Калькулятор идеального веса
Идеальный вес Калькулятор вычисляет идеальный вес тела (ИВТ) диапазонов на основе высоты, пола и возраста. Идея найти IBW с помощью формулы долгое время была популярна у многих экспертов. В настоящее время существует несколько популярных формул, и наш калькулятор идеального веса предоставляет их результаты для параллельного сравнения.
Сколько я должен весить?
Почти каждый в какой-то момент пытался похудеть или, по крайней мере, знал кого-то, кто это делал. Это в значительной степени связано с восприятием «идеальной» массы тела, которое часто основывается на том, что мы видим в различных СМИ, таких как социальные сети, телевидение, фильмы, журналы и т. Д. Хотя идеальная масса тела (IBW) сегодня иногда бывает основанный на воспринимаемой визуальной привлекательности, IBW фактически был введен для оценки дозировок для медицинского использования, и формулы, которые рассчитывают его, никак не связаны с тем, как человек смотрит на определенный вес. С тех пор было установлено, что метаболизм некоторых лекарств больше зависит от IBW, чем от общей массы тела. Сегодня IBW также широко используется во всех видах спорта, поскольку во многих видах спорта люди классифицируются на основе их массы тела.
Обратите внимание, что IBW — не идеальное измерение. Он не учитывает процентное содержание жира и мышц в организме человека. Это означает, что здоровые спортсмены в хорошей физической форме могут считаться полными на основании их IBW. Вот почему IBW следует рассматривать с точки зрения того, что это несовершенная мера и не обязательно указывает на здоровье или вес, к которому человек должен обязательно стремиться; можно быть выше или ниже своего «IBW» и быть совершенно здоровым.
Сколько должен весить человек — это не точная наука. Это сильно зависит от каждого человека. До сих пор не существует меры, будь то IBW, индекс массы тела (ИМТ) или какой-либо другой показатель, который мог бы окончательно определить, сколько человек должен весить, чтобы быть здоровым. Это всего лишь справочные материалы, и гораздо важнее придерживаться здорового образа жизни, такого как регулярные упражнения, употребление разнообразных необработанных продуктов, достаточный сон и т. Д., Чем преследование определенного веса на основе обобщенной формулы.
При этом многие факторы могут повлиять на идеальный вес; основные факторы перечислены ниже. Другие факторы включают состояние здоровья, распределение жира, потомство и т. Д.
Возраст
Теоретически возраст не должен быть важным фактором, определяющим IBW после 14-15 лет для девочек и 16-17 лет для мальчиков, после чего большинство людей перестают расти. На самом деле ожидается, что мужчины и женщины потеряют 3,81 см и 5,08 см в росте соответственно к 70 годам. Важно помнить, что с возрастом у людей уменьшается мышечная масса и легче накапливать лишний жир. Это естественный процесс, хотя можно уменьшить эффекты старения, приняв различные привычки, такие как наблюдение за питанием, упражнениями, стрессом и сном.
Пол
Как правило, женщины весят меньше мужчин, хотя от природы у них более высокий процент жира. Это потому, что мужское тело обычно имеет большую мышечную массу, а мышцы тяжелее жира. Более того, у женщин обычно более низкая плотность костей. И последнее, но не менее важное: мужчины, как правило, выше женщин.
Высота
Чем выше человек, тем больше у него мышечной массы и жира, что приводит к увеличению веса. Самец того же роста, что и самка, должен весить примерно на 10-20% тяжелее.
Размер корпуса
Размер корпуса — еще один фактор, который может существенно повлиять на определение идеального веса. Размер корпуса обычно подразделяется на малый, средний или большой костяк. Он измеряется на основе окружности запястья человека по отношению к его росту, как показано ниже.
Для женщин:
- Рост менее 1,52 см 5,08 см
- Маленький костяк = размер запястья менее 13 см.
- Средний костяк = размер запястья от 13 до 14 см
- Большой костяк = размер запястья более 14 см
- Рост от 1,52 см до 12,7 см
- Маленький костяк = размер запястья менее 15 см.
- Средний костяк = размер запястья от 15 до 16,51 см
- Большой костяк = размер запястья более 16,51 см
- Рост более 1,52 см 12,7 см
- Маленький костяк = размер запястья менее 15, 5 см.
- Средний костяк = размер запястья от 15,5 до 16,51.
- Большой костяк = размер запястья более 16,51 см
Для мужчин:
- Рост более 1,52 см 12,7 см
- Маленький костяк = размер запястья от 13 до 16,51 см
- Средний костяк = размер запястья от 15,5 до 7,5 см.
- Большой костяк = размер запястья более 19 см.
Человек с большим костяком, естественно, будет весить больше, чем человек с маленьким костяком, даже при одинаковом росте, поэтому размер корпуса может влиять на такие измерения, как IBW и BMI.
Формулы для поиска идеального веса
Формулы IBW были разработаны в основном для облегчения расчетов дозировки лекарств. Все формулы имеют одинаковый формат базового веса для высоты 1,52 см с установленным приращением веса, добавляемым на 2 см по высоте 1,52 см. Например, если вы мужчина ростом 1,52 см 25 см и оцениваете свой идеальный вес по формуле Дивайна, вы должны добавить (2,3 × 10) кг к 50 кг, чтобы получить 73 кг, или ~ 73,0284 кг.
