Что я могу сделать чтобы мир стал добрее: 33 простых способа сделать мир лучше (прямо сейчас)

Сочинение «Каким должен быть каждый человек, чтобы мир стал добрее?»

МБОУ «Среднепшалымская основная общеобразовательная школа»

 Арского муниципального района Республики Татарстан

Сочинение

«Каким нужно быть каждому человеку, чтоб мир стал добрее…»

Выполнил:

 учащийся 8 класса Шафеев Разиль

Руководитель:

Фаттахова Гулфия Илфатовна

Каким нужно быть каждому человеку, чтоб мир стал добрее…

Как сделать мир добрее? Задумываются ли люди над этим вопросом, над своими поступками?

В мире очень много людей, творящих добрые дела, от которого они получают огромную радость. Я считаю, что добро должно исходить от чистого сердца. Каждое сделанное полезное дело дарит радость человеку. От этого мир становится ярче, прекраснее. И не важно, какой добрый поступок ты совершил. Ведь у добра много лиц: кто-то помог дойти до дома заблудившемуся слепому человеку, а кто – то покормил птиц зимой, собрал игрушки и книги для детей в детский дом, или просто улыбнулся прохожему, сказал доброе слово — это тоже всё доброта.

Прекрасное – это наша родная деревня, родной дом, хорошее отношение к родителям и родным людям, слабым, уважение к старшим, бережное отношение к природе и всему живому.

Как красива природа нашего края! Весной все рады первым цветам. Но не нужно их рвать. В наших лесах все меньше становится ландышей и подснежников. Многие из цветов занесены в Красную книгу. Цветы нужны пчелам, бабочкам, птицам. Если они исчезнут, тогда плохо будет не только им, но и самому человеку. Ведь с лица земли исчезнет ее красота.

Зима. Трескучие морозы. Птицам в это время года требуется  наша помощь. Я каждый год развешиваю кормушки, наблюдаю за птицами. Мои пернатые друзья прилетают к кормушке, клюют зерна, крошки хлеба и как бы благодарят за мою помощь. Хотя это и маленькое дело, но на душе становится радостно.

Я сам живу в деревне. Мне очень близка и дорога деревенская жизнь. И я хочу, чтобы мой родной уголок земли был красивым. Поэтому я помогаю и братьям нашим меньшим.

Осень. Недалеко от нашего дома на лугу паслись овцы. Бегали около них маленькие ягнята. Вдруг вижу: на этих беспомощных животных набросились дикие собаки. Я, не задумываясь, побежал на помощь. Взял длинную палку и отогнал этих собак. Так я спас маленьких беззащитных животных.

Среди нас живет много инвалидов, беспомощных и слабых людей. По отношению к ним нельзя быть бессердечными. Ведь такие люди особенно нуждаются в нашей помощи и поддержке.

В нашей деревне живет одинокая старушка, учитель – ветеран. Ей уже 87 лет. 40 лет проработала учительницей в школе. Детей у нее нет, и помочь ей некому. Я каждый день хожу к ней и помогаю по хозяйству. Покупаю продукты, убираю снег, таскаю воду. Как я радуюсь, когда могу приносить пользу людям и слышать добрые слова: «Молодец, Разиль! Спасибо тебе».

И еще об одном человеке мне хочется упомянуть. Рустем Закиров – известный артист, наш односельчанин. О нем можно рассказать много хорошего, это Человек с большой буквы. Каждый год он раздает новогодние подарки детям нашей деревни, устраивает благотворительные обеды для пожилых и малоимущих. Является спонсором нашей школы. Через каждые три года он проводит фестиваль песни «Пошалым чаналары». Это большой праздник не только для нас, но и для всего района, а в последние годы и для республики. Ведь фестиваль приобрел уже статус республиканского конкурса. Он находит все новые таланты, выводит их на сцену. Впоследствии многие из них становятся известными артистами и связывают свою судьбу со сценой.

Но очень жаль, что в настоящее время всё меньше  таких людей. Всё больше равнодушных, эгоистичных. Человек безразлично относится к проблемам и бедам других людей. Ведь все заняты своими делами, своими заботами. Телефоны, компьютеры заменили живое человеческое общение.
    Действительно, сегодня, в век, когда машины выполняют сотни операций и заменяют десятки людей, встает  проблема душевной теплоты. Поэтому необходимо чаще задумываться над этим, ибо надо быть добрее друг к другу. Как стать добрее? Слушать, чувствовать души других, не проходить мимо людей, зовущих на помощь. Плохо, когда люди, стремясь к собственному благополучию, забывают о том, что существуют, живут они в этом мире не одни, что кругом тоже люди, о которых нужно думать, с которыми необходимо считаться.

Добрым может быть только тот, кто всегда доброжелателен к людям, кто думает не только о себе, но и о других. Поистине счастливые люди те, которые дарят добро в бескорыстных целях, ничего не требуя взамен.

