Майя Гогулан — Упражнения по системе Ниши – Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения. Настрои Майи Гогулан читать онлайн
12 3 4 5 6 7 …25
Майя Гогулан
Упражнения по системе Ниши-Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения. Настрои Майи Гогулан
© Гогулан М., 2012
© ООО «Издательство Астрель», 2012
* * *
Стоит человеку пожелать, и он сможет сам справиться с любыми болезнями!
Да, это так! Хотя звучит фантастично. «Очередная панацея, обещающая быстро и без усилий избавить от всех болезней? Знаем мы такое», – со скепсисом усмехнется читатель, испробовавший на себе множество оздоровительных систем, но так и не добившийся успеха. Упражнения Системы здоровья Ниши, которые я предлагаю в этой книге, – не панацея. Эти упражнения производят разблокировку внутренних ресурсов человеческого организма. Ваши внутренние ресурсы, его природная способность к саморемонту – вот настоящая панацея! Никакого другого лекарства против всех болезней не существует!
Я не врач, не экстрасенс, не ясновидящая.
Я начала изучать литературу по оздоровлению, медицинские справочники, пробовать одно, другое, третье – практически безрезультатно, – пока мне в руки не попала статья японского профессора Кацудзо Ниши под заголовком «Рак излечим!».
Следуйте за мной! Чем и как бы серьезно вы ни были больны, вы почувствуете улучшение в первые же дни. Это даст вам точку опоры – веру в то, что вы способны побеждать болезни и управлять состоянием своего организма. А дальше выздоровление пойдет все быстрее и быстрее. День ото дня вам будет становиться все лучше и лучше. Почему? Потому что упражнения Ниши устраняют главные – и единственные! – причины всех наших хворей: зашлаковку организма и нарушение циркуляции крови.
Каждому, кто ежедневно выполняет эти упражнения на фоне правильного питания (см.
Приложение), они обеспечивают долгую творческую жизнь без болезней и страданий. Система Ниши подходит для людей любого возраста. Она годится как для относительно здоровых, так и для тяжелобольных. Это надежный, эффективный путь к здоровью, который дает возможность поднять иммунитет и жить в согласии с Природой и законами Жизни.
История Майи Гогулан – яркое доказательство эффективности упражнений Ниши
Во время войны, когда отец ушел на фронт, нас с мамой эвакуировали на Урал. Там я подхватила малярию. Лекарств не было. Холод, голод, суровый климат осложняли течение болезни. Меня лихорадило через день. На следующий день после приступа я, как выжатая мокрая тряпочка, медленно восстанавливала силы, выкарабкиваясь из небытия. Так длилось около года.
Однажды я случайно услышала, как, обсуждая мою судьбу, взрослые плакали, считая, что я должна умереть. Мне было тогда 9 лет. Это очень удивило меня. «Неужели взрослые, большие умные люди не знают, как помочь ребенку?! – подумала я.
– Зачем же я им так доверяю? Почему сама не ищу спасения?» И я начала искать. «С чего эта гадость начинается?» – задала я прежде всего себе вопрос.
Приступ приходил через день. Он начинался с того, что холодные, как ледышки, ступни соприкасались друг с другом, и мгновенно наступал такой «колотун», такая «тряска» всего тела, остановить которую уже не могло ничто, сколько бы горячих грелок ни подкладывали к моим ногам, чем бы ни укутывали. Приступ заканчивался лишь через 2–4 часа холодным потом и страшной слабостью, я проваливалась в черную пропасть небытия. «Все! – решила я для себя. – Больше я этого не допущу».
В день, когда снова должен был прийти приступ, я соединила колени, а ступни расставила в разные стороны, и сосредоточила внимание на том, чтобы ступни ни в коем случае не соприкоснулись. Так я пролежала целый день. И в этот день приступ не пришел! Не пришел он и в следующий раз. Больше он не приходил никогда! Это была победа! Она дала мне Веру, что во мне заложены силы, которые, вопреки знаниям докторов и взрослых, могут побороть болезнь!
Вот, почему, когда уже в 34 года у меня обнаружили огромную опухоль матки, величиной 17 недель беременности, при гемоглобине 37 %, и предложили немедленно оперироваться, да еще так, что после операции я не только никогда не смогла бы иметь детей, но вообще должна была бы забыть о том, что я женщина, я наотрез отказалась.
Мысль, конечно, фантастическая. Для ее воплощения нужен был врач, который бы взялся наблюдать такую беременность, довел бы плод до жизнеспособности, а в случае необходимости сделал бы кесарево сечение, чтобы спасти ребенка и дорастить его в инкубаторе.
Я начала искать такого врача. Поиски привели меня в Институт акушерства и гинекологии к хирургу Наталье Дмитриевне Селезневой. Она объяснила, что идея моя очень рискованна, поскольку опухоль будет расти быстрее плода и мешать ему развиваться, но если я такая храбрая, то могу обратиться в Институт хирургии им. А. В. Вишневского, к профессору А. А. Вишневскому, который уже 2 года как проводит опыты на крысах, кроликах и коровах, и у него хорошие результаты – из трех прооперированных по поводу рака матки коров две родили здоровых телят.
