Что значит имт: Индекс массы тела (индекс Кетле)

ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА — Новоаганская районная больница

Избыточная масса тела, излишнее накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях и органах (главным образом вследствие нерационального питания и малой двигательной активности). Является предстадией ожирения, в основе которого лежит сформировавшееся преобладание жира из питательных веществ, процессами его распада. Проблема избыточной массы тела и ожирения стала серьезной угрозой для многих людей, приобрела социальный характер. Прошло время, когда полнота считалась показателем благополучия и здоровья. Полнеть — это, прежде всего, означает стареть, и не только внешне. У людей с избыточным весом нарушается нормальная деятельность сердечно-сосудистой системы, чаще развивается сахарный диабет, атеросклероз, гипертоническая и желчно-каменная болезнь. Избыточная масса тела влияет на продолжительность жизни, укорачивая ее на 10-15 лет.
Масса тела человека зависит в первую очередь от типа телосложения, пола, возраста, служит относительным показателем физического развития человека и состояния его здоровья. Для того, чтобы сохранить фигуру красивой, а здоровье крепким, надо постоянно следить за массой тела. Самый простой и доступный метод определения должной массы тела является росто-весовой показатель, который соответствует величине роста в сантиметрах минус 100. Масса тела считается избыточной, если она превышает этот предел на 7% и более. При превышении массы тела над пределом на 10-29% — ожирение 1 степени; на 30-49% — ожирение 2степени; на 50-99% — ожирение 3 степени; свыше 100% — ожирение 4степени. При 1 и 2 степени ожирения трудоспособность и жизненная активность человека не нарушены. Вообще провести четкую границу между здоровым и «упитанным» человеком и больным начальной степенью ожирения во многих случаях трудно. Недаром французские исследователи полушутливо выделяют такие 3 степени ожирения:

1 степень — когда окружающие завидуют;

2 степень — когда они смеются;

3 степень — когда они сочувствуют больному.

При продолжающемся переедании и малоподвижном образе жизни одна стадия незаметно переходит в другую. Выделяют две формы избыточной массы тела. Первичную, при которой накопление жира в организме не связано с какими-либо заболеваниями, а является следствием внешних воздействий. Врачи издавна называли эту форму тучности «ожирением от переедания» или «ожирением от лени». Она наиболее распространена и составляет более 70% случаев ожирения. Значительно реже встречается вторичная форма нарушения жирового обмена, связанная главным образом с эндокринными расстройствами. Однако и при этой форме в той или иной степени имеет место избыточное потребление пищи. Чаще всего избыточная масса тела обусловлена неправильным и нерациональным питанием и образом жизни. Ведущим в развитии избыточной массы тела и ожирения (около 60% первичных случаев) является диетический дисбаланс, обусловленный избыточной калорийностью пищи — перееданием энергоемких продуктов (сливочное масло, сало, жирное мясо, мучные блюда, сахар, сладости, картофель), содержащих повышенное количество жиров и углеводов, и недостаточной физической активностью.

Установлено, что с возрастом пищевой центр становится менее чувствительным к изменениям содержания глюкозы в крови и для подавления чувства голода требуется более значительное количество глюкозы в крови, чем в молодом возрасте, а значит и большее потребление нищи. Этот фактор играет определенную роль в повышении аппетита и тучности у людей пожилого возраста. Следует помнить о том, что чувство голода у тучных людей проявляется гораздо сильнее, чем у людей с нормальной массой тела, что стимулирует переедание.
Бичом современного человека является малоподвижность. Первостепенная роль в борьбе с тучностью принадлежит не врачу, а человеку, если он желает иметь нормальную массу тела, а значит и здоровье. Для того, чтобы ограничить себя в пище, следить за калорийностью продуктов рациона, систематически заниматься физкультурой, необходимы сила воли, собранность и настойчивость.

Ожирение
В течение длительного времени ожирение не относилось к разряду смертельно опасных заболеваний. Более того, избыточная масса тела нередко связывались с представлением о здоровье. Конец ХХ века охарактеризовался большими успехами в развитии диагностических методик, как биохимических, так и инструментальных, которые позволили выявить зависимость развития и прогрессирования многих тяжелых заболеваний от ожирения.
Ожирение, являясь заболеванием, которое само по себе, значительно повышает риск преждевременной смертности, одновременно увеличивает вероятность развития целой группы заболеваний, каждое из которых во много раз повышает летальность среди населения. Основными заболеваниями-спутниками ожирения являются артериальная гипертензия, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, остеоартроз, дислипидемия.

Риск развития вышеперечисленных сопутствующих заболеваний у лиц с ожирением, особенно с крайними его степенями возрастает в 4-5 раз, что приводит к повышению летальности у данной группы пациентов в 5-6 раз.
По причине развития ожирение условно делится на гормональное (первично нарушение функции эндокринной системы, приводящее к накоплению жировой ткани в организме) и алиментарно-конституциональное. Причиной развития второго типа ожирения является избыточное потребление энергии с пищей и недостаточный ее расход в процессе жизнедеятельности. Практически во всех случаях ожирение носит смешанный характер, так как при развитии избыточного веса неизбежно наступает нарушение функции эндокринной и системы, и наоборот нарушения работы гипоталамо-гипофизарной системы, надпочечников, щитовидной железы приводят нарушению работы центра голода-насыщения.
Лечение ожирения преследует 3 основные задачи:
Достижение идеальной массы тела, что у больных особенно с крайними степенями ожирения не всегда выполнимо.
Остановка прогрессирующего увеличения массы тела и предупреждение тем самым развития сопутствующих заболеваний.
Снижение избыточной массы тела минимум на 10%, что уже приводит к статистически достоверному улучшению течения сопутствующих заболеваний, и снижает риск их развития.
Объективно оценить, насколько далеко зашел процесс, помогает индекс массы тела – это величина, которая показывает степень избыточного веса. Его рассчитывают путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах. При нормальной массе ИМТ составляет 18,5 — 24,5, об избыточном весе говорят, когда это цифры 25,0 — 29,9. Смело можете ставить себе диагноз ожирения I степени, если ИМТ= 30,0 — 34,9, ожирения II степени, если 35,0 — 39,9, и III степени при ИМТ >40,0.
Без сомнения, очень важно знать, почему возникает ожирение, и как предотвратить его появление, но большинство из нас спохватывается, когда проблема уже налицо и пришла пора приступить непосредственно к лечению ожирения. И если многим это становится понятно, только глядя в зеркало, которое отражает далеко не те формы, которые вам хотелось бы иметь, то врачи не устают подчеркивать, что без полноценного лечения ожирения вы обрекаете себя на развитие тяжелых хронических болезней и, в конечном счете, уменьшение продолжительности жизни, которая, согласитесь, может быть такой прекрасной.
По данным последних лет ясно, что консервативное лечение ожирения оказывается успешным, только если проводится комплексно – специальные диеты, лекарства и регулярные физические упражнения. Но и в случае хорошего результата всегда остается вероятность того, что вес вернется к исходному уровню, если вы не выдержите и дадите себе поблажку, ибо сразу нужно принять за правило, что лечение ожирения – это пожизненный процесс.
Если говорить о питании, то на страницах сайта в изобилии представлены разнообразнейшие диеты, которые можно выбрать на свой вкус. Хотя лечение ожирения подразумевает больше переход к рациональному сбалансированному питанию, о чем вы тоже можете узнать, оставаясь у нас в гостях. Сейчас же напомним, что рациональное питание в идеале должно быть гипокалорийным, учитывающим ваши личные пищевые пристрастия, чтобы поглощение пищи не стало для вас мукой, а также возраст, пол и физическую активность.
Большой интерес вызывают, конечно, лекарства для лечения ожирения, которые, правда, нужно принимать очень длительно и если немедикаментозное лечение ожирения не приносит плодов. Они способствуют вполне определенному снижению веса, темп которого выравнивается обычно к шестому месяцу лечения, но после года лечения эффективность их, по данным последних исследований, начинает падать. Что же может нам предложить современная фармакология для лечения ожирения? Такие известные препараты, как сибутрамин и фентермин обладают способностью снижать аппетит. При их приеме быстро возникает чувство насыщения, что заставляет вас спокойно отказываться от поглощения дополнительной порции пищи. Другие средства – орлистат или ксеникал, не дают всасываться жирам, поступающим с пищей, связываясь в желудке с разнообразными липазами, благодаря которым жиры и расщепляются, в результате чего до 30% жиров выводится со стулом. Но и этого недостаточно, если лишний вес составляет 45 и более килограмм, остается последнее средство – бариатрическая хирургия.
Результаты оперативного лечения ожирения впечатляют – по данным американских врачей, пациенты за 10 лет теряют от 20 до 80 кг и поддерживают вес на достигнутом уровне, что хорошо сказывается и на течении сопутствующих заболеваний – сахарного диабета, артериальной гипертензии, липидных нарушений обмена и т.д. Поэтому для кого-то лучший вариант лечения ожирения – бариатрическая хирургия, которая как раз помогает людям с избыточным весом. И для многих, особенно при наличии серьезных заболеваний, это единственный способ улучшить здоровье и продлить жизнь, и сделать это окончательно и бесповоротно.
Перед тем, как принять решение об операции, нужно узнать, какой у вас индекс массы тела. Если цифра ИМТ оказывается больше 40, значит пришла пора заняться лечением ожирения путем проведения бариатрической операции. Если же вы уже страдаете от таких неприятных вещей, как повышенное давление, сахарный диабет, проблемы с суставами или варикозное расширение вен, то решаться на хирургическое вмешательство нужно и при ИМТ, равном 35.
В арсенале бариатрической хирургии имеется на сегодняшний день несколько проверенных операций, общий смысл которых – значительно уменьшить объем поступаемой в желудок пищи, раз уж вы не можете это сделать усилием воли! Например, бандажирование желудка. Это когда вам на желудок накладывают силиконовое колечко, из-за чего он становится похож по форме на песочные часы. А верхний отдел такого желудка способно заполнить и растянуть даже малое количество пищи, и именно растяжение верхней части желудка сообщает головному мозгу, что вы насытились и больше есть не хотите. Сами понимаете, если так происходит постоянно, пищи вы съедаете не в пример меньше, чем до операции – все гениальное просто! И так потихоньку, за год-полтора, теряете 50-70 % лишнего веса.
Желудок еще можно шунтировать – тоже создается «малый желудочек» в верхней части обычного, объемом где-то 50 мл, к которому еще и подшивается петля тонкой кишки. В результате половина пищи проходит не обычным путем, а сразу в кишечник, то есть питательные вещества из нее не всасываются. Итог очень впечатляющий – 70-100% избыточной массы тела за год-полтора.
Более щадящая операция для лечения ожирения – введение внутрижелудочного баллона, как временной меры. Представляет собой силиконовый шар, который уже в желудке заполняется жидкостью. Постоянно делая вид, что он и есть пища, баллон имитирует чувство сытости, воздействуя на стенки органа. К сожалению, уже через 6 месяцев баллон нужно удалить, чтобы не было осложнений, но за это время можно потерять 10 — 15 килограммов. Но и получив столь долгожданный результат, вы не должны забывать, что болезнь никуда не уйдет, если вы возьметесь за ум и не сформируете, наконец, правильный режим питания и достаточной физической активности, которые являются важнейшими составляющими здорового образа жизни
Развитие ожирения у любого человека возникает тогда, когда потребление энергии превышает ее затраты в течение длительного времени. Очень незначительное, но постоянное избыточное потребление энергии приводит к выраженному накоплению жировой ткани в организме.
Ожирение может постичь даже не предрасположенных к нему людей – слишком велико влияние современной цивилизации потребления на всех и каждого.  Развитие ожирения стало одной из основных проблем здравоохранения в большинстве промышленно развитых стран. Болезненное, (морбидное) ожирение приобретает поистине угрожающие масштабы из за неизбежного развития тяжелейших сопутствующих заболеваний, находящихся в прямой причинно-следственной связи с избыточной массой тела.
Нарушение обмена веществ при ожирении
Метаболический синдром, также известный как синдром инсулинорезистентности или синдром Х, представляет собой совокупность обменных нарушений у лиц с определенным конституциональным типом. Метаболический синдром является фактором риска развития ишемической болезни сердца. Синдром включает следующие признаки:
внутрибрюшное ожирение
инсулинорезистентность (увеличение уровня глюкозы и инсулина в крови натощак)
сахарный диабет 2 типа
дислипидемия (повышенный уровень триглицеридов в крови, низкая концентрация в сыворотке крови липопротеинов высокой плотности (ЛПВП)
артериальная гипертония.
В последнее время были определены и другие метаболические (обменные) нарушения (при внутрибрюшном ожирении), которые могут служить фактором риска развития ишемической болезни сердца. Ожирение само по себе не является необходимым условием развития метаболического синдрома. Имеется в виду метаболическое «ожирение» с преимущественно внутрибрюшным накоплением жировой ткани даже у людей с нормальным весом.
Существует гипотеза, что основным механизмом развития метаболического синдрома является инсулинорезистентность. Однако в исследовании Framingham Offspring Study с участием пациентов, не страдавших диабетом, было выявлено, что инсулинорезистентность может быть не единственным фактором, приводящим к развитию метаболического синдрома, и существуют еще и другие независимые физиологические процессы, участвующие в формировании данной патологии. Хотя абдоминальное (внутрибрюшное) ожирение часто сочетается с инсулинорезистентностью, до конца не ясно, накопление ли внутриорганной жировой ткани (в области сальника и брыжейки кишечника) или подкожной жировой клетчатки в области живота связано с развитием инсулинорезистентности.
К тому же объем одного депо тесно связан с объемом другого, в связи с чем, сложно определить роль каждого в изменении чувствительности к инсулину. Кроме того, не известно, накопление висцеральной или подкожной абдоминальной жировой ткани участвует в развитии метаболического синдрома или это вообще характерно для людей с повышенным риском развития обменных осложнений ожирения.
Сахарный диабет 2 типа
Вероятно, увеличение распространения сахарного диабета 2 типа на 25% в мире за последние 20 лет связано со значительным распространением ожирения. Увеличение Индекса массы тела (ИМТ), абдоминальный (внутрибрюшной) тип накопления жировой ткани — серьезные факторы риска развития сахарного диабета 2 типа.
Данные национального института здоровья свидетельствуют, что более 2/3 мужчин и женщин в США, страдающих диабетом 2 типа, имеют ИМТ > 27 кг/м2.
Более того, риск диабета возрастает линейно в зависимости от величины ИМТ. Среди людей, имеющих ИМТ 25,0—29,9 кг/м2 (избыточная масса тела), 30,0—34,9 кг/м2 (ожирение I степени) и > 35 кг/м2 (ожирение II/III степени), распространенность сахарного диабета 2 типа была 2%, 8% и 13% соответственно.
Данные Nurses Health Study показали, что риск развития диабета начинает возрастать даже у женщин с нормальным весом, когда ИМТ превышает 22 кг/м2. С увеличением внутрибрюшной жировой массы, окружности талии и соотношения окружности талии к окружности бедра риск диабета увеличивается при любом значении ИМТ.
Прирост массы тела в молодом возрасте также увеличивает риск развития диабета. Так у мужчин и женщин 35 — 60 лет, которые в возрасте 18–20 лет прибавили в весе от 5 до 10 кг, риск развития диабета был в 3 раза выше, чем у тех, у которых вес изменялся в пределах 2 кг.
Дислипидемия
Ожирение, особенно абдоминальное (внутрибрюшное), ассоциировано с повышением уровня триглицеридов, низкой концентрацией холестерина высокой плотности и увеличением концентрации холестерина низкой плотности, который является основным фактором способствующим формированию атеросклероза.
Большинство данных указывает на то, что при избыточной массе тела и ожирении увеличивается концентрация в сыворотке общего холестерина и холестерина низкой плотности, однако связанные с цифрами ИМТ различия в концентрациях общего холестерина и холестерина низкой плотности более выражены у людей с меньшим весом, и с возрастом они уменьшаются.
Данные Национального института здоровья США показали, что с увеличением цифр ИМТ у мужчин прогрессивно увеличивается концентрация холестерина в крови (содержание общего холестерина > 240 мг/дл или 6,21 ммоль/л), в то время как у женщин распространенность увеличенного уровня холестерина была самой высокой при ИМТ 25 кг/м2 и 27 кг/м2, и не увеличивалась с дальнейшим ростом цифр ИМТ.
Патологическое изменение концентрации липидов (жиров) в сыворотке при ожирении является клинически важным показателем, так как связано с увеличением риска развития ишемической болезни сердца.

