Интравертный это кто: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Интровертный тип личности. Кто такой интроверт?

Стеснительные, пассивные, неуверенные в себе — так многие представляют интровертов, когда об этом заходит речь.  На самом ли деле они такие? Как бы не так! Эти черты характера определенно могут принадлежать интровертам, но они не считаются основными. Данные качества встречаются и у людей экстравертов. Здесь мы поговорим с вами о главных особенностях интровертной личности!

Кто же такие интроверты?

Интроверт – это спокойный тип личности, который сосредоточен на своем внутреннем мире и ориентирован на собственные мысли и переживания. Интроверты не любят спонтанного общения и предпочитают взаимодействовать по делу. У них хорошо развита фантазия и воображение, поэтому они часто выпадают из реальности. 

Как узнать интроверта?

• Обдумывают действия;
• Предпочитают общаться в социальных сетях, мессенджерах;
• Вместо звонков используют электронную почту;
• Контролируют свои эмоции;
• Любят уединение;
• Пунктуальны;
• Склонны все анализировать;
• Спокойно говорят и четко формулируют мысли.

Рушим стереотипы об интровертах

Стеснительность. Это качество нельзя приписать только интровертам, оно присуще всем людям. Даже экстраверты могут неловко и некомфортно себя чувствовать в какой-то компании и это нормально. Просто интроверты не раскидывают свою энергию налево и направо, вот и все. 

Не любят общество. Это тоже своего рода стереотип. Интроверты не против общения с людьми, просто они ценят качество, а не количество. 

У интровертов нет лидерских качеств.  Исследование И. Гранта показало, что интроверты спокойно могут стать хорошими лидерами. Есть много известных людей интровертов, которых мы знаем как лидеров, например: Билл Гейтс, Авраам Линкольн, Ганди. 

Плюсы интровертов

Верность. Эти люди привязываются долго, но в результате будут очень верными в браке, дружбе и коллективе. 

Воспитанность. Они очень вежливы, тактичны и никогда не начинают ссоры с пустого места.

Независимы от чужого мнения. Конечно, они не игнорируют социальные нормы и правила, но принимать решения в тех или иных ситуациях они предпочитают самостоятельно. 

Минусы интровертов

Зацикливание на негативных эмоциях. Интроверты имеют «туннельный» взгляд на вещи: они воспринимают ситуации узко и однобоко. Поэтому, когда происходит что-то плохое, они сталкиваются с трудностями при решении проблемы.

Сложность характера. Они редко идут на компромиссы и не воспринимают другую точку зрения. 

Плохая адаптация. Интроверты не любят перемены, им сложно привыкать к новым условиям, людям и привычкам.

Изображение – Unsplash

так ли уж плохо сидеть дома и ни с кем не разговаривать

В школе детей учат выполнять задания в группе, в университете приходится много выступать и взаимодействовать с людьми, а на работе высоко ценятся командные навыки.

Для экстравертов все это совершенно обычное дело, в то время как для интровертов — стресс и лишний повод для тревоги. Тем не менее, по мнению Сьюзан Кейн, автора книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера», каждый третий ваш знакомый — интроверт. По идее, это должно нам говорить о том, что стремиться к уединению — совершенно нормально и естественно, но общество почему-то так не думает. Собрали основные выводы из выступления Сьюзан Кейн, в котором она рассказывает о преимуществах интровертов и о том, почему не стоит стыдиться своего нежелания быть сверхкоммуникабельным человеком.

Предвзятое отношение к интровертам глубоко укоренилось в нашем обществе: ребенок, который предпочитает игры в одиночестве, иногда подвергается осуждению со стороны сверстников, а взрослые подталкивают его к тому, чтобы быть более социальным. Как результат, с раннего возраста мы вынуждены играть по правилам окружающего мира, который, как ни странно, заточен больше под экстравертов: чего стоят одни университеты с большим скоплением людей или рабочие офисы с форматом open space.

С одной стороны, коммуникативные навыки, безусловно, очень важны на протяжении всей жизни и их стоит приобрести хотя бы ради того, чтобы не остаться ни с чем; с другой — стоит ли каждый раз превозмогать себя, отрекаться от того образа жизни, который вам близок, ради того, чтобы обрести больше контактов, стать душой абсолютно любой компании или выбирать шумные вечеринки вместо спокойного, тихого ужина с друзьями? На самом деле нет. Действуя так, как нам не свойственно, мы рискуем забыть, кто мы есть на самом деле, и выстроить свою жизнь вокруг занятий и людей, которые нам совершенно не близки. Однако интроверты, пусть даже машинально, все равно нередко продолжают выходить из зоны комфорта там, где делать это не обязательно, а все из-за определенных стереотипов.

