Как быть умной в школе: 40+ способов стать умнее и повысить уровень интеллекта

Как стать самой умной в школе. Как быть умным

Дети учат иностранный язык играючи, параллельно общему развитию. Учёные связывают это с особенностями памяти и психики.

Для взрослого же выучить иностранный язык — всегда вызов. И всегда колоссальная польза. Это отличная тренировка для мозга и профилактика ухудшения памяти в старости. А ещё вы сможете общаться с людьми из разных стран и расширять свой кругозор.

Способ 2. Больше читать

Когда нашим родителям нужна была новая информация, они открывали книгу. Поколения Y и Z черпают новые знания в интернете. Объём чтения, возможно, не сократился, но качество нередко страдает. Ведь книги читают вдумчиво и последовательно, а статьи обычно просто скроллят глазами.

Подчините чтение плану: составьте список книг, распределите их по областям знаний и жанрам. Составить такой перечень помогут сервисы вроде или Livelib. Затем методично читайте книги одну за другой. Только делайте это правильно – используйте .

Способ 3. Обратиться к искусству

Искусство – это не только созерцание. С его помощью можно развивать восприятие и мышление.

Выберете для себя какую-нибудь область культурной деятельности человечества и попытайтесь разобраться в ней. Например, изобразительное искусство. Посещайте выставки, смотрите документальные фильмы, читайте биографии художников. Постепенно вы начнёте разбираться в живописи, а вместе с тем многому научитесь и по-новому посмотрите на общественные процессы.

Способ 4. Смотреть видеолекции

Способ 5. Смотреть умные телепередачи

У пользователей Всемирной паутины телевизор нередко ассоциируется со злом. Сегодня даже модно хвастаться: «У нас дома нет телевизора!».

Действительно, качество контента на многих каналах оставляет желать лучшего, но ведь есть и альтернативы. Например, Discovery. Этот телеканал выпускает очень качественные научно-популярные программы, которые легально скачать в Сети невозможно.

Смотрите научные программы на изучаемом иностранном языке — это двойная тренировка мозга.

Способ 6. Играть в видеоигры

Вопреки расхожим суждениям о вреде, компьютерные игры развивают реакцию, фантазию и логическое мышление. Научные исследования показали, что дети, которые играют в видеоигры, получают более высокие оценки, чем сверстники.

Играть в сложные квесты — всё равно что решать головоломки. Игроку приходится в сжатые сроки принимать непростые решения, выбирая линии развития сюжета. И это мощно тренирует мозг.

Способ 7. Решать головоломки

Если видеоигры вам всё же не по душе, купите старый добрый кубик Рубика, танграм или пазл. Как вариант — скачайте .

Головоломки «омолаживают» мозг, развивают память, мышление и усидчивость. А ещё это отличные тайм-киллеры: если увлечься, за решением головоломки можно провести не один час. Что ещё нужно в поезде или самолёте?

Способ 8. Заводить новые знакомства

Нетворкинг не только помогает строить карьеру, но и развивает память на имена и лица.

К тому же новый человек всегда является источником новых знаний. Общение с умным собеседником, даже виртуальное, обогащает вас духовно и интеллектуально.

Способ 9. Высыпаться

Абсолютным большинством исследований доказано: здоровому взрослому человеку необходимо спать 8 часов. Причём в темноте, комфорте и без посторонних шумов. Эти факторы сказываются на качестве сна.

Связь между хорошим сном и аналогичной умственной деятельностью тоже доказана. Прочтите , чтобы развеять последние сомнения.

Недосып губителен для мозга.

Из-за торможения нейронных процессов в теменной доле возникают проблемы со скоростью реакции, а при замедлении работы префронтальной коры начинаются проблемы со зрением и формулированием мыслей.

Способ 10. Перейти на здоровое питание

Авокадо, сёмга, черника, овсянка — существует множество и предотвращающих ухудшение памяти.

Обогатите свой рацион фруктами, овощами, зеленью, злаками и морепродуктами, откажитесь от холестериновых вкусняшек, и вы почувствуете, что ваш мозг выходит на новые мощности.

Работникам интеллектуального фронта в течение дня рекомендуется пить больше жидкости. И лучше кофе чередовать с зелёным чаем и минеральной водой.

«Многие жалуются на свою внешность, и никто — на мозги» Фаина Георгиевна Раневская

Считаешь себя недостаточно умным, глупым или плохо соображаешь? Это гораздо лучше, чем иметь неоправданно высокое самомнение и быть напыщенным придурком, как большинство людей. Высокий уровень интеллекта позволит зарабатывать больше и преуспеть в жизни.

Стать умнее помогут простые вещи, которые ты делаешь каждый день. Если будешь внимательным и делать эти хитрости, то уровень твоего интеллекта будет неумолимо подниматься день за днем. В современном мире побеждают не самые сильные, а самые умные.

Как прокачать мозг и как стать умнее в два раза всего за год?

1. Периодически решай головоломки, задачи, кроссворды и тесты.
2. Кушай продукты для мозга: ягоды, морепродукты, фрукты, овощи, орехи.
3. Занимайся спортом дважды в неделю и откажись от вредных привычек.

4. Читай книги и не ври себе, что нет времени. А сидеть в социальных сетях полдня есть время? Читай полезные книги, а не всякую литературную муть.
5. Учись одинаково владеть двумя руками. Пиши, чисти зубы, держи ложку другой рукой.
6. Не останавливайся на очевидном решении или ответе, а размышляй дальше.

7. Меняй порядок обычных вещей, а не действуй всю жизнь на автопилоте.
8. Учись критически мыслить, изучай разные точки зрения и не слушай то, что тебе упорно вешают на уши разные люди.
9. Занимайся творчеством: рисованием, пением, музыкой и другими похожими вещами.
10. Играй в интеллектуальные игры: шахматы, «Что? Где? Когда?», «Квиз», «МозгоБойня».
11. Развивай чувство юмора, читай анекдоты, смотри КВН и Comedy Club.
12. Изучай иностранные языки. Смотри фильмы на другом языке.
13. Веди дневник и записывай свои идеи в блокнот (можно на телефоне).
14. Расширяй круг общения и знакомься с разными людьми.

15. Занимайся регулярно сексом или мастурбацией, если нет второй половины.
16. Ищи глубинные причины проблем, сложностей и неприятностей, а не просто переживай.
17. Занимайся самообразованием всегда, а не останавливайся в развитии после школы.
18. Будь максимально любознательным и любопытным.
19. Изучай логику, риторику и другие науки, прокачивающие мышление.

