Детокс процедура что это: что это, для чего нужна, показания, противопоказания, как выбрать программу для себя?

Сейчас очень модно слово «детокс». Кафе предлагают зеленые смузи из шпината и зеленого яблока для детокса. Различные спа-центры рекламируют обертывания, ванны и другие процедуры как эффективные способы детокса. Ныне популярные центры йоги тоже включили в свою программу недельный курс детокса. Что это такое и почему это так популярно?

Что такое детокс?

«Понятие «детокс» пришло из медицины, и сейчас мы наблюдаем расширение его значения и коммерциализацию. Слово стало крайне популярным. Его можно встретить на пищевых добавках, продуктах питания, в названии оздоровительных процедур, в меню кафе и ресторанов.

В медицинском смысле детоксификация (сокращенно «детокс») — процесс вывода токсинов из тканей организма (в первую очередь речь идет о почках и печени), который подразумевает под собой медицинские процедуры, когда ядовитые вещества (токсины) удаляются с помощью химического (например, применение антидотов) и механического (например, диализ) воздействия. Такие методы применяются при лечении алкоголизма и наркомании, а также сильных отравлений.

Термин был позаимствован у медиков альтернативной медицины (натуропатия, мануальная терапия, гомеопатия и др.), специалисты которой утверждают, что различные вещества накапливаются в нашем организме (например, в печени, кишечнике, жировых тканях) и в прямом смысле отравляют нам жизнь. Создают воспаления, вызывая недомогания и хронические заболевания, снижают иммунитет. Их необходимо нейтрализовать, высвободить и вывести с помощью электрических и электромагнитных процедур, массажа, а также курсов приема растительных препаратов.

Следом слово «детокс» взяли на вооружение специалисты по питанию, велнес-консультанты, а также кардиологи и онкологи, и понятие вошло в индустрию здорового образа жизни. Концепция такова: современные привычки питания и образ жизни способствуют загрязнению организма и не обеспечивают достаточного количества питательных веществ, необходимых для его оптимального функционирования. Это, во-первых, загрязняет его, во-вторых, ограничивает способность к самовосстановлению.

Помогать очищению организма можно с помощью специального питания и комплекса процедур (массаж, йога, контрастный душ, релаксация, физические упражнения). В широком смысле задачей детокса является устранение лишнего и вредного, обеспечение недостающего, пополнение запасов энергии, улучшение самочувствия и гармонизация работы систем организма.

Многие специалисты по питанию разделились на два лагеря по отношению к детоксу. Одни считают его неплохим стартом в преображении клиента, другие посмеиваются и сравнивают детокс с популярными в прошлом разгрузочными днями на кефире и огурцах.

На что направлен детокс

К сожалению, мы живем в мире, который успешно отравляется нами же. Сегодня в окружающей среде насчитывается более 87 000 токсичных химических веществ. Взаимодействие со многими из них имеет негативные последствия для здоровья, в том числе провоцирует сбои в работе эндокринной системы.

Эксперты в области питания и альтернативной медицины считают, что токсины из окружающей среды — главные виновники развития многих хронических болезней и рака. Наши тела имеют несколько систем, обеспечивающих детоксикацию и выделение отходов метаболизма и тех веществ, что мы переработать и усвоить не можем. У многих из нас эти системы перегружены и не выполняют свои функции полноценно.

Нелишней является осведомленность о том, в каком состоянии находится та или иная ваша система. Понимая это, можно обеспечивать поддержку соответствующим органам и процессам. Основные выделительные органы, которые участвуют в процессе детоксикации, включают в себя печень, почки, легкие, кожу, кишечник и лимфатическую систему. На них в первую очередь направлены комплексные программы детокса.

Виды детокса

Сейчас существует огромное количество программ, которые относят себя к детоксу. Увы, не все из них эффективны и безопасны. Давайте рассмотрим их подробнее.

Водное голодание

Предусматривает употребление исключительно воды. Интенсивный, небезопасный и противоречивый метод. Водные голодания использовались еще в древности и переносились тогда, особенно в сочетании с уединением, легче, чем сейчас, в условиях многомиллионного мегаполиса, второсортной еды и нервотрепки на работе.

Переносится голодание тяжело, особенно если человек практикует такое впервые и если его питание ранее было далеко от идеального (дефицит питательных веществ при избытке вредных). Через некоторое время после начала курса ткани организма начинают выделять токсины в кровь и лимфу в количестве гораздо большем, чем может нейтрализовать печень.

Подобные эксперименты, осуществляемые неподготовленными людьми, могут привести к очень тяжелым последствиям. Слабость, тошнота, сонливость, головные боли, рвота, диарея, сыпь — это лишь короткий перечень самых безобидных симптомов, сопровождающих водное голодание.

Лимонадный детокс

Популярная диета, которую пропагандируют голливудские звезды. Питание состоит из самодельного лимонада: воды с лимоном, кленовым сиропом и кайенским перцем. Очищение происходит за счет раздражения кишечника кайенским перцем. Из-за отсутствия волокон и питательных веществ вредные вещества имеют шансы всасываться в поверхности тканей вновь. В ходе подобного детокса отсутствует процесс восстановления микрофлоры кишечника и его стенок.

Соковое голодание

Питание состоит из овощных (преимущественно) и фруктовых свежевыжатых соков и травяных чаев. Менее эффективно, по сравнению с водным очищением, по части высвобождения токсинов. Требуется больше времени на проведение курса. Соки обеспечивают поступление в организм веществ, способствующих полноценному метаболизму в печени. Однако отсутствует восстановление микрофлоры кишечника и требуется дополнительный прием волокон, минералов, противомикробных препаратов и пробиотиков.

Полужидкое голодание

Предусматривает употребление не только соков, но и овощных пюре (супы и смузи). В этом рационе волокна есть, но все же не хватает противомикробных ингредиентов. Действует медленнее, чем соковое. На этом фоне основным минусом становится психологический момент: сложно долго обходиться без твердой пищи.

