Измени себя: «Измени себя и всё вокруг изменится!» — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

«Измени себя и всё вокруг изменится!»

Твоя Вселенная – это то, какой ты сам. Весь мир — твое отражение. Как часто мы критикуем происходящее вокруг нас, ищем виноватых, жалуемся на жизнь?

Что же делать, когда все идет не так, как хочется? Как сделать так, чтобы та жизнь, которую каждый из нас имеет сегодня, была более радостной, более приятной, более позитивной? Чтобы в ней было меньше борьбы, меньше сложностей, меньше преодоления. Жизнь может быть ужасной и фантастической, сладкой и горькой, легкой и трудной, но она такая, какая есть.

Однако мы можем изменить наше настроение, наше отношение к жизни. Чтобы изменить всё, загляните в себя и начните излучать новый сигнал своими мыслями и чувствами. Мы сами создаём окружающий нас мир. Мы получаем именно то, что заслуживаем. Как же мы можем обижаться на жизнь , которую создали для себя сами? Кого винить, кого благодарить, кроме самих себя!

Кто, кроме нас, может изменить её, как только пожелает? Некоторые говорят так: я виноват во всём, что произошло! Вина и ответственность— разные вещи. Если вы будете считать себя виноватым, вы подсознательно будете привлекать в жизнь то, что будет для вас наказанием. Ответственность — это значит: я сам создал свою жизнь такой, какая она есть, значит, я сам могу её изменить. Никто не виноват в том, что мне плохо.

Каждый человек просто обязан взять на себя ответственность за свою судьбу. Только так люди смогут изменить мир в лучшую сторону, объединив усилия и начав отвечать хотя бы каждый за самого себя. Ты не можешь изменить мир, но самого себя — можешь!

В процессе мастер-класса узнаем:

— Как изменить самого себя?

— Как изменить свою жизнь?

— Как принять на себя ответственность, не обвиняя себя?

— Что конкретно нужно для этого сделать?

— Как эффективно управлять событиями собственно жизни?

— Как мыслить позитивно?

— С чего начать по дороге к изменениям?

Регистрация на курс по телефону: +7-495-517-61-91

Постоянная ссылка на этот мастер-класс:

http://www.cityclass.ru/muravich_change_yourself/

16+

…………………………..

Приложения: Последние новости России и мира – Коммерсантъ Банк (119585)

Дмитрий Руденко, президент—председатель правления Почта-банка, убежден в том, что сажать деревья — это важно, правильно и полезно.

Когда речь заходит о Почта-банке, последнее время приходится слышать, да и мы сами часто говорим, о нашей важной социальной миссии. Как правило, имеется в виду большая сеть региональных отделений, благодаря которой получить финансовые услуги теперь можно практически в любом городе и поселке. На самом деле наша социальная ответственность проявилась гораздо раньше — в 2014 году, и, что, конечно, необычно для финансовой структуры, она не имеет отношения к банковскому сервису, но тоже сильно повлияла на российскую географию.

Программа Почта-банка «Подари лес другу!» стала первым в мире проектом по дистанционному восстановлению лесов через интернет и банкоматы. Звучит как фраза из фантастической книги, но, к счастью, современные технологии позволяют сделать реальностью даже такие смелые идеи.

Почему мы за это взялись? Прежде всего потому, что сажать деревья — это правильно. Население России сегодня почти 150 млн человек — все это люди разного возраста, с разными взглядами, ценностями и потребностями. Но есть одна главная, всеобщая ценность. Все мы дышим, и все мы хотим дышать чистым воздухом, потому что это основа нашего здоровья и здоровья наших детей. Таким образом, забота об экологии из модного тренда или какой-то высокой абстракции становится очень насущным и близким вопросом для каждого.

Сегодня банковская индустрия одна из самых высокотехнологичных. Поэтому инновационный подход ко всему, максимальная автоматизация и эффективно работающие дистанционные каналы общения с клиентами — наша специфика и наш конек. Логично было использовать свои навыки и для разработки сервиса по удаленному восстановлению лесов. При этом в проекте «Подари лес другу!» мы еще больше раздвинули рамки: принять в нем участие и посадить деревья в нацпарках могут не только клиенты Почта-банка, но и все желающие. Наша программа очень быстро стала популярной: за пять лет мы высадили уже более 3,5 млн деревьев. Я думаю, это лучшее свидетельство того, что эта инициатива является не рекламной кампанией, а реально работающим проектом, в который вовлечено большое количество участников по всей стране.

Помимо очевидных результатов — появления новых зеленых участков на карте России — мы заметили, что попутно удалось решить задачи, которые мы изначально себе даже не ставили. Основное — это изменение мышления и отношения к вопросам экологии и потребления на понятийном уровне.

Я это вижу по сотрудникам банка, но уверен, что точно такие же перемены происходят с каждым человеком, который поддерживает наш или любой другой экопроект. Если ты участвуешь в восстановлении лесов, оплачиваешь посадку деревьев в нацпарках и тем самым вносишь свой реальный, ощутимый вклад в экосистему страны, где живешь, то ты уже вряд ли станешь нивелировать этот эффект какими-то другими действиями. Мы восстанавливаем лесов больше, чем тратим бумаги. Например, мы целенаправленно сокращаем использование бумаги во всех бизнес-процессах банка и, что важно, делаем это по инициативе и при активной поддержке сотрудников разных подразделений. В частности, мы внедрили технологию простой электронной подписи (ПЭП). Соглашение об использовании ПЭП, которое подписывают наши клиенты, занимает всего одну страницу. В дальнейшем почти все документы можно визировать цифровой подписью, и эффект этого решения очевиден: количество используемой бумаги за прошедший год сократилось почти в два с половиной раза.

Кроме того, благодаря нашему экопроекту тысячи сотрудников банка объединились в волонтерское движение и дважды в год, весной и осенью, когда традиционно сажают деревья, вместе с другими волонтерами, лесниками и представителями местных администраций выезжают в национальные парки в своих регионах, чтобы своими руками заложить новые леса. Ежегодно в таких акциях участвует около 10% сотрудников банка, и для нас это лучший маркер того, что проект «Подари лес другу!» наша команда поддерживает не по должностной инструкции, а на личном ценностном уровне. Подобные инициативы не только меняют мир вокруг нас — они меняют нас самих изнутри.

Ксения Дементьева

«Измени себя, а не природу»: в зданиях Москвы отключили подсветку на «Час Земли» — Общество

МОСКВА, 25 марта. /ТАСС/. Кремль, московские высотки, Большой театр и другие здания столицы в 20:30 мск на час отключили подсветку и рекламу в поддержку акции «Час Земли», передает корреспондент ТАСС.

«2017 год объявлен в России Годом экологии. Цели Года экологии и «Часа Земли» совпадают. Мы хотим, чтобы люди, которые присутствуют на этой акции, разделили с нами ценности охраны природы», — сказал журналистам перед началом акции министр природных ресурсов и экологии РФ Сергей Донской. Он напомнил, что лозунг «Часа Земли» в этом году — «измени себя, а не природу».

