Как девушке одеться в тренажерный зал: Как правильно одеваться на тренировку в зале?

Черная футболка Run Free

30,00 евро

НОВИНКА

Толстовка с воротником на кнопках, цвет серый меланж

Толстовка с воротником на кнопках в цвете Серый меланж

65,00 евро

Футболка Henley из обсидиана

35,00 евро

Мужские джоггеры MVP 2. 0 темно-синего цвета

Мужские джоггеры MVP 2.0 темно-синего цвета

70,00 евро

Шорты Daybreak 7 дюймов, мраморно-серый

Шорты Daybreak 7 дюймов в цвете Marble Grey

45,00 евро

Награды «Сделай жизнь богаче»

Рутины были подброшены в воздух, и многим пришлось приспосабливаться и находить новые способы достижения своих целей. Многие из нас боролись и чувствовали себя немного потерянными.
Так или иначе, рано или поздно спортзалы вернутся к чему-то вроде обычного. Мы не можем ждать! Но мы не можем упускать из виду тот факт, что многим людям потребуется восстановить некоторую мотивацию, чтобы вернуться к ней или, возможно, даже пойти в спортзал в первый раз.

Мы понимаем, что для многих женщин решение о том, что надеть в спортзал, может стать источником стресса и беспокойства. Это может быть головной болью, чтобы сбалансировать то, что удобно, что хорошо выглядит и что уместно надеть на тренировку. Но здесь, в Gym+Coffee, мы хотим раз и навсегда развеять заблуждения и опасения по поводу того, что надеть в спортзал!

Давайте ответим на некоторые вопросы, которые могут у вас возникнуть о женской спортивной одежде в 2021 году.

Что мне не следует носить в спортзале?

По большей части лучшая одежда для занятий в спортзале — это то, в чем вы чувствуете себя наиболее комфортно в собственной коже. Тем не менее, есть также некоторые предметы, которых, по нашему мнению, разумно избегать. К ним относятся ткани из 100% хлопка, старая или растянутая спортивная одежда, а также слишком свободная или слишком тесная одежда. Читайте дальше.

Почему мне нельзя ходить в спортзал в хлопчатобумажной одежде?

Послушайте, мы вас слышим. Иногда хочется просто надеть свою любимую старую хлопковую футболку и выйти за дверь. Но, к сожалению, несмотря на удобство, этот вариант спортивной одежды имеет ряд существенных недостатков. Одежда из 100% хлопка впитывает каждую каплю пота, выделяемого вашим телом, в результате чего одежда становится влажной, мокрой и тяжелой. Таким образом, хотя вы можете чувствовать себя очень комфортно, когда входите в спортзал, к тому времени, когда вы выйдете, вы будете чувствовать себя больше как мокрое, потное одеяло.

Вместо хлопка выбирайте спортивную одежду, изготовленную из влагоотводящих синтетических или смесовых тканей, приятных для пота, дышащих и в то же время отталкивающих пот, обеспечивающих комфорт, сухость и свежесть во время тренировки.

Что делать, если моя спортивная одежда потеряла форму?

Хотя может возникнуть соблазн носить спортивную одежду как можно дольше, ваша спортивная одежда не будет служить вечно. Это просто часть жизни; вся одежда изнашивается, особенно вещи, которые подвергаются высокоинтенсивным нагрузкам, например, тренировкам.
Придет время, когда вам придется позвонить и снять часть своей спортивной одежды. Они могут стать неудобными и неуместными, поскольку теряют свою форму, особенно спортивные бюстгальтеры, которым может не хватать надлежащей поддержки при чрезмерном ношении.

Если вы сомневаетесь, вы не ошибетесь, придав своему спортивному гардеробу сияние. Новая спортивная одежда важна не только для замены бесформенных старых вещей, она также может помочь вам обрести уверенность в себе, когда вы начинаете новую тренировку.

Насколько хорошо должна сидеть моя спортивная одежда?

