Что такое зарядка и для чего она нужна: 5 причин делать утреннюю зарядку.

5 причин делать утреннюю зарядку

Утреннее пробуждение всегда сопряжено с сонливостью и даже некоторой ленью. Чтобы взбодриться, некоторые люди тут же заваривают себе ароматный кофе, другие начинают день с принятия душа. И только немногие пробуждаются при помощи утренней зарядки. Как показывает практика, именно те, кто взбадривает организм физкультурой, быстрее переходят в активный режим

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее: придает бодрость, улучшает физическую форму, стимулирует метаболизм и повышает настроение

Зарядка подразумевает набор простых упражнений, которые направлены на разогрев мышц и проработку суставов. Никаких чрезмерных нагрузок утренняя физкультура не содержит. А поэтому она не вызывает ощущения усталости или боли.

Во время выполнения упражнений в организме усиливается выработка эндорфинов. Эти гормоны радости способны значительно повысить настроение и зарядить позитивом на весь день.

Приняв решение делать зарядку, вам необходимо заставить себя подниматься на 10-15 минут раньше. На первых порах при правильном настрое и соответствующей мотивации вы с легкостью преодолеете этот барьер.

 

Но со временем, приблизительно к 20-21 дню, могут начаться серьезные трудности. Положительные результаты к этому времени еще мало заметны. Поэтому начинают появляться навязчивые мысли: «Зачем мне нужна эта зарядка, она все равно ничего не дает. Лучше поспать лишние 10-15 минут». Вот именно в этот момент важно не поддаться таким мыслям и преодолеть себя. Такое «упражнение» здорово прокачает вашу силу воли.

Утренняя зарядка оказывает комплексное воздействие на организм. Она активизирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Благодаря улучшенному кровотоку все внутренние органы получают достаточное питание и начинают значительно активнее функционировать.

Польза утренней зарядки заключена в следующих воздействиях:

• укрепление сердечной мышцы;
• улучшение работы дыхательной системы;
• повышение упругости мышц;
• нормализация состояния сосудов, повышение их проходимости;
• выравнивание осанки;
• усиление концентрации внимания;
• повышение подвижности суставов;
• стимуляция работы мозга;
• повышение выносливости;
• нормализация работы вестибулярного аппарата.

Особенно полезна зарядка тем людям, которые вынуждены вести сидячий образ жизни. Для них физкультура – это необходимость.

Зарядка должна не только взбадривать, но и повышать настроение. Поэтому включайте любимую музыку, насыщайте воздух ароматными маслами (только не переусердствуйте) и занимайтесь гимнастикой. После физкультуры обязательно хвалите себя, отмечайте все достижения и не забывайте о поощрении.

Чтобы зарядка принесла значительную пользу для организма, предварительно проветрите помещение. Это можно сделать в то время, пока вы умываетесь. Приток свежего воздуха позволит насытить организм большим количеством кислорода.

Регулярность занятий

Если вы делаете зарядку от случая к случаю, то надеяться на положительные результаты не стоит. Пользу принесут только ежедневные занятия. Причем первые результаты станут заметны через 5-6 недель регулярных тренировок.

В это время люди обычно отмечают снижение уровня стресса, позитивный настрой, уменьшение возбудимости и раздражительности. Практикующие утреннюю зарядку утверждают, что к 5-6-й неделе усиливается работоспособность, повышается дисциплинированность и упорство. Люди становятся крепче и практически не подхватывают простуды.

Здоровья Вам и вашим близким и пусть ваше утро начинается с утренней гимнастики.

Фельдшер-валеолог

Киган Л.В

Зачем нужна зарядка школьникам. Как их этим заинтересовать

У всех школьников начался новый учебный год. Утро, как правило, является не самым приятным временем суток у детей. Мысли родителей с утра заняты тем, как поднять ребенка и собрать его в школу, и мало кто думает еще об утренней физической нагрузке. Многие игнорируют зарядку, хотя врачи давно доказали, что она улучшает самочувствие ребенка и заряжает его положительной энергией на весь день. Liter.kz разобрался в самых важных вопросах, касающихся этого дела. 

Отцы и матери многих школьников полагают, что не стоит прямо с утра нагружать детей. Другим просто не хватает времени, так как они не умеют им грамотно распоряжаться. Разберем некоторые моменты, которые описывают врачи.

