Гармония с собой это: простые способы обрести душевную гармонию — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Что такое жить в гармонии с собой. Отпускайте людей и ситуации. Гармония с собой

Если у вас появилось ощущение, что жизнь потеряла всяческий смысл, что все ваши дни наполнены только лишь суетой и переживаниями, значит, были нарушены законы гармонии. Ведь для того, чтобы человек ощущал себя счастливым, он должен находиться в гармонии с собой, окружающим миром и природой. Как же обрести гармонию в душе?

Гармония с собой

Как жить в гармонии с собой? Как понять себя?

В первую очередь проанализируйте свои мысли и эмоции. Но при этом, не корите себя за них, если они негативны. Настоящий смысл имеют только ваши поступки. Ненужное самобичевание за плохие мысли – путь в никуда.
К внутреннему голосу прислушиваться, конечно, стоит. Но лишь прислушиваться. Не совершайте необдуманных поступков. К внутреннему голосу обязательно подключайте разум.
Не стоит слишком активно критиковать себя. С этой задачей за вас прекрасно справятся другие. А, если серьезно, в том случае, если вы недовольны собой, не занимайтесь самобичеванием. Лучше всего найти способ все исправить.
Не критикуйте других. Это бесполезная трата вашего времени. К тому же, от вашей критики, люди не станут лучше. А критикой других людей вы добьетесь только того, что гармония в душе нарушится.
Избавляйтесь от чувства вины. В том случае, если все сделанное можно исправить, потратьте время на то, чтобы обдумать, как можно все исправить. Если же исправить ничего нельзя, чувствуя себя виноватым, вы только добавите в свою жизнь дисгармонии.
Переставайте переживать о будущем. То, что должно произойти – обязательно произойдет, хотите вы того или нет. Конечно, на некоторые события жизни можно оказать влияние, поэтому лучше составляйте планы и стремитесь к ним вместо пустых переживаний.
Вы не можете понять, как обрести гармонию, если ваши планы постоянно срываются? Стоит научиться гибкости. Вносите в ваши планы корректировку, в зависимости от ситуации, и тогда все наладится.
Ответьте честно на вопрос «Нравитесь ли вы сами себе?» Если ваш ответ отрицательный, подумайте, как жить в гармонии с собой, если вы не любите сами себя? Как вы можете понравиться кому-то еще, если не нравитесь самому себе? Подумайте, каким человеком вы хотели бы быть, и меняйтесь!
Не забывайте о правиле бумеранга. Все то, что мы посылаем в мир и другим людям, непременно возвращается! Если мы посылаем добро и позитив, именно оно вернется к нам. А если наши посылы наполнены зла, не стоит удивляться, что гармония в душе нарушена.
Помните притчу, где два человека сидели в тюрьме и смотрели в окно? Один из них видел решетку, а другой звезды. Так же и с гармонией. Каким вы видите мир, таким он и будет. Либо ярким и радостным, либо серым и унылым.
Стоит помнить о том, что каждый человек, появляющийся в нашей жизни, был послан нам с какой-то целью. Быть может для того, чтобы научить нас терпению или, например, прощению. Задумайтесь об этом, когда этот человек уйдет из вашей жизни. Вполне возможно, что он уже выполнил свою цель свыше, лучше его отпустить и мысленно поблагодарить за тот жизненный опыт, который он вам дал.
Если вы никак не можете понять, как обрести гармонию с собой, попробуйте поискать причины в себе самом. И только потом в окружающем мире.
Знайте, счастье в нас самих. И нет определенных понятий счастья, у каждого оно свое. Не оглядывайтесь на других, творите свое счастье.
Дайте себе право на ошибку. Это право есть у каждого человека, ведь все мы несовершенны. Вместо того, чтобы корить и казнить себя, направьте все силы на исправление ошибки, если это возможно.
Гармония в душе непременно придет, если вы будете всегда совершенствоваться. В чем угодно – в профессии, в любимом деле, даже в отношениях с близкими.

Если вы из такой категории людей, которые предпочитают советоваться перед тем, как что-то сделать, не забывайте, решение всегда должно оставаться за вами. Иначе потом вы будете винить других в том, что сделали сами.
Ну и, конечно, чтобы понять, как жить в гармонии с собой, стоит следить за своим здоровьем, образом жизни, который вы ведете и за своим питанием. Помните? «Мы то, что мы едим!»

Гармония с природой

В то же время, обрести гармонию в душе невозможно, если не находиться в гармонии с природой. Как научиться жить в гармонии с природой?

Не стоит держать дома, в качестве питомцев, диких животных, которым чужда жизнь в неволе. Если вам кажется, что животному или птице нужна помощь, окажите ее, а затем отпустите в естественную среду обитания. Или если вы увидели, например, маленьких ежат без взрослых, это не обязательно значит, что их нет. Вполне вероятно, что родители просто заняты поиском корма для потомства.

Никто не спорит, что очень интересно посмотреть на маленьких птенцов в их гнездах, или даже подержать их в руках. Но, прежде, чем вы достанете пташку, подумайте о том, что его мать потом может от него отказаться, так как от него будет пахнуть человеком. И птенец погибнет. Стоит ли ваш сиюминутный интерес чьей-то жизни?
Придя отдохнуть в лес, всегда помните обо всех, даже самых маленьких его обитателях. Не стоит разорять муравейник из интереса, как же поведут себя муравьи. Если вы хотите понять, как жить в гармонии с природой, не стоит нарушать эту самую гармонию.
Запомните, природа не делит живых существ на нужных и ненужных. На хороших и плохих. На красивых и мерзких. Все одни – от лягушки до гусеницы нужны и важны.
Постарайтесь не приезжать в лес на автомобиле. Во-первых, продукты отходов работающего авто могут серьезно навредить обитателям леса. Во-вторых, за урчанием мотора или песней на магнитоле, вы просто не услышите волшебных звуков леса – пения птиц, стучания дятла и многих других.

Не срывайте растения без надобности. Красивые цветы, сорванные вами в начале прогулки по лесу, к ее концу, скорее всего, увянут. И вы просто выбросите их. Оставьте их расти, и они будут радовать вас каждый раз, когда вы придете в лес.
Как здорово гулять по лесу и вдруг наткнуться на орешник, или на полянку с ягодами. Но не стоит обрывать все подчистую, да еще бежать к этим дарам природы сломя голову, круша все вокруг. Помните о том, что этими дарами пользуются не только люди, но и обитатели леса, которым больше неоткуда добыть пропитание.
Большинство людей очень любят березовый сок, но многие не задумываются о том, что дерево, после такого вмешательства, может просто погибнуть. Если же вам ну очень хочется добыть сок, не поленитесь потом заделать ранку, хотя бы кусочком пластилина.

Многие задумываются о том, как жить в гармонии с природой, но, при этом, оставляют после себя горы мусора в лесу. Тем самым нарушая экологию, вынуждают животных покидать места обитания, и даже погибать. Не посчитайте за труд забрать вес мусор с собой.
Выращивайте цветы! Если вы живете в квартире, сделайте на балконе живой уголок, расставьте цветы в горшках по подоконникам. А если вам повезло жить в частном доме, разбейте клумбу под окном, или, даже, создайте садик с красивыми растениями и цветами.
Вы знаете о том, что полиэтиленовые пакеты способны разлагаться до двухсот лет? Представляете, какой урон природе наносит этот процесс? Какая уж тут гармония?! Приобретите вместительную полотняную сумку для покупок, и откажитесь от пакетов. Природа скажет вам спасибо!

Если вы хотите понять, как жить в гармонии с природой, постарайтесь использовать как можно больше естественного, а не искусственного освещения. Чаще мойте окна, открывайте шторы в дневное время, одним словом, впустите свет в свое жилье!
Откажитесь от транспорта, если вам необходимо преодолеть не очень большое расстояние. Пройдитесь пешком, или, прокатитесь на велосипеде.
Если вы живете за городом, в частном доме, скорее всего, вы уже и сами поняли, как жить в гармонии с природой. Если же вы обитатель так называемых каменных джунглей, рассмотрите, хотя бы, такую возможность, как приобретение дачи. Как здорово будет всей семьей выбираться туда в теплое время!
Попробуйте чаще просыпаться на рассвете. Это волшебное время, когда природа просыпается! Лучи солнца только-только касаются земли, птицы щебечут радостно и громко. В эти моменты можно почувствовать самое настоящее единение с природой, обрести гармонию.

Гармония с миром

Мы – часть существующего мира, причем неотъемлемая его часть. И невозможно жить в гармонии с собой, если не понять, как находиться в гармонии с миром. Итак, как достичь этой гармонии? Для начала стоит определиться с самим термином. Что значит находиться в гармонии с миром? Если кратко, то это – научиться находить компромиссы между своими желаниями и желаниями других людей, найти некие точки их соприкосновения. Кроме того, это еще и определение своего предназначения в этом мире. Какие конкретные действия стоит предпринять?

Знаете ли вы, что мысль способна материализоваться? Чаще всего так и происходит. Постарайтесь больше думать о тех успехах, которых вы хотите достичь, мечтайте. И, наоборот, сведите к минимуму негативные мысли, страхи, что у вас ничего не получится.
Помните о том, что подобное притягивает подобное. В вашей жизни, в последнее время, появилось много людей, которые тянут вас вниз? Задумайтесь, возможно, вы сами настроены пессимистично.

Подумайте и решите, что больше всего раздражает вас в других людях. Именно это качество самое негативное в вас самих. Подумайте, как это можно изменить.
Знайте, что там, где закончилось что-то, тут же начинается что-то другое. Не стоит останавливаться, посмотрите вперед. Возможно, там вас ждет что-то еще лучшее.
Если вы стремитесь понять, как жить в гармонии с миром, понаблюдайте за морем. Приливы и отливы вод в нем неизбежны. Точно так же происходит и в жизни. Если что-то не получилось сегодня, вполне вероятно, что завтра это получится с легкостью.
Как вы думаете, что произойдет, если пружину очень сильно зажать? Правильно, в конце концов, она раскроется с такой силой, с которой ее зажимали. Эта аналогия к тому, что все должно быть в меру. Если переусердствовать в чем-либо, неизбежно настанет время, когда вас с такой же силой отбросит обратно.
Всему происходящему в мире есть свои причины. Просто так не происходит ничего. Поэтому, если вы хотите жить в гармонии с миром, вы не должны думать, что все бессистемно. Всему происходящему есть объяснения.
Важное правило – уметь сохранять и приумножать. Начните откладывать деньги прямо сегодня. И сработает еще одно правило Вселенной, описанное выше – подобное к подобному. Чем больше вы сохраняете, тем быстрее приумножаете.
Чтобы жить в гармонии с миром, нужно научиться благодарить Вселенную за подарки. Старайтесь всегда отдавать часть того, что имеете сами другим людям, и тогда Вселенная отблагодарит вас еще больше.
Если вы часто пребываете в состоянии напряжения, обязательно выделяйте время для того, чтобы расслабиться. Все должно быть уравновешено, гармонично. Чем больше вы работаете, тем больший отдых давайте своему организму.
Обязательно выделяйте время для того, чтобы побыть наедине с самим собой. Это очень полезно. Помогает лучше понять себя, проанализировать настоящее, спланировать будущее. Да и, наконец, от всех отдохнуть.
Не забывайте о том, что в мире все движется, а значит движение – жизнь. Не позволяйте себе проводить все выходные или отпуск на диване или шезлонге. Больше двигайтесь, это поможет обрести гармонию не только с миром, но и с собой!

Внутренняя гармония

Если не достичь внутренней гармонии, то можно даже и не пытаться достичь ее с миром или природой. Поэтому, внутренняя гармония, можно сказать, самое важное. Есть несколько видов внутренней гармонии. Рассмотрим их ниже.

Физическая гармония. Это все, что относится к нашему телу. Нравится ли вам ваше тело, или вы хотели бы что-то в нем изменить? Обязательно пересмотрите свое питание – все ли продукты, потребляемые вами, способствуют улучшению вашего физического состояния? Возможно, от чего-либо можно было бы отказаться или заменить на более полезное.
Кроме того, подумайте, достаточно ли активен тот образ жизни, который вы ведете? Способствует ли он развитию физического состояния или, наоборот, угнетает.
Психологическая гармония. Психологическое состояние очень важно для того, чтобы достичь внутренней гармонии. Поэтому, вы должны постараться всячески избегать неприятных для вас контактов. Не делайте того, что вам не нравится и неприятно.
Кроме того, не стоит копить в себе обиду на других людей. От этого они лучше не станут, а вы будете постоянно находиться в дискомфорте. От чистого сердца простите своих обидчиков, и отпустите их из своей души.
Не зацикливайтесь на прошлом. От этого оно не станет другим. Воспринимайте его, как опыт, который вам пригодится в дальнейшем. И стройте планы на будущее.
Духовная гармония. Дух не менее важен, чем тело, если вы пытаетесь понять, как достичь внутренней гармонии. Читайте больше хороших и интересных книг, посещайте выставки или те мероприятия, которые приносят вам удовольствие. Вспомните о давно заброшенных и забытых увлечениях, как знать, может они вдохнут в вас вторую жизнь. Встречайтесь с друзьями, делитесь с ними хорошим настроением. А когда захочется побыть наедине с собой – попробуйте освоить медитации. Они способны научить вас по-настоящему расслабляться и отдыхать.
Умственная гармония. Если долго не заряжать аккумулятор, от которого работает какой-либо прибор, рано или поздно его энергия закончится, и прибор работать перестанет. То же самое можно сказать и о нашем мозге. Он нуждается в постоянной подпитке. Старайтесь приобретать новые знания в интересующих вас сферах, решайте умственные задачи.

Напоследок хотелось бы сказать, что, пытаясь понять, как жить в гармонии с собой, в гармонии с природой и миром и, наконец, как достичь внутренней гармонии, в первую очередь нужно найти и ликвидировать из вашей жизни все источники дисгармонии. Только тогда вы сможете обрести гармонию в душе и стать счастливым! Успехов вам и радости!

Быть хорошим человеком значит быть в согласии с самим собой.
Разлад — необходимость быть в согласии с другими. Оскар Уайльд

Одним из самых важных условий для стабильного счастья является согласие с самим собой. Согласие с собой приносит гармонию и мир в душу человека, позволяет ему ощущать себя в своей тарелке в любой ситуации, жить именно так, как ему хочется.

Что значит быть в согласии с самим собой? Согласие с собой — это комплексное самоощущение, в которое входит согласие с собой настоящим, прошлым и будущим. Другим словами, оглядываясь назад, вы ни о чем не сожалеете, строя планы на будущее – вы понимаете, что это Ваши желанные цели, сформированные не под влиянием чьих-то требований или стереотипных убеждений, не потому что так модно или потому что так “все делают”. Принимая решения в настоящем, вы прислушиваетесь к мнению других, но окончательное решение выносите сами, уверенные, что это самое правильное именно для Вас из всех возможных.

Давайте разберем подробнее, что входит в согласие с самим собой? К чему нужно стремиться, чтобы жить в согласии с самим собой?

Быть в согласии с самим собой – подразумевает точное знание, чего вы хотите и занятие тем, что вы хотите без колебаний. Чтобы знать чего хочешь, нужно очень хорошее понимание себя, своего темперамента, жизненного опыта и того, что может доставить истинную радость.
Будучи в согласии с собой, человек действует, придерживаясь своей системы ценностей, не меняя ее под влиянием других людей или мимолетных событий. Наслаждается тем образом жизни, что он ведет, признает значимость своих достижений без оглядки на окружающих, без желания сравнивать себя с другими. Согласие с самим собой избавляет от тревожности и беспокойства, благодаря пониманию правильности для Вас вашей системы ценностей, взвешенному, осознанному подходу, зрелым, нравственным нормам, которыми вы руководствуетесь.
Степень согласия с самим собой оценивается по тому, насколько то, что у вас есть, что вы делаете, что вы имеете полезно вам, а что нет. Для этого иногда приходится отказываться от ранее поставленных целей, осознав, что это не ваши планы и мечты. Но это помогает открыться для новых горизонтов, именно ваших.
Человек, живущий в согласии с самим собой, может без сожаления, упреков и самобичевания оглядываться в свое прошлое, потому что понимает, что все события, все решения, ранее им принятые, пусть не самые лучшие исходя из сегодняшнего их понимания, служили одной единственной цели – его личностному росту, духовному обогащению, получению бесценного жизненного опыта. Не было бы препятствий, неверных поворотов на жизненном пути – не было бы и стимулов для лучшего понимания себя, своих истинных ценностей и потребностей. Нет трудностей — нет и развития, некоторые истины можно познать, только пережив на своем личном опыте. И в конечном счете, все что происходит – к лучшему.
Человек, живущий в согласии с самим собой, ставит перед собой реалистичные цели в краткосрочной перспективе. Можно хотеть многого, но необходимо правильно оценивать свои силы и ставить достижимые задачи на ближайшее будущее. Прислушиваться к себе, но не противоречить существующей реальности.
Быть в согласии с собой – это значит быть внимательным к телесным реакциям организма на то или иное событие: именно они помогают сделать правильный выбор. А для этого нужно уметь отличать импульсивные реакции от подлинных. Например, некоторые реакции организма бывают связаны с реакцией не на текущую ситуацию, а ну ту, что была ранее. Но постольку, поскольку она была тогда очень травмирующей, запускается реакция избегания впредь всех схожих ситуаций. И тогда человек может запереть себя в узкой зоне комфорта, страшась расширить ее границы. Необходимо научиться оценивать, насколько текущая реакция организма отражает именно актуально-происходящее и, исходя из этого, делать правильный выбор. В целом, человек, живущий в созвучии с самим собой, чувствует себя бодрым, имеет хороший аппетит, легко засыпает и высыпается.
Быть в согласии с самим собой – это значит самостоятельно принимать решения согласно своим принципам, нести ответственность за свои решения и отказаться от бессмысленного желания винить других в своих неудачах.
Быть в согласии с самим собой – это значит принять то, что не все ваши поступки и решения понравятся вашему окружению, действовать вопреки возможной обиде, разочарованию и непониманию со стороны близких и не очень людей.
Человек, который в согласии с самим собой не станет навязывать свою точку зрения другим, потому что он ценит и уважает не только свое право, но и право другого человека быть в согласии с самим собой. И потому что ему для согласия с самим собой не требуется такое дополнительное условие – обязательное согласие с его точкой зрения других.
Быть в согласии с собой подразумевает и то, что иногда мы отклоняемся от этого состояния. Иногда именно осознание своего неблагополучия помогает снова вернуться к себе, быть собой. Быть человеком, а не безгрешным богом – это значит научиться жить, зная, что мы ошибаемся и будем ошибаться, исправляя ошибки, признавая ошибки, но сохраняя с собой дружеские отношения, понимая и принимая себя всякого.

Быть в согласии с самим собой.

Когда от всех жизненных обстоятельств, которые вам свалились на плечи, вы понимаете, что в вашей жизни что-то пошло не так. Тогда и наступает момент, когда вы должны уйти в себя и понять, что вам нужно. В таких случаях большинство считает, что им поможет смена работы, переезд в другой город или страну, смена партнера.

Но куда бы вы ни переехали, вы всегда берете себя. Ведь для того, чтобы решить, чего вам недостает в жизни, вам не нужно никуда ехать. Не нужно убегать от жизненных проблем. Достаточно разобраться в себе, то есть обрести с самим собой гармонию и принять себя.

Звучит очень просто, чтобы быть правдой, подумаете вы. Но, тем не менее прислушайтесь к советам, которые будут приведены ниже. Ведь применяя их, вы ничего не потеряете. Более того, вы обретете гармонию в себе, а, значит, любые жизненные неурядицы будут вам не страшны. И добро пожаловать, в мир гармонии.

С чего начать путь к гармонии?

Согласитесь, в толпе идущих мимо людей, вы замечаете лучезарных и притягивающих взгляды людей. И дело совсем не в их внешнем виде или манере одеваться, они обладают каким-то совершенно невидимым внутренним сиянием. Их глаза полны спокойствия, счастья, гармонии. К таким людям всегда тянутся другие. В чем же их секрет? Именно в том, что эти люди обрели гармонию с собой.

В тот момент, когда вы поняли, что вам нужно что-то менять, вы сделали первый шаг на пути к гармоничной жизни с самим собой. Далее, вам нужно будет самосовершенствоваться, и проделать долгий и упорный труд над собой. Но этот труд в вашей жизни станет настоящим кладом.

Итак, в первую очередь вам нужно понять, кто вы такие и что вы хотите от этой жизни . И ответ: «Я Марина, мне 25, хочу быть успешным дизайнером», — не подходит. Ведь это очень важный вопрос, если ваша цель обрести гармонию, здесь нет места материальным вещам. Ведь гармония относится к духовной категории. И если вы думаете, что она придет после приобретения материальной вещи, то — это основное заблуждение. Как раз таки все наоборот. Только после того, как вы открыли в себе гармонию, вы будете иметь все и даже больше.