20. Управляй своим настроением, не позволяй злиться или уходить в депрессию. Не позволяй настроению и эмоциями манипулировать тобой.
21. Сиди прямо, не сутулься и не стесняй дыхание.
22. Читай цитаты и книги классиков.
23. Пей больше воды и питайся полезной едой.
24. Мысли позитивно, чаще смейся и не будь нытиком.
25. Позаботься о хорошем сне и отдыхе.
26. Запоминай имена людей, важные вещи и номера телефонов близких.
27. Ищи больше знакомых и друзей, с которыми у вас общие интересы.
28. Объяви войну лени, социальным сетям, телевизору и откладыванию дел на потом.
29. Составляй подробные планы для достижения целей.

30. Бросай вызов сам себе и принимай его.

Стань умнее и сообразительнее. Это тебе точно поможет в работе и жизни в целом. Но помни что говорил испанский живописец Сальвадор Дали: «Ум без амбиций подобен птице без крыльев».

В этой статье вы найдете советы, в основном касающиеся внешнего вида и поведения в школе. Умная девочка в состоянии покорить любые вершины, если она будет делать все возможное для достижения своих целей. Данная статья уже предполага

Поможет ли школа стать умнее?

Наши консультанты

Галина Цукерман – профессор, доктор психологических наук, школьный психолог, автор нескольких книг, в том числе «Как младшие школьники учатся учиться» (ПЦ «Эксперимент», 2000), «Психология саморазвития» (Интерпракс,1995, совместно с Борисом Мастеровым), «Введение в школьную жизнь» (Генезис, 2003).

Psychologies:  

Помочь ребенку стать умнее – ставит ли школа перед собой такую цель?

Галина Цукерман:  Безусловно. Задача любой школы – развивать способности детей, и интеллектуальные в первую очередь. Вопрос в том, что мы понимаем под выражением «умный ребенок». Нет людей умных вообще, такое представление – абстракция. Умным можно быть только в чем-то: в математике, в гуманитарных науках, в ручном труде, в человеческих отношениях. Но традиционная массовая школа, в которой учится большинство наших детей, устроена так, что развивает главным образом исполнительскую сторону ума – способность действовать по правилу и инструкции, но слабо развивает творческое умение применять правила в нестандартных условиях или открывать новые законы. А социальный и эмоциональный интеллект – одаренность в общении, владение своими эмоциями и понимание чувств других, вообще чувство сопричастности – в школе не востребованы. Эти стороны детского ума школа не замечает. Хотя уже в начальных классах хорошо видно, в чем именно «умен» ребенок. Например, девочку, которая в раздевалке всем завязывает шарфики и застегивает тугие пуговки, скорее всего, не заметят как умную в сопереживании и помощи. А ведь многие ее одноклассники (будь у них выбор) хотели бы сидеть за одной партой именно с этой – пусть не самой сообразительной – девочкой, поскольку ее присутствие помогает собраться с мыслями.

читайте такжеВопрос эксперту: «Я не справляюсь с учебой в новой школе» Psychologies:  

Что получают ученики в школе кроме конкретных знаний?

Г. Ц.:  Традиционная школа, если она использует все свои педагогические резервы, прекрасно развивает исполнительские способности. Большинство ее выпускников обладают внутренней дисциплиной: если перед ними поставлена цель, есть алгоритм решения, они могут наметить план, последовательно выполнить все намеченные действия, довести дело до конца, проконтролировать результат… Но они редко ставят перед собой новые цели самостоятельно, по собственному побуждению. Если нет инструкций, они останавливаются и ждут указаний. В школе дети получают знания в готовом виде. Ум ребенка не работает над тем, как добыть это знание, его кормят с ложечки и одевают в эдакие педагогические памперсы. Воображение, любознательность, пытливость ума остаются невостребованными. Дело тут не в учителях – в школе работает много умных, добрых, либеральных учителей, любящих детей. Причина в традиционном стиле преподавания: он не только не развивает ум учеников (в широком смысле слова), но и снижает их интеллектуальный потенциал, поскольку не создает условий для того, чтобы дети в учении были инициативны, имели собственное мнение, критически воспринимали информацию. А ведь именно инициатива, самостоятельность, ответственность, способность отвечать за свой выбор требуются сегодня от умного человека. Недаром об этих качествах пишут почти в каждом резюме.

Psychologies:  

Существует ли альтернатива массовой школе?

Г. Ц.:  К счастью, в инновационных школах преподавание строится иначе. Сравните, к примеру, два урока истории. В традиционной школе преподаватель, скорее всего, попросит выучить то, что сказано в учебнике, а там, к примеру, написано, что Сталин – эффективный менеджер. Учитель инновационной школы предложит ученикам изучить документы из разных источников (воспоминания, архивные материалы, передовицы партийных газет…), а потом организует среди учеников круглый стол на тему «Нужен ли нашей стране Нюрнбергский процесс?». Такой учитель хочет, чтобы дети умели сопоставлять разные точки зрения, имели свое мнение, были способны отстоять его в дискуссии. Когда ребенок вовлечен в такой анализ информации, то он не просто знает факты, он действительно становится умнее.

Уметь учиться — значит понимать себя, видеть границы своих возможностей, суметь до них дойти и выйти за их пределы.

Международные сравнительные исследования качества образования (данные теста PIRLS) показывают, что сегодня 9–10-летние российские школьники лучше своих сверстников в других странах понимают, например, смысл прочитанного. Значит, с начальным образованием все обстоит неплохо. А вот результаты российских 15-летних (данные теста PISA) – одни из худших в мире: в частности, наши старшеклассники не умеют при чтении извлекать информацию из текста. Иными словами, после того как ребенка научили читать и писать, ничего не происходит. Детям выдают толстые учебники и говорят: читайте, отвечайте на вопросы, пересказывайте…

Psychologies:  

То есть школа не учит учиться?

Г. Ц.:  Да, и в этом парадокс современной школы. Вроде бы для всех очевидно: чтобы делать самого себя умнее, проживая каждую новую жизненную ситуацию, нужно уметь учиться (учить самого себя). А для этого в первую очередь надо лучше понимать себя, быть способным к рефлексии, уметь определить, что тебе неясно, и знать, где и как следует искать недостающие знания, умения, навыки. Иными словами, надо понимать границы своих возможностей, уметь дойти до этих границ и выйти за их пределы. Но в нашей школе этому не учат.

Psychologies:  

Изменит ли школу введение ЕГЭ?

Г. Ц.:  Независимо от того, чем будет заканчиваться школа – привычным экзаменом или ЕГЭ, в ней много чего должно измениться. И если эти изменения состоятся, то абсолютно безразлично, как будут проверяться знания выпускников. Единый экзамен в форме тестов – такой же факт современной цивилизации, как двигатель внутреннего сгорания. И добро, и зло одновременно. Особо радикальные «зеленые», вероятно, были бы рады уничтожить все двигатели внутреннего сгорания. Но более разумно все же искать способы экологически грамотно их использовать. Другое дело, что сегодняшний ЕГЭ – это такой двигатель, которому еще далеко до современных мировых стандартов. Это пока поделка, собранная, как говорится, «на коленке».

