Как день начался: Как у вас день начался?

Как у вас день начался?

Закрыт 5 лет

Личный кабинет удален

Наставник (47967)

Доброе утро, автики! ))

Ой, дико извиняюсь.. не прочла ленту (( все ответы в другом вопросе

Дополнен 5 лет назад

Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее

ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 8

Славко 59

Хранитель Истины (259959)

КуЁвиньКа, аднака(((( КароППка накрылася на ШнюсеЮ елеЕле седни 100км прошла, щас на сервисе, разбирают, Ээххх
ПриветиЩЩе НютиК)))

ЕЩЕ ОТВЕТЫ

БелкА_ZaЁbушеК

Наставник (36206)

как обычно))

Добра утра)

🇷🇺 Боцман S🇷🇺

Верховный Наставник (140188)

Личный кабинет удален

Наставник (47967)

Я даже понял, что происходит на рисунке на этикетке данного Шокопая.
Мужик девушке: «Дай потрогать сиииьскииии!»
Девушка: «Мои?! Вот эти?! Ну, конечно!!!!»
Дальше.
Справа от девушки сидит мутант с толстыми бровями и без глаз, покрытый голубой шерстью. Судя по выражению лица, мутант находится то ли в глубокой депрессии, то ли в состоянии наркотического опьянения (либо, и то, и другое).
Следующий персонаж — дед-ковбой, явно задумавший что-то интересное. Вероятно, в портфеле, который стоит у него на коленях, находится взрывное устройство, и дед собирается привести его в действие.
Далее мы видим азиата с закрытыми глазами и странным выражением лица. Возможно, он уже мёртв. Возможно, речь идёт о наркокурьере, который перевозил наркотики в собственном желудке, но, в результате повреждения упаковки, отравился и умер (или умирает).

День, очевидно, начался с доброты.

ЧудА с Косичками VIP

Хранитель Истины (418994)

хорошо начался..солнце за окном, на душе умиротворение..завтра на работу)))

Настроения!))

~PRINCESS~

Верховный Наставник (118202)

отлично начался)))
но вот не могу до одного человека дозвонится.. трубку что то не берет, ему сие не свойственно!
задумалась)
а не… дозвонилась.. мужчина на совещании)))
Доброго утра))))))

💛Гегский водопад💛

Верховный Наставник (111080)

Нормуль, но капусты мне больше хочется чем, шоколадки!)))
Привет, Анютка!

Стажёр

Наставник (50088)

вот думаю, чем(кем) бы потрясти)))

утра, Нютик

ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ

День начался — кого-то скорая забрала.. А у вас как дела?

Одним словом…как начался твой день ? Привет вам! настроения!))

Нет настроения,что даже готовить не хочется. ..А у Вас как день начался?

Уже с утра одни страхи и нет настроения((А у Вас как день начался?

Доброго)))Вот уже с утра мне здесь умудрились настроение подпортить()А у Вас как день начался?+

Я хочу спать,а надо готовить))))А у Вас как день начался?)))

Доброго)))Как у вас день начался?)))

Доброго))Моя пятница началась с раздражений ..,А у Вас как день наступил?)))

Хотела в кино сходить,а оно идет в неудобное время()А у Вас как день начался?)

Ну как?)) День начался в большой и чистой любви у вас?)) А к кому?))

С чего начался твой ДЕНЬ???))))))))))))))

Это чужой компьютер Забыли пароль?

