Как убрать жирные «бока» на талии?
Как убрать жирные …
31 ответ
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
если есть, попробуйте наладить эту область — клетчатка, слабительные, правильное питание и т.
А то исхудеетесь до невозможности, а толку не будет
#6
#7
🙂
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#21
#22
#23
Юля
Привет всем! Девочки, посоветуйте, пожалуйста, как убрать лишние сантиметры на талии в боках? Ничего не помогает — фитнес-упражнения в этих областях не помогают, диеты и роликовый массаж тоже.
Сама я стройненькая, при росте 162 см вешу 48 кг, своей фигурой я довольна, кроме боков на талии. Может кто-нибудь знает эффективный способ убрать жир в боках? Заранее всем спасибо!
Эксперты Woman.ru
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
- Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
290 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
30 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
21 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
- Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
..#24
#25
Гость
девочки, я вот читаю тут что у некоторых получается избавиться от боков хулахупом или диетами за несколько недель!?? как??? я сама стройная (51кг при росте 168), хочется пару кг набрать.. но бока есть! что я только не делаю (в тренажерный зал хожу 3 раза в неделю уже год; катаюсь на роликах 3 месяца по 2-3 раза в неделю; каждый день пешие прогулки не менее 2 часов; обруч кручу по 30минут каждый день в течении полугода; делаю наклоны, смещения, скручивания 4-5 раз в неделю по 100-200 раз без утяжеления,+ массаж бочков обязательно) + уже 7 месяцев сижу на правильном питании (сладкое, хлеб, булочки не ем вообще, позволяю себе только пару кусочков черного шоколада несколько раз в неделю.
#26
#27
Екатерина
Вы не одна такая я не том что то, можно сказать не кушала, а меню мое было кефир с огурцом и укропом один,остались одни глаза и бока,тонкие ножки тити как блины т.к я весила 75 похудела до 53 и это за пол года физ. нагрузки только какие не делала все под тянулась кроме моих ушек любви(боков)
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..345 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
504 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
326 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
660 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
154 ответа
..#28
Екатерина
#28
#28
#29
Гость
Прошла курс антицеллюлитного массажа на основе липопластики у прекрасного мастера Натальи Крон.
результат виден,кожа разгладилась и подтянулась.В общем результат не заставит ждать Наталья лучший мастер для меня на сегодняшний день,который находит индивидуальный подход к клиентам.
Наталья также занимается обучением липопластики, миопластики. Такие методы естественного похудения массажа сейчас очень востребованы.
Советую пройти у Натальи Крон курс массажа по ее техникам ,а так же обучение,не пожалеете!
Инст nat_kron
#30
Екатерина
Вы не одна такая я не том что то, можно сказать не кушала, а меню мое было кефир с огурцом и укропом один,остались одни глаза и бока,тонкие ножки тити как блины т.к я весила 75 похудела до 53 и это за пол года физ. нагрузки только какие не делала все под тянулась кроме моих ушек любви(боков)
#33
Новые темы за сутки:
похудела и бесит внимание
2 ответа
Идеальная фигура существует?
6 ответов
Норм ли вес?
6 ответов
Длина ног
2 ответа
Какие девушки на ваш взгляд более привлекательны?
29 ответов
Как перестать комплексовать по поводу роста?
9 ответов
Красота.
Красивые ли параметры фигуры?9 ответов
Как мужчины относятся к ушкам спаниеля?
23 ответа
Не люблю худых худых женщин
23 ответа
Осложнения после пилинга
2 ответа
Красивые ли параметры фигуры?Популярные темы за сутки:
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!
127 700 ответов
Похуделочки-5
90 216 ответов
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 702 ответа
Какие девушки на ваш взгляд более привлекательны?
29 ответов
Как перестать комплексовать по поводу роста?
9 ответов
Красота.
Красивые ли параметры фигуры?9 ответов
Идеальная фигура существует?
6 ответов
Норм ли вес?
6 ответов
Длина ног
2 ответа
похудела и бесит внимание
2 ответа
Красивые ли параметры фигуры?Следующая тема
Асимметрия в талии
19 ответов
Предыдущая тема
Осветление волос на ногах с помощью Блондеа АртКолор
18 ответов
Как быстро убрать жир с живота и боков
#2
#3
Гость
ой, не пейте уксус.. с соды тоже ноль эффекта.
питайтесь как питаетесь, купите обруч за 200 рэ и крутите по 15-20 минут в день. можно еще обертывания поделать, с глиной черной и апельсиновым маслом, кожу подтягивает.
#4
#6
#7
Автор темы
обруч вреден для почек и также как штопор закручивает позвонки-категорически нет!!!
#8
#10
Автор темы
спорт-от хотьбы до силовых нагрузок
#11
#12
Гость
у про пленку и спорт — эффективно, но неудобно.
#13
#14
Маргарита ВВ
Быстро — никак.
А вообще очень помогает в этом смысле, не качать косые мышцы живота, а тянуть их. То есть, делать упры на растяжку боковых мышц, из флекса, из пилатеса. Причем, они простые, но эффективные на удивление. Талия прямо на глазах оформляется.
