Ежедневный уход за кожей тела: Уход за кожей тела. Что нужно знать

— За стопами тоже нужен глаз да глаз. Кожа будет оставаться гладкой, а не грубеть с каждым днем все сильнее, если вы раз или два в неделю будете обрабатывать ее пемзой. Также время от времени стоит делать маски для кожи ног, чтобы обеспечивать ее необходимыми питательными вещестами и поддерживать мягкость. 

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

ТОП-5 средств, правила и этапы ухода

Уход за телом начинается с… нет, вовсе не с набега на бьюти-магазин. Для начала определитесь с тем, чего именно не хватает вашей коже, и учтите трио важнейших критериев выбора: тип кожи, область нанесения и состав.

СУХАЯ И ОБЕЗВОЖЕННАЯ КОЖА

Прежде всего, стоит разделять понятия «сухость» и «обезвоженность».

• Сухость – это постоянное свойство кожи, ее тип. Сухой коже не хватает, в первую очередь, питания, которое восполнит нехватку собственных липидов.
• Обезвоженность – это временное состояние кожи. Обезвоженной коже нужно увлажнение.

Обезвоженной может быть кожа любого типа. При этом у нормальной повышается сухость, сухая становится тусклой и шелушится, а жирная начинает блестеть еще сильнее (чтобы восполнить нехватку влаги сальные железы выделяют больше себума).

ЖИРНАЯ И ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА

Главные недостатки жирной и проблемной кожи – повышенная сальность, расширенные поры и склонность к воспалениям. В зоне риска лицо, грудь, плечи и спина. Проблема настолько распространена, что в западной дерматологии даже есть специальный термин для обозначения акне на спине – бакне (от англ. back – спина).

• Уход за жирной и проблемной кожей начинается с отшелушивания. Скраб или гоммаж для тела помогут удалить омертвевшие клетки и предотвратить закупорку сальных желез. Только не используйте их во время воспаления, чтобы не усугубить ситуацию!
• Для очищения лучше использовать не мыло (оно, как известно, сушит кожу), а гель для душа на безмасляной основе.
• Не забывайте увлажнять кожу, но используйте средства на безмасляной основе с легкой тающей текстурой.
• Обязательно включите в бьюти-ритуал по уходу за телом косметику с противовоспалительными и матирующими компонентами: белой глиной, салициловой кислотой, цинком.

ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА

Чувствительной называется кожа, которая остро реагирует на внешние и внутренние факторы. Она легко краснеет и раздражается, шелушится, страдает от чувства стянутости после купания и крайне придирчиво относится к составу уходовой косметики для тела: он должен быть гипоаллергенным, без отдушек и парабенов.

Для деликатного отшелушивания подойдут средства с фруктовыми кислотами (абразивные частички могут повредить чувствительную кожу), а для увлажнения и питания – средства с успокаивающими компонентами. Например, алоэ или аллантоином.

НОРМАЛЬНАЯ КОЖА

У вас нормальная кожа? Поздравляем, вы сорвали джек-пот! Для ухода за ней достаточно соблюдать правила гигиены и не забывать о регулярном увлажнении и бережной эксфолиации 1-2 раза в неделю.

• Кисти рук. Тщательно ухаживая за кожей лица, мы часто забываем, что именно руки первыми выдают наш возраст. Кожа здесь подвергается регулярному воздействию моющих средств, мороза и водопроводной воды, которая, как известно, сушит. Чтобы защитить ручки и надолго сохранить их красивыми, соблюдайте несколько правил:
  1. Выполняйте работу по дому в резиновых перчатках.
  2. Регулярно используйте кремы для рук. Они бывают увлажняющими, защитными, питательными, антивозрастными и восстанавливающими.
  3. Не забывайте о защите от солнца и мороза.
• Ноги. В уходе за кожей ног есть три главных правила:
  1. Ищите средства с компонентами, которые стимулируют кровообращение и лимфоток – проще говоря, спасают от отечности.
  2. Кожа на щиколотках и голенях содержит мало сальных желез: она подвержена сухости и шелушению, поэтому постоянно нуждается в увлажнении и питании.
  3. Ухаживайте за стопами: ванночки, регулярный пилинг, масла и кремы с охлаждающим эффектом помогут сохранить ощущение легкости и увлажненности.
• Декольте. Женской коже в зоне декольте нужно не только увлажнение и питание, но и постоянная поддержка тонуса. Используйте косметические средства с лифтинг-эффектом, содержащие коллаген, витамины и антиоксиданты. Это могут быть кремы, сыворотки, лосьоны и т.д.
• Живот. Кожа живота подвержена появлению растяжек, и беременность – далеко не единственная причина. Если кожа в этой области страдает от сухости, на ней могут появиться микротрещины, которые со временем заполнит соединительная ткань – это и есть растяжки. Чтобы их избежать, используйте средства, стимулирующие выработку коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи.
• Бедра и ягодицы. Вот вам главная новость дня: целлюлит передается по наследству и в больше степени определяется именно генетическим фактором. Что делать? Не опускать руки и обеспечивать “опасным” зонам правильный уход: пилинг, антицеллюлитные кремы, контрастный душ, массаж, обертывания. Важно поддерживать активный образ жизни, правильно питаться и соблюдать питьевой режим.

Конечно, всех полезных компонентов не перечислить, да и список длинной с древнегреческий манускрипт читать не слишком интересно. Поэтому мы составили наш личный ТОП компонентов, которые могут (и должны!) содержаться в косметике по уходу за телом.

• Масла (ши, арганы, миндаля, подсолнечника, макадамии, розы) – питают, спасают от сухости и шелушения.
• Витамины А, Е, С – антиоксиданты.
• Фруктовые кислоты – обеспечивают мягкую эксфолиацию.
• Кофеин – оказывает дренажный эффект, усиливает микроциркуляцию.
• Гиалуроновая кислота – увлажняет.
• Алоэ – предотвращает обезвоживание, смягчает и успокаивает кожу.
• Глицерин – оказывает увлажняющее воздействие, не дает влаге испаряться.
• Экстракт морских водорослей – стимулирует выработку коллагена, возвращает коже эластичность.
• Сквалан – восстанавливает гидролипидный барьер кожи.

В уходе за телом, по сути, те же этапы, что и в уходе за лицом: очищение, увлажнение и питание (да и набор косметики будет примерно таким же). Однако это не значит, что крем для век подойдет, к примеру, для увлажнения пяток! Во-первых, это дорого вам обойдется, а, во-вторых, нужного эффекта добиться не удастся: кожа на теле толще и имеет другое клеточное строение.

Очищение – важный этап бьюти-рутины. Смывая пот и омертвевшие частички кожи, мы убираем барьер между кожей и уходовой косметикой, а также предотвращаем развитие воспалений (грязь – идеальная среда для бактерий).

Что еще важно знать?

• Слишком горячая воды способствует активной выработке себума, поэтому ванну или душ лучше принимать в теплой воде.
• Тело моют снизу вверх, растирая кожу круговыми движениями. Мочалка поможет удалить омертвевшие клетки кожи и обеспечит массажный эффект.
• Вместо мыла лучше использовать гели с растительными экстрактами и маслами: они меньше сушат кожу.
• Для интенсивного очищения подойдут скрабы: они отшелушивают омертвевшие частички кожи за счет специальных частиц в составе. Они могут быть натуральными (кристаллы сахара и соли, дробленые косточки малины и абрикоса и т.д.) и синтетическими (круглые гранулы, рекомендованные для ухода за чувствительной и сухой кожей).
• Пилинг сухой кожи лучше делать один раз в неделю, нормальной и жирной – 2-3 раза в неделю. Если у вас много родинок, будьте осторожны.