1. org/ListItem»> Главная
2. Знакомства, Любовь, Отношения
3. Прочие взаимоотношения
4. Закрытый вопрос

1. Прочие взаимоотношения
2. Закрытый вопрос

• Бизнес, Финансы
• Города и Страны
• Досуг, Развлечения
• Животные, Растения
• Здоровье, Красота, Медицина
• Знакомства, Любовь, Отношения
• Дружба
• Знакомства
• Любовь
• Отношения
• Прочие взаимоотношения
• Расставания
• Искусство и Культура
• Компьютеры, Интернет, Связь
• Кулинария, Рецепты
• Лингвистика
• Наука и Техника
• Образование
• Общество, Политика, СМИ
• Отдельная Категория
• Прочее
• Путешествия, Туризм
• Работа, Карьера
• Семья, Дом, Дети
• Спорт
• Стиль, Мода, Звезды
• Товары и Услуги
• Транспорт
• Философия, Психология
• Фотография, Видеосъемка
• Юридическая консультация

Юмор

Закрыт 8 лет

💕Оленька ✨ЛАСТОЧКА✨

Наставник (88511)

#завтрак

Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее

ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 6

Mozgoved

Наставник (65739)

С завтрака. Однозначно! 🙂

ЕЩЕ ОТВЕТЫ

Застёгнута на все шнурки

Наставник (95022)

Проснулась.

Кошечка +

Верховный Наставник (192883)

Спасибо за добрые пожелания!!! Выходит с УЛЫБКИ!!!!!!!!!)))))))))))))))))

Michalь Goldin

Хранитель Истины (363495)

Открыла глаза, подтянулась и пошла в душ.

Карина

Верховный Наставник (104871)

С душа, как всегда, и прогулки с собакой! )

ОчАровашка🐶

Верховный Наставник (111144)

…начался с чашечки чая)))))))))

ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ

с чего начался Твой День?))) здрасти,Вам.

С чего сегодня начался твой день?

Твой день…с чего начался?

А с чего начался твой день,мм?…)))))))))Бодрого и позитивного, ЗЛО!))). ..вопрос про отношения!

С чего или с кого начался твой день?))

С чего сегодня начался твой день?)) Опять с политики!?))

Что наводить тень на плетень… С чего начаться должен день?))

Доброе утро)))Вот с чего начался Ваш день?)))Так сказать,что в глаза бросилось?)))

С чего начался сегодня ваш рабочий день?

С чего начинается и чем заканчивается Твой ДЕНЬ ?

20 продуктивных способов начать свой день

Важно, чтобы утро начиналось прямо дома. Если вам не удастся установить и поддерживать тон еще до того, как вы войдете в офис, ваше утро может быстро потерять импульс. Вот как вы можете продуктивно начать свой выходной день.

Правильный утренний распорядок может сделать ваш день повседневным. Хитрость заключается в том, чтобы осознанно относиться к своему утру, понимая, что утренние часы драгоценны и с ними нужно обращаться осторожно.

Независимо от того, просыпаетесь ли вы естественным образом бодрым и продуктивным или просыпаетесь с умственными способностями зомби, вот 20 продуктивных способов начать свой день, которые помогут вам изменить свой утренний распорядок и весь день.

Оставайтесь в постели подольше

Это может показаться нелогичным, но это один из самых продуктивных способов начать свой день. Позвольте себе медленно приспособиться к реальности необходимости вставать с постели, и утро станет намного легче.

Для многих самая трудная часть процесса пробуждения и вставания с постели — это «вылезание из постели». Так что не беспокойтесь… пока. Побалуйте себя минут 10, закутавшись под одеяло, прежде чем выйти.

Держите жалюзи открытыми

Солнечный свет — лучший способ естественным образом разбудить тело, так что не прячьтесь от него. Это значительно облегчит переход от ночи к утру: трудно перейти от кромешной тьмы к яркому свету (особенно если вы первым делом с утра садитесь за телефон или компьютер), так что облегчите себе задачу: Держите жалюзи немного открытыми.

Теперь вам будет не так неприятно просыпаться по будильнику каждое утро.

Растяжка

Может показаться, что это один из самых очевидных продуктивных способов начать день, но многие люди игнорируют его.

Повысьте вовлеченность сотрудников менее чем за две минуты

Начните бесплатно уже сегодня.