Какова же идея была у профессора Вишневского? Он иссекал опухоль, но не сшивал здоровые края ткани, как делали все, а на вырезанное место вставлял пластинку, которая представляла собой тефлоновую сеточку, служившую как бы «основой для штопки».
Читать дальше
12 3 4 5 6 7 …25
Японская гимнастика поможет не болеть
Навигация по статье:
- 1. Основа японской гимнастики
- 2. Почему так важен здоровый полноценный сон
- 3. Основные упражнения здоровья
- 4. Адаптация учения под наши условия
Обновлено 11.06.2022
Все материалы на сайте имеют информационный характер.
Из этой статьи вы узнаете:
В основе многих интересных методик по выздоровлению лежит философское переосмысление роли человека в современном мире. Гимнастика Ниши известна тем, что ее создателем был автор, который вообще не имел какого-либо медицинского образования.
При этом, он старался обнаружить такие лечебные системы и техники, которые позволяли бы устранить саму причину нездоровья, в том числе и сосудов. Надо сказать, что на протяжении многих лет его методика дала возможность выздороветь многим пациентам.
Основа японской гимнастики
В его системе здоровья значительное место отводится гармоничности функционирования всего организма как единого целого, в котором каждый орган не рассматривается в отдельности. Точка зрения японца говорит о том, что в этом случае можно рассчитывать на долгую и здоровую жизнь в полной гармонии как с самим собой, так и с окружающей действительностью.
Кацудзо Ниши полагал, что ключевым фундаментом ЗОЖ (здорового образа жизни) всего организма, в том числе и сосудов, является человеческий позвоночник. Все отклонения от его нормального функционирования приводят к дисбалансу в работе остальных систем и проблемам здоровья. По этой причине заботе о позвоночнике должно уделяться первостепенное значение.
А чтобы обеспечить ему нормальную работу, необходимо здоровое кровообращение и работа сосудов. Вы можете самостоятельно улучшить приток крови к позвоночному столбу, и добиться его полноценного функционирования в системе здоровья.
Почему так важен здоровый полноценный сон
Как правильно спать?
Также по мнению японца Кацудзо Ниши правильный здоровый сон является одним из принципов гармоничного развития человека. По этой причине спать необходимо исключительно на ровной и твердой поверхности, без всяких там перин и матрасов.
Сон неразделимо связан со здоровьем позвоночника и сосудов, поскольку правильная осанка и есть олицетворение здоровья позвоночников по любой системе здоровья, не только Кацудзо или Майи Гогулан. Именно сон на твердой поверхности сможет обеспечить вам красивую и ровную походку.
Кроме того, определенную важность в системе здоровья играют шейные позвонки, а вот для их нормального взаимодействия, японская гимнастика Ниши ЗОЖ рекомендует подкладывать во время сна специальный твердый валик.
Без привычки сон на подобном возвышении может причинить немало дискомфорта, но в дальнейшем это позволит вам избавиться от множества заболеваний, в том числе носа, ушей, сосудов и глазных осложнений.
Основные упражнения здоровья
В самой оздоровительной системе всего лишь несколько базовых упражнений.
Разберем каждое из них по порядку:
- Радость младенца. Ложимся на пол, подкладывая валик под шею. Все конечности поднимаем до такого положения, пока они не станут образовывать прямой угол с туловищем. Начинайте вибрировать руками и ногами одновременно. Затем сомкните подушечки пальцев над поверхностью груди и с силой можете давить друг на друга, с попеременным расслаблением.
- Не изменяя кардинально положения, подвигаемся то в одну, то в другую сторону и снова сомкнем ладони. В конце всего смыкаем стопы ног, приподнимаем их над полом и двигаем ими вперед-назад – это полезно для сосудов и ЗОЖ в целом. После выполнения этого упражнения полежите несколько минут в состоянии покоя.
- «Рыбка». Ложимся на пол, вытягивая над головой руки. Пальцы ног подтянем к туловищу, а теперь представляем, что внизу у нас рыбий хвост, как у русалки, и начинаем им вибрировать.
- Теперь переходим к нормализации обмена веществ. Поэтому занимаем позу по-турецки, сохраняем позвоночник прямым и делаем наклоны головой по сторонам и вперед-назад.
- Поднимаем руки до уровня груди и вытягиваем их вперед параллельно одна другой. Повернитесь и посмотрите через левое плечо. Проделайте все аналогично и для правой стороны тела.
Адаптация учения под наши условия
Если вы будете регулярно проделывать эти упражнения и не забывать о здоровом сне, то уже в скором времени заметите положительные сдвиги в своем самочувствии и избавитесь от многих преследовавших вас заболеваний, и улучшите состояние здоровья своих сосудов.
Для того, чтобы адаптировать учение японца Кацудзо под отечественные реалии, нашим автором, которую зовут Майя Гогулан, была написана книга под названием «Попрощайся с болезнями».
В ней было объединено самое важное, в результате чего можно вести речь о системе здоровья, которая доступна каждому из наших сограждан.
Несмотря на кажущуюся простоту упражнений, аккумулированных в книге Майи Гогулан, они созданы для того, чтобы наполнять нас энергией здоровья, защитить от плохого настроения и болезней. Не отвлекайтесь на возможный дискомфорт или побочные эффекты вроде головокружения или тошноты. Как только вы привыкнете преодолевать неудобства, то будете вознаграждены свободой от любых болезней. Это гарантирует учение Майи Гогулан и японского автора Кацудзо.
