101 дело, которое стоит успеть сделать в жизни
Уже несколько лет я нахожусь в полном восторге от идеи создания списка дел, которые обязательно хочется попробовать в своей жизни. Если кто не понимает о чем речь – я рекомендую посмотреть замечательный фильм «Пока не сыграл в ящик».
Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.
Зачем вам нужен список
Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.
Пора понять, что есть «Я», который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!
Что сделать в жизни
Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.
Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:
- Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
- Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
- Какие страны и места вы бы хотели посетить?
- Какие чувства вы бы хотели испытать?
- Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
- Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
- Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
- С кем вы бы хотели познакомиться лично?
- Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?
Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.
101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь
1. Объедьте весь земной шар
- Посетите все страны мира
- Посетите все чудеса мира
- 1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти
2. Изучите новый язык
3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере
4. Добейтесь своего идеального веса
5. Пробегите марафон
6. Примите участие в триатлоне
7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:
- Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
- Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание
8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах
9. Обучитесь верховой езде
10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите
11. Следуйте вашей мечте
12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите
13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти
14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь
15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это
16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается
17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере
18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.
19. Взойдите на гору
20. Сделайте большой сюрприз для кого-то
21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни
22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен
23. Напишите книгу о чем-то важном для вас
24. Попутешествуйте на воздушном шаре
25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории
26. Попробуйте себя в волонтерской программе
27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице
28. Встретьте рассвет
29. Встретьте закат
30. Посмотрите на северное сияние
31. Станьте свидетелем затмения солнца
32. Усните на траве во время звездопада
33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет
34. Заведите себе домашнее животное
35. Произнесите речь перед большой аудиторией
36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны
37. Сделайте мега вечеринку
38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)
39. Научитесь ценить вкус вина
40. Посетите курсы этикета
41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом
42. Сходите на слепое свидание
43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность
44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)
45. Победите в споре на деньги
46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)
47. Займитесь созданием предметов искусства
48. Путешествуйте автостопом
49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам
50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней
51. Поплавайте с дельфинами
52. Поживите в другой стране несколько месяцев
53. Снимите фильм
54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ
55. Свяжите шарф
56. Создайте дом своей мечты
57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных
58. Испеките торт для кого-то особенного
59. Поживите несколько дней в лесу
60. Посетите пустыню
61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах
62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала
63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых
64. Запустите воздушного змея
65. Заночуйте в стоге сена
66. Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу
67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц
68. Попробуйте быть веганом
69. Попробуйте сыроедение
70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам
71. Обуздайте свой самый большой страх
72. Попутешествуйте по морю
73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же
75. Испытайте возможности медитации
76. Примите участие в каком-то социально важном движении
77. Посетите Японию во время цветения сакуры
78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом
79. Организуйте пикник
80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас
81. Попутешествуйте первым классом
82. Попадите в десятку дротиком в дартс
83. Посетите вулкан
84. Полетайте на вертолете
85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе
86. Скажите родителям, что вы их любите
87. Съездите в круиз
88. Попробуйте быть официантом на месяц
89. Влюбитесь (лучше не раз)
90. Будьте влюбленными продолжительное время
91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты
92. Посетите замок в Шотландии
93. Измените мир
94. Помогите кому-то в нужде
95. Изучите язык жестов
96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре
97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке
98. Победите в каком-то соревновании
99. Научитесь просыпаться в 5 утра
100. Родите не меньше троих детей
В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».
Об авторе:
Несколько лет проработал в больших западных корпорациях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В данный момент занимаюсь несколькими проектами онлайн (основное направление создание и продвижение онлайн игр). Своим примером пытаюсь показать, что прибыльным предпринимателем может стать каждый.
Блог: http://www.moloduedengi.ru
Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни
Мы никогда не знаем, что нас ждет за следующим поворотом жизни и как долго мы задержимся на этой прекрасной планете. Сделай как можно больше этих вещей из списка, чтобы сделать жизнь лучше и счастливее. Через два месяца ты будешь другим человеком.
Важно иметь планы на будущее, но нет смысла быть несчастным здесь и сейчас. Мы все хотим быть счастливыми, но каждый день делаем то, что нам мешает этого достигнуть. Мы ничего точно не знаем про наше будущее, поэтому нужно сделать сегодня как можно более приятным.
Иногда мы любим усложнять жизнь, когда правильнее делать обратное. Что делает нашу жизнь лучше, а что мешает этому? Мы составили список всего, что должно усовершенствовать твою жизнь и придать ей больше положительных граней. Советы для начала более хорошей, благополучной и счастливой жизни.
![Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни](/800/600/https/mensby.com/wp-content/uploads/2020/05/kak-sdelat-zhizn-luchshe-55-sovetov-luchshej-zhizni-01.jpg)
![Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни](/800/600/https/mensby.com/wp-content/uploads/2020/05/kak-sdelat-zhizn-luchshe-55-sovetov-luchshej-zhizni-01.jpg)
Что сделать чтобы жизнь стала лучше?
1. Удали из друзей всех тех, кто таковыми не являются.
2. Ограничь свое времяпровождение в социальных сетях, что только убивает твое время.
3. Говори «нет» людям, чтобы сказать «да» своим делам, жизни и мечтам.
4. Скажи «да» чему-то новому, вне зоны твоего комфорта и привычной жизни.
5. Проводи время на свежем воздухе. Мы не были предназначены жить в каменных джунглях.
6. Постоянно узнавай что-нибудь новое. Ты получишь удовлетворение от повышения уровня знаний.
7. Пора высыпаться. Будет больше сил, выглядеть будешь лучше и продуктивность повысится.
8. Стремись к непрерывному прогрессу, а не к совершенству.
9. Несмотря на непредсказуемость жизни наличие плана на каждый день улучшит ее.
10. Чаще улыбайся и веселись. Проявляй дружелюбие и оптимизм. Люди к тебе потянутся.
![Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни](/800/600/https/mensby.com/wp-content/uploads/2020/05/kak-sdelat-zhizn-luchshe-55-sovetov-luchshej-zhizni-02.jpg)
![Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни](/800/600/https/mensby.com/wp-content/uploads/2020/05/kak-sdelat-zhizn-luchshe-55-sovetov-luchshej-zhizni-02.jpg)
11. Найди работу, которая тебе нравится. Где ты счастлив и финансово благополучен.
12. Откажись от людей, которые тебя тянут назад и не дают развиваться.
13. Питайся более сбалансировано и правильно. Это верный путь чувствовать себя лучше.
14. Прости тех, кто тебя обидел и попроси прощения у тех, кого обидел ты. Прости сам себя.
15. Жизнь – это общение с людьми. Общайся с друзьями, родственниками и близкими.
16. Благодари жизни за все хорошее, а она даст тебе еще больше.
17. Самодисциплина и распорядок дня недооценены для благополучной жизни.
18. Делай больше вещей, которые близки твоим страстям и мечтам.
19. Начни читать книги, которые тебе интересны. Чтение – это одна из величайших вещей в жизни.
20. Занимайся спортом. Неважно как именно, важно тренироваться регулярно.
![Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни](/800/600/https/mensby.com/wp-content/uploads/2020/05/kak-sdelat-zhizn-luchshe-55-sovetov-luchshej-zhizni-03.jpg)
![Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни](/800/600/https/mensby.com/wp-content/uploads/2020/05/kak-sdelat-zhizn-luchshe-55-sovetov-luchshej-zhizni-03.jpg)
21. Сделай что-то доброе, светлое и хорошее.
22. Чем-то недоволен в жизни? Измени это, а не продолжай терпеть без конца.
23. Как сделать жизнь лучше? Меньше жалуйся на жизнь, а больше делай что-нибудь.
24. Даже в сложной ситуации у тебя есть выбор. Не можешь изменить ситуацию, измени восприятие ее.
25. Побалуй себя тем, что давно хотел сделать. Балуй себя и регулярно награждай за любые победы.
26. Промедление, лень и безделье – это твои враги, а не друзья.
27. Проводи время в одиночестве за размышлениями. Это поможет понять что-то большее.
28. Неудача не твой враг, а учитель, который делает тебя сильнее.
29. Забудь про прошлое и оставь его там. Живи в настоящем.
30. Научись слушать людей и понимать их. Больше слушай и проявляй интерес к окружающим.
![Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни](/800/600/https/mensby.com/wp-content/uploads/2020/05/kak-sdelat-zhizn-luchshe-55-sovetov-luchshej-zhizni-04.jpg)
![Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни](/800/600/https/mensby.com/wp-content/uploads/2020/05/kak-sdelat-zhizn-luchshe-55-sovetov-luchshej-zhizni-04.jpg)
31. Тщательно обдумывай свои решения и слова.
32. Что тебя сдерживает и что мешает?
33. Живи по средствам, а не пытайся прыгнуть выше головы, в попытках кого-то впечатлить.
34. Установите короткие, средние и долгосрочные цели, которые тебе важны.
35. Скажи людям, которых любишь, слова любви.
36. Занимайся хобби и уделяй время увлечениям.
37. Научись бороться со своими страхами и фобиями, которые лишают вкуса жизни.
38. Результаты определяют действия. Если что-то делаешь, то вправе ожидать положительные перемены.
39. Попытайся понять кто ты и чего хочешь.
40. Если что-то хочешь получить, то заяви об этом, а не стесняйся. Проявляй уверенность.
![Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни](/800/600/https/mensby.com/wp-content/uploads/2020/05/kak-sdelat-zhizn-luchshe-55-sovetov-luchshej-zhizni-05.jpg)
![Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни](/800/600/https/mensby.com/wp-content/uploads/2020/05/kak-sdelat-zhizn-luchshe-55-sovetov-luchshej-zhizni-05.jpg)
41. Как сделать жизнь лучше? Научись стоить связи причин и следствия. Все взаимосвязано.
42. Где ты хочешь увидеть себя через год или пять лет?
43. Попробуй делать что-то другое, чтобы получить другой результат, а не как обычно.
44. Иногда спрашивай совета тех людей, которые имеют нужную экспертизу дать ответ.
45. Страх не должен парализовать, а должен мотивировать на перемены.
46. Проблемы? Соломон дал нам притчу: «Все пройдет. Пройдет и это». Не ты первый, не ты последний.
47. Здоровые и счастливые взаимоотношения лучше несчастных. Удели этому внимание и время.
48. Исследуй, познавай и изучай мир. Не прекращай проявлять любознательность.
49. Наличие запасного плана поможет чувствовать себя уверенней.
50. Разработай эффективную рутину, которая позволит решать все задачи.
51. Подталкивай себя к действиям, не позволяя нерешительности сковывать.
52. Пойми то, что тебя мотивирует и заводит. Используй это для драйва.
53. О чем ты пожалеешь, если не попробуешь?
54. Учись жить активно, но не реактивно. Спеши, но не спеши жить.
55. Мы пришли на эту землю не страдать. Радуйся жизнью и наслаждайся ей.
![Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни](/800/600/https/mensby.com/wp-content/uploads/2020/05/kak-sdelat-zhizn-luchshe-55-sovetov-luchshej-zhizni-06.jpg)
![Как сделать жизнь лучше? 55 советов лучшей жизни](/800/600/https/mensby.com/wp-content/uploads/2020/05/kak-sdelat-zhizn-luchshe-55-sovetov-luchshej-zhizni-06.jpg)
Как сделать жизнь лучше? Убирай отрицательные стороны из жизни, а положительные добавляй. Через несколько месяцев качество жизни изменится в лучшую сторону. Главное только захотеть и начать делать, а не только мечтать и витать в облаках.