Второй шаг, это быть осознанным . В самом начале вам может это тяжело даваться, ведь постоянный поток ненужных мыслей в вашей голове будет непрестанно уводить вас в другом направлении. Но это не должно вас пугать. Например, каждый раз, делая ужин, будьте сосредоточены только на самом процессе приготовления, и в момент, когда вас посторонняя мысль будет уводить куда-то, возвращайтесь опять на осознанный процесс приготовления. И так каждый раз, чтобы вы ни делали, всегда будьте поглощены только самим процессом, и не допускайте посторонних мыслей. И с каждым днем, вы увидите, как ненужных мыслей в голове все меньше, и все больше времени вы проводите осознанно.

Это касается и эмоций. Никакого негатива вам не нужно. Всегда, всегда при вступлении в какой-то контакт с людьми старайтесь быть конструктивными и спокойными, особенно если вы у вас какой-то конфликт. Ведь еще ни одному человеку злость, недовольство и раздражение не помогли эффективно разрешить какие-то проблемы. Поэтому всегда отслеживайте возникновение негативных эмоций и старайтесь нейтрализовать их. Помните, что в гармоничном человеке, все эмоции идут от сердца. А в сердце есть место только для любви.

Из этого выходит следующий совет. Будьте всегда влюблены в кого-то или что-то . Ведь любовь в человеке открывают их истинную суть. Она делает человека более благородным. Ведь это очень сильное чувство и если вы влюблены, вы не сможете не заметить положительных изменений в себе. В первую очередь у вас появится уважение к себе. Имея его, вы точно будете знать, что вы хотите. Вы никогда нарочно не обидите другого, не обманите, не сделаете дурных поступков, не сможете жить в грязи и неопрятности, ведь вы уважаете себя. Развивайте в себе любовь, ведь это огромный дар, который поможет быть более гармоничным с собой и с окружающим миром.

Следующий совет будет также о вашем даре. А конкретнее, о вашем таланте. И если вы думаете, что не имеете никаких способностей, то глубоко ошибаетесь. Каждый человек ими наделен, и вы обязаны их в себе открыть. Но если вы сидите в своем привычном комфортном мире, то можете так и никогда не узнать на что вы способны. Ведь для открытия в себе таланта, нужно отправиться туда, где вы еще не были, попробовать то, что никогда не делали, съесть, то чего раньше не ели. Короче говоря, для того, чтобы ваша душа встрепенулась, побалуйте ее новыми впечатлениями и наблюдайте за своим самочувствием. Когда душа найдет свое, вы поймете. И кстати говоря, увлеченные чем-то люди, всегда привлекательны и притягательны для других. Ведь вы имеете свой «изюм». А, главное, в моменты вашей увлеченности, вы обретаете ту гармонию с самим собой, тот покой, которого так недостает в шумном городском ритме.

Пятый совет о том, что нужно стать мастером спорта по играм со своим разумом. Это значит, что вам нужно представить, будто вы уже обрели гармонию с собой. Вам уже нужно быть гармоничным. Проанализируйте, как ведут себя гармоничные личности, как они говорят, как относятся к неудачам и победам. Не ждите дня, когда вы проснетесь утром, и поймете, что стали гармоничными, будьте такими прямо сейчас.

И помните, что все великие дела, начинаются с малого. Большой путь, начинается, с первого шага. Даже самые большие профессионалы начинают с малого, они не получили за один день что-то. Поэтому запаситесь терпением. Будьте снисходительны к себе, если у вас не сразу что-то получается, все придет постепенно. И для того чтобы выработать определенный навык, нужно сделать не одно количество повторений. Будьте благодарны за то, что имеете, и живите согласно с сердцем и с душою, учитесь, развивайтесь, применяйте эти советы, ищите свое, экспериментируйте и вы обреете истинную гармонию с самим собой и с окружающим миром.

Навязанные телевидением стандарты красоты и отношений с мужчинами, заставляют почти каждую девушку чувствовать в себе недовольство. Недовольство может быть связано с внешностью, отсутствием второй половины или своим скромным образом жизни.

Давайте разберемся Как жить в гармонии с собой , не обращая внимание на внешнее давление.

Как жить в гармонии с собой

Когда мы не любим свое тело, мы отрекаемся от своей души. На самом деле тело — это всего лишь сосуд для возможности физического существования здесь на Земле. Нужно в первую очередь понять, что душа живет вечно, а понимание духовной природы приводит к чудесам.

Чтобы полюбить свое тело, мы должны о нем заботиться. Истина гласит: мы любим тех, о ком заботимся. Заботясь о своем теле, душе — мы начинаем любить себя…

Большая часть незамужних дам считает, что гармония и счастье в жизни достижимы только рядом с мужчиной. Такие девушки каждую мужскую особь в своем окружении пытаются представить своим мужем. Концентрируясь на поиске мужчины своей мечты, вы можете упустить настоящего человека, с которым могли бы прожить долго и счастливо.

Постарайтесь стать счастливой без замужества! Незамужняя девушка может стать самодостаточной, заниматься своими интересами, развиваться как личность. И тогда мужчины сами будут тянуться к вам — останется лишь сделать выбор.

Когда будете выбирать мужчину — смотрите на него «широко открытыми» глазами. Обращайте внимание на то, какое у него отношение к жизни, как он общается с родителями, близкими, друзьями, как он идет на контакт, его принципы, поведение в различных ситуациях и т.д. Снимите «розовые очки» и наблюдайте за потенциальным женихом!

И если его личность вас устроила, и дело дошло до ЗАГСа, где вы сказали «да», то настало время забыть все его недостатки и сконцентрироваться на достоинствах. Заботьтесь о своем муже — вы ведь помните: о ком заботимся, того и любим.

Говорят, что если мужчина не хочет вас вести в ЗАГС, то это на самом деле внутренний протест женщины против замужества. Постарайтесь разобраться со своими страхами и проблемами, и возможно тогда заветное колечко окажется у вас на пальце. Но никогда насильно не тащите мужчину в ЗАГС.

Бывает, что женщина влюбляется в мужчину, а он не отвечает взаимностью. Совет один — бегите от такого мужчины! Потому что самая тяжелая карма приходит от тех мужчин, которые вызывают влюбленность . Если женщина воспламеняется любовью к определенному мужчине — доказано, что через этого мужчину придут самые большие страдания!!!

Обратите внимание, что раньше браки строились на рассудительности: мужчина и женщина видели слабые и сильные стороны друг друга (в этом помогали и родители), и заключался крепкий семейный союз. Сейчас браки в большинстве своем заключаются на этапе влюбленности, на эмоциях, когда две половинки толком еще не знают друг друга… Не поэтому ли из 100 браков 80% разводов???

Жить в гармонии с собой — это любить. Но любовь — это не чувство, это действие. Мы любим тех, о ком заботимся. Заботьтесь о себе, заботьтесь о муже — будет расти ваша любовь к себе и второй половине.

Замуж нужно выходить очень осознанно. Счастливый брак делает каждую женщину красивой. Красота — это гармония … гармония со своей природой, божьим замыслом, второй половиной. Развивайтесь в том, что вам дано, смиритесь с тем, что не можете изменить, меняйте то, что возможно. И тогда наступит полная гармония — гармония с собой и жизнью .

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Возможно, вам будут интересны следующие статьи:

☼

Чтобы построить эффективные отношения с окружающими, нужно работать, прежде всего, над собой. Бывает, что внутренние комплексы человека оказывают крайне негативное влияние на процесс коммуникаций.

Поэтому нужно бороться с низкой самооценкой, привычкой накручивать себя и беспокоиться по пустякам. Важно уметь контролировать свое поведение и думать о том, как вы выглядите со стороны. Если человек мнительный, подозрительный , ему будет сложно общаться с окружающими. То же самое касается таких качеств, как цинизм и высокомерие. Они только мешают коммуникативному процессу.

Чтобы жить в гармонии с другими людьми, избавьтесь от предубеждений по поводу того, как они должны себя вести. Порой причиной ссор, разрывов с близкими и конфликтов являются чрезмерные ожидания. Осознайте, что другой индивид ничего вам не должен и может вести себя в соответствии с собственной точкой зрения.

Если вы хотите, чтобы ваше общение с другими было продуктивным и приятным, меньше критикуйте остальных и не сплетничайте. Будьте доброжелательным, позитивным человеком, и тогда окружающие потянутся к вам.

В гармонии с собой

Для счастья разным людям не хватает различных вещей в жизни. Однако есть общие принципы, соответствуя которым можно достичь гармонии с собой. А это состояние является непременным условием счастья.

Прежде всего, стоит чаще прислушиваться к своим внутренним ощущениям. Только так вы поймете, какие вещи имеют для вас наивысшую ценность. Правильно расставив приоритеты, вы определите, в каком направлении вам стоит двигаться, чтобы улучшить собственную жизнь.

Наличие конкретных целей может облегчить ваш путь к обретению душевной гармонии. Разрабатывая список задач, которые вам необходимо достичь, проследите, чтобы они соответствовали вашим способностям и возможностям.

Что интересно, уровень счастья зависит в большей степени не от того, насколько вы приблизились к цели, а от того фактора, насколько вы выкладываетесь ради достижения жизненных задач. То есть, когда вы делаете практически все от вас зависящее, чтобы улучшить свою жизнь, у вас появляется чувство довольства собой, а это одно из условий счастья.

Поэтому важно не просто составить план по саморазвитию, а действовать. Делайте каждый день что-то для совершенствования себя и своей жизни. Не откладывайте осуществление задуманного и не ленитесь. Тогда вас ждет гармония с собой.

Как жить в гармонии. Гармония с собой, с природой, с миром

Гармония с собой

Как жить в гармонии с собой? Как понять себя?

В первую очередь проанализируйте свои мысли и эмоции. Но при этом, не корите себя за них, если они негативны. Настоящий смысл имеют только ваши поступки. Ненужное самобичевание за плохие мысли – путь в никуда.
К внутреннему голосу прислушиваться, конечно, стоит. Но лишь прислушиваться. Не совершайте необдуманных поступков. К внутреннему голосу обязательно подключайте разум.
Не стоит слишком активно критиковать себя. С этой задачей за вас прекрасно справятся другие. А, если серьезно, в том случае, если вы недовольны собой, не занимайтесь самобичеванием. Лучше всего найти способ все исправить.
Не критикуйте других. Это бесполезная трата вашего времени. К тому же, от вашей критики, люди не станут лучше. А критикой других людей вы добьетесь только того, что гармония в душе нарушится.
Избавляйтесь от чувства вины. В том случае, если все сделанное можно исправить, потратьте время на то, чтобы обдумать, как можно все исправить. Если же исправить ничего нельзя, чувствуя себя виноватым, вы только добавите в свою жизнь дисгармонии.
Переставайте переживать о будущем. То, что должно произойти – обязательно произойдет, хотите вы того или нет. Конечно, на некоторые события жизни можно оказать влияние, поэтому лучше составляйте планы и стремитесь к ним вместо пустых переживаний.
Вы не можете понять, как обрести гармонию, если ваши планы постоянно срываются? Стоит научиться гибкости. Вносите в ваши планы корректировку, в зависимости от ситуации, и тогда все наладится.
Ответьте честно на вопрос «Нравитесь ли вы сами себе?» Если ваш ответ отрицательный, подумайте, как жить в гармонии с собой, если вы не любите сами себя? Как вы можете понравиться кому-то еще, если не нравитесь самому себе? Подумайте, каким человеком вы хотели бы быть, и меняйтесь!
Не забывайте о правиле бумеранга. Все то, что мы посылаем в мир и другим людям, непременно возвращается! Если мы посылаем добро и позитив, именно оно вернется к нам. А если наши посылы наполнены зла, не стоит удивляться, что гармония в душе нарушена.
Помните притчу, где два человека сидели в тюрьме и смотрели в окно? Один из них видел решетку, а другой звезды. Так же и с гармонией. Каким вы видите мир, таким он и будет. Либо ярким и радостным, либо серым и унылым.
Стоит помнить о том, что каждый человек, появляющийся в нашей жизни, был послан нам с какой-то целью. Быть может для того, чтобы научить нас терпению или, например, прощению. Задумайтесь об этом, когда этот человек уйдет из вашей жизни. Вполне возможно, что он уже выполнил свою цель свыше, лучше его отпустить и мысленно поблагодарить за тот жизненный опыт, который он вам дал.
Если вы никак не можете понять, как обрести гармонию с собой, попробуйте поискать причины в себе самом. И только потом в окружающем мире.
Знайте, счастье в нас самих. И нет определенных понятий счастья, у каждого оно свое. Не оглядывайтесь на других, творите свое счастье.
Дайте себе право на ошибку. Это право есть у каждого человека, ведь все мы несовершенны. Вместо того, чтобы корить и казнить себя, направьте все силы на исправление ошибки, если это возможно.
Гармония в душе непременно придет, если вы будете всегда совершенствоваться. В чем угодно – в профессии, в любимом деле, даже в отношениях с близкими.
Если вы из такой категории людей, которые предпочитают советоваться перед тем, как что-то сделать, не забывайте, решение всегда должно оставаться за вами. Иначе потом вы будете винить других в том, что сделали сами.
Ну и, конечно, чтобы понять, как жить в гармонии с собой, стоит следить за своим здоровьем, образом жизни, который вы ведете и за своим питанием. Помните? «Мы то, что мы едим!»

Гармония с природой

Не стоит держать дома, в качестве питомцев, диких животных, которым чужда жизнь в неволе. Если вам кажется, что животному или птице нужна помощь, окажите ее, а затем отпустите в естественную среду обитания. Или если вы увидели, например, маленьких ежат без взрослых, это не обязательно значит, что их нет. Вполне вероятно, что родители просто заняты поиском корма для потомства.
Никто не спорит, что очень интересно посмотреть на маленьких птенцов в их гнездах, или даже подержать их в руках. Но, прежде, чем вы достанете пташку, подумайте о том, что его мать потом может от него отказаться, так как от него будет пахнуть человеком. И птенец погибнет. Стоит ли ваш сиюминутный интерес чьей-то жизни?
Придя отдохнуть в лес, всегда помните обо всех, даже самых маленьких его обитателях. Не стоит разорять муравейник из интереса, как же поведут себя муравьи. Если вы хотите понять, как жить в гармонии с природой, не стоит нарушать эту самую гармонию.
Запомните, природа не делит живых существ на нужных и ненужных. На хороших и плохих. На красивых и мерзких. Все одни – от лягушки до гусеницы нужны и важны.
Постарайтесь не приезжать в лес на автомобиле. Во-первых, продукты отходов работающего авто могут серьезно навредить обитателям леса. Во-вторых, за урчанием мотора или песней на магнитоле, вы просто не услышите волшебных звуков леса – пения птиц, стучания дятла и многих других.
Не срывайте растения без надобности. Красивые цветы, сорванные вами в начале прогулки по лесу, к ее концу, скорее всего, увянут. И вы просто выбросите их. Оставьте их расти, и они будут радовать вас каждый раз, когда вы придете в лес.
Как здорово гулять по лесу и вдруг наткнуться на орешник, или на полянку с ягодами. Но не стоит обрывать все подчистую, да еще бежать к этим дарам природы сломя голову, круша все вокруг. Помните о том, что этими дарами пользуются не только люди, но и обитатели леса, которым больше неоткуда добыть пропитание.
Большинство людей очень любят березовый сок, но многие не задумываются о том, что дерево, после такого вмешательства, может просто погибнуть. Если же вам ну очень хочется добыть сок, не поленитесь потом заделать ранку, хотя бы кусочком пластилина.
Многие задумываются о том, как жить в гармонии с природой, но, при этом, оставляют после себя горы мусора в лесу. Тем самым нарушая экологию, вынуждают животных покидать места обитания, и даже погибать. Не посчитайте за труд забрать вес мусор с собой.
Выращивайте цветы! Если вы живете в квартире, сделайте на балконе живой уголок, расставьте цветы в горшках по подоконникам. А если вам повезло жить в частном доме, разбейте клумбу под окном, или, даже, создайте садик с красивыми растениями и цветами.
Вы знаете о том, что полиэтиленовые пакеты способны разлагаться до двухсот лет? Представляете, какой урон природе наносит этот процесс? Какая уж тут гармония?! Приобретите вместительную полотняную сумку для покупок, и откажитесь от пакетов. Природа скажет вам спасибо!
Если вы хотите понять, как жить в гармонии с природой, постарайтесь использовать как можно больше естественного, а не искусственного освещения. Чаще мойте окна, открывайте шторы в дневное время, одним словом, впустите свет в свое жилье!
Откажитесь от транспорта, если вам необходимо преодолеть не очень большое расстояние. Пройдитесь пешком, или, прокатитесь на велосипеде.
Если вы живете за городом, в частном доме, скорее всего, вы уже и сами поняли, как жить в гармонии с природой. Если же вы обитатель так называемых каменных джунглей, рассмотрите, хотя бы, такую возможность, как приобретение дачи. Как здорово будет всей семьей выбираться туда в теплое время!
Попробуйте чаще просыпаться на рассвете. Это волшебное время, когда природа просыпается! Лучи солнца только-только касаются земли, птицы щебечут радостно и громко. В эти моменты можно почувствовать самое настоящее единение с природой, обрести гармонию.

Гармония с миром

Знаете ли вы, что мысль способна материализоваться? Чаще всего так и происходит. Постарайтесь больше думать о тех успехах, которых вы хотите достичь, мечтайте. И, наоборот, сведите к минимуму негативные мысли, страхи, что у вас ничего не получится.
Помните о том, что подобное притягивает подобное. В вашей жизни, в последнее время, появилось много людей, которые тянут вас вниз? Задумайтесь, возможно, вы сами настроены пессимистично.
Подумайте и решите, что больше всего раздражает вас в других людях. Именно это качество самое негативное в вас самих. Подумайте, как это можно изменить.
Знайте, что там, где закончилось что-то, тут же начинается что-то другое. Не стоит останавливаться, посмотрите вперед. Возможно, там вас ждет что-то еще лучшее.
Если вы стремитесь понять, как жить в гармонии с миром, понаблюдайте за морем. Приливы и отливы вод в нем неизбежны. Точно так же происходит и в жизни. Если что-то не получилось сегодня, вполне вероятно, что завтра это получится с легкостью.
Как вы думаете, что произойдет, если пружину очень сильно зажать? Правильно, в конце концов, она раскроется с такой силой, с которой ее зажимали. Эта аналогия к тому, что все должно быть в меру. Если переусердствовать в чем-либо, неизбежно настанет время, когда вас с такой же силой отбросит обратно.
Всему происходящему в мире есть свои причины. Просто так не происходит ничего. Поэтому, если вы хотите жить в гармонии с миром, вы не должны думать, что все бессистемно. Всему происходящему есть объяснения.
Важное правило – уметь сохранять и приумножать. Начните откладывать деньги прямо сегодня. И сработает еще одно правило Вселенной, описанное выше – подобное к подобному. Чем больше вы сохраняете, тем быстрее приумножаете.
Чтобы жить в гармонии с миром, нужно научиться благодарить Вселенную за подарки. Старайтесь всегда отдавать часть того, что имеете сами другим людям, и тогда Вселенная отблагодарит вас еще больше.
Если вы часто пребываете в состоянии напряжения, обязательно выделяйте время для того, чтобы расслабиться. Все должно быть уравновешено, гармонично. Чем больше вы работаете, тем больший отдых давайте своему организму.
Обязательно выделяйте время для того, чтобы побыть наедине с самим собой. Это очень полезно. Помогает лучше понять себя, проанализировать настоящее, спланировать будущее. Да и, наконец, от всех отдохнуть.
Не забывайте о том, что в мире все движется, а значит движение – жизнь. Не позволяйте себе проводить все выходные или отпуск на диване или шезлонге. Больше двигайтесь, это поможет обрести гармонию не только с миром, но и с собой!

Внутренняя гармония

Физическая гармония. Это все, что относится к нашему телу. Нравится ли вам ваше тело, или вы хотели бы что-то в нем изменить? Обязательно пересмотрите свое питание – все ли продукты, потребляемые вами, способствуют улучшению вашего физического состояния? Возможно, от чего-либо можно было бы отказаться или заменить на более полезное.
Кроме того, подумайте, достаточно ли активен тот образ жизни, который вы ведете? Способствует ли он развитию физического состояния или, наоборот, угнетает.
Психологическая гармония. Психологическое состояние очень важно для того, чтобы достичь внутренней гармонии. Поэтому, вы должны постараться всячески избегать неприятных для вас контактов. Не делайте того, что вам не нравится и неприятно.
Кроме того, не стоит копить в себе обиду на других людей. От этого они лучше не станут, а вы будете постоянно находиться в дискомфорте. От чистого сердца простите своих обидчиков, и отпустите их из своей души.
Не зацикливайтесь на прошлом. От этого оно не станет другим. Воспринимайте его, как опыт, который вам пригодится в дальнейшем. И стройте планы на будущее.
Духовная гармония. Дух не менее важен, чем тело, если вы пытаетесь понять, как достичь внутренней гармонии. Читайте больше хороших и интересных книг, посещайте выставки или те мероприятия, которые приносят вам удовольствие. Вспомните о давно заброшенных и забытых увлечениях, как знать, может они вдохнут в вас вторую жизнь. Встречайтесь с друзьями, делитесь с ними хорошим настроением. А когда захочется побыть наедине с собой – попробуйте освоить медитации. Они способны научить вас по-настоящему расслабляться и отдыхать.
Умственная гармония. Если долго не заряжать аккумулятор, от которого работает какой-либо прибор, рано или поздно его энергия закончится, и прибор работать перестанет. То же самое можно сказать и о нашем мозге. Он нуждается в постоянной подпитке. Старайтесь приобретать новые знания в интересующих вас сферах, решайте умственные задачи.