На Васильевском спуске прошел велопробег, в нем приняли участие более 500 велосипедистов. К 21:20 мск колонна прибыла на Тверскую площадь, где с помощью символического рубильника подсветку включили вновь. Возле храма Василия Блаженного из свечей выложили цифру «60+». Различные мероприятия в поддержку экологической акции прошли в 14 парках Москвы.

Многие жители и гости Москвы собрались на смотровой площадке на Воробьевых горах, откуда было хорошо видно, что освещение отключили храм Христа Спасителя, Лужники, Останкинская телебашня. Подсветка была отключена также на зданиях Госдумы и Совета Федерации, на большинстве зданий на Садовом кольце, Новом Арбате, Тверской улице, павильонах ВДНХ, зданиях вокзалов, гостиницах «Пекин», «Националь».

«Час Земли» сэкономит в Москве до 22,5 МВт электроэнергии. Но эта доля в общей экономии во время «Часа Земли» невелика — все установки архитектурно-художественной подсветки в столице энергоэффективные.

Впервые «Час Земли» был проведен в Австралии в 2007 году. На следующий год акция стала международной. Суть акции в том, что в одно и то же время на один час люди по всему миру добровольно отключают свет, а на зданиях, являющихся символами тех или иных стран, погаснет внешняя декоративная подсветка. Россия присоединилась к акции в 2009 году.

Измени себя со мной — _helen_lonely

Browse
- Browse
- Werewolf Week
- Paid Stories
- Editor’s Picks
- The Wattys
- Adventure
- Contemporary Lit
- Diverse Lit
- Fanfiction
- Fantasy
- Historical Fiction
- Horror
- Humor
- LGBTQ+
- Mystery
- New Adult
- Non-Fiction
- Paranormal
- Poetry
- Romance
- Science Fiction
- Short Story
- Teen Fiction
- Thriller
- Werewolf
- Wattpad Picks
- Spooky SZN
- Beware the Full Moon…
- Editors’ Choice
- Available in Bookstores
- From our Stars
- Wattpad Studios Hits
- Community Curator: @darlis_steff
- Written With Pride
Community
- The Watty Awards

Write
- Create a new story
- My Stories
- Helpful writer resources
- Wattpad programs & opportunities
- Writing contests

Try Premium

Измени себя со мной

Most Impressive Ranking

# 6 ангст out of 428 stories

Other Rankings

# 59 романтика out of 2.6K stories
# 1 художник out of 37 stories
# 2 романс out of 61 stories
# 39 яой out of 997 stories
# 31 слэш out of 530 stories
# 1 концерт out of 11 stories
# 400 геи out of 416 stories

Paid Stories
Try Premium
Get the App
Language
Writers
|
Business
Jobs
Press

Terms
Privacy
Accessibility
Help
© 2021 Wattpad

Фитнес-сеть «Биомеханика» объявляет конкурс на бесплатное место в проекте «Измени себя за 60 дней» – Новости Владивостока на VL.ru

Сеть фитнес-клубов «Биомеханика» объявляет конкурс на бесплатное участие в проекте «Измени себя за 60 дней». Главный приз – стройная фигура и безлимитная клубная карта. Для участия в конкурсе необходимо заполнить анкету на сайте компании до 5 февраля.

Нас окружает множество проектов, которые обещают красивую фигуру в кратчайшие сроки, однако они не всегда приносят желаемый результат, а зачастую даже вредят. Почему? Во-первых, в большинстве подобных проектов не учитывается состояние здоровья человека, его образ жизни, привычки в питании. Во-вторых, для достижения устойчивого результата не обойтись без хорошей мотивации и контроля тренера. В-третьих, важно не только прийти к желаемой отметке на весах, но и выработать у человека устойчивую привычку к новому образу жизни, чтобы лишний вес не вернулся вновь. Комплексный подход – вот что главное для достижения цели в проектах по снижению веса и коррекции фигуры.

В феврале в фитнес-клубе «Биомеханика» на Народном проспекте стартует уже ставшая регулярной программа «Измени себя за 60 дней».

Эта программа для тех, кто готов поменять свой образ жизни, навсегда избавиться от лишних килограммов, стать здоровее под контролем специалистов, научиться правильно питаться, укрепить мышцы и продуктивно провести время в компании интересных и мотивированных людей.

Что входит в программу?

1. Анализ пищевого поведения и консультация врача-диетолога, подбор физических нагрузок.

2. Лекции по питанию, патронаж врача и персонального тренера на протяжении всего курса, онлайн 24/7.

3. Тренировки по специально разработанной программе в течение двух месяцев.

4. Курс аппаратной коррекции фигуры.

5. Постоянный контроль результатов и мотивация.

6. Общение в закрытой группе единомышленников.

По итогам марафона будет выявлен победитель, который получит главный приз – безлимитную клубную карту в сеть «Биомеханика».

Для участия в конкурсе на бесплатное место в марафоне нужно заполнить анкету до 5 февраля, победитель будет объявлен 8 февраля. Старт программы – 15 февраля.

Все желающие участвовать в программе «Измени себя за 60 дней» могут также узнать условия по телефону: (423) 2000-460.

Доверьте свою фигуру и здоровье профессионалам.

«Биомеханика» – это единственная во Владивостоке сеть фитнес-клубов с медицинской лицензией. Комплексный подход в области здоровья и фитнеса – это тандем врачей и профессиональных тренеров, силовые, функциональные, танцевальные тренировки для активных и выносливых, оздоровительный фитнес и лечебная физкультура для тех, у кого есть противопоказания.

Адрес клуба: Народный пр-т, 11-б

Сайт компании: https://bio-fitness.ru/

На правах рекламы

Сначала измени себя — потом меняй других ▷ Socratify.Net

Измени себя — сайт об ограничивающих убеждениях и работе подсознания

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Уволиться или еще потерпеть? Работаю в крупной производственной компании, полгода назад у нас сменилось руководство. До изменений я была руководителем отдела, сложные решения мне нужно было обосновывать только владельцу бизнеса, которого интересовало одно – сколько денег потеряем, почему и в какие сроки это можно восстановить. Теперь на любое изменение в процессе мне нужно решение моего непосредственного руководителя. И если честно, моя новая начальница специфику нашей работы понимает с огромным трудом. Сначала я думала, что это временно, что если подробно объяснять, что, почему и зачем мы делаем, она поймет. Но нет, стало только хуже – теперь у нее появляется свое видение процессов. В итоге в понедельник мы работаем так, как она придумала в выходные, а со вторника по пятницу, после вмешательства новых владельцев, пытаемся исправить эти идеи с минимальными потерями. Рабочий день у меня с обычных 5-6 часов увеличился до 12 (ну не успеваем мы за 8 часов), и плюс постоянные скандалы и претензии, что все плохо. И вот я уже не знаю, ждать, пока большие боссы все же поймут, в чем проблема, или поберечь себя, плюнуть и уйти? С одной стороны, мне очень жалко все бросать, я в компании больше 10 лет, рынок я посмотрела – новую работу найду быстро, но денег будет процентов на 30 меньше. А с другой стороны – это не мой бизнес и убиваться за чужую тетю я очень устала.