Конечно, подгонка всегда является важнейшим компонентом того, чтобы выглядеть лучше, но особенно важно это в спортзале. Пара мешковатых спортивных штанов может быть идеальной для ленивого дня на диване или случайного позднего завтрака, но свободные вещи могут зацепиться за тренировочное оборудование. Запутаться в эллиптическом тренажере — это менее чем гламурный вид… не то чтобы я что-то знал об этом, хм… Давайте двигаться дальше. Вместо этого выбирайте леггинсы, которые плотно прилегают к телу, чтобы обеспечить вам прекрасную свободу движений.

С другой стороны, вы также не хотите носить слишком тесную одежду. Спортивная одежда, которая сидит слишком плотно, будет ограничивать диапазон движений, необходимых для полноценной тренировки, не говоря уже о том, что она неудобна и склонна к разрывам. Лучшей одеждой для спортзала всегда будет та, в которой вы будете чувствовать себя наиболее уверенно, и ничто не сделает вас более уверенным, чем идеальная посадка.

Какую одежду мне нужно надеть в спортзал?

Теперь, когда мы рассмотрели, чего делать не следует, пришло время для хороших вещей! От спортивных бюстгальтеров до модных леггинсов для активного отдыха с высокой талией — мы в Gym+Coffee готовы ответить на ваши вопросы о том, что лучше всего носить в спортзале.

Можно ли носить спортивный бюстгальтер в тренажерном зале?

Если вы новичок в тренажерном зале или возвращаетесь после долгого перерыва, у вас может возникнуть вопрос: можно ли носить спортивные бюстгальтеры в тренажерном зале? Ответ – громкое «Да!» Спортивные бюстгальтеры, если они хорошо сидят и обеспечивают правильную поддержку, являются вполне подходящей спортивной одеждой. Фактически, спортивный бюстгальтер с хорошей посадкой может быть одной из лучших вещей, которые вы можете надеть в спортзал, потому что он обеспечивает полный диапазон движений рук и плеч, облегчая тренировку всего тела.
Покупайте спортивные бюстгальтеры в Gym+Coffee

Тем не менее, несмотря на то, что вы никогда не должны стесняться носить спортивный бюстгальтер в спортзале, существует множество причин, по которым некоторые люди предпочитают варианты покрытия, такие как спортивные футболки (некоторые из нам просто становится холодно!) В отличие от хлопковых футболок, которые промокают от пота, спортивные футболки из синтетических тканей или смесового хлопка обеспечивают удобную и повседневную посадку, а дизайн ткани сводит влагу к минимуму.

Купить спортивные футболки с коротким рукавом для женщин в Gym+Coffee

На что следует обратить внимание в леггинсах и колготках?

В спортзале леггинсы — лучший друг девушки. И в наши дни выбор безграничен. С таким количеством вариантов может быть трудно понять, на что обращать внимание при выборе лучших леггинсов для тренажерного зала. На самом деле мы написали целое руководство о том, как правильно выбрать леггинсы для спортзала, в котором вы можете прочитать все подробности.

Вот о чем следует помнить.

Длина: Если вы более вспыльчивый человек, вам могут подойти леггинсы длиной капри. Если вы хотите что-то более теплое, ищите варианты в полный рост, чтобы ваши лодыжки оставались в тепле.

Материал: Ищите леггинсы из смеси влагоотводящих материалов для максимального комфорта во время тренировки. Подробнее о том, как правильно выбрать леггинсы, читайте здесь.

Стиль: Идеальная пара леггинсов для спортзала настолько же яркая, насколько и функциональная. Чтобы сделать идеальное селфи после тренировки, ищите подходящие леггинсы с высокой талией и видимыми швами, которые подчеркнут мышцы ваших ног.

В какой обуви мне идти в спортзал?

Поиск лучшей обуви для занятий в спортзале — непростая задача. Лучшая спортивная обувь для вас во многом зависит от того, какие тренировки вы будете проводить.
Кроссовки, безусловно, отличный вариант, если вы предпочитаете интенсивные кардиотренировки, например, беговые дорожки. Однако, если ваша программа тренировок включает в себя много тяжелой атлетики и становой тяги, вам лучше всего подойдет обувь на плоской подошве или обувь с минимальным сводом стопы. Некоторые люди даже делают становую тягу в носках, чтобы их ноги полностью соприкасались с землей.

Если у вас есть тренер, поговорите с ним, и он сможет посоветовать лучший тип обуви для выбранного вами вида деятельности.

