Ежедневник завести: Как правильно вести ежедневник, чтобы доводить свои дела до конца

Блокноты и ежедневники: немного творчества в повседневной жизни

Бумажные блокноты и ежедневники сохраняют свои позиции даже в электронную эру. Они надежнее телефонов, Outlook и электронных записных книжек. Согласитесь,  гаджет может разрядиться в самый неподходящий момент, а блокнот всегда готов «прийти на помощь», сохранив в себе телефон нового знакомого или креативную идею, которая неожиданно пришла в голову. Из многообразия блокнотов, записных книжек и ежедневников вы сможете выбрать те, которые подчеркнут ваш неповторимый стиль и расскажут окружающим о чувстве юмора владельца.

Сохраните все креативные идеи!

В выборе блокнота тоже есть свои хитрости. Для того, чтобы покупка оказалась полезной, следуйте простым правилам:

1. Подумайте, для какого рода записей вам нужен блокнот. Если вы хотите делать тезисные записи идей, находясь в дороге налегке, выбирайте маленький блокнот, который поместится в карман.

Если вы постоянно носите с собой вместительный рюкзак или сумку, выбирайте записную книжку в твердом переплете.

2. Вам нужен блокнот в офис? Опять же, для тезисных записей подойдет блокнот нестандартной формы с яркими листами. Если вы хотите делать более развернутые записи, обратите внимание на блокнот-оригами. Листа хватит для того, чтобы записать два-три абзаца текста почерком среднего размера, а серые офисные будни разнообразит фигурка розового слона, которую вы сможете сложить из чистого листа, следуя инструкции на обложке блокнота.

3. Даже если вы редко делаете записи, вам стоит завести блокнот или ежедневник дома. Бывает так, что во время телефонного разговора вас просят срочно записать что-то, и очень обидно, если под рукой ничего нет. Заведите дома записную книжку (например, такую>> или такую>> ) и положите рядом с ней ручку.

4. Если вы покупаете блокнот в подарок, ориентируйтесь на вкус своего знакомого.

Затрудняетесь с выбором? Приобретите забавный, но максимально нейтральный блокнот. Такому подарку обязательно обрадуются!

Заказывайте креативные блокноты для себя и в подарок!

Как вести ежедневник? | Вечерний Барнаул

Помимо планирования времени носитель поможет вам правильно расставлять приоритеты и структурировать свои мысли. Да и ни одна идея не сможет проскочить сквозь память пытливого ума, когда под рукой находится ежедневник.

Первое, что вам нужно сделать, это выбрать, каким ежедневником будет удобнее пользоваться. Бумажный или электронный? Всё зависит от того, в каком виде вы лучше воспринимаете информацию. На какой платформе его завести или какой размер листов выбрать — дело исключительно вкуса.

Второе: выберите варианты навигации, то есть решите, какие разделы вам стоит добавить и сколько места им выделить. Например, лист с датами рождения родственников будет в конце книжки (или под каким хэштегом его отметить), а место под срочные дела — по бокам страницы.

Также продумайте, какие знаки или слова вы будете использовать для маркировки разных типов заданий.

Третье: важно выбрать цвет для распознавания тематики или важности задач. Так, суперважное будет выделяться, например, красным цветом, жёлтым — не особо срочное, а зелёным — то, что можно выполнить на своё усмотрение.

При этом очень удобно делать развороты на день, неделю или месяц. Так картина будет шире. Станет понятно, в какой день есть свободное время, а какой, наоборот, забит.

Если у вас строгое расписание, то рекомендуется выписывать время, отведённое на выполнение каждого задания для более тщательного контроля.

А сейчас мы поделимся с вами несколькими системами ведения ежедневника.

Метод Bullet Journal

Вы, вероятно, замечали на полках книжных магазинов яркие ежедневники Bullet Journal. Эта записная книжка является совмещением планера и дневника и имеет собственную систему знаков для быстрого структурирования информации.  

У Bullet Journalесть навигация и оглавление с перечислением всех разделов. При этом в творческом блокноте имеются разделы с планами на год, на шесть месяцев и на месяц. Но главная фишка — условные обозначения (например, точкой обозначается задача, кружком — встреча, а чёрточкой — заметка).

С самой первоначальной Платинум Вулкан игры лучше завести ежедневник

Добро пожаловать во интернет-казино – игорный портал популярного возможно известного бренда со проверенной репутацией. Здесь представлен большой выбор игровых автоматов через всемирных конструкторов, во что дозволено представлять безвозмездно возможно на денежка. Казино приветствует абсолютно всех любителей увлекающихся развлечений и делает замечательное предложение яркие зрелище, приветственные бонусы, акции и розыгрыши с целью нестационарный клиентов.

Онлайн казино – самые широкий ассортимент слотов, настольных игр, лучшая опора юзеров возможно оперативный вывод выигрышей. Теперь онлайн-казино доступно онлайн на сайте Платинум Вулкан online, в связи с этим добротно вести свой отдых сегодня можно не вылезая из квартиры. Игорный дом постоянно устремляется для развитию, чтобы тешить еще больше знатоков целеустремленных увеселений. Ассортимент слотов дополняется, новоиспеченные акции и приколы позволяют схлопатывать больше кубков, да даровой распорядок дает возможность ознакомиться со абсолютно всеми анотрон без метка.

Интернет-казино бренда теснее никак не другой — и обчелся возраст лидирует по популярности запросов в поисковике возможно занимает рослые позиции в рейтингах увлекающихся учреждений. Онлайн казино – самые игорный вход мирового ватерпаса со явственно отмеченным школа деятельности. Онлайн игорный дом ориентировано на русскоязычную аудиторию из РФ возможно стран постсоветского места, поэтому верх что изволит для удобства гостей изо этих ареалов.

Во интернет-казино он-лайн доступен выбор популярных и новых слотов, сам же сайт оформлен в фирменной стилистике. Его интерфейс примитивен во изучении и интуитивно ясен, оттого даже начинающему отнюдь не составит работы сориентироваться на нюансах игрового движения. Нарочно ради русской аудитории в игорном зале изображу слоты для российскую тему, в что числе Золото Партии, Гараж, Агент.

Все публика игорного клуба могут совершенно бесплатно и вне регистрации испытать любой игровой инструмент, дабы понять в чуткости геймплея безо риска. наверное просто и лишь, с целью запуска игр на формате демо не содержит смысла создавать запись возможно наполнять кредит. При всем при этом демо версии слотов ничем отнюдь не отличаются с глубоких, оттого можно отведать потренироваться, выработать стратегию, чтобы плотнее не оставаться в накладе на ставках в реальные денежки.

С целью игры безо зарубка нужно забросить выбранный слот, применяя кнопку «Демо». Забава откроется, и игроку для условный кредит поступит 1000 кредитов. Их можно без ограничений использовать ради пруд вне риска. Вводить данные денежки невозможно, зато делать что они кончатся по крупного провала, впору без усилий перезапустить разъем и завязать вначале с ничем не ограниченный кошельком.

Ограничений после количеству безвозмездных поползновение или по времени забавы во онлайн-казино нет.

Дабы порадовать начинающих, онлайн-казино дарует приветственные бонусы после регистрацию возможно пополнение немерено. Их применяют с целью пруд, да по отыгрыша исключить (как) будто настоящие денежка. Безвыездно инвесторы игорный дом вдобавок могут воспользоваться промокодами, поучаствовать в акциях, розыгрышах возможно лотереях, чтобы подвысить шансы в фортуну безо дополнительных вложений.

10 лучших приложений ежедневников, которые помогут все успеть

10 лучших приложений ежедневников, которые помогут все успеть

В детстве нам всем казалось, что время идет медленно. Тогда мы успевали сделать не только все, но еще ломали голову над тем, чем бы еще заняться. Теперь все иначе. Учеба, работа, семья, дом… В суматохе дел мы порой не успеваем перевести дух и пропускаем что-то важное. Чтобы это не случалось, сегодня на смартфоны можно установить ежедневники и планеры, которые будут вовремя напоминать о важных встречах и намеченных делах.

 

Полезная подборка бесплатных приложений планировщиков и ежедневников для iOS и Android систем, которые помогут все успеть в нужное время.

 

Remember The Milk  Remember the Milk — это сервис для составления списков задач. Впервые был запущен в 2005 году. Недавно разработчики полностью обновили интерфейс и добавили новые возможности. Сейчас интерфейс работает по концепции «карточек» — выплывающих панелей с актуальной информацией (важных дел, напоминаниями), которые можно вызывать и прятать при необходимости свайпом. Органайзер Remember The Milk позволяет составлять и просматривать списки, добавлять новые задачи и заметки, строить планы на ближайшее время, редактировать уже существующие «умные списки» или создавать новые. Приложение можно дополнительно установить на компьютер и планшет — тогда вся информация будет синхронизироваться.

 

Скачать приложение для iOS, для Android

 

 

Wunderlist 

class=»img-responsive»>Один из популярнейших планировщиков во всем мире. Wunderlist – это списки дел, в которых можно создавать задачи, устанавливать время выполнения и сроки оповещения. Можно создать повторяющиеся события. Задачи размещаются в определенной группе: семья, работа, покупки и так далее. При необходимости задачи дополняются заметками и даже файлами. Для удобства можно добавлять хештеги – так вы точно ничего не упустите.

 

Скачать приложение для iOS, для Android

 

ToDoist 

class=»img-responsive»>ToDoist появился в 2007 году и вот уже 10 лет популярен среди пользователей. При этом проект постоянно развивается и внедряет новые фишки. Главный плюс приложения – легкий и простой интерфейс, возможность создавать до 80 задач в бесплатном варианте. При этом списки синхронизируются на всех устройствах и к их просмотру можно подключать кого угодно – друзей, коллег, членов семьи. Все задачи можно разделять на подзадачи и еще меньшие цели, сортировать по степени важности, дате, названию.

 

Скачать приложение для iOS, для Android

 

Any. do 

class=»img-responsive»>Таск-менеджер позволяет сортировать задачи на 3 вида: по срокам (группировка по дням — сегодня, завтра и т.д.), по спискам, по приоритету (приоритетные задачи отображаются в начале списка). Если вы не очень любите печатать на смартфоне, то программа предложит воспользоваться микрофоном — все слова преобразуются в текст. Дополнительно к задаче можно набирать подзадачи, прикреплять файлы, устанавливать напоминания. Списками можно делиться с коллегами, друзьями и членами семьи. Программа отлично синхронизируется на всех устройствах.

 

Скачать приложение для iOS, для Android

 

 

Trello 

class=»img-responsive»>Приложение позволит не только создавать обычные списки дел, но поможет организовать рабочий процесс. В Trello все подается в виде пачек карточек. При этом каждая пачка показывает состояние любого проекта. В них можно проводить обсуждение с коллегами, устраивать голосования, загружать данные и файлы, ставить текстовые и цветовые метки. Идеально подходит для стартапов, домашних проектов и записей идей.