Зачем нужна зарядка?

У нее есть масса плюсов и ни одного минуса:

1. Физическая активность с утра помогает быстрее проснуться. Зарядка не отнимет много времени, и необязательно просыпаться раньше, ведь те 15-20 минут, которые с утра тратятся на то, чтобы прийти в чувство и выйти из сонного состояния, как раз можно посвятить зарядке. К сожалению, некоторые это время убивают, уткнувшись в телефон.
2. Хорошее настроение. Во время выполнения упражнений вырабатываются гормоны-нейромедиаторы, улучшающие самочувствие и поднимающие настроение.
3. Активизируется работоспособность. Отказ от утренней зарядки приводит к хронической усталости, в таком случае только к полудню дают о себе знать активность и бодрость.
4. Укрепление здоровья. Полезная привычка способна повысить иммунитет и укрепить опорно-двигательный аппарат, ведь во время полезных нагрузок улучшается подвижность суставов и усиливается кровоток.
5. Дисциплинированность. Родители, которые уже с раннего детства прививают своим детям привычку заниматься зарядкой, отмечают, что дети становятся более дисциплинированными и организованными. Также зарядка помогает детям быстрее адаптироваться к нагрузкам, которые включены в программу по физкультуре.

Советы по выполнению зарядки

Самое важное в утренней зарядке – ваш личный пример. Ребенок лучше поймет, зачем ему нужна зарядка, если вы будете выполнять ее вместе с ним.

Выполнять зарядку надо до завтрака. Комплексы упражнений не предполагают интенсивных физических нагрузок, поэтому переживать, что вам не хватит на них сил, не стоит. Но вот отказываться от завтрака после гимнастики нельзя.

Чтобы ребенок заинтересовался всем этим, сделайте зарядку веселой и увлекательной. Можно включать любимую музыку вашего школьника, менять периодически комплексы упражнений — все для того, что ребенок не заскучал.

Позитивный выхлоп от такой гимнастики будет, если ее выполнять регулярно в одно и то же время.

Подбирать упражнения нужно, исходя из возраста ребенка. Опустим дошкольные годы, опишем две группы, относящиеся к нашей теме:

• с трех до шести лет можно выполнять самые простые упражнения (нельзя сильно напрягать мышцы и связки) продолжительностью более шести минут, постепенно увеличивая время, а в семь лет можно смело упражняться в течение 10-12 минут;
• младшие школьники могут выполнять сложные элементы — такие, как планка, приседания и «березка», время можно увеличить до 15 минут;
• подросткам уже можно внедрить в комплекс упражнения для проработки мышц верхнего пресса: подъемы туловища из положения лежа по 10 раз, ягодичный мостик с поднятием одной ноги и отжимания, плюс некоторое количество простых приседаний.

Комплексы упражнений

Любая утренняя зарядка должна включать в себя три этапа:

• разминка;
• основной комплекс;
• восстановление дыхание.

Начинать утреннюю активность лучше всего с быстрой ходьбы в течение 30-60 секунд, чтобы разогреть мышцы. Далее подключаются комплексы для рук, плеч, спины и ног. Начинайте с выполнения легких упражнений, постепенно добавляя более сложные.

Заканчивайте зарядку бегом на месте или прыжками в течение минуты, после перейдите к спокойной ходьбе, чтобы восстановить дыхание и нормализировать сердечный ритм.

Примеры упражнений для комплекса:

1. Потягушечки. Исходное положение тела: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища (основная стойка). Затем начинаем поднимать руки вверх и тянуться к потолку. Далее левую руку ставим на пояс и правой тянемся влево. Повторяем все в обратную сторону. Завершаем элемент наклоном и вытягиванием обеих рук к полу. Повторяем все 5-6 раз.
2. «Педали». Ложимся на спину, поднимаем ноги и крутим ими как при езде на велосипеде. В другом варианте можно делать ногами «ножницы», разводя и сводя их вместе. Повторяем 5-6 раз.
3. «Выпрыгивание». Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Приседаем. Из положения сидя выпрыгиваем вверх с подъемом рук. Повторяем 10-15 раз.
4.  Планка. Руки и ноги упираются в пол, корпус тела держится прямо, в районе поясницы не прогибаемся. Стоим в таком положении 10-15 секунд, с каждым новым днем это время можно немного увеличивать.
5. «Ласточка». Из основной стойки прямо поднимаем ногу, одновременно опуская корпус, чтобы он и поднятая нога были параллельны полу, руки разводим в стороны. Нога должна быть прямой и натянутой. Меняем ногу. Повторяем элемент 5-10 раз.
6. Кикбоксинг. Встать в боксерскую стойку — развернувшись полубоком к воображаемому противнику, одну ногу чуть выставить вперед, руки согнуть, ладони сжать в кулаки. На выдохе делаем удар рукой, потом ногой. Повторяем по 10 раз на каждую руку и ногу. Удары не должны быть слишком резкими (на выгиб), чтобы не причинить боль в локтевых и коленных суставах.

