Как быстро научиться садиться на шпагат: Как быстро сесть на шпагат с нуля дома: советы — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Как быстро научиться садиться на шпагат

Шпагат – одно из самых известных акробатических упражнений, которое показывает, насколько человек гибкий и тренированный. Это красивое движение, используемое во многих видах танцев, включая современные уличные стили, в балете, в фигурном катании, на тренировках легкоатлетов и в массе других ситуаций. Многие люди стремятся узнать, как научиться садиться на шпагат, чтобы впечатлить друзей, близких, любимого человека, развить в себе дополнительную гибкость.

Научиться шпагату
Шпагат – прекрасный индикатор того, тренируется ли человек, живет ли он активной жизнью или же предпочитает проводить свое свободное время в положении лежа. Научиться шпагату может совершенно каждый, невзирая на возраст, конечно, есть исключения и группы риска, к примеру, старые люди, которые могут также тренироваться, но должны проявлять особую осторожность. В целом, же, достаточно нескольких месяцев активных тренировок, чтобы развить в себе достаточную гибкость и научиться делать шпагат.

Содержание
Какой бывает шпагат
Садимся на шпагат дома: основные этапы тренировки навыка
Разминка
Упражнения для шпагата
Особенности тренировки шпагата для взрослого
Как научить ребенка садиться на шпагат
Как научиться делать шпагат за 5 минут в день
Плюсы умения садиться на шпагат
Какой бывает шпагат
Начиная разбирать вопрос о том, как научиться садиться на шпагат для начинающих, стоит отметить, что существует достаточно много разновидностей этого акробатического движения:

Поперечный шпагат. В этом случае ноги атлета разводятся в стороны от туловища, то есть влево и вправо;
Продольный шпагат. Классический вариант, известный большинству, который подразумевает разведение ног вперед-назад. Продольный шпагат может быть левым или же правым – это зависит от того, какая нога, левая или правая, выведена вперед туловища;
Статический. Это тип шпагата, который выполняется в положении сидя на полу, какой-то поверхности;
Динамический – вариант, доступный для профессиональных гимнастов и опытных людей, подразумевающий выполнение шпагата в положении стоя, с опорой на одну ногу или вообще без опоры. Яркий пример – если дама делает шпагат на шесте, вися при этом в воздухе.

Поперечный и продольный виды шпагата
Иногда в отдельный тип выделяют поперечный «провисной» шпагат, который часто делал популярный актер Ван Дамм в своих боевиках. Он ставил ноги на опоры, но само туловище находилось между ними в воздухе. Вспомните также рекламный ролик Volvo с его участием с разъезжающимися грузовиками.

Провисной шпагат
Наиболее часто, когда рассматривается вопрос, как научиться шпагату с нуля, имеется ввиду статический продольный вариант.

Садимся на шпагат дома: основные этапы тренировки навыка
Можно ли научиться шпагату за 5 минут в день? Люди склонны искать легкие пути, достигать желаемого без усилий. Сразу настройтесь правильно – тренироваться по 5 минут в день можно, но по времени это займет много месяцев. Алгоритм работы для начинающего следующий: сначала качественная длительная разминка, далее выполнение упражнений на гибкость, в конце попытки сесть на шпагат, замер имеющегося на данный момент результата. Разберем все по порядку.

Разминка
В качестве базовой разминки можно использовать классические упражнения с уроков физкультуры в школе: вращения рук в локтях, в плечевых суставах, повороты головы по часовой стрелке и обратно, приседания на месте, разминка тазобедренной области вращениями, разминка голеней и стоп, выпады на месте. Если есть возможность – можно пробежаться минут 10-15, бег является универсальной разминкой всего тела. Научиться шпагату в домашних условиях можно, не забывая о таких упражнениях для растяжки мышц низа тела:

Наклоны вперед с вытянутыми руками, цель – коснуться пальцами носков. 4 наклона вперед, 4 выгибания назад, хорошо прогнув спину, 4 – наклоны в стороны, при этом руки можно держать на поясе;
Сложные приседания со сменой ноги – сначала надо присесть на левую стопу, правую ногу вытянуть в сторону туловища и поставить ее на пятку. Далее совершается плавный переход: сгибание правой ноги и опора на ее стопу, при этом вытягивание левой ноги в сторону, постановка ее на пятку;
Упражнение на гибкость таза – поставить ноги на ширину плеч, руки на поясе и начинать круговые вращения тазом, при этом как бы сгибаясь немного в сторону наклона;
Разомните стопы – обопритесь руками на что-то, поднимите одну ногу и выполняйте движение стопы по часовой стрелке и против, потом поменяйте стопу на другую.
В целом, любой найденный в интернете комплекс для разминки подойдет, лучше, если он будет с уклоном на нижнюю часть тела.