Зарплата, как показывают исследования, не единственное, что держит человека в компании. Помимо зарплаты есть еще ощущение нужности и ценности того, что ты делаешь, чувство удовлетворения от сделанной работы и гордость за результат своей работы. И если раньше они у вас были, то теперь эта составляющая ушла. Когда важные эмоциональные составляющие уходят, то вместо желания работать остается разочарование и ощущение бесполезности того, что ты делаешь (особенно, если приходится все переделывать по 10 раз). В таком случае наш мозг перестает вырабатывать дофамин в процессе работы и усиливается выработка кортизола, организм привыкает жить в стрессе, утомляется быстрее, в результате снижается производительность и желание что-то делать вообще.

Читать далее →

Подпишитесь, чтобы прочитать | Файнэншл Таймс

Разумный взгляд на мировой образ жизни, искусство и культуру

Полезные чтения
Интервью и отзывы
Кроссворд FT
Путешествия, дома, развлечения и стиль

Выберите вашу подписку

Испытание

Попробуйте полный цифровой доступ и узнайте, почему более 1 миллиона читателей подписались на FT

В течение 4 недель получите неограниченный цифровой доступ премиум-класса к надежным, отмеченным наградами бизнес-новостям FT

Подробнее

Цифровой

Будьте в курсе важных новостей и мнений

MyFT — отслеживайте самые важные для вас темы
FT Weekend — полный доступ к материалам выходных
Приложения для мобильных устройств и планшетов — загрузите, чтобы читать на ходу
Подарочная статья — делитесь до 10 статьями в месяц с семьей, друзьями и коллегами

Подробнее

ePaper

Цифровая копия печатного издания

Прочтите печатное издание на любом цифровом устройстве, можно прочитать в любое время или загрузить на ходу
Доступно 5 международных изданий с переводом на более чем 100 языков
FT Magazine, журнал How to Spend It и информационные приложения включены
Доступ к предыдущим выпускам за 10 лет и к архивам с возможностью поиска

Подробнее

Команда или предприятие

Premium FT.com доступ для нескольких пользователей, с интеграцией и инструментами администрирования

Премиум цифровой доступ, плюс:

Удобный доступ для групп пользователей
Интеграция со сторонними платформами и CRM-системами
Цены, основанные на использовании, и оптовые скидки для нескольких пользователей
Инструменты управления подпиской и отчеты об использовании
Система единого входа (SSO) на основе SAML
Специализированный аккаунт и команды по работе с клиентами

Подробнее

Узнайте больше и сравните подписки содержание раскрывается выше

Или, если вы уже являетесь подписчиком

Войти

Чтобы изменить себя, измените свой мир

Этим летом я записался на интенсивную двухмесячную диету и фитнес-программу и придерживался ее.Я много лет правильно ел и регулярно тренировался, но в июне я обнаружил, что выполняю жимы лежа, пью протеиновые коктейли и отказываюсь от углеводов (кроме воскресенья).

Было ли совпадением то, что я был в то время на Бали, в окружении веганских кафе, обильных овощных соков и энтузиастов йоги с обнажением живота?

Принимая новогодние обещания, мы часто представляем себе, что успех потребует больших подвигов самообладания. Но мы склонны забывать о другой половине уравнения: не только о силе воли внутри нас, но и об окружающей среде.Пространства и ситуации, в которых мы находимся, могут держать нас на пути к достижениям или подталкивать к неудачам.

Что знают волевые люди

© Flickr / Lauren

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Люди с высоким самоконтролем, кажется, интуитивно это знают. Согласно исследованию 2015 года, проведенному Университетом штата Флорида, участники с большой силой воли — те, кто сказал, что обладают «железной самодисциплиной» и сопротивляются тому, что для них плохо, — также предпринимают больше шагов, чтобы свести к минимуму искушение, с которым они сталкиваются ежедневно. жизнь.Несмотря на то, что их самоконтроль силен, именно они откладывают свои смартфоны на работу, оставляют дома кредитные карты и не пускают в дом нездоровую пищу.

Это исследование расширяет ранее сделанный вывод: люди с высоким самоконтролем тратят меньше времени на сопротивление импульсам на ежедневной основе. Вопреки распространенному мнению, волевые — это не те, кто постоянно смотрит на тарелки сникерсов, не покидая их. Иногда они вообще избегают конфет, потому что знают, насколько сильно это очарование.

По мере того, как мы претворяем в жизнь наши решения 2016 года, мы должны взять страницу из их книги и постараться избегать заманчивых ситуаций, а не просто полагаться на силу воли. «Сопротивление искушению — важнейший момент борьбы. Вот когда ты это чувствуешь. Если вы сможете избежать соблазна, вам даже не придет в голову: успех без усилий », — объясняет профессор Рой Баумейстер, соавтор исследования 2015 года.

Это работает, если наша резолюция включает , избегая картофеля фри или , а не воплей; но что, если мы хотим вести себя позитивно, например вести дневник благодарности или больше заниматься спортом? Применима та же логика: мы можем использовать силу воли — силу выбирать вести дневник по телевизору или вставать в 6 утра для занятия тяжелой атлетикой, — но мы не должны забывать об окружающей среде.

Сила напоминаний

Согласно исследованию новогодних резолюций 2002 года, по сравнению с людьми, которые потерпели неудачу, успешные решатели с большей вероятностью использовали технику, называемую «контроль стимулов»: держали вещи так, чтобы напоминать им об их целях. Например, недавно я занялась вязанием и сначала хранила вязальные спицы и шерсть в шкафу, спрятав его от глаз. Забыв вязать на несколько дней, я начала ставить одну спицу на прикроватную тумбочку — возможно, не самое опрятное, но эффективное решение.В некоторые выходные дни, когда я размышлял, что делать, мой взгляд упал на розовую пластиковую иглу, и следующий час я провел, счастливо щелкая пальцем.

В исследовании 1989 года исследователи семь раз за двухлетний период проверяли новогодние решатели и спрашивали, какие методы они использовали для выполнения своих решений (и были ли они успешными). Среди 13 различных стратегий, включая упражнение силы воли, поддержание физических напоминаний было единственной, связанной с успехом на каждом этапе.Участники, нарушившие свои решения, назвали отсутствие физических напоминаний одной из самых больших ошибок.

Может быть, поэтому Happier, компания по разработке приложений для благодарности, раздает пользователям бесплатные браслеты. Каждый раз, когда вы замечаете браслет, вам напоминают о том, что нужно быть благодарным — и этот удар электрического апельсина трудно не заметить. Джесс, изучающая науку о счастье, держит свой дневник благодарности открытым, чтобы не забыть о благодарности; Холена, еще одна ученица, не забывает быть благодарной каждый раз, когда проходит мимо красивых деревьев во время поездки на работу.

