Как обрести внутреннюю гармонию с самим собой
Когда от всех жизненных обстоятельств, которые вам свалились на плечи, вы понимаете, что в вашей жизни что-то пошло не так. Тогда и наступает момент, когда вы должны уйти в себя и понять, что вам нужно. В таких случаях большинство считает, что им поможет смена работы, переезд в другой город или страну, смена партнера.
Но куда бы вы ни переехали, вы всегда берете себя. Ведь для того, чтобы решить, чего вам недостает в жизни, вам не нужно никуда ехать. Не нужно убегать от жизненных проблем. Достаточно разобраться в себе, то есть обрести с самим собой гармонию и принять себя.
Звучит очень просто, чтобы быть правдой, подумаете вы. Но, тем не менее прислушайтесь к советам, которые будут приведены ниже. Ведь применяя их, вы ничего не потеряете. Более того, вы обретете гармонию в себе, а, значит, любые жизненные неурядицы будут вам не страшны. И добро пожаловать, в мир гармонии.
С чего начать путь к гармонии?
Согласитесь, в толпе идущих мимо людей, вы замечаете лучезарных и притягивающих взгляды людей. И дело совсем не в их внешнем виде или манере одеваться, они обладают каким-то совершенно невидимым внутренним сиянием. Их глаза полны спокойствия, счастья, гармонии. К таким людям всегда тянутся другие. В чем же их секрет? Именно в том, что эти люди обрели гармонию с собой.
В тот момент, когда вы поняли, что вам нужно что-то менять, вы сделали первый шаг на пути к гармоничной жизни с самим собой. Далее, вам нужно будет самосовершенствоваться, и проделать долгий и упорный труд над собой. Но этот труд в вашей жизни станет настоящим кладом.
Полезные советы
Итак, в первую очередь вам нужно понять, кто вы такие и что вы хотите от этой жизни. И ответ: «Я Марина, мне 25, хочу быть успешным дизайнером», — не подходит. Ведь это очень важный вопрос, если ваша цель обрести гармонию, здесь нет места материальным вещам. Ведь гармония относится к духовной категории. И если вы думаете, что она придет после приобретения материальной вещи, то — это основное заблуждение. Как раз таки все наоборот. Только после того, как вы открыли в себе гармонию, вы будете иметь все и даже больше.
Второй шаг, это быть осознанным. В самом начале вам может это тяжело даваться, ведь постоянный поток ненужных мыслей в вашей голове будет непрестанно уводить вас в другом направлении. Но это не должно вас пугать. Например, каждый раз, делая ужин, будьте сосредоточены только на самом процессе приготовления, и в момент, когда вас посторонняя мысль будет уводить куда-то, возвращайтесь опять на осознанный процесс приготовления. И так каждый раз, чтобы вы ни делали, всегда будьте поглощены только самим процессом, и не допускайте посторонних мыслей. И с каждым днем, вы увидите, как ненужных мыслей в голове все меньше, и все больше времени вы проводите осознанно.
Это касается и эмоций. Никакого негатива вам не нужно. Всегда, всегда при вступлении в какой-то контакт с людьми старайтесь быть конструктивными и спокойными, особенно если вы у вас какой-то конфликт. Ведь еще ни одному человеку злость, недовольство и раздражение не помогли эффективно разрешить какие-то проблемы. Поэтому всегда отслеживайте возникновение негативных эмоций и старайтесь нейтрализовать их. Помните, что в гармоничном человеке, все эмоции идут от сердца. А в сердце есть место только для любви.
Из этого выходит следующий совет. Будьте всегда влюблены в кого-то или что-то. Ведь любовь в человеке открывают их истинную суть. Она делает человека более благородным. Ведь это очень сильное чувство и если вы влюблены, вы не сможете не заметить положительных изменений в себе. В первую очередь у вас появится уважение к себе. Имея его, вы точно будете знать, что вы хотите. Вы никогда нарочно не обидите другого, не обманите, не сделаете дурных поступков, не сможете жить в грязи и неопрятности, ведь вы уважаете себя. Развивайте в себе любовь, ведь это огромный дар, который поможет быть более гармоничным с собой и с окружающим миром.
Следующий совет будет также о вашем даре. А конкретнее, о вашем таланте. И если вы думаете, что не имеете никаких способностей, то глубоко ошибаетесь. Каждый человек ими наделен, и вы обязаны их в себе открыть. Но если вы сидите в своем привычном комфортном мире, то можете так и никогда не узнать на что вы способны. Ведь для открытия в себе таланта, нужно отправиться туда, где вы еще не были, попробовать то, что никогда не делали, съесть, то чего раньше не ели. Короче говоря, для того, чтобы ваша душа встрепенулась, побалуйте ее новыми впечатлениями и наблюдайте за своим самочувствием. Когда душа найдет свое, вы поймете. И кстати говоря, увлеченные чем-то люди, всегда привлекательны и притягательны для других. Ведь вы имеете свой «изюм». А, главное, в моменты вашей увлеченности, вы обретаете ту гармонию с самим собой, тот покой, которого так недостает в шумном городском ритме.