Упражнения для шпагата
Чтобы быстро научиться садиться на шпагат, потребуется усердно выполнять базовые упражнения, развивающие гибкость и укрепляющие суставы, связки. Вот некоторые отличные упражнения, стоящие внимания новичков.

Данная статья https://nauchitsya.ru/articles/sport/kak-bystro-nauchitsya-saditsya-na-s… из раздела https://nauchitsya.ru/articles/category/sport/ энциклопедии https://nauchitsya.ru/
Махи ногами. Примите положение лежа на боку на полу. Далее надо поднимать ногу вверх, пытаясь отнести ее как можно дальше от пола, при этом надо стараться буквально на 15-20 секунд задержать ногу в верхнем положении. Новичкам будет тяжело, но это упражнение прекрасно разрабатывает гибкость, связки и быстро приблизит вас к шпагату. Повторяйте движение 20-25 раз, потом переворачивайтесь на другой бок и делайте это же с другой ногой. Можно делать данное упражнение стоя – обопритесь левой рукой об опору, начинайте поднимать правую ногу вверх вдоль туловища, стараясь минимально сгибать ее в колене, далее меняйте сторону.

Наклоны в сидячем положении в стороны. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны наподобие буквы «V», желательно, чтобы они были разведены как можно дальше друг от друга. Теперь надо выполнять наклоны туловищем к каждой ноге поочередно. Задача – достигнуть того, чтобы легко охватывать стопу руками. Очень важно стараться держать спину как можно более ровно, чтобы не сутулиться. Продолжительность наклонов – по 30 секунд на сторону.

Наклоны вперед. В положении сидя сведите ноги вместе. Теперь пробуйте, как и в предыдущем случае, наклоняться туловищем вперед так, чтобы при ровной спине охватить ладошками стопы сомкнутых ног. Если не получается охватить стопы, то для начала хватит и такой цели – дотянуться пальцами до носочков ног. Если упражнение получается у вас легко, то можно попробовать его усложнить, выполняя в положении стоя.

Выпады. Уже упоминались в разделе разминки, но именно это упражнение является важным для растяжки и приближения к мечте – шпагату. Из ровного положения сделайте широкий шаг вперед так, чтобы другая нога максимально вытянулась и осталась за туловищем, касаясь пола носком. Выведенная вперед нога должна стоять на всей стопе твердо. Постояв в таком положении 25-30 секунд, надо сменить положение ног наоборот. Выпады можно делать на месте или же прохаживая с их помощью по комнате.

Выпады для растяжки на шпагат
Вот еще 2 универсальных упражнения для шпагата:

В положении лежа на спине, надо одну ногу согнуть в колене и поставить на пол, а другую, держа полностью прямой, максимально поднять вверх. Когда нога достигла верхнего положения, надо обхватить ее руками и аккуратно тянуть к груди, при этом продолжая сохранять ее ровное состояние, не сгибая в колене. 20-25 секунд одну ногу, потом другую;
Наклоны. Выставляем одну ногу вперед туловища так, чтобы стопа была направлена вдоль направления бедра. Другую ногу заводят несколько назад, разворачивая стопой наружу, приблизительно под 40-50 градусов. Далее надо наклониться вдоль вытянутой вперед ноги, максимально прогнуться до пола. В идеале необходимо достигнуть состояния, когда при ровных ногах вы локтями дотянетесь к полу.

Упражнения для шпагата
Желающих узнать, как научиться шпагату за 1 день, ждет горькое разочарование – узнать за 1 день вы сможете, но начать делать точно нет. Придется тратить как минимум какое-то время ежедневно в течение месяца и больше на указанные упражнения, пытаясь добиться в них прогресса, чтобы сесть на шпагат.

