Чтоб не болел: Что делать, если болит зуб? Первая самопомощь до обращения в клинику стоматологии

Что делать, если болит зуб? Первая самопомощь до обращения в клинику стоматологии

Содержание страницы

Если у вас хотя бы раз в жизни болел зуб, то вы точно помните это яркое и ни с чем не сравнимое ощущение. Невозможно сосредоточиться и думать о чем-то другом, ведь боль поглощает все мысли и чувства, оставляя единственное желание: как можно быстрее от нее избавиться.

Причин такого состояния может быть множество: запущенный кариес, пульпит, парадонтит, обнаженная шейка зуба, трещина, неправильно поставленная или выпавшая пломба.

Если дело происходит днем, то выход прост и логичен – как можно быстрее обратиться в хорошую стоматологическую клинику, где врач сможет обнаружить причину боли и устранить ее. Недаром, в таких медицинских заведениях пациентов с подобными симптомами принимают вне очереди и без записи.

Первичная самопомощь

Но иногда зуб напоминает о себе внезапно: в дороге, на отдыхе, поздним вечером, когда обратиться к врачу немедленно нет возможности, как и сил терпеть дальше. В такой ситуации можно использовать советы по экспресс-борьбе с зубной болью:

• Полоскание. Теплое полоскание помогает очистить больной зуб от кусочков пищи, налета и бактерий. Наиболее эффективные рецепты: раствор соды или же соли, несколько капель йода или таблетка фурацилина на стакан воды, светло-розовый раствор марганцовки. Также хорошо помогают настои трав: ромашки, перечной мяты, шалфея, календулы, аира болотного по отдельности или в смеси. Полоскать нужно каждый раз после приема пищи, а также через каждый час. Также из настоев этих трав можно делать ванночки на 15-20 минут.
• Зубная нить. Можно попробовать осторожно очистить межзубное пространство в период стихания боли с помощью зубной нити.
• Гвоздичное масло.  Капельку такого масла с помощью ушной палочки нужно нанести на больной зуб.
• Крепкий алкоголь. Если нет противопоказаний, можно прополоскать рот водкой, виски, коньяком или любым другим крепким алкоголем. Десны впитают часть спиртов, которые притупят болевые ощущения.
• Обезболивающее. Вы можете выпить любой безрецептурный обезболивающий препарат по указанной в аннотации схеме.
• Массаж. Можно попробовать в течение 3-5 минут промассировать область между указательным и большим пальцами руки со стороны больного зуба или же верх ушной раковины.

Эти действия помогут облегчить боль настолько, чтобы вы смогли дождаться открытия стоматологических клиник.

Важно помнить, что ни эти, ни любые другие экспресс-методы не избавят вас от причины, поэтому без визита к стоматологу зуб будет напоминать о себе снова и снова.

Чего делать не стоит

Существует достаточно много «вредных» советов, которые лишь ухудшат ситуацию. Итак, чего не стоит делать:

1. Не греть. Ни в коем случае не прикладывайте к больному зубу грелки, шарфы, компрессы, согревающие тампоны и так далее.
2. Не прикладывать таблетки.  Часто можно встретить совет положить на больной зуб таблетку аспирина, но так можно лишь заработать химический ожог.
3. Не принимать антибиотики. В терапии некоторых стоматологических заболеваний врачи часто применяют антибиотики. Но только специалист может разработать эффективную и правильную схему их приема.

Что делать утром

Когда настанет долгожданное утро или вы вернетесь с поездки, вам необходимо немедленно обратиться в хорошую стоматологическую клинику. К примеру, к нам, в клинику «Лаки Смайл», с 10 утра до 10 вечера, в любой день недели. После этого, ваши больные зубы будут в руках наших заботливых и внимательных врачей.

Они владеют всеми необходимыми навыками и знаниями, позволяющими как можно быстрее и с наименьшим ущербом избавить вас от зубной боли. Конкретные действия будут разрабатываться для каждого случая в отдельности, но заранее можно пообещать одно: от мучительных ощущений врач сможет избавить вас на первом же визите.

---

• Лечение хронического периодонтита
• Лечение пульпита двухканального зуба
• Перелечивание каналов зуба
• Лечение острого пульпита

Чтобы малыш не болел

В осенне-зимний период все родители маленьких детей сталкиваются с повышением частоты заболеваний ОРВИ, особенно – у детей, которые ходят в детский сад. И самый популярный вопрос, который они задают, можно ли как-то уберечься от постоянных болезней?