 

Скачать приложение для iOS, для Android

 

TickTick 

class=»img-responsive»>Органайзер с напоминаниями, списками дел и карманным ежедневником. Здесь легко и быстро создаются задачи, to do list. Программа работает как в онлайн, так и оффлайн режиме. Что приятно, можно устанавливать важность задач, а также привязывать дело к определенному месту. Например, вам нужно купить молоко, указываете адрес вашего магазина, и приложение напомнит о задаче, когда вы будете в 100 метрах от указанного адреса. К задачам также можно прилагать дополнения и комментарии, устанавливать время, добавлять других пользователей. TickTick интегрирован с календарем Google и синхронизирует задачи и заметки на всех устройствах.

 

Скачать приложение для iOS, для Android

 

 

MyLifeOrganized 

class=»img-responsive»>Еще одно легкое в использовании приложение для создания списков дел. При этом каждую задачу можно развлетвлять на более мелкие — так создается целое дерево, что очень удобно для ведения бизнеса. Заодно можно поставить конкретное время выполнения, установить повторяющийся цикл, поставить приоритет. Программа легко и просто синхронизируется на всех устройствах. А заодно отсылает умные напоминания, когда вы прибыли в необходимое место.

 

Скачать приложение для iOS, для Android

 

GTasks 

class=»img-responsive»>GTasks – удобный планировщик задач, которым легко управлять на разных устройствах. Интерфейс приложения очень простой: в панели главного меню есть все необходимое для создания задач (списки, настройки). К каждой задаче задается дата и время, можно установить режим повторения. Чтобы добавить новое задание необходимо написать его имя, также можно воспользоваться голосовым набором.

 

Скачать приложение для iOS, для Android

 

Do it 

class=»img-responsive»>Если вы не любите строить планы на будущее, но всегда записываете ближайшие дела, то приложение Do it станет вашим незаменимым помощником. Здесь все задачи планируются только на текующий день и на следующий. Ничего кроме. Интерфейс приложение такой же простой, как и его функция. Выглядит это как симулятор двух страниц записной книжки. С левой стороны располагаются задачи на сегодня, с правой — на завтра. С такой же простой вы помечаете завершенные задания (они просто зачеркиваются). Все наглядно и очень просто.

 

Скачать приложение для iOS, для Android

 

LeaderTask 

class=»img-responsive»>Простой планировщик для ведение дел как рабочих, так и личных. Приложение позволяет структурировать задачи и контролировать их выполнение. В бесплатной версии пользователю доступен следующий функционал: добавление, редактирование и маркирования задач, доступ к календарю на годы вперёд и многое другое. Вести приложение можно как онлайн, так и в оффлайн режиме — все синхронизируется через облако. Правки и изменения сразу же отображаются у всей группе, которая работает с данной задачей.

 

Скачать приложение для iOS, для Android

 

+ БОНУС

 

Полезная идея для подарка — ежедневник! — 1000 секретов

Выбрать подарок для коллеги, руководителя или партнера по бизнесу не просто. Далеко не всегда в таких случаях известны личные предпочтения человека, которому предназначен подарок. Хорошей идеей будет кожаный ежедневник.

Тисненная кожа, качественная мелованная бумага, металлические застежки – такую вещь приятно держать в руках. Солидный ежедневник в кожаном переплете хорошо сочетается с дорогой авторучкой и является таким же обязательным атрибутом делового человека как современный ноутбук или планшет.

Ежедневник по своей сути – это тетрадь для планирования предстоящих дел. Он помогает правильно организовать свое время и избежать путаницы и неразберихи. На деле, часто ежедневник используют и как дневник, и как справочник, и как обычный блокнот для текущих записей.

Успешные люди, ведущие активный образ жизни, почти всегда пользуются ежедневником. Для них очень важно не упускать из виду ни одной детали, опоздание на деловую или личную встречу немыслимо, а позволить себе забыть даже о мелких делах недопустимо. Не следует забывать и о важных датах, например, днях рождения родственников и друзей, деловых партнеров и коллег.

Давно известно, что записывая свои мысли и планы, человек невольно структурирует  свои мысли, упорядочивает их. Регулярное ведение записей способствует улучшению памяти. Ежедневник в этом случае – вещь незаменимая, причем именно бумажный вариант, и он должен быть всегда под рукой. Для большинства людей ежедневник выполняет важные функции:

• помогает правильно распланировать время на неделю или месяц вперед;
• напоминает о важных датах и делах;
• позволяет проанализировать эффективность своей работы и найти ошибки в своих действиях;
• тренирует мозг работать эффективно и улучшает память;
• повышает Ваш имидж делового и ответственного человека.

Записывать можно в любой тетради. Но уважающий себя человек никогда не будет пользоваться потрепанным блокнотом или дешевой записной книжкой, которые раздают в качестве бесплатной рекламы. Красивый, солидный ежедневник просто необходим. Какое оформление выбрать зависит от его предназначения. Не нужно забывать о том, что ежедневники, кроме внешнего вида, имеют много других достоинств: разбивку странниц в алфавитном порядке, ежедневный календарь, справочные материалы.

Бизнесмен планирует дела на несколько дней вперед, записывает назначенные встречи. Наличие календаря, разбивка по времени страниц очень важна. Творческому человеку ежедневник нужен, чтобы зафиксировать мимолетную мысль интересный образ или креативную идею, записать стихотворение или цитату.  Художественное оформление для такого ежедневника важнее, чем наличие календаря. Не лишним будет и наличие разделов, отмеченных фоновым цветом. Все эти особенности полезно учесть при выборе ежедневника.

Попробуйте завести ежедневник, и вы вскоре заметите, что стали менее забывчивыми,  количество успешно выполненных дел увеличится. А оценив полезность его выберите в качестве подарка коллегам или близким людям.

простые правила тайм-менеджмента для студентов

Тайм-менеджмент — это бесполезная трата времени и сил? Студентам тайм-менеджмент не нужен? Давайте это проверим. Как говорят блогеры, загибайте палец если вы:

1. делаете домашнюю работу в ночь перед занятием вместо сна;
2. пишите зачетную работу по курсу в панике и за день до дедлайна;
3. во время сессии испытываете максимум стресса и переживаете, что вас обязательно отчислят;
4. если учебная и внеучебная деятельности исключают друг друга (либо танцы, либо домашка).

Итак, если даже пара пунктов совпала с вашей действительностью, то вы вряд ли самостоятельно контролируете ситуацию. Что же делать? Рекомендуем прочитать о простых правилах тайм-менеджмента, которые помогут изменить ситуацию.  

Базовые принципы самоорганизации и тайм-менеджмента для студента:

1. Всегда имейте под рукой актуальное расписание занятий, внеучебной деятельности и всех дедлайнов. Для этого можно завести бумажный ежедневник (есть даже специальные ежедневники для студентов), электронный ежедневник или календарь. Ежедневник или календарь помогут зафиксировать не только дедлайны и даты зачетов, но и процесс вашей самостоятельной подготовки. Эти форматы можно совмещать: например, в ежедневник вы можете записывать домашние задания и план на день, а в электронном календаре отмечать дедлайны и вести свое расписание. Для большей наглядности можно распечатать и повесить перед своим рабочим столом календарь на месяц (неделю, семестр) с отмеченными дедлайнами по сдаче заданий, а в сессию — с расписанием сессии. 
2. Планируйте заранее день и время выполнения того или иного домашнего задания, учитывая ваши другие дела и приоритеты. Занесите это в свой календарь\планер. Не оставляйте выполнение всех заданий на выходные: разумнее распределить их по всей неделе, если такая возможность есть. Лучше потратить по два часа на выполнение домашних работ в будние дни, чем потом просидеть над заданиями все выходные. Даже если задание объемное, требует большой подготовки и концентрации и вы сядете за него в выходной, подготовительную работу к нему можно провести во время учебной недели. Например, можете начитывать тексты для реферата по пути на учебу и домой.
3. Определите, сколько времени у вас занимает выполнение того или иного задания, и учитывайте это при планировании своего времени. Ограничивать себя временными рамками необходимо. В отношении времени все мы, как правило совершаем две ошибки: либо переоцениваем свои силы и планируем время так, что его потом не хватает, или наоборот, никак себя во времени не ограничиваем и делаем даже простое задание часами.

Что нужно сделать в первом случае? В течении недели понаблюдайте за собой и замерьте время, которое вы тратите не только выполнение разных видов домашней работы, но и дорогу, еду, внеучебные  активности. И с учетом своих наблюдений планируйте свой день (лучше с небольшим запасом). То есть если вы всегда медленно читаете, не нужно отводить на чтение 30 минут, а после планировать что-то еще, ведь тогда весь ваш план поплывет.
Во втором случае нужно ставить себе конкретные, но достаточные, соизмеримые с реальностью рамки для выполнения каждого задания. Здесь работает первый закон Паркинсона: «Работа заполняет время, отпущенное на нее». Если вы запланировали прочесть текст за 2 часа (с учетом вашей скорости чтения), вы его прочтете. Если заранее поставленных рамок не будет, вы провозитесь с текстом целый день.

1. Планируйте свободное время. Современный тайм-менеджмент уже отходит от нечеловеческого принципа, что каждая свободная минута должна быть занята какой-либо работой. Студенту, как и любому человеку, нужен отдых. Если у вас есть возможность сделать себе один выходной — это замечательно. Главное, занесите это в ваш календарь в начале недели, чтобы иметь возможность заранее разобраться со всеми текущими заданиями.
2. Не оставляйте сложные задания на последний день. Если перед вами стоит сложная и неприятная задача, начинайте день именно с нее, не откладывая до последнего. Если вам сложно сконцентрироваться, используйте технику pomodoro: работайте, не отвлекаясь, 20-30 минут, а потом делайте перерыв.
3. Не забывайте отмечать ваш прогресс. Если вас настигла апатия, а учеба продолжается, ведите todo-листы, вносите в них все, даже самые мелкие, задачи и вычеркивайте сделанное. Это будет вас мотивировать.
4. Высыпайтесь (или по крайней мере пытайтесь выспаться). Возможно этот принцип покажется вам глупым\ очевидным\невозможным, но в долгосрочной перспективе он скорее всего окажется самым важным. 
5. Радикальное решение для самых смелых. Отключите уведомления на смартфоне (оставьте только то, что важно), когда вы заняты. Это поможет сконцентрироваться на решении и позволит не отвлекаться на разные, порой бесполезные, уведомления из социальных сетей. Скорее всего, за время вашего «отсутствия» в сети, апокалипсис не случится, а вот если вы провалите очередной дедлайн, чувство тревожности только усилится. 

