Ностальгия — Nostalgia — qaz.wiki
Чувство сентиментальности к прошлому
Воспоминания об обстановке до компьютерной эры, например, об этом небольшом офисе / домашнем офисе, не имеющем современного компьютерного оборудования, могут вызвать ностальгию. Паровоз работает на восстановленном железнодорожного путиНостальгия — это сентиментальность по прошлому, как правило, по периоду или месту с счастливыми личными ассоциациями. Слово ностальгия изучено формирование греческого соединения, состоящего из νόστος ( Nostos ), что означает «возвращение домой», а гомерический слово, и ἄλγος ( Algos ), что означает «боль» или «ACHE», и был придуман в 17 — м веке студент-медик, чтобы описать беспокойство швейцарских наемников, сражающихся вдали от дома. Описанное как заболевание — форма меланхолии — в период раннего Нового времени , оно стало важным тропом в романтизме .
Ностальгия связана с тоской по прошлому, его личностям, возможностям и событиям, особенно по «старым добрым временам» или «теплому детству».
В научной литературе о ностальгии обычно упоминается ностальгия по личной жизни, и в основном изучались эффекты ностальгии, вызванной во время исследований. Обоняние и прикосновение вызывают сильную ностальгию из-за обработки этих стимулов, сначала проходящих через миндалину , эмоциональное место мозга . Эти воспоминания о прошлом обычно связаны с важными событиями, людьми, о которых человек заботится, и местами, где он провел время. Музыка и погода также могут быть сильными триггерами ностальгии.
Функции
Определение ностальгии со временем сильно изменилось. В соответствии с греческими корнями, означающими «возвращение домой» и «боль», ностальгия на протяжении веков считалась потенциально изнурительным, а иногда и смертельным заболеванием, выражающим крайнюю тоску по дому . Согласно современным представлениям, ностальгия — это независимая и даже положительная эмоция, которую часто испытывают многие люди. Было обнаружено, что ностальгия выполняет важные психологические функции, такие как улучшение настроения, усиление социальных связей, повышение позитивной самооценки и обеспечение экзистенциального смысла.
Поднять настроение
Хотя ностальгия часто возникает из-за негативных чувств, она приводит к повышению настроения и усилению положительных эмоций, которые могут возникать из-за чувства тепла или совладания в результате ностальгических размышлений. Один из способов улучшить настроение — эффективно справляться с проблемами, мешающими счастью. Батчо (2013) обнаружил, что склонность к ностальгии положительно связана с успешными методами преодоления трудностей на всех этапах — планирования и реализации стратегий, а также положительного переосмысления проблемы. Эти исследования привели к выводу, что стратегии выживания, которые часто встречаются у людей, склонных к ностальгии, часто приносят пользу в стрессовые времена.
Повышение социальной связанности
Ностальгия также иногда связана с воспоминаниями о людях, с которыми вы были близки, и, таким образом, она может усилить чувство социальной поддержки и связей. Ностальгия также вызвана чувством одиночества, но противодействует таким чувствам отражением близких отношений. По данным Zhou et al. (2008), одинокие люди часто меньше воспринимают социальную поддержку. Однако одиночество приводит к ностальгии, которая фактически усиливает восприятие социальной поддержки. Таким образом, Чжоу и его коллеги (2008) пришли к выводу, что ностальгия выполняет восстановительную функцию для людей в отношении их социальной связи.
Повышайте позитивную самооценку
Ностальгия служит механизмом выживания и помогает людям чувствовать себя лучше. Vess et al. (2012) обнаружили, что испытуемые, которые думали о ностальгических воспоминаниях, демонстрировали большую доступность положительных характеристик, чем те, кто думал о захватывающих будущих переживаниях.
Кроме того, во втором проведенном исследовании некоторые участники были подвержены ностальгическому взаимодействию и размышлениям, а другая группа — нет. Исследователи снова посмотрели на атрибуты себя и обнаружили, что участники, которые не подвергались ностальгическим переживаниям, отражали образец эгоистичных и эгоцентричных атрибутов. Vess et al. (2012), однако, обнаружили, что этот эффект ослабел и стал менее сильным среди участников, которые занимались ностальгическими размышлениями.
Обеспечьте экзистенциальный смысл
Ностальгия помогает повысить самооценку и смысл жизни, нейтрализуя угрозы благополучию, а также пробуждая желание справиться с проблемами или стрессом. Рутледж (2011) и его коллеги обнаружили, что ностальгия положительно коррелирует с чувством смысла жизни. Второе исследование показало, что ностальгия увеличивает воспринимаемый смысл жизни, который, как считалось, опосредован чувством социальной поддержки или связи. В-третьих, исследователи обнаружили, что угрожающий смысл может даже спровоцировать ностальгию, тем самым усиливая ностальгические размышления.
Способствовать психологическому росту
Ностальгия побуждает людей проявлять большую готовность к поведению, ориентированному на рост, и побуждает их рассматривать себя как людей, ориентированных на рост. Болдуин и Ландау (2014) обнаружили, что ностальгия заставляет людей ставить себя выше по таким пунктам, как «Я из тех людей, которые принимают незнакомых людей, события и места». Ностальгия также повысила интерес к поведению, связанному с ростом, например, «Я хотел бы исследовать место, в котором я никогда раньше не был».
Как обман
Одно недавнее исследование подвергает критике идею ностальгии, которая в некоторых формах может стать защитным механизмом, с помощью которого люди избегают исторических фактов. В этом исследовании рассматривались различные изображения апартеида в Южной Африке и утверждается, что ностальгия проявляется как два пути: «восстанавливающая ностальгия» — желание вернуться к тому прошлому, и «рефлексивная ностальгия», которая является более критически осознанной.
Как комфорт
Оживление прошлых воспоминаний может утешить и способствовать психическому здоровью. Одно примечательное недавнее медицинское исследование изучило физиологические эффекты, которые могут иметь размышления о прошлых «хороших» воспоминаниях.
Они обнаружили, что «нежные» размышления о прошлом на самом деле усиливают восприятие физического тепла.
Как политический инструмент
В исследовании 2014 года, проведенном Рутледжем, он и его команда отметили, что чем больше людей сообщали о серьезных сбоях и неуверенности в своей жизни, тем сильнее они тосковали по прошлому. Рутледж предполагает, что, обращаясь к идее идеализированного прошлого, политики могут спровоцировать социальные и культурные тревоги и неопределенности, которые делают ностальгию особенно привлекательной — и эффективной — в качестве инструмента политического убеждения.
Прочие аспекты
Как заболевание
Этот термин был введен в 1688 году Иоганном Хофером (1669–1752) в его Базельской диссертации. Хофер ввел ностальгию или mal du pays « тоску по дому » для состояния, также известного как mal du Suisse «швейцарская болезнь» или Schweizerheimweh «швейцарская тоска по дому» из-за того, что оно часто встречается у швейцарских наемников, которые на равнинах низменностей Франции или Италии тосковали по родные горные пейзажи.
Считалось, что симптомы включают обморок, высокую температуру, расстройство желудка, боль в животе и смерть. Военные врачи выдвинули гипотезу о том, что болезнь возникла из-за повреждения клеток мозга и барабанной перепонки жертв постоянным звоном коровьих колокольчиков на пастбищах Швейцарии.
Английский ностальгия является калькой от ностальгии . Сэр Джозеф Бэнкс использовал это слово в своем дневнике во время первого рейса капитана Кука . 3 сентября 1770 года он заявил, что моряки «теперь довольно далеко ушли от тоски по дому, которое врачи зашли так далеко, что стали считать болезнь под названием Ностальгия», но его дневник не был опубликован при его жизни (см. Биглхол, JC (редактор). Журнал Endeavour Джозефа Бэнкса 1768–1771, Публичная библиотека Нового Южного Уэльса / Ангус и Робертсон, Сидней, 1962, том II, стр. 145). Известны случаи, приводящие к смерти, и солдат иногда успешно вылечивают, выписывая из тюрьмы и отправляя домой.
Однако постановка диагноза обычно расценивалась как оскорбление. В 1787 году Роберт Гамильтон (1749–1830, врач из Ипсвича) описал случай солдата, страдающего ностальгией, который получил чуткое и успешное лечение:
В 1782 году, когда я лежал в казармах в Тин-Роте на севере Англии, новобранец, недавно присоединившийся к полку … был возвращен в больничном с посланием от своего капитана, в котором просил меня отвезти его в полк. больница. Он был солдатом всего несколько месяцев; был молод, красив и хорошо подготовлен для службы; но на его лице нависла меланхолия, а щеки щекотали слабость. Он жаловался на общую слабость, но не на постоянную боль; шум в ушах и головокружение. … Поскольку явных симптомов лихорадки было мало, я не знал, что делать с этим случаем. … Прошло несколько недель с небольшими изменениями … за исключением того, что он, очевидно, стал более скудным. Он почти не ел … стал ленивым. … Ему назначили курс укрепляющих лекарств; ему было разрешено вино.
Все оказалось безрезультатным. Он пролежал в больнице три месяца и был очень истощен, как человек на последней стадии чахотки. … Во время моего утреннего визита и, как обычно, расспрашивая о его отдыхе у медсестры, она случайно упомянула сильные мысли, которые, по ее словам, у него в голове возникли, о доме и о его друзьях. То, что он мог говорить, постоянно касалось этой темы. Об этом я никогда раньше не слышал. … Он говорил в том же стиле, кажется, меньше или больше с тех пор, как попал в больницу. Я немедленно подошел к нему и представил предмет; и из той поспешности, с которой он возобновил это … Я обнаружил, что это тема, которая сильно его затронула. Он серьезно спросил меня, отпущу ли я его домой. Я указал ему, насколько он непригоден из-за своей слабости предпринять такое путешествие [он был валлийцем ], пока однажды ему не стало лучше; но пообещал ему, конечно же, без дальнейших колебаний, что, как только он сможет, у него будет шесть недель, чтобы отправиться домой.
Все оказалось безрезультатным. Он пролежал в больнице три месяца и был очень истощен, как человек на последней стадии чахотки. … Во время моего утреннего визита и, как обычно, расспрашивая о его отдыхе у медсестры, она случайно упомянула сильные мысли, которые, по ее словам, у него в голове возникли, о доме и о его друзьях. То, что он мог говорить, постоянно касалось этой темы. Об этом я никогда раньше не слышал. … Он говорил в том же стиле, кажется, меньше или больше с тех пор, как попал в больницу. Я немедленно подошел к нему и представил предмет; и из той поспешности, с которой он возобновил это … Я обнаружил, что это тема, которая сильно его затронула. Он серьезно спросил меня, отпущу ли я его домой. Я указал ему, насколько он непригоден из-за своей слабости предпринять такое путешествие [он был валлийцем ], пока однажды ему не стало лучше; но пообещал ему, конечно же, без дальнейших колебаний, что, как только он сможет, у него будет шесть недель, чтобы отправиться домой.В восемнадцатом веке ученые искали место ностальгии, ностальгическую кость. К 1850-м годам ностальгия теряла статус особой болезни и стала рассматриваться скорее как симптом или стадия патологического процесса. Это считалось формой меланхолии и предрасполагающим состоянием среди самоубийц. Тем не менее, во время Гражданской войны в США у солдат все еще диагностировалась ностальгия . К 1870-м годам интерес к ностальгии как к медицинской категории почти полностью исчез. Ностальгия по-прежнему признавалась как в Первой, так и во Второй мировых войнах, особенно американскими вооруженными силами. Было приложено немало усилий, чтобы изучить и понять условия, позволяющие остановить поток войск, массово покидающих фронт (см. Документальный фильм BBC « Век Самости» ).
Ностальгию вызывает что-то, напоминающее человеку о событии или предмете из их прошлого.
Возникающая в результате эмоция может варьироваться от счастья до печали . Термин «чувство ностальгии» чаще используется для описания приятных эмоций, связанных с определенным периодом времени и / или стремления вернуться к нему, хотя первое также может быть верным.
Романтизм
Швейцарская ностальгия была связана с пением Kuhreihen , которое было запрещено швейцарским наемникам, потому что оно приводило к ностальгии, доходящей до дезертирства, болезни или смерти. В « Dictionnaire de Musique» 1767 года Жан-Жака Руссо утверждается, что швейцарским наемникам угрожали суровым наказанием, чтобы они не могли петь свои швейцарские песни. Он стал своего рода топом в романтической литературе и фигурирует в стихотворении Ахима фон Арнима « Дер Швайцер » (1805 г.) и в опере Клеменса Брентано « Дес Knaben Wunderhorn» (1809 г.), а также в опере «Шале » Адольфа Шарля Адама (1834 г. ), который был исполнен для королевы Виктории под названием The Swiss Cottage .
Романтическая связь ностальгии , Кухрайхена и Швейцарских Альп стала важным фактором энтузиазма по отношению к Швейцарии, развития раннего туризма в Швейцарии и альпинизма, который охватил европейскую культурную элиту в 19 веке. Немецкий романтизм ввел в противоположную Heimweh , Fernweh «далеко болезни», «стремление быть далеко» , как Wanderlust выражая Романтическое желание путешествовать и исследовать.