Еще очень важно исправлять осанку, потому что, если мы горбимся, то брюхо некрасиво выпячивается вперед.
Ну и само собой, если хочется убрать жир, то надо сокращать количество съедаемых килокалорий, без этого никак. Жир с области талии уходит в первую очередь.
#16
Автор темы
Я вообще вешу 97 кг сейчас.
.смогла 0,5 кг пока скинуть а рост у меня стыдно сказать 168
#17
Гость
И вы хотите только с живота и с боков жир убрать???
Уважаемая, для начала, нормализуйте свое питание. ПРАВИЛЬНО начните уже питаться. У вас вторая стадия ожирения, дело уже не в эстетике даже, а в вашем здоровье.
Бесполезно заниматься пилатесом, йогой, фитнесом, не сбросив для начала килограмм 10 хотя бы. Вы сердце посадите.
#18
Я вообще вешу 97 кг сейчас..смогла 0,5 кг пока скинуть а рост у меня стыдно сказать 168
И вы хотите только с живота и с боков жир убрать???
Уважаемая, для начала, нормализуйте свое питание. ПРАВИЛЬНО начните уже питаться. У вас вторая стадия ожирения, дело уже не в эстетике даже, а в вашем здоровье.
Бесполезно заниматься пилатесом, йогой, фитнесом, не сбросив для начала килограмм 10 хотя бы.
Вы сердце посадите.
+10000. Самый стоящий коммент.
#19
#20
Гость
А вы не знаете, обертывания пищевой пленкой во время занитий спортом помогают?
#21
Автор темы
обруч вреден для почек и также как штопор закручивает позвонки-категорически нет!!!
#22
Гость
И вы хотите только с живота и с боков жир убрать???
Уважаемая, для начала, нормализуйте свое питание. ПРАВИЛЬНО начните уже питаться. У вас вторая стадия ожирения, дело уже не в эстетике даже, а в вашем здоровье.
Бесполезно заниматься пилатесом, йогой, фитнесом, не сбросив для начала килограмм 10 хотя бы.
Вы сердце посадите.
#23
Гость
Автор темы
Я вообще вешу 97 кг сейчас..смогла 0,5 кг пока скинуть а рост у меня стыдно сказать 168
И вы хотите только с живота и с боков жир убрать???
Уважаемая, для начала, нормализуйте свое питание. ПРАВИЛЬНО начните уже питаться. У вас вторая стадия ожирения, дело уже не в эстетике даже, а в вашем здоровье.
Бесполезно заниматься пилатесом, йогой, фитнесом, не сбросив для начала килограмм 10 хотя бы. Вы сердце посадите.
+10000. Самый стоящий коммент.
#24
Гость
Автор темы
Я вообще вешу 97 кг сейчас..смогла 0,5 кг пока скинуть а рост у меня стыдно сказать 168
И вы хотите только с живота и с боков жир убрать???
Уважаемая, для начала, нормализуйте свое питание. ПРАВИЛЬНО начните уже питаться.
У вас вторая стадия ожирения, дело уже не в эстетике даже, а в вашем здоровье.
Бесполезно заниматься пилатесом, йогой, фитнесом, не сбросив для начала килограмм 10 хотя бы. Вы сердце посадите.
+10000. Самый стоящий коммент.
#25
Гость
Автор темы
Я вообще вешу 97 кг сейчас..смогла 0,5 кг пока скинуть а рост у меня стыдно сказать 168
И вы хотите только с живота и с боков жир убрать???
Уважаемая, для начала, нормализуйте свое питание. ПРАВИЛЬНО начните уже питаться. У вас вторая стадия ожирения, дело уже не в эстетике даже, а в вашем здоровье.
Бесполезно заниматься пилатесом, йогой, фитнесом, не сбросив для начала килограмм 10 хотя бы. Вы сердце посадите.
+10000. Самый стоящий коммент.
#26
+10000. Самый стоящий коммент.
Кому угодно, только не автору. Я, автор, вешу 52.
Да я поняла, что вы автор.
Эксперты Woman.ru
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
290 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
30 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
21 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
..#27
Гость
Маргарита ВВ Быстро — никак.
А вообще очень помогает в этом смысле, не качать косые мышцы живота, а тянуть их. То есть, делать упры на растяжку боковых мышц, из флекса, из пилатеса. Причем, они простые, но эффективные на удивление. Талия прямо на глазах оформляется.
Еще очень важно исправлять осанку, потому что, если мы горбимся, то брюхо некрасиво выпячивается вперед.
Ну и само собой, если хочется убрать жир, то надо сокращать количество съедаемых килокалорий, без этого никак. Жир с области талии уходит в первую очередь.
Большое спасибо за советы!
Скажите, а что делать с небольшйт жировой прослойкой внизу живота? Тоже тянуть?… Или как? Я тут калории уже раза в 2 сократила, навреное. После спорта 2 часа не ем и потом только легкий салат или бульон. А оно висит
#28
А я считаю, что для начала, необходимо сбросить вес (как гость и написала)
Что ей тянуть? Какие мышцы? Жир а не мышцы.
