До какого возраста можно сдавать ГТО? | ВОПРОС-ОТВЕТ
Примерное время чтения: меньше минуты
27
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 42. АиФ-Пенза 19/10/2022Категория: Общество Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 42 19/10/2022
Очень хочу сдать нормы ГТО. Но не знаю, как это сделать. И разрешат ли сдавать, если мне 79 лет?
Виталий Никифоров, Пенза
В пресс-службе Министерства физической культуры и спорта Пензенской области ответили, что по вопросам участия в сдаче Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК «ГТО») жителям региона следует обращаться к инструкторам-методистам по телефону: +7(8412) 69-96-92.
Можно самостоятельно зарегистрироваться на сайте gto.ru, где будут назначены даты медосмотра и прохождения комплекса. К участию допускаются и лица 79 лет. Этот возраст подходит под категорию 11 ступени – «женщины и мужчины старше 70 лет».
Норматив здоровой жизни. 91 год исполнился комплексу ГТО Подробнее
Читайте нас в Telegram-канале «АиФ-Пенза», социальных сетях «ВКонтакте», «Одноклассники».
нормы ГТОГТО в Пензе
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- Обязаны ли вузы при поступлении давать допбаллы за значок ГТО?
- Зачем заключённые сдают ГТО?
- ГТО и космонавт.
Юрий Гагарин бегал стометровку за 12,4 секунды - ГТО, где, когда. 90 лет комплексу «Готов к труду и обороне СССР»
- Сдал ГТО в 80 лет. Пенсионер-рекордсмен с Кубани – о секретах долголетия
Юрий Гагарин бегал стометровку за 12,4 секундыНовости smi2.ru
Комплекс ГТО
С 1 января 2016 года внедряется комплекс ГТО во всех образовательных организациях России и среди других групп населения в отдельных регионах. С 1 января 2017 года нормативы ГТО смогут сдавать представители всех возрастных групп на всей территории страны.
Для того, чтобы выполнить нормы ГТО, участник проходит регистрацию в АИАС ГТО по адресу: user.
gto.ru/user/register
Официальный сайт
Всероссийский физкультурно-спортивный Комплекс «Готов к труду и обороне».
По мере развития ребенка школьного возраста происходит, как и все в природе, два противоречивых и взаимосвязанных процесса: создание (ассимиляция) и разрушение (диссимиляция). В период школьного возраста организм ребенка продолжает развиваться, поэтому в этом периоде соотношение между ассимиляцией и диссимиляцией складывается в пользу ассимиляции, в юношеском возрасте это соотношение начинает выравниваться, после окончания развития организма процесс диссимиляции постоянно нарастает.
Процесс ассимиляции сопровождается синтезированием большого количества белков, что влечет значительные затраты энергии.
Двигательная активность активизирует скелетные мышцы, обмен веществ и работоспособность организма ребенка. Гипокинезия (недостаточная двигательная активность) приводит к недостатку энергии, необходимой для процесса ассимиляции организма. Поэтому физические упражнения, повышающие двигательную активность, крайне необходимы на всех этапах школьного возраста.
Все виды двигательной активности и почти все тесты нормативов ГТО предусматривают повышение двигательной активности.
Для школьников старших классов усвоение новых физических упражнений имеет практическое значение для подготовки грядущего перехода к военной службе, спортивной или трудовой деятельности, т.к. тренировка в усвоении определенных движений при выполнении физических упражнений приучает школьника автоматически управлять мышцами для выполнения движений, необходимых в процессе производства или какого-либо вида спорта. Поэтому в нормативах IV и V ступеней ГТО рекомендуется наибольшее количество тестов (11 штук).
Двигательная активность повышает способность усвоения поступающей информации, поэтому физические упражнения помогают процессу обучения школьника и становлению нравственной личности.
Календарный школьный возраст делят на следующие возрастные периоды:
— до 7 лет – первое детство, в этом возрасте ребенок может выполнять нормативы бронзового знака ГТО I ступени;
— от 7 до 11 лет (для девочек) и до 12 лет (для мальчиков) – второе детство (младший школьный возраст), выполнение нормативов серебряного и золотого знака ГТО I ступени, нормативов II ступени и бронзового знака III ступени ГТО;
— от 11 лет (для девочек), 12 лет (для мальчиков) до15 лет – подростковый (средний школьный) возраст, выполнение нормативов серебряного и золотого знака III ступени и IV ступени ГТО;
— от 16 до 18 лет – старший школьный возраст, выполнение нормативов V ступени ГТО.