Следовать этим советам или нет, решать вам. Однако зачастую даже самые талантливые студенты, которым все дается легко, через год или даже быстрее выгорают, потому что университет — это не только про способности, но и про самостоятельность и самоорганизацию. Если вы сможете адаптировать эти советы под себя, они не будут вас ограничивать, а наоборот, позволят освободить больше времени для того, что важно именно вам. Навыки тайм-менеджмента, безусловно, не панацея, но с их помощью вы научитесь контролировать себя и свое время.

Если у вас возникли вопросы, пишите нам на Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..

Анастасия Маслова, Варвара Сергеева
сотрудницы отдела поддержки исследований
Научной библиотеки РАНХиГС, г. Москва

Как вести ежедневник? ToBiz24.

Ru Финансы, Бизнес, Интернет

Практически каждый слышал, что если вы хотите быть «бизнес-леди» или «бизнес-меном», то вам в обязательном порядке необходимо завести ежедневник и использовать его каждый день. В чем-то это правда, однако такая же как «крутым и модным» нужно качественно питаться (а остальным разве нет?).

Поэтому в рамках данного обзора, рассмотрим зачем это может быть нужно и советы как его вести.

Примечание: Данный материал является субъективным мнением, носит чисто информативный характер, не является претензией или иным порочащим действием и ни к чему не призывает.

Зачем нужен ежедневник?

Смысл ежедневника в том, чтобы упростить жизнь человеку и решить следующие задачи:

1. Экономия времени. Представьте, что вам нужно распланировать десяток или даже сотню задач. Допустим, вы сделали это в голове. А, теперь, представьте какое количество информации необходимо перелопатить, чтобы ответить на такой простой вопрос «во вторник в 10 часов ты чем занят и будет ли несколько часов времени?». Ежедневник же позволяет отвечать на такие вопросы за пару секунд.

2. Длительное планирование. Представьте, что у вас несколько дел, которые необходимо выполнить в конкретные дни в течение нескольких месяцев. В принципе, ничего сверх сложного. Однако, если количество дел будет измеряться десятками или сотнями, то без ежедневника распланировать их будет существенно сложнее.

3. Решение проблемы «замыленного глаза». Суть в уменьшении количества банальных ошибок планирования. Например, чтобы не получилось так, что вам в одно и то же время необходимо заняться несколькими делами. Или, например, чтобы не получилось так, что дела попросту несовместимы. Допустим, «разогреть печь на даче» в 10 часов, а затем в 11 часов «пропылесосить комнату». Эти задачи не пересекаются по времени, но они невыполнимы в таком порядке, так как расстояние между дачей и домом обычно неблизкое.

4. Анализ. Ежедневник позволяет отслеживать каковы реальные результаты. Например, насколько часто план совпадает с реальностью, или как часто вы переносите выполнение задач, или же как много времени вы тратите для выполнения определенных дел.

Конечно, это не все задачи, но даже из них видно, что ежедневник может упростить человеку его быт.

Примечание: Читателю стоит понимать, что ежедневник, в каком бы он виде не был (книга или некий сервис), это всегда немало вопросов безопасности.

 

Прежде чем заводить ежедневник

Стоит понимать, что ежедневник нужен не каждому

Так, например, если это прихоть вроде «так делают все крутые перцы» (некая неумелая попытка создать имидж делового человека), то лучше этого не делать, так как с большой вероятностью в последующем вы не захотите использовать ежедневник (даже если он действительно будет нужен).

Причина проста. Ежедневник — это весьма рутинная задача, которой необходимо постоянно заниматься (день ото дня, месяц от месяца…; планировать и корректировать строчки, отмечать выполненные задачи, ранжировать дела по важности и тому подобное). Поэтому если в ежедневнике не было необходимости, то, по сути, вы просто добавили себе ненужных и скучных дел.

Кстати, если причина только в том, что вы часто опаздываете (или тому подобное), то лучше почитайте обзор про то как все успевать. Вполне возможно, проблема совершенно не в том, что вы не можете заполнить список задач рядом с циферками.

Ежедневник может быть разным

Например, если вы прикрепите к холодильнику список задач на неделю, то это тоже в некотором роде ежедневник (хоть и укороченная версия). Ведь в нем так же используются даты и конкретные дела. Поэтому не стоит относится к ежедневнику предвзято и представлять, что это обязательно должен быть огромный талмуд.

Так, если у вас нет потока дел и задач (разбросанных по времени), то вполне можно начинать с самых простых и небольших списков. И уже оценивать их пригодность в вашей жизни. Например, если задачи слишком часто меняются, то вряд ли большой ежедневник с кожаным переплетом будет применим. Он скорее будет напоминать «творческие каракули» и «записки на полях».

А вот если вы заметите, что такие небольшие листки помогают вам организовывать ваше время, то можно задуматься о полноценном ежедневнике.

Плюс от использования ежедневника должен быть больше, чем то количество времени и сил, которые на него тратится

Важно понимать, что использование ежедневника это масса рутинных задач, занимающих время и силы. Сюда входят: планирование (запись всех задач), корректировка (какие выполнены, какие нужно перенести, какие более неактуальны и так далее), постоянный контроль (что сделали, что еще нужно успеть сделать и так далее).

Это уже не говоря о сопутствующих вещах. Во-первых, таскать с собой увесистую книгу далеко не всем удобно. Во-вторых, если в ежедневнике записано что-то важное или личное, то необходимо заботится о его безопасности. В-третьих, бывают ситуации, когда хранить подобные вещи попросту невозможно. И так далее.

Поэтому, нужно четко понимать какие конкретно плюсы вы хотите получить. Например, если у вас огромный поток дел, то польза ежедневника представима: нет пересечения в датах, из-за которых будут срываться планы, возможность быстро перераспределить задачи во времени и тому подобное. А если же у вас десяток повторяющихся дел, которые лишь иногда «разбавляются» одноразовыми задачами, то лучше задуматься об иных методах, как уже говорилось ранее.

Примечание: Читателю стоит понимать, что ежедневник это лишь инструмент для помощи и поэтому он не должен заменять возможности человека.

 

Как вести ежедневник — советы

План должен подразумевать гибкость

В жизни происходит всякое. Обсуждение с клиентом могло затянуться. Возникли неотложные дела. Успели выполнить задачи быстрее, чем требовалось. Оказалось, что времени для выполнения потребовалось больше. И тому подобное.

Это означает, что жестко и плотно составленный план увеличивает количество потенциальных рисков. Пример для понимания. Допустим, вам необходимо обсудить задачи с 3-мя клиентами. Каждое обсуждение предположительно будет занимать 1 час.

Если вы их расположите плотно (сразу за 1-м клиентом 2-й, а за ним 3-й), то стоит вам уделить больше времени 1-му клиенту, как возникнет масса проблем. Во-первых, автоматически 2-му и 3-ему клиенту придется ждать (если, конечно, не перенести обсуждение со 2-м, что так же не очень хорошо). Во-вторых, вы можете начать торопиться, а это в редких случаях бывает полезным. В-третьих, далеко не факт, что обсуждение со 2-м и 3-м клиентом так же не потребует больше времени. В-четвертых, у клиентов свои планы, которые могут не учитывать подобные вещи. И так далее.

Однако, если между клиентами выставить промежутки времени, в которые заниматься задачами, не привязанными жестко ко времени (их еще называют «гибкие»; например, вязать шапочку), то задержка с 1-м клиентом не вызовет проблем со 2-м и 3-м. В крайнем случае, вам придется перенести гибкие дела, но это лучше, чем впопыхах решать проблему нехватки времени.

Ежедневник это не дневник

Каждая задача должна быть описана максимально кратко и информативно. В крайнем случае, если требуются детали, то лучше прикрепить дополнительные листочки (или нечто подобное). Тут важно понимать, что ежедневник это не дневник с записями вроде «как мне нравятся котята и какие они у меня вызывают эмоции».

Хоть листочков в ежедневнике много, место для записей под каждый день выделено не так уж и много. Поэтому если возникнет ситуация, когда необходимо срочно дописать какие-то важные нюансы (или дополнительные задачи), а места попросту не хватает, то это масса ненужных проблем.

Например, вписывание задач между строк, из-за чего листочек начинает напоминать записки «безумного ученого». Или, например, попытка перенести описание в иные дни, рисуя при этом кучу стрелок.

Кстати, по этой причине нередко советуют хранить в ежедневнике дополнительные листки со скрепками, чтобы можно было добавить листки в самые «загруженные» дни.

Пишите разборчиво

Текст должен быть таким, чтобы его было легко прочитать (в первую очередь вам самим). Если же вы не сможете разобраться в том, что написали, то какой толк от такого ежедневника? Никакого. Поэтому старайтесь писать аккуратно и разборчиво. Пусть это займет чуть больше времени в момент планирования, но зато сэкономит массу усилий в те моменты, когда вам необходимо быстро оценить ситуацию.

Придумайте систему ранжирования

Ни для кого не секрет, что дела бывают разные. Одни срочные и важные, вторые можно тянуть неделями, третьи представляют собой нечто среднее и так далее. Поэтому стоит придумать некую систему ранжирования, чтобы вы могли быстро оценить дела и их значимость.

Вот несколько приемов для размышления. Во-первых, важные или срочные дела можно обводить красным или иным цветом. Во-вторых, можно прикреплять к отдельным страницам небольшие закладки (или мелкие стикеры). В-третьих, можно использовать разноцветные ручки (в свое время были такие большие с 4-8 стержнями). В-четвертых, можно использовать маркеры для подчеркивания. В-пятых, небольшие символы (например, количество точек или линий). И так далее.

Отмечайте выполненные дела

В интернете нередко советуют зачеркивать выполненные дела, вместо того, чтобы просто отмечать той же галочкой (или иным образом). Однако, лучше этого не делать, так как иногда возникает необходимость проанализировать информацию. Например, сколько раз вы обсуждали с клиентом задачу и сколько времени это заняло.

Кстати, подобно системе ранжирования, так же бывает полезным добавлять отметки. Например, что некая задача потребовала больше времени, чем требовалось. Или, например, добавить некий небольшой комментарий.

Однако, напоминаю читателям, что вопрос безопасности всегда актуален. Например, если клиент увидит ваш ежедневник, а там будет нечто вроде «какой нехороший человек», то вряд ли это сделает ситуацию положительной (а уж если клиент придирчивый…). В этом смысле, советую почитать обзор про позитивное мышление, ведь часто одно и тоже можно выразить разными словами.

Периодически проводите анализ

Речь не только о том, чтобы понять насколько ваши планы совпадают с реальностью, хотя это достаточно важно и можно расписывать бесконечно. Речь так же о том, чтобы понять какие вещи у вас вызывают проблемы с использованием самого ежедневника.

