Онлайн-курс «Йога для лица. ЭКО-омоложение за 15-20 минут в день»: 67 упражнений и техник |
Курс представляет собой комплексный подход по ЭКО-омоложению, основанный на сочетании лучших техник классического и западного подхода и традиционного восточного — японские и китайские методики естественного неинвазивного омоложения, которые применялись веками и хорошо себя зарекомендовали.
Похожие курсы
О курсе
На курсе вы узнаете 67 упражнений для запуска процессов естественного омоложения: безопасные техники работы с мышцами лица, приемы устранения гипертонуса и спазмов мышц и фасций, лимфодренажные приемы и устранение веностаза, техники на расслабление шейно-воротниковой зоны, мягкую мио-тонизацию( только там, где это безопасно и допустимо), подробный теоретический блок по каждой теме, тесты на состояние тканей лица, зоны декольте, осанки.
Все упражнения и техники прошли валидацию пластических хирургов одной из лучших клиник Москвы, а также врачей: невролога, эндокринолога и стоматолога.
Подойдёт ли мне этот курс? Да, если вы:- Хотите продлить свою молодость экологичными и естественными методами
- Пользуетесь дорогими кремами, сыворотками, тониками, а желаемого результата нет – возрастные проявления видны на лице все четче
- Прошли 100500 марафонов и курсов по фейсфитнесу, фейсбилдингу, а результата все нет или даже успели навредить себе, доверившись “гуру”
- Хотите дополнить салонные процедуры грамотным домашним уходом
- Хотите узнать больше о биомеханике и физиологии старения, разобраться в первопричинах и научиться влиять именно на них, а не на следствие
- Выбираете онлайн-курс в подарок близкому человеку
- Хотите сменить профессию и работать в бьюти-индустрии
Развернуть
Что я получу от этого курса?- Сможете уменьшить проявления птоза: носогубные складки, морщины “марионетки”, “бульдожьи щечки” и брыли, благодаря лимфодренажу и комплексному воздействию на первопричину.
- Разгладите “гусиные лапки”, морщины на лбу, между бровями, “кисетные морщины”, за счёт снятия мышечных спазмов и возвращения нормотонуса мышц лица и шеи.
- Получите чёткий овал лица и угол молодости.
- Добьётесь здорового цвета лица и улучшения состояния кожи, благодаря восстановлению микроциркуляции и питания тканей + выведению токсинов и шлаков.
- Уменьшите отечность, “лишние подбородки”, мешки и синяки под глазами, благодаря лимфодренажу и снятию гипертонуса с мышц, зажимающих лимфатические и кровеносные сосуды.
- Вернёте на законное место опущенные брови и верхнее веко, за счет работы с осанкой, апоневрозом и миофасциальными линиями.
- Уменьшите асимметрии лица, благодаря работе с миофасциальными линиями, осанкой и расслаблению жевательной мускулатуры.
- Повысите самооценку и уверенность в себе, благодаря позитивным изменениям во внешности.
- Поймёте первопричины возрастных изменений и научитесь воздействовать именно на них.
Развернуть
Программа курса: 1 неделя- Поработаем над осанкой и фасциальными линиями.
- Освоим работу с лимфатической системой, научимся избавляться от отёков.
- Разберём темы осанки, грудного отдела, трапеции.
- Поработаем над статикой шеи.
- Раскроем грудной отдел, проработаем область декольте и подкожную мышцу — платизму.
- Освоим упражнения на проработку апоневроза, надчерепной мышцы, затылочной области.
- Выходной. Повторим материал и проработаем то, что не успели на неделе.
- Проработаем височную область, мешки и отёки под глазами.
- Освоим упражнения на расслабление жевательных мышц — тем самым избавимся от отеков и асимметрий, сформируем угол молодости.
- Избавимся от носогубных складок.
- Закрепим проработку носогубных складок и проработаем щечную область.
- Разберем и освоим работу с поднижнечелюстной областью. Избавимся от лишних подбородков.
- Поймём важность работы с грудиноключичнососцевидной мышцей (ГКСМ) и ушной раковиной.
- Выходной. Повторим материал и проработаем то, что не успели на неделе.
- Разберём, а также проработаем контур лица – овал, брыли, обвислости.
- Освоим упражнения на проработку круговой мышцы рта, депрессоров. Поднимем уголки губ. Поработаем с подбородочной мышцей.
- Научимся открывать взгляд, изучим и проработаем носовую мышцу.