Где хранить телефон в спортзале?

Мы все были там — вы чувствуете себя прекрасно, в красивых эластичных леггинсах и футболке для тренировок, готовых покорить мир. Вы надеваете наушники, начинаете крутить хайповые биты, а потом… понимаете, что вам некуда спрятать телефон. Мало что может испортить настроение на тренировке быстрее, чем оказаться без кармана или, что еще хуже, без музыки! Итак, когда вы ищете новую одежду для тренировок, не забудьте рассмотреть возможность карманов, если вы думаете, что они вам понадобятся. Леггинсы с карманами для телефона, спортивные толстовки и спортивные куртки — все это отличные варианты, чтобы у вас всегда было место для хранения в вашем стиле. Наша линейка универсальных брюк 2.0 выпускается в потрясающих цветах и… с незаметными боковыми карманами, более чем достаточно большими, чтобы в них поместился ваш телефон!

Купить леггинсы с карманами в Gym+Coffee

Независимо от вашего личного стиля или режима тренировок, самое важное, что нужно помнить при выборе одежды для спортзала, — всегда сосредотачиваться на том, что заставляет вас чувствовать себя лучше всего.

Чтобы выработать позитивные привычки, которые приведут к долгосрочным изменениям, вам нужно начать с того, чтобы убедиться, что у вас достаточно уверенности, чтобы следовать этим привычкам. Вот почему так важно подумать о том, что надеть в спортзал. Убедиться, что вы выглядите и чувствуете себя наилучшим образом во время тренировки, — это форма заботы о себе, которая может помочь вам построить более здоровое и счастливое будущее.

Загляните в Gym+Coffee за качественной спортивной одеждой для ирландских женщин и приготовьтесь быть в форме в этом году и в будущем!

HealthKnowledgeMovementProduct

← Предыдущее сообщение Новая запись →

Блог «Сделай жизнь богаче»

RSS

17 апреля 2023 г.

Окончательный фитнес-челлендж, который подтолкнет вас к пределу

Хотите бросить себе вызов и поднять свою физическую форму на новый уровень? Ищите не дальше, чем Hyrox, всемирное соревнование по фитнесу, которое заняло. ..

Подробнее

13 апреля 2023 г.

Почему морское плавание и посещение сауны могут помочь вашему общему здоровью

В Gym Plus Coffee мы считаем, что целостный подход к здоровью и хорошему самочувствию является ключом к более богатой жизни. Вот почему мы такие большие…