Да!  Доброта делает людей  счастливыми, а мир ярким.  Как  говорят, доброта и счастье — это две стороны одной медали. Чем больше мы отдаём, тем больше получаем. Чем больше мы делаем добра, тем счастливее мы становимся. Таким образом, счастье возвращается к нам бумерангом. «Будьте счастливы!» — желают  нам на Новый год, на день рождения. Может быть, если бы люди чаще задумывались о природе счастья и доброты, счастливых людей было бы намного больше и мир стал бы добрее. Будьте добры и тогда вы будете счастливы!

Добрым быть совсем, совсем не просто.

Не зависит доброта от роста,

Не зависит доброта от цвета,

Доброта — не пряник, не конфета.

Только надо, надо добрым быть

И в беде друг друга не забыть.

И завертится земля быстрей,

Если будем мы с тобой добрей.

Как сделать мир лучше: 20 простых способов

Привет, друзья!

Мы часто сталкиваемся с несправедливостью или становимся свидетелями ситуаций, вынуждающих нас задуматься о том, как сделать мир лучше. При этом большинство из нас недооценивает собственные возможности, полагая, что не имеет достаточного количества ресурсов, чтобы оказать заметное влияние на окружающую действительность. Но каждому из нас под силу внести свой вклад, делая небольшие добрые дела. Сегодня мы рассмотрим несколько простых способов, воспользовавшись которыми, каждый человек сможет сделать мир хотя бы немного лучше. Начнем.

20 простых способов сделать мир лучше

Уменьшите своё негативное влияние на окружающий мир

Существует множество простых способов, позволяющих добиться этого, ничего не теряя. Можно выбирать продукты в бумажной упаковке, избегая пластика, наносящего серьезный урон экологии. Также не забывайте, что некоторые отходы нуждаются в специальной утилизации (например, отработанные щелочные батарейки для бытовой электроники).

Займитесь волонтёрской деятельностью

Бескорыстная помощь пригодится во многих областях. Вы можете поучаствовать в организации массового мероприятия или сезонной уборке территории. Можно помочь детдому, больнице или другой организации, которой не хватает средств и возможностей для самостоятельного решения определенных задач.

Заботьтесь об окружающей среде

У любого человека иногда возникает мысль о том, чтобы подобрать валяющийся на тротуаре мусор и бросить в урну. Но большинство из нас не решается делать подобные вещи, стесняясь прохожих. Однако за подобный поступок вас никто не осудит. Человек, которому это небезразлично, скорее позавидует, что у него самого не хватает решимости сделать нечто подобное.

Помогите близкому человеку

Если вы хотите сделать мир лучше, начните с ближайшего окружения. Возможно, вашему близкому человеку нужно выговориться или требуется помощь по хозяйству. Подобные приятные мелочи люди ценят сильнее и помнят дольше, чем подарки.

Уменьшите количество производимого мусора

Выработайте у себя привычку задумываться при покупке продуктов, сколько мусора вы произведёте. Выбирайте практичные и долговечные вещи и не покупайте больше, чем вам нужно.

Отдайте ненужные вещи

Наверняка у вас есть одежда в хорошем состоянии, которую вы не носите. Отдав её нуждающимся людям, вы сделаете доброе дело, а заодно освободите пространство в шкафу. Вероятно, у вас есть старенький ноутбук или компьютер, который уже не может решать ваши задачи. Но он вполне может сделать счастливым ребенка из малообеспеченной семьи и даже дать ему возможность получить хорошее образование.

Будьте хорошим человеком

Многие люди философски размышляют о несправедливости, неблагополучных регионах, проблемах с экологией и прочих глобальных проблемах. Но единственный доступный каждому способ сделать наш мир лучше – облагораживать пространство вокруг себя. Начните следить за повседневными мелочами, оценивайте каждый свой поступок с точки зрения хорошего человека. Делайте подарки, говорите людям приятные вещи, помогайте им и уважительно относитесь к каждому человеку, независимо от того, в каких обстоятельствах с ним общаетесь. Мир становится лучше, когда люди проявляют понимание и сотрудничают друг с другом.

Займитесь благотворительностью

В мире существует множество благотворительных организаций, оказывающих помощь нуждающимся людям. Наверняка такая организация есть и в вашем регионе. Просто позвоните им и поинтересуйтесь, какая помощь им требуется. Это может быть небольшое пожертвование или волонтерство. Нередко им нужно просто привлечь внимание общественности к очередному сбору средств. Даже обычный перепост в социальной сети может оказаться очень ценным для благотворительного проекта.

Делайте комплименты

Многие люди не приучены говорить приятные вещи, хотя прекрасно понимают, насколько приятно услышать похвалу в собственный адрес. Пользуйтесь каждым случаем сделать комплимент собеседнику, даже если вы практически не знакомы. Главное – искренность. Не нужно судорожно придумывать комплименты. Но если вы заметили, что у знакомой продавщицы новая прическа – обязательно похвалите её.

Помогайте всем и всегда

Возможность сделать хорошее дело появляется постоянно. Часто мы игнорируем подобные возможности, потому что спешим, боимся, стесняемся, не уверены, что справимся или по какой-то другой причине. Большинство причин являются надуманными, поскольку мы боимся и избегаем неловких ситуаций. Но нет ничего неловкого в том, чтобы помочь человеку собрать рассыпанные вещи или дать телефон для срочного звонка.