Например, вы можете обнаружить, что часто добавляете комментарии, а место для этого катастрофически не хватает и необходимо что-то придумать. Или, например, что ежедневник слишком тяжелый или что нужен такой, чтобы можно было хранить в нем ручку.

Не увлекайтесь

Задача ежедневника — сэкономить ваши силы и время. Поэтому необходимо использовать его ровно настолько, насколько это необходимо. Так, например, в интернете можно встретить немало советов как можно использовать ежедневник для самомотивации. Добавлять краткую информацию о степени выполненности больших задач, красивые выражения, рисовать котят в углу каждой странички и тому подобное.

С одной стороны, в умеренном количестве, это действительно может способствовать улучшению настроя. С другой стороны, это время и силы. Например, цитата на каждый день. Вначале такие цитаты будет легко добавлять, а затем уже вы можете заметить, что ищите их по 20-30 минут в день. Рациональное ли это использование сил и времени? Вряд ли.

 

Послесловие

В рамках данного обзора, вы узнали какие задачи решает ежедневник, некоторые важные моменты, а так же советы как его вести.

Суммируя вышесказанное. Ежедневник может быть как полезным инструментом, так и чем-то лишним. Например, если многие задачи предполагают «спонтанный» характер (каждый день меняются сами задачи, время для их выполнения и так далее), то ежедневник может привнести немало бесполезной рутины (добавить, чтобы зачеркнуть и перенести, чтобы затем снова зачеркнуть…).

Однако, если же у вас большой поток постоянных задач (грубо говоря, если запланировали, то вряд ли чего изменится), то от ежедневника может быть польза. Но, напоминаю читателю, что вопросы безопасности всегда актуальны. Это как с электронными деньгами.

И, как обычно, всегда помните о здравой логике и том, что у вас своя голова. 

 

Похожие записи

Как начать вести дневник? — Цвета-NewYork.

com

Как начать вести дневник?

Есть три основных способа успешно завести дневник:

1. Будьте в восторге — с нетерпением ждите, когда вы приобщитесь к этой веселой и продуктивной привычке.
2. Размышляйте — размышляйте о себе и окружающих, используйте свой дневник, чтобы обдумать состояние мира.
3. Пишите свободно — не сдерживайтесь, пишите обо всем, что приходит в голову.

Что вы пишете в маленьком дневнике?

Попробуйте использовать небольшую записную книжку для выполнения следующих задач дома: Отслеживание дел по дому.Записывать примечания к рецепту. Регистрация счетов и расходов, сроков и дат их оплаты.

Как вести школьный дневник?

Советы по использованию школьного дневника

1. Относитесь к дневнику как к школьным штанам: без них не ходите в школу! Думайте о своем дневнике как о школьных штанах или юбке.
2. Запишите это тут же, а то забудьте!
3. Используйте цвета.
4. Используйте подсказки, чтобы избежать неприятных сюрпризов.

Как пользоваться творческим дневником?

10 лучших творческих вариантов использования дневника

1. Ежедневная тройка.Запомните три положительных момента, которые вы пережили в тот день, даже если они небольшие или глупые.
2. Нарисуй свой день.
3. Списки желаний поздней ночи.
4. Вдохновляющие мысли.
5. Планировщик сада.
6. Следите за днями рождения.
7. Книжное приключение.
8. Отслеживание сезонных продаж.

Как правильно пользоваться дневником?

Как пользоваться дневником

1. 1 Старайтесь писать каждый день.
2. 2 Запишите основные жизненные события.
3. 3 Запишите обычные дни.
4. 4 Проработайте свои эмоции.
5. 5 Собери фото и сувениры.
6. 6 Следите за своей мечтой.
7. 7 Практикуйтесь в рисовании или искусстве.
8. 8 Запишите свои цели.

Чем отличается дневник от молочного?

Дневник — это книга, в которой кто-то что-то пишет. Молочные продукты относятся к продуктам, приготовленным из молока. Дневник и молочные продукты имеют различное произношение, которое поможет вам правильно написать.

Важно ли вести дневник?

Ведение дневника позволяет вам сосредоточиться на письме, не беспокоясь о своей аудитории или о том, что подумают другие. А регулярное выполнение этого упражнения помогает улучшить ваш мыслительный процесс и даже может помочь вам стать более творческим в своем мышлении.

Где я могу спрятать дневник?

Любимые тайные тайники дневника TG!

• Спрячьте это за старыми пыльными книгами в книжном шкафу.
• Накройте дневник этикетками для школьных книг.
• Положите на кровать декоративные подушки и спрячьте их в один из наволочек.
• Наполните коробку из-под обуви случайными безделушками и положите дневник внизу.

Как написать любовный дневник?

Начните писать о своем дне.

1. Напишите о человеке, о котором вы думали в последнее время. Напишите, что этот человек сказал вам, и что кто-то другой рассказал вам о нем / ней.
2. Напишите о том, что делает вас счастливым.Напишите о том, что вас огорчает.
3. Напишите рассказ. Дневник даже не должен быть о тебе!

Как написать красивый дневник?

Написание дневниковых записей

1. Подумайте, о чем вы собираетесь написать.
2. Задайте себе вопросы.
3. Запишите свои ответы.
4. Выберите формат.
5. Сделай их разными.
6. Не будьте суровы к себе, пока пишете.
7. Держи мысли в порядке.
8. Пусть ваши творческие соки текут.

Как сделать личный дневник красивым?

Сделайте первую страницу засчитанной.

1. Напишите свое имя, название дневника большими буквами.
2. Если хотите, вы можете добавить сообщение с надписью «СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНО» или «НЕ ДОПУСКАЙТЕ», но имейте в виду, что если кто-то найдет ваш дневник, это, скорее всего, заставит их прочитать его еще больше.
3. Используйте много ярких цветов.

Как сделать личный дневник интересным?

Вы можете добавить фотографию того, что вы видели в тот день, которая может сопровождаться историей… а может и нет.Попробуйте нарисовать дневниковую запись. В частности, если вы никогда раньше не рисовали, это может быть забавным занятием, чтобы попытаться сделать свой дневник интересным. Напишите ежедневную запись в хайку или другом стихотворении для разнообразия.

Как назвать личный дневник?

Никнеймы, классные шрифты, символы и теги для Дневника — История моей жизни, Секретный хранитель, Фэнтези, Китти ??, Секретный Хранитель?, Пузырь.

Где бы женщина спрятала дневник?

Отличное место, где можно спрятать дневник, — это комод за ящиками или рядом с ними.Если вы выдвигаете ящик, обычно есть небольшой выступ, на котором можно разместить дневник. Еще одно отличное укрытие — положить дневник внутри рамки для картины, висящей на стене, если есть место сзади.

Как мне запретить кому-нибудь читать мой дневник?

Говорите еще спокойно и уважительно. Подумайте о том, чтобы вести дневник в коде. Используйте вторую или третью букву чьего-либо имени вместо его полного имени, если вы не хотите, чтобы читатель знал, о каком человеке вы пишете.Другой вариант — писать свои собственные истории, как будто это слухи, которые вы слышали.

Можно ли читать чей-то дневник?

Чтение дневника — это территория, на которую вы не ступаете. Потому что вы не знаете, с чем можете столкнуться. Читать чей-то дневник без согласия — все равно что предать доверие человека. Так что нет, это не нормально при любых обстоятельствах, если только сам человек не делится контентом, которым он хочет поделиться.

Чтение чужого дневника — это незаконно?

Читать чей-то дневник не является незаконным.Если вы владеете им без разрешения, это может быть кража. Если вы оба не проживаете в этом доме, проникнуть в чью-то комнату, чтобы прочитать ее, может быть нарушением права владения. Но фактическое чтение не является незаконным.

Какое приложение для дневников самое лучшее?

Вот лучшие дневники и приложения для журналов для Android!

• Дневник.
• Daylio.
• Дневник ++
• Диаро.
• Дневник.

Какое бесплатное приложение-дневник самое лучшее?

• Journey — Лучшее приложение для журнала путешествий для Android.
• Daybook — Лучшее бесплатное приложение для журналов.
• Гибкий журнал — приложение для настраиваемого журнала.
• Люси — Журнал приложение для снов.
• Universum — Лучшее приложение для ежедневного журнала.
• Daylio — Журнал для Android.
• Дневник — приложение «Путевой дневник» для Android.
• Penzu — Bullet Journal App.

Какой самый лучший бесплатный онлайн-дневник?

Лучшие приложения и веб-сайты для журналов и дневников

1. Penzu. (www.penzu.com)
2. День первый. (www.dayoneapp.com)
3. Диаро. (www.diaroapp.com)
4. Мои чудесные дни. (www.mywonderfulapps.com)
5. Путешествие. (www.2appstudio.com/journey)
6. Momento. (www.momentoapp.com)
7. Живой Журнал. (www.livejournal.com)
8. Evernote. (www.evernote.com)

Есть ли у Google дневник?

Популярное, отмеченное наградами приложение для ведения журнала теперь доступно на Android! Наше приложение для ежедневного дневника будет отслеживать каждый фрагмент вашей памяти удобным и безопасным способом… и при этом оно универсально.Это может быть ваш дневник календаря, дневник воспоминаний, дневник путешествий, и он отлично подходит как для мужчин, так и для женщин.

Как мне сделать дневник Google?

Как использовать Календарь Google как дневник (без временных интервалов), чтобы вести дневник?

1. Откройте Календарь Google.
2. Щелкните по событию, о котором вы хотите сохранить запись.
3. Выберите вариант карандаша, чтобы отредактировать событие.

Зачем писать дневник? | Дневник целителя

от июня Александр

«Хотел бы я вести дневник в юности.«Я бы хотел, чтобы мама или папа (или дедушка или бабушка вела дневник». Я часто слышу эти чувства. Фотографии могут рассказать нам о многом, но слова добавляют плоти и оживляют эти фотографии.

Если вы еще не начали дневник или журнал на 2018 год, не волнуйтесь, начните сегодня. Все, что вам нужно для начала, — это ручка и бумага, или компьютер, или клавиатура на электронном планшете или телефоне. Но что потом?

Дневник был в центре внимания Это, вместе с жизненным опытом, привело к публикации моей творческой работы, Использование письма как терапии расстройства пищевого поведения — Дневник целителя .В этом посте я поделюсь с вами отрывками из The Diary Healer , чтобы понять, почему ведение дневника может быть полезным для автора дневника. Спасибо коллегам-дневникам, которые щедро и смело открыли свои сердца и дневники, чтобы внести свой вклад в мое исследование и The Diary Healer.