Особенности тренировки шпагата для взрослого
Возрастные изменения в организме – это не миф и желание испугать девушек 25+, а объективная реальность, с которой надо смириться и подстраиваться под меняющиеся условия и параметры своего тела. При сидячей работе и малоподвижном образе жизни с началом тренировок и физических нагрузок надо быть особенно осторожным. Чтобы добиться успеха в шпагате взрослому человеку, стоит помнить о таких рекомендациях:

Старательно выполняйте выбранный комплекс зарядки перед тренировкой. Растяжка для шпагата предполагает указанные выше упражнения, но делать их надо, лишь хорошо разогрев мышцы, суставы;
Все движения во время зарядки надо выполнять аккуратно, плавно, без рывков, резких поворотов. Одно неаккуратное движение может спровоцировать растяжение, травмы;
Постепенно увеличивайте тренировочные нагрузки. Это общий принцип занятий спортом – сразу и много делать нельзя, можно чрезмерно нагрузить организм, включая и нетренированное сердце;
Слушайте свое тело в процессе тренировки. Если где-то появляется неприятная боль, хрустит сустав, возникает дискомфорт – есть смысл пересмотреть выбранный набор упражнения, заменить особо сложные и травмоопасные движения.
Придерживайтесь сказанного – это убережет вас в любом возрасте от неприятностей и травм.

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты в своей книге Шпагат дома. Растяжка. Фитнес! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.

Как научить ребенка садиться на шпагат
Известно, что любые навыки легче осваиваются в юном возрасте и даже еще в детстве. Если ваш ребенок подвижный, активный, проявляет интерес к физкультуре, то можно научить его делать шпагат. Как научиться садиться на шпагат детям? Вот основные моменты:

Не надо торопить ребенка. Нормальным будет потратить на обучение навыку шпагата 2-3 месяца;
Обязательный разогрев перед упражнениями. Сюда входит пробежка трусцой, можно применить бег на месте, если дело происходит в квартире, приседания, выпады, рассмотренные выше упражнения с махами ногами тоже подойдут.

Как научить ребенка садиться на шпагат
Все упражнения, указанные в статье, в полной мере годятся для детей. Единственный аспект – надо тщательно контролировать малыша, чтобы он не начал делать упражнения неправильно и не травмировался. Важно научить его правильной технике упражнений, лучше остановиться на этом этапе обучения подольше для гарантированного освоения правильности выполнения движений.

Как научиться делать шпагат за 5 минут в день
Научиться поперечному шпагату всего за 5 минут в день можно? Наивный вопрос нетерпеливых начинающих и немногих людей, которые действительно очень дорожат временем. Давайте себе отчет в том, что 5 минут – это не то время, за которое можно чему-то серьезно научиться. Чтобы выполнить комплекс упражнений на разогрев плюс саму тренировку с минимальным набором в 4-5 упражнений потребуется 20-30 минут в день, учитывая передышки между подходами. Конечно, регулярность может стать более значимым фактором, нежели продолжительность тренировки – занимающийся 20 минут в день в течение 3 месяцев освоит шпагат, в отличие от того, кто занимается 2 часа в день, но раз в 3 недели.

Как научиться садиться на шпагат
Плюсы умения садиться на шпагат
Мы подробно рассмотрели, как взрослому научиться садиться на шпагат, как это сделать ребенку, но теперь возникает вопрос – а к чему все это? Вот лишь некоторые преимущества, которые получают люди, обучившиеся садиться на шпагат:

Продольный, поперечный шпагат делает мышцы и суставы более сильными, гибкими, выносливыми;
Повышается общий тонус организма, укрепляется иммунитет, улучшается самочувствие;
Подвижность таза повышается, в этой области улучшается кровоснабжение, не происходит опасных застоев;
Физические нагрузки повышают общее качество жизни, помогают справляться с депрессивными и стрессовыми состояниями;
Умение делать шпагат, а точнее путь к нему, улучшают осанку, выпрямляют позвоночник, стабилизируют давление.
Как видите, на кону стоит многое, поэтому если вы желаете повысить качество своей жизни, уровень здоровья и освоить интересный популярный навык – обучение шпагату будет неплохим выбором.

Как быстро сесть на шпагат?

Чем меньше возраст человека, тем проще освоить любой навык. Дети отлично справляются с развитием гибкости, однако и для взрослых, при должном упорстве, это вполне доступно. Впрочем, в вопросе о том, как быстро научиться садиться на шпагат, спешка не нужна: обязательны планомерные регулярные занятия, постоянное развитие и улучшение результата – именно это и позволит добиться желаемого.

Как можно быстро сесть на шпагат?