Переменная величина

Наши возможности стать умнее во многом зависят от того, как, собственно, мы представляем себе этот «ум», какую теорию на этот счет мы усвоили в детстве.

«Важно, чтобы дети и подростки понимали, что ум – величина переменная, – утверждает Кэрол Двек (Carol Dweck), социальный психолог, профессор Стэнфордского университета (США) (1). – Тогда умные поступки и действия они воспринимают как результат собственных усилий, правильной стратегии, приобретенных знаний, а значит, могут влиять на то, чтобы таких поступков было больше. Когда же ум представляется константой (сколько нам дано ума от природы, столько и будет), то человек не видит смысла в том, чтобы прикладывать усилия и развиваться, он закрыт для роста. Сторонники «константного» объяснения уклоняются от проблем, не пытаясь их решить, тратят силы, чтобы «казаться умными», боятся совершить ошибку, в то время как человек, который верит в возможность «поумнеть», принимает вызов и действует. Можно обнадежить тех, кто пока что считает ум врожденной и постоянной характеристикой: методы позитивной психологии (2) (хвалить действия, а не человека; показывать, что даже самые умные люди сталкивались с трудностями fи преодолевали их; рассказывать о пластичности мозга) позволяют изменить изначальные установки».

Ксения Киселева

читайте также«Я – счастливый учитель»

Как стать умнее?

Все люди рождаются долбоебами. Но потом эти долбоебы создают Google или Apple.

Наши теплые слюни текут по нежным подбородкам. Наши соленые слезы текут по щекам. Мы громко орем. Мы частенько ходим под себя. Мы нули, никто и ничто. Мы просто зависимые младенцы.

Мы все одинаковы. Мы все влюбляемся и страдаем. Мы все хотим денег. Мы хотим есть и спать. У нас одинаково болит голова.

Мы неразумные существа. У нас программа нулевая. Только хватательный и сосательный рефлекс и больше вообще ничего. 

Заканчиваем мы одинаково тем, что у нас впадают щеки, когда жидкость уходит из мертвого тела. 

И вот где-то посередине этого замечательного пути мы просто должны выбрать. Быть нам умным человеком или продолжать хватать и сосать.

Выбор есть у каждого кем быть. Тем, кто мочится в грязные штаны в грязном вокзале, почесывая свою грязную бороду. Или тем, кто создает что-то крутое. Просто не все этот выбор делают, расправив руки, лежа на течении жизни, балансируя быть средним человеком.

Эта статья может сделать тебя умным! 

Все просто. Я хочу, чтобы мои читатели были умнее. Чтобы на планете было хоть немного больше умных людей. Тогда я не зря сейчас бью по клавиатуре и трачу свое драгоценное время. 

Обязательно дополнительно прочти статью «Как развить свой мозг». Тогда эта статья зайдет тебе просто без смазки.

Если вскрыть всем черепную коробку, и положить мозги в одну большую кучу, то вряд ли ты найдешь потом свой. И можно сколько угодно говорить о генетике и гениальности. Что кто-то родился умным, а кому-то суждено всю жизнь смеяться над глупой шуткой босса.

Ничего подобного!

Возьми просто руку. Просто бицепс. Возьми руку человека, который ее качает в тренажерном зале, ест протеины и аминокислоты. И возьми руку наркомана, который вкалывает в нее героин. 

Эти руки будут отличаться, не так ли? Как внутри, так и снаружи. 

Просто над одной рукой работают, а над другой рукой нет.

И есть случаи, когда наркоман бросает наркотики и начинает заниматься спортом. И у него становится сильная рельефная рука. Как и спортсмен подсаживается на героин и его мышцы становятся соплями.

Хотя все бы сказали, что это разные руки. 

По такому же принципу работает наш мозг. Бывает, что рождаются реально тупые. Но это большая редкость. Все рождаются нулевыми с безграничным потенциалом. И только твои решения каким быть человеком определяют, как будет работать твой мозг.

Если в случае с рукой играют роль мышечные волокна, которые надрываются при физической нагрузке, то в случае с мозгом играет уже роль нагрузка мысленная. Наши мысли определют все.

Надорвавшиеся мышцы ночью восстанавливаются. Организм понимает, что раз дается нагрузка, значит это нужно для выживания. Организм не понимает, что такое абонемент в тренажерный зал. Он понимает, что раз мышцы постоянно напрягаются, значит для чего-то это нужно. И значит нужна сила. И организм дает силу. И новые мышечные волокна.

Но! При этом если человек, например, не ходит в тренажерный зал, а разгружает машины и поезда с тяжелыми мешками. Он не выглядит при этом спортивно. Он выглядит весьма плохо. Хотя тоже получает колоссальную нагрузку.

Если также неправильно работать с головой, совершать не те действия, то и результат будет не такой, который мы ожидаем.

Ночью мозг отдыхает и анализирует полученную информацию за прошлое. И адаптируется к настоящему. Поэтому очень важно утром правильно настраивать свой мозг.

Когда ты мозгу даешь нагрузку, то как и с рукой он надрывается. И также восстанавливается. И также становится сильнее. 

Просто нужно давать правильную нагрузку. Чтобы не превратиться в мозгового грузчика, который много работает, а получает мало. 

Адаптивный мозг.

Мы все привыкли общаться понятными терминами. Если ты ставишь себе цель стать умнее, то ты начинаешь заниматься какой-то хуйней.

Вредные советы в топку.

О нет, я не буду тебе говорить, что для того, чтобы стать умным человеком нужно читать, решать математические задачки, развивать память, слушать классику, играть в шахматы, жрать грецкие орехи, решать кроссворды и прочее.

Если ты будешь это делать, то ты просто станешь начитанным, будешь хорошо решать математику, у тебя будет неплохая память, ты начнешь разбираться в классике, ты будешь обыгрывать детей в шахматы, в организме будет больше белка, жира и йода от грецких орехов, и ты станешь виртуозно отгадывать словечки в кроссвордах. 

Это примитивный путь тех, кто просто не может пораскинуть мозгами на своем континенте. Мозг становится сильнее в том, что он делает. Если делать всякую хуйню, то и силен он будет во всякой хуйне.

Это тебе нужно?

В топку этот способ. 

Я тебе дам другой способ, которым пользуюсь я интуитивно, а ты сама решай пользоваться им или нет.

Мозг адаптируется ко всему. У кого-то быстро, у кого-то медленно. Но у всех мозг одинаково адаптируется ко всем условиям жизни.