Пятый совет о том, что нужно стать мастером спорта по играм со своим разумом. Это значит, что вам нужно представить, будто вы уже обрели гармонию с собой. Вам уже нужно быть гармоничным. Проанализируйте, как ведут себя гармоничные личности, как они говорят, как относятся к неудачам и победам. Не ждите дня, когда вы проснетесь утром, и поймете, что стали гармоничными, будьте такими прямо сейчас.
И помните, что все великие дела, начинаются с малого. Большой путь, начинается, с первого шага. Даже самые большие профессионалы начинают с малого, они не получили за один день что-то. Поэтому запаситесь терпением. Будьте снисходительны к себе, если у вас не сразу что-то получается, все придет постепенно. И для того чтобы выработать определенный навык, нужно сделать не одно количество повторений. Будьте благодарны за то, что имеете, и живите согласно с сердцем и с душою, учитесь, развивайтесь, применяйте эти советы, ищите свое, экспериментируйте и вы обреете истинную гармонию с самим собой и с окружающим миром.
Вам должно быть так-же интересно:
Искусство быть в гармонии с самим собой.
Искусство быть в гармонии с самим собой.
“Гармония — не цель, а средство, когда ты будешь знать, что делать с ней, ты найдешь ее”.
Слова Ванталы.
В нынешнее время нередки случаи, когда современный человек рано или поздно сталкивается с чрезмерным беспокойством (тревогой, переживанием). С эмоциональной импульсивностью/несдержанностью. А также в той или иной степени с раздражительностью, агрессивностью, и безразличием.
Почему наблюдается такая тенденция, и почему это вообще происходит?
Если разбирать вопрос более предметно, то можно прийти к двум основополагающим причинам.
Первая причина, это навязанные обществом/рекламой мнимые ценности, приоритеты, стандарты, ожидания, и запросы человеку. В тот момент, когда человек начинает погоню за мнимыми и несущественными ценностями, он отдаляется/отрывается от своего внутреннего центра/ядра и обращается к периферии. И чем больше человек отдаляется от своего внутреннего центра, от возможности быть предоставленным самому себе, пребывать в уединении, тем больше периферия заполняет собой жизнь человека.
Было бы не лишним в качестве примера привести опыт успешных и состоятельных людей. На протяжении жизни так называемые успешные и амбициозные люди, постоянно ставят себе новые цели и задачи. В тот момент, когда цель достигнута, они тут же переключаются на другую, и так по кругу. И хотя погоня, желание, амбиции и опустошает их, делая жизнь более невротичной и беспокойной. Хотя реализация всевозможных целей и не делает жизнь более целостной и гармоничной, а приобретённые всевозможные вещи и знания, не придают жизни подлинного удовлетворения смысла и значения (слова многих успешных и влиятельных людей). Остановиться, и выйти из этого периферийного круга не хватает — ни воли, ни отваги.
Поэтому многие люди не в состоянии прервать эту иллюзорную погоню, потому что, если остановиться, возникает страх. Страх перед новым и неизведанным. Страх перед лицом одиночества, оказаться наедине с самим собой. Поэтому большинство людей прикладывают неимоверные/колоссальные усилия, только что бы умчатся как можно дальше от собственной тени, избежать уединения/одиночества. Забывая при этом, что тень, равно как и одиночество, это часть их самих. И куда бы они не пошли, они всюду будут брать собой только себя.
Уже из этого можно сделать вывод, что чем больше человек пытается убежать от самого себя, от своего центра к периферии, тем больше он сталкивается с различными жизненными неурядицами.
Соответственно из этого вытекает, чтобы обрести целостность, гармонию, счастье, следует не убегать или избегать, а принять, и возлюбить ранее отброшенную часть себя (уединение/одиночество). Так как именно только эта часть нашего Я, может привнести в нашу жизнь гармонию, покой и умиротворение. Периферия же напротив, может только ещё больше внести путаницу, раздвоенность и расщеплённость. Что она успешно и делает почти со всеми людьми.
Вторая причина того почему современный человек запредельно эмоциональный, беспокойный, раздражительный. Обусловлено сверх запросами, и требованием по отношению к человеку со стороны общества, образования, преподавателей, работодателей и прочее.
Так как каждый из них думает, что у него есть карта, и он знает, что есть правильно и неправильно. Соответственно каждый норовит учить другого.
Цитата из одной притчи — “Однажды стая перелетных птиц направлялась на юг зимовать. Одна из птиц, летевших в хвосте стаи, спросила другую: «Слушай, а чего мы всегда летим за этим глупцом вожаком?» Не знаю… ответила другая. Говорят… у него есть карта!”
Но в действительности карты нет ни у кого. Но все эти вещи/манипуляции, так или иначе отдаляют человека от самого себя, от своего внутреннего центра, отождествляют его с несущественным и обращают к периферии.
Периферия — это то что со стороны, это то что не является органической частью человека. Это внешние факторы, ценности, приоритеты, желания, ожидание. Соответственно они не существенны, и не могут привнести в жизнь человека гармонию, умиротворение, счастье.
И чем больше в жизни человека периферии, тем больше в его жизни расщеплённости, раздвоенности, тревоги, раздражения, и переживаний.
Если дом не может существовать без фундамента, точно так же без созвучности с нашим внутренним миром, без контакта с собственным внутренним центром, без принятия и любви к безмолвию, созерцанию, и уединению. Не могут присутствовать в жизни человека, и такие вещи как гармония, счастье, реализованность/осуществлённость. Это просто невозможно.