Сохрани этот список, а затем выполняй по 1 пункту каждый день. Спустя некоторое время кто знает, кем ты проснешься и где будешь …
Я бы хотел на примере своей жизни поделиться с вами. Человек не просто живёт и не просто умирает. Почему многие люди задаются вопросом: «Почему я живу? Для чего я живу? В чём смысл жизни?». Посмотрите, насколько такие вопросы пользуются большим спросом. Это делает Бог в жизни каждого человека, чтобы направить на размышление, на поиски правды. Для Бога не трудно силою покорить людей, но Он желает, чтобы люди добровольно выбрали Его. Наверное, многие знают, как Адам с Евой согрешили, и были изгнаны из Рая? Так вот после грехопадения каждому человеку нужно снова приобрести Рай – вечное пребывание с Богом, в радости, без болезней, без скорбей и трудностей. Никакими добрыми делами мы не можем искупить свою вину за грехи перед Богом, поэтому Бог послал на землю 2020 лет назад Своего Сына Иисуса Христа, Который воплотился, принял смерть за наши грехи, и воскрес, чтобы оправдать всякого, верующего в Него и приходящего к Нему с раскаянием о неправильно прожитой жизни. Так человек примиряется с Богом, и Бог даёт свободу от рабства греха. А после примирения с Богом, человеку нужно постоянно, до конца своих дней на земле стремиться жить жизнью, угодной Богу, исполняя Его заповеди и делая добро.
Смысл жизни человека в том, чтобы он нашёл Того, Кем он создан и для чего он создан. А создан человек Богом, чтобы приносить славу Богу.
Деяния 17:26-28 «От одной крови Он (Бог) произвёл весь род человеческий для обитания по всему лицу земли, назначив предопределённые времена и пределы их обитанию, дабы они искали Бога, не ощутят ли Его и не найдут ли, хотя Он и недалеко от каждого из нас, ибо мы Им живём, и движемся, и существуем…».
Это единственный смысл жизни человека, всё остальное второстепенное, многое из которого вообще ненужное и даже вредное для человека. 1-е послание Коринфянам гл.10:31 «Итак, едите ли, пьете ли, или иное что делаете, всё делайте в славу Божию». Мы приносим Богу славу, когда исполняем Его заповеди. Бог прославляется, когда мы благодарим Его за всё: и за трудности, и за доброе. В Библии написано, для чего Бог создал человека: «Ибо мы – Его творение, созданы во Христе Иисусе на добрые дела, которые Бог предназначил нам исполнять» (Ефесянам 2:10). Добрые дела – это не только подать кому-то милостыню, они абсолютно везде могут быть. Заповеди Божии гласят: «Возлюби Бога всем сердцем и ближнего твоего как самого себя» (Луки 10:27). Всё строится на этих двух заповедях. Добрые дела – это всем всё прощать; ни с кем не ссориться, не воздавать злом за зло, не хитрить; работать честно, ответственно; не воровать; не обманывать и многое другое. Любит Бога тот, кто соблюдает Его заповеди (Иоанна 14:21). Любить ближнего значит не делать, и даже не мыслить ему зла (Римлянам 13:10; Захарии 7:10). Ближний мой – это всякий человек.
Это чудесная жизнь, когда мир в семье, а не ссоры. Разве не прекрасно, когда Бог даёт силы прощать, когда не мстишь; когда речь изменяется, и не ругательные слова вылетают, а только добрые; когда не нужно покупать сигареты, потому что Бог тебя освободил; когда не нужно пить, даже, когда трудности, потому что Бог даёт утешение; когда раньше кипело в сердце зло и ненависть на кого-то, а теперь ты молишься, чтобы Бог и ему помог вырваться из обмана диавола; когда вместо ненужного просмотра телевизора и других подобных занятий, на что человек напрасно тратит время, Бог даёт тебе желание помочь жене, маме, сестре, или какому другому человеку. Всё это делает Бог в жизни любого, приходящего к Нему за помощью. Я говорю не чьи-то слова, это Бог производит лично в моей жизни. Я желаю этого всем, потому что уже на земле изменяется жизнь только в лучшую сторону, ты начинаешь видеть, что ты нужен, и есть кому помогать; и самое главное есть продолжение жизни с Богом в вечности.
А, если человек не будет искать Бога, то для него есть другое продолжение – ад навсегда. Верит человек в это или не верит, ад от этого не исчезнет. Зачем рисковать тем, что потом нельзя исправить? Мы здесь боимся порой к стоматологу сходить, хотя знаем, что нам там обезболят, а это навсегда в страшные мучения без всякой анестезии. Бог всем предлагает избрать жизнь вечную или вечные мучения (право выбора оставил нам Бог). Поэтому человек может жить, как хочет, но должен помнить, что за всё нужно будет дать отчёт Богу в конце жизни.
Я советую всем людям взять Библию в руки и начать читать её, потому что у некоторых она бывает просто лежит в столе и её не открывают годами. А в ней содержится то, что ведёт к прекрасной жизни на земле и к вечной жизни. Желательно начинать с Нового Завета. Попросите у Бога разумения Его Слова, и Бог вас научит, и Бог вам поможет обрести смысл жизни, и Он укажет, что нужно вам исполнять. Обратитесь к Богу в искренней молитве со своими нуждами и проблемами; откровенно расскажите о том, какие грехи вы делали, попросите за всё это прощения, и попросите Бога изменить вашу жизнь и избавить вас от ваших грехов! Может быть не сразу ответит вам Бог, но вы продолжайте просить помощи, и Он обязательно вам поможет! Только, когда Он будет вам помогать, вы не оставляйте Его никогда более, и у вас будет жизнь со смыслом!
Эмоциональное истощение — не такая уж и редкая проблема. Но упадок сил и сомнения («Все ли правильно я делаю в жизни?», «Куда мне двигаться дальше?») всего лишь подходящий повод для того, чтобы пересмотреть свои приоритеты. Публикуем для вас статью, которая подскажет, в каком направлении действовать, чтобы начать получать удовольствие от жизни.
Помню, когда я училась в университете, я думала, что мне необходимо выбрать работу, занимаясь которой я буду счастлива последующие 50 лет моей жизни или даже больше. Какая же это сложная задача!
Но реальность такова, что нельзя знать наверняка, что будет приносить вам радость всю жизнь. Вы даже не можете знать, что сделает вас счастливым через 5 лет. Но вы понимаете, что доставляет вам удовольствие в данный момент. И, если ваша нынешняя ситуация удручает, вам нужно двигаться дальше. Жизнь в том и заключается, чтобы пробовать разное и осознавать, кем вы не хотите или хотите стать в будущем.
Несколько простых истин, которые стоит помнить
1. Никто не может спланировать свое будущее.
Помните, вы не знаете, что вас ожидает. Жизнь полна сюрпризов и неожиданных поворотов. Но если вы занимаетесь тем, что вам нравится, не важно, работа это для вас или увлечение, — это сделает ваше путешествие по жизни гораздо веселее.
2. С дискомфортом можно мириться.
Иногда нас в жизни что-то не устраивает. Например, может не хватать денег для всего того, что так хочется попробовать. Если вам действительно чего-то хочется, придется претерпевать некоторые неудобства на пути достижения цели. Например, я хочу собственную собачью упряжку, чтобы учавствовать в гонках на Аляске. Для этого мне пришлось отказаться от своего уютного чистого дома в городе и переехать на Аляску. Мы часто сталкиваемся с недостатком воды и перебоями в электричестве и наша хижинка гораздо меньше прежнего дома. Но мы не концентрируемся на дискомфорте, потому что живем в красивом месте и я на пути исполнения своей мечты.
3. Жизнь изменчива, лучше научиться меняться вместе с ней.
Всякое случается. Когда-то мне казалось, что у меня есть все, о чем можно мечтать: прекрасная работа, великолепный дом в лесу. Но меня уволили, я потеряла дом, мне стукнуло 40 и все это произошло за одну нелелю. Потом обнаружилось, что я беременна. Та еще неделька выдалась. Я провела пару дней в депрессии, лежа на диване, но затем у меня созрел план и я отправилась на Аляску. Обстоятельства можно и нужно использовать себе на благо. Каждая неприятность — это возможность для чего-то большего.
4. Оттягивать действия — не лучшая стратегия.
Мы не молодеем. К сожалению, такова истина. Если вы не начнете использовать время с толком и исполнять свои мечты, к концу жизни вы рискуете остаться ни с чем. Если же вы всерьез мечтаете чего-то добиться — лучше начать действовать. Первые шаги самые сложные, но лучше оторваться от интернета и приступить к работе. Вы не продвинетесь ни на миллиметр, только размышляя, каких высот вы могли бы достичь.
5. Вопросы помогут разобраться в себе.
Уделить себе немного времени — хорошая затея. Можно задать себе по-настоящему важные вопросы. И незначительные. Понять себя. Помедитировать. Составить список того, что вам интересно и чем вы могли бы заниматься, если бы у вас было достаточно времени и денег. Мечтать глобально сложно, но важно. Успокойте свой разум с его вечными «но» и пофантазируйте на эту тему.
6. Не нужно бросаться в омут с головой.
Если есть работа или увлечение, в котором вы заинтересованы, попробуйте заняться этим на безвозмездных началах, чтобы понять, точно ли это то, чем вам хочется заниматься. Даже самые большие и смелые мечты не помогут вам, если вы пренебрежете реальными действиями и опытом. Иногда кажется, что нам очень хочется чем-то заниматься, но, попробовав раз, мы осознаем, что это может быть и не совсем то, чем казалось. Очень важно попробовать, прежде чем кардинально менять жизнь в пользу сомнительных перспектив.
7. Важно делать сбережения.
Если вам нужно переехать или пойти на курсы, чтобы исполнить свою мечту, будет уместно для начала подзаработать денег. Я работала долгие годы, чтобы мое редакторское портфолио было достаточно впечатляющим для работы на дому. И теперь у меня есть возможность редактировать статьи из моей крошечной хижины, получать за это деньги и оплачивать ими необходимое оборудование и еду для собак. Хотелось бы мне, чтобы собаки и гонки приносили мне доход? Конечно. Но пока я еще только создаю и тренирую мою команду, поэтому это невозможно. У меня нет опыта в гонках на собачьих упряжках, но есть репутация писателя. Так я занимаюсь одной любимой работой, чтобы оплачивать другую.
8. «Да!» новым возможностям.
Шанс изменить жизнь к лучшему может лежать у вас под носом, но вы его можете просто не заметить и, соответственно, упустить. Не упускайте возможностей. Иногда они появляются в неподходящее время, но вы не можете влиять на это. Однако в ваших силах открыть дверь — или возможность может уйти и постучаться к кому-то еще.
Когда вы пытаетесь понять, что делать со своей жизнью, помните главное: отсутствие действий не является действием само по себе. Принимать решения и пробовать — это самое важное, даже если в некоторых случаях вы будете недовольны своми решениями. В конце вашей жизни вы не будете сожалеть о том, что рисковали и сталкивались с неудачами. Но точно не будете рады тому, что не пытались вообще. Выключите ноутбук и начните жить.опубликовано econet.ru
Michelle Kennedy Hogan
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
![Прекрати существовать и начни жить! Что такое жизнь и как ее прожить правильно?](/800/600/https/www.infoniac.ru/upload/resize_cache/iblock/7e2/250_250_1c8249ed791706eb8c989968c308ad06a/7e27df30be95e4d78960b725a96c5d3a.jpg)
Этот уникальный материал – самая настоящая инструкция, которая поможет узнать больше о самой сокровенной тайне Вселенной, каковой является жизнь (в данном случае – жизнь конкретного человека, то есть ваша жизнь).
Говорят, жизнь прожить – не поле перейти. Эта знаменитая поговорка означает, что от каждого из нас требуются соответствующие усилия и навыки, чтобы справляться с жизненными перипетиями, трудностями, горестями и ненастьями; сделать правильные выводы из пройденного пути.
Да, жизнь – несправедливая штука. К тому же, в конце жизненного пути мы умираем. От данного факта у многих опускаются руки, особенно, если оглянуться назад и не увидеть каких-либо значимых деяний, которые бы отличали ЖИЗНЬ от бесцельного существования.
