Untitled-1
%PDF-1.5 % 1 0 obj >/OCGs[8 0 R 875 0 R]>>/Pages 3 0 R/Type/Catalog>> endobj 2 0 obj >stream 2018-02-07T10:09:33+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)2018-02-07T10:09:51+03:002018-02-07T10:09:51+03:00
3.0.1114application/pdf
did:4ff34d5e-c0c0-4b06-80ad-2fec4dff10a1uuid:8cf6fd17-8e07-e046-9681-57155ff3428cxmp.did:09c93ebd-df3a-4c97-8094-b97363895d44proof:pdfuuid:1e40b86b-0cab-914d-8801-18f6f8f920bfxmp.did:09c93ebd-df3a-4c97-8094-b97363895d44xmp.did:09c93ebd-df3a-4c97-8094-b97363895d44proof:pdf
66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>>
endobj
11 0 obj
>/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 902 0 R/TrimBox[5.66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>>
endobj
894 0 obj
>stream
H|n$
z:zd«xKV`2$A_=t5Q:o?~e-3y{q2[:sG-̃OXC1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет
| — бронзовый значок | — серебряный значок | — золотой значок |
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 6-8 лет | |||||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||
1. | Челночный бег 3х10 м (сек.) | 10,4 | 10,1 | 9,2 | 10,9 | 10,7 | 9,7 |
| или бег на 30 м (сек.) | 6,9 | 6,7 | 5,9 | 7,2 | 7,0 | 6,2 | |
| 2. | Смешанное передвижение (1 км) | Без учета времени | |||||
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 115 | 120 | 140 | 110 | 115 | 135 |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 2 | 3 | 4 | |||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 5 | 6 | 13 | 4 | 5 | 11 | |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | 7 | 9 | 17 | 4 | 5 | 11 |
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) | Пальцами | Ладонями | Пальцами | Ладонями | ||
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||
7. | Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий) | 2 | 3 | 4 | 2 | 3 | 4 |
| 8. | Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) | 8.45 | 8.30 | 8.00 | 9.15 | 9.00 | 8.39 |
| или на 2 км | Без учета времени | ||||||
| или кросс на 1 км по пересеченной местности* | Без учета времени | ||||||
| 9. | Плавание без учета времени (м) | 10 | 10 | 15 | 10 | 10 | 15 |
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 4 | 5 | 6 | 4 | 5 | 6 | |
| * Для бесснежных районов страны | |||||||
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
Количество просмотров: 14385
В Энгельсском районе прошел конкурс «ГТО – глазами детей»
В Энгельсском муниципальном районе прошел традиционный конкурс детского рисунка «ГТО глазами детей». Организаторы конкурса – муниципальный центр тестирования ВФСК «ГТО» и комитет по образованию ЭМР.
Конкурс организован с целью мотивации детей младшего возраста к здоровому образу жизни, созданию у них представления о современном комплексе «ГТО», и проводился по трем номинациям: «Нарисую для чего нужны нам нормативы «ГТО», «Мой любимый норматив», «Мама, папа, я — спортивная семья».
В конкурсе впервые приняли участие детские сады из Маркса, села Генеральское, Красный Яр и др. Всего на конкурс поступило 93 рисунка от воспитанников 25 дошкольных образовательных организаций района. Все победители и призеры были награждены лицензионными дипломами и сертификатами с символикой ВФСК ГТО.
В номинации «Нарисуем для чего нужны нам нормативы «ГТО» лучшим стал рисунок Софии Яблочкиной (дс №15).
Призерами конкурса стали:
- Мария Мартынова(д/с №1)
- Вероника Мельникова (д/с №3)
- Илья Федосеев (д/с №8)
- Полина Сердюкова (д/с №14)
- Даниил Солопов (д/с №68)
- Олеся Рябицкая (д/с №109)
В номинации «Мой любимый норматив» выиграла Ростислава Пошукаева (д/с №75). Также были отмечены работы Никиты Соболева (д/с №14), Анатолия Шапкарина (д/с №109), Юлии Евдокимовой (МОУ начальная школа пос. Зеленый), Виктории Гайнулиной (д/с пос. Генеральское). В номинации «Мама, папа, я — спортивная семья» победила Виолетта Кожанова (д/с №71).
Призовые места получили:
- Тимур Салтыков (д/с №1)
- Аят Темербаев (д/с №8)
- Илья Севостьянов (д/с №27)
- Илья Андреев (д/с №27)
- Иван Казарин (д/с №52)
- Ольга Кузнецова (д/с №69)
- Глеб Изюмский (д/с №77)
- Дарья Головина (д/с №81)
Нормы ГТО, ГБОУ Школа № 1252 имени Сервантеса, Москва
По мере развития ребенка школьного возраста происходит, как и все в природе, два противоречивых и взаимосвязанных процесса: создание (ассимиляция) и разрушение (диссимиляция).
В период школьного возраста организм ребенка продолжает развиваться, поэтому в этом периоде соотношение между ассимиляцией и диссимиляцией складывается в пользу ассимиляции, в юношеском возрасте это соотношение начинает выравниваться, после окончания развития организма процесс диссимиляции постоянно нарастает.
Процесс ассимиляции сопровождается синтезированием большого количества белков, что влечет значительные затраты энергии.
Двигательная активность активизирует скелетные мышцы, обмен веществ и работоспособность организма ребенка. Гипокинезия (недостаточная двигательная активность) приводит к недостатку энергии, необходимой для процесса ассимиляции организма. Поэтому физические упражнения, повышающие двигательную активность, крайне необходимы на всех этапах школьного возраста. Все виды двигательной активности и почти все тесты нормативов ГТО предусматривают повышение двигательной активности.
Для школьников старших классов усвоение новых физических упражнений имеет практическое значение для подготовки грядущего перехода к военной службе, спортивной или трудовой деятельности, т.
к. тренировка в усвоении определенных движений при выполнении физических упражнений приучает школьника автоматически управлять мышцами для выполнения движений, необходимых в процессе производства или какого-либо вида спорта. Поэтому в нормативах IV и V ступеней ГТО рекомендуется наибольшее количество тестов (11 штук).
