Где-то я это видел: почему возникает дежавю
У многих из нас хотя бы раз возникало ощущение, будто какое-то событие уже случалось, но при этом сложно вспомнить — когда и как это было. У феномена со временем появилось название — дежавю. Причины его до сих пор неизвестны. И пока ученые стремятся их объяснить, эзотерики говорят о воспоминаниях о прошлой жизни, существовании параллельных миров или способностях к ясновидению. Разбираемся, что говорит о дежавю наука.
Причины появления дежавю
Дословно dejа vu (fr) переводится как «уже увиденное». Это восприятие может быть вызвано не только зрительными ассоциациями, но и звуками, запахами, тактильными ощущениями. Сам термин в 1867 году придумал Эмиль Буарак — философ и исследователь паранормальных психологических явлений. В письме редактору журнала Revue Philosophique он описал свои ощущения от поездки в незнакомый город, в котором возникло «ощущение узнавания». Унифицированное научное определение «дежавю» появилось в 1983 году.
Его сформулировал южноафриканский нейропсихиатр Вернон Неппе. Он объяснил этот термин так: «любое субъективно неадекватное ощущение узнавания в нынешнем ощущении неопределенного момента из прошлого».
Пока ученые стремились объяснить явление дежавю, приверженцы эзотерики мистифицировали и связывали его с воспоминаниями о прошлой жизни, существованием параллельных миров или способностями к ясновидению. И все же — что говорит наука?
В исследовании 2006 года, проведенном Leeds Memory Group, ученые сначала создали воспоминание для пациентов, находящихся под гипнозом. Затем пациентам из разных групп предлагалось либо забыть, либо вспомнить увиденное, что позже могло вызвать чувство дежавю при встрече с игрой или словом.
Другие ученые пытались вызвать дежавю, используя технологии виртуальной реальности. Участники эксперимента заявили о том, что испытывали дежавю при перемещении по видеоигре Sims, когда одна сцена была специально создана для пространственного сопоставления с другой.
Сначала участникам показали видео, где герой перемещается по заднему двору дома, а после — другое видео с перемещением в обстановке, которая напоминала предыдущую. Например, все кусты в виртуальном саду были заменены кучами мусора, чтобы создать свалку с той же планировкой. При этом участников спрашивали, узнают ли они местность и понимают ли, куда пойдет герой дальше. Некоторые испытали дежавю, но не смогли угадать направление движения героя.
Ученые предположили, что дежавю — это феномен памяти. Человек оказывается в ситуации, похожей на ту, что уже была в прошлом, но не может полностью воспроизвести это воспоминание. Таким образом, мозг распознает сходство между нашим текущим опытом и предыдущим, и создается то самое «ощущение знакомства».
В одном исследовании использовалась функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) для сканирования мозга 21 участника, когда они испытывали дежавю. Области мозга, участвующие в механизмах формирования памяти, такие как гиппокамп, не активировались.
При восприятии новой информации этот отдел мозга связывает ее с уже имеющейся, записанной в долговременной памяти. И если же происходит ошибка в синхронизации информации, человек может воспринимать настоящее как увиденное ранее. При этом исследователи обнаружили, что активные области мозга участвуют в принятии решений. Так ученые предположили, что дежавю — это попытка мозга разрешить некоторый конфликт. Другими словами, он просматривает воспоминания, словно ролодекс (вращающийся каталог с карточками), в поисках противоречий между тем, что мы испытали, и тем, что произошло на самом деле.
Дежавю — это плохо?
Нейробиологи определили, что эта иллюзия памяти не является признаком сбоев в работе мозга. Возможно, даже наоборот. Как утверждает доктор Акиа О’Коннор, старший преподаватель психологии в Университете Сент-Эндрюс, дежавю возникает, когда лобные области мозга пытаются исправить неточности в памяти. «Это признак того, что области мозга, отвечающие за проверку фактов, работают хорошо, предотвращая неправильное запоминание событий», — говорит О’Коннор.
При этом ощущение дежавю может возникать чаще, чем раз в месяц, на фоне усталости и перенапряжения.
Доктор медицинских наук Павел Власов и кандидат медицинских наук Александр Червяков в своей работе 2012 года выяснили, что у здоровых людей дежавю возникает, как правило, несколько раз в год, длится до 10 секунд и появляется в период психоэмоционального напряжения и усталости.