Риск осложнений сердечно-сосудистых заболеваний при ожирении
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) Пациенты, страдающие преимущественно абдоминальной (внутрибрюшной) формой ожирения, и те, у кого отмечался рост массы тела в молодом возрасте, подвержены большему риску возникновения ишемической болезни сердца (ИБС).
Риск ИБС начинает расти уже при «нормальном» индексом массы тела (ИМТ) (23 кг/м2 у мужчин и 22 кг/м2 у женщин). А наличие абдоминального ожирения увеличивает риск ИБС при любом значении ИМТ. Действительно, в исследовании Nurse Health Study было выявлено, что у женщин с более низким ИМТ, но большим значением отношения окружности талии к окружности бедра, риск возникновения инфаркта миокарда (в том числе с летальным исходом) был выше, чем у женщин с большим ИМТ, но меньшим значением отношения окружности талии к окружности бедра.
Прибавка в весе 5 кг и более после 18 лет также увеличивает риск возникновения инфаркта миокарда. Большую роль в увеличении частоты ИБС при ожирении играют такие факторы риска, как артериальная гипертония, дислипидемия, изменение толерантности к глюкозе или диабет, а также метаболический синдром.
В эпидемиологических исследованиях сложнее изучить влияние самого ожирения на риск ИБС, возможно, потому что необходимо длительное время для наблюдения больных, выявления роли других факторов риска, влияющих на изменение массы тела (например, курение), и изучение влияния типа распределения жировой ткани.
Тем не менее, в нескольких продолжительных эпидемиологических исследованиях было показано, что лишний вес и ожирение увеличивают риск ИБС даже после коррекции других известных факторов риска. В связи с этим, Американская кардиологическая ассоциация недавно включила ожирение в перечень важнейших факторов риска ишемической болезни сердца и разработала рекомендации по нормализации веса.
Цереброваскулярные и тромбоэмболические осложнения
Как у женщин, так и у мужчин лишний вес и ожирение увеличивают риск возникновения ишемического инсульта. Риск развития инсульта (в том числе и с летальным исходом) у больных ожирением прогрессивно растет с увеличением значений индекса массы тела (ИМТ) и почти в два раза выше, чем у худощавых людей.
Ожирение, особенно абдоминальное, также увеличивает риск венозного застоя, тромбоза глубоких вен и тромбоэмболии (закупорки оторвавшимся тромбом) легочной артерии. Болезнь вен нижних конечностей может развиваться вследствие увеличения внутрибрюшного давления и патологии свертывающей системы крови, а также увеличения выброса медиаторов воспаления (биологически активных веществ сопровождающих воспаление) при абдоминальном (внутрибрюшном) ожирении.
Недавние исследования показали, что у лиц пожилого возраста с ИМТ 25 кг/м2 и более, после перенесенной операции протезирования тазобедренного сустава, риск последующей госпитализации по поводу тромбоэмболических осложнений (тромбоз глубоких вен или тромбоэмболия легочной артерии) был в 2,5 раза больше.
Артериальная гипертония (АГ)
Связь между значением индекса массы тела (ИМТ) и возникновением артериальной гипертонии была подтверждена в крупных эпидемиологических исследованиях. Данные этих исследований продемонстрировали, что (с учетом возраста) распространенность АГ среди женщин и мужчин, страдающих ожирением, в 2,5 раза выше (38% и 42% соответственно), чем у худых людей (15% как среди мужчин, так и женщин).
Существенным фактором риска развития артериальной гипертонии также является абдоминальный (внутрибрюшной) тип ожирения, в некоторых исследованиях указанный который может быть даже более важным, чем ИМТ. В работе Framingham Study было обнаружено, что АД увеличивается на 6,5 мм рт. ст. на каждые 10% увеличения массы тела.

Осложнение гастроэнтерологических заболеваний при ожирении
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Заключается в развитии воспаления в нижней трети пищевода вследствие недостаточно плотного смыкания круговой мышцы (сфинктера) расположенного между пищеводом и желудком. Во многих крупных эпидемиологических исследованиях было обнаружено, что симптомы ГЭРБ и у худых людей, и у пациентов, страдающих ожирением, практически одинаковы.
Однако, пока не ясно, действительно ли ожирение вызывает развитие рефлюкса (заброса кислого желудочного содержимого в пищевод) или просто часто сочетается с ГЭРБ. Ввиду наличия противоречивых данных, неизвестно, существует ли взаимосвязь между ожирением и известными факторами, предрасполагающими к развитию ГЭРБ (ослабление тонуса нижнего пищеводного сфинктера и изменение рН в кислую сторону в нижей части пищевода).
Тем ни менее многие исследования подтверждают влияние ожирения на появление симптомов пищеводного рефлюкса. Хотя повышение внутрибрюшного давления, вызванное увеличенными размерами живота, у людей, страдающих ожирением, может предрасполагать к возникновению рефлюкса, неизвестно, проводились ли какие-либо контролируемые рандомизированные (статистически достоверные) исследования по оценке влияния снижения веса на уменьшение симптомов рефлюкса. Тот факт, что даже умеренное снижение веса приводит к значительному улучшению состояния пациентов, говорит скорее всего за то, что благоприятный клинический эффект достигается больше благодаря диете, нежели собственно снижению массы тела.
Исследования с участием пациентов с ожирением первой степени и симптомами ГЭРБ показали, что снижение веса не привело к улучшению состояния или изменению показателей пищеводной рН при 24–часовом контроле.
Характерно, что симптомы ГЭРБ всегда исчезают сразу после хирургического вмешательства по поводу ожирения, еще до того, как существенно снизится масса тела. Это говорит о том, что исключение самого заброса кислого содержимого или желчи в пищевод, а не снижение веса, улучшает состояние пациентов. Выраженный гастроэзофагеальный рефлюкс может появиться после вертикальной гастропластики. Хотя в других исследованиях показано, что вертикальная бандажированная гастропластика и бандажирование желудка, при которых увеличивается сопротивление прохождению пищи через сформированное сужение (см. хирургические методы лечения), не изменяет тонус нижнего пищеводного сфинктера и не увеличивает число эпизодов рефлюкса.
Болезни желчного пузыря
Ожирение является серьезным фактором риска возникновения заболеваний желчного пузыря, особенно у женщин.
Риск появления камней в желчном пузыре увеличивается с ростом индекса массы тела (ИМТ). Данные исследования Nurses Health Study продемонстрировали, что женщины, страдающие ожирением (ИМТ > 30 кг/м2) имеют вдвое больший риск (а женщины с тяжелой формой ожирения и ИМТ > 45 кг/м2 — в 7 раз больший риск) появления камней в желчном пузыре по сравнению с худощавыми женщинами (ИМТ < 24 кг/м2). Ежегодная заболеваемость составляет 1% среди женщин с ИМТ > 30 кг/м2 и 2% среди женщин с ИМТ > 45 кг/м2.
У мужчин, страдающих ожирением, риск развития желчекаменной болезни ниже, чем у женщин.
Вероятность образования камней в желчном пузыре растет и при снижении веса в связи с увеличением концентрации холестерина в желчи, образованием кристаллов холестерина и снижением сократительной функции желчного пузыря.
Образование «новых» камней происходит примерно у 25-35% людей с ожирением, которые быстро сбросили вес благодаря применению низко–жировой или очень низкокалорийной диеты, а также хирургического вмешательства на желудке. Риск образования камней в желчном пузыре увеличивается, когда скорость снижения веса достигает 1,5 кг (~ 1,5% массы тела) в неделю.
Содержание жиров в пище также влияет на образование камней в желчном пузыре. Так, поступление с пищей 4 г жиров слабо стимулирует опорожнение желчного пузыря, в то время как поступление 10 г жиров способствует его максимальной сократительной активности. Обнаружено, что увеличение потребления жиров при очень низкокалорийной диете (< 600 ккал в день) предохраняет от образования камней.
Риск образования камней во время диеты становится значительно ниже (0–17%) у тех пациентов, которые придерживаются низкокалорийной, а не очень низкокалорийной и низко–жировой, диеты (> 800 ккал в день), содержащей 15–30 г жиров в день. Для уменьшения риска образования камней в желчном пузыре не обязательно увеличивать содержание жиров в пище во время диеты.
Риск образование камней, как при использовании очень низкокалорийной диеты, так и после хирургического вмешательства можно значительно снизить, добавив к лечению урсодезоксихолиевую кислоту. Назначение урсодезоксихолиевой кислоты в дозе 600 мг в день обеспечивает наилучшую профилактику образования камней в желчном пузыре у тех пациентов, которые хотели бы достичь быстрого снижения веса.
Панкреатит
Хотя было бы логичным предположить, что пациенты, страдающие ожирением, имеют более высокий риск развития панкреатита в связи с наличием камней в желчном пузыре, изучению этого вопроса было посвящено лишь небольшое число исследований.
Однако статистически достоверно установлено, что панкреатит любого происхождения у пациентов с ожирением имеет более плохой прогноз, чем у пациентов с нормальным весом.
Большое число исследований свидетельствует о том, что у пациентов, имеющих лишний вес или ожирение, высок риск развития местных и общих осложнений панкреатита. Увеличен риск развития самой тяжелой стадии этого заболевания — панкреонекроза.
Болезни печени
Ожирение приводит к нарушению работы печени, что проявляется в увеличении ее размеров, увеличением биохимических печеночных показателей и изменениями на клеточном уровне (крупноячеистый стеатоз, жировой гепатоз, фиброз и цирроз).
Хотя эта патология представлена в обзорах, как ряд частных случаев, вероятнее всего, такого рода нарушения можно отнести к признакам заболевания, известного как неалкогольная жировая дистрофия печени. В связи с малочисленностью данных, широта распространения данной патологии у пациентов с ожирением не известна.
Наиболее характерным признаком является увеличение печеночных ферментов (аланинаминотрансферазы — АЛТ и аспартатаминотрансферазы — АСТ). Но обычно эти цифры не превышают двукратного значения верхней границы нормы. Кроме того, уровень роста печеночных ферментов не соответствует тяжести гистологических изменений. Диета сама по себе может быть причиной временного увеличения концентрации печеночных ферментов в течение первых 6 недель снижения веса.
Ретроспективный анализ образцов печеночной ткани, взятых на исследование у пациентов, имевших лишний вес или страдавших ожирением, показал, что у 30% пациентов имелся фиброз печеночной соединительной ткани, причем у трети из них (10% из всей группы) был обнаружен скрытый цирроз печени. Кроме того, ожирением страдают многие пациенты, у которых обнаруживаются признаки жирового перерождения печени неалкогольного происхождения. От 40% до 100% пациентов с неалкогольным стеатогепатитом (НСГ), по совокупным данным нескольких исследований, имеют ожирение.
По данным аутопсии (посмертного вскрытия) у пациентов, страдавших ожирением, в ~75% случаев встречается стеатоз, в ~20% — стеатогепатит и в ~2% — цирроз печени.
Хотя клинические, лабораторные и клеточные признаки неалкогольного жирового поражения печени уже определены, природа и патогенез этого заболевания до сих пор не совсем понятны. У многих заболевание протекает бессимптомно, или больные жалуются на повышенную утомляемость, недомогание или чувство дискомфорта в области живота.
Увеличение размеров печени отмечается у 75% больных. Отношение АСТ/АЛТ у больных обычно меньше единицы, в отличие от значения этого показателя у больных алкогольным стеатогепатитом.
При наблюдении пациентов в течение 1–7 лет было отмечено прогрессирование болезни печени у 40% больных, а у 10% развился цирроз. Кроме того, у большинства пациентов с простым стеатозом, болезнь принимала доброкачественное течение, в то время как стеатогепатит, фиброз и цирроз часто приводили к развитию осложнений и более тяжелому течению заболевания. Хотя, в конечном счете, лишь у небольшого числа больных неалкогольным жировым поражением печени развивается цирроз, в странах с широким распространением ожирения эта патология становится одной из основных причин цирроза печени.
К тому же ожирение увеличивает риск развития фиброза и цирроза у больных с алкогольным поражением печени и гепатитом С. Не до конца понятно, почему у людей, страдающих ожирением, развивается неалкогольное жировое перерождение печени. Есть основания полагать, что развитие этой патологии часто ассоциировано с внутрибрюшным ожирением (определяемым по окружности талии), инсулинорезистентностью (увеличение уровня глюкозы натощак и инсулина в крови), диабетом, повышенным содержанием триглицеридов в крови, низкой концентрацией в сыворотке липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) и артериальной гипертензией. Существует гипотеза, что, развитие данного заболевания связано с 2 и более повреждающими воздействиями на печень.
В первую очередь это стеатоз, причиной которого чаще всего является изменение липидного обмена вследствие ожирения, а именно увеличение расщепления триглицеридов жировой ткани, что в свою очередь увеличивает поступление свободных жирных кислот в печень.
Во–вторых, перекисное окисление липидов в печени и высвобождение цитокинов может оказывать прямое повреждающее действие на клетки печени и способствовать развитию воспаления и фиброза.
Хотя снижение веса является типичной рекомендацией для пациентов с ожирением и неалкогольным жировым поражением печени, пока не известно, воздействует ли такая терапия на природу заболевания. Постепенное снижение веса на 10% и более может корректировать уровень печеночных ферментов и способствовать уменьшению размеров печени, содержания жира в печеночной ткани и ослаблению проявлений стеатогепатита. Но быстрое снижение веса при терапии с помощью очень низкокалорийной диеты или голодания может спровоцировать воспаление.
Ожирение увеличивает риск развития рака
Прослеживается взаимосвязь наличия лишнего веса и ожирения с увеличением риска развития рака пищевода, желчного пузыря, поджелудочной железы, молочной железы, почек, матки, шейки матки и предстательной железы.
Во многих эпидемиологических исследованиях была выявлена строгая взаимосвязь между индексом массы тела (ИМТ) и развитием рака толстой кишки и у мужчин, и у женщин. Эта взаимосвязь еще усиливается в отношении рака дистальных частей кишечника (толстой кишки) и в отношении больных с указанием на развитие подобного рака у родственников.
Ожирение и лишний вес в возрасте 18 лет увеличивает риск смертности от рака молочной железы и эндометрия.
Однако у женщин с ожирением в постменопаузе риск рака молочной железы перестает расти, что, видимо, связано с защитным действием увеличения веса у женщин в этом возрасте.
Однако сложно определить, увеличение риска развития рака связано с ожирением как таковым или еще и с употреблением высококалорийной и содержащей много жиров пищи, поскольку оба эти фактора часто сочетаются.
Поражение суставов при ожирении
Подагра
Подагра — заболевание, характеризующееся поражением суставов вследствие отложения кристаллов мочевой кислоты. С помощью продолжительных и перекрестных исследований было установлено, что ожирение влияет на развитие повышенного содержания мочевой кислоты в крови (гиперурикемия) и подагры.
Более того, гиперурикемия развивается у больных с абдоминальным типом ожирения и метаболическим синдромом, а наличие инсулинорезистентности снижает выведение мочевой кислоты почками.
Остеоартрит
Лишний вес и ожирение увеличивают риск развития остеоартрита (воспления) суставов, несущих повышенную нагрузку, чаще коленных, поскольку коленные суставы в период активности человека испытывают большую нагрузку, чем тазобедренные.
Чаще остеоартриты возникают у женщин, даже если они имеют незначительный избыток массы тела. Исследования среди пар близнецов показали, что если один из близнецов страдает клинически выраженным или асимптомным остеоартритом нижних конечностей, то его вес, как правило, на 3–5 кг выше, чем у другого близнеца.
Данные исследований также показали, что ожирение участвует в патогенезе (развитии) остеоартрита. В некоторых научных работах с ожирением связывается и возникновение остеоартрита суставов рук, что позволяет предположить и существование других механизмов возникновения заболевания суставов при ожирении, помимо увеличения нагрузки