Если правильно направить эту адаптивность, то ты станешь очень умным человеком. Очень умным! 

Почему люди не хотят быть умными?

Система человеческого общества создана таким образом, чтобы обтекать все опасности и находить какой-то баланс. Чтобы был контроль за каждым членом любой группы.

Это может выражаться в тотальном контроле, когда за тобой реально следят и грозят пальчиком. Либо это слабый контроль, когда тебе как бы все можно, но как только ты вытащишь голову из чана с говном, то тут же тебе по этой голове и дадут.

Поэтому никто не любит умных. Все говорят, что любят умных, что умным быть классно, но на самом деле это грязное вранье.

Умные — это те люди, кто чаще остальных подвергаются критике.

• Они под бОльшим контролем.
• На них давит общество.
• У них больше проблем (ну и возможностей больше).
• Им не прощают ошибок.
• И их не очень-то любят.

Поэтому проще быть идиотом, едва высовывая свои чуткие ноздри из чана с дерьмом.

Мотивация быть умным. Нужна она тебе?

У тебя ведь нет мотивации, сил и энергии на что-то неосязаемое.

У тебя есть мотивация сбегать в кусты отлить, засунуть в свой желудок что-то вкусное, у тебя есть мотивация спрятаться от опасности или сделать умное лицо, когда твой босс задает тебе неудобный вопрос.

У людей нет мотивации быть умными, проще быть долбоебом. Даже эволюции удобно, чтобы люди были дебилами. Поэтому мозг у нас начинает уменьшаться, а не расти. Мы стали опасны, когда мы умные. 

Тем не менее, пока все человечество стремительно глупеет, есть люди, которые активно сопротивляются всеобщей деградации последние несколько сотен лет. 

Сейчас самое время.

На данный момент неосязаемый тренд — это мозги.

Это твой мозг.

В Кремниевой долине за голову платят огромные деньги. Если ты долбоеб, то твой удел — умереть на обычной работе. 

Если ты умный, то за твоим трудолюбием будут охотиться. Понимаешь, о чем я? Охотиться! 

Если тебе не предлагают выгодные сделки, крутую работу, совместные проекты, если ты нарасхват, то явно ты умный человек. 

Только хочу сразу оговориться.

Если тебя просто взял босс на работу, бросив слова — ладно, черт с тобой, мы тебя берем.

Если тебе предложили какую-то дешевую сделку на пару сотен долларов.

Если тебя зовут в мизерный проект, то твоя голова варит плохо, и ты просто живешь, не используя то, что тебе дала природа. 

Каждый день в мире создаются идеи, которые меняют мир. Создаются стартапы, компьютерные программы, мобильные приложения и тому подобное. 

Быть умным сейчас — это просто круто. Быть умным охуенно и сексуально. Это модно. За это платят хорошие деньги и за это ты любишь самого себя. Твои результаты раздвигают перед тобой ноги, и ты входишь в их положение. Бабки сами начинают проситься к тебе на ручки и плачут, если ты их не берешь. 

Поэтому на хрен все условности, нам нужны крайности. Либо быть тупым, либо стать действительно умным человеком.

Лично я выбираю качать свой мозг.

А ты?

Если тебе этой мотивации мало, то далее читать бесполезно.

Как же стать умнее? Авторская методика!

Если честно, я задолбался писать эту статью. Мне она далась нелегко и пришлось потрудиться, чтобы ее создать. Я надеюсь, вы это ощутите сполна, почувствуете сколько вложено в одну статью сильного материала.

Есть разные методики, разные книги на тему как стать умнее. И каждый выбирает сам то, что ему кажется логичнее. Но не только дело в самой методике. Дело в том, ЧЕЙ мозг получает о ней информацию.

Ты много в своей жизни получала информации и много знаний. И часто это были и правда полезные знания. 

Но какой смысл просто это пропускать через себя? Какой смысл говорить — «Ну, да, круто, нужно будет попробовать?»

Какой смысл вообще интересоваться этой темой? 

Если ты ничего не СДЕЛАЕШЬ. Сотый, тысячный раз пропустишь информацию через свой засоренный мозг.

Неужели твоя лень тебя победила? Ведь именно лень делает тебя тупым человеком. Таким как все это стадо. Когда закончишь читать эту статью — выйди на улицу или глянь в окно. И посмотри на других людей. Неужели тебе не хочется от них отличаться? Неужели у тебя нет пиратской души?

Если у тебя остались еще граммы мозгов, то наверняка хочется. Если не осталось, то ты все еще веришь, что ты отличаешься…  

Поэтом давай сегодня не просто читать. Не просто пропускать через себя информацию и погружаться в рутину, от которой тебя давно уже тошнит.

Давай работать.

И мы берем 3 составляющих абсолютно каждого человека. Маленькая девочка сидит на большем небоскребе и пускает мыльные пузыри, щурясь от солнышка. И в каждом мыльном пузыре есть свои составляющие. 

Я хочу, чтобы мы вышли из этого мыльного пузыря, который несет нас не туда, куда мы хотим, а куда дует эволюция. В сторону долбоебизма.

Итак, я хочу, чтобы ты балансировала на трех составляющих всего двух фраз, которыми мы напичкали себя от ахиллово сухожилия до мышц сжатой челюсти.

И это баланс трех составляющих отказа и согласия. Наших ежесекундных «Да» и наших ежесекундных «Нет». Не волнуйся, я все разложу по полочкам так красиво, что тебе будет приятно и понятно читать.

Мы каждый день, каждый час, минуту, секунду говорим в чем-то себе «Да», в чем-то себе «Нет». В чем-то отказываем, что-то позволяем. В 95% случая мы делаем это неосознанно. Поэтому и до сих пор ты сидишь на своем стуле и не можешь выйти дальше своей пустой скучной комнаты (это я абстрактно!)

Как ты считаешь? Влияют ли твои РЕШЕНИЯ на твою жизнь? На твои результаты, на твое состояние, на твое счастье и на сумму твоего лицевого счета? 

Я думаю, что глупо это не признавать.

Если же ты хоть несколько отказов и согласий, несколько своих «Да» и «Нет» начнешь контролировать, то ты реально станешь умнее. И чем больше ты берешь себе контроля, тем умнее ты становишься. Если не контролируешь, то у тебя случается утечка мозгов из-под контроля.

Умнее — ты будешь многое добиваться. С тем же руками. С твоей неумелой речью, с твоими комплексами и недостатками и ограничителями — ты все равно очень многое достигнешь. В десятки раз больше той, которая сейчас читает эту статью и принимает решение пользоваться этой методикой или нет. Просто нужно кропотливо и терпеливо работать.

(И сегодня я проверю готова ли ты вообще работать)

А мозг примерно подумает так. 