Многие теории пытаются объяснить дежавю. Но пока ученые сходятся в одной позиции: дежавю возникает чаще, когда мы находимся в состоянии стресса и усталости. Говорить о самом феномене дежавю с точки зрения «хорошо» это или «плохо» — некорректно, насторожиться стоить, если это явление учащается, становится более продолжительным, чем раньше.
Любовь Карась
Теги
#наука
#эрудиция
Феномен дежавю: что на самом деле происходит, когда вы испытываете это чувство
Выражение «дежавю» пришло к нам из французского языка и в буквальном смысле означает «уже виденное» (Déjà vu). Сегодня оно используется для описания ощущения, когда вам кажется, что вы попали в ситуацию, которая по необъяснимым причинам вам уже знакома.
Термин впервые употребил профессор философии по имени Эмиль Бойрак в 1876 году в статье для академического журнала Revue Philosophique, где описал собственный опыт переживания подобного ощущения. Однако только через два десятилетия после этого выражение «дежавю» стало общепринятым научным термином, когда французский невролог Ф.Л. Арно официально предложил его использование на заседании медико-психологического общества.
Так что же в действительности происходит, когда мы переживаем «дежавю»? Есть ли научные объяснения этому явлению?
31 разновидность опыта «дежа»
В 1983 году доктор Вернон М. Неппе опубликовал первую книгу, которая была полностью посвящена исследованию этого ощущения. В «Психологии дежавю» он описал около 20 разновидностей опыта «дежа», в том числе — «уже слышанное» (déjà entendu), «уже приходившее в голову» (déjà pensé) и «уже рассказанное» (déjà raconté). Также Неппе дал общее объяснение явлению, которое применимо к любому из его видов. Дежа — это «любое субъективное неуместное ощущение того, что настоящий опыт имеет сходство с неопределенным прошлым».
Но Неппе пошел еще дальше, и к 2009 году в его классификации опыта «дежа» было уже 34 разновидности этого переживания. Некоторые из них были настолько абстрактны, что осознать их суть, не испытав их, представляется крайне проблематичным. Например, déjà paradoxe — это различные опыты «дежа», которые кажутся схожими, а déjà halluciné — это ощущение, что происходящее в данный момент времени встречалось раньше в ваших галлюцинациях. Тем не менее, сегодня научное сообщество официально признает 31 разновидность опыта «дежа» (из 34, предложенных Неппе).
Почему рассеянные люди испытывают «дежавю» чаще остальных?
Ощущение дежавю может казаться мистическим переживанием. Однако, как говорят ученые, оно никак не связано со способностью предвидеть будущее. Вероятнее всего, в тот самый момент, когда вы испытываете «дежавю», ваш мозг просто работает чуть медленнее, чем обычно. Он не справляется с потоками информации, которую необходимо переработать (читайте также: «Нейробика: аэробика для мозга»).
Исследования также подтверждают эту теорию. Как говорит профессор факультета психологии в Южном методистском университете Алан Браун, невнимательные люди чаще переживают опыт «дежавю». «Так как мы часто живем на „автопилоте“, мы воспринимаем большую часть нашего окружения на бессознательном уровне, — поясняет он. — Когда у нас включается режим „полной осознанности“, мы испытываем опыт „двойного восприятия“. Мы можем почувствовать, что окружающая обстановка нам уже знакома, потому что некоторое время назад видели ее, но неосознанно. Так, например, когда вы переписываетесь с кем-то, совершая прогулку (если вы достаточно хорошо скоординированы для многозадачности), ваш мозг запоминает проходящих мимо людей и места, даже если вы не отдаете себе в этом отчет». И потом, когда вы намеренно обращаете внимание на те же объекты, вам кажется, что вы уже видели их прежде, только никак не можете вспомнить — когда и при каких обстоятельствах.
Что может спровоцировать частые ощущения «дежавю»?
В 2014 году в Университете Шеффилда Халлама изучался случай 23-летнего мужчины, который страдал от «постоянного дежавю».
На протяжении трех лет он испытывал ощущение того, что ежедневно попадает в ситуации, которые ему уже знакомы. Мужчина говорил, что ему кажется, будто он попал в «ловушку времени». В конце концов, он даже перестал смотреть телепрограммы и читать журналы, потому что был убежден в том, что уже знает их содержание.