Тоже самое касается и любви. Будучи внутренне/стержнем пустыми, с пустыми руками, мы вновь обращаемся к периферии, и пытаемся отыскать в другом человеке те качества, те вещи, которые отсутствуют в нас самих. Мы требуем у другого то чего нам не хватает. И когда другой нам этого не даёт, а другой и не может нам этого дать, мы испытываем боль, разочарование, и страдание.
Всё имеет причину-следственную связь. Без контакта с собственным центром, не будет и гармонии — ни с самим собой, ни с другими.
В прошлые времена, человек был ближе к природе, ближе к гармонии с самим собой и миром, который его окружал. Человек был ближе к земле. Тогда не было такого сумасшедшего ритма жизни, как сейчас, не было таких сверх запросов к человеку как сейчас. Посему в прошлом, человеку не составляло особого труда найти время побыть одному, тем самым восполниться силами, и энергией. Забыться и приостановить поток мыслей, желаний, переживаний, ожиданий и прочее.
В наше время современный человек утратил этот диалог с самим собой. Перестал слушать себя и свой внутренний голос. Перестал обращать своё внимание в центр своего существа, перестал черпать силы, ресурсы, вдохновение и ответы за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов. И этот язык, эту песню, человеку нужно вспомнить вновь.
«Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале». Раждниш.
Психолог Artur Kagroman
Дата публикации: 17 сентября 2016 г.
Дорогие читатели, давайте сегодня поговорим о том, как жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.
Мир в душе — одна из главных составляющих человеческого счастья. Без него любые богатства и достижения не доставят вам полного удовлетворения.
Как жить в гармонии с собой и миром, ощущать радость жизни? Чтобы получить ответы на этот вопрос, многим требуются годы. Но есть и общие правила, приняв во внимание которые, можно быстрее пройти путь познания себя и поисков своего места в этой Вселенной.
Без критики. В любой адрес
Как жить в гармонии с самим собой? По большому счету, это значит делать то, что нравится лично тебе, не мучиться чувством вины, не заниматься самоуничижением.
Конечно, все эти благие намерения могут быть нарушены внешним вмешательством, низкой результативностью работы, потерей равновесия из-за влияния разных неблагоприятных факторов. Но если будете обладать высокой уверенностью в собственной правоте, вывести вас из себя не удастся никому.
Чтобы жить в гармонии и спокойно и уверенно идти к своим целям:
— перестаньте критиковать себя и других — это не поможет сделать действительность лучше, а только внесет в нее дисгармонию;
— не «накручивайте» себя, тревожась за будущее, — лучше подготовьте что-нибудь для своего грядущего счастья;
— цените свой опыт, даже негативный, — все, что произошло, предназначалось для того, чтобы вы не делали ошибок в дальнейшем.
Не возлагайте ответственность на других за свой выбор и свои неудачи. Совершенствуйтесь в любимом деле, и будете чувствовать счастье и удовлетворение.
Без негатива в мыслях и поступках
Мы все — не свободны от общества, и являемся частью его. Что делать, если окружающая действительность все чаще вызывает раздражение? Как жить в гармонии с миром?
Достичь баланса между собственными устремлениями и тем, чего хотят другие, непросто. Помочь в этом могут такие рекомендации:
— избегайте негатива в поступках и мыслях — и вы заметите, что стали притягивать к себе таких же, позитивно мыслящих, людей;
— обратите внимание на раздражающие качества в других — скорее всего, вы отыщите их и у себя. Поэтому с себя и начните исправление;
— если благоприятная ситуация уходит в прошлое — не переживайте. Возможно, будущее сулит еще более интересные перспективы;
— находите объяснения случившимся негативным явлениям — поняв причинно-следственную связь, будет легче принять то, что есть, и избежать проблем в дальнейшем.
Гармоничному мироощущению, поможет и привычка «не принимать близко к сердцу». Делайте все, чтобы жизнь стала лучше, но терзайте себя, если что-то сорвалось.
Чистота — в доме, благодарность — в душе
Разрабатывая личный алгоритм, как жить в гармонии, не забывайте об отдыхе и чисто бытовых вещах.
Для этого займитесь следующим:
— освободите свой дом от ненужных вещей, которыми не пользовались более года;
— следите за чистотой и порядком в жилище — ведь пыль и грязь — это тот же негатив;
— устраивайте для себя дни или хотя бы часы психологической разгрузки — выкраивайте время, которое можете провести наедине с собой, чтобы восстановить равновесие в душе.
Не уставайте мысленно благодарить Вселенную за все хорошее, которое она посылает. И если неожиданно поступило предложение сходить в кино или съездить на экскурсию, не отказывайтесь, — это послано для подпитки вашей жизненной энергии.
Примите участие в Конкурсе Комментаторов и выиграйте денежный ПРИЗ!
Статья вам понравилась? Тогда подпишитесь на обновления, чтобы узнавать о выходе свежих статей первым.
Ниже несколько систематизированное личное мнение, так что не знаю, устроит такой ответ или нет.