Что не так с интровертами

Первая причина непонимания, как интроверты вообще выживают, кроется в том, что мы не до конца знаем, как на самом деле работает интроверсия. Некоторые ошибочно полагают, что она ничем не отличается от стеснительности, хотя две эти черты отражают в корне разные состояния человеческой психики. Стеснение — это страх перед общественным осуждением, в то время как интроверсия — это то, как мы реагируем на сигналы из окружающей среды, включая общение с людьми. Еще в 1920-х годах Карл Юнг сказал, что интроверт — это человек, который черпает энергию внутри себя, а не во взаимодействии с окружающими. Он также говорил, что на самом деле не бывает чистых интровертов и экстравертов, иначе бы они давно сошли с ума, поэтому существует еще такое понятие, как амбивертность, — что-то между экстраверсией и интроверсией. Но, так или иначе, многие из нас, пусть и в разной степени, принадлежат к одному из двух типов.

Экстравертам необходимо множество стимулов для того, чтобы чувствовать себя хорошо, а интровертам, наоборот, комфортнее быть наедине с собой

Также исследование показало, что, например, в процессе общения, а также в моменты выигрыша у экстравертов вырабатывается больше гормона дофамина, чем у интровертов. При этом стремление ограничить контакты еще не означает, что интроверт откажется быть частью коллектива или не захочет выполнять свою работу, скорее даже наоборот: он подойдет более ответственно к тому, что ему поручено, уделит внимание важным деталям и выполнит задачу более качественно, чем экстраверт, который часто (но далеко не всегда) распыляется на несколько дел одновременно.

Вторая причина, по которой интровертов не понимают и даже иногда осуждают, — это убеждение, что творчество и производительность труда возможны только в тех случаях, когда рабочие места тесно сгруппированы. Соответственно, люди, которым проще находить решения и предлагать идеи, находясь в спокойствии и одиночестве, воспринимаются как изгои, а дети-интроверты еще и становятся трудновоспитуемыми, хотя они просто не хотят работать в группе.

Многие учителя описывают идеального ученика как экстраверта, что иронично, ведь интроверты, как правило, отличаются начитанностью и получают более высокие оценки. Одно из исследований подтвердило, что префронтальная кора интровертов толще, чем у экстравертов, что свидетельствует о глубине мышления и склонности к планированию.

По мнению Сьюзан Кейн, интроверты также редко становятся руководителями, что не есть хорошо, ведь благодаря стремлению планировать работу и жизнь в целом они менее импульсивны, а значит, не склонны к бездумному риску и принятию эмоциональных решений. Исследование профессора Адама Гранта из Уортонской бизнес-школы показало, что интроверты могут быть хорошими руководителями для активных и самостоятельных работников, которых не нужно вдохновлять или мотивировать на проявление инициативы. Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями.

Или, может, с ними все в порядке?

Тот факт, что интроверты составляют 30–50% населения, уже говорит о том, что быть менее социальным, чем другие люди, совершенно не стыдно, ведь это никак не влияет на то, будете ли вы успешны в карьере или личной жизни. Марк Цукерберг, Авраам Линкольн, Уоррен Баффетт и многие другие известные на весь мир личности позиционировали себя как интровертов, а Билл Гейтс на одном из своих публичных выступлений однажды сказал: «Если вы умны, то сможете найти преимущества в своей интровертности».

Чарльз Дарвин много времени проводил в одиночестве в лесу и отказывался от званых ужинов с завидной регулярностью, а Теодор Гейзель, известный как Доктор Сьюз, автор детских книг и мультипликатор, выдумал множество своих персонажей, сидя на заднем дворе своего дома в Калифорнии. Он также избегал встреч с детьми, которые читали его книги, потому что боялся, что не оправдает их ожиданий и окажется для них слишком обычным, сдержанным человеком.

Издание The Hustle провело интервью с интровертами, которые занимают руководящие позиции, и вот как эти люди отзываются о своей интроверсии:

«Интроверт — это тот, кто предпочитает изолированность… Тот, кто необязательно асоциален, но тот, кто преуспевает во внутренних рабочих процессах», — Дэвид Акоста, соучредитель Rebel PR

«Я чувствую себя посвежевшим и помолодевшим, если могу проводить время в тишине на регулярной основе», — Дэн Перселл, соучредитель Ever in Touch

«Быть интровертом не означает, что вы неудачник или социально неуклюжий человек, это просто означает, что вам необходимо побыть одному тогда, когда другим хочется быть с людьми», — Кевин Паско, соучредитель Nested Naturals

Иначе говоря, интроверсия — это не сигнал о том, что человеку не хватает социальных навыков; вполне вероятно, что у него их с избытком, но он просто-напросто не хочет взаимодействовать с окружающими так часто, как это делают экстраверты. Разумеется, сотрудничать нужно, иначе бы не возникло союза интроверта Стива Возняка и экстраверта Стива Джобса, но пребывание в одиночестве очень ценно само по себе, а для некоторых еще и жизненно необходимо.