Стоит учитывать, что гибкость – показатель индивидуальный, и если одному человеку для того, чтобы сесть на шпагат с нуля, понадобится несколько недель, то другому при тех же параметрах может потребоваться несколько месяцев. Ставя такую цель, как быстро и безболезненно сесть на шпагат, нужно учитывать природные данные и не ориентироваться на время, а сосредоточиться на ежедневном выполнении необходимых упражнений. Стоит учитывать, что за 7-10 дней занять такую позу смогут только очень гибкие от природы люди, поэтому лучше настраиваться на длительную работу.

Не стоит заниматься растяжкой, если у вас повышенная температура, обострилось любое хроническое заболевание, развилось ОРВИ или присутствует любого рода недомогание. В вопросе о том, как легко и быстро сесть на шпагат, важно быть внимательным к себе.

Как быстро и эффективно сесть на шпагат?

Наиболее простым считается продольный шпагат, при котором одна нога располагается впереди корпуса, а вторая – позади. Если вас интересует, как быстро сесть на поперечный шпагат, при котором ноги разводятся в стороны, настраивайтесь на еще более длительную работу.

В любом случае, все успехи на гимнастическом поприще начинаются с регулярного выполнения упражнений, улучшающих растяжку. Начать занятие стоит с разминки: бег на месте 10 минут, скакалка 5 минут, аэробика 15 минут или танцы и махи ногами. Тренеры строго запрещают пропускать этот шаг во избежание травмы. Гимнастам также рекомендуют перед тренировкой принимать горячий душ для расслабления мышц.

Комплекс упражнений, рекомендованный специалистами и проверенный гимнастами, включает такие упражнения:

Сидя на полу, развести прямые ноги как можно шире в стороны. Сначала наклониться к правой ноге, стремясь прикасаться телом к ноге, зафиксировать такое положение на 0.5 – 1 минуту. Затем нужно аналогично тянуться к левой ноге и ровно посередине. Если человеку удается лечь торсом на пол между ног, принято говорить о хорошей гибкости. Повторить это упражнение нужно 2-3 раза.

Сидя на полу, нужно вытянуть прямые ноги, сложенные вместе, вперед. Тянуться следует к пальцам ног, направленным на себя, в течение 30-60 секунд, а затем повторить тоже самое, но вытянув носки ног.
Стоя, прямые ноги вместе, нужно тянуться к пальцам ног. При развитой гибкости людям удается положить ладони на пол целиком и тянуться из этого положения. Сохранять положение нужно также около минуты.
Одну ногу нужно поставить на колено, вторую – вытянуть прямо перед собой, и руками тянуться к ее носку. С каждой тренировкой все больше и больше раздвигайте ноги, чтобы приблизиться к шпагату. Удерживать положение нужно по 30-60 секунд.

Во избежание травм нужно прислушиваться к своему организму, и в ходе занятий работать на пределе возможностей, но в то же время не перегибать палку. Резкие и неосторожные движения могут откинуть на несколько шагов назад. В идеале нужно выполнять полный комплекс упражнений 3-4 раза в неделю по 20-30 минут, а в свободные от тренировок дни выполнять простую растяжку по 10 минут утром или вечером. Заняв позу для растяжки, не забывайте расслабляться и свободно дышать – это поможет связкам развиваться.

Статьи по теме:

Как сесть на шпагат в домашних условиях?

Если вы хотите стать обладательницей красивого и гибкого тела, тогда нужно научиться садиться на шпагат.

В этой статье рассказывается о том, как это быстро сделать, а также в ней предложены эффективные упражнения.

Как сесть на шпагат за 1 день?

Если вы решили поработать над своей растяжкой и сесть на шпагат, тогда обязательно прочитайте эту статью. Из предложенной информации можно узнать, какие упражнения помогут достичь хорошего результата.

Как встать на мостик?

Какие упражнения необходимо делать, для того чтобы встать на мостик известно не всем. Наша статья расскажет, как правильно тренироваться, какие меры предосторожности следует соблюдать, а также насколько быстро можно увидеть результат своего труда.

За сколько можно сесть на шпагат?

В этой статье мы расскажем о том, сколько времени потребуется человеку для того, чтобы сесть на шпагат. Вы узнаете, какие упражнения необходимо делать, как часто следует заниматься стрейчингом для скорейшего получения результата.

Блог

шпагата — последние тенденции и новости в области удаленной работы

шпагат для Zoom, часть тщательно отобранных основных приложений для Zoom, теперь доступен клиентам Zoom в качестве стандартной функции

Нарушение: шпагат был выбран как часть основных приложений Zoom ! Клиенты платной подписки Zoom One теперь могут создавать виртуальные комнаты для отдыха прямо из дока.