— Указ Президента Российской Федерации о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)
— Распоряжение Правительства РФ от 30.06.2014 N 1165-р «Об утверждении плана мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
— Распоряжение Правительства Нижегородской области от 16 июля 2014 года № 1284-р «Об утверждении плана мероприятий поэтапного введения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса»Готов к труду и обороне» (ГТО) в Нижегородской области»
Планировщик льгот: Выход на пенсию | Пенсионный возраст и сокращение пособий
Вы можете начать получать пенсионное пособие по социальному обеспечению уже в возрасте 62 лет. Однако вы имеете право на полное пособие по достижении полного пенсионного возраста. Если вы откладываете получение пособия с полного пенсионного возраста до 70 лет, сумма вашего пособия увеличится.
Если вы начнете получать пособия досрочно, ваши пособия уменьшатся на небольшой процент за каждый месяц до достижения вами полного пенсионного возраста.
Чтобы узнать, насколько уменьшится размер вашего пособия, если вы начнете получать пособие с 62 лет до достижения полного пенсионного возраста, используйте приведенную ниже таблицу и выберите свой год рождения. Этот пример основан на предполагаемом ежемесячном пособии в размере 1000 долларов США при достижении полного пенсионного возраста.
Полное пенсионное пособие и пособие в возрасте 62 лет по году рождения
| Год рождения 1. | Полный (нормальный) Пенсионный возраст 9 лет0016 | Месяцы между 62 годами и полным пенсионным возрастом 2. | В возрасте 62 лет 3. | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пенсионное пособие в размере 1000 долларов будет уменьшено до | Пенсия уменьшается на 4. | Пособие супруга в размере 500 долларов будет уменьшено до | .||||
| 1943-1954 | 66 | 48 | 750 долларов | 25,00% | $350 | 30,00% |
| 1955 | 66 и 2 месяца | 50 | 741 $ | 25,83% | $345 | 30,83% |
| 1956 | 66 и 4 месяца | 52 | 733 $ | 26,67% | 341 $ | 31,67% |
| 1957 | 66 и 6 месяцев | 54 | 725 долларов | 27,50% | 337 $ | 32,50% |
| 1958 | 66 и 8 месяцев | 56 | 716 $ | 28,33% | $333 | 33,33% |
| 1959 | 66 и 10 месяцев | 58 | 708 $ | 29,17% | $329 | 34,17% |
| 1960 и позже | 67 | 60 | 700 долларов | 30,00% | $325 | 35,00% |
| ||||||
Прежде чем принять решение
Получение пособия до достижения полного пенсионного возраста имеет свои преимущества и недостатки.
Преимущество в том, что вы получаете пособия в течение более длительного периода времени. Недостатком является то, что ваша выгода будет уменьшена. Ситуация у каждого человека разная. Важно помнить:
- Если вы откладываете получение пособия до достижения полного пенсионного возраста, вы будете иметь право на отсроченные пенсионные кредиты, которые увеличат ваше ежемесячное пособие.
- Что есть и другие моменты, которые следует учитывать при принятии решения о том, когда начать получать пенсионное пособие.
Если вы решите отложить получение пособия до достижения возраста 65 лет, вам все равно следует подайте заявку на льготы Medicare в течение трех месяцев после вашего 65-летия. Если вы будете ждать дольше, ваша медицинская страховка Medicare (часть B) и покрытие отпускаемых по рецепту лекарств (часть D) могут обойтись вам дороже.
Сопутствующая информация
- Калькуляторы пособий
- Ожидаемая продолжительность жизни
- Калькулятор пенсионного возраста
- Пособия пережившему супругу по году рождения
Если вы имеете право на пособие в связи с потерей кормильца, ваш полный пенсионный возраст может быть другим.
В каком возрасте люди обычно наиболее счастливы? Новое исследование предлагает удивительные подсказки
Если бы вы могли быть в одном возрасте до конца своей жизни, в каком бы вы были?
Хотели бы вы в девять лет освободиться от самых утомительных жизненных обязанностей и вместо этого проводить дни, играя с друзьями и репетируя таблицу умножения?
Или вы бы предпочли 20-летие, когда время кажется бесконечным, а весь мир — устрицей — с друзьями, путешествиями, пабами и клубами?
Западная культура идеализирует молодежь, поэтому может оказаться сюрпризом узнать, что в недавнем опросе на этот вопрос самым популярным ответом было не 9или 23, но 36.
Тем не менее, как специалист по психологии развития, я думал, что этот ответ имеет большой смысл.
В течение последних четырех лет я изучал опыт людей в возрасте от 30 до 40 лет, и мои исследования привели меня к мысли, что этот этап жизни, полный испытаний, приносит гораздо больше пользы, чем многие могут подумать.
Кризис карьеры и ухода
Когда мне было под тридцать, я хотел больше узнать о том возрасте, в котором я жил. Именно тогда я понял, что никто не занимается исследованиями людей в возрасте от 30 до 40-х годов, что меня озадачило. Так много всего происходит в это время: покупка домов, свадьба или развод; построение карьеры, смена карьеры, рождение детей или выбор не иметь детей.