Для того чтобы научиться жить, мы должны понять структуру, разгадать пазл самой жизни человека. На самом деле, он не так уж и сложен. Каждый человек, который доживает до старости, проходит через четыре стадии жизни. Какие же это стадии и что можно посоветовать для каждой из них?
Суть жизни человека
Первая Стадия жизни: подражание
© petrenkod / Getty Images Pro
Человек рождается беспомощным. Он не умеет ходить, разговаривать, самостоятельно принимать пищу. Будучи детьми, мы обречены на то, чтобы наблюдать за другими и подражать им. Изначально мы осваиваем физические навыки и учимся разговаривать.
Затем у нас появляются социальные навыки, также благодаря тому, что мы наблюдаем за нашим окружением и подражаем ему. В итоге, в последние годы детства, человек приспосабливается к окружающим его культурным традициям.
© Monkey Business Images
Происходит это также посредством наблюдения за существующими в обществе правилами и нормами. Взрослеющий ребенок старается вести себя соответственно тем нормам, которые считаются общепринятыми в нашем обществе.
Какова цель Первой Стадии жизни?
Цель Первой Стадии – научиться тому, как надо функционировать внутри общества для того, чтобы стать автономным и самодостаточным взрослым человеком. Главная идея заключается в том, что окружающие нас взрослые помогают нам достичь этой цели.
© Syda Productions
Для этого они помогают нам научиться принимать решения и действовать самостоятельно. Однако некоторые взрослые и некоторые модели общества, в которые мы попадаем, учат плохому. Они наказывают нас за стремление быть независимыми, они не учат нас принимать решения.
Именно поэтому некоторым людям не удается стать автономными. Такие люди застревают в Первой Стадии в бесконечных попытках подражать всему возле себя. Они постоянно стараются понравиться кому-то, чтобы их не судили строго окружающие.
У «нормального» здорового индивидуума Первая Стадия продолжается до позднего подросткового периода или до периода раннего взросления. Однако у некоторых людей она продолжается и в их взрослой жизни.
© EvgeniyShkolenko / Getty Images Pro
Немногим «избранным» удается прийти в себя годам к 45-ти и понять, что они, по сути, никогда не жили для себя. И тогда возникает вопрос – куда, черт возьми, уплыли мои годы?! Это и есть Первая Стадия Жизни – подражание. То есть, отсутствие самостоятельных мыслей и персональных ценностей.
Конечно, мы обязаны осознавать стандарты и ожидания людей, окружающих нас. Но мы также обязаны стать достаточно сильными, чтобы иногда, когда это необходимо, действовать назло этим стандартам и ожиданиям. Мы обязаны научиться действовать самостоятельно и в своих интересах.
Вторая Стадия жизни: процесс самопознания
© Sergey Nivens
В Первой Стадии жизни мы учимся соответствовать окружающим нас людям и их культурным ценностям. Вторая Стадия – это о том, чтобы научиться тому, что отличает нас от окружающих людей и их культурных ценностей.
Эта стадия требует от нас, чтобы мы начали принимать решения для себя, чтобы проверить себя и понять себя; также необходимо понять, что делает нас уникальными, отличными от других. Таким образом, Вторая Стадия подразумевает эксперименты и применение метода проб и ошибок.
© demaerre / Getty Images Pro
Мы экспериментируем со сменой места жительства, находим общий язык с новыми людьми, изучаем новую обстановку и пытаемся потихоньку совать свой нос в чужие дела. В этот период многие молодые люди начинают путешествовать (многое тут зависит от индивидуальных возможностей).
Читайте также: Тип личности – экстравертированный интроверт: быть может, это вы?
Вторая Стадия – это процесс самопознания. Мы беремся за разные дела в этот период. Некоторые из них идут хорошо. Некоторые – не очень. Цель данного периода – это попытаться понять, что у вас получается хорошо, чтобы затем двигаться по выбранному пути.
Какова цель Второй Стадии жизни?
Вторая Стадия длится до тех пор, пока мы не начинаем наталкиваться на наши же ограничения. У многих людей при этом происходит ломка успевших сложиться стереотипов. Как бы то ни было, обнаруживать эти самые ограничения – это вполне нормально и даже полезно.
© Lifestock
Вы просто вдруг осознаете, что не очень хороши в некоторых делах, вне зависимости от того, насколько сильно вы стараетесь. Поэтому вам необходимо знать, в чем именно вы не очень хороши. К примеру, вы не умеете готовить настолько, что не можете элементарно приготовить поесть самому себе.
Этому можно легко научиться, хотя это и потребует некоторого времени и стараний. Или возьмем более «тяжелый случай» – к примеру, человек от природы может быть недостаточно болезненным и физически слабым. Но и эту ситуацию, приложив максимум усилий, можно изменить.
© Pressmaster
Иными словами, мы просто обязаны самостоятельно осознать все свои слабости настолько рано, насколько это возможно. И чем раньше, тем лучше. Тем больше шансов и времени сделать все, что необходимо, чтобы исправить ситуацию.
Итак, в некоторых вопросах и делах мы не очень хороши. Есть и другие дела, в которых мы достаточно хороши, но с течением времени становимся хуже. К примеру, когда-то ваш голос был сексуальным, а ваша кожа нежной настолько, что вы всегда пользовались популярностью у противоположного пола.
© makasana / Getty Images Pro
Или вы могли легко напиваться в будний день, а на другой день, ранним утром, появиться на работе в свежем и бодром состоянии. Да мало ли, какие «способности» у вас были, а потом вы их утратили! Иными словами, у вас наступает осознание ОГРАНИЧЕНИЙ.
И этот этап является очень важным, поскольку вы в конечном итоге должны прийти к пониманию того, что наше время на этой планете ограничено. Поэтому его следует тратить на дела, которые действительно стоят этого больше всего.
© DAPA Images
Вы должны осознать, что вам не следует делать то-то и то-то лишь потому, что вам легко удается делать это. Вы должны осознать, что вы не должны быть рядом с определенными людьми лишь потому, что эти люди нравятся вам (но на вас им наплевать).
Синдром Питера Пэна
Вы должны осознать, что альтернативные варианты имеются практически для всего на этом свете, но это не означает, что они все открыты перед вами. Однако существуют люди, которые никогда не признаются себе, что ощущают подобные ограничения.
© soupstock
Возможно, они отказываются признавать свои ошибки; или, быть может, они сами себя вводят в заблуждение, заставляя поверить в то, что для них подобных ограничений не существует. Такие люди просто застряли во Второй Стадии жизни.
Существуют «успешные предприниматели», которым под сорок лет, и которые до сих пор живут с мамой, так как им не удалось заработать денег за последние лет 15 стараний. Существуют «популярные актеры», которые постоянно ждут звонка от именитых режиссеров, но сами не сходили ни на одно прослушивание за последние пару лет.
© Lolostock
Существуют люди, которые не связали себя долговременными отношениями лишь по той причине, что им кажется, будто бы пройдет совсем чуть-чуть времени и очень скоро они встретят «идеального» человека, который окажется лучше тех, из которых у них был шанс выбрать раньше.
Но все мы в определенный момент нашей жизни должны признать неизбежное – жизнь коротка, далеко не все мечты становятся реальностью. Таким образом, нам стоит тщательнее выделять и серьезнее относиться к тем вещам и делам, в которых мы хороши.
© tuaindeed / Getty Images Pro
При этом люди, которые застряли на Второй Стадии, тратят уйму времени на то, чтобы убедить самих себя в обратном. В том, что у них нет ограничений. В том, что они могут все преодолеть. В том, что их жизнь – это непрерывный рост и стремление к мировому господству. А в это время окружающие видят в таких людях лишь тех, кто бежит на месте…
У «здорового» индивидуума вторая стадия начинается в среднем или позднем подростковом возрасте и продолжается до 25 (в идеале) или 35 лет. Люди, которые застряли во Второй Стадии – это вечные подростки, постоянно открывающие себя, но ничего не находящие в себе. Про таких людей говорят, что у них синдром Питера Пэна.
В чем смысл жизни
Третья Стадия: свершения
© Syda Productions
Допустим, вы прощупали свои границы и выявили либо свои ограничения (неумение готовить, неспособность ставить рекорды в спорте – не важно), либо то, в чем вы начинаете становиться хуже (хуже играете в видео игры, становитесь менее способными к обучению – тоже не важно).
Теперь вы должны понять, что обнаружение этих границ, во-первых, крайне важно для вас; а сам факт осознания этих моментов ни в коем случае не является чем-то ужасным для вас. Это означает лишь то, что пришло время оставить свой след на этом свете.
© vadimguzhva / Getty Images
Третья Стадия – это период великого обобщения всего, что есть в вашей жизни. Вам необходимо выбросить из своей жизни тех псевдодрузей, которые пользуются вами и тянут вас назад. Вам следует забыть о тех видах активности и хобби, которые являются пустой тратой времени.
Вам необходимо, наконец, избавиться от тех заскорузлых мечтаний, которые в ближайшее время точно не станут реальностью. А после этого вы должны приложить максимум усилий к тому, что у вас лучше всего получается и что лучше всего для вас лично.
Какова цель Третьей Стадии жизни?
Вам необходимо приложить максимум усилий к наиболее важным для вашей жизни отношениям. Вам необходимо приложить максимум усилий к выполнению той единственной миссии вашей жизни, которая выглядит наиболее важной для вас.
© KatarzynaBialasiewicz / Getty Images Pro
Это та миссия, в которой вы хороши – будь вы специалистом в преодолении мирового энергетического кризиса, художником компьютерной графики, экспертом в лечении заболеваний головного мозга или… родителем нескольких замечательных детишек.
Не важно, в чем вы лучше других – Третья Стадия наступает тогда, когда вы уже определились с этим направлением. Третья Стадия жизни – это максимизация всего потенциала вашей жизни. Это этап построения своего наследия. И это вовсе не обязательно накопление крупного состояния!
© altanaka
Что останется после вас, когда вы покинете этот бренный мир? Каким человеком запомнят вас люди? Будет ли это научное открытие, которое потрясло мир? Или вы создадите новый удивительный продукт? Или после вас останутся прекрасные дети?
Третья Стадия жизни – это период, когда наступает пора жить чуть-чуть иначе, чем вы привыкли до этого. Третья Стадия заканчивается тогда, когда случается комбинация двух вещей: во-первых, когда вы чувствуете, что осталось не так много того, что вы могли бы достичь; во-вторых, когда вы начинаете стареть и уставать и вас скорее тянет на диван у телевизора и на кроссворды.
© Yogendra Singh / Pexels
У «нормальных» индивидуумов Третья Стадия жизни обычно начинается ближе к сорока годам и длится до самого выхода на пенсию. Люди обычно застревают в Третьей Стадии в том случае, если они так и не нашли выхода для своих амбиций и постоянно желают большего.
Неспособность и нежелание ослабить хватку и влияние, которые ощущают такие люди, вступают в противодействие с естественным «успокаивающим действием» времени. Поэтому они часто остаются активными жаждут действий аж до 70-ти или 80-ти лет.
Четвертая Стадия: наследие
© Elnur
Люди входят в Четвертую Стадию, прожив что-то около полувека и инвестируя свои усилия в то, что они считали важным и значительным. Они совершали серьезные поступки, упорно трудились, зарабатывали деньги; возможно, завели семью, начали политическую карьеру, совершили культурную революцию; или и то, и другое, и третье.
Они достигли возраста, когда их энергия и жизненные условия не позволяют им более ставить перед собой такие глобальные цели, как это было возможно в предыдущих Стадиях. Конечно, бывают исключения, но они лишь подтверждают это суровое правило.
Какова цель Четвертой Стадии жизни?
Цель Четвертой Стадии заключается не столько в том, чтобы создавать свое наследие, сколько в том, чтобы убедиться, что это наследие можно будет сохранить до самого смертного одра. И не путайте наследие с наследством (хотя последнее тоже будет нелишним).