В увлажнении нуждается кожа любого типа. Обезвоживание может стать причиной шелушения, потери тонуса и даже растяжек! Несложные правила помогут этого избежать:

• Косметические средства для тела наносят на чуть влажную кожу сразу после очищения, чтобы “запечатать” влагу в эпидермисе. Не стоит покрывать себя слишком толстым слоем: кожа должна дышать.
• Как и в случае с очищением, распределяйте средства снизу вверх мягкими круговыми движениями.
• В зависимости от сезона и типа кожи выбирайте разные средства. К примеру, зимой коже пригодятся более насыщенные текстуры (масла, бальзамы, баттеры), а летом – легкие (гель, лосьон). Молочко универсально!
• Если вы принимаете ванну для расслабления, добавляйте в воду несколько капель эфирного масла: приятный аромат поможет выбросить из головы посторонние мысли, а масло дополнительно увлажнит кожу.

Для питания кожи подойдут натуральные масла (например, кокосовое, карите, миндаля) и кремы на основе этих масел. Жирной коже они противопоказаны, а вот для сухой и нормальной – то, что бьюти-доктор прописал. Почему так? Питательные компоненты помогают восполнить нехватку собственных липидов кожи и восстанавливают ее защитный барьер.

Главное в питании – регулярность. А с остальным помогут справиться советы наших экспертов:

• Ищите облегченные формулы, которые не будут оставлять на коже липкой пленки, а на одежде – жирных следов.
• Если у вас жирная кожа, пропустите этап питания и сосредоточьтесь на увлажнении.
• Учитывайте сезонность: зимой даже нормальной коже может не хватать питания, а сухая будет страдать без него особенно сильно.

Профессиональная косметика для тела поможет справиться с проблемами целлюлита, растяжек и антивозрастного ухода (лифтинг-кремы).

В бьюти-вселенной уживается огромное количество косметических средств для тела. И отличаются они не только текстурой:

• Крем
  Лучше всего крем подойдет обладательницам сухой, обезвоженной и нормальной кожи. Он должен включать в себя увлажняющие и питательные компоненты, а также витамины.
• Молочко
  В нежную, будто тающую текстуру молочка влюблены все без исключения типы кожи! Его наносят на влажное после душа тело, чтобы восстановить барьерную функцию кожи, а также подарить ей питание и увлажнение.
• Бальзам
  По своей текстуре бальзам ближе к молочку, но по интенсивности воздействия он ничем не уступает крему.
• Скраб
  Помимо классического существуют мыло-скраб и крем-скраб. Первый представляет из себя брусок мыла, в который добавлены абразивные частицы, а второй помимо эксфолианта содержит пенящиеся и ухаживающие компоненты.
• Лосьон
  Лосьоны подойдут обладательницам жирной и комбинированной кожи: они имеют облегченную текстуру и, как правило, не содержат комедогенных компонентов. Зимой их лучше наносить на кожу хотя бы за 30 (а лучше 40) минут до выходя на улицу.
• Масло
  О том, что масла питают, известно всем. Однако у них есть и другие суперспособности: к примеру, масло арганы и миндаля разглаживают морщинки, ромашки и лаванды – успокаивают, а масла чайного дерева и герани имеют бактерицидные свойства. Перед нанесением разогрейте масло в ладонях!
• Спрей
  Формат спрея позволяет создать на коже легкую невесомую дымку, которая мгновенно впитывается и не оставляет следов на одежде и коже. Большинство спреев созданы для увлажнения или защиты от солнца; как правило, они имеют приятный освежающий аромат.
• Маска
  Чаще всего маски для тела призваны решить конкретную проблему: например, обеспечить антицеллюлитный эффект или повысить тонус кожи.

Устройтесь поудобнее: мы предлагаем вам виртуальный “каталог”, в который вошла лучшая косметика Garnier из линии средств по уходу за телом.

Встретились как-то четыре натуральных масла… Нет, это начало не анекдота, а истории о совершенной красоте вашей кожи! Аргана, макадамия, миндаль и роза в составе молочка увлажняют, восстанавливают гидро-липидный барьер кожи и дарят ей атласную гладкость. В качестве бонуса – чувственный аромат и тающая текстура, которая впитывается за считанные секунды.

Правила ухода за кожей

О красивой коже мечтает практически каждый. Мы готовы вкладывать огромное количество сил, времени и денег в достижение этой мечты, посещать косметологов и пластических хирургов, пробовать различные процедуры, покупать дорогостоящие кремы – лишь бы достичь идеала. Но иногда оказывается, что для того, чтобы наша кожа хорошо выглядела, достаточно всего лишь сделать несколько совершенно простых шагов.

Перестать жестко очищать кожу

Нередко в борьбе за красивую чистую кожу мы перегибаем палку. Используем агрессивные средства для умывания, после которых, как нам кажется, кожа по-настоящему становится чистой, нередко можно услышать выражение «аж скрипит». О чем нам это говорит? Что с кожи смыт весь защитный слой, она пересушена, и начинает активнее вырабатывать жир, чтобы восстановиться. В результате это приводит к раннему образованию морщин, возникновению акне и воспалительных элементов. Подобного же эффекта можно добиться при чрезмерно активном использовании скрабов. Если у вас сухая, чувствительная или склонная к воспалительным процессам кожа, скрабы вам запрещены вообще.

Еще агрессивнее воздействуют на кожу различные приспособления для механического очищения: абразивные губки, щетки для кожи, которыми мы безжалостно трем наше лицо.

Все это приводит к формированию микроповреждений поверхностных слоев кожи, в результате она становится более грубой, на ней появляются воспалительные элементы.

А как правильно?

Для отшелушивания омертвевших клеток, избавления от «черных точек» и выравнивания цвета лица эффективнее всего действуют очищающие средства с кислотами. Попросите своего косметолога подобрать вам оптимальное очищающее средство для вашего типа кожи.

Не заниматься самолечением при акне

Никого не радуют прыщики и «черные точки» на коже. Руки так и тянутся, чтобы их выдавить, а реклама многочисленных средств обещает, что стоит только купить вот этот волшебный лосьон/ мазь /крем, как всё пройдет буквально за 5 минут. К сожалению, если бы всё было так просто, людей с проблемной кожей вообще не встречалось бы – откуда бы они взялись, если от любого прыщика можно так легко и быстро избавиться?

А как правильно?

Лечение акне должен проводить врач дерматолог или косметолог. Подход к лечению всегда комплексный, и первым делом, врач порекомендует сделать биохимический анализ крови, УЗИ брюшной полости, предложит провериться на наличие паразитов, возможно, направит на консультацию иммунолога, гастроэнтеролога, гинеколога или эндокринолога, если для этого есть показания. И только после того как исключены проблемы с желудочно-кишечным трактом, с печенью, с мочеполовой системой и прочим, можно назначать лечение.

Подход к лечению акне различается в зависимости от степени тяжести заболевания, от распространенности процесса, возраста и от пола пациента.

Поскольку чаще всего акне появляются из-за гормональной дисфункции, лечат их обычно гормональными препаратами-контрацептивами (только для девушек) и ретиноидами (и для девушек, и для мужчин). Все препараты назначаются только после всестороннего обследования и под постоянным контролем врача. Подбор контрацептивов осуществляется совместно гинекологом и дерматологом с учетом индивидуальных особенностей организма пациентки.