Это сложный вопрос, на который нет однозначного ответа. Сделать так, чтобы ребенок вообще не болел, — невозможно. И не помогут ни иммуномодуляторы (кстати, эффективность большинства не доказана научно), ни рекламируемые йогурты и пищевые добавки, ни врачи.

Для ребенка-дошкольника считается нормой болеть ОРВИ до 10 раз в год. Это связано с тем, что его иммунная система еще только адаптируется к этому миру, и учится реагировать на многочисленные бактерии и вирусы. Когда ребенок начинает ходить в детский сад, он погружается в новую для него агрессивную вирусно-микробную среду, которая, к тому же, каждые 3–4 недели обновляется.

Опять же влияет тот фактор, что воспитатели и нянечки просто не успевают уследить за всеми малышами в группе – кто-то замерз на холодном полу, кто-то вспотел во время беготни, а потом оказался на сквозняке, кто-то пошлепал во время прогулки по лужам и промочил ноги… Организм ребенка оказывается ослаблен, и тут-то в дело и вступают в изобилии имеющиеся в любом коллективе вирусы и бактерии.

Неужели ничего нельзя сделать?

Здесь мы не так пессимистичны, и уверенно заявляем: сократить количество эпизодов ОРВИ и главное – уменьшить риск осложнений и развития тяжелых форм заболеваний, а также – защитить ребенка от некоторых инфекций.

Вакцинация 

Вакцинация – это единственный надежный способ уберечь ребенка от множества опасных (и порой смертельно опасных) инфекций. В национальном календаре вакцинации находятся прививки от таких тяжелых заболеваний, как туберкулез, гепатит Б, коклюш, столбняк, дифтерия, корь, краснуха, паротит, полиомиелит. Также дополнительно рекомендуем поставить прививки от гемофильной инфекции, пневмококковой инфекции, ротавирусной инфекции, ветряной оспы, гепатита А, менингококковой инфекции, вируса папилломы человека (ВПЧ), клещевого энцефалита, гриппа. Благодаря вакцинации, ваш ребенок будет защищен от множества осложнений, которые возникают после вышеперечисленных инфекций, и сами заболевания, даже, если возникнут, будут протекать в гораздо более легкой форме.

Прививка от пневмококковой инфекции дает защиту от пневмоний, бронхитов, отитов и ОРВИ средней степени.

Гемофильная палочка – это бактерия, которая вызывает обычные респираторные заболевания у взрослых и детей, но так же, как и пневмококк, может стать причиной серьезных осложнений — отитов и даже менингита. Это гнойные отиты, менингиты, некоторые ОРВИ — тяжелые заболевания, имеющие высокий риск осложнений и даже возможность летального исхода. 

Менингококковая инфекция вызывает менингококковый менингит (бактериальная форма заболевания) – это гнойное воспаление оболочек, а иногда и самого вещества головного мозга — тяжелое заболевание, которое может привести к серьезному поражению центральной нервной системы, глухоте, а иногда и к летальному исходу.

Если ребенок привит от вышеперечисленных инфекций, уменьшается количество вирусов и бактерий, перед которыми он беззащитен. Соответственно, он будет намного реже болеть и в более легких формах. 

Закаливание

Практически единственный способ укрепления иммунитета – соответствующий образ жизни, предполагающий повышение устойчивости организма к внешним условиям. Закалять ребенка необходимо с рождения, и не 5-10 минут в день, а обеспечить условия, в которых он растет без излишней «тепличности»: не кутайте, не перегревайте, обеспечьте достаточное количество купаний в прохладной воде и прогулок на свежем воздухе. 

Сбалансированное питание

Уже доказано, что сбалансированное питание, богатое белком, сложными углеводами, ненасыщенными жирами, клетчаткой, витаминами и микроэлементами – это залог здоровья и прекрасный способ укрепить иммунитет. 

Разнообразьте меню вашего малыша, чтобы в нем присутствовали все витамины и минералы, которые так необходимы организму ребенка для защиты от инфекций. Традиционные народные средства стимуляции иммунитета – это чеснок, лук, цитрусовые, смородина, калина, малина, клюква, гранаты, мед, орехи, сухофрукты, рыбий жир. 

В осенне-зимний период рекомендуется принимать поливитамины, подберите их вместе с вашим педиатром.

Гигиена

Большинство вирусов и бактерий передаются контактным путем. Приучайте ребенка соблюдать личную гигиену. Объясните своему малышу, как важно регулярно мыть руки, пользоваться влажными салфетками, не тянуть в рот грязные руки, не пользоваться чужими предметами личной гигиены.