© Pressmaster
Для многих вполне нормальной целью данной Стадии может быть такая «простая» вещь, как поддержка собственных взрослых детей (давать советы, помогать с внуками и так далее). Это может быть передача опыта и дел своим преемникам и ученикам.
Это может быть усиление собственной политической активности, позволяющее укрепить определенные ценности в обществе, которые новое поколение не очень хочет признавать. Иными словами, речь идет о наследии в самом широком смысле этого слова.
Четвертая Стадия очень важна с психологической точки зрения, поскольку она дает шанс каждому индивидууму примириться с неотвратимой реальностью приближающейся смерти. Это в природе человека – острая необходимость в том, чтобы наша жизнь имела хоть какой-то смысл.
© Scukrov
Именно поэтому люди находятся в постоянном поиске того, что буквально является нашей психологической защитой против непостижимости этой жизни и неизбежности того факта, что бренное существование каждого человека на этой планете имеет конец.
Самое страшное, если этот смысл будет утрачен; если он начнет неотвратимо ускользать из чьей-либо жизни; или если человек почувствует, как если бы жизнь просто обошла его стороной. В этом случае мы сталкиваемся лицом к лицу с забвением, которое охотно поглотит нас.
Как жить правильно
В чем смысл Стадий?
© E. Dygas / Photo Images
Мы развиваемся, проходя каждую следующую Стадию жизни. С каждым разом мы получаем больше возможностей самим контролировать свое состояние счастья и благополучия – и в этом смысл Стадий. В Первой Стадии человек полностью зависим от действий других людей, от которых также полностью зависит и его счастье.
Это выглядит очень несправедливо в реалиях нашего существования, так как другие люди зачастую непредсказуемы и ненадежны. Однако, перейдя во Вторую Стадию, человек уже сам может решать, полагаться ли ему на других людей.
Читайте также: Что такое счастье? Буддийский мастер объяснил в двух словах, и ответ вас удивит
При этом его счастье все еще зависит от внешних обстоятельств – от того, как ему удается зарабатывать; от одобрения окружающих; от собственных достижений и побед и так далее. Это легче контролировать, чем других людей. Но в длительной перспективе и эти факторы становятся непредсказуемыми в большинстве своем.
© Billion Photos
Третья Стадия в некоторой степени зиждется на прочных взаимоотношениях с людьми и наших целесообразных стараниях, которые мы «завоевали» в течение Второй Стадии жизни. Это более надежный базис для построения своего счастья.
Наконец, Стадия Четвертая требует от нас лишь того, чтобы мы удерживали так долго, как это возможно, всего то, что мы уже достигли. И в каждой следующей Стадии в основе счастья человека оказываются внутренние, контролируемые им факторы, а не постоянно меняющиеся обстоятельства внешнего мира.
Конфликт между Стадиями
© JackF / Getty Images Pro
Более поздняя Стадия не в состоянии заменить предыдущую. Можно лишь перейти из одной Стадии в другую. К примеру, люди, находящиеся во Второй Стадии, все еще могут беспокоиться о том, что о них думает их социальное окружение.
При это этом они уже беспокоятся о чем-то большем, чем только о том, что о них думают окружающие. Люди, находящиеся в Третьей Стадии, все еще проверяют на прочность собственные ограничения, которые они нащупали.
© Sergey Nivens
При этом они уже начинают задумываться о тех свершениях, которых уже достигли. Иными словами, каждая Стадия жизни характеризуется сменой жизненных приоритетов человека. Именно из-за этого люди, переходя из одной Стадии в другую, часто сталкиваются с негативными последствиями прежних дружеских или иных взаимоотношений.
Представьте себе, что вы, как и ваши друзья, находитесь на Второй Стадии. И вдруг вы неожиданно остепенились; ваша жизнь претерпела изменения, вы перешли на Третью Стадию, а ваши друзья остались на Второй.
Такие изменения могут привести к фундаментальным нестыковкам между вашими ценностями и ценностями ваших друзей, которые будет довольно сложно преодолеть. Вообще говоря, люди проецируют свою собственную Стадию на кого-то еще, кто находится рядом с ними.
© Monkey Business Images
Человек, пребывающий в Первой Стадии, будет судить о своем окружении исходя из своих возможностей получить одобрение социального окружения. Человек, пребывающий во Второй Стадии, будет судить об окружающих, исходя из своих возможностей осознать свои границы и желания проверить их на прочность.
Человек, пребывающий на Третьей Стадии, будет судить об окружающих, исходя из своих предыдущих свершений и из того, что еще возможно достичь. Человек, пребывающий в Четвертой Стадии, судит об окружающих его людях, основываясь на их приоритетах, а также на том, ради чего они живут.
Этапы жизни
Ценность эмоциональной травмы
© Syda Productions
Процесс саморазвития зачастую рисуют этаким светлым, устланным ковром из цветов периодом, в течение которого мы движемся от стадии юных полудурков до просвещенных персон. Многие считают, что это путь радости: ты идешь по цветочному полю, а тебе приветственно машут руками такие же просвещенные особы, которые уже добрались до «финиша» раньше тебя.
Однако правда заключается в том, что переход между Стадиями жизни обычно совершается под воздействием каких-то травматических или крайне негативных жизненных событий. К примеру, болезненный развод. Разрыв дружеских связей. Уход из жизни близкого человека. Самостоятельный околосмертный опыт.
Читайте также: Нас обманывают! Вот что такое счастье и как его достичь
Подобные эмоциональные травмы заставляют нас сделать шаг назад, осуществить переоценку ценностей, мотиваций и решений. Такие события позволяют задуматься нам над тем, работает ли наша стратегия погони за счастьем, или мы пошли по не совсем верному пути.
Почему мы застреваем в Стадиях?
Во всех Стадиях нас заставляет «застревать» одно и то же – наше ощущение собственной несостоятельности. К примеру, в Первой Стадии люди застревают потому, что чувствуют себя какими-то неполноценными, отличными от других.
© Khlongwangchao / Getty Images Pro
Они начинают тратить все свои усилия на то, чтобы привести себя в соответствие с тем, что желает увидеть в них их социальное окружение. Причем, неважно, насколько усиленно они стараются – им всегда кажется, что у них никогда не хватит сил сделать это.
Люди застревают во Второй Стадии потому, что им постоянно кажется, что они могут сделать больше, могут сделать лучше, могут сделать что-то по-настоящему новое и удивительное. И совершенно неважно, как много могут они сделать – этого всегда будет недостаточно.
© geralt / pixabay
Люди застревают в Третьей Стадии потому, что им кажется, будто бы они оказали недостаточно значимое влияние на окружающий мир; что они могли бы сильнее повлиять на некоторые сферы, включая сферу своей жизни. Но и в этом случае не имеет значения, сколько они могли бы еще сделать – им всегда будет казаться, что этого недостаточно.
Но можно ли застрять в Четвертой Стадии жизни? Можно, если человек переживает, что не сможет передать свое наследие, оказав достаточное влияние на будущие поколения. Такие люди судорожно пытаются сделать это, иногда в навязчивой форме. И им всегда кажется, что они сделали недостаточно.
© Comstock / Photo Images
Что делать, если вы застряли в очередной Стадии жизни?
Решение заключается в том, чтобы окинуть здравым взглядом свое прошлое. Чтобы выйти из Первой Стадии, необходимо осознать, что вам никогда не удастся повернуться ко всем окружающим вас людям лицом, не удастся угодить всем; вы должны начать принимать решения, которые важны только для вас.
Чтобы выйти из Второй Стадии, вам необходимо признать, что вы никогда не будете в состоянии воплотить в жизнь абсолютно все свои мечты и желания. Поэтому вам надо сконцентрироваться на тех вопросах, которые являются для вас самыми важными и решать именно их.
© iweta0077 / Getty Images Pro
Чтобы выйти наконец из Третьей Стадии, вы должны осознать раз и навсегда, что ваше время в этом мире и ваши энергетические ресурсы не безграничны. Поэтому вам необходимо перенести свое внимание на то, чтобы привлечь других к участию в тех проектах, которые вы уже начали.
Что же касается Четвертой Стадии, вы должны осознать, что изменения неизбежны; и ваше влияние на людей, каким бы длительным они ни было, каким бы значимым и мощным оно не казалось, в конечном итоге тоже рассеется, как дым. Но ЖИЗНЬ будет продолжаться!
![](/800/600/https/cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/09/Carol-Morgan_1567769911-e1567769933467.jpg)
Кэрол Морган (Carol Morgan)
Психолог, автор. Преподаёт в Государственном университете Райт в Огайо.
1. Вы слишком много времени заняты тем, что вообще не стоит делать
Компьютерные игры, реалити‑шоу, залипание в телефон, переедание, злоупотребление алкоголем. Список можно продолжать.
Посмотрите на свою жизнь серьёзно. На что вы тратите большую часть времени? Это приносит вам какую‑то пользу? Способствует тому, чтобы в будущем жизнь стала лучше? Если нет, стоит изменить что‑то в повседневном распорядке.
2. Вы часто жалуетесь
Есть люди, которым жизнь постоянно кажется слишком тяжёлой, и они говорят об этом не переставая. Подумайте, а не превратились ли вы в одного из таких персонажей? Если вы регулярно жалуетесь на работу, начальника, зарплату, соседей или партнёра, вы просто распространяете негатив. А он ничего не меняет, только мешает вам двигаться вперёд.
Постарайтесь избавиться от этой привычки и чаще говорите о том, что вам нравится в вашей жизни.
3. Вы не даёте пищи своему уму
Если не развиваться и ничему не учиться, наступает застой. Представьте водоём со стоячей водой, который зарастает тиной. Примерно то же происходит с мозгом, если не пробовать что‑то новое.
4. Вы застряли в негативных мыслях
Внутренний диалог может очень сильно повлиять на жизнь. Как говорил Генри Форд: «Что бы вы ни думали — что у вас всё получится, или что ничего не получится, в любом случае вы правы».
Если вы постоянно говорите себе, что недостаточно умны, чтобы получить повышение или открыть своё дело, так и будет. Если повторяете, что слишком устали, чтобы пытаться что‑то изменить, ничего и не произойдёт.
То, что мы говорим самим себе, становится нашей реальностью.
Проследите за своим внутренним диалогом. И вы заметите, что жизнь начинает подстраиваться под мысли.
5. Вы не испытываете вдохновения
У вас есть какое‑то увлечение или страсть? Многие считают, что им просто ничего не интересно, но так не бывает. Должно быть то, что вас радует и доставляет вам удовольствие. Найдите такое занятие или хобби и отводите ему больше времени.
6. Вы не планируете своё будущее
Да, очень важно быть в настоящем моменте, но иногда нужно думать о том, чего вы хотите от будущего. Если у вас нет цели, вы движетесь по жизни как лодка, которая дрейфует в океане в надежде прибиться к какому‑нибудь берегу. Это не очень хорошая стратегия.
Представьте, что у вас внутри есть датчик наподобие GPS, ведущий вас к цели. Прислушайтесь к нему и составьте пошаговый план действий, который поможет прийти туда, где вы хотели бы оказаться.
7. Вы проводите слишком много времени с людьми, которые тянут вас назад
Их не зря называют энергетическими вампирами. Они вытягивают из других энергию и ничего не отдают взамен. С такими людьми вы не продвинетесь вперёд, не станете лучше. Постарайтесь прекратить или хотя бы сократить общение. И проводите больше времени с теми, кто старается расти сам и поддерживает других.
Возьмите на заметку 🙅
8. Вы зависимы от телефона
Конечно, телефон — это полезное устройство, но мы слишком часто берём его в руки. Вспомните, сколько времени вы потратили впустую, переходя из приложения в приложение или зависая в соцсетях. А ещё представьте, как это влияет на ваши отношения с окружающими. Ведь если за семейным обедом или дружескими посиделками вы не отрываетесь от телефона, вы упускаете возможность побыть с близкими осознанно.