Музыка
Слушание старинной песни может вызвать у человека воспоминания. Песня, услышанная один раз в определенный момент, а затем не услышанная снова до гораздо более позднего срока, вызовет у слушателя чувство ностальгии по запомненной дате и событиям, которые тогда произошли. Однако, если его слышать на протяжении всей жизни, он может потерять связь с каким-либо конкретным периодом или переживанием.
Книги
Человек может сознательно вызвать чувство ностальгии, слушая знакомую музыку, глядя на старые фотографии или посещая успокаивающие места прошлого. Благодаря широкому распространению этих знаний было опубликовано множество книг, специально призванных вызвать чувство ностальгии. Книги — лишь одно из многих средств монетизации ностальгии.
Как рекламный инструмент
В средствах массовой информации и рекламе вызывающие ностальгию изображения, звуки и отсылки могут быть стратегически использованы для создания чувства связи между потребителями и продуктами с целью убедить публику потреблять, смотреть или покупать рекламируемые продукты. Современные технологии позволяют вызывать ностальгическую рекламу благодаря тематике, стилю и дизайну рекламы. Ощущение тоски по прошлому легко передается через социальные сети и рекламу, потому что эти медиа требуют участия множества органов чувств, способны полностью представлять свои идеи и, следовательно, больше напоминают реальность.
Благодаря эффективным схемам рекламы потребителям не нужно испытывать определенное событие или момент времени, чтобы испытывать ностальгию по нему. Это происходит из-за явления, называемого косвенной ностальгией. Субститутивная ностальгия чувство задумчивой тоски на мгновение , что имело место до, или за его пределами, размаха своей памяти, но Relatable (имеет сентиментальную ценность) из — за многократный опосредованный контакт с ней. Постоянное распространение рекламы и других сообщений в СМИ делает возможной косвенную ностальгию и меняет то, как мы понимаем рекламу, а, следовательно, и то, как потребители используют свою покупательную способность.
Примеры ностальгии, используемой для возбуждения общественного интереса, включают сайты, посвященные ностальгии, такие как The Nostalgia Machine и DoYouRemember? , а также переработка старых фильмов, телешоу и книг. Урожай, уютно и старомодные стили дизайна можно также увидеть в ностальгии на основе рекламных кампаний, такие компании, как Coca-Cola и Levi Strauss & Co. использование.
Смотрите также
Рекомендации
дальнейшее чтение
- Бартолинс, Г. (2014). «Мгновенное прошлое: ностальгия и цифровая фотография в стиле ретро». СМИ и ностальгия. Тоска по прошлому, настоящему и будущему , под ред. К. Нимейер (Palgrave Macmillan): 51–69.
- Бачо, К.И. (2013). «Ностальгия: отступление или поддержка в трудную минуту?». Американский журнал психологии . 126 (3): 355–367. DOI : 10.5406 / amerjpsyc.126.3.0355 . PMID 24027948 .
- Саймон Бунке: Хеймве. Studien zur Kultur- und Literaturgeschichte einer tödlichen Krankheit . (Тоска по дому. К культурно-литературной истории смертельной болезни). Фрайбург, 2009. 674 с.
- Боулбри, Гаэль и Борхес, Адилсон. Évaluation d’une échelle anglo-saxonne de mesure du tempérament nostalgique dans un context culturel français (Оценка англосаксонской шкалы измерения ностальгического настроения во французском культурном контексте)
- Доминик Бойер, «Остальджи и политика будущего в Восточной Германии». Общественная культура 18 (2): 361-381.
- Саймон Бунке: Хеймве. В: Беттина фон Ягов / Флориан Штегер (ред.): Literatur und Medizin im europäischen Kontext. Эйн Лексикон. Геттинген: Vandenhoeck & Ruprecht 2005. Sp. 380–384.
- Нимейер, Катарина (редактор 2014 г.), СМИ и ностальгия. Тоска по прошлому, настоящему и будущему »(Palgrave Macmillan.
- Coromines i Vigneaux, Жанна . Diccionari etimològic i complementari de la llengua catalana [Барселона, Curial Edicions Catalanes, 1983]
- Дэвис, Фред Тоска по вчерашнему дню: социология ностальгии . Нью-Йорк: Свободная пресса, 1979.
- Фриман, Линдси А., Тоска по бомбе: Ок-Ридж и атомная ностальгия. Чапел-Хилл: Университет Северной Каролины Press, 2015.
- Хофер, Йоханнес, «Медицинская диссертация о ностальгии». Вестник Института истории медицины . Пер. Кэролайн Кисер Анспах 2.6 ((1688) август 1934 г.): 376–91.
- Хантер, Ричард и Макалпайн, Ида. Триста лет психиатрии: 1535–1860, [Хартсдейл, Нью-Йорк, Карлайл Паблишинг, Инк, 1982]
- Хатчон, Линда «Ирония, ностальгия и постмодерн»
- Джеймсон, Фредрик (1989). «Ностальгия по настоящему». The South Atlantic Quarterly . 88 (2): 527–60.
- Тербер, Кристофер А. и Мэриан Д. Сигман, «Предварительные модели риска и защитных факторов для детской тоски по дому: обзор и эмпирический синтез». Развитие ребенка 69: 4 (август 1998 г.): 903–34.
- Дилан Тригг, Эстетика разложения: ничто, ностальгия и отсутствие разума (Нью-Йорк: Питер Лэнг, 2006) [1]
- Линда М. Остин, «Тоска по дому Эмили Бронте», « Викторианские исследования» , 44: 4 (лето 2002 г.): 573–596.
- Саймон Бунке: Heimwehforschung.de
- Четыре документальных фильма BBC — The Century of the Self
- Чжоу, X .; Sedikides, C .; Вильдшут, Т .; Гао, Д. (2008). «Противодействие одиночеству: О восстановительной функции ностальгии» (PDF) . Психологическая наука . 19 (10): 1023–1029. DOI : 10.1111 / j.1467-9280.2008.02194.x . PMID 19000213 . S2CID 45398320 .
- Vess, M .; Arndt, J .; Routledge, C .; Sedikides, C .; Вильдшут, Т. (2012). «Ностальгия как ресурс для себя» . Я и идентичность . 11 (3): 273–284. DOI : 10.1080 / 15298868.2010.521452 . S2CID 56018071 .
- Ритер, О., http://www.barbarus.org/single-post/2015/08/22/Nostalgia-as-a-way-of-creating-meaning-in-everyday-life
- Routledge, C .; Вильдшут, Т .; Sedikides, C .; Juhl, J .; Арндт, Дж. (2012). «Сила прошлого: ностальгия как источник смысла» . Память . 20 (5): 452–460. DOI : 10.1080 / 09658211.2012.677452 . PMID 22639901 . S2CID 15357239 .
- Routledge, C .; Arndt, J .; Вильдшут, Т .; Sedikides, C .; Харт, CM (2011). «Прошлое делает настоящее значимым: ностальгия как экзистенциальный ресурс» . Журнал личности и социальной психологии . 101 (3): 638–652. DOI : 10.1037 / a0024292 . PMID 21787094 .
- Кёнеке, В. (2010). Горькое, чем сладкое — разве ностальгирующие люди скорее грустят, чем счастливы? GRIN Verlag GmbH, Мюнхен, Германия. ISBN
- Гилад Падва, Квир-ностальгия в кино и поп-культуре (Бейзингсток, Великобритания и Нью-Йорк: Palgrave Macmillan, 2014). 254 с.
(2014). «Мгновенное прошлое: ностальгия и цифровая фотография в стиле ретро». СМИ и ностальгия. Тоска по прошлому, настоящему и будущему , под ред. К. Нимейер (Palgrave Macmillan): 51–69.
Общественная культура 18 (2): 361-381.
Триста лет психиатрии: 1535–1860, [Хартсдейл, Нью-Йорк, Карлайл Паблишинг, Инк, 1982]
Журнал личности и социальной психологии . 101 (3): 638–652. DOI : 10.1037 / a0024292 . PMID 21787094 . Ностальгия по прошлому как претензия к настоящему
Ностальгия по СССР, которую в 2018 г. испытывает, по данным социологов, максимально большая за последние 14 лет доля россиян, указывает не столько на усиление патерналистских настроений, как можно было бы предполагать, сколько на рост недовольства россиян своим нынешним положением и социально-экономической политикой Владимира Путина. В их глазах Россия 2018 г. все дальше от того образа социального государства, которое у россиян ассоциируется с СССР.
О распаде Союза сейчас сожалеют 66% респондентов, показал ноябрьский опрос «Левады»: с 2004 г. эта доля падала, но с 2012 г., после старта реформы в здравоохранении, стала расти. Сегодня чаще других о распаде сожалеют люди старше 55 лет, но в последние два года такие настроения растут и среди молодых, родившихся уже после распада СССР россиян.
Россияне ностальгируют не по реальному СССР, а по его мифическому образу в СМИ и воспоминаниях старших поколений: это завуалированный упрек нынешним властям, а не желание вернуться во времена развитого и не очень социализма. На первом месте среди причин, по которым россияне сожалеют о распаде СССР, идет «разрушение единой экономической системы»: во многом такие настроения спровоцированы высокой обеспокоенностью проблемами экономического благосостояния в настоящем, отмечают социологи «Левады». Сегодня декларируемая забота руководства страны о гражданах в сочетании с повышением пенсионного возраста, падением доходов, удорожанием жизни уже не кажется достаточной, а ломка планирования жизни в зрелом возрасте у родителей делает советскую «стабильность» симпатичной даже для молодых.
Зато имперские причины ностальгии – «люди потеряли чувство принадлежности к великой державе» – после пика в 2014 г. (56%) теперь обвалились до 36%, отмечает социолог из Шанинки Григорий Юдин: частично этот запрос был удовлетворен раньше (спасибо Олимпиаде, Крыму, Сирии), а сейчас он просто малоактуален.
Ностальгия по СССР сейчас вряд ли уместна, сказал пресс-секретарь президента, комментируя результаты опроса. Однако именно Путин многие годы служил камертоном такого отношения к СССР: он называл распад СССР величайшей геополитической катастрофой XX в. и не раз говорил, что сожалеет об этом. Левопопулистская риторика, заквашенная на ностальгии по СССР, могла идти в ход на словах, но на деле вектор экономических преобразований в стране был противоположным. Теперь же и риторика другая: уменьшающийся пирог госресурсов вывел в медиа целый ряд чиновников, которые открыто говорят, что государство ничего гражданам не должно. Об этом же в декабре заявил молодежи и Путин: «Не надо ждать поддержки государства».
В своей ностальгии по СССР президент и обыватели, выходит, думают о разном.
Феномен ностальгии на примере жителей Устьянского района Архангельской области | Николаевна
Феномен ностальгии на примере жителей Устьянского района Архангельской областиФеномен ностальгии на примере жителей Устьянского района Архангельской области
Ностальгия – чувство, которое присуще каждому человеку*. Ностальгировать можно по родным местам, дому своего детства, но «ностальгия имеет не только пространственное… но и временное измерение»[1]. Чаще всего люди тоскуют не по старым, когда-то покинутым местам, они тоскуют по прошлому, по ушедшему времени, по конкретным временным отрезкам и даже по историческим эпохам. Главная особенность такого чувства заключается в «принципиальной недостижимости объекта»[2]: прошлое не может быть вновь прожито заново, невозможно вернуть ушедшее.
Ностальгия может быть присуща отдельному человеку, она отсылает нас к конкретному индивидуальному опыту и переживаниям, когда «ностальгия и память неразрывно связаны между собой»[3].
Однако существование коллективной памяти об истории или событиях «обеспечивает трансляцию символов, ассоциаций и практик между поколениями»[4]. Как это ни парадоксально на первый взгляд, но ностальгию по эпохе можно испытывать, даже не имея опыта проживания в конкретный исторический период.
Ностальгические чувства могут возникнуть через визуальные образы, образы в культуре, рассказы очевидцев. Отсюда можно сделать вывод, что ностальгия – это не только тоска по лично пережитому. Это особый социально-культурный феномен. Феномен, который может усиливаться в обществе в определённый период. Коллективная память – особый образ прошлого – формирует определённый «культурный канон»[5], который передаётся между поколениями. Молодое поколение также очень восприимчиво к трансляции ностальгии, особенно через рассказы членов своей семьи, кинематограф, литературу.
В научной среде сформировался принцип выделения ностальгии как символической практики, посредством которой наследие предыдущего периода становится более осязаемым.
Например, современные учёные всё чаще описывают феномен «югоностальгии» в Балканских странах[6] или «остальгии» в Германии[7], которые стали самыми яркими примерами проявления ностальгии в постсоциалистических странах. В современной Германии феномен «остальгии» проявляется в особой приверженности к так называемым «ост-продуктам», то есть к тем маркам товаров, которые выпускались во времена ГДР и теперь стали вновь доступны на прилавках современных магазинов. В странах бывшей Югославии заметна тоска по «золотой команде народов Югославии»[8]. По моим личным наблюдениям, особенно это характерно для Сербии. Молодые сербы в возрасте 18 лет и даже младше с тоской «вспоминают» о едином государстве, хотя фактически они родились уже в государстве Сербия. То есть проблема ностальгии характерна для многих стран бывшего социалистического лагеря, эта проблема стала темой многих современных исследований.
Представленная статья посвящена феномену ностальгии на примере жителей Устьянского района Архангельской области.