Двигательная активность повышает способность усвоения поступающей информации, поэтому физические упражнения помогают процессу обучения школьника и становлению нравственной личности.
Календарный школьный возраст делят на следующие возрастные периоды:
- до 7 лет – первое детство, в этом возрасте ребенок может выполнять нормативы бронзового знака ГТО I ступени;
- от 7 до 11 лет (для девочек) и до 12 лет (для мальчиков) – второе детство (младший школьный возраст), выполнение нормативов серебряного и золотого знака ГТО I ступени, нормативов II ступени и бронзового знака III ступени ГТО;
- от 11 лет (для девочек), 12 лет (для мальчиков) до15 лет – подростковый (средний школьный) возраст, выполнение нормативов серебряного и золотого знака III ступени и IV ступени ГТО;
- от 16 до 18 лет – старший школьный возраст, выполнение нормативов V ступени ГТО.
Для учета индивидуальности развития каждого школьника более точно возрастные группы разделяют по биологическому возрасту школьника, учитывающему его темпы ассимиляции. Биологический возраст определяется оценкой факторов акселерации (ускорения физического, полового развития) или ретардации (замедления развития). Факторы индивидуальной акселерации или ретардации учитываются введением в нормативы ГТО трех знаков – бронзового, серебряного и золотого. Это позволяет школьникам одного календарного возраста с учетом своего биологического возраста получить соответствующий знак, выполняя более или менее интенсивные тесты. Кроме того, нормативы ГТО предоставляют возможность выбора тестов или их варианта из числа рекомендуемых.
Развитие цивилизации влияет на изменение среднего биологического возраста всех школьников определенного региона. Например, в Москве в настоящее время по сравнению с 1925 годом рост школьников среднего и старшего школьного возраста увеличился на 11,5 см, масса тела на 11 кг.
В Санкт-Петербурге первая менструация у школьниц среднего подросткового возраста в 1930 году отмечалась в возрасте на 2 месяца более 14 лет, в настоящее время – на месяц раннее 13 лет. Таким образом, в этих регионах за рассматриваемый период биологический возраст школьников старшего и среднего школьного возраста опередил календарный возраст вследствие проявления факторов акселерации. Учет изменений биологического возраста в долгосрочной перспективе производится с помощью периодических изменений нормативов ГТО. Например, в 2014 г. в РФ разработаны нормативы ГТО, которые учли изменения биологического возраста и внешних условий по сравнению с 1972 годом, когда последний раз были откорректированы нормативы ГТО в СССР.
Процесс ассимиляции организма школьника в каждом возрастном периоде имеет свои особенности, зависящие от степени взаимодействия с окружающей средой. Эффективность этого взаимодействия зависит от развития высшей нервной системы.
В период второго детства высшая нервная система совершенствуется по сравнению с периодом первого детства, нервные процессы усиливаются, приобретают большую подвижность и способность внутреннего торможения, в результате чего неуравновешенность взаимодействия с окружающей средой в период первого детства начинает угасать в период второго детства, появляется условный тормоз.
Во втором возрастном этапе этого периода условные рефлексы становятся устойчивыми, но на раздражители школьник реагирует остро, т.к. степень внутреннего торможения еще недостаточна. Если школьник испытывает чрезмерное внешнее воздействие, внутреннее торможение может стать запредельным. Эти особенности необходимо учитывать тренерам и преподавателям физкультуры в период подготовки школьников к сдаче нормативов ГТО.
В период второго детства развиваются функции речи, мышления, появляется способность мысленно оценивать свои поступки и словами выражать свои движения. Физические упражнения способствуют взаимодействию речи и мышления с двигательными функциями. Это достигается различными видами двигательной активности, рекомендуемыми к двигательному режиму.
В подростковом возрасте сначала у девочек, затем у мальчиков в 3 фазы (препубертатная, пубертатная и постпубертатная) происходят процессы полового созревания. Постпубертатная фаза оканчивается в старшем школьном возрасте.
Половое созревание усиливает процессы возбуждения, неадекватного раздражения, ослабляет внутреннее торможение, психическую устойчивость и контроль эмоциональности поведения. Эти изменения сказываются на двигательных действиях – сокращении без нужды в этом мышц, увеличении количества неконтролируемых движений. В этом возрасте тренер или преподаватель физкультуры должен быть особенно внимательным к школьникам, по возможности должен воздерживаться от замечаний, в особенности, в резкой форме.
В начале старшего школьного возраста оканчивается 3 фаза полового созревания, после чего высшая нервная система совершенствуется, усиливаются функции внутреннего торможения, адекватной реакции на словесные раздражители, анализа внешних воздействий, уравновешенности поведения.
У школьников расход энергии суммируется на двигательную активность и на процессы роста. Поэтому в период первого детства, отличающимся более интенсивным процессом роста, школьнику необходимо употреблять большее количество качественных белков, в последующие периоды потребность в белке на 1 кг массы тела уменьшается.
Для выполнения нормативов ГТО школьник каждого возраста должен употреблять нормативное количество белков, жиров и углеводов, т.к. недостаток белков, избыток жиров при недостаточной двигательной активности замедляют физическое развитие, а недостаток углеводов снижает уровень сахара в крови и сокращает количество необходимой энергии. Физические упражнения для школьников должны быть эмоциональными, разнообразными, игровыми, а не монотонными, ухудшающими обмен веществ. К сожалению, рекомендованные виды испытаний во всех ступенях ГТО из отвечающих этой необходимости тестов включают только туристические походы, приравнивая виды испытаний для школьников к аналогичным тестам для взрослых.
Нормативы ГТО учитывают, что с повышением возраста школьника затраты энергии на одинаковую мышечную нагрузку при выполнении одинаковых упражнений снижаются, экономичность мышечной деятельности повышается. Чем больше период выполнения физических упражнений, тем меньше становится их эффективность, поэтому интенсивность упражнений необходимо с повышением возраста школьника увеличивать.