В рамках исследования выяснилось, что мужчина страдал от повышенной тревожности, но в остальном его физическое и психическое состояние было в рамках нормы. Тогда ученые предположили, что частота возникновения эффекта «дежавю» и уровень тревожности человека имеют неразрывную взаимосвязь. «Что касается нашего случая, — позднее сообщил в отчете преподаватель психологии Университета Шеффилда Халлама, — стресс, вызванный переживанием дежавю, может сам по себе привести к увеличению частоты возникновения состояния дежавю. Аналогичная взаимосвязь наблюдается и при других состояниях тревоги. Например, при приступах паники» (читайте также: «Все у вас в голове: популярная психосоматика (и как себя лечить)»).
Путешествия и «дежавю»: почему нам иногда кажется, что мы бывали где-то прежде?
Нередко люди, которые много путешествуют, испытывают подобное ощущение. Этот особый вид «дежавю» называется «déjà visité», и согласно исследованиям доктора Вернона М. Неппе, он встречается достаточно часто. Вы можете почувствовать нечто подобное, как минимум, по двум причинам.
Во-первых, вы действительно могли уже побывать в этом, якобы незнакомом, месте. Например, когда были совсем маленьким ребенком. Но во взрослом возрасте об этом просто забыть. Во-вторых, ощущение «дежавю» могло возникнуть из-за того, что вы уже видели эти места по телевизору, в фильме или в ленте Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Конечно, электронные изображения отличаются от реальных пейзажей, но они все равно могут повлиять на наше восприятие. «Наш мозг всегда ищет связи, — поясняет Алан Браун. — В результате иногда в нашем сознании возникают „цепочки“, которые не имеют отношения к действительности».
Наш мозг нас проверяет?
Исследования эффекта «дежавю» затрудняет тот факт, что его практически невозможно воссоздать в лабораторных условиях. Данное ощущение возникает внезапно и также стремительно исчезает. Однако в 2016 году Акира Роберт О’Коннор, старший преподаватель психологии и нейробиологии в Университете Сент-Эндрюса, нашел способ спровоцировать «дежавю» с помощью ложных воспоминаний. Его эксперимент состоял в том, что он называл группе испытуемых слова, которые относились к одной теме, но самое очевидное из них (связывающее их воедино) всегда пропускал. Например, он произносил: «подушка, кровать, ночь», но не говорил слово «сон». В то же самое время мозг участников эксперимента автоматически достраивал картинку, и у них в воображении возникали воспоминания о том, как они ложатся спать. «Когда их [испытуемых] позже спрашивали о том, слышали ли они слово „сон“, они говорили, что не помнят такого, хотя слово казалось очень „знакомым“», — рассказывал О’Коннор.
Любопытно также, что исследователь обнаружил, что в процессе эксперимента у участников активизировалась часть мозга, связанная с принятием решений (а не с памятью, как было бы логичнее предположить). О’Коннор пришел к выводу, что таким образом «лобные области мозга, вероятно, проверяют нашу память и посылают сигналы, если есть какая-то ошибка в воспоминаниях».
Неврологические проблемы и лекарства: как они влияют на ощущение «дежавю»?
Не только повышенная тревожность пациентов может вызвать частые ощущения «дежавю», но и более серьезные неврологические проблемы. Например, если различные области вашего мозга работают со сбоями или срабатывают в неподходящее время, то вы можете чаще других попадать в ловушку эффекта «дежавю». В большинстве случаев это связано с краткосрочной и долгосрочной памятью — информация, которую мы получаем, может перенаправляться сразу в отдел, отвечающий за долгосрочную память. Таким образом наш мозг запутывает сам себя, и нам кажется, что мы уже переживали настоящий опыт когда-то в прошлом.