Первое, что нужно уяснить — в любой деятельности избегайте крайностей — это и будет гармония. Даже в избегании крайностей избегайте крайностей)
Гармония телесная — дело нехитрое. Правильный режим дня/ночи, и здоровый сон — наверное главное. Так же умеренные физические нагрузки и относительно здоровое питание (сыроедение и серьезный спорт, в данном случае — крайности, которых стоит избегать).
Гармония в душе и внутреннее спокойствие — это минимизация внешних и внутренних конфликтов.
В общении с другими людьми важно понимать, что мнения, оценки и суждения, о чем бы то ни было, вы формируете, пропуская информацию через призму своих ценностей. Ценности окружающих вас людей отличны от ваших. Иногда проще найти какие-то компромиссы (в конце концов, какие-то ваши условные да/нет останутся условными), чем свои ценности другим навязывать и чужие принимать. Однако, стоять на месте тоже не стоит. Общайтесь, учитесь, путешествуйте — перенимайте полезный для вас опыт.
Личная жизнь у всех своя, и подвластна гормонам, помимо воли, но по-моему, лучше в одну сторону смотреть, чем друг на друга.
Конфликт внутренний лично я воспринимаю, как некое состязание двух типов мышления. Названий у них масса — право-/лево-полушарное, рациональное /интуитивное, научное/духовное, импульсивное/вдумчивое и т.д. — суть одна. Первый тип строит логические цепочки (например, когда вы решаете уравнение) — это в какой то мере ваши аналитические способности. Второй, более ленивый, сразу ассоциацию вызывает (видите смеющегося человека, значит он веселый, каждую морщинку вы не анализируете) — это чувство прекрасного и необъяснимые хорошо/плохо. Все что нужно уяснить — какой тип мышления преобладающий, и выбирать те сферы деятельности и увлечения, в которых с таким мышлением у вас не будет затруднений. Ну и развивать отставшую половинку, чтобы комфортно было везде.
Конечно тут не на все ваши вопросы ответ, но может быть будет полезно.
Психологи дали несколько советов, как жить в гармонии с самим собой и рассказали, как это помогает вдохновиться. Проблема большинства людей заключается в том, что у них нет достаточных знаний о том, как ощутить гармонию жизни, сообщает «Пишет Омск».
Сначала нужно понять, с чем гармония жизни у вас ассоциируется. После этого можно начать действовать.
Как ощутить гармонию жизни?
- Добиться желаемого результата поможет вера в себя и свои силы. Вам нужно создать своё мнение и чёткую веру в успех. Неуверенные люди не смогут никогда стать счастливыми.
- Если вы не верите в то, чего хотите достичь, вы никогда этого не достигните. Поэтому верьте в то, чего хотите.
- Жить счастливой и полноценной жизнью невозможно без здоровья. Поэтому соблюдайте элементарные правила для сохранения здоровья и ведите правильный образ жизни.
Каждый день люди хотят обрести покой и уверенность. В этой статье мы обсудим, как жить в гармонии с самим собой и окружающим миром. Мы расскажем вам несколько разных секретов и дадим несколько советов.
Устанавливайте контакт с окружающими вас людьми.
Как научиться жить в гармонии с самим собой?
- Чтобы достичь гармонии, необходимо регулярно работать над собой и стараться не ссориться с другими людьми, не допускать проявления комплексов.
- Также важно повышать свою самооценку, любя при этом самого себя. Нет необходимости искать недостатки в себе и других.
- Вы должны уметь правильно и спокойно общаться с людьми.
- Вам также нужно уметь думать в критических ситуациях. Поймите, как выглядит лишняя паника со стороны, даже в ссорах. Чтобы получить близкий и хороший контакт с людьми вам просто нужен приятный разговор.
Не стоит критиковать и сплетничать. Так состояние гармонии определенно не будет достигнуто.
Главная ошибка большинства — ожидать от людей слишком многого. Именно это становится главной причиной многих конфликтов и ссор.
Первый совет для тех, кто стремится к внутренней и внешней гармонии — это любить себя и других, быть позитивным и открытым человеком без подозрительности и комплексов.
Влияние чувств и эмоций на внутреннее состояние гармонии
Как жить в гармонии с самим собой? Чтобы быстро достичь покоя, необходимо понимать, что человек — это эмоциональное существо. Кроме того, эмоции могут иметь как негативные, так и позитивные последствия. Поэтому вы должны научиться их контролировать. Это еще один шаг к гармонии. Не нужно стыдиться себя, своих мыслей и чувств. Вы должны быть способны принять себя такими, какие вы есть, и это уже часть успеха.
Прислушайтесь к своей интуиции и внутреннему голосу
Как жить в гармонии с самим собой? Этот вопрос задают люди, которые решили заняться самопознанием и хотят улучшить свою жизнь.
- Прежде всего, вам нужно перестать считать себя хуже других или самым несчастным человеком на земле.
- Рекомендуется помнить, что есть люди, которые хуже, чем вы.
- Если человек может помогать другим и заботиться о ком-то, кроме самого себя, то он делает еще один шаг к гармонии.
Не забывайте об интуиции и внутреннем голосе. Если у человека развита интуиция, то есть возможность понять, каких конфликтных или опасных ситуаций лучше всего избегать.
А это значит, что вам не придется тратить себя и свои силы на пустяки, а также вы сможете быстро разбираться в истинных мотивах других людей. Умение правильно действовать имеет огромное значение для внутренней гармонии, и важно делать только то, что приносит удовольствие и счастье.
- Любимая работа принесет человеку больше пользы и позитивного влияния, чем нелюбимая работа, которая каждый день приносит много негатива.
- Неудовлетворенный жизнью никогда не будет в гармонии со своим внутренним миром и другими людьми.
Высокая самооценка и отсутствие самокритики
Как жить в гармонии с природой человека? Вы не должны искать в себе слабости и критиковать свои собственные решения. Вы должны жить по принципу «что сделано, то сделано». Вы не должны думать: «А что, если бы все было по-другому?» — Это ни к чему хорошему не приведет.
- Зависть к другим тоже плоха.
- У каждого человека будет то, чего нет у другого.
- Это закон жизни, здесь нет одинаковых людей.
- Все люди разные, и у каждого есть своя индивидуальность.
Вы должны ценить и уважать себя и свои достижения, а не оглядываться назад. Вот что значит быть довольным жизнью и, следовательно, пребывать в гармонии.
Вредное воздействие вины на психику и самосознание человека
Есть способ жить в гармонии с самим собой. Зачастую человек только корит себя за незаконченные или неправильно сделанные вещи. Лучший выход из ситуации, когда вы чувствуете себя виноватым за что-то, — это не казнить себя каждую секунду, а попытаться найти возможность исправить ситуацию или просто принять все как есть, примириться и продолжать жить. Кроме того, вы не должны считать себя виновным в действиях других людей.
- Кроме того, пустые переживания не нужны; человек не должен истощать себя таким образом.
- Старайтесь окружать себя только приятными людьми.
- Но не надейтесь, что даже приятные люди принесут только радость.
Следует помнить, что любые эмоции, будь то радость, гнев или горе, не должны полностью охватывать вас!
Всегда будьте готовы к неожиданностям
Вы никогда не сможете отчаяться, если жизнь или карьера идут не по плану! Ведь чем сильнее человек пытается действовать по плану, тем больше риск того, что ничего не получится. Мир вокруг нас постоянно меняется, и как жить в гармонии с самим собой?
- Нужно не строить больших планов, а четко определять цели и стремления.
- Мы должны стараться не следовать четко какому-то плану, но уметь приспосабливаться к реалиям жизни и быть готовыми всегда менять свои намерения.
- Человеческая психология такова, что чем больше усилий вкладывается в достижение цели, тем больше он будет доволен собой.
Человек способен достичь гармонии только в случае ежедневной работы над собой и отсутствия лени.
Также очень важно для внутренней гармонии научиться прощать других. Вы должны уметь забывать ошибки, иначе достичь внутреннего покоя будет очень трудно. Умение радоваться даже самому малому — это то, что нужно для того, чтобы быть спокойным и уверенным в себе человеком. Но это еще не все. Важно уметь радовать не только себя, но и окружающих. Ведь ничто так не приносит радости и душевного спокойствия, как счастье и радость в глазах близких людей.
Жизнь в гармонии с природой
Люди все чаще стали осознавать, что недостаточно быть в гармонии с самим собой, но очень важно быть в мире с природой. И как это сделать? Это значит любить и уважать ее. Всегда нужно убирать за собой на природе, после пикника, собирать любые окурки или угли. Вы также должны быть осторожны с животными, особенно теми, которые живут в парках или заповедниках.
Не делайте диких животных домашними. Ведь неправильный уход и неумелое обращение могут погубить животное. Приносить домой диких животных — тоже плохая идея.
Чаще всего взрослые животные просто заняты поиском пищи, а когда они обнаружат пропажу, то начнут искать свое потомство.
- Следует проявлять осторожность в районе звериных нор, особенно в межсезонье.
- Это единственный способ оценить природу.
- Шума в лесу быть не должно.
- Если вы гуляете там с собакой, то лучше держать ее на поводке, чтобы не беспокоить лесных жителей.
Без особой надобности не подбирайте растения. Действительно, в естественной среде обитания цветы и травы будут выглядеть лучше и красивее. Любителям грибов и ягод следует соблюдать осторожность. При сборе урожая важно не навредить природе, стараясь добраться до следующего плода.
Кроме того, не срывайте весь урожай сразу, потому что животные и птицы также нуждаются в витаминах и пище. Березовый сок собирайте аккуратно. Ведь этот процесс губителен для деревьев. После сбора сока раны на березе должны быть заживлены.
Мы надеемся, что советы, приведенные в статье, помогут вам в жизни. Следуя этим простым правилам, вы всегда сможете оставаться в гармонии с собой и природой.
- Как достичь гармонии с самим собой?
- При современном образе жизни, когда каждая минута на счету и каждая калория на счету, почти не бывает гармонии с самим собой.
- Именно так живет большая часть нашего общества, что печально.
Очевидно, что отказ от общепринятых стандартов в целом невозможен. Человек — это социальное существо; он не может быть вне общества. Но я прошу вас стремиться жить в гармонии с самим собой.
Жизнь коротка, поэтому давайте проживем ее счастливо, получая от нее не постоянные заботы, а прежде всего, удовольствие.
Чтобы превратить реку своей жизни в гармоничное русло для вас, нужно стараться придерживаться некоторых правил. Эти правила одновременно просты и сложны. Но, не соблюдая их, очень трудно понять, как жить в гармонии с самим собой.