3 совета для интровертов и не только

Перестаньте навязывать людям групповую работу

Обеспечить эффективную работу можно, только если создать легкий и непринужденный стиль общения для каждого сотрудника. Встречаться и делиться идеями, решениями хорошо как для экстравертов, так и для интровертов, но, делая слишком большой акцент на совместной работе, мы забываем уделить должное внимание личной жизни, свободе и самостоятельности. Аналогично в школах: мы должны учить детей общаться и решать задачи вместе, но точно так же должны научить их думать самостоятельно.

Побудьте наедине с природой

Разумеется, не нужно отрекаться от социальной жизни и начинать строить себе хижину в глубине леса, но не будет лишним периодически отключаться от внешнего мира, чтобы побыть наедине с собой, своими чувствами и мыслями. Интроверты, которые вынуждены быть более социальными, нуждаются в этом так же сильно, как и экстраверты: любому человеку может быть полезно уделить внимание исключительно себе и разобраться в том, что происходит в его собственной голове.

Не забывайте открываться миру

Как правило, окружающим более или менее понятно, о чем думает, мечтает и к чему стремится экстраверт, но интроверт живет совершенно другой жизнью, и зачастую люди не знают, что с ним происходит. Хотя в этот момент интроверт может прийти к совершенно гениальной идее, которая изменит мир или хотя бы упростит работу в вашей компании. Поэтому периодически, не обязательно на постоянной основе, делитесь с людьми тем, что вам нравится, своими решениями и предложениями — ведь миру в равной степени нужны и активность экстравертов, и вдумчивость интровертов.

Интроверт Определение и значение | Dictionary.com

• Лучшие определения
• Викторина
• Связанный контент
• Подробнее об интровертах
• Примеры
• Британские
• 8 показывает уровни сложности этого слова на основе культурных уровней
• 7 900.

  [ существительное, прилагательное in-truh-vurt; глагол in-truh-vurt ]

  / существительное, прилагательное ˈɪn trəˌvɜrt; глагол ˌɪn trəˈvɜrt /

  Сохранить это слово!

  См. синонимы для: интроверт / интроверт на Thesaurus.com

  Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.

  ---

  сущ.

  человек, который предпочитает спокойную обстановку, ограничивает социальную активность или предпочитает уединение выше среднего.

  Психология. человек, характеризующийся заботой прежде всего о собственных мыслях и чувствах. Сравните с экстравертом (по опр. 2).

  Зоология. часть, которая является или может быть интровертирована или обращена внутрь себя.

  прилагательное Также интро·вертированный .

  склонность к социальной активности и возбуждение от спокойной обстановки, что приводит к предпочтению тихого уединения.

  Психология. отмечен интроверсией.

  глагол (используется с дополнением)

  обращаться внутрь: обращать гнев внутрь себя.

  Психология. направлять (разум, свой интерес и т. д.) частично на вещи внутри себя.

  Анатомия, зоология. поворачивать (полую, цилиндрическую конструкцию) внутрь себя; инвагинировать.

  ВИКТОРИНА

  ВСЕ ЗА(U)R ЭТОГО БРИТАНСКОГО ПРОТИВ. АМЕРИКАНСКИЙ АНГЛИЙСКИЙ ВИКТОРИНА

  Существует огромное количество различий между тем, как люди говорят по-английски в США и Великобритании. Способны ли ваши языковые навыки определить разницу? Давай выясним!

  Вопрос 1 из 7

  Правда или ложь? Британский английский и американский английский различаются только сленговыми словами.

  Происхождение интроверта

  Впервые записано в 1660–1670 гг.; интро- + (ин)верт

  Исследование синонимов слов интроверт

  Многие люди ошибочно принимают за синонимы застенчивость и интровертность. Наблюдаемое поведение интровертов и застенчивых людей похоже; обе личности характеризуются тихим поведением и сдержанной социальной активностью. Однако застенчивость связана с робостью и социальной тревожностью. Напротив, интроверсия характеризуется отсутствием интереса к межличностному взаимодействию и ограниченной выносливостью к социальной драме.
  Отличительные мотивы интровертов или застенчивых людей действовать сдержанно так же определяюще, как наблюдаемый контраст между интровертами и экстравертами.

  ДРУГИЕ СЛОВА ОТ ИНтроверт

  не·интро·верт·ед, прилагательноене·ин·тро·верт·ед·лы, наречие·не·ин·тро·верт·ед·ность, существительноене·ин·тро·верт· ed, прилагательное

  СЛОВА, КОТОРЫЕ МОГУТ СПУТАТЬ С ИНтроверт

  экстраверт, интроверт

  Слова рядом интроверт

  интроспекция, интроспективный, интроспективный, в беде с, интроверсия, интроверт, вторжение, интрудер, вторжение в пыль

  Dictionary.com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2023 г.

  ПОДРОБНЕЕ ОБ ИНтроВЕРТЕ

  Что означает

  интроверт ?