Правильные сигналы окружающей среды могут даже повлиять на наше поведение, даже если мы этого не осознаем. В одном исследовании участники, съевшие рассыпчатое печенье, в три раза чаще убирали за собой, когда в воздухе пахло очищающим средством из цитрусовых; в другом случае участники, играющие в инвестиционную игру, были более агрессивными, когда на их столе стоял портфель вместо рюкзака. Сигналы вокруг нас — искусство на наших стенах, магазины, мимо которых мы проходим по пути на работу, — могут тайно влиять на наше поведение.Такие сигналы, как местоположение и люди, могут вызвать привычки, которые кажутся автоматическими.

Нанесите на карту свои цели

Это не означает, что мы рабы капризов нашего окружения; сила воли, ценности и мораль тоже вступают в игру. Но это означает, что внешние силы играют жизненно важную роль. Когда вы намечаете свои цели на 2016 год, подумайте о создании благоприятной среды в качестве строительных лесов:

Поместите это в календарь. Учитывая, что 10% людей нарушают свои новогодние обещания из-за полной забывчивости, небольшое напоминание не повредит.Добавьте свое решение как повторяющуюся запись в своем календаре или списке дел или как будильник на свой телефон. И никогда не стоит недооценивать силу наклеек на зеркале, советует студентка «Науки счастья» Келли.
Держитесь подальше от соблазнов. Часть процесса постановки целей включает в себя выявление проблем и препятствий, поэтому, надеюсь, вы уже знаете, когда и где ваша решимость имеет тенденцию колебаться. Следуйте примеру суперзвезд силы воли и избегайте подобных ситуаций. Если движение в час пик угрожает вашей цели быть более добрым, начните уходить на работу раньше или позже; Если вы переходите на YouTube в поисках медитаций и в конечном итоге наблюдаете за кошками, подумайте о загрузке специального приложения для медитации.
Окружите себя вдохновением. Создайте рабочее место, дом и жизнь, которая поддерживает ваши чаяния. Рингтон «Глаз тигра» может напомнить вам о ваших фитнес-целях, вдохновленных Рокки, а фотография ваших родителей может побудить вас звонить им по воскресеньям. Попробуйте настроить заставки, пароли и фотографии рабочего стола, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Или найдите украшение, которое имеет для вас особое значение и может послужить якорем, когда вы склонны уступить.

Когда мы преуспеваем или терпим неудачу в наших решениях, импульс виноват в нашей стальной силе воли (или ее отсутствии). До написания этой статьи я даже не связывал заботу о своем здоровье на Бали с успехом на тренировочном лагере по фитнесу; Я, наркоман новогодних резолюций, подпитываемый пьянящей скоростью 1 января, никогда не ставил свои цели в календарь!

Наша внешняя среда может казаться неважной, и, возможно, именно поэтому мы редко обращаем на нее внимание и не замечаем ее тонкого, всеобъемлющего воздействия на наши самые заветные цели.

Почему пора менять себя

Лайф: Сафван, ты знаешь, что в жизни важнее всего?

Я: Я несколько секунд молчал, думал, что сказать. Первые мысли, что мне на ум пришли «семья, здоровье, любовь, деньги»

Жизнь: Да, все они важны, но знаете ли вы, что из них самое важное? все?

«Уважение к себе»

Я: Хорошо! Интересно, куда идет этот разговор.

Жизнь: Смеяться над моими выражениями. Я учил вас 35 лет и вижу Тот же парень в тебе даже сегодня, которого я видел 35 лет назад. Вы не изменились. Люди растут и развиваются. Но вы еще этого не сделали.

Услышав это, честно говоря, я не обрадовался.

Это была правда, и это меня расстроило. Я долго сидел один в своей комнате время, думая, размышляя и задавая себе вопросы. Я знал, что мне нужно стать лучше. я не знал, как, но знал, что буду работать над этим.

Это был мой разговор с «Life» 8 лет назад.

Улучшился, изменился и развился ли я? Абсолютно!

«Самые сильные отношения, которые у вас когда-либо будут, — это отношения с самим собой» Стив Мараболи, Жизнь, правда и свобода.

Знай, кто ты

Есть известная цитата о трех лицах.

«Первое лицо — это то, что вы показываете миру, второе лицо — это то, что вы показываете своим друзьям и семье, а третье лицо — это то, что вы никогда никому не показываете»

Третье лицо — это самое важное лицо, поскольку оно является истинным отражением о том, кто вы есть.Не имеет значения, что думает о вас мир или что вы думаете о себе, но то, что вы есть на самом деле.

Вам необходимо понять и принять свои сильные и слабые стороны. Только тогда вы сможете совершенствоваться, работая над тем, чтобы стать тем, кем вы действительно хотите стать.

Я записал все свои слабости и изо дня в день работал над тем, чтобы превратить их в сильные стороны. Это была трудная задача, и я несколько раз терпел неудачу, но решимость была сильной, и мне пришлось доказать себе, что я могу измениться.

Моей самой большой слабостью была застенчивость. Меня больше нет.

«Будьте верны себе, и если вы не можете вложить в это свое сердце, откажитесь от этого» — Харди Джексон

Постройте отношения с собой

Выделить время для себя — это здорово. Ты не всегда нужно быть в окружении людей. Будь один и сделай какую-нибудь обширную душу поиск. Замедлите свою жизнь, сделайте паузу и подумайте о том, что вы делаете с твоя жизнь.

Вторая моя слабость заключалась в том, что я не уделял внимания другим.Мой основной фокус сейчас я сам.

Читайте, выполняйте упражнения и сосредоточьтесь на своем уме

Я никогда не был интересно читать книги. Если бы я когда-нибудь прочитал, я бы никогда не дочитал его.

Теперь я делаю Конечно, я читаю не менее 30 минут в день и заканчиваю две книги в месяц.

Высокоинтенсивный упражнения — это то, что я делаю неукоснительно 5 раз в неделю. Мое тело, поза, мышцы, и выносливость улучшились в течение нескольких месяцев. Чувствую себя на 5 лет моложе. Изготовление я стал более уверен в себе и развил позитивный взгляд на жизнь.

Разум мощный орган, и он может сломать или сломать вас. Поговорка «Если вы положите ум к чему-то, чего можно достичь, чего угодно »- это так верно. Это все об использовании силы подсознания.

Всегда принимай вызовы

Я бросаю вызов я во всем, что делаю.

Я не делал иметь технические навыки для создания веб-сайта. Вместо того, чтобы платить кому-то другому Для этого я просмотрел обучающие материалы на YouTube и начал работать над своим собственным сайтом. Поначалу это было ужасно, но со временем изучение новых вещей помогло мне стать лучше. Это.

Мои письма навыки были невысокими, поэтому сначала я не решался публиковать статьи о своих блог, Startupily. Я сказал себе, что надо все равно это преодолеть и писать. Сейчас я пишу для четырех крупнейших СМИ; Влиятельный, некто, bizztor и процветать во всем мире.