Какой смысл? Пилатес хорош тем, кто прилично скинул вес, дабы подтянуть кожу, что бы не было дряблостей и обвисаний. Тянуть именно мышцы, а не жиры нужно.
#29
Гость
Если у вас кардиотренировки по 5-8 минут и в рационе много фруктов — жир не уйдёт . В рационе должно быть много овощей и белка . Каша — только на завтрак . Овсянка или греча . Рис — ни в коем случае .
В идеале питаться каждые 3 часа . Все приёмы пищи начинать с овощных салатов без масла . Зайдите на сайт Бодирок , Wiki fit , прочтите в интернете про жиросжигание и сушку . Информации — уйма .Необходимы ежедневные тренировки — и силовые обязательны . Бока и бёдра убираются тяжелее всего . Очень рекомендую перед тренировкой сухое растирание натуральной щёткой проблемных зон .
#30
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
345 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
504 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
326 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
660 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
154 ответа
#31
#32
Гость
Пилатесом не бесполезно, а как раз самое то при таком весе.
Просто не надо делать продвинутые версии упражнений, а простые. То, о чем я писала — тянуть косые мышцы, как раз из очень простых. Даже сидя на стуле их можно делать, и прекрасно, как раз техника выполнения будет правильная и эффективная.
А я считаю, что для начала, необходимо сбросить вес (как гость и написала)
Что ей тянуть? Какие мышцы? Жир а не мышцы.
Какой смысл? Пилатес хорош тем, кто прилично скинул вес, дабы подтянуть кожу, что бы не было дряблостей и обвисаний. Тянуть именно мышцы, а не жиры нужно.
#33
Гость
Посмотрите упражнения, в которых есть махи ногами (в Инете много таких комплексов). Например, вперед-назад, вбок и т.д. Хорошо помогают. А также утром и вечером, как уже говорили, самомассаж жесткой щеткой или мочалкой. Потом после душа — крем для тела с охлаждающим эффектом (отлично все подтягивается).
#34
Маргарита ВВ
Махи ногами взад-вперед и вбок никак на талии не отразятся.
Разве что для общего похудения свой вклад внесут. Махи ногами — это для ягодиц и частей и сторон бедра. И для суставов полезно.
#35
Гость
Они и на ноги, и на талию комплексно влияют. Например, лежа на боку, поднимать ногу вверх. Как раз на талию упражнение.
#36
#37
#38
#39
#40
Гость
уу блин.
все советские девочки ходили с отбитыми почками и закрученным в штопор позвоночником, ну ну. про пленку и спорт — эффективно, но неудобно. лучше имбиря для разогрева и под одеяло на час.
Новые темы
похудела и бесит внимание
2 ответа
Идеальная фигура существует?
6 ответов
Норм ли вес?
6 ответов
Длина ног
2 ответа
Какие девушки на ваш взгляд более привлекательны?
29 ответов
#41
12345
не надо много фруктов! бананы и виноград вообще исключить. и больше кардио. только после 20 мин. начинается эффект. час минимум заниматься.
#42
#43
само очарование
Автор, а может у тебя миома? Как вариант? оттого и живот большой.
#44
Гость
Посмотрите упражнения, в которых есть махи ногами (в Инете много таких комплексов). Например, вперед-назад, вбок и т.д. Хорошо помогают. А также утром и вечером, как уже говорили, самомассаж жесткой щеткой или мочалкой. Потом после душа — крем для тела с охлаждающим эффектом (отлично все подтягивается).
#45
#46
Гость
+1, только написать хотела. Автор, кардио сжигает жир лишь после 20 минуты пота. Меньше никак. Фрукты очень калорийны, замените их на овощи. Ешьте дробно , почаще, небольшими порциями. Обруч даже не вздумайте покупать, раскачаете себе талию до ровного афишного столба, посмотрите на профкрутильщиц цирковых, они все ровной ширины, накачаны бока .
#47
Гость
чтобы полностью потерять талию как профкрутильщицы, нужно все мышцы пресса качать пол года как минимум.у них там такой мышечный корсет, что вам и не снилось.
#48
#49
#50
Эффективность, простота использования и удовлетворение
Показы рейтингов и обзоров для
4.1 Общая оценка
Поделитесь своим опытом
Эффективность
Значок подъемаСм. Больше
простота использования
Значок всплывающей подсказкиПодробнее
Положительный отзыв с наибольшим количеством голосов
1 Люди считают этот комментарий полезным
Единственными побочными эффектами, которые я испытал за 1-й месяц из 2,5, были сухость во рту и некоторые запоры.
Но ничего, что я не могу терпеть. Начальный вес был 228, текущий вес 214. На этой неделе начал с 5 мг.
Отрицательный отзыв с наибольшим количеством голосов
1 Люди считают этот комментарий полезным
Мне просто интересно, испытывал ли кто-нибудь учащенное сердцебиение и беспокойство при приеме Мунджаро?