Объектом исследования стали интервью с жителями этого района, предметом – особенности и механизмы проявления ностальгических чувств (или их отсутствие) по прошлым временам.
Выбор данной темы и конкретного региона был обусловлен особенностью источниковой базы. Несколько лет назад выпускница кафедры этнологии МГУ, а ныне доцент Самарского государственного института культуры Тамара Ивановна Ведерникова передала в дар кафедре свой полевой дневник. Т. И. Ведерникова вела этот дневник во время этнографической экспедиции в 1974 г. в Устьянском районе Архангельской области под руководством доцента кафедры Г. Г. Громова.
Именно работа по расшифровке и оцифровке этого дневника натолкнула меня на мысль об исследовании феномена ностальгии. Работая с ним, я отметила одну особенность. Многие информанты пожилого возраста (в 1970-е годы это были люди, родившиеся до революции) с ностальгией вспоминали дореволюционную, доколхозную деревню. Проводя этнографические исследования на Русском Севере, я лично очень часто стакиваюсь с похожей ностальгией у нынешнего пожилого населения, но речь уже идёт о ностальгии по советской, колхозной деревне.
Так возникла идея рассмотреть особенность ностальгии в отдельном районе, используя интервью людей, которые с ностальгией вспоминали о совершенно разных эпохах, поскольку личные воспоминания – это самый сильный источник ностальгии. В качестве ещё одного источника для исследования были взяты интервью, собранные этнографическими экспедициями кафедры этнологии в Устьянском районе Архангельской области, которые проходили в 2014 и 2017 гг. В данной статье была предпринята попытка не только изучить феномен ностальгии и рассмотреть его особенности «в динамике», но и понять, есть ли кардинальные различия в ностальгических чувствах людей, между которыми разница в сорок лет и разные социально-политические эпохи.
Изначально встал вопрос о том, как вести беседу и выводить информанта на тему ностальгии (или её отсутствия). Перед экспедицией был разработан вопросник, который в ходе работы непосредственно в поле был существенно изменён. Как оказалось, пожилые люди очень охотно размышляли об изменениях, которые произошли во время перестройки, рефлексировали о прожитой жизни.
Тема ностальгии в этих интервью возникала очень часто. Именно эти рассказы и личные рассуждения стали самым ценным для данного исследования. Все разговоры записывались на диктофон. Имена и фамилии информантов по этическим соображениям в статье не указаны, сохранены пол, возраст собеседника и место проведения интервью. Стоит оговориться, что все информанты, интервью с которыми упоминались в данной статье, – люди пенсионного возраста.
За довольно короткий промежуток времени наше государство пережило ряд событий, которые в итоге привели к кардинальным политическим и социально-экономическим изменениям. Среди таких событий, несомненно, Великая русская революция, а также перестройка и распад Советского Союза.
Несмотря на все произошедшие за последние почти тридцать лет трансформации, нельзя говорить о том, что советская эпоха ушла в прошлое окончательно, поскольку «одной из неотъемлемых черт современной российской повседневности является её преемственность по отношению к повседневности советской»[9].
Советская культура, наследие, модель воспитания, советские ценности — все эти элементы присутствуют в сознании современного жителя России, а также стран бывшего социалистического блока. Более того, в обществе появилось такое понятие, как «ностальгия по советскому», то есть ностальгия по советской культуре, советскому прошлому.
В памяти сельских жителей Русского Севера «советское» занимает особое место. Для большинства из них это значительная часть собственного жизненного опыта. По результатам нашего исследования можно сказать, что в Устьянском районе у жителей образ «советского» в целом имеет множество общих черт при сохранении личных особенностей восприятия. Обсуждая советские годы, многие из наших собеседников ассоциировали тот или иной исторический период с определённым руководителем государства. Следуя этой логике повествования, обратимся к каждому временному отрезку с хронологической привязкой к политическим лидерам.
Для поколения людей, которые родились при жизни И.
В. Сталина и достаточно хорошо помнят период его руководства, он прежде всего ассоциируется с победой в Великой Отечественной войне. Как говорят местные жители, он сумел организовать «людские и материальные ресурсы»[10] и направить их на достижение победы над врагом:
«Жалели Сталина, потому что он войну воевал и закончил. И теперь есть люди, которые его вспоминают»[11].
Неотъемлемыми элементами сталинского периода, по рассказам деревенских жителей, были дисциплина, закон и порядок. Возникает резонный вопрос, что именно местные жители подразумевали под этими понятиями? Они отмечали, что всё население деревень было занято в сельском хозяйстве; несмотря на тяжести и лишения все трудились на благо Родины; понятий «тунеядец», «бездельник» не существовало в принципе; в нетрезвом виде на работу никто никогда не приходил; сельское хозяйство развивалось; заводы строились. Как выразилась одна из информанток, «тыл был крепким»[12]. Здесь можно увидеть слияние советской идеологии и политики с крестьянским идеалом мироустройства.
Оценка государственной политики идет именно с позиции отношения государства к основным занятиям сельского населения страны. Иными словами, в памяти народа Сталин выступает своеобразным охранителем крестьянских традиций. День смерти Сталина поэтому для многих был не просто запомнившимся днём, но и по-настоящему печальным:
«Ооой, как плакали. Будто родного батьку похоронили»… Все ходили грустные[13].
«Это была для нас катастрофа. Было такое ощущение, что всё, теперь страна погибнет. Конец света»[14].
На вопрос: «почему плакали?», многие отвечают: «а как же? Не знали, как жить дальше будем»[15]. Разумеется, это не означает, что жизнь при Сталине вспоминают исключительно как благодатное время, но человеку всегда психологически трудно переносить перемены, они пугают.
Что касается послевоенных лет, то многие наши собеседники не раз отмечали, что вплоть до 1960‑х годов жизнь в деревне была очень сложной.
Единственной возможностью уехать, как считают местные жители, было стать нянькой у городских родственников. Этим и пользовались молодые девушки:
«В няньки до совершеннолетнего возраста уезжали и не возвращались. В няньки можно было уйти без паспорта. И вот детей отправляли в города под любыми предлогами»[16].
Сельскохозяйственные нововведения Н. С. Хрущёва до сих пор вызывают негативные эмоции у сельских жителей. Многие вспоминают неудачную «кукурузную кампанию», но самое большое негодование вызывает проводимая в те годы политика сокращения личных приусадебных участков. У колхозников, сельскохозяйственных работников, пытались отнять самое ценное – землю. Даже небольшой приусадебный участок был большим подспорьем для семьи. Идея создания так называемых «агрогородов», казалось, противоречила самой крестьянской природе, нарушала традиционные устои. При Л. И. Брежневе вновь стали возвращать приусадебные участки, более того, уровень доходов колхозников вырос в сравнении с предыдущими десятилетиями.
Деревенские жителипоэтому очень позитивно вспоминают брежневские времена:
«В брежневское время оттепель такая пошла. Все можно. Налоги стали уходить. Люди не стали бояться лишний куст смородины посадить»[17].
«Ведь мы же привыкли, что нам все давали, все помогали. Мы не знали, что и чего. Жили хорошо. В магазинах все было»[18].
Чаще всего в разговоре с городским жителем, заставшим хрущёвские и брежневские времена, напротив, последние будут ассоциироваться с экономическими трудностями, перебоями в продовольственных поставках. Эти времена горожане воспринимают как «застой». Деревенские жители в свою очередь не испытывали таковых трудностей в деревне, один из наших собеседников даже называет этот период «оттепелью», скорее всего, перепутав расхожее название периода правления Н. С. Хрущёва. Однако важно само восприятие этого периода деревенскими жителями. В это время работники совхозов стали получать заработную плату вместо трудодней, которые, по сути, не давали людям возможности вести достойную жизнь в деревне.
Жизнь в деревне с экономической точки зрения стала гораздо легче:
«Как совхоз стал, хорошо жить стало. Радовались. Люди зарабатывать стали»[19].
В этот период заметно снизился отток молодежи в города. По мнению многих информантов, именно это явление является показателем уровня жизни в деревне. Одна из наших собеседниц вспоминала:
«Вот перед тем, как началась эта демократия, молодежь в город уже не стремилась ехать. У нас же тут хорошо жить было. У нас был свой аэродром, самолеты летали. Мы ведь из Бестужево в Костылево[железнодорожная станция – М. А.] летали на самолете, потому что 20 минут. На автобусе долго, а самолет был 2 рубля. А потом в Костылево прилетят, не запылились, не загрязнились, на поезд и поехали… Молодежь оставалась и работала в сельском хозяйстве»[20].
Упоминания о М. С. Горбачеве вызывали практически у всех опрошенных крайне негативные эмоции и воспоминания.
По мнению информантов, именно М. С. Горбачев и проводимая им политика перестройки привели к развалу советского государства.
СССР для многих наших собеседников – это прошлое, по которому ностальгируют люди, чья молодость прошла в советскую эпоху. Логично предположить, что это связано прежде всего с психологическими особенностями человека: времена юности всегда вспоминаются с радостью. Такое позитивное отношение к прошлому могло невольно проецироваться и на саму эпоху. Чтобы разобраться в природе такой ностальгии, всем нашим собеседникам задавались вопросы о том, что же отличало советские годы от современности. В итоге можно выделить несколько общих черт, которые отмечали наши информанты. Сельские жители говорили об особом духе коллективизма, о том, что люди были добрыми и отзывчивыми, жили дружно, уважали друг друга, о том, что всегда приходили друг другу на помощь, причем просить об этом было не обязательно. Как отмечали информанты, у советских людей уровень нравственности был на порядок выше.
Человеческие ценности были также совершенно иными, по сравнению с настоящим временем. Одна из информанток так рассуждала о советском прошлом:
«Раньше люди не стремились к роскоши, было бы что поесть и одеть… дети с самого раннего возраста воспитывались в духе любви к труду и уважения к старшим»[21].
Даже извечная, по мнению многих, проблема русской глубинки – выпивка – в представлении наших информантов в советские времена не была столь острой:
«Раньше пили с умом. Сейчас то ли водка такая дурацкая, что если пьют, то 15-20 дней не останавливаясь… Раньше профсоюз воспитывал, комсомол воспитывал, директор воспитывал, партком воспитывал. Вот сколько воспитателей было! А сейчас никого нет. Раньше не было таких, чтобы неделями пили»[22].
Стоит отметить, что для жителей городов и посёлков городского типа настолько яркие проявления ностальгии не свойственны. Например, во всех интервью в посёлке городского типа Октябрьский летом 2017 г.
мы спрашивали о том, когда же жить лучше, в советские времена или сейчас. Многие информанты начинали рассуждать о плюсах и минусах советского и современного государства, но однозначной ностальгии, тоски по советским временам среди современных жителей посёлка нет. Несомненно, это можно объяснить тем, что современная деревня зачастую находится в очень тяжёлом экономическом положении. Жители городов и ПГТ, напротив, чувствуют большую экономическую свободу, нежели в советские годы. Даже люди пожилого возраста как один из критериев улучшения жизни, например, называли возможность поехать за границу отдохнуть – это оказалось своеобразным проявлением успешности в посёлке. Устьянский район приравнен к районам Крайнего Севера, для жителей там действуют «северные» надбавки. При условии трудовой занятости многие люди действительно чувствуют экономически себя достаточно свободно, поэтому, на мой взгляд, жители развитого посёлка с большим количеством рабочих мест уже не испытывают ностальгию по материальным преференциям советского прошлого.
Однако точно так же, как и жители деревень Устьянского района, жители Октябрьского с грустью вспоминали особый дух советского коллективизма, высокую нравственность, которые, по их словам, утеряны в нынешнюю эпоху.
На первый взгляд, такое тёплое отношение к советским временам у жителей Устьянского района Архангельской области можно связать с особой социально-экономической моделью тех времён. «Советское», в представлении сельских жителей, – это светлое прошлое, в котором все работают ради блага всего общества, и это приносило им удовольствие. Однако работа с полевым дневником 1974 г. показала, что ностальгия была свойственна и жителям советской деревни, ностальгировали уже по досоветским временам.
Автор дневника – Т. И. Ведерникова – работала в деревне Большое Пенье Устьянского района. В этой деревне этнографы беседовали с одной из пожилых жительниц, которая вскользь упомянула о жизни до колхозов. Т. И. Ведерникова так описывала свои впечатления от беседы с информанткой:
«Вероятно, она из довольно зажиточной семьи. Об этом я сужу не только по обилию одежды, но и по ее оценке первых шагов советской власти. Бедность местных крестьян в прошлом она объясняет только их леностью. Только из-за лени своей, якобы, они не возделывали поля, не косили, хотя это никто не ограничивал; только по причине своей лености бедняки уходили сбирать с детьми на всю зиму. Очень неодобрительно отзывалась она об этих бедняках, особенно рассказывая об организации колхозов. Она говорит, что эти бедняки подсказывали представителям советской власти у кого отнять хлеб и т.д.»[23].