Например, норматив прыжка в длину с места золотого знака для мальчиков с I до V ступени ГТО соответственно составляют 140, 160, 175, 200 и 230 см.
С увеличением возраста школьника увеличивается масса его сердца, а частота сокращений сердца (ЧСС) при выполнении одинаковой работы уменьшается. Поэтому школьники старших возрастов могут выполнить физические упражнения большей интенсивности, продолжительности и большее число раз. Поэтому в нормативах ГТО предусмотрено с I до IV ступени ГТО возрастание интенсивности каждого теста и продолжительности минимального двигательного режима соответственно 10, 12, 13 и 14 часов в неделю.
Несколько сложнее учитывать особенности изменения артериального давления у школьников. С увеличением возраста увеличивается диаметр кровеносных сосудов и образуются новые сосуды, что улучшает кровоснабжение тканей. У школьников, активно занимающихся спортом и физическими упражнениями, образование новых сосудов происходит более интенсивно. По общему правилу с увеличением возраста артериальное давление увеличивается, но из этого правила выпадают периоды временного повышения давления, после которых оно снижается.
Например, период полового созревания отличается юношеской гипертонией, после окончания постпубертатной фазы АД снижается. Рекомендуемые физические нагрузки для каждого возраста должны учитывать эти особенности изменения АД. По-видимому, именно это отклонение привело к необходимости возрастающую продолжительность минимального двигательного режима с I до IV ступени ГТО сменить ее уменьшением на 1 час в неделю в V ступени ГТО.
С увеличением возраста школьника увеличивается объем легких, укорачивается вдох и удлиняется выдох, но дети не приспособлены задерживать дыхание и адаптироваться к недостатку кислорода. Интенсивная тренировка помогает без значительного усиления дыхания выполнять физические упражнения.
Анализ разработанных в 2014 г. в РФ нормативов ГТО показывает, что эти нормативы хорошо сочетаются с физиологическими особенностями школьников всех возрастных периодов.
Значок «Готов к труду и обороне» выдают не сразу: оформление документов и изготовление наград занимают два — три месяца.
РЕЗУЛЬТАТЫ СДАЧИ ГТО В НАШЕЙ ШКОЛЕ за 2019 год: 34 значка (18-средняя и старшая школа / 16 начальная школа.)
Детский сад №167 «Улыбка»
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
24 марта 2014 года Президент России Владимир Путин подписал Указ № 172 О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе “Готов к труду и обороне” – о возрождении норм ГТО.
Правительство Российской Федерации издало распоряжение об утверждении плана мероприятий по этапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО):
- организационно-экспериментальный этап внедрения Комплекса среди обучающихся образовательных организаций в отдельных субъектах РФ (2014-2015гг.)
- Этап внедрения Комплекса среди обучающихся всех образовательных организаций страны и других категорий населения в отдельных субъектах РФ (2016г.)
- Этап повсеместного внедрения Комплекса среди категорий населения РФ (2017г. )
)Целью внедрения Комплекса является: повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и гражданственности, повышении качества жизни граждан РФ.
Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса состоит из 11 ступеней, включает следующие возрастные группы:
I ступень “Играй и двигайся” 6-8 лет (ДОУ, 1-2 классы)
II ступень “Стартуют все” 9-10 лет (3-4 классы)
III ступень “Смелые и ловкие” 11-12 лет (5-6 классы)
IV ступень “Олимпийские надежды” 13-15 лет (7-9 классы)
V ступень “Сила и грация” 16-17 лет (10-11 классы, среднее профессиональное образование)
VI ступень “Физическое совершенство” 18-30 лет
VII ступень “Радость в движении” 31-40 лет
VIII ступень “Бодрость и здоровье” 41-50 лет
IX ступень “Здоровое долголетие” 51-55 лет и старше
Обязательные испытания (тесты) подразделяются:
— испытания по определению уровня развития скоростных возможностей;
— испытания по определению уровня развития выносливости;
— испытания по определению уровня развития силы;
— испытания по определению уровня развития гибкости.
Испытания (тесты) по выбору подразделяются:
— испытания по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей;
— испытания по определению уровня координационных способностей;
— испытания по определению уровня овладения прикладными навыками.
ЗАЧЕМ НУЖНО ГТО В ДОШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ? ПОЧЕМУ ГТО СТОИТ ПРИВИВАТЬ, ИМЕННО, НАЧИНАЯ С ДОШКОЛЯТ?
Физическое развитие ребенка – это, прежде всего двигательные навыки. Координацию движений определяют развитием мелкой и большой моторики.
Именно в дошкольном возрасте закладываются основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. Этот период детства характеризуется постепенным совершенствованием всех функций детского организма. Ребенок этого возраста отличается чрезвычайной пластичностью.
Для развития координации движений сензитивных является старший дошкольный возраст. Именно в это время ребенку следует приступать к занятиям гимнастикой, фигурным катанием, балетом и т.
п.
Это период – период самого активного развития ребенка, в двигательном, так и в психическом развитии. С точки зрения же психологов, динамика физического развития неразрывно связана с психическим и умственным развитием.
Николай Валуев, чемпион мира по версии Всемирной боксерской ассоциации WBA: “Детские сады должны стать фундаментом, на котором мы будем приобщать детей к здоровому образу жизни и спорту. Свои первые значки ГТО ребята должны получать именно в дошкольных образовательных учреждениях. Дети – подражатели. Если один ребенок получит значок, то остальные также захотят его получить. И мы должны помогать им достичь желаемой цели”.
Очень важно с дошкольного возраста прививать детям любовь к спорту, здоровому образу жизни. Необходимо, чтобы дети понимали важность здорового образа жизни, важность оптимистического настроя для счастливого будущего: желание быть здоровым, заниматься спортом, закаляться, стремиться никогда не унывать, быть веселым.
Сайт для регистрации: https://www.
gto.ru/
План мероприятий
по реализации комплекса ГТО
2018-2019 учебный год
-
Организационное собрание для родителей, чьи дети участвуют в сдаче нормативов ГТО
-
Регистрация родителями детей на сайте ГТО
-
Отправка организованной групповой заявки в центр тестирования, назначение даты сдачи нормативов ГТО
-
Проведение мониторинга уровня физической подготовленности детей (сентябрь-октябрь)
-
Работа с детьми с уровнем физической подготовленности выше среднего и среднего (ближе к высокому) в рамках спортивной секции ОФП
-
Проведение промежуточного тестирования по готовности к сдаче нормативов ГТО, декабрь
Результаты за 2019 год:
ЗОЛОТО – 8 человек
СЕРЕБРО – 3 человека
БРОНЗА – 2 человека
МОЛОДЦЫ!!!
Работа по сдаче норм ГТО воспитанниками подготовительных групп нашего детского сада будет продолжена в 2019-2020 учебном году
Результаты за 2020 год:
ЗОЛОТО –
СЕРЕБРО –
БРОНЗА –
ГТО — Бобровская школа-интернат для детей-сирот Воронеж
В известном детском стихотворении С.
Я.Маршака 1937 года «Рассказ о неизвестном герое» пожарные, милиция и фотографы разыскивают двадцатилетнего парня, спасшего из огня девочку. Из примет — «среднего роста, плечистый и крепкий, ходит он в белой футболке и кепке. Знак „ГТО“ на груди у него. Больше не знают о нем ничего», сообщает читателю Маршак.
Ирония стихотворения заключалась в том, что значкистов ГТО в то время было больше половины страны, и каждый был готов к труду и обороне!
Те, кто учился в школе еще до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне» — программу физической и культурной подготовки, которая основывалась на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания населения.
ВОЗРОЖДЕНИЕ КОМПЛЕКСА ГТО В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ
2007 год можно смело назвать годом спорта, когда Россия получает право на Олимпиаду 2014 года в Сочи, наши футболисты пробились на европейский чемпионат, баскетболисты стали лучшей командой Старого Света, теннисистки выиграли Кубок Федерации, гандболистки завоевали титул сильнейших в мире, и, наконец, президент Владимир Путин подписал новый закон о спорте.
На волне воодушевления от спортивных побед, в соответствии с новыми веяниями дискуссии о возрождении комплекса ГТО вновь подняты спортивной общественностью. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс разработан во исполнение подпункта «а» пункта 1 перечня поручений Президента Российской Федерации от 4 апреля 2013 года № Пр-756, а также приказа Минспорта России от 6 мая 2013 года №245 «О разработке проекта Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса», которым утвержден состав рабочей группы. В нее вошли ведущие специалисты и ученые, участвовавшие в 2004-2013 гг. в разработке и апробации внедрения комплекса в регионах Российской Федерации, представители вузов, научно-исследовательских центров, подведомственных Минспорту России и Минобрнауки России. Пакет документов одобрен на совместном заседании Межведомственной комиссии по развитию физической культуры, массового спорта и традиционных видов физической активности Совета при Президенте Российской Федерации по развитию физической культуры и спорта и коллегии Министерства спорта Российской Федерации 26.
06.2013 г. и доработан с учетом полученных замечаний. Итогом кропотливой подготовки стало издание Указа Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года №172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», постановляющего о вводе в действие комплекса с 1 сентября 2014 года.
ЧТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ?
БЕГ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ
Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.
БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м — с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2 — 4 человека.
МЕТАНИЕ СНАРЯДА НА ДАЛЬНОСТЬ
Метание спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 м. Длина коридора устанавливается в зависимости от подготовленности участников.
Для тестирования используются спортивный снаряд весом 500 гр. и 700 гр. Метание спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 метров.
МЕТАНИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА В ЦЕЛЬ
Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 сантиметров. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола.
Для тестирования используются мяч весом 50-57 гр. Метание мяча проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 метров.
НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ НА ПОЛУ
Техника выполнения наклонов вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье.
Выполняется стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.
ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ
Выполняется лежа на спине на гимнастическом мате.
ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ
Вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.
ПОДТЯГИВАНИЕ НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ
Вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА
Ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.
ЧТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ?
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С РАЗБЕГА
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.
РЫВОК ГИРИ
Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения — 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.
СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ
Упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию.
%
СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ О ГИМНАСТИЧЕСКУЮ СКАМЬЮ
Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к гимнастической скамье, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек
СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ 6-8 ЛЕТ
Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.
СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ 65-70 ЛЕТ
Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.
ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
ПЛАВАНИЕ
Давайте рассмотрим, что собой представляет плавание на короткие дистанции 10,15,25,50 метров.%
СТРЕЛЬБА
Пулевая стрельба производится из пневматической винтовки или электронного оружия.
«Мы вместе»: в Перми устроили праздник ГТО для детей-сирот
https://rsport.ria.ru/20161216/1113815931.html
«Мы вместе»: в Перми устроили праздник ГТО для детей-сирот
«Мы вместе»: в Перми устроили праздник ГТО для детей-сирот — РИА Новости Спорт, 16.12.2016
«Мы вместе»: в Перми устроили праздник ГТО для детей-сирот
Спортивный праздник «Мы вместе» для детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей, и тех, кто воспитывается в замещающих семьях, прошел в Перми; в игровой форме юные участники выполнили ряд испытаний ГТО, сообщила «Р-Спорт» ведущий специалист регионального оператора ВСФСК ГТО Ксения Катаева.
2016-12-16T10:42
2016-12-16T10:42
2016-12-16T10:51
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn22.img.ria.ru/images/sharing/article/1113815931.jpg?11138155761481874697
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
2016
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
гто
10:42 16.12.2016 (обновлено: 10:51 16.12.2016)Спортивный праздник «Мы вместе» для детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей, и тех, кто воспитывается в замещающих семьях, прошел в Перми; в игровой форме юные участники выполнили ряд испытаний ГТО, сообщила «Р-Спорт» ведущий специалист регионального оператора ВСФСК ГТО Ксения Катаева.