Напишите добрую записку дорогому человеку

Делая приятные сюрпризы близким, вы вносите небольшой вклад в улучшение мира. Попробуйте пообщаться с дорогим человеком при помощи небольших записок. Простая фраза «Я тебя люблю» творит чудеса, если оставить это послание на подушке, наклеить на зеркало в ванной или положить в сумку, которую человек откроет, приехав на работу.

Делайте добрые дела каждый день

Даже небольшой хороший поступок способен сделать мир лучше, поскольку запускает позитивную цепную реакцию. Человек, столкнувшийся с неожиданной и необъяснимой добротой, сам становится добрее и бескорыстнее. Возможно, сделав добрый поступок сегодня, вы запустите цепочку, в которой через год тысяча людей сделает тысячу хороших дел.

Будьте позитивным

Гуляя по улице, добираясь до работы на общественном транспорте или стоя в очереди, вы наверняка замечали, что находиться в окружении позитивных людей гораздо приятнее, чем среди угрюмых и недовольных. Постарайтесь всегда быть в первой группе. Не предавайтесь унынию, сохраняйте добродушную и едва заметную улыбку на лице. Это и ваше собственное настроение улучшит, и на окружающих будет влиять положительно.

Уважайте людей, независимо от их статуса

Высокомерные люди, кичащиеся собственными успехами, часто становятся источником негатива, поскольку любят прямо или завуалировано упрекать окружающих в неудачливости и прочих недостатках. Это повышает градус нетерпимости в обществе, снижает уровень взаимного понимания и уважения. Если хотите сделать мир лучше, помните, что каждый человек, независимо от социального статуса, профессии и доходов, заслуживает уважительного отношения.

Подберите бездомное животное

Многие люди заводят котов и собак, приобретая питомцев в специальных магазинах или у людей, зарабатывающих разведением породистых животных. Но подобранный на улице беспородный котёнок или щенок ничуть не хуже. Главное – не забыть обследовать его в ветеринарной клинике и сделать прививки.

Делайте кормушки для птиц

Наблюдая за птичками в окно, вы наверняка задумывались, чем они питаются, если в воздухе нет насекомых, а земля покрыта слоем снега. И для них это действительно серьезная проблема. Считается, что за зиму погибает до 70% птиц, не улетевших в теплые края. Вы можете значительно уменьшить данный показатель, делая кормушки и подавая хороший пример окружающим.

Уделите внимание одиноким пожилым людям

Наверняка среди ваших соседей есть пенсионеры, с трудом выживающие на пенсию. Возможно, им требуется помощь. Вы можете просто пообщаться с ними, поинтересоваться, в чем они нуждаются, или принести гостинец.

Предложите друзьям устроить субботник

Можно совместно убрать мусор, привести в порядок клумбы, постричь кустарники, покрасить лавочку и сделать множество дел, которые не отнимут много сил, зато сделают двор вашего дома опрятным и уютным. И это послужит отличным примером для соседей.

Откажитесь от использования пластика

В мире активно принимаются законы, ограничивающие использование пластика для производства упаковок и прочих предметов. Но никто не обязан дожидаться законодательных ограничений. Вы можете прямо сейчас прекратить покупать товары в пластике, а также ограничить количество производимого пластикового мусора. Начните ходить в магазин с многоразовой сумкой, а напитки покупайте в стеклянных бутылках или алюминиевых банках (в отличие от пластика, алюминий хорошо разлагается, не нанося ущерба экологии).

Посадите дерево

Это простая и недолгая работа, которая под силу даже семилетнему ребенку. Через несколько десятилетий маленький черенок превратится в огромное дерево, которое за годы своего существования выделит в воздух тысячи кубометров очищенного кислорода. Это маленький поступок для одного человека, но огромный вклад в экологию всей планеты.

Заключение

Даже воспользовавшись частью предложенных советов, вы сможете сделать мир намного лучше. Помните, что начинать нужно с себя. Люди, громко рассуждающие о глобальной несправедливости, часто не приносят вообще никакой пользы. А по-настоящему большие дела начинаются с маленьких поступков, совершаемых обычными людьми каждый день. Просто примите правильное решение и начните облагораживать мир вокруг себя прямо сейчас.

11 вдохновляющих способов сделать мир лучше (большой и маленький!)

Если бы я сказал, что мир сейчас страдает и нуждается в вашей помощи, вы бы со мной согласились? Растущий разрыв между богатыми и бедными, климатический кризис, конфликты по всему миру — это лишь несколько примеров того, как мир нуждается в нашей помощи.

Этот список можно продолжать и продолжать, но сегодня я сосредоточусь на положительных моментах. В основном, как вы можете помочь сделать мир лучше? Что вы можете сделать, чтобы помочь миру, как личность? Несмотря на то, что ваши собственные действия иногда могут казаться незначительными, когда вы смотрите на более грандиозную схему, у вас все же есть сила изменить мир к лучшему.