- Избавимся от межбровных морщин — как вертикальных, так и горизонтальных.
- Проработаем область глаз, носослезные борозды, избавимся от «гусиных лапок».
- Выходной. Повторим материал и проработаем то, что не успели на неделе.
Развернуть
Доступ ко всем материалам открывается сразу после оплаты: вы с первого дня курса можете выполнять упражнения именно на ваши проблемные зоны лица.
Знания, полученные на курсе, останутся с вами на всю жизнь.
Данный курс не является фейсфитнесом и не фейсбилдинг.
В стоимость курса включено:
- Подробные видео уроки — 67 упражнений
- Ответы на вопросы в течение всего курса — 21 день
- Подробный разбор теории по каждой теме
- Тесты на разные зоны лица, декольте, состояние осанки
- Доступ ко всем материалам в течение месяца после окончания курса для закрепления полученных знаний
- Доступ ко всем материалам 24 / 7 из любой точки мира
- Доступ ко всем материалам с любого гаджета
Создатель авторской методики Йога для лица. Опыт тренерской деятельности с 2015 года. Базовое образование: МГУ им М.В. Ломоносова (психофизиология) + более 12 курсов различных техник работы с лицом, осанкой, зоной декольте. Обучалась традиционной китайской медицине.
Фото от организатора курса
Получите сертификат
По окончании курса Вы получите сертификат, подтверждающий навыки и достижения
Йога для лица: «позы» против морщин
Как ни мажь лицо кремом, гравитацию никто не отменял. Для борьбы с мимическими морщинами нужно не только увлажнять и защищать кожу, но и работать с мышцами лица. И отличный выбор — йога!
Редакция сайта
Теги:
Здоровье
Красота
Похудение
Бьюти
Уход за кожей
Getty Images
По сути йога для лица — это активная мимика, гримасничанье в сочетании с фиксацией определенных выражений лица. Да, мы будем корчить рожи!
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.
Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.И это поможет нам избежать опадания носогубной складки, формирования так называемого носогубного треугольника, появления второго подбородка и укрепит мышцы овала лица.
Заниматься лучше всего перед сном: после «тренировки» мышцам нужно расслабиться и отдохнуть.
Начинай тренировки с пяти минут в день, постепенно увеличивая время занятий до получаса.
Начали?
Подтяни овал лица
Выдвинь нижнюю челюсть вперед настолько, насколько сможешь. Задержись в этом положении на 30 секунд. Затем, наоборот, постарайся задвинуть ее как можно глубже под верхнюю — и снова замри на полминуты. Сдвинь челюсть влево до предела, сделай 30-секундную паузу. И вправо — точно так же. Повторяй весь цикл 3 раза. Ты улучшишь контур овала лица, подтянешь мышцы, поддерживающие подбородок и проработаешь мышцы шеи.
Убери носогубные складки
Надуй щеки сильно-сильно. Представь, что во рту у тебя шарик, и перекатывай его медленно, контролируя каждый этап: вправо, чтобы правая щека надулась сильнее левой, вниз, чтобы чуть оттопырилась нижняя губа, влево и вверх. Пройдя полный круг, повтори в обратном направлении: влево, вниз, вправо, вверх. Это отличная гимнастика для мышц щек! Повтори 6 раз.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Укрепи скулы
Напряги мышцы изо всех сил, придав лицу выражение крайнего скептицизма: губы поджаты, уголки опущены, зубы стиснуты, глаза сощурены. Останься так на 5-10 секунд. А теперь наоборот: улыбнись улыбкой Джокера, оскаль зубы, растяни губы как можно шире, глаза вытаращи. И так 6 циклов: улучшишь кровообращение, укрепишь волокна коллагена и эластина и повысишь тургор кожи.
Проработай щеки
Сделай губы «уточкой», но утрированно, тяни их вперед, словно имитируешь поцелуй. Задержись на полминуты, расслабься и повтори еще 5 раз.
Избавься от мешков под глазами
Подмигивай поочередно левым и правым глазом по 10 раз: кровообращение в веках улучшится, и отеки уйдут!
Разгладь лоб
Сдвинь брови, замри. Расправь. Теперь сделай удивленное выражение лица, приподняв брови так высоко, как сможешь. И повтори весь цикл сначала. Это отличная профилактика появления как межбровной, так и поперечной морщины.