Подробнее

Наши самые любимые

НОВИНКА

Ветровка Kinney на орбите

Ветровка Kinney на орбите

75,00 евро

Джоггеры In Motion черного цвета

Джоггеры In Motion в черном цвете

70,00 евро

НОВИНКА

Футболка Venice Active, зеленый папоротник

ФУТБОЛКА Venice Active в цвете Fern Green

35,00 евро

Онлайн-эксклюзив

Эксклюзив онлайн

Боковые защелки в цвете Fern Green

Боковая застежка на кнопках в цвете Fern Green

65,00 евро

District Crew в черном цвете

Районная бригада в черном

36,00 евро

Футболка Henley из обсидиана

Футболка Henley из обсидиана

35,00 евро

НОВИНКА

Велосипедные шорты Relentless 8 дюймов на орбите

Relentless 8-дюймовые велосипедные шорты на орбите

45,00 евро

Base Skort в черном цвете

Шорты Base в черном цвете

55,00 евро

Джоггеры In Motion черного цвета

Джоггеры In Motion в черном цвете

70,00 евро

Мужская худи Striker Plus черного цвета

Мужская худи Striker Plus черного цвета

85,00 евро

Толстовка с капюшоном Horizon Half Zip, черная

Толстовка с капюшоном на молнии Horizon в черном цвете

75,00 евро

Куртка Velocity из обсидиана

Куртка Velocity из обсидиана

90,00 евро

НОВИНКА

Футболка Venice Active, зеленый папоротник

ФУТБОЛКА Venice Active в цвете Fern Green

35,00 евро

НОВИНКА

Ветровка Kinney на орбите

Ветровка Kinney на орбите

75,00 евро

Онлайн-эксклюзив

Онлайн-эксклюзив

Боковые защелки в цвете Fern Green

Боковая застежка на кнопках в цвете Fern Green

65,00 евро

НОВИНКА

Толстовка с воротником на кнопках, цвет серый меланж

Толстовка с воротником на кнопках в цвете Серый меланж

65,00 евро

Шорты Base в черном цвете

Шорты Base в черном цвете

55,00 евро 9 евро0011

НОВИНКА

Футболка Venice Active синего цвета French Blue

ФУТБОЛКА Venice Active в цвете French Blue

35,00 евро

Как выглядеть шикарно в спортзале: лучшая спортивная одежда

Мотивация начинается с того, что вы носите

Поход в спортзал может заставить вас стонать, особенно в зимние месяцы, когда вы бы предпочли свернуться калачиком на диване с теплой успокаивающей едой. Но облачившись в шикарную спортивную одежду, рождается мотивация, доверие.

Любите ли вы работать на беговой дорожке в полную силу или предпочитаете расслабляющие занятия йогой раз в неделю, правильно подобранная одежда может принести пользу вашему здоровью и усилить желание заниматься спортом.

Джиджи Хадид делает спортивную одежду крутой ©getty

Мы подобрали самую красивую спортивную одежду, которая действительно заставит вас возбудиться в спортзале (правда). Вы даже не будете смущены, если вас заметят в спортивном костюме, когда вы бегаете по делам.

Чтобы получить максимальную отдачу от тренировки, вам нужно быть соответствующим образом одетым, но для разных видов деятельности требуется несколько иной дресс-код. Мы расскажем вам, как одеться для тренировки и как выглядеть стильно.

Что надеть на занятия йогой

©getty

Независимо от того, является ли ваше занятие йогой фитнесом или более духовным, важно чувствовать себя комфортно и носить многослойную одежду. Во время разминки и разминки вы обычно носите джемпер или топ с длинными рукавами, а иногда и носки. Вы также должны носить поддерживающий спортивный бюстгальтер, чтобы держать вас на месте, даже когда вы находитесь в самых неортодоксальных положениях.

Для нижней части вы можете выбрать то, что подходит вам больше всего, но позволяет вам растягиваться — узкие леггинсы, капри, спортивные штаны или плавающие штаны для йоги.

©victoria’s secret

Эти [штаны для йоги Victoria’s Secret](https://www.victoriassecret.com/clothing/all-bottoms/the-most-loved-yoga-pant?ProductID=286567&CatalogueType=OLS&cm_mmc=PLA- -Google- -SPORT%20BOTTOMS- -ZR-354777GG2S.R&gclid=COHE47Ob1c8CFY3DGQod2IoLmw&gclsrc=ds){:target= Blank :rel=noopener noreferrer} сочетают в себе комфорт и гламур и доступны в различных цветах и ​​узорах.

Что надеть во время кардиотренировки

©getty

Когда вы выполняете кардиотренировку на беговой дорожке, кросс-тренажере или даже на высокоинтенсивном занятии, самые важные предметы одежды, которые вы должны носить, — это спортивный бюстгальтер с высокой поддержкой и специальные кроссовки для бега. Спортивный бюстгальтер будет удерживать вашу грудь на месте, чтобы она не болела во время бега (и чтобы она не провисала со временем), а подходящие кроссовки будут поддерживать ваши ступни, лодыжки, ноги и спину. Определенно стоит потратить немного денег, чтобы поддерживать свое тело и заботиться о нем.

©nike

Эти беговые кроссовки Nike Flynit Air Mac iD будут поддерживать ваше тело во время бега, и вы даже можете настроить их под себя.

Какую сумку взять с собой в спортзал

Чехлы — это сумки, в которые можно положить все необходимое для похода в спортзал, и они не обязательно должны быть уродливыми.

Узнайте больше о самых модных спортивных сумках здесь.

На кого подписаться в Instagram, чтобы вдохновить вас на создание тренировочного гардероба

Кто сказал, что в спортзале нужно одеваться просто и скучно? Черпайте вдохновение из этих аккаунтов в Instagram… вам захочется выделиться.

Современные монохромные геометрические узоры с яркими акцентами на икрах. ©instagram

@lilybod_official

Сочетая прибрежную культуру Лос-Анджелеса с цветовой гаммой Лондона, Варли создала коллекцию принтов, которые так и просятся на показ в тренажерном зале. ©instagram

@Varley

Фитнес-гуру Занна спонсируется Adidas и обязательно вдохновит вас на стиль тренировок. ©instagram

@zannavandijk

Звезда Instagram Таш Окли занимается спортом и всегда остается стильной и шикарной. ©инстаграм

@tashoakley

Купить комплект идеальной посадки Grazia ниже:

1

из

25

КРЕДИТ:

потная бетти 8 Леггинсы для йоги с логотипом, 78 фунтов стерлингов от Sweaty Betty

2

из

25

КРЕДИТ:

потная Бетти

Топ для йоги Asteya с длинными рукавами, 55 фунтов стерлингов от Sweaty Betty 6 КРЕДИТ:

потная Бетти

Eco Yoga Mat, 40 фунтов стерлингов от Sweaty Betty

4

из

25

КРЕДИТ:

sweaty betty

Джемпер Escape Luxe 2 6 1 Betty 90y, 95 фунтов стерлингов от Sweaty

из

25

КРЕДИТ:

потная Бетти

Бюстгальтер для тренировок Infinity, 45 фунтов стерлингов от Sweaty Betty

6

из

25

КРЕДИТ:

Runity10111 Hightens In, Bra0119 Hightens

пот1111 90 Брэтти 90 45 фунтов стерлингов от Потной Бетти

7

из

25

КРЕДИТ:

потная Бетти

Купальник для соревнований, £70 от Sweaty Betty

8

2

6

КРЕДИТ:

навсегда 21

Леггинсы-капри в полоску Active , 13 фунтов стерлингов от Forever 21

9

из

25

КРЕДИТ:

навсегда 21

Джемпер с цветными блоками Active, 23 фунта стерлингов от Forever 21

10

1 11

25

КРЕДИТ:

victoria’s secret

Knockout by Victoria Sport Hot Short, £35,91 от Victoria’s Secret

11

из

25

1 КРАСНЫЙ: 1

1 0126 victoria’s secret

Спортивный бюстгальтер Incredible by Victoria, £ 31,82 от Victoria’s Secret

12

от

25

КРЕДИТ:

victoria’s secret

Майка Player by Victoria Sport Logo, 17,73 фунтов стерлингов от Victoria’s Secret

13

из

25

КРЕДИТ:

adidas

Женская сумка Adidas Neo Studio, 19,95 фунтов стерлингов от Adidas

14

14

1 из 90 25

КРЕДИТ:

adidas

Women Running Supernova Glide и обувь, 99,95 фунтов стерлингов от Adidas

15

из

25

Самая крутая P. E. набор, который мы когда-либо видели. Эти супер стильные (и поддерживающие) леггинсы из эластичного джерси по центру входят в наш список пожеланий для спортзала, 9 фунтов стерлингов.0, P.E.Nation at Selfridges

16

из

25

Спортивная роскошная одежда в лучшем виде от нового бренда, который нужно знать: P.E. Нация. В настоящее время мы жаждем их спортивного бюстгальтера из гибридного эластичного джерси в клетку, 80 фунтов стерлингов, Selfridges

17

из

25

Womens Sport L’Aerobica Vest, 18 фунтов стерлингов от ellesse

18

6

6

Allenarsi Sports Bra, 18 фунтов стерлингов от ellesse

19

из

25

Леггинсы Spingere, 30 фунтов стерлингов от ellesse

20

из

25

Топ Palmestra, 50 фунтов стерлингов от ellesse

2 2 9126 1 из

25

5

New Balance для укороченного топа J. Crew Performance, 72 фунта стерлингов от J.Crew

22

из

25

Спортивные штаны, 75 фунтов стерлингов от J.Crew

23

из

25

24

из

25

КРЕДИТ:

P.E Nation

P.E Nation — один из наших популярных фитнес-брендов на данный момент. Мы никогда не были так взволнованы, чтобы попасть в спортзал.

The Asset Crop, 66,45 фунтов стерлингов, P.E Nation

25

из

25

КРЕДИТ:

P.