Бесплатная регистрация

Ваше тело проспало несколько часов, и вы не можете ожидать, что оно разогреется, наполнится энергией и будет готово к немедленной работе. Вы можете растянуться в постели, просто вытянув ноги и руки над головой, или вы можете встать с кровати и потянуться стоя — как вам удобно, так долго или недолго, как вам нравится.

Медитация

Если вы еще не слышали, медитация — это прекрасно. И это уже не просто хиппи — наука подтверждает, насколько невероятной является для вас регулярная медитация. Это может уменьшить беспокойство, улучшить концентрацию и помочь избавиться от неприятных болтающих мыслей, которые занимают место в вашем мозгу.

Утренняя медитация — это здорово, потому что она может помочь вам начать день с более сосредоточенным и позитивным настроем.

Существует множество доказательств того, что медитация может сделать вас лучшим лидером, так что вы делаете это не только для себя, но и для всей команды.

 

Изображение: Pik Wizard

Выпейте немного воды с лимоном

Лимоны полны питательных веществ; они полны калия, витамина С и антиоксидантов. Употребление воды с лимоном сразу после пробуждения повышает уровень вашей физической и умственной энергии. Вода с лимоном заряжает энергией на весь день, улучшая усвоение питательных веществ в желудке.

Выпейте его первым делом утром (натощак), чтобы обеспечить полное усвоение. Вы также должны подождать 15-30 минут после употребления перед едой (идеальное время, чтобы немного потренироваться). Однако не пейте сок без воды, потому что он вреден для зубов.

Журнал

Потратьте первые 10 минут после пробуждения, чтобы либо подумать о событиях предыдущего дня, либо погрузиться в то, что вы планируете получить от предстоящего дня.

Ведение дневника отлично сочетается с медитацией, чтобы проветрить голову перед началом рабочего дня, а сам процесс записи поможет вам лучше контролировать ситуацию.

Упражнения

Упражнения первым делом с утра гарантируют, что у вас всегда будет время для них, и они улучшат ваш самоконтроль и уровень энергии в течение всего дня. Когда ваше тело двигается всего за 10 минут, высвобождается ГАМК, нейротрансмиттер, который успокаивает ваш мозг и позволяет вам контролировать свои импульсы.

Это один из наших любимых продуктивных способов начать день. Есть также множество упражнений, которые вы можете выполнять за рабочим столом, если у вас не хватает времени, прежде чем отправиться на работу.

Избегайте экранов до завтрака

Когда вы погружаетесь прямо в электронную почту, текстовые сообщения и Facebook, вы теряете концентрацию, и ваше утро уступает желаниям и потребностям других людей — безумный способ начать свой день.

Гораздо полезнее в эти драгоценные первые минуты дня заняться чем-нибудь расслабляющим, что задаст спокойный и позитивный тон вашему дню.

Правильный завтрак

Съесть что-нибудь на завтрак — один из самых продуктивных способов начать день.

Люди, которые завтракают, менее склонны к ожирению, у них более стабильный уровень сахара в крови, и они, как правило, менее голодны в течение дня. Здоровый завтрак заряжает энергией, улучшает кратковременную память и помогает концентрироваться интенсивнее и дольше.

Изображение: Pik Wizard

Мыть посуду

Засучить рукава, чтобы вручную вымыть раковину, полную грязной посуды после вчерашнего ужина и сегодняшнего завтрака, возможно, последнее, чем вы хотите заниматься утром, но осознанное мытье посуды (оставаясь в моменте во время уборки) может уменьшить беспокойства, оставляют вас воодушевленными и помогают продумывать идеи до конца.

Также вам не придется беспокоиться о них потом, когда вы устанете от работы.

Слушайте сладкие звуки

Нет лучшего способа взбодрить свой ум по утрам, не утомляя его до сна, чем прослушивание музыки: включите плейлист с любимыми мелодиями, чтобы поднять себе настроение, повысить креативность и продуктивность уровни.

А если вы не в настроении для музыки, вы все равно можете использовать силу звука по утрам, включив окружающий шум, например, уютный дождливый день, чтобы настроить свое настроение.