Изменись сам, полюби себя — и мир вокруг тебя изменится. Мы не раз слышали эти слова. Но так ли просто любить себя? И почему, слыша уничижительные реплики в свой адрес, мы соглашаемся с ними, принимая все на свой счет?

Подобные голоса «чужих бабушек», словно отзвуки прошедшего детства, на протяжении долгого времени, а порой и всей жизни, лишают нас радости быть самими собой. Срабатывает своего рода оборонительная система, защищающая чувственный мир, но лишающая радости ощущения своего «Я». Любовь к себе иногда ассоциируется с любовью к нам других людей.

Зависимость от чужого мнения и оценки — это, пожалуй, главная причина нашей нелюбви. Как же избавиться от навязываемого нам извне мнения о себе и полюбить собственное «Я»? Я хочу предложить вам некоторые советы, на мой взгляд единственно верные, как выход из тяжелой жизненной проблемы — «нелюбви к себе», чтобы вы, наконец, вспомнили о захватывающем танце жизни.

1. «Меня любят и ценят настолько, насколько я люблю и ценю себя». Эта фраза должна стать единственным правильным девизом жизни на пути любви к себе. Вы сами сможете стать источником радости и любви.

2. Никто не совершенен. Вспомните слова из фильма «В джазе только девушки»: «У каждого свои недостатки». Полюбите себя таким, какой есть. Никогда не позволяйте унижать себя.

3. Не сравнивайте себя с другими. Вы особенны и неповторимы. Любить себя — значит относиться к себе с любовью.

4. Примите свои недостатки: слабости в какой-то ситуации могут засиять ярче достоинств.

5. Совершенствуйтесь: у вас всегда есть шанс стать лучше. Любить себя — значит постоянно работать над собой.

6. Не думайте о том, что о вас подумают другие: они сами озабочены тем, что о них думаете вы. Формируйте свое позитивное мнение о себе.

7. Хвалите себя даже за самые маленькие успехи. Повторяйте себе: «Я просто прелесть!»

8. Действуйте исходя из своих внутренних побуждений. Тогда не будет ощущения, что делали что-либо не по своей воле. Уважайте свои мысли, желания и мечты.

9. Старайтесь самостоятельно принимать решения. Так сможете оценить собственную значимость и независимость.

10. Будьте самими собой: говорите и делайте то, что считаете нужным. При этом, конечно, не ущемляя интересы других.

Совершенствуйтесь и ищите себя! Ведь только разобравшись в самих себе, мы сможем принять себя. Любить себя и наслаждаться радостью жизни так же естественно для человека, как полет птицы в небе. Этот мир для вас, эта жизнь для вас, а значит, и любовь — для вас!

Быть в согласии с самим собой – подразумевает точное знание, чего вы хотите и занятие тем, что вы хотите без колебаний. Чтобы знать чего хочешь, нужно очень хорошее понимание себя, своего темперамента, жизненного опыта и того, что может доставить истинную радость.
Будучи в согласии с собой, человек действует, придерживаясь своей системы ценностей, не меняя ее под влиянием других людей или мимолетных событий. Наслаждается тем образом жизни, что он ведет, признает значимость своих достижений без оглядки на окружающих, без желания сравнивать себя с другими. Согласие с самим собой избавляет от тревожности и беспокойства, благодаря пониманию правильности для Вас вашей системы ценностей, взвешенному, осознанному подходу, зрелым, нравственным нормам, которыми вы руководствуетесь.
Степень согласия с самим собой оценивается по тому, насколько то, что у вас есть, что вы делаете, что вы имеете полезно вам, а что нет. Для этого иногда приходится отказываться от ранее поставленных целей, осознав, что это не ваши планы и мечты. Но это помогает открыться для новых горизонтов, именно ваших.
Человек, живущий в согласии с самим собой, может без сожаления, упреков и самобичевания оглядываться в свое прошлое, потому что понимает, что все события, все решения, ранее им принятые, пусть не самые лучшие исходя из сегодняшнего их понимания, служили одной единственной цели – его личностному росту, духовному обогащению, получению бесценного жизненного опыта. Не было бы препятствий, неверных поворотов на жизненном пути – не было бы и стимулов для лучшего понимания себя, своих истинных ценностей и потребностей. Нет трудностей — нет и развития, некоторые истины можно познать, только пережив на своем личном опыте. И в конечном счете, все что происходит – к лучшему.
Человек, живущий в согласии с самим собой, ставит перед собой реалистичные цели в краткосрочной перспективе. Можно хотеть многого, но необходимо правильно оценивать свои силы и ставить достижимые задачи на ближайшее будущее. Прислушиваться к себе, но не противоречить существующей реальности.
Быть в согласии с собой – это значит быть внимательным к телесным реакциям организма на то или иное событие: именно они помогают сделать правильный выбор. А для этого нужно уметь отличать импульсивные реакции от подлинных. Например, некоторые реакции организма бывают связаны с реакцией не на текущую ситуацию, а ну ту, что была ранее. Но постольку, поскольку она была тогда очень травмирующей, запускается реакция избегания впредь всех схожих ситуаций. И тогда человек может запереть себя в узкой зоне комфорта, страшась расширить ее границы. Необходимо научиться оценивать, насколько текущая реакция организма отражает именно актуально-происходящее и, исходя из этого, делать правильный выбор. В целом, человек, живущий в созвучии с самим собой, чувствует себя бодрым, имеет хороший аппетит, легко засыпает и высыпается.
Быть в согласии с самим собой – это значит самостоятельно принимать решения согласно своим принципам, нести ответственность за свои решения и отказаться от бессмысленного желания винить других в своих неудачах.
Быть в согласии с самим собой – это значит принять то, что не все ваши поступки и решения понравятся вашему окружению, действовать вопреки возможной обиде, разочарованию и непониманию со стороны близких и не очень людей.
Человек, который в согласии с самим собой не станет навязывать свою точку зрения другим, потому что он ценит и уважает не только свое право, но и право другого человека быть в согласии с самим собой. И потому что ему для согласия с самим собой не требуется такое дополнительное условие – обязательное согласие с его точкой зрения других.
Быть в согласии с собой подразумевает и то, что иногда мы отклоняемся от этого состояния. Иногда именно осознание своего неблагополучия помогает снова вернуться к себе, быть собой. Быть человеком, а не безгрешным богом – это значит научиться жить, зная, что мы ошибаемся и будем ошибаться, исправляя ошибки, признавая ошибки, но сохраняя с собой дружеские отношения, понимая и принимая себя всякого.

Быть в согласии с самим собой.

Что Вы, девочки, какая гармония с собой? С современным образом жизни, когда каждая минута на счету и каждая калория подчитана, уже не до гармонии с собой. Успеть бы все вовремя, да не засесть у холодильника после шести вечера! Именно так живет большая часть нашего общества, даже печально. Понятно, что отказаться от общепринятых стандартов вообще, не возможно. Человек – существо социальное, вне общества ему нельзя быть. Но я Вас прошу, дорогие женщины, стремитесь к тому, чтобы жить в гармонии с собой. Жизнь такая короткая, так давайте проживем ее счастливо, получая от нее не сплошные заботы, а в первую очередь, удовольствие.

Чтобы повернуть реку вашей жизни в гармоничное для Вас русло, нужно стараться придерживаться некоторых правил. Эти правила и просты, и сложны одновременно. Но, не соблюдая их, очень трудно понять, как жить в гармонии с собой.

Гармония с собой

Живите настоящим. Просыпаясь утром, напоминайте себе, что именно сегодняшний день на данном этапе вашей жизни является самым главным. Вчера прошло, его не изменишь, что будет завтра не известно. А именно сегодня — это настоящая жизнь. Будьте настоящей, не возлагайте больших ожиданий на завтрашний день. Говорите себе: «Я живу хорошей жизнь, у меня хорошая семья, друзья, работа», а не: «Я скоро буду хорошо жить».

Как жить счастливо

Живите счастливо. Для того, чтобы жить счастливо, Вам достаточно осознать, что только Вы сами способны сделать себя счастливой, прямо сейчас, если Вы твердо решите быть счастливой. Никто из окружающих не подарит Вам это состояние, если Вы будете сопротивляться и убеждать себя, что для полного счастья Вам чего-то не хватает. Счастливая жизнь – это то, что есть у человека от рождения, ее не нужно «зарабатывать». Счастье – это внутренняя гармония, состояние, при котором человек доволен как собой, так и жизнью, которая его окружает. Именно гармоничные люди становятся успешными, а не те, которые постоянно стремятся чего-либо достичь. Но, получая результат, не чувствуют себя по – настоящему счастливо. И помните, что плохие мысли могут материализоваться. Гоните от себя весь негатив, учитесь , не думайте о жизни плохо, и жизнь плохой не будет.

Как полюбить себя

Любите себя. Как часто мы слышим это выражение. А что оно значит? Принимайте себя такой, какая Вы есть: со всеми своими достоинствами и всеми недостатками. На вашу самооценку не должно влиять то, что не всем людям Вы нравитесь или то, что не во всех сферах жизни Вы разбираетесь. Относитесь спокойно к тому, что иногда Вы совершаете ошибки. Идеальных людей не бывает. Оценивайте себя адекватно. Вы такая, какая есть. Уважайте свое мнение, прислушивайтесь к своим желаниям, балуйте себя и окружающие тоже начнут Вас любить и уважать.

Как жить гармонично

Прислушивайтесь к своему организму. Если вашему организму чего-то не хватает, побалуйте и его.

Про сон . Если приходится вставать рано утром, и Вы чувствуете, что не высыпаетесь, то ложитесь раньше. Недосыпание очень пагубно сказывается и на самочувствии, и на настроении.

Про диеты . Если Вы следите на своим весом и постоянно ограничиваете себя в употреблении определенной пищи, а так хочется покушать запретного. Делайте иногда послабления, если, конечно же, желаемый продукт вам не противопоказан по медицинским показаниям. Иногда тарелка жаренной картошки делает женщину счастливее.

Про секс . О пользе данного занятия уже очень много говорилось. Остановлюсь только на том, что женщины, регулярно занимающиеся сексом, как раз, могут похвалиться состоянием жизненного подъема и хорошим настроением. Так что не забываем и о данном подарке природы.

Как жить в гармонии с собой ежедневно?Можно и обязательно нужно. Ведь это же ваша жизнь, именно Вы ее проживаете, а не смотрите на нее со стороны. Гармония внутри Вас и счастье – единое целое, вот увидите!

12 шагов,чтобы жить в гармонии с самим собой и окружающим миром

12 простых шагов для того, чтобы вас любили и уважали еще больше.

1 Во-первых, полюбите сами себя.

Как можно ждать любви от кого-то, если вы сами себя не любите. Многие люди имеют с этим проблему. Но на самом деле все намного проще. Вам необходимо просто принять и полюбить себя за то, что вы есть.

2 Перестаньте ждать любви извне — дарите любовь сами.

Излучайте любовь из своего сердца. Для этого раскрывайте сердечную чакру. Люди почувствуют это и будут тянуться к вам как подсолнухи к солнцу. Залог вашего успеха — это правильное состояние, состояние любви, гармонии и дружелюбия.

Помните о балансе — вы получаете столько же, сколько сами отдаете времени и энергии другим людям.

3 Станьте самодостаточным и чуть-чуть недоступными.

Тот, кто катастрофически нуждается в социальном общении и ободрении, очень быстро всем надоедает. С другой стороны, те, кто самодостаточны и не заискивают с другими, оставаясь в меру недосягаемыми — пользуются большей популярностью. Избавьтесь от назойливости, иначе люди будут отмахиваться от вас как от комаров.

Судите сами — нам быстро надоедает то, чего много и что стоит дешево. Будьте как хорошее марочное вино — его не так много, но оно настоящее и крепкое, а главное стоит дорого.

4 Ведите себя естественно.

Стали ли бы вы симпатизировать, душевно и близко общаться с человеком, который притворяется и строит из себя божьего одуванчика или жиганского «мачо», словом того кем он не является. Весь такой милый, пушистый, а на самом деле гладкий, холодный и покрыт чешуей? Одним словом оборотень в гирляндах.

Если у вас с головой все в порядке то, скорее вряд ли.
Поэтому перестаньте притвориться. Будьте самими собой. Со всеми своими достоинствами и недостатками, это нормально и у всех они есть. Главное используйте ваши сильные стороны, а слабые развивайте. Помните, что все великие люди стали великими, потому что много над этим работали.

5 Будьте уверенны в себе, развивайте личную силу.

Когда окружающие чувствуют низкую самооценку у человека, они обычно стараются найти компанию более уверенного в себе. Если люди понимают, что вы уверены в себе и излучаете личную силу, и в то же время готовы их поддержать и помочь им, они захотят находиться рядом с вами. О том как развить личную силу вы можете найти на нашем сайте.

6 Будьте последовательны и целостны.

Живите по своим правилам и идеалам. При этом делайте то, что вы говорите. Ваши слова должны соответствовать вашему поведению и действиям. Будьте искренни, высказывайте ваше мнение открыто и дипломатично. Таких людей уважают и к ним прислушиваются.

7 Станьте харизматичнее!

Быть харизматичным — это значит осознавать и использовать собственную уникальность, делиться с окружающими своим даром, талантами. Развивать и применять личную силу и лидерство. Для этого существуют специальные упражнения и практики.

8 Проявляйте больше позитива, открытости и дружелюбия.

Если вы хотите быть любимым, любите других сами. Будьте вежливы, тактичны и дружелюбны к каждому. Развивайте навыки межличностного общения. Дарите больше позитива. Будьте уважительны и почтительны ко всем окружающим, и даже братьям меньшим.

9 Следите за своим внешним видом.

Следите за личной гигиеной и чистотой вашей одежды. Одевайтесь соответственно ситуации или случая. Найдите свой собственный стиль в одежде и внешнем виде. Если вы уважаете себя, ухаживаете и следите за собой, люди это заметят.

10 Окружите себя тем, что делает вас счастливым.

Представьте, что ваше тело подобно губке, которая поглощает все вокруг вас. Вы можете сначала наполниться счастьем сами, прежде чем начнете дарить его окружающим. Поэтому занимайтесь и окружайте себя тем, что вам действительно нравится и приносит радость и удовольствие.

11 Получайте удовольствие и релаксируйте.

Когда вы в обществе людей, будьте спокойны и уверенны. Пусть другие вокруг видят, что вы расслаблены и счастливы, а не в стрессе и расстроенных чувствах.
Если люди будут считать, что вы в меру беззаботны и не паритесь по пустякам, они захотят находиться рядом с вами больше, чем, если они будут видеть, что вы нервничаете по малейшему поводу.

12 Сделайте так, чтобы вашим собеседникам было комфортно с вами .

Конечно, все зависит от того что является комфортом для вашего собеседника, и здесь много нюансов. Приложите дополнительные усилия, чтобы другой человек чувствовал себя с вами особенным. Каждый хочет чувствовать себя особенным, когда с ними общаются другие, так что имейте это в виду.

Не осуждайте других за их ошибки, и вас будут меньше осуждать.

Меняйтесь сами, чтобы видеть эти изменения в вашем окружении и во всем мире.
(Один человек может влиять своим преображением на тысячи других.)

Будьте счастливы и делайте счастливыми других, так чтобы жизнь была прекрасной и для тех, кто рядом с вами.

Старайтесь быть веселым, юморным. Люди любят того, кто может заставить их от души посмеяться. Однако, соответствуйте ситуации, иногда можно обойтись и без юмора, например, когда человек нуждается в утешении.

Если кто-то плачет, узнайте причину этого, выясните что случилось, и чем вы могли бы помочь ему улучшить ситуацию.

Не подлизывайтесь к людям, если они дают вам намеки держаться от них подальше. Есть много других людей, которые охотно оценят ваши приколы.

Не кричите на людей, и перестаньте говорить им, что они глупы, а так же унижать их, если они чего-то не понимают сразу. Будьте терпеливы со всеми.

Не ставьте себя на первое место все время. Думайте и о других, смотрите, как вы можете быть полезны в их ситуациях.

Относитесь к другим так, как вы хотите чтобы они отнеслись к вам.

Пожалуйста, будьте честными. Старайтесь отказаться от использования лжи в вашем общении с другими.

Сохраняйте внутреннее спокойствие все время, стараясь избегать провокации и гасить конфликты, не доводя все до драки.
Это напрямую зависит от вашего внутреннего состояния.

Проработайте все ваши внутренние конфликты и страхи, и вы увидите как к вам будут относиться совершенно по другому.

Предупреждения

Как обрести гармонию в себе? 10 «золотых» правил

Кому из нас не хочется проснуться свободным, счастливым и естественным, с любовью в глазах к себе и окружающему миру? Наслаждаться собой и всеми радостями многогранной и увлекающей в неизведанное жизни? Да, именно наслаждаться тем, что ты — единственное и неповторимое, божественное создание, достойное самого лучшего.

Эта фраза должна стать единственным правильным девизом жизни на пути любви к себе. Вы сами сможете стать источником радости и любви.

2. Никто не совершенен

Вспомните слова из фильма «В джазе только девушки»: «У каждого свои недостатки». Полюбите себя таким, какой есть. Никогда не позволяйте унижать себя.

3. Не сравнивайте себя с другими

Вы особенны и неповторимы. Любить себя — значит относиться к себе с любовью.

4. Примите свои недостатки

Cлабости в какой-то ситуации могут засиять ярче достоинств.

5. Совершенствуйтесь

У вас всегда есть шанс стать лучше. Любить себя — значит постоянно работать над собой.

6. Не думайте о том, что о вас подумают другие

Они сами озабочены тем, что о них думаете вы. Формируйте свое позитивное мнение о себе.

7. Хвалите себя даже за самые маленькие успехи

Повторяйте себе: «Я просто прелесть!»

8. Действуйте исходя из своих внутренних побуждений

Тогда не будет ощущения, что делали что-либо не по своей воле. Уважайте свои мысли, желания и мечты.

9. Старайтесь самостоятельно принимать решения

Так сможете оценить собственную значимость и независимость.

10. Будьте самими собой

Говорите и делайте то, что считаете нужным. При этом, конечно, не ущемляя интересы других.

И тогда у вас заискрится взгляд, а улыбка счастья и любви засияет на вашем лице, и вы преобразитесь прямо на глазах… Вы сами станете источником любви, радости, света и силы. Вы заживете в гармонии с собой. Вот увидите, у вас все получится! Вы станете самыми красивыми на свете. Надо просто быть в ладу с самими собой. И с собой, и с окружающим миром.

Совершенствуйтесь и ищите себя! Ведь только разобравшись в самих себе, мы сможем принять себя. Любить себя и наслаждаться радостью жизни так же естественно для человека, как полет птицы в небе. Этот мир для вас, эта жизнь для вас, а значит, и любовь — для вас!

Источник: shkolazhizni.ru

Свобода – это полная гармония с самим собой. Это счастье осознания самого факта бытия, со всеми его радостями, проблемами и печалями. Это дорога под ногами, ветер странствий в лицо, верный друг рядом. Свобода, ты и ветер. Что ещё нужно для счастья?

гармония с самим собой. Инструмент достижения успеха

Слагаемые успеха

Что определяет успех в любом деле? Большинство из нас привыкло рассуждать в рамках модели «действие равно результат». И для того, чтобы изменить жизнь, достичь какой-то особенной цели, либо меняет образ действий, либо увеличивает активность. Но практика показывает, что это не всегда работает.

Результат определяется далеко не только нашими действиями, хотя, разумеется, без них не обойтись. Он сильно зависит от наших мыслей и внутреннего настроя, готовности к изменениям. Потому что усилия можно приложить не в той точке, и тогда, сколько бы вы ни старались, ничего не изменится.

Но что значит – внутренний настрой, и каким он должен быть для достижения успеха? Как найти правильный путь?

Согласованность

Одно из важнейших слагаемых успеха – согласованность. Что это такое? Это «взаимопонимание» между разными частями нашей личности и четкое ощущение себя, собранность, когда мы ощущаем себя единым целым, а наша личность обладает определенными границами.

Когда мы несогласованны, то находимся во власти противоречий, хотим то одно, то другое, и даже порой путаем свои чувства с чувствами других. Как если бы голова, сердце и тело жили каждый сам по себе. Голова хочет машину, тело боится попасть в аварию, а сердце вообще не в курсе, зачем машина, у него свои интересы, и личный транспорт в них не входит. Это и есть несогласованность. В таком состоянии очень сложно достигать целей, потому что энергия расходуется на метания, на попытки договориться с собой, и часто на само действие и достижение результата сил уже не остается.

Согласованность успешных людей

Успешные люди очень согласованны. У них происходит примерно так: в сердце возникает желание, и все мысли человека тут же устремляются в нужном направлении, он сразу чувствует огромную эйфорию, отклик во всем теле, и эти ощущения практически тащат его к исполнению мечты. Он прямо просыпается, встает и бежит делать, его стремление к успеху автоматически превращается в действия – и не просто действия, а нужные и в нужное время. Это и есть согласованность.