Общие обзоры и рейтинги
Сортировка поСостояние: Меллитус диабета 2 типа
Общая оценка 5,0
Эффективность Легкость использования Удовлетворенность 40 YO YOUS с PCOS. боролись годами и пробовали все, и это был эффект йойо. 08 сентября 2022 года мой вес составлял 225,6 фунтов, и я получил свою первую дозу Мунджаро 2,5 мг, сейчас я на 5-й неделе и сейчас принимаю Мунджаро 5 мг. Сегодня 16.10.22, я вешу 114,4 фунта.
Продолжение
Сейчас 25.10.2022 , мне 2090,6 фунтов этим утром я собираюсь начать дозу 7,5 мг.
Аппетит сильно подавил. Если я съем слишком много, мне кажется, что я вот-вот потеряю сознание. Утром я выпиваю небольшую чашку коктейля из капусты/шпината/миндаля/черники и чувствую себя сытым до ужина; около 19:00 у меня есть небольшой салат Panera Ceasar, я едва могу съесть всю тарелку. Единственным побочным эффектом, который я испытываю до сих пор, является ленивый mvt кишечника или сильный запор. Я принимаю докузат 100 мг в день и бисакодил 10 мг в день, которые очень помогают. Я также принимаю витаминную добавку. Подробнее Показать меньше
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Сахарный диабет 2 типа
Общий рейтинг 4,7
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Удовлетворенность Стартовый вес 9 недель, 52-летний диабет, мужчина 9 недель, 52-летний возраст с типом .
.. мой вес 243. Первые 6 недель я была очень упрямой и плохо ела, мало похудела. У меня было ужасное чувство переедания и вздутия живота, но когда я скорректировала размер еды и выбор продуктов, я чувствую себя намного лучше, и вес начинает падать намного быстрее и здоровее. Очень довольный клиент
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Сахарный диабет 2 типа
Общий рейтинг 4.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Отчет из поста 3 недели назад. Я принимал стартовую дозу 2,5 в течение 4 недель в августе 2022 года, что разрушило мой уровень A1C, который был 5,4 на Виктозе. Я хотел принимать лекарство раз в неделю, а не ежедневно, и помочь с потерей веса.
Мой доктор перевел меня на 5 мг, и у меня все еще не было никаких побочных эффектов, и мой уровень A1C все еще был выше 6. В сентябре я остался на 5 мг без потери веса, без побочных эффектов и выхода из-под контроля A1C. Мой доктор изменил мою дозу на 7,5 мг, и в первую неделю начался ад. Вы называете побочный эффект, который у меня был, и мой вес снизился на 5 фунтов за первые 3 дня. На 2-й неделе, в день моей инъекции, все побочные эффекты исчезли, кроме странного чувства сытости. За всю свою жизнь я никогда не чувствовал того полного чувства, которое, кажется, испытывают все остальные. Теперь я понимаю. Моя диета до всего этого была кето, чтобы контролировать мой тип 2 без инсулина. Теперь я ем намного меньше и сразу чувствую себя сытым. Приятно, что мое тело теперь работает на меня. Я потерял еще 5, в общей сложности 10 за 2 недели, которые я, кажется, сейчас на правильной дозе. Мой домашний тест А1С показывает 5,5. Так что я, кажется, возвращаюсь к уровню Victoza, прежде чем начать все это.
Надеюсь, у всех остальных все хорошо. Я опубликую снова в декабре Подробнее Показать меньше
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 3.0
Эффективность Простота использования УдовлетворенностьМне просто интересно, испытывал ли кто-нибудь учащенное сердцебиение и беспокойство при приеме Мунджаро?
ShapeCreated with Sketch.1
thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Created with Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 3,7
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Завершено Неделя 1 2,5 дозы
Подавляет мой аппетит.
Я все равно заставляю себя есть небольшими порциями, потому что организму нужно топливо. Были запоры первые 3 дня, теперь стул жидкий. Желудок чувствует себя не так, и тошнота то появляется, то исчезает. Много отрыжки. Совсем неплохо для первой недели — терпимо. С нетерпением жду похудения.
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 5.0
Эффективность Простота использования Удовлетворение Я начал с самой низкой дозы и потерял 12 фунтов за неделю. У меня был преддиабет, и я весил 160 фунтов и похудел до 148. Теперь они увеличили мои весы до 5, и я набрал еще 4 фунта. У меня не было никаких проблем с ним… укол простой, без побочных эффектов… мне это нравится.
Я действительно чувствую себя более энергичным. Я очень рекомендую это.
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Сахарный диабет 2 типа
Общий рейтинг 5,0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность У меня диабет 2 типа.
Использование Мунджаро 5 мг подкожных инъекций один раз в неделю.
23.06.2022 мой A1c был 11,7%
24.08.2022 мой A1c был 8,4%
17.09.2022 мой A1c был 7,1%
И последний лабораторный тест, проведенный 21.10.2022, мой A1c снизился до 5,5%.
Я потерял около 25 фунтов за этот интервал, в котором не было необходимости, потому что у меня не было избыточного веса, но да, с жиром на животе, который я потерял полностью.
Это было в комбинации с метформином 500 мг два раза в день и аторвастатином 10 мг один раз в день.
Не придерживался какой-либо конкретной диеты или упражнений, просто сократил сахарные напитки, такие как газированные напитки и соки, а также конфеты и шоколад.
