько и какими средствами подвергается человек; и насколько этот человек чувствителен к веществу.

Токсичность

Некоторые вещества более токсичны, чем другие. Токсичность вещества описывается типами эффектов, которые оно вызывает, и его силой действия.

• Типы воздействия: Различные химические вещества вызывают разные эффекты. Например, химикат А может вызвать рвоту, но не рак. Химикат B может не оказывать заметного воздействия во время воздействия, но может вызвать рак спустя годы.
• Активность: Активность (сила) — это мера токсичности химического вещества.Более сильнодействующее химическое вещество более токсично. Например, цианид натрия более эффективен, чем хлорид натрия (поваренная соль), поскольку проглатывание меньшего количества цианида может отравить вас.

  На эффективность и, следовательно, токсичность химического вещества может влиять его распад в организме человека. Когда вещество всасывается в организм, его химическая структура может измениться или метаболизироваться до более токсичного или менее токсичного вещества. Например, четыреххлористый углерод, который когда-то был широко используемым растворителем, превращается организмом в более токсичное химическое вещество, вызывающее повреждение печени.Для некоторых других химических веществ метаболизм превращает химическое вещество в форму, которая легче выводится организмом.

• Воздействие: Химическое вещество может оказать воздействие на здоровье только при контакте с телом или попадании в него.
• Пути воздействия: Воздействие вещества может происходить при вдыхании, проглатывании или прямом контакте.

  Вдыхание (вдыхание) газов, паров, пыли или тумана — распространенный путь воздействия. Химические вещества могут попасть в нос, дыхательные пути и легкие и вызвать раздражение.Они могут откладываться в дыхательных путях или абсорбироваться легкими в кровоток. Затем кровь может переносить эти вещества к остальному телу.

  Проглатывание (проглатывание) еды, напитков или других веществ — еще один путь воздействия. Химические вещества, попавшие в пищу, сигареты, посуду или руки, можно проглотить. Дети подвергаются большему риску проглатывания веществ, содержащихся в пыли или почве, потому что они часто засовывают пальцы или другие предметы в рот. Свинец в стружках краски — хороший тому пример.Вещества могут всасываться в кровь, а затем переноситься в остальную часть тела.

  Прямой контакт (прикосновение) к коже или глазам также является путем воздействия. Некоторые вещества всасываются через кожу и попадают в кровоток. Сломанная, порезанная или потрескавшаяся кожа облегчит проникновение веществ в организм.

  Путь воздействия может определить, оказывает ли токсичное вещество эффект. Вдыхание или проглатывание свинца может нанести вред здоровью, но прикосновение к свинцу не вредно, потому что свинец не всасывается через кожу.

• Доза: Количество вещества, которое попадает в человека или контактирует с ним, называется дозой. Важным фактором при оценке дозы является масса тела. Если ребенок подвергается воздействию того же количества химического вещества, что и взрослый, ребенок (который весит меньше) может пострадать в большей степени, чем взрослый. Например, детям дают меньшее количество аспирина, чем взрослым, потому что доза для взрослых слишком велика для массы тела ребенка.

  Чем большее количество вещества подвергается воздействию человека, тем выше вероятность его воздействия на здоровье.Большие количества относительно безвредного вещества могут быть токсичными. Например, две таблетки аспирина могут помочь облегчить головную боль, но прием целого флакона аспирина может вызвать боль в желудке, тошноту, рвоту, головную боль, судороги или смерть.

• Среда воздействия: Воздействие химикатов происходит, когда мы дышим, едим или касаемся почвы, воды, продуктов питания или воздуха, содержащих химические вещества. Количество химического вещества в среде называется его концентрацией. Обычные способы сообщения о концентрациях — это доли на миллион, миллиграммы на литр или миллиграммы на кубический метр.Эти и другие единицы измерения определены в Глоссарии терминов по гигиене окружающей среды, доступном в Департаменте здравоохранения штата Нью-Йорк.