Общая оценка:
5 / 5
Оцените статью:
Фигня Пойдет 1Класс
Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
Киста на почку: что делать?
Поликистоз почек может быть вызван различными причинами. В основном это наследственное заболевание, которое передается по мужской линии. Первые симптомы начинают проявляться в достаточно молодом возрасте.
Если у вас киста на почке: что делать в этом случае? Официальная медицина не предлагает консервативных методов лечения, а оперативное удаление приводит лишь к повторным рецидивам патологии. Существует еще народное лечение поликистоза почек травами и диетами. Об этом все и пойдет речь в этой статье.
Кисты могут быть множественными (ПОЛИКИСТОС) и одиночными (солитарными). Поликистоз печени часто сочетается с поликистозом почек и поджелудочной железы. Считается, что к этому есть генетическая предрасположенность.
Причины поликистоза
Врачи в принципе не могут ответить на вопрос о причине поликистоза. Речь идет о врожденной предрасположенности, поэтому кисты могут появиться даже в молодом возрасте, о чем большинство людей даже не подозревают. Маленькие кисты никто не чувствует, а большие кисты серьезно нарушают работу организма, к тому же есть опасность, что они могут лопнуть, нагноиться, кровоточить.
instagram viewer
Очевидно, что кисты в первую очередь могут образовываться только в органах, имеющих дольчатое строение( грудная клетка — дает кистозную мастопатию, слюнная железа — киста слюнной железы, почечные канальцы — киста почки, печеночные протоки — киста печени, предстательная железа протоки — кисты предстательной железы и др.
).
Функционально эти протоки и лепестки работают как поляризованные с обеих сторон бака: изнутри клетки бака выстланы отрицательным зарядом, а снаружи — положительным зарядом. Внешний и внешний заряды должны иметь достаточно высокую разность потенциалов, только тогда механизм дольки и протока сможет функционировать и работать. Кисты в почках причины могут вызывать самые разные.
В некоторых случаях заряда внутри и снаружи долек недостаточно для нормальной работы органа. Это почва для воспалительных процессов в них.
Отдельные чрезмерно растянутые и ослабленные дольки превращаются в кисты.
Если заряд теряется не только на клеточных слоях этих долек, но и внутри клеток — это называется деполяризацией на клеточном уровне — такие клетки со временем становятся раковыми. Лечить такие проблемы можно только искусственно создавая условия для гиперполяризации этих клеточных слоев или уже онкологизированных клеток.
Метод «заземления»
Исторически тело устроено так, что оно постоянно настроено как электрическая цепь для зарядки от Земли.
Разрыв этой связи послужил причиной многочисленных вялых летописей.
В перечень таких заболеваний входят аллергия, астма, артрит, в том числе ревматоидный, аутоиммунные заболевания, сахарный диабет, псориаз, экзема, рассеянный склероз, красная волчанка, хроническая усталость, депрессия, тревога, плохое заживление ран, гипертония, предменструальный синдром (ПМС ), дегенерация сетчатки глаза, воспаление роговицы глаза при ее трансплантации, преждевременное старение, болезнь Альцгеймера и огромный спектр других воспалительных и дегенеративных заболеваний.
Особую группу в этом ряду составляют раковые заболевания, которые также в своей основе имеют нарушения электромагнитного каркаса клеток.
Во всех этих случаях медицина бессильна. Здесь она предлагает лишь симптоматические «костыли». Все эти симптомы можно было значительно ослабить, применив одновременное заземление и подачу анионов водорода через люстру Чижевского.
Лечение кисты почки народными средствами
Многие врачи кроме операции( в основном с удалением почки) ничего другого предложить не могут, остается надеяться на лучшее.
Но чем опасна киста? После операции она появляется и дальше, если не лечить, не устранять причину ее появления. Лечить кисту почки можно народными средствами.
Увеличенные кисты на почках. Что является причиной этого? Оказалось, что после перестройки перестали известковать землю и вводить микроэлементы. Люди стали употреблять кислые продукты, пить кислую воду, снижать водородный индекс жидкостей собственного организма. А при падении до определенного уровня отдельные участки почки заселяются вирусами, бациллами, грибками, так как в ней изменилась среда обитания, и они вызывают кисты.
Человек 5 миллионов лет питался растительной пищей и имеет длинный кишечник, как у лошади, т.е. его кишечник предназначен для переработки растительной пищи, для чего нужна щелочь.
Мясные продукты люди начали есть около 3000 лет назад. За такой короткий срок кишечник не успел перегруппироваться. Английский врач Джастина Глейс более 75 лет назад наглядно доказала, что чем больше человек употребляет растительной пищи, тем дольше живет.
Для тех, кто в этом сомневается, привожу сведения экспериментальной медицины о снижении водородного индекса для некоторых видов продуктов.
Мясо -2,3 ед. pH, молоко 1,9 ед. pH, яйцо -2,4 ед. pH, водка 100 г 1,4, 200 г 1,8 ед. pH, сыворотка 2,6 ед. pH. Из растительной пищи: лимон, клюква.
Поэтому лечение кисты почки народными средствами состоит из специальной диеты.