В этой статье обсуждаются 11 вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать мир лучше. Интересно, что доказано, что большинство из этих вещей делают вашу жизнь более интересной и счастливой. Итак, приступим!

Содержание

• Можете ли вы сделать мир лучше?
• Вдохновение — ваш ключ к тому, чтобы сделать мир лучше
• Быть хорошим значит быть счастливым
• 11 способов сделать мир лучше
  • 1. Бороться за равенство
  • 2. Откажитесь от продуктов животного происхождения
  • 3. Будьте счастливее
  • 4. Делитесь своим счастьем с другими
  • 5. Позвольте себе быть уязвимым
  • 6. Станьте волонтером
  • 7. Собирайте мусор
  • 8. Не суди других слишком рано
  • 9. Старайся мыслить позитивно и распространяй свое счастье
  • 10. Помоги кому-нибудь бесплатно
  • 11. Пожертвуй на добрые дела
• Подведение итогов

Сможешь ли ты сделать мир лучшее место?

Мы все хотим сделать мир лучше, верно? Не только для себя, но и для будущих поколений.

Но думать, что мы можем решить все мировые проблемы, кажется наивным.

Мне всегда вспоминается мем, на котором изображен человек, который гордится запретом на использование пластиковых соломинок, в то время как кто-то другой подавляет это чувство, показывая изображение большого тихоокеанского мусорного пятна.

Такие сравнения всегда вызывают вопрос: «Имеют ли мои действия какие-либо значимые последствия?»

Я недавно читал книгу Барака Обамы «Земля обетованная», и один отрывок мне особенно запомнился:

. .. По каждому вопросу, казалось, мы то и дело сталкивались с кем-то — политиком, бюрократом, каким-то далеким генеральным директором. — у кого была сила сделать вещи лучше, но они этого не сделали.

Земля обетованная — Барак Обама

Он написал это, чтобы объяснить свои мотивы стать политиком. Я не хочу превращать этот пост в политический, но хочу сказать, что очень уважаю Барака Обаму за его веру в перемены.

Но не у всех есть набор навыков, необходимых для того, чтобы заняться политикой или стать генеральным директором крупной компании. Остается вопрос: можем ли мы сделать мир лучше?

💡 Кстати : Вам трудно быть счастливым и контролировать свою жизнь? Это может быть не ваша вина. Если вы хотите начать чувствовать себя лучше, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-шаговую шпаргалку по психическому здоровью, чтобы помочь вам лучше контролировать ситуацию. 👇

Быть счастливым чертовски сложно!

Но это не обязательно! Эти 10 советов защитят вас от всего, что пытается украсть ваше счастье!

Вдохновение — ваш ключ к тому, чтобы сделать мир лучше

Несмотря на то, что вы не в силах в одиночку искоренить расизм, решить проблему неравенства доходов или очистить большое тихоокеанское мусорное пятно, у вас есть сила вдохновлять других .

Ваша способность вдохновлять других — это ключ к тому, чтобы сделать мир лучше.

Вот забавный пример, который всегда приходит на ум: в начале 2019 года моя девушка решила стать вегетарианкой. Сначала я колебался, так как боялся, что это помешает моим собственным привычкам.

Но со временем я заметил, как легко ей было не есть мясо. На самом деле, мне было лень готовить 2 разных блюда каждый вечер, поэтому я присоединился к ее вегетарианской диете. Год спустя я официально объявила себя вегетарианкой!

Несколько месяцев спустя моя девушка решила попробовать полностью растительную диету. На этот раз, подумал я, я ни за что не последую этому примеру. «Это слишком большая заноза в заднице», по крайней мере, так я думал.

Короче говоря, она вдохновила меня присоединиться к ней и начать веганскую жизнь. Мы оба пытаемся жить без потребления животных, и мы счастливы от этого. На самом деле, мы вдохновили некоторых наших друзей и родственников также снизить потребление продуктов животного происхождения. Вот так сила вдохновения может помочь вам сделать мир лучше.

У вас есть возможность творить добро в небольших масштабах. Ваши действия могут вдохновить других, которые затем распространят эти действия среди своих друзей и семьи. Этот снежный ком будет продолжать расти и в конечном итоге может оказать большое влияние на мир (независимо от вашего осознания этого).

Быть хорошим означает быть счастливым

Здесь есть прекрасная синергия, которую я хочу подчеркнуть. Большинство вещей, которые я включил в эту статью, также полезны для вашего собственного психического здоровья.

Так что, хотя уборка мусора может показаться полной ерундой, это все же оказывает положительное влияние на ваше собственное психическое здоровье! Доказано, что хороший человек делает человека счастливее и здоровее, хотя делать добрые дела не всегда весело.

Я не выдумываю! Я сделал все возможное, чтобы сослаться на как можно больше исследований, которые показывают, как быть хорошим человеком означает быть счастливым человеком.

Это означает, что улучшение мира не должно быть для вас чем-то вроде жертвы. Мы все можем извлечь выгоду из этих вещей.