Повествовательные снимки

Записи дневника создают серию снимков. Каждая запись — это моментальный снимок, записанный и зафиксированный во времени, отражающий ваши настроения, чувства и идеи в любой момент.Каждая запись индивидуальна, но вместе они сохраняют и раскрывают реальность, которую нельзя изменить, но можно отразить и восстановить, чтобы обеспечить исцеление и руководство на сегодня и завтра. Дневник потенциально может стать отличным учителем. Задача состоит в том, чтобы извлечь уроки.

Собиратель мудрости

Ведение дневника может помочь нам соединиться с нашими мыслями и чувствами и обеспечить основу для ценных размышлений, как друг и коллега, Дженни Шефер описывает:

«В детстве я писала подробности моей повседневной жизни в маленькой зеленой книжке, запертой на золотой замок.Это был мой особый дневник — только у меня был ключ, — где можно было написать: «Я был сегодня на дне рождения. Мне было весело. » Когда я стал старше, и мир стал более сложным, слово «дневник» для меня превратилось в «дневник». Мой дневник стал для меня способом написать свой путь через жизненные проблемы. Фактически, различные записи в дневнике, в которых подробно описывалось мое выздоровление от расстройства пищевого поведения, помогли сформировать мою первую книгу, Life Without Ed . Сегодня, как автор нескольких книг, я также веду блог на своем веб-сайте (www.jennischaefer.com/blog) о некоторых жизненных уроках. Мой блог часто включает в себя мудрость, полученную при ведении дневника. У каждого человека свой взгляд на дневник, журнал и блог. Это просто мои.

— Дженни Шефер

Дженни и я оба заядлые писатели, и на протяжении многих лет использовали наши дневники разными способами, как для личного роста, так и в качестве богатого хранилища для наших соответствующих писательских ремесел.

Вы также можете использовать свой дневник разными способами. Помимо того, что он является доверенным лицом, он может помочь с решением проблем, организацией вашего дня, управлением временем, расслаблением, доверием интуиции, укреплением уверенности в себе и улучшением самовыражения.

Дневник предлагает гораздо больше, чем просто место для хранения написанных слов. Это может быть инструмент, который поможет вам развивать рефлексивное и критическое мышление, а также открывать и развивать полезные перспективы. Некоторые люди пишут больше, когда счастливы, другие пишут больше, когда грустят или сбиты с толку. Любое время — хорошее время, чтобы писать.

Вспоминая свой образ мышления

Дневник может помочь вам исцелить, выразить и расширить себя через установление повествовательной связи. Даже если вы не сталкиваетесь с серьезными проблемами со здоровьем или другими жизненными проблемами, ведение дневника может быть полезным.Как инструмент общения, он может помочь другим понять, кто вы есть — как сейчас, так и столетие спустя — и создать возможность для создания, принадлежности и обогащения сообщества заботы.

«Я всегда хотел использовать свой прошлый опыт, чтобы сделать что-то позитивное в будущем. Письмо — это способ вспомнить свое мышление в самые мрачные моменты. Он также обеспечивает своего рода катарсис, помогая избавиться от моих забот, стрессов и мыслей, успокаивая мой разум перед сном.”

— Hayley

Больше, чем просто проза

Может быть, вы не любите писать. Хорошая новость в том, что у дневника есть варианты. Например, мои дневники выглядят «всеми любимыми» в том смысле, в каком они используются. Они выпирают боком на книжных полках. Листы бумаги разных цветов, фактур, форм и размеров выступают за пределы обложек, отказываясь аккуратно хранить их, а более чем на нескольких дневниках переплет, растянутый за его пределы, изношен, расколот и изношен.Это связано с тем, что, помимо ежедневных учетных записей, дневник является хранилищем фотографий, картинок, рисунков, каракулей, списков, карт, вырезок и отрывков из газет, писем, поздравительных открыток, приглашений и других памятных вещей, собранных в течение год. Каждый предмет добавляет к повествованию и диалогу моей истории.

Все, что имеет для вас значение и имеет дату, можно записать в ваш дневник. Некоторые дневники пишут стихи, рисуют, делают фотографии и подписывают их или создают коллажи.Многие сегодня, как и я с Дженни Шефер, публикуют блоги или используют другие формы социальных сетей. Дневник — это место, где мысли и чувства могут свободно распространяться, и любая форма самовыражения подходит вам.

Дневник помогает мне узнать, кто я, помогает мне оставаться в равновесии и заботиться о себе. Я пишу около 20 минут в день, а иногда и несколько раз в день. Я пишу где угодно, и куда бы я ни пошел, дневник тоже идет.

Важное «но»

Дневник, как лучший друг, не судит.Но есть одно «но». Ведение дневника может помочь вам анализировать ситуации и события и идти по «правильному» пути, но не гарантирует этого. Моя собственная история показывает, что ведение дневника также может способствовать отключению от себя и отрицанию себя. Этот важный вопрос исследуется в The Diary Healer .

Выпустите все на самотек

В стрессовые или важные моменты ведение дневника может сделать паузу, замедляя темпы написания мыслей. Этот процесс может помочь взглянуть на вещи в перспективе и, в конечном итоге, достичь внутреннего спокойствия и комфорта.Например, дневник Робин был не только тихим товарищем, но и хранителем секретов, решателем головоломок, проводником к ее высшим силам, дерзкой болельщицей и свидетелем жизни. С 14 лет Робин использовала дневник, чтобы искать правду, поддерживать и принимать свои слабости, а также поощрять сильные стороны и творчество. В темные и уязвимые времена и в счастливые времена ее дневник был единственным местом, где «Я могу все это выпустить. Письмо помогает мне найти свой голос, свои увлечения и цель в жизни.”

Отслеживание того, что происходит

Дневник может помочь достичь ясности, рутины, перспективы и красоты. По словам Джесси:

«Написание дневника требует от меня достаточно замедлить свой ум, чтобы я мог найти, признать и исследовать каждую мысль. Это важно, потому что мои мысли часто выходят из-под контроля. Написание замедляет и удлиняет мысль на достаточно долгое время, чтобы я стал ближе к ее пониманию.

Ежедневное ведение дневника помогает мне создать распорядок дня, который легко заносится в мой ежедневный список дел.

Когда я живу, переживаю или беспокоюсь о какой-то конкретной проблеме, мне сразу же легче записывать ее. Этот процесс также дает мне перспективу, поскольку изложение мыслей на бумагу помогает мне понять, насколько я изо всех сил пытаюсь оправдать эту проблему перед собой и насколько незначительно это беспокойство. Например, если я чувствую, что мой парень игнорирует меня, эта проблема может снежным комом в моей голове. Но когда я начинаю объяснять и разрабатывать мысли, эмоции и очевидные рассуждения на бумаге, я вижу, как по-детски я звучу, когда скучаю по поводу чего-то, что, скорее всего, является недоразумением.”

— Джесси

Безопасное место, где можно выразиться в деталях

Дневник может способствовать исцелению и облегчению катарсиса, а также быть местом, где можно безопасно изливаться, разглагольствовать и бредить. Кристин объясняет:

«Ведение дневника помогает мне понять суть проблемы и конкретизировать ее. Я могу работать с проблемами, не стесняясь записывать мысли. Это облегчение и освобождение.

С другой стороны, письмо лечит, потому что даже в блоге это форма честности и ответственности, потому что это не конфиденциально.Это решение о том, что можно и безопасно говорить, и о том, чтобы оставаться честным и ответственным за эти вещи ».

— Кристен

Многие цели дневника включают

Обработка мыслей и чувств:

Джесси, которая пишет в своем дневнике примерно три раза в месяц, считает, что процесс письма обогащает ее повседневную жизнь, сокращая стыд, поощрение честности и развитие позитивных навыков выживания. Документирование опыта позволяет ей отражать и определять темы, что помогает решить, как реагировать на определенные события.

Постановка целей, решение проблем и безопасное пространство для изучения мыслей, которые нельзя обсуждать с другими:

Дневник — это самодельный инструмент, который, как считает Джесси, позволяет выявить связи между мыслями, чувствами и поведением. повышайте уровень понимания, исследуя отношения между прошлым и настоящим, и раскрывайте скрытые истины. Этот процесс помогает ей набраться смелости и взглянуть в лицо реальности.

Место для обработки ситуаций и эмоций:

«Для меня как интроверта ведение дневника обычно является лучшим методом обработки, особенно для мыслей, которые я не могу выразить вербально (или даже иногда не делаю этого). есть слова, пока я их не запишу).”

— Лейси

Безопасный способ общения, когда личные встречи кажутся слишком сложными:

Мой дневник позволяет мне выражать свои мысли, чувства и понимание вещей без страха и беспокойства, которые возникают в разговоре и личной беседе. Всегда были внутренние голоса [«почему ты так сказал?», «Не говори так!», «Они думают, что ты дурак».] При разговоре. Написание снимает тревогу и постоянные негативные комментарии.

— Мел

Хранитель записей и справочников:

Ведение дневника — это постоянный толчок к продолжению работы. В то же время он отслеживает мою жизнь. Я могу оглянуться на десять лет назад и увидеть, кем я был тогда. Есть важные вещи, на которые я мог ссылаться и обрабатывать, только читая свои дневники. Если бы подробности травмы не были записаны в моих дневниках, я бы долго чувствовал себя преследуемым, так как в моей памяти остались дыры.

— Кристен

Помощник в организации мыслей, которые в противном случае казались бы рассеянными и подавляющими:

«С самого раннего возраста моим мыслям и чувствам некуда было деваться, кроме как кружиться в моей голове … дневник был это просто единственный выход для описания, хотя и только для моих глаз, того, что я чувствовал.»

— Рене

Первопроходец в процессе обретения свободы от расстройства пищевого поведения:

« Когда я начал выяснять, кем я был в процессе выздоровления, я понял, что моя нечестность вышла не из расчетов. ложь или желание забыть о мелочах; это произошло из-за желания доставить удовольствие другим. Я не хотел чувствовать себя неправильным, неуместным или сожалеть, поэтому моя история изменилась для всех. По пути я забыл свою историю и понятия не имел, кто я такой. Я был заключен в тюрьму в течение долгого времени, и мир казался намного больше без ограничений моей болезни — почти слишком большим со слишком большим количеством возможностей.Благодаря ведению дневника я начал находить свою правду и восстанавливать свою историю. Каким бы некрасивым и неудачным это ни казалось, эта история была моей собственной. Письмо, а также моя команда выздоровления и поддержки помогли мне понять, кто я есть (ох, как медленно), и расшифровать свои мысли и чувства ».

— Робин

Итак, если вы еще не начали вести дневник, начните сегодня, и вы будете на пути к тому, чтобы помочь себе жить более полной жизнью, делая свою жизнь значимой не только сегодня, но и для всех. завтра тоже.