9. Вы тратите деньги на ненужные вещи
Между «нужно» и «хочу» большая разница, но в сегодняшнем обществе потребления эта граница сильно размыта. Некоторые совсем разучились её различать — например, покупают последние модели гаджетов, когда им не хватает на ипотеку.
Но ведь если задуматься, человеку нужно не так уж много — в первую очередь пища, крыша над головой и любовь.
Так что посмотрите на свои траты и подумайте, что можете изменить. Наверняка есть покупки, от которых можно отказаться, а освободившиеся деньги направить на улучшение своего будущего.
10. Вы не высыпаетесь
Я не врач, но я достаточно знаю, чтобы сказать, что сон — это залог хорошего здоровья. Если вы постоянно поздно ложитесь и мало спите, вы вредите самому себе. Пересмотрите свои привычки, чтобы выделить на сон больше времени.
11. Вы не заботитесь о своём здоровье
Конечно, вы уже сто раз об этом слышали, но правильное питание и физическая активность действительно необходимы. Поэтому старайтесь поддерживать сбалансированный здоровый рацион и больше двигаться. Это повлияет на ваш вес, психическое состояние и самочувствие в целом.
Попробуйте 🏃♂️
12. Вы не выходите из зоны комфорта
Я понимаю, что так проще. Я, например, сама заказываю одно и то же, когда хожу в любимый ресторан. Но это мелочь. Плохо, если из‑за страха дискомфорта вы не пытаетесь улучшить свою жизнь. Иногда нужно пойти на риск, просто желательно заранее его взвесить. Но не отказывайтесь от чего‑то только потому, что для осуществления плана придётся выйти из зоны комфорта.
13. Вы не радуетесь жизни
Я измеряю жизненный успех по уровню счастья. Причём ощущение удовлетворённости — это не то же самое. Старайтесь жить полной жизнью и радоваться ей. Если вы несчастливы, меняйте что‑то!
В первую очередь избавьтесь от мысли, что вы не сможете ничего изменить.
Именно такие рассуждения чаще всего мешают действовать. Так что измените своё мышление — и изменится ваша жизнь.
Читайте также 🧐
Если вы не знаете, что делать со своей жизнью
![Если вы не знаете, что делать со своей жизнью Если вы не знаете, что делать со своей жизнью](/800/600/https/n1s1.hsmedia.ru/c6/08/9c/c6089c0dbbdb38599da2f26dcbe5ff4f/680x374_21_ea93069a36a9105a25dac3fa1d722fef@690x380_0x0a330c2b_13304481520259248.jpeg)
Идеальной жизни не бывает
Никто не преуспевает во всем и сразу. У каждого свои трудности. Даже у знакомой со сногсшибательной карьерой, послушными детьми и обеспеченным мужем есть проблемы. Даже у подруги, которая недавно вышла замуж и переехала на юг, не все гладко.
Не стоит завидовать чужой жизни, даже если она кажется счастливой. Не стоит и расслабляться, думая, что мы наконец-то преодолели все трудности: чаще всего в таких случаях на пути возникают препятствия. Резкие повороты — неотъемлемая часть жизни, мы не можем их избежать. Если ловите себя на мысли «у всех все хорошо, кроме меня», это впечатление обманчиво.
Дедлайны — это иллюзия
Не нужно пошагово планировать профессиональную деятельность, прежде чем начать работать. Не нужно точно знать, чего вы хотите от жизни, чтобы найти походящего партнера. Жизнь — процесс исследований и открытий. Позволяйте себе развиваться и становиться лучше, пробуя и изучая новое. Иногда новые увлечения остаются с нами надолго, иногда — нет. Это неважно.
Жизнь — это путешествие, а не выполнение плана
Многие из нас воспринимают жизнь слишком серьезно, и в этом наша проблема. Если что-то происходит не так, как мы надеялись, мы впадаем в отчаяние. Мы говорим себе, что никуда не годимся, признаем поражение и прекращаем пробовать новое.
Все приходит с практикой. Часто мы строим планы, которые не срабатывают, а действия заканчиваются неудачей — и что с того? Это не конец света, более того, это необходимый опыт. Только это помогает разработать новый действенный план. Жизнь — это путешествие, а не выполнение плана.
Главное — наслаждаться настоящим
Когда мы пытаемся разобраться в себе, отвлекаемся от жизни в настоящем моменте. И когда происходит что-то хорошее, возникают новые возможности, мы этого не замечаем. Перестаньте заставлять себя «навести порядок» в жизни. Позвольте себе наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Разрешите себе просто быть, радуйте себя приятными мелочами: чашкой кофе и хорошей книгой, вечерней прогулкой, ужином с близким другом.
Спросите себя: как мне избавиться от потребности быть идеальным?
Когда мы останавливаемся, расслабляемся и позволяем себе наслаждаться тем, что у нас есть, мы вливаемся в естественный жизненный поток. Это позволяет лучше понимать, какие решения принять.
Остановитесь на мгновение и загляните внутрь себя. Вы расстраиваетесь из-за того, что в жизни не все идеально? Поймите, в чем причина расстройства, и спросите себя: как избавиться от потребности быть идеальным? Что я могу делать каждый день, чтобы избавиться от напряжения, которое сам создаю? Вот увидите, это сработает.
![Дженнифер Твардовски Дженнифер Твардовски](/800/600/https/n1s1.hsmedia.ru/18/fa/f6/18faf6f5b84c15faa8dee8a5bd50f5ee/120x120_0x0a330c2b_9296717861520257295.jpeg)
Об авторе
Дженнифер Твардовски (Jennifer Twardowski) — семейный психотерапевт, подробнее на ее сайте.
Источник: The Huffington Post.
Читайте также
Главный вопрос: что я хочу в жизни
Когда мы начинаем 2016 год, я думаю о вопросе, который я задавал себе последние несколько лет, и который я призвал всех, кто будет слушать, спрашивать себя тоже:
Какую жизнь ты хочешь?
В колледже все хотят знать, какую работу вы хотите, какую работу вы хотите выполнять, в какой компании вы хотите работать.
Никто не спрашивает:
- «Сколько свободного времени ты хочешь?»
- «На что вы хотите потратить деньги?»
- «С кем вы хотите провести время?»
- «Что вы хотите сделать для удовольствия?»
Тем не менее, — это монументально более значимые вопросы .
Подавляющее большинство моих сверстников в колледже работали не покладая рук, чтобы получить определенную работу. Это может быть в определенной нише (консалтинг, банковское дело) или в определенной компании (Google, Microsoft).
Это было их основное внимание. Их главная цель. Единственное, над чем они работали.
Но с тех пор как они закончили, я видел несчастье. Неудовлетворенность. Волнения.
Они получили работу, которую хотели, , но не получили жизнь, которую хотели . Они не считали (или игнорировали), что работа может идти с:
- Ужасный баланс трудовой жизни
- Ограниченный рост из-за того, что он находится на «начальном уровне» и там есть фиксированные уровни продвижения
- Нет времени путешествовать с ограниченное пособие на отпуск
- Конкуренция среди горожан среди других первых лет
- И другие аспекты, которые создают несчастливую или неудовлетворительную жизнь
Они не всегда признают это, но когда вы работаете по 80 часов в неделю, постоянно жалуетесь, используя алкоголь и наркотики как источник веселья, не спать, бояться понедельника и тосковать по выходным… , у тебя дерьмовая жизнь .
Если вы сейчас учитесь в колледже или даже недавно учились, я не хочу, чтобы это случилось с вами.
Потратьте несколько минут (или часов) и серьезно подумайте о , какую жизнь вы хотите иметь . Если ты учишься в колледже, тогда ты заканчиваешь учебу. Если вы закончили обучение, подумайте о том, какой жизнью вы хотите жить прямо сейчас.
Вместо того, чтобы получить работу, а затем попытаться получить от нее хорошую жизнь, создайте свое представление о хорошей жизни сейчас и найдите работу, которая его поддерживает .Делать это в таком порядке — это только способ построить жизнь, которую вы хотите, и не нужно идти на компромисс с тем, что делает вас счастливым.
Сложно? Да. Но жизнь — это не генеральная репетиция. , ты получаешь один шанс, и если ты не начнешь жить в полную силу сейчас, тогда когда ты будешь?
Это также первый шаг в в поиске забавной работы, которую вы любите после окончания . Если вы студент колледжа, которого не интересуют типичные корпоративные перспективы, определите свою идеальную жизнь, как это место.
Итак, вместо того, чтобы устанавливать новогоднее разрешение и вместо того, чтобы думать о том, какую работу вы хотите, начните думать о том, какую жизнь вы хотите.
Советы по управлению вашим мышлением
Трудно ответить на все вопросы об «идеальной жизни», поэтому вот несколько советов и руководящих вопросов, с которых можно начать.
Подумайте о том, чего вы НЕ хотите
В результате предвзятого отношения, разрыва в эмпатии и множества других предубеждений мы ужасно предсказываем наше собственное счастье.
Мы покупаем модные вещи, а потом быстро к ним привыкаем. Мы пьем и веселимся, а затем теряем день на похмелье. Мы думаем, что кто-то «тот», а затем ненавидим их 6 месяцев спустя.
Если вы сядете и скажете «что сделает меня счастливым?» вы поймете неправильно. Вместо этого подумайте о том, что делает вас несчастным, а затем о том, как вы можете создать жизнь, которая позволит избежать как можно большего числа таких проблем.
Например, , я ненавижу:
- Мне говорят, что делать
- Работа с глупыми людьми
- Установив рабочее время / места
- Чувствуя себя «застрявшими»
- Медленный личностный рост / ограниченная подвижность вверх
Так что я знаю, что должен создать жизнь, которая не допускает ничего из этого.
Фокус на опыте
По причинам, упомянутым в последнем разделе, «вещи» не делают нас счастливыми.
Опыт, однако, оказывает длительное влияние на наше счастье. Так что не говорите, что хотите жизни, в которой вы богаты и знамениты, с гаражом, полным Ferrari и супермоделей топлесс (не знаю, почему вы держите их в гараже, но кто будет судить).
Вместо этого, подумайте о том, какой опыт вы хотите получить и как будет выглядеть жизнь с этими событиями.
Это может быть путешествие, это может быть обучение новым навыкам, это может быть возможность полностью отключиться после 6 часов вечера. Подумайте об опыте, который, как вы знаете, вы хотите получить в своей жизни, и убедитесь, что он входит в ваш план «идеальной жизни».
Например, , я знаю, что мне нравится путешествовать, будь то посещение друзей, посещение новых мест или просто работа из другого места. Так что моя жизнь должна это поддерживать.
«Я пишу это из чайханы в Майами с одним из моих ближайших друзей.Планируйте идеальную неделю
Найдите минутку и спланируйте идеальный день или неделю.Это не должно быть до минуты, но что вы определенно хотите на вашей обычной неделе?
Если вы не уверены, что поставить, подумайте о некоторых из ваших лучших дней, которые также были продуктивными. Что случилось во время них? Что заставляет их выделяться?
Например, , вот некоторые из моих:
Поиск людей, которым вы завидуете
Ищите людей старше вас, которым вы завидуете. Что из-за того, что они делают, вызывает у тебя зависть? За это им платят? Как они влияют на людей? Размер их аудитории? Ваши источники зависти являются большим показателем того, чего вы (тайно или открыто) хотите в своей жизни.
Например, , я всегда немного завидовал людям, которые могут зарабатывать на жизнь своим письмом. Я частично занимаюсь этим сейчас, и это также часть того, почему у меня есть этот сайт.
Эксперимент Подробнее
Вам нужен большой набор данных, чтобы знать, что вам нравится, а что нет.