Ретиноиды — это синтетический аналог витамина А, специально разработанный именно для лечения угревой болезни. Ретиноиды, в большинстве случаев, позволяют достичь стойкой ремиссии до 5–6 лет.

При всех видах угрей обязательно назначается местное лечение. Препарат подбирается в зависимости от степени тяжести проявлений и характера высыпания.

Помимо специфического лечения акне, врач будет работать над устранением первопричины болезни: это могут быть назначение препаратов, нормализующих функцию желудочно-кишечного тракта, лечение паразитоза, правильный подбор косметики, которая не будет обладать комедоногенным действием (не закупоривает поры), коррекция системы личной гигиены.

Не загорать

Мы уже не раз поднимали эту тему на страницах нашего журнала. Но никогда не лишним будет повторить: солнце – один из самых грозных врагов нашей кожи! Излишнее воздействие ультрафиолета приводит к фотостарению, гиперпигиментации, истончает и иссушает кожу. Самое грустное, что повреждения накапливаются постепенно, и вы можете достаточно долгое время наслаждаться солнечными ваннами, прежде чем в один далеко не прекрасный момент заметите, что качество вашей кожи резко ухудшилось: обозначилось множество морщин, утрачена эластичность, на ней появились некрасивые пятна. Избавиться же от последствий злоупотребления солнечными лучами очень-очень сложно.

А как правильно?

Защищайте вашу кожу от солнца круглый год! Летом, на юге и на зимних горнолыжных курортах используйте крем с фактором защиты (SPF) не менее 50-60, в городе – не менее 20-30. Причем помните, что защита от ультрафиолета нужна и зимой, и в пасмурный день.

Перестать экспериментировать

Пробовать что-то новое – это всегда интересно. Но не всегда эксперименты, особенно в области красоты и здоровья, приводят к хорошим результатам. Интернет и страницы журналов пестрят разнообразными советами: мажьте лицо кефиром, овсянкой, клубникой, делайте луковые маски для волос (да-да, натрите репчатый лук и намажьте волосы: эффект, а главное – запах – изумительный!), раскрошите таблетки аспирина и смажьте этим пятки, купите на китайском сайте вот этот «уникальный» крем с непонятным составом… Думаем, можно не продолжать – все много раз встречали эти советы. И наверняка каждая девушка может рассказать пару-тройку забавных или печальных (в зависимости от последствий) историй о своих косметических экспериментах.

В лучшем случае при таких экспериментах вы просто потеряете время и деньги, в худшем – будете долго и сложно лечить поврежденную кожу.

А как правильно?

В наше время есть множество проверенных, сертифицированных, надежных препаратов и методик, которые позволят добиться требуемого эффекта без риска для здоровья. Подобрать эффективное и безопасное средство для решения практически любой проблемы с кожей вам поможет врач-косметолог.

Следить за гигиеной

Всем очевидно, что надо регулярно очищать кожу. А вот про некоторые другие предметы, которые постоянно контактируют с нашей кожей, мы иногда забываем.

Экран телефона

Регулярно протирайте экран телефона специальными салфетками. Уже доказано, что на телефоне скапливается больше бактерий, чем на сиденье унитаза! И если вы не хотите, чтобы всё это оказалось на вашем лице – и с высокой степенью вероятности вызвало раздражение кожи – возьмите за правило следить за чистотой вашего телефона.

Кисти и губки для макияжа

Все средства для макияжа необходимо регулярно тщательно очищать. Кисти и спонжи постоянно контактируют с нашей кожей, на них скапливаются кожный жир, пыль, остатки косметики – всё это благодатная среда для микробов. Поэтому обязательно время от времени промывайте все ваши кисти с моющим средством и тщательно просушивайте их. Спонжи и губки можно после мытья для дополнительной дезинфекции положить на минутку в микроволновку.

Подушки

Подушки постоянно взаимодействуют с нашим лицом, и важно не забывать, что в результате на наволочках скапливается много чего: все те же кожный жир, пыль, остатки наших кремов для лица… Не забывайте регулярно менять наволочки на подушках – не реже раза в неделю, если у вас беспроблемная кожа, и раз в три дня – если на коже бывают воспалительные элементы. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей: хлопок, лен, шелк.

Шапки

Осенью-зимой нередко можно заметить, что на лбу, щеках появляется раздражение, воспаления. Это может быть связано с шапками, шарфами, капюшонами, которые защищают нас от холода. Разумеется, мы не предлагаем ходить в холода с непокрытой головой, но обязательно следите за тем, как часто вы стираете свои шапки и шарфы. Кроме того, обращайте внимание на материал шапки – некоторые материалы могут вызывать раздражение кожи.

Надеемся, наши несложные советы помогут вам сделать шаг навстречу идеальной коже!

Ежедневный уход за кожей должен включать в себя следующие простые шаги:

1. Очищение

   Утром и вечером умывайтесь с мягким очищающим средством. Это обязательный пункт – мы живем в большом городе, на коже скапливаются пыль, грязь, жир, пот…

   Обязательно каждый вечер очищать лицо от макияжа, ни в коем случае нельзя ложиться спать накрашенной – это очень вредно для кожи! Макияж лучше снимать при помощи специальных средств, мицеллярной воды или гидрофильного масла.

2. Тонизирование

   После умывания протрите лицо ватным диском с тоником. Так вы дополнительно очистите кожу и при этом – поухаживаете за ней. Тоник не только помогает убрать остатки загрязнений, но и очищает поры, выравнивает тон и текстуру кожи, благодаря чему дальнейший уход будет более эффективным. Подберите тоник с учетом особенностей вашей кожи: с кислотами для проблемной, с витаминами или маслами.

3. Специальный уход

   Если вы используете какие-то сыворотки, лечебные лосьоны, питательные маски, то наносите их после этапа тонизирования.

4. Увлажнение

   Последний этап ежедневного ухода – увлажнение и питание кожи. Грамотно подобранный крем способен творить чудеса – при регулярном использовании ваша кожа всегда будет увлажненной, ухоженной и защищенной.

   Утром после этапа увлажнения не забудьте нанести солнцезащитный крем (если ваш дневной крем не содержит солнцезащитного фильтра).

Уход за телом: создание программы ухода за кожей для вашего тела

Найти идеальную программу ухода за кожей для вашего лица — серьезный подвиг, но это не единственная процедура, которую вам следует искать. Хотя мы, безусловно, можем понять, почему вы должны сделать свое лицо приоритетным — раз все это видят, — уход за телом также является обязательным. Так же, как вы должны использовать очищающее средство для лица , отшелушивающее средство и увлажняющее средство (и более) на лице, вам также следует использовать средства ухода за кожей на коже ниже шеи.В конце концов, вы не будете очень счастливы, имея сияющее гладкое лицо и сухие грубые руки.

Если вы привыкли время от времени мыть посуду с кусковым мылом и полурегулярно наносить слой лосьона, официально пора создать рутину ухода за кожей для вашего тела. Не знаете как? Мы разбили базовую процедуру ухода за телом на пять простых шагов и делимся всем, что вам нужно знать, прямо здесь.

ШАГ 1. ОЧИСТКА

Если у вас уже есть регулярный уход за кожей лица, вы, вероятно, догадались бы об этом первом шаге.Независимо от того, с какой частью вашего тела вы имеете дело, лучший способ начать все — это полностью очиститься. Для вашего тела это означает использование очищающего средства, предназначенного специально для мытья тела — не ждите, что ваше средство для умывания подействует. Ищите нежный гель для душа , который не раздражает и не сушит кожу. Вспеньте с помощью мочалки, тряпки или просто рук, затем обязательно смойте перед тем, как продолжить.

