Физическая культура воздействует на: Педагогический институт — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Влияние физической культуры и спорта на жизнь человека

Авторы: Кичигин Алексей Станиславович, Гилленберг Юрий Юрьевич

Рубрика: Физическая культура и спорт

Опубликовано в Молодой учёный №50 (184) декабрь 2017 г.

Дата публикации: 19.12.2017 2017-12-19

Статья просмотрена: 19285 раз

Скачать электронную версию

Скачать Часть 4 (pdf)

Библиографическое описание:

Кичигин, А.

С. Влияние физической культуры и спорта на жизнь человека / А. С. Кичигин, Ю. Ю. Гилленберг. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2017. — № 50 (184). — С. 356-357. — URL: https://moluch.ru/archive/184/47128/ (дата обращения: 07.05.2023).

Данная статья рассказывает о влиянии физической культуры и спорта на здоровье человека, в ней раскрывается тема пользы здорового образа жизни в целом. Указывается, как спорт влияет на многие аспекты жизни человека и его жизнедеятельность, раскрыто немаловажное значение на внутренние органы человека, сердечно-сосудистую систему и многое другое.

Ключевые слова: физическая культура и спорт, здоровье, ритм жизни, здоровый образ жизни.

Ни для кого не секрет, что спорт и физическая культура непосредственно связаны со здоровьем. Современный ритм жизни значительно упрощает многие её аспекты. Общественный транспорт, метро и автомобили позволяют быстрее нам добираться из пункта А в пункт Б, что, несомненно, удобно и доступно, ведь человечество всегда находилось в стремлении усовершенствовать что-либо, сократить различные процессы.

Вместе с информационно-цифровым веком к нам пришли смартфоны, компьютеры, электронные книги, которые призваны не только упрощать человеку жизнь и выполнять предустановленные функции, но и занять наше свободное время.

Тем самым, упростив себе множество аспектов повседневной жизни, большинство из нас сдвинули физическую активность на второй план. Мало кто из взрослых сможет вспомнить, когда они последний раз делали даже банальную утреннюю зарядку, способствующую ускоренному пробуждению организма и разогреванию мышц.

Несомненно, постоянное пребывание в таком ритме жизни не могло не отразиться на здоровье и физическом состоянии большинства людей. Функциональные способности человека, как правило, снижаются. Ухудшается кровообращение в костных тканях, что зачастую и приводит к хрупким костям и, как следствие, к переломам. Количество мышц без должной нагрузки и правильного питания уменьшается, а количество жира увеличивается. Жир, по сути своей, начинает вскоре замещать собой мышцы.

Одной и важнейших и крайне негативных черт такого образа жизни является влияние на внутренние органы и сердечно — сосудистую систему человека. Сердечная мышца перестает работать в полную силу, делая её уязвимой перед различными факторами. Увеличивается риск развития сердечной недостаточности, уменьшается порог уязвимости критической отметки артериального давления. Человек становится уязвим перед инфарктом или инсультом.

Теперь же наконец рассмотрим те аспекты спорта, которые влияют на здоровье человека при его наличии и прочей физической активности. Для начала, спорт непосредственно способствует повышению иммунитета человека и улучшению состава крови. Мало кто мог подумать, но регулярные тренировки действительно способны изменять состав крови, увеличивая количество эритроцитов и лимфоцитов, которые нам необходимы. Задача этих клеток- борьба и последующая нейтрализация множества вредоносных факторов, влияющих на организм и поступающих извне. Все мы знаем,что физически здоровые люди болеют гораздо реже, нежели другие, так как укрепленный иммунитет не позволяет себя побороть множеству вирусов и болезней.

Следующим немаловажным плюсом здорового образа жизни является укрепление опорно-двигательного аппарата. По ходу активной жизни мы видим не только внешние изменения, такие как увеличение в объеме мышц на активных зонах, постоянно подвергающихся нагрузке, но и внутренние, гораздо более важные для здоровья. Под влиянием регулярных тренировок изменяется химический состав мышечных тканей, содержание в них энергетических веществ увеличивается. Также при постоянной физической активности не только улучшается кислородное питание мышц, но и образуются новые кровеносные сосуды. Уже давно указывалось значение спорта на развитие деятельности мозга. Мышечная работа создает ощущение легкости, бодрости и удовлетворения.

Также, как ни странно, улучшается и развивается нервная система. Связано это с тем, что во время физической активности постоянно проявляются координационные действия. Занятия спортом положительно влияют и способствуют формированию новых условных рефлексов. Вместе с физической нагрузкой мозг адаптируется к быстрому и взвешенному принятию решений, научится быстрее реагировать на раздражители.

Нельзя не сказать и об улучшении метаболизма — обмена веществ. Тренированный организм лучше может регулировать содержание сахара в крови. Ускоренный обмен веществ способствует улучшенному усвоению питательных веществ, что способствует быстрому протеканию большинства химических процессов в организме.

При выполнении физических упражнений резко увеличивается потребность организма в кислороде, поэтому, чем больше мышечная система работает, тем энергичнее работают сердце и легкие, дыхание становится более глубоким и интенсивным. Также при некоторых заболеваниях дозированные физические нагрузки замедляют развитие болезненного процесса и способствуют более быстрому восстановлению нарушенных функций. Физические упражнения стимулируют защитные силы организма, повышают общий тонус.