Здоровый микроклимат дома

Регулярно делайте дома влажную уборку и проветривайте помещение – вирусы и бактерии особо опасны в высокой концентрации. Используйте увлажнители воздуха – нормальная увлажненность слизистых оболочек необходима для защиты организма от вирусов и бактерий. Свежий и прохладный воздух в доме обеспечит более комфортное существование и вам, и ребенку.

Надеемся, что наши советы помогут вам и вашему ребенку избежать заболеваний и стать более здоровыми и энергичными.

Услуги

ПедиатрПедиатрияВакцинацияАллерголог

Как остановить распространение болезни дома

В этой статье

Может быть трудно оставаться здоровым, когда вы находитесь в тесном контакте с кем-то, кто борется с кашлем, лихорадкой и насморком. Микробы легче распространяются в ограниченном пространстве и могут привести к тому, что простуда и грипп будут витать в вашем доме дольше.

Однако вы можете защитить себя, если знаете правильные и неправильные способы вести себя с кем-то дома, кто болен погодой. Попробуйте эти простые стратегии.

Делать

Часто мойте руки. Это лучший способ избежать простуды. Как только микробы попадают на ваши руки, им легко попасть в ваше тело, когда вы прикасаетесь к глазам или рту. Мойтесь перед едой или приготовлением пищи, а также после посещения туалета или смены подгузника. Если вы ухаживаете за больным человеком, мойте руки до и после пребывания с ним.

Вы должны сделать лучше, чем быстрое полоскание под краном. Потрите руки водой с мылом не менее 20 секунд (достаточно для двух раундов пения «С днем ​​рождения»). Не забывайте мыть между пальцами и под ногтями. И не забывайте держать руки подальше от носа, рта и лица.

Дезинфицирующее средство для рук — лучшее средство, если вы не можете добраться до раковины. Держите при себе маленькую бутылочку — на работе, в машине и в сумочке. Купите один с содержанием алкоголя не менее 60%. Разотрите его по всем рукам, пока они не высохнут.

Санитарная обработка поверхностей. Остановить распространение микробов означает убедиться, что вы очищаете и дезинфицируете твердые поверхности, такие как столешницы, столы, ручки холодильника, дверные ручки и краны. И не забывайте о пультах от телевизоров, компьютерах, ноутбуках и телефонах. Некоторые микробы могут жить в этих местах до 24 часов, поэтому убедитесь, что вы чистите их дезинфицирующим средством или дезинфицирующими салфетками, или четверть стакана отбеливателя, смешанного с 1 галлоном воды.

Используйте одноразовые предметы. Микробы простуды и гриппа могут прилипнуть к ткани. Поэтому, когда кто-то в вашем доме болен, замените тканевые полотенца для рук и кухонные тряпки бумажными полотенцами. Уберите стаканы с водой и добавьте в ванную бумажные стаканчики.

Держись подальше, когда можешь. Может быть трудно полностью избежать присутствия больного человека в вашем доме, особенно если вы заботитесь о нем. Но иногда лучшее, что вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым, — это держаться на расстоянии. Если можете, предоставьте больному отдельную комнату для сна и отдыха. Запаситесь предметами, которые им понадобятся, такими как салфетки, мусорное ведро, лекарства и бутылки с водой. И ограничьте их список гостей. Единственным человеком, который должен входить и выходить из палаты больного, является человек, ухаживающий за ним.

Побалуйте свою иммунную систему. Ваше тело проделывает замечательную работу, защищая вас от болезней большую часть времени, особенно когда вы поддерживаете свою иммунную систему в отличной форме. Продолжайте есть много фруктов и овощей. Ищите продукты, богатые витамином А (сладкий картофель, морковь, шпинат), витамином С (цитрусовые) и витамином Е (миндаль, семечки). Постный белок (морепродукты, яйца, бобы) также может помочь повысить защитные силы организма. Убедитесь, что вы много отдыхаете. Также помогают ежедневные физические упражнения, контроль стресса и ограничение употребления алкоголя.

Как насчет приема витамина С или других продуктов, которые, как утверждается, повышают иммунитет? Доказательств того, что они работают, не так много. Например, добавки с витамином С могут сделать простуду короче и мягче после того, как вы заболеете, но они не могут уберечь вас от болезни.

Сделайте прививку от гриппа. Это один из самых надежных способов оставаться здоровым. Вакцина меняется каждый год, поэтому убедитесь, что ваша вакцина актуальна. Для наилучшей защиты делайте прививку от гриппа, когда она выходит каждый год в октябре или ноябре. Но лучше даже позже, чем никак. Вакцина от гриппа начинает действовать через 2 недели, а сезон гриппа может длиться до марта или апреля. Вы также должны получить COVID-19вакцина и бустеры в соответствии с рекомендациями CDC.