Одной из моих целей было начать онлайн-бизнес и получать пассивный доход. Не зная, как это сделать, я начал следить за онлайн-предпринимателями и наставниками. Потребовалось больше года, чтобы вырастить мои платформы и создать новых.Теперь я прилично зарабатываю в Интернете. Это немного, но, по крайней мере, я начал, и он находится на правильном пути к росту.

Лучший способ стать лучше — выйти из зоны комфорта и попробовать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать. Узнавайте что-то новое каждый день.

Жалоба никуда не денется

Я жаловался и обвинял внешние факторы, такие как экономика, друзья, семья, образование, работа и т. Д., Когда что-то шло не по плану, и я подвергал себя преследованию.

Я прочитал статью «Успешные никогда не жалуются».Я уменьшил количество жалоб (все еще работаю над этим) и вместо этого думаю, как я могу превратить эту проблему в возможность.

Это должно пройти

Поверьте, когда я попадаю в трудную ситуацию, я просто говорю себе: «Не волнуйся, пройдет». Вы сталкиваетесь с трудностями и проблемами помочь вам расти. Это не мои слова, а слова Бога.

Всегда помни, если ты в затруднении, перестань сосредотачиваться на негативе, сосредоточиться на поиске решения. Верьте в свои возможности. Если бы я мог изменить свой мышление, вы тоже можете.

Измени себя — вдохновляющие слова мудрости

Я не могу вам сказать, сколько раз я пытался изменить других людей и я потерпел неудачу. В частности, был один человек, с которым я очень близко; этот человек не был доволен своей жизнью, им было скучно и одиноко. Годами я пытался их изменить, чтобы помочь им вести более продуктивную жизнь.Я пытался вовлечь их в группах, где у них был интерес. Я пытался убедить их позвонить своих друзей и планируют совместную прогулку. Я предложил принять участие с благотворительной организацией и

Это не сработало

Как бы мы ни хотели, мы все должны понимать, что вы действительно не можете изменить других людей.Человек сам должен захотеть измениться. Они должны принять меры. Мы можем сделать все, что захотим, но пока они продвигаются вперед, это не имеет значения.

Подумайте об этом

Остановитесь и подумайте, как трудно нам попытаться изменить другие люди, когда мы не можем контролировать их мысли или действия.

Чтобы воспользоваться мудростью из старой поговорки: «Ты не можешь изменить другого. люди, вы можете изменить только себя «. Если вы хотите, чтобы другие изменились, тогда вы должны измениться.

Будь то поведение ребенка, начальника, коллеги, друга или супруга вы тот, кто должен измениться. Ты можешь измениться то, как вы выражаете свои чувства по отношению к поведению. Ты можешь измениться ваша реакция на них. Вы можете изменить то, что вы делаете и как вы это говорите, но всегда помните, что вы не можете изменить человека, если он сам хочу изменить.

Вы можете изменить свою реакцию на поведение. В некоторых случаях, возможно, вам придется измениться, приняв такое поведение.

Установите пример

«Все думают об изменении мира, но никто не думает об изменении себя.»

Возвращаясь к моему опыту общения с тем человеком, который мне близок. отказался от попыток говорить с ними. Я живу своей жизнью, активно участвуя в самых разных областях. я мог бы не знаю, что такое скучно, потому что у меня нет времени скучать.

И этот человек видит это в моей жизни. Я охотно и с энтузиазмом делюсь работа и деятельность, в которой я участвую. С годами у человека начал активно вовлекаться. В этом человеке произошла перемена.И я должен отметить, что мои годы разговоров ни к чему хорошему не привели. Это не было до этого человек мог видеть разницу в моей жизни, что они решили вносить изменения самостоятельно и участвовать в группах, которые имеют значение в других жизнях.

Помните об этом со своими детьми. Что они видят в ваших действиях, как вы реагируете и то, как вы говорите, влияет на их жизнь. Скорее, чем проповедуя детям, мы должны демонстрировать действия, которые мы хотели бы чтобы увидеть. Это окажет гораздо большее влияние, чем мы думаем.Как однажды сказала Элеонора Рузвельт: «Подайте пример, перестаньте проповедовать, перестаньте защищать, не мешать самостоятельности и инициативе, позволять своим детям развиваться по собственному пути ».

Хороший пример этого — от моей подруги. Она была так расстроена, что ее дочь держала свою комнату в таком неопрятном состоянии. Вы вошли в комнату этого ребенка и все было повсюду. И не потому, что у нее не было стеллажей, она были все организационные единицы, о которых вы только могли подумать. Но ребенок никогда ничего не кладет назад, в ее комнате царил беспорядок.Мама была на нее недовольна. И она жаловалась для меня комната ее дочери была постоянным ураганом. Но когда вы посмотрели вокруг в доме, и если вы осмелитесь заглянуть в комнату матери, то легко увидите, где ребенок получил это поведение от. В доме всегда был беспорядок, повсюду хлам. И родительская спальня была так же плоха, как и дочери. Мать могла говорить и злиться сколько угодно ей, пример, который подал ребенок, был проблемой.

Иногда мы видим в жизни людей ситуации, когда предвидим приближение катастрофы. но пока они этого не увидят, бесполезно пытаться изменить их.Мы всегда можем дать

Дело вот в чем

Помните: вы можете изменить ВАС и только ВАС.

Вдохновляющие цитаты для размышлений:

«Ключевой момент, который нужно понять, — это то, что если вы не измените свой подход, все останется прежним.» Лиза Кардос
«Ваш успех начинается с того, что вы начинаете изменять себя. Самое главное, что ваши изменения должны быть позитивными». Сампат Бандара
«Я внес несколько простых, но важных изменений в свои привычки, и это изменило меня и мою жизнь к лучшему, и вы тоже можете это сделать». Эйлин Роуз Гиадон
«Всегда помните, чтобы изменить то, что у вас есть в жизни, вы должны начать с изменения того, кем вы являетесь». Г. Марк Филлипс
«Ваше мышление обладает огромной силой. Ваше мышление может изменить вашу жизнь.Ваше мышление может изменить ваш мир «. Биристер Шарма
«Никто другой не может изменить вашу жизнь за вас. Изменения должны исходить от вас». Анжелика Бочнак
«Неудивительно, что наши успехи и неудачи имеют только одну константу: мы. Если мы хотим, чтобы наша ситуация изменилась, мы должны изменить свое поведение». Мэтью Оленюк
«Вы не можете изменить мир за один день, но вы можете помочь каждому, с кем общаетесь, сделать день немного ярче, если скажете« привет »с улыбкой.» Раймона Браун
«Поощряйте людей соревноваться друг с другом, чтобы добиться большего». Меир Лираз
«Никто не проповедует лучше, чем муравей, и она ничего не говорит». Бенджамин Франклин
«Вдохновляйтесь жизнями других людей. Вдохновляющий пример людей. то, чем вы восхищаетесь, — отличное место для начала «. Натан Артур
«Ваш личный пример убедит кого-то больше, чем все красноречивые речи в мире». Кэтрин Пульсифер

Чтобы изменить мир, измените себя

«Все думают об изменении мира, но никто не думает о том, чтобы изменить себя.» — Лев Толстой

Американский писатель и оратор Джон К. Максвелл написал: «Большинство людей хотят изменить мир, чтобы улучшить свою жизнь, но мир, который им нужно изменить в первую очередь, находится внутри них самих».