Лекарства — а точнее, определенные химические соединения — также могут провоцировать «дежавю». Конечно, мы все слышали о побочных эффектах медицинских препаратов, таких как тошнота или головная боль. Однако недавно выяснилось, что частые ощущения «дежавю» также могут оказаться в этом списке. В 2001 году в журнале Clinical Neuroscience была опубликована статья, в которой рассказывалось о 39-летнем мужчине, у которого начались интенсивные приступы «дежавю», когда он стал принимать лекарство от гриппа, повышающее уровень дофамина. Другой случай, произошедший в 2007 году, выявил взаимосвязь между частыми ощущениями «дежавю» и веществами, участвующими в выработке серотонина, — в данном случае добавке 5-HTP. «Так как врач не считал, что это лекарство, я решил продолжить принимать его, — рассказывал пострадавший. — У меня появилось чувство, что я уже видел все происходящее со мной. Я не испытывал ужаса, но осознавал, что не могу помнить эти вещи. Тем не менее, мне казалось, что я их помнил».
Фото: Getty Images
Мария Тюмерина
Что вызывает дежавю? Общие теории, симптомы, на которые стоит обратить внимание, и многое другое
«Дежа вю» описывает сверхъестественное ощущение того, что вы уже что-то испытали, даже если знаете, что никогда этого не испытывали.
Допустим, вы впервые катаетесь на байдарках. Вы никогда не делали ничего подобного, но вдруг отчетливо вспоминаете, как совершаете те же движения руками, под тем же голубым небом, с теми же волнами, плещущимися у ваших ног.
Или, возможно, вы впервые исследуете новый город и вдруг чувствуете, что уже ходили по этой обсаженной деревьями тропинке раньше.
Вы можете чувствовать себя немного дезориентированным и задаваться вопросом, что происходит, особенно если вы испытываете дежавю впервые.
Часто не о чем беспокоиться. Хотя дежавю может сопровождать приступы у людей с височной эпилепсией, оно также возникает у людей без каких-либо проблем со здоровьем.
Нет убедительных доказательств того, насколько это распространено на самом деле, но по разным оценкам от 60 до 80 процентов населения испытывают это явление.
Несмотря на то, что дежа вю встречается довольно часто, особенно среди молодых людей, эксперты не выявили ни одной причины. (Это , вероятно, , а не сбой в Матрице.)
Однако у экспертов есть несколько теорий о наиболее вероятных основных причинах.
Исследователи не могут легко изучать дежа вю, отчасти потому, что оно происходит без предупреждения и часто у людей без каких-либо серьезных проблем со здоровьем, которые могут сыграть свою роль.
Более того, опыт дежавю заканчивается так же быстро, как и начинается. Ощущение может быть настолько мимолетным, что, если вы мало что знаете о дежавю, вы можете даже не осознать, что только что произошло.
Вы можете чувствовать себя немного не в своей тарелке, но быстро отмахиваетесь от этого опыта.
Эксперты предполагают несколько различных причин дежавю.
Большинство согласны с тем, что это, вероятно, каким-то образом связано с памятью. Ниже приведены некоторые из наиболее широко распространенных теорий.
Разделение восприятия
Теория разделения восприятия предполагает, что дежавю возникает, когда вы видите что-то два разных раза.
Впервые увидев что-то, вы можете рассмотреть это краем глаза или отвлечься.
Ваш мозг может начать формировать память о том, что вы видите, даже при ограниченном количестве информации, которую вы получаете от краткого, неполного взгляда. Таким образом, вы можете на самом деле принять больше, чем вы думаете.
Если ваш первый взгляд на что-то, например вид со склона холма, не привлек вашего полного внимания, вы можете подумать, что видите это впервые.
Но ваш мозг вспоминает предыдущее восприятие, даже если вы не полностью осознавали то, что наблюдали. Итак, вы испытываете дежа вю.
Другими словами, поскольку вы не уделили переживанию всего своего внимания, когда оно впервые вошло в ваше восприятие, оно кажется двумя разными событиями.
Но на самом деле это всего лишь одно продолжающееся восприятие одного и того же события.
Незначительные сбои в работе мозговых цепей
Другая теория предполагает, что дежа вю возникает, когда ваш мозг, так сказать, «глючит» и испытывает кратковременный электрический сбой — подобно тому, что происходит во время эпилептического припадка.
Другими словами, это может произойти как своего рода путаница, когда часть вашего мозга, которая отслеживает текущие события, и часть вашего мозга, которая вызывает воспоминания, активны.
Ваш мозг ошибочно воспринимает происходящее в настоящем как воспоминание или что-то, что уже произошло.
