Группа в контакте здоровый образ жизни: Сведения об организации

Posted on 22.07.198902.11.2022 by alexxlab

ЗОЖ

  • Здоровый образ жизни
  • Вакцинация и иммуннопрофилактика
  • Рациональное питание
  • Все страницы

Страница 1 из 3

  • Лицензия на осуществление медицинского обслуживания № ЛО-72-01-003030 от 03 апреля 2019 г. ГБУЗ ТО «Областная больница № 3 (г.Тобольск)
  • Приложение № 1 к Лицензии на осуществление медицинского обслуживания № ЛО-72-01-003030 от 03 апреля 2019 г. (626157, Тюменская область, г.Тобольск, 7 микрорайон, №54 – медицинский кабинет образовательного учреждения)
  • Профилактика гриппа, ОРВИ
  • Памятка для детей по профилактике заболеваний в школе. 10 шагов к здоровью школьника
  • О рекомендациях по организации режима дня для школьников
  • Коронавирус 2019-nCoV

  • Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

  • Как защититься от коронавируса 2019-nCoV

  • Что надо знать о Коронавирусе?

  • Правила использования одноразовой медицинской маски

  • Об осложнениях гриппа.
    Почему необходимо обращаться к врачу?

  • Профилактика гриппа

  • Гигиена при ОРВИ и гриппе

  • Грипп и острые респираторные инфекции у детей
  • Профилактика коронавируса в школе
  • Единый «Санитарный день» в Тюменской области
  • Памятка о профилактике гриппа и COVID-19
  • Памятка «Меры профилактики»
  • Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 30 июня 2020 г. N 16 “Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил СП 3.1/2.4.3598-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы образовательных организаций и других объектов социальной инфраструктуры для детей и молодежи в условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)»

 

 

  • Программа «Здоровье»
  • Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни
  • Профилактика йододефицита
  • Профилактика дефицита йода: как сохранить интеллект наших детей?
  • Презентация «Что нужно знать, чтобы быть свободным от зависимостей?»
  • Информационный бюллетень о заболеваемости, связанной с микронутриентной недостаточностью, на территории Тюменской области
  • Памятка «Правильное питание»
  • Журнал «Здоровье школьника» — журнал о психологии взросления и физическом развитии детей
  • Сайт для детей и подростков «Помощь рядом»  — помощь в сложных ситуациях

Здоровье человека зависит от многих факторов — внутренних и внешних, природных и социальных, космических и планетарных и т. п. Для человека любой из них может является определяющим, но влияние факторов, определяющих уровень общественного здоровья распределяется следующим образом:

  • Наследственность (биологические факторы) — определяет здоровье на 20%;
  • Условия внешней среды (природные и социальные) — на 20%;
  • Деятельность системы здравоохранения — на 10%;
  • Образ жизни человека — на 50%.

В настоящее время забота о физическом состоянии человека становится все более актуальной. Плохая экология и некачественные продукты питания оказывают на здоровье человека негативное влияние. Именно поэтому человека нужно приучать к здоровому образу жизни еще со школьной скамьи, поскольку позже это будет сделать сложнее. Важно знать все основы здорового образа жизни школьника, поскольку они отвечают не только за крепкое здоровье, но и за хорошее самочувствие и умственную активность. Для этого важно правильно питаться, соблюдать режим дня, выполнять физические упражнения и не иметь вредных привычек. Компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье школьников. Со временем у многих школьников развивается компьютерная зависимость, от которой очень сложно избавиться. Кроме того, постоянное сидение за компьютером неизбежно приводит к проблемам со зрением и позвоночником. В телевизоре тоже нет ничего хорошего – вполне вероятны проблемы с лишним весом и с глазами. Следовательно, важно ограничить влияние на школьника телевизора и компьютера. Конечно, запрещать не нужно, чтобы избежать нежелательных последствий, но необходимо делать перерывы. Критерии здорового образа жизни школьника:

  1. Режим дня
    У каждого школьника должен быть четкий распорядок дня, чтобы он имел возможность не только все успевать, но и приучать свой организм к правильной работе и восстановлению. Для каждого школьника этот режим индивидуален и зависит от особенностей организма и общей загруженности.

  2. Питание
    В школьный период у подростков происходит гормональная перестройка организма и ускоряется процесс роста.

    Поэтому рацион питания школьника должен покрывать все энергетические потребности организма. У школьника не должно возникать проблем по причине неправильного питания. Важно употреблять пищу, которая содержит и жиры, и белки, и углеводы. Кроме того, нельзя забывать и о приеме витаминов для укрепления иммунитета.