11 способов сделать мир лучше

Вот 11 способов сделать мир лучше. Их всех объединяет то, что все эти вещи могут вдохновить других последовать их примеру. Какой бы способ вы ни выбрали, чтобы помочь миру стать лучше, ваши действия способны вдохновить окружающих вас людей.

Вот как можно сделать мир лучше.

1. Бороться за равенство

Многие человеческие конфликты в мире связаны с неравенством. Всякий раз, когда с группой людей обращаются несправедливо, рано или поздно возникает конфликт. И мир станет хуже из-за этого.

Будь то:

• Укоренившийся расизм.
• Плохое обращение с любым, кто не следует правилам Библии.
• Гендерный разрыв в оплате труда (все еще существующий).
• Разжигание ненависти.
• Коррупция.

У тебя есть право говорить об этом.

Даже несмотря на то, что вы не испытываете на себе каких-либо негативных последствий этого неравенства, вы можете сделать мир лучше, высказываясь и признавая свою позицию.

Так что в следующий раз, когда ваш коллега немного пошутит о сексизме или вы увидите, что с кем-то жестоко обращаются из-за его сексуальности, просто знайте, что у вас есть возможность выразить свое неодобрение.

2. Прекратите употреблять продукты животного происхождения

Недавно я опубликовал информационный бюллетень, в котором рассказал о своем личном взгляде на устойчивость в мире. Информационный бюллетень содержал некоторые — по общему признанию — суровые истины о том, почему я сейчас являюсь решительным сторонником перехода на 100% растительную жизнь.

В результате многие наши подписчики сказали « к черту это дерьмо, я ухожу! » и нажали кнопку отписаться. На самом деле, это был худший электронный бюллетень, который я когда-либо отправлял, если посмотреть на количество отписок и жалоб на спам.

Это показало мне, что многие люди не хотят слышать срочное сообщение о том, что нам нужно сократить потребление продуктов животного происхождения.

Так что я не буду беспокоить вас этими надоедливыми подробностями в этой статье. Если вы хотите узнать больше о том, как ваше потребление продуктов животного происхождения влияет на мир, вот достойный ресурс. Как я уже говорил во вступлении, я хочу сосредоточиться на положительных моментах, поэтому вот:

Знаете ли вы, что экологичный образ жизни связан со счастьем?

Недавно мы опросили более десяти тысяч американцев и спросили об их образе жизни. Мы обнаружили, что люди, которые не едят мясо, на самом деле счастливее тех, кто его употребляет, на целых 10%!

Если вы хотите сделать мир лучше, я бы сказал, что устойчивое поведение — довольно безопасная игра. Не обязательно сразу идти ва-банк, ведь успех достигается маленькими шагами. Хотя это может потребовать некоторых жертв, награды, такие как психологическое благополучие и удовлетворение, а также постоянное существование природных ресурсов, делают хотя бы попытку стоящей.

3. Будь счастливее

Я давно начал отслеживать счастье (этот веб-сайт). В то время это был всего лишь небольшой моноспектакль. Крошечный блог.

Этот крошечный блог был полностью посвящен счастью. Его посыл заключался в том, что самое главное в жизни — как вы уже догадались — ваше счастье. Ничего больше. Богатство, успех, любовь, приключения, фитнес, секс, слава, что угодно. Все это не имеет значения, лишь бы ты был счастлив. В конце концов, счастье связано со всеми положительными вещами, от уверенности в себе до творчества.

Это потому, что есть много доказательств того, что чем больше счастья в мире, тем меньше конфликтов. Кроме того, радость от того, что вы делаете, делает вас лучше в том, что вы делаете.

Я хочу подчеркнуть, что мир стал лучше не только с тобой. Мир был бы лучше, если бы вы были настолько счастливы, насколько можете.

Мы все заслуживаем счастья. Если вы больше сосредотачиваетесь на собственном счастье, вы косвенно делаете мир лучше.

4. Делитесь своим счастьем с другими

Теперь, когда мы знаем, что счастливый мир — это лучший мир, должно быть ясно, почему важно дарить счастье другим.

Исследования показали, что смех заразителен и что акт улыбки может помочь вам почувствовать себя счастливее. Наша склонность имитировать выражение лица и язык тела окружающих может оказать сильное влияние на наше настроение.

Но распространение счастья — это не только отличный способ сделать мир лучше, но и удивительно эффективный способ сделать себя счастливее. Пытаясь поднять настроение другим, мы косвенно поднимем и свое собственное счастье.

Как это применить на практике?

• Улыбнись незнакомцу.
• Попробуйте посмеяться, когда вы рядом с другими (не неловко!). Смех – одно из лучших средств от грусти.
• Сделай кому-нибудь что-нибудь приятное, случайный акт доброты.
• Сделайте кому-нибудь комплимент и обратите внимание, как это повлияет на его счастье.

5. Позвольте себе быть уязвимым

Быть уязвимым часто считают слабым. Это особенно верно для мужчин, хотя большинство из них, вероятно, не знают об этом (в том числе и ваш покорный слуга).

Возьму себя в качестве примера: мне часто бывает трудно показать свои эмоции, особенно в присутствии людей, которые мне лично безразличны. Если у коллеги был ужасный день на работе, я, вероятно, последний парень в комнате, который обнимет этого человека.

Дело не в том, что я не хочу быть сострадательным, просто я вырос с мыслью, что потребность в поддержке — это признак слабости. Как будто просить о помощи как-то плохо.

Ужасно! Этот ход мыслей мешал мне проявлять признательность, любовь и сострадание, хотя я действительно хотел бы этого. Я пытаюсь избавиться от этого понятия, и пока это оказывается проблемой.

Но я верю, что мир стал бы лучше, если бы больше людей пытались ослабить бдительность. Вот отличная статья, которая содержит действенные способы проявить сострадание.

6. Станьте волонтером

Большинство людей считают волонтерство хорошим и благородным занятием, но многие неохотно идут добровольцами. Наша жизнь и без того занята, так почему вы должны тратить свое время и энергию на то, что не окупается?

Волонтерство — это фантастический способ сделать мир лучше. Большинство волонтеров потратили свое время, помогая тем, кто больше всего в этом нуждается. Поступая таким образом, они косвенно уменьшают неравенство в мире (что было сделано в первую очередь в этой статье).

Возможно, неудивительно, что волонтерство также положительно влияет на ваше собственное счастье.

Исследование, проведенное в 2007 году , показало, что люди, которые занимаются волонтерской деятельностью, постоянно сообщают о том, что они более здоровы как физически, так и психически, чем те, кто этого не делает.

Еще один важный вывод этого исследования заключался в том, что те, кто был менее социально интегрирован, получили наибольшую пользу, а это означает, что волонтерство может быть способом расширения прав и возможностей групп, которые в противном случае социально исключены.

7. Собрать мусор

Сбор мусора, вероятно, самый действенный способ сделать мир лучше с экологической и экологической точки зрения.

Ничто не мешает вам выйти прямо сейчас, принести пустой мешок для мусора и наполнить его, собрав мусор. В зависимости от того, где вы живете, вы можете выкинуть один или два мешка мусора, просто совершив 30-минутную прогулку вокруг квартала.

Хотя это может показаться несущественным, не стоит недооценивать силу вдохновения. Всякий раз, когда я сам собирал мусор, ко мне подходило несколько человек, чтобы поболтать. Все они дали мне знать, насколько, по их мнению, это удивительно, что кто-то тратит свое (свободное) время на сбор мусора.

В качестве косвенного результата я считаю, что эти люди более склонны дважды подумать, прежде чем выбрасывать мусор на улицу. На самом деле, растет движение людей, которые в свободное время ходят собирать мусор. Существует даже субреддит с более чем 100 000 участников, которые рассказывают о своем опыте сбора мусора.

Вероятно, это потому, что уборка мусора — один из самых простых и действенных способов сделать мир лучше.

8. Не суди других слишком рано

Вы когда-нибудь замечали, как легко судить других, не зная, с чем они имеют дело?

Я, к сожалению, прекрасный пример этой сомнительной привычки. Недавно я видел человека с избыточным весом, который ехал на велосипеде. Рубашка, в которой он был одет, была маломерка, а штаны были немного спущены. В результате он показывал массивную задницу всем, кого встречал на улице. По большинству стандартов это было не очень красивое зрелище. 😅

Я поспешил сделать шуточный комментарий по этому поводу своей девушке. «Эй, смотри, он, наверное, на пути к ближайшему Макдрайву», — засмеялась я, украдкой указывая на мужчину.

Моя девушка, у которой моральный компас работает лучше, чем у меня, быстро заметила, что я понятия не имею, с каким дерьмом он может иметь дело.

Она была права на 100%. Так легко судить других по тому, как они выглядят, одеваются, ведут себя или выглядят. Чего мы не знаем, так это того, как быстро наш образ мышления адаптируется к этим негативным осуждающим мыслям. Особенно, когда никто никогда не говорит о вашем негативе.

Я счастлив, что моя девушка заставила меня осознать, насколько я был осуждающим. Черт, может быть, я должен был спросить ее , чтобы написать эту статью вместо меня.

Недавно я видел это изображение в Твиттере, которое прекрасно отражает то, что я имею в виду:

pic.twitter.com/RQZRLTD4Ux

— Неуклюжий йети (Ник Селук) (@theawkwardyeti) 11 июня 2021 г.

Моя точка зрения здесь заключается в том, что большинству из нас легко судить о других. Заманчиво указывать на недостатки других людей, поскольку это заставляет нас чувствовать себя лучше. Но очень важно понимать, что такое поведение не делает мир лучше.

Вместо этого мир был бы лучше, если бы мы сосредоточили больше своей энергии на подчеркивании чьих-то сильных сторон. Быть осуждающим человеком все время не поможет миру.

9. Старайтесь мыслить позитивно и распространяйте свое счастье

Этот совет расширяет предыдущий совет. Вместо того, чтобы все время осуждать, почему бы не потратить ту же энергию, пытаясь быть более позитивным?