Гомеопатический детокс, фитодетокс

Очищение организма, где основную роль играют специальные препараты из трав и пищевые добавки, которые берут на себя роль антипаразитных средств, насыщения организма необходимыми для нейтрализации токсинов веществами и прочее. Совмещается со строгой диетой. Курсы, как правило, короткие. Достаточно высокие дозы активных веществ способны удалить вредные отложения из кишечника, избавить тело от паразитов, стимулировать печень и почки, а также поддерживать здоровое пищеварение. Однако этот способ очищения нельзя назвать гуманным для организма.

Кроме того, продажа подобных курсов — благодатная почва для шарлатанства: все ищут короткие простые пути. Во-первых, сложно быть до конца уверенным в качестве, составе и безопасности капсул и коктейлей. Во-вторых, подобные курсы не имеют смысла, если акцент делается на клеточном уровне. Не решив с помощью питания вопрос нормального функционирования систем организма, говорить о клеточном детоксе бессмысленно.

Комплексные программы детокса

Такие программы обеспечивают комплексный подход, имеют большую продолжительность, так как действуют в режиме, соответствующем функционированию нашего организма, не создавая излишнего стресса. Включают в себя программу питания, процедуры, активизирующие работу выводящих систем организма, ментальную составляющую (расслабление, позитивный настрой) и бытовую составляющую (ограничение взаимодействия с токсичными веществами). Отличаются друг от друга в части питания (составом продуктов, режимом и формой приема пищи), так как основаны на различных принципах. Вообще, в основе всех программ лежит несколько основных принципов:

• Элиминационная диета (elimination diet) — из рациона устраняются продукты, которые тяжело усваиваются, индивидуально не переносятся или вызывают аллергию.
• Чистое питание (clean eating) — употребление максимально простой и свежей пищи, продуктов, в составе которых нет химии, синтетики и консервантов.
• Щелочное питание (alkaline diet) — призвано действовать как антиоксидант, нейтрализуя пагубное окисление организма, воспаления, онкологию.
• Комбинирование продуктов с точки зрения особенностей их переработки и усвоения нашим организмом (химический состав разных групп продуктов требует определенных ферментов, кислотной среды, разного времени для всасывания и т. д.).

У такой формы детокса один минус — ее продолжительность. Но одновременно это же и плюс: вырабатывается привычка осознанно питаться, приходит понимание того, что именно вашим организмом воспринимается тяжело, а что действует благотворно. Многие люди в результате пересматривают свои взгляды на питание и берут за основу принципы, на которых основано меню курса.

Как выбрать программу детокса?

Безопасную и эффективную программу детокаса вам может составить только квалифицированный специалист, исходя из ваших антропометрических, физиологических и других параметров. Если программа не предлагает follow-up, то есть рекомендаций по выходу из детокса и последующих советов по правильному питанию, — это просто очередная «волшебная таблетка». Программа должна включать в себя рекомендации по питанию, тренировкам и процедурам типа массажа или самомассажа. Программа должна быть доступна к выполнению. Если в ней есть какие-то экзотические ингредиенты, то лучше выбрать что-то иное. Если автор программы предлагает вам купить специальные витамины, порошки, добавки для детокса — это просто маркетинговая уловка. Детокс — это в первую очередь полноценные и свежие продукты.

Является ли детокс опасным?

Если не полезно, то, может быть, вредно? Этот вопрос звучит вполне логично. Давайте посмотрим на те явления, которые могут, но не обязательно должны возникнуть во время детокса.

Резкое ограничение приема пищи не дает возможности получить все питательные вещества, необходимые для оптимального самочувствия. Даже краткие диеты детоксикации могут привести к неприятным побочным эффектам, таким как снижение энергии, головокружение, головные боли и тошнота. Помимо этого, строгая диета может привести к переменам пищевого поведения у некоторых людей, которые склонны к срывам, и стимулировать порочный круг беспорядочного питания.

В большинстве случаев все методы очистки протекают с низким содержанием белка, так что некоторое количество веса вы будете терять за счет своих мышц, особенно если еще и тренируетесь в этот период. Кроме того, большинство из программ детоксикации имеют низкие уровни витаминов и минералов, важных для спортивной работы и восстановления, таких как витамин В12, витамин D, кальций, железо, цинк и жирные кислоты Омега-3. Сокращение этих веществ в течение нескольких дней, вероятно, не вызовет каких-либо проблем. Но более длительная очистка определенно может быть очень вредна.

Детокс-диеты могут мешать регулированию сахара в крови и вызывать дисбаланс электролитов (натрия и калия). Они не рекомендуются для людей с диабетом, болезнями сердца, печени или почек, а также при других хронических заболеваниях. Беременные и кормящие женщины должны избегать детоксикации.

Детокс-добавки могут иметь опасные побочные эффекты. Многие из них являются, по сути, слабительными и мочегонными средствами. Они могут вызвать обезвоживание, истощение электролитов и зависимость, если ими злоупотреблять.

Почему люди чувствуют себя лучше?

Но как быть с теми, кто клянется, что чувствовал улучшение от очистки? Люди говорят о прекрасном самочувствии, получают больше энергии, избавляются от некоторых проблем со здоровьем и лучше выглядят. Этому есть ряд объяснений.

1. Для многих очищение — это прием слабительных. Если у вас есть проблемы со стулом, то, безусловно, это может помочь вам чувствовать себя лучше. Тем не менее вряд ли вы хотите подсаживаться на подобные препараты. Это краткосрочное решение. Но чтобы устранить запоры, как правило, достаточно увеличить в рационе не только клетчатку, но и количество жидкости. Потому что без нее водонерастворимая клетчатка только ухудшит ваше состояние. Также к запорам могут приводить различные пищевые аллергии и непереносимости (реакции на лактозу, глютен и так далее). В этом случае достаточно понять причину и устранить источник.
2. Сторонники очистки полагаются на минимальную калорийность рациона (разгрузочные дни). Конечно, вы потеряете немного веса достаточно быстро по большей части за счет воды. Но как только вы начнете снова нормально питаться, вероятней всего, вес вернется.
3. Для участников детокса это большой шаг и достижение — придерживаться строгого режима в течение определенного отрезка времени. Это мощный психологический импульс, который приходит от осознания, что вы можете быть дисциплинированы и имеете власть над пищевыми привычками. Поэтому люди чувствуют эмоциональный подъем и энергию. По сути, это ментальный фактор.
4. Во время очистки люди не употребляют продукты, к которым у них, возможно, существует чувствительность, нетерпимость аллергия. Устранение этих факторов, безусловно, приведет к улучшению здоровья.
5. Сами фрукты богаты антиоксидантам и многими витаминами и минералами, которые обычно в дефиците неправильно питающегося человека. Поэтому их большое количество может благотворно сказываться на общем состоянии.
6. Во время очистки сокращаются порции пищи, исключаются вредные продукты. Это устраняет перегрузку желудочно-кишечного тракта, что, несомненно, поможет чувствовать себя легче и лучше.