Это все, что надо знать об утренней зарядке. Остается лишь выбрать из всего описанного то, что подходит вашему ребенку.

Кстати, в нынешнее время в учебных заведениях не уделяют внимание проведению зарядки до первого урока, как это было во времена СССР. Учебный день школьников сразу начинается с занятий и умственных активностей. Это как раз и говорит о том, что о зарядке должны позаботиться родители — другого варианта нет.

Основы зарядки

EV | CALeVIP

Ресурсы для зарядки электромобилей

Узнайте больше о различных вариантах зарядки электромобилей (EV), а также о том, где вы можете найти скидки для покрытия расходов на покупку и установку.

Типы зарядных устройств для электромобилей

Зарядные устройства для электромобилей подразделяются на три категории: уровень 1, уровень 2 и быстрые зарядные устройства постоянного тока (DC).

Зарядные устройства для электромобилей делятся на три категории: уровень 1, уровень 2 и быстрые зарядные устройства постоянного тока (DC).

Важные отличия включают:

• Входное напряжение. Это мощность, которая требуется зарядному устройству для работы, и выражается в вольтах.
• Выходная мощность. Это мощность, которую может генерировать зарядное устройство, выраженная в киловаттах (кВт).
• Скорость зарядки. Это количество миль, добавляемых к аккумулятору электромобиля за час зарядки, и зависит от выходной мощности зарядного устройства.
• Стоимость оборудования и установки. В то время как базовые зарядные устройства для электромобилей недороги и могут быть подключены к стандартной розетке, другие имеют более высокие предварительные цены на оборудование и должны быть установлены профессионально поставщиком услуг по обслуживанию электромобилей (EVSP).
• Электропривод электродвигателя. В зависимости от вашего электромобиля выходная мощность, получаемая от зарядного устройства (в кВт), может быть ограничена тем, сколько может выдержать аккумулятор электромобиля. Проверьте технические характеристики вашего автомобиля, чтобы узнать, какой уровень зарядки может использовать ваш автомобиль.

Многочисленные производители производят зарядные устройства для электромобилей с разнообразными продуктами, ценовыми категориями, приложениями и функциями. Из-за этих различий важно выбрать зарядное устройство для электромобиля, которое соответствует вашим целям и бюджету.

Быстрая зарядка постоянным током

Молниеносная зарядка для бизнеса и кратковременной парковки

Насколько быстро работает быстрая зарядка постоянным током?

В зависимости от модели электромобиля, быстрые зарядные устройства постоянного тока в настоящее время могут обеспечить 10-80% заряда батареи с запасом хода 300 миль примерно за 20 минут (~540 миль электропривода за час зарядки).

Какое входное напряжение для быстрого зарядного устройства постоянного тока?

Доступные в настоящее время быстрые зарядные устройства постоянного тока требуют входного напряжения не менее 480 вольт и 100 ампер, но более новые зарядные устройства способны работать до 1000 вольт и 500 ампер (до 360 кВт).

Сколько стоят устройства быстрой зарядки постоянного тока?

Анализ данных о расходах CALeVIP показал, что удельная стоимость зарядного устройства для получателей скидки колеблется от минимальной 18 000 до максимальной 72 500 долларов США. Средняя и медианная стоимость зарядного устройства составила 29 135 и 23 000 долларов соответственно.

В дополнение к более высокой стоимости оборудования, установки быстрой зарядки постоянного тока требуют профессионального электрика на начальном этапе планирования из-за требований к электрической нагрузке и проводке.

Подходит ли мне быстрое зарядное устройство постоянного тока для электромобилей?