Есть множество доказательств того, что позитив делает мир лучше. Вот простой пример из Медицинского университета Рочестера:

Исследователи проанализировали результаты более 80 исследований, чтобы найти общие выводы. Они обнаружили, что оптимизм оказывает заметное влияние на физическое здоровье. В исследовании изучалась общая продолжительность жизни, выживаемость после болезни, здоровье сердца, иммунитет, исходы рака, исходы беременности, переносимость боли и другие вопросы здоровья. Казалось, что те, у кого были более оптимистичные взгляды, добивались большего успеха и добились лучших результатов, чем те, кто был пессимистично настроен.

Может ли оптимизм изменить вашу жизнь?

Хотя это доказывает влияние, которое позитивность оказывает на человека, есть также научные данные, показывающие, как позитивное поведение может увеличить счастье тех, с кем вы общаетесь. Это исследование показало, что ваше счастье может распространяться на ваших друзей, которое затем распространяется на их друзей и так далее.

Как мы уже говорили ранее, счастливый мир — это лучший мир для жизни. Поэтому, думая позитивно и распространяя свое счастье, вы делаете мир лучше!

10. Помогите кому-нибудь бесплатно

В то время как в предыдущем совете отсутствовал практический вывод, этот совет очень легко реализовать.

Помогая кому-то бесплатно, вы распространяете свой позитив среди других, а также сокращаете разрыв между теми, кто в этом нуждается, и теми, кто уже обеспечен.

Что вы можете сделать, чтобы реализовать эту идею и сделать мир лучше?

• Помогите коллеге с его проектом.
• Сходить за продуктами для старшего.
• Отдайте часть еды в продовольственный банк.
• Поддержите благое дело на митинге.
• Найдите возможность сделать комплимент.
• Подвезти кого-нибудь.
• Предложите выслушать своего друга или коллегу.
• Отдайте часть своих вещей в комиссионный магазин.

Эта идея применима ко всему. Несмотря на то, что ваша помощь не требуется, и вы не получаете выгоду от того, что тратите свое время, вы сделаете мир лучше.

Особенно, когда вы безвозмездно оказываете помощь тому, кто в ней больше всего нуждается (например, группе людей, с которыми обошлись несправедливо).

11. Пожертвуйте на добрые дела

Последний совет в этом списке также относительно прост и практичен. Пожертвовать деньги на благое дело — один из самых простых способов сделать мир лучше.

Вероятно, вы читаете это из западной страны. Это означает, что вы уже лучше, чем > 50% мира. Как мы обсуждали ранее в этой статье, в мире есть много людей, которым не так повезло, как вам.

Если вы хотите поддержать окружающую среду, заботу о животных, заботу о беженцах или голод в Африке, вы должны знать, что можете изменить ситуацию.

И даже если вы не получите прямой выгоды от пожертвований на благое дело, в результате вы все равно почувствуете себя счастливее.

Одно известное исследование однажды организовало около 500 участников, чтобы они сыграли 10 раундов в словесную игру-головоломку. В каждом раунде они могли выиграть 5 центов. Они могли либо оставить его себе, либо подарить. После этого они должны были записать свой уровень счастья.

Результат показал, что те, кто пожертвовал свой выигрыш, были счастливее тех, кто оставил свой выигрыш себе.

Другая интересная серия исследований, проведенная Майклом Нортоном и Элизабет Данн, дала аналогичные результаты. В одном из исследований было опрошено более 600 человек. Им задавали вопросы, чтобы узнать, сколько они заработали, сколько потратили и насколько они счастливы.

Вновь было обнаружено, что люди, которые тратят больше на других, чувствуют себя более счастливыми, чем те, кто тратит на себя. Исследования показали, что сумма выданных денег почти не оказала влияния. Что имело значение, так это намерение, стоящее за этим.

Итак, если вы хотите сделать мир лучше, но все еще не знаете, что делать, подумайте о хорошем деле, в которое вы верите, и сделайте пожертвование.

💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇

Мгновенно улучшите свое психическое здоровье бесплатно

Преуспейте в условиях стресса и достигните своих целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.

Подведение итогов

Если вы дошли до конца, вы, вероятно, нашли несколько приемов, которые помогут вам сделать мир лучше. В конце концов, ваше личное влияние всегда будет небольшим. Но только вдохновляя других, ваши действия могут привести к реальным переменам. Начните с малого, и со временем вы сможете сделать мир лучше.

Что вы думаете? Было ли что-то, что я пропустил? Что-то, что вы нашли полезным в прошлом, чем нужно поделиться в этой статье? Я хотел бы услышать от вас в комментариях ниже!

Хьюго Хьюер Основатель Tracking Happiness

Привет! Я из Нидерландов, люблю скейтбординг, пробежал 5 марафонов, причем один из них менее чем за 4 часа (3:59:58, если быть точным). Я считаю себя наркоманом данных и отслеживаю свое счастье более 10 лет.