Психические расстройства при ожирении
У примерно 20-30% пациентов с ожирением, которым не удалось снизить свой вес в различных клиниках, развивается депрессия и другие психические нарушения.
Однако явного доказательства, что у больных с ожирением чаще, чем у людей с нормальным весом, возникают психические или эмоциональные нарушения (при произвольной выборке в популяции) [253], не существует. У женщин такие нарушения возникают чаще, чем у мужчин. Возможно, это связано с давлением общественного мнения, предписывающего женщине быть стройной.
Некоторые поведенческие отклонения могут способствовать возникновению ожирения. Булемия, т.е. употребление большого количества пищи за короткий промежуток времени, обычно сопровождается ощущением потери контроля над собой и чувством вины. Этот диагноз можно поставить в случае повторения таких эпизодов, по меньшей мере, дважды в месяц в течение 6 и более месяцев, и при этом переедание не сопровождается последующим употреблением слабительных с целью предотвращения увеличения массы тела.
Около 10-15% людей, имеющих ожирение, страдают булемией, в то время как в популяции этот показатель равен 2%. Пациенты с данным заболеванием, которые включаются в программу по снижению веса, обычно имеют больший вес и хуже поддаются терапии, чем те пациенты с ожирением, у кого эта патология отсутствует.
Фармакологическая и поведенческая коррекция этого нарушения может уменьшить количество эпизодов переедания, но, как ни странно, часто не приводит к снижению веса.
Другое отклонение, так называемый синдром ночного приема пищи, также связано с ожирением, но встречается реже, чем булемия. Употребление большего количества пищи в вечернее время приводит к более позднему отходу ко сну, частым ночным пробуждениям, обычно сопровождающимся приемом пищи, и утренней анорексии.

На сегодняшний день существуют реальные достижения в лечении ожирения, которые эффективно применяются и касаются они в основном новых лекарственных препаратов и хирургических методов борьбы с лишним весом.
Базовые методы лечения ожирения – диета и физическая нагрузка уже имеют большую историю.
Диетотерапия является основным методом снижения избыточного веса. Это связано с тем, что для большинства людей с лишним весом проще уменьшить количество потребляемой пищи, чем увеличить физическую активность.
Большинство диет основано либо на снижении количества потребляемых калорий, либо на изменении состава пищи. Однако снижению веса способствует именно уменьшение калорийности, а не изменение состава пищи. На сегодняшний день существует огромное количество диет, многие из которых составлены, что называется, «с потолка». А между тем, диетическое питание оказывает значительное влияние на организм, обмен веществ и Ваше самочувствие. Поэтому мы настоятельно рекомендуем Вам: если Вы все же решили соблюдать диету, то в первую очередь следует посоветоваться с врачом.
Не занимайтесь самолечением! Некоторые диеты имеют свои противопоказания, для выявления которых необходимо обследование. Кроме того, врач может подобрать Вам ту диету, которая будет максимально эффективна и безопасна именно для Вас.
Физические упражнения поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний и, чему все больше свидетельств, замедляют процесс старения. При выполнении физических упражнений в кору головного мозга поступает огромное количество сигналов (импульсов) от мышц, сухожилий, связок, суставов, кожи, глаз, ушей, органов равновесия, а также сердца, сосудов, легких и других органов, обеспечивающих двигательный акт. В случае уменьшения числа импульсов, идущих от мышц к мозгу, нарушается нервная деятельность, работоспособность падает.
Упражнения полезны в любом возрасте, поскольку обычная дневная активность редко может обеспечить достаточную физическую нагрузку, любой, желающий насладиться эффектом физических упражнений, должен предпринять для этого специальные усилия.
Усвоив одну единственную здоровую привычку, вы сможете снизить вес, уменьшить риск заболеваемости, улучшить сердечную деятельность, смягчить проявления депрессии и т.д. Многие думают, что физические упражнения — это из жизни атлетов. Некоторые беспокоятся, что их будут критиковать за неправильное выполнение движений. На самом деле мы боимся того, что  может  быть для нас настоящим спасением. А упражнений существует великое множество, нужно выбрать те, что подходят именно Вам. Нужно просто очень сильно хотеть, стремиться и верить в себя.

Как люди различного возраста могут достичь  рекомендованного уровня физической активности

Возраст и род занятий Формы физической активности
Дети младшего школьного возраста
Ходьба пешком в школу и домой.
Физкультурные занятия и    подвижные игры в школе (на переменах, на уроках физкультуры и в секциях) 3-4 раза в неделю подвижные игры после школы.
выходные дни; более длительные пешие прогулки, посещение парка или бассейна, прогулки на велосипеде

Подростки Ходьба пешком (или езда на велосипеде) в школу и домой.
По будним дням 3-4 организованных или самостоятельных занятий спортом или другими формами физической активности
В выходные дни; пешие и велосипедные прогулки, плавание, другие спортивные занятия.

Студенты Ежедневная ходьба пешком (или езда на велосипеде) в учебное заведение и домой.
Использование любой возможности физической нагрузки; ходьба по лестнице (вместо лифта), различный ручной труд.
По будним дням 2-3 раза в неделю организованные занятия спортом или физические упражнения, посещение спортзала или бассейна.
В выходные дни; более длительные пешие или велосипедные прогулки, плавание, другие спортивные занятия.

Взрослые, работающие по найму Ходьба пешком или езда на велосипеде на работу. Использование любой возможности физической нагрузки: ходьба по лестнице (вместо лифта), различный ручной труд.
По будним дням 2-3 раза занятия спортом, упражнения в спортзале или посещения бассейна.
В выходные дни: более длительные пешие или велосипедные прогулки, плавание, занятия спортом, ремонтные работы по дому, работа в саду.

Взрослые, работающие на дому
 Ежедневные прогулки, уход за садом или ремонтные работы по дому. Использование любой возможности физической нагрузки: ходьба по лестнице (вместо лифта), различный ручной труд.
По будним дням иногда занятия спортом, упражнения в спортзале или посещение бассейна.
В выходные дни: более длительные пешие или велосипедные прогулки, занятия спортом.

Взрослые, неработающие Ежедневные прогулки, уход за садом, ремонтные работы по дому. Использование любой возможности физической нагрузки: ходьба по лестнице (вместо лифта), различный ручной труд.
В выходные дни: более длительные пешие и велосипедные прогулки, плавание, другие занятия спортом.
Время от времени занятия спортом, упражнении в спортзале или посещение бассейна.

Пенсионеры Ежедневные пешие или велосипедные прогулки, уход за садом или ремонтные работы по дому. Использование любой возможности физической нагрузки: ходьба по лестнице (вместо лифта), различный ручной труд.
По выходным дням: более длительные пешие прогулки, езда на велосипеде или плавание.

Более новые методы, составляющие, на сей день, последние достижения в лечения ожирения, не требуют больших временных затрат и усилий воли, они помогают как бы извне, и уже поэтому гарантируют  выраженный и длительный эффект, и тем существенно повышают качество жизни. Впрочем, медикаментозные препараты для лечения ожирения известны не первый год. Это в основном лекарства центрального действия, подавляющие аппетит.
А вот к последним достижениям в лечении ожирения можно отнести новые разработки, обладающие выраженным несистемным действием. Они имеют более высокую эффективность и безопасность, поэтому могут применяться более длительное время. Действуют они следующим образом — блокируют в желудке и кишечнике фермент липазу, в связи с чем расщепления жира не происходит, и он проходит через кишечник, не всасываясь. Вследствие этого большой процент триглицеридов (содержащих жирные кислоты) и холестерина просто выводится из организма, что позволяет создать существенный дефицит калорий, особенно на фоне применения низкокалорийной диеты.
Вместе с избавлением, и существенным, от лишних килограммов снижается риск и сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуется артериальное давление и углеводный обмен. Нужно ли говорить, что и самочувствие в результате такого лечения только улучшается! Все замечательно, но, все же, высмотрев в аптеке подобный препарат, не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом, так как даже самые лучшие препараты имеют противопоказания к применению.
Использование новых хирургических методов, также составляющих одно из последних достижений в лечении ожирения, гарантирует более существенный и быстрый, и самое главное, самый стабильный результат, когда ожирение имеет тяжелую стадию. В настоящее время все методы хирургического лечения ожирения основаны на двух эффектах. Это или резкое уменьшение объема функционирующего желудка, или исключение из процесса пищеварения значительного участка тонкой кишки, что не позволяет полноценно всасываться большому количеству питательных веществ.
И в том, и в другом случае результат основан на создании значительного дефицита калорий, чего не удается добиться большинству людей применением различных диет. Здесь же вы неуклонно теряете лишние килограммы, так как энергетический дефицит существует помимо любых ваших усилий. Выраженный эффект бариатрических операций поддерживается и тем, что наряду с потерей килограммов, уменьшаются и проявления большинства сопутствующих заболеваний.
Но последнее достижение лечений ожирения – временная установка внутрижелудочного баллона, которая позволила применять эффективное хирургическое вмешательство даже при невысоких степенях ожирения, тогда как раньше операции проводились лишь при очень сильном ожирении и полном отсутствии эффекта от консервативной терапии. Суть манипуляции заключается в том, что в желудок заводится зонд, нижний конец которого соединен с плотно упакованным силиконовым шаром. При введении через зонд физиологического раствора шар расправляется до объема 400-800 мл, заполняя значительную часть полости желудка. Шар устанавливается на срок до 6 мес., и затем удаляется. При необходимости процедуру через определенное время можно повторить.
Также к международным стандартам хирургического лечения ожирения относится операция наложения желудочного бандажа, который изменяет форму желудка в виде «песочных часов» для создания «малого желудочка» с очень небольшим объемом. Пища, попадая в малый «верхний» отдел желудка, благодаря наличию узкого перехода, созданного внешним бандажом, задерживается в нем, воздействуя при этом на рецепторы, находящиеся в большом количестве в области дна, которые активизируют центр насыщения в коре головного мозга. Находясь в «малом желудочке» в течение длительного времени, пища помогает пациенту долго не испытывать чувства голода.
Реже, из-за своего более сильного эффекта, применяется шунтирование желудка, когда создается небольшой резервуар в верхней части желудка, способный вместить лишь совсем маленькое количество (до 30 куб. см) твердой пищи. Далее, с помощью специального подшивания петли тонкой кишки, создается обходной путь, по которому съеденная пища минует большую часть желудка и часть тонкого кишечника. В результате происходит эффективное снижение веса вследствие уменьшения количества принимаемой пищи и невозможности ее полноценного всасывания.
Такое вмешательство требует тщательного наблюдения лечащим врачом, так как в некоторых случаях, вследствие нарушений всасывания микроэлементов, возможно развитие различных состояний, связанных с недостаточностью витаминов (в частности B12), железа, кальция. В таких случаях необходимо принимать пищевые минеральные и витаминные комплексы, проводить медикаментозную коррекцию указанных состояний. Поэтому такая операция проводится, как правило, при очень значительных превышениях веса, когда риск от осложнений, связанных с ожирением, намного превышает риск операции.
Что и говорить, хирургия вещь очень серьезная, и выполнение любых операций у больных ожирением требует самой высокой квалификации хирурга, современного оснащения клиники, обученного медицинского персонала. Многое зависит и от самого пациента, который для хорошего результата должен внести свой вклад четким соблюдением рекомендаций врача после операции. Только тесное взаимодействие хирурга и пациента позволяет достичь желаемого результата.