  Откуда взялся

  интроверт ?

  Слово интроверт предшествует онлайн-тестам о личности примерно на 400 лет. Первые записи о слове интроверт относятся к 1600-м годам, когда оно использовалось как глагол, означающий «обращать мысли внутрь себя». Только в 1900-х годах оно стало широко использоваться в контексте психологии как существительное, относящееся к человеку с определенным типом личности. Интроверт образован от префикса intro -, что означает «внутри» или «внутри», и корня vert , что означает «обращаться» (как в инвертировать ).

  Концепция интроверсий и интровертов (и других типов личности) была популяризирована психологом Карлом Юнгом в начале 1900-х годов. Согласно Юнгу, интроверты — это люди, которые склонны быть заняты своими мыслями и чувствами и минимизировать свои контакты с другими людьми. Сегодня мы часто думаем о интроверты как рефлексивные, сдержанные, интересующиеся абстрактными идеями, чувствительные и склонные к процветанию в знакомой среде. Напротив, считается, что экстраверта общительны и преуспевают в социальных ситуациях. Большинство теорий о типах личности согласны с тем, что человек обычно имеет некоторые элементы интроверсии и некоторые элементы экстраверсии. Однако многие из этих теорий утверждают, что одна из них имеет тенденцию быть сильнее.

  Знаете ли вы…?

  Как

  интроверт используется в реальной жизни?

  Интроверт часто используется в контексте личностных тестов, которые утверждают, что могут сказать вам, к какому типу личности вы относитесь. Люди часто называют себя либо интровертами , либо экстравертами , но многие исследования показывают, что многие люди представляют собой смесь обоих.

  Жизнь интроверта:

  — Я люблю людей
  

  — Люди меня пугают
  — Пожалуйста, пригласите меня на вашу вечеринку
  — Я ненавижу вечеринки

  — Il Caffè Nero (@_King_Wise) 9 марта 2020 г.

  Я не интроверт, но мне не нравится быть с людьми в течение длительного периода времени, ничего личного… Я просто наслаждаюсь собственной компанией.

  — Майкл (@ItsHimMichael) 26 февраля 2015 г.

  Я думаю, что многие из вас смогли бы полностью реализовать свой потенциал, если бы сотрудничали с другими творческими людьми. Большинство креативщиков, которых я встречаю, — интроверты (как и я), и им просто не нравится находиться среди людей, поэтому вы заставляете себя делать все самостоятельно. Никто не может сделать все.

  — КАТО НА ТРЕКЕ (@KatoProducer) 15 марта 2020 г.

  Какое из следующих слов НЕ подходит для описания людей, называющих себя интровертами ?

  A. общительный
  B. задумчивый
  C. одинокий
  D. застенчивый

  Слова, относящиеся к интроверту

  наблюдатель, задумчивый, домосед, одинокий, тихоня, одиночка, мыслитель

  Как использовать слово «интроверт» в предложении

  • Являетесь ли вы великолепным поваром, который любит развлекаться, или, как я, интровертом, который наслаждается обедом из попкорна и мороженого, на вас повлияла Борода.

    Биография Джеймса Бирда сочный праздник|Кэти Вулф|22 октября 2020 г.|Вашингтон Блэйд

  • В этом так же мало смысла, как в том, чтобы быть одновременно крайним экстравертом и крайним интровертом.

    Вера в монстров: Дэвид Ливингстон Смит о недочеловеках — такие романтичные факты|Эрик Швитцгебель|11 сентября 2020 г.|Наутилус

  • Кроме того, точно так же, как немногие люди на 100 % экстраверты или на 100 % интроверты, немногие из нас на 100 % эгалитарны в своем отношении к миру или на 100 % фанатичны.

    Вера в монстров: Дэвид Ливингстон Смит о недочеловеках — такие романтичные факты|Эрик Швицгебель|11 сентября 2020 г.|Наутилус

  • Гоутам В., 13-летний мальчик из Пувидхэма, интроверт, как говорит мне его мать .

    Школы учат детей выживать в суровых климатических условиях будущего|Чару Кастури|7 августа 2020 г.|Ози

  • Да, интроверты и экстраверты существенно различаются, но на самом деле они часто незаметно переходят друг в друга.

    5 психологических терминов, которыми вы, вероятно, злоупотребляете (передача эпизода 334)|Стивен Дж. Дубнер|9 января 2020 г.|Фрикономика

  • Теперь 47-летняя Марина Берлускони, похоже, движется в политику, если интроверт, стесняющийся камеры, действительно хочет эту работу.

    Может ли дочь Сильвио Берлускони захватить власть в Италии?|Барби Лаца Надо|10 мая 2014 г.|DAILY BEAST

  • Прирожденный интроверт, она полностью довольна своей относительной анонимностью.