Поделиться «Зачем писать дневник?»:

Как основатель The Diary Healer, моя главная мотивация состоит в том, чтобы общаться с людьми, которые испытали расстройство пищевого поведения, травмы или другие проблемы с психическим здоровьем, и вдохновлять их повествованием, чтобы жить. полноценная и содержательная жизнь. Мои девять книг о расстройствах пищевого поведения посвящены обучению через обмен историями. До того, как написать книги, в том числе мои мемуары, у меня была долгая карьера в печатной журналистике. В 2017 году я получил степень доктора философии (творческое письмо), исследуя полезность ведения дневника и письма при выздоровлении от расстройства пищевого поведения или другого травмирующего опыта.
Сегодня я совмещаю свои писательские навыки с жизненным опытом, чтобы помочь другим вылечиться. Клиенты получают наставничество по методам повествования и рекомендации по написанию мемуаров. Я также делюсь своим опытом редактирования с людьми, которые пишут свой рассказ и хотят подготовить его в соответствии со стандартами публикации. Я призываю всех написать свою историю. Ваша история имеет значение!
Свяжитесь со мной: по электронной почте [email protected], а также в Facebook, Twitter и LinkedIn.

Все статьи Джун Александра

5 задач для написания дневника Роман

Первые шесть недель жизни моего ребенка я не писала ничего, кроме небольшого количества записей в блогах, но я действительно обменивалась рукописями с другими писателями. Мне удалось прочитать одну полную рукопись для моей подруги писателя Бетани Вейнман, часто во время грудного вскармливания. По иронии судьбы, ее незавершенной работой был дневниковый роман, который также является форматом моей последней рукописи!

Написание романа в виде серии дневниковых записей — это здорово во многих отношениях. Как мне сказала Бетани, это может помочь вам полностью осознать голос вашего главного героя. Это также хороший способ исследовать эмоции главного героя И сохранить историю в настоящем моменте — и то, и другое важно в книгах для молодежи и средних классов.

Но, когда я прочитал рукопись Бетани и начал рецензировать свою собственную, я понял, что есть некоторые проблемы и с дневниковым романом.

(Этот пост содержит партнерские ссылки.)

1. Читатели должны прекратить недоверие.

Большинство людей не ведут дневников. Те, кто это делают, не часто пишут подробные и частые записи. И есть вероятность, что для того, чтобы рассказать хорошую историю, вашему главному герою нужно именно это.Мы говорим целые сцены с описанием и диалогами вместо того, чтобы вкратце рассказать, что произошло.

Ваша задача как писателя состоит в том, чтобы сделать и голос, и историю настолько увлекательными, чтобы читатель не переставал гадать, действительно ли найдет время, чтобы написать все это в своем дневнике.

2. Сложно включить предысторию и объяснения.

Если персонаж ведет дневник, он, по сути, что-то пишет для себя.Следовательно, зачем ей рассказывать себе о том, что произошло в прошлом? Вместо этого она могла написать: «пойти к бабушке было так же плохо, как и в прошлый раз», не вдаваясь в подробности того, что произошло в прошлый раз. В конце концов, она уже знает. Возможно, она даже ранее писала об этом в своем дневнике.

Ваш персонаж также может не находить времени, чтобы полностью описать людей или места. Зачем ей описывать в дневнике внешность своей матери или то, как выглядит ее спальня?

Ваша задача как писателя — найти способ живо рассказать историю, оставаясь при этом верным дневниковому формату. Один из способов обойти эту проблему — написать эпистолярный роман (роман в письмах) вместо дневника. Если ваш главный герой пишет другому человеку, имеет смысл, что он будет больше объяснять и описывать.

Одна книга, которая находит способ преодолеть эту проблему, — это The Perks of Being a Wallflower Стивена Чбоски. По сути, это роман в стиле дневника, но записи написаны в виде писем, которые рассказчик отправляет анонимному человеку.Вот самая первая страница:

Дорогой друг,

Я пишу вам, потому что она сказала, что вы слушаете и понимаете, и не пыталась переспать с этим человеком на той вечеринке, хотя вы могли бы. Пожалуйста, не пытайтесь понять, кто она, потому что тогда вы можете понять, кто я, а я действительно не хочу, чтобы вы этого делали. Я буду называть людей разными именами или общими именами, потому что не хочу, чтобы вы меня нашли. Я не приложил обратный адрес по той же причине. Я не имею в виду ничего плохого.Честный.

Итак, это один из способов сделать это.

3. Грамматика и стиль усложняются.

Если ваш главный герой подросток или малолетний, собираетесь ли вы писать так, как ребенок этого возраста на самом деле ? Да и нет. Вы не хотите включать все орфографические и грамматические ошибки, которые ваш главный герой, скорее всего, совершит в реальной жизни. , потому что чтение будет утомительным. Вместо этого вы собираетесь писать, используя правила английского языка и находя другие способы (выбор слов, стиль предложения, содержание и т. Д.), чтобы дневник казался реалистичным.

Вы хотите сделать абзацы отступом и использовать кавычки для диалога. Вы не хотите использовать десять восклицательных знаков, даже если это то, что может сделать настоящий подросток, который пишет в реальном дневнике. Точно так же, как вы не должны писать диалог точно , как люди говорят (со всеми «ums» и «лайками»), вам также не нужно, чтобы записи были точно так, как их написал бы ваш персонаж. . В конце концов, это фантастика. Вы не пытаетесь создать точное представление дневника подростка; вы просто используете дневник как средство, чтобы рассказать историю.

Есть множество способов сделать дневник реалистичным, не прибегая к орфографическим ошибкам, заглавным буквам и чрезмерно излишней пунктуации. Абсолютно правдивый дневник индейца, работающего неполный рабочий день, Шермана Алекси повсюду разбросаны карикатуры, нарисованные рассказчиком и выглядящие так, как будто они были приклеены к книге.В фильме «« Я, граф и умирающая девушка », Джесси Эндрюс, рассказчик, любитель кино-подростков и начинающий режиссер Грег Гейнс, пишет сцены своей жизни, как если бы они были сценариями. Таким образом, Алекси и Эндрюс придают своим книгам уникальное «дневниковое ощущение», не нарушая грамматических правил.

Ниже приводится отрывок из книги Я, граф и умирающая девушка . Обратите внимание, что Эндрюс следует соответствующим рекомендациям по стилю сценариев!

4. Напряжение может оказаться непростым.

Когда вы пишете дневник, вы должны думать о , когда ваш персонаж садится, чтобы писать эти записи. Она пишет о том, что произошло в тот день… или вчера? Она пишет раз в неделю примерно всю неделю? Возможно, она сейчас определенным образом чувствует (настоящее время) что-то, что произошло вчера (прошедшее время) или что-то, что должно произойти завтра (будущее время).

Этим вызовом нетрудно справиться, но что, если вы хотите, чтобы ваш персонаж больше размышлял о своем опыте? что, если вы хотите, чтобы она поняла, чего не может сделать в данный момент? Или, что, если нереально, что ваш персонаж вел хронику изо дня в день? Может, у нее не было времени. Может быть, она не осознавала до тех пор, пока с ней не произошло что-то большое и важное. Может быть, вместо того, чтобы писать дневниковые записи, она могла бы вместо этого оглянуться назад с определенной точки и написать о важном моменте в своей жизни.

Конечно, если вы пишете YA или средний класс, рассказчик в этом случае должен быть еще молод и оглядываться на то, что произошло совсем недавно. Над пропастью во ржи Дж.Д. Сэлинджера и Мы были лжецами Э.Оба Локкарта делают это . В «Над пропастью и рожь », например, Холден пишет отчет о недавнем прошлом: «Я просто расскажу вам об этом безумном происшествии, случившемся со мной на прошлое Рождество, незадолго до того, как я изрядно выдохся и выйти сюда и расслабиться ».

Это может быть хорошей альтернативой дневниковому роману.

5. Дневниковый роман поддается рассказу, а не показу.

Подумайте о том, как вы, будучи обеспокоенным подростком, могли вести дневник.Что-то вроде этого, возможно:

О боже, я НЕНАВИЖУ Линду прямо сейчас. Она такая СУКА !!!!!! На автобусной остановке она сказала ВСЕМУ, что я не пользуюсь дезодорантом, и все они посмеялись надо мной и назвали вонючей свиньей. Я серьезно с ней больше не разговариваю. Она СУУУУКС и официально больше мне не друг !!!!!!!!

Прежде всего, я не думаю, что хотел бы читать такую ​​книгу целиком, пронизанную излишними пояснениями и заглавными буквами. Во-вторых, в большинстве книг это была бы сцена, верно? Мы были бы на автобусной остановке с Линдой и главным героем.Мы получим небольшое описание других детей. Мы получили бы диалог о том, что было сказано. Нам бы ПОКАЗАЛИ стервозность Линды вместо того, чтобы СКАЗАТЬ об этом. Хотя в дневниковом романе есть какие-то повествования, вы действительно должны включать сцены и диалоги.

При написании дневникового романа вы должны постоянно идти по пути, чтобы сделать его похожим на дневник, но при этом сделать его увлекательной историей. Это непросто.

Нужна дополнительная помощь с незавершенным романом? Я могу помочь с этим!

Связанные

Почему вести дневник — это хорошо для вас

Последнее обновление: 04 августа, 2016

Когда вы идете по улице или едете в метро в большом городе, все, что вам нужно сделать, это смотреть на лица других людей видеть, как стресс перемещается из одного места в другое без остановки. Похоже, ничто другое не имеет значения, кроме как добраться туда, где они должны быть. Поэтому их улыбки тускнеют, а сердца остаются парализованными повседневной рутиной.

Но не все должно быть так темно. Найдите свет внутри себя, и вы сможете запечатлеть его с помощью письма. Жизнь подобна пустой странице; он накапливается по мере вашего продвижения, и запись в дневнике поможет вам отслеживать свои мысли и избавляться от разочарования здоровым образом.

Вести дневник, независимо от того, сколько вам лет, — хороший инструмент для управления своими эмоциями и хорошего самочувствия и окружающего мира.Но если вам нужна еще одна причина, чтобы убедить вас в своей полезности, продолжайте читать. А когда вы закончите, выберите хороший дневник и ручку, чтобы начать свой новый дневник. Вы непременно будете за это благодарны!

«Когда вы пишете, вы проецируете мир, который вам подходит».

-Jesús Fernández Santos-

Стресс уйдет в прошлое

Ведение дневника поможет вам найти эмоциональное равновесие. Вам будет легче справиться со стрессом, который вы можете испытывать.Напишите о любой небольшой неудаче, с которой вы столкнулись, чтобы выбросить ее из головы и посмотреть на нее с новой точки зрения, чтобы вы могли мыслить более ясно и находить лучшие решения .

