Fft тренировка: Кроссфит (Crossfit) в GW Fitness Купчино на Будапештской.

3 ответа

• Фильтр Преобразования Фурье

  На приведенном ниже изображении я вычислил преобразование Фурье изображения. Теперь я хочу применить идеальный фильтр высоких частот к тому же изображению, используя DO=50.Code преобразования Фурье, упомянутого в изображении.
• Нейронные сети для генерации?

  Итак, я возился с нейронными сетями в python году и сделал несколько обратных и несколько повторяющихся. Я знаю, как они работают на довольно базовом уровне. Иногда я вижу людей, которые используют нейронные сети для создания таких вещей, как текст, например; они утверждают, что обучили его…

15

А ДПФ является линейным оператором. Некоторые нейронные сети имеют сигмоид, RLU или другой нелинейный элемент в вычислительном тракте, что может затруднить достаточно точное моделирование линейного оператора.

Добавлено: полный DFT — это умножение матрицы N на N. Нейронная сеть должна быть достаточно большой, чтобы представить такое количество умножений(как минимум O (NlogN)).

Поделиться hotpaw2     27 апреля 2012 в 00:29

3

Кажется, я нашел исследовательскую работу на эту тему: http:/ / citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download? doi=10.1.1.144.9688&rep=rep1&type=pdf

В нем говорится, что «для того, чтобы создать нейронную сеть [которая] обрабатывает DFT, должна быть применена стратегия, которая сопоставляет математическую формулу DFT со структурой нейронной сети», и, похоже, они заставили ее работать (раздел 6).

Поделиться Riking     11 мая 2012 в 19:42

3

Насколько я понимаю, нейронная сеть — это просто метод классификации, который «learns». Для решения задачи с помощью нейронных сетей Вам необходимо:

1. Определите входные данные классификатора
2. Определите выходные данные классификатора
3. Обеспечьте тренировочный набор: это набор пар (вход, выход)
4. Выберите топологию (сколько слоев, сколько нейронов на слой…) и функцию, которую отдельные нейроны будут использовать для преобразования входов в выходы

После того, как нейронная сеть обучена, получив новый вход, нейронная сеть производит выход. Насколько хорош результат, зависит от того, как «good» прошла тренировка. Как правило, насколько репрезентативными являются данные обучающего набора данных. Этот метод может быть очень полезен при попытке решить задачи классификации, в которых существует неизвестная связь между входами и выходами.

Быстрое преобразование Фурье — это просто функция. Вы можете иметь FFT в одном десятицентовике, который применяется к одномерным явлениям, таким как звуковая волна. В этом случае вы передаете вектор значений (образцы интенсивности звуковой волны) и получаете обратно вектор частот. Более конкретно, амплитуда гармоник различных частот, которые при составлении производят исходную звуковую волну. В двух измерениях FFT принимает в качестве входных данных матрицу. Например, для изображения это может быть интенсивность цвета в точках сетки. FFT преобразует это в матрицу гармоник. Длина вектора или порядок матрицы задаются частотой дискретизации исходного сигнала.

Применение нейронных сетей для вычисления FFT:

1. Алгоритм вычисления FFT в 1 и 2 измерениях хорошо определен. Его сложность составляет O (n log n), что делает его очень эффективным. Реализация нейронной сети должна быть очень эффективной (параллелизм?), чтобы оправдать ее использование.
2. Если вы измените частоту дискретизации, вам нужно переобучить свою нейронную сеть: предположим, что у вас есть привязанная сеть, которая вычисляет FFT для заданной частоты дискретизации, если вы значительно уменьшите частоту дискретизации, нейронная сеть будет «overfit» данных, и наоборот.2 Не представляю, как это могло случиться. Это кажется очень очевидным ограничением нейронных сетей, которые потенциально могут ограничить то,…

3. Как нейронные сети могут изучать функции с переменным числом входов?

   Простой пример: учитывая входную последовательность, я хочу, чтобы нейронная сеть выводила медиану последовательности. Проблема в том, что если нейронная сеть научилась вычислять медиану n входов, то как она может вычислить медиану еще большего числа входов? Я знаю, что рекуррентные нейронные сети…

---

Похожие вопросы:


Действительно ли нейронные сети являются заброшенными программами?

Я планирую использовать нейронные сети для аппроксимации функции ценности в алгоритме обучения подкреплению . Я хочу сделать это, чтобы внести некоторое обобщение и гибкость в то, как я представляю…


Какие типы задач могут решать нейронные сети? (исключая оптическое распознавание символов)

Нейронные сети кажутся действительно классными, но какие типы проблем они могут решить?


Нейронные сети как универсальные аппроксиматоры

Формальное утверждение универсальной аппроксимационной теоремы гласит, что нейронные сети с одним скрытым слоем могут аппроксимировать любую функцию, непрерывную на M-мерном единичном Гиперкубе.2 Не представляю, как это могло случиться….


Как нейронные сети могут изучать функции с переменным числом входов?

Простой пример: учитывая входную последовательность, я хочу, чтобы нейронная сеть выводила медиану последовательности. Проблема в том, что если нейронная сеть научилась вычислять медиану n входов,…


вычислить производную коэффициента Фурье Julia

Я пытаюсь вычислить производную функции от коэффициентов Фурье этой функции с помощью IJulia. для этого i существует связь между коэффициентом Фурье функции и коэффициентом Фурье производной, так…


Нейронные Сети w/ Параметры Фиксированной Точки

Большинство нейронных сетей обучаются с плавающей точкой weights/biases. Существуют методы квантования для преобразования Весов из float в int, например deployment на небольших платформах. Можете ли…


Как нейронные сети/ML могут помочь в микрослужбе?