А теперь давайте подытожим. Разве все эти факторы, вместе взятые, не могут позволить человеку увидеть перемены в организме? Конечно же да! Только вот все вышеперечисленные принципы могут вполне стать органичной частью образа жизни без очисток и прочих крайностей. Верить в эффективность детоксикации — это выбор каждого. Тем более что познавать себя, искать свой подход к здоровью всегда важно. Главное — помнить о физиологии и не вредить себе.

Мнение специалистов

Вообще, идеей детокса трудно не заразиться. Это модно. Это целая индустрия. Людям хочется с помощью «волшебной таблетки» обнулить все свои гастрономические прегрешения или, наоборот, получить индульгенцию на последующее застолье после «предновогоднего детокса». Однако сама цдея, что можно прочистить организм с помощью какого-либо средства, будь то смузи или колонотерапия, по сути, обман.

В одном из интервью доктор Эдзард Эрнст, заслуженный профессор комплементарной медицины в Университете Эксетера, высказал свое мнение о детоксе: «Есть два типа детокса: настоящий и нет. Настоящий — это лечение смертельно опасных отравлений различными веществами. Второй тип — это слово, позаимствованное предпринимателями, шарлатанами и мошенниками для продажи несуществующей “терапии”, которая якобы способна избавить ваш организм от токсинов, которые — опять же якобы — в нем накопились. Вся стратегия продаж строится вокруг токсинов — ядовитых веществ, которые мы вдыхаем или получаем с пищей. Однако точного описания этих токсинов не найти. Если бы они были указаны точно, их концентрацию до и после лечения можно было бы измерить и сравнить, чтобы проверить эффективность метода».

Это, конечно, очень жесткое высказывание, но в целом верное. Организм — совершенная система, которая способна избавляться из ненужных веществ самостоятельно. Почки, печень, кожа, легкие постоянно и непрерывно выводят продукты обмена жизнедеятельности. Полки магазинов полны таблеток, порошков, шампуней с заветной надписью. Различные специалисты спекулируют на желании людей без усилий получить здоровое и красивое тело. Какие-то методы более приемлемые, а какие-то очень коварные. Например, ванночки для ног, которые должны помочь в осуществлении детокса, окрашивают воду в бурый цвет, даже если в воду не опускать никаких частей тела. Программа детокса может помочь похудеть и снять вздутие, но не из-за вывода токсинов, а из-за сниженного количества калорий и большего количества клетчатки, которая помогает нормализовать стул.

С другой стороны, продуманные комплексные программы можно назвать вполне хорошим стартом для людей, которые хотят стать здоровее, похудеть, но не знают, с чего начать. Обычно они включают короткую программу (от нескольких дней до нескольких недель) и рекомендации по питанию после детокса. То есть, по сути, это такой завуалированный способ приобщить людей к здоровому образу жизни и не пугать их словом «навсегда». Ведь настоящий образ жизни для детокса — это не курить, заниматься спортом и придерживаться здорового сбалансированного питания постоянно.

Ионная очистка — система детоксикации организма

Ионная очистка является высокотехнологичной системой детоксикации, способствующей восстановлению организма. Очень приятна в использовании из-за своей простоты в обращении и расслабляющего эффекта. Эта система, очищающая, уравновешивающая и усиливающая биоэнергию, находящуюся в жидкостях нашего организма. Этот тип энергии представляет собой электромагнитную силу, хранящуюся в организме и использующуюся нашими клетками.

Содержание

Принцип ионной очистки организма
Для чего нужна ионная детоксикация
Функции ионного очищения организма
Противопоказания /Предосторожности
Сравнительный анализ таблицы цветов

Вспомните ваши ощущения, когда вы гуляли у моря и ощущали энергия волн, разбивающихся о берег у ваших ног. Вы начинали дышать глубже, ваши мысли прояснялись, тело гармонировало с природой, вы чувствовали себя умиротворённым и обновленным. Эти положительные реакции были вызваны ионизацией триллионов молекул воды, разбивающихся о землю.

Как считают рефлексологи, каждая нога человека является своеобразным выходом в виде 2000 пор, через который наш организм старается избавиться от  тяжелых металлов и других токсичных отходов, скопившихся в его разных частях. И 72000 нервных окончаний через которые гармонизируются наши органы и системы.

Использование аппарата Ион Детокс Спа для очищения организма с помощью ионизированной воды через ноги гарантирует эффективное восстановление биоэнергетического уровня вашего тела, благодаря взаимодействию воды с почти незаметной низко частотной вибрацией сменного картриджа и структурой жидких сред вашего поля для восстановления клеток и избавления организма от годами накапливаемых в нем шлаков и токсинов.

Процесс ионной очистки способствует избавлению от паразитов и детоксикации организма, что, в свою очередь, приводит к меньшей задержки жидкости в организме, снятию воспалений, улучшению памяти, мочеиспускательной функции, укреплению иммунной системы и значительному ослаблению болей, включая боли при артрите и подагре, а также головные и др.

Принцип ионной очистки организма

Во время прогулки по пляжу ваше тело поглощает миллионы отрицательно заряженных ионов, ощелачивающих ваши ткани и кровь. Неправильное питание и регулярные стрессы становятся причиной скопления в организме огромного количества продуктов жизнедеятельности, в том числе ацетоуксусной, молочной, мочевой, угольной, уксусной, масляной,  также желчной кислот.