  3. Физическая активность, закаливание
    Школьник должен вести подвижный образ жизни в сочетании с физическими упражнениями. Необходимо следить только за тем, чтобы организм не был перегружен.

  4. Отсутствие вредных привычек
    Полный запрет на курение и употребление алкоголя позволит школьнику сохранить здоровье на много лет. Именно вредные привычки оказывают наиболее негативное влияние на здоровье современных школьников и в будущем могут привести к большим проблемам.

  • Памятка «Как бороться с педикулезом»
  • Правила профилактики и лечения педикулеза

О вредных привычках

  • Профилактика алкоголизма
  • О вреде курения
  • О последствиях наркомании
  • Информация о ВИЧ
  • Видео
 

Основные направления деятельности педагогов и родителей по ЗОЖ учащихся:

  • создание оптимальных внешнесредовых условий в школе и дома;

  • рациональная организация труда и отдыха школьников;

  • воспитание у школьников сознательного отношения к личному здоровью и здоровью окружающих людей, культуры поведения и здоровьесберегающей деятельности (умений и навыков здоровьесбережения.

Снижение физической активности может стать причиной ослабления физических возможностей человека. Вместе с тем меняющуюся деятельность в свободном времяпрепровождении учащихся помимо негативных условий социальной среды обусловливает и потребностно-мотивационная сфера, формирование которой зависит от единства врожденных и приобретенных свойств личности. Среди них в формировании интересов постепенно повышается значение приобретенных свойств, которые с возрастом превалируют над врожденной потребностью детей к двигательной активности. В этом плане на формирование интересов более значительно влияют окружающая среда, процесс воспитания в семье и школе. Если окружающая среда неблагоприятна, а процесс в семье и школе обходит стороной вопросы физкультурно-спортивной активности, тогда в свободном времяпрепровождении школьников постепенно начинает формироваться физически пассивный стиль поведения личности. Это означает, что индивидуум меняет физическую активность не только на ему нужную (например, учебу), но и на обществом навязанную (курение, употребление алкоголя и других наркотических веществ) или другую деятельность.

Здоровое питание от А до Я

В ходе урока дети учатся различать факторы, укрепляющие здоровье, и факторы, негативно на него влияющие, обсуждают и формулируют правила здорового образа жизни для школьников. Делают выводы, что здоровье включает в себя не только двигательную активность, правила личной гигиены, но и гигиену питания. Правильное питание – условие здоровья, неправильное — приводит к плохому самочувствию, влияет на внешний вид и выносливость.

Материалы к уроку

Технологическая
карта ?

Рабочие листы ?

Интерактивный

урок ?

Методическая поддержка учителей

По вопросам курса и методической поддержки вступайте в закрытую группу в Вконтакте для учителей

Группа Вконтакте

Как пользоваться уроком

Подготовка

  • Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на платформе «CORE».
  • Откройте урок, кликнув по кнопке выше «Интерактивный урок» и добавьте его к себе в аккаунт, нажав кнопку «Добавить в мои уроки». Теперь вы можете редактировать урок, добавлять собственные материалы и наработки.
  • Скачайте технологическую карту. При желании ее можно адаптировать под уровень детей в классе.
  • Распечатайте рабочие листы.

Вход / Регистрация

Проведение

  • Поделитесь интерактивным уроком с учениками, нажав в CORE кнопку «Поделиться уроком». Теперь дети, зайдя на сайт urok.io и введя 4-значный код, смогут пройти задания.
  • Раздайте рабочие листы и дополнительные материалы.

urok.io

Рефлексия результатов

  • Зайдите в CORE в раздел «Результаты прохождения». Здесь вы можете отслеживать прогресс всего класса и каждого отдельного ученика.
  • Проанализируйте результаты групповой работы и листов самооценивания.

Результаты прохождения

Методическая поддержка учителей

По вопросам курса и методической поддержки вступайте в закрытую группу в Вконтакте для учителей

Группа Вконтакте

Healthly Living Groups

Этот проект поддерживается:

       

Healthly Living Groups

Готовы ли вы внести небольшие изменения, которые окажут большое влияние на ваше самочувствие и здоровье?

Если вы готовы, программа здорового образа жизни Braveheart — это базовое руководство, которое может предоставить вам необходимую информацию и помочь вам справиться с некоторыми проблемами, которые могут возникнуть на вашем пути.

Программа здорового образа жизни БЕСПЛАТНАЯ услуга , которая помогает участникам достичь индивидуальных целей в отношении образа жизни, связанных с; здоровое питание, повышение физической активности, снижение потребления алкоголя, отказ от курения, управление стрессом и достижение здорового веса с помощью гибких вариантов поддержки, включая беседы, семинары и групповые программы.