В деревне Строевской того же района автор полевого дневника вновь столкнулась с положительными отзывами о дореволюционной системе. Более того, одна из информанток была в прошлом, как она сама себя называла, «казачихой», то есть батраком, в доме местного кулака. Т. И. Ведерникова отмечала:
«… очень интересна психология этой женщины. Она, как могла, защищала своего бывшего хозяина. Говорила, что он нанимал работников только потому, что он не справлялся со всей работой, какую приходилось делать. Благодарна она семье своего хозяина и за доброе отношение к ней. Когда она выходила замуж, хозяин против этого, предлагал ей остаться в его доме и по-прежнему работать. Видя, что уже ничего не изменить, семья этого богатого человека отдала девушке большое количество рубах, полотенец, которые она использовала в качестве даров родне жениха. До сих пор эта старушка жалеет, что семью её хозяина в первые годы советской власти раскулачили»[24].
Справедливости ради стоит отметить, что Устьянский район в целом не столь благосклонно принял все нововведения советской власти. Это привело в частности к волнениям крестьян Бестужевской волости весной 1919 года[25]. Но говорить о том, что всё население, в том числе и бывшие бедняки, выступали против коллективизации, всё равно не стоит. Ностальгия по досоветской деревне имеет далеко не только экономические корни, поскольку в советские времена многие информанты, с которыми беседовали студенты 1970-х гг., отмечали, что, по сути, с приходом советской власти их жизнь стала легче в материальном отношении.
Ностальгия как особый феномен не столько связана с приверженностью к определённой социально-экономической и политической модели, которая воспринимается обществом как наиболее благоприятная. Ностальгия свойственна в принципе всем жителям деревень, и не только деревень. Коренные изменения всегда пугают людей, они подсознательно ждут худшего. Для многих пожилых людей сегодня «советское» – это большая часть жизненного опыта, которая с распадом Советского Союза не могла исчезнуть бесследно.
Итак, оценивая значение ностальгии по «советскому», мы не можем сводить ее только к ретроспективной утопии и идеализации прошлого, «традиционного быта». Объективно происходит снижение инвестирования государства в сельскую местность, за короткий период закрылись аэропорты, больницы, радио-точки. Целые деревни перестали существовать. Ностальгия по советскому прошлому – это не только субъективное восприятие отдельными людьми прошлого как «хорошего», а настоящего как «не очень хорошего». Происходил и происходит сейчас сложный процесс реструктуризации сельской жизни. Он включает в себя трансформацию культуры, экономических взаимоотношений города и деревни, деревни и государственной власти. Советская власть, по представлению сельских жителей, выступала гарантом развития и процветания деревни, то есть происходило слияние «советского» с «традиционным». В современном обществе отчасти существует тенденция приравнивать советскую культуру к «традиционной». Изучая интервью и полевые записи 1970-х гг., сталкиваешься с такой же негативной оценкой кардинальных изменений начала ХХ века. Они много лет назад воспринимались как точно такой же болезненный разрыв с «традиционным» укладом жизни, навязыванием чуждой социально-экономической системы.
Таким образом, ностальгия – это нормальное явление, защитный механизм человека при столкновении с новым и неизвестным. Ностальгия создаёт образ «традиционного», стабильного прошлого, которое может идеализироваться человеком, помогая адаптироваться в переходной и порой опасной для общества ситуации. Но представление о «традиционном» для каждого поколения становится своим. Оно трансформируется и адаптируется к потребностям социума.
* Исследование выполнено при финансовой поддержке РГНФ, проект№ 16-31-01063 «Разное «советское»: советское наследие в культуре деревни, ПГТ и областного центра Русского Севера».
[1] Абрамов Р. Н. Время и пространство ностальгии // Социологический журнал. 2012. № 4. С. 6.
[2] Кусимова Т., Шмидт М. Коммерциализация ностальгии: как продаётся «советское» на постсоветском рынке? / Конструируя «советское»? Политическое сознание, повседневные практики, новые идентичности: материалы десятой международной конференции студентов и аспирантов (22-23 апреля 2016 года, Санкт-Петербург). СПб, 2016. С. 60.
[3] Там же. С. 63.
[4] Там же. С. 61.
[5] Кусимова Т., Шмидт М. Указ. соч. С. 64.
[6] См.: Velikonja M. Lost in Transition Nostalgia forSocialism in Post-socialist Countries // East European Politics and Societies. 2009. Vol. 23. No. 4. P. 535-551; Velikonja M. “Ex-home”:”Balkan Culture” in Slovenia A er 1991” / The Balkan in Focus – Cultural Boundaries in Europe, ed. Barbara Törnquist-Plewa and Sanimir Resic.
[7] См.: Bach J. “The Taste Remains”: Consumption, (N)ostalgia, and the Production of East Germany // Public Culture. 2002. Vol. 14. No. 3. P. 545-566.
[8] Velikonja M. “Ex-home… P. 193.
[9] Кусимова Т., Шмидт М. Указ. соч. С. 59.
[10] ПМА-2014, Бестужево, женщина, 1932 г.р.
[11] Там же.
[12] ПМА-2014, Бестужево, женщина, 1926 г.р.
[13] ПМА-2014, Глубокий, женщина, 1935 г.р.
[14] ПМА-2014, Едьма, мужчина, 1947 г.р.
[15] Там же.
[16] Там же.
[17] ПМА-2014, Будрино, мужчина, 1954 г.р.
[18] ПМА-2014, Глубокий, женщина, 1935 г.р., мужчина, 1938 г.р.
[19] ПМА-2014, Едьма, женщина, 1935 г.р.
[20] ПМА-2014, Бестужево, женщина, 1926 г.р.
[21] ПМА-2014, Шангалы, женщина, 1940 г.р.
[22] ПМА-2014, Ульяновская, мужчина, 1946 г.р.
[23] Полевой дневник Т. И. Ведерниковой 1974 г.
[24] Полевой дневник Т. И. Ведерниковой 1974 г.
[25] См.: Веревкина Г. А. Волнения крестьян Бестужевской волости Вельского уезда весной 1919 г. / Важский край: источниковедение, история, культура: Исследования и материалы. Вып. 2. Вельск, 2004. С. 61-68.
Рассказать о публикации коллеге
Ссылки
- На текущий момент ссылки отсутствуют.
(c) 2018 Исторические Исследования
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
Как вызвать чувство ностальгии, используя только пять слов — Интернет на TJ
{«id»:145547,»url»:»https:\/\/tjournal.ru\/internet\/145547-tred-kak-vyzvat-chuvstvo-nostalgii-ispolzuya-tolko-pyat-slov»,»title»:»\u0422\u0440\u0435\u0434: \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0433\u0438\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432″,»services»:{«vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/tjournal.ru\/internet\/145547-tred-kak-vyzvat-chuvstvo-nostalgii-ispolzuya-tolko-pyat-slov&title=\u0422\u0440\u0435\u0434: \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0433\u0438\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/tjournal.ru\/internet\/145547-tred-kak-vyzvat-chuvstvo-nostalgii-ispolzuya-tolko-pyat-slov»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/tjournal.ru\/internet\/145547-tred-kak-vyzvat-chuvstvo-nostalgii-ispolzuya-tolko-pyat-slov&text=\u0422\u0440\u0435\u0434: \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0433\u0438\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/tjournal.ru\/internet\/145547-tred-kak-vyzvat-chuvstvo-nostalgii-ispolzuya-tolko-pyat-slov&text=\u0422\u0440\u0435\u0434: \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0433\u0438\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/tjournal.ru\/internet\/145547-tred-kak-vyzvat-chuvstvo-nostalgii-ispolzuya-tolko-pyat-slov»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0422\u0440\u0435\u0434: \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0433\u0438\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432&body=https:\/\/tjournal.ru\/internet\/145547-tred-kak-vyzvat-chuvstvo-nostalgii-ispolzuya-tolko-pyat-slov»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}
21 971 просмотров
Чувство ностальгии и мечты о здоровом перекусе: тренды российского рынка снеков 2019 году | Исследования | Новости
Российские потребители не просто любят перекусывать — для многих из них снеки являются важным элементом культуры и общения. Кроме того, россияне часто используют снеки для того, чтобы достичь баланса пользы и удовольствия. Такие выводы представили эксперты Mondelēz International в глобальном отчете, составленном на основе онлайн-опроса Harris Poll
«По мере того, как усложняется наша жизнь, люди все больше переключаются на снекинг», — говорит председатель совета директоров и CEO Mondelēz International Дирк Ван Де Пут. По его словам, в компании наблюдают «кардинальные перемены в отношениях с едой по всему миру». В пищевом поведении будущих поколений роль снекинга растет. Перекус становится фактором здоровья и благополучия, а также играет роль в познании новых культур и является элементом идентичности потребителей.
Эти выводы составлены на основе глобального онлайн-опроса, проведенного по заказу Mondelēz International компанией Harris Poll с 16 по 27 сентября 2019. В исследовании приняло участие 6,068 взрослых старше 18 лет в 12 странах: США (504 человек), Канада (506), Мексика (505), Бразилия (515), Франция (501), Германия (503), Великобритания (501), Россия (515), Китай (503), Индия (508), Индонезия (504) и Австралия (504). Возрастная выборка: центениалы (GenZ) 18–22 лет (602), миллениалы 23–38 лет (2404), поколение X 39–54 лет (1702), бебибумеры 55–73 (1236), молчаливое поколение 75+ (124 человека).
Россияне чаще перекусывают, чем садятся за большой стол. Женщины особенно часто отказываются от больших приемов пищи в пользу дробного питания. Таким образом предпочитают питаться 64% опрошенных респондентов, что на 5% больше, чем в среднем по миру. Причем женщины выбирали этот ответ чаще мужчин — 72% против 55%.
Самой распространенной причиной перекуса респонденты называли возможность сделать перерыв в течение дня — этот вариант выбирало 82% опрошенных из России (на 9% больше, чем в мире).
Главная причина перекуса среди россиян — питательность. Снеки помогают 82% (+18% к среднему по миру) российских респондентов утолить голод и оставаться в тонусе.
Россияне чаще, чем респонденты из других стран, ищут одновременно вкусные и полезные снеки. 78% (+9% к миру) опрошенных ответили, что стараются правильно питаться, чтобы иногда позволять себе лакомства. У 72% выбор снеков соответствует стремлению правильно питаться. В России этот вариант выбирали на 5% чаще, и по большей части за него голосовали женщины (78%) и родители (75%).
80% (+9% к миру) опрошенных говорят, что снеки позволяют им контролировать голод и калорийность в течение дня. 87% респондентов ответили, что сбалансированная диета должна включать немного сладостей для удовольствия. 74% опрошенных отметили, что перекус может помочь им улучшить качество жизни. В мире такой же точки зрения придерживается на 6% меньше респондентов.
В России перекус длится дольше, чем в среднем по миру, и составляет 19 мин. против 15 мин. в других странах. При этом 67% опрошенных говорят, что снеки помогают им поддерживать силы в течение дня. Устраивать перекус россияне предпочитают между обедом и ужином примерно в 15:08.
Большинство россиян ежедневно участвует в культурных ритуалах, связанных с перекусом. Особенно этот ритуал ценен для родителей как способ поддержания семейных традиций.
Почему важны культурные ритуалы потребления снеков
- Помогают поддерживать семейные традиции. Так ответили 63%, что на 12% больше, чем в среднем по миру. Родители выбирали этот вариант чаще, чем респонденты без детей, — 69% против 41%.
- Дают возможность замедлиться и сделать перерыв на некоторое время. За этот вариант проголосовало 62% российских участников, что на 15% больше, чем в мире.
- Сближают людей (57%).
- Помогают почувствовать принадлежность к одной культуре (27%).
- Подчеркивают уникальность нашей культуры (24%).
Снеки из детства объединяют и вызывают ностальгию. Большинство опрошенных россиян (79%) сказали, что стараются делиться любимыми с детства снеками с окружающими. 82% (+8% к мировому показателю) сообщили, что некоторые самые ценные воспоминания из детства связаны со снеками, которыми их угощали родители. 81% (+9% к среднему по миру) респондентов рассказали, что в гостях у родителей надеются попробовать те же снеки, которыми их угощали в детстве. Еще 68% ответов говорят о том, что перекус — это способ напомнить себе о доме.
В будущем россияне хотели бы продолжения моды на здоровые снеки. 8 из 10 респондентов из России хотели бы, чтобы больше продуктовых брендов вдохновляли их на правильный снекинг. При этом 73% опрошенных уверены, что в будущем снеки будут более полезными, чем сегодня. В мире таких респондентов меньше на 19%.
В целом российские тренды снекинга повторяют глобальные тенденции.
- Снекинг повсеместно вытесняет длительные приемы пищи, количество небольших перекусов растет. 59% опрошенных респондентов по всему миру предпочитают поесть несколько раз в день небольшими порциями, чем есть сразу много. Из них 72% проживают в развивающихся странах и 70% – представители поколения «нулевых».
- Перекус привносит новые ритуалы как часть культуры и общения. Более 7 из 10 взрослых по всему миру говорят о том, что снекинг для них — способ ощутить себя как дома (71%), более 8 из 10 родителей используют время перекуса как дополнительную возможность пообщаться с ребенком (82%), и 3 из 4 планируют прививать ритуалы снекинга, принятые в их культуре, своим детям (76%).
- Снеки питают тело и мозг, при этом удовольствие остается в приоритете. Две трети взрослых по всему миру рассматривают снекинг как способ «улучшить качество жизни» (68%), при этом 76% проживают в развивающихся странах. Также большинство опрошенных говорят о том, что снеки не менее важны для их психологического (71%) и эмоционального (70%) благополучия, чем для физического состояния.