Просто и понятно о хирургии снижения веса.
Как похудеть? Что представляет собой избыточный вес
Как похудеть? Можно сколько угодно уходить от проблемы веса, считать ее косметическим дефектом, оправдывать конституциональными особенностями организма, прятать за шутками вроде: «хорошего человека должно быть много», от этого ожирение не перестанет быть тяжелейшим заболеванием, имеющим тенденцию ко всё большему распространению. Этот недуг может постичь даже не предрасположенных к нему людей — слишком велико влияние современной цивилизации потребления на всех и каждого. Ожирение отравляет и значительно укорачивает жизнь многих и многих людей. Для эффективной борьбы с избыточным весом, прежде всего, нужно четко уяснить, что это болезнь которую необходимо лечить. Необходимо признать существование проблемы, перестать стесняться и или наоборот бравировать своими большими размерами.
Как похудеть? Что такое бариатрическая хирургия?
Раздел хирургии, занимающийся лечением людей с избыточным весом, называется «бариатрическая хирургия».
Если вы много лет пытались похудеть, испробовали все диеты, лекарства и другие консервативные способы, если избыточный вес причиняет вам серьезные проблемы, в том числе проблемы со здоровьем, то можно подумать о самом сильном и стабильном способе похудения — о хирургическом лечении.
Почему вообще возникает необходимость делать операции для снижения веса? Как мы знаем, у многих людей избыточный вес вызывает крайне серьезные медицинские проблемы. Он сам по себе становится болезнью. В этом случае снижать вес нужно обязательно, чтобы улучшить здоровье и продлить жизнь. Никакие другие способы, кроме хирургического, не дают такого сильного, и главное, стабильного снижения веса. Известно, что только 1% людей сохраняет сниженный вес после похудения за счет диеты или таблеток, остальные набирают прежний или еще больший вес. Только хирургия дает возможность решить эту проблему окончательно. Поэтому все больше и больше людей в мире делают выбор в пользу хирургического лечения.
Чтобы ответить на вопрос: «а нужно ли мне делать операцию по снижению веса?», нужно обязательно определить ваш Индекс Массы Тела.
Индекс Массы Тела это величина, характеризующая степень избыточного веса, определяется путем деления веса в килограммах, на квадрат роста в метрах.
Если ИМТ больше 40, тогда вам можно и нужно делать такую операцию.
В случае, если у вас имеются такие болезни, как повышенное давление, сахарный диабет, проблемы с суставами, или варикозное расширение вен, тогда операцию необходимо делать уже при ИМТ равном 35.
Как похудеть? Бандажирование желудка
Цель операции заключается в резком уменьшении объема съедаемой пищи, и соответственно, в снижении количества потребляемых калорий. Эта цель достигается путем наложения специального силиконового кольца (бандажа) на верхнюю часть желудка, сразу под пищеводом. Наложенное кольцо придает желудку форму песочных часов. Совсем небольшое количество пищи, попадая в малую часть желудка и задерживаясь в ней, вызывает растяжение желудочных стенок, которое обычно бывает только при переполненном желудке. Специальные нервы верхней части желудка сигнализируют в мозг: «Я сыт!!!»
Через год-полтора после этой операции можно потерять от 50 до 70% избыточной массы тела.
Как похудеть? Шунтирование желудка
Операция, которая сочетает в себе уменьшение желудка и снижение всасывания питательных веществ — это операция желудочного шунтирования. Суть ее заключается в том, что создается «малый желудочек» объемом 50 мл путем пересечения желудка в верхней части, а затем к этому «малому желудочку» подшивается петля тонкой кишки. При этом пища идет по короткому пути, и половина -для восстановления проходимости желудочно-кишечного тракта. Кроме того, кишечник перестраивается таким образом, что пищеварительные соки поджелудочной железы и желчь встречаются с пищей лишь после прохождения полутора метров тонкой кишки.
Таким образом, благодаря уменьшению желудка достигается эффект малого количества съедаемой пищи, а ее «холостой» транспорт по тонкой кишке приводит к уменьшению всасывания питательных веществ.
Через год-полтора после этой операции можно потерять от 70 до 100% избыточной массы тела.
Как похудеть? Что такое лапароскопия?
Лапрароскопия или лапароскопическая хирургия — это способ выполнять хирургические операции без разреза живота. Вместо разреза хирург делает несколько проколов, через которые вводит специальные инструменты. Происходящее внутри пациента хирургическая бригада контролирует посредством видеосистемы соединенной с оптическим прибором, который также вставляется в живот через прокол. Благодаря лапароскопической технике операция становится «малоивазивной», то есть не причиняющей значительной травмы тканям и органам пациента. Представляете насколько это важно для людей страдающих от избыточного веса? Молниеносное развитие бариатрической хирургии в последнее десятилетие связано исключительно с появлением лапароскопического метода оперирования.
Все, даже самые сложные бариатрические операции мы выполняем Лапароскопически.
Как похудеть? Лечение внутрижелудочным баллоном
В качестве временной меры для снижения веса мы применяем внутрижелудочный баллон. Это устройство представляет собой силиконовый шар, заполняемый жидкостью в объеме ? литра. Заполняя часть внутрижелудочного пространства, а также, воздействуя на нервные окончания, баллон имитирует чувство сытости.
Благодаря установке желудочного баллона пациент может потерять 15 — 20кг. Однако необходимо помнить, что не все хорошо переносят присутствие крупного инородного тела в желудке. Кроме того, через 6 месяцев после установки баллона его необходимо удалять во избежание развития осложнений. При этом, если на место старого не устанавливается новый баллон, потерянные килограммы могут вернуться вновь с избытком.

Наши советы:
ешьте три раза в день, включая завтрак;
избегайте пищи, в которой много сахара и жира, и наоборот, вводите в рацион крахмалосодержащую пищу — хлеб из пшеничной муки грубого помола, картофель, рис;

уменьшите порции мясных блюд, даже постное мясо дает много калорий;
переходите на обезжиренные молочные продукты и продукты пониженной жирности;
ешьте медленно, отводите еде полчаса, от добавок откажитесь;
если вы чувствуете голод в промежутках между завтраком и обедом, обедом и ужином, установите время для легкой закуски утром и во второй половине дня;
чтобы закуска действительно была легкой, малокалорийной, наметьте заранее, что будете есть; идеальны для закусок фрукты и овощи; ешьте медленно, пусть ваши вторые завтраки и обеды длятся не менее 10 минут;
будьте готовы к тому, что вес будет уменьшаться медленно; лучше похудеть за год на 5кг, чем сбросить те же килограммы за месяц, а через два их снова набрать;
ведите «дневник питания и физических нагрузок».

Что такое ИМТ? — ЗдоровьеИнфо

Возможно, вы уже слышали о таком важном показателе, как индекс массы тела (ИМТ). Что же он означает и почему так важно знать свой ИМТ?

ИМТ показывает соотношение веса и роста человека. Всемирная организация здравоохранения использует этот показатель для определения степени ожирения.

Важность ИМТ состоит в том, что знать только вес человека недостаточно. Если ИМТ слишком велик, то повышается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, высокого кровяного давления, диабета 2-ого типа, коронарной недостаточности, инфаркта, заболеваний желчного пузыря и дыхательной системы, остеоартрита, а также рака матки, груди, простаты и толстого кишечника. Наряду с курением, ожирение является одной из самых распространенных предотвратимых причин смерти.

Величина ИМТ важна не только для взрослых. Чтобы предотвратить распространение ожирения у детей, составляются специальные таблицы, позволяющие следить за ИМТ у детей.

Величина ИМТ

ИМТ равняется весу тела в килограммах, поделенному на рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, если человек весит 65 кг при росте 170 см, значит его ИМТ = 65 ÷ (1.7)² = 22.5 кг/м².

Согласно Всемирной организации здравоохранения, полученная величина означает следующее:

• Недостаточный вес: ИМТ ниже 18.5
• Нормальный вес: ИМТ от 18.5 до 24.9
• Лишний вес: ИМТ от 25 до 29.9
• Ожирение: ИМТ 30 и более.

Для детей ИМТ рассчитывается иначе, чем для взрослых, поскольку мальчики до 12 лет и девочки до 10 лет развиваются неодинаково. Медицинские таблицы с ИМТ для детей позволяют врачам выявлять проблемы с весом на очень ранней стадии.

Следите за ИМТ

Возможно иметь лишний вес и при малом количестве жира. Правда, так бывает очень редко, чаще всего – у профессиональных спортсменов с накачанными мускулами (например, у бодибилдеров). В остальных случаях лишний вес означает излишек жировой ткани, от которой лучше избавиться.

Самые надежные программы похудения предполагают ряд мер: сокращение калорийности питания, увеличение физической активности, а также изменение пищевых привычек и отношения к физической активности с помощью специальных психотерапевтических программ.

Вот несколько советов для тех, кто хочет похудеть и не набрать лишние килограммы вновь.

• Обратите внимание на физическую активность. Чтобы поддерживать форму, нужно энергично двигаться не менее 60 минут ежедневно. Если ваш график не позволяет уделить столько времени спорту, придумайте что-то еще. Сидячий образ жизни очень быстро приводит к отсутствию энергии и болезням. В любом случае, прежде чем начать заниматься спортом, обязательно посоветуйтесь с врачом. Можно начать с регулярных прогулок пешком или 10-минутных занятий на беговой дорожке, постепенно увеличивая нагрузку.
• Посоветуйтесь с врачом, прежде чем садиться на диету, покупать лекарство или пищевую добавку, даже если эти средства продаются без рецепта. Остерегайтесь модных диет и программ быстрого снижения веса – они могут дать немедленный результат, но надолго подорвать ваше здоровье. Какую бы программу по снижению веса вы ни выбрали, женщины должны потреблять в день не менее 1200 ккал, а мужчины – не менее 1600 ккал. Если вы потребляете слишком мало калорий, то организм переходит в состояние голодания – обмен веществ замедляется и перенастраивается на сохранение жира, сбросить вес в этом случае становится еще труднее.
• Ставьте перед собой реальные цели, например похудеть на 500 г в неделю или на 1,5-2 кг в месяц. Полезно даже небольшое снижение веса. Оно сразу улучшит ваше самочувствие.
• Проявите настойчивость. Не бросайте худеть только потому, что вес долго не снижается или вы объелись на вчерашней вечеринке.
• Следите за тем, что едите. Старайтесь, чтобы количество жиров не превышало 30% от дневного количества калорий. На видном месте в холодильнике держите не тортик, а фрукты, мытую морковку и сельдерей. Но помните, что отказ только от жиров не даст результата, если общая калорийность питания останется слишком большой. На самом деле некоторые обезжиренные продукты более калорийны, чем их жиросодержащие аналоги.
• Ведите дневник и ежедневно записывайте, что и как вы едите.

 

Узнать свой ИМТ можно здесь

Что такое ожирение? | Сургутская городская клиническая поликлиника № 4

Что такое ожирение?

Ожирение – это избыточное отложение жира в подкожной клетчатке и других тканях организма.

Для того чтобы оценить степень ожирения, существует особый критерий – индекс массы тела (ИМТ), который определяется, как отношение массы тела (кг) к квадрату роста (м).

 

ИМТ ‗  масса тела, кг

рост ², м

 

Нормальный ИМТ лежит в пределах 18,5-24,9.

Избыточным считается вес при ИМТ от 25 до 29,9.

Ожирение I степени: ИМТ от 30 до 34,9 единиц.

Ожирение II степени: ИМТ от 35 до 39,9 единиц.

Ожирение III степени: ИМТ от 40 единиц и выше.

 

Классификация избыточной массы тела и ожирения

 

Классификация	ИМТ (кг/м²)	Риск сопутствующих заболеваний
Недостаточная масса тела     Нормальная масса тела Избыточная масса тела Ожирение I  степени Ожирение II степени Ожирение III степени	< 18,5       18,5-24,9 25,0-29,9 30,0-34,9 35,0-39,9 >40,0	Низкий для сердечно — сосудистых заболеваний (но риск других клинических проблем увеличивается) Обычный Повышенный Высокий Очень высокий Чрезвычайно высокий

 

Типы ожирения

 

1. 1. «Мужской». Фигура при таком ожирении условно именуется «яблоком». Отложение жира происходит в основном в области талии, практически не затронуты шея, плеч, руки, в меньшей степени отложения появляются в ногах.
2. 2. «Женский». Фигура при таком ожирении условно именуется «грушей». В основном, жир откладывается на бедрах и  ягодицах. Практически не задействованы шея, руки, верх живота.