К счастью, есть способы, применяя которые, каждый человек может достичь подобной гармонии с самим собой, максимального присутствия. Я предлагаю вам в качестве инструмента успеха следующую практику.

Практика согласованности

Большое достоинство этого метода в том, что его можно использовать в любой момент жизни: он подходит как для регулярной работы, так и для достижения чувства цельности в ответственный момент, например, во время доклада, выступления или занятий спортом.

Итак, сядьте, чтобы вам было удобно, обопритесь на что-то, чтобы не контролировать осанку. Закройте глаза.
Положите руку на лоб, чтобы перенести внутреннее внимание на эту часть своего тела. Постарайтесь сосредоточиться на своих ощущениях. И скажите сами себе: «Я признаю все свои мысли». И прямо признайте все ваши мысли, которые есть на данный момент, все, что крутится в вашей голове. Они там есть.
Теперь точно так же приложите ладонь к сердцу и скажите себе: «Я признаю свои чувства». И постарайтесь признать и осознать чувства.
Теперь переводим руку на низ живота. Чувствуйте тепло вашего тела и говорите: «Я признаю свои инстинкты».
Теперь ещё раз положите вашу руку на лоб, с закрытыми глазами, и скажите: «Я признаю свои мысли». Затем положите руку на грудь, на область сердца и скажите: «Я признаю свои чувства». И после положите руку на низ живота и скажите: «Я признаю свои инстинкты».

После этого вы, скорее всего, почувствуете легкость, спокойствие и умиротворение, цельность.

Эту практику можно и нужно проделывать бесконечное количество раз. И даже если вы будете делать только ее одну, вы сможете сильно повысить уровень своей осознанности, потому что, переживая спокойствие и радость, вы получаете доступ к состоянию целостности, переживаете согласованность. Тогда ваши мысли, чувства и инстинкты слушают друг друга, а не функционируют каждый сам по себе.

Но для достижения настоящего результата делать ее нужно каждый день. Тогда всего лишь три эти фразы помогут вам достичь гармонии с собой, понять себя.

Как я уже сказал, вы можете практиковать эту технику даже во время каких-то мероприятий, в ответственные моменты. Я пользуюсь ею, например, когда веду большие семинары. Я это делаю такой «внутренней рукой». То есть, если я чувствую, что я очень многое нацеплял, разных ненужных состояний у других людей, я это делаю мысленно: воображаемой «внутренней рукой» касаюсь себя и говорю: «Я признаю свои мысли. Я признаю свои чувства. Я признаю свои инстинкты». Так я согласуюсь.

Как работает техника согласованности? Распространенные вопросы

Подавить или признать? Важно понимать, что вы не останавливаете мысли. Вы просто говорите себе: я признаю все свои мысли. Что это означает? Вы просто даете место тому, что есть у вас в голове, и тогда оно вас просто отпускает. Если вы начинаете сопротивляться мыслям, они, наоборот, берут над вами власть. Когда вы просто их признаете, они утихомириваются. И здесь важно признать все мысли. Даже неприятные, а также мысли о том, что «мне трудно признать мои мысли». Это не значит, что нужно вспомнить все мысли и перебрать их. Просто признать все, что есть в голове.

Когда вы переводите руку на грудь, вы говорите: я признаю все свои чувства. И это тоже все чувства, нравятся они вам или нет. Мы испытываем много разных чувств, по разным поводам: страх, вина, обида, еще что-то. Все что угодно, все эти чувства, которые есть в вас, вы просто признаете. Вы даете им место. Вы не боретесь с ними, не сопротивляетесь, вы просто говорите и стараетесь почувствовать: «Я признаю все свои чувства». И когда вы дали им место, они успокаиваются.

То же самое с вашими инстинктивными реакциями.

Что такое инстинкты? Представьте себе ящерицу. Какие инстинкты у нее есть, что она может делать? Бежать, замереть, сжаться, напасть – как правило, инстинктов очень ограниченное количество.

Например, в вашем сердце, в вашей голове появляются мысли: «мне здесь не нравится». Ваши чувства говорят, что вам здесь страшно. И тело реагирует инстинктивно. Ваше тело поддерживает ваши чувства, и ему хочется сбежать с этого места. Или, наоборот, напасть на того, кто вызывает страх. Вот это и есть ваши инстинкты – ваше тело поддерживает ваши чувства.

Зачем переводить руку? Когда вы касаетесь рукой, ваше внимание переводится на эту область. Поэтому, когда вы делаете технику согласованности, вот вы как раз признаете все, что есть в вашей голове. Это помогает вам согласоваться с вашими мыслями, а затем с чувствами и инстинктами.

***

Когда вы даете место всему, что в вас есть, то обретаете целостное состояние. И я рекомендую делать такое согласование с утра, а также перед всякими практиками, перед любыми важными делами, потому что сразу отпускают многие ненужные состояния, и перестают мешать противоречивые желания. Так вы сделаете первые шаги на пути к успеху.

Вадим Куркин

В чем заключается гармония жизни человека и как её достичь. Как достичь внутренней гармонии

Большинство людей верят, что если у них будет то, чего сейчас нет, то они станут счастливее, благополучнее, спокойнее, любимее. Они судорожно пытаются достичь желаемого – но в процессе не испытывают ничего из перечисленного выше. Многие из нас проводят всю жизнь в погоне за тем, чего у них нет, и так и не становятся теми, кем хотят стать.

Главный секрет успешного человека – это достижение состояния внутренней гармонии, удовлетворения собой и окружающим миром, того, что мы называем «счастьем».

Секрет №1. Будьте счастливы

Счастье не приобретается, оно – неотъемлемое право человека с самого рождения. Окружающие не в состоянии сделать вас счастливой, потому что источник истинного счастья не вне, а внутри нас самих . Парадокс в том, что человек может достичь любого состояния, как только поймет, что все зависит от его выбора. Если вы хотите стать счастливым – станьте прямо сейчас, будьте счастливы несмотря ни на что. Счастье – это ваш выбор, а не следствие или результат какого-то действия .

Секрет№2. Оценивайте себя адекватно

Адекватная самооценка совершенно необходима, когда нам приходится преодолевать жизненные трудности. Она дает нам внутреннюю силу, чтобы:

Не бояться встающих перед нами вопросов и находить ответы на них.
Признать тот факт, что мы не всем приятны.
Признать тот факт, что мы не можем разбираться во всех областях жизни. И тем не менее, достаточно сильно желая чего-то, мы можем добиваться своей цели, преодолевая препятствия.
Стараться справляться с конфликтными ситуациями, не стараться спрятаться от них.
Признаться себе, что мы не совершенны и нам не избежать ошибок.

Секрет №3. Любите себя

Самый лучший способ достижения согласия с собой – это следующая аффирмация: «Я люблю себя и принимаю себя вместе со своими эмоциями и ощущениями». Можно повторять эти слова вслух или в уме.

Секрет №4. Живите настоящим

Помните, что самый важный момент в вашей жизни происходит именно сейчас. Ощутите радость и счастье прямо сейчас. Как только вы перестанете думать о том, чего у вас нет, вы начнете ощущать радость настоящего момента. Перестав поддаваться негативным эмоциям, вы можете освободиться от бремени боли прошлого. Большинство людей страдают не из-за отсутствия любви: они просто не осознают, что все негативное кроется внутри них самих. Мы сами себя подводим, назначаем себе крайние сроки, предъявляем себе требования и все время чего-то ждем.

Секрет№5. Метод «Эмоционального баланса»

Два основных метода достижения эмоционального баланса – это работа с точками акупунктуры и аффирмации. Аффирмации – это позитивные утверждения о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь. Например, «Я уважаю, принимаю и люблю себя». Это метод сосредоточения на том, к чему мы действительно стремимся. Расстаньтесь с негативными аффирмациями типа: «Моя работа ужасна!» или «Я ненавижу собственную внешность!». Не забывайте провозглашать свои аффирмации в настоящем времени. Например: «Я счастлива!», «Мне хорошо!» или «У меня есть все, что мне необходимо!». Откажитесь от фраз типа: «Я этого добьюсь» или «Мне это необходимо», поскольку в таком случае ваше подсознание решит, что все это необходимо вам не в настоящем, а в неопределенном будущем.

Секрет№6. Анализируйте свои эмоции

В конце каждого дня анализируйте свое эмоциональное самочувствие. Если вы испытали даже самый минимальный стресс, раздражение или какое-то еще негативное чувство, проведите сеанс по методу «Формула эмоционального исцеления» или опишите этот инцидент в своем дневнике (не забудьте указать дату). Не упускайте из внимания свои мысли, в которых вы критикуете, отвергаете или высмеиваете сами себя. Учитесь внимательному наблюдению за собой со стороны.

Формула эмоционального исцеления:

Каждый день пять минут перед сном и пять минут после пробуждения проведите наедине с собой.

Шаг 1. Вспомните проблему, которая заставила вас испытать неприятные ощущения. Сосредоточьтесь на ней. Постарайтесь мысленно представить, насколько сильно она повлияла на вас. Оцените интенсивность своих переживаний по шкале от «0» до «10», где «0» — нейтральное ощущение, при котором вы чувствуете себя нормально, а «10» — максимально плохое ощущение, какое только можно представить.
Шаг 2. Начните массажировать акупунктурные точки на своем теле, не забывая говорить себе при этом что-нибудь доброе и ласковое в течение двух минут.
Шаг 3. Снова сфокусируйтесь на проблеме. Поймите, насколько сильны теперь негативные ощущения. Оцените их интенсивность от «0» до «10». Обычно на этом шаге болевой порог понижается.
Шаг 4. Повторите шаг 2.

Повторяйте этот цикл до тех пор, пока стресс, эмоции или проблема не уйдут совсем. Как правило, это занимает 7-12 минут.

Здравствуйте, дорогие читатели! Постоянная суета, шум, нескончаемые информационные потоки. От всего этого так устаешь. Даже любимый диван не дает того отдохновения, которого так хочется достигнуть. Накопившаяся усталость, которая никак не дает спокойно выдохнуть.

На вопрос как обрести гармонию внутри себя психология дает множество ответов, но так ли легко все это реализовать на практике? Обрести внутренний покой не каждому по силу, тем более что советы настолько простые, что в реальной жизни следовать им затруднительно. Уже в который раз я прихожу к выводу, что чем проще путь решения, тем сложнее его достигнуть.

И тем не менее давайте попробуем.

Мысли, которые нас тяготят

Прежде всего, для того, чтобы обрести покой в душе, надо научиться останавливаться и прекращать думать. 99% времени у нас занято размышлениями о будничных проблемах: , что покушать, пора стирать, как , стоит ли и так далее.

Мы думаем о прошлом и . Сожалеем о неправильном решении, ругаем себя за несовершенные поступки, стремимся к чему-то, дисциплинируем, контролируем.

Единственный способ заглушить все эти размышления находим в том, чтобы забить голову новыми информационными потоками: включить музыку громче, программу по телевизору тупее. Мы просматриваем новости в социальных сетях, лишь бы был занят чтением какой-то ерунды и прекратил говорить о важных, но уже надоевших и тяготящих вещах.

Обрести гармонию с самим собой таким методом не получится. Напротив, психологи всего мира рекомендуют научиться выключать мысли при помощи медитации или просто погружения в природные звуки.

Даже Иисус уходил в пустыню, чтобы слушать там голос ветра и собственное дыхание. В этой атмосфере проще всего научиться слышать себя, довести до конца размышления о бренности бытия и обрести покой в нашем безумном мире.

Не торопитесь

Предыдущий пункт – это лишь первая попытка успокоиться и перестать торопиться. Сделать это становится все сложнее. Мы постоянно гонимся за счастьем, хотя два человека, находясь в абсолютно одинаковых условиях могут чувствовать себя по-разному: один абсолютно , а другой испытывает . Все дело в том, как вы ситуацию.

Все те же два человека при одинаковой загрузке могут чувствовать себя по разному, один — вымотанным, живущим по нечеловеческому расписанию, а второй просто делает то, что ему нравится. Прекратить жалеть себя, принять свою судьбу и каждому мгновению – это тоже залог успеха и обретение внутренней гармонии.

Периодически останавливайтесь и спрашивайте себя: нравится ли мне то, что я сейчас делаю. Чем я могу себя порадовать? Уверена, что многие из повседневных забот будут радовать вас больше, если вы прекратите думать о усталости и начнете ощущать удовольствие от процесса.

Не все в этом мире нас заставляют делать, не всегда у нас нет выбора.

Читайте

Самый простой способ вырваться из повседневной суеты – . Благодаря этому вы можете сочетать оба предыдущих правила. Это будет что-то вроде тренинга. Во-первых, вы заглушаете звуки мира, переноситесь в другое измерение, полное спокойствия, а, во-вторых, можете научиться перестать гнаться за выполнением.

Могу предложить вам книгу Тит Нат Хана «Тишина. Спокойствие в мире, полном шума» . Она вводит в какое-то особое состояние спокойствия. Пока читаешь, тебя перестают волновать привычные дела, мысли. Здесь собрано также множество буддийский практик, философские размышления, которые перенастраивают сознание.

И тем не менее это книга о личностном росте, психологии и . Она позволяет расслабиться и забыть о том, что вы ведете работу над собой.

Но у литературы есть также такое удивительное свойство – переносить нас в особые миры, полные спокойствия и гармонии. К подобным книгам я бы причислила «Вино из одуванчиков » Рея Бредбери, «Записки у изголовья » Сей Сенагон, «Дао Винни Пуха » Бенджамена Хоффа.

Любите то, что вы делаете

Вообще, постарайтесь акцентировать свое внимание на том, что именно вы любите. Женское счастье заключается в любви к мужчине, но мы особенно не задумываемся над тем, что точно также мы можем любить прогулки на свежем воздухе или жаренную картошку.

Старайтесь каждый день делать то, что вы любите. Сегодня поешьте суши. Завтра поплавайте . На третий день займитесь . Целенаправленно исполняйте свои желания и пусть каждое из них делает вашу жизнь лучше. Полюбите себя и делайте все, чтобы радоваться этой жизни.

Мы часто подвергаемся стрессу. Каждому знакомо состояние, когда ничего не хочется, все валится из рук, и вы не знаете, как из этого состояния выйти.

Нам кажется, что в этом виноваты окружающие, которые нас не понимают, всячески досаждают и не дают спокойно жить. Но если вспомнить – окружающий мир лишь отражает наше внутреннее состояние (внешнее соответствует внутреннему). Когда мы обретем гармонию в себе, изменится и внешний мир.

Как же прийти к гармонии в себе? Медитация? Поездка в отпуск? Но отпуск бывает лишь раз в году, а медитацией, откровенно говоря, мало кто готов заниматься. Над гармонией в себе надо работать каждый день, и для этого приводить в порядок не только свой духовный мир, но и психический, ментальный и физический. Вы находитесь в гармонии с собой, когда вы спокойны, ум ясен, душа «поет», а тело энергично.

Конечно, это еще не все, что необходимо для достижения гармонии. Если у нас нет денег, то вряд ли можно чувствовать себя хорошо. Поэтому я хочу выделить еще одну, пятую сферу, назвав ее «жизнеобеспечением» – то, что приносит вам достаточно денег, чтобы было время и желание заниматься собой.

Если каждый день уделять внимание этим сферам и заботиться о них, то вы, а значит и ваша жизнь, станете гармоничнее.

Физическая активность наряду со здоровым питанием. На пользе этих вещей я не буду останавливаться, они не нуждаются в доказательствах, а многообразие комплексов упражнений, доступных нам, достаточно, чтобы каждый выбрал свой и придерживался его регулярно. Главное, чтобы хватило .

❝Блаженство тела состоит в здоровье, а блаженство ума – в знании❞

Шаги к гармонии – психическая сфера

Знаете ли вы, что настоящих чувств у нас всего лишь четыре – счастье, грусть, страх и гнев, и что интересно – положительное только одно!

Эмоции же являются так называемыми рэкетными чувствами (от «рэкет» – вымогательство). Этими эмоциями мы требовали в детстве любовь, внимание и добивались своего через манипулирование.

Психика – самая неуправляемая сфера из всех, и нужно трепетно ее оберегать, если не получается контролировать свои эмоции. Избегать ситуаций, которые плохо отражаются на эмоциональном состоянии.

Не любите что-то делать, куда-то ходить, с кем-то общаться – не заставляйте себя, будьте принципиальны. Избегайте (по возможности) людей, с которыми вам некомфортно, общайтесь с теми, с кем вам хорошо. Не смотрите новости, не участвуйте в бессмысленных спорах. Заботьтесь о своей эмоциональной сфере. Отпускайте обиды, прошлое, избавляйтесь от чувства вины!

❝Не переживай о многом, и ты переживешь многих❞

Шаги к гармонии – духовная сфера

❝Самое важное — это навести порядок в душе. Соблюдаем три «не»: не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся❞ Б. Шоу

Наш дух нуждается в дисциплине, не стоит игнорировать это. А душе нужна своя пища – хорошие книги, приятный отдых с важными для вас людьми, увлечение, время наедине с собой настоящей и своими мыслями (назовем это ).

Понять, что лечит вашу душу можно только по результатам – чувству вдохновения, облегчения или очищения, которые вы обретаете. Чувства прощения и благодарности так же позитивно влияют на нашу душу.

❝Лечите душу ощущениями, а ощущения пусть лечит душа❞ О.Уайльд

Хочется привести выдержку из книги С. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей», где описана интересная методика духовного обновления человека. Ее можно вполне взять себе на заметку.

Артур Гордон в небольшом рассказе «Поворот в жизни» излагает восхитительную, глубоко личную историю собственного духовного обновления. Он повествует о том периоде своей жизни, когда вдруг ощутил, что все вокруг утратило новизну и яркость. Вдохновение иссякло; он заставлял себя писать, но усилия эти были бесплодны. Наконец писатель решил прибегнуть к помощи врача. Не обнаружив у пациента никаких физических отклонений, доктор спросил, способен ли тот в точности выполнять его инструкции в течение одного дня.
После утвердительного ответа Гордона, врач велел ему провести следующий день в том месте, с которым связаны самые счастливые воспоминания его детства. Врач разрешил ему взять с собой еду, но сказал, что он не должен будет ни с кем разговаривать, не должен будет читать, писать или слушать радио. После чего врач передал ему четыре сложенных листка с предписаниями и велел прочитать одно в девять утра, второе в полдень, третье в три часа дня и четвертое в шесть вечера.
На следующее утро Гордон отправился на побережье. Открыв первое предписание, он прочел: «Слушайте внимательно!» Он решил, что доктор не в своем уме. Как это можно: слушать в течение трех часов! Но поскольку он обещал врачу, что будет выполнять его наставления, он стал слушать. Слух впитывал обычные шумы моря и пение птиц. Через некоторое время он начал различать другие звуки, не столь очевидные вначале. Слушая, он начал размышлять над тем, чему в детстве учило его море, – терпению, уважению и чувству взаимозависимости всего сущего. Он слушал звуки, он слушал тишину, и в нем росло ощущение покоя.
В полдень он развернул второй листок бумаги и прочел: «Попытайтесь вернуться назад» . «Куда это, «назад?» – недоумевал он. Может быть, в детство, в свои счастливые воспоминания? Гордон стал думать о своем прошлом, о мгновениях счастья. Он старался представить себе их во всех подробностях. И, вспоминая, ощутил, как внутри у него становится теплее.
В три часа дня Гордон развернул третий листок. До сих пор предписания врача было выполнять несложно. Но это было совсем иным, в нем значилось: «Проверьте свои мотивы» . Вначале Гордон занял оборонительную позицию. Он думал о том, к чему стремился в жизни, – об успехе, о признании, о безопасности, — и находил убедительное подтверждение всем этим мотивам. Но вдруг к нему пришла мысль, что все эти мотивы не достаточно хороши и что, возможно, именно здесь и кроется причина его нынешней депрессии.
Он тщательно разобрался в своих мотивах. Подумал о счастливых мгновениях своего прошлого. И, наконец, нашел ответ.
«И вдруг с удивительной ясностью я увидел, – пишет Гордон, – что при неправильных мотивах ничто в жизни человека не может быть правильным. Неважно кто вы такой – почтальон, парикмахер, страховой агент или домохозяйка. Когда вы понимаете, что служите другим, дело у вас спорится. Если же вас заботят только интересы собственной личности, дела ваши идут не слишком хорошо, – и это закон, столь же непреложный, как закон тяготения».
Когда стрелки часов подошли к шести вечера, оказалось, что последнее предписание выполнить проще простого. «Напишите все свои тревоги на песке» , –значилось на листке. Гордон присел на корточки и написал обломком раковины несколько слов; потом повернулся и зашагал прочь. Он не оглядывался назад: знал, что скоро накатит волна прилива.

Шаги к гармонии – ментальная сфера

Ум тоже нуждается в своей особенной пище. В новых знаниях, генерировании идей, решении сложных задач. Ум нужно , именно на него женщина может рассчитывать (если больше не на кого): с мужской силой может сравняться только женский ум.

Ум довольно интересный инструмент. Когда вам кажется, что вы полностью выдохлись, у вас неожиданно появляется еще идея, а за ней еще и еще, надо только не отступать.