С каждым годом в России в различные секции и кружки, связанные со спортом, приходит все больше человек. Это, несомненно, не может не радовать, ведь спортивный образ жизни с ранних лет закаляет человека, положительно влияет на характер и самочувствие.

Таким образом, физическая активность улучшает обеспечение всех тканей организма веществами, которые регулируют процессы обмена, что, в свою очередь, активизирует защитные силы организма, закаляет его, увеличивает сопротивляемость болезням современности, укрепляет здоровье и повышает качество жизни. Иными словами, физические упражнения имеют значительное воздействие на организм человека.

Основные термины (генерируются автоматически): физическая активность, здоровый образ жизни, физическая культура, защитная сила организма, здоровье, здоровье человека, ритм жизни, спорт.

Ключевые слова

здоровый образ жизни, здоровье, физическая культура и спорт, ритм жизни

физическая культура и спорт, здоровье, ритм жизни, здоровый образ жизни

«Влияние физической культуры на организм человека»

Городская конференция обучающихся муниципальных образовательных учреждений «Шаги в науку»

Научное общество учащихся «поиск»

Образовательная область «физическая культура»

«Влияние физической культуры на организм человека»

Содержание

Объект исследования: организм человека

Предмет исследования: физическая культура

Цель:

Изучить влияние физической культуры на организм человека

Задачи:

l Дать определение понятию «физическая культура»

l Определить её воздействие на организм человека

l Провести опрос учеников лицея, чтобы выяснить количество(%) учащихся, занимающихся спортом

l Провести эксперимент для выяснения показателей организма тренированного и обычного человека

Актуальность темы

Физическая культура — неотъемлемая часть жизни человека. Однако в современном мире большая часть населения ведёт малоподвижный образ жизни, не предавая занятиям спортом особого значения. А ведь разнообразная физическая нагрузка в небольших количествах просто необходима человеку.

Введение

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным при развитии различных заболеваний. Особенно тревожно обстоит с этим дело у наших детей. Для того, чтобы дети росли здоровыми необходимо правильное физическое воспитание, а также соблюдение здорового образа жизни.

Физическая культура является частью общей культуры человечества и вобрала в себя не только многовековой ценный опыт подготовки человека к жизни, освоения, развития и управления во благо человека заложенными в него природой физическими и психическими способностями, но, что не менее важно, и опыт утверждения и закалки проявляющихся в процессе физкультурной деятельности моральных, нравственных начал человека. Таким образом, в физической культуре, вопреки ее дословному смыслу, находят свое отражение достижения людей в совершенствовании своих как физических, так и в значительной мере психических и нравственных качеств. Уровень развития этих качеств, а также личные знания, умения и навыки по их совершенствованию составляют личностные ценности физической культуры и определяют физическую культуру личности как одну из граней общей культуры человека Социальные и биологические основы физической культуры.

l Физическая культура — сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.

l Физическая культура — часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития (в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»).

l Физическая культура – это социальный фактор целесообразного воздействия на процесс физического совершенствования человека, позволяющий обеспечить направленное развитие его жизненно важных физических качеств и способностей. В ходе педагогически организованного процесса передачи и усвоения ценностей физической культуры осуществляется социальное воздействие на биологическое по своей природе развитие организма.

Составные части физической культуры

l Массовую физическую культуру образуют физкультурная деятельность людей в рамках процесса физического воспитания и самовоспитания для своего общего физического развития и оздоровления, совершенствования двигательных возможностей, улучшения телосложения и осанки, а также занятий на уровне физической рекреации. Лечебная физическая культура

l Другое, также неспортивное по целям, направление физической культуры образует лечебная физическая культура использующая специально подбираемые физические упражнения и, как уже отмечалось, некоторые спортивные средства для лечения и восстановления функций организма, нарушенных в результате заболеваний, травм, переутомления и других причин.

l Адаптивная физическая культура. Специфичность этой деятельностной сферы, выражается в дополняющем определении «адаптивная», что подчеркивает предназначение средств физической культуры для лиц с отклонениями в состоянии здоровья. Это предполагает, что физическая культура во всех ее проявлениях должна стимулировать позитивные морфо-функциональные сдвиги в организма, формируя тем самым необходимые двигательные координации, физические качества и способности, направленные на жизнеобеспечение, развитие и совершенствование организма. Магистральным направлением адаптивной физической культуры является формирование двигательной активности, как биологического и социального факторов воздействия на организм и личность человека. Помимо работы с людьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья, адаптивная физическая культура направлена на использование двигательной активности для содействия социально-психологической адаптации, профилактику отклонений в социализации (например, в рамках этого направления разрабатывается использование средств физической культуры и спорта для профилактики наркозависимости).

История развития физической культуры

С глубокой древности известно значение чистого воздуха и физических упражнений в борьбе за здоровье и долголетие. Отец медицины — древнегреческий ученый Гиппократ, проживший 104 года, проповедовал, что для продления жизни необходимы разумная гимнастика, свежий воздух, прогулки. Известный греческий писатель и историк Плутарх называл движения «кладовой жизни», а философ Платон утверждал, что «гимнастика есть целительная часть медицины».

Исторически физическая культура складывалась, прежде всего, под влиянием практических потребностей общества в полноценной физической подготовке подрастающего поколения и взрослого населения к труду. Вместе с тем по мере становления систем образования и воспитания физическая культура становилась базовым фактором формирования двигательных умений и навыков.