«Сука, мне не нравится эта методика, сейчас я придумаю кучу оправданий и забуду.»

Когда же ты продолжаешь атаки на мозг, то он смиряется и начинает тебе помогать. А потом понимает — ну хуя себе! Это так круто! И дает тебе массу эндорфинов, тебе становится так в кайф, у тебя появляется тут же много достоинств, ты летаешь. Тебя прет как от цистерны кофе, ты заряжаешь окружающих собой. Ты даже забываешь о таких вещах как поесть и поспать. Твои идеи начнут сбивать с ног, и ты начнешь думать не так как все. Вот тебе и результат. Ты стала просто умнее. Умнее не так как принято.

Но нужно просто помочь мозгу прийти в это состояние.

Чтобы не запутаться, я напишу в более понятной форме, чтобы ты легко усвоила информацию и смогла ее применять. Поэтому я напишу о 6 вещах, которые сделают тебя умным человеком.

6 вещей, которые нужно делать постоянно, чтобы стать умнее

Подчеркиваю, для тех, кто только что проснулся слово — ПОСТОЯННО. То есть нужно эту методику применять постоянно. Много-много-много раз в день. Пока это не станет нейронной сетью твоего головного мозга и не станет привычным. 

Сейчас твой мозг говорит автору этих строк — «Как же задолбали все меня. Каждый день работать я не буду!»

Но это не скучная методика, она веселая! Она может в чем-то даже грустная(… Но она даст много эмоций. 

Вот тогда у тебя попрет!

Работаем с отказами мозга.

Говори «НЕТ».

1. Себе

Когда к тебе подходит жирный ребенок метр на метр, тяжело дыша, так как жир давит на диафрагму… Когда он смотрит на тебя невинными глазами, когда дергает за рукав и говорит — «Дай мне еще конфет, ну пожалуйстаааа».

Нужно быть полным кретином, чтобы дать. И весьма умно было бы дать ему по рукам и отправить на прогулку в ближайший парк.

Так вот. Жирный ребенок 1 на 1, тяжело дышащий — это ты. Которому ты не отказываешь. Потому что онжеребенок.

И у него подбородок получает статус третьего. Он задыхается, но жрет. Его рвет, но он все равно любит сладенькое.

Он умирает на твоих глазах. И ты ему в гроб метр на метр кладешь его любимые конфеты. Приносишь на его надгробие сладкое. Ты все еще не можешь дать подзатыльник. 

Этот жирный ребенок — ты. Его слабоумный родитель — тоже ты. Твоя задача стать тираном и смотреть как кусок сала бьется в агонии, умоляя дать ему сладкое. Твоя задача хладнокровно смотреть как он дует свои губы. Твоя задача начать ограничивать его и говорить постоянно нет, нет, нет, твою мать, я сказала нет и точка!

Сладкое — это то, в чем ты не можешь себе отказать. А точнее в том, в чем не может себе отказать твой глупый мозг. 

Это может быть еда, которая делает тебя непривлекательной. Алкоголь, табак, просмотр сериалов, посиделки с глупыми коллегами, от которых ты не можешь отказаться, ведь ты же привыкла (Онжеребенок).

Ты сама найдешь то, в чем хочешь себе отказать, но на данный момент не можешь это сделать. И смоделируй ситуацию с жирным ребенком и тираном родителем. Который с этого момента начнет воспитывать свою бездарность.

Напиши мне в комментариях, в чем ты не можешь себе отказать?  

Это очень важно. Я не нуждаюсь в куче комментах, у меня их и так много, я не успеваю на них отвечать. Мне нужно, чтобы ты имела привычку делать и осознавать свои «Нет», которые тебя ограничивают. 

2. Другим.

Когда тебе говорят — «Дай нам свою шею мы на ней хотим бесплатно прокатиться», то ты просто говоришь «Нет». Не объясняя почему, не отбивая поклонения до пола, оправдания и прочую чертовщину. А просто нет и все. Холодно смотря в глаза. Безразлично играя желваками. 

Бог с ним. Даже блея, как овца, тоненькое и протяжное высокое «Нет», ты уже делаешь крутое дело. Это лучше, чем в очередной раз сдаться. 

На работе тебя эксплуатируют не по твоим обязанностям. Начальник вешает на тебя лишнюю работу. Муж тебя отправляет за пивом к футболу. Ребенок клянчит очередную игрушку, с которой он не будет играться. Какой-нибудь паразит опять звонит и навязывается в гости, чтобы высосать твой мозг. 

Всем людям ты говоришь НЕТ.

Грубо посылая на член. Или заикаясь от страха. Или просто холодно и отстраненно. Но ты обязана это делать. Говорить «Нет» другим. Говорить им, когда ты не хочешь это делать, когда тебе не выгодно. 

И даже когда тебе что-то скажут. Даже если просто спросят: «Почему нет»? Твой ответ: «Нет и все». Никаких оправданий. Не нужно объяснять, оставь это другим. Если ты отказываешь и потом начинаешь оправдываться, что-то придумывать, то можно сказать, что твой отказ для ума бесполезен.

Кому ты в ближайшее время скажешь «Нет»? Когда будет это ближайшее время? Ответ в комментах!

3. Ситуациям.

У всех нас есть нежелательные обстоятельства и ситуации, которых мы хотим избегать. Или в которые мы всегда себя засовываем и потом страдаем, что не отказались от них.

Нам нужно научиться отказывать этим ситуациям. Говорить им — «Нет».

Например. Ситуация — ты садишься за руль своей машины, заводишь ее, а она тут же глохнет. Ты понимаешь, что давно слышала, что она работает как-то не так, но все время откладывала поездку в техцентр. Нежелательная ситуация, не правда ли?

Или ситуация — у тебя утром болит голова, потому что ты с подругами перебрала с шампанским.

Или как тебе такая ситуация — ты банкротишься, твоя фирма закрывается. 

А может — твой мужчина сказал тебе — «Прости, ты очень хороший человек, но мы не подходим друг другу, поэтому нам нужно расстаться».

И вот еще — ты сидишь напротив твоего лечащего доктора, который просит пригласить твоего родственника, чтобы ему сообщить, что у тебя рак кишечника и тебе осталось жить не больше месяца.

Или на твоей расческе остался клок волос после первой химиотерапии.

И, кстати, еще может быть и так — ты оказываешься в ситуации, что из-за своего страха ты проебала жизнь и все лучшие годы позади.

В этих нежелательных ситуациях желательно не оказываться. Долбоеб разведет руками, ссылаясь на судьбу, умный человек сделает так, направит мысли в ту сторону, чтобы этих ситуаций не было. Или сведет риск их к минимуму.

И тут сейчас тебе нужно подумать — в каких ситуациях ты не хочешь оказываться?