Ностальгические чувства о прошлом свойственны оптимистам
Ностальгические чувства о прошлом свойственны оптимистам, пишет сайт Медлинкс. Тоска по прошлому означает, что человек, который ее испытывает, смотрит в будущее с оптимизмом, в чем он может даже не отдавать себе отчет, отмечается в новом исследовании группы британских ученых из Университета Саутгемптона. Интересно, что длительное время ностальгия считалась психическим расстройством, которое врачи упорно пытались лечить.Как же современная психология определяет ностальгию? Когда человек считает, что в прошлом присутствовали определенные ценные для него вещи, которые он может не находить в настоящем или будущем. Таким образом, в целом ностальгия ассоциируется с пессимистическим настроением. Однако в новом психологическом исследовании ученые увидели, что ностальгия наблюдается у людей с достаточно высоким показателем самооценки. Это позволяет им быть уверенными в завтрашнем дне и в целом смотреть в будущее с оптимизмом. Ученые собрали 3 тыс. человек в возрасте от 25 до 50 лет, и предложили им ответить на серию вопросов, посвященных представлению человека о его прошлом, настоящем и будущем. Вопросы были организованы специально таким образом, чтобы выявить наличие ностальгических настроений, а также определить общий настрой на будущее у человека, при этом, исключая побочные факторы сиюминутного настроения настолько, насколько это возможно.
Ностальгия переживается практически всеми людьми. В рамках исследования ученые установили, что ностальгические мысли способствуют поддержания психологического комфорта. К примеру, ностальгическая мечта позволяет бороться с чувством одиночества, и вопреки расхожему мнению, она не стимулирует развитие депрессии у человека, а, напротив, подавляет его. Люди, которые сообщили о наличии у них чувства ностальгии, в целом имели более высокую самооценку по сравнению с остальными участниками исследования. Они также демонстрировали большую удовлетворенность своим уровнем дохода и социальным статусом. В результате исследователи заключают, что ностальгия является явлением, которое способствует установлению особых социальных связей в обществе, тем самым повышая уровень социализации и самооценку людей, которые ей подвержены. В результате они становятся более счастливыми, и приобретают более оптимистический настрой.
| Долгосрочный рейтинг в иностранной и национальной валюте подтвержден на уровне «BB». telecom.kz |
The long-term rating in foreign and national currency was confirmed at “BB” level. telecom.kz |
| Используйте сигнал BB или синхронизирующий сигнал уровня HDTV 3 в качестве […] внешнего синхронизирующего сигнала. service.jvcpro.eu |
Make use of BB signal or HDTV 3 level synchronizing signal as the external […] synchronizing signal. service.jvcpro.eu |
C. Согласившись с […] тем, что BSP и BB следует отнести […]к одному структурному элементу и так же, как BFC, они непосредственно […]связаны с программой, эти члены Группы сочли, что по своему характеру эти службы обеспечивают выполнение программы и поэтому должны фигурировать в Части III бюджета вместе с Бюро по управлению людскими ресурсами (HRM). unesdoc.unesco.org |
C. While agreeing that BSP […] and BB should be placed together […]and, with BFC, were directly linked to programme, they considered […]that this was in a programme support capacity and that these services should therefore figure under Part III of the budget along with HRM. unesdoc.unesco.org |
| Эта опция меню будет доступна после установки CD/DVD/BD—ROM-привода в NMT, или при подключении внешнего USB-привода CD/DVD/BD—ROM. popcornhour.es |
This option will only be accessible when a CD/DVD/BD-ROM drive has been installed into or attached to your NMT. popcornhour.es |
| bb) Место производства, свободное […] от вредного организма – место производства, где данный вредный организм отсутствует, и […]где оно официально поддерживается, cc) Участок производства, свободный от вредного организма — Определённая часть места производства, для которой отсутствие данного вредного организма научно доказано, и где в случае необходимости оно официально поддерживается в течение определённого периода времени, и которая управляется как отдельная единица, но таким же образом, как и свободное место производства. fsvfn.ru |
bb) Pest free place of production […] denotes to a place of production where a specific type of pest is not present and the […]place is officially protected, 3 cc) Pest free production site denotes to a production area where a specific type of pest is not present and this status is officially protected for a certain period of time and to a certain part of production area administered as a separate unit as in the case of place of production free from pests. fsvfn.ru |
| BD выпускается в строгом соответствии с техническими условиями, все аудио могут быть расшифрованы вывода см. в разделе BD RIP, BD ISO треков были совершенны следующего поколения выходе источника macbook-covers.net |
BD produced in strict accordance with specifications, all the audio can be decoded output, see BD RIP, BD ISO tracks were perfect the next generation of source output macbook-covers.net |
S&P также понизило оценку риска перевода и […]конвертации валюты для украинских […] несуверенных заемщиков с «BB» до «BB—», однако подтвердило краткосрочные […]рейтинги Украины по […]обязательствам в иностранной и национальной валюте на уровне «В», рейтинг по национальной шкале «uaAA» и рейтинг покрытия внешнего долга на уровне «4». ufc-capital.com.ua |
S&P also downgraded the risk of currency transfer and […]conversion for Ukrainian non-sovereign […] borrowers from BB to BB-, but confirmed the short-term ratings […]of Ukraine for liabilities […]denominated in foreign and domestic currencies – at B level, its national scale rating — uaAA and foreign debt coverage rating – at the level 4. ufc-capital.com.ua |
| Для целей повышения безопасности и защиты корпоративной информации, СКУД bb guard является не просто профессиональным устройством контроля доступа с распознаванием лица, а предоставляет возможность интеграции как с системой bb time-management (с последующим формированием различных отчетов о посещаемости сотрудников […] для целей финансовой мотивации), […]так и c третьими устройствами, такими как: электрические замки, сигнализация, датчики и т.д. moscow-export.com |
In order to increase security of corporate information, bb guard is not only a professional device for access control with face recognition, it also presents the possibility of integration with system bb time-management (with subsequent formation of various reports of staff attendance for their motivation) […] and with outside devices such as electric locks, alarms, sensors, etc. moscow-export.com |
Самостоятельная […]финансовая позиция Самрук-Энерго на […] уровне рейтинговой категории BB отражает преимущество вертикальной […]интеграции, так как деятельность […]компании включает весь процесс выработки энергии, начиная от добычи угля и заканчивая генерацией и распределением электрической и тепловой энергии. halykfinance.kz |
SE’s standalone business and financial profile […] is assessed at BB rating category, which benefits […]from its vertical integration as its […]activities range from coal mining to generation and distribution of power and heat. halykfinance.kz |
Насос типа MSD имеет самый широкий спектр гидравлических характеристик из всех […] многоступенчатых насосов класса BB3 на рынке.sulzer.com |
The MSD pump has the broadest […] hydraulic coverage of any BB3 type multistage pump […]in the market. sulzer.com |
| Система bb workspace относится к […] классу ECM-систем (Enterprise Content Management) и поддерживает полный жизненный цикл […]управления документами от создания и регистрации, до архивного хранения в отдельных базах данных за каждый календарный год. moscow-export.com |
Bb workspace system belongs to ECM-systems […] (Enterprise Content Management) and supports full lifecycle of document management […]starting from creation and registration to archival storage in separate databases for each calendar year. moscow-export.com |
| bb) проводить регулярный […] обзор процесса дальнейшего осуществления Пекинской платформы действий и в 2015 году в установленном […]порядке собрать все заинтересованные стороны, включая гражданское общество, для оценки прогресса и проблем, уточнения задач и рассмотрения новых инициатив через 20 лет после принятия Пекинской платформы действий daccess-ods.un.org |
(bb) To review regularly […] the further implementation of the Beijing Platform for Action and, in 2015, to bring together all […]relevant stakeholders, including civil society, to assess progress and challenges, specify targets and consider new initiatives as appropriate twenty years after the adoption of the Beijing Platform for Action daccess-ods.un.org |
| bb) содействовать созданию […] у женщин и девочек положительного представления о профессиональной деятельности в области науки […]и техники, в том числе в средствах массовой информации и социальных средствах информации и через информирование родителей, учащихся, преподавателей, консультантов по вопросам профориентации и разработчиков учебных программ, а также посредством разработки и расширения других стратегий, призванных стимулировать и поддерживать их участие в этих областях daccess-ods.un.org |
(bb) Promote a positive image […] of careers in science and technology for women and girls, including in the mass media and […]social media and through sensitizing parents, students, teachers, career counsellors and curriculum developers, and devising and scaling up other strategies to encourage and support their participation in these fields daccess-ods.un.org |
Также нельзя не упомянуть, что серьезным прорывом Банка стало получение самого высокого рейтинга среди всех частных банков страны со 100%-ным местным капиталом (одновременно это и второй лучший рейтинг среди всех частных банков Азербайджана) от […]международного рейтингового агентства Standard & […] Poor’s — долгосрочный ‘BB—‘ и краткосрочный […]‘B’, прогноз изменения рейтинга — «стабильный». pashabank.az |
It should be also noted that receiving highest rating among all private banks of the country with 100 % local capital (simultaneously ranking second in rating among all private banks of Azerbaijan) from the […]International Rating Agency Standard & […] Poor’s: long-term and short-term BB— B with […]«stable» outlook has become a significant breakthrough of the Bank. pashabank.az |
| Политика управления денежными средствами Компании ограничивает суммы финансовых активов, которые можно содержать в каком-либо из банков, в зависимости от размера капитала уровня такого банка и его долгосрочного кредитного рейтинга, присвоенного агентством Standard & Poors (например, не более 40% для банка с рейтингом «BB» на 31 декабря 2010 года). kmgep.kz |
The Company’s treasury policy limits the amount of financial assets held at any one bank to the lower of a stipulated maximum threshold or a percentage of the bank’s Tier I capital, which is linked to the banks long term counterparty credit rating, as measured by Standard and Poor’s rating agency, (e.g. not greater than 40% for a BB rated bank at December 31, 2010). kmgep.kz |
В свою очередь, основание извещателя […] […] должно быть установлено в корпусе для установки в подвесной потолок FAA‑500‑BB или в коробке для установки на поверхность потолка FAA‑500‑SB.resource.boschsecurity.com |
In addition, the detector base must be installed in an FAA‑500‑BB Ceiling Mount Back Box or in an FAA‑500‑SB Surface Mount Back Box. resource.boschsecurity.com |
| bb) меморандум о взаимопонимании […] между национальным управлением Румынии по противодействию отмыванию денежных средств и […]секретариатом по противодействию отмыванию денег и имущества Парагвая о сотрудничестве в области обмена данными финансовой разведки об отмывании денег и финансировании терроризма, подписанный в Бухаресте, декабрь 2008 года, и Асунсьоне, декабрь 2008 года daccess-ods.un.org |
(bb) Memorandum of understanding […] between the Romanian National Office for Preventing and Combating Money-laundering and […]the Paraguayan Secretariat for Prevention of Money-laundering or Property on cooperation in financial intelligence exchange related to money-laundering and terrorist financing, signed in Bucharest, December 2008, and in Asunción, December 2008 daccess-ods.un.org |
В состав Совета войдут также заместитель Генерального директора по вопросам социальных и гуманитарных наук (ADG/SHS), […] […] директор Бюро стратегического планирования (DIR/BSP), директор Бюро бюджета (DIR/BB), директор Бюро информации общественности (DIR/BPI) и – в зависимости от темы […] […]и потребностей всемирного доклада – еще один заместитель Генерального директора по одному из программных секторов. unesdoc.unesco.org |
Other members will be ADG/SHS, DIR/BSP, DIR/BB, DIR/BPI and – subject to the specific theme and exigencies of a world report – another Programme Sector ADG. unesdoc.unesco.org |
AccessBank признан самым надежным банком в […]Азербайджане международным […] рейтинговым агентством Fitch («BB+ прогноз — стабильный»), […]а также на ежегодных наградах компании […]Global Finance (2011) и Издательской Группы Euromoney (в 2012, 2011 и 2010 году) назван «Лучшим Банком Азербайджана» и получил награду The Banker «Банк года» (2011). anskommers.ws |
AccessBank is recognized as the Most Reliable […]bank in Azerbaijan by Fitch […] International Ratings (‘BB+ Outlook Stable‘), and as «The […]Best Bank in Azerbaijan» by Global […]Finance (2011) and Euromoney (2012, 2011 and 2010) in their annual awards as well as «The Bank of the Year» by The Banker (2011). anskommers.ws |
Еще больше положение компании в […] […] глазах рынка было ухудшено решением рейтингового агентства S&P поместить кредитный рейтинг ENRC BB+ на “credit watch negative”, что подразумевает повышенную вероятность падения рейтинга компании в ближайшие […]три месяца. halykfinance.kz |
To make things even worse, S&P placed ENRC’s BB+ credit rating on “credit watch negative”, which implies a higher probability of a downgrade into junk territory over the next three months. halykfinance.kz |