У каждого есть свое мнение о том, что не так с миром, но мало кто сделает работу, чтобы улучшить свою жизнь. Легко привлечь внимание к тому, что в мире не так, потому что, с одной стороны, неприятно наблюдать эти условия и отступать, пока они имеют место.

Я часто напоминаю себе и другим, что мир существует 4,54 миллиарда лет и намного старше и мудрее нас. Мы существовали незначительную часть в этом графике, и условия не всегда были идеальными. Фактически, история показывает, что условия были далеко не идиллическими. Итак, для счастья нам не обязательно существовать утопический рай. Мы все еще можем процветать, несмотря на беспорядки в мире, потому что внешние условия не так плохи, как вы думаете.

Если вы хотите изменить реальность, начните сначала с себя и займитесь собственным личным развитием.При этом проблемы уступают место решениям и больше не влияют на вас.

Автор Ларри Вейдель пишет в книге «Победитель серии : 5 действий для создания цикла успеха, »: «Если мы все живем максимально богатой жизнью, это приносит личное удовлетворение, но это также меняет мир».

Поднимите уровень сознания

«Я один не могу изменить мир, но я могу бросить камень через воду, чтобы создать много ряби». — Мать Тереза

Большинство людей разочарованы или сердиты из-за обстоятельств, не зависящих от них.Они верят, что если они смогут контролировать эти ситуации, они будут счастливы. Иногда это невозможно, так как нужно контролировать слишком много вещей. Это требует перестройки своей жизни в соответствии с вашими требованиями или игры в Бога, ни то, ни другое невозможно.

Самостоятельное развитие не только поможет вам, но и повлияет на окружающих. Проще заняться собственным личным развитием. Поэтому, когда вы чувствуете разочарование, гнев или любое другое состояние, лишающее силы, проявите любопытство и работайте над той частью себя, которая находится в состоянии войны с реальностью.

Бесполезно пытаться изменить условия там, потому что жизнь постоянно меняется. Это все равно, что пытаться заставить тарелки вращаться на палочке, пока добавляются новые тарелки. Вы не можете успевать, и они рано или поздно рухнут.

Имеет смысл работать над собой, чтобы внешние условия больше не влияли на вас, как когда-то. Это ключ к просветлению: повышение уровня вашего сознания, чтобы вы могли преодолевать проблемы с помощью более высокого уровня осознания. Альберт Эйнштейн признал этот принцип, когда сказал: «Мы не можем решать проблемы, используя то же мышление, которое мы использовали при их создании.”

Рассмотрим следующий пример, подчеркивающий, почему вы должны заботиться о своем личном росте, если хотите изменить мир. Представьте себе 100 человек, которые постоянно жалуются на состояние мира. Однажды они все вместе решают, что с них достаточно, и приступают к личному развитию, чтобы изменить свою жизнь. Через несколько месяцев они перестали ныть и теперь готовы принять жизнь вместо того, чтобы погрязнуть в своих проблемах. Они действуют из атмосферы любви, мира и радости.

Вы слышали, что вы — сумма пяти человек, с которыми вы больше всего общаетесь.Следовательно, если 100 человек могут повлиять на пятерых других, у нас есть 500 человек, которые теперь более осведомлены о себе, чем раньше. Если этот цикл продолжится, наступит переломный момент, и гнев и страх перестанут преобладать.

Это работа наизнанку. Я не наивен и знаю, что эта утопическая реальность не возникнет чудесным образом в одночасье, если вообще возникнет в ближайшее десятилетие. Тем не менее, личное развитие не только поможет вам, но и повлияет на окружающих.

Я видел доказательства этого у своей семьи и друзей, а также у тех, кого тренировал.Вы меняете мир, не указывая, что с ним не так, а модернизируя свою модель реальности , чтобы она соответствовала тому, что вы хотите видеть в мире.

Это работа наизнанку.

«Вам не нужно менять мир. Вам просто нужно изменить то, на что вы обращаете внимание в мире. И это, как выяснилось, имеет огромную силу », — утверждает Вишен Лакхиани в книге« Кодекс необычного разума: 10 нетрадиционных законов: 10 нетрадиционных законов, которые пересмотрят вашу жизнь и добьются успеха на своих условиях », — утверждает Вишен Лакхиани, .

Обновите свою модель реальности

«Вы здесь для того, чтобы дать миру возможность жить шире, с большим видением, с более тонким духом надежды и достижений. Вы здесь, чтобы обогатить мир ». — Вудро Вильсон

Покойный доктор Уэйн Дайер, известный автор самопомощи, сказал: «Если вы измените свой взгляд на вещи, изменится и то, на что вы смотрите». Он знал, что изменения сначала должны происходить изнутри и иметь волновой эффект на жизни других.Если это изменение будет достаточно мощным, оно наберет силу, чтобы затронуть все человечество.

Будьте внимательны, когда вы указываете пальцем за пределы себя. Я признаю, что трудно сосредоточиться на том, что правильно в мире, когда нами управляет наше внутреннее состояние, которое берет верх над нами. Средства массовой информации усиливают негатив, сообщая плохие новости, чтобы посеять страх, и разрушить чары становится сложно.

Я часто поддаюсь этим обескураживающим состояниям, поэтому с моей стороны было бы упущением дать совет и заявить, что не чувствую этого.Тем не менее, благодаря собственному личному развитию я пришел к пониманию того, что это преходящие состояния, и я не застреваю в этом состоянии надолго. Осведомленность научила меня, что то, на чем я сосредотачиваюсь, придает импульс и интегрируется в мою реальность.

Итак, совет ясен и прост: помните, когда вы указываете пальцем за пределы себя. Идите внутрь и уделите внимание той части себя, которая склонна считать внешние обстоятельства плохими.

Сначала исцелите себя, интегрировав свое теневое «я» и помня о своих мыслях, ведущих вас по пути негатива.Если вы будете делать это часто, вы разорвете цикл непрекращающегося мышления, говорящего о том, что с миром что-то не так. Это стоит усилий для вашего личностного роста.

В конце концов, проблемы, которые когда-то поглотили вас, больше не будут влиять на вас, потому что вы обновили свою модель реальности, чтобы она совпадала с новым осознанием.