Так что, по крайней мере, для меня они работали отлично, и теперь, когда я достиг своей цели A1c, скорее всего, врач скажет мне прекратить их использовать. Подробнее Показать меньше
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 2.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Я начал делать это во вторник и сразу же почувствовал сухость во рту и отсутствие аппетита.
на третий день мои мышцы и суставы болели так сильно, что я едва мог двигаться. Я начал страдать от симптомов гриппа. поэтому я думал, что у меня грипп. пытаясь не отставать от лекарства, я принял вторую дозу в следующие вторники. еще раз к четвергу я не мог функционировать, расстройство желудка сильная усталость. не мог ни есть, ни пить попал в больницу с инфузией внутривенно. в то время как я потерял 15 фунтов чуть менее чем за 2 недели, я не могу сказать, что буду продолжать принимать это лекарство. для меня побочные эффекты были невыносимы.Подробнее Показать меньше
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: сахарный диабет 2 типа
Общий рейтинг 5,0
Эффективность Простота использования Удовлетворение После взятия Оземпича в течение 2 лет, я начал на Mounjaro 2,5 мг.
месяц и сейчас на 2 неделе 7,5мг. За 14 недель приема этого лекарства мой A1C значительно снизился. Мой уровень сахара больше не повышается после еды. Я потерял 33 фунта с тех пор, как начал с веса 228 фунтов. Я строго запрещал есть хлеб, картофель, макароны и рис. С одобрения моего врача я дополняю свой рацион и снижаю аппетит с помощью пробиотического протеинового напитка на органической растительной основе, который также содержит 50 суперпродуктов. Я чувствую себя прекрасно, и мой уровень энергии значительно улучшился. Я надеюсь, что смогу продолжать это лекарство, но беспокоюсь, когда Лили больше не разрешает их программу стимулирующих цен, которую я использую. Я считаю, что Лили разрешает эти стимулы для 9месяцев, но надеюсь, что они продолжат эту программу, поскольку Мунджаро полностью изменил мою жизнь, мое общее состояние здоровья и мой подход к выбору диеты / продуктов питания. В прошлом я испробовала множество программ, диет и лекарств, и ничто не давало мне такой силы воли и успеха, как Мунджаро.
Подробнее Подробнее
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Сахарный диабет 2 типа
Общий рейтинг 4,7
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Сначала я начал принимать препарат в течение месяца с инъекций 2,5 мг. Когда я начал принимать лекарства, я весил 335 фунтов. Через месяц я похудела на 22 фунта. 22! Я смогла не только меньше есть, но и моя тяга к вредным продуктам: с высоким содержанием сахара, фастфуду, жирной пище практически полностью уменьшилась. Мое тело больше не радовалось, если я ел что-то плохое (спазмы, газы, тошнота, диарея). Когда я ел хорошо сбалансированные небольшие порции с белком, большим количеством овощей и риса, я был в порядке.
Я могу съесть около 1/3 или меньше нормального количества пищи, которое я ел, и я не ел больше 2250 калорий в день до приема лекарств. Из-за имеющихся у меня заболеваний и других лекарств, которые я принимаю, я не смог похудеть после того, как похудел на 100 фунтов самостоятельно. Сейчас я на инъекциях по 5 мг и похудел на 26 фунтов за 5 недель.
Это лекарство не является волшебным средством. Но это дает вам шанс и время внести изменения, уменьшив чувство голода, найти здоровую пищу, которая вам нравится, которая насытит вас. Так что вы можете придерживаться его в течение длительного времени. Это дает вам возможность создать здоровый образ жизни. Это лекарство изменило мою жизнь. Единственные проблемы, которые у меня были, это головные боли, сильная тошнота и судороги, в основном после употребления тяжелой или большой порции пищи. Преимущества для меня перевешивают побочные эффекты. Кроме того, если вы изо всех сил пытаетесь получить это лекарство, оплаченное страховкой, попросите вашего врача отправить его в специализированную аптеку или попросите вашу аптеку применить сберегательную карту мунджаро на годы стоимостью 25 долларов в месяц.
Это стоит того. Подробнее Показать меньше
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 5.0
Эффективность Простота использования УдовлетворенностьЯ принимаю это лекарство с середины июня. Я потерял 40 фунтов. Это меняет правила игры.
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Created with Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 5.
0
Это фантастика. Мне 22 года спустя после полного шунтирования желудка RNY, я потерял 140 фунтов, но все еще был более 200 фунтов. Обычно у меня гипогликемия, и я годами принимаю препараты для щитовидной железы, чтобы все работало правильно. Я также практикую в основном кето и периодические голодания, чтобы держать свой вес под контролем. Я начал принимать этот препарат 12 недель назад и каждый месяц увеличивал дозу с 2,5 мг до 7,5 мг, переходя на 10 мг (в следующем месяце и останусь там на 6 месяцев), я уже потерял 30 фунтов. Почти без побочных эффектов, кроме отсутствия чувства голода. Я не был очень голоден после желудочного шунтирования, но мне все еще нравилось есть. Спасение жизни… и я надеюсь, что скоро его одобрят для похудения, так что страховка покроет его. Подробнее Показать меньше
1
ShapeCreated with Sketch.
thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Сахарный диабет 2 типа
Общий рейтинг 5,0
Эффективность Простота использования УдовлетворенностьБазовый вес 1,6 фунта 7 с a На этой неделе начал принимать 7,5 мг и уже похудел на 24 фунта. Сначала была головная боль в 1-й и 2-й дни после инъекции 2,5, но с тех пор никаких побочных эффектов не было. Я перешла на инъекции в бедро. Аппетита нет, самочувствие отличное. Не могу дождаться, чтобы увидеть, как далеко я могу пойти!!!