Мне интересно, могут ли нейронные сети помочь в мониторинге запроса пользователя на микроуслуги, а также на монолитный сервис, который улучшит производительность производительности. Мне нужен…

Oncourt Offcourt: товары для тенниса и ОФП

Расширенный поиск  

Название:

Артикул:

Текст:

Выберите категорию:

Все ПОСЛЕДНЯЯ ЦЕНА » ОДЕЖДА ДЛЯ ДЕВОЧЕК » ОДЕЖДА ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ » ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА » МУЖСКАЯ ОДЕЖДА » ОБУВЬ Теннисные ракетки » Babolat »» Pure Aero »» Pure Drive »» Pure Strike »» Pure Control »» Drive »» Play »» Любительские » Head »» Speed »» Radical »» Instinct »» Extreme »» Prestige »» Gravity » Wilson »» Pro Staff »» Blade »» Juice »» Burn »» Ultra »» Clash » Yonex » Профессиональные » Любительские » Со скидкой » Gamma » Prince Детские и юниорские теннисные ракетки » Babolat »» Pure Aero »» Pure Drive »» Pure Junior »» Nadal Junior »» Ballfighter »» B’Fly » Head »» Детские теннисные ракетки Head 17 дюймов » Wilson » Yonex » Графитовые Теннисная одежда » Теннисная одежда для мужчин »» Мужская теннисная одежда Nike »» Мужская теннисная одежда Wilson » Теннисная одежда для женщин »» Женская тенннисная одежда Nike »» Женская теннисная одежда Wilson »» Женская теннисная одежда Lucky in Love » Теннисная одежда для мальчиков »» Теннисная одежда для мальчиков Nike »» Теннисная одежда для мальчиков Wilson » Теннисная одежда для девочек »» Теннисная одежда для девочек Nike »» Теннисная одежда для девочек Wilson »» Теннисная одежда для девочек Lucky In Love »» Теннисная одежда для девочек Switch Athletics »» Теннисная одежда для девочек Little Miss Tennis » Таблица размеров теннисной одежды Теннисные кроссовки » Мужские теннисные кроссовки »» Мужские теннисные кроссовки Nike »» Мужские теннисные кроссовки Wilson » Женские теннисные кроссовки »» Женские теннисные кроссовки Nike »» Женские теннисные кроссовки Wilson »» Женские теннисные кроссовки Babolat » Детские теннисные кроссовки »» Теннисные кроссовки для мальчиков »» Теннисные кроссовки для девочек » Таблица соответствия размеров обуви Теннисные носки Теннисные мячи » Теннисные мячи в банках » Теннисные мячи оптом » Теннисные мячи для детей » Теннисные мячи Wilson » Теннисные мячи Babolat » Теннисные мячи Head » Теннисные мячи Dunlop » Теннисные мячи Slazenger » Теннисные мячи Gamma » Теннисные мячи Yonex » Мячи Penn Сумки, рюкзаки и чехлы » Теннисные сумки, рюкзаки и чехлы Babolat »» Теннисные сумки и чехлы Babolat »» Теннисные рюкзаки Babolat » Теннисные сумки, рюкзаки и чехлы Head »» Теннисные сумки и чехлы Head »» Теннисные рюкзаки Head » Теннисные сумки, рюкзаки и чехлы Wilson »» Теннисные сумки и чехлы Wilson »» Теннисные рюкзаки Wilson » Теннисные сумки, рюкзаки и чехлы Yonex » Спортивные сумки и рюкзаки Nike »» Спортивные сумки Nike »» Спортивные рюкзаки Nike » Теннисные рюкзаки »» Рюкзаки для взрослых »» Детские рюкзаки » Теннисные сумки на 2-3 ракетки » Теннисные сумки на 6 ракеток » Теннисные сумки на 8-12+ ракеток » Сумки-рюкзаки для теннисных ракеток » Женские теннисные сумки » Спортивные сумки для зала » Сумки для обуви и аксессуаров » Сумки, рюкзаки Adidas » Теннисные сумки, рюкзаки и чехлы Prince Струны для ракеток Намотки для ракеток » Базовые намотки » Овергрипы Виброгасители для теннисных ракеток Товары для тренеров и игроков Медицинские принадлежности Теннисные тренажеры Оборудование для кортов » Теннисные пушки » Теннисные сетки » Детские теннисные сетки » Столбы для теннисной сетки » Ветрозащитные фоны » Линии теннисного корта » Судейские вышки и скамейки » Оборудование по уходу за кортом » Тренировочные стенки » Корзины для мячей » Информационные табло » Учебный инвентарь » Станки для натяжки струн » Аксессуары для корта » Разделительные сетки и подпорки Аксессуары для теннисистов Кепки, козырьки, повязки, резинки » Кепки и козырьки » Повязки » Резинки Напульсники Подарки, сувениры Товары для ОФП » Коврики » Эспандеры » Утяжелители » Блоки для йоги » Другое Гаджеты для ЗОЖ » Умные браслеты »» C Pulse »» B »» Active »» Life » Умные весы » Умные тонометры » Пояс ЧСС и ЭКГ » Пояс для сна » Глюкометры » Термометры » Аксессуары для гаджетов Оборудование для бадминтона Зимняя одежда и аксессуары

Производитель:

Все7/6AdidasAsicsBabolatBaku SportBidi BaduCourtmasterDimension SportDouglasDunlopDyreexGammaHar-truHeadHypericeLifelineLittle Miss TennisLobsterLucky in LoveLuxilonMSVNet PlayzNikeNovaGrassOncourt OffcourtOnetrakOnlitopPennPer4MPlaymatePolyfibrePrincePumaPure2ImproveQuickplaySergio TacciniSignum-ProSKLZSlazengerSolincoSports TutorSwitch AthleticsTaijunTecnifibreTheragunUnder ArmourUnique SportsUniversal SportWeiss CannonWilsonYonexZ-sportСпортивные Города

Новинка:

Вседанет

Спецпредложение:

Вседанет

Результатов на странице:

5203550658095

Найти

Старение – это не болезнь, а закономерный процесс / ФораФарм Трэвел

Отзыв Лилии Стрелковой о программе психологического просвещения»Стратегия жизни 50+»

В конце 2017 года  и начале 2018 года (январь-февраль) в нашем замечательном клубе «Бархатный сезон» проведены занятия по программе психологического просвещения «Стратегия жизни после 50+». Это было  в форме лекций-бесед с элементами интерактивного взаимодействия и включало несколько тематических  блоков. Автор программы: Югова Любовь Владимировна, психолог высшей категории, работает с людьми старшего возраста более 15 лет.

У нас организовалась интересная, дружная группа мотивированных людей старшего возраста.

В комфортной атмосфере Любовь Владимировна предложила переосмыслить собственный внутренний мир, расширить практический опыт в решении  своих проблем, со стороны посмотреть на собственные трудности и, может быть, найти конструктивные способы преодоления их..

В своем отзыве я хочу показать, что усвоила наша группа, в частности, я, как автор этого небольшого эссе. Вот несколько моментов из предложенной программы:

Что помогает и что мешает общению…

Основная цель общения между людьми - достигнуть взаимопонимания. Но это сделать непросто. Почему с одними людьми нам легко общаться, а с другими — трудно?

Важнейшая часть процесса общения — умение слушать. Если человек внимательно слушает своего собеседника, значит он воспитан, вникает в проблему говорящего и как бы помогает ему правильно формулировать свои мысли. Любовь Владимировна «донесла» до нас, что правильная манера поведения, тон, жесты, слова, доброжелательная улыбка помогут нам, если мы хотим, чтобы нас приняли.

Способствуют налаживанию межличностных отношений знаки внимания, способные успокаивать и оказывать длительное воздействие. «Здравствуйте», «спасибо», «пожалуйста», «извините»… — эти простые, но волшебные слова имеют власть над нашим настроением. Очень важно, чтобы они всегда присутствовали в общении людей, употреблялись в семье.

Существуют правила, выполнение которых помогает наладить хорошие отношения с людьми:

Общение на равных, без грубости и подобострастия.

Уважение личного мнения собеседника.

Отсутствие желания выяснять, кто прав, а кто виноват.

Общение на уровне просьб, а не приказов.

Поиск компромиссных решений.

Умение ценить решение другого.

Умение принимать опыт других.

Одной из тем лекций Любови Владимировны была тема «Три основные позиции в общении»

ПОЧЕМУ МЫ ИНОГДА ГОВОРИМ ДРУГ С ДРУГОМ БУДТО НА РАЗНЫХ ЯЗЫКАХ? ПОЛУЧАЕМ ОТВЕТ СЛОВНО НЕ НА СВОЮ РЕПЛИКУ? ИЛИ НЕОЖИДАННО САМИ ДЛЯ СЕБЯ реагируем неадекватно на невинные замечания

Человек при общении всегда занимает определенную позицию. И именно она определяет, как и на что он будет реагировать – и как на него будут реагировать окружающие.

Эти позиции называются эго-состояниями и их всего три: родитель, взрослый и ребенок.+

—  Родитель — выражает внушенные стереотипы и представления о жизни (человек, как правило получает это в семье). Эго-состояние «Родитель» – это позиция старшего. Она может выражаться как в негативных, так и в позитивных проявлениях. Это забота и опека, но в то же время – контроль, принуждение и поучения свысока. Типичные фразы родителя — «я знаю лучше», «кто же так делает?», «это запрещено», «ты должен».

—  Взрослый – объективный и разумный подход к реальности. Позиция взрослого – позиция здравого смысла, разумное и адекватное взаимодействие. Как правило, в этом состоянии человек спокоен. Самовоспитание, самосовершенствование – вот путь к этому состоянию. Спасибо нашему лектору Юговой Любови Владимировне, она мотивировала нас на этот путь, путь самосовершенствования.

—   Ребенок – спонтанность, творчество и самовыражение (иногда люди могут застрять в этой позиции «ребенка» надолго, а то и навсегда). Здесь все определяется желаниями и эмоциями. Этому состоянию свойственны: игровое взаимодействие, детские реакции, радость жизни, непосредственность, но также страхи, обиды и зависимость. Это позиция «хочу – не хочу», источник капризов и шалостей. Спонтанные проявления, такие как творчество, тоже возникают в состоянии ребенка.

Обсуждение этих позиций с нашим лектором помогло нам понять свое поведение и поведение некоторых людей, которых мы знаем.

На занятиях мы разбирали и такую тему как — «Умение управлять своими эмоциями»

Человек, который умеет бороться со своими эмоциями, счастлив больше, чем другие. Он радуется окружающему миру и пытается сделать его лучше и добрее. И если нам кажется, что нельзя управлять эмоциями, не стоит верить этому. Мы способны выработать у себя любые навыки и привычки, главное только захотеть.

—  Надо выработать привычку сначала  анализировать ситуацию и потом принимать решение. В большинстве ситуаций лучше не реагировать слишком быстро на произошедшее, например, сначала глубоко вдохнуть и мысленно посчитать про себя до 10.

—  И когда гнев уже исчез, можете мысленно себя поздравить с тем, что не наделали глупостей. Гнев, как и ненависть — самые разрушительные человеческие эмоции, причина многих психосомотических заболеваний. Но в отличие от ненависти, которая появляется с течением времени, и имеет под собой более-менее объективные основания, гнев возникает мгновенно. Из-за чего им очень сложно управлять.

 —  Не стоит поддаваться и панике. Из любой ситуации можно найти выход. Из всего потока информации и знаний всегда найдется то, что пригодится в жизни.

—  Не позволяйте себе распускаться, перепады настроения, истерики или, наоборот, излишняя агрессия не вызовут у окружающих ничего, кроме отторжения и нежелания с вами общаться. Нет ничего лучше для создания радостной обстановки, чем появление улыбки на вашем лице.

Нам предложено тренироваться: 3 минуты смотрим в зеркало и улыбаемся, это лечение от врачей. И так каждый день. Это несложная тренировка, но польза – большая. Просто огромная.

Спасибо Любови Владимировне, которая обратила наше внимание на такие очевидные вещи и дала базовые знания по управлению своими эмоциями.

Очень интересная тема была у нашего лектора Юговой Любови Владимировны —  это «Психология долголетия».                                                                                     

Старение – это не болезнь, а закономерный процесс. Бояться старости глупо: это состояние неизбежно настигнет каждого из нас, однако отдалить признаки старости,  дольше сохранить организм дееспособным и бодрым – это реально. Центральная нервная система запускает старение – это мысли, убеждения. Преобладание негатива в наших мыслях запускает процессы разных болезней. Как пройдет сценарий старения –  в негативном или позитивном ключе, зависит от нас самих..