| В июне 2012 года Международным рейтинговым агентством Fitch Ratings повышены долгосрочные рейтинги Краснодарского края, а также выпуски облигаций в иностранной и национальной валюте с уровня BB до BB+. pwc.ru |
In June 2012 international ratings agency Fitch Ratings upgraded the long-term ratings for Krasnodar Territory, as well as foreign and national currency long-term issuer default ratings from ‘BB’ to ‘BB+’, and affirmed Krasnodar’s short-term rating at ‘B’. pwc.ru |
| 1BB 2 b iii 2 Добыча Летучие выбросы (исключая удаление газа и сжигание в факелах) из газовых скважин через входные отверстия на устройствах переработки газа или, если обработка не требуется, в точках стыковки систем транспортировки […] газа. ipcc-nggip.iges.or.jp |
1B 2 b iii 2 Production Fugitive emissions (excluding venting and flaring) from the gas wellhead through to the inlet of gas processing plants, or, where processing is not required, to the tie-in points on gas transmission systems. ipcc-nggip.iges.or.jp |
Если ‘Быстрый ответ’ разрешен, поле для ответа появится после сообщений на странице, но Вы […]должны напечатать Ваше сообщение, также […] можно использовать BB Код и Смайлы вручную, […]если Вы выберете использование этого. ipribor.com.ua |
If ‘Quick Reply’ has been enabled, a simple reply field will also appear […]after the post(s) on a page, but you’ll have to […] type your Bulletin Board Code and Smileys […]manually if you choose to use it. ipribor.com |
| Модели BJ и BB стали первыми марками холдинга […] Mack, построенными под влиянием новых транспортных веяний — машины способные […]перевозить более тяжелые и объемные грузы с большей скоростью. trucksplanet.com |
The Models BJ and BB were the first trucks of Mack […] Company, built under the influence of new transport trends — machines […]capable of carrying heavy and bulky loads with greater speed. trucksplanet.com |
В мае 2012 года рейтинговое агентство Fitch Rating повысило долгосрочные рейтинги Новосибирской […]области в иностранной и национальной […] валюте с уровня «BB» до «BB+», а также долгосрочный […]рейтинг по национальной шкале – […]с уровня «AA-(rus)» до «AA(rus)». pwc.ru |
In May 2012, Fitch Ratings changed its long-term rating for the Novosibirsk […]Region (in foreign and local currency) […] from BB to BB+, and its long-term national-scale […]rating from AA-(rus) to AA(rus). pwc.ru |
| Вторая категория (BBB, BB, B) — стартап имеет готовый […] или почти готовый (тестирующийся) продукт и начал привлекать первых […]клиентов, однако пока не демонстрирует высоких темпов роста клиентской базы и доходов. digitaloctober.ru |
Second category (BBB, BB, B) — the startup has […] a finished or almost finished (at the testing stage) product and has started […]attracting its first clients, but has not get demonstrated a high income or client base growth rate. digitaloctober.com:80 |
16.11.2009 МРСК Центра присвоен […] кредитный рейтинг S&P «BB—/B/ruAA-» прогноз «Стабильный», […]свидетельствующий о способности […]и готовности Компании своевременно и в полном объеме выполнять свои финансовые обязательства. euroland.com |
16.11.2009 IDGC of […] Centre was assigned a BB-/B/ruAA— credit rating […](“Stable”) by S&P, thus testifying to the Company’s capability […]and readiness in the performance of its financial obligations. euroland.com |
| Международное рейтинговое агентство Fitch повысило приоритетный необеспеченный рейтинг эмиссии еврооблигаций TNK-BP International Ltd /ТНК-ВР/ на сумму 700 млн долл. с уровня «BB+» до «BBB-, а также приоритетный необеспеченный рейтинг гарантированной программы по выпуску долговых обязательств объемом 5 млрд долл. и существующего выпуска облигаций в рамках программы в размере 1,5 млрд долл. с уровня «BB+» до «BBB-. tnk-bp.com |
The international rating agency Fitch raised the priority unsecured rating of the issue of eurobonds of TNK-BP International Ltd. (TNK-BP) by $700 million from the level BB+ to BBB- and the priority unsecured rating of the issue of debt securities for $5 billion and the current issue of bonds for program implementation for $1.5 billion from the level BB+ to BBB-. tnk-bp.com |
| bb) должны быть упакованы […] в закрытые контейнеры, которые были официально опечатаны и имеют регистрационный номер зарегистрированного […]питомника; этот номер должен быть также указан в фитосанитарном сертификате в разделе «Дополнительная декларация. fsvfn.ru |
bb) be packed in closed containers […] which have been officially sealed and bear the registration number of the registered […]nursery; this number shall also be indicated under the rubric “Additional Declaration” on the Phytosanitary Certificate. fsvfn.ru |
Личные сообщения объединяют электронные письма и сообщения на сайте, позволяя […]отправить зарегистрированному пользователю […] сообщение, содержащее BB коды, смайлы и изображения, […]при этом никто другой, кроме получателя, […]не сможет прочитать его. forum.miramagia.ru |
Private messages work a little like email, but are limited to […]registered members of this forum. You may […] be able to include BB code, smilies and images […]in private messages that you send. forum.miramagia.com |
Что вызывает ностальгию? Чувство несчастья
Резюме: Ностальгия, как правило, ассоциируется с положительными эмоциями, но на самом деле это смешанная эмоция. Ностальгия, испытываемая в повседневной жизни, является преимущественно негативной эмоцией.
Источник: USC
На протяжении многих лет исследования показали, что ностальгия — это в первую очередь положительная эмоция, которая может поднять настроение людям. Но психологи USC Dornsife обнаружили, что все наоборот.Как и в ностальгической песне Брюса Спрингстина Glory Days, люди вспоминают хорошие времена, когда они не удовлетворены своей нынешней жизнью.
«Ностальгия — это смешанные эмоции, — сказал Дэвид Ньюман, ведущий автор исследования и доктор философии. кандидат в USC Dornsife College of Letters, Arts and Sciences. «Это тоже отрицательно. Мы обнаружили, что люди чаще всего думают о старых добрых временах, когда что-то идет не так в настоящем ».
В предыдущих исследованиях ностальгии участников просили вспомнить прошлое событие, которое вызывает у них наибольшую ностальгию.Однако команда USC Dornsife считает, что такой подход приводит к тому, что люди вспоминают уникальные и слишком позитивные, нежные воспоминания. Этот подход не учитывает тот факт, что люди могут испытывать разные ностальгические чувства или воспоминания каждый день, в зависимости от того, переживают они хороший день или плохой, и что эти чувства могут различаться по интенсивности.
«Когда людей просят описать то, что вызывает у них сильную ностальгию, преобладают положительные элементы», — сказал Ньюман. «Они думают о приятном прошлом опыте, и воспоминания, которые они вспоминают, положительно влияют на то, как они видят свою жизнь.”
Итак, команда USC Dornsife провела несколько исследований, которые выявили, как часто люди могут испытывать ностальгию и насколько сильны их чувства в повседневной жизни. Психологи попросили около 230 студентов бакалавриата в обмен на зачет курса ежедневно заполнять анкеты в течение 14 дней.
Эти дневниковые исследования включали вопросы о том, было ли у них положительное или отрицательное взаимодействие с друзьями или знакомыми, пережили ли они положительные моменты достижений или отрицательные моменты, такие как отставание от курсовой работы.Они также спросили о событиях, которые потенциально могут вызвать чувство ностальгии, например, слышали ли участники по радио песню, которую они давно не слышали.
Люди могут испытывать ностальгию, когда что-то идет не так в настоящем.
Ностальгия, долгое время считавшаяся в целом положительной эмоцией, на самом деле может иметь свои корни в отрицательных чувствах. Изображение находится в открытом доступе.«Эти негативные переживания окрашивают ностальгию в негативном свете», — сказал Ньюман.В дни, когда люди испытывали ностальгию, они сообщали, что чувствуют себя более напряженными, подавленными и одинокими; выразил больше сожаления и размышлений; были менее удовлетворены своей жизнью; и сообщил о более низкой самооценке. Они также чувствовали себя менее умиротворенными и спокойными и выразили больше размышлений на следующий день.
Хотя люди склонны испытывать ностальгию, когда у них есть негативный опыт, команда психологов обнаружила еще одну удивительную положительную корреляцию.
Люди, вероятно, испытывали ностальгию по дням, «когда они помогали другим, вспоминали о старых дружеских отношениях или музыке, чувствовали вдохновение и участвовали в использовании социальных сетей», — писали психологи.
Основываясь на анализе результатов, Ньюман и его коллеги пришли к выводу, что ностальгия — это смешанная эмоция, но эта смесь явно негативна в повседневной жизни.
«Результаты этих исследований резко контрастируют с преобладающим выводом из предыдущих исследований, которые показали, что ностальгия — это смешанная, но преимущественно положительная эмоция», — сказал Ньюман.
«Сознательное вспоминание крайне ностальгических моментов может улучшить самочувствие», — сказал он.«Но в большинстве ситуаций повседневной жизни чувство ностальгии может быть не очень приятным».
Об исследовании
См. Также
Исследование опубликовано в Journal of Personality and Social Psychology.
Соавторами исследования были Мэтью Сакс, доктор философии. кандидат Института мозга и творчества Дорнсайф; Артур Стоун, профессор психологии, экономики и государственной политики в USC Dornsife; и проректор Университета Южной Калифорнии профессор Норберт Шварц, содиректор Центра разума и общества Дорнсайф Университета Южной Калифорнии.
Финансирование: Исследование было поддержано грантом Национального института старения Королевского центра Принстонского университета (P30AG024928), предоставленного Stone.
Об этой статье исследования нейробиологии
Источник:
USC
Контакты для СМИ:
Эмили Герсема — USC
Источник изображения:
Изображение находится в открытом доступе.
Оригинальное исследование: Закрытый доступ
Newman, D. B., Sachs, M.Э., Стоун А. А., Шварц Н. (2019). «Ностальгия и благополучие в повседневной жизни: перспектива экологической значимости». Журнал личности и социальной психологии . Предварительная онлайн-публикация. doi: 10.1037 / pspp0000236
Abstract
Ностальгия и благополучие в повседневной жизни: экологическая значимость
Ностальгия — это смешанные эмоции. Однако недавние эмпирические исследования выявили положительные эффекты ностальгии, предполагая, что это преимущественно положительная эмоция.Если оценивать индивидуальные различия, люди, склонные к ностальгии, сообщают о большем смысле жизни и приближаются к темпераменту. При манипулировании в экспериментальной парадигме ностальгия увеличивает смысл жизни, самооценку, оптимизм и положительное влияние. Эти положительные эффекты могут быть результатом конкретных используемых экспериментальных процедур, и мало что известно о повседневных переживаниях, связанных с ностальгией. Чтобы восполнить этот пробел, мы стремились измерить ностальгию в экологически приемлемом контексте. Мы создали и проверили шкалу личного инвентаря ностальгических переживаний (PINE) (исследования 1a – 1d) для оценки как черт, так и состояний ностальгических переживаний.При измерении индивидуальной разницы номологическая сеть в целом была отрицательной (Исследование 2). При измерении в повседневной жизни (исследования 3 и 4) ностальгия как переменная состояния была отрицательно связана с благополучием. Запаздывающий анализ показал, что государственная ностальгия оказала неоднозначное влияние на самочувствие в более поздний момент в тот же день и отрицательное влияние на самочувствие на следующий день. Чтобы согласовать расхождения между этими исследованиями и положительными эффектами ностальгии из предыдущих исследований, мы показали, что экспериментально вызванные ностальгические воспоминания оценивались более положительно и менее отрицательно, чем ежедневные переживания ностальгии (исследование 5).Эти исследования показывают, что ностальгия — это смешанная эмоция; Хотя он может быть преимущественно положительным, когда ностальгические воспоминания создаются по запросу, он кажется преимущественно отрицательным, когда ностальгия переживается в повседневной жизни.
Не стесняйтесь поделиться этими новостями неврологии.
Мозг и ностальгия
Ностальгия — это сильная эмоция, которая может быть вызвана событиями, имеющими сходство с прошлыми переживаниями в жизни человека. Знакомая музыка, запахи и другие напоминания о прошлом пробуждают ностальгические чувства.Ностальгия часто вызывается сенсорными стимулами, но может быть вызвана разговорами и даже самоуправляемым воспоминанием. Иногда ностальгические триггеры — это неожиданные сюрпризы, а иногда их ищут как средство утешения и радости.
Мозг и ностальгия
Ностальгические переживания стимулируют метаболическую активность и кровоток в нескольких областях мозга, особенно в лобной, лимбической, паралимбической и средней областях мозга.Люди, слушающие музыку, вызывающую ностальгию, испытывают большую активность в нижней лобной извилине, черной субстанции, мозжечке и островке, чем при прослушивании музыки, не вызывающей ностальгии.
Интересно, что люди, получившие более высокие оценки по шкале эмоциональной неврологии, которая измеряет склонность человека к грусти, были более склонны к ностальгии. Эта корреляция имеет смысл, поскольку люди, которые обычно испытывают более сильные эмоции, должны испытывать ряд сильных чувств, независимо от того, являются ли они счастливыми или грустными.Но сама по себе ностальгия не связана с депрессией или другим аффективным расстройством. Фактически, одно исследование связывало ностальгию с общей чертой устойчивости.
Почему ностальгия доставляет удовольствие
Центры вознаграждения мозга, включая гиппокамп, черную субстанцию, вентральную тегментальную область и вентральное полосатое тело, активируются во время ностальгической активности. Это участие центра вознаграждения объясняет очень распространенные явления приятных эмоций при прослушивании песни из прошлого, даже если песня не обязательно была любимой песней в то время, она была распространена в массовой культуре или в жизни человека.