 

НАИБОЛЕЕ ОПАСНЫМ из этих двух типов является тип «яблоко», так как ожирение такого типа оказывает негативное влияние на большое число внутренних органов, расположенных именно в средней области тела человека.

 

Окружность талии и риск развития осложнений

 

УРОВЕНЬ РИСКА             ПОВЫШЕННЫЙ                         ВЫСОКИЙ

Мужчины                                 > 94 см                                          > 102 см

Женщины                                 > 80 см                                          > 88 см

 

Осложнения на системы и органы человека

 

1. 1. Сердечно – сосудистая система

Сердечно – сосудистая система страдает в первую очередь. Происходит отложение жира вокруг сердца и в стенках кровеносных сосудов. Постепенно снижается способность сердечной мышцы выталкивать кровь в крупные сосуды, развивается жировая дистрофия главного «мотора» нашего организма. У тучных больных в 2-3 раза чаще возникает артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца.

1. 2. Дыхательная система

Жировая клетчатка «подпирает» диафрагму изнутри, в результате чего больные ожирением не могут дышать полной грудью, их дыхание поверхностное. Это, в свою очередь, является фактором риска развития бронхитов и пневмоний. Тяжелее всего они протекают у курильщиков.

Сниженное поступление кислорода в кровь приводит к кислородному голоданию мозга, развивается патологическая сонливость (синдром Пиквика).

1. 3. Желудочно-кишечный тракт

Возникают проблемы на всей протяженности ЖКТ – от стоматитов до геморроя. Из-за растянутости передней брюшной стенки все органы живота, в основном, желудок, опускаются вниз и растягиваются. Страдает моторика кишечника, отсюда метеоризм и запоры.

Происходит жировое перерождение печени и поджелудочной железы. Почти у половины тучных людей диагностируется  холецистит, иногда с образованием камней. Желчекаменная болезнь у таких пациентов возникает в 6 раз чаще, чем у людей с нормальным весом.

1. 4. Выделительная система

Почки страдают вследствие нарушения водно-солевого обмена. Происходит задержка воды, с мочой выводится большое количество кристаллов уратов и оксалатов (солей мочевой и щавелевой кислоты). Может развиться мочекаменная болезнь.

1. 5. Костно-мышечная система

Скелет, связки и мышцы испытывают дополнительную, иногда даже двойную нагрузку. Развиваются заболевания, связанные с нарушением питания костей и хрящей, — остеохондроз, артриты. Из-за растягивания кожи и увеличения объема подкожной клетчатки в поверхностных капиллярах развиваются застойные явления. Нарушается отток лимфы. Формируется варикозное расширение подкожных вен нижних конечностей.

1. 6. Эндокринная система

В первую очередь страдает поджелудочная железа. Из-за метаболических нарушений клетки организма постепенно перестают «слышать» сигналы инсулина. А ведь для того, чтобы в клетку вошла глюкоза, необходимо, чтобы инсулин соединился со специальным рецептором. Создается парадоксальная ситуация – в крови высокий уровень и глюкозы, и  инсулина, а клетки «голодают». Сахарный диабет II типа (инсулин независимый) не зря называют «диабетом тучных». Он развивается примерно у 25% пациентов с избыточным весом.

Нарушается гормональный баланс организма, страдает щитовидная железа, а также яички и яичники.

 

Как бороться с ожирением?

 

Наиболее эффективным методом борьбы с ожирением является сочетание диеты и активных регулярных физических упражнений.

При этом все же необходимо помнить, что диагностикой и лечением ожирения должен заниматься врач. Только он сможет выяснить точную причину набора веса, скорректировать рацион и дать рекомендации по изменению образа жизни. Избавление от лишнего веса – сложная задача, требующая кропотливой и последовательной работы врача и пациента. Но она воздается с троицей  — снижением риска большого числа сопутствующих заболеваний и улучшением качества жизни.

 

Эпидемия ожирения

Одно из самых часто встречаемых хронических заболеваний в мире – ожирение. Его распространенность настолько велика, что приобрела характер неинфекционной эпидемии.

По сведениям ВОЗ, около 1,7 млрд человек на планете имеют избыточную массу тела и ожирение. Чаще всего оно встречается в США, Германии и Канаде; лидирующее положение занимают США: 34% взрослого населения в этой стране имеют избыточную массу тела и 27% — ожирение.

 

Ситуация в России

Результаты эпидемиологических исследований, проведенных в России, позволяют предположить, что в настоящее время не менее 50% трудоспособного населения нашей страны имеет избыточную массу тела, и  30% — ожирение.

Индекс массы тела. Рассчитать индекс массы тела

С помощью индекса массы тела (ИМТ) можно установить степень лишнего веса, что позволяет оценить угрозу возникновения болезней, ассоциированных с ожирением.

Формула ИМТ = вес (в килограммах) : (рост (м))²

Вы можете определить свой ИМТ с помощью нашего калькулятора.

Калькулятор ИМТ

Данные для расчета:	Результаты расчета:
Классификация ожирения по ИМТ и риск сопутствующих заболеваний
Наличие и выраженность ожирения ИМТ Риск заболеваний Дефицит массы тела < 18. 5 кг/кв. метр Имеется риск других заболеваний Нормальная масса тела 18.5 – 24.9 кг/кв. метр Обычный Увеличение массы тела 25 – 29.9 кг/кв. метр Повышенный Ожирение 1 степени 30 – 34.9 кг/кв. метр Высокий Ожирение 2 степени 35 – 39.9 кг/кв. метр Очень высокий Ожирение 3 степени ≥ 40 кг/кв. метр Чрезвычайно высокий

Что означает ИМТ?

• 20-25 – норма, нет факторов, угрожающих здоровью
• 25-30 – присутствует избыточный вес, необходимо снизить массу тела, чтобы улучшить состояние здоровья (при этом для мужчин, занимающихся спортом, ИМТ до 27 является нормой)
• 30-35 – ожирение, высокий уровень угрозы здоровью
• 35 и более – ожирение 3 и более степени, требуется обращение к специалисту и снижение массы тела.

ИМТ при возрасте 18-25 лет	ИМТ при возрасте более 25 лет	Состояние здоровья	Угроза здоровью	Ваши действия
Менее 17,5	Менее 17,5	Анорексия (нервная/атароксическая)	Присутствует, высокая	Лечение анорексии, увеличение массы тела
Менее 18,5	Менее 18,5	Дефицит массы тела	Нет
19,5-22,9	20-25,9	Нормальное состояние
23-27,4	26-27,9	Избыточная масса тела	Присутствует, повышенная	Желательно уменьшение массы тела
27,5-29,9	28-30,9	Ожирение первой степени	Присутствует, повышенная	Желательно уменьшение массы тела
30-34,9	31-35,9	Ожирение второй степени	Присутствует, высокая	Крайне желательно уменьшение массы тела
35-39,9	36-40,9	Ожирение третьей степени	Присутствует, существенно высокая	Крайне желательно уменьшение массы тела
40 и более	41 и более	Ожирение четвертой степени	Присутствует, критично высокая	Необходимы срочные меры по уменьшению массы тела

Что такое ожирение?

1  Окружающая среда

Повсеместное распространение увеличения порций предлагаемых блюд, отсутствие физической активности вследствие чрезмерной увлеченности экранными устройствами и легкий доступ к нездоровой пище — это только некоторые из множества факторов окружающей среды, способствующих развитию ожирения³.

 

2  Социально-экономические факторы

Риск развития ожирения зависит также от условий жизни и уровня дохода⁴. Например, при высоком социально-экономическом статусе вероятность развития ожирения повышается в странах с низким уровнем дохода, но понижается в странах с высоким уровнем дохода⁵.

 

3  Физические факторы
В целом считается, что ожирение развивается по причине нарушения баланса между потребляемой пищей и интенсивностью ее сжигания в ходе таких процессов, как физическая активность. Любая не затраченная организмом энергия запасается в виде жира⁶. Но этот процесс имеет сложную природу: аппетит и расход энергии регулируются деятельностью головного мозга на основании поступающего в него из разных частей тела сигналов, в том числе от кишечника, поджелудочной железы и запасающих жир тканей⁷. Кроме того, отрицательное влияние на этот процесс оказывают другие факторы, в том числе наличие сопутствующих заболеваний.

4 Эмоциональные факторы

Стресс, травма и проблемы с психическим здоровьем в некоторых случаях могут приводить к перееданию, которое в свою очередь способствует развитию ожирения^8,9.

 

5  Генетические факторы

Некоторые люди также могут иметь генетическую предрасположенность к развитию ожирения, поэтому риск развития этого заболевания может зависеть от вашего семейного анамнеза и этнического происхождения¹⁰.

Индекс массы тела (ИМТ): что это и как рассчитать для мужчин и женщин

Масса собственного тела является актуальным для большинства людей вопросом. Пока одни борются с превышением веса, другие изучают, что могло стать причиной неестественной худобы. Но какая же масса тела вообще может считаться нормальной для конкретного человека? Поможет, пусть и неокончательно, разрешить этот вопрос простая и популярная формула.

♥ ПО ТЕМЕ: Почему рождаются рыжие люди и чем они отличаются от остальных.

 

Что такое индекс массы тела?

Это понятие может встречаться в виде аббревиатур ИМТ, BMI или словосочетаний Body Mass Index, Quetelet index. Оно позволяет оценить степень соответствия массы человека и его роста. За счет этого можно понять, нормальный ли вес у человека, избыточный или недостаточный. Показатели ИМТ часто учитываются при определении показаний для лечения. Величина эта рассчитывается по простой формуле:

ИМТ = вес / рост²

где вес тела измеряется в килограммах, а рост – в метрах.

Всемирная Организация Здравоохранения разработала специальную таблицу для интерпретации показателей людей старше 20 лет:

Соотношение роста и массы тела	Индекс массы тела
Недостаток массы тела (дефицит)	менее 18,5
Норма	18,5–25
Избыточная масса, предожирение	25–30
Ожирение	30–35
Резкое ожирение	35–40
Очень резкое ожирение	более 40

У детей и подростков точные значения зависят от возраста. Нормы для них можно посмотреть на сайте ВОЗ.

♥ ПО ТЕМЕ: Как правильно загорать на солнце и в солярии.

 

Кто придумал считать индекс массы тела?

Формула индекса массы тела была придумана бельгийским астрономом, математиком, статистиком и социологом Адольфом Кетле еще в 1869 году. Однако широкую известность понятие получило только через 100 лет, благодаря исследованиям физиолога и специалиста по ожирению Анселя Кейса. Этот ученый изучил параметры 7400 человек и 5 стран, пытаясь найти универсальную и оптимальную формулу для определения лишнего веса. Оказалось, что простой вариант ИМТ лучше всего определяет ожирение.

Так сформировалась основа для дальнейших масштабных исследованиям. Ученым теперь не было необходимости с помощью дорогих и сложных способов измерять показатели жира. Достаточно было подсчитать индексы нескольких сотен людей из разного времени и на основании этого сделать определенные выводы. Конечно, метод подходит не для всех. Когда мы говорим о здоровье, каждому хочется знать для себя конкретные цифры, а не общие средние параметры.

♥ ПО ТЕМЕ: iPhone как МЧС: Экстренный вызов — SOS, Медкарта и еще 4 функции, которые могут спасти вам жизнь.

 

Зачем нужно знать индекс массы тела?

Индекс массы тела позволяет определить риски некоторых заболеваний. ВОЗ предполагает, что излишний вес повышает вероятность диабета второго типа, коронарной болезни сердца, онкологических заболеваний. Каждый год в мире избыточный вес становится причиной 2,8 миллионов смертей и 36 миллионов случаев инвалидности. ВОЗ рекомендует, чтобы каждый человек придерживался индекса своего тела в границах 18,5 – 25 баллов. Выше этой отметки риск заболеваний возрастает, а после 30 увеличивается еще более значительно.

♥ ПО ТЕМЕ: Десять советов тридцатилетним от тех, кто давно перешагнул этот рубеж.

 

Точность прогнозов на основе ИМТ

И хотя индекс довольно часто используют в медицине, появляется все больше информации о его неточности. Можно привести несколько фактов, которые заставляют усомниться в выборе формулы, как лучшего инструмента определения лишнего веса.

 

1. ИМТ не определяет реальный процент мышц и жира

Недостаток формулы, как и ее достоинства – в простоте. В результате ИМТ мускулистого атлета может совпасть с показателями тучного нетренированного человека. При равном росте и весе процент жира, внешний вид и, соответственно, риски для здоровья могут значительно разниться. Исследования сотен людей показали, что у атлетов индекс часто показывал избыточный вес, а женщины с явно лишними килограммами оказывались в пределах нормы.

Похожую информацию показало другое изучение 13 тысяч людей. С помощью биоимпедансного анализа ученые произвели сравнение ИМТ с реальным процентом жира. Индекс показал ожирение у 21% мужчин и 31% женщин, тогда как более точный научный анализ – у 50% мужчин и 60% женщин. Можно говорить, что примерно в каждом втором случае индекс массы тела дает неверную информацию, успокаивая человека с лишним весом.

 

2. ИМТ не учитывает пол и возраст

Для проведения масштабных исследований рамки индекса были умышленно сделаны универсальными. Но вот объемы жира у мужчин и женщин отличаются примерно на 10%. Разве правильно применять одни и те же критерии для разных полов?

Возраст меняет пропорции мышечной и жировой ткани в организме. Со временем метаболизм замедляется, мышечная ткань начинает распадаться, а жировая – накапливаться. Правильные выводы требуют учитывать и пол человека, и его возраст. По статистике, ИМТ у мужчин выше, чем у женщин.