Ваш дневник не должен просто записывать все, что происходит каждый день; это может быть место, где вы пишете о своих заботах, надеждах или о чем-нибудь, что вы считаете важным. Это может быть место, где можно свободно показать свои эмоции. Что, если вы хотите писать стихи, цитаты, воспоминания или песни? Что ж, это ваш дневник, и вы можете писать все, что душе угодно.

Мы живем в мире, полном стресса, спешки и технологий, которые заставляют нас хотеть все быстро и немедленно. Пора остановиться, сделать глубокий вдох, закрыть глаза и сосредоточиться на своем внутреннем мире. Потому что только вы способны открыть эту дверь и позволить своим эмоциям уйти и обрести форму на бумаге. Тишина и покой необходимы, чтобы иметь возможность общаться с собой.

Вы улучшите свою память

Вы можете вести дневник, чтобы записывать все, что хотите запомнить, например, чей-то номер телефона, вещи, которые вам нужно купить, цитаты, которые вдохновили вас на хороший день, или что-нибудь еще, что помогло ваше эмоциональное равновесие.

Если вы возьмете привычку вести дневник, вы заметите, что ваши творческие мысли начнут течь легче, , и вы почувствуете больше мотивации записывать то, что в противном случае осталось бы похороненным в вашем сердце .

Может быть, вы предпочитаете написать предложение, которое приходит вам в голову после определенного опыта. Приятно вернуться и перечитать это снова, вспоминая, как хорош был тот момент. Перечитывание собственных слов даст вам возможность снова ощутить это чувство.

«Только стирающая рука может написать истинное».

-Meister Eckhart-

Это поможет вам найти себя

Через некоторое время всегда интересно вернуться и прочитать то, что вы написали ранее, посмотреть, как вы развивались, узнать, были ли когда-либо решены проблемы, о которых вы беспокоились, и вспомнить, как вы пережили трудные времена.

Итак, в те серые дни, когда вам кажется, что вы ничего не сделали со своей жизнью, вернитесь, прочтите свой дневник и проследите те пути, которые вы прошли, те большие и сложные шаги, которые вы сделали.

И если этого недостаточно, ведение дневника — это форма самотерапии, которая поможет вам найти себя, лучше узнать себя, понять свои чувства и выяснить, действительно ли вы хотите продолжать думать в таким же образом, или если вы предпочитаете изменить свою точку зрения и улучшить свое эмоциональное благополучие.

Хотите вести дневник? Вперед, пусть ваши эмоции оживают на бумаге!

Обнять — это любовное стихотворение, написанное на коже

Ведение дневника на японском языке (от начинающих до продвинутых)

Возможно, вы никогда не задумывались о том, чтобы вести дневник на японском языке.Это действительно отличный способ практиковать японский язык и узнавать что-то новое!

Неважно, только вы начали или на продвинутом уровне, ведение дневника отлично подходит для изучения японского языка!

Зачем мне вести японский дневник?

• Улучшает письмо.
• Улучшает память.
• Познакомит вас с новыми словами.
• Вы используете больше слов, имеющих отношение к вам.
• Практикуйте выученные слова.

Какой дневник мне использовать?

Если честно, все, что вы знаете, , вы будете использовать на регулярной основе . В этом не должно быть ничего особенного (или может быть, если вы этого хотите)! Но вот несколько идей:

Ежемесячный / еженедельный планировщик

Мне лично очень нравятся обычные планировщики, которые отслеживают, чем я занимаюсь и что я сделал. В идеале месяцы разбиты на 2 страницы, но вы также можете получить еженедельные, на которых будет больше места для записи.

Я предлагаю найти ежедневник, у которого сзади много бумаги для заметок. Таким образом, вы можете использовать пространство для создания дополнительных заметок на японском языке.

Они отлично подходят для людей, которые:

• Не хочу писать стены текста.
• Хотите отслеживать планы / цели.

Ежедневный журнал / Блокнот

Некоторые люди предпочитают ежедневные дневники или просто записные книжки, чтобы вести дневники. Обычно у них есть целая страница, посвященная одному дню, и они могут быть довольно толстыми.Но это означает, что у достаточно места для записи лотов на каждый день!

Они отлично подходят для людей, которые:

• Люблю писать много
• С удовольствием пишите каждый день.
• Требуется много места для записи.

Bullet Journal

Bullet journal — для тех, кто любит продуктивно и все спланировать заранее. Журналы Bullet используются людьми для отслеживания задач, хода выполнения проектов и т.д.

Bullet Journal — Начало работы

Как начать Bullet Journal

Bullet Journals отлично подходят для людей, которые:

• Люблю все планировать.
• Пишите много.
• Люблю писать регулярно.
• Предпочитаю гибкий макет.

Интернет-блог

Если вы не любите носить с собой книгу и что-то записывать, почему бы не завести онлайн-дневник или блог?

Blogger и Lang-8 — две очень хорошие бесплатные программы, которые вы можете использовать.

Blogger — это простая платформа для ведения блогов.

Lang-8 , однако, это место, где вы можете размещать сегменты, и носителей японского языка исправят ваш японский! Это замечательно, если вы хотите быстрее учиться. Lang-8 также отслеживает, в какие дни вы публиковали сообщения.

Интернет-блог отлично подходит для людей, которые:

• Не люблю таскать книги.
• Предпочитаю печатать на компьютере.
• Хочу, чтобы коренные японцы помогли исправить свой японский язык.

Что мне написать?

Как правило, вы можете писать все, что хотите. Но иногда все не так просто, поэтому вот несколько идей:

• Списки дел.
• Списки желаний.
• Расписания.
• Что вы делали днем.
• Новогодние / 3-х месячные решения.
• Новые японские слова / фразы.
• Ваши мысли / чувства / мнение о чем-то.

Советы для начинающих

Если вы новичок в изучении японского, то может быть очень неприятно незнание, что писать, или ощущение, что вы не умеете что-то писать.

Прежде всего, никогда не пытайтесь переводить напрямую с английского на японский!

То есть, если я хочу сказать «Я гулял с друзьями», фраза «Тусили» по-японски НЕ РАБОТАЕТ. Такой же простой глагол, как «встречаться», тоже работает. Итак, と も だ ち と あ い ま し た («Я встретил друзей») — совершенно естественное японское предложение.

Подумайте, как бы вы сказали это по-японски (а не как бы вы сказали это по-английски, а затем по-японски). Попробуйте произнести предложение вслух, чтобы понять, правильно ли оно звучит.

Постарайтесь не переусердствовать и не нервничать!

Не волнуйтесь, если вы не можете писать сложные предложения прямо сейчас! Лучше практиковать то, что вы изучаете, чем запутывать себя, пытаясь выучить продвинутую грамматику, но пропуская грамматику для начинающих. — Вам нужен хороший фундамент, на котором можно строить.

Лучше всего сделать предложения простыми и сосредоточиться на улучшении своих навыков письма и запоминания слов, которые вы учите.

Если вы не уверены в правильности предложения, я предлагаю использовать Lang-8. С Lang-8 вы можете писать сообщения на японском языке, и местные жители будут их исправлять. Это не обязательно должны быть целые эссе, даже одно предложение — это хорошо!

Советы для среднего / продвинутого уровня

Я бы дал тот же совет для учащихся среднего и продвинутого уровней, что и выше. Не переводить напрямую.

Действительно заманчиво переосмыслить и попытаться перевести напрямую, но вам нужно переключиться на японский язык.Попробуйте с самого начала думать по-японски, а не думать по-английски, а затем пытаться превратить это в японский.

Со средним и продвинутым уровнем японского у вас будет больше свободы для написания более сложных предложений. Особенно с грамматикой JLPT N3 +.

Заставьте себя написать что-нибудь посложнее. Не пишите просто о том, что вы сделали, пишите о том, как что-то заставляло вас чувствовать . Напишите о некоторых новостях, которые вы слышали (в новостях, в Интернете и т. Д.), И напишите , что вы об этом думаете .

Взгляд на то, что вы чувствуете / думаете о текущих проблемах, может познакомить вас не только с новой лексикой и кандзи. Но также помогает вам выразить себя и быть в курсе текущих событий.

Надеюсь, это вдохновит вас на ведение дневника на японском языке! Если да, то какой дневник ведете? Как это вам помогло? Есть ли какой-нибудь совет для тех, кто хочет начать японские дневники?

В чем разница? (Ответ + примеры)

Вы «ведете дневник» или просто ведете дневник? На этот вопрос довольно сложно ответить, поскольку у этих двух слов есть определение, в котором есть серьезные совпадения. Тогда в чем именно разница между дневником и журналом? Они практически одинаковы, или нам всем здесь чего-то не хватает?

В чем разница между дневником и журналом? Дневник и журнал — это в основном одно и то же, но на самом деле журнал отличается от дневника. В зависимости от того, какой контекст вы используете, слова можно рассматривать как истинные синонимы. У дневника есть одно определение: книга, в которой ежедневно записываются события и события. Между тем, в журнале их два, один из которых соответствует точному определению дневника.

Эта статья представляет собой наиболее подробный ответ о разнице между дневником и журналом, который вы найдете.

Чтобы дать быстрый ответ: дневник и журнал в основном одно и то же , но журнал, по сути, отличается от дневника. Этот ответ может показаться простым, но реальное объяснение немного сложнее.

Чтобы полностью понять эту разницу, мы должны сначала взглянуть на определения.

Определения дневника и журнала

Давайте посмотрим, что словарь говорит об этих двух словах. Эти определения взяты прямо из Google, поэтому предположим, что они знают, о чем говорят, и сделают вид, что здесь нет споров.

С одной стороны, у вас есть определение для « дневник »:

Google довольно ясно и дает единственное определение для слова «Дневник

». С другой стороны, есть определение для « журнал » :

Вот два определения, которые Google предлагает для слова Journal

Перекрытие между дневником и журналом

Вы можете видеть, как здесь много совпадений, верно?

В зависимости от контекста, который вы используете, слова на самом деле могут рассматриваться как истинные синонимы.Дневник можно правильно назвать дневником, и это идет в обоих направлениях.

Здесь ясно то, что дневник имеет одно определение: книга, в которой каждый день ведет дневник событий и переживаний.

В то время как в журнале их два, из которых один соответствует точному определению дневника .

Так что это большой. Это означает, что дневник всегда является синонимом журнала, но журнал не обязательно имеет то же значение, что и дневник . Журнал также может быть газетой или журналом, посвященным определенной теме или профессиональной деятельности.

Подумайте об этом. Есть много других видов журналов. Например, у вас есть мужской дневник, который никак не похож на дневник. Кроме того, у вас есть морские журналы, в которых капитаны отслеживают положение, ветер, высоту волн и течения, которые, я бы сказал, на самом деле не являются событиями личного характера. Я просто придумываю здесь примеры.