Курсы йоги для лицапомогут вам естественным образом подтянуть лицо
Mastery Membership
Хотите сосредоточиться только на одной области?
Нацельтесь на определенную область в течение 28 дней с помощью нашего простого и понятного плана Jumpstarts
(Обратите внимание: все эти программы также включены в Mastery Membership)
Глаза и лоб
Сделайте глаза больше, ярче, уменьшите гусиные лапки и мешки под глазами, и исчезают 11 линий менее чем за месяц!
Узнать больше
Рот и щеки
Уменьшите носогубные складки, морщины марионетки, поднимите и подтяните щеки для скульптурного симметричного лица.
Узнать больше
Шея и линия подбородка
Быстрые ежедневные видеопрограммы, которые помогут вам уменьшить шею индейки, двойной подбородок и привести в тонус обвисшую линию челюсти
Узнать больше
Глаза и лоб
Сделайте глаза больше и ярче, уменьшите гусиные лапки и мешки под глазами и избавьтесь от 11 морщин менее чем за месяц!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Рот и щеки
Сократите носогубные складки, морщины марионетки, а также поднимите и подтяните щеки для скульптурного симметричного лица.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Шея и линия подбородка
Быстрые ежедневные видео-упражнения, которые помогут вам уменьшить шею индейки, двойной подбородок и тонизировать обвисшую линию челюсти
Йоги с счастливым лицом
Я чувствую себя так хорошо и никогда не перестану заниматься своими повседневными делами. Это меняет жизнь, спасибо ❤️
Габи
Спасибо Фумико за то, что поделилась своими талантами и методами лечения!
Ирис
Я поражен, восхищен и очень воодушевлен продолжать работу. . . Спасибо Спасибо спасибо . .. 💖💖
Мэри Ф.
Я попробовала метод Face Yoga и испытала его на себе! Моя область вокруг глаз выглядит намного лучше, а щеки более подтянуты.
Норико
Мой муж вчера заметил разницу, которая была таким стимулом — так что я знаю, что это работает.
Лора Г.
Я не решался публиковать, но разница поразительна!
Мэрилин
Лицо подтянулось, темные пятна уменьшились/осветлились, морщины на шее уменьшились, мое лицо сияет, и я чувствую себя более счастливым и сильным.
Лилибет
Я думал, что не увижу много различий, но я был очень удивлен, когда увидел две фотографии вместе. .. ВАУ счастливый счастливый счастливый!!!!! Продолжаем заниматься йогой для лица!!!!
Изаскун
Я в восторге от своих первых результатов Bootcamp снаружи, но очень поражен своей духовной трансформацией
Ирис
Не могу передать словами, насколько я в восторге от результатов участия в этой фантастической программе .
Линн К.
Фумико Такацу ❤️ Вы своим методом ДЕЙСТВИТЕЛЬНО изменили мою жизнь, и я буду вечно благодарна 🙏🏼
Майя
Я очень довольна своими результатами, я замечаю, что очень довольна своими результатами, я лицо становится более симметричным, улучшается кровообращение и глаза становятся более открытыми.
Линда
Далее я планирую начать с прыжка с линии челюсти, повторяя буткемп.
Р.Л.Вудс
Самое удивительное изменение для меня — моя шея!!!
Теодор
Я чувствую разницу. Моя кожа стала более упругой, и есть некоторые приятные изменения.
Анжела Л.
Предыдущая
Следующая
Полное тонирование лица
6
Неделя Учебный курс по тонизированию лицаПошаговый план изменения любой области лица за 6 недель. Включает:
Узнать больше
Не знаете, на какой области сосредоточиться?
Примите участие в моей викторине о привычках старения и получите индивидуальное видео Face Yoga, основанное на ваших уникальных бессознательных привычках
пройти викторинуПолучить сертификат
Сертификат преподавателя метода фейс-йоги
Готовы ли вы вывести свою практику фейс-йоги на новый уровень? Вы хотите усовершенствовать более 70 поз йоги для лица и поделиться ими со всем миром, не выходя из собственного дома? Вы мечтаете работать с другими женщинами и внушать им доверие? Тогда 4-месячный онлайн-курс сертификации учителей для вас!
Узнать больше
Полное руководство по методу йоги для лица
Окунитесь в мир упражнений для лица, которые тонизируют, подтягивают и уменьшают морщины на всех участках лица. Эта электронная книга с более чем 50 упражнениями по йоге для лица и советами по уходу за кожей станет вашим справочником №1 по всем вещам, связанным с йогой для лица.