    Мемуары креативного директора Vogue Грейс Коддингтон предлагают несколько откровений|Робин Гивхан|20 ноября 2012 г.|DAILY BEAST

  • Акремболический хоботок или фронтальный интроверт червей Nemertine имеет полный спектр.

    Британская энциклопедия, 11-е издание, том 11, часть 5|Разное

  • Каково ваше впечатление о нем как о интроспективном, интровертном или экстравертном человеке?

    Комиссия Уоррена (9 из 26): Hearings Vol. IX (из 15)|Президентская комиссия по делу об убийстве президента Кеннеди

  • Кроме того, это не признак интроверта — срываться по мелочам на жену, как он.

    Комиссия Уоррена (9 из 26): Hearings Vol. IX (из 15)|Президентская комиссия по делу об убийстве президента Кеннеди

  • Маркеры интровертируют свои метки и впадают в запустение — и маскарад должным образом открывается.

    Армейский мул и другие военные зарисовки|Генри А. Кастл

  • Старший сопровождающий не просто стал Интровертом.

    Большое время | Fritz Reuter Leiber

  Британские определения словаря для интроверта

  Интроверт

  ---

  Существительное (ˈɪntrəˌvɜːt)

  Психол.

  глагол (ˌɪntrəˈvɜːt)

  (tr) pathol выворачивать (полый орган или его часть) наизнанку

  Сравните экстраверт

  Происхождение слова интроверт

  C17: см. intro-, invert

  Collins English Dictionary — Complete & Unabridged 2012 Digital Edition © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

  Культурные определения интроверта

  интроверт

  [(ин-трух-виртут)]

  ---

  Термин, введенный психологом Карлом Юнгом для описания человека, чьи мотивы и действия направлены внутрь себя. Интроверты, как правило, заняты своими мыслями и чувствами и минимизируют контакты с другими людьми. (Сравните с экстравертом.)

  Новый словарь культурной грамотности, третье издание Авторское право © 2005 г., издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

  Кто такой интроверт? | Правда

  Кто такой интроверт?

  Вы интроверт? Если да, то вы в хорошей компании! Интроверты составляют около трети населения. Так что, даже если вы сами не интроверт, есть большая вероятность, что вы работаете с интровертом или дружите с ним. Вероятно, в вашей семье тоже есть несколько интровертов — возможно, вы даже женаты на одном из них!

  Но что такое интроверт? Чем они отличаются от экстравертов, и что значит быть интровертом для вашего саморазвития, выбора жизни и карьеры?

  Вот о чем это руководство. На этой странице мы углубимся в то, что значит быть интровертом, и в некоторые уникальные качества, присущие этому типу личности.

  Что значит быть интровертом?

  В системе личности Майерса и Бриггса экстраверсия и интроверсия — это черты личности, которые объясняют, как человек получает свою энергию.

  Интроверт направляет свою энергию внутрь себя и перезаряжает свои батареи, проводя время в одиночестве. Им не нужно ходить на вечеринки или общаться, чтобы перезарядиться и расслабиться; их собственная компания освежает их. Экстраверты, напротив, черпают энергию из других.

  Это не означает, что интроверты одиночки или что им не нравится проводить время с другими — это далеко не так. Просто общение утомляет их гораздо быстрее, чем экстравертов, и истощает их энергию, а не восполняет ее.

  Конечно, не все интроверты одинаковы. У некоторых гораздо выше терпимость к общению, прежде чем они почувствуют себя истощенными. Они могут даже стать душой вечеринки на какое-то время, прежде чем станут подавленными и сварливыми из-за слишком большого количества людей.

  Распознают ли интроверсию другие системы личности?

  Помимо того, что экстраверсия занимает центральное место в системе личности Майерса и Бриггса, она является одним из пяти основных личностных измерений модели личности Большой пятерки. Низкий балл экстраверсии означает, что вы интроверт, поскольку интроверсия и экстраверсия — противоположные концы шкалы.

  Система Большой пятерки описывает интровертов как более тихих и сдержанных, чем экстравертов. Им часто нужны периоды одиночества, чтобы восстановить силы, и они устают от слишком большого количества социальных взаимодействий.

  Итак, определение интроверта в обеих системах личности одинаково.

  Что касается распространенности интровертов, ответ может вас удивить. Кажется, что экстраверты правят в современном обществе, но научные исследования показывают, что от 30 до 50 процентов населения являются интровертами.

  Так что даже если вы иногда чувствуете себя одиноким, это не так. Интроверсия так же нормальна и распространена, как и экстраверсия.

  Каковы общие характеристики интровертов?

  Ученые точно не знают, что вызывает интроверсию или экстраверсию. Что они действительно знают, так это то, что интроверты обычно имеют меньшую активность дофамина в мозгу. Это объясняет, почему они не чувствуют себя энергичными от тех же вещей, что и экстраверты.