гармония существительное (МУЗЫКА)
Тезаурус: синонимы и родственные слова ,Оглавление
1. Введение
2. Значение и основные принципы гармонии
3. Исторические символы гармонии
3.1 Конфуцианство
3.2 Даосизм
3.2.1 Wǔxíng
3.2.2 Инь и Ян
4. Гармония в бизнесе
4.1 Guānxì
4.2 Lose Face
4.3 Дополнительные предложения
5. Заключение
Список литературы
1.Введение
«Все под солнцем будет процветать, когда царит гармония». Об этом однажды сказал Сюнь Цзы, известный философ, который жил в период враждующих государств (Китайские права человека). Цитата подчеркивает важность гармонии в жизни китайцев.
В древнем Китае люди жили близко друг к другу группами. Они полагались друг на друга, и для того, чтобы жить вместе мирно, было необходимо хорошо общаться. Гармония, которая может быть определена как «ситуация мира, счастья и согласия» (Определения), поэтому играла важную роль в прежние времена.
Ситуация полной гармонии может быть достигнута только путем нахождения правильного баланса в общении.
Даже сегодня китайцы высоко ценят гармонию, поскольку для них это основной принцип природы, человечества и общества в целом. Это можно увидеть, когда речь идет о китайском обществе с 56 этническими группами, которые живут вместе и мирно живут вместе.
Жизнь в гармонии может, кроме того, улучшить отношения, стабилизировать нацию и способствовать успешному ведению бизнеса.
Автор этой статьи собирается представить китайское значение гармонии, рассматривая исторические основные принципы гармонии в Китае. Затем знания применяются к деловой жизни и будет сделан вывод.
2. Значение и основные принципы гармонии
иллюстрация не видна в этом отрывке
Рисунок 1. Китайский символ для гармонии
Гармония имеет много разных значений. Если это применяется в музыке, можно услышать приятный звук.Если некоторые ароматы гармоничны, мы наслаждаемся вкусной едой. Гармония — это поиск правильного баланса в различных ситуациях для достижения мира и счастья (Китайские права человека).
С момента установления культуры и гармонии в Китае многое изменилось. В настоящее время люди сталкиваются с большими возможностями, огромными открытыми рынками, растущей экономикой и традиционными изменениями. Проблемы можно найти повсюду, и их часто трудно избежать. Гармония помогает людям справляться с изменениями, поскольку это концепция, объединяющая людей и нации.
Гармония является важной частью китайской культуры. Живя в гармонии, люди могут разделять различные виды интересов и принимать разные мнения, не показывая разногласий. Гармония используется и проводится во многих областях жизни.
В Китае самым важным является гармония между людьми, особенно семьей. Поэтому важно относиться друг к другу с уважением, прежде всего к пожилым людям. Так как гармония основана на верности и справедливости, никогда не следует делать что-то с другими, поэтому не хочется испытывать себя.Кроме того, китайцы проявляют гармонию с природой, используя ее вдумчиво и стараясь поддерживать с ней соответствующий баланс. Гармония может также применяться в политике, экономике и дипломатии — она может применяться в повседневной жизни людей.
Чтобы достичь гармонии в любой ситуации, чувства, такие как траур, дискомфорт и неудовлетворенность, не выражаются открыто.
Гармония в основном основана на концепции miànzi, так как должны существовать хорошие отношения между людьми, которые взаимодействуют.
Miànzi означает лицо и относится к гордости, престижу или репутации человека. Основным аспектом является умение сохранять чье-то лицо. Потеря лица может произойти, когда кто-то совершил ошибку, и каждый осознал ее, потеряв терпение, критикуя, а также столкнувшись с кем-то непосредственно на публике или просто не проявив должного уважения.
Особенно в сиских странах «потеря лица» настолько смущает человека, что прежние гармоничные отношения могут быть полностью разрушены.
Поэтому важно выполнять поверхностную гармонию «искусство поддержания самообладания», а также сохранять спокойствие и вежливость даже тогда, когда должны поступать плохие новости (китайский час). Важность сохранения лица в деловой жизни будет объяснена в главе 4.2.
3. Исторические символы гармонии
Гармония может быть лучше описана, если взглянуть на ее исторический фон: философские подходы конфуцианства и даосизма. Эти две теории получают разные символы и значения, которые можно отнести к гармонии.Эти философии и основные символы будут объяснены в следующих параграфах.
3.1 Конфуцианство
иллюстрация не видна в этом отрывке
Рисунок 2. Конфуций играет на музыкальном инструменте (Культурный Китай)
Конфуций — самый известный и уважаемый философ в Китае, живущий между 551 и 479 годами до нашей эры. Его идеи все еще осуществляются сегодня. Одной из его ключевых теорий был его взгляд на концепцию гармонии.
Для него гармония, среди прочего, создается с помощью музыки, которая превращает людей в более цивилизованных (культурный Китай).Тем самым может быть достигнут баланс между людьми, природой и обществом.
Однажды он заявил, что «при совершении обрядов ценится гармония» (китайский час). Этим заявлением он попытался указать, что гармония является основой любого успешного взаимодействия.