И написать мне целый список. Зафиксируй это, структурируй, систематизируй. В каком-то потайном участке твоего мозга это отложится, и ты начнешь говорить им «Нет».

После того, как ты напишешь список мне — начни эти ситуации избегать. Плюс твой мозг должен быть настроен на то, чтобы начинать анализировать и видеть эти ситуации и новые ситуации, которые так или иначе будут фигурировать в твоей жизни, предсказывать их. 

Твоя задача действовать оперативно и отказывать им. 

НЕ ПУТАТЬ! Если ты боишься ситуацию, но она тебе может быть выгодна, но из-за страха ты думаешь отказаться, то это в корне не верно! Такой ситуации нужно говорить ДА! Мы берем только те ситуации, которые нам невыгодны. Которые неэффективны. Где мы что-то теряем (время, деньги, жизнь, энергию, людей, себя).

Так ты заранее снимешь ограничители своей жизни и к тебе придет великое осознание того, что на самом деле ты можешь управлять своей жизнью. 

Не лететь в мыльном пузыре по ветру. А сама будешь их пускать. 

Работаем с согласиями мозга.

Говори «Да».

4. Себе

Ну, не будешь же ты себе отказывать все время. Есть много вещей, с которыми нужно соглашаться.

Если мы говорим «Нет» себе в те моменты, которые делают нас хуже, то говорить «Да» нужно тем моментам, которые сделают нас лучше. Очевидненько.

Ты просто заебала себя своими рутинными отказами. Ты отказываешь себе в том, что не принято. Чего ты боишься, от чего ты зажимаешься, в чем твои комплексы.

Ты хочешь пойти на танцы, но не идешь, потому что метеоритный дождь не дает выйти из твоей комнаты. 

Ты хочешь потрахаться с крутым парнем, но не делаешь этого, потому что все люди мира забьют тебя камнями до смерти, а твой труп протащат по центральной площади, повесят на высокий столб, и ты будешь висеть полтора года, чтобы другим было неповадно. А этот парень будет проходить мимо твоего трупа, плевать на твои ноги и говорить — вот же шлюха!

Ты мечтаешь поехать на своей машине в Европу, но не делаешь это. Потому что она развалится где-то под Осло, тебя в итоге изнасилует местный бородатый старый и вонючий норвежец, бросит тебя на обочине. На которой тебя съедят дикие собаки.

Ты хотела бы улететь на другой континент, но ты до ужаса боишься самолетов. Ведь там внутри, на самом деле нет кресел, там все ложатся в гробы, заранее всех отпивает священник, воняя ладаном, мастурбацией и смятыми продажными купюрами.

Ты хочешь, чтобы тебе увеличили подачку зарплату. Но о, господи! Если ты подойдешь к боссу и попросишь надбавку, то он вскочит со своего стола, повернет тебя лицом к двери, даст мощнейший пинок тебе под зад. После чего сядет и обзвонит все фирмы, оставляя про тебя негативные отзывы.

Ты хочешь…

Ты хочешь…

Ты хочешь…

На самом деле ты много что хочешь. Но все это покрыто красной плесенью страхов, предрассудков, зажимов.

С этого момента ты начинаешь говорить «Да» себе тогда, когда ТЫ это хочешь. Начни с мелочей. С простых вещей. Приучай себя к этому каждый день. Это твоя жизнь и ты живешь так, как хочешь ты. 

Напиши мне то, что ты сделаешь завтра. 5 вещей, которые ты хочешь, но почему-то не делаешь. Напиши мне такой список и проваливай работать.  

5. Другим.

Дорогая моя, все весьма несложно.

Какие ассоциации у тебя возникают, когда ты читаешь строки «Говори другим «Да»? Что первое приходит на ум?

Наверняка, если тебе напишет очередной задрот и предложит групповушку, то придется согласиться.

Или любимая тетушка позовет на дачу, чтобы ты встала раком и начала упруго дергать овощи из земли.

Или может подруга позовет на концерт какого-то чудака, играющего на органе, тебе нужно будет скривиться и пойти… 

Все это не то. Этот подход не сделает тебя умнее. 

Тебе нужно лишь не ждать, когда ТЕБЕ предложат что-то. А предлагать самой.

И не просто предлагать. А дожать. Договориться. Найти взаимовыгоду.  

Тебе нравится парень, который не зовет тебя на встречу.

Тебе хотелось бы поработать на успешного предпринимателя, учиться у него, чтобы он был твоим наставником.

Ты хочешь встретиться с известной актрисой, выпить по бумажному стаканчику кофе и сделать с ней селфи.

Взять интервью у кого-нибудь интересного человека и выложить у себя в сторис.

Просто встретиться с классным человеком.

Заключить выгодную сделку.

Начни говорить этим людям ДА, ДА, ДА! Они черт возьми ничего не предлагают, ничего не спрашивают, а ты уже соглашаешься. И жмешь их.

Сама начни им писать, звонить, заеби им всем мозги, но не отставай. ДОЖИМАЙ ИХ, 

Дожимай людей. Научись дожимать. Это крутой дар всех бизнесменов. Глупо им не воспользоваться. Умно им воспользоваться.

Составь список тех, кому ты скажешь «Да», напиши мне в комменты и приступай к миссии.

6. Ситуациям.

Про нежелательные ситуации мы говорили, там все ясно и понятно.

Но ведь есть и желаемые ситуации. Которые мы хотим. К которым мы стремимся.

У меня была такая ситуация, которую я желал. Я хотел прийти в книжный и купить свою изданную книгу. Взять ее в руки и понюхать. И я этого добился.

Потому что я каждый день говорил «Да» этой ситуации. Я просто говорил — «Да, это будет. Да, этому быть. Да, я хочу это».

И не только говорил, но и делал. Даже когда мне вот совсем не хотелось садиться писать книгу, я все равно говорил себе «Да». И делал хоть что-то. Хоть одно предложение. Или просто читал ее, думая, что сделать лучше. Но хоть самую ничтожную малость.

Сначала мысль, потом действие. 

Смоделируй себе те ситуации, в которых ты хочешь оказаться, напиши опять список и отправь мне. Не нужно большого списка. 3-4 ситуации, реальные, достижимые. 

И каждый день говори этим ситуациям «Да». 

Видишь, как все просто! Научись балансировать на своих отказах и согласиях. Вмонтируй этот чип в себе в голову и всегда опирайся на эту статью со всеми людьми, со всеми ситуациями и даже когда ты сама с собой наедине.

Заключение.

А сейчас. 