Термин «физическая культура» появился в конце XIX века в Англии в период бурного становления современного спорта, но не нашел широкого употребления на Западе и со временем практически исчез из обихода. В России, напротив, войдя в употребление с начала XX века, после революции 1917 года термин «физическая культура» получил свое признание во всех высоких советских инстанциях и прочно вошел в научный и практический лексикон. В 1918 году в Москве был открыт институт физической культуры, в 1919 году Всеобуч провел съезд по физической культуре, с 1922 года выходил журнал «Физическая культура», а с 1925 года и по настоящее время — журнал «Теория и практика физической культуры». Постепенно термин «физическая культура» получил распространение и в странах бывшего социалистического лагеря и в некоторых странах «третьего мира». Уже само наименование «физическая культура» указывает на ее принадлежность к культуре. Физическая культура — это вид общей культуры, сторона деятельности по освоению, совершенствованию, поддержанию и восстановлению ценностей в сфере физического совершенствования человека по самореализации его духовных и физических способностей и ее социально-значимые результаты, связанные с выполнением им обязанностей в обществе .

Физическая культура является частью общей культуры человечества и вобрала в себя не только многовековой ценный опыт подготовки человека к жизни, освоения, развития и управления во благо человека заложенными в него природой (с религиозной точки зрения — Богом) физическими и психическими способностями, но, что не менее важно, и опыт утверждения и закалки, проявляющихся в процессе физкультурной деятельности моральных, нравственных начал человека. Таким образом, в физической культуре, вопреки ее дословному смыслу, находят свое отражение достижения людей в совершенствовании своих как физических, так и в значительной мере психических и нравственных качеств. Уровень развития этих качеств, а также личные знания, умения и навыки по их совершенствованию составляют личностные ценности физической культуры и определяют физическую культуру личности как одну из граней общей культуры человека.

Основоположником научной системы физического воспитания гармонично способствующей умственному развитию и нравственному воспитанию молодого человека, является в России русский педагог, анатом и врач Петр Францевич Лесгафт (1837—1909). Он писал, что несоответствие слабого тела и развитой умственной деятельности неизбежно окажет свое отрицательное влияние на человека: «Такое нарушение гармонии в постройке и отправлениях организма не остается безнаказанным — оно неизбежно влечет за собой бессилие внешних проявлений: мысль и понимание могут быть, но не будет надлежащей энергии для последовательной проверки идей и настойчивого проведения и применения их на практике».

Роль воспитания в развитии человека. Все педагогические явления и теоретические положения он рассматривал с позиций антропологизма. Он понимал антропологию как науку, изучающую не только строение, развитие и функции отдельных органов человеческого организма, но и как физическое и нравственное влияние на человека окружающей среды. Основную роль в формировании личности ребенка П.Ф. Лесгафт отводил воспитанию. П. Ф. Лесгафт доказывал, что на развитие организма оказывают влияние среда и упражнения. “Все, что упражняется, развивается и совершенствуется, что не упражняется — распадается”,— писал он. Лесгафт выступал против теории наследования способностей. Он считал, что, как бы ни были способны родители, их дети, оставленные без воспитания и образования, не смогут развить свои духовные силы, что ум человека, как и речь, развивается, совершенствуется под влиянием среды, воспитания и образования. Будучи материалистом, Лесгафт вел активную борьбу с теми педагогами, которые признавали наследственность ведущим фактором в формировании личности. В противовес этому антинаучному, реакционному положению Лесгафт указывал на ведущую роль воспитания и образования в развитии личности-человека.“Большинство воспитателей,— писал он,— в случае неудачи своих педагогических мероприятий охотно сваливают все на пресловутую “наследственность”, на “прирожденную испорченность детской натуры или же в утешение себе и другим ссылаются на какие-то неуловимые влияния, которых будто бы нельзя ни предусмотреть, ни избежать… Обыкновенно спешат допустить существование врожденных дурных наклонностей, красноречиво толкуют о “неисправимо испорченных детях, точно эта испорченность явилась сама по себе и за нее ответственен сам ребенок! Влияние руководства взрослых как-то всегда остается в тени; и верить не хотят, что “испорченность ребенка школьного и дошкольного возраста есть результат системы воспитания, за которую расплачивается все-таки один воспитанник”

Значение физической культуры в наше время

В настоящее время обучения в школе, приготовление уроков дома увеличивают нагрузку на организм ребенка, дети совсем мало бывают на воздухе, а выходные дни проводят у телевизора, «видика» или играют в малоподвижные «сидячие» и компьютерные игры. Дети меньше двигаются, больше сидят, вследствие чего возникает дефицит мышечной деятельности, и увеличиваются статические напряжения.

Автоматизация, которая намного облегчила физический труд, потребовала от современного человека огромного нервного напряжения. А известно, что хроническое умственное утомление, и особенно переутомление, при отсутствии физической активности прежде всего неблагоприятно воздействует на центральную нервную систему.

Малая подвижность приводит к тому, что поступление нервных импульсов из мышц в мозг сокращается, а значит, нарушается нормальная деятельность важнейших органов и систем, нарушается и нормальный обмен веществ.

Чрезмерная напряженная работа, выполняемая на фоне нервно-психического перенапряжения, и хроническое умственное переутомление без физической «разрядки» подрывают здоровье, вызывают наступление преждевременной старости, являются источником болезней, падения общей работоспособности.

И если в наш век атома и кибернетики умственный труд все больше вытесняет физический или тесно сливается с ним, это не значит, что пропорционально уменьшаются требования к физическому развитию. Как раз наоборот: напряженный умственный труд требует хорошей физической подготовки человека.