Этот тип мозговой дисфункции обычно не вызывает беспокойства, если только он не происходит регулярно.
Некоторые эксперты считают, что дежа вю может быть вызвано нарушением работы мозга другого типа.
Когда ваш мозг усваивает информацию, он обычно следует определенному пути от краткосрочного хранения памяти до долговременного хранения памяти.
Теория предполагает, что иногда краткосрочные воспоминания могут использоваться для хранения долговременных воспоминаний.
Это может заставить вас почувствовать, что вы восстанавливаете давно прошедшее воспоминание, а не что-то, что произошло в последнюю секунду.
Другая теория предлагает объяснение задержки обработки.
Вы что-то наблюдаете, но информация, которую вы получаете через органы чувств, передается в ваш мозг двумя разными путями.
Один из этих путей доставляет информацию в ваш мозг немного быстрее, чем другой. Эта задержка может быть крайне незначительной по мере того, как проходит измеримое время, но она все же заставляет ваш мозг воспринимать это единственное событие как два разных переживания.
Воспроизведение воспоминаний
Многие эксперты считают, что дежавю связано с тем, как вы обрабатываете и вспоминаете воспоминания.
Исследование, проведенное Энн Клири, исследователем дежавю и профессором психологии в Университете штата Колорадо, помогло получить некоторую поддержку этой теории.
Благодаря своей работе она нашла доказательства того, что дежа вю может возникнуть в ответ на событие, напоминающее то, что вы пережили, но не помните.
Может быть, это было в детстве, или вы не можете вспомнить по какой-то другой причине.
Даже если вы не можете получить доступ к этой памяти, ваш мозг все еще знает, что вы были в похожей ситуации.
Этот процесс имплицитной памяти приводит к несколько странному ощущению знакомства. Если бы вы могли вспомнить похожие воспоминания, вы бы смогли связать их и, скорее всего, вообще не испытали бы дежа вю.
Это обычно происходит, по словам Клири, когда вы видите определенную сцену, например, внутреннюю часть здания или природную панораму, которая очень похожа на ту, которую вы не помните.
Она использовала это открытие, чтобы исследовать идею предчувствия, связанного с дежа вю, в исследовании 2018 года.
Вы могли испытать это на себе. Многие люди сообщают, что опыт дежавю вызывает сильную убежденность в том, что они знают, что произойдет дальше.
Но исследование Клири показывает, что, даже если вы уверены, что можете предсказать, что вы собираетесь увидеть или испытать, обычно вы не можете этого сделать.
Дальнейшие исследования могут помочь лучше объяснить феномен предсказания и дежавю в целом.
Эта теория основана на идее о том, что люди склонны испытывать чувство близости, когда сталкиваются со сценой, которая имеет сходство с чем-то, что они видели раньше.
Вот пример знакомства с гештальтом: это ваш первый день на новой работе. Когда вы входите в свой офис, вы сразу же ошеломлены тем непреодолимым ощущением, что вы были здесь раньше.
Красноватое дерево стола, живописный календарь на стене, растение в углу, свет, льющийся из окна — все это кажется вам невероятно знакомым.
Если вы когда-либо заходили в комнату с похожей планировкой и расстановкой мебели, велика вероятность, что вы испытываете дежа вю, потому что вы кое-что помните об этой комнате, но не можете ее определить.
Вместо этого вы просто чувствуете, что уже видели новый офис, хотя на самом деле это не так.
Клири также исследовал эту теорию. Ее исследование показывает, что люди — чаще испытывают дежавю при просмотре сцен, похожих на то, что они уже видели, но не помнят.
Также существует множество других объяснений дежавю.
К ним относятся вера в то, что дежавю связано с каким-то психическим опытом, например, с воспоминанием о том, что вы испытали в прошлой жизни или во сне.
Непредвзятость никогда не помешает, но нет никаких доказательств, подтверждающих любую из этих идей.
Различные культуры также могут описывать опыт по-разному.
Поскольку «дежавю» по-французски означает «уже увиденное», авторы одного исследования 2015 года задались вопросом, будет ли отличаться французское восприятие этого явления, поскольку люди, говорящие по-французски, могут также использовать этот термин для описания более конкретного опыта видения.
что-то раньше.