Напиши мне:

1. В чем ты не можешь себе отказать?
2. Список людей кому и когда ты скажешь слово «Нет» (без оправданий!!!).
3. Перечисли в каких ситуациях ты не хочешь оказаться?
4. Каких 5 вещей ты сделаешь завтра, которые ты хочешь сделать, но почему-то не делала?
5. Напиши мне кого ты дожмешь, кому ты скажешь активное «Да»?
6. В каких ситуациях ты хочешь оказаться и каким каждый день ты будешь говорить ДА?

Тебе сейчас уже нужно постараться.

Просто прочитать статью — это потратить свое время. Отложить на потом — это потратить свое время и наебать саму себя. Отложить на потом и вот очень сильно пообещать себе, что чуть позже это сделаешь — это красиво наебать саму себя. 

Чтобы реально на практике у тебя начал работать мозг, я рекомендую сделать очень простую, но важную вещь. Подумать и написать в комментариях то, что я сказал написать.

А потом сделать. И какие-то вещи делать постоянно. 

2 человека строят дом. У одного есть инструменты, у другого их нет. Кто быстрее построит дом? Я тебе скажу так. Один из них точно не построит. И пойдет доживать в протекающий шалаш.

Отнесись к этой статье не как к информации, развлечению и ознакомлению. А как к инструменту. То есть используй ее. 

Не будь тем идиотом, у которого инструмент лежит рядом, а он пытается построить дом голыми руками. И никогда не построит.

Как стать умнее и повысить уровень интеллекта

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Умный человек — какой он?

Генетика играет важную роль при формировании личности, но влияет на развитие интеллекта при рождении только на 20 %. Умная личность — понятие субъективное. Точного определения этого термина не даст никто. Но существуют критерии, определяющие умного человека.

1. Умный, в отличие от глупого, интересуется новой информацией, получает знания на протяжении всей жизни.

Интеллект — это способности к накоплению знаний и умений, которые успешно реализуются на практике в зависимости от поставленных условий. Каждая ситуация анализируется, просчитываются возможные последствия. Находится оптимальное решение задачи.

Существуют понятия эрудита и интеллектуала. Эрудит — это человек с обширными энциклопедическими знаниями в различных областях. Интеллектуал, кроме накопленной информации, имеет способности к мышлению, несёт обществу культуру, нравственные ценности.

Воспитывая ребёнка, нужно стремиться не только к усвоению большого количества информации, но и научить правильно мыслить, применять знания на практике. Если эти знания «мёртвые», то они не сделают его умным.

2. Кроме постоянного совершенствования, умный человек отличается чувством юмора, сдержанностью. Он не демонстрирует своё преимущество среди окружения.
3. Умные люди быстро адаптируются в обществе, умеют просчитывать причинно-следственные связи не только своих поступков, но и других членов социума.
4. С интеллектуалами интересно общаться, они быстро принимают правильные решения, тактичны, следят за новинками культурной жизни общества. Везде успевают, имеют активную жизненную позицию.
5. На работе они не обращаются к коллегам с избыточными просьбами и вопросами, быстро вникают в курс дела, знают, где найти нужную информацию. Они самодостаточны и самостоятельны.
6. Справляются с заданиями руководства, умея отличить первоочередные задачи от второстепенных, правильно распределяют рабочее время, при этом не перенапрягаясь. Умный человек понимает, что ресурсы организма не безграничны, поэтому чередует напряжённую работу с небольшими перерывами.
7. Умный человек следит за эмоциями, может сохранять спокойствие и выдержку в любых ситуациях, так как повышенный или пониженный эмоциональный фон мешает логически мыслить, принимать правильные решения.

Одни хотят стать самыми умными в своём окружении, чтобы затмевать всех интеллектом и блистать эрудицией, другим это нужно для конкретных целей. Но главное, к чему должен стремиться умный человек, — стать мудрым, и, как правило, накопленные знания, способности и опыт помогают этого достичь.

Мудрый человек, кроме логического мышления, имеет жизненный опыт, который помогает с большей вероятностью просчитать последствия поступка.

Умным может быть ребёнок, но мудрым его никто не назовёт. Мудрость приходит с годами, помогает избежать ненужных ситуаций.

Ум мужчин и женщин

Ум мужчин прям и логичен. Женщины же, часто ищут обходные пути, находят того, кто примет решение за них или предоставит жизненные блага. Это не значит, что женщины неумные и не умеют самостоятельно решать поставленные задачи, они — хитрее.

Мужчины будут вас считать умной женщиной, если вы можете:

• без труда поддерживать общение на множество различных тем, в том числе мужских;
• не впадать в панику и в истерику часто и без видимых причин;
• дать ценный совет;
• выбрать подходящего кандидата в мужья;
• отличить любовь от страсти;
• жить без мужчины;
• не спрашивать о чувствах;
• найти другие точки соприкосновения, кроме интимной жизни.

Советуем прочитать: Кто такой сапиосексуал или влюбленный в интеллект

Как стать умнее: советы и действия

Мозг требует заботы, внимания, тренировки. Исследование новых областей знаний, приобретение опыта позволяют использовать мозг в большей степени. Ведь кроме генетики, на развитие интеллекта влияют воспитание, образование, работа над собой.

Повысить уровень умственных способностей поможет регулярное выполнение действий, улучшающих работу мозга:

1. Выполняйте утреннюю зарядку.

Для полноценного кровоснабжения головного мозга нужна физическая активность, включающая в себя гимнастические упражнения, пешие прогулки, пробежки, занятия фитнесом. Организм обогащается кислородом, активизируется работа внутренних органов. Мозг начинает легче усваивать информацию, улучшается память, повышается концентрация внимания. Заряда утренней энергии хватает на весь рабочий день.

2. Правильно питайтесь.

Мозг, обделённый питанием, не усваивает информацию в полном объёме. Людей, продолжительно пользующихся диетами, подводит память, у них «хромает» логика. Для нормального функционирования мозгу необходимы «медленные» углеводы — хлеб, рис, бобовые. Из белков, предпочтительнее употреблять орехи, рыбу, яйца, диетическое мясо. Жиры необходимы, но чтобы избежать повышенных показателей холестерина, их употребляют ограниченно. Продлевают молодость мозга зелень, овощи, фрукты, содержащие минералы, витамины C, группы B. В умеренных дозах полезен шоколад, но при условии, что он натуральный, то есть с высоким содержанием какао и с минимальным количеством различных ароматизаторов и консервантов.

3. Научитесь отдыхать.

Чтобы стать умнее и мудрее нужно высыпаться. Мозг нуждается в отдыхе. При переутомлении внимание рассредоточивается, мышление замедляется. Кроме полноценного ночного сна, нужны 10-минутные перерывы после каждого рабочего часа. В это время необходима смена занятий. Если работа офисная, то можно пройтись по коридору, сделать зарядку для глаз, выпить стакан воды. Для людей, занятых физическим трудом, отдых должен быть статичным.