Питание и диета при кисте почки
При кисте почки необходима специальная диета. Его основные принципы изложены ниже.
1. Полный отказ от мясных, молочных блюд, яиц, водки, молочной сыворотки, лимона, клюквы.
2. Растительная пища с преобладанием: рис, гречка, овсянка, кукуруза, перловая крупа, морская капуста.
3. Прием «мертвой» воды по 170 г в течение 3 дней за 50 мин до еды 3 раза в день с добавлением полыни плюс чистотела по 1 ст.л. Примечание: в мертвую воду можно добавить 3-4 капли пихтового масла.
4. Прием внутрь по 1 столовой ложке 2 дня подряд за 40-50 мин до еды 3 раза обязательно сопровождать питание при кисте почки.
5. Получение «живой» воды по 170 г с добавлением перекиси водорода (3%) 15-20 г. По 50 минут на 2 дня.
6. Голодание 48-72 часа (из них 36 часов на сушку).
7. После второго голодания, а это может быть уже 3-5 дней, начните с приема «живой» воды с перекисью водорода.
8. После третьего голодания (в зависимости от того, как оно переносится), через 2 дня приема «живой» воды, начать прием препарата Тодикларк керосин по 10-15 капель 3 раза в день. Его можно капнуть на сахар или хлеб.
9. Плоды каштана можно принимать утром натощак и вечером перед сном. Кто знает, как приготовить из них оладьи на козьем молоке (это способствует быстрейшему уменьшению размеров кисты).
10. Для многих эффективен настой прополиса на водке 0,5 л на 50 г прополиса, принимая 3 раза по одной чайной ложке.
11. На заключительном этапе применяют настой коры осины (до 5 лет) на «мертвой» воде. Норма для каждого подбирается индивидуально. Должен сказать, это противно, но помогает.
Киста уменьшается очень медленно: были случаи в течение 1,5 мес, а при неполном выполнении вышеуказанного у многих больных она исчезала за 4,5-5,5 мес. Выбор за вами. И если ее не лечить, то при снижении рН жидкости организма до 5,55 единиц рН в течение одной недели она переходит в раковое заболевание, проблем лечения которого гораздо больше. Те пациенты, которые регулярно контролировали свой водородный индекс и поддерживали его на уровне 7,1-7,2 ед. рН, добиваются успешного выздоровления кисты в течение 1,5-2 месяцев.
Лечение кист почек травами
Для лечения кист почек травами мы рекомендуем использовать рецепты, которые выполняются ниже. Отвар корней шиповника. Месяц заваривать и пить как чай, месяц перерыв и повторы месяцами.
Осенью съешьте не менее 60 кг арбузов. Также дополнительное лечение занимает 30 дней. Все это время на завтрак есть пророщенную пшеницу.
Первые 10 дней пить мумие по 1 таблетке 3 раза в день за 30 минут до еды. Следующие 10 дней пить березовую чагу.
Он продается в аптеке. Как пить — написано на коробке.
Последние 10 дней пить настой чистотела. Также купить в аптеке 2 пакета, заварить 5 ст. ложек травы на 1 л кипятка, настоять и пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Все это время приходится есть тыкву и тыквенную кашу. Вы также можете съесть много тыквенных семечек.
Хорошо бы выпить отвар корней чертополоха. Также можно пить настой золотого уса по 1 чайной ложке на стакан воды. И весь месяц на чистку кишечника.
Выдуманные страхи
Чтобы не росли кисты, надо успокоиться, не позволять себе бояться будущего, жить только сегодняшним днем. Кисты — это наши придуманные страхи.
Займитесь расслабляющей вечерней гимнастикой. Лежа на полу, потянитесь и расслабьтесь, чтобы все кости встали на свои места. Это могут быть комплексы упражнений на растяжку, гимнастика Майя Гогулан, Ниши, Тибетская или другая.
После тренировки 2 раза в неделю принимайте ванну с солью и травами. Глубокий настой (3-4 ложки) залить 2 литрами воды, настоять 1 час, затем добавить 3 горсти соли, размешать до растворения и процедить.
Наберите в ванну воду (37-38 градусов), посидите в ней 5 минут, затем влейте настой и посидите еще 10 минут. Не смывать, промокнуть простыней и лечь спать. Всего сделать 15-25 ванночек. Можно принимать ванны и с успокаивающими эфирными маслами: на соль капнуть 5-7 капель масла и также растворить его.
Ночь поспали спокойно — день начинаем налаживать. Проснувшись, поблагодарите день за то, что он наступил, пожелайте всем крепкого здоровья и хорошего дня: «Пусть мир будет прекрасным!».
На завтрак полезен салат «Метелка» (мелко натертая морковь, капуста, брюква, репа) или каша. Есть все, но понемногу, 3-4 раза по 200-300 г, плюс к этому 1-1,5 литра воды в день. Для работы кишечника нужна физзарядка и массаж: ладонью против часовой стрелки сделать 3-5 кругов в области пупка.
Не забывайте помогать печени и желчному пузырю. Начнем с твердых желчегонных трав – полыни, пижмы, девясила, чистотела, бархатцев, настурции. 1 ст.л. травы залить 1 стаканом воды, настоять и принимать по четверти стакана, подливая горячую воду, за 15 мин до еды и через 30 мин после.