МОСКВА, 16 дек – Р-Спорт. Спортивный праздник «Мы вместе» для детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей, и тех, кто воспитывается в замещающих семьях, прошел в Перми; в игровой форме юные участники выполнили ряд испытаний ГТО, сообщила «Р-Спорт» ведущий специалист регионального оператора ВСФСК ГТО Ксения Катаева.
«Дети приехали со всего Пермского края. Получилось 27 команд, в каждой – по десять человек. Активное участие в организации праздника приняли сотрудники нашего регионального министерства социального развития. Они работали со всеми детскими домами, формировали команды так, чтобы в каждой были дети всех возрастов – от 6 до 17 лет, с первой по пятую ступень ГТО. Сам праздник проводил уже региональный оператор ГТО совместно с Минспорта и туризма нашего края, а судьями выступили специалисты центра тестирования Пермского района», — рассказала Катаева.
Победителями соревнования в общекомандном зачете стали участники из поселка Сылва, который находится на полуострове в 47 километрах от Перми.
«Все команды, занявшие призовые места, были награждены медалями и дипломами, так же, как и призеры в личном первенстве. А вот подарки получили все без исключения: сладости для детей предоставил благотворительный фонд «Колыбель надежды», а мы подарили каждому ребенку футболку с логотипами ГТО. Все испытания шли ребятам в официальный зачет, так что теперь у многих есть большие шансы получить знаки отличия комплекса. Вообще, было видно, что детям это важно. Они все старались показать хороший результат, болели за свою команду, подбадривали друг друга и очень радовались своим успехам», — поделилась Катаева.
1965 Pontiac GTO Детская футболка Сделано в США
65 Детская футболка Pontiac GTO
Нарисованная вручную детская футболка Pontiac tribute от GTO Clothing! Вся наша продукция печатается с любовью и страстью и доставляется из Гринсбурга, штат Пенсильвания, США.
GTO Clothing заботится об окружающей среде и использует только краски на водной основе.
Техника, используемая для детской футболки Pontiac GTO 65, является лучшей из имеющихся на рынке и не содержит вредных химикатов = безопасна для вашей кожи.
Эта прочная детская футболка создана для непрерывной игры. Эта футболка станет надежным спутником на детской площадке или в классе, она наверняка не отстает от любого ребенка. Heather Grey — это 90% хлопок / 10% полиэстер. Черный вереск — это 50% хлопок / 50% полиэстер. 100% предварительно усадочный хлопок | Вес ткани: 5 унций (средний вес). Двойные усиленные швы на плече, рукаве, воротнике и талии. Пожалуйста, проверьте таблицу размеров для точной подгонки.
65 Детская футболка Pontiac GTO доступна в цветах S-XL и с принтом различных цветов.Перед размещением заказа обязательно ознакомьтесь с очень подробной таблицей размеров детской футболки в галерее изображений.
Эта замечательная детская футболка Pontiac — идеальный подарок для каждого американца, MuscleCar, Petrolhead, Gear-head, Car-Geek и станет их новым любимым предметом.
Файл под: pontiac gto pontiacgto Musclecar americanmuscle carporn caroftheday petrolhead classiccar v8 cars carswithoutlimits classiccarsusa hotrodsandmusclecars americanclassiccars carsdaily
УВЕДОМЛЕНИЕ О ПРОДУКТЕ: GTO Clothing является единственным авторизованным продавцом одежды GTO, Eb и другой одежды на Amazon.Все наши товары доставляются только из США. GTO Clothing не продает оптом другим продавцам здесь, на Amazon, поэтому других продавцов наших дизайнов здесь НЕ должно быть. Любые другие продавцы здесь незаконно продают скопированные дизайны и продукты, нарушая при этом права на зарегистрированный товарный знак GTO Clothing. Покупка у любого продавца, кроме GTO Clothing, приведет к потенциально плохому дизайну продукта или неправильной подгонке.
Разве не было бы здорово, если бы автолюбитель выиграл этот Pontiac GTO
1967 годаКак автомобиль, с которого все началось, GTO считается энтузиастами маслкаров «величайшим автомобилем всех времен».
” Независимо от того, являетесь ли поклонником GM или нет, энтузиасты не могут отрицать, что GOAT — одно из лучших творений Pontiac. Настолько, что он создал новый сегмент, которым восхищаются и по сей день. К сожалению, эти автомобили в их первоначальном виде найти все труднее и труднее, но теперь вы можете выиграть этот Pontiac GTO 1967 года благодаря Dream Giveaway Garage. Все, что вам нужно сделать, это сделать благотворительное пожертвование New Beginning Children’s Homes (NBCH), организации 501 (c) (3), которая предоставляет льготы 7 другим крупным благотворительным организациям.
Полностью отреставрированный в соответствии с высочайшими стандартами, этот классический Pontiac GTO, удостоенный национальных наград, словно возвращается в 1967 год. Заводские варианты включали внешний вид Tyrol Blue поверх черного винилового салона, шины Firestone Wide Oval на стальных колесах, тонированные лобовое стекло и выносное зеркало бокового обзора. Согласно копии оригинальной наклейки на окно, этот GTO также был заказан с усилителем руля, обогревателем заднего стекла и редким заводским удалением радио, в результате чего его первоначальная рекомендованная производителем розничная цена составила 3452 доллара.
67. Однако функция остановки шоу скрыта под капотом. Между внутренними крыльями аккуратно спрятан высокоэффективный двигатель V-8 объемом 400 куб.
Хотя построить эту машину было бы кропотливо сложно, войти в нее, чтобы выиграть, так же просто, как сделать здесь пожертвование. Кроме того, обладатель главного приза получит 13 500 долларов на классический аттракцион, который должен покрыть налоги. Пожертвование всего 3 доллара.00 даст вам один вход, но вы можете пожертвовать до 5 000 долларов США за 7200 билетов. Кроме того, любое пожертвование на сумму более 25,00 долларов имеет право на участие в этой специальной акции Motorious, удваивающей количество ваших заявок. Сделайте доброе дело, помогите своим соотечественникам-американцам и вступайте, чтобы побеждать сегодня.