  Дофамин, нейротрансмиттер, стремящийся к вознаграждению, побуждает людей искать социальные, профессиональные и денежные вознаграждения.

  Поскольку интроверты обладают меньшим количеством этих рецепторов, они не получают почти такого же импульса от социальной деятельности, похвалы, одобрения или принятия других. В результате интроверты, как правило, имеют некоторые общие характеристики, отличающие их от толпы экстравертов:

  • Они чувствуют себя утомленными из-за слишком большого количества общения
  • Им нужно много времени для себя
  • Они счастливы оставаться в тени
  • Они не любят светских бесед и стараются их избегать
  • Они предпочитают узнавать людей на более глубоком уровне
  • Они предпочитают иметь небольшой круг близких друзей
  • Они часто находятся «в голове» и им требуется время, чтобы обдумать свои мысли, чувства и наблюдения
  • У них тихое, сдержанное и задумчивое поведение
  • Они любят посмотреть, прежде чем прыгнуть
  • Другим может быть трудно узнать их
  • Они осознают себя

  Интроверт против экстраверта: как вы можете отличить?

  Разница между интровертом и экстравертом заключается в том, как человек получает энергию. Экстраверт черпает энергию, общаясь и выходя на улицу, в то время как интроверту нужно время в одиночестве и спокойное созерцание, чтобы перезарядить свои батареи.

  Меньше всего уставший интроверт хочет заставлять себя вступать в социальную ситуацию, но усталый экстраверт чаще после долгого дня отправляется куда-нибудь с друзьями.

  Это простой ответ. Однако не всегда легко заметить разницу между интровертами и экстравертами, потому что то, как люди проецируют себя в социальных ситуациях, отличается от человека к человеку.

  Легче рассмотреть несколько ситуаций, в которых интроверты и экстраверты могут по-разному подходить к делу:

  На работе . Интроверт может не любить групповые проекты и, как правило, избегает добровольного участия в руководстве группой. Вместо этого они предпочитают работать в одиночку, потому что они независимы и ценят свою автономию. Между тем, экстраверт более откровенен и не боится добровольно взять на себя роль лидера. Даже если они не обязательно хотят взять на себя ответственность, они добровольно возглавят стаю.

  В социальных сетях – Интроверт обычно более созерцателен и мягок в большинстве ситуаций. Большинство интровертов воздерживаются от начала разговора, как это делают экстраверты, и предпочитают слушать, что происходит, а не продолжать разговор. Вы также заметите, что интроверты умеют слушать на высшем уровне, поэтому с ними легче всего разговаривать и давать любознательные, продуманные ответы другим.

  Как справиться со стрессом и стимуляцией . В то время как экстраверты ищут шумных вечеринок, собраний и людей, чтобы уменьшить стресс, интроверты делают прямо противоположное. Интроверта раздражают внешние раздражители, поэтому шум, яркий свет и суматоха вызывают у него чувство истощения и стресса. Часто это означает, что интроверт наслаждается спокойной ночью, чтобы расслабиться, занимаясь успокаивающими делами, такими как уход за собой, медитация, просмотр фильма или ведение дневника.

  Другие способы определить разницу?

  • Интроверт, столкнувшийся с проблемой, потратит много времени на анализ каждой детали, прежде чем обсуждать свои планы.
  • Интровертам трудно открываться незнакомцам, и они не любят делиться личными подробностями, пока не узнают человека лучше.
  • Они часто смотрят в пространство, погруженные в свои мысли.

  Если некоторые из этих пунктов похожи на вас, а другие нет, это потому, что быть интровертом — это не все или ничего — это спектр. Некоторые люди более интровертны, чем другие. Другие попадают прямо в середину шкалы. Их называют амбивертами, и они социальные хамелеоны, способные переключаться между интроверсией и экстраверсией по требованию.

  Может ли интроверт стать экстравертом?

  Хотя некоторые интроверты могут задаться вопросом, могут ли они стать экстравертами, ответ — нет. Интроверсия — это часть того, кто вы есть. Это врожденное. Научные исследования интровертов указывают на то, что в их мозгу меньше дофаминовых рецепторов, чем у экстравертов, поэтому изменение того, как вы физически реагируете на раздражители, не является сознательным выбором — и это нормально!

  Так ты можешь хоть немного измениться? Это возможно, но сложно. Вы можете тренировать свое поведение, чтобы стать более экстравертным, чтобы внешне вы выглядели очень похоже на поведение экстраверта.

  Но это не меняет того, кто вы есть. Вы, вероятно, очень устанете, будете испытывать стресс и перевозбуждение, если будете пытаться «переключиться на другую сторону» в течение длительного времени. В конце концов, вы все еще интроверт, и вам нужно время в одиночестве, чтобы перезарядиться.

  Конечно, могут быть ситуации, когда вы хотите на короткое время вести себя как экстраверт, например, если вам нужно стоять перед коллегами и вести совещание. Если вам интересно узнать, как внести некоторые изменения в свое поведение, ознакомьтесь с записью в блоге Truity «Советы, которые помогут интровертам стать более экстравертными».