Кислотные отходы оказывают негативное воздействие на суставы, ткани, мышцы и все органы человеческого организма, вызывая их серьёзную дисфункцию. Залогом предотвращения развития болезней и сохранения жизнеспособности организма (особенно с возрастом) является поддержания в нём нормального уровня щелочной среды, что однако практически невозможно достичь в нашем высокотехнологичном, загрязненном промышленными отходами обществе.

Ионная очистка организма способна эффективно решать данную проблему, предоставляя возможность нашим ногам непосредственно взаимодействовать с ионами, вырабатываемыми устройством Ион Детокс Спа в воде. Просто опустите ваши ноги в воду, включите прибор, и в считанные секунды миллионы ионов проникнут в ваше тело, незамедлительно приступив к процессу нейтрализации кислотных отходов и других вредных веществ, содержащихся в ваших тканях.

В течение и по завершению 30-ти минутной работы аппарата вы почувствуете долгожданную лёгкость в теле, прилив сил и заметное улучшение общего самочувствия.

Для чего нужна детоксикация организма?

Клетки нашего организма имеют электрический заряд, равно как и всё наше тело. Болезни имеют колебательные частоты, несовместимые с частотами здоровых клеток, таким образом, становясь причиной нарушения естественной клеточной полярности и колебаний. В случае если данное явление имеет место, оно неизбежно приводит к дисбалансу и поражению клеток.

Пораженные клетки затрудняют работу важнейших функций организма, в том числе восстановительной, обеспечивающей выведение тяжёлых металлов и вредных веществ. В тоже время полностью здоровые клетки имеют большую концентрацию кислорода, обладая способностью поддержания необходимого электрического баланса, благотворно влияющего на умственные способности, энергетический тонус и общее самочувствие человека.

По мнению ученых, воде свойственен практически идеальный баланс положительных и отрицательных ионов, и в силу того что наше тело почти на 60-70% состоит из воды, его способность взаимодействия с водой поистине поразительна. В момент погружения в воду любой части тела, колебательная частота воды начинает взаимодействовать на колебательную частоту тела на основе взаимодействия магнитных и электрических полей.

Именно поэтому ионная очистка способна рассматриваться в качестве одного из самых современных детоксикантов. Эта удивительная система детоксикации организма характеризуется абсолютной безболезненностью применения и совершенным отсутствием побочных эффектов.

Функции ионного очищения организма

• устраняет неприятные запахи тела
• значительно активизирует функции половой системы
• способствует устранению целлюлита
• происходит общее омоложение всех систем организма
• нормализуется работа кишечника
• снимает психологическую усталость
• рассасывает различные опухоли; повышает иммунитет

• способствует уменьшению объемов тела, убирается лимфозастой и отечность
• улучшает сон, и с утра ощущаешь себя свежим, отдохнувшим и полным энергии
• улучшается циркуляция крови, снижается уровень холестерина в крови
• расслабляются спазмированные мышцы, снимаются спазмы внутренних органов
• происходит ослабление аллергических и псориатических проявлений
• с первой процедуры снижается уровень сахара на несколько единиц

• эффективна при болях в менструальный период
• нормализуется давление, повышается жизненная энергия миокарда
• эффективно при герпесе, гепатитах, астме, ревматоидном артрите
• способствует растворению камней в почках и желчном пузыре
• улучшает цвет лица, кожа становится мягкой и бархатистой
• повышает биоэнергетику, проходит раздражительность и усталость
• проходят головные боли и воспалительные процессы в суставах

Для тех, кто не желает себя ограничивать в привычках курения, употребления алкоголя, неправильного питания, но при этом хочет продлить свою жизнь – ионная детоксикация организма идеальный вариант снятия периодической праздничной или постоянной интоксикации.

Результаты использования, выражающиеся в улучшении самочувствия и приливе сил, проявляются практически сразу. В случае с детьми ионизированный массаж ног может вызвать активизацию умственных способностей. Проделать несколько  сеансов будет полезно и молодым парам, планирующим создание семьи и зачатие ребенка. Может также рекомендоваться и женщинам, стремящимся сохранить свою грудь здоровой в течение всей своей жизни.

Специалисты Центра Балановой «SILYET» применяют методику ионного очищения организма, как самостоятельную процедуру, так и в рамках комплексного реабилитационного подхода, уже более 7 лет. И с полной уверенностью, мы можем сказать, что способ детоксикации является наиболее физиологичным и бережным по отношению к даже очень ослабленному организму.

Дети в возрасте от 8 до 15 лет должны применять прибор на протяжении 15 минут. Для взрослых время составляет 30 минут, для хронических больных может быть 45 минут. Для лиц возрастом до 50 лет рекомендуется проводить очистку 1 раз в 2 дня, а после 50 лет — 1 раз в 3 дня. Один курс составляет 14 процедур. Потом проводится 2 недели перерыва, после чего курс можно повторить.

Необходимо понимать, что для каждого человека количество процедур индивидуально (не злоупотребляйте процедурами, т. к. проблемы у нас разные и требуют для каждого свой подход). Улучшение состояния можно ожидать уже после первых процедур.

Противопоказания /Предосторожности

• Нельзя использовать, если у вас имплантанты на батарейках (кардиостимуляторы и т.п.)
• Нельзя использовать, если вы подверглись пересадке органов
• Нельзя использовать беременным и кормящим
• Больным гемофилией
• На период обострения психических заболеваний
• Имплантации почки
• Хирургические операции на сердце
• Частичное удаление толстой кишки
• Если у вас открытые повреждённые участки кожи

Лицам с низким уровнем сахара (гипогликемия) перед сеансом ионной очистки организма — желательно поесть. Процедура понижает уровень сахара у диабетиков и вызывает такие же симптомы у людей не болеющих диабетом, но имеющих высокий уровень сахара в крови.

Для лиц, принимающих лекарства для регулирования сердцебиения следует соблюдать осторожность. Начинать процедуру с 15 минут, постепенно увеличивая время.