Носите маску.  Маски — это эффективный способ остановить распространение COVID-19, а также других вирусов и микробов. Вы должны носить маску, которая хорошо сидит и удобна для вас.

Когда носить маску: 

• Если вам 2 года и больше и вы находитесь в районе с высоким уровнем сообщества COVID-19 
• Если вы больны и вам нужно быть рядом с другими или ухаживать за кем-то у кого есть COVID-19
• Если у вас есть повышенный риск серьезного заболевания или вы проводите время с кем-то из группы повышенного риска, поговорите со своим врачом о ношении его на среднем уровне сообщества COVID-19.

Если вам плохо от погоды:

• Кашляйте или чихайте в локоть, а не в руки.
• Мойте руки после прикосновения ко рту и носу, даже салфеткой.
• Принимайте все лекарства, которые прописал врач.
• Старайтесь держаться подальше от здоровых людей в вашем доме, особенно если у кого-то слабая иммунная система, из-за которой он более подвержен заболеваниям.

Не

• Не делитесь едой или напитками, чашками, посудой или полотенцами с больными людьми.
• Не забудьте выбросить зубные щетки после того, как все выздоровеют. Держите зубную щетку больного человека отдельно от остальных членов вашей семьи. Они могут стать рассадником микробов.
• Не позволяйте никому делиться с больным подушками и одеялами. У них должны быть собственные постельные принадлежности в собственном пространстве в доме. Затем, когда им станет лучше, вымойте все, чем они пользовались.
• Не позволяйте больным и здоровым детям делиться игрушками. Если это произойдет, не забудьте продезинфицировать игрушки между играми.
• Не поддавайтесь вредным привычкам, таким как грызть ногти, тереть глаза или жевать карандаши. Они облегчают проникновение микробов в ваше тело. Напомните детям держать руки и любые другие не очень чистые предметы подальше от рта, носа и глаз.

© 2022 WebMD, LLC. Все права защищены.

Фото: Стив Мейсон / Getty Images

ИСТОЧНИКИ:

CDC: «Ключевые факты о сезонной вакцине против гриппа», «Грипп: уход за больным на дому», «Унция профилактики защищает от микробов», «Остановка распространения микробов дома, работа и школа», «Мытье рук: чистые руки спасают жизни», «Собери руки вместе», «Прикрой свой кашель», «Что нужно знать о вариантах».

Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк: «Когда кто-то дома болеет гриппом».

Harvard Health: «Как укрепить иммунную систему».

Отдел пищевых добавок NIH: «Витамин С».

FamilyDoctor.org: «Профилактика гриппа», «Простуда и грипп: профилактика».

7 советов по профилактике, чтобы не заболеть

Вести здоровый образ жизни, чтобы не заболеть себе и другим, важно круглый год, но есть много запутанной, а иногда и подавляющей информации о том, как не заболеть прямо сейчас.

Его легко попасть в ловушку, исследуя способы защиты от микробов, чтобы свести к минимуму ваши шансы заболеть. Мы видели несколько интересных способов борьбы с COVID-19.всплывают в интернете. Коровья моча как лекарство? Эксперты говорят решительное нет.

Сознательная работа по предотвращению распространения микробов не только поможет вам и другим оставаться здоровыми, но и у тех, кто подвержен высокому риску осложнений, больше шансов избежать заболевания. Большинству заболевших не потребуется любой серьезной медицинской помощи и выздоровеет менее чем за 2 недели с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта. Некоторые люди, тем не менее, более склонны к осложнениям после болезни. Очевидно, что мы не должны находиться рядом с пожилыми людьми, дети или беременные женщины во время болезни, но как быть с теми, кто находится в группе риска, с которыми мы не можем видеться? Например, человек, страдающий астмой, диабетом или перенесший инсульт.

Чтобы устранить путаницу и предоставить вам научно обоснованные способы предотвращения заболеваний, мы составили этот исчерпывающий список советов и методов, которые помогут вам оставаться здоровыми.

Способы предотвратить заболевание

Хотя нет никаких гарантий, что вы не заболеете, эти советы по профилактике помогут снизить риск простуды, гриппа или других заболеваний.