Разнообразное воздействие физкультуры и спорта на организм человека создало им справедливую славу могучих и часто единственных мероприятий, побеждающих преждевременную старость и болезни. Недаром ученые и врачи древности говорили, что физические упражнения могут заменить множество лекарств, но никакое лекарство в мире не заменит физических упражнений. Они как бы регулируют управление всеми жизненными процессами. Любопытно, что даже уровень холестерина в крови при систематических занятиях физкультурой, как правило, значительно снижается.

Влияние физкультуры на нервную систему

Ведь занятия физкультурой и спортом укрепляют не только мышцы, но и нервы, стимулируют мысль, благодаря улучшению кровоснабжения мозга обеспечивают более надежную его работу. Человек, поставивший перед собой цель добиться успеха в науке, осуществит свою мечту скорее, если будет регулярно заниматься физическими упражнениями, удачно соединит «голову с руками».

Физические упражнения двояко влияют на психические функции. С одной стороны, они способствуют их развитию, а с другой — обеспечивают устойчивость умственной работоспособности

Влияние физической культуры :

l Влияние физкультуры на сердечнососудистую систему

Сердечнососудистая система призвана обеспечивать циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Регулярные занятия спортом оказывают стимулирующее действие на работу сердца. При этом мышцы сердца немного утолщаются и становятся более выносливыми. У тренированных людей ритм сердечных сокращение (пульс) в состоянии покоя замедляется. Связано это с тем, что тренированное сердце за одно сокращение перекачивает большее количество крови, чем не тренированное.

Особенно выражено благоприятное влияния спорта на вены ног. При сокращении мышц, стенки вен сжимаются, тем самым кровь из вен быстрее перекачивается к сердцу. Умеренные занятия физкультурой помогают предотвратить варикозное расширение вен и тромбоз вен нижних конечностей. Количество эритроцитов в крови человека увеличивается, благодаря этому улучшается снабжение тканей кислородом.

l Влияние физкультуры на дыхательную систему

Легкие тренированных людей значительно отличаются от легких людей, не занимающихся спортом. Во-первых, в легких спортсмена бронхи расширяются и открываются дополнительные альвеолы (воздушные мешочки), благодаря чему увеличивается жизненная емкость легких. Во-вторых, легкие тренированного человека гораздо лучше кровоснабжены. Благодаря этому увеличивается насыщение крови кислородом, а, следовательно, и снабжение кислородом всех органов и тканей организма. Благодаря улучшению вентиляции легких люди, занимающиеся спортом, гораздо реже болеют бронхитом и воспалением легких.

l Влияние физической культуры на личность человека

Конечно, постоянные тренировки развивают мышцы, формируют красивое тело. Но не только поэтому миллионы людей занимаются спортом. Спорт помогает закалить волю, выработать упорство в достижении поставленной цели, выявить, а затем и преодолеть слабые стороны организма и характера, стать для самого себя воспитателем.

Хорошая координация движений, способность проанализировать и распределить силы в творческом процессе, как физическом, так и умственном, точно определить, когда следует напрячь силы, а когда отдохнуть, сэкономить энергию, — эти качества жизненно важны для каждого.

Благодатная возможность развития и совершенствования воли человека через спорт ни у кого сомнений не вызывает. Слишком часто и много мы сталкиваемся с настоящими проявлениями воли на аренах и финишных прямых. Спорт не только развивает мускулы, но и закаляет дух. Мать победителя Сиднейской Олимпиады с гордостью говорит о неузнаваемости сына после того, как он стал заниматься спортом: « Не стало проблем с учёбой, расширился интерес ко всему хорошему. На его примере я убеждалась: полезен человеку спорт. Научившись рационально тратить время, мой сын стал требовательнее к себе, собраннее, сдержаннее, а каким примером он стал для других ребят!…»

Совершенствование воли человека в значительной степени второй специфической особенности спортивной деятельности — обязательностью нагрузок и напряжений. Воля человека отчетливо проявляется и развивается в сознательных действиях, направленных на достижение определённых целей и связанных с преодолением препятствий.

Готов к Труду и Обороне

В нашей стране такое широкое распространение получил новый Всесоюзный комплекс ГТО. Этот комплекс — своеобразная программа нормализации физической активности людей. Физическая активность — властное требование природы: она необходима каждому, разумеется, с учетом его возрастных особенностей и состояния здоровья.

Опрос учащихся школы №141 для выявления количества (%) учеников, занимающихся в спортивных секциях, ведущих активный образ жизни и не придающих значения физической культуре

Статистика школы №141

Результаты сравнения сердечной частоты и дыхания до и после физических нагрузок у спортсмена, любителя и человека не занимающегося спортом

спортсмен

любитель

не занимается спортом

до

Пульс: 67

Дыхание: ровное

Пульс: 84

Дыхание: ровное

Пульс: 68

Дыхание: ровное

после

Пульс: 85

Дыхание: ровное

Пульс: 99

Дыхание: учащённое

Пульс: 128

Дыхание: сильно учащённое

В итоге, после проведения учащимися небольшой физической нагрузки мы выявили следующее: наиболее сильное изменение в пульсе и дыхании наблюдается у нетренированного человека в то время, как показатели спортсмена и любителя почти не изменяются.