Их результаты не пролили свет на потенциальные причины дежа вю, но они нашли доказательства того, что французские участники исследования, как правило, находили дежа вю более тревожным, чем англоязычные участники.
Дежа вю часто не имеет серьезной причины, но может возникать непосредственно перед эпилептическими припадками или во время них.
Многие люди, переживающие припадки, или их близкие довольно быстро понимают, что происходит.
Но фокальные припадки, хотя и распространены, не всегда сразу распознаются как припадки.
Фокальные припадки начинаются только в одной части вашего мозга, хотя они могут распространяться. Они также очень короткие. Они могут длиться минуту или две, но могут закончиться всего через несколько секунд.
Вы не потеряете сознание и сможете полностью осознавать свое окружение. Но вы можете быть не в состоянии среагировать или ответить, поэтому другие люди могут подумать, что вы отключились или смотрите куда-то в никуда, погрузившись в свои мысли.
Дежа вю обычно возникает перед фокальным припадком. Вы также можете испытывать другие симптомы, такие как:
- подергивания или потеря мышечного контроля
- сенсорные нарушения или галлюцинации, включая ощущение вкуса, обоняния, слуха или видения вещей, которых нет
- повторяющиеся непроизвольные движения, такие как моргание или кряхтение
- прилив эмоций, который вы можете’ t объясните
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов или регулярно испытываете дежа вю (чаще одного раза в месяц), рекомендуется обратиться к поставщику медицинских услуг, чтобы исключить какие-либо основные причины.
Дежавю может быть одним из симптомов слабоумия. Некоторые люди, живущие с деменцией, могут даже создавать ложные воспоминания в ответ на повторяющиеся переживания дежавю.
Деменция — это серьезно, поэтому лучше сразу же поговорить с врачом о любых симптомах у себя или у близкого человека.
Дежавю описывает это сверхъестественное ощущение, что вы уже что-то испытали, даже если знаете, что никогда этого не испытывали.
Эксперты в целом согласны с тем, что это явление, вероятно, каким-то образом связано с памятью. Итак, если у вас есть дежа вю, возможно, вы уже сталкивались с подобным событием раньше. Вы просто не можете этого запомнить.
Если это происходит только время от времени, вам, вероятно, не нужно об этом беспокоиться (хотя это может показаться немного странным). Но вы можете заметить это больше, если вы устали или находитесь в состоянии сильного стресса.
Если это стало для вас обычным явлением и у вас нет симптомов, связанных с судорогами, вам могут помочь меры по снятию стресса и большему отдыху.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Что вызывает дежавю? Общие теории, симптомы, на которые стоит обратить внимание, и многое другое
«Дежа вю» описывает сверхъестественное ощущение того, что вы уже что-то испытали, даже если знаете, что никогда этого не испытывали.
Допустим, вы впервые катаетесь на байдарках. Вы никогда не делали ничего подобного, но вдруг отчетливо вспоминаете, как совершаете те же движения руками, под тем же голубым небом, с теми же волнами, плещущимися у ваших ног.
Или, возможно, вы впервые исследуете новый город и вдруг чувствуете, что уже ходили по этой обсаженной деревьями тропинке раньше.
Вы можете чувствовать себя немного дезориентированным и задаваться вопросом, что происходит, особенно если вы испытываете дежавю впервые.
Часто не о чем беспокоиться. Хотя дежавю может сопровождать приступы у людей с височной эпилепсией, оно также возникает у людей без каких-либо проблем со здоровьем.
Нет убедительных доказательств того, насколько это распространено на самом деле, но по разным оценкам от 60 до 80 процентов населения испытывают это явление.
Несмотря на то, что дежа вю встречается довольно часто, особенно среди молодых людей, эксперты не выявили ни одной причины.
(Это , вероятно, , а не сбой в Матрице.)
Однако у экспертов есть несколько теорий о наиболее вероятных основных причинах.
Исследователи не могут легко изучать дежа вю, отчасти потому, что оно происходит без предупреждения и часто у людей без каких-либо серьезных проблем со здоровьем, которые могут сыграть свою роль.
Более того, опыт дежавю заканчивается так же быстро, как и начинается. Ощущение может быть настолько мимолетным, что, если вы мало что знаете о дежавю, вы можете даже не осознать, что только что произошло.