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.
Состояние: Сахарный диабет 2 типа
Общий рейтинг 5.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Удовлетворенностьбыл эффект йойо. 08 сентября 2022 года мой вес составлял 225,6 фунтов, и я получил свою первую дозу Мунджаро 2,5 мг, сейчас я на 5-й неделе и сейчас принимаю Мунджаро 5 мг. Сегодня 16.10.22, я вешу 114,4 фунта
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 1.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Первая инъекция сделана во второй половине дня.
Проснулся на следующее утро от рвоты снаряда… ага. 2 дня рвоты и болей во всем теле почти до того, чтобы пойти в отделение неотложной помощи и умолять увидеть свет … Я вернулся на работу и изо всех сил пытаюсь прожить этот день. я потерял 9фунтов за 48 часов. Жду, когда это выйдет из моей системы и больше никогда не попаду в эту кроличью нору!
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 5.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Я пробовал все, чтобы похудеть. Я похудел на 42 фунта (14% веса моего тела) за 63 дня. У меня не было никаких побочных эффектов, и я даже в самом широком сне не ожидал таких результатов.
Я не мог бы быть более благодарен за мунджаро.
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 5.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Только на первой неделе. Единственная разница, которую я чувствую, это почти эйфория, как от лучшего антидепрессанта. Время от времени у меня немного кружится голова. Зашел на этот сайт, чтобы посмотреть, чувствуют ли другие люди так же хорошо, как я, после всего лишь одной инъекции. Не уверен, как и почему это помогло настроению. Не знала, что моему настроению нужна помощь. Я думал, что мой настоящий антидепрессант работает нормально. Но черт возьми, это потрясающе.
Интересно, положительно ли он взаимодействует с моими Wellbutrin и Trintellix. Примечание: нет желания есть. Сухость во рту. Но нет ничего настолько плохого, как волноваться или прекращать прием. Очень надеюсь, что польза от настроения останется. Подробнее Показать меньше
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Сахарный диабет 2 типа
Общий рейтинг 5.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Удовлетворенность Только что сделал мою 3-ю инъекцию крови и глюкозу перед едой и вчера натощак 2-й инъекции. были 100-106. Мой A1C 1 месяц назад был 8,0, а средний уровень глюкозы в крови был около 180.
Также сбросил 15 фунтов. Поскорее бы у них это было!
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 4,7
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Начали инъекцию лекарства 06.10.22 по 2,5 мг. Стартовый вес 266,8 фунтов, женщина 38 лет. День 2 и 3 были довольно грубыми побочными эффектами. Кислый желудок, ужасное несварение и отрыжка, как у взрослого человека, весь день, лол. Я был очень болезненным и усталым, почти как при гриппе и без аппетита. Однако грубые побочные эффекты длились всего два дня. С тех пор я в порядке. На первой неделе я потерял 6,6 фунтов, а на второй неделе взвешивания, которая была сегодня 20.
10.22, я потерял еще 1,6 фунта, в общей сложности 8,2 фунта. Я доволен этим и надеюсь продолжать проигрывать. У меня все еще иногда бывает легкое несварение желудка и небольшая отрыжка, но в целом я чувствую себя хорошо. Подробнее Показать меньше
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 4.3
Эффективность Простота использования Удовлетворенность На данный момент я достиг 7.5. Я потерял около 12 фунтов и приближаюсь к 3-4 месяцу. У меня бывают запоры, но у меня всегда были проблемы с желудком. В этот момент меня тошнит только тогда, когда я ем определенные продукты. Я делаю средние упражнения, ничего напряженного.
Я никогда не пропускаю завтрак, но я должен заставить себя перекусить на обед, а ужин не является обязательным. Но я пью много воды. Я использую свой фитбит, чтобы убедиться, что я ем, и контролирую потребление калорий. Меня беспокоит, буду ли я обучен тому, как поддерживать потерю веса, когда я больше не буду делать инъекции. Если у кого есть идеи слушаю. Подробнее Показать меньше
1
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОМ КОНТЕНТЕ НА WEBMD
Мнения, выраженные в таких областях пользовательского контента WebMD, как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку. Эти мнения не отражают мнения WebMD. Области пользовательского контента не проверяются врачом WebMD или любым членом редакции WebMD на точность, сбалансированность, объективность или по любой другой причине, кроме как на соответствие нашим Условиям.