Healthy Way with Braveheart

Программа управления весом и программа здорового образа жизни

Достижение здорового веса — важный шаг к укреплению физического и психического здоровья, и это непросто!

Присоединяйтесь к нашей еженедельной структурированной программе изменения образа жизни и контроля веса, предназначенной для поддержки позитивных изменений образа жизни, чтобы похудеть, снизить индивидуальный риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний, связанных с образом жизни.

Подход «Храброе сердце» к управлению весом обеспечивает высокий уровень поддержки, помогая приобрести навыки, которые изменят вашу жизнь, чтобы достичь оптимального веса и поддерживать его.

Групповые занятия проводятся обученными местными наставниками по вопросам здоровья в вашем районе. Они предлагают позитивную и благоприятную среду, чтобы делиться и учиться в группе, работая над своими личными целями в области здравоохранения.

Вы можете пройти программу в своем собственном темпе в течение восьми, десяти или двенадцати недель.

После того, как вы закончите программу, вы можете перейти к программе обслуживания, которая даст вам доступ к инструментам и ресурсам еще на девять месяцев, которые помогут вам продолжать работу. Или, если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка, вы можете повторить программу.

Поддержка на протяжении всего пути

У вас будет доступ к разнообразной поддержке и ресурсам, которые помогут сделать ваше путешествие успешным и приятным

Мое здоровье на всю жизнь

Программа самопомощи при хронических заболеваниях

Программа направлена ​​на расширение возможностей взрослых из групп этнических меньшинств в районе Форт-Вэлли, живущих с хроническими заболеваниями, путем предоставления им возможности развивать необходимые знания, навыки и уверенность в себе, чтобы ежедневно эффективно управлять своим состоянием и знать, как и где получить доступ к последующей поддержке, чтобы они могли иметь оптимальное качество жизни и благополучие.

Присоединяйтесь к программе и получите поддержку, необходимую для развития знаний, навыков и уверенности в себе, чтобы соответствовать требованиям жизни с хроническим заболеванием. Это также возможность встретиться с другими людьми, столкнувшимися с похожими ситуациями, в дружеской обстановке, чтобы поделиться опытом и идеями.

Программа будет проводиться обученными медицинскими наставниками и предоставит вам советы, инструменты и идеи о том, как заботиться о своем состоянии здоровья, например, как :

  • Ведите здоровый образ жизни, обращая внимание на факторы образа жизни, такие как питание, физическая активность, курение и алкоголь, стресс, сон и вес
  • Управляйте эмоциональными изменениями и оптимизируйте свое здоровье и благополучие.
  • Адаптируйтесь к диагнозу и поймите свое долгосрочное состояние, лекарства и лечение.
  • Общайтесь со своими поставщиками медицинских услуг, семьей и друзьями.

Первое из наших видео о здоровом образе жизни, посвященном контролю высокого уровня холестерина. Наслаждайтесь и делитесь. Особая благодарность Анасу Фарара за прекрасный голос за кадром. Если вам нужна дополнительная поддержка по этой теме, пожалуйста, напишите [email protected]

Опубликовано The Braveheart Association в среду, 13 мая 2020 г.

 

Часто задаваемые вопросы

Кто может присоединиться?

Группы предназначены для людей, которые хотят улучшить свое текущее состояние здоровья или хотят предотвратить многие распространенные заболевания. состояние

  • хотите улучшить общее состояние здоровья
  • хочу похудеть   или поддерживать здоровый вес

    • Что происходит в группе?

    Группы ведут наши обученные медицинские наставники-добровольцы.

    Наставники по здоровому образу жизни обсудят ряд вопросов, касающихся здорового питания и физической активности, а также будут направлять и поощрять вас к получению информации и знаний, необходимых для достижения ваших целей. Вы получите

    • 1 – 1 1/2 часов занятий
    • различные раздаточные материалы
    • поддержка и мотивация сверстников

    Где проводятся группы?

    Braveheart уникален тем, что мы приедем в ваше сообщество, чтобы запустить группу. Как только у нас будет 8-10 человек в одном районе, мы сможем начать группу!

    Чем раньше вы заявите о своем интересе, тем быстрее мы сможем создать новую группу!

    Мы также можем предложить программы группам сообщества, которые уже работают, либо во время ваших групповых занятий, либо в другой день.

    Как часто они встречаются?

    Groups will meet according to the wishes and availability of participants

    Contact:

    Munira Farara (Health Development Officer)
    01324 673702 / 07747457418
    munira. [email protected] 

     

     

    Healthy Living Group — Сосновый отдых