Займитесь хобби или профессией

Тратьте полчаса каждое утро на то, что вы просто любите. Являетесь ли вы писателем, художником, заядлым орнитологом или любителем спорта, вы можете каждый день находить время, чтобы узнавать что-то новое или оттачивать свои навыки.

Для некоторых хобби, таких как рисование, достаточно получаса, чтобы повеселиться в альбоме для рисования, тогда как для других хобби, таких как спорт или работа по дереву, и близко недостаточно.

Однако ничто не мешает вам использовать это утреннее время, чтобы узнать о своей страсти из блогов, журналов и тому подобного. Какой бы ни была ваша страсть или хобби, найдите способ посвящать этому тридцать минут каждый день и узнавать что-то новое.

Прочитать книгу

Вы когда-нибудь чувствовали мотивацию к выполнению работы после прочтения нескольких страниц одной из ваших любимых книг? Ничто так не бодрит с утра, как чтение хорошей книги.

Будь то самопомощь или художественная литература, возьмите книгу и посмотрите, как она изменит ваше мышление в течение дня, даже если это просто во время поездки на работу.

Прослушивание подкаста

Прослушивание подкаста, как и хорошей книги, является одним из самых продуктивных способов начать свой день.

Если чтение вам не по душе, существует множество отличных подкастов, посвященных практически всем демографическим группам, хобби и вкусам, таким как подкасты о личном развитии, здоровье и финансах. Выберите один из них для поездок на работу или во время подготовки и начните день правильно.

Смотреть мультфильмы

Просмотр мультфильмов — один из самых простых продуктивных способов начать свой день.

Они подарят вам здоровую дозу ностальгии по детству, а также повысят ваши творческие способности и воображение. Кроме того, если они действительно забавны, то хороший смех по утрам может задать идеальный тон для отличного дня в офисе.

Изображение: Pik Wizard

Очистите свое рабочее место

Несмотря на то, что уборка сразу после начала работы может сильно повлиять на вашу способность концентрироваться. Люди, которые работают в чистом рабочем месте, часто превосходят тех, кто работает в захламленном, потому что беспорядок отвлекает ваше внимание от работы.

На самом деле влияние беспорядка на концентрацию не так уж сильно отличается от влияния многозадачности.

Ставьте цели на день

Исследования показывают, что наличие конкретных целей коррелирует с огромным увеличением уверенности и чувства контроля. Постановка конкретных целей на день приводит все в движение.

Сузьте свои цели до нескольких достижимых, которые можно легко разбить на этапы, вместо того, чтобы ставить широкие расплывчатые цели.

Съешь лягушку

Странная поговорка, и нет, мы не предлагаем есть настоящую лягушку. Это означает, что самое сложное или самое важное задание следует выполнять в первую очередь в течение рабочего дня.

Итак, когда вы сужаете свои цели до списка трех обязательных дел на день, начните с того, что вы ненавидите больше всего. Когда вы, наконец, сделаете и закончите это, вы почувствуете себя намного лучше и будете готовы к тому, чтобы взять на себя оставшуюся часть дня.

Поздоровайтесь с любимым человеком

Обратитесь к члену семьи или другу и пожелайте им доброго утра.

Посыл хорошей энергии в мир, особенно тому, кто вам действительно небезразличен, — один из самых продуктивных способов начать свой день. Это поднимет вам настроение, и однажды ответив взаимностью, вы сможете мотивировать вас на весь день.

Скажи «нет» чему-то и/или кому-то

Один из самых простых способов забыть о своем утре и, следовательно, о дне в целом — согласиться сделать то, что вы не планировали и не должны были делать.

Отказ от того, чем вы не должны заниматься, сэкономит ваше время и энергию для того, что вам нужно делать.

Резюме

Утро так важно, потому что оно задает тон всему оставшемуся дню.