Вы можете чувствовать себя немного не в своей тарелке, но быстро отмахиваетесь от этого опыта.
Эксперты предполагают несколько различных причин дежавю. Большинство согласны с тем, что это, вероятно, каким-то образом связано с памятью. Ниже приведены некоторые из наиболее широко распространенных теорий.
Разделение восприятия
Теория разделения восприятия предполагает, что дежавю возникает, когда вы видите что-то два разных раза.
Впервые увидев что-то, вы можете рассмотреть это краем глаза или отвлечься.
Ваш мозг может начать формировать память о том, что вы видите, даже при ограниченном количестве информации, которую вы получаете от краткого, неполного взгляда. Таким образом, вы можете на самом деле принять больше, чем вы думаете.
Если ваш первый взгляд на что-то, например вид со склона холма, не привлек вашего полного внимания, вы можете подумать, что видите это впервые.
Но ваш мозг вспоминает предыдущее восприятие, даже если вы не полностью осознавали то, что наблюдали. Итак, вы испытываете дежа вю.
Другими словами, поскольку вы не уделили переживанию всего своего внимания, когда оно впервые вошло в ваше восприятие, оно кажется двумя разными событиями. Но на самом деле это всего лишь одно продолжающееся восприятие одного и того же события.
Незначительные сбои в работе мозговых цепей
Другая теория предполагает, что дежа вю возникает, когда ваш мозг, так сказать, «глючит» и испытывает кратковременный электрический сбой — подобно тому, что происходит во время эпилептического припадка.
Другими словами, это может произойти как своего рода путаница, когда часть вашего мозга, которая отслеживает текущие события, и часть вашего мозга, которая вызывает воспоминания, активны.
Ваш мозг ошибочно воспринимает происходящее в настоящем как воспоминание или что-то, что уже произошло.
Этот тип мозговой дисфункции обычно не вызывает беспокойства, если только он не происходит регулярно.
Некоторые эксперты считают, что дежа вю может быть вызвано нарушением работы мозга другого типа.
Когда ваш мозг усваивает информацию, он обычно следует определенному пути от краткосрочного хранения памяти до долговременного хранения памяти. Теория предполагает, что иногда краткосрочные воспоминания могут использоваться для хранения долговременных воспоминаний.
Это может заставить вас почувствовать, что вы восстанавливаете давно прошедшее воспоминание, а не что-то, что произошло в последнюю секунду.
Другая теория предлагает объяснение задержки обработки.
Вы что-то наблюдаете, но информация, которую вы получаете через органы чувств, передается в ваш мозг двумя разными путями.
Один из этих путей доставляет информацию в ваш мозг немного быстрее, чем другой. Эта задержка может быть крайне незначительной по мере того, как проходит измеримое время, но она все же заставляет ваш мозг воспринимать это единственное событие как два разных переживания.
Воспроизведение воспоминаний
Многие эксперты считают, что дежавю связано с тем, как вы обрабатываете и вспоминаете воспоминания.
Исследование, проведенное Энн Клири, исследователем дежавю и профессором психологии в Университете штата Колорадо, помогло получить некоторую поддержку этой теории.
Благодаря своей работе она нашла доказательства того, что дежа вю может возникнуть в ответ на событие, напоминающее то, что вы пережили, но не помните.
Может быть, это было в детстве, или вы не можете вспомнить по какой-то другой причине.
Даже если вы не можете получить доступ к этой памяти, ваш мозг все еще знает, что вы были в похожей ситуации.
Этот процесс имплицитной памяти приводит к несколько странному ощущению знакомства. Если бы вы могли вспомнить похожие воспоминания, вы бы смогли связать их и, скорее всего, вообще не испытали бы дежа вю.
Это обычно происходит, по словам Клири, когда вы видите определенную сцену, например, внутреннюю часть здания или природную панораму, которая очень похожа на ту, которую вы не помните.
Она использовала это открытие, чтобы исследовать идею предчувствия, связанного с дежа вю, в исследовании 2018 года.
Вы могли испытать это на себе. Многие люди сообщают, что опыт дежавю вызывает сильную убежденность в том, что они знают, что произойдет дальше.
Но исследование Клири показывает, что, даже если вы уверены, что можете предсказать, что вы собираетесь увидеть или испытать, обычно вы не можете этого сделать.