Готов поспорить, вы можете придумать пару «журналов», которые тоже не обязательно являются «дневниками».

В чем разница между журналом и дневником?

Так что насчет нашего ответа? Какая разница? Журнал vs.дневник? Что есть что?

Ответ прост, но сложен.

По сути, различие между журналом и дневником можно сформулировать следующим образом.

1. Дневник всегда можно правильно назвать журналом
2. Журнал не всегда правильно называть дневником (но все же часто)

Дневник и журнал во многом пересекаются, но журнал — нет. t обязательно синоним дневника

Дневник — это всегда средство, на котором человек ведет ежедневный журнал событий и переживаний.

Журнал имеет то же определение, но также имеет другое значение: журнал или газета, посвященная определенной теме.

Значит, у этих терминов есть частично совпадающие определения. Понятно, что здесь есть некоторая двусмысленность.

Дневник или дневник: что есть что?

Зная это, давайте проверим эти определения. Я выбрал несколько примеров, и, согласно их определениям, это либо журнал, либо дневник (или и то, и другое!)

• «Het Achterhuis», пожалуй, самый известный дневник Анны Франк: A журнал и / или дневник!

Несмотря на то, что это также можно было бы назвать журналом в соответствии с определением, большинство людей назовут это дневником.Почему? Потому что это дневник в его истинной форме: ежедневный забой ЛИЧНЫХ переживаний. С упором на личный .

Вот что такое дневник для большинства людей. Личный журнал событий, мыслей, переживаний или эмоций.

Интересный факт :

При поиске в Google знаменитого дневника Анны Франк 8100 человек ежемесячно ищут термин «Дневник Анны Франк », в то время как всего лишь 110 человек ищут «Журнал Анны Франк » в Google.

Эти данные относятся только к людям, использующим Google в США, и взяты прямо из баз данных Google (через searchvolume.io)

Еще один интересный факт:

Анна Франк упоминается как ведущий дневника согласно списку дневников Википедии. Теоретически она тоже могла быть указана на странице журналиста! (хотя ее нет, я проверил 😉)

• Ведение дневника снов: Дневник и / или дневник !

Некоторым людям нравится записывать свои сны в то, что часто называют дневником снов.Я лично тоже делал это какое-то время, и я всегда называл бы это дневником моей мечты .

Однако это также ежедневный журнал личных событий или переживаний, поэтому теоретически его также можно назвать дневником сновидений.

Это был первый опубликованный дневник, который я когда-либо читал, и он вдохновил меня на то, чтобы я тоже начал вести дневник сам (это было то, что в конечном итоге стало идеей отслеживания счастья!)

Дневники героина — это ежедневный журнал событий и переживаний, поэтому строго можно назвать и дневником, и журналом.Тем не менее, события и переживания в этой книге не являются типичными записями из «дорогого дневника…».

На самом деле, они в основном о наркотиках, поэтому (честно говоря) очень интересно и увлекательно читать.

• Men’s Journal, вы, наверное, слышали об этом, большом журнале, освещающем все, что связано с мужчинами.

Как вы уже догадались: Это журнал . Понимаете, это не личный, а ежедневный журнал переживаний.

Нет, это явно газета или журнал, посвященный определенной теме или профессиональной деятельности, a.к.а. журнал!

Дневник против журнала: сколько терминов используется?

Когда я начал исследовать тему «дневник или журнал», я заметил кое-что интересное.

Google не только показывает определение слова, но также отслеживает, как часто эти слова упоминаются в книгах.

Они проанализировали тысячи книг, журналов (!), Стенограмм и эссе на протяжении многих лет, чтобы выяснить, насколько часто используются слова.

Вы можете убедиться здесь: https: // books.google.com/ngrams/

Оказывается, слово « journal » в настоящее время используется примерно 0,0021% времени в этом наборе данных Google. В том же наборе данных слово «дневник» используется примерно в 0,0010% случаев.

Google видит рост использования слова «Журнал»

Дневник также все чаще используется, но меньше, чем слово Журнал

Вы можете проверить эти данные здесь:

Данные основаны только на английском языке и доходит до 2008 года!

Что это означает для моего журнала отслеживания счастья?

Я отслеживаю свое счастье уже 5 лет, и это основная идея этого веб-сайта: мы измеряем свое счастье, чтобы направлять свою жизнь в правильном направлении.Знаете, то, что измеряется, управляется и все такое прочее.

В любом случае, мой метод отслеживания счастья основан на отслеживании рейтингов счастья по шкале от 1 до 10 и факторов счастья.

Но он также включает раздел журнала. Или это раздел дневника?

Сначала я начал вести дневник и отслеживать счастье в старом кожаном журнале, где я рассказывал о том, как прошел мой день и как он повлиял на мое счастье. Позже я перешел на электронный журнал отслеживания счастья.

В моем журнале отслеживания счастья есть комментарий о том, как прошел мой день, в который я записываю все, что я чувствую, о чем думаю или пережил.Вы действительно можете назвать этот ежедневной записью событий и переживаний . Здесь не спорят, правда?

Таким образом, это одновременно и журнал, и дневник.

Если подумать, я действительно считаю, что это немного лучше подходит для термина «дневник». Видя, насколько этот ежедневный журнал событий настолько личный для меня, я думаю, что дневник помогает другим предположить, что это, на самом деле, личный журнал событий и переживаний, и ничего больше.

Заключение

Итак, теперь мы знаем ответ на наш вопрос раз и навсегда.Журнал и дневник часто означают одно и то же, но журнал может значить немного больше. Мы также обнаружили, что слово журнал используется примерно в 2 раза чаще, чем слово дневник , на основе литературной базы данных Google.

Какими бы незначительными и необъективными ни были все эти наблюдения, они все же совпадают с нашим предыдущим выводом:

Слово «журнал» имеет более широкое определение, чем слово «дневник». Дневник всегда можно назвать журналом, а журнал не всегда дневником! Слово журнал охватывает другие вещи, которые не обязательно являются дневниками.

Вот и все. Ответ на этот, казалось бы, простой, но сложный вопрос!

Основатель Tracking Happiness

Основатель Tracking Happiness, живет в Нидерландах. Пробежал 5 марафонов, один из которых менее чем за 4 часа (3:59:58, если быть точным). Наркоман данных и трекер счастья более 7 лет.

Как я пишу сценарий, часть 7: Дневник сценария | Скотт Майерс

Вот еще одна из 10 статей о моем подходе к написанию сценария.Предыдущие сообщения:

Часть 1: Концепция истории

Часть 2: Мозговой штурм

Часть 3: Исследование

Часть 4: Развитие персонажа

Часть 5: Планирование

Часть 6: Схема

Сегодня, Часть 7: SCRIPT ДНЕВНИК

Последнее, что я делаю перед тем, как набирать FADE IN, — это создавать еще один файл Word, который я называю Script Diary.

Я прихожу к дневнику, чтобы начать каждую сессию записи. Я хожу туда, когда застреваю. Я возвращаюсь к этому, когда натыкаюсь на откровение истории.День за днем ​​я использую свой дневник сценариев, чтобы вести хронику написания истории.

В начале сеанса письма я отмечаю дату и время в дневнике сценария, затем расслабляю пальцы и мозг, записывая свои мысли о сцене, которую я собираюсь разыграть. Я напомню себе, что это за сцена, какие персонажи в ней участвуют, какова каждая из их повесток дня, кто играет, какую сюжетную функцию для этой сцены, как сцена соотносится с общим сюжетом, какова центральная точка сюжета. сцена есть и тд.Когда я это делаю, обычно мне приходят в голову строки диалога, и я их записываю — так что, по сути, я предварительно готовлю сцену и могу перенести этот набросок в свой файл сценария и использовать его для написания фактического сцена.

Я также использую дневник сценариев, чтобы отслеживать свою эмоциональную связь с историей. Например, меня может беспокоить, получится ли сцена, которую я собираюсь написать, или нет. Меня может беспокоить, что один из персонажей чувствует себя не совсем правильно. Если я застрял, я использую дневник как место, чтобы выразить свои опасения по поводу этой истории; на самом деле, если я действительно застрял, я «попрошу» персонажей прямо в моем дневнике поговорить со мной, показать мне, чего они хотят или в чем нуждаются.

Теперь вы можете подумать, что я сошел с ума — разговариваю со своими персонажами, прошу их о помощи! Но с тех пор, как я начал использовать дневник сценариев, мой опыт общения с персонажами моей истории стал намного более … реальным, я полагаю, это лучший способ описать это.

Мой первый опыт в этом был, когда я писал Snowbirds, когда между использованием дневника сценария и написанием сценария произошло нечто особенное: каким-то образом возникло священное пространство , если хотите. Это параллельное « место » как бы внутри и снаружи моей головы — я имею в виду, я бы думал об этом, поэтому часть моего опыта была внутри моей головы, но я чувствовал бы место сбоку примерно в футе или двух от меня.И в этом «месте» я находил своих персонажей.

Эбби, Роза, Эмерсон, Трумэн, Бернис, Чак, Ирэн, Эд, Сара и Пабло. Все они. По мере того, как я углублялся в сценарий, они проявлялись все более и более отчетливо, так что к тому времени, когда я дошел до Акта II, они всегда были в некотором роде «присутствующими». Они не вторгались в мои мысли, и я не мешал им. Они не делали того, что я писал или воображал, скорее, они более или менее просто слонялись по сторонам, не глядя на меня. Но всякий раз, когда я застревал — а я застревал во втором акте несколько критических раз — я начинал писать в своем дневнике сценариев и узнавал о них, просто «там».И вдруг один из них поворачивался и бросал на меня взгляд или движение, и я «шел за ними». Два самых важных поворота сюжета, которые я никогда не мог предвидеть на этапе подготовки к написанию, произошли таким образом — сначала после Эда, а в другой раз после Эбби.

Я хочу сказать, что мои персонажи углубили меня в мою историю. Они показали мне дорогу. И дневник сценария был важной частью этого опыта, потому что, я думаю, я открывался своим персонажам, создавая «диалог» с ними на тех страницах дневника.

И есть еще кое-что, что очень интересно в дневнике сценария: когда вы закончите проект, у вас есть этот журнал всего процесса написания. Вы можете вернуться, чтобы увидеть и почувствовать реальные моменты, когда вы нашли прорыв, где вы прорвались через сюжетный блок, где ваши персонажи говорили с вами.

Как и все остальное в этой последовательности сообщений, дневник сценариев может не работать для вас. Тем не менее, я рекомендую вам попробовать хотя бы раз. Думаю, вы будете приятно удивлены.