ШАГ 2: ПРОСМОТРЕТЬ ШЕРОХОВУЮ КОЖУ

Отшелушивание скрабом для лица может оказаться непростой задачей.Не стоит слишком сильно тереть кожу, опасаясь раздражения, но нужно делать это достаточно регулярно, чтобы отмершие клетки кожи не оставляли ее тусклой. Что еще хуже, кожа каждого человека может отшелушивать разную частоту. Но это тема другого дня! К счастью, кожа вашего тела лучше подходит для отшелушивания. Поскольку ваше тело обычно жестче, чем лицо, вам не нужно так опасаться слишком частой чистки.

Два или три раза в неделю отшелушивает ваше тело , добавляя сахарный скраб в ваш режим душа и мягко массируя скраб на вашу кожу.Обязательно сосредоточьтесь на локтях, коленях и пятках, так как на них могут быть грубые участки, требующие дополнительного отшелушивания.

ШАГ 3. БРИТЬСЯ — ПРАВИЛЬНЫЙ СПОСОБ

Даже если вы бреете больше половины своей жизни, это не совсем надежно. На самом деле, вы можете совершить множество ошибок в этой части своего распорядка ухода за телом. (Ознакомьтесь с 8 ошибок при бритье, которые вы могли совершать — и что делать вместо .) Чтобы бриться правильно, начните с того, что проведите немного времени в душе.Вода поможет смягчить кожу и подготовит ее к работе с бритвой. Как только придет время брать бритву, не торопитесь. Нанесите крем для бритья на кожу и осторожно двигайте бритвой вместе с волокном, а не против него.

ШАГ 4: ГИДРАТ ОТ ГОЛОВКИ К НОСУ

Очищение, отшелушивание и бритье имеют одну общую черту — после этого следует увлажнять кожу. Пока ваша кожа еще влажная после душа, это идеальное время для увлажнения кожи. Нанесите увлажняющий крем или лосьон на тело от шеи до пальцев ног (привет, soft feet !), Дайте ему впитаться, прежде чем надевать одежду.

ШАГ 5: ФАКТИЧЕСКАЯ КОЖА ПОЦЕЛОВАНИЯ СОЛНЦА

Никакой рутинный уход за кожей не должен включать солнечные ванны, но это не значит, что вы не можете загорать. Если вы хотите, чтобы ваше тело было бронзовым, воспользуйтесь автозагаром . Попробуйте L’Oréal Paris Sublime Bronze Self-Tanning Water Mousse , бесцветный автозагар, который со временем придаст вашей коже великолепное сияние. Равномерно наносите его три раза в неделю, стараясь экономно наносить на суставы, чтобы получить ровный загар без разводов.

Регулярный уход за кожей — не единственное, что можно передать вашему телу. Макияж для тела — это такая же важная вещь! Если вы поклонник коррекции контуров лица с помощью макияжа, вам также стоит изучить How to Contour Your Body .

Как выстроить процедуру ухода за кожей — T Magazine Guides

Сказать, что маски для лица стали популярными в последнее время, — немного преуменьшить — Sephora насчитывает более 400 разновидностей (и 60 из них были запущены в последние несколько месяцев). Маски «предлагают высококонцентрированное лечение для решения конкретных проблем», — говорит дерматолог из Нью-Йорка д-р.Джошуа Цайхнер. Но, в отличие от тонера или сыворотки, маски доставляют ингредиенты под окклюзией, что помогает ингредиентам более эффективно впитываться, отмечает доктор Назарян.

И еще кое-что интересное: многие из последних инноваций всплывают, меняют цвета и отслаиваются. Да, это немного бесполезно, и этот шаг, безусловно, не важен в вашей повседневной жизни. «Думайте о масках как о бустерах — не обязательно, но полезно», — говорит Маттиоли.

По словам Маттиоли, если вы хотите кого-то испытать, вот три варианта, ориентированные на производительность:

Листовые маски : «Они в первую очередь увлажняют.Пропитка ингредиентов на коже таким окклюзионным образом предотвращает попадание воздуха внутрь, и вы получите более высокое впитывание за короткое время. Я всегда рекомендую хранить их в холодильнике, чтобы получить противовоспалительное действие ».

Спальные мешки или ночные маски : «Ночные маски или ночные компрессы будут иметь более густую текстуру и помогут удерживать любые ингредиенты, которые вы кладете под них. Они идеально подходят для зрелой или очень сухой кожи ».

Маски из глины или грязи: «Они впитывают масло и обладают мягким отшелушивающим эффектом, поэтому отлично подходят для жирных участков.Однако необязательно наносить его на все лицо. Вы можете настроить таргетинг всего на несколько областей. На самом деле, я люблю мульти-маскировку: использовать глину в t-зоне и увлажняющую везде ».

Инсайдерский совет: Наносите маски после сыворотки, но перед увлажняющим кремом, если только это не несмываемая ночная маска, которая может заменить ваш ночной увлажняющий крем. Как и любой другой продукт, который дополняет ваш обычный распорядок дня, маски следует использовать в умеренных количествах — не чаще одного раза в неделю, чтобы предотвратить раздражение.Цайхнер говорит.

Как создать рутинный уход за кожей: Уход за телом

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что мы можем получать комиссию, если вы совершите покупку по нашим ссылкам. Пожалуйста, прочтите наше полное раскрытие здесь.

Теперь, когда мы позаботились о вашем повседневном уходе за кожей лица, пора обратить наше внимание на остальную часть вашего тела. Есть много кожи, которую нужно прикрыть, и может быть трудно найти время, чтобы позаботиться о своем теле (и мотивации).

Это последний пост из серии «Как создать процедуру ухода за кожей».Здесь я расскажу о , что вы должны делать для своей кожи тела , и о некоторых различных способах ухода за кожей на вашем теле. Если вы пропустили часть этой серии статей по уходу за кожей лица , ознакомьтесь с нашими публикациями о лучших процедурах ухода за сухой, жирной и комбинированной кожей.

Очищающие средства и гель для душа

Прежде всего, вы должны содержать свое тело в чистоте! Гель для душа — это простой предмет, который можно просто купить в аптеке. Обычно мы берем самый дешевый или тот, который пахнет лучше всего, но на самом деле вам нужно лучше взглянуть на этикетку.Лучше всего найти продукты, которые помогают решить проблемы с кожей. Существует множество различных видов мытья тела, например, увлажняющие, отшелушивающие и противоугревые, которые отлично подходят для борьбы с ужасным заболеванием.

Отличный вариант увлажняющего геля для душа — это гель для душа Dove Deep Moisture или их традиционный бьюти-бар, оба из которых содержат увлажняющие ингредиенты.

Для отшелушивающего средства для душа у Caress есть отличный вариант, в котором для отшелушивания используются семена граната (не допускайте попадания пластиковых шариков в отшелушивающие средства, поскольку они вредны для окружающей среды и сейчас запрещены во многих местах) и он выполняет двойную функцию, поскольку содержит кокосовое молоко для питания кожи.Если вы поклонник кускового мыла , мягкое отшелушивающее мыло Dove — отличный вариант как для отшелушивания, так и для увлажнения.

От прыщей на теле, гель для душа Neutrogena — классический вариант. Многие любят его за очищающие свойства из-за включения салициловой кислоты. Кроме того, у этого геля прекрасный цитрусовый аромат, так что вы получите лучшее из обоих миров. Если вы ищете кусковое мыло , вариант , Clinique предлагает очищающее кусковое мыло, которое не только очищает ваши высыпания, но и достаточно мягкое, чтобы наносить его на лицо.

Отшелушивающее

Отшелушивание тела полезно по разным причинам. Отшелушивание помогает избавиться от омертвевшей кожи, освободить вросшие волоски и сохранить ощущение мягкой кожи. Есть несколько разных способов отшелушивания. Вы можете использовать скраб для тела, как и многие, или инструмент.

Скрабы

И снова вы можете выбрать Dove, у которого есть линия скрабов для тела, включающая рисовое молоко и измельченный продукт макадамии, который поможет отшелушивать и увлажнять тело.Еще один любимый многими продукт — скраб для тела Herbivore Coco Rose. Пахнет потрясающе, это скраб на основе сахара . Я предпочитаю сахарный скраб, потому что он медленно растворяется на вашей влажной коже, что помогает предотвратить чрезмерное отшелушивание.

Если вы предпочитаете скрабы для тела DIY , ознакомьтесь с двумя различными рецептами скрабов в этой статье.

Инструменты

Вы также можете попробовать различные средства, которые отшелушивают ваше тело.

Мне нравится пользоваться отшелушивающими перчатками The Body Shop, я даже заменил на них свою мочалку , потому что они достаточно нежные для повседневного использования .Я использую их с кусковым мылом, чтобы также уменьшить свой углеродный след (потому что требуется больше энергии, чтобы отправить мыло для тела, в котором есть вода). А для тех дней, когда вам нужен более глубокий скраб или вам трудно дотянуться до спины, полироль для тела — отличный продукт. Это просто длинная полоска отшелушивающего материала, поэтому вы можете схватить ее с обоих концов и достать труднодоступные места на спине. Что мне нравится в обоих этих продуктах, так это то, что вы можете бросить их в стирку , так что в конечном итоге они прослужат намного дольше, чем мочалка.

Увлажняющие средства

Увлажнение тела так же важно, как и увлажнение лица. Но увлажнение всего тела может быть утомительным и занять некоторое время. Если вы немного ленивы, как я, я бы посоветовал использовать увлажняющий крем в душе. Таким образом, вам не нужно быть очень аккуратным, и если вы немного не втираете достаточно хорошо, он просто будет вытерт полотенцем, а не испортит вашу одежду.

Хотя увлажняющие кремы для душа великолепны, традиционный крем для тела действительно отлично подходит для использования в перерывах между приемами душа или даже как отличный способ включить момент самообслуживания в свой распорядок дня.Есть также много других вариантов этого увлажняющего крема, и если вы боретесь с очень сухой кожей, вы можете использовать оба типа.

Душевая кабина

Nivea — отличный продукт. Он предназначен для сухой и очень сухой кожи (но его может использовать любой, это просто дополнительное увлажнение!), И он очень прост в использовании. Просто нанесите его на кожу. Нет необходимости в интенсивном втирании, так как это формула, активируемая водой, что означает, что он естественным образом всасывается в кожу.Затем смойте излишки продукта.

Еще один вариант, который я люблю использовать в душе, — это масло для тела . Поскольку масло гидрофобно, вам не нужно беспокоиться о том, что оно смывается в канализацию, а не попадает в кожу. Одно из моих любимых — масло для тела из линии Coco Shea от Bath and Body Works. он быстро впитывается и имеет несколько ароматов.

Внимание: Вы должны использовать увлажняющие средства в душе, только если у вас есть пол для ванны с текстурой или резиновые ручки .Все увлажняющие средства для душа делают пол очень скользким , если у вас нет дополнительного сцепления.

Вне душа

На рынке есть масса доступных увлажняющих средств для тела, в том числе с очень забавной текстурой, и вам решать, какая текстура и аромат вам понравятся. Но для некоторых простых и увлажняющих продуктов Vaseline Extremely Dry Skin Rescue был признан Allure лучшим увлажняющим кремом для чувствительной кожи в 2018 году. Более легкий вариант — это лосьон Aveeno Positively Radiant, который не только увлажняет вашу кожу, но и сохраняет ее внешний вид. яркий и сияющий.

А если вы хотите немного ускорить процесс, вы можете выбрать спрей на увлажнитель r , как этот от вазелина. И, конечно же, вы можете использовать масло для тела и вне душа.

Дополнительно

Когда вы принимаете ванну , добавьте в воду немного масла для тела . Когда ты выйдешь, твоя кожа будет такой мягкой!

Готовясь к летнему сезону, попробуйте пилинг для ног Boscia Baby Soft Foot Peel! Он использует кислоты, чтобы разорвать связи между омертвевшей кожей и новой кожей, поэтому в течение недели вся омертвевшая подошва вашей стопы будет отслаиваться от .Вы должны быть уверены, что все время носите носки, чтобы кожа мертвой ступни не попала повсюду.

Если вы хотите принять по-настоящему красивую ванну, но не хотите платить за модную бомбу для ванны, попробуйте рецепты из этой статьи, чтобы создать свою собственную причудливую ванну .

Остались вопросы? Дайте мне знать ниже!

Вы пробовали какой-либо из этих продуктов? Или у вас есть собственные продукты для тела — Святой Грааль?

• Facebook
• Twitter
• Pinterest

Лучший способ ухода за кожей: порядок использования продуктов Утро и ночь

Выбор лучшего очищающего средства для вас будет зависеть от вашего типа кожи.«Важно обращать внимание на то, что находится в вашем очищающем средстве, а что нет», — говорит Сиральдо. Она рекомендует избегать сульфатов, которые могут иметь резкий снимающий эффект на вашем лице, и искать активные вещества, которые соответствуют вашим потребностям. «Для нормальной или сухой кожи я предпочитаю увлажняющее очищающее средство с пептидами», — говорит она. «Если у вас жирная кожа или склонность к акне, используйте мягкое отшелушивающее очищающее средство с салициловой кислотой, которое удаляет мертвые клетки, которые могут закупорить поры».

CeraVe Hydrating Facial Cleanser

HoliFrog Tashmoo Water Lily Nourishing Milky Wash

iS Clinical Cleansing Complex

SkinMedica AHA / BHA Exfoliating Cleanser

3.Крем для век

Сделайте этот шаг: Утро и ночь.

Первый продукт, который бросится в глаза? Крем для век. Причина проста — иначе вы, вероятно, забудете сделать это. Ciraldo рекомендует аккуратно нанести крем для глаз безымянным пальцем (так вы будете меньше дергать за нежную кожу) вокруг глаз, а не только под ними. Если вы беспокоитесь о том, что крем для глаз может привести к смазыванию консилера или макияжа глаз, выберите более легкий вариант, например, увлажняющий гель, который быстро впитывается и остается на месте.

Для достижения наилучших результатов ищите такие ингредиенты, как пептиды, которые помогают подтянуть кожу и избавиться от нее, а также антиоксиданты. Рабах рекомендует формулы, содержащие увлажняющую гиалуроновую кислоту, осветляющий кофеин и керамиды (они удерживают влагу и помогают укрепить кожный барьер).

Tatcha The Silk Peony Melting Eye Cream

IT Cosmetics Confidence In An Eye Cream

Paula’s Choice Resist Anti-Aging Eye Cream

La Roche-Posay Redermic C Eyes Укрепляющий увлажняющий наполнитель против морщин

4.Тоник / эссенция

Сделайте этот шаг: Утро и ночь.

И тоники, и эссенции предназначены для того, чтобы помочь вашей коже еще больше впитывать активные ингредиенты, но то, что вы выберете, будет зависеть от вашего типа кожи. Тоники старой школы предназначались для балансировки pH кожи и противодействия щелочному мылу, прежде чем очищающие средства без мыла стали популярными. Тоник обычно относится к жидким составам, предназначенным для жирной кожи, которая нуждается в мягком отшелушивании и шлифовке. Сиральдо говорит, что тем, у кого жирная или склонная к акне кожа, следует искать тоники с такими ингредиентами, как гликолевая или салициловая кислота.

Эссенции, напротив, более увлажняющие. Рабах рекомендует искать активные вещества, такие как гиалуроновая кислота, которые наполняют вашу кожу влагой, которую вы можете удерживать на последующих этапах. Чтобы нанести, смочите ватный диск в жидкости и аккуратно промокните им лицо. Как вариант, вы можете сделать то же самое руками.

COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence

Безалкогольный гамамелис Thayers с тонером с алоэ вера

Мультиактивный тонер Dermalogica

5.Сыворотка

Сделайте этот шаг: Утро и ночь.

Это этап, на котором вы доставляете большую часть активных ингредиентов на лицо, обработанное тонером / эссенцией, и важно делать это на ранних этапах вашей повседневной жизни. «Сыворотки содержат активные вещества с меньшей молекулярной массой, поэтому они проникают в более глубокие слои кожи», — говорит Сиральдо. «Если вы нанесете сыворотку после более густой композиции, активные ингредиенты могут не проникнуть внутрь».

Хотя сыворотку следует наносить два раза в день, нельзя использовать один и тот же состав.«Активность сыворотки днем ​​и ночью различается», — говорит Рабах. В течение дня она любит выбирать сыворотки с антиоксидантами, которые защищают кожу от дневных стрессов, таких как свободные радикалы (вызванные ультрафиолетовыми лучами), загрязняющие вещества и синий свет. Самым популярным ингредиентом для этого является витамин С, который вы без труда найдете в форме сыворотки. (Просто убедитесь, что вы выбрали ту, которая должным образом стабилизирована для максимального эффекта.) На ночь выберите сыворотку с пептидами и факторами роста для восстановления кожи.

Для дневных и ночных сывороток у Рабах также есть общий список ингредиентов, которые она любит искать в обоих составах: ниацинамид для уменьшения покраснения, гиалуроновая кислота для отвода влаги в кожу, а также альфа- и бета-гидроксикислоты (AHA и BHA). ), которые помогают повысить выработку коллагена и выровнять пигментацию кожи.Сиральдо делит предпочтительные ингредиенты сыворотки по типу кожи. «Для кожи, склонной к акне, ищите стволовые клетки, ретинол и зеленый чай», — говорит она. «Для обезвоженной кожи ищите липиды, гиалуроновую кислоту и пептиды. А для гиперпигментированной кожи ищите витамин С.»

SkinCeuticals C E Ferulic Antioxidant Serum

Peach & Lily Glass Skin Refining Serum

SkinMedica TNS Essential Serum

Sunday Riley Good Genes All-in-One Lactic Acid Treatment

6.Ретинол

Сделайте этот шаг: только ночью.

Какие продукты использовать для повседневного ухода за кожей — Cleveland Clinic

Вы хотите заботиться о своей коже. Но зайти в салон красоты — или даже в проходы по уходу за кожей в аптеке — может сразу же ошеломить. (Почему так много товаров ?!)

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

С таким количеством продуктов, которые, как утверждают, делают вашу кожу лабиринтной, трудно сказать, какие из них вам действительно нужны.

«Процедура ухода за кожей действительно должна быть адаптирована к индивидуальному типу кожи каждого человека и его целям», — говорит дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицины. «Молодым людям важно защитить кожу от солнца и загрязнений. Для тех, кто склонен к акне, стоит решить эту проблему. Для тех, у кого более зрелая кожа, это может быть профилактика тонких линий, обесцвечивания и других признаков старения.”

Хороший распорядок дня поможет вашей коже выглядеть и чувствовать себя великолепно, но при этом не обязательно быть слишком сложным. Вот основные шаги, которые рекомендует доктор Хетарпал.

Утром

«Обычно я считаю, что утренний распорядок защищает кожу, а ночной — как ее восстанавливает», — говорит доктор Хетарпал.

Она рекомендует начинать с этих трех продуктов утром:

• Очищающее средство: Даже если утром ваше лицо кажется чистым, она рекомендует мыть его мягким, немедикаментозным очищающим средством, которое очистит кожу, не оставив ее слишком сухой.
• Антиоксидантный крем, сыворотка или масло: Вы ищете что-то, что содержит антиоксиданты, такие как витамины C или E или феруловая кислота. Исследования показывают, что антиоксиданты могут увлажнять и осветлять кожу. Они также обеспечивают защиту от молекул в нашей окружающей среде (называемых свободными радикалами), которые могут повредить кожу.
• Солнцезащитный крем : Используйте продукт с SPF не ниже 30, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения. Крем, который вы нанесли на предыдущем шаге, или консилер или тональный крем, который вы собираетесь нанести следующим, может уже содержать это.Если этого не произошло, нанесите отдельный солнцезащитный крем для лица. «Я рекомендую солнцезащитный крем с оксидом железа, оксидом цинка или диоксидом титана», — говорит доктор Хетарпал.

После этих шагов вы готовы наносить макияж, если это вам нравится.

Вечером

Ночью вы сосредоточены на очистке и восстановлении кожи. Вот как это сделать:

• Средство для снятия макияжа: « Большинство очищающих средств не снимают весь наш макияж, поэтому неплохо сначала сделать средство для снятия макияжа», — сказал доктор.Хетарпал говорит. Существует ряд средств, с помощью которых можно удалить макияж, в том числе салфетки, мицеллярная вода или бальзамы.
• Очищающее средство: Вы можете использовать мягкое очищающее средство, которым пользуетесь утром, или другое, более подходящее для вашего типа кожи. По словам доктора Хетарпала, для кожи, склонной к акне, можно использовать средство для умывания, содержащее салициловую кислоту или перекись бензоила. Кто-то в возрасте от 30 до 40 может выбрать что-то с альфа-гидроксикислотой, например гликолевую кислоту, которая осветляет кожу и помогает с пигментацией.
• Тонер (необязательно): Если вы не используете средство для снятия макияжа перед умыванием, протирание тоником впоследствии может удалить любую дополнительную грязь и макияж, которые не попали на ваше очищающее средство. Доктор Хетарпал рекомендует этот вариант для людей, склонных к более жирной коже. «Некоторые тоники на спиртовой основе могут удалять с кожи натуральные масла и вызывать сухость или раздражение», — говорит она.
• Ночной крем: В качестве последнего шага в вашей ночной рутине нанесите крем на основе витамина А, который поможет вырабатывать новый коллаген и сохранит молодость кожи.Доктор Хетарпал рекомендует тот, который содержит третиноин, ретинол или адапален. Если он вообще сушит вашу кожу, вы можете добавить сверху увлажняющий крем, содержащий керамид или гиалуроновую кислоту.

Состав

Когда дело доходит до ухода за кожей, не судите о качестве продукта по его цене или заявлениям на этикетке. Доктор Хетарпал рекомендует инвестировать в продукты, содержащие ингредиенты, подтвержденные научными исследованиями, такими как упомянутые выше.