Главный наш враг в этой сфере – умственная лень. Мозг сам стремиться не думать! Эксперты объясняют это так:

❞ Мозг – странная структура. С одной стороны, он позволяет нам думать, с другой – не позволяет. Ведь как он работает? В расслабленном состоянии, когда вы отдыхаете, скажем, смотрите телевизор, мозг потребляет 9% всей энергии организма. А если вы начинаете думать, то расход повышается до 25%. А ведь у нас за плечами 65 миллионов лет борьбы за еду, за энергию. Мозг привык к этому и не верит, что завтра ему будет, чем питаться. Поэтому он категорически не хочет думать. (По этой же причине, кстати, люди склонны переедать.) ❞

Все в нас взаимосвязано: здоровое тело дает чувство счастья, открытый канал между умом и душой приносит интуитивные прозрения. Чувства лечат душу, а ум дает толчок чувствам.

Всем известно, чтобы любая вещь долго работала и не ломалась, о ней нужно постоянно заботиться. Если не менять в машине масло, то это выведет из строя весь автомобиль. Не забывайте заботиться о каждой части себя. Делайте каждый день четыре шага к гармонии и вы достигните ее, и мир вокруг вас тоже станет гармоничным.

Несколько иная интерпретация той же темы – в статье .

Внутреннее спокойствие, комфорт, защищенность, безопасность, целостность, единство. Для других — это идеальные отношения с близкими людьми, ясность, просветление, движение вперед, любовь ко всему в мире, совершенство.

В классическом определении гармония (от греческого «harmonia») — это соразмерность частей и целого, слияние различных компонентов в единое, органическое целое.

Когда человек ясно представляет свою миссию и осознает, что ему ничего не препятствует для ее выполнения, тогда он переходит в состояние гармонии.

Гармонией можно считать равновесие , но не статическое, при котором нет движения, а динамическое, при котором все элементы системы движутся сбалансированно, с «одинаковой скоростью», равномерно продвигая систему вперед, к ее цели. Образно говоря, гармония как автомобиль, в котором все его части движутся относительно дороги с одной скоростью – скоростью автомобиля, и действуют с одной целью – поддерживать или изменять скорость автомобиля в зависимости от его текущей цели.

А при дисгармонии некоторые элементы могут двигаться медленнее или быстрее, создавая напряжение в системе. Опять, сравнивая гармонию с автомобилем, можно сказать, что при дисгармонии было бы, например, так, что одно колесо двигалось быстрее автомобиля или, наоборот, медленнее. Это могло бы привести к тому, что связь колеса с автомобилем разрушилась, и оно отпало. Тогда автомобиль перестал бы двигаться вообще.

Образ идеальной дисгармонии отлично описан в басне Крылова «Лебедь, рак и щука», где животные решили перевезти воз, но двигали его в разных направлениях. Они прикладывали много усилий, но воз оставался на месте, т.е. движения не было, и цель не могла быть достигнута.

Гармония является целостным состоянием. Но относительно системы ее можно разделить на внутреннюю и внешнюю.

Внутренняя гармония системы с самой собой позволяет определять отклонения в развитии от ее сути, ее оптимального состояния. Чем ближе система к своему оптимальному состоянию, тем в большей гармонии она находится и ощущает внутренний покой, комфорт. Когда возникают отклонения, то система переходит в состояние дисгармонии. Тогда у нее появляются противоречия, сомнения, страхи, дискомфорт.

Внешняя гармония с окружающей средой определяет полезность связей и отношений, которые поддерживают или мешают развитию и самореализации. При наличии вредных связей система ощущает опасность, дискомфорт. Она вынуждена концентрироваться на своей защите вместо того, чтобы самореализовываться.

Для перехода в состояние гармонии нужно достичь и внутренней, и внешней гармонии. Только при этом условии система сможет самореализоваться, причем этот процесс будет легким и приятным.

Ценности

У каждого человека есть идеалы , которые он создает или улучшает в своей жизни, такие как: свобода, богатство, семья, образование, баланс и т.п. Причем идеалы связаны между собой.

Например, богатство делает более свободным, доброта делает мир лучше, безопасность позволяет сконцентрироваться на развитии, любовь делает более счастливым и т.п.

Т.е. одни идеалы являются частью какого-то большего идеала, который является более важным для системы. Значит, идеалы имеют иерархическую структуру, следовательно, существует некая система идеалов .

И если построить такую иерархию , то наиболее общими и важными идеалами окажутся свобода и гармония. Т.е. каждая система развивается, чтобы добавить в свою жизнь больше идеалов, которые в конечном итоге позволят достичь личной свободы и гармонии с собой и окружающим миром.

Об идеалах система может узнать в процессе развития или может обнаружить их в окружающей среде, у других систем, которые этот идеал уже имеют. Тогда система может осознать, что некоторые идеалы очень важны для ее самореализации, но их нет в ее жизни. В этом случае система может поставить цель для получения этого идеала.

Желание получить или улучшить некоторые идеалы является причиной выполнения конкретных действий системой и траты ею личных ресурсов. Такие идеалы являются ценностями для нее.

Эти шаги не являются последовательными, скорее наоборот – их нужно делать все сразу, параллельно и как можно быстрее.

Шаг «понимание смысла жизни » описан в продукте Книга «Личное развитие как система. Часть первая. Смысл жизни» . В ней рассказывается о сути человека и окружающего мира. Дается ответ с системной точки зрения на вопросы «Кто мы и зачем здесь появились?». Объясняется, что должен сделать человек за свою жизнь и в чем ее смысл.

Шаг «осознание себя » описан в продукте Книга «Личное развитие как система. Часть вторая. Осознание» . В ней рассказывается о том, как человеку определить направление и цель своей жизни. Дается ответ с системной точки зрения на вопросы «Кто я?» и «Зачем живу?». Описаны основные компоненты человека, которые ему нужно осознать: характер, темперамент, талант и предназначение. Описаны методы их определения и последствия этого.

Остальные шаги достижения гармонии описаны в продукте . для улучшения жизни во всех сферах.

Также важно осознать разницу между разрушением бесполезного и нанесением вреда полезному и прекратить делать зло окружающим, природе и миру в целом. Ведь нанося вред миру, на самом деле вредишь и самому себе, потому что все в мире взаимосвязано и взаимозависимо.

И можно сказать, что внутренняя гармония – это когда делаешь то, что любишь, любишь то, что делаешь, и тебе ничего не мешает. А внешняя гармония – это осознанная и взаимовыгодная зависимость друг от друга для совместного создания чего-то большего, стремления к идеальному совершенству.

Спокойствие и порядок, общее душевное равновесие — это желанные состояния каждого человека. Наша жизнь в основном проходит как на качелях — из отрицательных эмоций в эйфории, и обратно.

Как же найти и удержать точку равновесия, чтобы мир воспринимался позитивно-спокойно, ничего не раздражало, не пугало, а настоящий момент приносил вдохновение и радость? И возможно ли это — найти длительное душевное равновесие? Да, возможно! Более того, вместе со спокойствием приходит настоящая свобода и простое счастье жить.

Это простые правила, и они работают неукоснительно. Нужно только перестать думать, КАК измениться, и начать ПРИМЕНЯТЬ их.

1. Перестаньте спрашивать: «Почему это произошло со мной?» Задайте себе другой вопрос: «Что произошло замечательного? Чем хорошим это может обернуться для меня?» Добро есть наверняка, просто его нужно увидеть. Любая проблема может обернуться настоящим даром свыше, если рассматривать ее как шанс, а не как наказание или несправедливость.

2. Вырабатывайте благодарность. Каждый вечер подводите итоги: за что можно сказать «спасибо» прожитому дню. Если теряется душевное спокойствие — вспоминайте о тех хороших вещах, которые у вас есть, и о том, за что можно поблагодарить жизнь.

3. Нагружайте тело физическими упражнениями. Помните, что мозг наиболее активно вырабатывает «гормоны счастья» (эндорфины и энкефалины) именно во время физических тренировок. Поэтому если вас одолели проблемы, беспокойство, бессонница — идите на улицу и гуляйте несколько часов. Быстрый шаг или бег отвлекут от печальных мыслей, насытят мозг кислородом и поднимут уровень позитивных гормонов.

4. Выработайте «бодрую осанку» и придумайте себе счастливую позу. Тело умеет замечательно помогать, когда нужно вернуть душевное равновесие. Оно «вспомнит» ощущение радости, если вы просто выпрямите спину, расправите плечи, счастливо потянетесь и улыбнетесь. Сознательно подержите себя некоторое время в такой позе, и увидите, что мысли в голове становятся более спокойными, уверенными и счастливыми.

5. Возвращайте себя в состояние «здесь и сейчас». Избавиться от тревоги помогает простое упражнение: оглянитесь вокруг, сосредоточьтесь на том, что вы видите. Начните мысленно «озвучивать» картинку, вставляя как можно больше слов «сейчас» и «здесь». Например: «Я сейчас иду по улице, здесь светит солнце. Сейчас я вижу человека, он несет желтые цветы…» и т.д. Жизнь состоит только из мгновений «сейчас», не забывайте об этом.

6. Не преувеличивайте свои проблемы. Ведь если даже муху поднести близко к глазам, то она приобретет размеры слона! Если какое-то переживание кажется вам непреодолимым, подумайте, как будто уже прошло десять лет… Сколько уже было проблем раньше — вы их все решили. Поэтому пройдет и эта беда, не ныряйте в нее с головой!

7. Больше смейтесь. Постарайтесь найти что-то забавное в текущем положении дел. Не получается — тогда просто найдите повод для искреннего смеха. Посмотрите смешной фильм, вспомните забавный случай. Сила смеха просто поразительна! Душевное равновесие часто возвращается после хорошей дозы юмора.

8. Больше прощайте. Обиды похожи на тяжелые, дурно пахнущие камни, которые вы повсюду таскаете с собой. Какое душевное спокойствие может быть с таким грузом? Поэтому не держите зла. Люди — это всего лишь люди, они не могут быть совершенны и всегда нести только добро. Так что простите обидчиков и простите себя.

10. Больше общайтесь. Любая боль, скрытая внутри, умножается и приносит новые печальные плоды. Поэтому делитесь своими переживаниями, обсуждайте их с близкими людьми, ищите у них поддержку. Не забывайте, что человек не предназначен для одиночества. Душевное равновесие можно найти только в близких отношениях — дружеских, любовных, родственных.

11. Молитесь и медитируйте. Не позволяйте плохим злым мыслям контролировать вас, сеять панику, боль и раздражение. Меняйте их на короткие молитвы — обращение к богу или на медитацию — состояние не-думания. Останавливайте неуправляемый поток внутреннего разговора. Это — основа доброго и стабильного душевного состояния.

Что такое гармония? — Блог Викиум

Слово «гармония» используют при упоминании о музыке, в философии и психологии. В этой статье вы узнаете о том, что значит внутренняя и внешняя гармония, а также о способах ее достижения.

Что такое гармония?

Гармонией называют баланс целого и отдельных частей, а также соединение различных элементов в одно целое. В психологии отдельными частями будут семья, личная жизнь, интимные отношения, карьера, творчество и досуг человека. Люди являются по-настоящему счастливыми лишь тогда, когда в каждой сфере у них складывается все гладко, а также нет никаких стрессовых ситуаций.

Внутренняя и внешняя гармония

О гармоничном состоянии можно говорить лишь тогда, когда внутренние и внешние компоненты не противоречат друг другу. Под внутренней гармонией подразумевается состояние душевного покоя и спокойствия. Если у человека есть внутренняя согласованность, то он не притворяется, а ведет себя очень спокойно и естественно. Таким образом, внутреннюю гармонию определяет эмоциональное состояние.

За внешнюю гармонию отвечает наличие удовольствия от общения с друзьями и окружающими, а также от профессионального взаимодействия с коллегами на работе. Также за внешний баланс отвечает возможность человека удовлетворять свои финансовые потребности и покупать желаемые вещи.

Иногда случается так, что человек может испытывать лишь внешнее согласие, например, если у него все отлично в финансовом плане, но внутреннего баланса нет за счет того, что отсутствуют встречи с друзьями, или же не все гладко в семейной жизни.

Гармония в глазах мужчин и женщин

Для женщин главным аспектом является духовность. Им важно ощущать счастье в семейной жизни, чтобы у них были хорошие отношения с мужем, а также здоровье ребенка и уют в доме.

Мужчина же ощущает комфорт, когда у него есть много друзей, с которыми он может встретиться и пообщаться. Женщине в данном случае достаточно иметь несколько хороших и проверенных временем подруг.

Для мужчины определение семейной идиллии — горячий ужин дома, а также дети и жена, которые его ждут. Женщине важно получать помощь, поддержку супруга и активное участие в воспитании детей.

Гармония в жизни и успех в обществе

В мире гармония присутствует изначально. Противоположным гармонии является хаос, когда одна из сфер существенно уступает другой. В качестве примера можно привести женщину, которая всецело отдает себя семье и детям, забывая о себе и своих увлечениях. Возможно, женщина увлекалась музыкой, но полностью переключила свое внимание на быт и забросила хобби. Таким образом она достигает гармонии исключительно в одной сфере.

По мнению психологов, гармония — правильное управление всеми сферами жизни, благодаря чему человек удовлетворяет все свои духовные и материальные потребности.

Проявление гармонии в любви и семье

Идиллия в отношениях мужчины и женщины достигается за счет того, что они дополняют друг друга. В связи с этим и появилось высказывание о том, что противоположности притягиваются. Добиться душевного спокойствия в браке можно, если супруги имеют противоположные темпераменты. Слабые стороны одного из супругов компенсируются сильными сторонами другого партнера. Тем не менее, не всегда можно построить хороший союз лишь по этим признакам, а это означает, что у людей должны быть и общие взгляды на жизнь.

Гармония в философии и музыке

Значение гармонии согласно философским суждениям подразумевает полную согласованность противоположностей. Позже такой термин начали активно использовать в музыке, искусстве и литературе по отношению к гениальным сочинениям, где присутствует равномерное распределение энергии. В музыке под гармонией подразумевают благозвучное объединение нескольких аккордов.

Как достичь гармонии?

Тема достижения гармонии является актуальной для всех, ведь это — один из главных аргументов того, что человек счастлив. Для достижения внутренней и внешней гармонии необходимо:

Ежедневно радоваться новому дню, испытывая чувство радости, ведь ни один день не похож на предыдущий.
Перед засыпанием вспоминайте о приятных моментах прожитого дня, а также не забывайте себя хвалить.
Каждый день устраивайте себе пешие прогулки, наслаждайтесь образом природы. Это поможет не только удовлетворить себя эстетически, но и поспособствует хорошему сну.
Следует тщательно проанализировать отношения с близкими людьми и коллегами.
Следует научиться правильно выходить из конфликта, не разжигая его.
Нужно четко формулировать цели, записывая их в качестве некого личного сообщения, при этом лучше всего устанавливать несколько маленьких целей, чтобы достичь одной глобальной.

Жить в гармонии с собой и окружающими достаточно сложно, но возможно при ежедневном труде. Достичь гармонии можно, научившись разбираться в своих эмоциях и управлять ими. Это поможет сделать курс Викиум «Эмоциональный интеллект».

Читайте нас в Telegram — wikium

3 шага к жизни в гармонии с собой

Моя 19-летняя дочь была непростым ребенком. Я чувствовал себя как если бы я не знал, как лучше всего воспитывать ее, и искал бы за пределами я за ответы. Это заставило меня почувствовать себя плохим родителем, и это было тревожно. время для меня. Я не был в гармонии ни с собой, ни с кем-либо. Однажды я исцелил некоторых прошлые раны и обретение принятия себя, я смог понять потребности своего дочь. Она не была трудным ребенком, но была чувствительной, и ее нужно было отцовские по-другому.У всех нас бывают моменты в жизни, когда мы не жить в гармонии. Как только мы сможем решить наши проблемы, мы сможем найти мы в прекрасном пространстве.

Жить в гармонии с самим собой — это большая концепция, распаковать. Представление о том, что вы должны знать все аспекты себя, может показаться устрашающе для людей, страдающих проблемами самооценки.

Так же захватывающе, как звучит жить в гармонии с собой, вы можете научиться этому. Фактически, внедрение этой практики в ваше здоровье рутина может помочь улучшить качество вашей жизни и ваших отношений.

Что значит жить в гармонии с собой?

Когда вы слушаете пение хора, что вы в первую очередь уведомление? Помимо красивых голосов, все они умеют петь. вместе так плавно. Как будто их голоса каким-то образом сливаются, и они поют с единой позиции.

Когда человек решает жить в гармонии с собой, они предпочитают принимать все аспекты своей личности. Они позволяют тем характеристики работают вместе, чтобы создать красивого и уникального человека.

Хотя жизнь в гармонии с самим собой звучит легко, приходит со своей долей проблем. Для начала, люди, которые испытывают низкая самооценка может не ценить каждую часть своего характера. Они могут разрешить определенные вещи в их личности, чтобы сбить их с толку, что создает дисбаланс в их психике.

Чтобы принять все аспекты вашей личности и начать живя в гармонии с собой, вы должны быть готовы работать. Давайте подумайте о нескольких шагах, которые вы можете осуществить, чтобы начать свой путь к гармонии.

1. Узнайте, как заставить свои недостатки работать на вас

У всех есть недостатки. Нельзя отрицать или обходить стороной что. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих недостатках, поработайте над поиском серебра. подкладка в них.

Например, вам может быть трудно общаться эффективно с другими. Вместо того, чтобы погрязнуть в том, что вы не можете устно общаться, открывать творческие способы самовыражения. Некоторые люди находят утешение в письме или Рисунок. Это дает им возможность говорить за себя без чувство осуждения.

2. Практика принятия и признательности

Есть только некоторые «недоработки», на исправление которых может потребоваться время. из. Вот где в игру вступает практика принятия. Если ты найдешь себя одержимость своей так называемой неловкостью или неспособностью заводить друзей, возможно пришло время сосредоточиться и принять себя.

Вы должны напомнить себе, что есть миллиарды людей на этой планете. Если бы у всех была одна и та же личность, как вы думаете, это было бы интересно? Возможно нет.Поэтому поймите, что ваша уникальность способствует разнообразию в мире.

Затем найдите что-нибудь, за что вы будете благодарны недостатки. Если вы не думаете, что достаточно общительны, возможно, найдете причину горжусь этой чертой. Это поможет вам повысить самооценку без чувство необходимости сравнивать себя с другими.

3. Улучшайте то, что вы можете изменить

Если вы можете что-то изменить в себе, попробуйте это сделать. Это будет способствовать ощущению полной уравновешенности и гармонии.

Мы все должны работать над самосовершенствованием и прогрессия. Не прилагая усилий, чтобы достичь этого уровня внутреннего гармония невозможна. Поэтому делайте все возможное для достижения своих целей.

Важно, конкретно на этом шаге, что-то не делать. чтобы успокоить других. Это прямо противоречило бы вашей работе по достижению гармонии. Вместо этого сделайте это для себя, чтобы по-настоящему ощутить преимущества.

Хотя принять все свои стороны сложно, стоит затраченных усилий.Вы заметите полный сдвиг в том, как вы смотрите и расскажи о себе. Простые задачи, такие как разговор с людьми или встреча на работе сроки могут показаться легкими.

Применяя эти советы и уловки на практике, вы скоро получите множество преимуществ от гармоничной жизни с самим собой.

Тот, кто живет в гармонии с самим собой, живет в гармонии со вселенной.

Тот, кто живет в гармонии с самим собой, живет в гармонии со вселенной. — Марк Аврелий

Это один из способов найти внутреннюю гармонию.Пытались ли вы в последнее время быть в гармонии с собой?

Что это значит?
Мне эта цитата интересна тем, что она обращает внешнее (вселенную) внутрь (внутри человека). На мой взгляд, эта цитата делает Вселенную зеркалом нас самих. Когда мы находимся в гармонии с самими собой, вселенная также находится в гармонии с нами.

Было замечено и обратное. Те, кто плохо себя чувствуют, — это те, кто в конечном итоге переносит свой гнев, обиду и неприятные чувства на других.Поскольку из этого редко выходит добро, я бы порекомендовал нам найти способы справиться с собой и попытаться жить в гармонии с самими собой.

Подавляющее большинство из нас в значительной степени согласны с самими собой, но часто имеют несколько шероховатостей. Изучение того, как справиться с этими последними проблемами, может помочь нам стать более гармоничными с самими собой, чем когда-либо в нашей жизни. Думаю, стоит попробовать?

Почему так важно знать себя?
Позвольте мне ответить на вопрос несколькими вопросами.Если вы не знаете себя, как вы когда-нибудь почувствуете себя комфортно с тем, кто вы есть? Как вы достигнете гармонии с тем, о чем мало или совсем не знаете? Значит ли это, что знание себя важно? Я так считаю!

Знаете ли вы, почему одних вещей вы боитесь, а других нет? Есть ли причина вашего отвращения к определенным видам, запахам, звукам или людям? Пока вы не познаете себя, как вам удастся справиться с тем, что вас беспокоит?

По мере того, как мы ближе знакомимся с собой, мы можем начать понимать, что движет некоторыми из наших менее желаемых желаний.Затем мы можем попытаться найти способы изменить или даже остановить их. Но ничего особенного не может случиться, пока мы сначала не поймем себя, пока не узнаем себя.