Пить 1 месяц каждую траву, чередуя. Перерыв 2 месяца. Затем перейти на мягкие желчегонные средства: кукурузные рыльца, красная рябина, тысячелистник, бессмертник, березовый лист, календула. Заварите и примите так же.
Традиционное лечение кисты почки
Необходимо продолжить народное лечение кисты почки. Подготовили тело к полноценной работе — теперь работаем с кистами. Мы должны приготовить лепешку с прополисом. Возьмите 15-20 г свежего прополиса, подержите его в теплых руках, чтобы он стал мягким. Затем разминаем его размером с ладонь. Чтобы его было легче месить и он не прилипал к рукам, раскатайте его между двумя листами целлофана. Затем с одной стороны снимите целлофан и приложите эту сторону к области проекции кисты. Держать прополис по 40 минут 2 раза в день, курс лечения — 40 дней. В этом случае можно работать в 3-4 зонах одновременно.
Что касается почек, то лепешки лучше прикладывать сразу к обеим почкам. Под кожей создается депо микроэлементов, природных антибиотиков, и все это способствует рассасыванию кисты и восстановлению тканей.
Хорошо бы сделать 3 курса по 40 дней с перерывами на 7 дней. И еще: во время лечения необходимо принимать прополис внутрь, разжевывая, по 1 горошине 2 раза в день, утром и вечером. Этот метод уже помог многим пациентам.
У многих больных кисты печени сочетаются с интоксикацией печени и другими проблемами, приводящими к нарушению ее функционирования.
Для профилактики и лечения заболеваний печени применяют гепатопротекторы. Гепатопротекторы препятствуют разрушению клеточных мембран, препятствуют повреждению клеток печени продуктами распада, ускоряют процессы репарации в клетках, стимулируют регенерацию гепатоцитов, восстанавливают их структуру и функции.
ຜະ ລິດ ພັນ ທີ່ ທີ່ ມີ Эстроген — ຮໍ ໂມນ ຂອງ ຫນຸ່ມ ຍິງ ຍິງ
ເປັນ ຜູ້ ຍິງ ຕ້ອງ ການ эстрогены?
ແມ່ ຢູ່ ໃນ ທຸກ ປະ ເທດ ແລະ ທຸກ ເວ ລາ ຮັກ ງາມ ແລະ ແລະ ຫນຸ່ມ. ເຖິງ ແມ່ນ ແມ່ ຍິງ ບໍ່ ໄດ້ ຢູ່ ໃນ ຂັ້ນ ຕອນ ຂອງ ການ ຫາ ຢ່າງ ຫ້າວ ຫັນ ສໍາ ລັບ ຄູ່ ຮ່ວມ ງານ, ທັງ ດຽວ ກັນ ກັນ ການ ຮັກ ສຸ ພາບ ເພີ່ມ ຄວາມ ນັບ ຖື ເອງ ເອງ ເອງ ປຸງ ສະ ດີ ຂະ ພາບ ຄວາມ ນັບ ຖື ເອງ ເອງ ເອງ ປຸງ ສະ ການ ການ ພາບ
ຫຼັງ ທີ່ ທັງ ຫມົດ, ຄວາມ ງາມ ເກືອບ ສະ ເຫມີ ຈາກ ບາງ ບ່ອນ ພາຍ ໃນ, ແລະ ມັນ ຄວາມ ວ່າ, ທໍາ ອິດ, ສຸ ຂະ ດີ ດີ.
ສະ ຂອງ ຮ່າງ ກາຍ ຂອງ ແມ່ ຍິງ ແມ່ນ ມີ ອິດ ພົນ ຢ່າງ ຫຼວງ ຫຼາຍ ໂດຍ ລະ ດັບ ຂອງ ໂມນ ໃນ ເລືອດ ເລືອດ, ແລະ ກົມ ກຽວ ຂອງ ພື້ນ ຖານ ຮໍ ໂມນ ທົ່ວ ທົ່ວ ໄປ ໄປ.
ຮໍ ໂມນ ສໍາ ຄັນ ທີ່ ສຸດ ສຸດ, ເຊິ່ງ ເອີ້ນ ວ່າ «ເພດ ຍິງ», ແມ່ນ эстроген. ມັນ ຍັງ ຜະ ລິດ ຢູ່ ໃນ ຮ່າງ ກາຍ ຂອງ ຜູ້ ຊາຍ, ເຖິງ ວ່າ ຢູ່ ໃນ ປະ ລິ ມານ ຫນ້ອຍ ກວ່າ ເພດ ຍິງ. ການ ປະ ຕົວ ຂອງ ພວກ ເຂົາ ຢູ່ ໃນ ຮ່າງ ກາຍ ຂອງ ຜູ້ ຊາຍ ສັງ ເກດ ເຫັນ ພຽງ ແຕ່ ຖ້າ ມີ ພວກ ຫຼາຍ ເກີນ ໄປ ໄປ (ໃນ ຊາຍ ຊາຍ ນົມ ເລີ່ມ ເຕີບ ໃຫຍ່ ຈາກ ພວກ ມັນ).