Формулы различаются используемыми значениями, основанными на исследованиях ученых, участвовавших в их разработке, и их выводах. Формула Девайна — наиболее широко используемая формула для измерения IBW.
Формула Дж. Дж. Хамви (1964)
Мужчина: | 48,0 кг + 2,7 кг на 2 см свыше 1,52 см |
Женский: | 45,5 кг + 2,2 кг на 2 см свыше 1,52 см |
Изобретен для лечебных целей.
Формула Би Джей Девайна (1974)
Мужчина: | 50,0 кг + 2,3 кг на 2 см свыше 1,52 см |
Женский: | 45,5 кг + 2,3 кг на 2 см более 1,52 см |
Подобно формуле Хамви, она изначально предназначалась как основа для лекарственных дозировок в зависимости от веса и роста.
Формула Дж. Д. Робинсона (1983)
Мужчина: | 52 кг + 1,9 кг на 2 см свыше 1,52 см |
Женский: | 49 кг + 1,7 кг на 2 см свыше 1,52 см |
Модификация формулы Девайна.
Формула Д.Р. Миллера (1983)
Мужчина: | 56,2 кг + 1,41 кг на 2 см свыше 1,52 см |
Женский: | 53,1 кг + 1,36 кг на 2 см на высоте более 1,52 см |
Модификация формулы Девайна.
Здоровый диапазон ИМТ
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала диапазон здорового ИМТ от 18,5 до 25 как для мужчин, так и для женщин. На основе диапазона ИМТ можно определить нормальный вес для любого заданного роста.
ИМТ — обычно используемый показатель для определения IBW. Он широко используется в медицине как быстрый индикатор возможных осложнений со здоровьем. Как правило, чем выше ИМТ, тем выше вероятность того, что человек будет страдать от проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет, сердечные заболевания и многие другие. Это показатель, используемый врачами для того, чтобы сообщить своим пациентам о потенциальных проблемах со здоровьем, особенно если наблюдается заметное постепенное увеличение их ИМТ, и в настоящее время является официальным показателем для классификации людей по разным уровням ожирения.
Здоровый диапазон ИМТ для детей
Все приведенные выше формулы предназначены для взрослых в возрасте 18 лет и старше. Для детей и подростков, пожалуйста, обратитесь к следующим таблицам ИМТ, опубликованным Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). CDC рекомендует детям поддерживать ИМТ от 5- го до 85- го процентиля в зависимости от их возраста.
Скоро будет:
- Таблица CDC ИМТ для мальчиков от 2 до 20 лет
- Таблица ИМТ CDC для девочек от 2 до 20 лет
Ограничения нашего калькулятора IBW
Есть ограничения на все формулы и методы. Поскольку формулы предназначены для максимально широкого круга людей, они не могут быть очень точными для каждого отдельного человека. Формулы учитывают только рост и пол, и не учитываются физические недостатки, люди с крайними пределами спектра, уровни активности или соотношение мышечной массы к телу жира, иначе известное как состав тела. Наш калькулятор идеального веса предназначен для использования в качестве общего руководства, основанного на популярных формулах, и его результаты не являются строгими значениями, которых человек должен достичь, чтобы считаться «идеальным весом».
Идеальная масса тела — Формула Б. Дж. Девайна (1974)
Формула Девайна 1974 года была создана для быстрого определения идеальной массы тела при расчете дозировок таких лекарств, как теофиллин, дигоксин и гентамицин среди прочих. Как и индекс Брока, формула Дивайна использует только рост и стала наиболее часто применяемым методом как в научных, так и в медицинских целях. Стоит отметить, что Божественная формула была основана не эмпирически на данных о населении, а на оценках.
Измерения
Единственным измерением, требуемым в формуле Дивайна, является рост. Лучшее оборудование для определения фактического роста — ростомер.
Рекомендуемая процедура
С помощью ростомера определите правильный рост, а затем примените приведенную ниже формулу Дивайна для расчета идеальной массы тела.
Мужчины : Идеальная масса тела (кг) = 50 кг + 2,3 кг на дюйм при росте 5 футов.
Женщины : Идеальная масса тела (кг) = 45,5 кг + 2,3 кг на дюйм при росте 5 футов.
Примечание: 1 килограмм (кг) = 2,2 фунта (фунт), 1 метр = 3,28084 фута
Например, мужчина ростом 6 футов должен иметь идеальный вес тела 77,6 кг, а женщина ростом 6 футов должна идеальный вес 73,1 килограмма.
Целевая группа по формуле Девайна
Основная целевая группа, к которой применяется эта формула, — это люди ростом от пяти футов (60 дюймов) или выше.
Pros of Device Formula
- Идеальный вес можно легко определить, используя только рост.
- Это очень просто и может быть быстро определено, особенно когда дозировка требует немедленного введения.
Минусы Devine Formula
- Поскольку формула основана на оценке, она подходит только для очень небольшой группы населения.