Где я могу применить это в своей жизни?
Для начала нам нужно будет изучить нашу жизнь. Что происходит в наших головах, наших телах, в нашей духовной сущности (как бы вы это ни определили)? Это основной обзор нас самих и того, где мы находимся в данный момент. Уделите несколько минут, чтобы обдумать это.

А теперь подумайте о вещах, которые заставляют вас чувствовать себя умиротворенно и непринужденно с самим собой и со Вселенной.Есть ли какие-то события, места или атмосфера, которые помогут вам обрести покой? Найдите минутку и почувствуйте гармонию внутри себя.

Некоторые вещи, нарушающие эту гармонию, исходят извне и поэтому находятся вне нашего контроля. Однако, хотя мы не можем контролировать эти внешние влияния, мы можем контролировать свою реакцию на них. Это правда, вы можете контролировать свою реакцию. Это может быть нелегко, но это возможно.

Например, скольким из вас трудно находиться в гармонии со вселенной или даже приятно провести время в ресторане с кричащим ребенком? Кто из вас сейчас заметно более напряжен, чем несколько минут назад? Я знаю.

Однако я не могу контролировать ребенка. Я не могу контролировать их родителей. Однако, как родитель и раньше (когда мои дети были маленькими и шумными), я был в их положении, поэтому я могу предпочесть сочувствие гневу и улыбаться им. С этим я успокаиваюсь с шумом.

Каждая ситуация ставит перед нами задачи. Если мы сделаем все возможное, чтобы найти способ быть в гармонии с собой, нам будет легче преодолевать трудности. Если вам не нравится гнев, улыбнитесь.Если вас беспокоят громкие звуки, постарайтесь не сосредотачиваться на громком шуме этого момента, а на тишине прошлого или тишине грядущей.

В первую очередь я сосредоточился на внешних дисгармониях, но некоторые будут исходить изнутри. Поскольку мы все очень разные, это придется делать на личной основе. Но каждый раз, когда вам становится немного не по себе из-за чего-то или из-за своих чувств, это может быть признаком того, что вам нужно немного исследовать себя, верно?

Как и большинство других вещей в жизни, мы можем сосредоточиться на том, что нас злит, раздражает или огорчает.Или мы можем смотреть сквозь эти препятствия на то, чем мы будем, когда пройдем мимо них. Возможно, мы стали сильнее, осведомленнее или приобрели новый навык. Даже если все, что у нас есть, — это тишина и покой, мы все равно можем сосредоточиться на этом, верно?

Применяя это к нахождению в гармонии с самими собой, у нас есть возможность сосредоточиться на том, что приносит гармонию, или на том, что нарушает гармонию. Практически на любую ситуацию можно взглянуть со многих сторон.

Найдите серебряную подкладку в темном облаке.Это может банально, но на другом пути лежит дисгармония, беспокойство и даже небольшое безумие.

От: Twitter, @philo_quotes
подтверждено на: http://www.brainyquote.com/quotes/quotes/m/marcusaure384175.html
Фото RelaxingMusic

Нравится:

Нравится Загрузка …

Как быть в гармонии с собой

Каждое утро кажется, что Солнце светит каждому существу, будь то червяк или человеческое тело, будь то террорист или монах.Он не различает, и он постоянно появляется в нашем сознании в циклах, которые мы, люди, определяем как восход и заход, утро и вечер, день и ночь.

Наша склонность постоянно различать добро и зло, восхождение и закат формирует наше «тело», наши «воспоминания» в различные формы, различные концепции и различные страдания. Кажется, что происходит то, что мы воображаем, что прошлое произошло, и произойдет будущее. Солнце встает и садится. За исключением того, что Солнце никогда не двигалось, кажется, что только наш разум на Земле движется вокруг и вокруг.Жить на этой Земле с тем, что мы называем «человеческим разумом», значит жить со временем. От него нет выхода, кроме того факта, что его никогда не существовало. Время всегда было изобретением человека, а не тем, что на самом деле происходит здесь, в настоящем.

Пока мы верим, что жизнь реальна, другими словами, что мы существуем, мы должны стремиться быть в гармонии с ней. И не только сегодня, но завтра и послезавтра, пока не придет смерть. Самым всеобъемлющим и нечеловеческим идеалом, который я обнаружил, было Солнце.Можно попробовать воплотить качества Солнца?

Основные качества

Сострадание и Дисциплина . Два слова, которые не резонируют с человеческим разумом или эго. Сострадание — это безусловная Любовь, а не избирательная любовь, это полное принятие. И это контркультура — принимать все и постоянно практиковать это, другими словами, ходить как Солнце, как Истина, как сама Любовь. Суть Жизни — это всеобъемлющая Любовь. Он не делает различий, он только стремится выжить ad vitam eternam.Ничего не нужно менять, это нельзя сделать более совершенным и законченным, чем оно есть.

Принимать страдание как освобождение выходит за рамки логики ума.
ФАБИ

Когда вы просыпаетесь утром, это Любовь сияет в вас, как факел, освещающий тьму. Чтобы был свет, необходима тьма. Страдание — это совершенная тьма этой Жизни на Земле. Без страдания вам, самой Любви, не было бы ничего, что можно было бы рассказать, вас бы не существовало.Как может это принять Разум? Принимать страдание как освобождение выходит за рамки логики ума, эго. Должен быть способ искоренить эту тьму раз и навсегда, думает разум. Что не понимает, так это то, что без него он исчез бы.

Мусор пахнет цветком, оба пахнут так, как должны.

Дисциплина — это альтернативная свобода. В то время как многие умы изображают дисциплину авторитарной или диктатурой, Солнце по-прежнему светит всем существам без осуждения.Четыре элемента также подчиняются своим законам. Дисциплина — это просто принятие ритмов Земли, вашего Разума, вашего Тела и всех его взлетов и падений. День за днем концепция Жизни и Смерти преследует все умы, живущие на этой Земле. Единственный выход — внутрь. Не наружу. Это не в поисках опыта астрального тела, не в поисках более красивого тела, не в поисках новых знаний. Скорее, это просто принятие того, чтобы быть в этом теле, как уже целое и завершенное, как оно есть. Оставаться здесь и сейчас, не различая, не ища другого пути, других отношений, другого себя. Вы уже здесь, вы уже совершенно сами по себе. Как пустой, так и полный. Как хорошо, так и плохо. Как герой и как жертва.

Когда вы начинаете подчиняться законам природы, циклам этой Земли, вашего разума-тела и когда вы больше не ищите другой путь, вы свободны. Эта свобода мгновенно и прямо перед вами каждое мгновение. Вам не нужно ждать 5, 10, 20 лет, чтобы принять это. Вы Солнце, Любовь, Сострадательное Существо, Возлюбленный.

Подчиняться самому себе

Если вы хотите жить в гармонии со своим Я, это не имеет ничего общего ни с кем другим.Перестаньте искать ответы извне. Доверяйте своим законам. Ни один мудрец не проснулся больше, чем вы сегодня утром. Если вы идете и подчиняетесь правилам какой-то религии или общества, тогда вы живете в гармонии с этой религией или этим обществом. И это свобода. Если вы хотите жить в гармонии с собой, вам нужно подчиняться своему разуму и телу. И это свобода. Когда вы идете против собственного тела, травмируя его ядами, или когда вы позволяете своему гневу съесть вас изнутри, вы делаете выбор.И это страдание. Помните, я сказал, что страдания — это основная тьма для сияния Любви. Теперь ваш разум, должно быть, ломается в поисках выхода из моей глупости…

Страдание — неотъемлемая тьма для сияния Любви.
ФАБИ

Да ладно, я тоже был там. Я также ненавидел дисциплину и никогда не слушался учителей. Я извлек уроки из несчастного случая, диагноза ВИЧ и многих наркозависимых. Я тоже хотел бы, чтобы был другой путь, кроме страдания, но осознание Истины не предназначено ни для одного человека.Что может сделать человек или человеческий разум-тело, так это стремиться присутствовать здесь и сейчас без осуждения. Действует как солнце. Я считаю, что именно поэтому была изобретена йога, чтобы быть в единстве с вашим разумом и телом. Йога-сутры Патанджали — мои любимые, они научили меня исследовать свой собственный путь, составляя свои собственные ежедневные распорядки.

Рано утром, прежде чем ум начинает искать взлеты и падения, я понял, живя в ашрамах, что дисциплина с моей утренней и вечерней практикой означает принятие, свободу, покой.За последние несколько лет я испробовал множество практик из разных религий, из разных диет и из разных культур. И я придумал свои собственные ритуалы, свои собственные дыхательные практики, пищевые привычки и способы созерцания Жизни. Я не собираюсь говорить вам следовать за мной, делайте в точности то, что я делаю. Я ни перед кем не кланяюсь, и вы не должны.

То, чем я собирался поделиться в этом руководстве для йогов по благополучию, Санте, было моим собственным путешествием по многим практикам, моими собственными откровениями. Затем я встретил многих учителей, которые я считаю милостивыми встречами с Возлюбленным.Я попросил их поделиться своими практиками, чтобы вы тоже могли исследовать свой собственный путь, а не идти по чужому пути. Все пути ведут к одному и тому же осознанию, той же старой истине, той же космической шутке, что ничего никогда не происходило, кроме как в вашем уме!

  В течение ограниченного времени версия для электронной книги БЕСПЛАТНА . Подпишитесь на свою электронную почту и получите свою копию Santé СЕГОДНЯ!

Садхана — это не ваше занятие

Садхана — это ежедневная духовная практика , некоторые действия для тела-ума, которые вы делаете регулярно.Еда — это садхана. Дыхание — это садхана. Ходьба — это садхана. Каждое существо на земле уже практикует самые разные садханы. Хотя это санскритское слово может согреть холодное понятие «дисциплина», на самом деле никто ничего не практикует. Это скорее садхана, которая вас практикует. В любой садхане наступает момент, когда точка зрения переключается. Вы можете начать думать, что я сижу, медитирую или просто дышу. Но со временем эта точка зрения, тот центр, из которого вы думаете, что это происходит, другими словами, это Я исчезнет.Мы пытаемся определить это как потерю сознания или бессознательное состояние. Это случается со всеми, и это не необычно, это самое обычное, что есть на свете. Не нужно искать просветления, чтобы понять, что Я — иллюзия, с которой можно быть рядом.

Когда вы верите, что дышите, только ваше Я верит в его дыхание. Поверит ли это Я в это или перестанет верить, ничего не изменит, дыхание все равно будет происходить само по себе. Это просто не будет определяться как дыхание. Вот что происходит.

То же самое с ходьбой, едой и любыми другими вашими действиями. Ни одно из них не твое дело. Может быть, легче понять это с помощью йогических садхан, чем с работой или домашними обязанностями. Я не смогу говорить об этом, потому что никогда не считал, что делать что-то — это работа, а любовь к людям — как отношения. Это просто то, что происходит.

Когда я писал эту книгу с любимыми друзьями, это было сделано для того, чтобы упростить мое понимание этого очевидного существования.Мне кажется, что происходит дыхание, еда и наблюдение за разыгрыванием жизни . Итак, я резюмировал Существование с помощью этих трех глаголов, «дыхание», «еда» и «наблюдение», затем я поделился некоторыми реализациями и попросил друзей написать свою собственную садхану или ежедневную практику, которая помогла бы им понять каждую из концепций, обсуждаемых в книге.

Теперь вы можете, , продолжать свое Я, исследовать свой собственный путь и строить свою собственную ежедневную практику , используя различные главы, которые резонируют с вами.Все время помня о том, что вы уже цельны и завершены, ни одна из этих практик не сделает вас более цельным или завершенным. Самое меньшее, что может произойти, — это заставить вас поверить в то, что вы находитесь в гармонии с самим собой, ДО тех пор, пока ваше «я» не исчезнет и вы не станете единым целым с творением, с самой Любовью.

  В течение ограниченного времени версия для электронной книги БЕСПЛАТНА . Подпишитесь на свою электронную почту и получите свою копию Santé СЕГОДНЯ!

Buy Your Life — это ваше послание: обретение гармонии с собой, другими и Землей. Книга по низким ценам в Индии | Ваша жизнь — это ваше послание: обретение гармонии с собой, другими и Землей Обзоры и рейтинги

Экнат Ишваран (1910–1999) — один из великих духовных учителей двадцатого века и подлинный проводник к вечной мудрости.

Он является признанным авторитетом в области индийской духовной классики. Его переводы Бхагавад Гиты, Упанишад и Дхаммапады являются самыми продаваемыми изданиями в США.

Его книги о медитации, духовной жизни и классиках мирового мистицизма переведены на двадцать шесть языков. Его книга «Медитация прохождения» (первоначально называвшаяся «Медитация») была продана тиражом более 200 000 экземпляров с момента ее первой публикации в 1978 году. Два миллиона экземпляров книг Ишварана находятся в печати.

* Подпишитесь на бесплатную ежедневную рассылку «Мысли на день», нашу рассылку по электронной почте с короткими статьями и рассказами, которые выходят раз в две недели, и / или наш журнал, выходящий дважды в год, по адресу www.bmcm.org/subscribe/.

* Для получения дополнительной информации об Экнатх Ишваран и бесплатных ресурсах по медитации и духовной жизни посетите сайт www.bmcm.org.

Родился в Керале, Индия, Ишваран был профессором английской литературы в ведущем индийском университете, когда он приехал в Соединенные Штаты в 1959 году по программе обмена Фулбрайта.Одаренный учитель, он перешел от образования для получения ученой степени к образованию для жизни и в течение 40 лет читал лекции о медитации и духовной жизни. Его класс медитации в Калифорнийском университете в Беркли в 1968 году был первым аккредитованным курсом по медитации в любом крупном университете.

В 1961 году он основал Центр медитации «Голубая гора», некоммерческую организацию, которая публикует его книги, видео и аудиозаписи, а также предлагает ретриты и онлайн-программы.

Ишваран жил согласно тому, чему учил, давая ему непреходящую привлекательность как духовного учителя и автора глубокого понимания и тепла.

* Открытие медитации *

Ишваран открыл медитацию в середине жизни, когда преподавал в кампусе колледжа в центральной Индии. В разгар успешной карьеры его преследовали извечные вопросы: почему я здесь? Для чего нужна жизнь? Что будет, когда я умру?

Между тем за несколько коротких месяцев он потерял двух страстно дорогих ему людей: Махатму Ганди, которого он посетил в своем ашраме, и свою любимую бабушку, которая была его духовным учителем. Наконец, однажды он пришел домой и обнаружил, что его собака была убита проезжающим грузовиком, и его чувство потери не утихало.Его собака олицетворяла саму смерть для всех, кто умер.

«Почти инстинктивно, — сказал Ишваран, — я пошел в свою комнату и взял свою Гиту, большую часть которой я знал наизусть. Я закрыл глаза, и когда я начал молча повторять стихи про себя, слова открылись и погрузили меня глубоко, глубоко в себя ». В течение следующих недель он продолжал в том же духе, сидя в тишине ранним утром. Его практика медитации началась.

Продолжая вести полноценную университетскую жизнь, Ишваран искал руководства в этом новом внутреннем мире.Он читал Упанишады, Патанджали, католических мистиков, буддийские писания, поэзию суфиев. В дополнение к своей Бхагавад-гите он нашел отрывки для медитации из всех основных духовных традиций. Некоторые из мистиков, которых он изучал, предпочли не уединяться в монастырях, а, как и он сам, искать духовный путь посреди повседневной жизни.

В медитации он обнаружил глубокую связь между мудростью в отрывках и тем, как он вел себя в течение дня.Это было захватывающее открытие. «Эти проходы были жизненными путями, ведущими меня к источнику мудрости глубоко внутри, а затем возвращающими меня в повседневную жизнь».

Прошли годы, и внутренняя и внешняя жизнь Ишварана стала богаче и сложнее по мере углубления его медитации.

В 1959 году он приехал в США по стипендии Фулбрайта и читал лекции о духовном наследии Индии. Некоторые студенты стремились узнать о медитации, а Ишваран любил преподавать. Он разработал простую и эффективную программу медитации из восьми пунктов, основанную на собственном духовном опыте.Тысячи людей всех возрастов и профессий сейчас следят за этой программой по всему миру.

* Ишваран как учитель *

Во введении к одной из своих ключевых книг Ишваран описал свой подход как учителя. Он обратился к людям, сказал он, «отчасти потому, что я не ушел из мира — я живу очень как семьянин, хороший муж, сын и друг — но также потому, что я попытался объединить лучшее, что есть на Западе и Восток.

«Я живу вместе с сорока друзьями в нашем ашраме, или духовном сообществе, и, хотя у меня тяжелые обязанности по руководству нашей работой, я нахожу время для отдыха.Хожу с друзьями в театр; Увлекаюсь западной и индийской классической музыкой; Я люблю водить детей в кафе-мороженое, а собак — на пляж на пробежку.

«Но, пожалуй, больше всего привлекает то, что я понимаю трудности жизни в современном мире. Прежде чем заняться медитацией, я, не зная единства жизни, тоже совершил большинство ошибок, которые сегодня совершают даже чувствительные люди. В результате я понимаю, как легко совершать эти ошибки, и знаю, как направлять и поддерживать тех, кто пытается научиться более разумному образу жизни.

* Ишваран сейчас *

После смерти Ишварана в 1999 году интерес к его работе только возрос. Люди предпочитают относиться к нему сегодня по-разному: как к авторитету в области мирового мистицизма; как мудрый духовный писатель; как опытный учитель медитации; и как личный духовный наставник.

Ишваран является признанным авторитетом в области индийской духовной классики. Его переводы Бхагавад Гиты, Упанишад и Дхаммапады — самые продаваемые издания в США.Издается более 1,5 миллиона его книг о духовной жизни и мировом мистицизме.

Программы медитации, разработанные Ишвараном для всех этапов жизни, достигают растущей аудитории как лично, так и в Интернете. Он оставил обширное наследие видео и аудио бесед, которыми в ближайшие годы будут делиться все чаще через наш веб-сайт, программы, публикации и цифровую библиотеку.

Для тех, кто ищет в нем личного духовного наставника, Ишваран заверил нас, что он живет своей программой из восьми пунктов.

«Я всегда с вами», — сказал он. «Это не требует моего физического присутствия; это требует вашего открытого сердца ».

Известные цитаты и высказывания о гармонии с самим собой

В гармонии с собой Известные цитаты и поговорки

Список из 78 известных цитат и высказываний о гармонии с самим собой, чтобы прочитать и поделиться с друзьями на Facebook, Twitter, блогах.