«Продукты, которые действительно помогут вашей коже, не всегда будут самыми дорогими», — говорит она.

«То, что что-то очень дорогое, не значит, что оно поможет вашей коже. И то, что что-то натуральное, не означает, что у вас на это не может быть аллергии «.

Поскольку многие косметические продукты содержат консерванты, химические вещества или ароматизаторы, которые могут раздражать или сушить кожу, рекомендуется вводить новые продукты по одному.Если у вас чувствительная кожа, доктор Кетарпал рекомендует нанести средство размером с горошину за ухом, вдоль линии подбородка и подождать день или два, чтобы убедиться, что ваша кожа не отреагирует, прежде чем наносить средство на все лицо.

Дело не только в том, что вы наносите на лицо

Важно помнить, что ни один продукт на любой полке не подарит вам великолепную сияющую кожу, если вы не позаботитесь о ней изнутри. Как и все остальное ваше тело, ваша кожа не будет в лучшем виде, если вы не будете достаточно высыпаться (да, прекрасный сон — это настоящая вещь), справляться со стрессом и придерживаться здоровой, всесторонней диеты.

Лучший способ ухода за кожей: все, что вам нужно знать, чтобы приступить к уходу за кожей

Надежный уход за кожей — краеугольный камень хорошего ухода. Ухоженная кожа означает, что у вас будут менее частые высыпания, вы будете меньше проявлять раздражение и покраснение и предотвратите появление видимых признаков старения. Начните относиться к этому серьезно, и это сделает вас почти сразу же красивее и обеспечит более изящное старение на всю оставшуюся жизнь. Однако более важным является удовлетворение от ежедневного ритуала заботы о себе.Это просто хорошо.

Но бывает трудно понять, с чего начать. Глубина кроличьей норы для ухода за кожей составляет : Вы начинаете с продукта Cetaphil от CVS, а затем, когда вы знаете, что заказываете фильтрат секрета улиток, авиапочту из Кореи. И именно этот момент, когда так много всего меняется и многие из нас ищут новые способы наполнить наши дни, в некотором смысле идеальное время, чтобы приобрести новую привычку и заставить ее работать на вас. Но то, что вам не нужно, — это еще одна вещь, которая заставляет вас чувствовать себя подавленным или подавленным.Обычный уход за телом должен делать прямо противоположное. Поэтому, прежде чем принять какой-либо из советов, которые я собираюсь дать, будьте реалистичны в отношении того, что вы готовы взять на себя, когда дело доходит до ухода за кожей.

Это руководство предназначено для того, чтобы помочь вам отработать пятиступенчатый распорядок дня, который будет занимать пять или 10 минут каждое утро и вечер. Это не так уж и важно, если вы начнете, но если несколько шагов и продуктов кажутся немного сложными, возможно, начать с чего-то очень простого — например, с мытья лица в аптеке и недорогой сыворотки с гиалуроновой кислотой, — и посмотрим, что из этого получится.(Если вы начинаете полностью с нуля, это может иметь большое значение!) С другой стороны, если вы чувствуете, что готовы посвятить себя истинному распорядку дня, давайте приступим.

Не существует единой универсальной программы по уходу за кожей, потому что кожа у всех индивидуальна. Вместо этого есть две важные концепции, когда дело доходит до определения правильного распорядка для вас: тип кожи и тип кожи .

Тип кожи означает нейтральный характер вашей кожи — то, на что это естественно, если вы вообще ничего не делаете.«Самые распространенные типы кожи — это сухая, нормальная и жирная», — объясняет моя подруга косметолог Рене Руло. По ее словам, сухая кожа бывает у людей с маленькими порами и стянутой кожей, которые не становятся жирными в течение дня. Нормальная кожа не становится жирной, но обычно не ощущается стянутой или неудобной. Жирный — это тот, у кого появляются большие поры и может накапливаться жир в течение дня, чаще всего вокруг носа и лба. (Типов гораздо больше, но я не зря делаю это простым.Если вам действительно интересно заниматься дайвингом, вы можете пройти тест, чтобы лучше классифицировать себя.)

Проблема с кожей немного отличается: именно то, что происходит на вашем лице, вы особенно хотели бы обсудить. Это относится к конкретным проблемам с кожей, таким как признаки старения, прыщи, гиперпигментация, покраснение и раздражение. Продукты часто разрабатываются для решения конкретной проблемы.

Вы, конечно, можете развлечься с ним, но полный уход за кожей состоит всего из пяти основных шагов:

1.Очищающее средство
2. Тоник
3. Сыворотка
4. Крем для век
5. Увлажняющий крем

Пока это не станет вашей привычкой, запишите его на стикер и поместите на зеркало в ванной. или держите этот список под рукой в ​​телефоне.

Ко всем разговорам о мужчинах, наконец, моющих свои проклятые руки из-за пандемии, позвольте мне добавить: умойтесь и свое проклятое лицо. «Очищение важно утром и вечером», — говорит Руло.«Он удаляет токсины и масла, избавляет от бактерий, которые касаются вашего лица, а также от любого мусора, солнцезащитных кремов или продуктов местного действия, которые вы наносили». Помимо гигиены, очищение позволяет любым продуктам, которые вы наносите после, должным образом впитаться в кожу для максимальной эффективности.

Лучший мужской режим ухода за кожей — Как разработать режим ухода за кожей для мужчин

Если ваши идеи по уходу за кожей исходят от Reddit, вы можете подумать, что это темная кроличья нора в науке, сродни астрофизике или неврологии.Если ваше мнение исходит исключительно из мужского отдела личной гигиены в вашем местном крупном магазине, вы, вероятно, думаете, что один универсальный продукт может все (если он содержит древесный уголь). Но реальность ухода за кожей находится где-то посередине.

Благодаря огромному количеству вариантов продуктов уход за кожей в лучшем случае может пугать, а в худшем — сбивать с толку. Может быть, поэтому у многих парней нет привычного ухода за кожей, о котором можно было бы говорить — они не хотят прикладывать усилия, чтобы понять это. Или, может быть, им просто все равно.Ну они, а вы, должны позаботиться о . Хороший уход за кожей — один из самых мощных инструментов, которые у нас есть против большинства распространенных проблем, с которыми мужчины сталкиваются на лице: прыщей, морщин и даже солнечных лучей. И в краткосрочной, и в долгосрочной перспективе это может означать разницу между словами: «Вау, ты отлично выглядишь!» в отличие от «О, вы выспались?»

Эффективный уход за кожей требует большего, чем просто умывание лица любым мылом, которое у вас есть, и надежды на лучшее.Это похоже на что-нибудь стоящее: это требует приверженности, последовательности и внимательности, не говоря уже о большом количестве экспериментов, пока вы не найдете подходящие продукты. Вот почему я здесь; это безопасное место, и никто здесь не ожидает, что вы узнаете разницу между гиалуроновой кислотой и ниацинамидом в одночасье.

Как бы то ни было, для построения процедуры ухода за кожей с нуля требуется всего несколько простых шагов, и вы будете удивлены, насколько сильно вы увидите разницу через несколько недель после их выполнения.Я собираюсь изложить все — от новичка до продвинутого — потому что есть вероятность, что, увидев свое лицо после нескольких недель использования увлажняющего крема, вы больше никогда не захотите возвращаться.

Вы никогда не мыли лицо ничем, кроме мыла для рук, и никогда не использовали, а тем более покупали увлажняющий крем.

Шаг 1: Очищающее средство для лица

Когда мы думаем о чистой коже, мы привыкли ожидать ощущения ее сухой, чистой и скрипучей.Это может быть хорошо на вашем теле, но на самом деле то же самое на вашем лице плохо. Это означает, что защитный барьер вашей кожи нарушен, и вы удалили полезные масла, которые сохраняют ее увлажненной. Вместо этого используйте специальное очищающее средство для лица, которое содержит увлажняющие ингредиенты, но все же содержит дозу салициловой кислоты (и, возможно, даже гамамелиса), чтобы мягко контролировать жир. Используйте его дважды в день (утром и вечером).

Очищающее средство для лица In Two Minds

33,00 $

Шаг 2. Крем для век

Крем для глаз похож на швейцарский армейский нож в мужском повседневном уходе за кожей: это простой инструмент, который может решить множество проблем. Темные круги? Это может помочь от них избавиться. Пухлые мешки от ярости поздней ночью? Эти упаковки могут быть отправлены. Начинаете видеть морщины и тонкие линии? Крем для век поможет вам выглядеть свежо. Кожа вокруг глаз тоньше, чем на остальной части лица, поэтому для нее требуются более концентрированные ингредиенты, и она имеет тенденцию быстро и легко терять влагу.Начните использовать крем для глаз утром и вечером после очищения, даже если вы больше ничего не делаете (но вы должны делать и другие вещи, так что продолжайте читать).

Подтягивающий гель для век

60,00 долл. США

Шаг 3. Увлажняющий крем

Самая большая причина, по которой, как я слышал, парни говорят, что они не используют увлажняющий крем, заключается в том, что им не нравится, как они ощущаются на их лицах.Я понимаю. Кому нравится чувствовать, что ваша кружка весь день покрыта грязью? Но найти увлажняющий крем, который может переносить , легко (каждый день появляется все больше легких формул), и его использование, по крайней мере, не даст вашей коже ощущаться сухой, и, самое большее, поможет ей поддерживать влажность, которая будет сохранить его в хорошем состоянии на долгие годы. Если вы новичок, поищите на этикетке такие слова, как «лосьон» или «гель», а не «крем».

Лосьон для лица Age Rescue

55,00 долларов США

Шаг 4: SPF

Вы должны пользоваться солнцезащитным кремом каждый день. Шутки в сторону. Ультрафиолетовые лучи солнца, с которыми мы все сталкиваемся каждый день, если только мы не затворники или вампиры, не только вызывают рак кожи, но и являются самым большим фактором старения нашей кожи. Ежедневный солнцезащитный крем — это самый эффективный продукт против старения, который у нас есть. Но большинство парней не носят его по той же причине, что и увлажняющий крем («Мне не нравится, как он себя чувствует» * смайлик с плачущим лицом *).Это больше не оправдание. Вместо того, чтобы использовать увлажняющий крем с небольшим количеством SPF, поищите солнцезащитный крем с ингредиентами, увлажняющими кожу. Таким образом, вы можете носить его вместе с увлажняющим кремом (большее увлажнение никому не повредит) или время от времени само по себе, например, в жаркую погоду.

Ежедневный увлажняющий флюид, продлевающий молодость

33,00 $

Поздравляю: вы научились умывать лицо, как взрослый, и даже нашли увлажняющий солнцезащитный крем, который можно использовать каждый день.Пришло время перейти на следующий уровень.

Шаг 1: Химический эксфолиатор

Регулярное отшелушивание важно, потому что оно избавляет от мертвых клеток кожи, которые остаются на поверхности нашего лица, где они могут забивать ваши поры, мешать таким продуктам, как увлажняющие средства, работать наилучшим образом и улучшать вашу кожу. выглядеть уныло. Но прежде чем все начнут ко мне говорить, что отшелушивание должно быть в разделе для начинающих, послушайте следующее: мужчины отшелушивают каждый раз, когда бреются. Это означает, что некоторые из нас отшелушивают каждый божий день, даже не осознавая этого.Если вы собираетесь отшелушивать кожу специально (что большинству из нас следует делать примерно раз в неделю), не используйте скраб, который может быть слишком жестким. Вместо этого поищите отшелушивающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоту, которое более мягко удаляет мертвые клетки.

Тонер Ready Steady Glow Daily AHA

38,00 долл. США

Шаг 2: Сыворотка

Если бы ваш уход за кожей представлял собой смузи, сыворотка была бы инъекцией ростков пшеницы (или любым другим усилителем, который вы хотите, я не знаю вашей жизни).Сыворотки более эффективны, чем ваш ежедневный увлажняющий крем, и предназначены для более быстрого и эффективного распределения активных ингредиентов и питательных веществ. Хорошая новость заключается в том, что для любых проблем с кожей есть сыворотка. Плохая новость в том, что бывает сложно понять, что вам нужно. Если вы новичок в сыворотке, поищите ту, которая решает множество проблем: обычно они содержат увлажняющие и укрепляющие кожу ингредиенты, полезные для любой кожи. Используйте его два раза в день, после очищающего средства и перед увлажняющим кремом.

Универсальный концентрат против старения

185,00 долл. США

Шаг 3. Маска

Существуют сотни различных видов масок, и всех их объединяет то, что они предназначены для дополнения наших основных процедур по уходу за кожей. Они похожи на сыворотки в том смысле, что содержат более концентрированные ингредиенты и нацелены на конкретные проблемы с кожей. Лучшая маска для мужчин, особенно начинающих, — это маска из глины.В этих масках используются такие ингредиенты, как глина и грязь, которые глубоко очищают ваши поры (глубже, чем может пройти ваше очищающее средство два раза в день) и удаляют скопившуюся грязь, масло и мусор.

Редкоземельная маска для глубокого очищения пор

28,50 долл. США

Не видно мертвых клеток кожи, а ваши поры чистые AF.Может быть, у вас даже есть несколько сывороток. Добро пожаловать в высшую лигу.

Шаг 1. Ретинол

Некоторые люди путают ретинол с отшелушивающим средством, но на самом деле это форма витамина А, которая помогает обновлению клеток (выращиванию новых клеток кожи и избавлению от старых) и устраняет признаки старения. Причина, по которой это продвинутый шаг, заключается в том, что он может быть резким для чувствительной кожи, и если вы будете его носить, вам обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом каждый день (он может сделать кожу более чувствительной к свету). Он также может вызвать шелушение кожи, особенно вначале, поэтому ищите нежный вариант, который также содержит увлажняющие ингредиенты.

Ретинол 0,2% в сквалане

19,00 долл. США

Шаг 2: Тоник

Если у вас жирная кожа или вы боретесь с прыщами, тоник может стать неоценимым шагом в сохранении вашей кожи чистой и сияющей. Используйте ватный диск, чтобы провести его по лицу после очищения, чтобы глубоко очистить поры и избавиться от излишков масла и отложений. Или, если вы не любитель ватных дисков, используйте его в форме геля.

Балансирующий тонер

75,00 долл. США

Шаг 3. Ночной крем

Ношение специального увлажняющего крема на ночь может сначала показаться сумасшедшим, но пока вы отдыхаете, ваша кожа пытается восстановиться. Ночные кремы, как правило, очень и очень увлажняют и содержат определенные активные ингредиенты, такие как пептиды, которые помогают этому процессу регенерации.Ношение одного и того же увлажняющего крема днем ​​и ночью — это нормально, но использование отдельного крема на ночь — это настоящий профессиональный шаг.

Спящий крем Goodnight Glow Retin-ALT Sleeping Crème

55,00 долларов США

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.