Сравнительный анализ таблицы цветов

При проведении сеансов ионной очистки мы можем наблюдать разнообразие цветовой окраски воды в ванночке. Для каждой проблемы характерна своя цветовая визуализация, поэтому так важно понимать, на какой орган нам нужно обратить особое внимание. Ниже вы можете ознакомиться с подробной таблицей сравнительного анализа цвета.

Данная таблица поможет провести первичную диагностику, и проводить оздоровительные мероприятия в ракурсе именно своей индивидуальной проблемы.

На сегодняшний день при любом способе восстановления даже у человека с хорошо сбалансированным питанием активность восстановительных процессов подавляется какой-либо инфекцией или токсинами. Значит деньги, оплачивающие лечение и здоровое питание уходят на ветер. Вот почему начинать восстановление или уход необходимо с очищения организма.

Система ионной детоксикации – это безболезненный, безопасный и эффективный способ избавления организма от шлаков и токсичных накоплений естественным путём. Периодическое проведение процедур необходимо для сохранения здоровья и предупреждения всевозможных заболеваний, которым подвержено современное общество.

При покупке аппарата Ион Детокс Спа для очистки организма от шлаков и токсинов, Вы конечно получите инструкцию по применению, но инструкция не видит и не слышит Ваших проблем. Поэтому Мы и готовы оказать Вам консультационную поддержку и помощь наших специалистов.

Консультации очные, по E-mail: [email protected], телефон: +79110018295; +7(812)418-2006 и др. ср. связи, практикующими, сертифицированными специалистами Центра Балановой «SILYET».

Источник: http://detoxspa.ru/

Рекомендуемые товары

Как проходит детокс, и что происходит при этом с организмом 09.03.2017

Многие слышали о том, что при детоксе бывают головные боли, высыпания, но при этом чувствуется прилив сил. В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы детокса и расскажем, какой эффект он оказывает в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективах, а также какие побочные эффекты могут проявиться.

«Плюсы» детокса

Ниже представлены некоторые из достоинств детокса, которые вы почувствуете на себе после очищения организма. Они разбиты на три категории, но в действительности этот процесс протекает более плавно, постепенно улучшая самочувствие и оздоравливая организм.

КРАТКОСРОЧНЫЙ ДЕТОКС (0–6 МЕСЯЦЕВ)

• Кожа становится чище и мягче, а волосы и ногти — крепче. Излишняя жидкость из легких и носа выводится.
  
• Вы становитесь более энергичными, выносливыми и гибкими.
  
• Улучшаются реакция и рефлексы.
  
• Вы худеете, целлюлит уменьшается, растяжки начинают пропадать.
  
• Настроение улучшается, и перепады его становятся более редкими.
  
• Улучшается сон, и утром вы просыпаетесь полными сил для нового дня.
  

СРЕДНЕСРОЧНЫЙ ДЕТОКС (6 МЕСЯЦЕВ – 3 ГОДА)

• «Неизлечимые» болезни начинают отступать. Астма, артрит, рак, диабет, экзема, фибромиалгия, сердечно-сосудистые заболевания, синдром хронической усталости, психические нарушения, рассеянный склероз, остеопороз, язвенный колит и многие другие заболевания пропадают или перестают прогрессировать, если вести здоровый образ жизни и очищать организм. С должным усердием это должно получиться и у вас. Чтобы детокс проходил не только полезно, но и вкусно, попробуйте наши сладости, приготовленные без муки, яиц и сахара — они понравятся каждому!

• Иные нарушения, такие как плохой запах изо рта, кандидоз, запоры, цистит, геморрой и мигрени, также начнут постепенно пропадать.

• Больше не будет «маятникового» эффекта при похудении. Ваш новый вес станет относительно постоянным. Целлюлит может полностью исчезнуть, а растяжки — стать еще менее заметными. Свежевыжатые соки и детокс-смузи из органических овощей и фруктов помогают поддерживать вес в норме, не превращая прием пищи в ежедневное мучение.

• Цвет кожи выровняется. При умеренном загорании на солнце без лосьона кожа будет менее подвержена «сгоранию». Морщинки разгладятся, а обвислая кожа приобретет упругость. Линия скул станет четче, а двойной подбородок исчезнет. Вы не только чувствуете себя моложе, но и выглядите соответствующе.

• У вас всегда достаточно энергии. Вы хорошо высыпаетесь, а наутро чувствуете себя бодро. Голова проясняется, привычное мутное состояние проходит.

• Месячные становятся более регулярными. Крови также теряется меньше (иногда даже месячные проходят без крови, но овуляция осуществляется должным образом), боли уменьшаются, а предменструальный синдром становится не столь выраженным или пропадает вовсе.

• Вам начинает казаться, что страдания не бесконечны, и вы чувствуете, как появляются новые возможности, ранее недоступные.

ДОЛГОСРОЧНЫЙ ДЕТОКС (НА ВСЮ ЖИЗНЬ)

• Риск заболевания какими-либо болезнями снижается. Артрит, рак, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и психические нарушения представляют меньшую угрозу.

• Возможно, вы проживете дольше и будете медленнее стареть (если вообще).

• Головные боли, простуды и прочие незначительные недуги обычно уходят в прошлое. И хотя на начальных стадиях детокса они возникают у некоторых людей, подобные проявления постепенно пропадают, пока не перестают появляться вовсе.

• Повысится эмоциональная уравновешенность. Если у вас глубоко укоренившиеся эмоциональные нарушения, они также могут дать о себе знать во время детокса. Воспользуйтесь этой возможностью и проконсультируйтесь со специалистом, если вам требуется помощь.

• На самом деле, вы просто становитесь тем, кем должны быть, а не существом, которое неправильно функционирует, потому что в нем много искусственного и мало настоящего.

Побочные эффекты детокса

При детоксе тело очищается круглосуточно, выводя токсины через печень и другие органы. Органы выделительной системы обрабатывают токсины, делая их безвредными, и избавляются от них посредством мочи. Сильным средством для детокса считаются напитки из витграсса и другие зеленые соки. 

Однако если есть все, что не убивает мгновенно, токсины откладываются в органах и жировых клетках.