«Доктрина о среднем» считается одной из четырех наиболее важных работ Конфуция. Среднее означает центр и равновесие и возникает, когда чувства, такие как радость или гнев, еще не появились. Как только они достигли определенного уровня, возникает гармония.До тех пор, пока этот уровень может быть сохранен, баланс многих вещей поддерживается (Учение о Среднем (Zhongyong)).
Конфуций особо подчеркнул три разных обязательства: одно между мужем и женой, родителем и ребенком, а также распорядителем и субъектом. Между каждым из них гармоничное взаимодействие в основном важно для того, чтобы жить уважительно и мирно вместе. Для укрепления этих отношений решающее значение имеют всеобщая любовь и уважение к человеческому достоинству, а также гармоничные социальные отношения.
Чтобы построить гармоничные отношения между людьми в обществе, Конфуций разработал три важные идеи для достижения гармонии: «Ли», «Рен» и «Йи».
«Ли» означает этикет и относится к правильному поведению в любой конкретной ситуации. В основном важно проявлять уважение к другим членам общества, особенно к иерархически более высоким. Необходимо придерживаться любых данных правил, потому что это единственная возможность сбалансировать гармонию (деловая культура и традиции для успешного взаимодействия).
«Рен», что в переводе означает «доброжелательность» или «человек», относится к тому факту, что человек должен делать только другому человеку то же самое, что он сделал бы для себя. Это иллюстрирует идеал того, каким должен быть человек, и побуждает других стремиться к нему.
Наконец, «И», означающее силу и справедливость, помогает человеку осознать разницу между плохим и хорошим. Его можно рассматривать как внутренний контролер, который дает кому-то возможность правильно судить о людях и ситуациях и реагировать соответствующим образом.
Чтобы подвести итог, можно сказать, что учения Конфуция оказали большое влияние на растущую важность гармонии. С гармонией в качестве основы каждой семьи, люди могут создавать удачу и жить друг с другом мягко и мирно.
[…]
,Рассказчик
Послушайте беседу между студентом и профессором.
студент
Извините, профессор Томпсон.
Я знаю, что ваше рабочее время завтра, но мне было интересно, у вас есть несколько минут, чтобы обсудить что-нибудь.
профессор
Конечно, Джон. О чем хотел поговорить?
студент
Ну, у меня есть несколько быстрых вопросов о том, как написать исследовательский проект, который я делал в этом семестре, — об изменениях климата.
профессор
О да. Вы смотрели на изменения климата в районе Грант-Сити, верно? Как далеко вы продвинулись?
студент
У меня есть все мои данные, поэтому я начинаю обобщать их сейчас, готовя графики и прочее.
Но я просто. , , Я смотрю на это и боюсь, что этого недостаточно, но я не уверен, что еще добавить в отчет.
профессор
Я слышу одно и то же от каждого ученика.
Вы знаете, вы должны помнить теперь, что вы являетесь экспертом в том, что вы сделали.
Итак, подумайте о том, что вам нужно включить, если вы собираетесь объяснить свой исследовательский проект кому-то с общими или случайными знаниями по этому вопросу, например. , , как твои родители.
Это обычно мое эмпирическое правило: мои родители это поймут?
студент
ОК. Я понял
профессор
Я надеюсь, что вы можете узнать по моим высказываниям, сколько вы знаете о предмете.
студент
Верно. Я понимаю. Мне было интересно, если я должен также включить заметки из журнала исследований, которые вы предложили мне сохранить?
профессор
Да, определенно. Вы должны использовать их, чтобы указать, какова была ваша эволюция в мышлении во времени.
Итак, просто установите, вы знаете, какова была цель того, что вы делали — чтобы попытаться понять изменчивость климата в этом районе — и что вы сделали, и каков был ваш подход.
студент
ОК. Так, например, я изучал метеорологические записи; Я посмотрел на климатические карты; Я использовал разные методы анализа данных, например, некоторые статистические тесты;
, а затем я обсуждаю результаты. Это то, что вы имели ввиду?
профессор
Да, это верно. Вы должны включить все это. Статистические тесты особенно важны.
А также убедитесь, что вы включили хороший справочный раздел, где все ваши опубликованные
и получены неопубликованные данные, потому что у вас есть много неопубликованных климатических данных.
студент
Хм. , , что-то просто пришло мне в голову и ушло с другой стороны.
профессор
Это часто случается со мной, поэтому я придумала довольно хороший инструмент для управления памятью.
Я все время ношу с собой маленький блокнот и записываю вопросы или идеи, которые не хочу забывать.
Например, на прошлой неделе я ходил к доктору с моей дочерью и ее маленьким сыном, и мы знали, что не помним всего, что хотели спросить у доктора,
, поэтому мы составили список из пяти вещей, ответы на которые мы хотели получить.
студент
Блокнот это хорошая идея. Поскольку сейчас я так занят в конце семестра, в эти дни я становлюсь довольно забывчивым.
ОК. Я просто вспомнил, что я пытался сказать раньше.
профессор
Хорошо. Я надеялся, что ты придумаешь это.