Вывод:

l Одной из основных причин заболеваемости населения в настоящее время является низкая двигательная активность — гипокинезия. Возникновение её связано с растущей механизацией и автоматизацией производства и быта, увеличением числа людей, занятых умственным трудом, развитием общественного и личного транспорта. Из-за гипокинезии ухудшается деятельность всех систем организма, регуляция его функций, питание тканей, наступает преждевременное старение. Регулярные физические упражнения помогают повысить двигательную активность и компенсировать вредное воздействие гипокинезии.

l В состоянии покоя все системы и органы тренированного человека работают более экономно. Например, сердце бегуна, пловца, лыжника, гребца сокращается в покое с частотой 44—67 ударов в минуту, а у человека, не занимающегося регулярно физическими упражнениями,— 70—90. Число дыханий у тренированных в 1,5—2 раза реже, чем у нетренированных.

l С помощью регулярной физической тренировки значительно повышается потенциал всех систем и органов человека. В экстремальных ситуациях они будут функционировать без перенапряжения, наблюдаемого у физически нетренированных.

Культурные факторы, связанные с физической активностью среди взрослых в США: комплексный обзор

Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

Создать новую коллекцию
Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Электронная почта: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета: SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Эльзевир Наука

Полнотекстовые ссылки

Обзор

. 2018 авг;42:98-110.

doi: 10.1016/j.apnr.2018.06.006. Epub 2018 19 июня.

Нита Мэтью Джозеф ¹ , Падмавати Рамасвами ² , Цзин Ван ³

Принадлежности

¹ Отделение неотложной и неотложной помощи, Центр медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне (UTHealth), Школа медсестер Cizik, 6901 Bertner Avenue, #691, Хьюстон, TX 77030, Соединенные Штаты Америки. Электронный адрес: [email protected].
² Центр медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне (UTHealth), Cizik School of Nursing, 6901 Bertner, #784, Хьюстон, TX 77030, Соединенные Штаты Америки. Электронный адрес: [email protected].
³ Центр медицинских наук Техасского университета в Школе медсестер Сан-Антонио, Сан-Антонио, Техас, 78229, Соединенные Штаты Америки. Электронный адрес: [email protected].

PMID: 30029722
DOI: 10.1016/j.apnr.2018.06.006

Обзор

Нита Мэтью Джозеф и др. Appl Nurs Res. 2018 авг.

. 2018 авг;42:98-110.

doi: 10.1016/j.apnr.2018.06.006. Epub 2018 19 июня.

Авторы

Нита Мэтью Джозеф ¹ , Падмавати Рамасвами ² , Цзин Ван ³

Принадлежности

¹ Отделение неотложной и неотложной помощи, Центр медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне (UTHealth), Школа медсестер Cizik, 6901 Bertner Avenue, #691, Хьюстон, TX 77030, Соединенные Штаты Америки. Электронный адрес: [email protected].
² Центр медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне (UTHealth), Cizik School of Nursing, 6901 Bertner, #784, Houston, TX 77030, Соединенные Штаты Америки. Электронный адрес: [email protected].
³ Центр медицинских наук Техасского университета в Школе медсестер Сан-Антонио, Сан-Антонио, Техас, 78229, Соединенные Штаты Америки. Электронный адрес: [email protected].

PMID: 30029722
DOI: 10.1016/j.apnr.2018.06.006

Абстрактный

Цель: Целью этого интегративного обзора является выявление культурных факторов, связанных с физической активностью (ФА) среди взрослых жителей Соединенных Штатов (США).

Фон: Низкая физическая активность является серьезной проблемой общественного здравоохранения, которая требует комплексных усилий на уровне сообщества. Культурные факторы влияют на поведение и отношение к ПА. Поэтому выявление культурных факторов является ключевым требованием для планирования конкретных мероприятий по повышению уровня ФА и является более перспективным, чем кампании, направленные на население в целом. В этом интегративном обзоре были рассмотрены существующие исследования культурных факторов, влияющих на ПА взрослых, с целью информирования о разработке культурно адаптированных вмешательств ФА у взрослых.

Методы: Поиск литературы проводился в ключевых научных базах данных (PubMed, Cumulative Index to Nursing and Allied Health и PsycINFO) с использованием нескольких ключевых слов, связанных как с культурой, так и с PA. Были отобраны, рассмотрены, обобщены и подвергнуты критическому анализу пятнадцать рецензируемых статей.

Полученные результаты: Были определены восемь основных категорий культурных факторов: 1) коллективизм и культурная идентичность; 2) религиозность; 3) культурные установки и гендерные нормы в отношении ПА; 4) культурные взгляды на здоровье в отношении ФА; 5) культурные ожидания семейности и нехватки времени; 6) отсутствие образцов для подражания и отсутствие мотивации; 7) отсутствие культурно приемлемых спортивных сооружений; и 8) культурные ожидания в отношении образа тела и внешности.

Выводы: Результаты обзора подчеркивают необходимость укрепления здоровья, направленного на устранение культурных барьеров для ПА среди взрослых в США.

Ключевые слова: Хронические болезни; культура; Этническая принадлежность; Упражнение; Пропаганда здорового образа жизни; меньшинство; Физическая активность.

