Тоска по человеку с позиции энергетики.
#1
#2
#3
Гость
иногда возможное для нас более ценно, чем реальное. Возможное даёт мечтам пространство для полёта. Реальное часто просто подрезает крылья. И к чему в таком случае мы будем относиться с большей симпатией — к реальному или к возможному? Известное противоречие между журавлём в небе и синицей в руке…))
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Гость
Думаю о нем постоянно, сегодня проснулась с дикой тоской по нему, прям душа плачет по нему
Гость
Осложняет то, что я его хорошо чувствовала, мы были как сообщающие сосуды.
Иногда это иллюзия.
#10
Гость
Если тоска, значит энергия застаивается, не проходит. Лучше не устраивать там «пробку» в середине (где болит? в солнечном сплетении тоска или в горле?»), это чревато всякими неприятностями… выпускайте энергию вверх, чтобы не застаивалась. Для этого, раз уж дошло до физического дискомфорта, как придут мысли о нем, то думайте о нем, как о любимом друге, или питомце, или племяннике, или литературном герое, или любимом герое мультфильма. Тот, к кому вы очень хорошо относитесь, но не факт, что увидитесь, и вам от него ничего не надо. «Пробка» от того, что вам от него что-то надо, и вы хотите из него энергию вытянуть. А он не дает ее, вот отсюда и «вампирская» тоска. Когда пожелаете ему хорошего и счастливого житья, покоя, любви, тогда пройдет боль.
#11
Гость
вам нужно возобновить с ним отношения, начать жить вместе, понять что он полное гав.
но и тогда Вас отпустит.
#12
Бухие бухи
Нереализованные ожидания от него. Ваши ожидания (т.е. он ни при чем вообще). Иногда это иллюзия.
#13
#14
#15
Гость
Тоска от того, что вы всё оборвали на взлёте, а вот зачем вы это сделали, другой вопрос.
#16
#17
#18
Энергетическая составляющая отношений-определяющая.
Другой -просто не существует.
Всё, что есть-это проявление энергетических отношений.И ничего друкгого.
#19
#20
Гость
Привет Бух
#21
Гость
то обычная энергетическая привязка.Если человек вам врёт-значит, отношений не сложилось.Нет смысла переживать.Просто на горизонте у вас нет никого.Появится-тут же забудете свою тоску и будете высасывать другого, пока не бросит.Женщин бросают только потому что в компании энергетического вампира находится некомфортно.Ну кому захочется отдавать постоянно свою жизненную энергию?Научитесь быть самодостаточной-тогда мужчины будут искать ваше общество, и выбирать тогда будете вы, а не они.
#22
неАвтор
Советчики, скажите пожалуйста, а почему я до сих пор (14 лет уже) думаю об одном человеке? Тоже намечалось, но не сложилось.
Эксперты Woman.ru
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
19 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
179 ответов
Алёшина Мария
Психолог
98 ответов
Иванова Светлана
Коуч
81 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 052
- Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
#23
Бухие бухи
Возможно, боитесь той пустоты, которая образуется, если выкинуть его из души совсем.
Боитесь до такой степени, что готовы мучить себя несбыточным. Не 100% гарантия, что это так, но распространенный вариант.
#24
Гость
Возможно. Но я все же хочу спокойно к нему относиться. Такие периоды были, но потом все возвращается на круги своя.
#25
Бухие бухи
Если это действительно страх, то лучше к специалисту обратиться. К психологу. Народными средствами или с неспециалистами обычно малоэффективно это лечить.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 365 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 021 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
671 ответ
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?932 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа
Как разрулить?#27
#28
#29
Гость
Скорей всего ваш парень тоже скучает, вы друг другу передаете тоску, какой выход не знаю, сама мучаюсь уже полгода, легче не становится, и жизнь насыщенная, работа, друзья, книги, музеи, прогулки в лесу, мне ничего не помогает, как только на минуточку остаюсь сама с собой, все накрывает тоска. У меня парень оборвал на взлете в самом начале, оборвал жетко, молчо ушел без объяснений, а чувства тогда меня переполняли, свою родную душу чувствовала.
Сама хочу все забыть, чтоб отпустило, ничего не помогает, на других мужчин даже смотреть не хочется, все стало таким серым в этой жизни без него, но и годами страдать я не хочу, не знаю что делать…
#30
Гость
Самая фишка в том (лично у меня), что он еще и вспоминается в моменты той самой насыщенной жизни. У меня так постоянно, вот хорошо проводим время в компании, или поездка увлекательная, и прямо в эти моменты накрывают мысли о нем, как было все гармонично, если бы он в это время был рядом.Полгода это не срок, так что может и попустит вас.
#31
#32
#33
#34
Гость
значит он думает о вас в эти моменты, не отпускает вас, грустно, когда такое родство душ, а поступки не соответвуют нашим ожиданиям.
..я первое время думала о нем постоянно, сейчас не так остро, но все равно он в голове каждый день, особенно тяжело утром и вечером перед сном, все прокручиваю в голове, мне ни с кем так легко и хорошо не было, я его таким родным ощущала…
#35
#36
Новые темы
Как прожить эту боль…
1 ответ
Пишу сценарий фильма фантастики
Нет ответов
И тогда я вернусь (30)
Нет ответов
Не вижу не одной причины быть с мужиком. Мне кажется, меня никто не достоин
3 ответа
Как наплевать на чужое мнение?
3 ответа
#37
Гость
С парнем зарождались взаимные чувства, я все оборвала на стадии зарождения — на то свои причины были (пара мелких обманов с его стороны всё перечеркнули).
Думаю о нем постоянно, сегодня проснулась с дикой тоской по нему, прям душа плачет по нему.
Осложняет то, что я его хорошо чувствовала, мы были как сообщающие сосуды.
Откуда растут корни моей тоски?
#38
#38
#39
Гость
Постою послушаю. Тоже самое, только в моем случае он резко не продолжил общение, вроде как женат оказался, верный ***** оказался. Прямо я с первой секунды почувствовала родственную душу, пара из нас бы вышла исключительная, такая энергетика шла между нами. Я ему очень понравилась. Аж до сердца пробрал. Сначала была тоже щемящая тоска, просыпалась с ней и была уверена, что мы встретимся еще… Сейчас просто пустота осталась, озлобленность, как будто душу с ним оставила.
Может это кармическая связь. Не знаю чем это объяснить чувство своего человека с первых секунд. Раз в жизни наверное такое бывает
#40
Гость
У меня один в один! А чувство что вы встретитесь не реализовалось? Мне вот интересно со стороны мужчин, они чувствуют как мы, что это родная душа, тоскуют ли? Мне бывает кажется что это не я тоскую а он! Мне просто передаётся
#41
Гость
Тоска от того, что вы всё оборвали на взлёте, а вот зачем вы это сделали, другой вопрос.
#43
Гость
Если тоска, значит энергия застаивается, не проходит. Лучше не устраивать там «пробку» в середине (где болит? в солнечном сплетении тоска или в горле?»), это чревато всякими неприятностями.
.. выпускайте энергию вверх, чтобы не застаивалась. Для этого, раз уж дошло до физического дискомфорта, как придут мысли о нем, то думайте о нем, как о любимом друге, или питомце, или племяннике, или литературном герое, или любимом герое мультфильма. Тот, к кому вы очень хорошо относитесь, но не факт, что увидитесь, и вам от него ничего не надо. «Пробка» от того, что вам от него что-то надо, и вы хотите из него энергию вытянуть. А он не дает ее, вот отсюда и «вампирская» тоска. Когда пожелаете ему хорошего и счастливого житья, покоя, любви, тогда пройдет боль.
#44
Гость
Скорей всего ваш парень тоже скучает, вы друг другу передаете тоску, какой выход не знаю, сама мучаюсь уже полгода, легче не становится, и жизнь насыщенная, работа, друзья, книги, музеи, прогулки в лесу, мне ничего не помогает, как только на минуточку остаюсь сама с собой, все накрывает тоска.
У меня парень оборвал на взлете в самом начале, оборвал жетко, молчо ушел без объяснений, а чувства тогда меня переполняли, свою родную душу чувствовала.
Сама хочу все забыть, чтоб отпустило, ничего не помогает, на других мужчин даже смотреть не хочется, все стало таким серым в этой жизни без него, но и годами страдать я не хочу, не знаю что делать…
Внезапная сильная тоска по человеку
#2
#3
#6
#7
Гость
Казалось бы давно его забыла, он как чужой, живёшь нормально безо всяких тревог. Но иногда эмоции как будто сами собой возвращаются, начинаешь скучать, тосковать, непроизвольно вспоминаются все ситуации связанные с ним, появляется непреодолимая тяга к нему.
гость
я тоже часто вспоминаю некоторых людей, с которыми мне было хорошо.согласна, это грустно.
Гость
Казалось бы давно его забыла, он как чужой, живёшь нормально безо всяких тревог. Но иногда эмоции как будто сами собой возвращаются, начинаешь скучать, тосковать, непроизвольно вспоминаются все ситуации связанные с ним, появляется непреодолимая тяга к нему. Через какое-то время это проходит, можно и полгода прожить спокойно, но потом всё опять возвращается. Как это можно объяснить? Может быть кто-то объяснит с позиции энергетики?
Ну а как же иначе может быть. если когда то Бог подвел к тебе этого человека,значит для чего то это было нужно. И теперь когда вспоминаются какие то ситуации,это не просто,значит с позиции той же энергетики стоит задуматься а почему вдруг вспомнилось,почему именно сейчас.
#8
#9
Бабо Нино
Прошлое сосёт энергию в холостую.Загрузятся а потом себя плохо чувстыуют
#10
Наталька
судьба всегда дает нам знаки и подсказывает что нужно делать. главное научиться их читать правильно. первая мысль всегда правильная и идет от сердца. Слушайте свое сердце
#11
Наталька
судьба всегда дает нам знаки и подсказывает что нужно делать. главное научиться их читать правильно.
первая мысль всегда правильная и идет от сердца. Слушайте свое сердце
#12
#13
гость
я про мужиков не писала, от пола это не зависит. человек запоминается, а потом грустишь и скучаешь по нему. думаю это все оттого, что близок был тебе по духу.
#14
Гость
Да вы правы,иногда потом никого не можешь встретить,кто бы так близок был и отношения вернуть невозможно, вот и накатывает Хотя стараешься загнать мысли в подсознание
#15
Гость
Автор, вы человек тонкой душевной организации, поэтому чувствуете это. У меня тоже иногда так происходит — вы словно обо мне написали.
И точно также я задаю себе вопрос, связано ли это как-то с энергетикой людей. Мне почему-то кажется, что человек, по которому вы иногда испытываете тоску, тоже в этот момент вас вспоминает и, наверное, тоже тоскует.
#16
#17
Гость
Да вы правы,иногда потом никого не можешь встретить,кто бы так близок был и отношения вернуть невозможно, вот и накатывает Хотя стараешься загнать мысли в подсознание
#18
гость
встретить родственную душу вообще очень сложно. и человек этот не обязательно должен быть таким же по характеру. но все равно вы всегда чувствуете радость от общения, умиротворение какое-то.воспоминания одновременно дают и радость и тоску.
название есть этому состоянию — ностальгия )
#19
Гость
Мне почему-то кажется, что человек, по которому вы иногда испытываете тоску, тоже в этот момент вас вспоминает и, наверное, тоже тоскует.
#20
Гость
Ага… Был у меня человек, при общении с которым физически тепло ощущала в области сердца, радость и желание сделать его счастливым. Но это видимо не взаимно. Теперь тоже периодически вспоминается с грустью. Надо отпустить и забыть наверное. Но вот что-то не получается. Ни к кому таких ощущение не было.
#21
гость
вы уверенны, что этот человек не испытывал что-то похожее на ваши ощущения?возможно, вы оба скрывали эту теплоту, и он мог думать так же про вас и страдать.
кто знает.
#22
гость
а зачем вы загоняете мысли в подсознание? ведь это опасно уже для сознания)эти эмоции уже записались в вашей душе, а вы их засунуть подальше пытаетесь. наступит перебор этого подсознательного хранилища и тогда будет еще больнее, гораздо больнее.
#23
Мой случай-был по зелености лет ошибочный брак
Хватило ума развестись.тока рад.
Узнаю-баба в мечтах о любых видах общения.женат.дети.бывшую забыл с разводом.ни тоски,розовых воспоминаний студ жизни .
А бывшая «вернись твоя навеки»
Б*ред полный и телега иллюзий безпочвенных на мой счет.
Главная мысля-не забивайте свои головы лабудой.фантазиями.иллюзиями.
Всякая ф*игня в голове,сны-это ваше.
Тоску нам не приписывайте.
Вы ж сами знаете,человек в поступках-а их нет,нет человека.
Тока игрища ваших иллюзий.
Тэчэка
quote=»гость» message_id=»51603866″]возможно. но кому от этого легче? ([/quote]
#24
Гость
Казалось бы давно его забыла, он как чужой, живёшь нормально безо всяких тревог. Но иногда эмоции как будто сами собой возвращаются, начинаешь скучать, тосковать, непроизвольно вспоминаются все ситуации связанные с ним, появляется непреодолимая тяга к нему. Через какое-то время это проходит, можно и полгода прожить спокойно, но потом всё опять возвращается. Как это можно объяснить? Может быть кто-то объяснит с позиции энергетики?
#25
Эксперты Woman.ru
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..19 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
179 ответов
Алёшина Мария
Психолог
98 ответов
Иванова Светлана
Коуч
81 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 052
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
..#26
Гость
Казалось бы давно его забыла, он как чужой, живёшь нормально безо всяких тревог.
Но иногда эмоции как будто сами собой возвращаются, начинаешь скучать, тосковать, непроизвольно вспоминаются все ситуации связанные с ним, появляется непреодолимая тяга к нему. Через какое-то время это проходит, можно и полгода прожить спокойно, но потом всё опять возвращается. Как это можно объяснить? Может быть кто-то объяснит с позиции энергетики?
#27
#28
#29
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 365 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 021 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
671 ответ
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?932 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа
Как разрулить?#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Гость
У меня та же история, к разным людям такое чувство.
Могу смс написать или позвонить, но потом понимаю, что смысла нет. Как избавиться, не знаю. Замужем, в жизни все ок, просто накатывает иногда.
Вот это как нельзя точно! Вроде воешь от тоски, а понимаешь что бессмысленна эта реанимация мертвой лошади…
Лошадь сдохла (с)
#37
Гость
Автор, вам нужно полюбить кого-нибудь другого, только искренне. Клин клином вышибают (как ни странно — очень помогает).
#38
Magic Mask
Это незакрытые кармические связи. Обычно они периодически, гдето раз в полгода активизируются и провоцируют точку, печаль, непонятные желания. Если Вы их не закроете и не расстанетесь с прошлым, это может стать причиной непонятных будущих болезней.
#39
Новые темы
Как прожить эту боль.
..1 ответ
Пишу сценарий фильма фантастики
Нет ответов
И тогда я вернусь (30)
Нет ответов
Не вижу не одной причины быть с мужиком. Мне кажется, меня никто не достоин
3 ответа
Как наплевать на чужое мнение?
3 ответа
..#40
alex
Эмоциональная состовляющая человека имеет форму сосуда. Когда вы любили человека он заполнял ваш эмоц. сосуд своим вниманием. После расстования с этим человеком в вашем эмоц сосуде остаетса пустота. Особенно сильно это ощущается если расстование это было по его инициативе.Ощущаете вы эту пустоту вероятно в период слабости, когда вы нискем не встречаетесь, когда какието проблемы на работе и тд, или когда просто скучно и одиноко.Проблема скорей всего в том, это мое предположение, что вы ощущаете его намного более важным чем себя.
Исправьте меня если я неправ.
Леша, это не ты, случайно, на русском форуме в психологии взаимоотношений практикуешься?:)
🙂
#41
Гость
Проблема может быть в том, что конкретный отдельно взятый сосуд очень избирательно воспринимает ту энергию, которая его заполняет. Ему, сосуду, не все равно, какое именно внимание (имеется в виду источник этого внимания, который определяет индивидуальное качество энергии внимания) будет заполнять его в процессе жизни. Для того, чтобы этот конкретный сосуд чувствовал себя счастливым, ему нужно быть не просто заполненным, а заполненным совершенно определенным содержанием… Так я думаю — и если я ошибаюсь, поправьте меня.Леша, это не ты, случайно, на русском форуме в психологии взаимоотношений практикуешься?:) 🙂
#42
Гость
Автор, вы человек тонкой душевной организации, поэтому чувствуете это.
У меня тоже иногда так происходит — вы словно обо мне написали. И точно также я задаю себе вопрос, связано ли это как-то с энергетикой людей. Мне почему-то кажется, что человек, по которому вы иногда испытываете тоску, тоже в этот момент вас вспоминает и, наверное, тоже тоскует.
#43
Гость
Проблема может быть в том, что конкретный отдельно взятый сосуд очень избирательно воспринимает ту энергию, которая его заполняет. Ему, сосуду, не все равно, какое именно внимание (имеется в виду источник этого внимания, который определяет индивидуальное качество энергии внимания) будет заполнять его в процессе жизни. Для того, чтобы этот конкретный сосуд чувствовал себя счастливым, ему нужно быть не просто заполненным, а заполненным совершенно определенным содержанием… Так я думаю — и если я ошибаюсь, поправьте меня.Леша, это не ты, случайно, на русском форуме в психологии взаимоотношений практикуешься?:) 🙂
Так разве дело в источнике или в том как этот источник относится к сосуду?
Нет, меня зовут не Алеша)
#44
#45
гость
я тоже часто вспоминаю некоторых людей, с которыми мне было хорошо.
согласна, это грустно.
#46
Гость
А я думаю он тоже вспоминает.У близких людей создается энергетическая связь,а где там кто о чем мечтает и строит надежды без оснований это совсем другое.
#48
#49
#50
Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед
Может потребоваться время, чтобы полностью осознать конец романтических отношений. Определение того, чего вы хотите от будущих отношений, и признание важности ваших прошлых отношений — ключевые шаги, которые помогут вам двигаться вперед.
Большинство людей согласятся с тем, что вы обычно не можете помочь тому, в кого влюбляетесь.
Но в некоторых обстоятельствах вы можете пожелать, чтобы это было не так.
Может быть, ты любишь кого-то, кто не относится к тебе так же.
«Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и причинить много дискомфорта», — объясняет Ким Эгель, терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего.
Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что не заботится о ваших интересах. Может быть, вы и партнер сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать прочное партнерство.
Вне зависимости от ситуации любовь — сложное чувство. И даже когда становится ясно, что отношения не приносят вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства.
Эти советы помогут вам начать двигаться вперед.
Оптимизм — неплохая черта. На самом деле способность сохранять надежду в сложных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы.
Но когда дело доходит до проблемных отношений, полезнее думать о настоящей реальности, чем о будущем, которое вы себе представляете.
Человек, которого вы любите, может не чувствовать того же. Или, может быть, вы чувствуете дикую любовь в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по любому поводу.
Если вы считаете, что отказ от ваших отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Требуется мужество и самосознание, чтобы признать это. Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию.
Просто осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть за одну ночь, но это важный шаг.
Тщательно взвесьте, чего вы хотите от отношений, а также чего абсолютно не хотите хочу, может помочь вам определить, почему любовное увлечение может быть не лучшим совпадением.
Скажем, у вас и вашего FWB все хорошо. Чем больше времени вы проводите вместе, тем более связанными вы себя чувствуете. В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них.
Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят без вестей от них.
Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но ответа по-прежнему нет.
Если вы ставите на первое место хорошее общение в отношениях, их неспособность ответить вам своевременно является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу.
Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче справиться со своими чувствами.
«Некоторые виды любви всегда могут царапать ваше сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в поворотные моменты нашей жизни, пронизывают внутренние задатки того, кем мы становимся».
Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было. Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать хорошие стороны отношений, в том числе все, чему вы могли научиться из них. Подтвердите эти чувства. Дайте им место в вашем сердце.
Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас.
Уважение к своему опыту и позволение этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого может помочь вам обрести покой и двигаться вперед.
Более того, признание прошлой важности вашей любви может помочь вам понять, что она больше не служит вам.
Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может ограничить вас. Если вы застряли на ком-то, с кем у вас не может быть отношений, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-то еще.
Даже если вы не чувствуете себя готовым к чему-то серьезному, случайные знакомства могут помочь вам понять, что есть много замечательных людей.
Даже если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей. Часто это занимает некоторое время. Разочарование на свиданиях может сделать вас особенно заманчивым, чтобы сосредоточиться на человеке, которого вы уже любите.
Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в прошлое, даже если поначалу это будет трудно.
Если никто не чувствует себя хорошо, вам все еще может понадобиться время, чтобы избавиться от вашей затянувшейся привязанности. Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с этими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать.
Люди, переживающие горе, часто склонны «забывать» о других важных отношениях в своей жизни.
Ваши друзья и члены семьи могут предложить поддержку в вашем лечении. У них может даже быть какая-то полезная информация или мудрость, которыми они могут поделиться из своего собственного опыта.
Близкие также могут дать силу и руководство, если вы пытаетесь исцелиться от последствий токсичных отношений. Просто не забудьте обратить внимание на то, как ваше взаимодействие заставляет вас чувствовать себя.
Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо другими способами, может быть разумно ограничить ваше время с этим человеком.
Когда вы по уши влюблены, вы можете внести небольшие (или не очень маленькие) изменения в свою внешность или личность, чтобы соответствовать тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера.
Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять. Может быть, вы оделись более эффектно, чем хотели бы, начали заниматься спортом, который вас совершенно не интересовал, или отказались от любимого хобби.
Или, возможно, вы избегали полного выражения своих эмоций и перестали просить о том, что вам нужно.
Вас устраивают эти изменения? Размышление о тех частях себя, которые вы могли бы легко потерять в отношениях, может помочь уменьшить любовь к тому, кто на самом деле не любил вас за вас.
Это может показаться очевидным шагом, но он очень важен.
Когда вы будете готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом. Даже случайный текст, звонок или Snapchat могут разжечь те чувства, которые, как вам казалось, вы уже оставили позади.
Возможно, вы захотите избегать контактов с этим человеком, за исключением случаев, когда вам действительно это необходимо, например, если вы делите опеку над детьми или работаете вместе.
Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в компании друзей, возможно, будет целесообразно на данный момент провести время с другими друзьями.
Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми. Но подумайте о том, чтобы подождать, пока интенсивность вашей любви не угаснет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль.
Чувство любви может и исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И совершенно нормально чувствовать сильный дискомфорт в это время.
Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период:
- Будьте терпеливы к себе.
- Проявляйте сострадание к себе, говоря себе то, что вы могли бы сказать другу в такой же ситуации.
- Примите тот факт, что больно.
- Напомните себе, что боль не будет длиться вечно.
Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится. Может потребоваться время, чтобы изменить свою точку зрения и понять, что они, вероятно, не изменятся.
«Сердечные дела могут привести нас туда, где действительно больно», — отмечает Эгель.
Она рекомендует терапию как полезный ресурс, когда вам:
- трудно жить обычной жизнью
- чувствовать себя сбитым с толку своими чувствами
- оказаться в темном месте
- иметь проблемы с признанием или принятием своих чувств
Терапия предоставляет безопасное, непредвзятое пространство для исследования эмоций и обсуждения стратегий для продуктивного их преодоления. Терапевт также может научить вас справляться с этими чувствами, пока их интенсивность не уменьшится.
Всегда лучше сразу обратиться за профессиональной помощью, если у вас:
- есть мысли о самоубийстве
- чувствовать безнадежность
- постоянно испытывать чувство депрессии или беспокойства
Если вам нужна помощь сейчас
Если вы думаете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Национальную линию спасения от самоубийств.
Круглосуточная горячая линия свяжет вас с центрами охраны психического здоровья в вашем районе. Обученные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки.
Люди — уникальные существа со сложными эмоциями. Как бы сильно вы ни хотели разлюбить кого-то, трудно просто включить свои чувства.
Вы можете всегда носить с собой эти чувства в той или иной форме. Любовь не всегда уходит только потому, что мы этого хотим.
Но даже если вы не можете полностью перестать любить кого-то, кто не любит вас или причинил вам вред, вы можете управлять этими чувствами позитивным, здоровым образом, чтобы они не продолжали причинять вам боль.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед
Может потребоваться время, чтобы полностью осознать конец романтических отношений. Определение того, чего вы хотите от будущих отношений, и признание важности ваших прошлых отношений — ключевые шаги, которые помогут вам двигаться вперед.
Большинство людей согласятся с тем, что вы обычно не можете помочь тому, в кого влюбляетесь. Но в некоторых обстоятельствах вы можете пожелать, чтобы это было не так.
Может быть, ты любишь кого-то, кто не относится к тебе так же.
«Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и причинить много дискомфорта», — объясняет Ким Эгель, терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего.
Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что не заботится о ваших интересах. Может быть, вы и партнер сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать прочное партнерство.
Вне зависимости от ситуации любовь — сложное чувство. И даже когда становится ясно, что отношения не приносят вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства.
Эти советы помогут вам начать двигаться вперед.
Оптимизм — неплохая черта. На самом деле способность сохранять надежду в сложных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы.
Но когда дело доходит до проблемных отношений, полезнее думать о настоящей реальности, чем о будущем, которое вы себе представляете.
Человек, которого вы любите, может не чувствовать того же. Или, может быть, вы чувствуете дикую любовь в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по любому поводу.
Если вы считаете, что отказ от ваших отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Требуется мужество и самосознание, чтобы признать это. Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию.
Просто осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть за одну ночь, но это важный шаг.
Тщательно взвесьте, чего вы хотите от отношений, а также чего абсолютно не хотите хочу, может помочь вам определить, почему любовное увлечение может быть не лучшим совпадением.
Скажем, у вас и вашего FWB все хорошо. Чем больше времени вы проводите вместе, тем более связанными вы себя чувствуете. В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них.
Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят без вестей от них. Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но ответа по-прежнему нет.
Если вы ставите на первое место хорошее общение в отношениях, их неспособность ответить вам своевременно является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу.
Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче справиться со своими чувствами.
«Некоторые виды любви всегда могут царапать ваше сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в поворотные моменты нашей жизни, пронизывают внутренние задатки того, кем мы становимся».
Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было. Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать хорошие стороны отношений, в том числе все, чему вы могли научиться из них. Подтвердите эти чувства. Дайте им место в вашем сердце.
Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас. Уважение к своему опыту и позволение этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого может помочь вам обрести покой и двигаться вперед.
Более того, признание прошлой важности вашей любви может помочь вам понять, что она больше не служит вам.
Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может ограничить вас.
Если вы застряли на ком-то, с кем у вас не может быть отношений, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-то еще.
Даже если вы не чувствуете себя готовым к чему-то серьезному, случайные знакомства могут помочь вам понять, что есть много замечательных людей.
Даже если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей. Часто это занимает некоторое время. Разочарование на свиданиях может сделать вас особенно заманчивым, чтобы сосредоточиться на человеке, которого вы уже любите.
Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в прошлое, даже если поначалу это будет трудно.
Если никто не чувствует себя хорошо, вам все еще может понадобиться время, чтобы избавиться от вашей затянувшейся привязанности. Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с этими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать.
Люди, переживающие горе, часто склонны «забывать» о других важных отношениях в своей жизни.
Ваши друзья и члены семьи могут предложить поддержку в вашем лечении. У них может даже быть какая-то полезная информация или мудрость, которыми они могут поделиться из своего собственного опыта.
Близкие также могут дать силу и руководство, если вы пытаетесь исцелиться от последствий токсичных отношений. Просто не забудьте обратить внимание на то, как ваше взаимодействие заставляет вас чувствовать себя.
Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо другими способами, может быть разумно ограничить ваше время с этим человеком.
Когда вы по уши влюблены, вы можете внести небольшие (или не очень маленькие) изменения в свою внешность или личность, чтобы соответствовать тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера.
Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять.
Может быть, вы оделись более эффектно, чем хотели бы, начали заниматься спортом, который вас совершенно не интересовал, или отказались от любимого хобби.
Или, возможно, вы избегали полного выражения своих эмоций и перестали просить о том, что вам нужно.
Вас устраивают эти изменения? Размышление о тех частях себя, которые вы могли бы легко потерять в отношениях, может помочь уменьшить любовь к тому, кто на самом деле не любил вас за вас.
Это может показаться очевидным шагом, но он очень важен.
Когда вы будете готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом. Даже случайный текст, звонок или Snapchat могут разжечь те чувства, которые, как вам казалось, вы уже оставили позади.
Возможно, вы захотите избегать контактов с этим человеком, за исключением случаев, когда вам действительно это необходимо, например, если вы делите опеку над детьми или работаете вместе.
Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в компании друзей, возможно, будет целесообразно на данный момент провести время с другими друзьями.
Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми. Но подумайте о том, чтобы подождать, пока интенсивность вашей любви не угаснет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль.
Чувство любви может и исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И совершенно нормально чувствовать сильный дискомфорт в это время.
Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период:
- Будьте терпеливы к себе.
- Проявляйте сострадание к себе, говоря себе то, что вы могли бы сказать другу в такой же ситуации.
- Примите тот факт, что больно.
- Напомните себе, что боль не будет длиться вечно.
Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится. Может потребоваться время, чтобы изменить свою точку зрения и понять, что они, вероятно, не изменятся.
«Сердечные дела могут привести нас туда, где действительно больно», — отмечает Эгель.
Она рекомендует терапию как полезный ресурс, когда вам:
- трудно жить обычной жизнью
- чувствовать себя сбитым с толку своими чувствами
- оказаться в темном месте
- иметь проблемы с признанием или принятием своих чувств
Терапия предоставляет безопасное, непредвзятое пространство для исследования эмоций и обсуждения стратегий для продуктивного их преодоления. Терапевт также может научить вас справляться с этими чувствами, пока их интенсивность не уменьшится.
Всегда лучше сразу обратиться за профессиональной помощью, если у вас:
- есть мысли о самоубийстве
- чувствовать безнадежность
- постоянно испытывать чувство депрессии или беспокойства
Если вам нужна помощь сейчас
Если вы думаете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Национальную линию спасения от самоубийств.
Круглосуточная горячая линия свяжет вас с центрами охраны психического здоровья в вашем районе.