Подробнее
Побочные эффекты метформина: распространенные и тяжелые
Отзыв метформина пролонгированного действиярынок США. Это связано с тем, что в некоторых таблетках метформина с пролонгированным высвобождением был обнаружен неприемлемый уровень вероятного канцерогена (канцерогенного агента). Если вы в настоящее время принимаете этот препарат, позвоните своему поставщику медицинских услуг. Они посоветуют, следует ли вам продолжать принимать лекарства или вам нужен новый рецепт.
Метформин — это лекарство, отпускаемое по рецепту, используемое для лечения диабета 2 типа. Он принадлежит к классу лекарств, называемых бигуанидами.
У людей с диабетом 2 типа уровень сахара (глюкозы) в крови повышается выше нормы. Метформин не лечит диабет. Вместо этого он помогает снизить уровень сахара в крови до безопасного уровня.
Метформин также часто назначают не по прямому назначению для лечения синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), но в настоящее время он не одобрен FDA для этого применения.
Метформин может вызывать легкие и серьезные побочные эффекты. Большинство побочных эффектов незначительны и в первую очередь влияют на пищеварительную систему. Тяжелые побочные эффекты, такие как лактоацидоз, встречаются реже, но требуют немедленной медицинской помощи.
Вот что вам нужно знать о побочных эффектах метформина и когда вам следует обратиться к врачу.
Метформин вызывает некоторые распространенные побочные эффекты. Они могут возникать, когда вы впервые начинаете принимать метформин, но обычно проходят со временем. Сообщите своему врачу, если какие-либо из этих симптомов являются серьезными или вызывают у вас проблемы.
The most common side effects of metformin include:
- heartburn
- stomach pain
- nausea or vomiting
- bloating
- gas
- diarrhea
- constipation
- weight loss
- headache
- unpleasant metallic taste in mouth
Тошнота, рвота и диарея являются одними из наиболее распространенных побочных эффектов, возникающих у людей, когда они впервые начинают принимать метформин.
Эти проблемы обычно со временем исчезают.
Вы можете уменьшить эти эффекты, принимая метформин во время еды. Кроме того, чтобы снизить риск тяжелой диареи, ваш врач, скорее всего, назначит вам низкую дозу метформина, а затем постепенно ее увеличит.
Метформин иногда используется для улучшения чувствительности к инсулину и помогает регулировать функцию яичников у людей с СПКЯ. Он используется не по прямому назначению для этой цели. Побочные эффекты для этого использования такие же, как и для других видов использования.
Лактоацидоз
Хотя очень редко, наиболее серьезным побочным эффектом метформина является лактоацидоз. На самом деле, метформин имеет «коробочную» — также называемую «черным ящиком» — предупреждение об этом риске. Предупреждение в рамке — это самое серьезное предупреждение, которое выдает Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).
Лактоацидоз — это редкая, но серьезная проблема, которая может возникнуть из-за накопления метформина в организме.
Это накопление вызывает дисбаланс рН в вашем теле. Это неотложная медицинская помощь, которую необходимо лечить немедленно в больнице.
Смертность от лактоацидоза, связанного с метформином, составляет от 30 до 50 процентов, но о нем сообщается только 10 раз на каждые 100 000 пациенто-лет. Например, если 200 000 человек принимали метформин в течение одного года каждый, то ожидается около 20 случаев.
Дополнительную информацию о факторах, повышающих риск лактоацидоза, см. в разделе «Меры предосторожности».
Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов лактоацидоза. Если у вас проблемы с дыханием, немедленно позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
- крайняя усталость
- слабость
- снижение аппетита
- тошнота
- рвота
- затрудненное дыхание
- головокружение
- головокружение
- учащенное или замедленное сердцебиение
- ощущение холода
- мышечная боль
- покраснение или внезапное покраснение и повышение температуры кожи
- боль в животе с любым из этих других симптомов витамина В12 в организме. В редких случаях это может вызвать анемию или низкий уровень эритроцитов. Если вы не получаете много витамина B12 или кальция с пищей, у вас может быть более высокий риск очень низкого уровня витамина B12.
Ваш уровень витамина B12 может улучшиться, если вы прекратите принимать метформин или будете принимать добавки с витамином B12. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем прекратить прием метформина.
Наиболее распространенные симптомы анемии включают:
- усталость
- головокружение
- дурноту
Если вы подозреваете, что у вас может быть анемия, запишитесь на прием к врачу для проверки уровня эритроцитов.
Гипогликемия
Метформин обычно не вызывает гипогликемию или низкий уровень сахара в крови. Однако в редких случаях у вас может развиться гипогликемия, если вы комбинируете метформин с:
- Плохое питание
- . рвота
- боль в животе
- головокружение
- головокружение
- аномально быстрое или медленное сердцебиение
Для предотвращения гипогликемии
- Принимайте лекарства по расписанию.
- Соблюдайте сбалансированную диету.
- Упражнения по назначению врача.
- Расскажите своему врачу обо всех других лекарствах, которые вы принимаете.
По данным Национальной службы здравоохранения, метформин обычно безопасно принимать отдельно или с инсулином во время беременности или кормления грудью.
Метформин проникает через плаценту, но не связан с повышением частоты проблем или осложнений развития плода.