Чтобы что-то изучить, полезно назвать это. Поэтому мы с коллегами назвали период от 30 до 45 лет «установленной взрослостью», а затем решили попытаться лучше понять его. Хотя мы все еще собираем данные, в настоящее время мы опросили более 100 человек в этой возрастной группе и собрали данные опроса еще от более чем 600 человек.
Мы приступили к этому крупномасштабному проекту, ожидая обнаружить, что состоявшиеся взрослые люди счастливы, но испытывают трудности. Мы думали, что в этот период жизни будут награды — возможно, урегулирование в карьере, семье и дружбе, или достижение физического и когнитивного пика — но также и некоторые серьезные проблемы.
Главной проблемой, которую мы ожидали, было то, что мы назвали «кризис карьеры и заботы».
Это относится к столкновению требований на рабочем месте и требований заботы о других, которое происходит в возрасте от 30 до 40 лет. Попытки подняться по карьерной лестнице в то время, когда от вас все чаще ожидают заботы о детях, удовлетворения потребностей партнеров и, возможно, заботы о стареющих родителях, могут создать много стресса и работы.
Но когда мы начали смотреть на наши данные, то, что мы обнаружили, нас удивило.
Да, люди чувствовали себя подавленными и говорили о том, что у них слишком много дел за слишком короткое время. Но они также говорили о чувстве глубокого удовлетворения. Все эти вещи, которые приносили им стресс, также приносили им радость.
Например, Юин, 44 года, сказала: «Несмотря на то, что в этот период времени есть сложные моменты, я чувствую себя очень счастливым в этом пространстве прямо сейчас». 39-летняя Нина просто описала себя как «безумно счастливую».
(Имена, использованные в этой статье, являются псевдонимами, как того требует протокол исследования.)
Когда мы еще более внимательно изучили наши данные, стало ясно, почему люди предпочитают оставаться в возрасте 36 лет, а не в любом другом возрасте. Люди говорили о том, что они были в расцвете сил и чувствовали себя на пике. После многих лет работы над развитием карьеры и отношений люди сообщали, что чувствовали себя так, как будто они наконец-то достигли цели.
Марк, 36 лет, поделился, что, по крайней мере, для него «все кажется более правильным». «Я собрал машину, в которой наконец-то есть все необходимые детали», — сказал он.
Вздох облегчения после бурных 20-х годов
Помимо ощущения, что они накопили карьеру, отношения и общие жизненные навыки, над которыми они работали с 20 лет, люди также сказали, что они стали более уверенными в себе и поняли себя лучше.
Джоди, 36 лет, оценила мудрость, которую она приобрела, размышляя о жизни после 20 лет:
«Теперь у тебя солидный десятилетний жизненный опыт.
И то, что вы узнаете о себе в свои 20, не обязательно означает, что то, что вы хотели, было неправильным. Просто у вас есть возможность понять, чего вы не хотите и что не сработает для вас. … Итак, вы приближаетесь к своим 30-ти, и вы не тратите кучу времени на полдюжины свиданий с кем-то, что, вероятно, не сработает, потому что вы встречались раньше, и у вас есть эта уверенность и уверенность в себе. чтобы сказать: «Эй, спасибо, но нет, спасибо». Ваш круг друзей становится намного ближе, потому что вы отсеиваете людей, которые вам просто не нужны в вашей жизни, которые приносят драму». Большинство авторитетных взрослых, с которыми мы беседовали, похоже, признали, что они были счастливее в свои 30, чем в 20, и это повлияло на их отношение к некоторым признакам физического старения, с которыми они начали сталкиваться. Например, 37-летняя Лиза сказала: «Если бы я могла вернуться физически, но мне пришлось бы вернуться эмоционально и мысленно… ни за что. Я бы каждый день избавлялся от дряблой кожи».
Не идеально подходит для всех
Наше исследование следует рассматривать с некоторыми оговорками.
Интервью в основном проводились с представителями среднего класса Северной Америки, и многие из участников были белыми. Для тех, кто принадлежит к рабочему классу, или для тех, кому пришлось считаться с десятилетиями системного расизма, установившаяся взрослая жизнь может быть не такой радужной.
Стоит также отметить, что пандемия COVID-19 усугубила кризис карьеры и ухода, особенно для женщин. По этой причине пандемия может привести к снижению удовлетворенности жизнью, особенно у состоявшихся взрослых, которые являются родителями, пытающимися совмещать карьеру с полной занятостью и полный уход за детьми.
[ Вы умны и любопытны к миру. Как и авторы и редакторы The Conversation. Вы можете получать наши лучшие моменты каждые выходные.]
В то же время то, что люди думают о своих 30-летнем возрасте, а не о 20-летнем возрасте или подростковом возрасте, как о приятном месте в своей жизни, в которое они хотели бы вернуться, предполагает, что это это период жизни, которому мы должны уделять больше внимания.