Просыпаясь по коридору бывшей школы или проезжая по бывшему району, в мозгу запускаются пути вознаграждения, что приводит к положительным ощущениям ностальгии. Эти хорошие чувства, как правило, являются обычной реакцией на напоминания в прошлом о том, считались ли переживания в прежнем окружении положительными или в основном нейтральными, но не если эти переживания были неприятными или лично обидными.
Ностальгия может быть полезной эмоциональной стратегией или вредной зависимостью
Положительные реакции, вызванные ностальгией, могут помочь защитить людей от эмоционального бремени ситуативного разочарования и даже от беспокойства.При использовании в качестве стратегии выживания человек может сознательно вызвать чувство ностальгии, слушая знакомую музыку, глядя на старые фотографии или посещая успокаивающие места прошлого.
Однако ностальгию можно так легко спровоцировать, что можно стать зависимым от удовольствия от ностальгии, точно так же, как человек может стать зависимым от любой деятельности, которая стимулирует центры вознаграждения в мозгу. Ностальгию можно чрезмерно использовать как костыль, а позитивные чувства ностальгии могут служить заменой жизни сегодняшним днем, если текущие, реальные жизненные проблемы требуют больше усилий, чем человек может вынести.
Вы когда-нибудь думали об использовании ностальгии через музыку, чтобы помочь пациенту справиться с медицинской процедурой?
Ссылки:
Noriuchi M, et al. Системы памяти и вознаграждения одновременно вызывают в мозгу «ностальгические» переживания. Soc Cogn Affect Neurosci. 2016 июл; 11 (7): 1069-1077.
Barrett FS, et al. Нейронные реакции на музыку, вызывающую ностальгию, смоделированы элементами динамической музыкальной структуры и индивидуальными различиями в аффективных чертах. Нейропсихология. 2016 13 августа; 91: 234-246.
Чувствуете ли вы сейчас ностальгию? — KNS Learning Solutions
Как дела?
Как дела в вашем уголке мира?
Я надеюсь, что где бы вы ни были и кто бы вы ни были с вами здоровы и делают все возможное, чтобы заботиться о себе.
После всей турбулентности на прошлой неделе, связанной с вспышки коронавируса, я был физически, эмоционально и морально истощен, когда наступили выходные. В субботу и воскресенье я обнаружил, что хочу позавтракать для каждого приема пищи и просмотра множества классических телешоу.Через два дня я выпиваю посмотрел два сезона «Уолтонов» и съел свою долю яичницы с беконом. К вечеру воскресенья я действительно почувствовал себя более спокойным, довольным и на несколько фунтов тяжелее!
В понедельник утром я вошел в свой офис, отдохнувший и сосредоточены и готовы начать новый день и новую неделю. Я открыл свою электронную почту и, как Я ожидал, что мой почтовый ящик был полон сообщений, ожидающих меня. Одно сообщение сразу привлек мое внимание. В теме письма говорилось: «Вы? Чувствуете ностальгию в наши дни? »
Меня поразил вопрос.Итак, я открыл сообщение… и прочтите … и к концу сообщения … у меня было «А-ха!» момент. Я понял, что В эти дни я испытывал ностальгию. Все выходные я испытывал ностальгию. Каждый когда я жарил яичницу с беконом и смотрел еще одну серию «Уолтонов», я был чувство ностальгии.
Ностальгия — это то теплое, нечеткое чувство, которое вы испытываете, когда подумайте о приятных воспоминаниях из вашего прошлого.
Иногда спусковым крючком для ностальгии может быть песня, фото, запах, история или личность.Для меня запах яичницы и бекона возвращает меня в детство и просыпаясь утром от аромата завтрака, приготовлено моей мамой. Запах напоминает мне о временах в моем прошлом, когда жизнь была беззаботно и просто.
«Уолтоны» было одним из немногих шоу, которое мы смотрели как семья на одной из немногих телевизионных станций, которые мы могли жить на ферме. Просмотр шоу в минувшие выходные не только напомнил мне о сходстве между семьей Уолтон и моей семьей, но также и о ценностях, которые я вырос на, тяжелая работа этика меня учили, и «мы в этом вместе» образ мышления мы жили.
Я мало что знал, пока не услышал «А-ха!» момент на В понедельник утром мое тело, душа и дух остро нуждались в ностальгии в прошлые выходные.
Сейчас мы живем во времена перемен и нестабильности. Ностальгия может быть для нас стабилизирующей силой. Исследования показали, что люди с большей склонностью к ностальгии лучше справляются с невзгод и более склонны искать эмоциональную поддержку, совет и практические помощь от других. Показано, что он улучшает настроение, снижает стресс, увеличивает чувство социальной связи с другими и вселяет оптимизм в будущее.Исследования показывают, что ностальгия заставляет людей чувствовать себя любимыми и ценными, а также усиливается. восприятие социальной поддержки, когда люди одиноки.
Возвращение к нашему складу счастливых воспоминаний может быть одним из лучшее, что мы можем сделать для себя прямо сейчас. Это один из способов пережить изменить происходящее и создать надежду на будущее. Это может быть просто вещь, чтобы дать нам всем желанный свежий взгляд на нашу текущую ситуацию.
Есть много способов использовать ностальгию, чтобы мотивированы, воодушевлены, связаны и полны надежд.Вот некоторые вещи, которые вы можете подумайте о том, чтобы сделать:
1. Позвольте прошлому подзарядить вас . Напомним личные вехи и прошлые достижения, чтобы зарядиться энергией и остаться сосредоточены на достижении ваших текущих целей. Выкапывай свои медали, трофеи, дипломы, вырезки из новостей или другие памятные вещи, чтобы напомнить себе, что вы способный и талантливый человек.
2. Сделайте ностальгию групповой деятельностью. Просить других поделиться с вами своими ностальгическими воспоминаниями, вероятно, даст вам всем психологическая поддержка.Вы можете быть удивлены тем, что узнали о своих друзьях или члены семьи. Задавайте открытые вопросы, чтобы начать обмен, например: «Что какая одежда, хобби или сленг были популярны, когда вы были подростком? Что тебе больше всего понравилось в школе? Кто был твоим любимым учителем? Что была ли ваша любимая книга или фильм в молодости? »
3. Общайтесь с близкими на всех этапах жизнь . Общение и общение с друзьями может вернуть теплые воспоминания и зажигайте веселые (а может, и неловкие) истории!
4. Проведите время за просмотром старых фотографий или домашних фильмов. Проведите время с семьей, используя фотографии. У тебя есть время простоя? Создать фотоальбом. Или выключите телевизор и вместо этого смотрите домашнее кино!
5. Пусть музыка будоражит радость. Включите свой любимая музыка из прошлого и танцевать с собой или с другими!
6. Создайте аромат, который вернет вас в прошлое. Вы жаждете запаха печеного печенья вашей бабушки? Затем запеките их! Проведите время на кухне, готовя рецепты, которые вам понравились из прошлой семьи. традиции.
7. Играйте в настольные или карточные игры, которые вам нравились в молодости. Многие классические игры можно приобрести в Интернете. Ищете список игр, которые помогут пробудить вашу память? Щелкните здесь , чтобы увидеть список некоторых из самых популярных игр! (Кстати, играть в карточную игру, UNO, с моей конкурентоспособной и злобной бабушкой, и весь смех, который будет сопровождать это, — это то, что я всегда переживаю, когда все еще играю в игру сегодня!)
8. Смотрите любимое телешоу из детства .Было ли телешоу, которое вы не могли пропустить? Было ли это шоу, которое собрало вас вместе с друзьями или семьей? Щелкните здесь , чтобы просмотреть список самых популярных телешоу 1950–1990 годов! Просмотрите Netflix, YouTube или другие потоковые сайты и найдите свои любимые шоу. Приготовьте попкорн, возьмите свой любимый напиток, устройтесь поудобнее и наслаждайтесь!
9. Создавайте новые воспоминания, делая вклады в банк ностальгии сегодня , который вы можете использовать, когда вам нужно будущее.То, что происходит сегодня, станет воспоминанием, которое вы сохраните навсегда. Что Можете ли вы сделать сегодня что-то, что оставит у вас положительные, длительные ностальгические воспоминания? или твоя семья? Будьте изобретательны и изобретательны.
Если вы чувствуете ностальгию в эти дни и желая вернуть момент и чувство из своего прошлого, уступите. может дать вам импульс, необходимый для решения ваших текущих проблем или просто почувствуйте себя лучше — не только из-за своего прошлого или настоящего, но и из-за того, что вы будущее.
Береги себя. Ты важен. Вы нужны.
Делает ли ностальгия счастливым или грустным?
Источник: Felipe Micaroni Lalli Public Domain через Wikimedia Commons
Я пишу этот пост в блоге во время пандемии COVID-19. Последние шесть месяцев я работал из дома, и большую часть этого времени большую часть дня я работал в одной маленькой комнате в своем доме. Я скучаю по дням, когда я мог ходить по кампусу Техасского университета несколько раз в день, идя на занятия или собрания.
Эти чувства — ностальгия — тоска по прошлому.
Какое влияние ностальгия оказывает на наше чувство благополучия?
Этот вопрос исследовался в серии исследований, опубликованных в феврале 2020 года в журнале Journal of Personality and Social Psychology Дэвидом Ньюманом, Мэтью Саксом, Артуром Стоуном и Норбертом Шварцем.
Эти исследователи начинают с того, что указывают на то, что во многих исследованиях ностальгии участникам предлагается вспомнить прошлое событие, по которому они испытывают ностальгию.Эти исследования показывают, что оглядываясь на прошлое, люди, как правило, чувствуют себя хорошо.
Но эти исследования мало что говорят нам о том, что происходит, когда люди испытывают ностальгию как часть своей повседневной жизни. Чтобы изучить этот вопрос, авторы провели два вида исследований.
Во-первых, они разработали краткую шкалу, которая измеряет различия между людьми в том, как часто они испытывают ностальгию. В этой шкале используются такие вопросы, как «Насколько вы чувствуете ностальгию?» и «Насколько вы сентиментальны к прошлому?»
Они просили людей дать оценку своей общей степени положительных и отрицательных чувств, а также степени, в которой они чувствовали себя вдохновленными и имеющими смысл жизни.Они также попросили этих участников заполнить показатель ностальгии, а также показатели характеристик личности Большой пятерки и степени, в которой люди сосредоточены на целях для достижения положительных результатов (подход) или целях, чтобы избежать отрицательных результатов (избегание).
Склонность к ностальгии была связана как с акцентом на избегание, так и с личностными характеристиками невротизма. В целом склонность к ностальгии связана с переживанием негативных чувств, депрессии и сожаления.Более высокие уровни ностальгии также связаны с поиском смысла жизни.
Это исследование предполагает, что люди, которые считают себя более ностальгическими, склонны испытывать больше негативных чувств и эмоций, чем те, кто считает себя менее ностальгическими.
Вторая группа исследований изучала повседневные переживания ностальгии. Участники заполнили ежедневное дневниковое исследование, в котором они сообщали о показателях самочувствия каждый день в течение двух недель, а также оценивали, насколько они испытывали ностальгию в тот день.Дни, когда люди испытывали ностальгию, как правило, были днями, когда им было плохо.
Поскольку исследование проводилось каждый день, можно было посмотреть, как один день влияет на другой. Дни, когда люди чувствовали себя одинокими, имели тенденцию вызывать ностальгию на следующий день. Дни, когда люди испытывали ностальгию, сменялись днями, когда люди были склонны думать о негативных вещах и испытывать негативные чувства. Эти результаты показывают, что ностальгия вызвана чувством изоляции и приводит к негативным переживаниям в будущем.
Так почему же так много исследований ностальгии показали, что она вызывает положительных чувств? Кажется, что ответ заключается в разнице между тем, что происходит, когда вы просите человек о ностальгии, и тем, что происходит, когда ностальгию вызывают чем-то в их жизни.
В последнем исследовании исследователи попросили людей подумать о событии, которое вызывало у них ностальгию (что они и делали в начале или в конце исследования). Они описали это событие, а затем дали оценку своему общему самочувствию.Кроме того, эти участники заполнили семидневное дневниковое исследование, в котором они оценили свое самочувствие и их спросили о событии, которое вызвало у них ностальгию в тот день. Они также описали ностальгическое событие.
Исследователи сравнили уровень положительных и отрицательных переживаний, которые люди испытывали в тот день, когда их прямо попросили подумать о ностальгическом переживании, и сравнили их с днями, когда люди испытывали особую ностальгию в ежедневном дневнике.Просьба о ностальгическом переживании заставляла их чувствовать себя более позитивно и менее негативно, чем в дни, когда они спонтанно испытывали ностальгию.
В чем причина этой разницы? Оценщики посмотрели на описание событий, которые запомнились людям. Когда людей просили подумать о ностальгическом событии, это событие было более позитивным событием из их жизни, чем событие, которое люди вспоминали, когда ситуация вызвала чувство ностальгии.