  Но что касается долгосрочной перспективы, зачем вам менять себя? У интровертов масса удивительных даров — см. следующий раздел!

  Каковы преимущества интроверта?

  Интроверты обладают множеством талантов, которые делают их уникальными.

  Они являются бесценной частью населения и должны принимать их дары.

  Вот лишь малая часть выдающихся даров, которыми обладают интроверты:

  • Они хорошие слушатели . Миру нужны люди, которые тщательно понимают, что люди пытаются сказать, прежде чем реагировать, а интроверты помогают устранить множество недоразумений, путаницы и конфликтов, которые часто встречаются в разговорах.
  • Они сострадательные лидеры. Компании ценят вдумчивых, обладающих самосознанием руководителей, которые не притягивают к себе всеобщее внимание и поощряют других блистать на своих ролях.
  • Они думают, прежде чем говорят . Миру нужны люди, которые собирают всю информацию и формулируют лучший ответ, прежде чем ответить.
  • Они наблюдательны. Дар наблюдения помогает интровертам увидеть ситуацию с разных точек зрения и по-новому
  • Их советы хорошо продуманы. Глубоко размышляя о проблемах и вызовах, интроверты находят умные решения и часто дают хорошие советы.
  • Они хотят знать других на глубоком уровне. Это тип эмпатии, который может помочь интровертам лучше общаться с другими и иметь более качественные отношения.

  Есть ли мифы об интровертах?

  К сожалению, некоторые экстраверты не понимают, что значит быть интровертом, и создали в себе кучу ложных черт.

  Вот пять худших стереотипов. Это далеко не так, они являются результатом непонимания того, как функционируют интроверты.

  1. Застенчивые интроверты

     Некоторые интроверты застенчивы, а некоторые нет. Некоторые экстраверты застенчивы, а некоторые нет. Это потому, что застенчивость и интроверсия/экстраверсия — две отдельные черты. Застенчивость означает, что вы очень беспокоитесь в социальных ситуациях. Быть интровертом просто означает, что социальные ситуации (в конце концов) утомляют вас.

  2. Интроверты не любят людей

     Интроверты предпочитают строить близкие отношения с небольшим кругом друзей и, возможно, только с одним другом. Это не значит, что они не любят людей. Это просто означает, что они жаждут значимой связи с важными людьми в своей жизни.

  3. Интроверты имеют социальную тревожность

     Как и в случае с застенчивостью, социальная тревожность отличается от интроверсии. Многие известные актеры и комики являются интровертами, включая Тома Хэнкса, Джулию Робертс, Эмму Уотсон и Эми Шумер. Выступление — это не та профессия, которую мы обычно связываем с социальной тревогой!

  4. Интроверты отстраненные и высокомерные

     Если интроверт кажется отчужденным и высокомерным, это обычно происходит потому, что его нелюбовь к болтовне была неверно истолкована. Или, возможно, у них просто нет энергии после долгого и беспокойного дня.

  5. Интроверты не могут быть лидерами

     Хорошие лидеры бывают разных форм и размеров, и недавно мир осознал тот факт, что интроверты могут быть отличными лидерами. Достаточно взглянуть на Марка Цукерберга, Уоррена Баффета, Бейонсе и Рут Бейдер Гинзбург.

  Существуют ли разные типы интровертов?

  Точно так же, как существует спектр интровертов, причем некоторые люди более интровертны, чем другие, существуют также свидетельства существования разных подтипов интровертов. Одно исследование показывает, что большинство интровертов отдают предпочтение одному из четырех типов интроверсии, хотя возможна комбинация всех четырех подтипов:

  • Социальные интроверты
  • Мыслящие интроверты
  • Тревожные интроверты
  • Заторможенные интроверты

  Эти подтипы, представленные аббревиатурой «ЗВЕЗДА», фокусируются на другом важном аспекте натуры интроверта. Чтобы понять различия, взгляните на их общие черты и привычки ниже.

  Социальные интроверты

  Социальные интроверты — это «классический» тип интровертов. У вас может быть сильная потребность в социальных контактах, и вы будете чувствовать себя очень опустошенным без важных людей в вашей жизни. Однако вы не общительны, как экстраверт. Вы любите одиночество и большую часть времени предпочитаете быть наедине с другими. Когда вы общаетесь с людьми, вам нравится держать в своем кругу общения несколько избранных, поэтому он небольшой.

  Поскольку социальные интроверты предпочитают небольшие и интимные встречи с близкими друзьями, другие могут рассматривать их как загадочных, одиноких или несколько необычных. Но это не так сильно смущает социального интроверта, потому что его богатый внутренний мир компенсирует неправильные представления других.

  Социальные интроверты любят проводить свободное время дома или на природе, с людьми, которых они уже знают, или вообще ни с кем рядом.