10 простых способов сделать мир лучше

«Как один человек я не могу изменить мир, но я могу изменить мир одного человека». ~ Пол Шейн Спир

Я всегда хотел изменить мир.

Я помню, как мне было четыре года, и я сидел, как приклеенный, к телевизору по утрам в воскресенье, не смотрел мультфильмы, но был полностью очарован World Vision. Я плакала о несправедливости в мире и умоляла маму позволить мне спонсировать Марию, девушку с большими грустными глазами, которая была примерно моего возраста.

Моя мама терпеливо пыталась объяснить мне, что мы не можем позволить себе отправить ей деньги. Я не мог понять, так как мы, казалось, жили в роскоши по сравнению с Марией.

Выросший в сельской местности Ньюфаундленда, где жило около 800 человек среднего класса, я никогда не видел резких различий между богатыми и бедными. В моих четырехлетних глазах мы все казались одинаковыми.

Мое сердце разбилось из-за Марии и всех остальных детей в сериале. Я поклялся себе, что когда-нибудь я буду помогать таким людям, как она.

В детстве я всем говорил, что хочу изменить мир. Многие не воспринимали меня всерьез. Они говорили: «Один человек ничего не может изменить».

Тем не менее, я знал, что хочу изменить мир к лучшему, помогая людям, животным и окружающей среде.

Я начал заниматься волонтерством в начальной школе, а в 13 лет стал вегетарианцем.

Люди спрашивали: «Зачем? Знаешь, эта корова не вернется к жизни, потому что ты не собираешься ее есть». И они очень часто говорили: «Это ничего не изменит».

Я пытался объяснить, что каждое действие имеет значение, и что мы все должны прилагать небольшие усилия, иначе ничего не изменится.

Со временем люди вокруг меня стали меньше критиковать меня, и многие друзья и члены семьи решили попробовать некоторые вещи, за которые я выступал.

Каждый раз, когда я делал что-то положительное, мне хотелось сделать еще больше.

Вы можете подумать, что вам нужно быть мировым лидером или миллиардером, чтобы что-то изменить.

Я всегда считал, что быть хорошим человеком нужно в мелочах. Дело в том, как вы относитесь к другим людям, а не в том, над сколькими людьми вы имеете власть.

Если вы хотите сделать мир лучше, но не знаете, как вписать это в свою занятую жизнь, вам могут помочь эти идеи:

1. Станьте волонтером.

Волонтерство не обязательно должно занимать все ваше свободное время. Вы можете стать волонтером столько часов, сколько захотите! Вы можете найти организацию в своем сообществе или даже стать волонтером в Интернете через веб-сайты, которые позволят вам помочь хотя бы на несколько минут за раз.

2. Сдать кровь.

Это может быть одним из самых приятных способов изменить мир к лучшему. Вы можете буквально спасти жизнь, потратив всего час своего времени.

3. Пожертвуйте бывшую в употреблении одежду.

Есть так много мест и способов, которыми вы можете пожертвовать свою бывшую в употреблении одежду. Некоторые организации даже предлагают услуги забрать, пожертвовать их в приют для бездомных или организации, которая продает их для сбора средств.

4. Приютить животное.

Это может быть таким полезным опытом. Если вы можете расстаться с приемными животными, они оставят дыру в вашем сердце, но воспитание вашего следующего питомца поможет заполнить ее, и вы измените жизнь очень многих нуждающихся животных.

5. Распространяйте информацию о различных акциях в вашем районе.

Увидели интересную акцию по сбору средств, которую проводит организация? Поделитесь им на Facebook! Видите животное, которое нужно усыновить? Поделиться. Есть так много способов помочь организации одним щелчком мыши.

6. Пожертвуйте то, что вы сделали, организации, которая может это использовать.

В свободное время я делаю украшения, шапки, шарфы и другие полезные вещи. Я пожертвовал много шапок и шарфов в приюты для бездомных и пожертвовал драгоценности организации по спасению кошек, чтобы они могли продать их или выставить на аукцион для сбора средств. У вас есть таланты — используйте их!

7. Зарегистрируйтесь в реестре костного мозга.

Зарегистрироваться в качестве донора костного мозга невероятно просто, и вы никогда не знаете, когда сможете спасти жизнь.

8. Делитесь добротой.

Небольшие добрые дела могут сделать мир лучше. Вспомните случай, когда кто-то сделал для вас что-то неожиданное, что скрасило ваш день. Разве ты не стал лучше из-за этого до конца дня?

Готов поспорить, что любой, кто получает акт доброты, каким-то образом передает его, даже если просто находится в лучшем настроении и, следовательно, относится к окружающим с большей добротой, чем обычно.

Отправьте кому-нибудь приятное сообщение. Сделайте небольшой подарок. Сделать что-то для кого-то. Расскажите кому-нибудь, как много они для вас значат. Есть так много способов украсить чей-то день.

9. Измените свой рацион.

Многие люди будут спорить с обоснованностью этой стратегии улучшения мира; однако то, что вы покупаете, отражает то, что вы цените.

Если вы не хотите становиться вегетарианцем, попробуйте проводить один день в неделю без мяса.