Узнать больше
Метод йоги для лица
Линия средств по уходу за кожей
Наша специальная линейка продуктов была создана с заботой о вашей коже и является ЕДИНСТВЕННОЙ линейкой продуктов в мире, разработанной для работы с вашей практикой йоги для лица.
Купить сейчас
Начните печатать и нажмите Enter для поиска
Поиск …Коко Йога для лица | Поза лица
Представлено в « Shark Tank »!
Koko Face Yoga преображает ваше лицо всего за 3 минуты в день.
Ким Кардашьян написала в Твиттере: « вполне законно. “
Фейс-йога до и после
Фейс-йога – отличное естественное решение для восстановления молодости! Знаете ли вы, что есть 2 вида лицевых мышц? Спящие мышцы и перегруженные мышцы. Вы пробуждаете спящие мышцы, чтобы подтянуть кожу, и расслабляете перегруженные мышцы, чтобы уменьшить морщины. В дополнение к упражнениям йоги для лица вы узнаете, как сохранить правильную осанку лица®, включая положение языка®, и как избавиться от вредных привычек выражения лица, которые более важны, чем упражнения йоги для лица. Вы знаете, как важно регулярно тренировать мышцы тела и сохранять хорошую осанку, так почему бы не позаботиться о лице?
Как уменьшить морщины смеха, морщины между бровями и лбом, обвисшую линию подбородка, асимметричное лицо и т. д., вы называете это! Фейс-йога — отличная естественная альтернатива ботоксу или пластическим операциям. (Даже некоторые пластические хирурги в Японии рекомендуют упражнения по йоге для лица!)
Прелесть йоги для лица в том, что вы можете выполнять большую часть упражнений в любое время и в любом месте. Когда вы делаете массаж лица, вам нужно сначала умыть лицо и нанести крем для ухода за кожей. Но для Face Yoga большинство упражнений не требуют крема для лица или чего-то еще. Все, что вам нужно, это ваше лицо! Как только вы научитесь делать упражнения, вы сможете выполнять их на ходу! Бывший. когда вы работаете перед экраном, гуляете, готовите и т. д. Насколько это легко? Включите эти упражнения в свой распорядок дня, чтобы вам было легко продолжать. Помните, постоянство — залог успеха.
В отличие от инъекций или других косметических процедур, йога для лица НЕ является быстрым средством. Это требует последовательной подготовки на регулярной основе. Но чем больше вы осваиваете, тем меньше упражнений нужно. Вам просто нужно сохранить хорошую осанку лица®, осанку языка® и избавиться от вредных привычек выражения лица. Присоединяйтесь к путешествию по естественной красоте вместе с нами и распространяйте величие Face Yoga вместе!
В Японии фейс-йога или другие упражнения, связанные с лицом, распространены среди людей, заботящихся о красоте, потому что это действительно работает! Так что для Коко было естественным заняться некоторыми упражнениями в свои 20 лет. Сейчас ей с гордостью 40 лет по состоянию на 2019 год., и взволнован, чтобы быть более зрелым в более красивом лице! Разве ты не хочешь быть взволнованным, чтобы стареть, как она?
На самом деле у Коко была неудачная пластическая операция в возрасте 27 лет! Пластический хирург посоветовал ей добавить имплантат на подбородок, чтобы сделать его немного заостренным, и если ей это не понравится, она может легко удалить его, и область вернется к своей первоначальной форме. Именно тогда она осознала важность упражнений для лица. Итак, она сделала это, ей это не понравилось, и она удалила его, но, как вы догадались, он не вернулся к своей первоначальной нормальной форме. Ее подбородок слегка искривился и наклонился в сторону. Конечно, огромное сожаление! Именно тогда она поняла, что ей нужно было следовать методу естественной красоты, такому как йога для лица!
Так или иначе, она переехала в Штаты, чтобы представить величие фейс-йоги в возрасте 37 лет. Вскоре после этого у нее уже появились известные клиенты, такие как Ким Кардашьян. Ее появление в СМИ включает не только «Идти в ногу с кардашцами», но и «Акулий танк», «Доброе утро, Америка», «Фокс», «CBS», «Поп-сахар», «Vogue», «Magic for Humans» на Netflix. и более!
Все еще подозрительно? Есть даже настоящее научное исследование о фейс-йоге. В 2018 году Северо-Западный университет доказал, что упражнения для лица улучшают внешний вид процесса старения лица. Мы забыли вам сказать, что у Коко есть лицензия косметолога CIDESCO, самая престижная международная лицензия терапевта?
Давайте объясним, какие области можно улучшить с помощью Face Yoga.
Разминка: Перед выполнением каких-либо упражнений для тела вы выполняете разминку. То же самое относится и к лицу. Вибрируя щеками как можно сильнее, вы можете расслабить многие лицевые мышцы, потому что губы являются основными мышцами лица, и многие мышцы начинаются с губ. Таким образом, расслабляя основные мышцы, расслабляются и другие лицевые мышцы. Зачем нужно расслаблять лицевые мышцы? Когда лицевые мышцы напрягаются, они становятся менее эластичными, короче, жестче и проявляются в виде морщин и/или асимметричного лица. Но расслабить мимические мышцы трудно, потому что мимические мышцы расположены близко к мозгу. Пока вы нервничаете, испытываете стресс или чем-то обеспокоены, напряжение передается на лицевые мышцы, и они напрягаются. Но таким образом вы можете заставить свои лицевые мышцы расслабиться физически.
Прежде чем мы перейдем к раздельным упражнениям, мы хотели бы поговорить о позе лица®. Вы заметили, что более зрелые люди показывают сердитое лицо, чем молодые. С возрастом уголки рта начинают провисать, и лицо становится угрюмым. Тогда, даже если вы не сварливы, мозг неправильно понимает, что вы сварливы. Теперь ты официально сварливый…
Основы Face posture® #1, сохраняй крошечную улыбку. Чуть-чуть приподнимите уголки рта, чтобы они образовали прямую линию, или чуть-чуть выше в пределах 5 градусов вверх. Если углы слишком высокие, вы не сможете продолжать, и кожа будет слишком сильно растягиваться, что может привести к появлению морщин и провисанию.
Основы позы лица® №2, поза языка®. Когда ваше лицо отдыхает, где ваш язык? Он касается верхней части подбородка (нёба/поддона), раскачивается посередине или нижней части подбородка? Ответ — верхняя часть подбородка. Он должен быть прикреплен к верхней части подбородка. Если язык не касается верхней части подбородка, нижняя часть лица тянет все мышцы и кожу вниз, что приводит к обвисанию. На самом деле, ваш язык должен быть не просто прижат к верхней части подбородка, а полностью прикасаться. Другими словами, 1/3 спинки языка должна касаться верхней части подбородка в плоскости. Эта «квартира» важна. У многих людей уже есть привычка держать язык прижатым к верхней части подбородка, а не плоско. Между языком и нёбом обычно имеется щель. Это не верно. Между ними НЕ должно быть промежутка, ваш язык поднимает ваш тяжелый череп и возникает некоторое напряжение в области щек. Таким образом вы строите щечные мышцы, которые обычно находятся в спящем состоянии. Сила языка всегда должна быть направлена вверх, а не вниз. Тяжело удержать позицию? Сохраняйте хорошую осанку, немного втяните подбородок, поместите кончик языка за верхними зубами и скажите «Ннннн». Если это все еще трудно, поместите кончик языка после «лежачего полицейского». Очень важно чувствовать напряжение в верхней части подбородка.
Face Posture® #3, чтобы сохранить правильную осанку языка®, немного подтяните подбородок, а также сохраняйте правильную осанку. Когда ваше тело не в хорошей осанке, невозможно иметь хорошую осанку языка®. Немного приподняв подбородок, вам будет легче удерживать язык прижатым к нёбу.
Face Posture® #4, избегать контакта с зубами Привычка, также известная как TCH. TCH — это состояние, при котором верхние и нижние зубы соприкасаются друг с другом, когда ваше лицо отдыхает. Некоторые стоматологи в Японии говорят, что TCH хуже, чем скрежетание, что приводит к боли в височно-нижнечелюстном суставе (синдром височно-нижнечелюстного сустава). Растирание является серьезной причиной боли в ВНЧС, но это происходит только в течение ограниченного периода времени. Принимая во внимание, что если TCH происходит все время, это намного дольше, чем шлифование, хотя сила меньше, чем шлифование. Поэтому важно не делать ТКП, когда ваше лицо отдыхает. Как сделать? Просто имейте в виду, что верхние и нижние зубы не соприкасаются друг с другом, и между ними все время есть очень маленький зазор. Когда возникает боль в височно-нижнечелюстном суставе, очень вероятно, что мышцы вашей челюсти переразвиты, и у вас может быть квадратное лицо, а не сердцевидное.