  Подробнее: Кто такой социальный интроверт и могли бы вы им быть?

  Мыслящие интроверты

  Мыслящие интроверты могут заниматься тем, что у них получается лучше всего: думать. Если вы мыслящий интроверт, вам нравится размышлять о тайнах жизни и заниматься созерцательной деятельностью. У этого подтипа есть привычка погружаться в размышления и склонность к творческим увлечениям, которые помогают им лучше понять мир, самих себя и человечество.

  Мыслящий интроверт может читать, писать, рисовать или изучать нишу, которая ему интересна. Эти интеллектуальные увлечения — их способ снять стресс и зарядиться энергией.

  Хотя Мыслящие Интроверты могут быть более или менее общительны, чем Социальные Интроверты, они все же предпочитают смотреть внутрь себя, чтобы найти ответы, вдохновение и утешение. Итак, если вы не можете насытиться абстрактными мыслями и теориями и находите эти интеллектуальные занятия способом снять стресс и расслабиться, вы можете быть Мыслящим Интровертом.

  Тревожные интроверты

  Если вы любой ценой избегаете общественной деятельности и групп, вы можете быть Тревожным интровертом. Этот подтип интроверта чувствует себя некомфортно среди других, а их застенчивая природа мешает получать удовольствие от прогулок. Тревожные интроверты чувствуют себя наиболее комфортно в своем собственном окружении, хотя они также могут испытывать дискомфорт в одиночестве, потому что беспокоятся о том, как их воспринимают другие. Это беспокойство также присутствует, когда они планируют посетить будущее социальное мероприятие. Поскольку они нервничают, они беспокоятся, что будут казаться неуклюжими или странными в присутствии других.

  Оказавшись в социальной ситуации, Тревожный интроверт будет чувствовать себя настолько некомфортно, что может даже уйти в себя, чтобы справиться с этим, кажусь отчужденным и избегающим по отношению к другим.

  Заторможенные интроверты

  Иногда их называют заторможенными интровертами, заторможенным интровертам нужно время, чтобы подготовиться ко всему. Если вы заторможенный интроверт, вы не встанете с постели готовым к повседневным делам. Вместо этого вы предпочитаете двигаться медленнее, чем другие, и вам требуется время, чтобы привыкнуть к социальной ситуации. Эти типы не любят быстро меняющуюся работу или встречи, которые кажутся слишком требовательными, но они не боятся проводить время с другими. Выходя на улицу, Заторможенный интроверт любит оставаться в своей зоне комфорта и не так хорошо приспосабливается к спонтанным, непредсказуемым прогулкам. Поскольку им не нравится, когда их торопят, они предпочитают небольшую, заранее спланированную групповую прогулку.

  Спокойный и методичный характер заторможенного интроверта может сделать его бесчувственным в глазах окружающих. Хотя им нужно время, чтобы привыкнуть к незнакомцам, они твердые и верные друзья.

  Какая работа лучше всего подходит для интровертов?

  Размышляя о карьере, вы можете задаться вопросом, что должен искать интроверт в карьере. Ответ не универсален, а представляет собой список рекомендаций, которые помогут вам найти идеальную работу. Как правило, речь идет не столько о работе, сколько об окружающей среде, в которой вам приходится работать каждый день.

  Интровертам лучше всего подходит карьера, которая дает им некоторый уровень автономии, поскольку им нужно время в одиночестве. Поскольку независимость является главным приоритетом, командная работа менее привлекательна и более вредна для уровня энергии интровертов.

  Лучшие вакансии для интровертов будут раскрывать ваши сильные стороны, в том числе умение слушать, навыки письменного общения, креативность, дисциплину и наблюдательность.

  Некоторые из лучших профессий для интровертов:

  • Бухгалтер
  • Архивариус
  • Художник
  • Аудитор
  • Блогер
  • Бухгалтер
  • Шеф-повар
  • Создатель контента
  • Специалист по вводу данных
  • Дрессировщик собак
  • Электрик
  • Садовник
  • Ландшафтный дизайнер
  • Библиотекарь
  • Рейнджер Парка
  • Сантехник
  • Психиатр
  • Психолог
  • Ученый-исследователь
  • Школьный консультант
  • SEO-менеджер
  • Маркетолог или менеджер социальных сетей
  • Терапевт
  • Расшифровщик
  • Переводчик
  • Ветеринар
  • Писатель

  Подробнее:

  Лучшие работы для интровертов, чтобы перезарядить свои батареи

  Какие лучшие рабочие места для интровертов, которые действительно хорошо оплачиваются?

  9 лучших идей для предпринимателей для интровертов

  Готовы стать интровертом?

  Если вы интроверт, поздравляем! У вас есть уникальный набор сильных сторон, которые могут помочь вам преуспеть в жизни, отношениях и в определенных карьерах.