  Доза человека может быть определена путем умножения концентрации химического вещества на количество воды, воздуха, пищи или почвы, которые принимает человек. Например, средний взрослый человек выпивает около 2 литров (примерно кварты) воды и дышит. около 20 кубических метров (примерно кубических ярдов) воздуха в день. Если питьевая вода содержит 1 миллиграмм свинца на литр, то человек потребляет в общей сложности 2 миллиграмма свинца в день.

• Продолжительность воздействия: Кратковременное воздействие называется острым воздействием. Длительное воздействие называется хроническим воздействием. Любой из них может вызвать немедленные последствия для здоровья или последствия для здоровья, которые могут не проявиться в течение некоторого времени.

  Острое воздействие — это кратковременный контакт с химическим веществом. Это может длиться от нескольких секунд до нескольких часов. Например, может потребоваться несколько минут, чтобы очистить окна нашатырным спиртом, использовать жидкость для снятия лака или распылить баллончик с краской. Пары, которые кто-то может вдохнуть во время этих действий, являются примерами острого воздействия.

  Хроническое воздействие — это постоянный или повторяющийся контакт с токсичным веществом в течение длительного периода времени (месяцев или лет). Если химическое вещество используется каждый день на работе, воздействие будет хроническим. Со временем некоторые химические вещества, такие как ПХД и свинец, могут накапливаться в организме и вызывать долгосрочные последствия для здоровья. Хроническое воздействие также может происходить дома. Некоторые химические вещества в домашней мебели, ковровых покрытиях или чистящих средствах могут быть источниками хронического воздействия.

  Химические вещества, вытекающие из свалок (свалок), могут попадать в грунтовые воды и загрязнять близлежащие колодцы или просачиваться в подвалы.Если не принять профилактических мер, люди могут в течение длительного времени подвергаться воздействию химических веществ из питьевой воды или воздуха в помещении.

Чувствительность

Не все люди одинаково чувствительны к химическим веществам, и они не одинаково влияют на них. Есть много причин для этого.

• Тела людей различаются по способности расщеплять или устранять определенные химические вещества из-за генетических различий.
• У людей может возникнуть аллергия на химическое вещество после контакта с ним.Тогда они могут реагировать на очень низкие уровни химического вещества и иметь другие или более серьезные последствия для здоровья, чем неаллергические люди, подвергшиеся воздействию того же количества. Например, люди, страдающие аллергией на пчелиный яд, имеют более серьезную реакцию на укус пчелы, чем люди, не страдающие аллергией.
• Такие факторы, как возраст, болезнь, диета, употребление алкоголя, беременность и употребление медицинских или немедицинских наркотиков, также могут влиять на чувствительность человека к химическому веществу. Маленькие дети часто более чувствительны к химическим веществам по ряду причин.Их тела все еще развиваются, и они не могут избавиться от некоторых химикатов так же хорошо, как взрослые. Кроме того, дети поглощают в кровь большее количество некоторых химических веществ (например, свинца), чем взрослые.

Как мы узнаем, как химические вещества влияют на здоровье?

Мы не знаем всех эффектов воздействия каждого химического вещества. Мы узнаем о воздействии на здоровье многих химикатов в результате воздействия на человека и исследований на животных.

• Воздействие на человека: Информация о воздействии на человека, которое произошло на работе или случайно, очень полезна, даже если она может быть неполной.Например, если человек подвергся воздействию более чем одного вещества, может быть трудно определить, какое именно вещество оказало воздействие на здоровье. Кроме того, некоторые последствия для здоровья (например, рак) проявляются только через много лет после первого контакта, что затрудняет определение причины заболевания. Даже если известно вещество, оказавшее воздействие на здоровье, точная доза, вызвавшая эффект, может быть неизвестна.

  Иногда человеческую популяцию, подвергшуюся воздействию токсичного вещества (обычно на работе или из источников окружающей среды), сравнивают с популяцией, которая не подвергалась воздействию.Если у подвергшегося облучению населения наблюдается усиление определенного воздействия на здоровье, это воздействие на здоровье может быть связано с химическим воздействием. Однако эти исследования часто не могут определить точную причину воздействия на здоровье.