Исследование, проведенное в 2018 году, не выявило существенной разницы между частотой серьезных нежелательных явлений у беременных женщин, принимавших плацебо или метформин. Легкие побочные эффекты, такие как тошнота, рвота и диарея, чаще отмечались у женщин, принимавших метформин.
В обзоре исследований 2016 года были обнаружены доказательства того, что метформин может снижать частоту выкидышей у женщин с СПКЯ.
Большинство распространенных побочных эффектов метформина связаны с пищеварительной системой. Вы можете свести к минимуму свои шансы на развитие побочных эффектов следующим образом:
- Начиная с низкой дозы. Лучше всего начинать с низкой дозы и постепенно увеличивать ее, чтобы снизить вероятность развития побочных эффектов. Типичная начальная доза составляет 500 миллиграммов.
- Прием метформина во время еды. Прием метформина во время еды может помочь снизить вероятность развития расстройства желудка или желудочного дискомфорта.
- Прием метформина пролонгированного действия. Вы можете поговорить с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам метформин пролонгированного действия. Этот тип метформина медленно высвобождается с течением времени и обычно имеет более мягкие побочные эффекты. Обязательно обсудите отзыв FDA некоторых марок расширенного выпуска метформина, чтобы убедиться, что вы получаете безопасную версию.
- Принимать таблетки целыми. Не следует измельчать таблетки. Это может ускорить скорость их усвоения.
Если у вас появляются неприятные побочные эффекты, рекомендуется обратиться к врачу.
Они могут порекомендовать изменить дозировку типа метформина, который вы принимаете. Вы можете обнаружить, что вам нужно изменить дозировку, особенно в периоды стресса.Также рекомендуется избегать употребления большого количества алкоголя при приеме метформина, поскольку это может увеличить ваши шансы на развитие лактоацидоза.
Несколько факторов повышают риск лактоацидоза при приеме метформина. Если какой-либо из этих факторов влияет на вас, обязательно обсудите их со своим врачом, прежде чем принимать этот препарат.
Проблемы с почками
Почки выводят метформин из организма. Если ваши почки не работают должным образом, уровень метформина в вашей системе будет выше. Это повышает риск лактоацидоза.
Если у вас легкие или умеренные проблемы с почками, ваш врач может назначить вам более низкую дозу метформина.
Если у вас серьезные проблемы с почками или вам больше 80 лет, метформин может вам не подойти. Ваш врач, скорее всего, проверит функцию ваших почек, прежде чем вы начнете принимать метформин, а затем снова каждый год.
Проблемы с сердцем
Если у вас острая сердечная недостаточность или недавно перенесенный сердечный приступ, вам не следует принимать метформин.
Возможно, ваше сердце не посылает достаточное количество крови к почкам. Это помешает вашим почкам выводить метформин из вашего организма, как обычно, что повышает риск лактоацидоза.
Проблемы с печенью
Вы не должны принимать метформин, если у вас серьезные проблемы с печенью. Ваша печень очищает молочную кислоту от вашего тела.
Серьезные проблемы с печенью могут привести к накоплению молочной кислоты. Накопление молочной кислоты повышает риск лактоацидоза. Метформин также повышает риск, поэтому принимать его при проблемах с печенью опасно.
Употребление алкоголя
Употребление алкоголя во время приема метформина повышает риск гипогликемии. Это также повышает риск лактоацидоза, потому что увеличивает уровень молочной кислоты в организме.
Во время приема метформина не следует употреблять большое количество алкоголя.
Это включает в себя длительное употребление алкоголя и пьянство. Если вы употребляете алкоголь, поговорите со своим врачом о том, сколько алкоголя безопасно для вас, пока вы принимаете метформин.Для получения дополнительной информации прочитайте об опасностях употребления алкоголя при использовании метформина и о том, как алкоголь влияет на диабет.
Хирургические или радиологические процедуры
Если вы планируете операцию или рентгенологическую процедуру с использованием йодного контраста, вам необходимо прекратить прием метформина перед процедурой. Эти процедуры могут замедлить выведение метформина из организма, повышая риск лактоацидоза. Поговорите со своим врачом о конкретных сроках прекращения приема метформина.
Ваш врач также может сообщить вам, когда безопасно возобновить прием метформина после процедуры. Как правило, вы получаете добро, когда ваши тесты функции почек возвращаются к норме.
Если ваш врач прописал метформин и вас беспокоят его побочные эффекты, поговорите со своим врачом.
В редких случаях это может вызвать анемию или низкий уровень эритроцитов. Если вы не получаете много витамина B12 или кальция с пищей, у вас может быть более высокий риск очень низкого уровня витамина B12.
Лучше всего начинать с низкой дозы и постепенно увеличивать ее, чтобы снизить вероятность развития побочных эффектов. Типичная начальная доза составляет 500 миллиграммов.
Они могут порекомендовать изменить дозировку типа метформина, который вы принимаете. Вы можете обнаружить, что вам нужно изменить дозировку, особенно в периоды стресса.
Это включает в себя длительное употребление алкоголя и пьянство. Если вы употребляете алкоголь, поговорите со своим врачом о том, сколько алкоголя безопасно для вас, пока вы принимаете метформин.