Face Posture® #5, перестаньте хмуриться между бровями. Самый простой способ исправить это естественным образом — постоянно помнить об этом. Вы можете использовать некоторые техники шиацу для лица, чтобы сгладить линии, когда вы наносите крем для ухода за кожей, но в основном очень важно обращать внимание на область, когда вы делаете различные выражения лица. Забавный совет! запишите это. Если вы заклеите область, когда у вас появятся морщины, лента скажет вам, что вы вызываете морщины между бровями. Это интересный метод обучения. Также постарайтесь уменьшить напряжение во внутренних уголках глаз. Это помогает расслабить мышцы вокруг глаз и бровей.
Положение лица соответствует положению разума. Нельзя впадать в депрессию, когда у тебя хорошая осанка! Лицо и мозг так близки и связаны.
Теперь поговорим о шее. Двойной подбородок – одна из частых проблем многих людей. Из-за чрезмерного использования телефона все больше людей смотрят вниз в течение более длительного времени и испытывают большую гравитацию, чем когда-либо. Раз в день, два или даже больше смотрите и растягивайте шею по Коко Фейс Йоге. Двойной подбородок — одно из самых простых решений Face Yoga. Обеспокоены шеей индейки? Попробуйте упражнение больше. Многие упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте, но упражнения для шеи мы предлагаем делать, когда вы идете в туалет и садитесь на унитаз! Не делайте этого за рулем, лол.
Одной из областей, на которую люди могут не обращать особого внимания, но Коко обращает внимание, являются щеки. С возрастом мышцы щек тают, и лицо может выглядеть старше. С более полными, высокими щеками на скулах вы выглядите гораздо моложе и свежее. Мы предлагаем упражнения для внешней, средней и внутренней подтяжки щек + сохраняя хорошую осанку лица®, у вас не будет синдрома расплавления щек. Есть 3 точки, которые вы всегда должны стараться поднять: уголки глаз, щеки и уголки рта.
Как насчет линии челюсти? Независимо от того, пухлые у вас щеки или худые, обвисшие щеки являются общей проблемой старения. Есть несколько упражнений, которые вы можете делать, но, например, антибульдог — наше любимое. Когда Коко работала в Токио, каждый раз, когда она ходила в туалет, она делала это. Затем у нее появилось лицо в форме сердца, а не пухлые щечки, как видно на фотографиях до/после. Если вы сделаете это + сохраните хорошую осанку лица, вас никоим образом не будут беспокоить обвисшие щеки. Сделать щеки более четкими и подтянутыми — одно из самых простых занятий йогой для лица.
Вас беспокоят линии смеха, морщины улыбки или носогубные складки? Без проблем. С помощью языка разгладьте напряженные мышцы рта. Этот простой трюк очень популярен в Японии. На самом деле упражнения для языка могут быть там более популярны, чем йога для лица, потому что дают быстрый результат. Вам не придется тратиться на дорогой наполнитель, чтобы заполнить складку, благодаря этому простому и быстрому приему. Некоторых людей может беспокоить улыбка, потому что они думают, что смех вызывает больше морщин, но если вы не улыбаетесь и не смеетесь, щеки тают. Обратите внимание, что улыбка очень важна для наращивания мышц щек. Вы просто хотите сгладить линии, если вы беспокоитесь о них. Кстати, наш метод включает в себя не только морщины смеха, но и более полные губы, уменьшение морщин на верхней губе и многое другое!
Что насчет области вокруг глаз? Трудно обрабатывать области вокруг глаз с помощью инъекций, лазера или других косметических процедур, потому что эти области находятся близко к глазным яблокам. Здесь приходит йога для лица. Наше любимое упражнение — подъем нижнего века вверх. В основном нижние веки являются спящими мышцами. Трудно поднять только нижние веки, никуда не двигаясь. Попробуй это! В любом случае, пробуждая спящие мышцы нижнего века, вы активируете мышцы вокруг глаз, и взгляд становится более четким. Это не только для больших глаз, но и для уменьшения или предотвращения мешков под глазами. Причиной мешков под глазами является то, что жир вокруг верхнего глазного яблока начинает уменьшаться под действием силы тяжести и с возрастом и проявляется в виде мешков под глазами.