Эти исследования показывают, что ностальгия — это палка о двух концах: если мы пытаемся оглянуться в прошлое на события, которые вызывают у нас ностальгию, мы часто думаем о позитивных вещах из нашего прошлого, которые могут привести к чувству удовлетворенности и счастья.Однако, когда жизненные события вызывают чувство прошлого, мы часто думаем о вещах, которые не столь позитивны и могут негативно повлиять на наше чувство благополучия, которое может длиться несколько дней.
5 вещей, которые заставят вас почувствовать ностальгию
Ностальгия — это сильное чувство. Это дает нам чувство счастья и сентиментальной тоски, когда мы думаем о нежных воспоминаниях из нашего прошлого. Часто, когда мы размышляем о старых воспоминаниях, это может улучшить наше настроение и уменьшить стресс. Было показано, что чувство ностальгии также может помочь людям почувствовать себя ценными, любимыми и усиливает восприятие социальной поддержки, когда люди чувствуют себя одинокими.
Слушайте старую музыку
Прослушивание музыки из детства часто может вернуть вас во времена юности. Это может быть песня из любимого фильма, мюзикла или даже просто популярная песня в школьные годы.
«Музыка вызывает в нас столько чувств, воспоминаний, ностальгии, вещей, связанных с нашим прошлым»
— Ольга Куриленко
Музыка может воссоединить нас с особым моментом времени — вы можете погрузиться в любимую воспоминания и чувство 18 снова и снова! Многие исследования показали, что ностальгия может использоваться как средство повышения настроения; повышение уровня счастья и укрепление социальных связей.Интересный способ вызвать волну ностальгии — создать плейлист для жизни на Storii. Соберите все свои старые любимые песни, которые пробуждают приятные воспоминания, и распределите их по категориям в своей учетной записи Storii. У вас также есть возможность классифицировать свои плейлисты по десятилетиям или по жанрам — это полностью зависит от вас. В нашей следующей записи блога вы узнаете, как создать плейлист на Storii, так что следите за обновлениями.
Посмотрите на старые фотографии
Просмотр старых фотографий — еще один способ вызвать чувство ностальгии.Фотографии часто вызывают эмоции и позволяют заново пережить любимые моменты. Retronaut — отличный ресурс для поиска старых исторических фотографий, которые позволят вам вспомнить, путешествуя назад в определенный период времени. Кроме того, вы можете создать свою собственную историю жизни и записывать свои мысли, воспоминания и моменты, которые имеют значение, на Storii. Эта статья (здесь) поможет вам организовать и оцифровать ваши старые фотографии, чтобы хранить их в одном безопасном и легкодоступном месте.
Смотреть старые фильмы
Вспомните свою старую коллекцию DVD, какие фильмы вы могли бы смотреть снова и снова? Некоторые из наших фаворитов включают Grease, Dirty Dancing и, конечно же, классику Диснея.Просмотр фильма из детства или даже просмотр старой телерекламы, безусловно, могут вызвать это чувство ностальгии. В архиве ностальгии по телевидению BBC есть несколько отличных телепрограмм, которые вы можете посмотреть бесплатно и которые обязательно вернут вас обратно.
Сыграйте в старомодную игру
Это веселое занятие для всей семьи, которое даст вам возможность поделиться своей любовью к любимым детским играм. Вы можете попробовать сыграть в старомодную игру, которая была популярна до того, как технологии взяли верх.Вот несколько примеров подвижных игр; Китайская скакалка, классики, хула-хупинг, катание на роликах или даже игра в кругленькие. Однако, если вы хотите оставаться в помещении, есть отличные предложения — карточки, крестики-нолики или палач.
Посетите свой старый район
Поездка или прогулка по старому району, скорее всего, вызовет некоторые старые эмоции и воспоминания о взрослении. Осмотрите магазины, которые вы посещали, и свои любимые места. Обратите внимание на детали и посмотрите, как все изменилось с годами.
Что вызывает у вас ностальгию? Комментарий ниже!
10 вещей, которые нужно делать, когда вы чувствуете ностальгию
В следующий раз, когда вы почувствуете ностальгию, окунитесь в прошлое с помощью одной из этих 10 вещей.
Ностальгия может быть ближе всего к путешествиям во времени. Наши любимые воспоминания превратились в одну эмоцию — прямую связь с прошлым. Такое состояние души меня совершенно расслабляет. Ностальгия как дома. Когда он попадает, я никогда не хочу, чтобы это чувство исчезло.Иногда это горько-сладкое желание вернуться в определенное место во времени, которое было так хорошо и в конечном итоге приносило удовлетворение.
Музыка обычно является спусковым крючком для меня. У меня есть несколько песен, которые я отождествляю с определенными периодами своей жизни, и, когда звучит одна из этих мелодий, я невольно улыбаюсь, когда все становится в центре внимания. Может быть, это музыка и для тебя. Или запах, или фильм, или определенное окружение. В следующий раз, когда вы почувствуете ностальгию или захотите найти способ добраться туда, вот 10 вещей, которые вы можете сделать.
Look At Old Photographs — Я мог часами просматривать старые фотографии. У меня есть пара полных коробок, размещенных около моей комнаты, где я хранил все свои старые поляроидные снимки и фотографии с пленок, которые я начал снимать в колледже и храню до сих пор. Я люблю открывать одну, брать несколько фотографий и внимательно изучать каждую. Воспоминания наполняются одно за другим. Если у вас нет физических фотографий, которые можно было бы раскопать, прокрутка ленты Instagram или фотографий на Facebook может помочь вызвать те же ностальгические чувства.
Прочтите книгу — Размышляя о прошлом, расслабление — хороший способ позволить теплым мыслям задержаться. Найдите в доме место с естественным освещением и возьмите хорошую книгу для чтения. Лучше всего затеряться в том, в котором есть сюжетная линия, к которой вы можете напрямую относиться.
Выпейте немного кофе или чая — Прежде чем вы потеряетесь в этой книге, сделайте себе чашку кофе или чая. Некоторые ароматы могут напоминать нам о прошлом, например, запах кофейных зерен или различных трав.Я всегда чувствую себя немного самоуверенным после первого глотка.
Слушайте музыку — Музыка может мгновенно вернуть нас в определенное место и время. Что касается меня, у меня так много песен, которые вызывают ностальгические чувства, что я решил создать один гигантский плейлист. Это один из моих любимых плейлистов, и я в основном слушаю его, когда еду один в машине. Каждая песня в плейлисте суммирует момент — некоторые конкретные, другие более общие. В следующий раз, когда вы почувствуете ностальгию, попробуйте собрать все свои любимые песни, которые вызывают особые воспоминания, и поместить их в одно место.
Наблюдать за закатом — Из нескольких последних поездок, которые я совершил, самые памятные ночи были те, которые начинались с наблюдения за закатом. Кажется, что время на мгновение остановилось, пока мы ждем, пока этот большой световой шар медленно исчезнет из поля зрения, превращая небо в яркую палитру цветов. Возможно, я видел лучших закатов во время путешествий, но те, которые я ловлю здесь, в Филадельфии, сидя на крыше, часто бывают такими же хорошими. Когда я смотрю, я вспоминаю все места, которые я посетил, и вспоминаю о приобретенном опыте и воспоминаниях.
Позвони другу — Оставаться на связи с друзьями — один из лучших способов вспомнить прошлое. Общаться и вспоминать хорошие времена друг с другом — это увлекательный способ разыграть историю вашей дружбы.
Прочтите старую запись в журнале / дневнике — Это может заставить вас смеяться, плакать или съеживаться, но чтение старых журналов перенесет вас в прошлое. Если у вас есть доступ к страницам, на которые вы излили свое сердце, примерно в дни средней и старшей школы, это даст вам хорошее представление о вашем подростковом «я».
Take A Long Drive — Включите созданный вами ностальгический плейлист, совершите долгую поездку и погрузитесь в воспоминания. Я люблю называть это терапией вождения.
Медитируйте — Полностью погрузившись в состояние дзена и покоя, вы можете позволить вашему разуму раскрыться, а забытые воспоминания о прошлом могут ворваться и поздороваться. Попробуйте зажечь ладан или любимую свечу, чтобы добраться туда.
Пройди свой ящик для мусора — Всегда есть один ящик, который в конечном итоге становится уловом для случайных вещей, с которыми тебе действительно не хочется иметь дело.У меня и моих соседей по комнате есть один на нашей кухне, и в итоге я получил много удовольствия от этого в последнее время. Я нашел одно из своих старых колец, которые я купил во время поездки в Нью-Мексико, фотографии с вечеринки прошлым летом, 20 долларов в конверте, адресованном моей маме, и коллекцию благодарственных записок, которые каждый из наших гостей оставил, проезжая мимо. через. Никогда не знаешь, что может пробудить старые воспоминания.
+ Что вы любите делать, когда испытываете ностальгию? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Следуйте за Яной в Instagram и Twitter.
Психологические преимущества ностальгии
Мир, который становится все более взаимосвязанным, означает, что мы посещаем больше стран, чем когда-либо прежде. Что касается меня, когда я путешествую, я часто встречаю своего лучшего друга и своего врага; ностальгия. Горько-сладкая эмоция, которая погружает нас в наше прошлое быстрее, чем мы готовы, и в то же время вызывает чувство счастья и тоски, которые мы вспоминаем о прошлом опыте. Тем не менее, ностальгия, когда-то считавшаяся «неврологическим заболеванием по существу демонической причины» доктором Йоханнесом Хоффером, в 1688 году в настоящее время считается в научном сообществе имеющим значительную пользу для психического здоровья.
Оценка «Ностальгии», проводившаяся в течение десяти лет, показала, как она помогает нам быть более человечными.
Чистый эффект НостальгииВ знаменитом эксперименте под названием «Саутгемптонская шкала ностальгии» воздействие носталигии было красиво описано как «чистый эффект — сделать жизнь более значимой и смертью менее пугающей . Когда люди с тоской говорят о прошлом, они обычно становятся более оптимистичными и воодушевленными в отношении будущего.”
Универсальный эффект ностальгииСаутгемптон психологи доктор Седикидес и Тим Вильдшут, обнаружили в ходе своего исследования «Ностальгия», что это общее чувство во всем мире, включая детей в возрасте 7 лет (которые с любовью вспоминают дни рождения и праздники).
Далее они определили, что определяющие черты ностальгии в Англии также являются определяющими чертами в Южной Америке и Африке. Темы «Ностальгия» универсальны, и все они, как правило, представляют собой главного героя в окружении близких друзей.
Большинство людей сообщают о том, что испытывают Ностальгию не реже одного раза в неделю, и почти половина людей испытывают ее от трех до четырех раз в неделю.
Преимущества ностальгииЭмпатия
Ностальгические истории часто возникают из-за чувства одиночества, но затем они, как правило, заканчиваются хорошо, поскольку субъект вспоминает о чувстве близости с местом и людьми и чувствует утешение. Доктор Седикидес говорит, что процесс ностальгии увеличивает наше сочувствие по отношению к другим: «Таким образом, у вас появляется более сильное чувство принадлежности и принадлежности, и вы становитесь более щедрым по отношению к другим.”
Снижение напряжений
В исследовании 2012 года, опубликованном в журнале Memory, Рутледж и его коллеги показали, что ностальгия помогает людям связать свой прошлый опыт с их нынешней жизнью, чтобы обрести больший смысл своей жизни. В результате повышается настроение и снижается стресс. «Ностальгия усиливает чувство социальной связи с другими», — говорит он. «Ностальгия заставляет людей чувствовать себя любимыми и ценными, а также усиливает восприятие социальной поддержки, когда люди одиноки.”
Переходы
В своем исследовании 2012 года Рутледж пришел к выводу, что «Ностальгия выполняет важнейшую экзистенциальную функцию», «Она вызывает в памяти заветные переживания, которые убеждают нас в том, что мы ценные люди… Некоторые из наших исследований показывают, что люди, которые регулярно занимаются Ностальгией, лучше справляются с проблемами. о смерти ».
Доктор Эрика Херпер, психолог из Университета Суррея в Англии, обнаружила, что уровень ностальгии обычно высок у молодых людей, затем падает в среднем возрасте и снова повышается в пожилом возрасте.«Ностальгия помогает нам справляться с переходными состояниями», — говорит доктор Хеппер. «Молодые люди просто уезжают из дома и / или начинают свою первую работу, а старшее поколение думает о более глубоких жизненных вопросах, таких как смерть.
Счастье
«Когда мы испытываем ностальгию, — объясняет Хеппер, — мы чувствуем себя счастливее, у нас выше самооценка, мы чувствуем себя ближе к любимым и чувствуем, что жизнь имеет больше смысла. Кроме того, в исследовании, опубликованном в августе 2013 года бюллетенем Personality and Social Psychology Bulletin, Хеппер и ее коллеги показали, что ностальгия может вызвать повышенный оптимизм в отношении будущего.
Тепло
На физическом уровне ностальгия буквально заставляет нас чувствовать себя теплее. Теплое свечение было исследовано на юге Китая Синью Чжоу из Университета Сунь Ятсена. Наблюдая за студентами в течение месяца, она и ее коллеги обнаружили, что чувство ностальгии чаще встречается в холодные дни. Люди в прохладной комнате (68 градусов по Фаренгейту) испытывали ностальгию с большей вероятностью, чем люди в более теплых комнатах.
Эта связь между разумом и телом, доктор.