Перепечатано из Миссии

«Подумайте, как трудно изменить себя, и вы поймете, как мало у вас шансов изменить других.»- Блог о консультировании, обучении, консультировании и помощи для малого бизнеса

В ходе исследования своей книги-бестселлера« Во-первых, нарушай все правила »соавторы Маркус Бакингем и Курт Коффман опросили более 80 000 менеджеров в более чем 400 компаниях. Они хотели узнать, что отличает действительно хороших менеджеров от просто адекватных. Удивительно, но среди великих менеджеров Бэкингем и Коффман обнаружили больше различий, чем сходства. Однако они обнаружили одно общее убеждение, которого придерживались все великие менеджеры: «Люди не меняются так сильно.Это общее убеждение привело к тому, что великие менеджеры последовательно выполняли четыре важнейшие роли. Чтобы узнать больше об этих важнейших ролях, продолжайте читать ниже.

«Подумайте, как сложно изменить себя, и вы поймете, как мало у вас шансов изменить других». ~ Джейкоб М. Брауде

Великие менеджеры признают, что никто не силен во всем. . . у каждого есть как сильные, так и слабые стороны. Они также понимают, что попытки укрепить слабости людей — глупое занятие, поэтому они не тратят свое время на попытки.Вместо этого они сосредотачиваются на сильных сторонах людей и стараются сделать их лучше в том, что у них уже хорошо получается.

Идея о том, что вы должны работать над развитием сильных сторон людей, а не пытаться исправить их слабости, привела Бэкингема и Коффмана к «четырем ключам» великих менеджеров. Это четыре ключевые роли, которые отличают хороших менеджеров от их не очень хороших коллег.

Наем. Великих менеджеров нанимают за таланты, а не просто за знания, опыт и навыки.ПРИМЕЧАНИЕ: Бэкингем и Коффман проводят различие между талантом и умением. Навыкам можно научить, талантам — нет. Вы можете научить кого-то управлять машиной или выполнять бухгалтерские задачи, но вы не можете научить кого-то пробежать 50 ярдов в рекордно короткие сроки. Знания, опыт и навыки важны, но все они могут быть развиты в процессе работы. Таким образом, великие менеджеры сосредотачивают свое внимание на том, есть ли у соискателя талант, который ему или ей понадобится для достижения успеха в конкретной работе, потому что, как мы уже говорили, вы не можете обучить таланту.

Установление ожиданий. Великие менеджеры сосредоточены на результатах, а не на том, как человек должен их достичь. Не очень хорошие менеджеры цепляются за ошибочную теорию о том, что существует один и только один лучший способ выполнить конкретную задачу, и что их работа состоит в том, чтобы убедиться, что люди следуют каждому этапу изложенного для них процесса, не отклоняясь от него. или срезать углы. Более просвещенные менеджеры, осознавая, что всегда есть более одного способа снять шкуру с кошки, дают своим людям возможность делать это «по-своему».. . до тех пор, пока будет достигнут ожидаемый результат.

Мотивация. Не очень хорошие менеджеры стремятся «исправить» слабости своих сотрудников. По мнению Бэкингема и Коффмана, великие менеджеры позволяют своим людям «стать больше такими, какие они есть». Думаю об этом. Будете ли вы более мотивированы менеджером, который побуждает вас расти и развиваться в должности, в которой вы можете преуспеть? Или менеджером, который хочет улучшить вас в деле, к которому у вас нет таланта, интереса или страсти?

Разработка. Есть старая поговорка: «Когда вы повышаете своего лучшего продавца до менеджера по продажам, вы теряете хорошего продавца и получаете паршивого менеджера по продажам». В этом высказывании признается, что продажи и управление — это очень разные виды деятельности, и то, что вы хорошо разбираетесь в одном, не означает, что вы будете хороши в другом. Таким образом, в развитии людей великие менеджеры сосредотачиваются не только на следующей ступеньке лестницы, но и на том, где отдельные сильные стороны и таланты могут быть наилучшим образом использованы.

Прежде всего, отличные менеджеры признают уникальность каждого человека. . . уникальное сочетание знаний, опыта, навыков, талантов и поведения. Поэтому универсальный подход к управлению, чтобы получить от людей максимальную пользу, не сработает. Вместо этого великие менеджеры настраивают свой подход к каждому человеку таким образом, чтобы выявить его уникальные сильные стороны и способности, а затем максимально использовать эти сильные стороны и способности.

Похоже, много работы, не так ли? Это.Но именно поэтому это делают только великие менеджеры.

Чтобы изменить работу, расскажите себе другую историю

Лидеры часто рассказывают себе истории, которые формируют их образ мышления и лидерства, например: «Здесь всегда идет битва». К лучшему или к худшему, наши истории формируют то, что мы замечаем и как мы это интерпретируем. Они информируют нас о принятии решений и поведении. Если, например, вы видите свое рабочее место как поле битвы, вы ожидаете враждебности. Вы готовы атаковать и защищаться.Часто эти истории нам не помогают. Может наступить время, когда вам понадобится сменить руководящую историю на такую, которая позволит вам преследовать новые цели или делать что-то по-другому. Первый шаг — определить и изучить истории, которые вы рассказываете себе и другим. Следующий шаг — подумать, как эти истории влияют на вас и вашу команду. Любой лидер может начать развивать этот мощный навык, научившись распознавать истории, которыми они живут, изучая их эффекты и совершенствуя их, чтобы подчеркнуть элементы, расширяющие возможности.Награды за это включают повышенное чувство человечности, согласованности и освобождения.

Люди жаждут согласованности. Мы стремимся быть верными себе и действовать в соответствии с тем, во что мы верим и ценим. Мы хотим жить и работать по-настоящему. Это стремление к согласованности жестко запрограммировано; психологи часто называют людей «машинами, создающими смысл». Наш мозг создает согласованность, связывая воедино наш внутренний опыт и то, что мы наблюдаем в окружающей среде, посредством автоматического процесса повествования, который объясняет, почему мы и другие делаем то, что делаем.Когда мы повторяем полученные истории про себя (часто бессознательно), они становятся сценариями и рутиной, которые направляют наши действия. И вместо того, чтобы распознавать наши истории как конструкции, которые они представляют, мы можем ошибочно интерпретировать их как неизменные истины, как «то, как обстоят дела».

Мы сталкивались с бесчисленным множеством историй среди наших клиентов по развитию лидерских качеств и коучингу, которые формируют их образ мышления и поведения, например: «Здесь всегда всегда идет битва». К лучшему или к худшему, наши истории формируют то, что мы замечаем и как мы это интерпретируем.Они информируют нас о принятии решений и поведении. Если, например, вы видите свое рабочее место как поле битвы, вы ожидаете враждебности. Вы готовы атаковать и защищаться. Вы можете предположить, что жертвы неминуемы. Вы можете неверно истолковать намерения людей и упустить возможности для сотрудничества. Может наступить время, когда вам понадобится сменить руководящую историю на такую, которая позволит вам преследовать новые цели или делать что-то по-другому.