 

3. ИМТ не принимает во внимание трехмерность человека

Профессор Оксфорда Ник Трефентен тоже усомнился в способностях формулы ИМТ. По мнению ученого она не учитывает реальные особенности строения человеческого тела. В нем рост и вес меняются нелинейно. В результате низких людей формула считает более стройными, а высоких – более плотными. Трефентен скорректировал формулу так, чтобы она давала корректные результаты:

ИМТ = 1,3 × вес / рост^2,5,

где вес тела измеряется в килограммах, а рост – в метрах.

Тем не менее сам создатель формулы считает ее несовершенной, как и вообще любую – тело человека имеет слишком сложную структуру и форму.

 

4. Изменение нормы ИМТ

За последние 30 лет показатели «нормального» индекса массы тела несколько раз менялись. Если до 1998 года в Америке пороговым являлось значение 27,8 кг/м2, то после 1998 года врачи стали считать таковым 25 кг/м2. Небольшое изменение стандарта привело к тому, что сразу 29 миллионов американцев стали считаться страдающими от излишнего веса.

♥ ПО ТЕМЕ: Каким должен быть пульс здорового человека и как его измерять.

 

Альтернативы индексу массы тела

ИМТ рассчитывают для выявления рисков для здоровья. Однако некоторые исследователи считают, что куда лучше использовать показатели обхвата талии или соотношения талии к бедрам. Собранный вокруг печени и органов брюшной полости жир считается наиболее опасным. У него высокая метаболическая активность. Это вещество вырабатывает жирные кислоты, гормоны, воспалительные агенты, что повышает уровень неплотного холестерина, глюкозы в крови, давление.

Американские исследования с участием 44 тысяч женщин показали, что между обхватом талии и различными заболеваниями есть непосредственная связь. Даже если ИМТ находится в пределах нормы, а обхват талии выше 89 сантиметров, то риск смерти от заболеваний сердца втрое превышает показатели женщин с нормальными, меньшими, показателями.

Аналогичные данные получили и в Шанхае – избыточный жир в области живота повышает риск смерти вне зависимости от индекса ИМТ. Международная диабетическая федерация считает нормальным обхват талии для женщин до 80 сантиметров, а для мужчин – до 94 сантиметров. Согласно данных ВОЗ превышение этой нормы ведет к возникновению рисков сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и гипертонии. Если же талия больше 88 сантиметров у женщин и свыше 102 сантиметров у мужчин – риски становятся еще более значительными.

Для определения нормальной массы тела используются и другие индексы: Брока, Брейтмана, Ноордена, Татоня, Бернгарда, Давенпорта. В основном они базируются на все тех же данных роста и веса.

Смотрите также:

Худоба не лучше ожирения – Общество – Коммерсантъ

Ученые Лондонской школы гигиены и тропической медицины (LSHTM) опубликовали в авторитетном медицинском журнале Lancet исследование, позволяющее понять потенциальные риски для здоровья в зависимости от веса человека. Исследователи отмечают, что пониженный вес таит не меньше опасности, чем повышенный.

Чем опасен лишний вес

Исследователи изучили данные 3,6 млн человек с различными индексами массы тела (ИМТ, body mass index — BMI) и обозначили болезни, от которых в большей мере страдали или умирали люди с повышенным, нормальным или пониженным весом. Для чистоты эксперимента основные результаты базировались на анализе здоровья и продолжительности жизни никогда не куривших 2 млн живых и 188 тыс. умерших человек.

Индекс (I) массы тела рассчитывается путем деления показателя массы тела на рост в квадрате (I = m/h3) и измеряется в кг/м2. В соответствии с классификацией ВОЗ нормальным (здоровым) показателем ИМТ считается диапазон 18,5–24,99 кг/м2. ИМТ ниже 18,5 кг/м2 определяется как недостаточная масса тела (16–18,5 кг/м2), ниже 16 кг/м2 — выраженный дефицит массы тела. Показатели ИМТ от 25 до 30 кг/м2 являются избыточной массой тела (предожирение), 30–35  кг/м2 — ожирение, 35–40 кг/м2 — существенное ожирение, свыше 40 — весьма существенное ожирение.

Исследование подтвердило, что ожирение ведет к развитию заболеваний сердечнососудистой системы (35,5% смертей), ишемической болезни сердца (17,7%), болезней крови и эндокринной системы (2,8%), рака молочной железы (2,6%), сахарного диабета (2,1%). Смертность от этих болезней в процентном отношении выше в группе лиц с ожирением, чем в других группах.

В группе людей с повышенным весом (предожирение) более высокая смертность, чем в других группах, отмечена по следующим болезням — рак желудка (1%), колоректальный рак (3,2%) и рак печени (0,7%).

Чем опасен дефицит веса

Для группы лиц с пониженной массой тела были обозначены более высокие риски таких заболеваний, как умственные расстройства (0,4%), неврологические заболевания (10,8%), респираторные заболевания (16,8%). Причем по последнему почти вдвое выше, чем среди людей не только с нормальным ИМТ (8,8%), но также с предожирением (6,7%) и ожирением (6,5%).

Более высокий процент смертности, чем в других группах, отмечен от расстройств и заболеваний опорно-двигательной системы (1,4%). Кроме того, у людей с низким ИМТ отмечен повышенный риск смерти от рака легких (6,1%), деменции и болезни Альцгеймера (8,4%, это почти вдвое выше, чем в группе с ожирением,— 4,9%) и респираторных инфекций нижних дыхательных путей (хронический бронхит, пневмония, абсцесс легкого и эмпиема плевры).

На сколько меньше живут люди с недостаточным и с лишним весом

В то же время для лиц с нормальным ИМТ анализ причин смертности выявил наиболее высокий риск смерти от рака легких (6,6%) и суицида (0,9%).

Исследователи также отметили более низкую продолжительность жизни и в группе лиц с ожирением, и в группе лиц с недостаточным весом — по сравнению с группой людей с нормальным ИМТ. В группе с ожирением продолжительность жизни у мужчин ниже на 4,2 года, а у женщин — на 3,5 года. В группе с недостаточным весом (ИМТ меньше 18,5 кг/м2) продолжительность жизни у мужчин ниже на 4,3 года, у женщин — 4,5 года.

Добавив в анализ результаты пациентов-курильщиков, исследователи не увидели существенного изменения по группам с различными ИМТ. Единственной разницей было незначительное снижение продолжительности жизни у курильщиков с недостаточным весом.

Евгений Хвостик

Население России стремительно полнеет. По данным Министерства здравоохранения, за пять лет — с 2011 по 2016 годы — число россиян с ожирением возросло почти на 50%. С чем связан такой резкий рост — только ли с неправильным образом жизни, или есть и экономические причины?

Читать далее

Что означает IMT? Бесплатный словарь

Фильтр категорий: Показать все (75) Наиболее распространенные (0) Технологии (19) Правительство и военные (9) Наука и медицина (19) Бизнес (14) Организации (18) Сленг / жаргон (4)

Международный мобильный телефон 9001 2 IMT

Сокращение	Определение
IMT	Толщина Intima-Media
IMT	Немедленно
IMT	Международный военный трибунал (после Второй мировой войны)
IMT	Телекоммуникации
IMT	Группа управления инцидентами
IMT	Иммуно-модулированная тромбоцитопения (болезнь)
IMT	Институт технологий управления
IMT	International Marine Transportation Ltd. (Exxon Mobil)
IMT	Irish Medical Times
IMT	Тем временем
IMT	Международная марксистская тенденция (также известная как Комитет Марксистского Интернационала)
IMT	Iconic Modeling Tool
IMT	Межмашинная магистраль
IMT	Таблица сопоставления входов
IMT	Технология интеллектуальных масок
IMT	Переход изолятора на металл
IMT	Иммуномодулирующая терапия
IMT	Интегрированная команда менеджеров (различные организации)
IMT	Inspiratory Muscle Trainer (медицинский продукт)
IMT	Технологии интернет-маркетинга (различные органические zations)
IMT	Institut de Médecine Tropicale
IMT	Instituto Mexicano del Transporte (Мексиканский институт транспорта)
IMT	Начальная военная подготовка (USAF ROTC)
IMT	Передача управления ирригационными системами
IMT	Методы управления инвестициями (курс)
IMT	Интернет Монтана
IMT	Технологии управления информацией
IMT	Имплантируемый миниатюрный телескоп
IMT	Инновационные микротехнологии
IMT	Воспалительная миофибробластическая опухоль
IMT	Трансплантация кишечной микробиоты
IMT	Institute for Ma rket Transformation (Итака, Нью-Йорк)
IMT	Institutt for Marin Teknikk (норвежский язык: Институт морских технологий)
IMT	Interactive Media Technologies (различные организации)
IMT	Международная медицинская бригада
IMT	Промышленная измерительная техника (Carl Zeiss; в разных местах)
IMT	Межмашинная магистраль
IMT	Международная мобильная телефония
IMT	Инструмент управления информацией (ВВС США)
IMT	Промышленное Тенденции рынка
IMT	Индивидуальные методы передвижения
IMT	Методы управления инновациями
IMT	Группа управления информацией
IMT	Теорема бесконечной обезьяны
IMT	Inters Master Traders (серия SF Джеймса Блиша «Города в полете»)
IMT	Температура во впускном коллекторе (двигатели внутреннего сгорания)
IMT	interMedia Text (продукт базы данных Oracle)
я MT	It’s Morphin Time
IMT	Межведомственная группа (различные места)
IMT	Iron Mountain, MI, США — аэропорт Ford (код аэропорта)
IMT	Интегрированные среды моделирования и тестирования
IMT	Технология индуктивного моделирования
IMT	Интерактивное мультимедийное обучение
IMT	Инструмент интерактивного картирования (отладка программного обеспечения)
IMT	Imposto Municipal Sobre Transacções (Португалия)
IMT	Intelligent Miner for Text
IMT	Теорема об обратимой матрице (математика)
IMT	Группа обработки изображений (Великобритания)
IMT	Интегрировать d Инструмент управления
IMT	Интеллектуальный многомодовый терминал
IMT	Международная военная подготовка
IMT	Технология интеллектуального обмена сообщениями
IMT	Infinity Mugen Team (форум)
IMT	Малая тактика пехоты (Австралия)
IMT	Немедленный перевод денег
IMT	Инновации в морских технологиях (Конференция)
IMT	Передача импульсного момента
IMT	Интегрированный тест обслуживания
IMT	Интегрированные миссии и переход
IMT	Индивидуальный порог маскирования
IMT	Интеграция нескольких технологий
Группа модернизации инфраструктуры
IMT	Метод согласования интерполяции
IMT	Тестирование обслуживания интерфейса
IMT	Промежуточное обучение менеджменту (профессиональное развитие)

IMT — Определение AcronymFinder

Международная мобильная связь 90 005 IMT) 9 0012 Интегрированный инструмент управления 9001 2 Индивидуальный порог маскирования повышение квалификации)

IMT	Толщина Intima-Media
IMT	Немедленно
IMT	Международный военный трибунал (после Второй мировой войны)
12
IMT	Группа управления инцидентами
IMT	Иммуномодулированная тромбоцитопения (болезнь)
IMT	Институт технологий управления
IMT	International Marine Transportation Ltd.(Exxon Mobil)
IMT	Irish Medical Times
IMT	Тем временем
IMT	Международная марксистская тенденция (также известная как Комитет Марксистского Интернационала)
Переход изолятор-металл
IMT	Иммуномодулирующая терапия
IMT	Интегрированная команда менеджеров (различные организации)
IMT	Тренировка мышц (медицинская product)
IMT	Технологии интернет-маркетинга (различные организации)
IMT	Institut de Médecine Tropicale
IMT	Instituto Mexicano del Transporte (Мексиканский институт транспорта
IM T	Начальная военная подготовка (USAF ROTC)
IMT	Передача управления ирригационными системами
IMT	Методы управления инвестициями (курс)
IMT	Internet Montana
IMT	Информационные технологии управления
IMT	Имплантируемый миниатюрный телескоп
IMT	Инновационные микротехнологии
IMT	Воспалительная миофибробластическая опухоль	IMT
IMT	Институт рыночной трансформации (Итака, Нью-Йорк)
IMT	Institutt for Marin Teknikk (норвежский: Институт морских технологий)
IMT	In teractive Media Technologies (различные организации)
IMT	Международная медицинская группа
IMT	Промышленная измерительная техника (Carl Zeiss; в разных местах)
IMT	Межмашинная магистраль
IMT	Международная мобильная телефония
IMT	Инструмент управления информацией (ВВС США)
IMT	Тенденции промышленного рынка
IMT	Индивидуальные методы передвижения
IMT	Группа управления информацией
IMT	Методы управления инновациями
IMT	Infinite Monkey Theorem10
IMT	Межзвездные мастера-трейдеры (серия SF Джеймса Блиша «Города в полете»)
IMT	Температура впускного коллектора (двигатели внутреннего сгорания)
IMT	interMedia Text (продукт базы данных Oracle)
IMT	It’s Morphin Time
IMT	Межведомственная группа (в разных местах)
IMT	Iron Mountain, MI, USA — аэропорт Ford (код аэропорта)
IMT	Интегрированные среды моделирования и тестирования
IMT	Технология индуктивного моделирования
IMT	Интерактивное мультимедийное обучение
IMT	Инструмент интерактивного картографирования (отладка программного обеспечения)		IMT	Imposto Municipal Sobre Transacções (Португалия)
IMT	Intelligent Miner for Text
IMT	Теорема обратимой матрицы (математика)
Группа IMT	(Великобритания) )
IMT
IMT	Интеллектуальный многомодовый терминал
IMT	Международная военная подготовка
IMT	Технология интеллектуального обмена сообщениями
IMT	Infinity Mugen Team (Форум Infinity Mugen )
IMT	Minor Tactics пехоты (Австралия)
IMT	Немедленный перевод денег
IMT	Импульсный перенос импульса
IMT	IMT	Конференция)
IMT	Интегрированные миссии и переходный период
IMT	Комплексное тестирование обслуживания
IMT	Интеграция нескольких технологий
IMT
IMT	Группа модернизации инфраструктуры
IMT	Метод согласования интерполяции
IMT	Тестирование обслуживания интерфейса
Обучение управлению IMT

Что означает IMT?