ການ ຕິ ບັດ ຕົ້ນ ຕໍ ຂອງ ຂອງ ແມ່ນ ແມ່ນ ພວກ ເຂົາ ສະ ຫນອງ ທີ່ ທີ່ ຈະ ເລີນ ພັນ ຂອງ ແມ່ ຍິງ ຍິງ. ຄໍາ ວ່າ ວ່າ ປະ ກອບ ດ້ວຍ ສອງ ຄໍາ ຄໍາ ຄໍາ ຄໍາ ຄໍາ ຄໍາ ຄໍາ ຖະ ຫນາ ຫນາ ຫນາ ຫນາ ຫນາ ຫນາ ຫນາ ແລະ «гены» — ສິ່ງ ທ້າ ທາຍ.
ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າຮໍໂມນ. ລັກ ສະ ທີ່ ແຕກ ຕ່າງ ກັນ ຫຼາຍ ຂອງ ຮູບ ລັກ ສະ ນະ ແມ່ ຍິງ ຍິງ — ນົມ ນົມ ນົມ ອ່ອນ ໂຍນ, ບາງ, ສຽງ ດູດ ດູດ ຜິວ ຫນັງ ທີ່ ງາມ ແມ່ນ ສະ ຫນອງ ໃຫ້ ໂດຍ ຜະ ຜະ ຮໍ ໂມນ ສວຍ ງາມ ນີ້ ສະ ຫນອງ ໃຫ້ ການ ຜະ ຮໍ ໂມນ ສະ ນີ້ ນີ້ ແມ່ນ ຫນອງ ໃຫ້ ການ
ນັ້ນ ເຫດ ຜົນ ທີ່ ວ່າ ການ ຂາດ ຂາດ ຂາດ ສາ ສັງ ເກດ ເຫັນ ໄດ້ ທັນ ໂດຍ ການ ສະ ແດງ ອອກ ມັນ ໃນ ຮູບ ແບບ ຂອງ:
— ຊຶມເສົ້າແລະອາລົມປ່ຽນແປງ;
— ນ້ໍາຫນັກ;
— ນ້ໍາ;
— утомляемость ໄວ;
— ຄວາມ ນັບ ຕົນ ເອງ ຕ ່ ໍ າ ແລະ ແລະ ແລະ ກັບ ລັກ ສະ ນະ ຂອງ ເຂົາ ເຈົ້າ;
— ການຫຼຸດລົງໃນຄວາມຢາກທາງເພດແລະຄວາມອ່ອຫໄ.
ສໍາ ເຫດ ຜົນ ທັງ ຫມົດ ເຫຼົ່າ ນີ້, эстроген ແມ່ນ ຂ້ອນ ຂ້າງ ຕ້ອງ ເອີ້ນ ວ່າ ຮໍ ໂມນ ຂອງ ໄວ ຫນຸ່ມ ຍິງ ຍິງ.
ຄວາມ ຂອງ ແມ່ ຍິງ ແມ່ນ ຢູ່ ໃນ ເລືອດ
ຕາບ ທີ່ ແມ່ ຍິງ ມີ ມີ ຮູ້ ສຶກ ຕ້ອງ ການ ແລະ ດູດ ການ ເພດ ທີ່ ເຂັ້ມ ແຂງ ແຂງ ບໍ່ ໄດ້ ສົນ ໃຈ ກັບ ຍຸ ເພດ ທີ່ ເຂັ້ມ ແຂງ, ນາງ ໄດ້ ສົນ ໃຈ ກັບ ອາ ເກີນ ໄປ ເຂັ້ມ ແຂງ ແຂງ ນາງ ໄດ້ ສົນ ກັບ ອາ ເກີນ ນັ້ນ ແມ່ນ ຜົນ ທີ່ ວ່າ, ເພື່ອ ຕາມ ຕາມ ຮູບ ສະ ນະ ແລະ ສຸ ຂະ ພາບ ຂອງ ທ່ານ ມັນ ມັນ ເປັນ ສິ່ງ ສໍາ ຫຼາຍ ທີ່ ຕ້ອງ ກວດ ເບິ່ງ ລະ ດັບ ໂມນ ໂມນ ໃນ ໂມນ ໂມນ ໂມນ ໂມນ ນົດ ນົດ ນົດ ນົດ ນົດ ນົດ ຄວາມ ນົດ ຄວາມ ຄວາມ ຄວາມ ຄວາມ ຄວາມ ຄວາມ ຄວາມ ຄວາມ ຄວາມ ຄວາມ ຄວາມ ຄວາມ ຄວາມ
ຖ້າ ວິ ເຄາະ ສະ ແດງ ໃຫ້ ເຫັນ ການ ຂາດ ຂາດ эстроген, ທ່ານ ຈະ ສາ ມາດ ສັ່ງ ຢາ ຮໍ ໂມນ.
ຕໍ່ ຄວາມ ແປກ ໃຈ ຂອງ ແມ່ ຍິງ ຜູ້ ທີ່ ພົບ ເຫັນ ເລື່ອງ ຂອງ ແມ່ ຍິງ ໃນ ສະ ໄຫມ ໂຊ ວຽດ ວ່າ ການ ຮໍ ໂມນ ໃດ ເຮັດ ໃຫ້ ຜູ້ ຊາຍ ແລະ ຄວາມ ສົມ ບູນ, ໃນ ປັດ ບັນ ທຸກ ຢ່າງ ຊາຍ ຊາຍ ແລະ ແລະ ແລະ ແລະ ກັນ ກັນ ກັນ ກັນ ກັນ ກັນ ກັນ ກັນ ກັນ ກັນ ກັນ ກັນ ກັນ ກັນ ກັນ ຮໍ ໂມນ ເລືອກ ຢ່າງ ຖືກ ຕ້ອງ ສາ ມາດ ປັບ ປຸງ ຮູບ ລັກ ສະ ຂອງ ແມ່ ຍິງ, ຍືດ ອາ ຍຸ ແມ່ ແລະ ໄວ ຫນຸ່ມ ຂອງ ນາງ.