Если вы уменьшите количество поступающих токсинов, ваш организм воспользуется этой возможностью и «высвободит» запасенные токсины, чтобы переработать их, обезвредить и вывести из организма.

При высвобождении токсинов может сказаться их присутствие. Тело начинает просить продукт с токсином, который ему нравится, и хочет еще. В такой ситуации вам может очень хотеться есть, или могут проявляться побочные эффекты, обозначенные в списке ниже.

Обычно на четвертый день побочные эффекты пропадают, и становится легче.

В начале детокса вы можете ощущать побочные эффекты, например, из списка ниже. В то же время энергии становится все больше, улучшаются внимание и выносливость! Начало процесса может несколько дизориентировать, потому что очищаться будут и эмоции тоже. Всякий раз, когда это возможно, просто расслабьтесь и наслаждайтесь очищением.

Помните, что вы можете контролировать скорость детокса, и соревноваться с кем-то или пытаться угнаться за кем-то не нужно.

При долгосрочном детоксе вы иногда можете замечать побочные эффекты очищения. Они находят волнами и могут несколько ухудшить ваше состояние на несколько дней, по прошествии которых вы будете чувствовать себя лучше, чем до такого проявления. Так дает о себе знать самоочищение организма.

Обычно побочные эффекты от детокса надолго не задерживаются, и не стоит о них волноваться. Если вы чувствуете значительное ухудшение или побочный эффект не пропадает в течение трех и более дней, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Побочные эффекты возникают не у всех, и у некоторых они проявляются незначительно. Зачастую появление побочных эффектов зависит от того, насколько здоров человек в начале очищения, как он питался до этого и какую интенсивность детокса он выбрал.

Некоторые, например, постоянно зябнут. Обычно в течение полугода состояние нормализуется.

Ниже представлен список быстро проходящих побочных эффектов, которые могут появиться (а могут и не появиться) при детоксе:

• Плохой запах изо рта, вздутие, изменение запаха пота, диарея, головокружение, метеоризм и тошнота;

• Спутанность сознания, эмоциональная неустойчивость, усталость, бессонница, потребность в частом отдыхе, быстрое уставание;

• Простуды, ушные инфекции, головные боли и боли в суставах;

• Потеря аппетита, чувствительность к окружающей температуре, жажда;

• Нарывы, изменения кожи, зуд, высыпания;

• Нарушение менструального цикла и более обильное кровотечение.

Подобные явления, испытываемые при детоксе, называются «кризисом оздоровления». Возможно, стоит назвать их «сигналами оздоровления», потому что по сути это не кризис, а признак того, что организм наконец-то может избавиться от токсинов. 

Сомнительная практика детоксикации

перейти к содержанию

• Поиск
• телега
• Администратор

ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Обзор по теме

• Здоровье сердца «Назад
  • Артериальное давление
  • Холестерин
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Сердечные препараты
  • Инсульт
• Разум и настроение «Назад
  • Склонность
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и Деменция
  • Тревога
  • Депрессия
  • Улучшение памяти
  • Психическое здоровье
  • Позитивная психология
  • Стресс
• боль «Назад
  • Артрит
  • Боль в спине
  • Головная боль
  • Замена сустава
  • Прочие боли
• Оставаться здоровым «Назад
  • Старение
  • Balance & Mobility
  • Диета и потеря веса
  • Энергия и Усталость
  • Упражнения и Фитнес
  • Здоровое питание
  • Физическая активность
  • скрининговые тесты для мужчин
  • Скрининг-тесты для женщин
  • Сон
• рак «Назад
  • Рак молочной железы
  • Рак ободочной и прямой кишки
  • Другие виды рака
  • Простата Здоровье & Болезнь
  • Рак кожи
• Болезни и Условия «Назад
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и Деменция
  • Диабет
  • Пищеварительное здоровье
  • Болезнь сердца
  • Больше болезней и состояний
  • Остеопороз
  • Инсульт
  • Заболевания щитовидной железы
• Мужское здоровье «Назад
  • Контроля над рождаемостью
  • Эректильная дисфункция
  • Упражнения и Фитнес
  • Здоровое питание
  • Мужское сексуальное здоровье
  • Рак простаты
  • Простата Здоровье & Болезнь
  • скрининговые тесты для мужчин
• Женское здоровье «Назад
  • Контроля над рождаемостью
  • Здоровье груди и болезни
  • Упражнения и Фитнес
  • Здоровое питание
  • Менопауза
  • Остеопороз
  • Беременность
  • Скрининг-тесты для женщин
  • Сексуальное здоровье женщин
• Здоровье детей «Назад
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Аутизм
  • Вехи развития
  • Изучение Препятствий

.

Мудрость детоксикации, подкрепленная наукой

Хотя многие программы детоксикации, кажется, восполняют недостаток исследований, предлагая отличную упаковку, отзывы и маркетинг, это не означает, что все программы детоксикации являются поддельными, как утверждают некоторые эксперты.

Фактически, преимущества и эффективность чистящих средств хорошо документированы. В этой статье я выделяю лишь несколько исследований, предполагающих эффективность и необходимость чистки.

Почему Детокс?

Некоторые эксперты считают, что естественная способность организма к детоксикации совершенна и не может быть улучшена. ³

Я бы согласился, что организм обладает естественной способностью выводить токсины даже из самых вредных токсинов, таких как тяжелые металлы, но наука показывает, что при токсическом воздействии окружающей среды и стрессовой нервной системе, приводящей к ослаблению пищеварительной / детокс-функции, эти токсины находят свое путь в жировые клетки и ткани мозга. ⁴

В мире, где ртуть — это каждый лист органического шпината из перьев угольной шахты, покрывающий большую часть Америки, страну, в которую ежегодно сбрасывается около четырех миллиардов фунтов токсинов, ¹⁰ важно иметь сильную пищеварительную систему и хорошо функционирующие пути детоксикации.Это может быть достигнуто с помощью интеллектуальных методов чистки, поддерживаемых наукой.