Типы публикаций

термины MeSH

Полнотекстовые ссылки

Эльзевир Наука

Укажите

Формат: ААД АПА МДА НЛМ

Отправить по номеру

Уход за детьми, впервые прибывшими в Канаду

Ключевые моменты

Культура – это модель идей, обычаев и поведения, разделяемых определенными людьми или обществом. Он постоянно развивается.
Скорость культурной эволюции различна. Она увеличивается, когда группа мигрирует и включает компоненты новой культуры в культуру своего происхождения.
Детям часто трудно находиться «между культурами», балансируя между «старым» и «новым». По сути, они принадлежат к обоим — часто потому, что их родители хотят, чтобы дети продолжали быть частью «старой» культуры.
Один из способов думать о культурах — это то, являются ли они в первую очередь «коллективистскими» или «индивидуалистическими». Знание различий может помочь медицинским работникам в постановке диагноза и составлении плана лечения, включающего большую или меньшую группу.
Влияние культуры на здоровье огромно. Он влияет на восприятие здоровья, болезни и смерти, убеждения о причинах и лечении болезней, подходы к укреплению здоровья, то, как болезнь и боль переживаются и выражаются, где, когда и как пациенты обращаются за помощью, а также виды лечения, которые пациенты предпочитают и которых придерживаются. к.
Культура может влиять на социально-экономический статус и воздействовать на механизмы выживания пациента.
Как медицинские работники, так и пациенты находятся под влиянием своей культуры. Система здравоохранения Канады была сформирована на основе основных верований исторически доминирующих культур.
Культурные предубеждения могут привести к очень разным предпочтениям и представлениям в отношении здоровья. Осознание таких различий и преодоление таких различий — это навыки, известные как «культурная компетентность». Эта перспектива позволяет поставщикам медицинских услуг задавать конкретные вопросы о различных убеждениях или источниках помощи и включать новые знания в диагностику и планирование лечения.
Демонстрация осведомленности о культуре пациента может способствовать укреплению доверия, улучшению медицинского обслуживания, повышению уровня принятия диагнозов и повышению приверженности лечению.

Что такое культура?

Культура – это модели идей, обычаев и поведения, разделяемые определенными людьми или обществом. Эти шаблоны идентифицируют членов как часть группы и отличают членов от других групп. Культура может включать все или часть следующих характеристик: ¹

Учитывая количество возможных факторов, влияющих на любую культуру, естественно, что внутри любой культурной группы существует большое разнообразие. Обобщение специфических характеристик одной культуры может быть полезным, но будьте осторожны и не допускайте чрезмерного обобщения.

национальность
язык
религия и духовные убеждения
пол
социально-экономический класс
возраст
сексуальная ориентация
географическое происхождение
история группы
образование
воспитание
жизненный опыт

Культура:

динамична и развивается,
изучается и передается из поколения в поколение,
делится между теми, кто согласен на пути они называют и понимают реальность,
часто определяется «символически», через язык, одежду, музыку и поведение, и
интегрируется во все аспекты жизни человека. ²

Примеры

Сравните две следующие истории и представьте, как каждый ребенок может по-разному реагировать на похожую ситуацию, например, на проблему в школе, критику или болезнь матери.

Отличный побег?

10-летняя суданская девочка прожила 3 года как малообеспеченный ребенок с тетей, у которой было еще 4 детей. Ее мать, суданская журналистка, подверглась преследованию и заключению в тюрьму за то, что написала политически чувствительные статьи в национальной газете. Однажды ночью ее мать неожиданно приехала, чтобы забрать ребенка под покровом темноты. Они шли всю ночь и проскользнули через границу. Оказавшись там, они жили в лагере для беженцев в течение 2 лет, сталкиваясь с различными трудностями, потому что у них не было члена семьи мужского пола, который мог бы их защитить. В конце концов, при содействии Верховного комиссара Организации Объединенных Наций по делам беженцев и правительства Канады, они перебрались в Канаду в качестве беженцев, получающих помощь от правительства. С тех пор у матери диагностировали посттравматическое стрессовое расстройство, и, хотя она проходит лечение, ей трудно функционировать в повседневной жизни и адаптироваться к жизни в Канаде. Дочь быстро стала переводчиком и опекуном своей матери. Она выглядела хорошо адаптированной, хорошо училась в школе, стремилась помочь своей матери, улыбалась и легко говорила, а также очень хотела выучить английский язык. Никто не подумал спросить, как она справилась со своей собственной историей.

Переворачивая страницу

10-летняя дочь суданского школьного учителя из богатого района Хартума покинула страну вместе со своей матерью под защитой дипломата в течение стабильного периода. Этот дипломат оформил визы в Германию и предоставил машину с дипломатическими номерами и умелым водителем, который довез их до самого безопасного аэропорта. Там они сели в небольшой самолет, который стыковался с заранее оговоренным рейсом во Франкфурт, Германия. Мать и дочь два года жили во Франкфурте, ребенок учился в школе, а мать работала репетитором. Они сняли комнату у друга. В конце концов, они решили эмигрировать в Канаду, чтобы присоединиться к большой семье в Торонто, которая их спонсировала. Мать повторно вышла замуж после прибытия в Канаду.

Очки обучения:

Разнообразие существует в любой культуре.
Помимо культурных факторов на адаптацию ребенка могут влиять многочисленные факторы (личные, семейные, миграционные, социальные, экологические).
Любое негативное воздействие таких факторов может быть хорошо скрыто ребенком.
Ребенок может компенсировать инвалидность родителя.
Траектории миграции существенно различаются.

Культура: скрытое и явное

Культура описывается как айсберг, наиболее мощные черты которого скрыты под поверхностью океана, как показано на рис. 1. Явные культурные элементы часто очевидны, но, возможно, менее влиятельны, чем непризнанные или подсознательные элементы, обеспечивающие балласт внизу.