Поиграйте больше, попробуйте что-то новое, будьте готовы потерпеть неудачу, и, по мере того, как вы будете больше знакомиться с различными вариантами, вы лучше поймете, что вам нравится, а что нет.
Например, , по рекомендации друга я пошла на бесплатные занятия акро-йогой.Оказывается, это очень весело, и я собираюсь начать делать это более регулярно.
Подумайте, какое удовольствие вы хотите
В вашей жизни должно быть какое-то веселье. Какие виды веселых занятий доставляют вам наибольшее удовольствие?
Когда вы думаете об этом, Netflix, скорее всего, не то, что вы считаете супер-забавным, а то, что вы делаете, чтобы немного потренироваться. Что ты находишь всерьез забавным, чего хочешь больше в своей жизни?
Например, , не учитывайте действия, которые могут показаться сложными в повседневной жизни, такие как парусный спорт, альпинизм или гонки на грязных велосипедах.Если это то, что вы находите забавным и хотите большего в своей жизни, то вы должны найти способ, чтобы это произошло.
Спросите, где вы хотите быть
Многие люди просто выбирают лучшую работу и даже не задумываются о местонахождении. Но подумайте, где вы хотите жить в течение следующих нескольких лет своей жизни.
Где-то с сезонами? Тепло все время? Бич? Дорого? НАС? Что за ночная жизнь? Питание? Рассмотрите типы городов, в которых вы бы хотели быть.
Например, , Возможно, вы не хотите платить высокую стоимость жизни в Нью-Йорке или SF.Приходите потусоваться в Остине.
Действий
Это не то, что вы записываете один раз, а затем продолжаете свою жизнь.
В глубине души вы всегда должны спрашивать себя:
Какую жизнь я хочу
И
Это то, что я делаю прямо сейчас, в соответствии с идеей идеальной жизни ?
Тип работы, которую вы выполняете, должен соответствовать образу вашей идеальной жизни. И наоборот, как это делают большинство людей, это рецепт несчастья.
В чем смысл жизни?
Кто я?
Почему я здесь?
В чем смысл жизни?
Какова моя цель?
Если вы похожи на большинство людей, вам, вероятно, интересно, что, черт возьми, все это значит.
Мы буквально ходим по этой планете с амнезией, не зная, кто мы и почему мы здесь.
Многие религии, такие как христианство, мусульмане, иудеи, индуисты и т. Д., Утверждают, что имеют ответ.
И хотя многие из них стараются разобраться во всем этом, действительно ли у кого-нибудь из них есть ответ?
№
Так что это значит?
Несмотря на то, что многие религии предлагают следовать некоторым хорошим ценностям, таким как не воровать, быть добрыми друг к другу, не лгать и т. Д., Если вы действительно посмотрите на основные верования всех мировых религий, вы вижу, что все они в основном одинаковы.
Жизнь не имеет смысла
Я знаю, что это может звучать странно, но сначала вы должны понять, что по своей сути жизнь бессмысленна.Это не имеет абсолютно никакого значения. Это мы, люди, придаем этому смысл:
«Это хорошо»
«Это плохо»
«Это правильно»
«Это неправильно»
«Мне нравится это»
«Мне это не нравится»
Величайшая сила, которая была дарована каждому из нас, — это способность придавать смысл жизни. Каждый из нас может решить, что на самом деле означает каждая ситуация в его жизни.
Это очень важно, потому что, как только вы поймете это и сделаете это своим, это даст вам все силы для создания жизни, которой вы действительно хотите жить.
Только вы сами решаете, что означает каждое обстоятельство в вашей жизни. В то время как другие люди сделают все возможное, чтобы рассказать вам, что это должно означать, вам не нужно их слушать.
Все в жизни сводится к убеждениям и определениям. Однако вы решаете определить ситуацию — это опыт, который вы получите от нее.
Говорят, что вы должны понимать, что все убеждения укрепляются. Под этим я подразумеваю, что независимо от того, что вы решите верить, ваша реальность отразит эту веру и покажет вам, что это правда.
Вот почему так много людей спорят о своих убеждениях, потому что каждая группа людей со своим набором убеждений действительно верит, что их путь — единственный путь.
Это не так.
Может быть бесконечное количество убеждений относительно смысла жизни, независимо от того, насколько вы верите, что ваша вера верна. Просто посмотрите на все конфликты по всему миру, и вы быстро увидите миллионы людей, которые все верят одной идее и думают, что их идея — ПРАВДА.
Это не так.
И хотя их истина истинна для них, это не ПРАВДА, потому что жизнь может буквально иметь бесконечное количество смысла, потому что все изначально нейтрально и лишено смысла.
«Если дерево падает, оно издает звук?»
Дерево издает звук только в том случае, если кто-то там слышит, как оно издает звук и придает ему значение «звук».
Итак, первый шаг в процессе лучшего понимания «в чем смысл жизни?» это понимать, что жизнь не имеет смысла, пока вы не придаете ей значение.
Теперь, когда вы знаете это, настоящий вопрос заключается в следующем: что вы будете делать с этим подарком?
Поиск цели
Чтобы по-настоящему извлечь максимальную пользу из своей жизни, вы должны решить, какова ваша цель. Вы должны выбрать смысл жизни. Без этого жизнь не будет иметь смысла, и вы будете продолжать бесцельно ходить по этой планете, потому что вы не выбрали свою цель.
Для этого прочитайте эту статью о том, как найти свою жизненную цель.
РЕСУРСЫ
,Минутку …
Пожалуйста, включите Cookies и перезагрузите страницу.
Этот процесс автоматический. Ваш браузер будет перенаправлен на запрошенный контент в ближайшее время.
Пожалуйста, подождите до 5 секунд …
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [ ] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [+ !! [] + !!] [] ) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] — (!! []!)) + (+ [] + ( !! []) + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + + !! []) + (+ [] (+ [] + (!! []!)! — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! []) — (! + [] + (!! []) []) + + !! [] + !! [] + !! [] + !! []))
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + ( ! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! [!]) —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
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [ ] — (!! [])) + (+ [] + (!! [!]) + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! [!]) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ [] + (!! [!]) — []) + (+ !! []) + (+ [] + (!! [!]) + !! [] + !! [ ] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (+ [] — (!! []!)) + (+ [] + ( !! []) + !! []))
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] — (!! []!)) + (+ [] + (!! [ ]) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! [])) / + ((+ !! [] + [] ) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] — (!! []!)) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! [!]) — []) + (! + [] + (!! []) — [])! + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) +! ! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []))
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ (! + [] —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
+ ((! + [] + (!! []) + !! [ ] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] — (!! [])) + (! + [] — (!! [])) + (+ [] + (! ! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [])) / + ((! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) — [])! + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] ) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []))
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ [] + (!! [!]) — []) + ( ! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) — []) + + !! [])) / + ((+ [] + (!! [!]) + !! [] + !! [] + (+ [] + (!! []!) []) + (+ [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [+ !! [] + !! [] + !!] [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! [!]) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [ ] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []))
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] — (!! []!)) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ((+ [] + (!! [!]) — [] + []) + + !! [] + !! [] + (+ [] + (!! []!) !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] ) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []))
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + ( !! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! [])) / ! + ((+ [] + (!! []) + !! [] + []) + (+ [] + (!! []) -! []) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [ ] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []))
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) — []) + (+ [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] ) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ]) + (+ [] + (!! [!]) — []) + (+ [] + (!! [!]) + !! [])) / + ((+ [] + (! ! []) + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (+ !! []) + (+ [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [ ] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []))
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! [ ]) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (! ! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] -! (!! [])) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! [!]) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] — (!! []!)) + (+ [] + (!! [] ) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! [] + !! []))
+ ((!! [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] —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
.Если вам 16 или 60 лет или какой-либо другой возраст, вы в какой-то момент натолкнетесь на этот вопрос: «Что мне делать со своей жизнью?»
Нет ничего более пугающего, чем задавать себе этот вопрос, только чтобы увидеть огромную пустоту перед вами. Как вы знаете, что делать, когда вы не знаете, куда идете?
Даже если вы работаете на достойную карьеру, вы все равно можете подумать: «Я не знаю, что делать со своей жизнью.”
Так много людей теряют связь с тем, кем и кем они хотят быть, потому что они были настолько заняты, выполняя то, что, по их мнению, они должны делать из — только чтобы найти себя неудовлетворенным и скучающим.
Вы можете обвинить других людей или проблемы с деньгами в вашем несчастье. Но правда заключается в том, что зачастую речь идет о жизни, которой вы не увлечены.
Вы чувствуете себя опустошенным и бесполезным, проходя через движения, чтобы удержать заработную плату.
Что мне делать со своей жизнью?
Когда вы задаете этот вопрос, а ответ не очевиден (или кажется, что его трудно понять), очень заманчиво отвлечь себя мелочами и заполнителями времени.
Вы пытаетесь заполнить пустоту чем-то, чем-то, что не заставляет вас думать о том, чего вы не делаете и чего не достигаете. Вы знаете, что вам нужно получить жизнь, но у вас просто нет этого, чтобы встряхнуть вещи.
В конце концов, однако, пустота поднимается на поверхность, и вы должны принять меры, прежде чем впадать в полное отчаяние.
- Возможно, вы занимаетесь работой, которая вас не вдохновляет.
- Возможно, вы только начинаете работать, но не знаете, что хотите сделать.
- Может быть, вы собираетесь стать пустым Нестером или приближаться к пенсии, и предстоящие годы выглядят запутанными и опустошенными.
Начните с того, что вы действительно хотите.
Независимо от вашего возраста или конкретной ситуации, вы стоите на перекрестке без указателя, который бы направлял вас. Вот почему я думаю, что так ценно начать с вопроса: «Что я хочу, чтобы сделал с моей жизнью ?»
Как только вы обнаружите, что вы любите делать, вы будете использовать мотивацию и импульс, чтобы просыпаться каждое утро нетерпеливым и готовым начать свой день.
Но как вы должны найти свою страсть, то, что вы любите делать, если вы не знаете, что это такое?
Посвятите себя поиску и положительно отнеситесь к поиску того, что вы любите. Попробуйте следующее:
- Пройдите некоторые оценочные тесты, чтобы определить свои сильные стороны и интересы.
- Поговорите с другими людьми, у которых есть работа, которая очаровывает или вдохновляет вас.
- Решите, если ваше хобби или интерес могут быть каким-то образом превращены в карьеру.
- Пройдите курс по поиску своей страсти, чтобы помочь вам понять это.
Когда вы найдете то, что вы хотите сделать , вам будет легче сосредоточиться на возможных вещах, которые вы можете сделать в своей жизни . Во время этого процесса нужно задать себе два важных вопроса:
1. Что я хочу в жизни?
Хочешь счастья? Творческий подход? Производительность? Свобода? Все вышеперечисленное? Может быть, вы застряли на: «Что я должен сделать для карьеры, чтобы чувствовать себя глубоко удовлетворенным?»
Это может вас заинтересовать:
Хотите медитировать на пути к здоровью и счастью?
Если это так, то посмотрите мой недавно разработанный продукт внимательности: «Внимательные медитаторы: 58 карточных подсказок, чтобы сфокусировать ваше время медитации»
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным медитатором, Карты Mindful Meditator улучшат и укрепят вашу практику, чтобы вы могли пользоваться проверенными преимуществами медитации, включая лучшее здоровье, улучшенную сосредоточенность, большую креативность и повышенную радость.
Каждая из 58 карточек имеет свою тему приглашения к медитации.
Есть много вещей, которые люди хотят от жизни, но чтобы получить их, вы должны знать, что вы цените, а затем провести время в карьере или создать образ жизни, который поддерживает ваши ценности.
Например, если вы хотите выполнять значимую работу и у вас есть страсть помогать другим людям, найдите способ зарабатывать на жизнь, служа другим.
Потратьте время, чтобы расставить приоритеты в отношении того, что вы хотите и каковы ваши основные ценности, а затем спросите себя, почему эти ценности важны для вас.Чтобы помочь вам сделать это, проверьте шаг № 2 ниже, чтобы найти ваши основные ценности.