Быстрозарядные устройства постоянного тока являются самыми мощными зарядными устройствами для электромобилей на рынке. Они часто используются в качестве расширителей диапазона вдоль основных транспортных коридоров для поездок на дальние расстояния и в городских условиях для поддержки водителей без домашней зарядки или водителей с очень большим пробегом. При текущих скоростях зарядки они идеально подходят для мест, где человек проводит от 30 минут до часа, таких как рестораны, зоны отдыха и торговые центры.

Важно отметить, что не каждая модель электромобиля поддерживает быструю зарядку постоянным током, и поэтому не каждый водитель электромобиля может использовать их. Кроме того, быстрые зарядные устройства постоянного тока имеют несколько стандартов для разъемов, тогда как для зарядки уровня 1 и 2 существует только один общий стандарт (SAE J1772). Быстрые зарядные устройства постоянного тока имеют три типа разъемов: CHAdeMO, CCS и Tesla, хотя CCS все чаще становится отраслевым стандартом.

Узнайте, имеете ли вы право на получение скидки на зарядные устройства постоянного тока

---

Зарядные устройства уровня 2

Промежуточное решение для жилых и некоторых коммерческих помещений

Насколько быстро происходит зарядка уровня 2?

Зарядное устройство уровня 2 в настоящее время может обеспечить полную зарядку батареи на расстоянии 300 миль примерно за 6-8 часов и идеально подходит для зарядки в пункте назначения и в ночное время.

Какое входное напряжение зарядного устройства уровня 2?

Зарядные устройства уровня 2 обычно требуют питания 220 В или 240 В.

Какова выходная мощность зарядного устройства уровня 2?

Зарядные устройства уровня 2 доступны с различной выходной мощностью от 3 кВт до 19 кВт, которую иногда можно регулировать.

Сколько стоят зарядные устройства уровня 2?

Данные о затратах CALeVIP показывают, что получатели скидок сообщили о средней стоимости оборудования L2 в диапазоне от 685 до 6626 долларов США на разъем. Среднее значение и медиана составили 2 976 и 2 884 доллара США за соединитель соответственно.

Подходит ли мне зарядное устройство уровня 2 для электромобиля?

Зарядные устройства уровня 2 являются типичными решениями для жилых и коммерческих/рабочих помещений. Большинство из них предлагают более высокую выходную мощность, чем зарядные устройства уровня 1, и обладают дополнительными функциями.

Несетевые и сетевые зарядные устройства

В целом зарядные устройства уровня 2 различаются между несетевыми зарядными устройствами и сетевыми зарядными устройствами.

Сетевые зарядные устройства обладают расширенными возможностями, такими как планирование зарядки, управление нагрузкой и реагирование на запросы. Они чаще встречаются в коммерческих/рабочих условиях, где требуются платежи, или в многоквартирных домах (MUD), где счета за электроэнергию распределяются между несколькими жильцами.

Они могут быть предназначены для использования внутри или вне помещений (например, NEMA 3R, NEMA 6P, NEMA 4x).

Некоторые модели сетевых зарядных устройств также могут ограничивать зарядку определенными часами, что позволяет оператору максимизировать структуру тарифов на электроэнергию на время использования (TOU) и разрешать зарядку только тогда, когда электроэнергия самая дешевая (обычно где-то между 21:00 и 18:00). являюсь.). Этот тип контроля также увеличивает вероятность участия в программах реагирования на спрос коммунальных предприятий.

Некоторые из расширенных функций сетевого зарядного устройства уровня 2 включают удаленный доступ/управление через Wi-Fi или сотовую связь, контроль доступа/возможность принимать несколько форм оплаты, балансировку нагрузки между несколькими зарядными устройствами и многое другое. Кроме того, Калифорния вскоре начнет разрешать использование субсчетчиков, уже встроенных в сетевые зарядные устройства, для выставления счетов за потребление электроэнергии. Для получения дополнительной информации о субсчетчиках посетите веб-сайт Калифорнийской комиссии по коммунальным предприятиям (CPUC).

Несетевые зарядные устройства уровня 2 используются как в частных домах, так и в многоквартирных домах. Они могут быть предназначены для использования внутри или вне помещений (например, NEMA 3R, NEMA 6P, NEMA 4x). Несетевые зарядные устройства 2-го уровня полезны для установки в MUD или коммерческих объектах, которые питаются от подпанелей жильцов или арендаторов.