Вы и ваша команда Серия

Эмоциональный интеллект

Так было с Крисом, консультантом по менеджменту, столкнувшимся с кризисом в области здоровья и карьеры.Он присоединился к ведущей консалтинговой фирме по стратегии сразу после окончания бизнес-школы и усвоил нарратив «альфа-самца», который воплощал в себе ориентацию его фирмы на жесткость, конкуренцию и ненасытный аппетит к росту. Эта история помогла ему подняться по карьерной лестнице в фирме. Однако десять лет спустя он был опасно нездоров и оторван от своей работы. История, некогда мотивирующая, теперь загнала его в ловушку страдания. Не зная, что делать, он обратился за помощью.

Первым шагом к созданию раскрепощающих историй является выявление и изучение историй, которые вы рассказываете себе и другим.Это поможет вам понять, за что вы отстаиваете, и почему вы действуете и реагируете именно так. Определите личную или коллективную проблему, с которой вы столкнулись. Какую основную историю вы рассказываете себе по поводу этой проблемы? Проблема Криса заключалась в том, что он выгорел и больше не считал свою работу значимой. Долгие часы работы, необходимость в поездках и высокие требования к работе серьезно сказывались на его физическом и психическом здоровье. Согласно логике его ведущей истории альфа-самца, он должен был быть в состоянии преодолеть любую проблему силой воли и усилий, всегда ставя во главу угла успех фирмы.

После того, как вы откопали историю и отряхнули ее, следующий шаг — подумать, как она на вас повлияет. Это сдерживает или освобождает? Ваше физическое состояние может дать подсказки. Когда Крис рассмотрел свои страдания в свете стандартов безграничной выносливости, которые он и его коллеги придерживались, у него возникло ощущение, будто его ударили кулаком в живот. Что ваша история позволяет вам создавать? История Криса не оставляла места для заботы о себе, различных способов работы или альтернативных определений успеха; это были бы признаки слабости.Единственный путь, который он предлагал, — это взяться за дело и работать усерднее. Он понял, что существует разрыв между тем, что он хотел — восстановить свое здоровье и найти больший смысл в своей работе, — и рассказом, оправдывающим его образ мышления и поведение со стороны коллег-консультантов.

Наши истории редко создаются изолированно; они связаны с нашими отношениями с другими. Таким образом, работа с межличностными аспектами наших историй является важным шагом на пути к созданию историй, поддерживающих наше желаемое развитие.Когда Крис и его коллеги присоединились к фирме, их приучили принять историю альфа-самца. В организациях общие нарративы функционируют как механизмы контроля, которые говорят сотрудникам, что ценить и как себя вести. Крис чувствовал себя в долгу перед фирмой и начальником, который много вложил в его карьеру. Его лояльность и самооценка как надежного высокопроизводительного исполнителя мешали ему представить себе отказ от доминирующего нарратива, сделав выбор, который противоречил тому, чего от него ожидали другие.

Если вы обнаружите, что одна из ваших руководящих историй ограничивает вас, следующий шаг — подумать, что вы хотели бы изменить и как ваша история должна измениться, чтобы помочь вам осуществить переход. Крис стремился вести более здоровый образ жизни, обрести новое чувство цели в работе и построить более крепкие отношения с членами своей семьи. Для этого изменения потребовалось выбрать, какие элементы его истории выдвинуть вперед, а какие отпустить. Крис подтвердил свою приверженность высокой производительности и непрерывному обучению, а также использованию своих сильных аналитических, коммуникативных и лидерских навыков.Сохранение этих повествовательных элементов послужило прочной основой для его новой истории. Он добавил обязательство выполнять значимую работу, которая имела положительный социальный эффект. Он решил отпустить те части своей истории, которые приравнивали профессиональную приверженность к работе с неустойчивой интенсивностью.

Крис искал варианты для следующего шага в своей карьере: либо индивидуальная роль в его фирме, либо руководящая роль в некоммерческой организации. В конце концов, он решил, что роль в некоммерческой организации больше всего соответствует его новой истории «здоровья и самореализации».Крис беспокоился о том, как другие сотрудники его фирмы отреагируют на его решение уйти. Его новая история представляет собой отход от старого рассказа альфа-самца и, по-видимому, несовместима с ним. Его начальник сначала отверг объяснение, которое он предложил для своей отставки, сказав: «Вам просто нужно немного отдохнуть».

Во время коучинга Крис размышлял о других жизненных историях, которые сформировали его личность. Например, его родители-иммигранты всегда придавали большое значение семейной близости; как и они, Крис считал, что семья как единое целое гораздо важнее любой организации.Это обеспечило корневую систему для поддержки развития его новой карьеры. Это укрепило его убежденность в том, чтобы определять себя в соответствии с его собственными терминами, и позволило ему отделиться от общего повествования альфа-самца. Когда Крис уверенно рассказал свою новую историю, это помогло его начальнику и другим людям увидеть его в новом свете и понять, что его решение основано на глубоко укоренившихся ценностях.

Как только мы осознаем, что наше поведение проистекает из историй, которые мы строим и повторяем, пока они не кажутся закрепленными в камне, мы становимся более способными создавать раскрепощающие истории.Воссоздание наших историй так, чтобы они помогали нам двигаться в том направлении, в котором мы хотим двигаться, — это процесс выбора и преднамеренного осмысления. Любой лидер может начать развивать этот мощный навык, научившись распознавать истории, которыми вы живете — индивидуально и коллективно, как команда или организация, — исследуя их влияние и совершенствуя их, чтобы подчеркнуть элементы, расширяющие возможности.

«Измени себя и всё вокруг изменится!»

Приложения: Последние новости России и мира – Коммерсантъ Банк (119585)

«Измени себя, а не природу»: в зданиях Москвы отключили подсветку на «Час Земли» — Общество

Измени себя со мной — _helen_lonely

Измени себя со мной

Most Impressive Ranking

Other Rankings

Фитнес-сеть «Биомеханика» объявляет конкурс на бесплатное место в проекте «Измени себя за 60 дней» – Новости Владивостока на VL.ru

Сначала измени себя — потом меняй других ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ПОСЛОВИЦЫ

ПОХОЖИЕ ПОСЛОВИЦЫ

Измени себя — сайт об ограничивающих убеждениях и работе подсознания

Подпишитесь, чтобы прочитать | Файнэншл Таймс

Разумный взгляд на мировой образ жизни, искусство и культуру

Выберите вашу подписку

Испытание

Цифровой

ePaper

Команда или предприятие

Премиум цифровой доступ, плюс:

Или, если вы уже являетесь подписчиком

Чтобы изменить себя, измените свой мир

Что знают волевые люди

Сила напоминаний

Нанесите на карту свои цели

Почему пора менять себя

Знай, кто ты

Постройте отношения с собой

Читайте, выполняйте упражнения и сосредоточьтесь на своем уме

Всегда принимай вызовы

Жалоба никуда не денется

Это должно пройти

Измени себя — вдохновляющие слова мудрости

Чтобы изменить мир, измените себя

Поднимите уровень сознания

Обновите свою модель реальности

Чтобы изменить работу, расскажите себе другую историю

Вы и ваша команда Серия

Эмоциональный интеллект

Добавить комментарий Отменить ответ