студент
Да. В итоге у меня есть данные не только о
.Создание гармонии в наших отношениях с другими
Выдержки из писаний Парамаханса Йогананды
Величайшее из всего счастья, помимо божественного счастья, — это быть в мире со своими непосредственными отношениями, с теми, с кем нужно жить каждый день в году. Когда люди пытаются справиться с чрезвычайно сложным механизмом человеческих чувств без какой-либо подготовки, последующие результаты часто бывают катастрофическими.Мало кто осознает, что большая часть нашего счастья заключается в искусстве понимания закона человеческого поведения. Вот почему так много людей часто «в горячей воде» со своими друзьями и, что еще хуже, в постоянной войне со своими лучшими любимыми дома.
Основной закон правильного человеческого поведения — это самореформация …. Когда бы ни возникали проблемы с нашими друзьями или близкими, мы должны внутренне возложить вину на себя за то, что мы попали в неприятную ситуацию, а затем попытаться выйти из нее, как быстро и так любезно, как мы можем.Бесполезно увеличивать неприятности, громко, недоброжелательно, неосторожно обвиняя других, даже если мы считаем, что они виноваты. Мы можем научить вспыльчивых дорогих людей исправлять свои ошибки в сто раз лучше, подавая хороший пример, чем мы можем резкими или самодовольными словами.
В большинстве случаев люди говорят и действуют со своей собственной точки зрения.Они редко видят или даже пытаются увидеть сторону другого человека. Если, не имея понимания, вы вступаете в борьбу с кем-то, помните, что каждый из вас виноват так же, как и другой, независимо от того, кто из них начал спор. «Дураки спорят; мудрецы обсуждают.
Чувство спокойствия не означает, что вы всегда улыбаетесь и соглашаетесь со всеми, независимо от того, что они говорят, что вы относитесь к истине, но не хотите никого раздражать этим.Это идет до крайности. Те, кто пытается таким образом угодить всем с желанием получить похвалу за свою добрую природу, не обязательно контролируют чувства … Тот, кто контролирует чувства, следует истине, разделяет эту истину везде, где может, и избегает раздражения Излишне любой, кто не будет восприимчивым в любом случае. Он знает, когда говорить, а когда молчать, но он никогда не ставит под угрозу свои собственные идеалы и внутренний мир. Такой человек — сила для великого добра в этом мире.
Мы должны сделать себя привлекательными, надев прекрасную одежду по-настоящему вежливого языка.Прежде всего, мы должны быть вежливы с нашими ближайшими родственниками. Когда кто-то может сделать это, он будет привычно добр ко всем людям. Настоящее семейное счастье основано на алтаре понимания и добрых слов. Не надо обо всем договариваться, чтобы проявить доброту. Спокойная тишина, искренность и вежливые слова, независимо от того, соглашаетесь или не соглашаетесь с другими, отмечают человека, который знает, как себя вести.
Если вы хотите, чтобы вас любили, начните любить тех, кто нуждается в вашей любви…. Если вы хотите, чтобы другие сочувствовали вам, начните проявлять сочувствие к окружающим. Если вы хотите, чтобы вас уважали, вы должны научиться относиться с уважением ко всем, как к молодым, так и к старым … кем бы вы ни хотели, чтобы другие были, в первую очередь будьте самим собой; тогда вы обнаружите, что другие так же реагируют на вас.
Духовные принципы брака
Два человека, которые объединяют свои жизни, чтобы помочь друг другу в достижении божественной реализации, основывают свой брак на правильной основе: безусловной дружбе.
Развивать чистую и безусловную любовь между мужем и женой, родителем и ребенком, другом и другом, самим собой и всем — это урок, который мы получили на земле для изучения.
Истинный брак — это лаборатория, в которой яды эгоизма, плохого настроения и плохого поведения могут быть излиты в пробирку терпения и нейтрализованы и изменены каталитической силой любви и постоянными усилиями вести себя благородно.
Если в вашем партнере есть привычка или качество, которое вызывает у вас непривлекательные черты, вы должны понять цель этого обстоятельства: вывести на поверхность те яды, которые спрятаны внутри вас, чтобы вы могли устранить их и таким образом очистить свою природу.
Самая большая вещь, которую муж или жена могут пожелать супругу, — это духовность; ибо раскрытие души раскрывает божественные качества понимания, терпения, вдумчивости, любви.Но каждый должен помнить, что желание духовного роста не может быть навязано другому. Живи люби себя, и твоя доброта вдохновит всех твоих близких.
Когда муж служит жене, и она служит ему, каждый с желанием увидеть другого счастливым, Христосознание — любящий Бог космический разум, пронизывающий каждый атом творения, — начал выражать себя через их сознание.
Когда два человека чувствуют безусловное влечение друг к другу и готовы пожертвовать друг для друга, они действительно влюблены.
Желать совершенства для любимого и чувствовать чистую радость, думая об этой душе, — это божественная любовь; и это любовь к настоящей дружбе.
Медитируйте вместе каждое утро, особенно по ночам … Имейте небольшой семейный алтарь, где собираются муж и жена, и дети, чтобы выразить глубокую преданность Богу и навсегда объединить их души в вечно радостном Космическом Сознании … Чем больше вы медитируете вместе, тем глубже будет расти ваша любовь друг к другу.
Подтверждение
«Когда я излучаю любовь и добрую волю другим, я открою канал, чтобы Божья любовь пришла ко мне.Божественная любовь — это магнит, который притягивает ко мне все хорошее.
,