Наука аюрведического детоксикации: опосредованный липофилией детокс

Все токсины окружающей среды, такие как пестициды, консерванты, тяжелые металлы и промышленные токсиканты, являются жирорастворимыми или липофильными ( липо = жир, фолиевая кислота = как). Хроническое воздействие липофильных токсинов связано с нарушением гормонов, подавлением иммунной системы, репродуктивными расстройствами, некоторыми видами рака и другими заболеваниями. ^6,7

Аюрведические чистящие средства

, такие как Colorado Cleanse, Kaya Kalpa Cleanse и Short Home Cleanse, очищают жирорастворимые токсины с помощью липофильной процедуры детоксикации. Именно здесь проглоченных жиров фактически выводят или хелатируют жирорастворимые токсины из организма . Хотя необходимо провести дополнительные исследования методов детоксикации, опосредованных липофильными веществами, некоторые исследования подтверждают этот метод детоксикации. ^8,9

Основываясь на аюрведическом подходе использования проглоченных жиров для детоксикации токсинов окружающей среды, существуют современные исследования, показывающие впечатляющие результаты.В одном исследовании с 88 субъектами 48 подвергались семидневной детоксикации при приеме гхи (очищенного масла), когда они находились на обезжиренной, мясной или молочной диете, и в то же время измерялись для девяти токсинов ПХБ в окружающей среде и восьми токсинов пестицидов.

После семи дней маслянистости, исследование показало снижение ПХБ в среднем на 46% и снижение пестицидов на 56%! ^6,7

Эти результаты показывают, что опосредованная липофильными организмами детоксикация может быть эффективной в снижении нагрузки на организм жирорастворимых токсикантов. ^6,7

В дополнение к очистке гхи многие аюрведические практики, включая ежедневный масляный массаж (абхьянга), полоскание рта маслом (вытягивание масла) и масло для ушей, основаны на идее опосредованной липофильными веществами детоксикации и требуют дальнейшего изучения.

Куркума для Детокс

В одном исследовании было обнаружено, что куркума обладает защитным эффектом против повреждения свободными радикалами от ртути . Было показано, что куркума стимулирует выработку детоксификаторов (глутатиона и супероксиддисмутазы), которые защищают печень от ртути.Куркума также повышает энзимы, такие как каталаза, в печени, почках и мозге, поддерживая их оптимальную функцию в присутствии ртути. В ходе исследования концентрации ртути снизились в результате добавления куркумы до и после воздействия. ⁵

Пот это

Во многих частях Северной Европы сауна считается важным компонентом благополучия человека. Одно исследование завершено:

«Сауны можно очень эффективно использовать при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях и как средство для повышения мобилизации жирорастворимых ксенобиотиков.Когда сауны используются для снижения кровяного давления и улучшения кровотока и функционирования сердца, необходима только короткая сауна (15 минут). Когда кто-то хочет усилить мобилизацию тяжелых металлов и химических ксенобиотиков, необходимы более длительные сеансы, и они должны контролироваться с медицинской точки зрения. Но в любом случае сауны безопасны и эффективны, и их следует использовать чаще, чтобы приносить пользу здоровью наших пациентов и нас самих ». ¹

В другом исследовании было обнаружено, что сауны поддерживают здоровье эндотелия, которое является облицовкой артериальной стенки.Многие эксперты считают, что здоровье и эластичность эндотелиальной стенки является показателем общего состояния здоровья. ²

Очищающее Заключение

Я согласен с тем, что многие процедуры детоксикации требуют более тщательного изучения, прежде чем они будут продаваться как программы детоксикации. Но говорить, что нет науки, которая бы поддерживала детоксикацию, просто неверно. Это всего лишь краткий обзор исследований методов детоксикации, и вы можете увидеть, насколько сильны результаты!

Мое твердое убеждение относительно детоксикации заключается в том, что организм может делать это успешно только тогда, когда пищеварительная система функционирует оптимально.

Наша способность хорошо детоксицироваться зависит от нашей способности хорошо переваривать. Очищение без предварительной настройки функции пищеварения и детоксикации может привести к реакциям детоксикации. Чтобы избежать этого, мы должны , всегда , перезагружать пищеварительную систему и пути детоксикации, уделяя особое внимание функции лимфы и печени, , прежде чем , мы очищаем токсины от жировых клеток.

Хотите знать, с чего начать? Я предлагаю три липофильных опосредованных аюрведических очищения, подкрепленных древней мудростью и Западная наука:

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 0 Среднее: 0].

детоксикации, зачем детоксикации от молочных продуктов, симптомы детоксикации.

Как вы можете детоксикации от молочных продуктов? Это не трудно. На самом деле все, что вам нужно сделать, это исключить их из своего рациона!

Шаг 1

Прежде всего, вам необходимо исключить из своего рациона молочные продукты как минимум на 30 дней. 30-дневный детокс даст вашему организму достаточно времени для выведения токсинов и проявит признаки пользы. Этот 30-дневный детокс включает в себя удаление сыра, йогурта, молока и всего, что вы употребляли, в том числе молочные продукты от коров или других животных, таких как козы.Вы должны даже рассмотреть вопрос о поиске скрытых молочных продуктов во всех потребляемых продуктах, таких как сыр в упаковках крекеров.

Шаг 2

Если вы обнаружите, что просто не можете жить без определенных молочных продуктов, из-за вкуса или того, что вы привыкли употреблять, попробуйте перейти на соевое, кокосовое, рисовое или даже миндальное молоко. Можно есть йогурт и другие продукты, приготовленные из этих заменителей.

Шаг 3

Ешьте только те продукты, которые являются «чистыми» на время вашей детоксикации.Это будет включать в себя сырые фрукты и овощи, коричневый рис и цельные зерна. Бережливая птица и рыба в порядке, но по возможности избегайте красного мяса и свинины. Причина, по которой вам следует избегать употребления такого мяса, заключается в том, что он оказывает такое же воздействие на желудочно-кишечный тракт и пищеварение, что и молочные продукты.

Шаг 4

Как и в случае любого детоксикации, пейте много качественной воды. Вы должны потреблять не менее 64 унций в день, чтобы вымывать молочные продукты из вашей системы и держать вещи в движении.