• Исследования на животных: Многие тесты на токсичность проводятся на животных. Тесты на животных часто являются хорошими индикаторами химической токсичности для человека, хотя животные могут реагировать не так, как люди. При применении результатов испытаний на токсичность животных на людях учитывается множество факторов.Например, животные меньше по размеру, у них короче продолжительность жизни, и их тела иногда обрабатывают химические вещества иначе, чем люди. Большие дозы используются в исследованиях на животных, чтобы увидеть, будет ли какой-либо эффект. Эти и другие различия принимаются во внимание при разработке руководящих принципов или стандартов воздействия химических веществ на человека.

Что может случиться, если вы подвергнетесь воздействию химического вещества?

Химическое воздействие может оказать воздействие на здоровье непосредственно в месте контакта (местное) или в другом месте тела (системное), и этот эффект может быть немедленным или отсроченным.

• Поврежденная область тела: химические вещества могут воздействовать на любую систему организма, включая дыхательную (нос, дыхательные пути и легкие), пищеварительную (рот, горло, желудок и т. Д.), Кровеносную (сердце, кровь), нервную (мозг). , нервные клетки) и репродуктивной (сперма, яйцеклетка и др.). Некоторые химические вещества, например кислоты, неспецифичны и вызывают повреждение при прямом контакте. Другие химические вещества, такие как бензин, могут всасываться в кровь и разноситься по всему телу. Некоторые химические вещества влияют только на определенные системы-мишени или органы-мишени.

  Каждая система органов имеет разные функции и физические характеристики. Таким образом, влияние химикатов на каждую систему нужно оценивать немного по-разному. В качестве примера рассмотрим три способа воздействия химических веществ на одну систему: репродуктивную систему.

  Во-первых, химическое воздействие может повлиять на репродуктивную систему мужчины или женщины, затрудняя выработку нормальной спермы или яйцеклеток.

  Во-вторых, химическое вещество может действовать непосредственно на будущего ребенка (плод).Поскольку химические вещества могут передаваться из крови матери в кровь будущего ребенка, плод может пострадать, если мать подвергается воздействию определенных химических веществ. Беременная женщина, употребляющая алкоголь, может родить ребенка с алкогольным синдромом плода. Последствия для здоровья могут варьироваться от врожденных дефектов до нарушения обучаемости.

  И, наконец, некоторые химические вещества могут косвенно влиять на развитие плода. Например, курение во время беременности может снизить количество кислорода к плоду.Недостаток кислорода может повлиять на рост ребенка.

  Не все химические вещества влияют на репродуктивную функцию, но лучше всего свести к минимуму воздействие всех токсичных веществ во время беременности.

• Когда возникнут последствия для здоровья Немедленные последствия для здоровья проявляются сразу же. Они могут возникать непосредственно на месте контакта или в других частях тела. Например, вдыхаемый аммиак может раздражать слизистую оболочку носа, горла и легких. Алкоголь может вызвать головокружение. Немедленные последствия для здоровья иногда обратимы и могут исчезнуть вскоре после прекращения воздействия.Однако некоторые немедленные последствия для здоровья никуда не денутся; острое воздействие едких веществ, таких как аккумуляторная кислота, может вызвать необратимое повреждение кожи или глаз.

  Отсроченные последствия для здоровья могут проявиться через месяцы или годы и могут возникать в результате острого или хронического воздействия токсичного вещества. Задержка между воздействием и появлением последствий для здоровья называется периодом задержки. Отсроченные последствия для здоровья могут быть обратимыми или постоянными. Постоянные эффекты не исчезают после прекращения воздействия.Например, вдыхание асбеста в течение определенного периода времени может вызвать заболевание легких. Как только начинается заболевание легких, оно будет продолжаться, даже если воздействие прекратится или уменьшится.