Как поговорить с детьми о раке
Проект Pink Lemonade округа Кларк работает над возобновлением работы своего внутреннего информационного центра книг для детей и семей. Книжный банк Джилл, названный в честь благотворителя Джилл Гарроу, только начал раздавать книги семьям и социальным работникам, когда пандемия коронавируса прервала эту практику.
Теперь Pink Lemonade изучает бесконтактные способы передачи этих материалов в руки людей, например, отправку их по почте. Взгляните на каталог книг на сайте www.pinklemonadeproject.org/jills-book-bank.
Установить открытое общение
Будьте правдивыми, открытыми и прямыми. Это разовьет доверие и уменьшит страх у детей.
Поощряйте вопросы. Если вы не знаете ответа, скажите им, что попытаетесь узнать.
Вопросы и опасения по поводу смерти — это нормально.Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать, но продолжайте уверять детей, что вы готовы рассказать об их страхах.
Дети могут реагировать по-разному. Некоторые могут цепляться за них или хотеть помочь; другие могут захотеть освободить место и проводить больше времени с друзьями. Учитывайте индивидуальные особенности ваших детей.
Если дети ведут себя или говорят так, что может причинить вред себе или другим, обратитесь за помощью.
Понимание потребностей развития
Учитывайте возраст.
Детям младшего возраста нужна простая, но правдивая информация.Дети постарше могут справиться с большим.
Дети занимаются «магическим мышлением», веря, что мир вращается вокруг них. Обязательно скажите им, что они не сделали ничего, что могло вызвать рак, и что рак не заразен.
Поведение детей показывает их чувства. Они часто играют, а не находят слова.
Поведение детей может ухудшиться. Это естественная реакция на стресс. Постарайтесь поддержать вас.
Баланс заботы и заботы
Старайтесь поддерживать структуру и распорядок дома.Дайте детям возможность ежедневно выполнять соответствующие возрасту задачи по уходу.
При необходимости вовлекайте детей в медицинские аспекты вашей жизни. Дети могут захотеть встретиться с вашим врачом или узнать, куда вы идете лечиться.
Дети принимают сигналы от взрослых. То, как дети реагируют, часто зависит от того, как их родители и другие близкие взрослые справятся с ситуацией.
Общение с учителями по поводу диагноза может помочь им поддержать ваших детей.
Полезно иметь в жизни ребенка других взрослых, которым доверяют.
Береги себя
Выразите свои чувства. Дети могут видеть, как ты плачешь. Объясните, что вы чувствуете, и покажите им, что вы можете справиться. Скажите им, что они не обязаны помогать вам чувствовать себя лучше.
Ваша задача — не защищать детей от любых проблем, а показывать им, как справляться с возникающими проблемами.
Найдите время для себя! Вы станете лучшим родителем, если позаботитесь о своих нуждах. Вкладывайте в себя время и заботу.
Детский Covid вырос почти на 240% с июля
Детский Covid вырос почти на 240% с июля | GtoNews Согласно данным, опубликованным Американской академией педиатрии (AAP), с июля в США наблюдаетсяслучаев инфицирования Covid 19 «экспоненциально» среди детей.
Группа сообщила о 243 373 новых случаях заболевания среди детей за последнюю неделю. Хотя это снижение по сравнению с прошлой неделей, когда было зарегистрировано 251 781 случай, это примерно на 240% больше, чем в начале июля, когда на долю детей приходилось 71 726 случаев. «После снижения в начале лета число случаев заболевания среди детей экспоненциально увеличилось, составив почти 500 000 случаев за последние две недели», — говорится в заявлении AAP, передает CNN.Последнее обновление поступило в связи с тем, что школы по всей стране работают полным ходом, и эксперты посоветовали взрослым пройти вакцинацию, чтобы защитить детей до 12 лет, которые не имеют права на вакцинацию.По данным AAP, по состоянию на четверг почти 5,3 миллиона детей дали положительный результат на Covid 19, и в настоящее время на детей приходится 29% всех случаев, зарегистрированных по всей стране. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, по состоянию на понедельник 63% подходящего населения США в возрасте от 12 лет и старше полностью вакцинированы.
По словам доктора Скотта Готтлиба, члена правления Pfizer и бывшего комиссара Управления по контролю за продуктами и лекарствами, как сообщает CNN, родители могут получить доступ к вакцинам для детей к Хэллоуину.Держитесь подальше от заразы
В Gto News мы хотим сообщить о ежедневных цифрах, которые министр здравоохранения штата Гуанахуато сообщает о продолжающейся пандемии Covid 19.
Заражение увеличивается
За последние 24 часа государственные органы и органы здравоохранения сообщили о 723 новых случаях заражения и 16 случаях смерти, вызванных Covid 19. В Гуанахуато наблюдают за заражением, зарегистрировано более 720 случаев заражения и зарегистрировано 16 смертей.Власти сохраняют цвет деятельности в ЖЕЛТОМ цвете, снимая некоторые ограничения на деятельность, как на отдых, так и на работу.
Государственные органы здравоохранения настаивают на том, что в Гуанахуато обязательно носить лицевую маску в общественных местах в помещении или на открытом воздухе, поскольку они настаивают на снижении числа случаев заражения.
Оставайся дома и защити себя
Согласие государственных органов и предпринимателей соблюдать меры по охране здоровья сотрудников, вернувшихся на работу, усиливается, поскольку государство переходит на ЖЕЛТЫЙ цвет для деятельности.Чтобы ознакомиться с рекомендациями по охране здоровья, согласованными сторонами, посетите:
reactivemosgto.guanajuato.gob.mx .Надеемся, эта информация будет для вас полезной, для получения дополнительной информации звоните:
800 004 4800 и
800 627 2583
Или посетите:
Artículo anterior: Англия готовит план джеба для детей 12-15 лет Больше историиМолодежная программа Глэдни | Я Глэдни
В Gladney мы гордимся тем, что C определяет светлое будущее через усыновление, , поэтому мы особенно рады поделиться с вами этой новой молодежной программой.