Топ 78 цитат о гармонии с самим собой

№1. Когда у нас больше не будет хорошей кухни в мире, у нас не будет ни литературы, ни высокого и острого ума, ни дружеских встреч, ни социальной гармонии. — Автор: Мари-Антуан Карем

№2. Поддерживайте идеальную гармонию между собой и каждым членом своей группы вдохновителей. Если вы не выполните эту инструкцию в точности, вы можете рассчитывать на провал. Принцип главного ума не может быть достигнут там, где не преобладает совершенная гармония.- Автор: Наполеон Хилл

№ 3. И, прежде всего, облекитесь в любовь, которая объединяет всех нас в совершенной гармонии. — Автор: Колоссянам 3 14

№4. Когда вы уважаете свои истинные внутренние желания и не вступаете в сексуальные отношения, когда на самом деле этого не хотите, у вас есть контроль над своей личной жизнью, и вы пребываете в мире
и в гармонии с самим собой .- Автор: Линда Альфиори

№ 5. Лучший способ примириться с тем, что находится вне гармонии, — это никогда не бояться этого — это придает ему силу. Принесите добрые влияния, чтобы воздействовать на него; подайте себе хороший пример. — Автор: Peace Pilgrim

№ 6. Я верю, что самое важное, чем я мог бы когда-либо поделиться с вами в отношении максимального здоровья, гармонии и счастья в вашей жизни, можно описать всего двумя словами:
Любите себя.- Автор: Майк Дули

№ 7. Вместо того, чтобы противопоставлять природу воспитанию, мы должны понимать, что и то, и другое работают в гармонии. Мы можем влиять на нашу природу через воспитание. — Автор: Гуджон Бергманн

№ 8. Чем сильнее узы, связывающие нас с Богом, тем больше вероятность, что мы будем жить, реагировать и вести себя в гармонии с ним… большая радость, мир и счастье. — Автор: Джимми Картер

№ 9. Ибо гармония — это симфония, а симфония — это соглашение; но соглашения о разногласиях при их несогласии быть не может; вы не можете согласовать то, что не соглашается. — Автор: Платон

№ 10. У меня довольно хорошая семья. Но с тех пор, как я был маленьким, я просто чувствовал, что хочу быть сам по себе.То же самое и со школой. — Автор: Гармония Корине

№11. Ищите свет
Слушайте вдохновение в ветре
Пусть вода очищает вашу душу
Поставьте себя на твердое основание
Служите растениями
Не обижайте ближних
Живите в гармонии со всеми творениями — Автор: Anasazi Foundation

№ 12. Если в стране большая часть богатства сосредоточена в руках немногих, то эта страна вряд ли может быть свидетелем гармонии и стабильности. — Автор: Вэнь Цзябао

№ 13. Красота — это чувство гармонии. — Автор: Айн Рэнд

№14. Она сжимает хрустальное ожерелье, которое дала мне Дагна, которое я всегда ношу.Никогда не теряй этого, Гармония. Это символ начала. Сила, которая все еще сохраняется внутри нее, поможет вам, но даже когда она угаснет, память обо всем, что было до сих пор, будет уносить вас, как если бы она все еще была сильной. — Автор: Brandy Nacole

№ 15. В нашем взаимодействии с другими, мягкость, доброта, уважение являются источником гармонии — Автор: Гаутама Будда

№16. Возраст помогает обрести некоторые перспективы, необходимые для создания гармонии среди очевидных противоречий. — Автор: Роберто Ассаджиоли

№ 17. Просто поймите, что то хорошее, что вы хотите, уже здесь. Все, что вам нужно сделать, это гармонировать с ним. И вы делаете это своим собственным мышлением. — Автор: Боб Проктор

№ 18. Сэндвич и чашка кофе, а затем — в страну скрипок, где все — сладость, утонченность и гармония. — Автор: Артур Конан Дойл

№ 19. Искать под вселенской борьбой скрытую гармонию вещей. — Автор: Уилл Дюрант

№20. Тот факт, что я изучал идеальную гармонию звезд и планет в то же самое время, что влюбился в тебя.- Автор: Нина переулок

№ 21. Скажите себе: «Я здесь специально, я могу выполнить все, что хочу, и я делаю это, находясь в гармонии с всепроникающей творческой силой вселенной. — Автор: Уэйн Дайер

№ 22. Если вы хотите жить в мире и гармонии с другими, вы должны научиться дисциплинировать себя разными способами.- Автор: Thomas A Kempis

№ 23. Вы боитесь, только если вы не в гармонии с собой . Люди боятся, потому что никогда не признавались сами себе. Целое общество, состоящее из людей, которые боятся неизвестного внутри себя! — Автор: Герман Гессе

№ 24. Способность думать о двух разных вещах одновременно, помимо удивительной эффективности, была примерно сродни способности петь гармонию с самим собой .- Автор: Патрик Ротфус

№ 25. Ваша способность ладить с другими естественным образом проистекает из того, насколько хорошо вы ладите с собой, из вашего собственного внутреннего мира и гармонии, которые сами по себе являются функцией вашего мира и гармонии с Богом и вашей семьей. — Автор: Стивен Кови

№ 26. Каждый раз, когда вы с кем-нибудь или думаете о ком-то, вы должны сказать себе: я умираю, и этот человек тоже умирает, пытаясь в это время испытать истинность слов, которые вы говорите.Если каждый из вас согласится практиковать это, горечь утихнет, возникнет гармония. — Автор: Энтони Де Мелло

№ 27. Не обязательно иметь позитивную религию. Находиться в гармонии с собой и вселенной — вот что имеет значение, и это возможно без положительной и конкретной формулировки на словах. — Автор: Иоганн Вольфганг фон Гете

№ 28. Когда вы в гармонии с собой, вы будете в гармонии со всеми остальными. — Автор: Дебби Форд

№ 29. Будда говорит, что если вы отказываетесь от эго, если вы отказываетесь от себя, вы приходите в гармонию с законом, и все начинает происходить само по себе. Вам нужно только сдаться. Если вы готовы исчезнуть, вы будете исполнены закона, и закон позаботится. — Автор: Rajneesh

№ 30. Ты должен помириться с самим собой. Главное — найти гармонию в том, что у вас есть. — Автор: Наоми Уоттс

№ 31. Пусть мы будем счастливо жить вместе в гармонии. — Автор: Lailah Gifty Akita

№ 32. Положитесь только на себя, но работайте в гармонии со всем. — Автор: Кристиан Д. Ларсон

№ 33. Сядьте, возьмите лист бумаги и начните составлять списки. Спросите себя, согласны ли вы с тем, что происходит в вашей жизни? Вы придерживаетесь поверхностных ценностей? Вы даете своему существу достаточно места? Вы занимаетесь новыми и творческими вещами? — Автор: Фредерик Ленц

№ 34. Если вы абсолютно уверены в том, что то, что вы делаете, соответствует вашей цели и что вы участвуете в выполнении великого дела, тогда вы пребываете в мире с самим собой и в гармонии со своей героической миссией.- Автор: Уэйн Дайер

№ 35. Начните с повседневной жизни. Воспринимайте свою жизнь как вызов и постарайтесь привести себя в гармонию с каждой вещью в своей жизни. — Автор: Фредерик Ленц

№ 36. Чем больше вы в гармонии с самим собой , тем веселее и вернее вы.Вера не должна отключать вас от реальности — она соединяет вас с реальностью. — Автор: Пауло Коэльо

№ 37. В древнем Китае даосы учили, что постоянная внутренняя улыбка, улыбка самому себе — залог здоровья, счастья и долголетия. Почему? Улыбаться самому себе — это как купаться в любви: вы сами становитесь лучшим другом. Жить с внутренней улыбкой — значит жить в гармонии с собой . — Автор: Mantak Chia

№38. Тропа заставляет вас познать себя и быть собой, и приводит вас в гармонию со вселенной. Тебе приятно жить. Он дает здоровье, надежду и смелость, а также расширяет то прикосновение к природе, которое делает вас добрыми. — Автор: Энос Миллс

№ 39. Вы никогда не сможете иметь для себя человека, который не в хороших отношениях с самим собой. — Автор: Паскаль Мерсье

№ 40. Существует вечное жизненное соответствие между нашей кровью и солнцем: существует вечное жизненное соответствие между нашими нервами и луной. Если мы выйдем из контакта и гармонии с солнцем и луной, то оба превратятся против нас в великих драконов разрушения. — Автор: Д.Х. Лоуренс

№ 41. Мы ожидаем, что профессиональный и финансовый успех потребует времени и усилий. Почему мы воспринимаем успех в отношениях как должное? Почему мы должны ожидать естественной гармонии только потому, что мы влюблены? — Автор: Экнат Ишваран

№ 42. Мы должны помнить, что основная цель айкидо — это гармония и хорошие отношения между людьми. Если мы не будем развивать гармоничное сердце вместе с техническими навыками, в нашей практике будет недостаток интеграции, что проявится в поведении вне коврика. — Автор: Линда Холидей

№ 43. Есть два типа законов: есть просто законы и есть несправедливые законы … В чем разница между ними? … Несправедливый закон — это рукотворный кодекс, который не соответствует моральному закону. — Автор: Мартин Лютер Кинг младший

№ 44. Самое прекрасное в законе притяжения заключается в том, что вы можете начать с того места, где находитесь, и вы можете начать думать, настоящее мышление, и вы можете начать генерировать внутри себя чувственный тон гармонии и счастья. Закон начнет на это реагировать. — Автор: Майкл Беквит

№ 45. Тренировка интеллекта не приводит к развитию интеллекта. Интеллект возникает, когда человек действует в полной гармонии, как интеллектуально, так и эмоционально. — Автор: Джидду Кришнамурти

№ 46. Куда никто не вторгается, многие могут жить в гармонии. — Автор: Шеф Дэн Джордж

№ 47. «Умное жилье» — это интегрированный район деревень и города, работающих в гармонии, где разделение на сельские и городские районы стало тонкой линией.- Автор: А. П. Дж. Абдул Калам

№ 48. Жизнь — это балансирующее действие. Хотя у нас есть все права на свободу, мир, гармонию и блаженство; мы действительно несем ответственность за то, чтобы другие тоже наслаждались собственной свободой, миром, гармонией и блаженством. — Автор: Вишвас Чаван

№ 49. Я люблю Backstreet Boys! Я думаю, что они очень талантливы, и я считаю, что их гармония прекрасна.- Автор: Бейонсе Ноулз

№ 50. Я чувствую себя более вдохновленным, чем когда-либо, и думаю, что наконец-то добьюсь того, чего давно желал: баланса работы и конфиденциальности — гармонии. — Автор: Кайли Миноуг

№ 51. Это самое искреннее из того, что я написал, пойманный в драме души, борющейся с трудностями любви и религии — смерть привела их в гармонию.- Автор: Лоуренс Хаусман

№ 52. Равновесие — это состояние смерти, только хаос рождает жизнь.
Древние греки были доведены до исчезновения из-за чрезмерных поисков архитектурной гармонии. — Автор: Стефан Лупаско

№ 53. За движением энергии в мире стоит внутренняя работа разума.Этот естественный или органический разум сознателен и уверен в своем плане и методе, не по выбору или намерению, а интуитивно и спонтанно, как движение чистой красоты и гармонии. — Автор: Дэвид Фроули

№ 54. Скажите им, скажите обездоленным, шлепкам по солнцу, самоочищающимся, успокаивающим гармонию: «Даже если вы не готовы к дню, он не всегда может быть ночью». Вы будете правы. Ибо это тяжелый хоумран.Живите не ради выигранных сражений. Живите не до конца песни. Живите вместе. — Автор: Гвендолин Брукс

№ 55. Гармония — это когда сумма больше частей. Счастливое преувеличение. — Автор: Джейн Сибри

№ 56. Хэппи — это семья, которая может вместе есть лук. На данный момент они отделены от мира и обладают гармонией устремлений.- Автор: Чарльз Дадли Уорнер

№ 57. Цифровая синхронизация происходит, когда все части хора поют свои партии в гармонии. — Автор: Жемчужина Чжу

№ 58. Если поведение других людей не согласуется с моими собственными потребностями, чем больше я сочувствую им и их потребностям, тем больше у меня шансов удовлетворить свои потребности.- Автор: Маршалл Б. Розенберг

№ 59. Красота — это гармония с тем, что вы есть. — Автор: Питер Нивио Зарленга

№ 60. Слова, выученные наизусть, попугай может репетировать, Но говорить — это не всегда для разговора, Не более отличного от гармонии божественной. Постоянный скрип вывески страны. — Автор: Уильям Каупер

№ 61. Этот поющий хор ЛГБТ продемонстрировал, как женщины вкладывают средства в традиции, чтобы создавать изменения, как алхимики превращают разлад в гармонию. — Автор: Кавита Рамдас

№ 62. Счастье — это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии. — Автор: Махатма Ганди

№63. Каждая хорошая лаборатория состоит из первоклассных людей, работающих в большой гармонии, чтобы обеспечить прогресс науки; но внизу, в конце коридора, стоит нелюдимый, заблудший парень, работающий над убыточными направлениями, и в его руках лежит надежда на открытие.- Автор: Эрнест Резерфорд

№ 64. Мне всегда нравилось смотреть, как танцуют люди. Я не могу этого объяснить. Раньше это просто смешило меня. — Автор: Гармония Корине

№ 65. Большинству людей известны физические чувства, но многие люди не знают органов чувств души: сочувствия, доверия, интуиции, любви и гармонии — Автор: Стивен Эйчисон

№ 66. Во всем безмятежная гармония, полное созвучие в природе; только в нашей иллюзорной свободе мы чувствуем несогласие с ней. — Автор: Федор Тютчев

№ 67. Каждый раз, когда ребенок организует и выполняет работу по дому, проводит какое-то время в одиночестве, не чувствуя себя одиноким, теряется в игре на час или отказывается идти вместе со своими сверстниками в каком-либо занятии, которое, по его мнению, является неправильным, он будет строить смысл и чувство собственного достоинства и гармонии в семье.- Автор: Барбара Колоросо

№ 68. Дух Запада, Америки отличен от духа Востока. Культурные условия очень разные. Кажется, людям сложнее работать в команде, труднее людям здесь жить в гармонии, в монастыре. — Автор: Фредерик Ленц

№ 69. Жизнь прекрасна, когда
любовь, деньги и творчество
растут в гармонии.- Автор: Гей Хендрикс

№ 70. Высший человек находится в гармонии, но не следует за толпой. Младший человек следует за толпой, но не в гармонии. — Автор: Конфуций

№ 71. Идите вперед во всех направлениях — ради счастья, гармонии, благополучия многих. Предложите свое сердце, семена понимания, как перевернутую и вновь зажженную лампу, освещающую тьму.- Автор: Гаутама Будда

№ 72. Несколько действительно преданных своему делу людей могут компенсировать пагубные последствия масс несогласных людей, поэтому мы, работающие во имя мира, не должны колебаться. — Автор: Peace Pilgrim

№ 73. Живопись, которая по сути представляет собой ритмическую гармонию цветных пространств. Реализм был смертью искусства. Великое искусство должно исходить из гармонии двух линий.- Автор: Артур Уэсли Доу

№ 74. Как бы милые люди ни любили нас, они часто еще больше ненавидят конфликты. Их желание угодить другим и сохранить гармонию делает их склонными отступать, вместо того чтобы заступаться за нас. «Потому что — Автор: Адам М. Грант

№ 75. Пифагор основывал музыкальное образование в первую очередь на определенных мелодиях и ритмах, которые оказывали исцеляющее, очищающее влияние на человеческие действия и страсти, восстанавливая «Первозданную Гармонию» способностей души.Он применил те же средства для лечения болезней тела и разума … — Автор: Порфирий

№ 76. Ваш разум должен быть в гармонии с функционированием вселенной; ваше тело должно быть в гармонии с движением Вселенной; тело и разум должны быть связаны как одно целое, объединены с деятельностью вселенной. — Автор: Морихей Уэсиба

№ 77. История практически каждого большого состояния начинается с того дня, когда создатель идей и продавец идей объединились и работали в гармонии. — Автор: Наполеон Хилл

№ 78. Изучая себя, мы находим гармонию, которая составляет наше полное существование. Мы не создаем гармонии. Мы этого не достигаем и не приобретаем. Он там все время. Мы находимся посреди этого совершенного пути, и наша практика заключается в том, чтобы просто осознать его, а затем реализовать в нашей повседневной жизни.- Автор: Джон Дайшин Буксбазен

36 лучших цитат о гармонии, которые помогут вашей команде настроиться

Гармония — это не только ключ к счастью в жизни, но и первые шаги к обретению внутреннего покоя.

Цитаты о любви, мире и гармонии говорят вам о важности очищения своих мыслей для достижения гармонии со вселенной. Счастье — это душевная гармония, и только через полную гармонию мыслей и действий вы можете жить в гармонии.

Гармония означает, что существует прекрасный баланс, часто касающийся музыкальных звуков и других художественных средств, но он может применяться к жизни, работе и дому. Читайте лучшие цитаты о гармонии!

Мы надеемся, что вам понравится читать и делиться нашей коллекцией лучших цитат о мире и гармонии с семьей и друзьями. Помимо цитат о жизни в мире и гармонии, у нас также есть несколько удивительных цитат о мире во всем мире, которые стоят для вас.

Вдохновляющие цитаты о гармонии

Окончательный ключ к счастью заключается в уравновешивании различных аспектов вашей жизни, будь то любовь, работа, семья или религия.У нас есть список самых вдохновляющих цитат о внутреннем мире и гармонии, цитат о гармонии на рабочем месте, цитат о духовной гармонии и цитат о гармонии Конфуция. Эти цитаты, богатые знаниями о гармонии вселенной, помогут вам достичь мира на каждом этапе вашей жизни.

1. «Гармония заставляет мелочи расти. Из-за его отсутствия большие дела приходят в упадок ».

-Саллюст.

2. «Счастье — это душевная гармония; несчастье — это душевная гармония ».

— Джеймс Аллен.

3.«Всегда стремитесь к полной гармонии мысли, слова и дела. Всегда стремитесь очистить свои мысли, и все будет хорошо ».

— Махатма Ганди.

4. «Упрощение жизни — один из шагов к внутреннему миру. Постоянное упрощение создаст внутреннее и внешнее благополучие, которое внесет гармонию в жизнь человека ».

-Peace Pilgrim.

5. «Мы должны выбирать простой образ жизни… жить в гармонии с природой, применяя более простые технологии и инновационно используя природные ресурсы.

— Сонам Вангчук.

6. «Счастье — это вопрос не силы, а баланса, порядка, ритма и гармонии».

— Томас Мертон.

7. «Счастье существует на земле, и его можно обрести через разумное использование разума, знание гармонии вселенной и постоянную практику щедрости».

— Хосе Марти.

8. «Чтобы выжить в мире и гармонии, единым и сильным, у нас должен быть один народ, одна нация, один флаг».

— Полин Хэнсон.

9. «Соблюдайте добросовестность и справедливость по отношению ко всем народам. Культивируйте мир и согласие со всеми ».

— Джордж Вашингтон.

10. «Будьте в гармонии, но будьте разными».

— Конфуций.

Сладкие цитаты о гармонии

Счастье существует на земле. Но чтобы обогатить свою жизнь счастьем, вам нужно постоянно практиковать порядок, ритм и гармонию между своими словами и делами. Для большего вдохновения ознакомьтесь с нашим списком цитат сладкой жизни в гармонии, цитат о работе в гармонии, цитат о семейной гармонии и цитат о религиозной гармонии.

11. «Ешьте здоровую пищу, хорошо спите, глубоко дышите, двигайтесь гармонично».

— Жан-Пьер Барраль.

12. «Где праведность в сердце, там красота в характере. Когда в характере есть красота, в доме царит гармония. Когда в доме гармония, в стране есть порядок. Когда в стране порядок, во всем мире царит мир ».

-A.P.J. Абдул Калам.

13. «Искусство — это гармония, параллельная природе.»

— Поль Сезанн.

14. «Скрытая гармония лучше очевидного».

— Гераклит.

15. «Тот, кто живет в гармонии с самим собой, живет в гармонии со вселенной».

— Марк Аврелий.

16. «Но что такое счастье, кроме простой гармонии между человеком и жизнью, которую он ведет?»

— Альбер Камю.

17. «Осенью гармония, и в небе ее сияние, которое летом не слышно и не видно, как будто этого не могло быть, как если бы его не было!»

— Перси Биши Шелли.

18. «Гармония — это одна из составляющих закона, духовным выражением которой является любовь».

— Джеймс Аллен.

19. «Гармония — это когда сумма больше частей. Счастливое преувеличение ».

— Джейн Сибри.

20. «Хотя я часто нахожусь в глубине страданий, во мне все еще есть спокойствие, чистая гармония и музыка».

— Винсент Ван Гог.

21. «Любовь — это бодрящий эликсир Вселенной, причина и следствие всей Гармонии».

-Руми.

22. «И когда говорит любовь, голос всех богов усыпляет небеса гармонией».

-Уильям Шекспир.

23. «Жизнь этого мира есть не что иное, как гармония противоположностей».

-Руми.

Цитаты о музыкальной гармонии

Гармония — неотъемлемая часть музыки. Вот некоторые из лучших цитат из музыкальной гармонии, звуки как цитаты из гармонии, вдохновляющие цитаты из пятой гармонии, цитаты из гармонии Ареты Франклин и цитаты из музыкальной гармонии по сравнению с жизнью.

24. «У нас нет гармонии, когда все поют одну и ту же ноту. Только разные ноты могут гармонировать. То же самое и с людьми ».

— Стив Гудье.

25. «Возможно, я помогу достичь гармонии между людьми через свою музыку».

— Нат Кинг Коул.

26. «Музыка — фантастический миротворец мира, она является неотъемлемой частью гармонии и необходимой основой человеческих эмоций».

— Сюнь Куанг.

27. «Ничто не существует без музыки, ибо говорят, что сама вселенная была обрамлена своего рода гармонией звуков, а само небо вращается под тоном этой гармонии.

— Севильский остров.

28. «Музыка делает многое для многих людей. Это точно транспортировка. Это может вернуть вас назад, на годы назад, в тот самый момент, когда в вашей жизни произошли определенные вещи. Это воодушевляет, воодушевляет, укрепляет ».

— Арета Франклин.

29. «Музыка создает порядок из хаоса».

— Иегуди Менухин.

30. «Музыкальное образование является самым суверенным, потому что больше всего на свете ритм и гармония проникают в самую сокровенную душу и сильнее всего держатся за нее.”

-Plato.

31. «Музыка — это гармония, гармония — это совершенство, совершенство — это наша мечта, а наша мечта — это рай».

— Анри Фредери Амиэль.

32. «Когда мы обращаем внимание на музыку природы, мы обнаруживаем, что все на земле способствует ее гармонии».

— Хазрат Инаят Хан.

33. «Музыка есть везде, где есть гармония, порядок или пропорции».

— Томас Чендлер Халибертон.

34. «Великие музыкальные произведения мира хороши по очень похожим структурным причинам: хорошая мелодия, хорошая гармония и баланс женской и мужской энергии.

— Крис Тайл.

35. «Было здорово творить вместе, потому что мы такие разные, когда дело касается музыки. Мы любим разные жанры. Так что совместная вибрация и создание этого звука пятой гармонии — вот что делает его таким особенным ».

— Дина Джейн.

36. «Музыкант должен сочинять музыку, художник должен рисовать, поэт должен писать, если он хочет в конечном итоге жить в мире с самим собой».

— Абрахам Маслоу.

Здесь, в Kidadl, мы тщательно составили множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог насладиться им! Если вам понравились наши предложения по цитатам гармонии, то почему бы не взглянуть на цитаты племен или цитаты после шторма.

топ-53 известных высказываний о гармонии с самим собой

53 В гармонии с собой Известные высказывания, цитаты и цитаты.