1. Пейте больше воды

Хотя питьевая вода не просто вымывает вирус из вашего организма (еще один распространенный миф), гидратация оказывает значительное влияние на вашу способность бороться с болезнями. Поддержание водного баланса помогает вашему телу циркулировать крови более свободно, добавляет кислород в кровь для ускорения выздоровления и многое другое. Знаете ли вы, что лихорадка вытягивает влагу из вашего тела, рискуя обезвоживанием? Кроме того, вы теряете жидкость, поскольку ваше тело вырабатывает слизь, и это стекает. Таким образом, употребление большего количества воды помогает вашему организму быстрее восстанавливаться! В то время как общая рекомендация составляет 8 стаканов воды в день, наука предлагает 15 чашек в день для мужчин и 11 чашек в день для женщин для борьбы с болезнями.

Однако вы должны быть уверены, что вода, которую вы пьете, не содержит вредных примесей. Получите немедленный доступ к чистой и здоровой воде, установив такой фильтр Claryum 3-Stage Max Flow под раковиной, который снижает 77 загрязняющие вещества, включая хлор, свинец, асбест, пестициды и многое другое.

2. Мойте руки

Надеюсь, вы уже моете руки. А как хорошо ты моешься? Быстрый скраб и полоскание не помогут в борьбе с вирусами. CDC рекомендует мыть руки теплой водой с мылом не менее 20 минут. секунды. Нужен автоспуск? Дважды промямли С Днем Рождения! Если у вас нет немедленного доступа к станции для мытья рук, дезинфицирующие средства на спиртовой основе сделают свое дело, но мытье рук всегда необходимо. предпочтительно.

3. Социальное дистанцирование

Если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома! Ваш офис, тренажерный зал и рестораны — все это места, где могут процветать микробы. Если у вас есть возможность работать из дома, сделайте это. Вместо того, чтобы ходить в спортзал, бегайте на улице или тренировки в вашей гостиной. Runner’s World недавно выпустил отличный список бесплатных сервисов потоковой передачи тренировок, которые вы можете использовать дома. Если вы все еще хотите поддержать местные рестораны, попробуйте еду на вынос или купите подарочную карту, чтобы использовать ее позже. Если вам нужно запустить CDC рекомендует стоять на расстоянии не менее 6 футов от кого-либо, чтобы снизить риск обмена микробами.

4. Старайтесь не касаться лица

Мы все это делаем. Мы чешем нос, трём глаза, кладём руку на подбородок — и всё это, не задумываясь. Австралийское исследование показало, что группа студентов-медиков касалась своего лица раза 23 раза в час! Ваш нос и рот являются самыми легкими путями для проникновения вируса в ваше тело. Чтобы не прикасаться к своему лицом, сделайте сознательное усилие, чтобы остановиться (легче сказать, чем сделать). Установите напоминание на телефоне или прикрепите стикер на рабочий стол. Если вы долго сидите неподвижно, попробуйте сесть на руки или сцепить их вместе.

… исследование показало, что группа студентов-медиков касалась своего лица 23 раза в час!»

5. Прикрывайтесь кашлем

Гигиенический этикет имеет решающее значение для предотвращения распространения микробов и вирусов. Поскольку вирусы оседают в основном в носу, горле и легких, кашель и чихание могут легко распространять микробы. CDC рекомендует прикрывать рот и нос салфеткой, когда вы кашляете или чихаете, или в сгиб локтя, если вы не можете найти салфетку. Найдите ближайшую раковину и как можно скорее вымойте руки. В пути старайтесь касаться как можно меньшего количества поверхностей.

6. Чистка и дезинфекция

Очень важно тщательно очищать часто используемые предметы домашнего обихода. Мы не утверждаем, что вирусы живут на поверхностях вашего дома, но, чтобы поддерживать общее здоровье вашей семьи, разумно увеличьте общую уборку, особенно когда дома находится больше членов семьи. Предметы домашнего обихода, такие как пульты дистанционного управления, бытовая техника, ручки кранов, выключатели света, дверные ручки и перила лестниц, следует дезинфицировать каждые пару дней. В вашем доме также есть предметы, о чистке которых вы совершенно забыли, но часто ими пользуетесь. Например, консервный нож или кухонное мусорное ведро. К таким предметам часто прикасаются, и на них могут оставаться остатки пищи. Бактерии на этих Кухонные инструменты могут размножаться и попадать на пищу при следующем прикосновении к ним.

7. Помогите своей иммунной системе

Сбалансированное питание гарантирует, что ваш организм получает все необходимые ему питательные вещества и может эффективно вырабатывать антитела и иммунитет для борьбы с инфекцией. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витаминов С и D, таких как цитрусовые. фрукты, овощи и яйца могут повысить уровень иммунитета. Лучшим источником витамина D без необходимости есть солнечный свет! Кроме того, достаточное количество сна каждую ночь поможет вашей иммунной системе.