ເຈົ້າໄດ້ຮັບ эстроген ຈາກອາຫານແນວໃດ?
ຢ່າງ ກໍ່ ຕາມ ຕາມ, ຄວນ ຮູ້ ວ່າ ຢາ ສັງ ເຄາະ ຫຼື ຢາ ມັກ ຈະ ປະ ຕິ ບັດ ຢ່າງ ເຂັ້ມ ງວດ ຮຸກ ຮານ ກ ່ ວາ ສະ ຫມຸນ ໄພ ທໍາ ມະ ຊາດ ຊາດ ຊາດ.
ນັກ ຄວ້າ ວິ ທະ ຍາ ສາດ ໄດ້ ພິ ສູດ ມາ ດົນ ແລ້ວ ວ່າ ວ່າ ວ່າ ວ່າ ສໍາ ສໍາ ການ ສັງ ສັງ ເຄາະ ເຄາະ ສະ ເພາະ ເພາະ ສໍາ ລັບ ທີ່ ໃຈ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ໃນ ຫນຸ່ມ ຫນຸ່ມ ຫນຸ່ມ
ບັນ ຕົ້ນ ຕໍ ຂອງ ການ ປິ່ນ ປົວ ດ້ວຍ ຮໍ ໂມນ, ຄື ຫຼັກ ສູດ ການ ປິ່ນ ປົວ ທົດ ທົດ ແທນ ຫມົດ ຫມົດ, ແມ່ນ ຖ້າ ທ່ານ ມັນ ເປັນ ລາ ລາ ທົດ ດົນ ກໍ່ ເປັນ ແມ່ນ ວ່າ ຕະ ຮ່າງ ລາ ດົນ ດົນ ດົນ ເອງ ເອງ ເອງ ເອງ ເອງ ເອງ ເອງ ເອງ ຢຸດ ເອງ ຢຸດ ຢຸດ ຢຸດ ການ ການ ການ ການ ການ ການ ການ ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຂະບວນການດັ່ງກ່າວບໍ່ຂຶ້ນກັບກຉນນນນຟ
Фитоэстрогены ເຮັດ ຫຼາຍ ຄ່ອຍໆ ຄ່ອຍໆ ຄ່ອຍໆ, ໂດຍ ບໍ່ ມີ ຮຸກ ຮານ ຜົນ ກະ ທົບ ຕໍ່ ແຫຼ່ງ ການ ລິດ ລິດ ລິດ ລິດ ລິດ ລິດ ລິດ ລິດ эстроген. ດັ່ງ ນັ້ນ, ຖ້າ ມີ ລະ ດັບ ຮໍ ໂມນ ເພດ ຍິງ ຫຼຸດ ລົງ, ຄວນ ຍາ ຍາມ ເພີ່ມ ພວກ ມັນ ໃນ ລະ ດັບ ທີ່ ກໍາ ນົດ ໂດຍ ການ ນໍາ ຢາ ມັນ ຫມຸນ ຫມຸນ ຫມຸນ ຫມຸນ ໄພ ໄພ ໄພ ໄພ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ ໄພ ໄພ ໄພ ໄພ ໄພ ໄພ ໄພ ໄພ ໄພ ໄພ ໄພ ໄພ ໄພ ອາ ອາ ອາ ອາ ອາ .
ໂດຍ ທີ ທາງ ການ, ນີ້ ຍັງ ເປັນ ວິ ທີ ກະ ຕັນ ຍູ ທີ່ ຈະ ຮັກ ສາ ຖຽນ ລະ ພາບ ຂອງ ດັບ ຮໍ ໂມນ ຈາກ ເກີດ ລູກ ລູກ. ມັນ ແມ່ນ ຫຼຸດ ລົງ ຂອງ ລະ ດັບ ດັບ ໃນ ໃນ ກາຍ ຂອງ ແມ່ ຍິງ ທີ່ ເຮັດ ເກີດ ການ ຊຶມ ເສົ້າ ຫລັງ ເກີດ, ຜົມ ຫຼົ່ນ, ແລະ ້ ໍ າ ຫນັກ ເກີນ.
ໃນ ນວນ ທັງ ຫມົດ, ມີ ສາມ ຊະ ນິດ ຂອງ ທີ່ ມີ ກິດ ຈະ ກໍາ ກໍາ эстрогенный. лигнаны, куместаны, изофлавоноиды.