В этом случае любая электроэнергия, используемая зарядными устройствами, будет включена в счет за электроэнергию человека, что устраняет необходимость отдельного учета зарядных устройств. Кроме того, при наличии электрической мощности несетевые зарядные устройства Уровня 2 полезны для хостов, которым требуется более высокая мощность, чем зарядка Уровня 1, но которые не имеют большого бюджета.

Ознакомьтесь со скидками на зарядные устройства уровня 2

---

Зарядные устройства уровня 1

Экономичный выбор для некоторых квартир, многоквартирных домов и рабочих мест

Как быстро происходит зарядка уровня 1?

Зарядное устройство Уровня 1 обеспечивает запас хода от 3,5 до 6,5 миль за час зарядки. Этот тип зарядки занимает больше всего времени и используется в основном в качестве дополнительного, аварийного или резервного решения для зарядки, а также для людей, которые могут использовать зарядное устройство на ночь. На зарядные устройства уровня 1 скидки CALeVIP не распространяются.

Какое входное напряжение зарядного устройства уровня 1?

Зарядка уровня 1 использует стандартную розетку 110 В или 120 В, что позволяет водителям электромобилей использовать их практически в любом месте.

Какова выходная мощность зарядного устройства уровня 1?

Выходная мощность зарядки уровня 1 варьируется, как правило, в пределах 1-2 кВт непрерывной мощности — примерно столько же, сколько мощность вашей микроволновой печи!

Сколько стоят зарядные устройства уровня 1?

Большинство электромобилей поставляются с набором шнуров уровня 1 с маркировкой производителя. Есть несколько сторонних производителей зарядных устройств уровня 1, большинство из которых предназначены для бытового использования и стоят в среднем 59 долларов.По данным Международного совета по чистому транспорту, от 6 до 813 долларов за зарядное устройство.

Подходит ли мне зарядное устройство уровня 1 для электромобиля?

Зарядка уровня 1 может быть жизнеспособным решением в многоквартирных жилых домах (MUD), таких как жилые комплексы или кондоминиумы, а также на некоторых рабочих местах. В условиях MUD большая часть зарядки 1-го уровня осуществляется от существующих розеток 110 В или 120 В на стоянке или в личных гаражах/навесах жителей. При планировании новых зарядных установок цепь с более высокой выходной мощностью 220 В или 240 В часто оказывается более рентабельной, поскольку она обеспечивает большую зарядную мощность по эквивалентной цене установки.

Зарядите свой проект зарядки электромобилей

 

Руководство по выдаче разрешений на зарядную станцию ​​для электромобилей

Узнайте о планировании зарядки электромобилей, разрешениях, доступности и стандартах подключения к сети.

Планирование установки

Узнайте, как начать планирование проекта зарядки электромобиля.

Бесплатная техническая помощь

Задавайте вопросы и получайте ответы от экспертов по электромобилям. Опыт работы с электромобилем не требуется!

Есть вопрос? Ознакомьтесь с нашими часто задаваемыми вопросами

Все еще нужна помощь? Позвоните нам по телефону 858-429-5205 или напишите по адресу [email protected].

Зарядка автомобиля — электрический для всех

Представьте, что вы никогда больше не останавливаетесь на заправочной станции, а вместо этого имеете неограниченный запас топлива дома или в любом другом месте, где вы обычно паркуетесь. Для многих водителей электромобилей это реальность. Полностью электрические автомобили никогда не нуждаются в бензине, а для коротких поездок подключаемые гибриды могут вообще не использовать бензин.

Зарядка электромобиля проста, экономична и удобна, особенно когда вы подключены к сети дома — заряжайте машину, даже когда спите. Время, необходимое для зарядки, зависит от зарядного оборудования, размера автомобильного аккумулятора и его доступной зарядной емкости.

Хотя водители электромобилей в основном заряжают электромобили дома, зарядные устройства на рабочем месте и в общественных местах становятся все более доступными в населенных пунктах по всей стране.

Есть три удобных способа зарядить электромобиль.

• Домашняя зарядка
• Зарядка на рабочем месте
• Общественная зарядка

Видите, как легко заряжать? Теперь сравните электромобили и узнайте больше о запасе хода.