- Используя формулу, идеальный вес тела предполагает значения, которые слишком низки для женщин и неприемлемо ниже для невысоких женщин.
- Как и индекс Брока, формула Дивайна не учитывает ничего, что можно было бы использовать для компенсации текущего веса и возраста.
Заключительная мысль
Хотя эта формула стала одной из наиболее часто применяемых, критика критикует ее за то, что ее невозможно подтвердить с помощью данных. Действительно, даже более поздние формулы, полученные на его основе, кажутся технически ошибочными.
В то время как применение формулы в прошлом было бесценным, особенно в полевых условиях, сегодня все изменилось, и необходимо учитывать дополнительные факторы, такие как вес, возраст, окружающая среда и другие разнообразные аспекты.
Поскольку это наиболее применяемый метод, важно всегда указывать пользователю, что результаты основаны только на оценках.
Ссылки
Бхумика, С., Катрн, С. и Клэри, Б. (2006). Сравнение уравнений идеального веса тела и опубликованных таблиц роста и веса с таблицами индекса массы тела для здоровых взрослых в США. Nutritional Diabetics 1(3)312-319 Доступно на http://ncp.sagepub.com/content/21/3/312.abstract
Green B, Duffull S. (2002). Будьте осторожны, когда безжировая масса тела используется в качестве дескриптора размера для лиц с ожирением. Клин Фармакол Тер. 72:743–4.
Киркпатрик К., Даффулл Б. и Бегг Дж. (1999). Фармакокинетика гентамицина у 957 пациентов с различной функцией почек при приеме один раз в сутки. Доступно по адресу https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2014263/
|
|
Идеальная масса тела (формула Девайна)
Evidencio использует JavaScript для многих своих функций. Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы включить расчеты
Идеальная масса тела (формула Девайна)
Рассчитывает идеальную массу тела для дозирования лекарств в соответствии с формулой Дивайна.
Авторы исследования: Девайн БЖ.
- Общественный
- Общая практика
- {{тип модели}}
- Подробности
- Проверить модель
- Сохранить ввод
- Вход нагрузки
- Подробности
- Проверить модель
- Сохранить ввод
- Вход нагрузки
Рассчитать результат
Эта модель не рассчитывается автоматически.
Укажите все необходимые параметры и нажмите «Рассчитать».
Установить дополнительные параметры для выполнения расчета
Расчетная идеальная масса тела (формула Девайна):
кг
Установите дополнительные параметры для выполнения расчета
Расчетная идеальная масса тела (формула Девайна): кг{{ resultSubheader }}
{{ chart.title }}
Интервал результатов {{ AdditionalResult.min }} в {{ дополнительный результат.макс. }}
Несколько формул идеальной массы тела были разработаны, чтобы помочь врачам дозировать лекарства, основанные на весе. Пожалуйста, уточните в местной аптеке, следует ли использовать для дозирования лекарств идеального или фактического веса тела.
Определение идеальной массы тела:
Термин «идеальная масса тела» (ИМТ) был введен на основе исторических данных о весе взрослых мужчин и женщин, в которых сравнивалась относительная смертность людей с разным сочетанием роста и веса (Knapp, 19).83).
Производительность модели:
Pai & Paloucek (2000) сообщили, что альтернативные уравнения IBW, предложенные Miller et al (1983) и Robinson et al (1983), дают аналогичные результаты по сравнению с формулой Devine (Devine, 1974). Следовательно, любое из этих уравнений может быть использовано для оценки IBW.
{{файл.классификация}}
PRO
Примечание
Примечания отображаются только в результатах загрузки и не сохраняются Evidencio
Данная модель предназначена для образовательных, обучающих и информационных целей. Его нельзя использовать для поддержки принятия медицинских решений или для предоставления медицинских или диагностических услуг. Прочитайте наш полный отказ от ответственности.
Базовые модели Часть
Комментарии
Комментарии
Пожалуйста, введите комментарий
Комментарии видны всем
Отзыв о моделиПока нет отзывов 1 Комментарий 1″>{{ model.comments.length }} Комментарии
на {{ comment.created_at }} {{ комментарий.пользователь.имя пользователя }} более незарегистрированный автор написал:
Пожалуйста, войдите в систему, чтобы включить функции печати Evidencio
Чтобы использовать функции печати Evidencio, вам необходимо войти в систему.
Если у вас нет учетной записи сообщества Evidencio, вы можете создать бесплатную личную учетную запись по адресу:
https://www.evidencio.com/registration
Распечатанные результаты — примеры {{ новая дата().toLocaleString() }}
Преимущества учетной записи сообщества Evidencio
С учетной записью сообщества Evidencio вы можете:
- Создайте и опубликуйте собственные модели прогнозирования.
- Поделитесь своими моделями прогнозирования с коллегами, исследовательской группой, организацией или со всем миром.
- Просмотрите и оставьте отзыв о моделях, которыми вам поделились.
- Проверка ваших моделей и моделей других пользователей.
- Поиск моделей на основе Название , Ключевое слово , Автор , Институт или Классификация МеШ .