Статья

Как уменьшить чувство одиночества у удаленных сотрудников

Забудьте о продуктивности; одиночество — настоящая проблема для удаленных команд. Вот как это исправить.

Новости

twine.nyc теперь называется twine.us

twine.nyc теперь официально называется twine.us (мы как в «Ты и я», а не США). Мы больше не нью-йоркская компания; мы глобальная команда, созданная для таких распределенных команд, как мы.

Скорость работы в сети на Zoom: режим подходит именно вам?

Скоростное подключение к сети для Zoom позволяет организаторам распределять гостей по временным, последовательным комнатам отдыха, которые автоматически чередуются. Какой режим подходит именно вам?

Артикул

Виртуальный счастливый час Идеи для праздников

Устроить виртуальный счастливый час для сотрудников на праздники? Вместо того, чтобы бросать ваших участников в огромную комнату Zoom, вот что нужно сделать вместо этого.

#twineTalks

Лучшие идеи для удаленного взаимодействия с командой в Zoom

Хотите знать, как поддерживать вовлеченность вашей удаленной команды в условиях усталости от Zoom? Вот некоторые из наших любимых идей шпагата, чтобы ваша команда была на связи и вовлечена.

#twineTalks

Удаленное взаимодействие с командой: проведите виртуальную вечеринку по случаю дня рождения в Zoom

Будучи удаленной командой, вы, возможно, не сможете есть торт вместе, но такие приложения, как шпагат, позволяют виртуально отмечать дни рождения сотрудников — с помощью Zoom.

Статья

Мы не вернемся

Старая офисная модель, в которой средний работник тратил почти час в неделю на дорогу до работы с 9 до 5 в офисе, мертва. Вот почему.

Артикул

Как подготовиться к мероприятию, посвященному виртуальной скорости

Посещение мероприятия, посвященного виртуальной скорости? Эти советы помогут вам подготовиться к установлению продуктивных связей и построению вашей профессиональной сети.

Статья

Когда дело доходит до удаленной работы, IRL по-прежнему актуальна…

Удаленная не значит только удаленная. Выездные мероприятия могут быть дорогими, но если их правильно спроектировать и организовать, отдача от хорошего выездного или ретрита неизмерима.

Важность друзей по работе в удаленных командах

Дружба на рабочем месте полезна не только для общего благополучия сотрудников, но и как источник производительности, особенно в удаленных командах.

Статья

Два лагеря движения за удаленную работу

Движение за удаленную работу включает более одного лагеря. Пока эти лагеря сплачиваются под одним флагом — будущее за удаленной работой! — они делят немного больше.

Статья

Сила ритуалов в соединении удаленных команд

Осознавали ли вы, что ваши личные команды имели корпоративные ритуалы, которые создавали культуру. Вы можете улучшить связь удаленной команды, воссоздав их виртуально.

Статья

Как удаленные менеджеры групп могут учиться у #LDR

Звучит безумно, я знаю. Но с точки зрения поддержания связи между удаленными командами руководители удаленных команд могут чему-то научиться у отношений на расстоянии.

Статья

Как автоматизировать комнаты обсуждения в Zoom

Автоматизировать комнаты обсуждения в Zoom очень просто. Организаторы могут назначать участников в обсуждениях на основе настраиваемых правил, автоматически чередовать раунды и т. д.

Артикул

Как уменьшить чувство одиночества у удаленных сотрудников

Забудьте о продуктивности; одиночество — настоящая проблема для удаленных команд. Вот как это исправить.

Артикул

Виртуальный счастливый час Идеи для праздников

Артикул

Мы не вернемся

Старая офисная модель, в которой средний работник тратит почти час в неделю на дорогу до 9-5 работа в офисе умерла. Вот почему.

Артикул

Как подготовиться к мероприятию, посвященному виртуальной скорости

Статья

Когда дело доходит до удаленной работы, IRL по-прежнему актуальна…

Удаленная не означает только удаленная. Выездные мероприятия могут быть дорогими, но если их правильно спроектировать и организовать, отдача от хорошего выездного или ретрита неизмерима.

Статья

Два лагеря движения за удаленную работу

В движении за удаленную работу существует более одного лагеря. Пока эти лагеря сплачиваются под одним флагом — будущее за удаленной работой! — они делят немного больше.

Статья

Сила ритуалов в соединении удаленных команд

Статья

Как удаленные менеджеры групп могут учиться у #LDR

Статья

Как автоматизировать комнаты обсуждения в Zoom

Статья

Удаленный тимбилдинг: как победить усталость от Zoom

Лучший способ победить усталость от Zoom — не избавляться от всех совещаний, а сделать сами собрания не просто работой.

Артикул

Как команда шпагата Использует шпагат, чтобы оставаться на связи

Использование шпагата для Zoom в начале каждой команды все руки — это лишь одна из вещей, которую наша распределенная команда делает для поддержания связи.

Артикул

5 способов поддерживать связь с удаленной командой

Обеспечение того, чтобы ваша удаленная команда чувствовала себя на связи, является важным элементом любой распределенной рабочей силы. Вот пять простых способов поддерживать вовлеченность вашей удаленной команды.

Статья

Как провести живое виртуальное сетевое мероприятие

Хотите узнать, как организовать живое виртуальное сетевое общение на Zoom или другой платформе? Прочтите эту статью о том, как ускорить сеть, подключиться и т. д.

Артикул

Сила виртуальной скоростной сети: расширяйте свой профессиональный круг из любой точки мира

Эффективность, доступность, доступность: виртуальные скоростные сети эффективны по многим причинам и представляют собой новый способ расширения профессиональных кругов.

Статья

Как сделать виртуальное обучение менее скучным в Zoom

Виртуальное обучение и развитие сотрудников может стать проблемой в условиях удаленной работы. Вот как можно использовать Zoom, чтобы сделать дистанционное обучение увлекательным.

Новости

twine.nyc теперь называется twine.us

Новости

Объявление о приложении One-Click Slack для подключения сотрудников

шпагат для Slack — это удобный способ обеспечить счастливое соединение и взаимодействие между удаленными и распределенными командами. Одним щелчком мыши вы можете начать работу.

Новости

Почему мы купили Glimpse: миссия, ценности и Zoom Breakouts

twine & Glimpse, две компании, ориентированные на миссию, объединяются, чтобы воспользоваться возможностью установить значимые связи и найти партнеров в Zoom Breakout Rooms.

Новости

Twine приобретет Glimpse (YC W20)

Twine, компания-разработчик программного обеспечения для удаленных сотрудников, которая объединяет удаленные команды, приобрела Glimpse. Комбинат запустит шпагат для Zoom.

Новости

шпагат интегрируется с Goldcast для расширения возможностей объединенных сообществ

Мы рады сообщить, что стали партнерами Goldcast, организации, известной тем, что осознает растущую важность сообщества. Наши решения теперь интегрируются друг с другом, чтобы обеспечить беспрепятственный пользовательский интерфейс.

Новости

Bizzabo + шпагат: вместе сильнее

Мы рады сообщить, что шпагат теперь полностью интегрирован в платформу Bizzabo. Узнайте больше о том, как эта интеграция позволяет шпагату и Bizzabo предоставлять нашим клиентам более удобный и профессиональный опыт.

Новости

Новый выпуск: Большие новости. Малые группы.

В Twine мы на 100 % сосредоточены на поиске технологий, позволяющих поддерживать более содержательные разговоры для виртуальных мероприятий и удаленных команд. Узнайте больше о том, как наша новая функция малых групп может помочь повысить эффективность вашего мероприятия.

Новости

Новые функции продукта и новое финансирование

На этой неделе мы делимся некоторыми новостями о финансировании и великолепном выпуске нового продукта — все от MPI WEC в Лас-Вегасе, первое личное мероприятие нашей команды за год!

#twineTalks

Лучшие идеи для удаленного взаимодействия с командой в Zoom

#twineTalks

Участие в удаленной команде: устройте виртуальную вечеринку по случаю дня рождения в Zoom

Будучи удаленной командой, вы, возможно, не сможете вместе есть торт, но такие приложения, как шпагат, позволяют виртуально отмечать дни рождения сотрудников — с помощью Zoom .

#twineTalks

Идеи виртуальных игр: как играть в Mafia на Zoom

Виртуальные игры могут стать отличным способом справиться с усталостью от Zoom и сделать встречи вашей команды немного более захватывающими. Одна из лучших идей виртуальной игры? Зум Мафия.

#twineTalks

Идеи для виртуальных игр: как играть в «Музыкальные стулья» в Zoom

Нужны идеи для виртуальных игр? Вот как можно играть в «музыкальные стулья» в Zoom — веселый способ зарядить энергией вашу удаленную или удаленную команду.