Рисунок 1: Элементы культуры

Источник : Слайд 6, Введение в клиническую культуральную компетентность .

Серия клинических культурных компетенций. Предоставлено Центром инноваций и передового опыта в области ухода за детьми и семьей при больнице SickKids.

Культурный континуум

Культура обычно делится на две широкие категории на противоположных концах континуума: коллективистская или индивидуалистическая . Большинство культур находятся где-то между двумя полюсами, обладая характеристиками обоих. Кроме того, в рамках любой данной культуры индивидуальные вариации варьируются по всему спектру. Тем не менее, знакомство с характеристиками коллективистских и индивидуалистических культур полезно (см. Таблицу 1), потому что это помогает практикующим врачам «определить», где семья попадает в их культурный континуум, и персонализировать уход за пациентом.

Коллективистские и индивидуалистические культуры могут порождать различные взгляды на здоровье человека, а также на лечение, диагностику и причины болезней. В зависимости от того, где пациент «вписывается» в свой культурный континуум, включая расширенную семью в дискуссиях о происхождении болезни, диагностика и лечение могут быть полезными. Для некоторых диагностических и терапевтических вмешательств может потребоваться согласие членов расширенной семьи.

**Таблица 1: Характеристики коллективистских и индивидуалистических культур**
Коллективизм	Индивидуализм
Фокус на «мы» 9000 5	Сосредоточьтесь на «Я»
Поощряйте родство и взаимозависимость	Цените автономию
Связь с семьей	Возможность делать личный выбор как право
Ценить уважение и послушание	Подчеркивать индивидуальную инициативу и достижения
Подчеркивать групповые цели, сотрудничество и согласие	90 004 Меньшее влияние взглядов и ценностей группы и в меньшем количестве аспектов жизни
Большее, более широкое влияние взглядов и ценностей группы
Источник : Адаптировано из слайда 11, Межкультурная коммуникация. Серия клинических культурных компетенций. Предоставлено Центром инноваций и передового опыта в области ухода за детьми и семьей при больнице SickKids, Торонто.

Нерешительность или принятие решения?

Можно ожидать, что 26-летняя мать самостоятельно примет решение относительно лечения своего ребенка. Только что завершив оценку ее 6-летнего ребенка, вы предлагаете 2 варианта расследования. Мать уклоняется от принятия твердого решения и отвечает вам расплывчато. Кажется, она говорит кругами, почти танцуя вокруг выбора, даже после того, как услышала всю информацию, необходимую, чтобы решить, по какому пути ухода следовать. Вы знаете, что она закончила среднюю школу, и нетерпеливо отмечаете, что уже провели с ней час. На следующей неделе она возвращается. Вы беспокоитесь о продолжительности визита и отставании от других пациентов. К вашему удивлению, она решительна. Она признается, с некоторой подсказкой, что обсуждала варианты лечения с мужем и свекровью, и вместе они пришли к наилучшему решению. Теперь она может с уверенностью продолжать расследование состояния своего ребенка.

Очки обучения:

Культура поставщика медицинских услуг индивидуалистична, а культура матери более коллективистична. Матери нужно было посоветоваться, прежде чем она могла дать ответ.
Стили общения разные. Мать боялась опозорить воспитателя, сомневаясь в совете, но также не чувствовала себя комфортно, признавая, что ей придется приносить выбор домой, чтобы принять решение.
Уровень образования не имеет значения: это отвлекающий маневр.

Влияние культуры на здоровье

Здоровье является культурной концепцией, поскольку культура определяет и формирует то, как мы воспринимаем мир и наш опыт. Наряду с другими детерминантами здоровья и болезни культура помогает определить:

Как пациенты и медицинские работники относятся к здоровью и болезни.
Что думают пациенты и поставщики медицинских услуг о причинах болезней. Например, некоторые пациенты не знают о микробной теории и вместо этого могут верить в фатализм, джинна (в сельской местности Афганистана злой дух, который овладевает младенцами и несет ответственность за заболевание, подобное столбняку), «дурной глаз» или демон. Они могут не принять диагноз и даже поверить, что не могут изменить ход событий. Вместо этого они могут принимать обстоятельства только по мере их развития.
Какие заболевания или состояния стигматизируются и почему. Во многих культурах депрессия является стигмой, и обращение к психиатру означает, что человек «сошел с ума».
Какие виды деятельности по укреплению здоровья практикуются, рекомендуются или застрахованы. В некоторых культурах быть «сильным» (или то, что канадцы назвали бы «избыточным весом») означает иметь запас энергии на случай голода, а «сильные» женщины желательны и здоровы.
Как переживают и выражают болезнь и боль. В некоторых культурах стоицизм является нормой даже перед лицом сильной боли. В других культурах люди открыто выражают умеренно болезненные чувства. Степень, до которой следует исследовать или лечить боль, может различаться.
Куда пациенты обращаются за помощью, как они обращаются за помощью и, возможно, когда они обращаются в первый раз. В некоторых культурах, как правило, сначала консультируются с поставщиками медицинских услуг, оставляя визит к врачу, когда проблема становится серьезной.
Взаимодействие пациентов с поставщиками медицинских услуг. Например, отсутствие прямого зрительного контакта является признаком уважения во многих культурах, но поставщик медицинских услуг может задаться вопросом, означает ли такое поведение, что у ее пациента депрессия.
Степень понимания и соблюдения вариантов лечения, рекомендованных поставщиками медицинских услуг, которые не разделяют их культурные убеждения. Некоторые пациенты считают, что врач, который не делает инъекцию, может не относиться серьезно к их симптомам.
Как пациенты и медицинские работники воспринимают хронические заболевания и различные варианты лечения.