Шаг 5

Умеренно занимайтесь по крайней мере 20 минут в день, разве это не так? Это может включать быструю кардио-тренировку или другие видео упражнения, быструю прогулку, катание на велосипеде или посещение тренажерного зала.Даже уборка энергично! Упражнения стимулируют работу вашего кишечника и помогут перемещать и выводить отходы из организма.

Шаг 6

Если после детоксикации вы решили ввести в свой организм молочные продукты, делайте это медленно и минимально. Не удивляйтесь, если вы обнаружите, что отвратительные и ужасные симптомы перегрузки молочными продуктами снова появляются с возобновлением потребления. Обычно первыми появляются симптомы расстройства желудка и головные боли. Если вы обнаружите, что повторное введение вызывает появление всех неприятных симптомов употребления молочных продуктов, повторите шаги 1-5!

Работает и безопасно?

Лимонная диета детоксикации включает употребление только смеси на основе лимонного сока в течение 1 или 2 недель, без твердой пищи. Диета направлена ​​на удаление токсинов и очищение организма. Однако ученые не нашли доказательств в поддержку этих утверждений, и в некоторых случаях диета может быть вредной.

Концепция детоксикации происходит от медицинских процедур, которые удаляют алкоголь, наркотики или другие токсины из организма. Эти процедуры часто используют лекарственную терапию для достижения этой цели.Но вне этого конкретного медицинского контекста, концепция детоксикации — это просто диета, не имеющая научной основы.

Сторонники лимонной диеты детоксикации считают, что она может улучшить кожу и пищеварение и способствует потере энергии и веса. Эта статья обсудит правду, стоящую за этими заявлениями, и о том, безопасна ли лимонная диета детоксикации

Share on PinterestНет научных доказательств того, что лимонный детокс обладает значительной пользой для здоровья.

Нет свидетельств того, что детокс-диеты могут выводить токсины из организма или иметь какую-либо заметную пользу для здоровья.

Это в первую очередь потому, что концепция детоксикации не соответствует принципу работы организма.

Идея детоксикации состоит в том, чтобы избавиться от вредных токсинов. Тем не менее, человеческое тело естественным образом предотвращает это и защищает организм от токсинов, удаляя их.

Как организм выводит токсины

Тело очень эффективно разрушает и удаляет вредные токсины, такие как алкоголь, побочные продукты пищеварения, бактерии или химические вещества из загрязнения.

Толстая кишка поглощает питательные вещества из пищи, которую человек потребляет, и распределяет их в кровоток.Организм выделяет оставшиеся питательные вещества в виде твердых отходов.

Печень является одной из основных систем фильтрации организма. Он помогает выводить токсины из организма, очищать кровь и усваивать питательные вещества и лекарства.

Почки фильтруют кровь, чтобы удалить все лишние отходы и обеспечить организм достаточным количеством воды.

Легкие удаляют из крови отработанный углекислый газ и выдыхают его из организма.

Почему лимонная диета не помогает

Лимонная диета детокс не усилит ни один из этих естественных процессов в организме и может помешать им.Эта диета является очень строгой и чрезвычайно низкокалорийной, и без сбалансированной диеты организм не будет получать запас питательных веществ и энергии, которые ему необходимы для правильного функционирования. Это включает в себя удаление токсинов и отходов.

Лимонная диета детоксикации не содержит клетчатки. Клетчатка играет важную роль в пищеварении, поддерживая толстую кишку и влияя на обмен веществ. Без клетчатки толстая кишка не может так эффективно выводить токсины и шлаки из организма.

Потенциально действительные преимущества

Несмотря на то, что лимонная диета для детоксикации может не улучшать выведение токсинов, некоторые люди сообщают о том, что чувствуют себя обновленными и заряженными энергией после такого приема. Тем не менее, люди могут достичь этих улучшений с помощью целого ряда здоровых альтернатив. Это включает в себя отказ от употребления алкоголя в течение определенного периода, отказ от курения, хороший сон, регулярные физические упражнения и питательная диета.

Возврат к обычной диете после диеты с крайне низкокалорийным лимонным детоксом, вероятно, заставит человека чувствовать себя бодрым.

Возможно, что лимонная диета детоксикации вызывает потерю веса, потому что она включает в себя крайнее ограничение калорий. Одно исследование показало, что 7-дневная лимонная диета детоксикации привела к снижению жира в организме для корейских женщин с избыточным весом.

Однако, это не здоровый способ похудеть. Как и в случае любой другой формы ограничения калорий, возобновление нормальной диеты часто приводит к быстрому увеличению веса после этого.

Некоторые исследования показывают, что определенные крайние формы ограничения калорий и поста могут иметь пользу для здоровья.Однако эти диеты способствуют употреблению полезных и разнообразных продуктов, включая фрукты, овощи и цельные продукты.

Возможно, что детоксикация может быть вредной. Например, детоксикация может вызвать:

Некоторые люди могут использовать слабительные как часть своего рациона, что может вызвать серьезную диарею.

Детокс диеты могут быть особенно вредными для людей с такими заболеваниями, как диабет или болезни сердца. Молодые люди также подвергаются более высокому риску детоксикации.

Лимонная диета детоксикации включает замену блюд смесью:

• 2 столовые ложки лимонного сока
• 2 столовые ложки кленового сиропа
• кайенского перца
• вода

Человек может сделать лимонную детокс диету для немногих дней до нескольких недель.Некоторым людям может быть легче постепенно отказаться от твердой пищи в течение первых нескольких дней, прежде чем перейти на полностью жидкую диету. Некоторые люди также включают травяное слабительное в рационе.

Можно купить эту смесь в виде готового напитка. Важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует эти продукты, поэтому нет никаких гарантий относительно их содержания или безопасности.

Лимонная диета детоксикации включает жидкую диету, состоящую из смеси на основе лимонного сока.

Идея этих детокс-диет состоит в том, чтобы очистить организм от токсинов и способствовать целому ряду преимуществ для здоровья.

Однако нет никаких доказательств этих утверждений, и процесс детоксикации может быть даже вредным.

Любой, кто рассматривает лимонный детокс, должен поговорить со своим врачом или диетологом о том, подходит ли он для них или безопасен.