Найти автомобиль

Основы зарядки

Вы можете заряжать свой электромобиль, используя стандартные домашние розетки на 120 В (уровень 1), розетки на 208–240 В, такие как те, которые используются в сушильной машине (уровень 2), или специальные общедоступные быстрые зарядные устройства на 480 В+ (быстрая зарядка постоянным током). Время, необходимое для зарядки с использованием каждого из этих трех вариантов, зависит от вашего накопителя и размера аккумулятора. Скорость зарядки также определяется размером бортового зарядного устройства автомобиля и рычагом мощности зарядного устройства.

Уровень 1

Для зарядки уровня 1 используется стандартная вилка на 120 вольт. Сегодня новые электромобили поставляются с портативным зарядным устройством, позволяющим подключаться к любой розетке на 120 вольт. Как правило, средний ежедневный пробег в 40 миль можно легко пополнить за ночь с помощью зарядного устройства уровня 1.

Уровень 2

В большинстве случаев для зарядки уровня 2 необходимо приобрести и установить зарядное оборудование. Типичное зарядное устройство уровня 2 может восполнить те же 40 миль в среднем за день менее чем за 2 часа.

Быстрая зарядка постоянным током

Быстрые зарядные устройства постоянного тока могут обеспечить запас хода от 10 до 20 миль в минуту.

Быстрая зарядка постоянным током предназначена только для общественных зарядных станций, а не для домашнего использования.

Сегодня большинство полностью электрических автомобилей оборудованы для быстрой зарядки постоянным током, но всегда помните о зарядном разъеме вашего автомобиля, прежде чем пытаться подключить его. У вас будет либо разъем Tesla, который можно использовать в Tesla Supercharger, либо комбинированный разъем SAE. или разъем Chademo.

Хотите узнать больше о быстрой зарядке?

Ознакомьтесь с этим кратким руководством по быстрой зарядке от ChargePoint.

Домашняя зарядка

Варианты зарядки уровня 1 и уровня 2

Уровень 1: В стандартную комплектацию электромобилей входит портативное зарядное устройство уровня 1 на 120 В. Да, эти зарядные устройства подключаются к обычной бытовой розетке и не требуют специальной установки. Довольно круто, правда?

Уровень 2: Водители также могут приобрести более мощный блок уровня 2 для продажи и установки у себя дома. Покупайте зарядные устройства уровня 2 и узнавайте о поощрениях с помощью нашего Консультанта по домашней зарядке. Узнайте больше о домашней зарядке в разделе часто задаваемых вопросов.

Электромобили Tesla поставляются с подключаемым зарядным устройством уровня 1/2 на 120/240 вольт. Для этого требуется розетка на 240 вольт, которую большинство владельцев должны установить профессионально.

В целом, большинство водителей электромобилей хотят уверенности и удобства быстрой зарядки и, в конечном итоге, устанавливают в своем доме 240-вольтовую зарядку 2-го уровня.

Видите, как легко заряжать? Теперь сравните электромобили и узнайте больше о запасе хода.

Найти транспортное средство

Зарядка на рабочем месте

Если зарядка дома невозможна или если вам нужно «дозаправиться» в течение дня по дополнительному делу, зарядка на рабочем месте — еще одно удобное место для зарядки вашего автомобиля. Многие работодатели устанавливают плату для своих сотрудников, поэтому уточните в своей компании, подходит ли вам этот вариант.

Если ваш работодатель еще не внедрил взимание платы на рабочем месте, вы можете выступать за то, чтобы взимание платы на рабочем месте было хорошим шагом. Вы также можете предоставить им ресурсы, чтобы помочь им оценить преимущества.

• Зарядка на рабочем месте обеспечивает удобство и гибкость
• 10 шагов к успеху с зарядкой ChargePoint EV для сотрудников

Общественная зарядка

Не бойся! Существует так много отличных локаторов зарядных станций и мобильных приложений, которые помогут вам найти общественные зарядные станции, когда и где вам это нужно. Теперь вы можете ожидать общественные зарядные станции на общественных парковках в торговых центрах, продуктовых магазинах, кинотеатрах, общественных центрах, аренах, отелях и аэропортах.

Многие из них бесплатны или предлагаются по доступным ценам, обычно намного ниже стоимости бензина.

Вы можете искать по скорости зарядки и даже по расположению интересующей вас станции, если она доступна или используется в данный момент.