#twineTalks

Резюме #twineTalks: использование дизайна мероприятий для создания эффективного опыта удаленной адаптации

создавайте более эффективную удаленную адаптацию.

#twineTalks

#twineTalks Подведение итогов: События, сообщество и взаимодействие 365

Индустрия встреч и мероприятий в настоящее время переживает масштабную эволюцию, которая вынесла на поверхность множество сложных тем, о которых думают все #eventprofes. На прошлой неделе мы провели наше первое мероприятие #twineTalks.

Как сделать подарочный шпагат из ткани

Дни рождения | Рождество | Сделай сам и ремесла | Подарки хозяйке | Блеск + очарование

Опубликовано 12/2022 12/2022

Узнайте, как превратить обрезки ткани в разноцветные катушки бечевки, которые украсят любой подарок или лакомство. Прокрутите вниз, чтобы увидеть мой учебник «Как сделать подарочный шпагат из ткани».

Как сделать подарочный шпагат из ткани

Мы с мужем поженились в Чарльстоне, Южная Каролина. Мы наслаждались прекрасным приемом и остановились в прекрасном отеле The Charleston Place, расположенном в конце знаменитого городского рынка Чарльстона, в самом центре города. Рынок также славится красивыми корзинами из душистой травы ручной работы. Наблюдая, как девушки сидят и делают их на месте, я заинтересовался этим искусством и наткнулся на видео скручивание коры дерева в веревку. Сегодня я делюсь тем, как я использую тот же метод, используя обрезки ткани.

ДЛЯ ДЕТЕЙ . Это очень забавный тканевый шпагат, который легко сделать с детьми.
FRIEND FRIENDLY – Это отличное ремесло, которое можно делать, сидя за бокалом вина и смотря фильм или сериал.
EARTH FRIENDLY – Переработка обрезков ткани и лент из отходов учебных занятий.

Способы использования тканевого подарочного шпагата

тканевый подарочный шпагат для совместного использования

Галстук:

Пакеты и коробки для конфет ко Дню святого Валентина

Пакеты и коробки для конфет на День святого Валентина
Подарки ко Дню матери

Подарки на девичник
Подарки для детского праздника и торты из подгузников
Подарочные пакеты для хозяйки + коробки

Пакеты для вечеринок на вынос
Консервные банки для совместного использования
Остатки ко Дню Благодарения, чтобы гости могли забрать их домой.

Тканевый подарочный шпагат для рукоделия

Линия вешалок
Оберните цветочный горшок
Оберните ручку метлы

Чаши
Корзины
Спиральные зарядные устройства

Спиральный коврик
Оберните абажур

Хотел бы я посмотреть, как ты это делаешь. Прокомментируйте или отметьте меня @_Sparklingcharm и #sparklingcharmeeverything или #mysparklespin

Как сделать тканевый подарочный шпагат

Расходные материалы

Тканевые полоски шириной 1 дюйм
ножницы
катушек (дополнительно) 1 | 2 | 3

Примечание. Если у вас нет обрезков ткани для шпагата, купите четвертинки жира для квилтинга ваших любимых цветов и нарежьте на полоски шириной 1 дюйм. Их можно найти в магазинах для рукоделия и тканей.

Необходимые инструменты

Инструкции

Шпагат для подарков Start Fabric

Свяжите 2 полоски ткани вместе двойным узлом. ЗАТЯНИТЕ КРУТКО!

Скручивание шпагата

Одной рукой крепко держите завязанные полоски между большим и указательным пальцами над завязанным узлом.

Другой рукой возьмите верхнюю нить ткани. Оберните полоску ткани от себя вокруг среднего или указательного пальца два раза.

Крепко держите закрутку.

Потяните скрученную ткань на себя и потяните вниз.

Отведите большой и указательный пальцы от узла, чтобы зафиксировать поворот. Поднесите нижний кусок ткани к верхнему. Повторяйте процесс до тех пор, пока на одной или обеих тканевых полосах не останется только два дюйма.

Примечание: Чем сильнее вы скрутите, тем прочнее будет шпагат. Мне нравится использовать различное давление на скручивание, чтобы придать шпагату больше характера.

Соединение прядей

Когда на одной или обеих тканевых полосках останется всего два дюйма нескрученной ткани, сложите новые детали и продолжайте скручивание.