900 Медицинский

000

910 910

Разное» Производство

12 Учитель музыки

Сообщество »Музыка

IMT

Толщина интимы-медиальной части Медицина »Физиология

Оценить:

IMT

Международные мобильные телекоммуникации »

Оцените:

IMT

Международный военный трибунал Правительственный »Военный — и многое другое…

Оценить:

IMT

Инструмент управления информацией Вычислительные машины »Базы данных

Оценить

IMT

Группа управления инцидентами Государственное агентство »Файлы ФБР

Оцените это:

IMT

Имплантируемый миниатюрный телескоп

Оцените:

IMT

В Мельбурне Сегодня вечером Сообщество »Новости и СМИ

IMT

Оцените:

5

Муниципальный траст, застрахованный Invesco Бизнес »Символы NYSE

Оцените это:

IMT

Межмашинная магистраль Вычислительная техника» Сеть

900 :

IMT

Интернет Montana Бизнес »Компании и фирмы

Оцените это:

IMT

Интегративная физиология

Оцените:

IMT

Институт рыночной трансформации Некоммерческие организации

910 Оцените it40:

IMT

Независимые учителя музыки Сообщество »Некоммерческие организации

Оцените это:

IMT

Промышленное микробиологическое тестирование Бизнес»

900 Компании и фирмы

Оцените:

IMT

Мониторинг и перевод заключенных Правительственные »Юридические и юридические

Оцените:

Информационные мультимедийные технологии Вычислительные технологии »Общие вычисления

Оценить:

IMT

Интерактивные мультимедийные технологии PVT., ООО. Бизнес »Компании и фирмы

Оцените:

IMT

Аэропорт Форд, Айрон-Маунтин, Мичиган, США Региональные» Коды аэропортов

Оценить:

IMT

Инновационные микротехнологии Бизнес »Компании и фирмы

Оценить IMT

35

иммунотерапия Медицина »Британская медицина

Оцените это:

IMT

Туннель с погружной трубкой Разное» Строительство

13

Оценить это:

IMT

Техника индивидуальных движений Спорт »Легкая атлетика

Оцените:

IMT

Инновационные производственные технологии

Оценить:

IMT

Интегрированные медиа-технологии Сообщество »Новости и СМИ

Оценить:

9 IMT

Оцените:

IMT — определение AcronymAttic

Медицинский институт 26 IMT Маска Интеллектуальная технология 913 9129 Усовершенствованный мобильный телефон222 Интегративная массажная терапия IMT Itrant2 2 интимы толщины медиа 9052 6 90 012 IMT 900 Таблица интерфейса метода IMT 9012 Ударное воздействие 900 12 Застрахованный муниципальный траст