Многие семьи очень активны с Глэдни, пока их дети маленькие, и мы понимаем, что по мере того, как этапы жизни меняются, дети становятся занятыми спортом, школой и другими видами деятельности. Но мы хотим сохранить дружеские отношения с Глэдни, которые возникли благодаря их усыновлению, и дойти до взрослой жизни. Поддержание связи между «младенцами» Глэдни позволяет им расти с осознанием того, что они являются частью особого сообщества на протяжении всей жизни, и дает им вечную связь, с которой они могут оставаться в контакте, когда они выйдут из школы и будут готовы покорить мир.Не забудьте зарегистрироваться ниже, чтобы присоединиться к нам в течение удивительного года!
GTO планирует несколько мероприятий в районе Далласа / Форт-Уэрта, которые приведут к недельному летнему лагерю в Гранбери, штат Техас. Наш лагерь будет работать с воскресенья 23 июля по четверг 27 июля 2017 г. и открыт для отдыхающих со всей страны — нажмите, чтобы узнать больше.
| GTO МИССИЯ | ГОЛОВ ГТО |
Молодежное сообщество Глэдни для подростков, усыновленных или нет, для общения и вдохновения друг с другом, весело проводя время, укрепляя дружбу на всю жизнь и продвигая миссию Глэдни по созданию светлого будущего через усыновление ТРЕБОВАНИЯ И ОЖИДАНИЯ
| 1. Преодоление разрыва между возрастной группой подростков и подростков и оказание влияния на усыновленных, чтобы они помогали обществу таким образом, чтобы улучшить их молодость и образ жизни. 2. Служить Глэдни, рассказывая об усыновлении, используя детей Глэдни для продвижения Глэдни через религиозные инициативы и фирменные мероприятия. 3. Помощь различным отделам Глэдни в достижении их целей в программах для детей после усыновления и ожидания. 4. Работа с отделом маркетинга Gladney для распространения информации об усыновлении. 5. Развивайте гордость за усыновление в молодом возрасте через понимание и образование. 6. Поддерживайте вовлеченность подростков / подростков и оставайтесь на связи с их «корнями» Глэдни по мере того, как они становятся старше. 7. Наблюдение за подростками и подростками, которые обнимают себя и проходят полный круг с Глэдни. |
«Алисия Тейлор была связана с Глэдни последние 45 лет (с рождения!).Когда она была ребенком Глэдни, родители Алисии рано вступили в брак с Глэдни Вспомогательной организацией и передали тот же дух Глэдни Алисии. За последнее десятилетие Алисия принимала активное участие в работе Семейной ассоциации Форт-Уэрта Глэдни (GFA) и группы взрослых приемных родителей, занимая различные должности в совете директоров и волонтерством на многих специальных мероприятиях.
Алисия также побывала в двух поездках службы поддержки подростков Глэдни в Боготу, Колумбия, и продолжает быть невероятным защитником наших подростков и молодых людей Глэдни.»- Марк Мелсон, главный операционный директор Gladney Как мой ребенок может принять участие?
Присоединяйтесь к нашей частной группе в Facebook.
Следите за нашим инстаграмом.
GTO находится в пилотном году и в настоящее время доступен семьям Далласа / Форт-Уэрта с детьми в возрасте от 11 до 19 лет. Те, кто старше 19 лет, также могут участвовать в качестве наставников. вовлечены, укажите свой интерес в комментариях.Для получения приглашений на предстоящие мероприятия требуется регистрация ниже. Ваш ребенок должен будет заполнить и отправить обратно в Глэдни заявление ученика.
Educación Privada en León, Gto.
Частная школа в Леоне, Гто.
Текущие экономические, политические и социальные события заставляют родителей беспокоиться об академическом развитии своих детей, главным образом потому, что это важный аспект жизни всех детей и может стать для них ступенькой к получению возможности получить лучшую работу с отличной оплатой.
и большее профессиональное развитие.
Именно по этой причине качественное образование в настоящее время является одним из основных приоритетов родителей при поиске хорошей частной школы в Леоне Гто для своих детей, поскольку уровень образования оказался одним из важнейших столпов в их развитии. и процесс созревания для всех людей, который не является определяющим фактором их будущего.
Конечно, необходимо учитывать, что образование является не единственным важным фактором профессионального успеха, но очевидно, что образование касается большей части общества, особенно родителей, в связи с тем, что 3 из 5 родителей в Мексике считают, что предложение более качественного образования для их детей имеет решающее значение для того, чтобы у них было больше инструментов для конкуренции на рынке труда.
Как следствие, поиск хорошей школы жизненно важен для гарантии хорошего образования, от начального уровня до университета.
К сожалению, статистика не очень благоприятна для школ в Мексике, особенно если мы говорим о государственном образовании, потому что, хотя Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), государственная школа, считается ведущим университетом во всей Латинской Америке и является в списке 100 лучших университетов мира, напротив, образование на базовых уровнях, таких как начальная школа и младшая средняя школа, имеет самые низкие уровни в регионе.
Поэтому родители очень озабочены поиском частной школы в Леоне Гто, которая предлагает хорошую академическую подготовку и отличный уровень образования. В результате спрос на образование в частных школах значительно вырос в последние годы, и, согласно различным исследованиям, это связано с тем, что дети из частных школ имеют более высокий академический и образовательный уровень, чем дети из государственных школ, а также из частных. школы предлагают занятия и предметы, такие как иностранный язык, спорт и искусство, которые еще больше обогащают развитие ребенка.
Продолжая придерживаться той же линии, важным аспектом, который родители учитывают при поиске частной школы, является возможность для своих детей знать, говорить и доминировать на иностранном языке, поскольку в настоящее время рынок труда требует знания иностранный язык (в частности, английский).
Как следствие, родители, узнав, что частная школа En León Gto с высокой квалификацией является действительно хорошей оценкой.