2. Какова моя цель в жизни?
Легко страдать от внутренней суматохи, если вы не знаете, какова ваша цель. Если вы пытаетесь найти свой путь, важно помнить следующее:
- Во-первых, перестаньте думать об этом и примите меры. Выйдите и попробуйте разные вещи, чтобы увидеть, дают ли они вам чувство цели.
- Во-вторых, выясните, что вдохновляет и удовлетворяет вас, даже если это не вписывается в традиционную карьеру.
- В-третьих, отпустите мысль, что у вас есть только одна цель. По правде говоря, у вас может быть несколько целей в жизни.
Используя эти вопросы, давайте поговорим о том, как вы можете раскрыть, что вы должны делать в своей жизни, чтобы наслаждаться устойчивым счастьем и удовлетворением.
Хотите знать, что делать с вашей жизнью?
Вот 36 практических шагов, чтобы узнать:
Шаг 1: Не парься.
Сделайте глубокий вдох и осознайте, что вы не одиноки, и это чувство не ненормально.
Вы можете оглянуться вокруг и подумать, что все остальные точно знают, что они делают, и что вы единственный человек в мире, который чувствует себя смущенным и бесцельным. Но это просто не правда.
Большинство людей оказываются на этом перекрестке в какой-то момент своей жизни. Ничто не остается статичным.
Наши ценности, интересы и жизненные обстоятельства постоянно меняются, и с этими переменами приходит неизбежное беспокойство и необходимость прокладывать новый путь.
Из своего личного опыта, переживающего смутные времена, и из-за моей работы по обучению клиентов на этой должности, я точно знаю, что вы найдете свой путь.
Будьте терпеливы и добры с самим собой, и будьте уверены в своих собственных суждениях и способностях решать проблемы.
Шаг 2. Определите ваши основные ценности.
Все, что вы в конечном итоге хотите сделать со своей жизнью, должно отражать и поддерживать ваши основные ценности. Ваши ценности — это ваши руководящие принципы и области вашей жизни, которые наиболее важны для вас.
Если вы тратите свое время на поиски вещей, которые не поддерживают ваши основные ценности, вы в конечном итоге почувствуете беспокойство и несчастье.
Вот почему заполнение вашего времени на Facebook или просмотр спортивных состязаний весь день заставляет вас чувствовать себя как слизняк. Ваши ценности обращаются к вам и напоминают вам, что в вашей жизни есть нечто большее.
Если вы не знаете своих ценностей, взгляните на этот список из 400 слов, чтобы помочь вам. Я предлагаю вам выбрать 5-10 ценных слов для вашей личной и профессиональной жизни.
Вам может быть трудно сузить список, но вы увидите, что можете выбирать слова, которые очень похожи. Выберите ваши необоротные и запишите их.
Шаг 3: Оцените свою текущую жизнь.
После того, как вы определили свои ценности, сравните свои текущие жизненные или рабочие обстоятельства с вашими ценностями.
- Где вы живете в смещении со своими ценностями?
- Есть ли какие-то важные ценности, которые вообще не выражаются в вашей жизни?
- Есть ли какие-то немедленные изменения, которые вы могли бы сделать, чтобы лучше соответствовать вашим ценностям?
Например, если одна из ваших ценностей — креативность, что вы делаете сейчас, чтобы выразить креативность? Если вы делаете очень мало, как вы можете добавить больше творчества в вашу повседневную жизнь или работу?
![What Should I Do With My Life? 36 Steps To Find Out life passion quiz](/800/600/https/liveboldandbloom.com/wp-content/uploads/2014/03/passion-quiz-ad-480.png)
Это, возможно, не решит ваш большой вопрос о том, что делать с вашей жизнью, но она отражает обратно то, что вы хотите и что вам нужно больше в вашей жизни.Эта осведомленность помогает вам уточнить любые будущие решения или действия.
Шаг 4. Определите навыки, которые вам нравятся.
У каждого есть навыки, и они не должны ограничиваться навыками, которые вы выучили в школе или на работе.
У вас могут быть врожденные навыки лидерства, общения, сочувствия, письма, решения проблем и т. Д. Подумайте обо всех приобретенных навыках, а также о некоторых своих естественных навыках.
Возможно, вам придется попросить кого-то из ваших близких отразить то, что он считает вашими естественными навыками.Вы можете принять некоторые из этих естественных навыков как должное и предположить, что они есть у каждого.
Этот список личностных качеств может помочь вам определить некоторые из ваших естественных способностей.
Напишите список всех своих навыков, а затем вернитесь к списку и обведите те, которые вы считаете наиболее приятными, полезными и интересными. У вас могут быть навыки, которые вам вообще не нравятся, и вы не хотите на них фокусироваться.
Получив список навыков, которые вам нравятся, вернитесь назад и обведите те навыки, которые соответствуют вашим основным ценностям.
Шаг 5: выясните свой тип личности.
Если вы никогда не проходили личностный тест, например, оценку личности Майерс Бриггс, я настоятельно рекомендую вам пройти тестирование. Это дает вам намного лучшее понимание ваших мотивов, способностей и сильных сторон.
Просто полезно посмотреть эту информацию (вместе с описанием вашего типа и карьерой и стараниями, которые вам больше всего подходят).
Бесплатная пробная онлайн-оценка.Как только вы получите свой четырехбуквенный тип, проведите онлайн-исследование, чтобы узнать больше о вашем типе.
Делайте заметки о предложениях карьеры, любой информации, которая резонирует с вами, и любых идеях, которые заинтриговывают или волнуют вас.
Шаг 6: Объедините вашу информацию.
На отдельном листе бумаги запишите основные ценности вашей личной и профессиональной жизни, ваши любимые навыки и любые идеи, которые вы почерпнули из своего типа личности. Ищите шаблоны и совпадения в информации перед вами.
Когда я выполнил это упражнение, я сразу понял, что мои ценности обслуживания, творчества и автономности могут быть подкреплены моими любимыми навыками общения, письма, слушания и организации.
Повысьте уверенность в себе ежедневно
Хотите чувствовать себя более уверенным и мотивированным?
Если это так, то ознакомьтесь с моим БЕСПЛАТНЫМ докладом «99 мер доверия, способных значительно повысить вашу уверенность».
Низкая уверенность может сдерживать вас или заражать ваши отношения или работу.
С этими 99 программами доверия вы сможете воспользоваться проверенными советами в десяти ключевых областях, чтобы прояснить свои препятствия на пути доверия. Вы сможете бросить вызов себе, чтобы предпринять небольшие, управляемые действия, чтобы повысить вашу уверенность.
Нажмите здесь, чтобы загрузить свой отчет.
Я также видел, как карьера консультантов, инструкторов и преподавателей, которые были предложены в моем типе личности, могла сочетаться как с моими ценностями, так и с моими навыками.
Этот шаг действительно важен, потому что он помогает вам сузить поле возможностей и заставляет вас сосредоточиться в определенном направлении.
Шаг 7: Проведите исследование.
Начните исследовать некоторые идеи, которые формируются. Вы можете Google, «отличная карьера для INFJ» (или независимо от того, какой у вас тип личности). Вы также можете исследовать «карьеры, которые требуют навыков XYZ» или «карьеры для людей, которые любят XYZ».
Если вы не знаете, является ли карьерный шаг вашим следующим шагом, то ищите возможности для волонтеров или хобби в областях, которые вы исследуете.
Составляя список возможностей (для карьеры или другого занятия), затем проведите отдельное исследование, чтобы узнать больше о конкретных обязанностях, образовании, знаниях и навыках, связанных с каждой возможностью.
Шаг 8: Определите, чего вам не хватает.
В своем исследовании вы можете решить, что вам нужно больше обучения или образования. Вы можете обнаружить, что вам нужно улучшить свои существующие навыки или получить больше практического опыта. Сделайте свое исследование о том, что именно входит в ускорение и как вы можете это сделать.
Когда я проходил этот процесс, я узнал, что мне нужно больше образования для карьеры консультанта или тренера.
Примите во внимание ваш конкретный образ жизни , семейные обязанности и доступное время, чтобы помочь вам сузить круг возможностей.
Шаг 9: Просмотрите ваши финансы.
Независимо от того, решите ли вы начать свою карьеру, вернуться в школу или отправиться в путешествие по миру, вам понадобится определенная сумма денег, чтобы продолжить ваш следующий этап жизни. Может быть, у вас уже есть много сбережений, и это не проблема для вас.
Но большинству из нас потребуется финансово планировать любые большие жизненные изменения. Даже если вы еще не уверены, какими могут быть ваши дальнейшие действия, начните откладывать деньги, чтобы вы были готовы, когда придет время.
Постарайтесь сэкономить от шести месяцев до годового дохода. Не позволяйте нехватке денег удерживать вас от создания будущего, которое является страстным и полезным.
Шаг 10: Попробуйте что-нибудь.
Вы никогда не узнаете наверняка, нашли ли вы то, что хотите сделать со своей жизнью, пока не попробуете. Используйте всю информацию, которую вы собрали, чтобы сделать следующий наиболее очевидный шаг, даже если вы не уверены.
Подобные эксперименты могут показаться пустой тратой времени, но это единственный способ добиться ясности.Даже если вы обнаружите, что находитесь на неправильном пути, ваши усилия не напрасны. Все, что вы пытаетесь, дает вам информацию для следующего действия, которое вы предпримете.
Верьте в разум, который вы собрали на предыдущих этапах, и продолжайте погружать свой палец в воду различных возможностей, пока человек не «почувствует» себя правильным.
Вы действительно должны чувствовать свой путь вперед, всегда сравнивая свои действия с вашими ценностями.
Шаг 11: наслаждайтесь процессом.
Когда вы находитесь в этом застрявшем месте незнания, вы чувствуете себя подавленным и бесцельным.Но как только вы начинаете действовать, чтобы понять это, вы становитесь более энергичным и обнадеживающим.
Возможно, какое-то время у вас не было полной уверенности, но вы знаете, что движетесь в правильном направлении.
Попытайтесь увидеть процесс выяснения этого как вашу страсть на данный момент. В это время исследований ваша работа и жизненная миссия — исследовать и открывать. Вместо того, чтобы видеть это время как чистилище, вместо этого представьте его как великое приключение.
Шаг 12: Оставайтесь открытыми для возможностей.
По мере того, как вы будете знать, что делать со своей жизнью, вы столкнетесь со многими возможностями и возможностями. Вы можете подумать, что идете по одному пути, только чтобы увидеть соблазнительный обход, который ведет к другому.
Позвольте себе открыть все двери и сделать много обходных путей. Никогда не знаешь, куда тебя отвезут.
Я думал, что моя будущая карьера была только в тренерской работе. Но когда я стал тренером, я также обнаружил, что у меня есть страсть к ведению блога и письму.Это создало новую возможность, которую я никогда не рассматривал, когда впервые начал свои поиски. Жизнь полна сюрпризов.
Шаг 13: Отпусти свои ограничивающие мысли.
Вы застряли в карьере, которую ненавидите, но чувствуете, что не можете позволить себе оставить ее? Может быть, вы достигли среднего возраста и считаете, что вы слишком стары, чтобы начать все сначала.
У вас могут быть ограничивающие убеждения, которые мешают вашим усилиям найти то, что вы хотите. Не позволяйте этим ограничивающим убеждениям сдерживать вас и становиться оправданием для того, чтобы не вносить изменения.Вы можете изменить свои мысли, чтобы поддержать свои цели.
К каким бы страхам и тревогам вы ни цеплялись (я слишком стар, у меня нет времени, я не могу вернуться в школу), признайте, что они не обязательно верны. Они не являются непреодолимыми, если вы даете себе разрешение бросить им вызов.
Шаг 14. Решение текущих проблем, прежде чем прыгать с корабля.