ອາ ຫານ ສູງ ໃນ Эстроген
ແກ່ນ лен
ທໍາ ໃນ ບັນ ຊີ ລາຍ ຊື່ ແມ່ນ ແມ່ນ, ແນ່ ນອນ, ແກ່ນ лен. Лигнан. ນອກ ຈາກ ນັ້ນ, льняное семя ຍັງ ຄຸນ ສົມ ບັດ ອື່ນໆ ທີ່ ເປັນ ປະ ໂຫຍດ ລັບ ຮ່າງ ກາຍ ຂອງ ແມ່ ຍິງ, ມີ:
— Противоопухолевое средство;
— антиокислитель;
— Индивидуальный перевод.
ສໍາ ການ ນໍາ ໃຊ້ ເມັດ ເມັດ лен, ພວກ ມັນ ຖືກ ນໍາ ໃຊ້ ເປັນ ເປັນ ໃນ ປະ ລິ ມານ ຫຼາຍ ຂອງ ແຫຼວ (кефир, ນ ໍ າ, ເຄື່ອງ ຫມາກ ຫມາກ ໄມ້). ນອກ ຈາກ ນັ້ນ, ແກ່ນ ສາ ມາດ ເພີ່ມ ເຂົ້າ ກັນ ກັບ ນໍ້າ ເຜິ້ງ ໃສ່ ເມັດ ພືດ. ຢ່າງ ໃດ ຕາມ ຕາມ, ຍັງ ຂໍ້ ຈໍາ ກັດ ກັດ: ປະ ລິ ມານ ສຸດ ບໍ່ ຄວນ ເກີນ ສອງ ບ່ວງ ຕໍ່ ມື້.
ນອກ ນັ້ນ ນັ້ນ, Lignan ຍັງ ເຫັນ ຢູ່ ໃນ ເມັດ ງາ ແລະ ແກ່ນ ດອກ ຕາ ເວັນ.
ໝາກຂາມເປັນແຫຼ່ງຂອງ эстроген
изофлавоноидов ແມ່ນ ພົບ ຫຼາຍ ທີ່ ທີ່ ສຸດ ໃນ бобовые / соевые бобы — ຖົ່ວ ເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, нут, ຣາວ ກັບ ແກະ ສີ ຂຽວ.
бобовые ແມ່ ຍິງ ຮູ້ ຈັກ ຄວາມ ເປັນ ເອ ກະ ລັກ ຜະ ລິດ ຕະ ພັນ ນີ້ ນີ້ ເພາະ ຖົ່ວ ເຫຼືອງ ເຫຼືອງ ມີ ທາດ ໂປຼ ທີ່ ເປັນ ເອ ກະ ສໍາ ລັບ ລິດ ຕະ ພັນ ພືດ ພືດ ແລະ ໃນ ເວ ລາ ດຽວ ມັນ ແຕ່ງ ຕະ ພັນ ພືດ ພືດ ພືດ ແລະ ໃນ ເວ ລາ ກັນ ມັນ ແຕ່ງ ແຕ່ງ ພັນ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ພືດ ແຕ່ງ ແຕ່ງ ແຕ່ງ ແຕ່ງ ແຕ່ ແຕ່ ແຕ່ ແຕ່ ແຕ່ ແຕ່ ແຕ່ ແຕ່ ແຕ່ ແຕ່
ນອກ ຈາກ ນັ້ນ, чечевица ຍັງ ມີ триптофан, ເຊິ່ງ метаболизируется ໃນ ກາຍ ເຂົ້າ ໄປ ໃນ серотонин, ຫຼື ຮໍ ຂອງ ຄວາມ ສຸກ. ນີ້ ເປັນ ສໍາ ຄັນ ໂດຍ ສະ ເພາະ ສໍາ ລັບ ແມ່ ຍິງ ໃນ ໄລ ຫຼັງ ເກີດ, ຍ້ອນ ວ່າ серотонин ສາ ບັນ ເທົາ ອາ ການ ຊຶມ ເສົ້າ.
ກາ ເປັນ ແຫຼ່ງ ຂອງ ຮໍ ໂມນ ຂອງ ໄວ ຫນຸ່ມ ຍິງ
ການ ສາ ສາ ໄດ້ ສະ ໃຫ້ ເຫັນ ວ່າ 90% ຂອງ ຍິງ ທີ່ ກາ ເຟ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງ ລິດ ຕໍ່ ມື້ ລະ ດັບ ທີ່ ດື່ມ ເຟ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ລິດ ຕໍ່ ມື້ ມີ ລະ ດັບ ສູງ ກາ ເຟ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງ ລິດ ມື້ ມີ ດັບ ດັບ ສູງ ກາ ເຟ ໜ້ອຍ ລິດ ຕໍ່ ມື້ ລະ ດັບ ດັບ ສູງ ເຟ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ລິດ ຕໍ່ ມີ ລະ ມັນ ເປັນ ຄ່າ ທີ່ ຈະ ຮູ້ ກ່ຽວ ກັບ ເລື່ອງ ນີ້, ເພາະ ແມ່ ຍິງ ສ່ວນ ຫຼາຍ ມັກ ກັງ ວົນ ກັບ ບັນ ຫາ ການ ເສຍ ນ ້ ໍ າ ຫນັກ ເກີນ ບັນ ໃນ ຄວາມ ໃນ ແລະ ຍັງ ຍັງ ຍັງ ຍັງ ຍັງ ຍັງ ຍັງ ຕະ ຕະ ດຽວ ດຽວ ດຽວ ດຽວ ຕະ ດຽວ ດຽວ.