В дополнение ко всему этому и вопреки популярным мифам и убеждениям, в частных школах, как правило, более высокий уровень дисциплины, что также является основополагающим для развития любого человека.Поскольку привычки приобретаются в детстве, почему бы не сделать эти привычки организацией, компромиссом, ответственностью, пунктуальностью и уважением к нормам, правилам и законам властей.
Именно из-за этого огромное количество мексиканских родителей и экспертов считают, что лучший подарок и вложение, которое можно дать ребенку, — это его участие в частной школе в Леоне Гто, поскольку это подразумевает качественное образование, высшее образование. уровень знаний и, в конечном итоге, лучшие возможности трудоустройства.
Конечно, это не означает, что все частные школы предлагают одинаковый академический уровень и условия, поэтому рекомендуется, чтобы любой родитель, ищущий хорошее учреждение, исследовал школы, чтобы узнать программу обучения, услуги, рекомендации и все остальное.
информация, которая может гарантировать, что образование их детей будет адекватным и на самом высоком уровне.
К счастью, в штате Гуанахуато есть частная школа с большим престижем, с отличным академическим уровнем и лучшими условиями для студентов; в нем также работают лучшие учителя и первоклассные удобства, что делает его лучшим вариантом в стране и штате для детей и подростков от начальной до средней школы.
Конечно, мы говорим о Complejo Educativo Hispanoamericano, одном из лучших учебных заведений в стране, с философией, которая учит всех студентов чувству ответственности и компромиссу, продвигает ценности и развивает положительные привычки, а также предлагает отличный академический уровень. , основанный на самых высоких стандартах страны и всей Латинской Америки.Кроме того, он предлагает внеклассные занятия, которые гарантируют студентам полноценное развитие.
В заключение, все родители, которые обеспокоены образованием своих детей, должны рассматривать Complejo Educativo Hispanoamericano как лучший вариант, поскольку благодаря своему огромному опыту и выдающейся команде это учебное заведение, без сомнения, оказалось лучшей частной школой в Леоне.
Gto.
1969 Pontiac GTO Slot Car HO
Боль в своде и пятке / подошвенный фасциит
Очень частая жалоба на болезненные ощущения в пятке и / или своде стопы утром при первом вставании.Обычно это вызвано растяжением связки, называемой подошвенной фасцией, которая растягивается, когда дуга опускается с каждым нашим шагом. Это состояние очень хорошо поддается лечению. К ним относятся упражнения на растяжку, которые продемонстрирует доктор Халпайн, и предоставление ортопедических приспособлений.
Боль в колене / голени
Многие люди страдают от боли вдоль голени или в области колена при ходьбе или беге. Довольно часто эти боли возникают из-за биомеханического дисбаланса ступней и ног.Мышцы должны переутомиться, чтобы попытаться стабилизировать чрезмерное движение стопы, называемое гиперпронацией подтаранного сустава. Доктор Хэлпайн может исследовать вашу механику и предложить облегчение от этих симптомов.
Мозоли и пальцы ног
Когда пальцы ног трутся об обувь, давление может вызвать боль и образование натоптышей.
Эта проблема сначала решается путем стрижки и правильной посадки обуви.
Бурситы
Косточка — это выступ на внутренней стороне стопы возле большого пальца.Это также вызывает смещение большого пальца ноги ко второму. Причины бурсита включают: наследственность, износ и гибкость стопы с низким сводом стопы. Доктор Халпайн может замедлить развитие бурсита и облегчить боль с помощью ортопедических приспособлений.
Уход за диабетической стопой
Ранняя диагностика, профилактическое лечение и обучение пациентов имеют решающее значение для предотвращения серьезных осложнений диабета, таких как потеря пальцев и конечностей из-за инфекции. Все пациенты с диабетом должны посещать ортопеда не реже одного раза в год.Доктор Халпайн поможет контролировать и лечить осложнения стопы, которым подвержены пациенты с диабетом.
Вросшие / грибковые ногти
Ногти на ногах часто начинают врастать в плоть, вызывая инфекцию и боль. Доктор Халпайн может дать как краткосрочное, так и постоянное облегчение после небольшой операции.
Утолщение, пожелтение и осыпание ногтей может быть вызвано грибковой инфекцией. Это может распространяться от одного пальца ноги к другому или от одного члена семьи к другому. В зависимости от степени тяжести доктор Халпайн может порекомендовать местное лечение (нанесение краски) в сочетании со специальным уходом за ногтями, называемое санацией.Если инфекция зашла слишком далеко, доктор Халпайн может порекомендовать пероральные препараты для решения этой проблемы.
Тендинит ахиллова сухожилия
С каждым шагом пронаированной (уплощенной) стопы искривление ахилла. Умножьте это скручивание на десятки тысяч шагов, и может возникнуть ахиллов тендинит. Доктор Халпайн может помочь в этом состоянии, установив ортопедические приспособления для стабилизации ступней и выписав специальные упражнения для растяжки и укрепления ахилла.
Детские ножки
Многие родители обеспокоены тем, смотрят ли стопы их детей внутрь или наружу или имеют ли они гибкие плоские своды.
Детям, которые поздно ходят или жалуются на боли в ногах по ночам, может потребоваться дополнительная поддержка в виде обуви. Подростки часто страдают от деформации пластинки роста в пяточной кости, особенно после занятий спортом. Это состояние может быть вызвано болезнью Севера, для которой доктор Халпайн предписывает соответствующий отдых, упражнения на растяжку и мягкие ортопедические приспособления. Мы можем предложить раннюю диагностику и лечение, которые помогут вашему ребенку на всю жизнь чувствовать себя комфортно.
Бородавки / бородавки
Verrucae вызываются вирусом, поражающим первый слой кожи.Они вызывают нарушение нормального роста кожи. По ним больно ходить, и они заразны. Доктор Халпайн может предложить облегчение как неинвазивным лечением, так и полным хирургическим удалением бородавки.
Ступня спортсмена / опоясывающий лишай
Стопа атлета — это грибковое заболевание кожи, которое может вызывать покраснение, трещины, жжение и зуд. На коже могут образовываться волдыри.