Наши привычки, образ жизни, питание, наследственность – все это влияет в итоге на продолжительность жизни. И если хорошая наследственность — это подарок судьбы, то остальные условия для долгих счастливых лет в наших руках.

Профилактика старения это:

—  физическая активность, ее значение трудно переоценить: эластичные сосуды, хорошее кровообращение, стабильная работа сердечно-сосудистой системы -результат прогулок, посильных упражнений, занятий спортом

—  правильное питание, богатое витаминами, как основа — фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыба, молочные продукты, нужно ограничить жирные блюда во избежание развития атеросклероза

—  достаточное питье, так как вода – важнейшая составляющая организма, влияющая на гормональный фон, на вывод токсинов, на обмен веществ

—  полноценный сон. Во сне происходит восстановление жизненных сил, укрепляется иммунитет, снижается нервное напряжение

—  частое пребывание на свежем воздухе, прогулки.

Продлить жизнь и сохранить физическое здоровье – еще не полный перечень того, что необходимо сделать для того, чтобы чувствовать себя молодым.

Профилактика старения заключается еще и в поддержании ясности ума, уравновешенности психики, умения радоваться жизни.

По последним данным исследований ученых пик интеллекта (мозга, нейронов) приходится на 60 — 70 лет жизни, эффективность мыслительных процессов здесь (уровень айкью) выше чем у молодежи. В этом возрасте у здорового человека увеличивается количество белого вещества - миелина, достигается наилучший эффект работы мозга.

Нам были даны еще несколько полезных советов:

—  постоянно тренировать мозг, (а мозг – это мышца, как поведала нам Любовь Владимировна,  которую, тоже, надо тренировать), не давайте ему расслабиться, отгадывайте кроссворды, учите иностранные языки, стихи, полезней слушать радио, а не смотреть телевизор, читайте вслух, общайтесь с интересными людьми, с молодежью, меняйте привычки, стереотипы поведения

—  старайтесь, чтобы ваше окружение состояло из позитивно настроенных людей, учитесь сами относиться ко многому в жизни позитивно или хотя бы философски, не принимайте близко к сердцу мелочи - и ваша психика будет в порядке

—  находите время для собственных интересов, хобби, это заставляет мозг  работать, тело — двигаться, улучшает настроение и снижает риск депрессии

—  умейте радоваться каждому дню — спокойные и жизнерадостные люди живут качественнее и дольше, чем злые, раздражительные и завистливые

—  каждые 2-3 года начинайте что-то новое — это могут быть разные тренинги, семинары, танцевальные занятия (танцы - это очень полезно для организма), аэробика, йога.

Все это очень полезно для мозга. У мозга большие возможности.

Спасибо большое за этот лекционный курс Юговой Любови Владимировне, психологу высшей категории, которая работает с людьми старшего возраста более 15 лет.

Она сумела разбудить, как она выразилась, прозрение нашего ума.

Мы, группа, получили от Любови Владимировны Юговой мотивацию к самосовершенствованию, к совершенствованию психологии своего долголетия. Я – так это точно. И если это небольшое эссе, этот отзыв помогут еще кому-то в практическом применении вышеуказанной программы   —  мы будем очень рады.

 

Тренеры «Истиклола» и «Худжанда» рассказали, как готовятся обыграть «Дордой» и «Алтын Асыр»

17:32, 14 мая, 2019Автор: Asia-Plus

В преддверии матчей четвертого тура группового этапа Кубка АФК-2019, в рамках которых столичный «Истиклол» проведет встречу с киргизским «Дордоем», а «Худжанд» сыграет против туркменского «Алтын Асыра», главные тренеры команд поделились своими мыслями о предстоящих встречах.

«Истиклол» против «Дордоя»

Лидер группы – чемпион Таджикистана душанбинский «Истиклол» в Бишкеке сыграет с местным «Дордоем». Эта встреча пройдет на стадионе имени Долена Омурзакова и начнется в 19:00 по душанбинскому времени. Телеканал «Варзиш» покажет эту игру в прямом эфире.

Хаким Фузайлов, главный тренер «Истиклола»:

Главный тренер «Истиклола» Хаким Фузайлов и капитан команды Фатхулло Фатхуллоев (справа)

fft.tj

---

— Нас очень хорошо здесь приняли. Бишкек всегда для меня являлся шикарным городом, с которым я познакомился еще 35 лет назад, когда он носил название Фрунзе. В Кыргызстане всегда жили очень гостеприимные люди. Что касается предстоящего матча, то, несмотря на то, что мы в прошлом матче выиграли у «Дордоя» с крупным счетом, я сказал игрокам, что не нужно смотреть на табло и турнирную таблицу. Завтрашний матч будет тяжелым, так как соперник по-спортивному зол. «Дордой» достаточно обученная команда, а футболисты подобраны квалифицированные. Мы постараемся увезти три очка из Бишкека.

Задачи перед нашей командой по-прежнему очень высокие как на внутренней, так и на международной арене. Нам, в первую очередь, необходимо выйти из группы, и мы идем к этой цели.

Фатхулло Фатхуллоев, капитан «Истиклола»:

— Настрой у команды очень хороший. Считаю, что матч против «Дордоя» будет тяжелым. Но мы готовы к битве и постараемся добиться положительного результата.

Александр Крестинин, главный тренер «Дордоя»:

Александр Крестинин, главный тренер «Дордоя» и нападающий Вахыт Оразсахедов

fft.tj

---

— Многие наши футболисты до сих пор пребывают в эйфории после участия в прошедшем Кубке Азии-2019, и, видимо, поэтому мы выступаем неудачно. Ни «Дордой», ни «Алай» за последнее время при разных тренерах и футболистах не выигрывали матчи в рамках Кубка АФК. Надо реально оценивать уровень Кубка АФК – пока мы не видим отдачи в работе. Нам необходимо сыграться и жить в плотном графике, быть заряженным на победу! К сожалению, это есть не у всех, и необходимо через все это пройти.

Мы должны одержать первую победу на международном уровне, и начнем двигаться от игры к игре. После матча в Таджикистане у нас были изменения в составе, которые коснулись внутреннего чемпионата. Изменения будут и завтра. Наша задача – показать болельщикам результативную игру.

Вахыт Оразсахедов, нападающий «Дордоя»:

— Настрой у меня и у всех ребят очень хороший, ведь мы играем дома, и будем биться за победу.

 

«Худжанд» против «Алтын Асыра»

 

Встреча состоится в среду, 15 мая, на стадионе «Копетдаг» в Ашхабаде и начнется в 18:30 по душанбинскому времени. Прямую трансляцию матча смотрите на телеканале «Футбол» Федерации футбола Таджикистана.

Виталий Левченко, главный тренер «Худжанда»:

Главный тренер «Худжанда» Виталий Левченко и полузащитник команды Ойбек Абдугафоров

fft.tj

---

– Подготовка у нас идёт в штатном режиме. У нас плотный график как в Кубке АФК, так и в чемпионате страны. Игра, восстановительная тренировка и опять игра. Мы готовимся по плану, никаких сбоев нет. Все готовы выйти завтра на игру и показать свои лучшие качества.

Что могу сказать о сопернике? «Алтын Асыр» – сыгранная команда. Они в этом составе играют уже не первый год. Поэтому завтра будет интересная игра с обеих сторон.

– После первого матча в Худжанде вы сказали, что довольны ничьей. Какой результат вас устроит в завтрашней встрече? 

– Нас устроит положительный результат. Естественно, вы сами понимаете, что положительный результат – это победа или ничья. Мы приехали сюда играть в футбол. А футбол покажет после 90 плюс добавленных минут, какой будет в итоге результат.

Ойбек Абдугафоров, полузащитник «Худжанда»:

– Настрой у команды боевой. Мы сюда приехали не для того, чтобы посмотреть ваш красивый город Ашхабад. Мы приехали ради победы.

Оставайтесь с нами в Telegram, Facebook, Instagram, Viber, Яндекс.Дзен, OK и Google Новостях.

Тренинг БПФ — функциональная семейная терапия

Наша миссия

Чтобы гарантировать, что каждый терапевт, супервизор, команда и организация FFT получают поддержку на высочайшем уровне знаний для достижения и поддержания наилучших возможных результатов для молодежи и семей. Функциональная семейная терапия проблем подросткового поведения является исчерпывающим источником самой последней информации о БПФ и направляет наше понимание модели и предлагаемого нами обучения.

Наша философия / система убеждений

Основное отношение уважения к индивидуальным различиям, культуре, этнической принадлежности и форме семьи.

FFT LLC возглавляет работу по распространению семейной функциональной терапии (FFT) для семей в мировом сообществе и в настоящее время обслуживает более 300 местных, государственных, национальных и международных организаций, предоставляя FFT более чем 20 000 семей каждый год.

Наши консультанты, инструкторы и исследователи руководят организациями и сообществами в успешной практике БПФ, а мы возглавляем исследования и внедрение по всему миру.

Одобрено доктором Джеймсом Александером, основателем и разработчиком (совместно с доктором Dr.Брюс Парсонс) модели БПФ, FFT LLC продолжает извлекать выгоду из его постоянного надзора, который гарантирует, что наше обучение последовательно воспроизводит успешную практику и результаты оценок БПФ за последние четыре десятилетия.

FFT LLC является единственной признанной организацией по обучению FFT, созданной Blueprints for Violence Prevention и многими другими организациями и сторонниками практики, основанной на доказательствах.

Хотя FFT LLC является семейной моделью, терапевты знают о нескольких системах и работают над тем, чтобы влиять на них.Этот мультисистемный фокус не ограничивается обобщением. С самого начала терапевты должны планировать и вмешиваться для удовлетворения мультисистемных требований. Со временем фокус увеличивается, но даже во время начальных контактов терапевты должны включать вмешательства для удовлетворения требований / потребностей других систем (например, ювенальной юстиции или школы). Оценка других систем меняется в ходе лечения по мере того, как случаи переходят от вовлечения к мотивации, к изменению поведения и к обобщению.

Реализация БПФ — Об обучении БПФ

Как работает обучение БПФ

Основная цель процесса внедрения и сертификации FFT — успешное воспроизведение программы FFT, а также ее долгосрочная жизнеспособность на отдельных участках сообщества.

Фаза I — Клиническая подготовка

Первоначальная цель первой фазы реализации БПФ — повлиять на контекст предоставления услуг, чтобы местная программа БПФ создавала прочную инфраструктуру, которая помогает клиницистам максимально использовать преимущества обучения / консультации БПФ. К концу фазы I цель FFT LLC состоит в том, чтобы местные врачи продемонстрировали твердую приверженность и высокую компетентность в модели FFT. Оценка приверженности и компетентности основана на данных, собранных через Систему клинических услуг FFT, посредством еженедельных консультаций FFT и во время обучения Фазе I FFT.Ожидается, что Фаза I будет завершена через один год, но не дольше 18 месяцев. Периодически в течение фазы I персонал FFT предоставляет сайту обратную связь, чтобы определить прогресс в достижении целей реализации фазы I и шаги к началу фазы II.

Этап II — Обучение супервизии

Целью второго этапа реализации БПФ является оказание помощи сайту в создании большей самодостаточности в БПФ, а также поддержание и повышение приверженности / компетентности сайта в модели БПФ.В первую очередь на этом этапе разрабатывается компетентный контроль БПФ на месте. Во время фазы II FFT обучает внештатного сотрудника сайта, чтобы он стал местным супервизором. Этот человек посещает два двухдневных тренинга для супервизоров, а затем получает поддержку от FFT. во время ежемесячных телефонных консультаций. FFT обеспечивает однодневное обучение на месте или региональное обучение во время Фазы II. Кроме того, FFT предоставляет любые текущие консультации по мере необходимости и проверяет базу данных FFT CSS на сайте, чтобы измерить приверженность сайта / терапевта, тенденции предоставления услуг и результаты.Фаза II — это годичный процесс.

Этап III — Этап технического обслуживания

Целью третьего этапа внедрения FFT является переход к партнерским отношениям, чтобы гарантировать постоянную точность модели и повлиять на вопросы развития персонала, межведомственного взаимодействия и расширения программы. FFT проверяет базу данных CSS на предмет приверженности сайту / терапевту, тенденций предоставления услуг и результатов для клиентов, а также предоставляет однодневное обучение на месте для продолжения обучения в FFT. Фаза III продлевается ежегодно.

Сертификационная карта

Просмотрите пошаговый процесс сертификации сайта FFT
Посмотреть карту

ресурсов для новых сайтов

Приложение FFT для обучения и сертификации объекта
Узнать больше Примеры вопросов на собеседовании с FFT-терапевтом
Узнать больше

О тренинге БПФ — функциональная семейная терапия

FFT работает более десяти лет, помогая сайтам по всему миру успешно реализовать FFT.Отношения, которые мы строим с нашими сайтами, являются критически важным элементом успеха программы и дают нашим партнерам возможность преобразовать свои услуги для молодежи. Практический результат в эпоху ограниченного бюджета и повышенных требований — получение результатов для детей и семей. Ниже приведены некоторые из основных достижений FFT LLC. Во внедрении.

Основные результаты в масштабе штата

Штат Вашингтон: Проект штата Вашингтон

FFT LLC продолжает повышать рентабельность налогоплательщиков штата Вашингтон.На каждый доллар, потраченный на БПФ, экономится 18,98 долларов за счет сокращения рецидивов уголовных преступлений.
Просмотреть отчет.

Штат Флорида:

С 2007 года FFT LLC увеличила количество завершенных курсов на 31%. В настоящее время 80% семей, поступающих на БПФ, завершают программу. Уровень рецидивов снизился на 8%, а проект Florida Redirections сэкономил налогоплательщикам Флориды 193 миллиона долларов.
Просмотреть отчет 1. Просмотреть отчет 2.

Штат Пенсильвания:

Когда Содружество вкладывает средства в программы FFT LLC, оно получает экономическую выгоду в размере 14 долларов.56 на каждый доллар, потраченный на его программу. Это потенциальная экономическая выгода для всего штата в размере 136 миллионов долларов. В 2010 году в БПФ обслуживались 1642 человека. Это дает экономическую выгоду в размере 67 миллионов долларов.
Просмотреть отчет 1. Просмотреть отчет 2.

Функциональная служба семейного условно-досрочного освобождения (FFPS), Вашингтон:

Молодежь штата Вашингтон, участвующая в специализированной модели FFT LLC для услуг по условно-досрочному освобождению / условному освобождению несовершеннолетних, на 48% реже будет подвергнута повторному аресту, чем молодежь, не получившая услуг FFP ^® .
Просмотреть отчет.

Основные результаты на местном уровне

Округ Брум, штат Нью-Йорк:

FFT, LLC с 2003 года сотрудничает с католической благотворительной организацией округа Брум, штат Нью-Йорк, чтобы предоставлять услуги FFT. 60% обслуживаемых молодых людей страдают психическим расстройством в дополнение к условию пробации. С 2007 года на этом сайте средний уровень предотвращения трудоустройства составил 94%. В 2011 году в 99% случаев не было новых уголовных преступлений, а в 89% случаев не было новых правонарушений.
Просмотреть отчет.

South Community Behavioral Healthcare FFT, Огайо:

FFT, LLC. начал работать с South Community Behavioral Healthcare в 2006 году, когда они стали частью межведомственного сотрудничества в рамках программы LIFE округа Монтгомери. Эта программа использовала FFT для предоставления услуг по охране психического здоровья на дому в сочетании с программами ювенальной юстиции для молодежи и семей. Из 634 молодых людей, обслуживаемых программой LIFE с момента ее создания, только (0,9%) были отправлены в учреждение Департамента по делам молодежи штата Огайо в любое время после их зачисления.
Просмотреть отчет.

Основные результаты международного сотрудничества

Норвегия:

FFT, LLC в течение последних четырех лет тесно сотрудничала с Норвежским центром развития поведения детей, чтобы обеспечить FFT для этнически разнородной молодежи. С момента его создания показатели завершения выросли на 22%, а в 2011 году уровень риска снизился с 13,0 (средний диапазон) до 5,8 (низкий диапазон), как измерено на уровне обслуживания молодежи (YLS).
Просмотреть отчет.


Продукты | Функциональная семейная терапия

Программа обучения функциональной семейной терапии (FFT) предназначена для обучения взрослых, направлена ​​на максимальное обучение и удовлетворение потребностей работающих профессионалов в учреждениях. Обучение настраивается с учетом конкретной адаптации. Все обучение проводится в соответствии с последним руководством Blueprint (Alexander, Pugh, Parsons, & Sexton, 2000).

Все члены команды получают доступ к клинически значимым и конкретным учебным мероприятиям с упором на активные подходы к обучению.Мы делаем упор на перевод теории БПФ в эффективную практику БПФ. Наше обучение основано на трех основных компонентах: обучение, основанное на знаниях, клинический опыт и управляемое наблюдение, а также постоянное улучшение качества и поддержка.

• Обучение, основанное на знаниях. Компонент обучения основан на системе управления онлайн-обучением под названием FFT Adaptware, которая позволяет учащемуся идти в своем собственном темпе в соответствии с его стилем обучения.

• Клинический опыт и контролируемое наблюдение. Учебные мероприятия включают семинары, онлайн-обучение, еженедельные консультации с консультантом FFT на этапе 1, обучение супервизоров и консультации на этапе 2 и далее, а также демонстрационные / практические семинары, на которых мы помогаем терапевтам работать с семьями в режиме реального времени, чтобы каждый стажер мог получить практический опыт.

• Непрерывное улучшение качества (CQI) и поддержка.Точность лечения и приверженность модели являются ключевыми для эффективных результатов функциональной семейной терапии. Мы рассматриваем измерение точности модели как задачу CQI, которая должна быть интегрирована в текущие операции любой группы FFT. В трех крупных исследованиях приверженность модели, измеренная с помощью нашего инструмента измерения лечения и приверженности FFT, была напрямую связана с семейными результатами. Другие измерения БПФ предоставляют агентству обратную связь о приверженности и точности модели. Поддержка сайта на всех этапах обеспечивается менеджментом FFT.

Функциональная семейная терапия (БПФ) | Департамент по делам детей, молодежи и семьи штата Вашингтон

Функциональная семейная терапия (FFT) — это краткосрочная высококачественная программа вмешательства, в которой в среднем проводится от 12 до 14 сеансов в течение трех-пяти месяцев. FFT работает в основном с подростками в возрасте от 11 до 18 лет, которые были направлены в связи с поведенческими или эмоциональными проблемами органами ювенальной юстиции, психического здоровья, школой или системами защиты детей. Услуги предоставляются как в поликлиниках, так и на дому, а также могут быть предоставлены в школах, детских учреждениях, отделениях пробации и условно-досрочного освобождения / послепродажного ухода и психиатрических учреждениях.

FFT — это модель, основанная на силе, построенная на основе принятия и уважения. В ее основе лежит акцент на оценке и вмешательстве для устранения факторов риска и защиты внутри и вне семьи, которые влияют на подростка и его или ее адаптивное развитие.

FFT состоит из пяти основных компонентов: вовлечение, мотивация, оценка отношений, изменение поведения и обобщение. У каждого из этих компонентов есть свои цели, фокус, стратегии и методы вмешательства.

Помолвка

Цели этого этапа заключаются в том, чтобы улучшить восприятие членами семьи отзывчивости и доверия к терапевту. Терапевты упорно трудиться, чтобы продемонстрировать искреннее желание слушать, помощь, уважение и «матч» членам семьи таким образом, что чувствительно и уважение к личности, семьи и культурных убеждений, точек зрения и ценностей. Терапевт сосредоточен на немедленном реагировании на потребности семьи и поддержании основанного на силе фокуса на отношениях. Действия включают высокую доступность, телефонную связь, соответствующий язык и одежду, общение с максимально возможным количеством членов семьи, «соответствие» и уважительное отношение.

Мотивация

Цели этого этапа включают создание позитивного мотивационного контекста путем уменьшения семейной враждебности, конфликтов и обвинений, увеличения надежды и создания сбалансированных союзов с членами семьи. Психотерапевты работают над изменением значения семейных отношений, подчеркивая возможные обнадеживающие альтернативы, придерживаясь непредвзятого подхода и демонстрируя принятие и чуткость к разнообразию. Терапевт сосредоточен на процессе взаимоотношений, отделяя вину от ответственности, оставаясь при этом основанным на силе.Действия включают в себя прерывание крайне негативных паттернов взаимодействия, изменение смысла посредством основанного на силе фокуса на отношениях, процесс указания, упорядочивание и переосмысление тем путем проверки негативного воздействия поведения с одновременным введением возможных благородных / благородных (но ошибочных) мотивов поведения. Введение тем и последовательностей, которые предполагают позитивное будущее, являются важными действиями на этом этапе.

Оценка отношений

Цель этого этапа — выявить модели взаимодействия в семье, чтобы понять «функции» отношений или межличностные выгоды для поведения отдельных членов семьи.Терапевт сосредотачивается на выявлении и анализе информации, относящейся к процессам взаимоотношений, и оценивает каждую диаду в семье, используя восприятие и понимание процессов взаимоотношений. Основное внимание уделяется внутрисемейному и внсемейному контексту и возможностям (например, ценностям, атрибуциям, функциям, моделям взаимодействия, источникам сопротивления, ресурсам и ограничениям). Деятельность терапевта включает в себя наблюдение, вопросы, выводы относительно функций негативного поведения и переключение с индивидуального проблемного фокуса на реляционную перспективу.Это создает основу для планирования в «Изменении поведения и обобщении», где все вмешательства соотносятся с семейными функциями взаимоотношений.

Изменение поведения

Цель этого этапа — уменьшить или устранить проблемы с перенаправлением за счет улучшения функционирования семьи и развития индивидуальных навыков. Изменение поведения часто включает в себя официальные стратегии изменения поведения, которые конкретно касаются соответствующих семейных процессов, индивидуальных навыков или клинических областей (таких как депрессия, прогулы, употребление психоактивных веществ).Требуются такие навыки, как структурирование, обучение, организация и понимание поведенческой оценки. Терапевты сосредоточены на обучении навыкам общения, использованию технических средств, постановке задач и обучению разрешению конфликтов. Методы и стратегии часто включают научно-обоснованные когнитивно-поведенческие стратегии для решения проблем функционирования семьи и направления к специалистам. Фазовые действия сосредоточены на моделировании и стимулировании позитивного поведения, предоставлении указаний и информации, разработке творческих программ для изменения поведения, при этом оставаясь чувствительными к способностям членов семьи и межличностным потребностям.

Фаза обобщения

Основные цели на этом этапе — распространить улучшения, сделанные во время изменения поведения, на несколько областей и спланировать будущие задачи. Это часто включает распространение позитивного функционирования семьи на новые ситуации или системы, планирование профилактики рецидивов и включение общественных систем в процесс лечения (например, учителей, сотрудников службы пробации). Навыки включают мультисистемное / системное понимание и способность устанавливать связи, поддерживать энергию и обеспечивать доступ к системам сообщества.Основное внимание уделяется отношениям между членами семьи и несколькими системами сообщества. Действия по обобщению включают знание сообщества, развитие и поддержание контактов, установление клинических связей, создание планов предотвращения рецидивов и помощь семье в развитии независимости.

Обучение клинической бригады и сертификация на месте

Сертификация участка функциональной семейной терапии — это трехэтапный процесс.

Этап 1– Клиническая подготовка :

Первоначальная цель первого этапа внедрения БПФ состоит в том, чтобы повлиять на контекст предоставления услуг, чтобы локальная программа БПФ создавала прочную инфраструктуру, которая помогает клиницистам максимально использовать преимущества обучения / консультации БПФ.К концу фазы I цель FFT состоит в том, чтобы местные врачи продемонстрировали твердую приверженность и высокую компетентность в модели FFT. Оценка приверженности и компетентности основана на данных, собранных с помощью системы клинического обслуживания FFT, еженедельных консультаций FFT и во время первой фазы обучения FFT. Ожидается, что первая фаза будет завершена через один год и продлится не более 18 месяцев. Периодически во время Фазы I персонал FFT обеспечивает обратную связь на объекте, чтобы определить прогресс в достижении целей реализации Фазы I.К восьмому месяцу внедрения FFT начнет обсуждение шагов по началу Фазы 2 процесса сертификации площадки.

Этап II — Обучение супервизии :

Целью второй фазы реализации БПФ является оказание помощи сайту в создании большей самодостаточности в БПФ, а также поддержание и повышение приверженности / компетентности сайта в модели БПФ. Первичная компания на этом этапе разрабатывает компетентный надзор за БПФ на месте. Во время фазы II FFT обучает внештатного сотрудника сайта, чтобы он стал местным супервизором.Этот человек посещает два двухдневных тренинга для супервизоров, а затем получает поддержку от FFT посредством ежемесячных телефонных консультаций. FFT предоставляет один однодневный тренинг на месте или региональный тренинг во время Фазы II. Кроме того, FFT предоставляет любые текущие консультации по мере необходимости и проверяет базу данных FFT CSS сайта, чтобы измерить приверженность сайта / терапевта, тенденции предоставления услуг и результаты. Фаза II — это годичный процесс.

Этап III и далее — Сеть практических исследований :

Целью третьего этапа внедрения FFT является установление партнерских отношений для обеспечения постоянной точности модели, а также решение вопросов развития персонала, межучрежденческих связей и расширения программы.FFT проверяет базу данных CSS на предмет приверженности сайту / терапевту, тенденций предоставления услуг и результатов для клиентов и предоставляет однодневный тренинг на месте для продолжения обучения в FFT.

Фаза 1 из 3 мероприятий «Клинического обучения» включает :

ШАГ 1 Однодневное внедрение / оценка на месте и обучение CSS

Визит по внедрению длится один день, проводится на месте и включает встречи с заинтересованными сторонами, информационные сессии, обзор систем направления и предоставление обзоров тренинга FFT для терапевтов.Цель состоит в том, чтобы подтвердить готовность сайта, определить любые критические факторы, влияющие на реализацию FFT, и сформировать необходимое понимание сообщества / заинтересованных сторон проблем реализации.

Обучение CSS проводится на месте и занимает один день. Протокол оценки семьи БПФ — это систематический подход к пониманию семьи, позволяющий улучшить лечение и использовать самые современные инструменты оценки. Система клинических услуг (CSS) представляет собой программное обеспечение, предлагаемое FFT для поддержки и руководства терапевтами в организации и соблюдении модели.

ЭТАП 2 — Двухдневное клиническое обучение на месте 1

Двухдневный вводный курс на месте охватывает основные конструкции, этапы, методы оценки и вмешательства БПФ. Дидактические материалы включают раздаточные материалы и примеры видеозаписей.

ШАГ 3 — Начало наблюдений (с использованием БПФ, протокола оценки и CSS)

ШАГ 4 — Текущий телефонный контроль

Каждая группа получает телефонное наблюдение как группа в течение одного часа в неделю.Супервизия уделяет особое внимание индивидуальным случаям и модельной приверженности.

ЭТАП 5 — Стажировка

В каждую клиническую бригаду должен входить один член бригады, проходящий стажировку. Этот интенсивный практический опыт обучения с реальными клиентами включает наблюдение из-за зеркального окна. Экстенденция состоит из трех отдельных учебных курсов в течение трех месяцев за пределами офиса.

ШАГ 6 — Контрольные визиты через два дня (3 на объект в течение 1 года)

Три последующих тренинга на месте, продолжительностью два дня каждое, представляют собой более конкретный акцент на вопросах и процессах внедрения.

ШАГ 7 — Двухдневное клиническое обучение на месте 2

Второе двухдневное обучение проводится на 8-9 месяцах в течение учебного года в удаленном офисе с участием клинической группы FFT.

ПРОДОЛЖАЕТСЯ: реализация и консультации

Услуги по внедрению и консалтингу направлены на оказание помощи сайтам во внедрении FFT в отношении таких вопросов, как развитие персонала, межведомственные связи и расширение программы.

Алекс Митчелл из FastFitnessTips | Тренер по триатлону

Алекс — создатель и главный тренер FastFitnessTips. Он аккредитованный тренер 3-го уровня из Великобритании, а также доктор медицины и личный тренер. Он является квалифицированным врачом Университета Лестера в Великобритании и имеет большой опыт в таких научных методах, как метаанализ и большие данные. Он активен на YouTube / Facebook / Instagram и Strava. Он известен своей способностью применять науку о велоспорте к велоспорту и видам спорта на выносливость.Чтобы найти оптимальный тариф, используйте: https://fft.tips/tpp

Введение
Алекс создал FastFitnessTips в 2016 году. Он аккредитованный тренер 3-го уровня, а также доктор медицины. Да, он является квалифицированным врачом Лестерского университета в Великобритании. Последние 10 лет интересуется спортивной наукой. Он обучался в Кембриджском университете Великобритании и имеет большой опыт в научных методах.

Философия
FastFitnessTips фокусируется на науке о велоспорте, а не на догмах.Изучая доказательства по каждому вопросу о тренировке, FFT создала большую библиотеку видео, калькуляторов и тренировок, которые можно использовать для максимального увеличения (например, FFT рассматривает поляризованные данные о тренировках https://youtu.be/jFXnjPvyO1M )

Тренерский флаер
http://bit.ly/coachingflyer20
.
Библиотека калькулятора БПФ
.

• Калькулятор аэродинамического положения
• Калькулятор состава тела
• Калькулятор восхождения
• Калькулятор длины шатуна
• Расчетный калькулятор
• Калькулятор трансмиссии
• Самый быстрый решатель шин
• FTP20 <> 60 калькулятор
• Калькулятор ритма заправки и увлечения
• Калькулятор оптимальной частоты вращения педалей
• Калькулятор зон мощности
• Калькулятор мощности ватт-барабанчика
• Калькулятор выбора поверхностных шин
• Калькулятор часового пояса
• Калькулятор контроля ритма
• Давление в шинах / шинах

Социальные ссылки

• Strava club: https: // fft.