Культура также влияет на здоровье другими способами, такими как:

Принятие диагноза, в том числе, кому следует сообщить, когда и как.
Принятие профилактических мер или мер по укреплению здоровья (например, вакцины, дородовой уход, противозачаточные средства, скрининговые тесты и т. д.).
Восприятие объема контроля, который люди имеют в предотвращении и борьбе с болезнями.
Восприятие смерти, умирание и кто должен быть вовлечен.
Использование прямого и непрямого общения. Установление или избегание зрительного контакта может рассматриваться как грубость или вежливость, в зависимости от культуры.
Готовность обсудить симптомы с врачом или в присутствии переводчика.
Влияние динамики семьи, включая традиционные гендерные роли, сыновние обязанности и модели поддержки среди членов семьи.
Восприятие молодости и старения.
Насколько доступна система здравоохранения, а также насколько хорошо она функционирует.

Что могут сделать медицинские работники

Медицинские работники с большей вероятностью будут позитивно взаимодействовать с пациентами и оказывать более качественную помощь, если они понимают, что отличает культурные ценности, убеждения и обычаи их пациентов от их собственных.

Следующие рекомендации могут помочь вам в уходе за пациентами, впервые прибывшими в Канаду, и в общении с ними: ^3,4

Подумайте, как ваши собственные культурные убеждения, ценности и поведение могут повлиять на взаимодействие с пациентами. Если вы подозреваете, что на взаимодействие негативно повлияли культурные предубеждения — ваши собственные или вашего пациента — подумайте о том, чтобы обратиться за помощью.
Уважать, понимать и работать с различными культурными представлениями об эффективном или подходящем лечении. Спросите и запишите, как ваши пациенты хотели бы получать информацию о медицинском обслуживании и лечении.
При необходимости наймите соответствующего переводчика.
Внимательно слушайте своих пациентов и убедитесь, что вы поняли их сообщения.
Убедитесь, что вы понимаете, как пациент понимает свое здоровье или болезнь.
Знайте, что семьи могут использовать дополнительные и альтернативные методы лечения. В случае соответствующих конкретных состояний напомните им, что использование дополнительной и альтернативной медицины может задержать биомедицинское тестирование или лечение и потенциально нанести вред.
Попытайтесь «найти» пациента в процессе адаптации к канадской культуре. Оцените их систему поддержки. Каковы их языковые навыки?
Обсудить план лечения на основе общего понимания и согласия.
В Канаде медицинская информация обычно предоставляется в печатном виде. Выясните, выиграет ли пациент или его семья от устного или визуального обмена сообщениями из соображений культуры или ограниченной грамотности.

Узнайте больше о культурной компетентности, включая конкретные стратегии оказания культурно компетентной помощи. Полезные инструменты и ресурсы доступны из других источников. Больница SickKids в Торонто создала серию модулей электронного обучения. В частности, вы можете пройти два модуля: «Межкультурное общение» и «Воспитание в разных культурах».

Предоставление медицинской помощи различным культурным группам

Разработка руководства, которое поможет специалистам в области здравоохранения понять культурные предпочтения и особенности во всем мире, станет гигантской задачей. Кроме того, любой такой документ будет предвзято относиться к собственной культурной точке зрения авторов. В культурном отношении медицинские работники в Канаде становятся все более разнообразными, они смотрят на мир и на людей через разные призмы.

Однако поставщики медицинских услуг должны приобретать навыки, связанные с культурной компетентностью и ориентированным на пациента уходом. Такие навыки могут быть компасом для изучения, уважения и использования культурных сходств и различий для улучшения качества медицинской помощи и результатов лечения пациентов.

Прежде всего помните, что:

Культуры динамичны.
В любой культуре существует огромное разнообразие.
Даже если вы думаете, что понимаете одну культуру, она либо эволюционировала, либо вы обнаружили исключения.

Влияние физической культуры и спорта на жизнь человека

Ключевые слова

Похожие статьи

Особенности влияния занятий

Значимость

Значение

Оценка показателей

Двигательная

Социальный феномен «

Активная спортивная деятельность как платформа для…

Похожие статьи

Особенности влияния занятий

Значимость

Значение

Оценка показателей

Двигательная

Социальный феномен «

Активная спортивная деятельность как платформа для…

«Влияние физической культуры на организм человека»

Культурные факторы, связанные с физической активностью среди взрослых в США: комплексный обзор

Сохранить цитату в файл

Добавить в коллекции

Добавить в мою библиографию

Ваш сохраненный поиск

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Принадлежности

Авторы

Принадлежности

Абстрактный

Похожие статьи

Типы публикаций

термины MeSH

Уход за детьми, впервые прибывшими в Канаду

Ключевые моменты

Что такое культура?

Примеры

Отличный побег?

Переворачивая страницу

Очки обучения:

Культура: скрытое и явное

Культурный континуум

Нерешительность или принятие решения?

Очки обучения:

Влияние культуры на здоровье

Что могут сделать медицинские работники

Предоставление медицинской помощи различным культурным группам

Добавить комментарий Отменить ответ