IMT	Inventec 00	Inventec Multimedia Telecom T	Введение в массажную терапию
IMT	Индонезия Малайзия Таиланд
IMT	Институт микротехнологии
Институт металлов 13 и технологии
IMT	Интермодальный терминал
IMT	Независимая группа мониторинга
IMT	Информация и технологии		3	Institut Mediterraneen de Technologie
IMT	Интегрированные медиа-технологии
IMT	Управление информацией и технологии
IMT	I Интегрированный микроваттный трансивер
IMT	Интегрированная мануальная терапия
IMT	Indiana Music Teachers
10 IMT 915
10 IMT 915 IMT	Международная группа мониторинга
IMT	Iowa Mold Tooling
IMT	Таблица промышленной смертности
IMT
IMT	Миссии Indre Tidende
IMT	International Machine Tools
IMT	Команды управления инцидентами
IMT	Учебные медиа-технологии
IMT	Иммуноопосредованная тромбоцитопения
IMT	Группа управления травмами
IMT	Толщина внутреннего слоя медиальной
IMT	Institut Maurice Thorez
IMT	Interactive Marketing Technologies		3
IMT	Международные денежные переводы
IMT	Институт менеджмента и технологий
IMT	Industrial Maintenance Technol ogy
IMT	Interaktywna Mapa Turystyczna
IMT	Irish Music Traditions
IMT
IMT
IMT	Институт морских технологий
IMT	Информационные и управленческие технологии
IMT
International Management Trust
IMT	Instituto Mexicano de Tecnologia
IMT	Institutions Markets Technologies
919 52 IMT	Международный мобильный телефон
IMT	Технологии управления информацией
IMT	Международная мультимедийная телеконференция
IMT	Транзит
IMT	Промежуточные транспортные средства
IMT	Промежуточные виды транспорта
IMT	Группа международных министерств и
Медиа Технологии
IMT	Институт современных технологий
IMT	Интегрированная мембранная технология
IMT 90 013	Институт микротехнологий
IMT	Интерактивная медицинская терминология
IMT	Промышленный техник по техническому обслуживанию
IMT		Группа управления инспекцией IMT	Сегодня вечером в Мельбурне
IMT	Институт микротехнологий
IMT	Интегративная терапия Mindbody
	Группа управления IMT		IMT	In Mold Technologies
IMT	Indeks Massa Tubuh
IMT	Средняя толщина интимы
921 41 IMT	Введение в мультимедиа
IMT	Investors Management Trust
IMT	IMMUNE-MEDIATED THROMBOCYTOPENIA	0
0
IMT	Международные мультимедийные телекоммуникации
IMT	Промышленные и материальные технологии
IMT	Индонезия Малайзия и Таиланд
9159 Институт IMT музыкальных традиций
IMT	Группа управления инцестом
IMT	Независимый моторный трейдер
IMT	Информационная модель Инструментальный инструмент
IMT	Межмашинные стволы
IMT	Институт механических технологий
IMT	Intelli Metronome Tuner	922	Институт микробных технологий
IMT	Институт технологии микроэлектроники
IMT	толщина интимы-медиа сонной артерии
94 IMT
94 IMT
94 IMT
94 915 толщина материала
IMT	Идиопатический мышечный тортиколлис
IMT	Непосредственная задача памяти
IMT			индивидуальная супружеская терапия 2330 IMT	индивидуально модифицированные зубные щетки
IMT	Тест на маленьких мышах
IMT	воспалительная миофибробластная опухоль
			Инициатор IMT methNA
IMT	initima media толщина
IMT	Тренировка инспираторных мышц
IMT	Intelli Metro Tuner
IMT
IMT	Утолщение интима-медиа
IMT	Толщина интима-медиа
IMT	Толщина интима-медиа	900 2429 IMT	Толщина интимы-медиа
IMT	Утолщение интимы-медиальной части
IMT	Толщина интимы-медиальной части
9156
IMT	Изокинетическое мышечное тестирование
IMT	мио-инозитолметилтрансфераза
IMT	толщина		толщина 9		толщина 9		intima media 900 IMT	Тест неявной памяти
IMT	Институт микроструктурных технологий
IMT	Интегрированная ручная терапия
IMT	Технология литья под давлением
IMT	Интегрированные методы лечения движением
IMT	Набор инструментов для интегрированного моделирования
IMT	Технология мгновенных медиа
Промышленное Тауншип
IMT	2-имидазолидин-тион
IMT	Иммуномодуляционная терапия
IMT 9005
9001 913 IMT	метациклические трипомастиготы, полученные из насекомых
IMT	инспираторно-резистивная тренировка мышц
IMT	толщина интимы и среды
IMT	Толщина комплекса интима-медиа
IMT	Толщина стенки интима-медиа
IMT	толщина средней стенки интимы
IMT	толщина интима плюс медиальная
IMT	толщина интима плюс медиальная
IMT	толщина комплекса интима и медиальной части	Толщина интимы-медиальной стенки
IMT	Толщина интимы плюс медиальная
IMT	изо-аспартилметилтрансфераза
L1560 L -3 — [(123) I] иод-альфа-метил-тирозин
IMT	L-3- [123I] -Йод-альфа-метил-тирозин
IMT	L-3- [123I] йод-альфа-метилтирозин
IMT	L-3- [123I] йод-альфа-метил-тирозин
IMT	L-3- [125I] йод-альфа-метил-тирозин
IMT	L-3-йод-альфа-метилтирозин
IMT	Команда инструкторов
IMT	Институт молекулярных технологий
	Международная медицинская терминология
IMT	Группа управления проблемами
IMT	Институт морских технологий
Группа временного управления
IMT	Международная торговля по картам
IMT	Intermedia Music Technology
IMT
IMT	Индивидуальный тренер по меткости
IMT	Группа по мониторингу информации
IMT	Группа международных встреч
96070
IMT	Теория измерения информации
IMT	Технология промышленных материалов
IMT	Международные медицинские туры
IMT	между морскими перевозками
IMT	Институт микроструктурных технологий
IMT	Комплексная массажная терапия		5	3 Мультимедиа Телевидение
IMT	Illinois Marine Towing
IMT	Воспалительные миофибробластные опухоли
IMT
Институт современных технологий
IMT	Группа управления Ирака
IMT	Целевая группа по управлению информацией
IMT
IMT	Институт технологий управления
IMT	International Mill Timber
IMT 0 9000 IMT 1212 Техническое обслуживание IMT 900 Техник IMT IMT 930 932 930 930 IMT Настройка впускного коллектора IMT Комплексное моделирование и тестирование IMT Imperial Museum Tokyo IMT Insured 9005 Muni IMT Метод обратного моделирования IMT Интеллектуальный терминал сообщений IMT Важно в них IMT IMT 13 Набор инструментов обратной модели IMT Интегрированные технологии отображения IMT Интегрированный транспорт MT3DMS IMT Интерактивные мультимедийные технологии IMT Воздействие на них IMT Международные СМИ мысли IMT Индуцированная терапия малярии IMTANECHIC 900 IMT Industrija Masina Traktora IMT Информатика и телемедицина IMT Технология вставного монтажа Терминал для установки и обслуживания IMT Промышленные вопросы и технологии IMT Internet Montana Technical IMT Mevelica IMT Технологии интерактивного маркетинга IMT Техника индуктивного моделирования IMT Технологии промышленного управления IMT Институт молекулярных технологий IMT Институт повышения квалификации IMT Институт городского транспорта IMT Институт мышечной терапии IMT застрахованный муниципальный траст IMT Inter Media Training Интерактивные мультимедийные технологии IMT Международный менеджмент и технологии IMT Международные технологии управления IMT Транспортировка сообщений IMT Группа управления внедрением Определение технологии управления информацией (IMT) Что такое технология управления информацией (IMT)? Технологии управления информацией (IMT) относятся к процессам, системам, аппаратному и программному обеспечению, которые компания использует для выполнения своих повседневных операций.Технологии управления информацией также считаются профессиональной дисциплиной, где студент учится управлять выбором, распределением и организацией всех технологий и связанных процессов в бизнес-среде. Статья бюджета, охватывающая все эти системы, а также затраты на их установку и обслуживание, называется технологией управления информацией. Технологии управления информацией также называют информационными технологиями (ИТ), а также информационными технологиями и управлением. Ключевые выводы Технологии управления информацией — это процессы, системы, оборудование и программное обеспечение, которые компания использует для выполнения своих повседневных операций. Существует очень мало бизнес-процессов, которые не зависят или не могут получить выгоду от технологий управления информацией. IMT позволяет компаниям эффективно управлять своими данными независимо от их формы. Внедрение IMT не только позволяет сотрудникам работать более продуктивно, но также может быть адаптировано к конкретным потребностям компании. Понимание технологии управления информацией (IMT) Технологии управления информацией — важная часть любого бизнеса. Он обеспечивает понимание типов больших данных, которые определяют бизнес-стратегии, точность, лежащую в основе управления цепочкой поставок розничной торговли, политику хранения записей для соответствия и многое другое. Существует очень мало бизнес-процессов, которые не зависят или не могут получить выгоду от технологий управления информацией. Поскольку информация поступает как в материальной, физической форме, так и в электронном (и, следовательно, нематериальном) виде, компаниям необходим способ управления всеми своими данными.Вот где в игру вступает технология управления информацией. Это дает компаниям возможность управлять своими данными независимо от их формы. Чтобы получить максимальную отдачу от IMT, компании должны согласовывать свои бизнес-стратегии с применяемыми ими технологиями. IMT обычно используется в финансовом менеджменте, управлении услугами, а также управлении конфигурациями. Но любая компания, которая полагается на IMT, должна обеспечить безопасность своей технологии. Без принятия надлежащих мер предосторожности системы могут быть уязвимы для кибератак со стороны хакеров.Например, такие организации, как розничные торговцы, должны принять меры, чтобы информация их клиентов, такая как имена и номера кредитных карт, не была украдена. Благодаря централизации процессов и оборудования компании могут работать более эффективно, позволяя сотрудникам концентрироваться на своей работе без необходимости заниматься управлением данными. Несмотря на то, что IMT делает это, это может привести к дублированию и устранению определенных должностей среди сотрудников. Это потому, что некоторые задачи, которые когда-то выполнялись человеческим трудом, могут быть заменены компьютерами и сетевыми системами. Особые соображения Технологии управления информацией, как упоминалось выше, являются не только корпоративной функцией, но и дисциплиной. Он часто размещается в рамках научной программы, но может быть частью дисциплинарной специальности, такой как бакалавр здравоохранения со специализацией в технологиях управления информацией. В целом эти программы охватывают: Есть также много специальностей в области управления информацией и технологий, если рассматривать их как карьеру.Например, специалисты по обработке данных работают с различными источниками и наборами данных для создания аналитических данных, показателей и ключевых показателей эффективности. Преимущества технологий управления информацией Информационные технологии управления часто считаются двигателем эффективности организации, поскольку технологии традиционно помогали работникам работать более продуктивно с ними, чем без них. По мере того как применение технологий в бизнесе множилось, технология управления информацией была далее сегментирована на более значимые категории, которые отражают функцию используемой технологии.Это включает в себя IMT корпоративного класса, например, управление ресурсами предприятия, управление взаимоотношениями предприятия и управление корпоративными записями. Любая из этих подкатегорий относится к функциональной системе, которая зависит от оборудования — компьютеров, терминалов, датчиков и т. Д. — таких процессов, как обучение, аудит и контроль, а также программного обеспечения. Большая корпорация будет использовать многие из этих систем, некоторые из которых будут приобретены, а некоторые — проприетарными. Работники информационных технологий считаются частью высококвалифицированной рабочей силы и иногда называются работниками умственного труда. Архитекторы компьютерных сетей берут на себя создание и обслуживание бизнес-сети, включая администрирование удаленного доступа. Инженеры по компьютерному оборудованию проектируют оборудование и конфигурируют машины таким образом, чтобы оптимизировать их для их конкретной функции. Что такое IMT-2020 и что он означает для 5G? Расширенные варианты использования «5G» потребуют глобальной совместимости и масштабируемости; Международный союз электросвязи работает над окончательным стандартом Тактильный Интернет, автономные автомобили и умные города; Ожидается, что все эти вещи выйдут на новый уровень проникновения и полезности, когда мобильные сети 5G перейдут из лабораторных условий в стадию коммерциализации. Между тем, телекоммуникационная отрасль в целом — поставщики услуг, поставщики, научные круги и органы, устанавливающие стандарты — работают над тем, чтобы точно определить, каким будет 5G. По общему мнению, 5G потребует огромной плотности сети, доступа к высокочастотному спектру, массивной технологии антенн с множеством входов и выходов и большего количества технологических функций, но это должно быть зафиксировано в стандарте. И вот здесь на сцену выходит IMT-2020. Термин был введен в употребление в 2012 году сектором радиосвязи Международного союза электросвязи и означает международную систему мобильной связи с целевой датой, установленной на 2020 год. Вот некоторые комментарии от МСЭ: «В начале 2012 года МСЭ-R приступил к реализации программы по развитию« IMT на период до 2020 года и далее », заложив основу для исследовательской деятельности в области 5G, развивающейся во всем мире. Благодаря ведущей роли Рабочей группы 5D Сектор радиосвязи МСЭ завершил свое видение графика до IMT-2020. Подробное исследование ключевых элементов 5G уже идет полным ходом с использованием весьма успешного партнерства МСЭ-R с отраслью мобильной широкополосной связи и широким кругом заинтересованных сторон в сообществе 5G.В сентябре 2015 года МСЭ-R завершил работу над своим видением общества, подключенного к мобильной широкополосной связи 5G. Такой взгляд на будущее мобильных технологий будет способствовать определению повестки дня Всемирной конференции радиосвязи 2019 года, на которой обсуждаются вопросы дополнительного спектра в поддержку будущего роста IMT ». Исходя из вышеупомянутого графика, различные рабочие группы заинтересованных сторон отрасли в настоящее время разрабатывают требования к техническим характеристикам; критерии и метод оценки; и шаблоны для отправки, а затем перейдем к этапу семинара в 2017 году.В 2018 и 2019 годах график предусматривает принятие предложений по IMT-2020, оценку этих предложений и достижение консенсуса в преддверии стандартизации в 2020 году. Рабочая группа 5D МСЭ-R, отвечающая за разработку будущих стандартов для 5G, собралась в прошлом месяце в Пекине. Одним из основных аспектов задачи группы является определение и согласование спектра 5G в полосах частот ниже 6 ГГц. «После выделения дополнительного спектра для подвижной связи во время Всемирной конференции радиосвязи в конце 2015 года МСЭ продолжает работать в тесном сотрудничестве с правительствами и мировой отраслью мобильной связи, чтобы добиться быстрого прогресса в претворении в жизнь концепции IMT-2020», — пояснил МСЭ. генеральный секретарь Хоулинь Чжао.«Будущие шаги в области мобильной технологии 5G нацелены на новую парадигму взаимодействия между людьми и предметами в интеллектуальной сетевой среде, охватывающей большие данные, приложения, транспортные системы и городские центры». Лю Лихуа, заместитель министра промышленности и информационных технологий Китая, сказал, что IMT-2020 «набирает обороты, и WP5D МСЭ-R играет ключевую роль в международной стандартизации и глобальных вопросах спектра, связанных с 5G». 5G Americas, ранее называвшаяся 4G Americas, определяет «более очевидные требования» 5G как поддержку большого количества устройств и гибких радиоинтерфейсов; всегда на возможности; энергоэффективность; программно-конфигурируемая сеть и поддержка виртуализации сетевых функций; улучшенная служба 911 и другие функции правоохранительных органов; и межмашинная связь. «На сегодняшний день нет четкого определения или подробных требований к 5G. Европейский Союз вкладывает значительные средства в исследования и лидерство ЕС в области 5G. Китай, Корея и Япония также реализуют ряд инициатив, финансируемых соответствующими правительствами », — отмечается в сообщении 5G Americas. «Лучший способ понять требования к 5G — это понять, что в более общем плане потребуется от мобильной связи с точки зрения конечного пользователя и поставщика услуг в эпоху 2020 года и в последующий период.Выявление и проработка этих требований и соответствующих технологических компонентов, которые необходимо учитывать, являются ключевыми направлениями деятельности, связанной с 5G, которая в настоящее время осуществляется во всем мире ». Похожие сообщения imt означает сленг Группа управления инцидентами (IMT) — это термин, используемый в Соединенных Штатах Америки для обозначения группы обученного персонала, который реагирует на чрезвычайную ситуацию. Хотя концепция группы управления инцидентами была первоначально разработана для реагирования на лесные пожары, она была применена к тому, что теперь известна как «Группа управления всеми опасностями».Термин был введен в употребление в 2012 году сектором радиосвязи Международного союза электросвязи и означает международную систему мобильной связи с установленной датой на 2020 год. «Традиция всех мертвых поколений весит, как кошмар, для мозга живых». — Карл Маркс. SS-Einsatzgruppen были авангардом «Окончательного решения». КОМАНДА УПРАВЛЕНИЯ ИНЦИДЕНТАМИ. Разное »Несекретное. Неформальный термин, обозначающий или означающий нечто иное, чем его буквальное значение; более короткий способ произнести слово или фразу. Сленг, нестандартные слова или фразы, которые по-новому выражают либо что-то новое, либо что-то старое.Смысл IMTS: я хотел сказать. Получите первую аббревиатуру IMT, относящуюся к Auto. Полный ответ Szn … Что означает ASL? Вдали от публичных лент социальных сетей… Что означает ХХ? Две предлагаемые технологии IMT-Advanced — это LTE Advanced и WiMAX 2. Это легкомысленно, непочтительно, некорректно; это может быть неприлично или непристойно. На этой странице объясняется, что означает жаргонный термин «усилитель». Платежи за поставку (пропорционально в случае частичных поставок) производятся IMT Intermato S.зарегистрированный адрес p.A., риск перевода денег на Поставщика, независимо от выбранного способа перевода. Крайний срок оплаты 31 августа будет перенесен на 10-е число следующего месяца сентября. Если вы ищете аэропорт, который символизирует IMT, вы попали в нужное место. Воеводина U19 набрала немного больше очков за последние 3 матча, чем IMT Novi Beograd U19. 1. Посетите, чтобы узнать длинное значение аббревиатуры и сокращений IMT. Например, если ваш IMT получает 90-97.5% -ный процентиль — это означает, что по крайней мере 90% нормальных людей имеют значение ПУИ меньше, чем ваше, и только 2,5–10% нормальных людей имеют значение ПИС выше, чем ваше. Информация и переводы слова imt (инновационная микротехнология) в наиболее полном объеме словарных определений в Интернете. Однако оба работают по одному и тому же принципу. Новое слово, созданное путем объединения частей двух существующих слов, называется портманто, и они очень популярны как способ дать новое имя звездной паре.Например, актеры Брэд Питт и Анджелина Джоли были известны как «Бранджелина», когда были женаты. Различные определения, примеры и связанные с ними термины, перечисленные выше, были составлены и скомпилированы командой Slangit. Термин, который широко используется в текстовых сообщениях и на… Что означает «мотыга»? Контрольно-измерительное и испытательное оборудование. Возможно, имя, которое вы ищете, встречается менее пяти раз в год. IMTE. Что означает Szn? Мы постоянно обновляем нашу базу данных новыми сленговыми терминами, акронимами и аббревиатурами.Это одно из лучших мест для поиска расширенных имен. Главный капот подлежит оплате в IMT 21, но боковые части капота, такие как оба крыла в модели S, не подлежат оплате. В понедельник, 14 января 2013 г., 20:23:40 UTC + 5:30, Хусейн написал: который читается как; за исключением случая полной гибели застрахованного транспортного средства, страховщик не должен быть. Он включает IMT-2000, IMT-Advanced и IMT-2020 в совокупности. Оцените: IMTE. Несколько месяцев назад я покинул Международную марксистскую тенденцию (IMT), членом которой я был более семи лет.IMT расшифровывается как «Международная мобильная связь». Здесь определено значение аббревиатуры Auto IMT. Определение слова imt (инновационные микротехнологии) в словаре Definitions.net. Разные значения для разных ситуаций могут сделать этот сленговый термин… Что означает DM? Что означает IMT в Auto? Термин IMT означает интеллектуальную ручную передачу. Это означает, что стенка вашей сонной артерии очень толстая по сравнению с толщиной артерии нормального человека. (International Mobile Telecommunications-Advanced) Стандарты ITU для беспроводных телефонов четвертого поколения (4G).Получите полную форму IMT и полное имя в деталях. Значение imt (инновационные микротехнологии). Эта статья представляет собой попытку расшифровать значение этого контракта, чтобы покрыть юридическую ответственность владельца за травму или смерть оплаченного водителя. Значение ***** IMT: межмашинная магистраль **** IMT: технология управления информацией *** IMT: международная мобильная телекоммуникационная терминология ИТ Беспроводная сеть *** IMT: инновационная микротехнология ** IMT: Интернет Монтана ** IMT : interMedia Text ** IMT: настройка впускного коллектора * IMT: интегрированный инструмент управления * IMT: методы управления инновациями * IMT: международная мобильная связь… На этой странице вы найдете значение IMT, а также то, что означает IMT.баллы, средний пробег. Некоторые сленговые термины создаются путем объединения двух слов в одно, имеющее новое значение. длительная зависимость от стероидной терапии, если требуется более 5-10 мг преднизолона в день для сдерживания болезни, показана ТИМ с сохранением стероидов. Вот некоторые комментарии от МСЭ: «В начале 2012 года МСЭ-R приступил к реализации программы по развитию« IMT на период до 2020 года и далее », заложив основу для развивающейся исследовательской деятельности в области 5G… Насколько уникально имя Imt? Безмуфтовая механическая коробка передач — это коробка передач или система трансмиссии нового поколения, разработанная производителями автомобилей.Найдите больше определений для IMTS на Slang.org! IMT. Средняя толщина общей сонной артерии (левой, правой или обеих), но не внутренней сонной артерии, была значительно больше у пациентов группы II по сравнению с пациентами группы I [Таблица 2]. Интересные факты о имени Imt. Примеры сленга Портманто. IMT Novi Beograd U19 и Vojvodina U19 набрали почти одинаковое количество очков за последние 3 матча. IMT Intermato — производитель вертикальных токарных станков с ЧПУ и токарный центр. Hyundai только что опубликовал подробную информацию о новом варианте коробки передач для Venue.МАРКЕЗИН. Здесь, на acronym.io, мы определяем значения всех видов акронимов, аббревиатур и инициализмов, в том числе для аэропортов, таких как IMT. Ничего нельзя сказать о разнице в производительности в краткосрочной перспективе. Hyundai Motors называет это механической коробкой передач без сцепления, а Kia Motors — IMT. Что означает imt (инновационная микротехнология)? 8. Контрольно-измерительное и испытательное оборудование. Январь-февраль 2015 года. Многие друзья и товарищи писали мне с просьбой изложить причины этого решения.Определение набора ресурсов для оперативной координации реагирования. Это больше, чем просто существительное, которое мы определяем на Dictionary.com. Мы продаем по всему миру наши токарные станки с ЧПУ (включая бывшие в употреблении и бывшие в употреблении токарные станки). Международные мобильные телекоммуникации-Advanced (IMT-Advanced Standard) — это требования, выпущенные Сектором радиосвязи ITU (ITU-R) Международного союза электросвязи (ITU) в 2008 году для того, что продается как 4G (или иногда … В Третьем рейхе они убили один миллион мирных жителей, в основном евреев, в период с июня 1941 по июль 1943 года, явное свидетельство геноцида согласно определению преступления, которое в то время совершал в Нюрнберге Лемкин.Что такое сленг? Его красочные метафоры, как правило, направлены на респектабельность, и это лаконично, иногда остроумно, часто при условии соблюдения условий исключения из условий и ограничений данной политики. Словарь сленга Dictionary.com содержит определения сленга, а также все, что вам нужно знать об американском английском сленге, сленге поколения Z, британском сленге и многом другом! Быстрое определение Szn означает время года. СЕНТЯБРЬ 2017 ГРУППА ПО УПРАВЛЕНИЮ ИНЦИДЕНТАМИ 1 ИЗ 9 FEMA-508-v20170717. Сленговый словарь.ОПИСАНИЕ . Из 6028151 записи в общедоступных данных Управления социального обеспечения США имя Имт отсутствовало. IMT. Термины URI разрешаются в документ (Термины метаданных DCMI), когда они выбраны в браузере, или, когда на них программно ссылаются приложения RDF, в одну из четырех схем RDF. IMT Значение IMT Аэропорт Значение. определение усилителя. Персонал IMT работает со многими из вас над краткосрочными и долгосрочными практическими шагами для улучшения характеристик здания для жителей и всего мира вокруг них.Группа управления инцидентами (IMT) обеспечивает поддержку управления инцидентами на месте происшествия во время инцидентов или событий, которые превышают возможности или возможности юрисдикции или агентства. Термин «Международная мобильная связь» (IMT) — это общий термин, используемый сообществом МСЭ для обозначения широкополосных мобильных систем. Расширение географической зоны … Страховщик, соответственно, в соответствии с настоящей Политикой или в связи с ней или любым ее термином, положением или условием. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт