Как добиться всего, чего хочешь: 10 мыслей, которые мешают тебе — www.ellegirl.ru
В тренде
Самоанализ и здравая самокритика – это прекрасно. Но не путай их с противными мыслями, которые не дают тебе добиться поставленных целей. Эти вещи нужно выкинуть из головы раз и навсегда.
«А если бы я сделала по-другому»
Иногда, обдумывая прошедший день, ты мечтаешь вернуться в прошлое и сделать все совершенно иначе. Ты жалеешь, что сделала неправильный выбор: дала однокласснице списать на контрольной, а сама осталась в дураках и получила выговор, не подошла к тому милому парню в кафе, отказалась пойти на вечеринку и пропустила мегакрутую тусовку. Или переживаешь, потому что правильные слова пришли к тебе в голову слишком поздно. И ты могла блеснуть ораторскими навыками на уроке или в споре с друзьями, а вместо этого мямлила что-то себе под нос.
Как быть?
Мы скажем тебе одну банальную вещь: прошлого не вернуть. И единственный путь, который у тебя есть – это путь вперед.
Так что сделай выводы и постарайся в следующий раз не допустить ошибок. Хотя, поверь, их будет еще очень много!
- Фото
- tumblr.com
«У меня точно не получится»
Даже не попробовав, ты заведомо отказываешься вставать на сноуборд, идти на курсы японского языка и начинать каждое свое утро с зарядки, чтобы наконец-то сбросить эти злосчастные пару килограммов на животике. И это в корне неправильно.
Как быть?
Ты должна безоговорочно верить в себя и в свои силы.
Ты должна убедить себя, что справишься с чем угодно: стоит только проявить усердие и не отступать при первых же трудностях.
Отличным мотиватором для тебя должны стать звезды, которые родились в малообеспеченных семьях, но все равно добились успеха, спортсмены, которые, несмотря на тяжелые травмы, продолжили заниматься любимым видом спорта.
И они не какие-то сверхлюди, а самые обычные ребята, такие же, как и ты.
«А что они подумают обо мне?»
Волноваться о чужом мнении в принципе очень вредно для твоего личного счастья. Так можно и из дома не выходить, волнуясь, что кто скажет. Так что если ты решила из милой блондиночки перекраситься в жгучую брюнетку и завершить образ чокером с шипами – сделай это. Если ты идешь по улице, в твоих наушниках играет любимая песня, и тебе очень хочется подпевать во время припева – сделай это. Если ты начала встречаться с парнем из своего класса и боишься признаться в этом своим подругам, потому что они не одобрят – сделай это.
Как быть?
Очень редко чужое мнение действительно важно и стоит твоих переживаний, так что научись распознавать эти моменты, а в остальное время не обращай внимания на то, что думают окружающие.
- Фото
- tumblr.
com
com«Мне никогда не стать такой, как она»
А еще «мне никогда не встречаться с таким же парнем, как у нее, иметь так много денег, как она, жить такой интересной жизнью, как она» и т.д. Листая ленту в Инстаграме (запрещенная в России экстремистская организация), мы думаем, что у других все идеально, и завидуем: вот твой любимый блогер отдыхает в Лос-Анджелесе, красотка из старших классов снова выкладывает селфи из ночного клуба, старшая сестра – романтичную фотографию со своим бойфрендом, а твой кумир – самое прекрасное селфи в мире.
Как быть?
Во-первых, у каждого своя дорога, и если жизнь не подарила тебе таланта снимать влоги и говорить на камеру – это не значит, что все кончено.
Это значит, что ты должна найти что-то уникальное, что-то свое.
Во-вторых, счастье – не в красивой жизни! Ты думаешь, что девушки, делающие селфи в клубе, отлично проводят там время, а на самом деле они просто маются от скуки.
В-третьих, тебе всегда будут попадаться на глаза сладкие парочки, особенно, когда у тебя самой в личной жизни полный голяк. Но они – лишь живое подтверждение тому, что любовь есть, а твоя половинка бродит где-то поблизости. И, наконец, в-четвертых, полюби себя и свое тело: ты можешь толстеть, худеть, краситься, менять прически в надежде быть похожей на какую-нибудь селебрити. Но если ты не полюбишь себя – все тщетно.
«Жизнь – боль, все – тлен, а я – неудачница»
Ох, этот жестокий и несправедливый мир! Это он подстроил все так, что ты полный ноль в биологии, хотя твоя мама работает врачом. Это судьба-злодейка свела твою подругу с героем твоих грез. Это жизнь сделала так, чтобы ты родилась в небогатой семье, в то время как все вокруг сорят деньгами.
Как быть?
Да, это правда, жизнь – коварная штука. Но жалуясь на то, как жесток этот мир и как тебе не везет, ты ничего не изменишь. Конечно, можно занять позицию обиженной и утверждать, что ты сделала все, что в твоих силах.
Или можно действительно делать все, что в твоих силах! Начать самостоятельно изучать предмет, по которому ты отстаешь, активно знакомиться с парнями, устроиться на работу. Хочешь жить – умей вертеться.
- Фото
- tumblr.com
«Если бы у меня были деньги (знакомые, красивая мордашка…), то все сложилось бы иначе»
Ах, если бы… Нам все время кажется, что какие-то внешние факторы, над которыми мы не властны, мешают нам добиться цели. Будь то внешность, место жительства, отсутствие денег, черты характера. «Если бы я родилась в семье миллионера и жила в Нью-Йорке – уверяешь себя ты, то у меня было бы больше возможностей реализовать свои мечты». И мы опять возвращаемся к тому, что жизнь несправедлива, что ты неудачница, и, конечно же, совершенно в этом не виновата. Но пытаться как-то изменить ситуацию ты не хочешь.
Как быть?
Да, родиться в богатой семье с определенной точки зрения – везение.
Но если тебе не повезло с обеспеченными родителями, то подфартит с чем-то другим.
Перестань говорить: «А если бы у меня были…»
Начни мыслить креативно: «Так, дорога, выложенная зелеными купюрами, мне не подходит. Надо придумать что-то другое».
«Все вокруг меня идиоты и мешают мне спокойно существовать»
Идиотов вокруг действительно много. И чтобы внезапно не оказаться одной из них, перестань винить всех и вся. Это не значит, что во всем виновата ты. Это значит, что искать ответственных за твои беды и возмущаться на их счет – дело энергозатратное и ненужное человеку, который хочет гармонии в жизни.
Как быть?
Прости всех дураков и впредь не полагайся на других, а только на себя. Хотя иногда помощь не помешает, правда же?
- Фото
- tumblr.com
«А что я могу сделать?.
.»Всегда проще оставаться в стороне: когда гнобят твоего одноклассника или когда бабушке на улице стало плохо. А что ты? Ты ведь беспомощная девочка, которая не может заступиться за жертву издевательств или набрать телефон скорой помощи. И это ужасная позиция. На самом деле мысль: «А причем тут я и что я могу сделать?» – простая отговорка.
Как быть?
Мы много говорим о том, что все вокруг равнодушны к чужим проблемам.
Ну а ты не будь, как все. Стань активисткой.
И вскоре ты почувствуешь, как приятно помогать людям и отстаивать свои взгляды, а заодно покажешь хороший пример другим.
«Мне и так хорошо»
«Век живи – век учись» – очень верно сказано. Получать знания и работать над собой – тяжелый труд. И в определенный момент становится лень развиваться дальше. Кажется, что и так нормально. Конечно, тебе едва ли знакомо это чувство. Ведь впереди институт, новая работа, куча интересных путешествий и встреч.
Но когда тебе исполнится 30 лет, и ты решишь, что выучилась, нашла хорошую работу и будущего жениха – и это все, то можно отдохнуть.
Как быть?
Отгони от себя эту мысль! Иначе твоя жизнь превратиться в рутину.
- Фото
- tumblr.com
«Меня все бесит, останусь дома»
Привет, дорогой интроверт. Этот пункт мы включили специально для тебя. Мы много раз писали о том, что если ты не хочешь ни с кем общаться и остаешься дома с книгой, сериалом, ароматной бомбочкой для ванны – это нормально. Но стоит иногда выбираться из своей раковины. А то так ты пропустишь все самое интересное. Ведь самые яркие впечатления мы получаем именно от прогулок с друзьями.
Как быть?
Ты периодически должна делать усилие над собой и выбираться в свет.
Это очень полезно – ставить себя в некомфортные условия.
Решиться прокатиться на самом страшном аттракционе в Луна-парке или сказать: «Привет!» симпатичному незнакомцу. Сначала ты скажешь, что это было просто ужасно, но через некоторые время порадуешься, что все же решилась.
Ольга Свирина
Теги
- цели
- мотивация
Как добиться всего, чего хочешь: ключевые навыки успешной личности
Кого можно считать успешным человеком? Что отличает таких людей? Почему им удается достигать самых невероятных результатов? Рассказывает сооснователь образовательного проекта Interra, интернет-маркетолог Дмитрий Чевычалов.
Редакция сайта
Теги:
Благотворительность
Еда
Путешествия
Книги
Подарки
, интернет-маркетолог
Дмитрий Чевычалов
Бери на себя ответственность
Часто можно услышать, как человек, у которого что-то не складывается в жизни, начинает обвинять во всем других.
Родителей, потому что не смогли дать хорошее образование и подарить машину, мужа – за то, что не разрешает работать или не помогает с ребенком. Но пока человек ищет виновных, жалуясь на внешние факторы, у него ничего к лучшему не изменится.
Успешные люди отличаются тем, что в любых ситуациях, при любых проблемах они знают, что ответственность лежит только на их плечах. Если что-то пошло не так, они не пытаются обвинить в этом семью, соседа или государство.
Что может помешать тебе взять ответственность на себя? Это могут быть внутренние комплексы, страх ошибиться, синдром самозванца, низкая самооценка, чрезмерный перфекционизм… Учись отвечать за свои слова и поступки. Начни с небольших шагов. Например, начни с полезных привычек. Выходи на прогулки, пей больше воды, сама готовь полезную еду. Каждый день делай свой выбор, помня, что нет идеальных решений. И только ты отвечаешь за то, как проживешь свою жизнь, а не твоя мама, подруга или начальница.
Окружай себя правильными людьми
«Слушай мнение тех людей, кто живет той жизнью, которой хочешь жить ты».
Твердо следуй этому девизу. На твоем жизненном пути постоянно находятся люди, которые знают, как лучше. Как тебе лучше одеваться, где тебе лучше работать, во сколько лет тебе рожать и выходить замуж, как управлять компанией… Но имеет смысл принимать советы даже не просто успешных людей, а тех, с кого тебе хотелось бы брать пример, чтобы достичь тех же результатов.
Принцип успеха проще, чем ты себе представляешь. Найди человека, который добился того, что хочешь ты, узнай, как ему это удалось, и попробуй повторить.
Очень важно, какими людьми ты себя окружаешь. Не зря народная пословица гласит: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты». Благодаря окружению ты подтягиваешься. Окружение вдохновляет, учит чему-то новому. Например, все друзья говорят на английском и ты тоже начинаешь учить этот язык, чтобы не отставать.
Есть еще одна интересная практика. Если вы сложите доходы пятерых своих друзей и поделите, то получите средний показатель своего дохода. Реального или потенциального.
Не стоит стремиться попасть в круг, где люди выше тебя, как это пытаются сделать очень многие в погоне за красивой жизнью. Личности, которые выше тебя, по уровню дохода, образования, развития, ищут тоже тех, кто выше их и стремятся на их уровень. Лучше находить и объединяться с теми, кто стремится туда же, куда и ты. Вместе с ними вы сможете развиваться более успешно.
Держи фокус
Где фокус, там и результат. И где фокус, там и энергия. К тому же фокусироваться нужно не на том, чего у тебя нет, а на том, что есть, и брать оттуда энергию для реализации планов. Фокус на проблеме не приводит к ее решению. Ты можешь сколько угодно повторять: «здоровья нет», «денег нет», «квартиры нет», но это никак не изменит твое состояние.
От негативных установок нужно уходить, фокусируясь на правильных и положительных вещах. Формулируй иначе – «Как я могу заработать?», «Что поможет мне улучшить свое здоровье?». Как только фокусируешься на решении – мозг начинает сам подсказывать варианты, что можно сделать, и как найти ресурсы.
Очень полезная практика – «Карта желаний», когда ты визуализируешь свои мечты, фокусируясь на том, что хочешь получить.
Сделать такую карту довольно просто. Для этого тебе понадобятся:
Лист ватмана или несколько цветных листов бумаги.
Маркеры, краски.
Старые журналы или каталоги.
Твое фото.
Клей, скотч, ножницы.
Для начала раздели кусок ватмана на 9 одинаковых секторов, каждый из которых будет отвечать за определенную сферу жизни. Свои желания, мечты нужно распределить по секторам. Постарайся формулировать как можно точнее, от этого во многом зависит результат.
Картинки помогут представить, как это будет выглядеть, когда все сбудется. Вместо иллюстраций из журналов ты можешь найти фотографии из интернета и распечатать их.
В итоге у тебя должен получиться яркий коллаж, который лучше повесить на видное место. Так ты постоянно будешь видеть, чего на самом деле хочешь, а твой мозг найдет способы это получить.
Благодари
Если отменить ожидания и заменить их на благодарность – жизнь изменится. Мы привыкли больше просить чего-то еще, но часто не умеем ценить то, что уже есть. Попробуй составить список того, за что ты уже сегодня можешь быть благодарна. Простые, вроде бы очевидные вещи. Ты удивишься, сколько всего у тебя уже есть! Твое тело, семья, крыша над головой, чистая вода, еда в холодильнике, интересные книги, связь с любой страной мира по интернету… На жалобы просто не останется места. Ты почувствуешь прилив сил и уверенность в себе.
Попадая в какие-то особые места во время путешествий, старайся просто благодарить за возможность делать все, что ты делашь, и за то, что здорова ты и твои близкие.
Также каждое утро уделяй несколько минут практике благодарности. Этого достаточно, чтобы на целый день зарядиться позитивной энергией.
Состояние благодарности отличает многих успешных людей. Стоит делать такую практику каждый день: просто находить причины, почему ты сейчас испытываешь благодарность. И ты удивишься, как начнет меняться твоя жизнь. Именно тогда, когда ты ничего и ни от кого не требуешь и не ждешь.
Делись
Неслучайно очень многие успешные люди с готовностью помогают другим, занимаются благотворительностью. Начать можно с самого простого – дари подарки своему парню, родителям, коллегам. А если позволяют средства и время – регулярно посещай детские дома, дома для престарелых или приюты для животных.
Важно, чтобы ты сама получала удовольствие от своих добрых дел. Делай от души, не рассчитывая на то, что вернется взамен. Найди то направление, которое тебе ближе.
Когда ты отдаешь – ты испытываешь особое состояние счастья. А улыбка человека, которому ты помогла или сделала что-то приятное – бесценна!
Следовать всем этим принципам может каждая из вас. Для этого не нужно быть дочкой олигарха, учиться в Кембридже или иметь миллионы на счету. Это то, что ты можешь начать делать сразу после прочтения этой статьи и дальше жить согласно этим принципам. И уже совсем скоро ты удивишься, как качество твоей жизни и мироощущение сильно изменятся и все то, что ты подразумеваешь под словом «успех» – будет достигнуто!
Как достичь желаемого в жизни, поставив цели
Готовы проявить инициативу и подписаться на нашу рассылку?
Разум и смысл
Ставьте значимые цели, чтобы добиться реальных и устойчивых изменений в своей жизни Сообщение от:
Команда Тони Когда вы не получаете от жизни того, чего хотите, вы не живете в соответствии со своими ценностями и страстями.
Как бы это ни было неприятно, чувство неудовлетворенности на самом деле является вашим первым шагом вперед. Желание большего от жизни побуждает вас стремиться к большим и лучшим достижениям. И когда вы четко понимаете, что вами движет, вы можете проявить все, что захотите. Когда вы стремитесь быть лучше, вы даже можете узнать, как заставить людей делать то, что вы хотите, поскольку всех объединяют общие цели. При правильном подходе вы можете научиться получать желаемое в отношениях, карьере или любом другом аспекте жизни.
Чего ты действительно хочешь от жизни? Какую область в вашей жизни вы хотели бы изменить? Это связано с вашим здоровьем? Есть ли навык, который вы хотели бы приобрести? Вы хотите вывести ваши отношения на новый уровень? А как насчет вашего бизнеса или вашей карьеры? Есть ли что-то конкретное, чего вы хотите достичь? Что в своей жизни вы хотите освоить? Имея четкое представление о том, чего вы хотите, вы можете создавать цели и пошаговый план их достижения.
Почему цели необходимы, чтобы получить то, что вы хотите В 1953 году исследователи из Йельского университета провели интенсивное исследование, в ходе которого они опросили выпускников незадолго до окончания школы.
Они задали студентам ряд вопросов о том, как получить то, что вы хотите, одним из которых был: «Есть ли у вас четкий, конкретный набор целей с письменным планом их достижения?» Интересно, что менее 3% студентов ответили «да».
Затем, 20 лет спустя, исследователи вернулись и снова опросили участников класса, чтобы узнать, на что была похожа их жизнь. Они отметили, что 3%, записавшие свои цели в конкретный план, казались более счастливыми и более приспособленными, чем остальные. Конечно, это субъективно. Но они также обнаружили, что группа 3% стоила больше в финансовом отношении, чем остальные 9.7% не имели четких целей.
Это исследование демонстрирует силу целей. Цели позволяют нам создавать наше будущее заранее и дают нам возможность получить то, что мы хотим. Они позволяют нам предвидеть наши судьбы и формировать нашу жизнь. Они дают нам направление и надежду. Но они должны быть правильных голов.
Проблема с целями большинства людей заключается в том, что они не вдохновляют вас вскакивать с постели по утрам.
Ключом к тому, чтобы научиться получать то, что вы хотите, является постановка значимых целей.
Значимые цели вызывают в вас эмоции и драйв. Они побуждают вас расти и расширяться. Они не только пробуждают в вас чувство голода, но и позволяют процветать другим сферам вашей жизни, а также следовать своему видению. Но если вы хотите значимых целей, то вы должны создавать цели, которые достаточно убедительны, чтобы вытянуть из вас эти эмоции.
Как получить то, что вы хотите путем постановки целейВы можете подумать, что концепция постановки целей не совсем новаторская, но вот суровая реальность: у большинства людей нет четкой определенный набор целей, когда они начинают искать пути к успеху. Более того, процесс постановки целей, о котором мы говорим, выходит далеко за рамки простого видения чего-то большего. Вам нужно заложить фундамент, который даст вам необходимые навыки и позволит без страха добиваться своих целей.
1.
Удовлетворить свои основные потребности Что значит найти удовлетворение? Все это восходит к нашим Шести Человеческим Потребностям: определенность, значимость, разнообразие, любовь/связь, рост и вклад. Это самые глубокие потребности всех людей, и они определяют все, что мы делаем. Когда эти основные потребности не удовлетворяются, мы застреваем в пагубных циклах. Нездоровые отношения. Деструктивные привычки и зависимости. Неудовлетворительная карьера. Жизнь наполнена страхом вместо радости.
Чтобы разорвать эти циклы и достичь того, чего вы хотите в жизни, вы должны разорвать эти циклы, удовлетворив свои основные потребности сначала . Окружите себя хорошими людьми. Стройте настоящие отношения. Откройте для себя свои ценности и создавайте цели, соответствующие вашему истинному я. Когда ваши потребности удовлетворяются за счет здоровых отношений и образа жизни, вы можете работать на пике своих возможностей и более полно отдавать себя. Когда вы процветаете, стремление к тому, чего вы хотите, обогащает вашу жизнь и жизнь других людей.
Теперь, когда вы удовлетворили свои основные потребности, вы можете сосредоточиться на своих ограничивающих убеждениях. Это истории, которые вы рассказываете себе о том, какой вы есть и каков мир. Такие убеждения часто формируются в детстве на основе того, как нас учили заслуживать любовь, которую мы больше всего желали, или если наши потребности оставались полностью неудовлетворенными. Эти убеждения глубоко укоренились, но это не делает их истинными. Вы можете изменить свою историю, и когда вы это сделаете, вы измените свою жизнь.
Страх неудачи часто связан с ограничивающими убеждениями, что вы не заслуживаете успеха или недостаточно сильны, чтобы пережить неудачу. Отношения, которые не длятся долго, связаны с убеждением, что вы не заслуживаете любви, или со страхом быть отвергнутым, когда вы показываете свою уязвимость. Если вам кажется, что вы не можете продвинуться по карьерной лестнице, возможно, вы придерживаетесь убеждения, что у вас нет навыков, что приводит к проблемам с уверенностью.
Как только вы определили эти убеждения, вы можете обратить внимание на негативный внутренний диалог, который закрадывается в ваш внутренний монолог. Замените эти негативные мысли вдохновляющими, которые помогут вам получить то, что вы хотите, вместо того, чтобы сдерживать вас.
3. Приобретите полезные привычкиВ конечном счете, ваше мышление является основой того, как получить то, что вы хотите в жизни. Если вы позволите своим обстоятельствам, эмоциям и событиям, находящимся вне вашего контроля, влиять на ваше мышление, вы всегда будете отвлекаться от своих конечных целей. Но когда вы научитесь контролировать свое мышление, вы будете контролировать свои результаты. Один из способов сделать это — принять вдохновляющие привычки.
Медитация успокаивает ум, и когда ваш ум спокоен и сосредоточен, вы соприкасаетесь со своими истинными желаниями, поэтому вы можете строить действенные планы для их достижения. Если вы новичок в медитации осознанности, вы можете начать практиковать всего по несколько минут в день.
Сделав внимательность привычкой, вы сможете внести большую ясность и самосознание в свою повседневную жизнь.
Благодарность — еще одна привычка, которая может полностью изменить ваше мышление. Когда вы поймете, что жизнь происходит для вас, а не для вас, вы сможете относиться к проблемам как к возможностям, а не как к препятствиям. Вы сформируете глубокую веру в себя и станете по-настоящему неудержимыми.
4. Определите свои целиЧтобы получить то, что вы хотите, вы должны сначала определить это. Звучит очевидно, но так много людей проживают жизнь, не определяя, чего они хотят. Имея четкое представление о том, чего вы хотите, вы можете создавать цели и пошаговый план их достижения.
Спрашивать, как получить то, что вы хотите в отношениях, карьере или проекте, не эгоистично — это то, что вдохновляет вас на рост. И в любом совместном начинании спрашивать, как заставить людей делать то, что вы хотите, на самом деле означает вдохновлять людей работать для достижения ваших общих целей.
Великие лидеры вдохновляют на действия, а не принуждают к ним. Они всегда делятся захватывающим видением, а также конкретными шагами, необходимыми для его воплощения в жизнь.
Чего ты действительно хочешь от жизни? Какую область в вашей жизни вы хотели бы изменить? Это связано с вашим здоровьем? Есть ли навык, который вы хотели бы приобрести? Хотите создать необычные отношения? А как насчет вашего бизнеса или вашей карьеры? Есть ли что-то конкретное, чего вы хотите достичь? Что в своей жизни вы хотите освоить?
5. Запишите Запишите свои цели – не на компьютере, а на бумаге или в журнале. Что-то происходит, когда мы записываем что-то на физическом листе бумаги. Вы становитесь творцом, когда записываете свои цели. Вы признаете и своему сознательному, и подсознательному разуму, что сейчас вы находитесь на 90 029, а не на 90 030, где вы хотите быть. Затем ваш мозг делает это различие и становится недовольным существующим положением вещей.
Одним из сильнейших стимулов является чувство неудовлетворенности. Когда вы чувствуете себя полностью комфортно и расслабленно, вы не будете вдохновлены делать все возможное, чтобы что-то произошло. Недовольство — это сила, которую вы хотите получить на своей стороне. Это настоящий драйв, когда вы находите то, от чего хотите отойти. Напряжение и давление могут служить мощным двигателем наших действий. Используйте это как инструмент влияния на себя, чтобы вы могли начать предпринимать действенные шаги к своему успеху. Изучение того, как получить то, что вы хотите, становится стратегией, а не просто мечтой.
6. Выясните «почему» Теперь выясните кристально ясно. Запишите детали: Какие чувства у вас вызовет достижение этой цели? Что бы для вас значило получить то, что вы хотите? Как это изменит вашу жизнь? Когда вы четко понимаете, почему ваши желания важны для вас, обучение тому, как получить то, что вы хотите (или как заставить людей делать то, что вы хотите), становится более естественным.
Совершенно ясно почему вы должны достичь своей цели, вы найдете свою цель. А цель сильнее результата. Цель цели не в том, чтобы вы могли получить результат, а в том, что конечный результат сделает из вас как человека. Изучение того, как получить то, что вы хотите, становится источником удовлетворения, поскольку вы действуете в соответствии со своими увлечениями.
Знание этой цели поможет вам оставаться в фокусе и поможет пережить трудные времена. Если вы придумаете достаточно сильное «почему», чтобы двигаться вперед, у вас будет топливо, чтобы выдержать все, что встретится на вашем пути. Поймите, что материальные объекты или определенный титул сделают вас счастливыми. Единственное, что сделает вас счастливым, — это человек, которым вы стали, и то, что вы создали за свою жизнь.
Итак, по каким причинам вы должны достичь своей цели? Как это изменит вашу жизнь к лучшему? Что скрывается за вашими поверхностными устремлениями?
7.
Найдите абсолютную уверенность Совершенно нормально не иметь понятия, как заставить людей делать то, что вы хотите, или стратегии для достижения вашей цели. И совершенно нормально ставить цели, которые выходят за рамки ваших нынешних способностей или навыков. Здесь важно, чтобы вы действовали с позиции абсолютной веры и веры.
Сформулируйте свои цели с абсолютной уверенностью — несмотря ни на что, вы найдете способ их осуществить. Это очень важно для достижения ваших целей. Даже если сейчас это кажется вам невозможным, в глубине души вы знаете, что справитесь. Когда у вас будет это фундаментальное убеждение, вы вернете себе контроль над своей жизнью. Поэтому, даже если вы не в состоянии контролировать внешний мир или трудности, которые встречаются на вашем пути, вы знаете, что будете настойчивы и преодолеете.
Так много людей преждевременно сдаются, потому что они сосредотачиваются на результате, а затем останавливаются и говорят себе: «Я не знаю, как это сделать» или «Я никогда не смогу этого добиться».
Или они терпят неудачу на этом пути и решают бросить, потому что это кажется проще, чем пытаться снова. Что, если бы вам не нужно было придумывать, как получить то, что вы хотите, а скорее верить, что вы это поймете, несмотря ни на что? Что достижение вашей цели не просто возможно, это абсолютная уверенность? Только представьте, как это может изменить вашу жизнь прямо сейчас.
Вспомните величайших тренеров всех времен: например, Винса Ломбарди и Джона Вудена. Они были известны тем, что обучали основам людей, которые уже были лучшими в своем деле. И они делали это снова и снова. Почему? Потому что повторение — мать мастерства.
Чтобы научиться получать то, что вы хотите, вы не можете ставить цели один раз, никогда не смотреть на них снова – а затем ожидать долгосрочных результатов. Ваше подсознание может знать общее направление движения, но сила исходит от ежедневной практики и постоянного обзора. Люди, ищущие быстрого решения, никогда не достигнут мастерства.
Если это новый навык, который вы хотите приобрести, изучение того, как использовать осознанную стратегию практики, является ключевой частью того, чтобы освоиться в новой практике. Если вы хотите добиться большего в своем бизнесе, определите основные процессы, которые вам нужно изменить, и выполняйте их на регулярной основе. Как насчет того, чтобы привнести больше радости и страсти в ваши отношения? Близость — это ежедневная практика.
Если вы хотите освоить что-либо, вы должны внедрить это в свою систему. И практика является ключевой частью этого. Помните, последовательная практика и постоянная концентрация — вот что окажет глубокое и продолжительное влияние на вашу жизнь.
Научиться получать то, что вы хотите в жизни, непросто — если бы это было так, все были бы радостны и удовлетворены. Получение того, что вы хотите, требует времени, приверженности и ясности цели. Мы все способны осуществить то, о чем мечтаем; нам просто нужно решить идти к этим целям со всем, что у нас есть.
Готовы ли вы взять свою жизнь под контроль и добиваться того, чего вы действительно хотите? Начните сегодня и настройте будущую версию себя на успех. Откройте для себя движущую силу ваших целей, чтобы узнать, как получить то, что вы хотите в жизни.
Команда Тони
Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим достичь выдающейся жизни.
избранных коллекций
похожих постов
закрыть
Подпишитесь на нашу рассылку!
Вводя свою информацию на веб-сайте Tony Robbins, вы соглашаетесь с тем, что мы можем собирать и использовать вашу личную информацию в маркетинговых и других целях, как указано в нашей Политике конфиденциальности, с которой мы рекомендуем вам ознакомиться.
закрыть
Получите бесплатную тренировку результатов
Хотите добиться реальных результатов СЕЙЧАС? Заполните форму ниже, чтобы запланировать БЕСПЛАТНУЮ 30-минутную сессию со специалистом по стратегии коучинга Тони Роббинса.
Вводя свою информацию на веб-сайте Tony Robbins, вы соглашаетесь с тем, что мы можем собирать и использовать вашу личную информацию в маркетинговых и других целях, как указано в нашей Политике конфиденциальности, с которой мы рекомендуем вам ознакомиться.
Этот веб-сайт использует файлы cookie для персонализации вашего опыта и целевой рекламы. Продолжая использовать наш веб-сайт, вы принимаете условия наших обновленных политик.
6 Лучшие способы получить то, что вы хотите0002 Раскрытие информации читателю
Это может показаться чрезвычайно эгоистичной темой для сообщения в блоге. В каком-то смысле это так, просто не так, как вы могли бы подумать. Иногда «получение желаемого» может рассматриваться как негативная эгоистичная идея.
В идеале великий человек должен быть щедрым и добрым и не слишком заботиться о себе или о том, чего он хочет.
Однако я думаю, что смотрю на это с уникальной точки зрения. Примером «получения того, что вы хотите» может быть предоставление еды для нуждающейся семьи или обучение кого-то, как справиться с задачей для себя, которую другие ранее сделали для них.
Это не должно быть нарциссическим упражнением. На самом деле «получение того, что вы хотите», — это то, чем мы занимаемся весь день каждый день. Даже если это поглощено помощью другим и воздержанием от чего-то для себя, это то, что мы хотим и решили делать.
Я специально опускаю тот факт, что многие люди вынуждены каждый день делать то, чего они делать не хотят. Это вполне реальное обстоятельство для многих в этом мире. Я думаю, что подавляющее большинство из нас в наши дни способны прожить свои дни с относительной свободой делать и выбирать то, что мы хотим делать.
Все мы чего-то хотим. Наши потребности столь же разнообразны, как и мы как люди.
И я верю, что следующие советы помогут вам в реализации ваших желаний, какими бы они ни были.
1. Спросите
Это также известно как первое правило переговоров. Если вы не попросите об этом, вы этого не получите. Почти невозможно, чтобы что-то появилось из воздуха только потому, что эта мысль пришла вам в голову. Вы будете поражены тем, как многого вы можете достичь, если просто попросите. Многие из нас боятся просить из страха быть отвергнутыми или из-за какой-то культурной идеи, что это неуместно. Если вы сможете преодолеть этот страх, то пределом будет только небо.
Меня научил этому принципу человек, на которого я когда-то работал, писатель Ричард Пол Эванс. Он написал книгу под названием «5 уроков, которые миллионер преподал мне о жизни и богатстве». Одна из вещей, которой научил меня миллионер, это спрашивать: «Это лучшее, что вы можете для меня сделать?» при участии практически в любой сделке.
Удивительно, что люди сделают для вас, если вы зададите этот простой вопрос.
Это не должно быть конфронтацией, как будто вы ведете жесткую сделку. Это просто вопрос. Если они говорят «нет», то вы улыбаетесь, говорите спасибо и идете дальше.
Это не значит, что вы получите все, что захотите, просто попросив об этом. Это скорее инструмент, который вы можете использовать, чтобы продвинуться дальше по пути достижения чего-то. Если вам отказали, быстро переходите к следующему способу достижения желаемого. Не позволяйте отказу остановить вас. Вы сможете просто отложить мысль, которую вы хотя бы спросили первой.
2. Будьте готовы справиться с этим
Это то, о чем большинство людей не думают, и для многих это неожиданно новая концепция. У вас когда-нибудь был опыт, когда вы думали, что хотите чего-то, а затем приступали к работе, чтобы получить это, только чтобы понять, что, возможно, хотеть это не так уж и хорошо?
Некоторые люди гонятся за славой только для того, чтобы позже понять, что они потеряли свою личную жизнь и возможность свободно передвигаться.
Или, стремясь к большому продвижению, только для того, чтобы узнать, что требования новой работы на самом деле не совпадают с тем, что они видели в своей карьере. Одна из первых вещей, о которых мы должны подумать, решая, что хотим чего-то, — это спросить себя, готовы ли мы иметь дело с тем, что приходит с этой вещью.
Обычная материальная вещь, о которой мечтают, а потом жалеют, это лодки. Многим людям нравится «идея» иметь лодку. Они влюбляются в идею быть на воде с семьей и друзьями и иметь возможность видеть красивые места и наслаждаться миром по-новому.
Затем начинаются затраты и проблемы с хранением и обслуживанием, и это уже не такая уж хорошая идея. Небольшое исследование и изучение того, что нужно, чтобы владеть лодкой и обслуживать ее перед покупкой, подготовит человека к пониманию того, во что он ввязывается. Может быть, они поймут, что это будет слишком для них и что случайная аренда лодок лучше удовлетворит их потребности.
Возможно, «затраты» никого не отпугнут, но теперь вы готовы к их возникновению.
Суть в том, что небольшое размышление и подготовка, прежде чем вы на самом деле осуществите свое «хочу», будут иметь большое значение для вашего счастья после того, как вы его получите.
3. Будьте настойчивы
Одна из самых распространенных вещей в этой жизни – решить, что вы чего-то хотите, идти к этому, а затем отказаться от этой идеи при первых признаках трудностей. Это объясняется так: «Ну, может быть, я действительно не хотел этого в конце концов». На самом деле это может быть правдой, но я подозреваю, что чаще всего это не вся история.
Какое это прекрасное чувство, когда мы много работаем для чего-то и проходим через много боли, чтобы получить это, а затем, когда мы, наконец, достигаем этого, мы чувствуем, что покорили мир! Зная, прежде чем вы начнете работать над чем-то, что вы столкнетесь с проблемами и трудностями, вы сможете легче с ними справиться.
При этом ключевая часть настойчивости — знать, когда на самом деле нужно бросить курить. Некоторые люди просто никогда не сдаются.
Это часто рассматривается как добродетель и сила. На самом деле это слабость. Настоящая сила заключается в развитии навыка проницательности, чтобы знать, когда пора отключить настойчивость и двигаться дальше.
«Я никогда не сдавался и упорствовал, пока не получил то, что хотел, поэтому это было правильно и хорошо». Это общепринятое мнение, но оно часто ошибочно. Неполучение желаемого воспринимается как неудача. Умный человек воспринимает эту «неудачу» как урок. Урок в том, чтобы лучше узнать, чего они действительно хотят, и изменить курс для достижения этого. Одним словом, не сдавайтесь, но знайте, когда сдаться. Звучит противоречиво, но это не так.
4. Ставить цели, отслеживать, табло
Незаписанный гол — это просто желание. Мы все слышали это по меньшей мере тысячу раз. Это может быть не на 100% верно, но имеет большой вес. Записывать что-то — это очень физический способ взять на себя обязательство. Психологически это щелкает переключателем в вашей голове и делает его более реальным.
Теперь у вас есть некоторая ответственность. Самому себе. Вы также должны поделиться своими целями с другими людьми, такими как близкий человек или коллега, которому доверяете, и поднять эту ответственность на новый уровень.
Частью постановки целей, о которой часто забывают и упускают, является отслеживание и подсчет очков. Отслеживание нашего прогресса в достижении того, чего мы хотим, имеет решающее значение для успеха. Табло — это практика, при которой вы берете любые показатели, связанные с вашей целью, и отображаете их где-нибудь на видном месте.
Отсюда и слово «табло». Это почти постоянное напоминание о том, как вы справляетесь со своими целями. Например, если вы работали над получением степени в колледже, вы могли бы отслеживать оставшиеся кредитные часы, необходимые для выпуска. Отобразите число там, где вы будете его часто видеть, и оно будет напоминать вам, сколько еще вам предстоит пройти, и будет мотивировать вас продолжать свои усилия.
Некоторые вещи труднее отследить, чем другие, но многие вещи не будут связаны с каким-либо номером.
Например, копить деньги на лодку. Поместите это число где-нибудь на видном месте, и вы можете пропустить «еду вне дома» и съесть бутерброды с тунцом однажды вечером, чтобы вы могли достичь своей цели в лодке раньше. С глаз долой, из сердца вон, определенно применимо здесь.
5. Изучайте людей, у которых есть то, что вы хотите
Неважно, чего вы хотите, скорее всего, найдется кто-то еще, у кого это есть или он достиг этого раньше вас. Изучите этих людей. Постарайтесь узнать, как они достигли того, чего пытаетесь достичь вы. Что им нужно было сделать, чтобы успешно получить то, что они хотели? Узнайте, с какими проблемами и трудностями они столкнулись.
Если можете, поговорите с ними и спросите, что бы они сделали по-другому. Этот простой шаг поможет вам не тратить много времени, усилий и даже денег на получение желаемого. Этот шаг имеет элемент шага 1. Спросите. Простые разговоры с людьми могут многому вас научить. Многие люди будут восхищаться вашим интересом и могут даже предложить помощь в достижении ваших целей.
6. Помогайте другим получать то, что они хотят
Я верю в карму, в то, что посеешь, в золотое правило или как ты его назовешь. Служение и помощь другим принесет вам благословения Вселенной. То, что вы делаете и как вы относитесь к другим, действительно вернется к вам. Это невозможно определить количественно, и вы никогда не сможете точно узнать, когда вселенная заплатит.
Время, потраченное на помощь другим в достижении того, чего они хотят, будет иметь два эффекта. Во-первых, вы создадите хорошую карму, которая поможет вам в ваших усилиях по достижению желаемого. А во-вторых, это поможет вам учиться. Вы узнаете, что мотивирует других и какие существуют способы добиться цели в этом мире.
Однако есть одна загвоздка. Служение другим с единственной целью помочь себе приведет к неприятным последствиям. Вы должны честно и с искренним сердцем стремиться помочь другим преодолеть их трудности и достичь того, к чему они стремятся. Есть секретное дополнительное преимущество, которым я поделюсь с вами сейчас.