Поддерживайте идеальную гармонию между собой и каждым членом своей группы вдохновителей. Если вы не выполните эту инструкцию в точности, вы можете рассчитывать на провал. Принцип главного ума не может быть достигнут там, где не преобладает совершенная гармония. — Наполеон Хилл Возможность думать о двух разных вещах одновременно, помимо удивительной эффективности, была примерно сродни способности петь гармонию с самим собой . — Патрик Ротфус Сядьте, возьмите лист бумаги и начните составлять списки.Спросите себя, согласны ли вы с тем, что происходит в вашей жизни? Вы придерживаетесь поверхностных ценностей? Вы даете своему существу достаточно места? Вы занимаетесь новыми и творческими вещами? — Фредерик Ленц Начните с повседневной жизни. Воспринимайте свою жизнь как вызов и постарайтесь привести себя в гармонию с каждой вещью в своей жизни. — Фредерик Ленц Если вы знаете с полным отсутствием сомнений, что то, что вы делаете, соответствует вашей собственной цели и что вы участвуете в выполнении великого дела, тогда вы пребываете в мире с самим собой и в гармонии со своей героической миссией. — Уэйн Дайер Когда вы в гармонии с собой, вы будете в гармонии со всеми остальными. — Дебби Форд Скажите себе: «Я здесь специально, я могу выполнить все, что хочу, и я делаю это, находясь в гармонии с всепроникающей творческой силой вселенной. — Уэйн Дайер Предполагая, что мать отсутствует в течение короткого времени, не беспокойтесь, если вы обнаружите, что чувствуете себя более расслабленным, чем она, из-за того, что едят дети. Гораздо лучше сохранить гармонию и позволить маме справиться с проблемой позже. Вы можете использовать оправдание: «У вас это только потому, что мама в больнице!». — Австралийская ассоциация кормящих матерей Вы должны помириться с собой.Главное — найти гармонию в том, что у вас есть. — Наоми Уоттс Когда вы будете следовать своему сердцу, вы будете в гармонии со своей Душой и, конечно же, со Вселенной. Однако, если вы отвергаете мечты своего сердца, велика вероятность того, что вы смиритесь с тем, чтобы вести очень неполное и неудовлетворенное существование, независимо от того, сколько или как мало вы зарабатываете.– Кристофер Дайнс Бог все время говорит с вами ~ Настроились ли вы на космические вибрации любви, гармонии, мира и истины? Если вы не успокоите свой маленький болтливый ум, вы не сможете слушать Божественную музыку, которая играет то и дело …
Всего на одну небесную секунду закройте глаза, уши и разум от какофонических шумов этот физический, иллюзорный, временный мир.Выйти из драмы.
Только на одну небесную секунду замолчите и просто слушайте. Послушайте амброзийный звук. Он вибрирует от радости.
У вас может быть больше этого душевного покоя в вашей жизни, если только вы решите присоединиться к Источнику Любви и Света. Чем больше вы будете настроены на «Дом», тем меньше будете блуждать напрасно. — Манприт Каур Упростите себе жизнь! Не тратьте годы на то, что неважно.Не обременяйте себя имуществом. Держите свои потребности и желания простыми и наслаждайтесь тем, что у вас есть … Не разрушайте свое душевное спокойствие, оглядываясь назад, беспокоясь о прошлом. Жить в настоящем; наслаждайся настоящим. Упрощать! — Генри Дэвид Торо Закон о невмешательстве в природу. — Закон невмешательства в природу — это основной принцип даосизма [утверждающий], что человек должен быть в гармонии с фундаментальными законами Вселенной, а не восстать против них.Сохраняйте себя, следуя естественным поворотам вещей и не вмешиваясь. Не забывайте никогда не выступать против природы; никогда не стойте лицом к лицу с какими-либо проблемами, но контролируйте их, раскачиваясь вместе с ними. — Брюс Ли Когда страна находится в гармонии с Дао, фабрики производят грузовики и тракторы. Когда страна идет вразрез с Дао, боеголовки складируются за пределами городов.Нет большей иллюзии, чем страх, нет большего зла, чем подготовка к защите, нет большего несчастья, чем иметь врага. Тот, кто может видеть сквозь весь страх, всегда будет в безопасности. – Лаоцзы Любовь — это способность жить своей жизнью с наделенным силой сердце без привязанности к результату, способность внутри себя различать внутри себя любовь и страх и выбирать любовь независимо от того, что происходит внутри вас или снаружи.Это самообладание или подлинная сила … это означает, что вы становитесь ясными, прощающими, смиренными и любящими … вы основаны на гармонии, сотрудничестве, разделении и уважении к жизни. — Гэри Зукав Каждый раз, когда вы с кем-нибудь или думаете о ком-либо, вы должны сказать себе: я умираю, и этот человек тоже умирает, пытаясь при этом испытать истинность слов, которые вы говорите.Если каждый из вас согласится практиковать это, горечь утихнет, возникнет гармония. — Энтони Де Мелло Если вы хотите стать лучше, довольствуйтесь тем, что вас считают глупым и тупым в отношении внешнего вида. Не желайте, чтобы вас думали о знании чего-либо; и хотя вы должны казаться другим кем-то, не доверяйте себе. Ибо будьте уверены, нелегко сразу сохранить свою волю в гармонии с природой и обезопасить внешнее; но пока вы поглощены одним, вы неизбежно должны пренебречь другим.XIV — Эпиктет Не обязательно иметь положительную религию. Находиться в гармонии с собой и вселенной — вот что имеет значение, и это возможно без положительной и конкретной формулировки на словах. — Иоганн Вольфганг фон Гете Когда вы переходите к образу мышления изобилия, вы повторяете себе снова и снова, что вы безграничны, потому что вы исходили из неиссякаемого запаса намерения.По мере того, как эта картина закрепляется, вы начинаете действовать в соответствии с этой позицией непреклонного намерения. Другой возможности нет. Мы становимся тем, о чем думаем, и, как напомнил нам Эмерсон: «Родоначальником каждого действия является мысль». Когда эти мысли о изобилии и чрезмерной достаточности станут вашим способом мышления, всотворная сила, с которой вы всегда связаны, начнет работать с вами в гармонии с вашими мыслями, точно так же, как она работала с вами в гармонии с вашими мыслями. дефицита. Если вы думаете, что не можете проявить изобилие в своей жизни, вы увидите, что намерение соглашается с вами и помогает вам в выполнении скудных ожиданий! — Уэйн У.Красильщик Чем больше вы в гармонии с собой , тем более радостным и верным вы становитесь. Вера не должна отключать вас от реальности — она соединяет вас с реальностью. — Пауло Коэльо Я считаю, что если религия приносит вам чувство покоя, это прекрасно.Но я также считаю, что если религия не для вас, это тоже хорошо, пока вы хороший человек и найдете то единственное, что ведет вас к миру и учит вас гармонии с самим собой и другим. люди вокруг вас. – Мишель Фан Лучший способ примириться с тем, что находится вне гармонии, — это никогда не бояться этого — это придает ему силу.Принесите добрые влияния, чтобы воздействовать на него; подайте себе хороший пример. — Паломник мира То, что милосердие к одной группе существ было жестокостью по отношению к другим, отравляло его чувство гармонии. Когда вы стали старше и почувствовали себя в центре своего времени, а не в какой-то точке его окружения, как вы чувствовали себя в детстве, вас охватила своего рода дрожь, как он понял.Вокруг вас было что-то яркое, яркое, дребезжащее, и звуки и блики падали на маленькую клеточку, называемую вашей жизнью, сотрясали ее и искривляли. — Томас Харди Вы боитесь только тогда, когда не в гармонии с собой . Люди боятся, потому что никогда не признавались сами себе. Целое общество, состоящее из людей, которые боятся неизвестного внутри себя! — Герман Гессе Предположим, я должен сказать борцу: «Покажи мне свои мускулы».И он должен мне ответить: «Посмотри на мои гантели». Ваши гантели — ваше личное дело; Я хочу увидеть эффект от них.
Возьмите трактат «На выбор» и посмотрите, насколько тщательно я его изучил.
Я не спрашиваю об этом, о раб, но как вы действуете, выбирая и отвергая, как вы управляете своими желаниями и отвращениями, своими намерениями и целями, как вы встречаетесь с событиями
, согласны ли вы с законами природы или против них . Если в гармонии, дайте мне доказательства этого, и я скажу, что вы прогрессируете; если наоборот, вы можете идти своим путем и не только комментировать свои книги, но и сами писать такие, как они; и что толку от этого? – Эпиктет Если хотя бы на мгновение вы воспринимаете все вокруг себя как часть себя, после этого я должен научить вас морали: «Будьте добры к этому человеку, не причиняйте ему вреда, не убивайте этого человека.«Все, что вы знаете как« я », с которым вы находитесь в гармонии, с этим нет конфликта, нет проблемы. Проблема в другом. – Садхгуру В древнем Китае даосы учили, что постоянная внутренняя улыбка, улыбка самому себе гарантируют здоровье, счастье и долголетие. Почему? Улыбаться самому себе — это как купаться в любви: вы сами становитесь лучшим другом.Жить с внутренней улыбкой — значит жить в гармонии с собой . – Мантак Чиа Настоящие друзья — те, кто не хочет для вас ничего, кроме мира, гармонии и радости — иногда даже больше, чем вы сами этого хотите — всплывут на поверхность. Это те, кого стоит слушать и общаться. Вы узнаете их голос, потому что он также подлинный, и он говорит без каких-либо скрытых мотивов или проекций.Он может не рассказывать вам красивые вещи, но всегда будет говорить с любовью. — Акосуа Дардайн Эдвардс Внутренняя жизнь нарушена бегством против законов Королевства. Синяки — это комплексы вины, чувство неполноценности, промаха, несогласия с Богом и самим собой, чувство неправоты. Божественное прощение стирает все это чувство внутренней боли и осуждения.Приносит чувство домашнего уюта — дома с Богом, с самим собой и с жизнью. Вселенная раскрывает свои объятия и принимает человека внутрь. Вы приняты Богом, вами и жизнью. Отпадают всякое отвращение к себе, самоотречение, всякая неполноценность. Вы дитя Божье; рожденный свыше, вы ходите по земле, победитель, ничего не боясь. Исцеленный сердцем, ты можешь сказать жизни: давай, я готов ко всему. — Э. Стэнли Джонс Я верю в энергии.Хорошая энергия сослужила мне хорошую службу. Быть справедливым по отношению к другим, сострадать к ним, оставаться скромным и иметь значение для кого-то — это лишь некоторые из вещей, которые, как я видел, создают хорошую энергию. Красивые вещи. Человеческие вещи. Я изо всех сил стараюсь окружить себя такими вещами, чтобы создать атмосферу, наполненную такой энергией. Это спасло меня во многих ситуациях. В прошлом я рисковал, и мне удавалось избежать вреда благодаря защите хорошей энергии, которую я создавал вокруг себя.Я считаю, что уродство порождает уродство. И как бы вас не тронуло уродство, вам не нужно поддаваться ему и начинать распространять его за пределы себя. Я видел эту болезнь и то, что она делает с человеком и окружающими его людьми. — Эшли Лоренцана Используйте воображение, чтобы представить себе только хорошее, красивое, полезное, идеальное и то, что вы хотите реализовать.Мысленно представьте, что вы получаете то, что вам очень хочется. То, что вы представляете, вы будете думать, и тем, чем вы думаете, вы станете. Следовательно, если вы представляете себе только те вещи, которые находятся в гармонии с тем, чего вы хотите достичь или чего хотите, все ваше мышление вскоре будет стремиться производить то, чего вы хотите достичь или достичь. — Кристиан Д. Ларсон Положитесь только на себя, но работайте в гармонии со всем. — Кристиан Д. Ларсон Когда вы обязуетесь жить любовью, вы чувствуете себя в мире с самим собой, потому что вы находитесь в гармонии с течением жизни. Глядя на жизнь с высшей точки зрения, вы чувствуете себя уверенно и безопасно. Вы понимаете, что как бы все ни выглядело, вас любят и защищают. Вы знаете, что вы едины с Богом, и вы несете с собой мир, куда бы вы ни пошли.Вы ищете не любви, а возможности любить. – Сьюзан Л. Тейлор Когда вы уважаете свои истинные внутренние желания и не вовлекаетесь в сексуальные отношения, когда вы этого на самом деле не хотите, вы контролируете свою любовную жизнь и пребываете в мире
и в гармонии с самим собой . — Линда Альфиори Ваша душа — это та часть вас, которая всегда стремится к гармонии, к сотрудничеству, к общению, к благоговению перед жизнью и, по вашему выбору, в каждый момент, чтобы согласовать себя с гармонией или, по крайней мере, не создавать больше дисгармонии в ситуации. вы внутри, значит, вы сознательно выбираете выравнивание со своей душой.Вы сознательно движетесь к подлинной силе. — Гэри Зукав Тебе не нужно ни от чего защищаться! Фактически, отношение к защите обязательно приведет вас к вибрации того, от чего вы себя защищаете. Потому что вы не можете посмотреть на что-то и сказать: «О нет, я говорю молитву, чтобы защитить себя от вас», не достигнув вибрационной гармонии с «вами», кем бы вы ни были.– Абрахам Хикс Не все созданы для того, чтобы иметь такую, — сказала она. На мгновение ей захотелось, чтобы у нее были слова, чтобы объяснить это правильно: как любовь к кому-то больше, чем ты любишь себя, дает тебе силу и мужество; как видеть себя в глазах парабатая означало видеть лучшую версию себя; как, в лучшем случае, борьба бок о бок с парабатаями была подобна игре на инструментах в гармонии друг с другом, когда каждое музыкальное произведение улучшало другое. — Кассандра Клэр Во всем полагайтесь на себя, но работайте в гармонии со всем. Не полагайтесь даже на Бесконечное, но учитесь работать и жить в гармонии с Бесконечным. Высшие учения Христа наиболее ясно раскрывают принцип, согласно которому ни одна душа не была создана для того, чтобы быть простым беспомощным инструментом в руках Высшей Силы, но что каждая душа должна действовать и жить в совершенном единстве с этой Силой.И обещание состоит в том, что все мы должны делать не только то, что делал Христос, но и делать даже более великие дела. — Кристиан Д. Ларсон В нашем обществе выращивание продуктов самостоятельно стало самым радикальным поступком. Это действительно единственный эффективный протест, который может и будет свергать существующие корпоративные власти. Работая непосредственно в гармонии с природой, мы делаем самое важное для изменения мира — меняем самих себя! — Жюль Дервес Я верю, что самое важное, чем я мог бы когда-либо поделиться с вами в отношении максимального здоровья, гармонии и счастья в вашей жизни, можно описать всего двумя словами:
Любите себя. — Майк Дули И, прежде всего, облекитесь в любовь, которая объединяет всех нас в совершенной гармонии. — Колоссянам 3 14 Тропа заставляет вас познать себя и быть собой и приводит вас в гармонию со вселенной. Тебе приятно жить. Он дает здоровье, надежду и смелость, а также расширяет то прикосновение к природе, которое делает вас добрыми.– Энос Миллс Как быть в гармонии с космосом? Кажется, что некоторые предварительные условия необходимы: избавьтесь от всех убеждений; оставьте метафизику сектантам абсурда; понять, что надежда — это испорченный страх; прямо противостоять реальности; перестаньте отстаивать романтическую мечту о реализации; забыть сентиментальный невроз; играйте со своими пределами; посмотрите на свое замешательство; противостоять жизни без безделушек религиозного и духовного — без того, чтобы стать ограниченным материалистом, который хотел бы создать нового Бога из рационализма; осмелиться побыть в одиночестве; не противопоставляйте Сущность реальности; отдайтесь удовольствиям чистой субъективности; понять, что все реально; и, наконец, однажды познать бодрящую тишину. — Даниэль Одиер Ищите свет
Слушайте вдохновение в ветре
Пусть вода очищает вашу душу
Поставьте себя на твердое основание
Служите растениями
Не обижайте ближних
Живите в гармонии со всеми творениями — Фонд Анасази Ассоциируйтесь с мужчинами хорошего качества, если дорожите своей репутацией.Не сообщайте новости, если вы не знаете их правды. Не говори зла об отсутствующем, потому что это несправедливо. Не делайте того, что вы не можете выполнить, но будьте осторожны, чтобы сдержать свое обещание. Есть только один прямой путь — искать истину и неуклонно следовать ей. Только гармония, честность, трудолюбие и бережливость необходимы, чтобы сделать нас великой и счастливой нацией. — Джордж Вашингтон У вас будет хорошая и безопасная жизнь, когда жизнь для вас значит больше, чем безопасность, любовь больше, чем деньги, ваша свобода больше, чем общественное или партийное мнение, когда настроение музыки Бетховена или Баха становится настроением всей вашей жизни…. когда ваше мышление находится в гармонии и больше не противоречит вашим чувствам … когда вы позволяете себе руководствоваться мыслями великих мудрецов, а не преступлениями великих воинов … когда вы платите людям и женщины, которые учат ваших детей лучше, чем политики; когда истины вдохновляют вас, а пустые формулы отталкивают; когда вы общаетесь со своими коллегами в зарубежных странах напрямую, а не через дипломатов … — Вильгельм Райх Будда говорит, что если вы отказываетесь от эго, если вы отказываетесь от себя, вы приходите в гармонию с законом, и все начинает происходить само по себе.Вам нужно только сдаться. Если вы готовы исчезнуть, вы будете исполнены закона, и закон позаботится. — Раджниш Вы никогда не сможете иметь для себя человека, который не в хороших отношениях с самим собой. — Паскаль Мерсье Ваша способность ладить с другими естественным образом проистекает из того, насколько хорошо вы ладите с собой, из вашего собственного внутреннего мира и гармонии, которые сами по себе являются функцией вашего мира и гармонии с Богом и вашей семьей.– Стивен Кови Хотите, чтобы ритм вашего сердца был спокойным?
Хотели бы вы, чтобы музыка вашей души к гармонии и удовлетворению?
Разрешите любой конфликт конструктивно, чтобы уменьшить стресс, напряжение и другие нежелательные побочные эффекты. Делимся стратегиями разрешения конфликта:
— позаботьтесь о себе и хорошо знайте себя
— выясните, какие личные потребности угрожают конфликтом
— определите безопасное место и подходящее время для переговоров
— сначала постарайтесь понять, чем быть понял, навыки аудирования очень важны. — Анжелика Хоупс Если вы хотите жить в мире и гармонии с другими, вы должны научиться дисциплинировать себя разными способами. — Thomas A Kempis Когда вы ударяете по камертону, вы активируете его, чтобы издать определенный звук или частоту. Теперь, в комнате, заполненной камертонами — только те, которые настроены на точно такую же частоту, начнут вибрировать в ответ.Они автоматически подключатся и ответят на частоту, соответствующую их собственной. Идея состоит в том, чтобы настроить себя так, чтобы резонировать на частоте, которая гармонирует с тем, что вы хотите привлечь. Чтобы создать позитивное будущее, вам нужно сохранять свою энергию, мысли и чувства в положительном диапазоне. — Джек Кэнфилд Просто ты поступаешь правильно.

Что такое жить в гармонии с собой. Отпускайте людей и ситуации. Гармония с собой

Гармония с собой

Гармония с природой

Гармония с миром

Внутренняя гармония

С чего начать путь к гармонии?

Как жить в гармонии с собой

В гармонии с собой

Как жить в гармонии. Гармония с собой, с природой, с миром

Гармония с собой

Гармония с природой

Гармония с миром

Внутренняя гармония

Гармония с собой

Как жить счастливо

Как полюбить себя

Как жить гармонично

12 простых шагов для того, чтобы вас любили и уважали еще больше.

Предупреждения

Как обрести гармонию в себе? 10 «золотых» правил

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

гармония с самим собой. Инструмент достижения успеха

Слагаемые успеха

Согласованность

Согласованность успешных людей

Практика согласованности

Как работает техника согласованности? Распространенные вопросы

В чем заключается гармония жизни человека и как её достичь. Как достичь внутренней гармонии

Секрет №1. Будьте счастливы

Секрет№2. Оценивайте себя адекватно

Секрет №3. Любите себя

Секрет №4. Живите настоящим

Секрет№5. Метод «Эмоционального баланса»

Секрет№6. Анализируйте свои эмоции

Формула эмоционального исцеления:

Мысли, которые нас тяготят

Не торопитесь

Читайте

Любите то, что вы делаете

Шаги к гармонии – психическая сфера

Шаги к гармонии – духовная сфера

Шаги к гармонии – ментальная сфера

Ценности

Рекомендуем также

Что такое гармония? — Блог Викиум

Внутренняя и внешняя гармония

Гармония в глазах мужчин и женщин

Гармония в жизни и успех в обществе

Проявление гармонии в любви и семье

Гармония в философии и музыке

Как достичь гармонии?

3 шага к жизни в гармонии с собой

Тот, кто живет в гармонии с самим собой, живет в гармонии со вселенной.

Нравится:

Как быть в гармонии с собой

Основные качества

Подчиняться самому себе

Садхана — это не ваше занятие

Известные цитаты и высказывания о гармонии с самим собой

В гармонии с собой Известные цитаты и поговорки

Топ 78 цитат о гармонии с самим собой

36 лучших цитат о гармонии, которые помогут вашей команде настроиться

Вдохновляющие цитаты о гармонии

Сладкие цитаты о гармонии

Цитаты о музыкальной гармонии

топ-53 известных высказываний о гармонии с самим собой

Добавить комментарий Отменить ответ