  Рак — пример отсроченного воздействия на здоровье. Рак — это неконтролируемый рост и распространение аномальных клеток в организме. Есть много видов рака. Рак может быть вызван рядом причин, включая воздействие токсичных веществ, ультрафиолетового солнечного света и ионизирующего излучения. Воздействие некоторых химических веществ, таких как бензол и асбест, может вызвать рак у человека.Некоторые химические вещества вызывают рак у животных, но неизвестно, будут ли они вызывать рак у людей. Поскольку рак может появиться только через 5-40 лет после заражения, определить причину рака сложно.

  То, что вы знаете, может вам помочь!

Защити себя

Даже несмотря на то, что химические вещества, которые мы используем или с которыми мы сталкиваемся каждый день, могут быть токсичными, вы можете защитить себя и свою семью от химического воздействия. Независимо от того, насколько токсичным может быть вещество, если вы не подвергаетесь воздействию этого вещества, оно не может повлиять на ваше здоровье.Важно помнить следующее правило: минимизируйте воздействие.

• Перед использованием продукта внимательно прочтите этикетку и следуйте инструкциям. Обратите внимание на предупреждения на этикетке.
• Используйте надлежащую вентиляцию. Вентиляция — это подача свежего воздуха в дом или на рабочее место. При использовании сильнодействующих химикатов открывайте двери и окна, когда позволяет погода. Когда вы используете токсичный химикат в помещении, вы можете выдувать воздух из окна с помощью вентилятора. Откройте другое окно или дверь, чтобы в комнату попал свежий воздух.Если вы используете химические вещества в своих хобби, используйте их на открытом воздухе или в хорошо вентилируемом помещении вдали от жилого помещения.
• При работе с химическими веществами надевайте соответствующие защитные перчатки. Если вы используете вещества, вредные для дыхания (например, стекловолокно, которое может застрять в легких), используйте соответствующую маску.
• Храните химические вещества в безопасном и недоступном для детей месте. Промаркируйте все емкости и не храните жидкости в обычно используемых бытовых емкостях, таких как бутылки из-под газировки или консервные банки.
• Если одежда загрязняется при работе с химическими веществами, как можно скорее смените одежду, чтобы уменьшить воздействие. Загрязненную одежду стирать отдельно; затем запустите машину на цикл полоскания, чтобы очистить ее перед следующей стиркой.
• Если вам необходимо использовать токсичное вещество, покупайте только необходимое количество, чтобы меньше материала оставалось для хранения или утилизации.
• Старайтесь избегать использования токсичных веществ. Если это невозможно, выбирайте продукты с менее токсичными ингредиентами.Например, краски на водной основе обычно менее токсичны, чем краски на масляной основе.
• Воздух в помещении может содержать химические вещества из наружного воздуха, почвы или воды. Радон, радиоактивный газ природного происхождения, может повлиять на ваше здоровье. Он проникает в дома через дыры или трещины в полу и стенах подвала. Узнайте, как проверить на радон. Если уровень радона в вашем доме повышен, как можно скорее примите меры по исправлению положения.
• Питьевая вода может содержать вредные химические вещества. Свинец может вымываться (растворяться) из свинцовых труб или свинцового припоя.Уменьшите количество свинца в воде, используя холодную воду и пропуская воду в течение минуты или двух, прежде чем использовать ее для питья или приготовления пищи. Фильтры могут удалять некоторые химические вещества из питьевой воды. Фильтры следует использовать только при необходимости; убедитесь, что тот, который вы используете, удаляет химическое вещество, которое вас беспокоит, и регулярно обслуживайте фильтры.
• Если вас беспокоят химические вещества в воде, воздухе помещений, бытовых товарах, на свалках или на фабриках, следующие агентства могут предоставить информацию и помощь:
  • в ваше местное окружное или городское управление здравоохранения или в районное отделение Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк;
  • ваш региональный офис Департамента охраны окружающей среды штата Нью-Йорк;
  • Центр гигиены окружающей среды Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк.Чтобы связаться с Центром, напишите по адресу [email protected] или позвоните по телефону 518-402-7800, оставив свое имя, номер телефона и короткое сообщение. Персонал Министерства здравоохранения незамедлительно ответит на ваш звонок.

Публичные и университетские библиотеки, профессиональные организации или группы граждан также могут быть полезны.