4. Читайте литературу разных жанров.

Мировая литература — кладезь накопленных знаний. Прочтя художественный роман, вы анализируете поступки героев, начинаете лучше понимать людей. Фантастика заставляет задуматься о том, по какому сценарию будет развиваться общество. Развлекательное «чтиво» развивает чувство юмора, учит относиться к некоторым проблемам с лёгкостью.

5. А, например, чтобы стать умным в школе, как бы банально это ни звучало, надо хорошо учиться. А значит, читать учебную литературу. Законы природы помогает понять физика, логически мыслить — математика. Чтобы быть разносторонне образованным человеком, необходимо получать знания из исторических опусов, читать о путешествиях по миру. Классическая литература — это лучшее, что создали писатели. Она учит морали, а также находить выходы из сложных жизненных ситуаций, всегда актуальна.

6. Играйте в интеллектуальные игры.

Играя в шахматы, шашки вы учитесь просчитывать ситуацию на несколько ходов вперёд, анализировать возможности соперника. Развивается память, когнитивные способности, которые выражаются в умении преобразовать полученную информацию в знания, используемые в повседневной жизни.

7. Общайтесь с умными людьми.

Разговоры с людьми, которые умнее вас, возможно, и не повысят самооценку, но зато вы получите новые знания, неоценимый опыт общения. У них есть чему поучиться. В затруднительной ситуации умный человек всегда даст хороший совет.

Чтобы стать умнее и повысить уровень интеллекта, сделайте сами своё окружение. Для знакомства с умными людьми посещайте художественные выставки, презентации, тренинги, семинары.

Общаясь с интеллектуалами, вы невольно будете перенимать их манеры, привычки, культуру.

8. Изучайте языки.

Учёными доказано, что освоение иностранных языков улучшает нейронные связи мозга. Кроме этого, новые лингвистические знания облегчают общение с местными жителями при путешествиях за границу, помогают лучше понять самобытность, уклад жизни.

9. Пользуйтесь специальными приёмами для активизации мозговой деятельности.

Чтобы быстро стать умным, повышают уровень глюкозы в крови. Для этого выпивают чашку кофе или съедают шоколад. Ускоряет мыслительные процессы жевательная резинка. Во время движения челюстями, улучшается мозговое кровообращение. Быстро сконцентрировать внимание помогает запах розмарина.

10. Путешествуйте.

Расширяйте горизонты. Новые впечатления, встречи с людьми другой культуры обогатят знания, мышление станет более объёмным и масштабным.

11. Постоянно самообразовывайтесь.

Найдите время на получение новых знаний. В интернете много познавательных сайтов. Выберите из них те, что расширяют кругозор или соответствуют профессиональной деятельности. Можно пройти курсы повышения квалификации, записаться на интересные семинары, тренинги.

Нередко представительницы прекрасного пола задаются вопросом: как стать умной девушкой. Чаще всего подобное желание возникает в трудных жизненных ситуациях, например, когда возникают проблемы в отношениях или на работе не воспринимают как серьёзного специалиста. Для этого необходимо:

• читать книги с глубоким содержанием, смотреть содержательные фильмы;
• ограничить просмотр развлекательных телевизионных программ, реалити-шоу;
• не просиживать бесцельно за просмотром лент социальных сетей;
• развивать чувство юмора;
• научиться правильной артикуляции;
• использовать грамотную речь без словесного мусора;
• соблюдать дистанцию;
• смотреть в глаза собеседнику;
• контролировать эмоции, умеренно жестикулировать.

Умная девушка успешна во всём. Она сумеет выбрать достойного мужа, создать крепкую семью, сделать карьеру.

Многих интересует, как умному стать богатым. Для этого можно повторять положительные установки, применить метод визуализации, графически отображая на стенде желания. Необходимо использовать свои умственные способности, чтобы научиться ставить конкретные цели, генерировать новые идеи, грамотно распределять финансы.

Советуем прочитать:

Упражнения по развитию умственных способностей

Стать умным помогут тренировки памяти, развитие логического мышления. В роли пособий выступают кубик Рубика, головоломки, ребусы, судоку.

Выполняйте регулярно несложные упражнения.

1. Считайте в уме.

Находясь в супермаркете, набирая продукты в корзину, подсчитайте, какую сумму придётся заплатить на кассе. Научитесь определять сумму визуально.

2. Делайте выводы.

Прочитав очередную «умную» книгу, или просмотрев познавательную передачу по телевизору, попробуйте кратко подвести итог. Проанализируйте и дайте себе ответ на вопрос, какую пользу именно вам принесло прочитанное и увиденное.

3. Тренируйте оба полушария мозга.

Научитесь в равной степени использовать правую и левую руку. Ходите по квартире или лестнице спиной вперёд — это развивает новые нейронные связи мозга.

4. Решайте головоломки.

Кроссворды, чайнворды, ребусы, анаграммы можно приобрести в печатной форме или найти в интернете. Они развивают память, логику, учат создавать причинно-следственные связи.

5. Играйте со словами.

Придумайте слово и постарайтесь мысленно произнести его задом наперёд. Подбирайте попарно рифмуемые слова. Выберите предмет, подберите эпитеты к нему. Например, за минуту придумайте не менее 15 определений. Поиграйте с другом в «города», где каждый новый географический объект начинается с последней буквы предыдущего названия. Придумывайте оригинальные образные названия предметов обихода.

6. Научитесь составлять и отгадывать загадки.

Проанализируйте загаданный предмет со всех сторон. Включите воображение. Для придумывания загадки, найдите предмет, похожий на заданный. Потом сделайте описание.

7. Придумайте сценарий намеченного события.

Представляя возможные пути протекания мероприятия, вы планируете, анализируете возможный сценарий, заранее готовитесь к любому варианту.

И напоследок советы, помогающие стать умнее:

• развивайте чувство ритма;
• рисуйте, проявляйте творческую инициативу;
• расслабляйтесь и умнейте, слушая классическую музыку;
• рационально организовывайте рабочее место;
• наведите порядок;
• не распыляйтесь, выполняя несколько задач одновременно;
• учитесь понимать людей без слов, предугадывайте их желания;
• заведите оригинальное увлечение для досуга;
• не смотрите телевизор;
• завершайте начатое;
• избавьтесь от вредных привычек, алкоголь и никотин угнетают мозг;
• ведите дневник;
• купите ежедневник, планируйте дела в письменной форме;
• медитируйте;
• делитесь знаниями.

10 способов стать умнее!

Если вы задумали стать умным, подходите к решению вопроса комплексно. Первым делом накопите знания, научитесь правильно применять их на практике, анализируйте полученную информацию. Умейте планировать, просчитывать исход ситуации.

Полезные статьи: