Как лечить быстро простуду: Побеждаем простуду за 1 день

Posted on 22.08.202321.07.2023 by alexxlab

Лечим детский насморк правильно – полезные советы для родителей.

Автор, редактор и медицинский эксперт – Петрашевич Анна Александровна.

Редактор и медицинский эксперт – Арутюнян Мариам Арутюновна.

Содержание:

Как вылечить насморк у ребенка при простуде?
Как вылечить насморк у ребенка при аллергии?
Как вылечить насморк у ребенка при других болезнях?
Можно ли вылечить насморк у ребенка промыванием носа?
Как еще можно вылечить насморк у ребенка?

 

Маленький ребенок, у которого насморк, становится беспокойным и капризным, плохо спит, отказывается от еды1. У детей постарше снижается работоспособность, ухудшается успеваемость в школе, повседневная активность, сон3.

В статье мы расскажем, как быстро вылечить насморк у маленького ребенка при простуде, аллергии и других расстройствах.

Как вылечить насморк у ребенка при простуде?

Насморк на фоне инфекции — одно из проявлений простуды2,3. В основном ее запускают вирусы, а бактерии, как правило, вызывают осложнения5. Обычно лечение простуды подразумевает облегчение ее симптомов, например, насморка2. Вылечить его у ребенка можно, используя препараты, назначенные врачом.

Педиатр может рекомендовать несколько схем лечения. Для детей есть препараты в виде капель или спреев, обладающие местным сосудосуживающим действием, — деконгестанты, которые уменьшают отек слизистой оболочки носа. Они не только помогают восстановить носовое дыхание, но и препятствуют развитию осложнений2.

Чтобы вылечить насморк у ребенка от 2 до 6 лет, могут быть использованы препараты линейки Тизин® в форме спрея13,14,15:

  • Тизин® Классик для детей — спрей на основе ксилометазолина. Он помогает уменьшить отек и облегчить носовое дыхание. Может начать действовать уже через 5 минут13, а эффект может сохраняться в течение 8-10 часов10.
  • Тизин® Пантенол для детей — средство нового поколения в линейке Тизин®. Содержит 2 активных компонента — ксилометазолин и декспантенол. Благодаря двум действующим веществам спрей уменьшает отек слизистой оболочки полости носа и стимулирует ее заживление15.

Капли и спреи облегчают симптомы заложенности носа, но их можно использовать не более 5-7 дней. Долгое и бесконтрольное использование таких препаратов может, наоборот, усугубить насморк у ребенка, тогда вылечить его будет сложнее3,12.

Как вылечить насморк у ребенка при аллергии?

Аллергия может быть сезонной либо проявляться круглый год. Это зависит от аллергена. Так, аллергия на шерсть собак и кошек, плесень или пыль может беспокоить постоянно, в отличие от аллергии на пыльцу деревьев и трав, которые цветут в определенный сезон2,4. Чтобы вылечить насморк у ребенка при аллергии, врач может назначить антигистаминные препараты2,3.

Тизин® Алерджи — единственный зарегистрированный в России антигистаминный препарат на основе левокабастина. Помогает облегчить чихание, зуд в носу и выделения из него, возникающие при аллергической реакции. Рекомендован детям от 6 лет. Его применение не ограничено по времени — спрей можно использовать в течение всего сезона аллергии. Способствует облегчению дыхания уже через 5 минут, а эффект от его использования может сохраняться до 12 часов16.

А чтобы не просто вылечить насморк у ребенка при аллергии, но и предупредить его появление, стоит ограничить контакт с потенциальными аллергенами4:

  • В сезон цветения рекомендуют держать закрытыми окна и двери в квартирах, машинах, в помещениях использовать кондиционер, ограничить время пребывания на улице. После прогулки следует принять душ или ванну, чтобы смыть с волос и тела пыльцу.
  • При аллергии на споры плесневых грибков важно тщательно очищать увлажнители воздуха или вытяжки, а также поддерживать влажность воздуха в помещении не более 60%.
  • При аллергической реакции на пылевых клещей можно использовать специальные противоклещевые постельные принадлежности, чехлы на матрасы, которые не пропускают аллергены.
  • Если есть аллергия на животных, наиболее эффективным будет исключить с ними контакт.

Вернуться к началу

Как вылечить насморк у ребенка при других болезнях?

Носовое дыхание могут нарушить разные факторы. Например, обильное выделение слизи может быть ответной реакцией на загрязненный или сухой воздух, изменение температуры, особенно на холод. Такая же реакция может появиться при приеме острой или горячей пищи3. В этом случае решить проблему возможно, если избегать провоцирующих факторов3.

Иногда, чтобы вылечить насморк у ребенка, нужно устранить хроническое воспаление околоносовых пазух (синусит) или удалить аденоиды в носоглотке. Лечением этих заболеваний занимается ЛОР-врач (оториноларинголог). Он назначает план лечения, учитывая возраст ребенка и другие факторы8.

Можно ли вылечить насморк у ребенка промыванием носа?

Промывание носа — здоровая привычка, которая помогает очищать слизистую оболочку от разных раздражителей. Эта же процедура становится частью комплексного лечения заболеваний носоглотки. Ее рекомендуется проводить несколько раз в день, особенно перед каждым кормлением младенца, а также перед тем, как закапывать лекарства в нос или распылять их с помощью спрея. Это помогает улучшить контакт действующих веществ со слизистой. Если слизь не удалять, лекарство растворится в ней, а ожидаемый эффект будет слабее6,9.

Слизь, которая образуется при насморке, часто бывает густой, поэтому легко прилипает к стенкам полости носа. Перед использованием капель или спреев нужно ее разжижить. Но не водопроводной водой, которая часто раздражает носовую полость, усиливая выделение слизи. Для промывания носа в аптеке можно приобрести готовый солевой раствор6.

Промывать нос маленьким детям следует с осторожностью — в положении лежа, при этом голову ребенка надо повернуть набок. А вот детям старше 3 лет можно использовать спрей в вертикальном положении тела6.

Многие родители останавливаются на этом этапе, забывая, что необходимо удалить раствор. Поэтому через несколько минут ребенка следует посадить, чтобы удалить излишки раствора вместе со слизью. Для маленьких детей предпочтительно использовать назальный аспиратор (отсос), а вот дети постарше могут высморкаться самостоятельно6.

Как еще можно вылечить насморк у ребенка?

Состояние полости носа важно для здоровья — чистота и отсутствие воспаления будут способствовать как поддержанию нормального самочувствия, так и профилактике инфекций. Поэтому следите за гигиеной носовой полости, особенно в период вспышек инфекций, а также в жаркую или холодную погоду6,7.

Не стоит недооценивать обычную простуду, самостоятельно использовать большое количество лекарств, биологических добавок или других препаратов, чаще всего ненужных, тем более с недоказанным действием11. Также не надо пытаться быстро вылечить насморк и заложенность носа у ребенка. Чтобы не навредить малышу и все сделать правильно, обратитесь к педиатру, узнайте, какие средства можно использовать и какие правила гигиены нужно соблюдать.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Вернуться к началу

Список литературы

  1. Пайганова Н. Э., Зайцев В. М. Уход за полостью носа при насморке у новорожденных и детей первых лет жизни — современные тенденции // Медицинский совет. — 2019. — № 17. — С. 116-121
  2. Карпищенко С. А., Тихомирова Е. К. Риниты у детей первых лет жизни // Педиатрия. Приложение к журналу CONSILIUM MEDICUM. — 2021. — № 3. — С. 224–230
  3. Гусева А. Л., Дербенева М. Л. Ринит: дифференциальная диагностика и принципы лечения // Медицинский совет. — 2020. — № 16. — С. 102-108
  4. Баранов А. А. и др. Аллергический ринит у детей: принципы своевременной диагностики и эффективной терапии. Краткий обзор клинических рекомендаций // Педиатрическая фармакология. — 2017. — Том 14. — № 4. — С. 272-282
  5. Данилова Е. И., Трусова О. Ю., Суменко В. В. Эффективность применения комбинированной терапии острого риносинусита у детей // ФГБОУ ВО «Оренбургский государственный медицинский университет» Минздрава России. — Медицинский совет. — 2018. — № 17. — С. 118-123
  6. Старостина Л. С. Санация полости носа у детей раннего возраста //
    ФГАОУ ВО «Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова» Минздрава России. — Pediatrics. Consilium Medicum. — 2019. — № 1. — С. 33-36
  7. Котлуков В. К., Антипова Н. В. Гигиенические аспекты поддержания эффективного носового дыхания у детей // Медицинский совет. — 2020. — № 1. — С. 87-9
  8. Радциг Е. Ю., Ермилова Н. В., Богомильский М. Р. Заложенность носа у детей: причины и способы лечения // Педиатрия. — 2012. — Том 91. — № 5. — С. 85-90
  9. Субботина М. В. Ирригационная терапия в лечении и профилактике патологии полости носа у детей раннего возраста // Педиатрия. Consilium Medicum. — 2020. — № 2. С. 50–55
  10. Топические деконгестанты в комплексе терапии острых респираторных инфекций у детей, А.Б. Малахов и соавт. Медицинский совет №14, 2015 г.
  11. Вишнева Е. А., Намазова-Баранова Л. С., Селимзянова Л. Р., Алексеева А. А. Риниты у детей: современные аспекты диагностики и лечения // Педиатрическая фармакология. — 2016. — № 13 (2). — С. 149–157
  12. Заплатников А. Л. Рациональное применение сосудосуживающих средств у детей // Российский вестник перинатологии и педиатрии. — 2010. — № 1. — С. 117-121
  13. Инструкция по применению препарата ТИЗИН® Классик // Рег.номер П N014038/01 // https://www.tyzine.ru/sites/tyzine_ru/files/leaflet_tyzine_classic_n.pdf
  14. Инструкция по применению препарата ТИЗИН® Эксперт // Рег.номер ЛСР-009878/09 // https://www.tyzine. ru/sites/tyzine_ru/files/leaflet_tyzine_expert_n.pdf
  15. Инструкция по применению препарата ТИЗИН® Пантенол // Рег.номер ЛС ЛП-006805// https://www.tyzine.ru/sites/tyzine_ru/files/tyzine_panthenol_ad.pdf
  16. Инструкция по применению препарата ТИЗИН® Алерджи // Рег.номер П N014198/02 // https://www.tyzine.ru/sites/tyzine_ru/files/leaflet_tyzine_alergy_n.pdf

Простуда на губах: почему появляется и как лечить?

Многие люди хотя бы раз в жизни сталкивались с неприятным зудом и появлением высыпаний в области губ. Простуда на губах доставляет массу неудобств и дискомфортных ощущений. Но откуда она берется, а главное, что с ней делать? 

Появление простуды на губах – это на самом деле типичное проявление вируса простого герпеса (ВПГ).
В нашей статье врач-терапевт Скандинавского Центра Здоровья Замятина Ольга Валерьевна рассказывает про простуду на губах и способы борьбы с ней. 

Что нужно знать о герпесе?

Герпес, попадая в организм однажды, остается там навсегда. И даже если нет никаких внешних проявлений, человек все равно остается носителем вируса. В стадии обострения ВПГ активируется и вызывает те самые неприятные везикулы (пузырьки) на губах. Реактивация вируса чаще всего происходит при ослаблении иммунитета.

Герпес может передаваться через поцелуй, слюну и общие бытовые предметы, например, кружка, помада или полотенце.

ВПГ может передаться не только в стадии обострения, но и в латентной. Это период перед активацией вируса. В этот момент люди могут испытывать зуд, боль и высыпания. Чаще всего заражение происходит в детстве или юношестве. 

Причины и симптомы простуды на губах

Причинами активизации ВПГ являются: ослабление иммунитета, сильный стресс, активная стадия ОРВИ или хронических инфекций, травмы кожи, гормональный сбой, переутомление, переохлаждение или перегрев.

Проявляется вирус через следующие симптомы:

  • появление зуда;
  • возникновение одного или нескольких пузырьков, которые сопровождаются болезненными ощущениями и зудом;
  • через какое-то количество дней пузырьки лопаются, а на их месте образуется корочка, которая пройдет через 5-7 дней;
  • полное восстановление занимает в среднем 21 день от момента начала проявлений.
     
Опасность простуды на губах 

Сам по себе ВПГ не опасен и протекает довольно спокойно. Однако, если его неправильно лечить, то могут возникнуть осложнения: ухудшение зрения, распространение на другие участки кожного покрова.
Еще одним печальным последствием может стать попадание в открытую ранку простуды инфекции. Поэтому не рекомендуется трогать руками появившиеся высыпания. 

Что нельзя делать в активный период?

В период обострения ВПГ нужно избегать следующих действий:

  • трогать воспаление руками, т.к. в ранку может попасть инфекция или бактерии, что сильно усугубит ситуацию;
  • выдавливать везикулы, сдирать корку; 
  • наносить мази руками, лучше использовать ватные палочки;
  • использовать губную помаду и иные косметические средства — при длительном применении это может усугубить ситуацию;
  • посещать бани, сауны и бассейны — ВПГ быстрее проходит в сухой среде;
  • пользоваться общей посудой и иными бытовыми предметами, чтобы не передать вирус.  
Лечение и профилактика простуды на губах

Самое главное правило – не заниматься самолечением. От ВПГ нельзя полностью избавиться, можно убрать симптомы и перевести в стадию ремиссии. Для этого лучше всего посетить врача-терапевта, который назначит эффективные средства для лечения.

В целях профилактики развития герпеса рекомендуется укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни, наладить режим сна и питания, закалять организм. В период эпидемии ОРВИ следуют избегать мест массового скопления людей. 

При появлении первых симптомов ВПГ рекомендуется обращаться к специалистам. В Скандинавском Центре Здоровья врачи-терапевты помогут подобрать правильное лечение. Запись на консультацию осуществляется по номеру телефона: +7 (495) 182-21-64.

Есть противопоказания, необходима консультация специалиста. 18+

Как быстрее вылечиться от простуды

  • А.В. Club
  • Deadspin
  • Gizmodo
  • Jalopnik
  • Jezebel
  • Kotaku
  • Quartz
  • The Root
  • The Takeout
  • Луковица
  • Инвентарь

Переход энергии

ПРЕКРАТИ ЭТУ СОПЛИ

Покончим с этим.

Изображение: Reuters/Kai Pfaffenbach

By

Rachel Feltman

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.

Когда вы страдаете от незначительной ошибки, вы можете чувствовать себя довольно противоречивыми советами. Вы кормите его или морите голодом? Спать весь день или бегать, пока не прольется лихорадочный пот? Мы избавились от чепухи и нашли несколько научно обоснованных советов, как избавиться от насморка. Будь то разгар сезона гриппа или затяжная летняя простуда, вот наши советы, как быстрее выздороветь:

Оставайтесь дома и спите

Да, заманчиво пойти в офис. И если все, что вы чувствуете, это першение в горле, вы тоже можете. Но если у вас жар, цветная слизь или другие симптомы, указывающие на то, что ваша «аллергия» может быть продолжительной простудой, вернитесь в постель.

Даже если вы не боитесь заразить своих коллег, важно взять отпуск. Удаленная работа может не помочь: вам нужен отдых, чтобы бороться с простудой. Лишение себя сна может фактически навредить вашей иммунной системе. Тем не менее, небольшая работа хороша в меру. «Удаленная работа — действительно хороший вариант, если у вас есть чем заняться, но вы не можете работать целый день или знаете, что просто не будете продуктивны», — сказала The Huffington Post Дженнифер Коллинз, доцент кафедры иммунологии в Нью-Йоркской офтальмологической и ушной больнице. «Вы можете немного поработать, вздремнуть, затем проснуться и еще немного поработать».

Медитация

Вообще говоря, простуда проходит сама собой. Вы ничего не можете сделать, чтобы простуда длилась наполовину дольше, или знать, что к определенному времени вы будете свободны от вызывающего ее вируса. Но вы, безусловно, можете заставить себя чувствовать себя лучше. И это может быть так же просто, как привести себя в лучшее состояние ума.

Одно исследование, проведенное сотрудником Школы медицины Университета Висконсина Чиди Обаси, показало, что медитация может сделать простуду короче и менее серьезной. Хотя йогов не излечили волшебным образом, те, кто медитировал, лучше справлялись с симптомами, чем те, кто занимался физическими упражнениями вместо медитации или не делал ни того, ни другого. Новичок в практике? Найдите несколько указателей здесь.

Обыщите шкафчик со специями.

Полощите, пополощите и еще раз пополоскайте. Книга домашних средств клиники Майо предлагает частое полоскание горла теплой соленой водой во время болезни. Соленая вода вытягивает жидкость из воспаленных тканей горла, поэтому отек уменьшается. Полоскание также может разжижать слизь, которая удерживает аллергены, бактерии и грибки, из-за которых вы чувствуете себя плохо. На самом деле, полоскание горла, когда вы здоровы, может в первую очередь предотвратить заражение.

Хотя куркума не исследовалась как средство от простуды, она также известна своими великолепными противовоспалительными свойствами. Попробуйте «золотое молоко» (это куркума в теплом молоке с медом) или, если у вас есть слизь, пропустите молоко (которое не увеличивает количество слизи, но может сделать ее более густой) и попробуйте смесь куркумы, воды, лимона и меда.

Влейте немного воды в нос

Так же, как полоскание горла соленой водой может помочь уменьшить воспаление в горле, полоскание ее через носовые полости может уменьшить отек и заложенность носа и пазух. Исследования показывают (платный доступ), что лечение оказывает небольшое, но положительное влияние на симптомы простуды. Если простой нети-пот не нравится, вы даже можете инвестировать в «систему промывания носовых пазух» за 80 долларов. Просто обязательно используйте фильтрованную воду: несколько смертей были связаны с использованием загрязненной воды для полоскания носовых пазух. Ваша простуда может пройти, но амеба, поедающая мозг, не лучшая замена.

Наполните свой суп чесноком

Как и многие домашние средства, чеснок как средство от простуды до сих пор не принят. Одно исследование (платный доступ), проведенное ученым-диетологом из Университета Флориды Мери Нанц, обнаружило признаки того, что экстракт чеснока может ограничить продолжительность и тяжесть простуды, но на данный момент это единственное достоверное доказательство.

Но знаете, что определенно хорошо помогает при простуде? Куриный суп. А знаете, что действительно вкусно в курином супе? Несколько гигантских зубчиков чеснока. Не могу повредить.

Пейте много воды, а не выпивки

Есть доказательства того, что регулярное употребление вина может укрепить вашу иммунную систему, но когда вы заболели, пора отказаться от соуса. Алкоголь не убьет вирус или бактерии, которыми вы заражены, но он обезвоживает вас и может ослабить вашу иммунную систему (платный доступ). На время болезни переключитесь с вина на воду. Хотя нет доказательств, прямо связывающих повышенное потребление жидкости со способностью бороться с простудой, общепринятое мнение гласит, что больше воды означает более жидкую слизь, что, по крайней мере, облегчит вам дыхание. И вы, конечно же, не хотите в конечном итоге обезвоживаться, особенно когда ваше тело усердно борется с инфекцией.

Знайте, когда обратиться к врачу

Если ваша «простуда» длится несколько недель и не более серьезна, чем насморк и першение в горле, вы, вероятно, страдаете сезонной аллергией. Но если вы обнаружите, что у вас высокая или постоянная лихорадка, болезненное дыхание или любой из этих симптомов, вам необходимо обратиться к врачу. Возможно, ваша «простуда» всегда была чем-то более серьезным, или ваша ослабленная иммунная система сделала ваше тело жертвой вторичной инфекции, такой как пневмония.

Как избавиться от простуды голоданием

Фото:

Вестенд61 / Getty Images

Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей, которая может вызывать чихание, кашель, лихорадку и насморк. Другими словами: это не приятно. И хотя мы выяснили, как создать бернедудла (очень симпатичного метиса), лекарства или вакцины от простуды до сих пор нет. Когда я спросил врачей о способах избавления от простуды, Нодар Джанас, доктор медицинских наук, врач семейной медицины, начал с не очень обнадеживающей поговорки: «Если вы не лечите простуду, вы болеете неделю, а если вы лечите ее, вы болеете семь дней».

Но только потому, что нет рецепта или волшебной таблетки, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить симптомы (и ваши страдания). Возможно, даже существует способ сократить неделю чихания и кашля.

Даже если один из этих приемов, помогающих быстро почувствовать себя лучше, сработает, все врачи были единодушны в одном: отдыхайте. Не принимайте близко к сердцу. Откиньте ноги назад. Вы можете облегчить дискомфорт от заложенного носа и понизить температуру, но если вы просто собираетесь пойти выпить после этого, вы можете дольше справляться с этими симптомами. Лучшее, что вы можете сделать, это дать своему телу время и энергию для исцеления. Хотя лекарства от простуды не существует, если у вас высокая температура или вам не становится лучше через пять дней, вам следует обратиться к врачу. Пневмония может развиться от простуды, что является еще одним поводом отдохнуть.

1. Пейте много воды

Фото:

Маскот / Getty Images

Хотя мы всегда должны помнить о том, сколько воды мы пьем, особенно важно убедиться, что вы получаете достаточно воды, когда болеете. Вы не можете «заглушить» простуду постоянным пыхтением, но употребление достаточного количества жидкости поможет вам чувствовать себя лучше, особенно потому, что некоторые симптомы простуды могут привести к обезвоживанию. Если вас тошнит от простой воды, Лорен Мочизуки, медсестра отделения неотложной помощи, предлагает кокосовую воду или спортивный напиток с низким содержанием сахара и электролитами.

Миир

Бутылка для воды с широким горлышком из нержавеющей стали на 32 унции

40 долларов

Купить сейчас

2. Глоток супа, тоже

Фото:

Кэмерон Уитмен/Стокси

Суп или теплые жидкости могут быть еще одним способом получить больше жидкости в организме и в то же время успокоить его. Симптомы простуды могут включать сухость, зуд в горле и кашель, а горячий травяной чай или теплый напиток по вашему выбору может обеспечить мгновенное облегчение. Мотидзуки рекомендует горячую воду с медом и лимоном.

Эми

Куриный суп с лапшой (упаковка из 12 шт.)

42 доллара

Купить сейчас

Йог

Пробоотборник Get Well Variety Pack (6 шт.)

25 долларов

Купить сейчас

3. Пакет с витамином С

Фото:

Весна Йованович/EyeEm/Getty Images

Говоря о лимонах, есть некоторые доказательства того, что увеличение потребления витамина С до 200 миллиграммов в день при простуде может сократить продолжительность болезни на день. Другие продукты, богатые витамином С, которые рекомендует Мотидзуки, — это оранжевый сладкий перец, который может содержать больше витамина С, чем апельсины.

Эмерген-С

1000 мг витамина С в порошке

10 долларов

Купить сейчас

Торн

Витамин С с флавоноидами

18 долларов

Купить сейчас

4. Получите немного цинка

Сад жизни

Цинк Витамин

12 долларов

Купить сейчас

Увеличение потребления цинка также может помочь при простуде, хотя и не в более тяжелой форме. Вам нужно будет принимать около 75 миллиграммов, что трудно сделать только с пищей, поэтому вам нужно будет принимать добавки. Однако, как отмечает Джеймс П. Кобб, RN, MSN, медсестра отделения неотложной помощи, вы должны остановиться на этом и не переборщить с тоннами и тоннами цинка, чтобы попытаться еще больше сократить простуду. «Высокие дозы цинка могут вызвать у вас тошноту. Очень важно снизить потребление жидкости», — говорит он.

Чистые инкапсуляции

Цинк 30

14 долларов

Купить сейчас

5. Попробуйте назальные спреи

Зикам

Спрей для носа без капель Cold Remedy

19 долларов

Купить сейчас

Заложенность носа часто встречается при простуде, и назальные спреи могут помочь уменьшить давление. Если вы выберете солевой спрей без активных ингредиентов, вы сможете использовать его столько, сколько вам нужно. Если вы выберете назальный спрей с активными ингредиентами, обязательно следуйте инструкциям, потому что чрезмерное использование назальных спреев с противоотечными средствами может вызвать собственные проблемы.

Викс

Назальный спрей Sinex Severe (двойная упаковка)

17 долларов

Купить сейчас

6. Примите средство от кашля

Муцинекс

Таблетки отхаркивающие и подавляющие кашель с максимальной силой на 12 часов

18 долларов

Купить сейчас

Кашель — еще один симптом простуды, который может ухудшить ваше самочувствие, особенно если он не дает вам спать всю ночь. Джанас рекомендует лекарство от кашля с отхаркивающим средством, которое может помочь очистить слизь, но также отмечает, что многие безрецептурные лекарства от кашля содержат аналогичные активные ингредиенты, поэтому вы не можете точно обмануть систему, принимая коктейль из различных лекарств от кашля в интенсивном чередовании.

7. Полоскание соленой водой

Фото:

Сигридгомберт / Getty Images

Если вы кашляете из-за сухости в горле, вам поможет жидкость. Полоскание горла теплой соленой водой также может помочь уменьшить отек и даже разжижить слизь, поэтому его можно использовать поверх безрецептурных лекарств от кашля. И не волнуйтесь: вам не нужно делать воду слишком соленой. Чайная ложка на стакан воды — это нормально.

8. Купить увлажнитель воздуха

Левойт

LV600HH Белый увлажнитель

90 долларов

Купить сейчас

Другим средством от заложенности носа и кашля является увлажнитель воздуха, который увлажняет воздух и помогает при воспаленных и раздраженных проходах. Пар от горячей воды также может помочь при этих симптомах, но может быть опасным. Если вы предпочитаете паровой метод, используйте воду без кипячения, а не кипячение, и держитесь на удобном расстоянии от горячей воды.

Чистое обогащение

MistAire Ультразвуковой увлажнитель прохладного тумана

40 долларов

Купить сейчас

9. Выберите обезболивающее

Адвил

Liqui-Gels Minis (200 штук)

20 долларов

Купить сейчас

Существует множество причин принимать безрецептурные препараты, такие как Адвил или Тайленол, при простуде. Во-первых, если у вас жар, это может помочь снизить его. Если у вас есть боли и боли, это также может помочь с этим. Но еще раз, Джанас предостерегает от чрезмерного усердия. Следуйте инструкциям по дозировке и помните о побочных эффектах ибупрофена (Advil) и ацетаминофена (Tylenol) на вашу систему. Ацетаминофен вреден для печени, а ибупрофен может быть вреден для желудка некоторых людей. Опять же, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть проблемы.

Тайленол

Гели с быстрым высвобождением ацетаминофена повышенной прочности

10 долларов

Купить сейчас

10. Остальное

Фото:

Студия Фирма/Stocksy

После всех этих трюков вы почувствуете себя намного лучше, продолжайте отдыхать! Не расстраивайтесь из-за того, что заболели или просто решили провести выходные в одиночестве.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *