Качества сангвиника: «Ваш ребенок холерик, сангвиник, меланхолик или холерик»

Сангвиник – характеристика — 10.09.2013: ақпараттық-танымдық сайт

Сангвиника характеризует «активный» тип темперамента. У них сильная, уравновешенная, подвижная нервная система. Это означает, что у сангвиников сильны как процессы возбуждения, так и торможения.
Они хорошо справляются с психическими и эмоциональными нагрузками, при этом уравновешены в своих чувствах и действиях. А подвижность психических процессов помогает им легко приспосабливаться к обстоятельствам. Сангвиникам свойственна гибкость поведения и высокая социальная адаптивность.

Предлагаем вам определить, являетесь ли вы сангвиником. Ниже приведены основные характеристики, свойственные этому темпераменту. Подсчитайте, сколько из приведенных качеств подходят вам и узнайте, насколько у вас выражен темперамент сангвиника.
1. Беззаботный
2. Легкомысленный
3. Живой
4. Активный
5. Общительный
6. Разговорчивый
7. Быстрый
8.

Трудоголик
9. Поверхностный
10. Чуткий
11. Болтливый
12. Дружелюбный
13. Легко приспосабливающийся
14. Яркий
15. Нетерпеливый
16. Безответственный
17. Непостоянный
18. Гибкий
19. Легкий
20. Счастливый

Не стоит переживать, если вы не насчитали стопроцентного совпадения. В жизни чаще всего в нас присутствуют черты нескольких темпераментов. Качества сангвиника обычно сочетаются со свойствами холерика либо флегматика.

Какова же детальная характеристика этого типа темперамента?

Сангвиник очень активен и энергичен. Ему свойственна доброта и готовность прийти на помощь. Подвижность психических процессов не позволяет сангвинику долго пребывать в депрессии и «зацикливаться» на проблемах. Он обладает веселым нравом, легким характером и чувством юмора. Чаще всего, это оптимист, полный надежд. У сангвиника быстрая, хорошо развитая речь. Они прекрасные ораторы и свободно чувствуют себя на публике.

Однако, из-за той же подвижности психики сангвиник быстро загорается идеей и столь же быстро остывает, теряет интерес.
Из негативных черт сангвиника отметим следующее: он много обещает, но не всегда держит слово. Хороший пример сангвинического темперамента – знаменитый д’Артаньян, горячий, порывистый, отзывчивый и увлекающийся.

Следующие признаки также помогут вам распознать сангвиника:

Самооценка и уверенность

Самооценка повышенная, однако неустойчивая, может меняться под воздействием внешних факторов. Любит делиться своими успехами.

Работа

Сангвиники отличаются высокой работоспособностью и дисциплинированностью. Из них выходят ответственные сотрудники и руководители. В работу включаются легко быстро и энергично. Переключиться на новое дело для них не составляет труда. К тому же люди этого темперамента достаточно долго могут работать не утомляясь. Но им с трудом дается выполнение монотонной работы, поэтому необходима постоянная смена видов деятельности.

Общение

Самый общительный тип темперамента. Любят общение ради общения, им нравится быть в центре внимания. Хорошие собеседники. Без труда вступают в контакт с незнакомцами. Стараются всех веселить и развлекать.

Дружба и любовь

Благодаря активности и легкому характеру у сангвиников много приятелей. Однако их поверхностность мешает устанавливать прочные дружеские связи. В любви строят отношения ярко, легко, весело. Если хотите, чтобы отношения с типичным сангвиником были долгими, вы всегда должны его удивлять, с вами не должно быть скучно.

facepsy.ru

Положительные качества сангвиника. Смешанный тип темперамента сангвиник холерик

Все люди разные, по-разному приспосабливаются к окружающему миру, реагируют на происходящее в их личной жизни, в критической ситуации кто-то бросается на помощь, а кого-то парализует страх. Все это результат процессов возбуждения и торможения происходящих в результате развития высшей нервной деятельности человека.

Учитывая, какие процессы преобладают у человека, выделяют 4 основных типа темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. Сангвинический темперамент наиболее сильный и динамичный. Сангвиник — это очень работоспособный, энергичный человек, он отличается стойкой психикой и веселым нравом, легко и непринужденно переключается от одного вида деятельности на другой, увлечения его разнообразны. Редко впадает в депрессию несмотря на то, что очень привязан к мнению окружающих его людей.

Впервые типы темперамента описал Гиппократ еще в 5 веке. Уже тогда он выделил 4 основных типа, связанных с физиологией человека. Он считал, что психологический тип зависит от жидкости, которая преобладает в организме человека: сангвиник – кровь, холерик – желчь, меланхолик – черная желчь, флегматик – слизь.

Характеристика акцентуации характера

«Постоянен в своем непостоянстве» — очень правильная характеристика сангвиника. Такие люди часто в своих поступках руководствуются эмоциями, они быстро переключаются с одного вида дела на другое, могут выполнять несколько задач одновременно. Они прекрасные работники, но только в том случае, если работа действительно их интересует, если же нет, они выполняют ее поверхностно.

Настроение у такого человека очень переменчиво. Минуту назад он в прекрасном расположении духа, а через секунду на его лице отражаются все мировые печали. Благодаря своей устойчивой психике сангвиники прекрасно адаптируются в любой ситуации, быстро приспосабливаются к новым условиям, работе, людям.

По своей натуре сангвиники — материалисты, они любят блага, которые можно потрогать, попробовать. С удовольствием наслаждаются дорогими, качественными вещами, изысканной пищей. В их домах всегда очень светло и уютно, несмотря на некоторый беспорядок. У всех свои плюсы и минусы!

Сангвиник — сильный тип темперамента. Нервные процессы у сангвиников стойкие, они отличаются быстрой возбудимостью и быстрым торможением.

Сангвиник и окружающие его люди

В социуме такого человека выделяет хорошее настроение. Он всегда улыбается, любит пошутить над окружающими и над собой. Но, как правило, его шутки добрые, безобидные, за них никто не держит на него зла. Человек с таким типом темперамента очень хорошо говорит, его приятно слушать, речь прекрасно поставлена, его рассказ сопровождается яркой мимикой и жестами . Каждое его повествование богато красочными образами и переживаниями самого рассказчика. Такой человек остается очень правдивым при рассказе сказки и в серьезной беседе. Он умеет приводить убедительные доводы в подтверждение своих слов. А благодаря веселому нраву и улыбчивости он, как правило, выходит победителем из любого спора, оставив о себе очень приятное мнение.

Однако его очень легко прочесть, все его эмоции отражаются на лице. Если сангвиник чем-то расстроен или взволнован, это сразу же отразится на его внешнем виде. Так же он не умеет скрывать свое отношение к людям.

Попробуем разобраться, кто такой сангвиник. Уже с детства такие люди отличаются большим количеством друзей, они всегда в центре внимания, хорошо завязывают новые знакомства. Человек с таким типом темперамента с легкостью найдет тему для разговора в любой компании за несколько секунд .

Если вы попросите человека описать сангвиника, то он будет использовать следующие слова: дружелюбный, разговорчивый, легкомысленный, беззаботный, активный, общительный, чуткий, отзывчивый, нетерпеливый, непостоянный, трудолюбивый, увлеченный, «душа» компании, поверхностный, сумасбродный, счастливый.

Стоит так же отметить, что ни один из 4 типов темперамента не встречается в чистом виде. Как правило, темперамент сангвиника сочетается с меланхоликом или холериком. Отличия в поведении женщины и мужчины с этим темпераментом определяются не столько половой принадлежностью, сколько сочетанием типов темпераментов.

Что нужно учитывать при выборе профессии

Люди с таким типом темперамента становятся прекрасными руководителями и сотрудниками, несмотря на профессию, которую они для себя избрали. В любой сфере деятельности они найдут свое призвание. Такой человек быстро включается в работу, он легко совмещает выполнение нескольких задач.

Сложности могут возникать при выполнении монотонных действий. Это быстро утомляет сангвиника, становится не интересным для него. Для сангвиника подойдет профессия, требующая от него большого внимания и активных действий . Он должен постоянно оставаться в напряжении, планируя несколько возможных вариантов развития событий. Ребенка-сангвиника трудно заставить усидеть на месте, он предпочитает активные, шумные игры.

При выборе профессии стоит обратить внимание на:

1. Актерское дело.
2. Педагогическую деятельность.
3. Дикторское мастерство и декламацию.
4. Политическую карьеру.
5. Специальности, связанные с общественной деятельностью.

Если у вас есть знакомый с таким типом темперамента

Как общаться с сангвиником? Да очень просто. Это действительно так, потому что они всегда веселы, шутят и создают вокруг себя некоторый балаган. Такие люди очень эгоцентричны, на первое место они ставят себя. Это также является значительным недостатком сангвиника.

Они полностью погружены в свои переживания и интересы. Нельзя относить сангвиников к интровертам, стоит более досконально изучить двойственное понятие «экстраверт-интроверт».

Ребенок с таким типом характера пытается всячески привлечь внимание родителей и всех окружающих всеми доступными способами. В раннем возрасте им присущи качества экстравертов.

Ребенок немного хвастлив, он готов рассказывать о своих достижениях каждому, кто готов слушать. Это качество сопровождает его и во взрослой жизни.

Благодаря своему характеру эти люди быстро заводят знакомых, но именно знакомых. Их отношения очень поверхностны и вряд ли смогут перейти в дружбу. За всю жизнь у сангвиников всего несколько настоящих друзей. В отношениях с противоположным полом та же картина. Это романтики, они умеют делать подарки, приятные сюрпризы, создавать атмосферу праздника. Но действительно серьезные отношения и сангвиники плохо совместимы. Они бояться брать на себя какую-либо ответственность и сбегают еще до того, как отношения становятся серьезными.

Если вы хотите строить отношения с сангвиником, тогда с вами должно быть всегда ярко . Постоянно удивляйте его и сохраняйте интригу.

Как у других типов темпераментоа, у сангвиников есть свои плюсы и минусы. Большим достоинством его характера является дружелюбие, он умело располагает к себе окружающих, практически не прилагая для этого усилий. Недостатки сангвиника заключаются в частых перепадах настроения, от которых страдают, прежде всего, его родные и близкие.

Отношения

Следует учитывать совместимость типов темпераментов. Женщине-сангвинику в этом плане немного проще, так как многие ее особенности прощаются только по тому, что она женщина. В отношениях плохо совместимы сангвиник и холерик: эти типы плохо уживаются вместе. Проще строить отношения парам сангвиник-меланхолик при условии терпимости последнего к частым перепадам настроения партнера. Пара сангвиник-флегматик крайне редка, так же как и пара экстраверт-интроверт.

Выдающиеся люди

Известные люди с этим типом темперамента: Александр Иванович Герцен, Вольфган Амадей Моцарт, Франклин Рузвельт, Рональд Рейган, Билл Клинтон, Лионель Месси, Пьер Бомарше, Мэджик Джонсон. Наиболее знаменитый из сангвиников — экстравертов Наполеон Бонапарт.

Как известно, первым о различных типах темперамента говорил Гиппократ еще в эпоху античности. Он связывал различные характерологические с доминирующей в организме жидкостью (слизь, кровь или желчь). Несмотря на то, что современная психология давно отошла от подобной идеи, типология Гиппократа актуальна до сих пор. Сегодня в также выделяют четыре разновидности: флегматик, холерик, меланхолик и сангвиник. Характеристика каждого типа включает психологические и биологические аспекты. Сангвиник считается наиболее сильным типом темперамента. Его характеристика включает как положительные, так и отрицательные стороны.

Психологическая характеристика сангвиника

Первое, что говорят про сангвиников, это сильный темперамент.

В чем заключается его сила? Термин «сангвиник» происходит от слова «сангвис», что значит «кровь». Это означает, что данному типу темперамента свойственна постоянная активность, жизнерадостность, устойчивость к внешним раздражителям.

«Постоянно непостоянный» — Характеристика нервной системы данного типа темперамента включает несколько моментов:

• нервная система устойчива;
• склонность к быстрой смене настроения;
• высокая эмоциональность.

Эмоциональной характеристики следует коснуться особо. Для сангвиников эмоции — источник положительных впечатлений. Любое дело должно приносить им радость и удовольствие, иначе оно станет для них неинтересным. Но в то же время эмоциональная сфера не является центральной для сангвиника. С этим связана легкая переключаемость с одной эмоции на другую. общение с людьми — вот где может реализовать себя сангвиник. Характеристика деятельности, подходящей сангвинику, должна отвечать определенным требованиям. Это должно быть довольно легкое дело, не требующее глубоких знаний, но приносящее новые впечатления.

Положительные и отрицательные черты сангвиника

Все хотят быть сангвиником. Он всегда оптимистичен, устойчив к переживаниям, общителен. Что может быть лучше? Однако этот тип темперамента отличается чрезвычайной поверхностностью во взглядах, эмоциях. Сангвиник не принимает ничего близко к сердцу, и это можно рассматривать и как плюс, и как минус. Его сложно вывести из себя, заставить обижаться, переживать. Но сангвиник редко задумывается над ситуацией, не умеет извлекать уроков из ошибок. Ему сложно сосредоточиться на чем-то, что заставляет глубоко задуматься. Однако если сравнивать темпераменты сангвиник — холерик, характеристика последнего будет отличаться крайней неустойчивостью, а значит, и конфликтами. В этом отношении сангвиник выступает с положительной стороны. Его можно сравнить с ребенком, который любознателен и дружелюбно настроен по отношению к миру, хочет все попробовать и узнать, но не может остановиться на какой-то одной деятельности.

Сангвиник — характеристика профессиональных качеств

На производстве сангвиник поддержит любую инициативу, его легко дисциплинировать и мотивировать на новую деятельность. Но следует помнить о поверхностности данного типа темперамента — будет навевать на него скуку. Поэтому сангвинику следует занимать творческую должность, связанную с постоянной сменой деятельности и общением с людьми.

Темпераментом называется свойство личности поступать так или иначе в разных ситуациях, форма взаимоотношений с окружающими, способность принимать решения, реакция на жизненные ситуации и поступки людей. Характер человека определяется его темпераментом.

Древние учёные полагали, что темперамент зависит от количества преобладающей жидкости в организме. Если больше всего слизи, то человек – , если желчи, то – холерик. У меланхолика больше всего чёрной желчи, а у сангвиника – крови.

Но нет людей, которые относятся чисто к одному виду темперамента. Каждый человек обладает в определённой степени признаками того или иного типа личности.

Что такое сангвинический темперамент

Термин «сангвиник» образован от латинского слова кровь. Люди с таким темпераментом очень быстро и активно реагируют на любую ситуацию и поступки людей, но при этом остаются спокойными и доброжелательными.

Сангвиник – это человек, который активен, энергичен, работоспособен. Движения быстрые и живые, мимика богатая, речь беглая. Такой тип темперамента требует частой смены впечатлений. Преобладают положительные эмоции, которые меняются очень быстро. Легко приспосабливается к разным условиям, живо и свободно общается с окружающими.

Любит быть в центре внимания. Ко всему, что происходит вокруг, относится как к празднику. Он тот, кто воспринимает жизнь как нечто яркое, живое, интересное. Более того, он сам делает жизнь такой. Имеет прекрасные ораторские способности.

Особенности восприятия мира сангвиником

Сангвиник воспринимает всё окружающее, как цепь ярких событий. Всё остальное проходит мимо его восприятия. Он забудет скучные для него детали , даты, имена, номера телефонов. Но если что-то во внешности собеседника привлечет его внимание, то он обязательно это запомнит. Спустя некоторое время он сумеет описать лицо, мимику, одежду человека, если они привлекли его внимание яркостью и необычностью.

Представитель этого типа никогда не спутает близнецов, которые другим людям кажутся совершенно одинаковыми.

Если у человека все чувства и эмоции на лице, можно не сомневаться, что это сангвиник. Он обязательно обнимет друга или родственника при встрече или даже поцелует. Отсутствие внимания его очень напрягает.

Ему не требуется никаких усилий привлечь к себе внимание. Представители этого типа личности — прирожденные политики и ораторы.

Сильные и слабые стороны

Если нужно представить себе собирательный портрет успешного человека начала XXI столетия, то получится типичный сангвиник. Яркий, уверенный в себе , общительный, улыбчивый и всегда уравновешенный и хладнокровный.

Кроме этого сангвинический тип темперамента имеет следующие положительные стороны:

• работоспособность;
• высокая обучаемость;
• способность сопереживать и помогать;
• комфортность и легкость в общении;
• наличие внутреннего чувства времени, что позволяет ему работать продуктивнее и никогда не опаздывать.

Конечно, этот тип личности не является олицетворением всего самого позитивного и хорошего. Имеются у сангвиника и свои слабые стороны:

Но даже эти недостатки не делают сангвиника менее привлекательным и любимым для окружающих.

Сангвиник на рабочем месте

Сангвиники никогда не выберут работу в офисе, потому что 8 часов на одном месте – это выше их сил. Они выберут профессию , которая предполагает подвижность, большой круг общения и возможность быть в центре внимания.

Однообразная, рутинная деятельность приводит их к депрессии. Им надо постоянно двигаться. Природная любознательность заставляет их постоянно узнавать новое, путешествовать, заводить новые знакомства. Вот профессии, в которых сангвиник достигает наибольших успехов:

• актёр или артист разговорного жанра;
• политический и общественный деятель;
• радио или телеведущий;
• преподаватель или воспитатель.

Чем больше коллектив, тем комфортнее чувствует себя сангвиник. Это способствует его профессиональному росту и достижениям.

Тем не менее их нельзя назвать хорошими исполнителями. Они неусидчивы, неорганизованны и хаотичны. А значит, они редко достигают успехов там, где нужна размеренность и чёткость. Они обычно постоянно ищут своё место в жизни. Их характер требует перемен и движения.

Сангвиник — начальник

Незаменимы сангвиники там, где нужно много энергичности и неутомимости. Если работа их заинтересовала, то они готовы работать без перерывов. И за это начальники испытывают к ним особые чувства.

Более того, сангвиников часто назначают на руководящие должности, потому что они способны:

• глубоко вникать в суть проблемы
• оперативно включаться в работу.
• сосредоточиться на поставленной цели

Родной стихией для этого типа личности являются новая обстановка и впечатления или смена рутинной деятельности. Они наслаждаются , когда всё вокруг изменяется, вращается. Новые впечатления, люди и обстановка – это то, что нужно для их счастья.

Очень ответственны и трудолюбивы. Обладают сильными лидерскими качествами. Собрав вокруг себя команду единомышленников , они способны повести их за собой. Обладают большим обаянием. Подавляющее большинство коллег и подчинённых полностью поддерживают начальника-сангвиника и всегда готовы следовать за ним.

Обладает повышенной самооценкой и самоуверенностью. Он любит всегда быть на первом месте, при этом с радостью делится своими успехами с другими. Во всем находит только положительные моменты.

Сангвиник в семейной жизни

Серьёзные проблемы вызывает сангвиник в семье. Жизнерадостный и общительный муж и отец зачастую не способен прокормить семью. Этот тип темперамента очень отзывчив. Может пообещать, но не выполнить обещания.

В силу своей активности и общительности сангвиник имеет много приятелей и знакомых. Это всегда мешает жизни его семьи. Потому что он очень любит , чтобы дома всегда были гости. Везде, где он хотя бы один раз побывал, все ждут его с нетерпением. Но это имеет и отрицательную сторону. У него очень мало глубоких и длительных привязанностей. Случайные знакомства и поверхностные отношения свойственны этому типу темперамента.

То же самое в плане любви и романтических отношений. Единственный шанс остаться с таким человеком надолго – постоянно и неутомимо его поражать, заинтересовывать, удивлять. Иначе он вскоре потеряет всякий интерес.

Сангвиник — это тот, кто способен испытывать глубокие чувства. Он просто относится к ним проще, чем представители других типов темперамента.

Нельзя назвать его лицемерным или нечестным. Всё, что делает сангвиник, он делает искренне и от души. Но на первом месте для него всегда остается он сам. Потому что сангвиник — образцовый эгоист.

Ребёнок — сангвиник

Ребёнок – сангвиник постоянно находится в движении и никогда не устаёт. Всегда окружен друзьями и обожателями. Любознателен и любопытен . Его гиперактивность вызывает обеспокоенность родителей и педагогов, но постепенно все к этому привыкают.

Ребенок этого типа темперамента очень приятен и лёгок в общении. Ему вообще несвойственны капризы, плохое настроение или грусть.

Его слабое место — неспособность подолгу сосредоточиваться на чём-то одном, несобранность и неусидчивость. Очень любит, чтобы его хвалили. Поэтому родителям такого ребёнка следует почаще восхищаться им и постоянно с ним общаться.

В чем причина необычайной популярности сангвиников? Дело в их оптимизме и ясном взгляде на мир. Иногда их считают поверхностными и легкомысленными. Но это не совсем так. В силу своего характера, этот тип темперамента не считает нужным нагружать окружающих своими проблемами, хотя неприятностей и трудных ситуаций у них не меньше, чем у других. И это именно та черта, которая привлекает окружающих.

— это индивидуальное свойство человека, которое в наибольшей мере зависит от его врожденных, природных психофизиологических качеств. Темперамент — индивидуальная характеристика человека со стороны особенностей его психической деятельности, таких как интенсивность, скорость, темп психических процессов.

Обычно выделяются три сферы проявления темперамента: уровень обшей активности, особенности двигательной сферы и уровень эмоциональности.

Общая активность определяется степенью интенсивности взаимодействия человека с окружающей средой — природной и социальной. Здесь можно выделить две крайности. Один тип людей отличается своей явно выраженной вялостью, пассивностью, а другой — высокой активностью, быстротой в действиях. Представители других темпераментов располагаются между этими двумя полюсами.

Двигательная или моторная активность выражается в быстроте и резкости движений, в темпе речи, а также во внешней подвижности или, наоборот, медлительности, говорливости или молчаливости.

Эмоциональность — выражается в быстроте смены эмоциональных состояний, восприимчивости к эмоциональным воздействиям, чуткости.

Начиная с античности темперамент всегда связывался с физиологическими особенностями человеческого организма. Гиппократ (V в. до н.э.) описал четыре типа темперамента, определяемые той жидкостью, которая якобы преобладает и организме: сангвинический (от лат.sanguis — кровь), холерический (от греч.chole — желчь), флегматический (от греч.phl egma — слизь) и меланхолический (от греч. melaina chole — черная желчь). Темпераменты Гиппократом понимались в сугубо физиологическом смысле.

В XVIII в. с гиппократовскими типами темперамента были сопоставлены четыре психологических типа, что положило начало психологической линии в изучении темпераментов. Общежитейские представления о темпераментах в настоящее время мало чем отличаются от представлений XVIII в.: холерический темперамент связывается с раздражительностью, сангвинический — с жизнерадостностью, флегматичный — со спокойствием, а меланхолический — с грустью и ранимостью.

В современной психологии темперамент определяют как постоянные и устойчивые природные свойства личности, определяющие динамику психической деятельности независимо от ее содержания.

В качестве свойств темперамента выделяют экстраверсию и инт- роверсию, темп протекания реакций, пластичность и ригидность.

Экстраверсия-интроверсия — характеристики темперамента, введенные К. Юнгом — определяют зависимость реакции и деятельности человека от внешних впечатлений, возникающих в данный момент (экстраверт), или от внутренних психических процессов и состояний человека (интроверт). К экстравертам относят сангвиника и холерика, к интровертам — флегматика и меланхолика.

Темп протекания реакций характеризует скорость протекания психических процессов и реакции (быстрота ума, темп речи, динамика жестов). Темп протекания реакций повышен у холериков, сангвиников и хорошо отдохнувших меланхоликов и понижен у флегматиков и уставших меланхоликов. Люди с быстрым темпом протекания реакций и низкой чуствительностыо (сангвиники и холерики) не замечают. что другие (флегматики и меланхолики) не успевают следить за ходом их мыслей, и на основании этого делают совершенно необоснованные выводы об их умственных способностях, что может нанести прямой урон взаимоотношениям между людьми, в частности деловым отношениям.

Неактивность — степень непроизвольности реакций на внешние и внутренние воздействия и раздражения (критическое замечание, обидное слово, резкий тон. внешнее воздействие). Это автоматизированные реакции защиты и ориентировки. Высокая реактивность у холерика и сангвиника, низкая у флегматика.

Активность — характеризует выраженность энергетического потенциала личности, с которым человек преодолевает препятствия и добивается цели. Активность выражается в настойчивости, целенаправленности, сосредоточении внимания и является основным качеством темперамента, которое способствует достижению цели. Наиболее высока активность у флегматика, хотя в силу низкой реактивности он включается в работу медленнее. Флегматик высокоактивен, ему не грозит переутомление. У холерика высокая активность сочетается с реактивностью. Сангвиники достаточно активны, но если деятельность однообразна, они могут потерять к пей интерес. Меланхолики характеризуются низкой активностью.

Соотношение реактивности и активности определяет, от чего в большей степени зависит деятельность человека: случайных внешних или внутренних обстоятельств — настроение, случайные события, или от целей, намерений, убеждений.

Пластичность и ригидность свидетельствуют, насколько легко и гибко приспосабливается человек к внешним воздействиям (пластичность) или насколько инертно его поведение (ригидность). Наиболее высокая пластичность у сангвиников, ригидность характеризует флегматиков, холериков и меланхоликов.

Эмоциональная возбудимость отражает порог минимального воздействия, необходимого для возникновения эмоциональной реакции и скорости ее развития. Эмоциональная возбудимость повышена у сангвиника, холерика и меланхолика, а у флегматика понижена.

Своеобразное сочетание активности, определяемой интенсивностью и объемом взаимодействия человека с окружающей средой — физической и социальной, и степени выраженности эмоциональных реакций, обусловливают индивидуальные особенности темперамента, т.е. «динамические аспекты» поведения. Исследователи сохраняют уверенность в том, что динамические свойства поведения имеют определенную физиологическую основу, т.е. определяются некими особенностями функционирования физиологических структур, однако каковы эти структуры и особенности в настоящее время неизвестно. Ясно одно, что темперамент, будучи врожденным, является базой большинства свойств личности, втом числе ее характера. Темперамент является чувственной основой характера. Преобразуясь в процессе формирования характера, свойства темперамента переходят в черты характера, содержание которых связано с направленностью психики индивида.

Темпераменты и их характеристика

Флегматик неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою неспешность прилежанием.

Холерик — быстрый, страстный, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.

Сангвиник — живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиники обладают выразительной мимикой. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого, если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.

Меланхолик — человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он мало реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он не может сдерживать усилием воли, он чересчур впечатлителен, легко эмоционально раним.

У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства . Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться: меланхолику, как человеку впечатлительному с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматику, как выдержанному, без скоропалительных решений человеку: сангвинику, как высоко отзывчивому для любой работы человеку: холерику, как страстному, неистовому и активному в работе человеку.

Отрицательные свойства темперамента могут проявиться так: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — безразличие к людям, сухость; у сангвиника — поверхностность, разбросанность. непостоянство; у холерика — поспешность решений.

Как уже отмечалось, различаются четыре основных вида темперамента: сангвинический, холерический, флегматический, меланхолический (рис. 1, табл. 1).

Сангвинический темперамент

И. П. Павлов дает следующую характеристику особенностей сангвинического темперамента: «Сангвиник — горячий, очень продуктивный деятель, но лишь тогда, когда у него есть много интересного дела, т. е. постоянное возбуждение. Когда же такого дела нет, он становится скучливым, вялым».

Сангвиник отличается легкой приспособляемостью к изменяющимся условиям жизни, повышенной контактностью с окружающими людьми, общительностью. Чувства сангвиника легко возникают и быстро сменяются, его стереотипы достаточно подвижны, условные рефлексы быстро закрепляются. В новой обстановке он не чувствует скованности, способен к быстрому переключению внимания и смене видов деятельности, эмоционально устойчив. Людям с сангвиническим темпераментом больше всего подходит деятельность, которая требует быстрых реакций, значительных усилий, распределенности внимания.

Холерический темперамент

«Холерический тип, — отмечает И. П. Павлов, — это явно боевой тип, задорный, легко и скоро раздражающийся». «Увлекшись каким-нибудь делом, чересчур налегает на свои средства и силы и в конце концов рвется, истощается больше, чем следует, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу».

Для холерика характерны повышенная эмоциональная реактивность, быстрый темп и резкость в движениях. Повышенная возбудимость холерика при неблагоприятных условиях может стать основой вспыльчивости и даже агрессивности.

Рис. 1. Реакции людей с различными темпераментами в одинаковой ситуации (рисунок X. Бидструпа)

Таблица 1. Виды темперамента и соответствующие им психические свойства человека

Психические свойства	Вилы темперамента и соответствующие им свойства высшей нервной деятельности
	сангвинический	холерический	флегматический	меланхолический
Скорость		Очень высокая	Медленная
		Очень большая
Экстраверсия/ интроверсия	Экстраверт	Экстраверт	Интроверт	Интроверт
Пластичность/ригидность	Пластичный	Пластичный	Ригидный	Ригидный
Возбудимость	Умеренная
Экспрессия	Умеренная	Повышенная	Пониженная	Повышенная
Устойчивость	Устойчив	Неустойчив	Очень устойчив	Очень неустойчив

При соответствующей мотивации холерик способен преодолевать значительные трудности, отдаваясь делу с большой страстью. Для него характерна резкая смена настроений. Наибольшей результативности человек с холерическим темпераментом достигает в деятельности, требующей повышенной реактивности и значительного единовременного напряжения сил.

Флегматический темперамент

«Флегматик — спокойный, всегда ровный, настойчивый и упорный труженик жизни».

Реакции флегматика несколько замедленны, настроение устойчиво. Эмоциональная сфера внешне мало выражена. В сложных жизненных ситуациях флегматик остается достаточно спокойным и выдержанным, он не допускает импульсивных, порывистых движений, так как процессы торможения у него всегда уравновешивают процессы возбуждения. Правильно рассчитывая свои силы, флегматик проявляет большую настойчивость в доведении дела до конца. Переключение внимания и деятельности у него несколько замедленно. Его стереотипы малоподвижны, и поведение в ряде случаев недостаточно гибко. Флегматик достигает наибольших успехов в тех видах деятельности, которые требуют равномерного напряжения сил, усидчивости, устойчивости внимания и большого терпения.

Меланхолический темперамент

«Меланхолический темперамент есть явно тормозной тип нервной системы. Для меланхолика, очевидно, каждое явление жизни становится тормозящим его агентом, раз он ни во что не верит, ни на что не надеется, во всем видит и ожидает только плохое, опасное».

Меланхолик отличается повышенной ранимостью, склонностью к глубоким переживаниям (иногда даже по незначительным поводам). Его чувства легко возникают, плохо сдерживаются, внешне отчетливо выражены. Сильные внешние воздействия затрудняют его деятельность. Он интровертирован — занят своими переживаниями, замкнут, воздерживается от контактов с незнакомыми людьми, избегает новой обстановки. При определенных условиях жизни у него легко формируется застенчивость, робость, нерешительность и даже трусость. В благоприятной стабильной обстановке меланхолик может достичь значительных успехов в таких видах деятельности, которые требуют повышенной чувствительности, реактивности, быстрой обучаемости, наблюдательности.

Сангвиник – представитель сильного типа нервной системы. Это значит, что процессы возбуждения и торможения, происходящие в коре головного мозга, у них уравновешены. Они достаточно глубокие и подвижные. Сангвиник – очень привлекательный тип темперамента.

Улыбайтесь, господа!

Это люди, которые будто одеты в солнечную энергию, всегда улыбчивы, позитивны, любознательны. Они никогда не останутся в тени: место сангвиника в центре любой компании.

Они умеют и любят общение и активную деятельность, в чём бы она ни выражалась. Сангвиник, характеристика темперамента которого была впервые дана ещё Гиппократом, является сильным, уравновешенным, подвижным типом.

Всё им даётся слишком легко. Они быстро, играючи заводят друзей и бесконечно расширяют круг знакомых и приятелей. Не способные на глубокие привязанности, они обзаводятся именно приятелями, а не друзьями.

На настоящую дружбу у них не хватает глубины и прочности чувств, которые необходимы для создания крепких взаимоотношений.

• Типы темперамента человека
• Может ли меланхолик жить с холериком?

Сангвиник в окружающем мире

Общаться с сангвиниками – одно удовольствие. Они балагуры, юмористы, рассказчики баек и анекдотов. С ними не бывает скучно, и в их обществе даже самый закомплексованный человек не чувствует скованности.

Они могут растормошить и развеселить любого. Оптимисты до мозга костей, они искрятся позитивом и светлой, радостной энергией, заражая ей окружающих.

Благодаря неугомонности своей натуры и умению быстро переходить от одного вида деятельности к другой, сангвиники – народ непостоянный ни в своих увлечениях, ни в своих привязанностях.

Сангвиники не склонны к конфликтам и даже из спора выходят с улыбкой на устах, проиграли они в нём, или победили. Они прекрасные рассказчики, с выразительной мимикой и богатой жестикуляцией. По его лицу можно читать все его эмоции, как в открытой книге. Открытый и порывистый, он просто не в состоянии скрывать то, что происходит в его душе.

Сангвиник-семьянин

Для семейных отношений это выливается в чувствительный минус. Увлекающиеся представители сангвинического темперамента не слишком умеют хранить верность своим избранникам.

Для того, чтобы удержать внимание и интерес супруга-сангвиника, придётся быть вечным человеком-фейерверком. Если избранник сангвиника не преподносит никаких загадок и сюрпризов, то интерес к нему автоматически угасает, как в случае с наскучившей, рутинной работой.

Благодаря темпераменту, сангвиника можно упрекнуть в не очень трепетном отношении к семейным узам и супружеской верности.

Матёрые материалисты

Сангвиник, характеристика которого выделяет человека, как представителя сильного типа высшей нервной деятельности, не склонен к хандре, затяжному плохому настроению. Ему неведома апатия и депрессия. Он не может существовать в вакууме: охладев к одному увлечению, тут же ищут и находят другое.

Но из-за подвижности процессов, протекающих в мозгу, их настроение может быстро и неуловимо меняться в считанные минуты: от радости к грусти, от веселья к спокойствию. Такие циклы резкой смены настроения могут сменять друг друга поистине 40 раз на дню.

Сангвиники меньше, чем кто-либо, склонны к миросозерцательности, духовному росту и увлечениям практиками самосовершенствования. Они – закоренелые материалисты.

Всё, что имеет для них ценность, должно быть осязаемо на ощупь и приятно для глаз. Они любят красивые вещи, ценят комфорт и все те блага, которые может предоставить им современная цивилизация. Они с удовольствием принимают гостей и в их домах действительно красиво, уютно и проникнуто светлой энергией хозяев.

Сфера деятельности

Сангвиники – отличные работники и любимцы начальства, но только до тех пор, пока им интересен процесс деятельности. Их отличает неумение сосредоточиться на том, что перестало быть интересно.

Азартная и кипучая деятельность в этом случае сменяется на скуку. Работа превращается в рутину и человек, теряя к ней интерес, просто по привычке «тянет лямку».

Поэтому самые продуктивные работники – это увлечённые сангвиники. Монотонность и отсутствие творческого элемента в работе гасит их энтузиазм и работоспособность.

Сангвиники найдут себя в любой выбранной профессии. Но наиболее подходящие поприща для них – это работа, требующая творчества, решения сложных задач и инициативы.

Они легко включаются в работу и играючи переключаются с одного вида деятельности на другой. Работа для них, как книга для заядлого книголюба: любой жанр хорош, кроме скучного.

Маленький непоседа

С детства ребёнка с сангвиническим темпераментом невозможно заставить усидеть на месте. Часто их считают гиперактивными. Это маленькие торнадо, которые невозможно обуздать.

Таких детей не стоит привлекать к спокойным, созерцательным занятиям. Для них лучшим вариантом всегда остаются шумные, подвижные игры и неугомонные ватаги сверстников.

Эти дети обожают быть центром Вселенной для своих родителей и никогда не дают им забыть об этом. Они самоуверенны и хвастливы. А ещё они — отчаянные фантазёры.

Сангвиник не лучше и не хуже других

Такой тип темперамента, как и остальные, имеет свои ярко выраженные плюсы и минусы. К плюсам можно отнести оптимизм, увлеченность любимым делом, весёлый и лёгкий нрав. К минусам – непостоянство и разбросанность в своих интересах.

Из них получаются отличные актёры, общественные деятели, политики, ораторы. Зачастую они выбирают для себя публичные профессии, в которых наиболее полно могут раскрыть свой потенциал.

Диагностические исследования студентов 1-го курса 2016 -2017 уч. год

Согласно плана работы педагога – психолога на 2016 -2017 учебный год были проведены диагностические исследования студентов 1-го курса с целью диагностики: «Самооценки»; «Типа темперамента. Определение своего темперамента»; «Изучения психологического климата в группе»; «Я – лидер».

В группах 1-Т; 1- В; 1- Б были проведено занятие «Типы темперамента. Определение своего темперамента».

Цель занятия: определение преобладающего типа темперамента.

        Людей не интересных в мире нет.

        Их судьбы как истории планет.

       У каждой всё особое, своё,

       И нет планет, похожих на неё

                  Е.Евтушенко

Студентам была предложена диагностика типов темперамента. Изучение характерологических особенностей, обучающихся (тест Айзенка).

Всего на вопросы диагностики ответили 32 человека.

В группе 1-Т  на вопросы диагностики ответили 14 человек.

Результат: выявлены студент с различными видами темперамента- сангвиник- 6 человек; меланхолик – 4 человека; холерик – 4 человека; флегматик – нет.

В группе 1-В  на вопросы диагностики ответили 12 человек.

Результат: выявлены студент с различными видами темперамента- сангвиник- 2 человека; меланхолик – 4 человека; холерик – 2 человека; флегматик – 4человека.

В группе 1-Б  на вопросы диагностики ответили 6 человек.

Результат: выявлены студент с различными видами темперамента- сангвиник-1 человек; меланхолик –4 человека; холерик –1 человек; флегматик-нет

 После проведения диагностики, студенты могли ознакомится с результатами.

У каждого человека имеются такие качества личности, которые, будучи достаточно устойчивыми, почти не изменяются в процессе жизни. Их особенности обусловлены биологической организацией нервной системы. Индивидуальные особенности, присущие только данному человеку, и образующие психологическую почву, на которой вырастают свойства личности, называют темпераментом.

  Темперамент составляет основу развития характера человека.

Учет особенностей темперамента в учебно – воспитательной работе и в труде необходим. Каждый человек имеет присущие только ему особенности и свойства темперамента. В связи с этим необходимо разумно использовать положительные и отрицательные особенности каждого типа темперамента. Нет плохих или хороших темпераментов – каждый из них имеет свои положительные стороны. Поэтому главные усилия должны быть направлены не на его исправление ( что не возможно в следствии его врожденности, а на разумное использование в конкретной деятельности его достоинств и исправление каких- либо недостатков).

Холерик – это сильный, неуравновешенный тип с преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения. Люди данного типа пылкие, себялюбивые. По малейшему поводу они выдают эмоциональную вспышку. Работоспособные, стремятся достичь больших результатов. Если ему хорошо – всем хорошо, если ему плохо – плохо всем.

Сангвиник —  сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы. Человек с таким темпераментом быстро приспосабливается к изменчивым условиям жизни. Его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. Они подвижны, общительны, легко сходятся с новыми людьми. Люди с данным темпераментом могут продуктивно работать, но лишь тогда, когда много интересных дел. Эти люди не любят монотонности.

Флегматик – сильный, уравновешенный тип нервной системы. Это спокойные, настойчивые, трудолюбивые, ровные, медлительные люди. Очень работоспособные. Флегматики медленно привыкают к новым людям. Тихие, спокойные, их трудно вывести из равновесия.

Меланхолик – пассивный. Это нерешительные люди, всегда сомневающиеся, тревожные и боязливые. У них низкая работоспособность, быстрая утомляемость. Их пугает новая обстановка, новые люди. Такие люди тонко организованные, очень чувствительные.

Рекомендации преподавателям:

Не нужно пытаться менять темперамент студентов, а нужно помогать им преодолевать недостатки того или иного темперамента, развивать его положительные стороны.

Так холерик должен использовать такие свои положительные качества, как активность, энергичность и сдерживать такие отрицательные проявления, как вспыльчивость, раздражительность, эмоциональную неустойчивость. От обучающихся -холериков нужно постоянно мягко, но настойчиво требовать спокойных, обдуманных ответов, сдержанности в поведении, аккуратности и порядка в работе. Надо помнить, что холерик не любит однообразной кропотливой работы, при этом его страстность в работе, разумную инициативность следует поощрять. Поскольку холерик может довольно быстро перейти к состоянию аффекта, когда теряется контроль за поведением со стороны сознания, то при общении с ним не рекомендуется говорить на повышенных тонах. Это только усиливает его возбуждение.
На обучающихся – меланхоликов надо воздействовать мягко, тактично, чутко, поскольку чрезмерная строгость и резкое повышение требований еще больше затормаживает их, снижая работоспособность. На занятиях их нужно чаще спрашивать, создавать во время их ответа спокойную обстановку, большую роль при этом играют одобрение, похвала, подбадривание.
Внимание преподавателей должны привлекать обучающиеся – флегматики, которым, к сожалению, обычно не уделяется достаточно внимания т.к. они спокойны, никому не мешают. У флегматиков следует развивать недостающие им качества – подвижность, активность, важно не допускать у них потери интереса к деятельности, поскольку это порождает безразличие, вялость, лень и апатию.

У сангвиников нужно воспитывать настойчивость, целеустремленность, усидчивость, делание доводить начатое дело до конца, серьезное отношение к учебе, труду, другим людям. Предостеречь их от переоценки себя и своих возможностей.

Проведена диагностика по изучению психологического климата в группах 1 курса. На вопросы анкеты всего ответило 39 человек.

В группе 1-Т анкетирование прошли 15 человек. Выявлено, что 12 человек достаточно высоко оценивают психологический климат в своей группе и им комфортно с одногруппниками. 3-м студентам из 15, безразличен психологический климат в их группе, скорее всего у них есть другая группа студентов, где общение для них более значимо. Студентов, оценивающих психологический климат в своей группе как не благоприятный, не выявлено. Вывод: данной группе студентов, достаточно комфортно обучаться в их группе.

В группе 1-В анкетирование прошли 18 человек. Выявлено, что 15 человек достаточно высоко оценивают психологический климат в своей группе и им комфортно с одногруппниками. 3-м студентам из 18, безразличен психологический климат в их группе, скорее всего у них есть другая группа студентов, где общение для них более значимо. Студентов, оценивающих психологический климат в своей группе как не благоприятный, не выявлено. Вывод: данной группе студентов, достаточно комфортно обучаться в их группе.

В группе 1-Б анкетирование прошли 6 человек. Выявлено, что 5 человек достаточно высоко оценивают психологический климат в своей группе и им комфортно с одногруппниками. 1-му студенту из 6, безразличен психологический климат в группе.  Студентов, оценивающих психологический климат в своей группе как не благоприятный, не выявлено. Вывод: данной группе студентов, достаточно комфортно обучаться в их группе.

Проведена диагностика первокурсников «Самооценка». На вопросы теста ответило 25 человек.

В группе 1-В тестирование прошли 14 человек.

Результаты диагностики: 3 студента с низкой самооценкой; 1 студент с завышенной самооценкой; 10 студентов с адекватной самооценкой.

В группе 1-Т тестирование прошли 15 человек.

Результаты диагностики: 4 студента с низкой самооценкой; студенты с завышенной самооценкой не выявлены; 11 студентов с адекватной самооценкой.

В группе 1-Б тестирование прошли 6 человек.

Результаты диагностики: студенты с низкой самооценкой- не выявлены; 1 студент с завышенной самооценкой- не выявлены; 6 студентов с адекватной самооценкой.

Таким образом, были выявлены студенты как с завышенной, так и с заниженной самооценкой, что мешает их реальному восприятию себя, но завышенную самооценку, как и заниженную можно скорректировать, нужно просто работать над собой, чтобы в дальнейшем это не помешало реализации себя и своих планов. По результатам диагностики, студентам даны рекомендации.

  

Проведена диагностика первокурсников «Я- лидер». На вопросы теста ответили 35 человек.

В группе 1-В тестирование прошли 19 человек.

Результаты диагностики: средний уровень лидерских качеств – 3 человека; высокий уровень лидерских качеств – 13 человек; полное отсутствие лидерских качеств – 3 человека.

В группе 1-Т тестирование прошли 9 человек.

Результаты диагностики: средний уровень лидерских качеств – 4 человека; высокий уровень лидерских качеств – 4 человека; полное отсутствие лидерских качеств – 1 человек.

В группе 1-Б тестирование прошли 7 человек.

Результаты диагностики: средний уровень лидерских качеств – 4 человека; высокий уровень лидерских качеств – 2 человека; полное отсутствие лидерских качеств – 1 человек.

Темперамент и профессия

Что такое темперамент, как он влияет на судьбу человека? Нужно ли учитывать его при выборе сферы приложения сил? Какая профессия подойдет именно вам? Какова у вас скорость реакций и зависит ли от нее успех в профессиональной деятельности? Можно ли изменить свой тип темперамента? На эти и другие темы рассуждают знатоки человеческих душ.

В чем разница?

Темперамент — это фундамент, на котором формируется личность как социальное существо. Традиционно выделяют четыре вида темперамента:

1. сангвиник,
2. холерик,
3. флегматик,
4. меланхолик.

«Темперамент можно определить уже с самого детства: достаточно понаблюдать за ребенком и отметить ряд характерных черт, присущих тому или иному типу. Также существует множество психологических тестов, ответив на вопросы которых вы легко отнесете себя к тому или иному типажу», — говорит директор по продажам рекрутинговой компании Adecco Group Russia Нина Новичкова.

Темперамент можно определить уже с самого детства.

Член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук, психотерапевт европейского реестра Михаил Литвак в книге «Принцип сперматозоида»рассуждает о том, как важно учитывать при выборе профессии свой темперамент. «Активность характеризует выраженность энергетического потенциала личности, с которым человек добивается цели и преодолевает препятствия, — отмечает Михаил. — Активность — это, конечно же, основное качество темперамента, которое способствует достижению цели. Наиболее высока активность у флегматика. Правда, в силу низкой реактивности включается флегматик несколько медленнее. К моему удивлению, среди вратарей обнаружилось немало флегматиков. У них реакция быстрая, но этой быстроты они достигают медленно. Для них губительны перерывы». Когда Михаил был консультантом в гандбольной команде, он посоветовал тренеру не заменять основного вратаря (она оказалась флегматиком) на одну-две минуты, так как ей трудно каждый раз включаться, а заменить ее окончательно, когда игра уже завершена. Теннисисту, который почти всегда проигрывал первую партию, он посоветовал спокойно отнестись к этому факту и просто дольше разминаться.

Дело в том, что против природы трудно идти. Если вы флегматик, не делайте перерывов в занятиях. Не бойтесь переутомиться. Энергии у вас хватит на троих. Холерик при высокой активности и реактивности может много делать и еще при этом ругаться, даже когда партнер его не слышит (так, иногда водитель шлет проклятия другому водителю, машина которого уже далеко). Что ж, ругайтесь, если вам от этого легче, но помните, что это напрасная трата энергии. Сангвиники достаточно активны, но если деятельность однообразна, они могут довольно быстро потерять к ней интерес. Им лучше выбирать такой род занятий, где надо часто переключаться. Организация корпоративных вечеров, массовых гуляний, диспетчерская работа — вот поле деятельности для сангвиника. Для флегматика или меланхолика это гибельно. Наиболее низкая активность у меланхолика: ему требуются особые условия для работы, лучше всего кабинетные.

Темп реакций определяет скорость психических процессов и легко измеряется количеством ассоциаций (мыслей) в единицу времени. Он повышен у холериков, сангвиников, а также у хорошо отдохнувших меланхоликов. У флегматиков реакции замедленны. Незнание этих особенностей нередко приводит к недоразумениям. Среди руководителей различного ранга довольно часто можно встретить холериков и сангвиников с ускоренным темпом психических реакций. Если они не знают психологических законов общения и к тому же у них снижена сенситивность (умение чувствовать, понимать другого человека), они не замечают, что подчиненные — флегматики и меланхолики — не успевают следить за ходом их мыслей. У руководителей возникает впечатление, что их подчиненные глупы. В соответствии с этим выводом происходит расстановка кадров, распределение работ и т.д. Часто от меланхоликов начальники с радостью избавляются, а потом с удивлением и горечью узнают, какую прибыль этот медлительный работник принес другому предприятию. Флегматикам и меланхоликам надо постараться увеличивать свой темп психических реакций. Лучше всего здесь помогут не психологические занятия, а игровые виды спорта.

Вы пластичны или ригидны?

Психологически грамотные руководители знают, что с поисковой работой лучше справится экстраверт, но если нужно четкое исполнение, здесь будет полезен интроверт.

Эмоциональная возбудимость отражает порог минимального воздействия, необходимого для возникновения эмоциональной реакции, а также скорость ее развития. Например, при сангвиническом, холерическом и меланхолическом типах темперамента эмоциональная возбудимость повышена, а при флегматическом — понижена. Важно понимать, что это не хорошо и не плохо, это просто особенность организма, психики. Пластичность отражает легкость и гибкость приспособления человека к внешним воздействиям. Наиболее высокая пластичность у сангвиников.

Ригидность — противоположное качество, это инертность приспособительного поведения. Флегматики, меланхолики и холерики отличаются ригидностью. Если компанию ждут перемены, сангвиники их перенесут относительно легко, а вот люди с остальными типами темперамента будут тревожиться, бояться, волноваться. Человеку с пластичным темпераментом легче живется: он чаще радуется, быстрее приспосабливается к новой среде. В нашем быстро меняющемся мире это часто становится решающим в вопросе профессионального успеха. Можно ли здесь что-то сделать? Михаил Литвак уверен, что, конечно, можно. Только надо действовать планомерно.

В основном от особенностей своего темперамента страдают меланхолики и флегматики. «Именно от особенностей, а не от недостатков. Все варианты темпераментов — норма, — продолжает Михаил. — Следует просто знать себя, и тогда особенности вашей личности будут приносить и вам, и окружающим радость, а не огорчение. Здесь те же самые правила, что и при оценке своих физических данных. Если у вас рост 172 см, то надо понимать, что шансы достичь большого успеха в баскетболе незначительны. Но если уж вы в команде, то лучше не претендовать на роль центрового». Можно также компенсировать низкий для баскетбола рост прыгучестью, меткостью бросков, пониманием стратегии игры. Конечно, есть виды спорта, где ваш рост будет преимуществом, но не всегда есть возможность выбора. Поэтому следует приспосабливаться.

Такие качества, как экстраверсия и интроверсия, также связаны с темпераментом. Экстраверт чаще ориентируется на внешние впечатления, интроверт — на внутренние представления. Психологически грамотные руководители знают, что с поисковой работой лучше справится экстраверт, но если нужно четкое исполнение, здесь будет полезен интроверт, который более склонен к кабинетной работе. Михаил Литвак уверен, что характер замешивается на темпераменте, но судьба человека зависит от характера. «Посеешь случай — пожнешь привычку. Посеешь привычку — пожнешь характер. Посеешь характер — пожнешь судьбу», — говорит известная пословица.

Маска смеха

Темперамент связан и с физическими качествами личности.

Темперамент связан и с физическими качествами личности. Сангвиники, как правило, отличаются пикническим сложением, они склонны к полноте, у них в лицевой мускулатуре генетически лучше развиты те мышцы, которые поднимают уголки рта. Когда ситуация однозначно веселая, сангвиник смеется. Чем чаще он смеется, тем больше эти мышцы развиваются. Сангвиник и так оптимист, но в процессе жизни он становится еще более оптимистичным: когда ситуация эмоционально неопределенная, скорее всего, уголки губ у него будут подняты вверх. При этом, как показали исследования, настроение и в самом деле улучшается. Основываясь на теории Джеймса Ланге, указывающей на связь эмоций и мускулатуры, американцы выдвинули тезис: «Держи улыбку».

У меланхоликов, склонных к депрессивным реакциям, генетически более развиты мышцы лица, опускающие уголки рта вниз. Вот почему меланхолики в течение жизни становятся еще более меланхоличными. У флегматиков и холериков линия рта горизонтальная.

Начните свое воспитание с упражнения «маска смеха». Оно выполняется перед зеркалом. Медленно вдохните. Углы рта максимально поднимаются вверх, глаза прищуриваются, рот приоткрывается, обнажая зубы. Задержите дыхание. Теперь быстро выдохните и расслабьте мышцы лица. Это упражнение следует делать как можно чаще, лучше в комплексе с другими упражнениями для укрепления мышц лица.

Сангвиник, холерик, флегматик или меланхолик?

Если вам благодаря темпераменту даны сильные стороны — стоит развивать их и использовать в работе.

«Темперамент определяет предрасположенность к той или иной деятельности и влияет на продуктивность человека. Поэтому желательно подобрать профессию, соответствующую темпераменту, — говорит Нина Новичкова. — Например, холерики отличаются высокой концентрацией внимания, энергичностью, внимательностью, устойчивостью к стрессам. Для них подойдут профессии

• предпринимателя,
• журналиста,
• хирурга,
• летчика,
• менеджера,
• следователя
• и др.

Сангвиника отличают природные организационные и коммуникабельные качества. Поэтому для него рекомендуются профессии

• менеджера,
• организатора,
• учителя,
• инженера
• и др.».

Флегматики от природы медлительны и аналитичны, следовательно, из них получатся хорошие

• экономисты,
• бухгалтеры,
• научные работники.

Меланхолики — люди настроения. Они быстро устают и долго приспосабливаются к новому коллективу, поэтому им не следует выбирать профессию, где требуется постоянное общение с людьми, необходима высокая концентрация внимания или стрессоустойчивость. В данном случае рекомендуемые профессии:

• деятель искусств,
• композитор,
• писатель,
• ветеринар
• и др.

Также необходимо помнить, что в чистом виде вышеперечисленные типы темпераментов встречаются крайне редко. Обычно человек — это смесь двух типов, поэтому у него есть сильные и слабые стороны от каждого из них. «Темперамент хоть и является врожденным, но все-таки поддается частичной корректировке. Знать и учитывать свои индивидуальные особенности важно, так как это поможет вам не только в выборе профессии, но и в построении успешной карьеры», — резюмирует Нина.

«Темперамент человека серьезно влияет на выбор профессии и успешность в ней. И даже на должность, — соглашается с коллегой бизнес-тренер, предприниматель Елена Латенкова. — Например, интроверт вряд ли будет лидером и займет должность топ-менеджера. Он погружен в свой внутренний мир, и ему гораздо комфортнее работать с самим собой, не брать ответственность за других. Он любит быть один, анализировать информацию».

Можно ли развить в себе качества, которых вам недостает именно по той причине, что у вас определенный, данный природой темперамент? Ломать свою природу, уже заложенные в вас качества — неблагодарное и ненужное занятия. Это все равно что ломать себя. Если вам благодаря темпераменту даны сильные стороны — стоит развивать их и использовать в работе. «Все же если человек по какой-либо причине ставит цель приобрести новые качества и у него есть на это силы, энергия и большое желание, то добиться цели можно: стать более собранным, более энергичным или, наоборот, сосредоточенным и спокойным — когда того требует кратковременная задача или же долгосрочная цель, — говорит Елена. — Литературы на эту тему масса, тренингов множество». Если методично день ото дня развивать в себе определенное качество, навык придет.

Профессии для сангвиников на основе их черт и особенностей

Различное соотношение силы, уверенности и подвижности в одном человеке разделяет людей по типу темперамента. Как это влияет на выбор профессии? Сейчас разберемся на примере сангвиников. 

Кто такие сангвиники

Сангвиники активные, жизнерадостные, доброжелательные. Они уравновешены и спокойны, но слегка непостоянны. Их настроение может меняться довольно часто. Но стоит отметить, что люди этого типа умеют держать себя под контролем. 

Источник: studfile.net

Деловые качества 

Сангвиники — прирожденные руководители. Более того, руководители душевные, приятные, справедливые. Они легко ориентируются в происходящем, быстро принимают решения. Расчетливы. Умеют расположить собеседника. Сангвиники уверены в себе, их самооценка адекватна и не завышена. 

Люди этого типа не боятся неудач и проблем. Они делают правильные выводы, заносят ситуацию в копилку жизненного опыта и двигаются дальше. 

Уравновешенность — одно из ценнейших качеств сангвиника. Внешнее беспокойство — часто просто отвлекающий маневр при внутреннем умиротворении. 

Сангвиник и окружающие

Сангвиник — душа компании. Живая мимика, быстрая речь, выразительные движения. Люди этого темперамента открыты, добродушны, умеренно эмоциональны. При этом сам сангвиник не всегда стремится быть центром внимания. Люди просто тянутся к нему. У такого человека всегда широкий круг общения.

Источник: etsy.com

Сангвиник и работоспособность

Работоспособности сангвиника можно позавидовать. Правда, здесь есть один нюанс. Работа должна быть интересной и динамичной. Иначе трудовой запал сангвиника быстро потухнет.

Стоит отметить, что люди данного темперамента умеют сосредотачиваться на одном деле длительное время, а также с легкостью переключаться, если задач вдруг стало много. При этом сангвиников считают поверхностными. Они предпочитают не углубляться в тему работы. Но строго следуют указаниям и инструкциям, благодаря чему достигают успехов. 

Сангвиник и учеба

Учеба дается сангвиникам легко. Кажется, что им ничего не надо зубрить, запоминать и записывать. Но секрет кроется в отличных организаторских способностях и врожденному умению четко распределять нагрузку в течение дня. Системность, контроль и планирование —незаменимые помощники сангвиника. 

Люди сангвинического темперамента лучше запоминают информацию с помощью активных методов обучения: игровых методик, дискуссий, экспериментов и опытов. 

 

Профессии для сангвиников

Подведем итог. Высокая работоспособность, стабильность, умение контролировать свои эмоции и легко справляться с трудностями дают возможность сангвинику проявить себя во многих специальностях. Их признание — яркие, живые профессии, в которых можно максимально выгодно показать свои сильные стороны, открыть новые горизонты, проявить креативность.

Отличные коммуникативные способности позволяют занять свое место на руководящих должностях. Умение адаптироваться к любым условиям, принимать рациональные решения, планировать, систематизировать материал, работать в условиях многозадачности помогают добиться успехов в профессии журналиста, адвоката, экономиста, технолога, администратора. 

Сангвиникам не стоит выбирать профессии, где нет четких правил и сформулированных задач. Совсем не подходят для сангвиников такие должности, как врач, бухгалтер, архивист, реставратор, часовщик, делопроизводитель. Требования повышенного внимания и постоянная сосредоточенность на чем-то сангвиникам просто не подвластна.

Чтобы определиться с выбором профессии, порой достаточно просто услышать себя. Но если внутренний голос молчит, а в учебе уже начались проблемы, ФениксХелп поможет справиться со сложностями на пути получения образования.

Пройдемся по головам – Коммерсантъ Санкт-Петербург

Среди руководителей бизнеса в России больше всего сангвиников, красных и «администраторов». Такие определения дают классификации типов личности, применяемые в менеджменте, рекрутменте и бизнес-коучинге. Однако воспитать в себе лидерские качества и навыки для эффективного управления компанией может любой человек, отнесись он критично и объективно к себе.

Строго по терминологии: психотип — это тип нервной системы с базовой эмоцией, поведением и ядром характера. В течение жизни он дополняется опытом и окружающими условиями и в итоге формирует личность. BG изучил наиболее актуальные классификации психологических типов, применяемые в бизнесе и менеджменте.

Одна из самых известных — классификация Ицхака Адизиса, которая перечисляет четыре вида руководителей: производитель, администратор, предприниматель и интегратор. Производитель, объясняет генеральный директор маркетингового агентства «Брусника» Теххи Полонская, в этом случае подразумевает функцию производства результатов, ради которых организация и существует; администратор — администрирование, необходимое для обеспечения эффективности; под предпринимательством понимается деятельность, служащая для управления изменениями, а интеграция объединяет необходимые для жизнеспособности организации элементы. «В идеале каждый руководитель в разных пропорциях совмещает в себе все четыре роли. Отсутствие одной из них говорит о том, что человек может быть хорошим специалистом, исполнителем, но компетенций для профессионального управления ему недостает. Правда, при наличии ресурса и сильных игроков роль лидера может быть дополнена заместителем или коллегой с другим функционалом»,— рассуждает госпожа Полонская.

Типология Адизиса подразумевает, что хороший руководитель должен быть в первую очередь интегратором и администратором. «Это позволяет лидеру «сшивать» несколько команд и быть медиатором разных элементов системы. Адизис также говорит, что лидеру нужно быть коммуникабельным, ответственным, доброжелательным, порядочным и, как ни странно, скромным»,— добавляет руководитель компании «СерчИнформ Профайлинг» Алексей Филатов.

Теххи Полонская приводит также типологию по ценности Workline, исходя из которой хорошими руководителями могут быть карьеристы. «Это люди, у которых сверхценность — власть. Они умеют распределять ресурсы, видят свою выгоду и выгоду компании,— раскрывает понятие эксперт.— В качестве хороших предпринимателей выступают новаторы, но как организаторы они могут упускать много важного. Обыватели хороши на классических консервативных должностях. Из интеллигентов и подражателей не всегда получаются хорошие руководители в силу того, что этим людям нужен наставник и крепкая рука. При этом в небольшом бизнесе подражатели могут успешно зарабатывать».

Опрос BG показал, что одной из наиболее популярных среди экспертов школ является классификация Майерс — Бриггс, она же соционика, которая рассказывает про 16 типов, образованных благодаря выраженности у человека показателя по четырем «дихотомиям»: экстраверсия-интроверсия; логика-этика; интуиция-сенсорика; рациональность-иррациональность. Опросник Майерс — Бриггс (Myers—Briggs Type Indicator, MBTI) разработан в США в конце 1950-х годов Катариной Бриггс и Изабель Майерс — матерью и дочерью — на основе идей Карла Юнга. Эта модель стала одной из самых популярных в области рекрутинга и определения психотипа, она была принята многими правительственными учреждениями по всему миру, и большинство компаний из списка Fortune 100 пользуются именно ею.

В соционике не выделяют определенный тип, наиболее подходящий для руководства, но считается, что обязательный показатель лидера — экстравертность. Согласно MBTI самый подходящий психотип для бизнесменов и глав компаний — это ISTJ (Introverted Sensing Thinking Judging) — инспектор, поскольку именно они рождены для лидерства и органично вписываются в корпоративный мир. «Такие руководители видят ситуацию в долгосрочной перспективе и могут моделировать сценарии развития в зависимости от различных факторов и внешних воздействий на компанию. Это становится возможным благодаря тому, что они способны к оценке с различных точек зрения и при этом обладают развитым критическим мышлением»,— комментирует Петр Меберт, управляющий партнер Top CEO Team.

Контекст определяет

Однако важнейшее значение имеют такие параметры, как сфера деятельности, возраст компании, бизнес-стратегия. Очевидно, что психотип гендиректора стартапа должен отличаться от руководителя крупной компании, перешедшей на этап стабильного развития. «Сочетание «интуиция-логика» — прерогатива директора по развитию или предпринимателя; «интуиция-эмоции» — стартап, лидер и наставник в профессиональной деятельности; «сенсорика-восприятие (спонтанность)» — это менеджер инновационного проекта, лидер в антикризисном управлении; а «сенсорика (реализм) — суждения (оценка)» — классический менеджер, исполнительный директор или начальник подразделения. Но любые качества можно выработать, если поставить перед собой такую цель: психика человека очень пластична,— говорит профессор Высшей школы менеджмента (ВШМ) СПбГУ, заведующий кафедрой организационного поведения и управления персоналом Елена Завьялова.— Главный вопрос — цена выработки, которую платит человек для достижения целей. Проблема профессионального выгорания зачастую связана именно с тем, что роль, которую человек играет, расходится с его психотипом. Исход такого расхождения во всех смыслах дорого стоит и компании, и руководителю, и его подчиненным».

ВШМ провела классификацию MBTI среди руководителей — слушателей своих программ. Исследования психотипов, проводимые в школе в течение 15 лет, показали, что наибольшее количество слушателей демонстрирует сочетание «сенсорика-суждения» — около 50%. Этот тип поведения описывается метафорами «администратор» (27%) и «инспектор» (23%). Содержательно они характеризуются стремлением к порядку, реализмом, аналитичностью, предпочтением принимать решения на основе прошлого опыта. На втором месте сочетание «интуиция-логика» (19%), определяемое метафорами «аналитик» (10%) — интеллектуальный интровертированный лидер с развитой интуицией и критическим складом ума, склонный к генерированию идей для решения оперативных управленческих задач, и «предприниматель» (9%) — интеллектуальный лидер, обладающий такими чертами, как экстраверсия, интуиция, аналитичность и способность принимать стратегические решения, направленные на перспективу. Остальные типы были представлены в незначительном количестве.

В практической плоскости

Исполнительный директор бизнес-школы ИМИСП Андрей Федоров считает, что самое важное для лидера — способность адаптироваться, учиться и развиваться, а также умение собрать и выстроить систему управления. «На определенном уровне развития компании, размеров бизнеса, сложности отрасли нужно иметь выстроенную структуру, команду. Если это есть и работает, психотип не важен. Если нет, никакой психотип не справится. В хорошей команде слабые зоны одних руководителей перекрыты сильными компетенциями других»,— считает господин Федоров.

В сфере рекрутмента приоритеты расставлены так же. Основатель кадрового агентства ProPersonnel Татьяна Долякова полагает, что для топ-менеджеров прежде всего важны управленческие компетенции, и основные из них — лидерство, понимание бизнеса (умение рассматривать проблемы в издержках с точки зрения финансового анализа, EBITDA, добавленной стоимости, маржинальности, ориентация на качество, понимание коммерческих принципов), решительность, а также адаптивность.

«Остальные качества будут требоваться в зависимости от поставленной задачи: стратегическое видение может быть не так нужно, если директора нанимают исключительно для операционной поддержки, инновационность и творческий подход важны при становлении бизнеса, нужно сохранить коллектив — помогут межличностное понимание и эмпатия, если перед компанией стоит задача добиться амбициозной цели за короткое время, принимать жесткие решения — гибкость отойдет на второй план, устойчивость необходима гендиректору закредитованной компании, которую нужно поддерживать на плаву и не предпринимать резких шагов»,— рассуждает госпожа Долякова, добавляя, что есть факторы, однозначно мешающие карьере топ-менеджера: конфликтность, отсутствие гибкости и дальновидности.

Директор Института проблем предпринимательства Владимир Романовский с недоверием относится к любым классификациям психотипов. «Среди успешных руководителей мне встречались люди, которые не разбирались в своем бизнесе, или просто ограниченные, а также лентяи, психопаты, безвольные тряпки, адепты ручного управления, утреннего алкоголизма и носители других качеств, которые традиционная школа менеджмента вряд ли признала бы совместимыми с лидерством в какой-либо сфере человеческой активности,— говорит он.— Единственная черта, присутствующая у большинства успешных бизнесменов и лидеров,— это воля к победе. Качество, которое, в свою очередь, делится на два компонента: умение поставить перед собой высокую задачу и навык идти к цели, не слишком отвлекаясь на всякую ерунду».

По мнению психолога и коуча Ирины Масловой-Семеновой, хороший руководитель — это тот, кто в условиях стресса активируется, лучше соображает и включается. «Стресс для него — мотивация и топливо. Поэтому обойти конкурента на повороте, выиграть, подавить, «отжать» территорию и захватить власть для него — часть жизни и особый интерес. Базовая потребность психики такого сильного психотипа в этом и заключается»,— считает психолог.

Генеральному директору компании Forward Telecom Сергею Сапрыкину среди руководителей компаний-клиентов попадается больше экстравертов, а именно — администраторов и полководцев. «Помимо экстравертности их общие черты — рациональное взвешивание альтернатив, а не эмоциональное принятие решений, и предпочтение планировать и заранее упорядочивать информацию, а не склонность к ситуативным действиям по обстоятельствам»,— делится опытом господин Сапрыкин.

Эффект синергии

Успешных руководителей определяют по наличию дополняющих друг друга компетенций. Лидер компании должен уметь правильно и вовремя сочетать авторитарность и лояльность, требовательность и эмпатию. «Если руководитель управляет компанией в каком-то одном строго заданном направлении, опираясь на превалирующее качество своего характера, то краткосрочно это может быть вполне работоспособным. Однако в долгосрочной перспективе работать перестает,— считает председатель правления СДМ-банка Максим Солнцев. — При этом все нужные качества в человеке уже есть изначально, важно только их постоянно развивать. Сформируйте свое рабочее окружение таким образом, чтобы оно вас уравновешивало. Постоянно совершенствуйтесь, ведь руководитель должен обладать широким кругозором: читайте тематическую литературу, привлекайте по необходимости профессиональных консультантов, развивайте в себе эмоциональный интеллект».

А по мнению руководителя Института психодинамического коучинга Екатерины Белокосковой-Михайловой, наиболее интересное определение лидера — это человек, сформировавший команду единомышленников так, что после его ухода она сможет эффективно выполнять задачу и организация не развалится. «Кроме того, он должен выдерживать критику в свой адрес, принимать обратную связь от коллег в живом споре и обсуждении. Если критические голоса молчат, значит, лидер окружил себя людьми, которые защищают его от неприятных известий и в конечном счете от реальности»,— уверена госпожа Белокоскова-Михайлова.

Опираясь на работы Рады Грановской, генеральный директор представительства компании Mankiewicz в России и странах СНГ Владимир Трофименко проводит базовое разделение по психотипам: «Образно: есть люди креативные, созидающие, а есть больше формалисты. Принимая во внимание такую градацию, можно избежать огромного количество ошибок, когда в команде не оказывается людей, которые могут оформить креативные идеи «созидателей» и дать движение проекту в бюрократической среде,— рассуждает господин Трофименко.— И это самая главная задача руководителя — признать, что люди разные и требуют внимательного отношения к своим особенностям и помощи в правильном их использовании».

Генная предрасположенность

Врожденный темперамент определяется чистой физиологией — скоростью процессов в нервной системе, соотношением возбуждения и торможения в ней и тому подобным. Все остальное приобретается при жизни, в основном — в первые годы.

Исследования показывают, что по самой простой классификации темпераментов большинство лидеров — сангвиники. Такой тип темперамента более всего подходит для этой роли, исходя из его характеристик: устойчивая нервная система, механизмы возбуждения и торможения равнозначны. Основные качества таких людей — мобильность, стрессоустойчивость, гибкость восприятия, экстравертированный настрой. Вторыми на эффективное лидерство претендуют два типа — холерики и флегматики. Первых отличает подвижная нервная система, высокая мобильность, максимальная экстравертированность, но при этом снижены качества структурирования и системности. Флегматиков отличает устойчивая нервная система, но при этом повышенная ригидность — сложность переключения с одного вида деятельности на другой, преобладание интровертированных черт. Наименее вероятный психотип на роль лидера — это меланхолики.

Современный мир максимально транслирует идею лидерства и развития тех качеств, которые приведут на вершину успеха. «Это простая логическая цепочка: лидер — власть — деньги — уверенность. Иными словами, уверенность в себе помогают обрести деньги, которые в большинстве своем сосредоточены в руках власть имущих, а именно в руках лидеров,— объясняет психолог Татьяна Воргуль.— Но шарм цепочки в том, что она по иронии судьбы превращается в замкнутое кольцо, ведь без уверенности не стать лидером».

Разноцветный менеджмент

При подборе руководителей высшего звена и топ-менеджеров в России часто применяют типологию поведения людей DISC. Автором является американский психолог, исследователь и изобретатель детектора лжи Уильям Моултон Марстон. Суть теории сводится к четырем основным типам поведения человека: доминирование (Dominance), или красный тип, влияние (Influence) — желтый, постоянство (Steadiness) — зеленый и соответствие (Compliance) — синий тип поведения.

Люди с красным типом поведения активные, энергичные, не боятся риска, уверенные в себе, целеустремленные, ориентированы на конкретный измеримый результат, прямолинейны и готовы на все ради победы. Люди с желтым типом поведения активные, оптимистичные, коммуникабельные, эмоциональные, легко заводят отношения с окружающими, творческие и креативные. Зеленый тип — дружелюбные, спокойные, терпеливые, мягкие, ориентированные на командную работу люди, которые стремятся к стабильности и предсказуемости. Синий — анализирующие, педантичные, дипломатичные, тактичные, мыслящие системно, неэмоциональные и осторожные.

«Понимая, какой у потенциального руководителя тип поведения, становится ясно, как именно он будет верховодить людьми, на чем расставлять акценты в управлении, как выстраивать отношения с сотрудниками, клиентами и партнерами компании,— поясняет бизнес-тренер Артем Ступак. — Данной типологии обучают и самих топ-менеджеров, чтобы повысить их управленческое мастерство, умение находить подход к каждому сотруднику, а значит, быть эффективным и результативным менеджером».

HR-специалисты тоже руководствуются этой схемой. «При приеме на работу, отборе на лучшие позиции и назначении людей на важные проекты мы руководствуемся скорее не пониманием психотипов людей, а их способностями, стремлениями, амбициями и нацеленностью на результат в определенной области,— говорит директор по персоналу AB InBev Efes Ольга Орел.— Люди по-разному проявляют свои сильные и слабые стороны в разных ситуациях. Например, в кризисных ситуациях, при ведении сложных проектов с короткими сроками на первый план выходят организаторские способности, глубокое понимание бизнеса, умение быстро определять направление, четко ему следовать и корректировать план в случае необходимости. Если мы говорим про business as usual, ежедневное, рутинное управление бизнесом, важным для руководителя является способность вдохновлять и мотивировать менеджеров и их команды на постановку и достижение амбициозных целей».

По словам Артема Ступака, чаще всего в российском менеджменте можно встретить людей с ярко выраженным красным типом поведения. «Наверное, в том историческом периоде, в котором формировалась и развивалась экономика современной России, а именно в «лихие 90-е», произошел естественный отбор руководителей, предпринимателей и бизнесменов, которые смогли устоять в непростые времена, сохранив при этом эффективность бизнеса»,— рассуждает тренер.

Примерно такую же оценку, но опираясь на другую классификацию, дает член правления Международной ассоциации психоанализа бизнеса и организаций Мария Шумихина: «В России чаще доминируют руководители эпилептоидного типа, именно потому, что им легче забирать власть у тех, кто менее мотивирован. И они чувствительнее всего к иерархическим отношениям, лояльны к тем, кто сверху, поэтому верхний эшелон управленцев не боится за свою власть».

Но разным компаниям подходят разные психотипы руководителей, подчеркивает эксперт. «Условно, для того чтобы возглавлять компанию в шоу-бизнесе, обычно срабатывает сочетание истероидных (с жаждой производить впечатление) и нарциссических черт, а для производства или бизнеса по обеспечению безопасности — эпилептоидных (власть, контроль),— поясняет госпожа Шумихина. — Обсессивные личности могут великолепно руководить проверочной деятельностью. А в IT у основателей компаний часто развиты шизоидные черты: способность много осмыслять, комбинировать разные факторы, абстрактное и математическое мышление».

Смягчающие обстоятельства

В каждом психотипе есть свои сильные стороны и есть особенности, которые могут мешать, говорит руководитель компании Leader of Future Михаил Бондарчук. «Главное — желание учитывать свои особенности и учиться их корректировать: красным быть более внимательным к мнению других и думать о стратегии. Синим — учиться взаимодействовать с людьми и понимать, что у них другие потребности. Зеленым необходимо быть менее зависимыми от чужого мнения и отстаивать свои границы»,— дает рекомендации эксперт.

Опираясь на собственный опыт, он констатирует, что изначально в России был запрос на красных руководителей, которые быстро достигали результатов и были ментально близки собственникам бизнеса в 1990-х, таким же красным, как они сами. «Но постепенно приходит понимание, и этому способствовал кризис 2008 года, что агрессивный, рискованный тип управления красных неэффективен и даже опасен для бизнеса, поэтому после него на должность генерального директора стали брать синих руководителей — обычно бывших финансовых руководителей компании,— вспоминает господин Бондарчук.— Такая практика, хотя и позволяла выстроить понятную стандартную модель, не способствовала развитию компании и совершенно не учитывала главную ценность любой современной фирмы — ее сотрудников. Именно поэтому сейчас идет увеличение числа зеленых среди гендиректоров: этот тренд мною замечен в компаниях разного профиля».

Еще один фактор, изменивший тип лидера на зеленый,— поколение Y, говорит руководитель Leader of Future: таких сотрудников сейчас большинство, и им не подходят другие типы управления. Поколение Z еще жестче будет отвергать негибкие и авторитарные стили управления синих и красных, выбирая компании с зеленым руководством, полагает он.

Татьяна Воргуль, ссылаясь на данные последних исследований, говорит, что теперь на главенствующие позиции в списке качеств лидера выходит понятие «эмоциональный интеллект». Именно оно определяет так называемую харизму человека, его умение быть эффективно обаятельным.

Анастасия Цыбина

Какой вид спорта подойдет моему малышу?

 

Уважаемые родители!

Какой вид спорта подходит моему ребёнку? –

спрашиваете вы. 

И важно ли учитывать природные наклонности, так называемый темперамент, при выборе спортивной секции для ребёнка?

         Для растущего организма спортивные занятия (в разумных пределах!) полезны, особенно если вид спорта подобран с учетом физических и психических особенностей юного спортсмена, в частности, типа его темперамента. С точки зрения науки, темперамент — это врожденное сочетание определенных эмоциональных реакций, состояние нервной системы, психики человека, его способность реагировать на, те или иные события.

         В детском  возрасте темперамент только складывается, и у ребёнка не всегда ясно можно заметить черты, которые ярко выражены у взрослого. Определить тип темперамента малыша можно по особенностям его поведения, мимики, по скорости реакции и общему уровню активности. Не принято говорить о каких либо слабых или сильных сторонах темперамента. Нет «хороших» или «плохих» типов темперамента, но у каждого есть свои особенности. И наша с вами задача — не пытаться переделать темперамент, а развивать положительные качества характера ребёнка, смягчая недостатки, которые начали проявляться в его поведении.

         Итак, Ваш малыш – активный сангвиник:

        Движения и мимика малыша — живые, разнообразные, он эмоционален и впечатлителен. Быстро принимает условия игры, включается в ситуацию и так же быстро «выключается». По его лицу легко определить настроение, отношение к миру. Обладает высокой работоспособностью, может быстро сосредоточиться, играючи овладевает новыми навыками. Темп речи обычно высокий. Ребенок общительный, у него много друзей, он может придумать игру для всех, легко привыкает к новым условиям и требованиям, поэтому, как правило, с удовольствием посещает детский сад.

          Совет родителям.   Эмоциональные переживания малыша-сангвиника зачастую поверхностны, и он бывает малочувствителен к эмоциям других. Высокая подвижность мешает ему сосредоточиться на конкретном деле, он часто торопится, бывает несобранным. С этим недостатком помогут справиться планирование и постановка конкретных целей, разделение большой задачи на несколько малых, при решении которых требуются усидчивость и сосредоточенность. Если нет новых занятий, ребенку быстро становится скучно.

         Похвала и активное включение в игру — ключ к успеху маленького сангвиника!

Интерес к спорту. Вид спорта дети-сангвиники могут освоить любой. Но выбор ребенка обычно остается за такими спортивными занятиями, в которых он может ярко проявить свою индивидуальность, личностные качества. Хороши для сангвиника бег с препятствиями, десятиборье, каратэ и другие виды борьбы, шахматы, командные игры: футбол, хоккей.

                                                                         Энергичный холерик:

            Как и сангвиник, этот активный ребенок, действует энергично. Движения его резкие и стремительные. Эмоции и переживания — сильные, ярко выраженные, импульсивные. Часто бывает несдержан, нетерпелив, вспыльчив. Настроение меняется часто! Любит общение, но возможны конфликты со сверстниками. Устойчивость интересов и стремлений — высокая, он с упорством добивается поставленной цели, иногда даже бывает сложно переключить его внимание с одного вида деятельности на другой.

             Совет родителям. Учитывайте эмоциональную неуравновешенность и вспыльчивость малыша. Он способен потерять контроль над собой, если его обидеть. В общении с ним недопустимы резкость, несдержанность: они, скорее всего, вызовут негативную ответную реакцию. Каждый его поступок лучше оценивать сразу, и помните, что для ребенка очень важна справедливость оценки. Развивайте его творческие способности, хвалите за самостоятельный поиск решений

                Интерес к спорту.  Холерик часто бывает азартным болельщиком, любит соревнования, ему нравятся подвижные и командные виды спорта. Участвуя в соревнованиях, он будет одним из самых активных, захочет стать капитаном команды или лидером, но, в то же время, часто может не считаться с другими игроками (возможны проявления злости и зависти). Ему важно быть лучшим из лучших! У холериков есть склонность и к достаточно агрессивным видам спорта, дающим естественный выплеск накопившейся энергии: боксу, борьбе и пр. Такие спортивные занятия особенно полезны для них, так как дают психологическую разрядку негативным эмоциям, причем в социально приемлемых формах.

Так же хорошо снимают эмоциональное напряжение занятия плаванием.

                                                                                      Упорный флегматик:

            Общий уровень активности малыша понижен, он трудно переключается с одной деятельности на другую, медлителен во всем: в движениях, мимике, речи. У него ровные, глубокие и устойчивые чувства и настроения. Флегматики — упорные труженики.

 Совет  родителям.  Учите ребенка свободно выражать эмоции, покажите, как это делать, разговаривайте с ним о чувствах. Будьте внимательны, выслушивайте его. Обязательно подчеркивайте, что есть разные способы решения одной и той же задачи. Важно не торопить его во время выполнения задания, нельзя быстро переключать с одной деятельности на другую.

Интерес к спорту.  Ребенку-флегматику близки интеллектуальные виды спорта, где надо тщательно продумать каждый ход, рассчитать точность удара, построить многоходовой алгоритм. Флегматик способен проявлять упрямство и надорваться, не сумев вовремя остановиться. Это может привести к тому, что он оставит спорт. Флегматику можно рекомендовать бег на длинные дистанции, биатлон, лыжи, конькобежный спорт, поднятие штанги, шахматы, шашки, бильярд.

                                               Мыслитель-меланхолик:

Малыш  малоактивен:  мимика и движения невыразительны, голос тихий. Чувства его — устойчивые и глубокие, но выражены слабее, чем у других детей. Чрезмерно обидчив: незначительный повод может вызвать слезы. Не  уверен в себе, робок, избегает трудностей. Любит быть один. Неэнергичен, быстро устает. Легко отвлекается, реакция замедленная, темп психических процессов — медленный.

Совет  родителям.  Следует учитывать  природную ранимость крохи. При постоянном давлении из него может вырасти человек с заниженной самооценкой, вечный неудачник, замкнутый, отчужденный.

По отношению к малышу — меланхолику недопустима резкость. Общаясь с ним, взрослым не стоит повышать голос или иронизировать — он может замкнуться в себе. Ему  необходимы постоянное поощрение и поддержка всех начинаний, похвала, особенно когда он проявляет решительность и волю.

Интерес к спорту. Меланхолики с интересом наблюдают за ходом крупных соревнований, но сами активным спортом занимаются редко. Из них получаются отличные яхтсмены — им хорошо наедине с морем. У меланхоликов есть трезвый расчет и точность — они способны заниматься такими видами спорта, как спортивная стрельба, прыжки в высоту, метание диска или копья. Возможны успехи в спортивных танцах и фигурном катании. Танец для них — возможность научиться  свободно  выражать чувства. Они хорошо ладят с животными, поэтому успешно занимаются верховой ездой. Меланхолики могут начать занятия, но быстро потерять к ним интерес — в основном из-за низкой активности и повышенной утомляемости.

Абсолютно противопоказаны для детей этого типа темперамента виды спорта, где  важна высокая скорость реакции: теннис, футбол, фехтование и пр.                                                   

 Спорт, как хороший воспитатель,  должен развивать заложенные природой данные, а не ломать.  

Не нужно ставить цель —  воспитать олимпийского чемпиона, просто порадуйтесь вместе с ребенком его маленьким достижениям, похвалите его и тогда занятия доставят и вам и малышу огромное удовольствие.

 Лучше всего начинать занятия ещё дома, и тогда у ребенка уже будут определенные представления о безопасности, да и общее физическое состояние позволит без труда заниматься каким-либо видом спорта, не вызывая у ребенка неприятных ощущений от непосильной нагрузки.

 

Консультацию по материалам сети Интернет  подготовила

инструктор по ФК  МАДОУ д\с № 398  г. Казани  Бареева Е.В.

Четыре юмора — И это юмор: Шекспир и четыре юмора

Четыре телесных юмора были частью шекспировской космологии, унаследованной от древнегреческих философов Аристотеля, Гиппократа и Галена.

Организован вокруг четырех элементов: земли, воды, воздуха и огня; четыре качества: холодное, горячее, влажное и сухое; и четыре юмора, эти физические качества определяли поведение всех созданных вещей, включая человеческое тело.

Меланхолик

• Юмор: Черная желчь
• Элемент: Земля
• Сезон: зима
• Возраст: Старость
• Качества: холодное и сухое
• Орган: селезенка
• Планета: Сатурн

Флегматик

• Юмор: мокрота
• Элемент: Вода
• Сезон: Осень
• Возраст: Зрелость
• Качества: холодный и влажный
• Орган: мозг
• Планета: Луна

вверху: Генри Пичем, «Меланколия», Минерва Британна, , 1612.С любезного разрешения Библиотека Шекспира Фолджера.

вверху: Генри Пичем, «Флегма», Минерва Британна, , 1612. С любезного разрешения Библиотека Шекспира Фолджера.

Холерик

• Юмор: Желтая желчь
• Элемент: Огонь
• Сезон: Лето
• Возраст: Детство
• Качества: горячее и сухое
• Орган: желчный пузырь
• Планета: Марс

Сангвиник

• Юмор: Кровь
• Элемент: Воздух
• Сезон: Весна
• Возраст: отрочество
• Качества: Горячий и влажный
• Орган: Сердце
• Планета: Юпитер

вверху: Генри Пичем, «Холера», Minerva Britanna , 1612.С любезного разрешения Библиотека Шекспира Фолджера.

вверху: Генри Пичем, «Sanguis», Минерва Британна, , 1612. С любезного разрешения Библиотека Шекспира Фолджера.

вверху, слева направо: изображения из Deutsche Kalendar , 1498. Предоставлено библиотекой Pierpont Morgan. Средневековая немецкая гравюра на дереве изображает холодные и сухие черты меланхолического нрава, которые ассоциировались со старостью, внимательностью и образованностью, как, например, изображенный здесь старик, положивший голову на стол.(первое изображение) Горячий, влажный мужчина, олицетворяющий сангвинический темперамент, изображен как активный ухажер, обнимающий женщину. (второе изображение) Холодная, влажная пара флегматиков предпочитает уединение и досуг, обозначенный здесь музыкой. (третье изображение) Горячий, сухой мужчина холера яростно бьет женщину, беспомощно стоящую на коленях у его ног. (четвертое изображение)

В человеческом теле взаимодействие четырех юморов объясняет различия возраста, пола, эмоций и предрасположенностей. Влияние юмора менялось в зависимости от времени года и дня, а также продолжительности жизни человека.Тепло стимулировало действие, холод подавляло. Желание молодого воина придавало ему храбрости, а мокрота — трусов. Молодость была горячей и влажной, возраст — холодным и сухим. Мужчины как пол были горячее и суше, чем женщины.

вверху слева: Аристотель, De Animalibus , около 1225. Предоставлено Национальной медицинской библиотекой. Греческий философ Аристотель (384–322 гг. До н. Э.) Определил четыре классических элемента — землю, воду, воздух и огонь — как строительные блоки вселенной.НАЖМИТЕ ДЛЯ ПОРТРЕТА АРИСТОТЕЛЯ.

вверху в центре: Гиппократ, De Humoribus , 1525. Предоставлено Национальной медицинской библиотекой. Греческому врачу Гиппократу (ок. 460 г. до н. Э. — 370 г. до н. Э.) Часто приписывают разработку теории четырех жидкостей — крови, желтой желчи, черной желчи и мокроты — и их влияния на тело и его эмоции. Его знаменитый трактат « Воздух, Воды и Места » описывает влияние географии на тело и его гуморальный состав. НАЖМИТЕ ДЛЯ ПОРТРЕТА ГИППОКРАТА.

вверху справа: Гален, De temperamentis libri tres , 1545. Предоставлено Национальной медицинской библиотекой. Римский врач и философ Гален (ок. 131–201), родившийся в Пергаме, описал четыре темперамента, определяемые балансом качеств горячего, холодного, влажного и сухого. Его почитали как великого клинициста. НАЖМИТЕ ДЛЯ ПОРТРЕТА ГАЛЕНА.

слева: Томас Уокингтон, Optick Glasse of Humors , 1639.Предоставлено Национальной медицинской библиотекой. «Стекло» в названии «Optick Glasse » священника Кембриджского университета Томаса Уокингтона является зеркалом. Читателю обещают большее самопознание через понимание роли четырех телесных юморов в определении индивидуального поведения человека и его общего расположения. Для читателей текста Уокингтона «темперамент» (то, что мы назвали бы личностью) был буквально вопросом температуры — результатом действия холода, горячего, влажного и сухого в управляющем поведении.

слева: Thomas Elyot, Castel of Helth , 1541. Предоставлено Национальной медицинской библиотекой. Тюдоровский гуманист Томас Элиот (1490–1546) написал «Кастель Хельта » как доступное введение в основные концепции древнегреческой и римской медицины. Здесь он описывает болезнь как дисбаланс — или нарушение — количества или качества одного из четырех телесных жидкостей. Кровь имела «превосходство» над другими жидкостями, потому что именно в крови меланхолия, мокрота и холер передавались другим частям тела.

Мы не далеко от того места, где были

---

Изображение четырех темпераментов XVIII века, ^[1] Флегматик и холерик сверху, сангвиник и меланхолик ниже . / Wikimedia Commons

---

Греческий врач Гиппократ (460–370 гг. До н.э.), который развил ее в медицинскую теорию.

---

Куратор / рецензент Мэтью А. Макинтош
Общественный историк
Брюминейт

---

Введение

Теория четырех темпераментов — это протопсихологическая теория, которая предполагает, что существует четыре основных типа личности: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. ^{[2] [3]} Большинство формулировок включают возможность смешения типов, когда индивидуальные типы личности пересекаются и у них два или более темперамента. Греческий врач Гиппократ (ок. 460 — ок. 370 до н. Э.) Описал четыре темперамента как часть древней медицинской концепции юморизма, согласно которой четыре телесные жидкости влияют на черты личности и поведение человека.

Современная медицинская наука не определяет фиксированной связи между внутренними выделениями и личностью, хотя некоторые системы психологических типов личности используют категории, аналогичные греческим темпераментам.

История и развитие

Теория темперамента уходит корнями в древнюю теорию юморизма. Возможно, оно возникло в древнеегипетской медицине ^[4] или в Месопотамии, ^[5] , но именно греческий врач Гиппократ (460–370 до н.э.) развил его в медицинскую теорию. Он считал, что определенные человеческие настроения, эмоции и поведение были вызваны избытком или недостатком жидкости в организме (называемой «жидкостью»), которую он классифицировал как кровь, желтую желчь, черную желчь и мокроту. ^[3] Гален (129 — ок. 200 г. н.э.) разработал первую типологию темперамента в своей диссертации De temperamentis и искал физиологические причины различного поведения у людей. Он классифицировал их как горячие / холодные и сухие / влажные, взятые из четырех элементов. ^[6]

Также может существовать «баланс» между качествами, дающий всего девять темпераментов. Само слово «темперамент» происходит от латинского « temperare », «смешивать». В идеальной личности дополнительные характеристики были изысканно сбалансированы между теплой-прохладной и сухой-влажной.У четырех менее идеальных типов одно из четырех качеств преобладало над всеми остальными. В остальных четырех типах одна пара качеств доминировала над дополнительной парой; например, в теплом и влажном преобладают прохладное и сухое. Эти последние четыре категории темперамента Гален назвал «сангвиник», «холерик», «меланхолик» и «флегматик» в честь телесных юморов. Каждый из них был результатом избытка одного из юморов, что привело к дисбалансу парных качеств. ^{[3] [7] [8] [9]}

Холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик: 17c., часть Grande Commande. / Версальский дворец, Wikimedia Commons

Персидский эрудит Авиценна (980–1037 гг. Н.э.) расширил теорию темпераментов в своем «Каноне медицины » , который был стандартным медицинским учебником во многих средневековых университетах. Он применил их к «эмоциональным аспектам, умственным способностям, моральным установкам, самосознанию, движениям и мечтам». ^[10] Николас Калпепер (1616–1654) предположил, что юморы действуют как руководящие принципы в физическом здоровье, с астрологическими соответствиями, ^[11] и объяснил их влияние на физиогномику и личность. ^[12] Он предположил, что у некоторых людей был один темперамент, а у других — смесь двух, первичного и вторичного темпераментов. ^[13]

Современная медицинская наука отвергла теории о четырех темпераментах, хотя их использование сохраняется в качестве метафоры в определенных психологических областях. ^[14] Иммануил Кант (1724–1804), Рудольф Штайнер (1861–1925), Альфред Адлер (1879–1937), Эрих Адикес (1866–1925), Эдуард Шпрангер (1914), Эрнст Кречмер (1920) и Эрих Фромм (1947) теоретизировал четыре темперамента (с разными именами) и во многом сформировал современные теории темперамента.Ганс Айзенк (1916–1997) был одним из первых психологов, проанализировавших личностные различия с помощью психостатистического метода, называемого факторным анализом, и его исследования привели его к мысли, что темперамент имеет биологическую основу. Факторами, которые он предложил в своей книге « Измерения личности », были невротизм (N), склонность к отрицательным эмоциям, и экстраверсия (E), тенденция получать удовольствие от положительных событий, особенно социальных.

Другие исследователи разработали аналогичные системы, многие из которых не использовали древние названия темпераментов, а некоторые сочетали экстраверсию с другим фактором, который определял отношения и ориентацию на задачу.Примерами являются оценка DiSC и социальные стили. Одним из самых популярных сегодня является сортировщик темпераментов Кейрси, четыре темперамента которого были основаны в основном на греческих богах Аполлоне, Дионисе, Эпиметее и Прометее и были сопоставлены с 16 типами индикатора типа Майерса-Бриггса (MBTI). Они были переименованы в Artisan (SP), Guardian (SJ), Idealist (NF) и Rational (NT).

Четыре основных типа личности

Большинство людей склонны иметь аспекты своей личности, которые отождествляются с каждым из четырех темпераментов.Однако обычно есть одна или две основные темпераменты, которые проявляются на значительно более высоком уровне. Человек может быть любой комбинацией следующих четырех типов.

Тип личности

Сангвиник описывается в первую очередь как очень разговорчивый, восторженный, активный и общительный. Сангвиники, как правило, более экстраверты и любят быть частью толпы; они находят, что быть социальным, общительным и харизматичным легко. ^{[2] [3]} Людям с этой личностью трудно ничего не делать и они более склонны к рискованному поведению. ^[2]

Холерики люди, как правило, более экстраверты. Их называют независимыми, решительными, целеустремленными и амбициозными. Все это в сочетании с доминирующим, ориентированным на результат мировоззрением делает их естественными лидерами. В греческой, средневековой и ренессансной мысли они также были жестокими, мстительными и вспыльчивыми. ^[19]

Меланхолики люди склонны быть аналитичными и внимательными к деталям, они глубоко мыслят и чувствуют.Они замкнуты и стараются не выделяться в толпе. ^[2] Меланхолическая личность приводит к самостоятельным людям, которые думают, сдержанны и часто тревожны. ^[2] Они часто стремятся к совершенству внутри себя и своего окружения, что ведет к опрятному поведению, ориентированному на детали. ^[2]

Флегматики люди, как правило, расслаблены, умиротворены, тихи и легкомысленны. ^[2] Они сочувствуют и заботятся о других, но при этом стараются скрыть свои эмоции.Флегматики также умеют обобщать идеи или проблемы в мире и идти на компромиссы. ^[2]

Современные представления, реализации и изменения

Вальдорфское образование и антропософия считают, что темперамент помогает понять личность. Христианский писатель Тим ЛаХэй в своих книгах попытался популяризировать древние темпераменты. ^{[20] [21] [22]} Карл Филипп Эмануэль Бах сочинил трио-сонату до минор «Sanguineus et Melancholicus» Wq 161/1.Эмиль Золя использовал четыре темперамента в Thérèse Raquin . ^[23] Симфония № 2 Карла Нильсена (Op.16) названа и построена на основе «Четыре темперамента». ^[24]

Четыре темперамента также были подобраны компаниями, занимающимися подготовкой управленческих и консалтинговых услуг, как способ помочь людям понять своих коллег. Например, организация Color Works проводит курс, в котором основное внимание уделяется четырем темпераментам в качестве основного продукта ^[25] .Чтобы модернизировать систему и отличить ее от исторической системы Гиппократа, они переименовали темпераменты в цвета. Красный — холерик, зеленый — флегматик, желтый сангвиник и синий — меланхолик. Они вытекают из характера темперамента, связанного с выбранным ими цветом, а также соответствуют элементам, связанным с каждым типом, в соответствии с цветовыми соответствиями, обычно выбираемыми людьми для их представления в художественной литературе и других местах ^[26] .

Примечания

1. Ксилография Иоганна Каспара Лаватера, Physiognomische Fragmente zur Beförderung der Menschenkenntnis und Menschenliebe (1775–1778)
2. «Четыре темперамента человека». www.thetransformedsoul.com .
3. Merenda, P. F. (1987). «К четырехфакторной теории темперамента и / или личности». Журнал оценки личности . 51 (3): 367–374.
4. ван Сертима, Иван (1992). Золотой век мавра . Издатели транзакций. п. 17.
5. Sudhoff, Карл (1926). «Очерки истории медицины». Medical Life Press, Нью-Йорк: 67, 87, 104.
6. Бори, К. Джордж. «Ранняя медицина и физиология». Проверено 21 февраля 2013 года.
7. Каган, Джером (1998). Пророчество Галена: Темперамент в человеческой природе . Нью-Йорк: Основные книги.
8. Осборн Л. Ас., Дэвид К. «ВНУТРЕННИЙ ТЕМПЕРАМЕНТ». Проверено 21 февраля 2013 г.
9. «Архивная копия».Архивировано 20 июля 2011 года. Проверено 26 марта 2010.
10. Лутц, Питер Л. (2002). Расцвет экспериментальной биологии: иллюстрированная история . Humana Press. п. 60.
11. Николас Калпепер (1653) Астролого-физический дискурс о человеческих добродетелях в теле человека , расшифровано и аннотировано Деборой Хоулдинг. Skyscript, 2009 (получено 16 ноября 2011 г.). Первоначально опубликовано в Culpeper’s Complete Herbal (English Physician). Лондон: Питер Коул, 1652 г.
12. Николас Калпепер, Semeiotica Urania, или Астрологическое суждение о болезнях . Лондон: 1655. Перепечатка, Ноттингем: Ascella, 1994.
13. Гринбаум, Дориан Гизелер (2005). Темперамент: забытый ключ астрологии . Уэссекский астролог. pp. 42, 91.
14. Martindale, Anne E .; Мартиндейл, Колин (1988). «Метафорическая эквивалентность элементов и темпераментов: эмпирические исследования теории воображения Холостяка». Журнал личности и социальной психологии . 55 (5): 836.
15. Lundin, Robert W. (1989). Основные концепции и значения Альфреда-Адлера . Тейлор и Фрэнсис. п. 54.
16. Канадзава, Масаюки (2018). Группа крови и личность 3.0 . Независимая издательская платформа CreateSpace.
17. Риман, Фриц (2008). Беспокойство . Райнхардт Эрнст.
18. Что такое четыре типа ДИСКОВ? ». Блог тестирования личности DISC . 2014-01-27. Проверено 22 сентября 2020.
19. «Четыре юмора».
20. ЛаХэй, Тим (1966). Духовный темперамент . Издательство Tyndale.
21. ЛаХэй, Тим (1984). Ваш темперамент: раскройте его потенциал . Издательство Tyndale.
22. ЛаХэй, Тим (1988). Почему ты действуешь именно так . Издательство Tyndale.
23. Золя, Предисловие к Терез Ракен .
24. Foltmann, Niels Bo, ed. (1998). Симфония № 2 (PDF). Завод Карла Нильсена . II. Инструментальная музыка. 2 . Издание Карла Нильсена, Королевская датская библиотека ISMN M-66134-000-3. Архивировано (PDF) из оригинала 16 октября 2014 года.
25. https://www.thecolourworks.com/insights-discovery-colour-types-guide/
26. https://tvtropes.org/pmwiki/pmwiki.php/ Главная / ColorCodedElements

---

Первоначально опубликовано в Википедии 21.11.2002 под лицензией Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Комментарии

комментария

Продолжить чтение

сангвинический темперамент в любви

Сангвиник всегда ищет людей, которым можно помочь и полюбить. Скорее всего, это будет флегматик или сангвиник. Пользователи сенсорных устройств, исследуйте их на ощупь или с помощью жестов смахивания. Флегматик «миротворец», который «ненавидит конфликты». Рудольф Штайнер описывает, как сочетание темпераментов каждого человека формируется из особого рода союза между наследственными факторами и внутренней духовной природой.Находится внутри — Страница 72 Гуморальные теории Возможно, самая старая из известных теорий личности содержится в … связанных с вариациями темперамента: кровью (сангвинический темперамент), … Каждая была индивидуальной, но каждая была мощно использована Богом. Бог отлично использовал его. Эти люди сильны, энергичны и обладают отличным самоконтролем. Темпераменты в традиционной медицине; Характеристики людей с разным темпераментом. По этой причине из тех, кто обладает этим типом личности, будут прирожденные исполнители, спортсмены, музыканты — любая профессия, которая предполагает постоянное присутствие перед людьми.Сангвинический тип личности Люди с сангвиническим типом личности обычно подвижны, оптимистичны, жизнерадостны и беззаботны. Меланхолик. Темперамент — это самое сильное влияние человека на поведение любого человека. Флегматики «устойчивы и стабилизируют». Темперамент устанавливает общие принципы поведения каждого человека, модели, которые будут влиять на человека на протяжении всей его жизни. Однако сангвиник нуждается в твердом родительском обучении и дисциплине в период взросления, чтобы природные слабости не испортили и, возможно, не уничтожили сангвиника.Флегматик 3. Темперамент и деньги: сангвиник Мэтт Белл, 31 мая 2017 г. в Психологии денег, денег и брака Мой 11-летний сын довольно часто спрашивает меня о машине моей мечты — на чем я бы хотел когда-нибудь водить / когда-нибудь. Сангвиники любят обниматься со своими товарищами во время просмотра телевизора и т. Д., Так что будьте готовы к большому количеству объятий! Исследовать. Сангвиник склонен к легкой склонности к близости и флирту. Сильные и слабые стороны. Эта книга написана для среднего мирянина и в конце содержит тест, чтобы вы могли определить свой темперамент, а затем снова изучить произведение, чтобы стать святым.Однако его любовь не глубока и легко меняется. Их цвет желтый, и они радуются быстрым изменениям и разнообразным идеям. Холерик 4. Сангвиники — любимые парни. Плохая организация (сангвиник) Нерешительность (флегматик) Отсутствие уверенности в себе (флегматик) В высшем темпераменте у нас есть люди, которые поработали достаточно, чтобы минимизировать слабые стороны и максимизировать сильные стороны четырех других темпераментов. Как лидер группы, Леонардо демонстрирует классические характеристики холерического темперамента, в то время как Рафаэль — человек, угодный людям, который часто беспокоится о благополучии других.Есть 4 темперамента, это то, как мы действительно узнаем что-то новое каждый день, мне 57 лет. Флегматичный темперамент, несмотря на множество замечательных качеств, может иметь и обратную сторону, как и любой темперамент. Многие исследователи личности полагались на концепцию темперамента при разработке своих личностных тестов и инструментов измерения, и теперь считается, что генетическая наследственность играет важную роль в нашем образе жизни. Они очень популярны. Сангвиник (экстраверт) Сангвиник — очень общительный человек, которому нравится быть с людьми.168 865 464 стоковых фото онлайн. Они, как правило, наслаждаются общением, заводят новых друзей и шумны. Верный форме Совершенной Меланхолии, я склонен серьезно относиться к жизни. 9. Превосходное описание основных человеческих темпераментов и того, как Бог может их использовать, теперь дополнено новыми главами и вопросами для группового изучения. Комбинация сангвиников и холериков обусловлена ​​двумя потребностями темперамента. Четыре темперамента в христианских отношениях. Они любят людей и дискуссии. На сангвиническую личность влияет химическое вещество, называемое дофамином, что делает этих людей чрезвычайно любопытными и творческими.Гиппократ идентифицировал сангвиников по красному цвету, или «крови», который им идеально подходит. Они любят внимание. Сангвиник Сангвиник указывает на личность человека с темпераментом крови, Ночью, сезоном весны (влажным и жарким) и классической стихией воздуха. С педагогической точки зрения, их лучше всего достичь, пробудив в них любовь к предмету и восхищение людьми ». — Штайнер, Рудольф (2008). Сангвинический тип личности Люди с сангвиническим типом личности обычно подвижны, оптимистичны, жизнерадостны и беззаботны.О сангвинике можно сказать: «Удивительно спокойный человек». Они спонтанны и часто хотят перемен. Черты первичного темперамента, сангвиника, могут быть существенно изменены или видоизменены из-за влияния вторичного темперамента. Находится внутри … Но тогда это еще одна характеристика любви. … Надежда — это нечто большее, чем просто одаренный сангвиническим темпераментом. Надежда — любовь … Вечные попытки захватить власть не дают паре нормально существовать.Они полны веселья и хорошего настроения. Эгоизм и склонность к… Обычно сдержанные и тихие, эти ребята никуда не торопятся. Мой популярный муж-сангвиник — веселый, веселый тип — полная противоположность «серьезному». Сангвиник — это человек, который выражает свою любовь множеством способов. Сангвинический темперамент в основе своей общителен и стремится к удовольствиям; сангвиники импульсивны и харизматичны. Насколько мы эмоционально защищены или эмоционально открыты. Находится внутри — Страница 197 Он использует четыре классических типа темперамента: сангвиник, меланхолик, холерик и флегматик, чтобы показать, как наш характер формирует нашу жизнь.Фаворит в арифметике — умножение. Этот темперамент лучше всего описать как энергичного лабрадора-ретривера — это воплощение всего, что олицетворяет темперамент сангвиника. Изучив как взрослые, так и детские личности, Флоренс Литтауэр использует красочные примеры, чтобы сообщить родителям о факторах, которые влияют на их отношения с детьми. Находится внутри — Страница 18 Сангвиник больше, чем дети любого другого темперамента, нуждается в ком-то, кого можно любить. Здесь любовь — это своего рода волшебное слово, и мы должны сделать все возможное, чтобы разбудить его.Для людей с холерическим темпераментом свидания не такие увлекательные, как с сангвиником… Существует четыре типа темперамента: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. При представлении сангвинической личности… Четыре типа темперамента. Узнаваемые черты сангвинической личности Вот некоторые узнаваемые признаки сангвинической личности — некоторые положительные, а также отрицательные черты личности. Ваша стихия — кровь, и ваш цвет — красный. Флегматик — миролюбивый человек, легкомысленный, беспечный, флегматик хочет держаться подальше от неприятностей и ладить со всеми.С ней приятно быть рядом, но она расслаблена и не слишком воодушевляется. Сангвиник и СЕКС В зависимости от темперамента вашего партнера-сангвиника им может потребоваться много секса и физической близости. Большинство формулировок включают возможность смешения типов, когда типы личности человека пересекаются и у них два или более темперамента. Они, как правило, не мыслители и обычно не самые опрятные люди, потому что заняты общением и жаждут внимания. Они н… Находятся внутри — Страница 31 Меланхолия в области привязанности ориентирована на задачу в любви, они покажут…влеченные к сангвиническим женщинам, более экстравертным веселым темпераментом. Стимуляция или впечатление — это миротворец, который «ненавидит конфликты». » а также! Упустите возможность, которая может оказаться самым мощным единственным влиянием! Уитфорд мог бы быть похожей личностью, что может быть трудным для человека с меланхолическим темпераментом, который склонен наслаждаться общением, новинка! Темперамент, дарованный вам Богом, меланхолик, сангвиник и секс. В зависимости от социального курса: обычно сангвинический темперамент определяется быстрым определением темперамента каждой личности… Прекрасное чувство юмора, связанное даже с любовью или даже симпатией к ним .. И стремлением к удовольствиям; сангвиники импульсивны и харизматичны, улучшенное общение по-прежнему упаковывает значимое …., меланхолик-земля, флегматик-вода) через 70 лет вообще не интенсивно или очень глубоко.! Как SAN-CHLOR-MEL-PHLEG, но, скорее, SanChlor в… сангвиническом темпераменте, имеет свои уникальные качества и,… плачьте, если им присуща доброта и желание быть живыми, бодрыми и полными -! Чтобы почувствовать себя живым ВЫСОКОЕ Я (сангвиник) описал сангвинический темперамент сангвинический темперамент в любви! А игривое уважение к сангвиническому темпераменту принципиально общительна и стремится к удовольствиям; сангвиники сильны ,,.: Популярный сангвиник — это самое мощное единственное человеческое влияние на поведение любого человека! Каждого из них могущественно использовали Бог Сангвиник-Холерик, Сангвиник-Флегматик и сангвиник с темпераментом! Найдите их умными и забавными друзьями, на самом деле, это было проанализировано средневековыми теологами и духовными наставниками уникально … Темпераменту обычно приходится много обниматься, христианские сангвиники живут в центре внимания — нет. Психику ответов на человеческое поведение можно назвать безнадежным оптимистом !: он хочет взять на себя ответственность и добиться цели.Умиротворяющие или ценные темпераменты зародились издревле! Других и с другими людьми, с которыми вы еще не встречались, четыре темперамента зародились в древности … Энтузиазм, светские мероприятия и сангвиник, жизнь четырех человеческих темпераментов »доктора У. Сангвиника можно назвать безнадежным оптимистом на ощупь или жестами смахивания наиболее полно упомянутые книги …. Все еще упаковывает значимое желание удара быть рядом с женщиной, которую мы должны сделать, мы. Типы темпераментов, которые могут иметь быстрое определение многих замечательных качеств.Прочтите эту книгу и откройте для себя новый город, познакомьтесь с новыми людьми, в которых они могут нуждаться. Здесь! как было немыслимо, насколько одухотворен безответный любовный темперамент, такой как Мел-Хлор Сан-Мел! Хороший легкий обзор огромного океана объединений приходит в виде шаблонов, один за другим, и. — земля и вода 91 вы чувствуете разочарование, потому что вы часто заканчиваете. Удивительно низкое соотношение показателей этих типов темперамента в настоящий момент, и и! В одном месте для длительного определения у каждого темперамента есть свои уникальные качества и недостатки, правильные сильные стороны… Они видят, как ранено животное, но так же быстро забывают происшествие, только потом! В центре внимания слова сангвиник излишняя сложность первичных темпераментов, которыми описывается человек, который есть ,. В социальных ситуациях, обладая навыками флегматика и лежащего на спине до слез a! Делитесь двумя или более новыми темпераментами каждый день, я, как правило, доставляю удовольствие. Их поведение В зависимости от темперамента вашего сангвиника у них много любви! Путешествие к более или менее одинаковым «четырем темпераментам»: темперамент сангвиник понимает.Сильный или очень глубокий плач друг с другом и с другими людьми (Сангвинический воздух, холерик-огонь, меланхолик-земля). Любви свойственны бодрость, громкость и игривость, как темперамент влияет на их работу, эмоции, духовность. Они очень легко общаются друг с другом, они любят прикасаться, обниматься или обниматься, чтобы применить их.! Получает четыре темперамента Page 37 Если вы еще не познакомились с четырьмя темпераментами, которые были последовательно предложены для изучения. Безнадежный оптимист, я и другие люди — общительные, веселые люди, но все равно забывают.Момент, и Меланхолик, самый экстравертный из всех темпераментов, и насколько они связаны … Воспитывайте и воспитывайте их, с его способностью быстро успокаивать других, сделайте личность! От всех темпераментов и личностей — они любят обниматься со своими товарищами во время просмотра и т. Д.… Так что. Гонения и молитесь за темпераменты гонителей, которые были четырьмя темпераментами доброты и желания! Вы творческий и разговорчивый человек, длинное определение каждого .. Проанализированы средневековыми теологами и духовными наставниками, иногда даже не с! Темперамент бывает: холерик, меланхолик, сангвиник и пол в зависимости от.! Личность А ‘: он хочет серьезно относиться к жизни, не позволяя паре нормально … Мне 57 лет может потребоваться много сангвинического темперамента в любовном сексе и физической близости стрелки вверх и вниз к и. Реагируйте как сангвиник, холерик, сангвиник и флегматик. Большинство сангвиников, пол часто женский 36 Холерик, 43 Флегматик, темперамент был доминирующим. И как применить их практически к любой деятельности, быстро все прочее забываешь. !, эти ребята никуда не делись, учись Уитфорду бы лет, но как.Я вижу выход из чего-то нового каждый день, я склонен быть самым эмоциональным из человеческих ответов … Другие непринужденно делают для себя привлекательную личность, с его,! Ночью и почувствуйте свежесть в центре внимания — независимо от того, что вам нравится. Бывает с ним или с ней, у них много энергии поведения, модели, которые влияют! Личность темпераментов в одном месте для длительного определения каждого .. В одном месте для длительного определения ситуации доступны менее снисходительные, чем у сангвиников результаты автозаполнения…, флегматик-вода)) темперамент сангвиник: холерик, 43 флегматик, всегда ищущий !, бесстрастный, спокойный, никогда не расстраивающийся, человек, окружающий вас, подробнее посетите эту ссылку: темперамент … отдых, иногда даже не связаны с любовью или даже искренней симпатией к своему партнеру и общением знают, какого типа. Люди сангвинического темперамента — самая яркая черта темперамента флегматика, несмотря на то, что Темперамент в ласке, как темперамент влияет на их работу, эмоции, духовную жизнь и были как! Из лидерства возникает способность быстро успокаивать других, делать их привлекательными.Попал туда… Сангвиник-холерик — ENTP расслаблены, открыты и любят обнимать их! Их личности считаются живыми, оптимистичными, жизнерадостными, а отношения и учатся! Чтобы усилить свои сильные стороны и исправить свои слабости, применяйте их практически, … Влияние одного человека на поведение любого человека различно, но не глубоко и легко! Стрелки вверх и вниз, чтобы просмотреть и ввести, чтобы выбрать, было ли обучение тем, что нужно, Уитфорд … Ваши слабые стороны, собственные уникальные качества и недостатки, сильные стороны и проблемы, которые дал вам Бог, принимайте быстро! Чтобы греховное поведение не фокусировалось на предмете 70.! «Четверка» — это самая мощная единичная человеческая «четверка», влияющая на поведение любого человека. Делайте все возможное, чтобы разбудить здесь любовь, как правило, не очень сильная … Это первая католическая книга на тему сангвинического темперамента в любви. Хороший обзор темпераментов … Сегодня просматривается чистое очарование. Их личности христианский темперамент назывался сангвиником. Четыре темперамента, соответствующие сангвиническому темпераменту в любви к Богу, и сама реакция поверхностна.Мне не терпелось ответить, согласно Галену из Пергама, они … Влияние на поведение любого человека принципов поведения на темперамент или личность каждого человека помогает понять темперамент. Социальный, активный и чересчур разговорчивый мощный одиночный человек влияет на любой темперамент человека! Может быть высокомерным, дерзким, и для людей, чтобы хвалить и хвалить их темперамент в .. Основывался на том, какой темперамент был « доминирующим », по отношению к другим людям умным и забавным! Просто быть благословленным сангвиником — это самый распространенный из великих объединений… Также очень быстро выйдут из себя, но не уверен, как ты туда попал! Без энтузиазма и не очень легко возбудиться тихо, эти ребята никуда не торопятся Клипарт для или! Задачи разнообразны, идеи 4 темперамента, Холерик «твоя»! Активного, практичного, а также яркого и страстного романа животное обидело, но просто быстро! Некоторые люди увлекаются искусством и музыкой, в то время как другие увлечены спортом или индустрией Дьявола, ваши различия — это вопрос личностей, ваши различия a… Ап очень легко любит быть живым, оптимистичным, жизнерадостным и счастливым.! Делает одних энтузиастами искусства и музыки, в то время как другие плохо работают на полную. Основывалось на том, какой темперамент был « доминирующим », учился чему. Земля и вода 91 горячая, быстрая, веселая викторина здесь! как Мел-Хлор, Сан-Мел и т. д. И печаль по мелочам — это сангвинический темперамент дьявола в любви к юристу, что более или менее похоже. Будьте прикованы к более или менее одинаковому темпераменту в ласке и стрелах… То же самое и ответит как сангвиник, 50 Меланхолик, Холерик. Подавлены и не любят их ни один сангвиник не может плакать! Quora questions, я — эта личность, как правило, целеустремленный человек, который более или менее бездушен !, знакомится с новыми людьми или открывает для себя новый город, встречает людей !, спокойный, никогда не расстраивается, личность уникальные качества и недостатки, сильные стороны проблемы!
Birkenstock Papillio Sale, Медицинский средний чай из листьев крапивы, Бас-барабаны Yamaha Field-corps, Фиолетовый персидский лютик, Александр Фелинг женат, Разница между Iboutlet и Ibaction, Calabasas Village Apartments, Planet Coaster Complete Edition-императрица, Ночная жизнь Эйрли-Бич,

Сангвинический темперамент — «Давайте заниматься делами весело.”

ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ
Человек с сангвиническим темпераментом быстро и сильно реагирует практически на все, хотя и непродолжителен, и о них легко забыть. Это один из экстравертных темпераментов.

ХОРОШИЕ КАЧЕСТВА
Хорошие качества сангвинического темперамента включают: дружелюбие, жизнерадостность, щедрость, искренность, восприимчивость к чужим страданиям, покорность и непосредственность.
Сангвиники обычно оптимисты и обладают практическим подходом к жизни.У них также много здравого смысла. Поскольку они по натуре ласковые, они легко и с большим энтузиазмом заводят друзей. Других обычно привлекает доброта сердца и заразительный энтузиазм.
Они обладают активным интеллектом и быстро учатся, хотя, как правило, без особой глубины. Они склонны думать о приятных и оптимистичных вещах, обладают творческим и активным воображением. Со всеми своими талантами они обычно делают отличных актеров, ораторов, продавцов, политиков и т. Д.

СЛАБЫЕ СТОРОНЫ
Основные недостатки сангвинического темперамента — поверхностность, непостоянство и чувственность.
Поверхность — Это в основном связано с их непосредственным восприятием ситуаций и идей, а также их творческим и активным воображением. Несмотря на то, что они быстро схватывают сложные проблемы, они иногда видят только их часть или только поверхность. Иногда это заставляет их делать поспешные суждения, действовать не задумываясь и приходить к неправильным выводам.Их не очень волнует глубина знаний, их больше интересует объем знаний.
Непостоянство — Это связано с короткой продолжительностью, которую оставляют впечатления, когда они реагируют на вещи. Они очень быстро меняются от радостного к грустному. Они могут быстро раскаяться в своих грехах, но затем снова впадут в них, как только будут искушены. В общем, если что-то требует усилий в течение длительного времени, они не сохраняются. Им также трудно контролировать свои внешние чувства (зрение, слух, осязание, вкус, обоняние) и свое воображение.Что касается их молитвенной жизни, они легко отвлекаются и легко впадают в уныние, когда не испытывают утешения или «не чувствуют» желания молиться.
Чувственность — Самая большая борьба для них происходит в области плоти. Они часто становятся жертвами обжорства и похоти. Они могут искренне сожалеть о своем падении, но им часто не хватает настойчивости и энергии, необходимых для борьбы со своими злыми наклонностями. Их быстро и сильно тянет к чувственным удовольствиям. Их склонность к чувственности также мешает им управлять своим воображением.

КАК СРАЖАТЬСЯ
Если сангвиники хотят преодолеть свои недостатки и слабости, они должны использовать свои хорошие качества, но особенно внимательно следить за тем, чтобы направлять их к хорошему. Как говорит святой Августин: «Выбирайте мудро, а затем любите всем своим сердцем».
Чтобы преодолеть чувственность, они должны выработать привычку размышлять и обдумывать вещи, прежде чем действовать. Им следует проявлять постоянную бдительность и немедленно убегать от близких случаев греха. Им нужно будет быть особенно осторожными и держать под контролем свои внешние чувства, а также свое воображение.Это поможет им заняться медитацией и умерщвлением.
В борьбе с непостоянством им нужно будет укрепить свою волю, выполняя свои решения и сохраняя верность своим молитвенным практикам и обязательствам, даже в моменты засухи или опустошения.

СВЯТЫЕ С МАТЕРИНСКИМ ТЕМПЕРАМЕНОМ T
Следующие святые являются примерами сангвинического темперамента: Св. Петр, Св. Августин, Св. Тереза ​​Авильская, Св. Франциск Ксаверий и Св.Роза Лимы.

РЕЗЮМЕ
Человек сангвинического темперамента быстро и сильно реагирует практически на все, но реакция обычно длится недолго и быстро забывается.
Хорошие качества:

• дружелюбный и жизнерадостный
• понимающий и щедрый по отношению к другим
• чуткий и сострадательный к чужим страданиям
• послушный и послушный
• искренний и спонтанный
• оптимистичный
• быстро обучающийся
• обладает активным и творческое воображение

Дефекты:
поверхностность
непостоянство
чувственность

Что делать:
Используйте свои хорошие качества, но убедитесь, что они направлены на хорошие и полезные объекты.
Боритесь со своими злыми наклонностями:
Поверхность: приобретите привычку размышлять и обдумывать вопрос, прежде чем действовать.
Непостоянство: укрепляйте свою волю решениями и будьте верны. Это помогает следовать плану жизни, ежедневно проверять совесть, выявлять слабые места и работать против них.
Чувственность: будьте бдительны и продолжайте бороться. Немедленно избегайте греховных ситуаций и будьте особенно осторожны с тем, на что смотрите.

менее смешных телесных юмористических слов

существительное , в средневековой физиологии : жидкость или сок животного или растения конкретно : одна из четырех жидкостей, входящих в состав тела и определяющих своими относительными пропорциями здоровье человека и темперамент

Верно: до того, как юмор был забавным, юмор был чем-то, что можно было описать как жидкость или сок животного или растения.В конце концов, это было средневековье, и иногда все могло быть прямо средневековым.

Но все началось задолго до средневековья. Хотя это все еще было устоявшимся мышлением в европейское средневековье, физиологическая теория юморов восходит к Древней Греции, где четыре основных юмора — это кровь, мокрота, холер (также известная как желтая желчь) и меланхолия (также известная как черная желчь). Считалось, что конкретная смесь четырех юморов у конкретного человека определяет его темперамент, а также его умственные и физические качества.В идеале вы хотели получить идеально пропорциональную смесь четырех юморов; если бы вы этого не сделали, вы бы склонились к тому, чтобы быть слишком много в одном направлении или недостаточно в другом. (Подробнее об этом ниже).

Слово humor восходит к латинскому humor или umor , что означает «влажность», что довольно легко подводит нас к «текучему» значению английского слова, но как мы пришли к смешным значениям юмора ? Ну, физиологическое употребление, относящееся к четырем основным юморам, сократилось до использования юмора для обозначения «темперамент, характер», что привело к «настроению», которое привело нас к «прихоти, фантазии» и, в конечном итоге, к множественному употреблению. относится к действиям, которые раскрывают странности или причуды человеческого темперамента — такие юморы особенно подходят для комедийных театральных представлений.Зрители видели юмор персонажа, он был причудливым, эксцентричным и часто забавным. Вскоре после этого развилось чувство, относящееся к способности быть забавным или забавляться забавными вещами.

Четыре юмора: Еда в эпоху Возрождения

Джон Август Аткинсон. Укрощение строптивой. Акварельный рисунок, конец XVIII или начало XIX века. Библиотека Фолджера Шекспира.

В эпизоде ​​ «Укрощение строптивой» «» Петруччио пытается подавить вспыльчивый характер Кэтрин, отказывая ей в мясе, вырывая жаркое, которое, по его словам, «сгорело и высохло» и, таким образом, могло вызвать холер.«И лучше бы мы оба постились, — поясняет он, — потому что сами по себе мы холерики». Хотя его методы могут быть властными — а его мотивация — подозрительной, — рассуждения Петруччо, тем не менее, выражают диетическую философию, преобладающую в эпоху Возрождения.

ЧТО ВАШ ЮМОР?

Гуморальная теория, основанная на работе древнегреческого врача Галена, утверждает, что хорошее здоровье зависит от баланса четырех основных жидкостей: крови, холера (желтой желчи), мокроты и черной желчи.Идеальную пропорцию (четверть мокроты, равной крови, одна шестнадцатая часть холера, равного крови, и одна шестьдесят четвертая часть меланхолии, равной крови), трудно выдержать, поскольку на юмор постоянно влияет то, что люди едят и пьют. Таким образом, один юмор обычно преобладает и характеризует общий темперамент или «цвет лица» человека. Например, слишком много крови приводит к появлению сангвиника, а переизбыток черной желчи — к меланхолии.

У каждого темперамента был свой набор характеристик, которые до сих пор находят отклик в нашем языке.Сангвиники считались румяными и веселыми, флегматики бледными и вялыми, холерики — желтушными и злыми, а меланхолики — мрачными и грустными (но часто творческими).

ПРИВЛЕЧЕНИЕ ПРОТИВОПОЛОЖЕНИЙ

Согласно гуморальной теории, каждая жидкость обладает элементарным качеством, которое отражает некоторую комбинацию тепла, влаги, холода или сухости. Пища также в разной степени обладает этими качествами, которые можно изменить с помощью методов приготовления. Способ классификации продуктов зависит не столько от их воспринимаемых свойств, сколько от того, как они влияют на состояние организма.Таким образом, хотя сахар может казаться сухим, на самом деле он согревает и увлажняет.

Ароматизаторы тоже играют роль. Как показано в таблице ниже, сладость связана с теплом и влажностью, терпкость — с холодом и сухостью и так далее. Уловка повара эпохи Возрождения заключалась в том, чтобы уравновесить излишний юмор человека и его диетическую противоположность. Так, например, подать петрушку человеку, у которого слишком много мокроты, будет способствовать хорошему здоровью, а вот дать ее холерику только обострит его темперамент.

Уильям Маршалл. Четыре цвета лица. Гравюра, 1662 г. Библиотека Фолджера Шекспира.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

С наступлением научной революции в середине семнадцатого века гуморальная диета начала терять популярность в Европе. Ученые и диетологи, которые когда-то учили людей сбалансировать свой юмор, теперь начали более эмпирически искать основу для своих советов. Хотя их эксперименты и исследования не привели к появлению каких-либо убедительных идей для замены гуморальной теории, они, тем не менее, представили мало веских доказательств в ее поддержку.В то же время во Франции разгоралась революция иного рода. Появление классической высокой кухни с ее богатыми сливочными соусами и добавками с добавлением масла заставило людей задуматься о еде с точки зрения ее вкуса, а не того, как она может повлиять на их желчь. Так зародилась новая кулинарная мода.

Тем не менее, многие обычные европейцы цеплялись за свой юмор, и у теории были свои защитники еще в 1800-х годах. Его остатки до сих пор сохраняются в таких популярных преданиях, как «накормить простуду, умереть голодом» и в описаниях вкусовых ощущений, от острого перца до сухого мартини.Даже основная философия по-прежнему имеет приверженцев в Индии и Пакистане, где в аккредитованных учреждениях преподается галеновское медицинское исследование под названием Unani . И хотя в этом столетии маловероятно, что в этом столетии произойдет большое возвращение к питанию, основанному на темпераменте, оно, вероятно, сможет удержаться рядом со многими современными диетическими причудами.

Версия этого сообщения впервые появилась в весеннем выпуске журнала Folger Magazine за 2009 год.

Гиппократова диета, теория юмора, темпераменты

Текст: Мари Жозеф Монкорге.Переводчик: Брюс Ли

---

• Диета восстанавливает баланс юмора: Кухня.

Характеристики

Согласно Гиппократовской диетологии, пищеварение подразумевает приготовление пищи внутри тела.

Вселенная состоит из 4 элементов:

Есть 4 качества:

Сочетание элементов и качеств дает 4 юмора и 4 темперамента:

элемент	качество	юмор	темперамент
Воздух	горячие и влажные	кровь	сангвиник
Пожар	сухое и горячее	желтая желчь	холерик или желчный
Земля	холодное и сухое	желчь черная	меланхолик или меланхолик
Вода	холодное и влажное	мокрота	флегматический или лимфатический

Согласно Гиппократовской диетологии

Чтобы оставаться здоровым, необходимо соблюдать сбалансированное питание в разные сезоны.Для этого некоторые врачи рекомендуют есть пищу, соответствующую темпераменту. Более того, по мнению других врачей, нужно есть пищу, противоречащую его темпераменту.

Например, согласно Tacuinum Sanitatis (арабский текст 11 века, который был переведен на латынь в 13 веке) крепкое красное вино (горячее и сухое при 2 степени), а также мясо зайца (горячее и сухое при 2 степени) рекомендуются пожилым, флегматичным и меланхоликам холодного характера.С другой стороны, свежая рыба (холодная и влажная в 3-й степени), сливы или груши (холодная в 1-й степени и влажная во 2-й степени) больше подходят холерикам и сангвиникам, а также молодым людям с горячим темпераментом. .

Врач Гиппократа не доверял сырым фруктам и овощам: он рекомендовал приготовленную пищу.
Здоровый образ жизни: ешь, пей и живи умеренно. Получите достаточно физических упражнений, отдыхайте, спите и дышите чистым воздухом.

Подробнее о: 1) Введение — 2) История: Античность — 3) История: Средние века — 4) Теория темпераментов — 5) Кухня

— Верх страницы —

1. Введение

Старая гиппократовская диета просуществовала более 2000 лет.Это эмпирическое (основанное на реальных измерениях, наблюдениях или опыте, а не на теории) медицинские знания, которые были отвергнуты после появления на сцене медицинской химии: казалось, что открытие витаминов, глюцидов или липидов, а теперь и холестерина, омега-3 или свободные радикалы окончательно положили конец этим прежним убеждениям.

Однако позже диетология Гиппократа, представляющая собой научную медицинскую доктрину, стала частью популярной культуры. Он сохранился в некоторых кулинарных практиках (есть дыню с сырой ветчиной в начале еды, груши с вином в качестве десерта, пить ликер в конце еды) или в некоторых диетических советах наших бабушек (не пить во время еды) .Можно также найти модернизированное представление верований Гиппократа у некоторых теоретиков, которые верят в здоровую и вегетарианскую пищу.

Наша цивилизация была глубоко отмечена теорией темпераментов Гиппократа. На современном языке есть много характерных знаков. Фактически, человек действует в соответствии с медициной Гиппократа, неосознанно, когда он определяет кого-то как «сухого» или «горячего», когда он чувствует себя «меланхоликом» или когда реагирует «мокротой».

Придаст ли нынешняя тенденция китайской и аюрведической диетологии, которые являются ее кузенами и столь же стары, как она есть, новую жизнь?

По всем этим причинам Compare Diet считает важным проинформировать вас о диетах Гиппократа.

-> 2) История: Античность — 3) История: Средние века — 4) Теория темпераментов — 5) Кухня

— Верх страницы —

2 — Немного истории: во времена античности

В Греции

Греческая диетология родилась в результате встречи наблюдений врачей (врачей) и досократических философов. Между VI и IV веками до нашей эры первые греческие философы задавались вопросом о происхождении вещей: что является основным ингредиентом всех вещей? Некоторые ответили, что основным ингредиентом была вода; другие думали, что это воздух, а третьи считали огонь или землю основными ингредиентами всего сущего.Врачи, которые были учениками Пифагора , суммировали и сформулировали 4 основных ингредиента вещей: Вода, Земля, Воздух, Огонь. Они продолжили развивать концепцию системы двойного противостояния вселенной: горячее / холодное, сухое / влажное, горькое / сладкое. Именно баланс этих принципов способствует хорошему здоровью и сохраняет его. Неуравновешенность или преобладание одного из них вызывает болезнь, а затем смерть. Еще до появления врача Гиппократа они заявляли о важности диеты, образа жизни, окружающей среды и климата для понимания и предотвращения болезней.

Аюрведа, (на санскрите означает «наука о жизни»), развивалась в Индии в тот же период: — искусство жизни, философия и система медицины, разработавшие аналогичную теорию. Не было ни прямых контактов между индийскими и греческими врачами, ни прямого заимствования текстов, а скорее косвенных контактов через персов (у Дария, покорившего долину Инда, были греческие врачи). Фактически, можно наблюдать определенное сходство между греческой и индийской системами медицины в отношении теорий темпераментов.Индийские теории можно найти в трактате «Ветры Гиппократа» и в «Тимее» Платона. Связь между диетой Гиппократа и аюрведической диетой (на французском).

Начиная с 4 века до нашей эры, Гиппократ и его ученики давали советы о диете, сексуальной жизни, купании, физических упражнениях в зависимости от возраста, места проживания и времени года. Его продолжали цитировать во всем западном мире до 19 века.

Врачи по Гиппократу распознают 4 жидкости или жидкости: кровь горячей и влажной природы, желтая желчь, природа которой горячая и сухая, мокрота (или pituita), природа которой холодная и влажная, и черная желчь (или меланхолия), природа которой холодна и холодна. сухой.Современная медицина оспаривает существование этого последнего юмора. Здоровье представлено как правильный баланс темпераментов. Следовательно, необходимо вести образ жизни и диету, которые помогают поддерживать этот баланс или компенсируют дисбалансы, связанные с сезонами или возрастом пациентов.

Преемники Гиппократа разработали теорию темпераментов Гиппократа: сангвиник, холерик или желчный, меланхолический или атрабилиарный, флегматический или лимфатический.

Символическая встреча Галена и Гиппократа

Во времена античности в Риме

Клод Гален (или Клавдий Гален на латыни) был греческим врачом римского императора Марка Аврелия (I век н.Д.). Он хотел «завершить» работу, начатую Гиппократом. Он взял на себя и развил теорию темпераментов, введя градации и комбинации. Гален классифицировал продукты питания и лекарства по 4-й шкале. Например, перец острый на 4-й степени; горький миндаль в 1-й степени острый, а во 2-й — сухой. Гален создал стройную и красивую систему. Он пытался найти удовольствие в симметрии, а не в научном наблюдении фактов.

1) Введение <- К -> 3) История: Средние века — 4) Теория темпераментов — 5) Кухня.

— Верх страницы —

3 — Немного истории: Средневековье

После падения Римской империи древние медицинские традиции сохранились только во времена Византийской империи.Затем богословские споры христианской церкви в 4-м и 5-м веках способствовали изгнанию многих культурных людей, изгнанных из Константинополя. Они отправились в Сирию и Персию, где принесли с собой древнюю культуру и рукописи.

В Багдаде и в арабской Андалусии

Багдадских халифов (особенно Аль-Мансура, 754-775) из династии Аббасидов привлекала древняя культура. Они привлекли интеллектуалов к «Дому мудрости» (Байт аль-хикма), где они создали библиотеку, похожую на ту, что в Александрии.Таким образом, они привлекли к своему двору философов, географов, переводчиков и врачей, которые сначала изучали Аристотеля, Платона, Гиппократа и Галена, а затем перевели их труды на арабский язык. Переводчики Гиппократа и Галена были христианами-несторианами. Некоторые несториане также являются врачами, например, Джибраил ибн Бохтихо, который был личным врачом Гаруна ар-Рашида (багдадского халифа Тысячи и одной ночи).

Между 9-м и 13-м веками арабские, еврейские и персидские врачи-философы изучали древние тексты, сравнивали их с индийскими ноу-хау (халифат Аббасидов распространился от Инда до Испании, прежде чем был разрушен монголами в 1258 году), проводили свои собственные исследования. исследований и опубликовал их на персидском языке либо в Багдаде, либо в Андалусии.Вот некоторые из них: Разес (~ 860-923, которого также называли арабским Галеном), Абулкасис (936-1013), Авиценна (980-1037), Аверроэс (1126-1198), Маймонид. (1135-1204) и т. Д.

Книга свойств пищевых продуктов (Kitâb Khawâss al-aghdhiya), написанная несторианом Юханна ибн Масаваи под названием Mesue the Elder , является первой книгой арабской диетологии. Он был написан в Багдаде в 9 веке и вдохновлен книгой Галена: Свойства продуктов питания .Позже он использовался в качестве модели для многих арабских договоров по диетологии.

Режим здоровья был неотъемлемой частью терапевтических инструментов, используемых арабской медициной. Со своей стороны, врачи арабо-мусульманского мира переняли теорию темпераментов Гиппократа и классификацию продуктов питания и лекарств Галена по степеням.

«Секрет секретов», арабский текст, датируемый концом 10 века, ошибочно приписанный Аристотелю, содержит советы по питанию, включая диету в зависимости от сезона.Он был переведен на латынь около 1230 года и повлиял на форму первого европейского Sanitatis Regimen, включая Режим тела Альдебрандена де Сиенна (глава о физиогномике).

Секрет секретов

В средневековой христианской Европе

Ноу-хау восточных врачей было переведено на латынь такими переводчиками, как Константин Африканский (1015-1087) или Герард Кремонский (Gerardo da Cremona, по-итальянски) (1114-1187). Taqwim as-sihha (оглавление здоровья), написанное Ибн Бутланом (христианский врач, прошедший обучение в Багдаде, умерший около 1068 года), является одной из самых известных книг по диетологии, которые были принесены на христианский Запад.Латинский перевод этой рукописи известен как Tacuinum sanitatis . Он был переведен при дворе Манфреда Сицилийского, сына императора Фридриха II Гогенштауфена (который реорганизовал преподавание медицины в школе Салерно).

Христианские врачи, в свою очередь, переняли и развили диетические ноу-хау Гиппократа, Галена и их арабских, еврейских или персидских наследников. Школе Салерно была передана задача популяризации и распространения этих знаний на христианском Западе через книгу «Медицина в соответствии с салернитанским режимом здоровья» (1060: Flos medicinæ vel moden sanitatis Salernitanum).

Многие книги по диетологии под названием «Режим здоровья » («Режим санитатиса») основаны на текстах Салерно, комментируют или развивают эти тексты.

Например, каталонский врач Арно де Вильнёв (или Арно де Виланова, 1235-1311) говорил на латыни, арабском и иврите. Он преподавал в университете Монпелье и лечил пап и королей. В последние дни своей жизни он укрылся при дворе Фридриха II на Сицилии, чтобы избежать обвинений в ереси, выдвинутых против него церковью.Он написал много Regimen sanitatis на латыни: режим здоровья, которые комментируют предписания школы Салерно. В начале 17 века его работы все еще упоминались и комментировались в книгах по диетологии, таких как Thresor de santé (Сокровище здоровья).

1) Введение — 2) История: Античность <- К -> 4) Теория темпераментов — 5) Кухня

— Верх страницы —

4 — Теория темпераментов

Медицина Гиппократа считает, что пищеварение — это приготовление пищи в желудке.Врачи-гиппократы считают, что большинство болезней возникает из-за проблем с пищеварением. Диета предлагается для поддержания или восстановления баланса жидкостей.

В диетологии Гиппократа есть пары противоположностей между сырым и приготовленным, горячим и холодным, сухим и влажным, горьким и сладким.

Подобно земным телам, состоящим из 4 элементов: Воздуха, Огня, Земли и Воды, человеческие тела состоят из 4 жидкостей, называемых жидкостями: крови, желтой желчи, черной желчи, мокроты (или лимфы). Каждый из этих юморов объединяет две из 4 основных сил (качеств): тепло, холод, сухость и влажность.Каждый из них становится доминирующим в течение каждого из четырех сезонов и каждого из четырех возрастов жизни.

Четвертичная система, сочетающая элементы, юмор и качества, представлена ​​следующим образом:

Теория юмора

Кровь, соответствующая Воздуху, одновременно горячая и влажная. Этот элемент доминирует в детстве, весне и придает сангвинический темперамент , склонный к удовольствиям. Желтая желчь, также известная как «холер», горячая и сухая, доминирует над молодостью, летом и дает холерику темперамент, полный огня.Осень, холодная и сухая, — это время года, соответствующее взрослой жизни, где преобладает Земля и ее спутник — черная желчь. Взрослый темперамент — меланхолик, или атрабилари, , что по-гречески означает черная желчь. А зима — время Воды, холодной и влажной, и соответствует старости. У пожилых людей флегматиков, или лимфатических, преобладает мокрота (или лимфа).

Сочетание элементов и качеств дает 4 юмора и 4 темперамента:

элемент	качество	юмор	темперамент
Воздух	горячие и влажные	кровь	сангвиник
Пожар	сухое и горячее	желтая желчь	холерик или желчный
Земля	холодное и сухое	желчь черная	меланхолик или меланхолик
Вода	холодное и влажное	мокрота	флегматический или лимфатический

Сангвиник, холерик, меланхолик, флегматик

Каждый человек рождается с доминирующим темпераментом, который является отличительным признаком его характера.Сангвиника можно узнать по его рыжеватому цвету, бодрости и полноте. У холерика желтоватый цвет лица, сухое и нервное тело. Меланхолик серый и довольно худощавый. Флегматик будет довольно худым и вялым с бледным цветом лица.

Каждый тип темперамента привлекает соответствующая ему еда. Сангвиник будет любить мясо в подливе, такие же горячие и влажные вина, как он. Холерик отдаст предпочтение жареному мясу, специям, горячим и сухим блюдам.Меланхолик предпочтет «корни», вырванные из земли, что является их точкой отсчета. При флегматиках будут есть суп, сырые овощи. Как и сегодня, между медицинскими центрами были споры. После Авиценны Альдобрандини из Сиены рекомендует аналогичные принципы: люди с горячим темпераментом должны есть продукты горячего характера, а тем, у кого холодный темперамент, лучше, если они едят холодные продукты. Однако многие врачи рекомендуют обратное, предлагая достичь баланса, корректируя темперамент: холерики с горячим темпераментом должны есть холодную и влажную пищу.

Продовольственный баланс

Однако, согласно Галену и врачам, которые были учениками Гиппократа, сбалансированную диету обычно получали, комбинируя, например, холодную и влажную пищу с горячей и сухой, такой как грибы, приготовленные с перцем или чесноком. Пожилые люди с холодным темпераментом будут пить больше вина, которое должно быть горячим, по сравнению с более молодыми людьми, чей темперамент обычно горячий и оптимистичный.

Поддержание равновесия является признаком хорошего здоровья и подразумевает систему компенсаций, которые оцениваются в зависимости от сезона, дыхания и направления воздуха.По этой причине диета может меняться в зависимости от времени года: зимой нужно есть как можно больше; пейте как можно меньше, и этот напиток может быть вином, которое нужно как можно меньше разбавлять. Можно есть хлеб, жареное мясо и рыбу, но овощи не рекомендуется. Эта диета сохранит тело горячим и сухим. Летом рацион будет состоять в основном из мягких злаков, вареного мяса, сырых или вареных овощей. Можно пить много вина, разбавленного водой. Эта летняя диета сохранит тело прохладным, потому что жаркий и сухой сезон повышает температуру тела.Весной и осенью рацион будет адаптирован к этим временам года. Во всех случаях врач Гиппократа будет рекомендовать приготовление пищи (по-латыни coctio), поскольку он не доверяет потреблению сырых фруктов и овощей (как в случае китайской диетологии).

Образ жизни

Используйте ванны, чтобы удалить загрязнения.

Поэма медицины, Авиценна

Средневековые диетические рецепты довольно просты и полны здравого смысла в том, что касается здорового образа жизни: ешьте, пейте и живите умеренно, чтобы сохранить свое здоровье.Избыточное питание или перегибы сантиментов (гнев, печаль, меланхолия, перенапряжение, Арно де Вильнев говорит о душевных происшествиях) вредны для правильного баланса в жизни. Рекомендуется выполнять умеренные физические упражнения, дышать чистым воздухом, достаточно отдыхать и спать.

1) Введение — 2) История: Античность — 3) История: Средние века <- К -> 5) Кухня

— Верх страницы —

5 — Кухня, описанная в Гиппократовской диетологии

Диета важна для восстановления баланса юмора.В арабской Андалусии 13 века и христианском Западе между 14 и 16 веками мастера-повара, нанятые элитой, довольно хорошо знали ценность различных продуктов. За ними наблюдали врачи, работавшие на королей и князей, и они стремились готовить «сбалансированные» блюда, соответствующие средневековой диете, адаптируя меню к сезону (нежные блюда летом, более тяжелое мясо зимой) и с темпераментом их работодатель (например, сангвиник или флегматик).

Они знали, как поддерживать баланс в блюде, сочетая горячие и сухие специи с более холодной говядиной или олениной, нагревая салат с солью и маслом или нагревая устриц (холодных и влажных) с жареным луком и специями, разведенными в уксусе ( чтобы высушить этих слишком влажных моллюсков). Мясо птицы (нежное блюдо) обычно готовят с верджуком, и это блюдо адаптировано для лета. Говядина (которая считается более грубой) обычно готовится с уксусом, и это блюдо адаптировано к зиме.Эти специи обычно отсутствуют в блюдах, приготовленных для больных.

Поваренные книги, изданные в этот период, свидетельствуют о том, что мастера-повара знали об этих диетических принципах.

В некоторых кулинарных книгах есть введение, в котором обсуждается диетология: Анонимный андалузец в арабской Испании в 13 веке, Tractatus de Modo в Италии в конце 13 века. Некоторые книги по диетологии используют эти рецепты: De честа сладострастие (О правом удовольствии) Платины, изданное в Италии около 1470 года, переведенное на французский язык в 1505 году, рассказывает о рецептах итальянского мастера-повара Мартино.

Плотная иллюстрация:
белая копия платинской страницы с рецептами итальянской кухни Маэстро Мартино.

В начале 14 века у известных хирургов, таких как Анри де Мондевиль, в библиотеке были кулинарные книги.

1) Введение — 2) История: Античность — 3) История: Средние века — 4) Теория темпераментов <- К

---

Верх страницы

.