Может быть, вам все-таки не нужна новая работа, а есть некоторые изменения в вашей нынешней. Есть ли способ любить свою работу, если бы несколько вещей были другими?
Подумайте о том, что удерживает вас от удовлетворения в вашей нынешней должности.Затем убедитесь, что это не то, что вы можете изменить, прежде чем решите двигаться дальше.
![What Should I Do With My Life? 36 Steps To Find Out Simple Self-Confidence](/800/600/https/liveboldandbloom.com/wp-content/uploads/2016/10/confidence-test-sidebar1.jpg)
Вы не хотите столкнуться с теми же проблемами в вашей следующей карьере, с которыми вы сталкиваетесь сейчас.
Убедитесь, что вы хотите оставить характер своей работы или какой-то ее неизменный аспект (например, недобросовестного босса или токсичной среды), а не то, что можно исправить или что это неизбежная часть любой работы.
Шаг 15. Делайте вещи, которые вас пугают.
Если вы долгое время оставались на работе, которая вам не нравилась, это может быть связано с тем, что вы чувствуете себя комфортно, и с пребыванием на месте мало риска.
Вы должны быть готовы рискнуть и потерпеть неудачу, чтобы жить так, как вы хотите. Научитесь чувствовать дискомфорт более комфортно, осознавая, что любое положительное изменение требует некоторого риска.
Вы можете снизить риск, если будете работать на шаге № 9, чтобы обеспечить финансовую стабильность перед уходом с текущей работы.
Шаг 16. Положите работу.
Погоня за мечтой может потребовать возвращения в школу, чтобы получить еще одну степень, или пробраться обратно от низа профессиональной пищевой цепи.
Вы должны быть готовы сделать тяжелую работу, чтобы получить то, что вы в конечном итоге хотите. Но, в общем и целом, в вашей жизни эта работа занимает так мало времени по сравнению с пожизненным вознаграждением за то, что вы делаете в жизни.
Шаг 17. Определите жертвы, которые вы готовы терпеть.
Все, что вы делаете, подразумевает какую-то жертву. Вы должны знать свои пределы и необоротные, чтобы знать, что вы хотите сделать.
Готовы ли вы посвятить время своей семье ради карьеры? Готовы ли вы принять более низкую зарплату? Определите, что вы будете и не будете терпеть, прежде чем прыгать во что-то новое.
Шаг 18. Каковы ваши достижения на данный момент?
Подумайте о вещах в вашей жизни, которые делают вас самым гордым и приносящим удовлетворение.
Затем подумайте, как вы можете подражать этому опыту и использовать его для карьеры или профессии.
Мозговой штурм способы использовать эти предыдущие достижения и навыки в чем-то, что будет соответствовать вашим текущим карьерным или жизненным целям.
Шаг 19. Обдумайте свои мечты, если деньги не были проблемой.
Как бы вы решили провести время?
Ответ на этот вопрос поможет вам понять, что вы действительно хотите сделать. Это также может помочь вам установить цели и создать свой путь к счастью.
Шаг 20. Что ты не хочешь делать?
Легко сказать «я хочу сделать это», когда вы приземляетесь на что-то, что кажется правильным. Но критически важной частью выяснения того, что вы хотите, является выяснение того, что вы не хотите делать .
А как насчет вашей нынешней работы или образа жизни, который вам сильно не нравится? Что заставляет вас чувствовать себя разочарованным, недооцененным, немотивированным или скучающим?
Составьте список этих вещей, чтобы вы могли сравнить их с будущей карьерой или изменениями в жизни, чтобы убедиться, что вы не пригласите их обратно в свою жизнь.
Шаг 21. Слушайте других единомышленников.
Общайтесь с другими людьми, которые делают некоторые вещи, которые заинтриговывают вас. Они могут помочь вам понять, что вы хотите от жизни.
Задайте им вопросы и предложите им рассказать о том, как они принимали решения и принимали меры, чтобы добраться до того места, где они сейчас находятся.
Если вы слушаете, когда говорят другие, вы можете узнать их мотивы, надежды и амбиции.
Людям нравится говорить о том, что они любят, и вы не только научитесь их методам, но и вдохновитесь их энтузиазмом и страстью.
Шаг 22. Расширьте свой диапазон возможностей.
Помните, вы ищете то, что вы, , хотите сделать со своей жизнью, а не то, что родители хотят, чтобы вы делали, или то, что, по вашему мнению, «вы должны» делать.
Посмотрите за пределы очевидного выбора или профессий, в которых у вас есть навыки и опыт.
Может показаться утомительным начинать с чего-то нового, независимо от того, насколько это увлекательно, и мы часто отвергаем наши идеи или мечты, прежде чем полностью их исследуем.
Но дайте вашим мечтам шанс на процветание, полностью исследуя их и зная, что нужно сделать, чтобы они стали реальностью.
Существует способ безопасно перейти от старой жизни к новой, не жертвуя слишком большим образом жизни.
Шаг 23. Помните, что вы не одиноки.
Вы не первый и не последний человек, который хочет изменить свою жизнь.
Независимо от того, являются ли ваши изменения мягкими или драматичными, вы должны знать, что многие люди внесли изменения и в итоге стали жить намного счастливее.
Многие люди опоздали, находя то, что они хотят в жизни, в свои 40, 50, 60 и более лет.
Шаг 24. Не позволяйте поиску ошеломить вас.
Слишком часто люди испытывают стресс, когда пытаются понять, что им следует делать в жизни.
Процесс превращается в тяжелое бремя, которое может удержать вас от поиска пути. Расслабьтесь — он придет к вам, если вы продолжите поиски.
Шаг 25. Определите свой собственный успех.
Как выглядит успех для тебя? Это все о деньгах? Это о престиже? Или удовлетворение и страсть побеждают это?
Вы, вероятно, были под влиянием сообщений от других людей о том, что означает успех, но ваш взгляд на успех не должен соответствовать.
Пересмотр ваших основных ценностей может помочь вам определить собственное определение успеха.
Люди, с которыми вы проводите больше всего времени, часто ваши коллеги, становятся вашей второй семьей.Эти люди вдохновляют и мотивируют вас?
Вы уважаете их и любите быть рядом с ними? Если нет, вам нужно окружить себя разными людьми.
Для этого может потребоваться смена работы или поиск другой карьеры. Но это изменение является краткосрочным дискомфортом по сравнению с годами, проведенными с людьми, которые истощают или расстраивают вас.
Шаг 27. Что бы ты хотел сказать другим людям, что делаешь?
Когда вы встречаете новых людей, что бы вы хотели сказать, когда спросили, что вы делаете?
Какие ответы вас заинтриговали в прошлом, когда другие люди отвечают на этот вопрос?
Используйте эти идеи как руководство, чтобы выяснить, что вы должны делать со своей жизнью.
Шаг 28. Подумайте о том, что вас бросает.
Если вам не бросают вызов в вашей жизни, вы можете стать скучающим и самодовольным.
Трудно выкинуть себя из своей зоны комфорта, но бросить вызов себе попробовать что-то новое, получить новый навык или выбрать более сложный (но потенциально полезный) путь — отличный способ возобновить жизнь.
Шаг 29. Хватит делать то, что ты делаешь.
Если вы пытаетесь понять, что вы должны делать со своей жизнью, тогда совершенно очевидно, что все, что вы делаете сейчас, не работает.
Вместо того, чтобы тратить больше времени на то, что не работает, сделайте свою работу на полный рабочий день, чтобы найти лучший путь для себя.
Если вы не можете позволить себе сделать полный шаг назад, попробуйте сократить его, чтобы у вас было место сосредоточиться на поиске.
Шаг 30. Что заставит вас почувствовать себя оцененным?
Каждый хочет почувствовать благодарность за свою работу. Быть признанным за наш вклад — это то, что всем нам нужно для процветания.
Если вы не чувствуете благодарности сейчас, что нужно изменить, чтобы удовлетворить эту потребность? Где вы можете найти признание и поддержку, которые вам нужны, чтобы чувствовать себя хорошо в том, что вы делаете?
Шаг 31.Имейте терпение во время поиска.
Одно неверное представление о том, что вы хотите сделать со своей жизнью, заключается в том, что у вас будет внезапный момент ясности, который разъяснит вам это.
Правда в том, что единственный способ узнать наверняка, если вы выбираете правильный путь, — это начать идти по нему.
Используйте подсказки и знания, которые вы собрали о себе, своих жизненных целях и своих ценностях, чтобы принять лучшее решение, которое вы можете.
Тогда вы должны принять меры и попробовать что-то.Если вы обнаружите, что это не подходит для вас, вы не потратили впустую свое время. Вы узнали больше информации о том, что работает и не работает для вас.
Шаг 32. Начало работы.
Простой акт совершения чего-либо, независимо от того, насколько он мал, придаст импульс и побудит вас сделать следующий шаг и следующий.
Начните с малого, сделайте один телефонный звонок, прочитайте одну книгу о предмете, который вы, возможно, захотите продолжить, или запишитесь на занятие.
Шаг 33.Подумайте о людях, которыми вы восхищаетесь.
Следование по пути людей, которых вы уважаете и которыми восхищаетесь, может помочь вам учиться у них и подражать их лучшим качествам.
Вы слышали, что вы в среднем из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени, поэтому убедитесь, что вы проводите время с единомышленниками, которые отражают ваши ценности и цели.
Шаг 34. Верь в себя.
Вы должны честно верить, что вы можете делать то, что хотите.Знайте, что у вас есть все, что нужно для внесения необходимых изменений.
Если ты не веришь в себя, никто не поверит. Как только вы сможете противостоять своим страхам, вы увидите, что они не так страшны, в конце концов.
Даже если вы чувствуете себя неуверенно, продолжайте предпринимать небольшие действия, чтобы выяснить, что вы должны делать со своей жизнью. Чем больше действий вы совершите, тем увереннее будете себя чувствовать.
Шаг 35. Развивайте свой личный бренд.
Что вы можете предложить другим людям? Каковы твои сильные стороны? Почему кто-то хочет инвестировать в вас свое время и деньги?
Важно иметь ответы на эти вопросы в уме, чтобы вы могли сформулировать их, когда появятся возможности.
Репетируйте свой личный «рекламный ход», чтобы вам было удобно с энтузиазмом и уверенностью говорить о том, как вы можете изменить ситуацию к человеку или организации.
Шаг 36. Не сдавайся.
Трудно понять, что вы должны делать со своей жизнью, когда у вас нет никакой подсказки или когда вы чувствуете себя застрявшим из-за финансов или жизненных обязательств.
Но выяснить это — самое важное усилие, которое вы когда-либо предпримете. Если вы знаете, что нуждаетесь в переменах, но просто уступаете безнадежности или страху, вы соглашаетесь на посредственность, скуку и несчастье.
Возможно, вы не сразу найдете то, что ищете, но не переставайте смотреть. Продолжайте исследовать, задавать вопросы и пробовать идеи.
Еще статьи по теме:
5 вещей, которые нужно увлекать прямо сейчас
31 Хорошие девизы для звездной жизни
Как найти свою любимую карьеру и увлечься своей страстью
Все еще не знаете, что делать со своей жизнью?
Вместо того, чтобы проводить слишком много времени в своей голове, думая: «Что мне делать со своей жизнью?» стать детективом, миссия которого состоит в том, чтобы выяснить это.
- Узнайте как можно больше о себе.
- Сделайте то, что нужно сделать, чтобы подготовиться финансово и лично к вашим следующим шагам.
- Принимайте меры каждый день, чтобы двигаться вперед.
Прежде чем вы это узнаете, вы будете жить жизнью, которую создали для себя, основываясь на своих увлечениях, ценностях, навыках и исследованиях.
Верьте в процесс и верьте в свои суждения, даже если сначала вы делаете «неправильный» выбор. Каждый ваш выбор в конечном итоге приведет вас к ответу.
,