Дальнейшие исследования могут помочь лучше объяснить феномен предсказания и дежавю в целом.
Эта теория основана на идее о том, что люди склонны испытывать чувство близости, когда сталкиваются со сценой, которая имеет сходство с чем-то, что они видели раньше.
Вот пример знакомства с гештальтом: это ваш первый день на новой работе. Когда вы входите в свой офис, вы сразу же ошеломлены тем непреодолимым ощущением, что вы были здесь раньше.
Красноватое дерево стола, живописный календарь на стене, растение в углу, свет, льющийся из окна — все это кажется вам невероятно знакомым.
Если вы когда-либо заходили в комнату с похожей планировкой и расстановкой мебели, велика вероятность, что вы испытываете дежа вю, потому что вы кое-что помните об этой комнате, но не можете ее определить.
Вместо этого вы просто чувствуете, что уже видели новый офис, хотя на самом деле это не так.
Клири также исследовал эту теорию. Ее исследование показывает, что люди — чаще испытывают дежавю при просмотре сцен, похожих на то, что они уже видели, но не помнят.
Также существует множество других объяснений дежавю.
К ним относятся вера в то, что дежавю связано с каким-то психическим опытом, например, с воспоминанием о том, что вы испытали в прошлой жизни или во сне.
Непредвзятость никогда не помешает, но нет никаких доказательств, подтверждающих любую из этих идей.
Различные культуры также могут описывать опыт по-разному.
Поскольку «дежавю» по-французски означает «уже увиденное», авторы одного исследования 2015 года задались вопросом, будет ли отличаться французское восприятие этого явления, поскольку люди, говорящие по-французски, могут также использовать этот термин для описания более конкретного опыта видения. что-то раньше.
Их результаты не пролили свет на потенциальные причины дежа вю, но они нашли доказательства того, что французские участники исследования, как правило, находили дежа вю более тревожным, чем англоязычные участники.
Дежа вю часто не имеет серьезной причины, но может возникать непосредственно перед эпилептическими припадками или во время них.
Многие люди, переживающие припадки, или их близкие довольно быстро понимают, что происходит.
Но фокальные припадки, хотя и распространены, не всегда сразу распознаются как припадки.
Фокальные припадки начинаются только в одной части вашего мозга, хотя они могут распространяться. Они также очень короткие. Они могут длиться минуту или две, но могут закончиться всего через несколько секунд.
Вы не потеряете сознание и сможете полностью осознавать свое окружение. Но вы можете быть не в состоянии среагировать или ответить, поэтому другие люди могут подумать, что вы отключились или смотрите куда-то в никуда, погрузившись в свои мысли.
Дежа вю обычно возникает перед фокальным припадком. Вы также можете испытывать другие симптомы, такие как:
- подергивания или потеря мышечного контроля
- сенсорные нарушения или галлюцинации, включая ощущение вкуса, обоняния, слуха или видения вещей, которых нет
- повторяющиеся непроизвольные движения, такие как моргание или кряхтение
- прилив эмоций, который вы можете’ t объясните
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов или регулярно испытываете дежа вю (чаще одного раза в месяц), рекомендуется обратиться к поставщику медицинских услуг, чтобы исключить какие-либо основные причины.
Дежавю может быть одним из симптомов слабоумия. Некоторые люди, живущие с деменцией, могут даже создавать ложные воспоминания в ответ на повторяющиеся переживания дежавю.
Деменция — это серьезно, поэтому лучше сразу же поговорить с врачом о любых симптомах у себя или у близкого человека.
Дежавю описывает это сверхъестественное ощущение, что вы уже что-то испытали, даже если знаете, что никогда этого не испытывали.
Эксперты в целом согласны с тем, что это явление, вероятно, каким-то образом связано с памятью. Итак, если у вас есть дежа вю, возможно, вы уже сталкивались с подобным событием раньше. Вы просто не можете этого запомнить.
Если это происходит только время от времени, вам, вероятно, не нужно об этом беспокоиться (хотя это может показаться немного странным). Но вы можете заметить это больше, если вы устали или находитесь в состоянии сильного стресса.
Если это стало для вас обычным явлением и у вас нет симптомов, связанных с судорогами, вам могут помочь меры по снятию стресса и большему отдыху.