Многие люди не тратят время на то, чтобы привести утро в порядок, и это просто упускает прекрасную возможность. Правильный распорядок будет означать, что вы начнете день мотивированным и умственно и физически готовым справиться со всем, что может принести день.

Найдите свои любимые продуктивные способы начать свой день и придерживайтесь их!

10 лучших советов для отличного начала дня! – Твининги

Поделись любовью

Мы в Twinings верим, что маленькие вещи могут иметь большое значение для вашего самочувствия в течение дня. Каждый день может быть удивительным, если начать его правильно!

1) ДАЙТЕ СЕБЕ ВРЕМЯ

Вставая на час раньше, вы получаете время, чтобы сосредоточиться на себе и установить позитивные намерения на день.

Если вы торопитесь с утренней рутиной, то с большей вероятностью будете чувствовать себя взволнованным и взволнованным в течение дня. Будьте щедры к себе и наслаждайтесь этим дополнительным временем! Это задаст тон всему оставшемуся дню.

2) ОТНОШЕНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ

Утренний ритуал американской суперзвезды Опры Уинфри начинается с того, что она открывает глаза и просто говорит «Спасибо».

Цените рассвет нового дня со всеми его бесчисленными возможностями. Это действительно вызывает улыбку на вашем лице.

3) ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ, НЕЖНАЯ ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ

Все это отличные способы сбросить паутину сна и мягко пробудить разум и тело.

После пробуждения рекомендуется сначала сделать 8-10 глубоких вдохов, положив одну руку на живот, а другую на пол. Это и физически заряжает энергией, и умственно успокаивает. Растяжка йоги поможет развязать ваши мышцы. И всего 15 минут медитации создают ощущение умиротворения, которое вы пронесете с собой до конца дня.

4) ПИСЬМО

Ведение блокнота первым делом с утра — отличный способ избавиться от беспокойства и создать позитивные намерения на предстоящий день.

Всего 10-15 минут письма в стиле «потока сознания» помогают нам избавиться от беспокойства и создать чувство оптимизма и волнения, чтобы получать максимум от нашего дня, каждый день.

5) ЗАНЯТИЯ НА ВНЕШНЕМ ВОЗДУХЕ

Прогулка или пробежка на природе — отличный способ зарядиться энергией.

Упражнения высвобождают эндорфины – гормоны счастья, которые наполняют ваше тело первым делом с утра, наполняя вас чувством благополучия, которое длится весь день!

6) ПОЧУВСТВУЙТЕ ПРИЯТНЫЕ ЗВУКИ И ЗАПАХИ

Установите мелодию будильника, под которую приятно просыпаться, а не типичный (и стрессовый!) би-би-би-бип. Создайте утренний плейлист со всеми вашими любимыми бодрящими песнями. Это верный способ вызвать улыбку на вашем лице и сделать ваш шаг пружинистым (по желанию подпевать в душе!). Вы также можете создать спокойный плейлист для занятий йогой или глубоким дыханием.

Используйте ароматический гель для душа или масло, чтобы превратить ежедневный душ в роскошь. Носите аромат, который вселяет в вас чувство уверенности. Поставьте свежий багет в духовку или зажгите ароматическую свечу, и ваша кухня наполнится чудесным ароматом!

7) ВЕЧЕРНЯЯ РАБОТА

Почему мы упоминаем вечернюю рутину, когда эта статья о том, как НАЧАТЬ свой день?

Хороший вечерний распорядок перед сном оказывает большое влияние на то, как вы спите, и, следовательно, на то, насколько хорошо начинается следующий день. Простые вещи, такие как выключение телевизора за час до сна или принятие травяного чая перед сном с хорошей книгой перед тем, как выключить свет… Эти вещи действительно могут помочь улучшить качество вашего сна, чтобы вы проснулись. чувствую себя отдохнувшим и готовым к работе!

8) ЗАВТРАК

Хорошо известен как самый важный прием пищи в течение дня, однако немногие из нас завтракают должным образом.