Как на еду тратить меньше: Как тратить меньше денег на еду и продукты: 7 рабочих способов

Как тратить меньше денег на еду и продукты: 7 рабочих способов

Мы собрали семь народных способов экономить на продуктах. Вот что стоит делать, чтобы тратить на еду меньше.

Екатерина Табатчикова

в поисках недорогих макарон

Профиль автора

Следить за акциями

Чтобы найти самый дешевый пакет молока, перед походом в магазин изучите, что предлагают «Едадил», «Скидка-онлайн» или «Тушоп» — они подскажут, в каком супермаркете покупать выгоднее.

«Едадил» и «Скидка-онлайн» нашли скидки на молоко: осталось выбрать магазин — «Верный» или «Авоська»
Как работают приложения для поиска скидок

Считать стоимость за килограмм

Каждый производитель фасует по-своему: у одного гречка в упаковках по 400 граммов, у другого — по 1,5 килограмма.

Принято считать, что выгодно покупать больший объем, но это не всегда так: 400 граммов гречки за 60 Р обойдутся дешевле, чем 1,5 килограмма за 250 Р.

Чтобы посчитать стоимость килограмма, нужно цену разделить на вес — так мы узнаем стоимость одного грамма, — а затем умножить на 1000.

Но есть и другие методики

Торговаться

Выпросить скидку у кассира «Пятерочки» вряд ли получится — для этого есть рынки и овощные киоски.

Продавец хочет больше постоянных покупателей, а покупатель хочет найти проверенного продавца, который не прочь уступить в цене, — так попробуйте договориться о сотрудничестве.

Хорошие фразы для торга:

— Я у вас постоянно беру, давайте вы мне скидочку небольшую сделаете как постоянному покупателю.

— Если я куплю сразу три килограмма черешни, скинете немного?

Злоупотреблять и выпрашивать слишком много не стоит: продавец не может работать себе в убыток, даже если вы купите все ящики фруктов и пообещаете завтра прийти за овощами.

Как сбить цену на что угодно

Планировать меню

Мы рассказывали, как семья из двух человек тратит на продукты 10 000 Р в месяц, чтобы накопить на квартиру. Основа их экономии — это планирование меню.

Попробуйте составить меню хотя бы на одну неделю, а не покупать каждый раз что приспичит — к выходным точно сэкономите пару тысяч.

Готовые меню и рецепты есть на сайте «Меню недели» и в приложении «Календарь рецептов» для Андроид или Ай-ос
Эта семья знает толк в меню

Составить список

Одно готовое меню не поможет сэкономить: нужно еще держать себя в руках перед прилавками со свежей выпечкой и сладостями.

Со списком продуктов вам не страшен ни один маркетолог: кладете в корзину финики, ставите галочку, идете в молочный отдел, уткнувшись в блокнот, и не замечаете соблазнов с красными ценниками.

Чтобы не мучиться с бумажками, установите приложение «Купи батон» или вбивайте необходимые продукты в заметках на телефоне
А еще можно получать подарки

Закупаться на оптовых базах

На продуктовых базах закупаются небольшие магазины и владельцы овощных киосков. Но некоторые продавцы согласны на мелкий опт: обычный человек тоже может сэкономить, но придется отовариться по-взрослому — сразу 10 килограммов яблок или 15 килограммов мяса.

Чтобы все это добро не пропало, нужны единомышленники и морозильная камера: с друзьями разделите свежие фрукты, а запасы мяса храните в холоде.

А вот подробнее про оптовки

Освоить совместные закупки

Считается, что совместные покупки — это про детскую одежду и бюджетную косметику. Но по оптовым ценам покупают и продукты.

Где найти совместные покупки продуктов

Город

Где купить

Санкт-Петербург

Часто встречаются закупки орехов и сухофруктов, чая и печенья, рыбы и мяса. А вот скоропортящиеся молочные продукты не купить.

Стейк семги в магазине стоит 1890 Р/кг, в совместных покупках — 960 Р/кг плюс организационный сбор 18% — всего 1133 Р/кг
Как работают совместные закупки

Экономия на продуктах не всем дается легко: как отказаться от дорогого эклера, если очень хочется? На этот вопрос не найти ответа. Зато мы нашли ответ на эти вопросы:

1. Можно ли приходить в кафе со своей едой?
2. Как экономить на еде до 50 тысяч в год?
3. Как профессионально охотиться за скидками?

Как тратить меньше денег на продукты: 20 антикризисных советов

Если вы хоть раз планировали семейный бюджет, то наверняка знаете, что расходы на еду составляют довольно-таки значительную его часть — в среднем около 25-50%. В студенческие годы я часто представляла, как бы хорошо жилось людям, если бы не нужно было тратить деньги на питание.

Размышления того времени помогли мне накопить кое-какие знания и сделать определенные выводы, касаемо продуктовых закупок. Сегодня они вылились в этот небольшой пост. Совсем необязательно следовать всем моим советам сразу, применение хотя бы 5-10 из них в течение недели уже убережет вас от лишних трат.

1. Два дня в неделю готовьте блюда без мяса.
2. Отдавайте предпочтение менее раскрученным брендам, обращайте внимание на лучшее ценовое предложение.
3. Изучайте еженедельные брошюры супермаркетов или подпишитесь на рассылку акций по интернету.
4. Перед походом в магазин составляйте список покупок.
5. Ходите в магазин реже. Делать закупки раз в неделю — дешевле, чем каждый день, а посещать супермаркет два раза в месяц еще выгодней.
6. Установите жесткий лимит еженедельных расходов на еду.
7. Приобретайте продукты впрок. Иногда при покупке двух товаров можно получить третий в подарок.
   Особенно это актуально для продуктов с длительным сроком хранения или бытовой химии. Цены неустанно растут, поэтому запастись тем, чем вы постоянно пользуетесь не помешает. Надеюсь, вы уже освободили место в кладовке!
8. Разработайте круговое меню, рассчитанное на месяц или два, включите в него как можно больше простых блюд.
9. Прекратите покупать специальные ингредиенты, которые вы используете один раз и в конечном счете выбрасываете.
10. Заготовок котлет, тефтелей и других блюд из фарша можно делать в два раза больше и половину замораживать. Так у вас всегда будет что подать к простому гарниру.
11. Очень вкусными и объемными получаются блюда из замороженных овощных смесей. Обходятся такие смеси недорого, а летом вы можете сами их заготавливать, покупая овощи и зелень по самой низкой цене.
12. Тоже самое можно делать с ягодами, которые пригодятся для пирога, компота или смузи.
13. Берите с собой на работу ланч вместо того, чтобы питаться в кафе.
14. Уменьшайте порцию углеводов на тарелке — макарон, риса, картофеля. Ешьте больше салата.
15. Проверяйте 2 раза в неделю холодильник на предмет остатков еды, которые нуждаются в срочном «уничтожении».
16. Не покупайте готовые блюда.
17. Выпекайте собственные пироги и печенье.
18. Не ходите в супермаркет голодными. Это спасет вас от искушения выйти за рамки списка и накупить всяких вредностей.
19. Если дети отвлекают вас в магазине и мешают сосредоточиться на выборе лучших предложений, то лучше их оставить дома.
20. Откажитесь от полиэтиленовых пакетов, лучше берите с собой многоразовую эко-сумку. Так вы не только сэкономите деньги, но и позаботитесь об окружающей среде!

Какие еще вы знаете способы экономии денег на продуктах для семьи? Делитесь в комментариях.

Читайте также:

Как тратить меньше денег на продукты: оптовые закупки

P.S. Если вас угнетает домашний быт, приходите на мой курс «Академия домоводства». Там вы не только пополните свою копилку хозяйственных лайфхаков, но и получите понимание того, как должна выглядеть ваша собственная система ведения домашних дел. Обучайтесь в комфортном для себя темпе, постепенно, день за днём внедряя полученные знания. Все подробности о курсе и форму для заявки вы найдете на этой странице.

Автор программ и методик по упрощению домашнего быта, большой любитель составления списков, своим хобби считаю организацию жизни во всех ее проявлениях, начиная с окружающего пространства и заканчивая личным временем. Основатель ресурса “Уютный дом”, совмещаю творческую и техническую работу на сайте с воспитанием двоих детей и созданием онлайн-курсов.

Как тратить на еду меньше с выгодой для здоровья во время карантина :: Здоровье :: РБК Стиль

© Ella Olsson/Unsplash

Автор Ирина Рудевич

16 апреля 2020

В период карантина можно попробовать новые стратегии закупок продуктов.

Делимся лайфхаками по экономии, которые актуальны вне зависимости от ситуации.

Откажитесь от полуфабрикатов

Полуготовые изделия кажутся оптимальным вариантом: проще пожарить замороженные котлеты и сварить суп из смеси овощей, чем готовить блюда с нуля. На самом деле полуфабрикаты обходятся значительно дороже отдельных ингредиентов. К тому же, во многие готовые изделия добавляют консерванты и усилители вкуса, которые вредны для здоровья. Если хотите настоящих пельменей, можете сделать их самостоятельно, это проще, чем кажется. К тому же слоуфуд по-прежнему в тренде.

Исключите вредную еду

Чипсы, газировка, колбаса и другие продукты не первой необходимости — провокаторы проблем с весом и здоровьем. Они стоят недешево, насыщают ненадолго и вызывают привыкание. Если не представляете завтрак без бутерброда, то можете запечь мясо в духовке накануне. Порезав его на ломтики, можно заморозить лишнее, чтобы доставать по мере необходимости.

Засолите рыбу

Малосольная красная рыба сейчас скорее деликатес, чем постоянный продукт в рационе. Кроме того, жаль тратить столько пластика ради трех-пяти тонких кусочков, упакованных отдельно. Выход — готовить закуску самостоятельно. Для этого понадобится полкило рыбного филе, соль и сахар. Приготовление займет сутки, а избыток можно хранить в морозилке.

© Caroline Attwood/Unsplash

Покупайте сезонные продукты

Это поможет сэкономить, ведь сезонные продукты стоят дешевле по сравнению с выращенными в особых климатических условиях. Из замороженных сезонных продуктов нетрудно составить разнообразное меню, добавляя их в рагу, супы, десерты и напитки. Заготовки делают в течение всего года.

Составляйте меню

Сделанный заранее список блюд позволит не только проконтролировать бюджет, но и потратить меньше времени на готовку. Выбирайте рецепты, в которых продукты повторяются, так вам потребуется меньше ингредиентов для большего разнообразия в рационе. Меню позволяет распланировать время, особенно когда не рекомендуется лишний раз выходить на улицу и бродить по магазинам.

Делайте заготовки

Заготовки доступны не только дачникам и не только осенью. Большинство овощей и фруктов можно купить круглогодично, а рецепты соленых огурцов, маринованных помидоров и варенья есть на большинстве кулинарных сайтов. Многие магазины, перешедшие в онлайн-режим, доставляют в том числе посуду: стеклянные банки, упаковку для заморозки и технику для температурной обработки. Если не планируете консервацию, замораживайте овощи и фрукты отдельно или в смесях для быстрого приготовления зажарки и супов.

Не бойтесь истекающего срока годности

Очень долго хранятся макароны, крупы, сахар, чай, приправы. Их можно покупать оптом, не боясь излишков. Во многих других случаях важно обращать внимание на сроки годности. Если они истекают, то покупайте молоко, сыры, творог в минимальных количествах. Быстропортящиеся продукты следует брать лишь в том случае, если вы и так собирались готовить из этих ингредиентов в ближайшие дни. Мясо, рыбу, овощи, фрукты и зелень с истекающим сроком годности можно заморозить.

Не ориентируйтесь на скидки

Кажется, что акции в магазинах созданы для экономии. Часто, однако, это способ быстрее продать товар с истекающим сроком годности. Покупателей стимулируют с помощью скидок. Если берете несколько упаковок акционного товара, убедитесь, что они вам нужны. Часто получается, что срок годности истекает через два дня, а вы купили четыре пачки кефира, который не успеете выпить за это время.

Не выбрасывайте еду

Помимо вклада в экологию, эта привычка позволит сэкономить. Когда действует карантин, лучше не выходить за покупками в привычном режиме. Изучите кулинарные сайты, которые предлагают рецепты на основании нескольких выбранных продуктов. Сейчас появились услуги шеф-поваров: они также подбирают меню с учетом озвученных ингредиентов. За неделю можно пересмотреть имеющиеся запасы, составить списки действительно необходимой еды, освоить новые блюда и научиться сокращать пищевые отходы.

Откажитесь от лишнего

Многие продукты, которые люди покупают для разнообразия, на самом деле не нужны и даже вредны. Помимо копченостей, соусов на основе майонеза и газированных напитков, к этой категории относится «сладкое к чаю». Можно попробовать готовить десерты самостоятельно и использовать более полезные продукты: натуральные подсластители вместо сахара, цельнозерновую муку вместо обычной, кокосовое масло вместо сливочного.  

5 способов, как меньше тратить денег

Выброс денег на ветер – это плохая привычка, негативно сказывающаяся на вашем кошельке. Особенно в тех случаях, когда опустошается он задолго до зарплаты, а деньги на жизнь приходится занимать в долг. Рассмотрим несколько нехитрых способов, как правильно тратить деньги, чтобы вы успешно могли контролировать свой бюджет.

Как мало тратить денег – 5 шагов на пути к успеху

Как и в любой борьбе с собственными слабостями, вам необходим четкий план, пункты которого должны выполняться вами честно и ежедневно. Если вам надоело ругать себя за потраченные зря средства, то постарайтесь следовать некоторым правилам.

1. Покупки за наличные помогут сократить траты.

   Если хотите не тратить много денег, то безналичный расчет при помощи банковской карты вам не подойдет. Определите сумму, которую желаете потратить на необходимые покупки (продукты, вещи, бытовую химию и т. д.), и при походе в магазин не берите с собой денег с запасом. Часто знание того, что на пластиковой карте хранится большая сумма, приводит к приобретению ненужных безделушек и тех вещей, без которых вы с успехом можете прожить. Этому даже есть популярное (и заодно абсурдное) объяснение: “Могу себе позволить!”. Конечно, можете. И в конце месяца можете искать способы дотянуть до зарплаты.

2. Списки учат, как лучше тратить деньги.

   Во-первых, план покупок позволит не тратить много денег, поскольку перед вашими глазами будет четкая картина того, что действительно необходимо. Учитывая цены на некоторые товары, итоговая сумма (на лекарства, косметику, продукты, коммунальные платежи и др.) окажется немалой. Кроме того, список позволит вам не растеряться при походе за покупками – не забыть приобрести нужные товары. Но составленному плану нужно следовать четко, а для этого выделите себе денежную сумму, соразмерную подведенному в списке итогу (возможно, с небольшим запасом).

3. Устройте своему кошельку «разгрузочные» дни.

   Если любите побродить по торговым рядам от скуки, то даже небольшая сумма будет потрачена вами на приятную сердцу, но ненужную вещь. Попробуйте занять себя чем-то другим помимо разглядывания витрин и прилавков. Прогуляйтесь с близкими, узнайте, какие бесплатные развлечения проводятся в вашем городе, перечитайте любимые книги, подготовьте термос с горячим чаем для прогулки в парке. Не заглядывать постоянно в кошелек – действенный способ меньше тратить денег.

4. Ведите список совершенных покупок.

   Приобретите ежедневник, в который вписывайте все даже мизерные покупки (вроде чашки чая в кафе или приобретенного в киоске журнала). Подведение итогов в конце месяца позволит вам определиться, на что лучше тратить деньги. Определите сумму, которая была отдана за те вещи, продукты, развлечения, без которых вы могли бы с легкостью обойтись. Вы удивитесь, но это будет немалая цена за необдуманные покупки.

5. Обходите места, где привыкли тратить много денег.

   

   Думаете, как меньше тратить, а ноги сами отправляют в ресторанчик, чтобы пропустить бокал-другой с приятелем? Как мало тратить, если столь велик соблазн заглянуть в магазин и приобрести очередную помаду или флакон любимых духов? Если такое стихийное поведение, которое вы не можете объяснить даже сами себе, участилось, запретите себе на время посещать такие заведения, где теряете контроль над собственными финансами. Вплоть до построения маршрута по-новому, чтобы избежать искушения. Определите для себя, на что лучше тратить деньги, и придерживайтесь этого плана.

Меньше тратить – стоит только захотеть

При желании вы поймете, как тратить мало денег, следуя этим простым советам. В первое время будет нелегко, но пусть мотивом воздержаться от необдуманных трат станет приятная возможность приобрести что-то нужное и ценное на сэкономленные средства. Не стесняйтесь советоваться с людьми, чей достаток не больше вашего (или хотя бы наблюдать за ними), если они могут позволить себе нечто большее, чем кучи одежды и аксессуаров, которые лишь занимают место в доме.

Если вы все чаще задумываетесь, как мало тратить, то начинайте работу над собой прямо сейчас, не давая себе поблажек. Очередная ненужная вещь не сделает вас счастливее. Не стесняйтесь заменять что-то дорогое более дешевым, но не менее качественным. Заполняйте свой день общением с интересными людьми, заведите хобби, займитесь собой вместо прогулок мимо прилавков. Живя в ладу с собой, вы определите для себя, как тратить мало денег, быть экономным и при этом ни в чем себе не отказывать!

Жители России стали тратить меньше денег на еду

Что ВсёКонцертыФильмы в прокатеСпектакли в театрахАвтособытияАкцииБалБалет, операБлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиДень ПобедыДень снятия блокадыЕвро-2020 по футболу в СПбКинопоказыКонференцииКрасота и модаЛекции, семинары и тренингиЛитератураМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВОбластные событияОбщественные акцииПраздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные шоуРазвлечения для детейреконструкцияРелигияСобытия на улицеСпектаклиСпортивные события Творческие вечераФестивалиФК ЗенитШкольные каникулыЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки

Где ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки — здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыЗалы для выступлений, аренда залов для выступленийЗалы для переговоров, аренда залов для переговоровЗалы и помещения для вечеринок, аренда залов и помещений для вечеринокЗалы и помещения для мероприятий, аренда залов и помещений для мероприятийЗалы и помещения для праздников, аренда залов и помещений для праздниковЗалы и помещения для празднования дня рождения, аренда залов и помещений для празднования дня рожденияЗалы и помещения для проведения корпоративов, аренда залов и помещений для проведения корпоративовЗалы и помещения для проведения семинаров, аренда залов и помещений для проведения семинаровЗалы и помещения для тренингов, аренда залов и помещений для тренинговЗалы со сценой, аренда залов со сценойКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло. байдарки, яхтинг, парусные клубыКоворкинг центрыКонференц-залы и помещения для проведения конференций, аренда конференц-залов и помещений для проведения конференцийКонные прогулки на лошадяхКрепости и замкиЛофты для вечеринок, аренда лофтов для вечеринокЛофты для дней рождения, аренда лофта для дней рожденияЛофты для праздников, аренда лофта для праздниковЛофты для свадьбы, аренда лофтов для свадьбыМагазины одежды и продуктов питанияМаяки и фортыМед клиники и поликлиникиДетские места отдыхаРазводный, вантовые, исторические мостыМузеиГосударственные музеи-заповедники (ГМЗ)Креативные и прикольные домаНочные бары и клубыПляжи, реки и озераПамятники и скульптурыПарки, сады и скверы, лесопарки и лесаПейнтбол и ЛазертагКатакомбы и подземные гротыПлощадиПлощадки для мастер-классов, аренда площадкок для мастер-классовПомещения и конференц залы для событий, конференций, тренинговЗалы для концертовПристани, причалы, порты, стоянкиПриюты и фонды помощиПрокат спортивного инвентаряСтудии красоты и парикмахерскиеОткрытые видовые крыши и площадкиКомплексы, арены, стадионыМужской и женский стриптиз девушекЗалы и помещения для онлайн-мероприятий, аренда залов и помещений для онлайн-мероприятийШколы танцевГипер и супермаркетыДК и театрыЭкскурсионные теплоходы по Неве, Лагоде и Финскому ЗаливуТоргово-развлекательные центры, комплексы и торговые центры, бизнес центрыУниверситеты, институты, академии, колледжиФитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центрыПространства для фотосессий и фотосъемкиСоборы, храмы и церкви

Когда Любое времясегодня Ср, 25 августазавтра Чт, 26 августапятница, 27 августасуббота, 28 августавоскресенье, 29 августапонедельник, 30 августавторник, 31 августасреда, 1 сентябрячетверг, 2 сентябряпятница, 3 сентября

Как тратить меньше на ЗОЖ

15 апреля 2021

Назад

Просмотров: 145

Когда кто-то говорит, что ведёт здоровый образ жизни, представляется, что этот кто-то ест много зелени и овощей, пьёт напитки без сахара и избегает фастфуд и полуфабрикаты. И, скорее всего, он очень много планирует — чтобы не сорваться и не потратить лишнее на очередные суперфуды.

Раскрываем несколько правил ЗОЖ-экономии. С ними получится есть больше здоровой еды и тратить меньше — всё, как мы любим.

Самое важное — больше готовить дома

Приготовить еду дома всегда дешевле в два-три раза, чем заказать её в кафе. Небольшой эксперимент: каждый раз, когда захочется заказать готовое, просто отложите сумму, которую бы потратили, на чёрный день или купите на эти деньги продукты в магазине. Вы увидите, насколько такой подход получится выгоднее.

Есть список — нет ненужных покупок

Список продуктов — почти как талисман от импульсивных покупок, поэтому с ним выходит дешевле. Перед тем, как его составить, продумайте: что хочется приготовить на неделю вперёд. А ещё запланируйте перекусы и посмотрите, что из нужных ингредиентов уже есть дома, вдруг пополнять запасы не придётся. Только потом составляйте список и отправляйтесь в магазин.

Покупку хлеба, молока и фруктов — того, что портится быстро, можно запланировать на середину недели. Вы будете понимать, когда зайти в магазин или овощную палатку и докупить что-то нужное, если закончится.

И немного здоровых советов

Продукты, которые всегда выручат.

Поддерживайте на кухне стратегические запасы оливкового масла, муки, консервированных томатов, хороших рыбных консервов, замороженных овощей и фруктов, сушёных трав и специй, пасты, риса и бульонных кубиков. Кстати, покупать продукты в больших объёмах выгоднее, чем расфасованные на маленькие порции.

Яйца — больше, чем завтрак.

В новых блюдах — например, в шакшуке или фриттате — яйца могут быть небанальной и здоровой идеей для ужина.

Свежий взгляд на готовую еду.

Допустим, в холодильнике заночевала индейка и больше в этом виде её не хочется. Просто сделайте на основе мяса сытный салат-боул, добавив зелень, помидоры, рис и лёгкую заправку на основе йогурта. Мясо также можно заморозить, чтобы через время добавить в пасту или буррито. Так, один вечер в будущем не придётся готовить, а сейчас — ничего выбрасывать.

Вместо мяса.

Если хочется, пару раз в неделю мясо можно заменять на растительный белок — тофу, бобы, чечевицу. Это полезно и помогает экономить, а ещё овощные блюда готовятся быстрее мясных.

Чтобы знать всё о здоровом питании, читайте подробный разбор на сайте ВОЗ. А если наших советов вам достаточно — просто не забывайте про Кошелёк, когда покупаете в магазинах. С дисконтными картами удобнее экономить.

Экономия на продуктах: как тратить меньше на еду 🧀🍇

В этом материале мы не призываем к аскетичному образу жизни и отказу от вкусной и полезной еды, ведь продукты — это все же основная статья расходов для большинства людей и никуда от этого не деться.

Мы, напротив, хотим поделиться способами, которые едва ли заметно скажутся на самих продуктовых корзинах и рационе. К тому же, готовы заверить вас, что голодными от этих рекомендаций никто не останется.

Перечисленные способы — скорее хитрости и уловки, большинство из которых совсем несложно сделать своей привычкой, чтобы экономить заметные суммы, не замечая при этом ограничений.

Список покупок

Банальная, но невероятно полезная для бюджета практика. Если вы еще не пробовали ходить в магазин и закупаться строго по списку, то займитесь этим в следующий поход за продуктами.

Заранее продумайте список возможных блюд, нужных продуктов и проверьте, какие из продуктов уже есть на вашей кухне. Запишите, напечатайте в заметках, а удобнее всего — воспользоваться специальным приложением для покупок в смартфоне.

В магазинах приложений таких уйма, большинство из них бесплатны и сильно упрощают жизнь в случаях, если вы взялись за планирование списка продуктов основательно.
Как составить список продуктов:

Заведите себе дисконтные карты всех магазинов в округе

И не брезгуйте ими пользоваться — ведь «экономят не бедные, а умные»!

Да, много баллов за раз на них не накопить, но если вы все равно ходите в эти магазины часто, то почему бы и нет? Так, в конце года можно порадовать себя, например, бутылкой дорогого алкоголя, за который вы заплатите баллами программы лояльности.

К тому же, многие магазины зачастую делают хорошие скидки, которые можно получить только по карте. Например, в «Ленте» с такой картой можно сэкономить до 30% от чека.

Следите за тем, чтобы продукты не пропадали

Чтобы реже выкидывать деньги в мусор, помогут несколько простых мер:

• Съедать в первую очередь скоропортящиеся и те продукты, у которых подходит срок годности — для этого можно даже время от времени проводить ревизию как в холодильнике, так и в морозильной камере.
• Правильно храните продукты — особенно это касается овощей и фруктов: многие хозяева до сих пор хранят в холодильниках помидоры, лук и прочие продукты, место которым в комнатном климате.
• Планировать меню на ближайшие пару дней и точно представлять, в какое блюдо пойдет, например, тот кусок рассольного сыра по огромной скидке. Это поможет избежать выбрасывания лишнего.
• Не готовьте больше, чем сможете съесть. Вспомните, как часто вы оставляли свежеприготовленное блюдо «на завтра», но в итоге не прикасались к нему несколько дней, ведь свежее всегда аппетитнее.
• Не бойтесь отправлять в морозилку свежие продукты: сыры, творог, овощи, тесто — все это отлично хранится и может подождать до необходимости.
  

Излишки продуктов и приготовленных блюд можно заморозить

Откажитесь от полуфабрикатов

Нарезанные или вымытые продукты, как и полуфабрикаты, часто продают с неоправданно большой наценкой. Да, держать пару блюд быстрого приготовления в морозилке для самых ленивых дней — это неплохо, но питаться полуфабрикатами регулярно — вредно. И не только для бюджета.

К тому же, полуфабрикаты сильно проигрывают домашним блюдам, которые тоже можно приготовить на скорую руку! Помытые овощи на развес — отдельная тема: хранятся они гораздо хуже и меньше по времени, зато моются не так уж сложно и долго.

Изучайте новые блюда

Как мы уже писали, несколько отточенных и быстрых рецептов в голове — и можно сэкономить на полуфабрикатах. К тому же, не проблема найти дешевые рецепты без лишений в минус вкусу или сытности — на кулинарных сайтах и YouTube полно подборок с пометкой «антикризисный».

Поверьте, питаться вкусно и сытно можно даже на двухзначные суммы в день — на том же YouTube уйма примеров!

Побалуйте домашних новыми блюдами

Закупайтесь впрок

Этот пункт не идет вразрез с 4 и касается продуктов с долгим сроком хранения: сахар, крупы, мука, консервы и специи — все это пригодится всегда.

На эти продукты можно специально отслеживать скидки или покупать на оптовых базах, прямо на несколько месяцев вперед.

И не забывайте хранить такие продукты правильно, чтобы не пришлось избавляться от килограммов муки из-за жучков или выбрасывать испорченные крупы.

Не игнорируйте сезонные продукты

Зимой тот же салат из огурцов и помидоров будет стоить в разы дороже и не будет таким вкусным, как летом. Поэтому можно заменить его на не менее полезный салат из капусты и моркови.

Обращайте внимание на этот нюанс и планируйте рацион, включая в него сезонные овощи и фрукты. Не только ради экономии бюджета — овощи и фрукты в свой сезон гораздо вкуснее и богаче витаминами.

Отличным помощником в поисках сезонных продуктов станут соответствующие перечни и таблички, которые можно найти в интернете. Сохраните или распечатайте список овощей и фруктов на ближайшие месяцы, чтобы они были под рукой перед следующими походами в магазин.

Многие из сезонных продуктов можно также заморозить

Готовьте сами

Неожиданно много денег могут сэкономить большие семьи, но для одиночек этот пункт не менее актуален. Речь идет о тех продуктах, которые вы часто употребляете. Например, приготовленные в домашних условиях йогурты и хлеб обычно в несколько раз дешевле, чем покупные.

Так, в большой семье бюджетная йогуртница или хлебопечка могут окупиться всего за пару месяцев. Бонусом к экономии — польза, свежайшие продукты и полная уверенность в составе.

Полуфабрикатов это тоже касается — наморозить впрок домашних котлет, сырников, чтобы обеспечить семью быстрыми, недорогими перекусами. А еще можно возродить традицию лепки пельменей всей семьей!
Учитесь готовить вместе с одним из лучших шеф-поваров мира:

Изучите свои траты

Разобраться с тем, на что именно уходят деньги несложно, но у большинства просто не доходят руки до тщательного изучения собственного бюджета. Здесь также помогут специальные приложения или своя excel-таблица.

Самое время начать! Ведь то, что именно вы узнаете о своих тратах и о себе предсказать сложно. Но результаты обычно удивляют и помогают ограничить бюджет так, чтобы самому этого не замечать.

Как вариант, может выясниться, что траты на перекусы типа булочек и шоколадок, оказывается, весьма существенные. Их можно было бы и избежать, взяв с собой еду из дома, а на сэкономленные деньги — сходить пару раз в кино. Проанализируйте расходы за месяц или пару и подумайте над тем, какие продукты вы покупаете неочевидно часто. Их можно закупать впрок, выждав скидку или заменить на более дешевые/полезные альтернативы.

Мониторьте скидки

Необязательно бродить по разным магазинам и сверять цены на товары — для этого есть специальные приложения, где все каталоги со скидками собраны в одном месте.

Это особенно полезно, если вы знаете, какие продукты вам нужны сегодня: за пару кликов можно выяснять, в какой из магазинов у дома зайти за сыром, а куда направиться за овощами и не переплатить.

Или в случаях, когда вы знаете, что часто едите определенную марку макарон: увидели скидку в приложении и закупились впрок.

Не переплачивайте за бренд

Увы, но имя сегодня уже не показатель качества. В этом можно убедиться, изучив состав продуктов от известной марки и ноунейм-производителя. Переплачивать, порой, просто не за что.

Даже состав продуктов под марками сетевых магазинов, порой, вызывает меньше сомнений, чем более знаменитые аналоги.

Особенно это касается растительных масел, специй, молочных подуктов. А овощные консервы от сетевых магазинов и вовсе часто делаются на одних и тех же заводах с разрекламированными.

Ешьте

Какой бы сильной не была сила вашей воли по вашему мнению, с исследованиями не поспоришь: голодный человек в магазине тратит в среднем на 15-20% больше, чем сытый.

Так что постарайтесь перекусывать до похода за продуктами. Ешьте кошерную пищу. Зачем — мы рассказали в этой статье.

Старайтесь ходить в магазин без детей

Не каждому ребенку получится объяснить, что на продукты в вашей семье есть конкретный бюджет и придется отказывать в покупке вкусняшки, а для любящего родителя это бывает очень сложно.

Поэтому пусть малыши остаются дома, чтобы родителей не мучила совесть за отказ в ответ на безобидное детское «а можно мне?».

Конечно, этот пункт не так важен, если вы строго придерживаетесь списка покупок. К планированию этого списка, кстати, можно подключить и детей — возможно так получится избежать лишних «хочу».

Будьте внимательны

Покупки для многих — процесс, доведенный до автоматизма. Зачастую такая невнимательность влетает в копеечку. Вскрытая вакуумная упаковка, истекший срок годности, побитые продукты или подгнившие овощи — все это можно обнаружить уже дома, разбирая продукты. В результате чего часть продуктов придется отправить на выброс.

Подойдите к выбору продуктов в магазине немного тщательнее и скрупулезнее, чтобы не пришлось выбрасывать деньги на ветер.

Как вернуть деньги за некачественный товар:

Подумайте о воде

Домашний фильтр или кран для питьевой воды быстро окупаются. Даже если вы живете один. Все равно вода, как минимум, пьется, используется для варки, полива цветов и прочего. Зачастую оборудовать специальный кран с питьевой воды может стоить дешевле, чем год заказывать бутилированную воду.

Неплохо будет и обзавестись многоразовой бутылкой, если вы вдруг еще этого не сделали — каждый день покупать 0,5-1 литр воды на работу или учебу не только дороже, но и экологии пользы не несет. Почему важно пить воду в целом мы уже рассказали.

Это были местами очевидные, но правда действенные советы для экономии на продуктах. Уверены, многие из них были известны вам и ранее, но пробовали ли вы действительно ими пользоваться?

Кстати, можете пойти на радикальный эксперимент и начать следовать всем 15 рекомендациям из нашего материала разом. Интересно, сколько получится тогда сэкономить за месяц!

Само собой, использовать все советы разом необязательно — неплохо сэкономить в долгосрочной перспективе получится даже если придерживаться хотя бы одной рекомендации длительное время.

К слову, если экономия на продуктах — вынужденная мера (например, вы копите на отпуск), то почитайте наш материал о том, как тратить меньше и больше копить.

А еще неплохо сэкономить можно на развлечениях: изучите афишу на invme в своем городе, чтобы найти много бесплатных вариантов досуга. В эту же афишу вы можете добавить свои мероприятия и даже заработать на них. О том, как зарабатывать в нашем сервисе мы уже писали.

9 способов потратить меньше денег на продукты питания

По данным Бюро статистики труда, средний американский потребитель потратил около 4500 долларов на продукты в 2018 году. Вот как сэкономить на продуктах, не меняя полностью свой образ жизни.

1. Установите бюджет и создайте список покупок

Создайте бюджет, чтобы вы точно знали, сколько вы можете тратить на продукты каждую неделю или как часто вы предпочитаете делать покупки. Затем придерживайтесь его, составив подробный список продуктов и предметов домашнего обихода, которые могут понадобиться вашей семье.

Если вы посетите продуктовый магазин без плана, вы, скорее всего, купите намного больше, чем вам нужно, и, возможно, больше, чем вы ответственно можете себе позволить.

2. Планируйте недорогие обеды

Один из лучших способов сэкономить на продуктах — это заранее планировать питание на каждую неделю. Это поможет сократить количество пищевых отходов и составить лучший план действий, когда придет время идти за продуктами.

Вы также можете сэкономить деньги, добавив недорогие блюда, например, завтрак на ужин (т.е. запеканка на завтрак). В Интернете есть масса идей дешевой еды, которые требуют всего лишь нескольких ингредиентов и могут быть приготовлены для всей семьи.

3. Ешьте меньше мяса

Мясо — одна из самых дорогих продуктовых категорий. Вы можете значительно сократить свой счет за продукты, сократив потребление мяса. Один из способов сделать это — заменить мясо овощными заменителями.

Овощи обычно дешевле и их легче трансформировать при приготовлении блюда. Если ваша семья не хочет обходиться без мяса, попробуйте каждую неделю включать постные понедельники, чтобы сократить расходы и ввести новые постные блюда.

4. Откажитесь от приложений службы доставки еды

Хотя это удобно, служба доставки еды может стоить вам намного дороже, чем приготовление еды дома или быстрые поездки, чтобы забрать еду самостоятельно. Помимо оплаты самой еды, вам обычно приходится платить за обслуживание, доставку и чаевые водителю — все это быстро накапливается, особенно если вы используете его несколько раз в неделю.

Сэкономьте деньги, удалив со своего телефона все приложения для доставки еды и отменив все планы подписки на питание.

5. Покупайте оптом

Вы можете сэкономить на продуктах, покупая определенные продукты оптом. В таких магазинах, как Costco и Sam’s Club, есть варианты качества, которые позволяют сэкономить, покупая большое количество одного товара за один раз. Например, вы можете немного сэкономить, покупая консервы или мясо оптом, поскольку консервы имеют длительный срок хранения, а мясо можно замораживать и использовать по мере необходимости в течение месяца.

6. Организуйте свою кладовую с указанием сроков годности

Если у вас нет идеальной настройки кладовой, вам, вероятно, приходилось выбрасывать еду просто потому, что вы забыли, что она спрятана в задней части кладовой.

Организуйте свою кладовую по сроку годности, разместив продукты, которые нужно съесть в первую очередь, в передней части кладовой. Затем вы можете включить эти продукты в свой план питания на неделю вместо того, чтобы терять деньги, выбрасывая их через пару месяцев.

7. Уменьшите количество пищевых отходов

Выбрасывать еду — все равно что выбрасывать деньги. Примите меры, чтобы уменьшить количество пищевых отходов, правильно храня продукты. Например, стоит инвестировать в хорошие контейнеры для хранения, которые сделаны специально для холодильника и морозильника, если это продлит срок службы ваших продуктов и, следовательно, сэкономит ваши деньги.

Убедитесь, что вы покупаете только те продукты, которые сможете съесть в течение нескольких дней, и научитесь правильно хранить фрукты и овощи. Это означает, что вы должны использовать ящики для более свежих продуктов вашего холодильника в ваших интересах и знать, сколько времени у вас есть, чтобы безопасно употреблять пищу.

8. Старайтесь есть остатки еды

Остатки — это еда, которую нужно давать. Вместо того, чтобы выбрасывать остатки еды после ужина, планируйте использовать ее на обед на следующий день. Или проявите изобретательность и приготовьте новую еду на ужин, используя только остатки.Вы можете украсить остатки, добавив различные специи или разогрея их в духовке или фритюрнице, а не в микроволновой печи.

9. Практикуйте уход за собой

Поначалу это может показаться странным, но оставайтесь с нами! Забота о себе, например, больше сна и поиск способов расслабления ума, может сэкономить вам деньги на еде. Когда мы в стрессе или устали, мы часто принимаем самые простые решения. В этом случае мы выбираем фаст-фуд или еду на вынос, которые могут быстро опустошить ваш банковский счет.Сосредоточившись на своем благополучии, вы сможете принимать более обоснованные решения, когда дело касается вашего здоровья и ваших финансов.

Эти небольшие и простые способы сэкономить на продуктах могут существенно повлиять на ваш бюджет.

15 простых способов меньше тратить на еду и при этом хорошо питаться

Задумывались ли вы когда-нибудь о своей жизни сейчас, и какой бы она была, если бы у вас было больше времени проводить с семьей и меньше беспокоиться о деньгах?

В настоящее время финансовый стресс — одна из самых неприятных вещей в жизни.Если вы когда-либо сталкивались с финансовым кризисом, вы знаете, как трудно иметь достаточный доход для оплаты своих обязательств или счетов.

Многие говорят, что деньги — не конечная цель жизни. Хотя это правда, деньги, безусловно, играют очень важную роль. Значение финансовой свободы меняется на разных этапах нашей жизни, но в конечном итоге это то, к чему стремятся многие люди.

В этой статье мы объясним, как добиться финансовой свободы, которую вы так долго искали.Читайте дальше, чтобы узнать секреты финансовой свободы.

Содержание

1. Освободитесь от своих финансов
2. Финансовая свобода для всех

Освободитесь от своих финансов

Финансовая свобода — это постоянный приток денежных средств от ваших активов для покрытия всех ваших регулярных потребностей.

Когда вы не беспокоитесь о своем доходе или проживании от зарплаты до зарплаты, вы обретаете большое чувство свободы. Это свобода получать и делать то, что вам действительно нужно в повседневной жизни.

Однако обретение финансовой свободы — это процесс роста, небольших улучшений и обретения эмоциональной силы.

Хотя в это трудно поверить, на самом деле получить финансовую свободу очень просто.

Для этого вам просто нужно убедиться, что ваши активы превышают ваши обязательства. Другими словами, вам нужно будет найти золотую середину, где ваши остатки совпадают с вашими расходами или превышают их. Это то, чего вы можете достичь при правильном плане.

Хотя не каждый человек достигнет финансовой свободы, потенциал для этого, безусловно, есть.Добиться этого успеха может каждый, независимо от уровня дохода.

Ниже приведены 9 секретов, которые помогут вам в достижении финансовой свободы.

1. Прекратите излишние траты

Мы часто тратим деньги внутренне, а не объективно.

Например, вы можете тратить, когда вы обеспокоены, подавлены, беспокойны, истощены, из-за страха упустить что-то или чтобы угодить другим. Это очень нездоровый способ распоряжаться своими финансами.

Чтобы прекратить эти привычные траты, зарегистрируйте все свои траты в течение месяца.

Так же, как некоторые люди ведут дневник питания, ведите дневник расходов. Помните, что не следует просто записывать, сколько и на что вы потратили деньги, также укажите обстоятельства, по которым вы потратили деньги. Была ли это импульсивная покупка в кассе или это было чем-то, что вы планировали купить?

Это повышенное самосознание может позволить вам избежать запускающих ситуаций в будущем, когда вы планируете совершить импульсивную покупку.

2. Планируйте ежемесячный бюджет

Это отличная возможность стать серьезным.

Найдите место со своим супругом или партнером и составляйте ежемесячный бюджет, исходя из вашего дохода, а не расходов. Вы никогда больше не будете тратить больше денег, чем есть в наличии.

Перерасход — это то, что привело вас к дополнительным финансовым обязательствам. Убедитесь, что вы решаете каждый месяц, что входит и что будет выходить, и придерживайтесь этого бюджета… несмотря ни на что.

3. Разделенные кредитные карты

Возможно, вы относитесь к тому типу людей, которые всегда полностью оплачивают остаток по кредитной карте до окончания платежного цикла и наслаждаетесь полученными бонусными баллами.Если это так, значит, вы уже далеко впереди.

Если нет, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы избавить свою жизнь от бремени, которое несет кредитная карта.

Многие карты имеют стратегии, настроенные таким образом, что, если вы сделаете определенное количество просроченных платежей, они значительно поднимут вашу процентную ставку. В конечном итоге это действительно может накапливаться, и вы не окажете никакой пользы своему финансовому положению. Если вы склонны к просрочкам платежей или имеете большой остаток на своей карте, сократите их!

Без надлежащего самоконтроля за расходами и платежами по кредитным картам вы в основном выбрасываете свои деньги.Чтобы лучше контролировать свои расходы, используйте для всех будущих покупок только наличные или дебетовые (и не забывайте ежемесячно вносить по крайней мере минимальный платеж с помощью разделенных карт!).

4. Увеличение экономии

Нет сомнений в том, что для комфортного выхода на пенсию вы должны накапливать удовлетворительные сбережения на протяжении всей своей трудовой жизни.

Хорошая практика — откладывать до 15% своего дохода.

Начните со своего рабочего места 401 (k), если оно у вас есть.В противном случае следующим логическим шагом будет IRA Roth (если вы имеете право) или традиционная IRA (если вы не имеете права на получение Roth).

Увеличение продолжительности жизни означает, что вы можете рассчитывать на 25–30 лет на пенсии или, возможно, даже значительно дольше. Инвестируя сейчас в хорошие пенсионные планы, вы будете иметь гарантированный стабильный ежемесячный доход, когда придет время перестать работать.

5. Инвестируйте с умом

Рассмотрите возможность инвестирования в фонды.

В частности, вы получите более высокую прибыль, если инвестируете в различные типы паевых инвестиционных фондов, такие как долговые фонды, фонды акций и гибридные фонды, с надлежащим балансом, хотя это полностью зависит от ваших личных предпочтений и чувства риска.

Чтобы получить максимальную пользу от этих преимуществ, убедитесь, что вы инвестируете в различные активы. Еще один ресурс для инвестирования в паевые инвестиционные фонды — это SIP (Системный инвестиционный план), при котором вы ежемесячно вкладываете деньги в фонды. SIP работает путем усреднения цены за единицу акций.

Инвесторы паевых инвестиционных фондов осведомлены о преимуществах SIP (систематического инвестиционного плана). Во-первых, это наиболее безопасный способ инвестирования в паевые инвестиционные планы, позволяющий создавать богатство в течение длительного периода времени. Этот план также поможет вам лучше понять финансовую дисциплину, которая пригодится во всех ваших финансовых начинаниях.

6. Инвестировать в золото

На самом деле нет лучшего способа инвестировать в золото, чем иметь само физическое золото в вашем распоряжении.

Вы можете покупать золотые монеты и слитки на монетных дворах, а также у торговцев монетами и других частных продавцов.

Еще один способ инвестировать в золото — это ETF (биржевые фонды).

Они похожи на паевые инвестиционные фонды, но представляют собой исключительно вложения золота. ETF хороши тем, что предлагают большую ликвидность; ETF владеет реальным физическим золотом, хранит его и сохраняет стоимость акций. Затем эти акции можно покупать и продавать на фондовом рынке, и одним большим преимуществом является то, что транзакционные издержки золотых ETF намного ниже, чем у физического золота.

Учитывая постоянно растущий спрос, вложения в золото могут быть очень разумным долгосрочным вложением.

7. Тайник на случай чрезвычайной ситуации

Будь то денежный подарок или бонус за работу, всегда старайтесь сэкономить лишние деньги, а не делать ненужные покупки.

Если вам будут платить раз в две недели, вы будете получать «дополнительную» зарплату (три вместо обычных двух) два раза в год. Либо сохраните эти зарплаты для своих чрезвычайных фондов, либо используйте деньги для погашения других обязательств, таких как ссуды, кредитные карты или другие долги.

Сделайте так, чтобы получить наличные было сложно.

Положите свои сбережения в альтернативный банк, может быть, онлайн-банк, который вынуждает вас откладывать на несколько рабочих дней перевод денег на ваш обычный банковский счет.

8. Найдите прекрасных наставников

Найдите наставника, например друга или члена семьи, который полностью контролирует их финансы и уделяет внимание всему, что они делают.

Если у вас нет друзей или семьи, которые наслаждаются финансовой свободой, тогда найдите наставника онлайн! Существует множество блогов и веб-сайтов гуру, на которых представлены советы многих людей, достигших финансовой свободы, и они существуют в первую очередь для того, чтобы вы узнали, как достичь этого для себя.

Также доступно множество форумов, на которых делятся советами и рекомендациями о том, как наилучшим образом достичь финансовой свободы. Читайте как можно больше и начинайте менять свои привычки к лучшему.

Терпение — ключ к финансовому успеху.

Быть терпеливым может быть довольно сложно, особенно когда вы боретесь со своими финансами, но вера того стоит. Вы всегда будете на правильном пути, если будете предпринимать правильные шаги, описанные выше.

Так что не расстраивайтесь, даже если вы экономите всего несколько долларов в месяц; все это складывается.Всего через несколько лет вы с гордостью оглянетесь на свои достижения и будете рады, что у вас хватило терпения их достичь.

Финансовая свобода для всех

Каждый может достичь финансовой свободы, независимо от своего финансового положения.

Воспользуйтесь приведенными выше советами, чтобы встать на путь к финансовой свободе и отбросить свои денежные проблемы в окно. Если вы хотите добиться финансовой свободы для себя и своей семьи, вы должны дисциплинированно подходить к своим финансам.

Следование простым секретам, приведенным выше, — отличное начало для того, чтобы ваши деньги работали на вас, чтобы вы могли меньше работать и больше жить!

Изображение предоставлено: rawpixel через unsplash.com

Как сократить свой счет за бакалею вдвое

Хотите узнать секреты экономии денег на еде? (Спойлер — купоны используются не всегда!) Мы расскажем, как сократить ваш счет за продукты вдвое.

Посмотрим правде в глаза — еда дорого . Средняя семья тратит чуть более 10% своего семейного дохода на покупку продуктов — более 6000 долларов в год — и даже несмотря на то, что средняя заработная плата снизилась, цены на продукты продолжают расти.Когда вы просто пытаетесь прокормить свою семью, это довольно пугающая перспектива.

Тем не менее, поскольку все больше и больше людей начинают понимать, что купоны могут быть отличным способом сэкономить деньги на еде. Если вы когда-либо смотрели TLC Extreme Couponing , вы, вероятно, уже знаете, что иногда такая экономия может быть весьма значительной. Проблема в том, что такая значительная экономия часто исходит от опытных пользователей купонов, которые потратили бесчисленные часы на вырезку и сортировку купонов и поиск самых лучших предложений.

Откровенно говоря, у кого есть на это время?

ВОЗВРАТИТЕ ВНУТРЕННЮЮ ДОМАШНУЮ ЖИЗНЬ

---

Вы когда-нибудь чувствовали, что просто не успеваете? Наше руководство для начинающих по жизненному благополучию покажет вам, как начать оптимизировать свою жизнь всего за 3 простых шага. Это меняет правила игры — получите его бесплатно в течение ограниченного времени!

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО СЕЙЧАС

Несколько недель назад приятные люди из WINK News попросили меня поделиться некоторыми советами по экономии на продуктах. Они сопровождали меня, когда я готовился к одной из моих поездок по магазинам, а затем, когда я делал покупки с Кристен, одинокой мамой четырех детей, которая никогда раньше не пользовалась купонами и искала практические способы сократить свой бюджет на еду вдвое.

Для Кристен и, вероятно, любой другой средней мамы (или папы), которая просто пытается сэкономить немного денег на бакалейных товарах, идея затратить столько времени и энергии на одну поездку по магазинам была не только ошеломляющей, но и нереальной. Однако, как я объяснил Кристен, можно сократить ваш счет за продукты вдвое, не тратя все свое время на вырезку купонов. Фактически, , даже если вы никогда не вырезаете ни одного купона, вы все равно можете значительно сэкономить на счете за продукты, просто изменив способ совершения покупок .

Как и все в жизни, нужно найти правильный баланс. Этот баланс не будет одинаковым для всех, но есть 5 советов, которыми я поделился с Кристен и WINK, которые должны знать все:

1. Дело не в купонах

, я собираюсь вас впустить. о маленьком секрете, который производители TLC Extreme Couponing (и все продовольственные компании и сети продуктовых магазинов) на самом деле не хотят, чтобы вы знали: экстремальная экономия на продуктах, по большей части, НЕ происходит из-за купонов. Основная часть вашей экономии поступит от продаж в магазине . Чем лучше продвижение, тем больше сбережений, поэтому ПЕРВЫЙ шаг к экономии денег на счете за продукты — это ПРОДАЖА .

Всегда, всегда, всегда покупайте еду, когда она есть на распродаже или по самой низкой цене. И под этим я имею в виду действительно распродажу, как 30-50% от обычной цены, а не один из тех товаров с «удивительно низкой ценой». (Сюрпризом является то, что на самом деле его нет со скидкой!) Сравните объявления о продаже магазинов в вашем районе, чтобы узнать, в каких магазинах самые выгодные цены, и ведите постоянный прайс-лист, чтобы УЗНАТЬ, когда что-то является хорошей ценой.

Это НЕ означает, что вы должны покупать еду только потому, что она продается, а вместо этого следите за распродажными ценами на продукты, которые обычно покупает ваша семья, будь то цельные продукты, органические или безглютеновые. Со временем в продажу поступает практически все.

Не думайте, что знаете, в каком магазине самые выгодные предложения, пока не проверите — вы можете быть удивлены тем, что найдете. Здесь, во Флориде, например, многие люди считают Publix «дорогим» магазином, но, сравнив рекламные объявления, вы обнаружите, что у Publix стабильно лучшие продажи неделя за неделей.Многие люди также автоматически предполагают, что у Walmart самые лучшие цены, но большинство продажных цен в традиционных продуктовых магазинах будет лучше, чем у Walmart «повседневно низкие цены». Хотя он еще не появился в моем районе, я также слышал удивительные вещи об Aldi, поэтому, если вам посчастливилось иметь такой в ​​вашем районе, определенно найдите время, чтобы проверить его и сравнить цены. Потому что, в конце концов, все дело в цене, которую вы платите.

Таким образом, ваша цель с этого момента — ВСЕГДА покупать предмет только по самой низкой цене.Период.

2. Запасы, запасы, запасы

Для того, чтобы когда-либо покупать предмет только по самой низкой цене, вы должны купить его в достаточном количестве, пока он находится в продаже, чтобы продержаться до тех пор, пока он снова не поступит в продажу . Это ключ. Большинство товаров поступают в продажу каждые 6-8 недель, а это значит, что вам нужно покупать достаточно, чтобы прослужить вашей семье на такой срок. Если вы покупаете всего на неделю, вам придется заплатить больше в следующий раз, когда она вам понадобится, потому что вы не купили достаточно.

Позвольте мне прояснить ситуацию на примере.Допустим, ваша семья съедает 2 коробки Honey Nut Cheerios каждую неделю. Обычная цена на Honey Nut Cheerios составляет 4,50 доллара за коробку, но когда вы пойдете в магазин на этой неделе, вы увидите, что он продается всего за 1,99 доллара за коробку — более чем на 50% дешевле обычной цены! Вместо того, чтобы покупать только 2 коробки, как вы обычно делаете для еженедельного похода по магазинам, вы покупаете 12 коробок — достаточно, чтобы хватило вашей семье на следующие 6 недель, по цене менее чем в два раза меньше, чем вы обычно платите.

Поначалу может показаться нелогичным покупать больше , чем обычно, а не меньше.Однако, поскольку вы совершаете покупки на распродажах каждую неделю, вы будете покупать большее количество меньшего количества товаров, а это означает, что ваш общий счет за продукты все равно будет снижаться. Цель состоит в том, чтобы создать собственный мини-продуктовый магазин в кладовой, который затем можно использовать для планирования семейных обедов.

Помните, что разнообразные запасы НЕ должны занимать целую комнату вашего дома, и вам НЕ нужно накапливать продукты на целый год. Циклы продаж обычно составляют около 6-8 недель, а это значит, что ваш запас должен содержать около 6-8 недель хорошего разнообразия продуктов питания.Это также означает, что пройдет около 6-8 недель, прежде чем вы создадите хороший разнообразный склад и начнете видеть самую значительную экономию на вашем счете за продукты.

Более того, накопление запасов не означает, что ваша семья должна придерживаться диеты, состоящей только из обработанных пищевых продуктов. Существует множество полезных для здоровья вариантов хранения, включая бобы, рис, цельнозерновые макаронные изделия, цельнозерновые крупы, замороженные овощи, сыр и другие молочные продукты, консервированные помидоры и многое другое.

3. Ешьте меньше мяса

Если вы станете вегетарианцем всего пару раз в неделю, вы сможете сэкономить до 1000 долларов в год.Затраты на мясо обычно составляют значительную часть счетов за продукты, поэтому сокращение даже небольшого количества со временем будет иметь большое значение. Один из способов, которым моя собственная семья сохранила наш счет за продукты на уровне примерно 200-300 долларов в месяц, — это есть очень мало мяса, и, честно говоря, я шокирован ценами, когда я покупаю мясо!

Я лично был вегетарианцем почти двадцать лет, поэтому мне немного легче придумывать креативные блюда без мяса. Однако, поскольку остальные члены моей семьи НЕ являются вегетарианцами, я стараюсь готовить постные блюда, которые могут понравиться даже моему любящему мясо мужу и детям.

Вот некоторые из наших любимых семейных рецептов без мяса:

Я понимаю, что не все хотят стать вегетарианцами, поэтому, когда вы все же покупаете курицу, говядину или свинину, не забывайте придерживаться приведенных выше принципов — покупайте только то, что есть на распродаже, и запасайтесь, если это выгодно. Не забудьте также ознакомиться с этими идеями, чтобы узнать о других отличных способах сэкономить на мясе .

4. Измените свой план питания

Если вы обычно придерживаетесь этого правила, когда дело доходит до планирования еды, бегая в магазин несколько раз в неделю за продуктами для ужина в последнюю минуту, этот шаг будет не таким болезненно, как вы могли подумать.Вместо того, чтобы бежать в магазин за продуктами для ужина, вы сможете бежать к своему складу — готовому продуктовому магазину прямо у себя дома. Вы даже можете обнаружить, что поддержание хороших и разнообразных запасов путем совершения покупок на распродажах один раз в неделю экономит вам много времени, а также избавляет вас от дорогостоящих импульсов и покупок в последнюю минуту.

Для тех из вас, кто обычно планирует свое питание, а затем составляет список покупок на основе этого плана, эта корректировка может быть немного сложнее. Тем не менее, вы все равно можете заставить его работать, если вы приобретете привычку планировать свою еду, основываясь на том, что продается, и на том, что у вас уже есть на складе.Сведя к минимуму количество непродаваемых товаров, которые вам нужно покупать каждую неделю, вы обнаружите, что можете планировать свое питание заранее и при этом сократить свой счет за продукты вдвое.

Один отличный ресурс по планированию еды, который меня очень впечатлил E-Meals . Всего за 5 долларов в месяц вы можете получить индивидуальный еженедельный план питания на основе еженедельной распродажи в вашем магазине. Простые рецепты восхитительны и подходят для семейного отдыха, и, хотя услуга не бесплатна, попытки планировать еду на основе того, что продается со скидкой, снимает много стресса.У них даже есть отличное новое приложение, которое позволяет вам получать список покупок, план питания и рецепты прямо на вашем телефоне или планшете. Вы также можете попробовать БЕСПЛАТНО в течение двух недель!

5. Научитесь сопоставлять купоны с продажами в магазине

Не случайно использование купонов является последним элементом в этом списке, а не первым. Купоны могут сэкономить и действительно сэкономят вам кучу денег на вашем продуктовом счете, , но только если вы сначала выполните следующие шаги .Когда и если вы внесете эти изменения в свой способ совершения покупок — войдите в привычку покупать только то, что продается, покупать достаточно, чтобы хватило вашей семье на 6-8 недель, есть меньше мяса и планировать свое питание в соответствии со своими запасами и тем, что есть Распродажа — вы увидите резкое падение вашего счета за продукты, , даже не вырезая ни одного купона .

Когда вы начнете сопоставлять купоны с товарами, которые уже есть в продаже, вы увидите еще более значительную экономию — от 50 до 60% от вашего счета за продукты или больше! Делая это последовательно, неделя за неделей, вы можете буквально вдвое сократить свой счет за продукты.

Научиться подбирать купоны для продаж в магазине вовсе не так запутанно или пугающе, как может показаться. Два года назад я написал очень простую 8-недельную серию статей под названием Руководство по купонам для начинающих , которая с тех пор научила тысяч человек, как это делать, с самого первого шага от начала до создания своего первого список покупок для создания запасов. Он разбивает весь процесс на управляемые «маленькие шаги» с заданиями, которые помогут вам начать работу, и это совершенно бесплатно.

Еще один отличный вариант для тех из вас, кто учится, слушая, а не читая, — это Grocery University . Этот невероятно подробный курс с купонами включает 2 часа загружаемых аудиофайлов, которые шаг за шагом проведут вас через процесс экономии денег с помощью купонов. Курс также включает 40-страничную рабочую тетрадь и базу данных о минимальных бонусах.

Одна из самых частых жалоб, которые я слышу о купонах, заключается в том, что все они предназначены для нездоровой обработанной пищи. Хотя это в некоторой степени верно, существуют купоны на более здоровую пищу.Почти всегда есть купоны на такие вещи, как йогурт, сыр, соевое или миндальное молоко, замороженные овощи, овсянку, кофе и чай, продукты без глютена, хлопья и основные продукты питания, такие как макароны, консервированные помидоры и рис. Есть также множество купонов на непродовольственные товары, такие как шампунь, туалетная бумага, бумажные полотенца, чистящие средства и лекарства, отпускаемые без рецепта.

Важно помнить, что купоны идут последними, а не первыми. Не покупайте что-либо только потому, что у вас есть купон — производитель рассчитывает на это! Дождитесь распродажи, потом используйте купон.Изменить старые привычки и покупательские привычки никогда не бывает легко, но с этими простыми изменениями вы действительно можете сократить свой счет за продукты вдвое.

Только подумайте, что вы могли бы сделать с дополнительными 75 долларами в неделю!

Наконец, вот ссылки на сегменты новостей WINK!

Вам также может понравиться:

Если вам нравится этот ресурс, обязательно ознакомьтесь с нашей цифровой библиотекой полезных инструментов и ресурсов для более быстрой уборки, контроля вашего бюджета, организации вашего расписания и получения еды на стол проще, чем когда-либо прежде.

Щелкните здесь, чтобы получить полный доступ к нашему набору инструментов для домашних систем прямо сейчас!

Булавка для последующего использования:

22 способа сэкономить деньги на продуктовых магазинах

Вы когда-нибудь испытывали чувство уныния в супермаркете, наблюдая, как продавец звонит вам? Прежде чем вы это узнаете, число в журнале выйдет за пределы вашего недельного бюджета на еду — даже при том, что на конвейерной ленте все еще находится тонна товаров.

Что, если бы мы сказали вам, что можно вдвое сократить ваши траты в супермаркете? Если вы воспользуетесь этими способами, чтобы сэкономить на продуктах, вы можете сделать это уже сегодня!

Вот как сэкономить на продуктовых магазинах

Это руководство по покупкам поможет вам с идеями сэкономить больше, тратить меньше и сохранить бюджет на продукты в нужном направлении.

Лучшие способы сэкономить на продуктах: содержание

1. Измените место покупок
2. Купите бренды магазинов
3. Составьте список покупок и придерживайтесь его
4. Планируйте свое питание на неделю на основе того, что продается
5. Знайте цикл продаж и Запасайтесь, когда вещи поступают в продажу
6. Покупайте лидеров убытков каждую неделю
7. Проверяйте цены за единицу
8. Найдите купоны, прежде чем идти в магазин
9. Загрузите некоторые приложения для возврата денег
10. Знать Как сэкономить деньги на органических продуктах
11. Покупайте оптом, когда это имеет смысл
12. Проверьте чек на предмет неправильных цен
13. Получите хорошую кредитную карту с возвратом денег в продуктовых магазинах
14. Проверьте стойку оформления
15. Делайте покупки в дни скидок для пожилых людей
16. Разбивайте пакеты у мясного прилавка, чтобы сэкономить деньги
17. Делайте покупки в магазинах утиля
18. Остерегайтесь скрытого размещения продуктов
19. Проверьте аптеки на предмет сделок по определенным товарам
20. Используйте самовывоз, чтобы избежать импульсивных покупок
21. Купите подарочные карты ранее принадлежавших супермаркетов в Скидка
22. Никогда не делайте покупки с пустым желудком

1.Изменить место покупки

Вы можете сразу же сэкономить от 30% до 50% на продуктах, просто изменив свой распорядок дня.

Складские клубы, долларовые магазины, дискаунтеры и магазины больших коробок — все это варианты экономии на бакалейных товарах:

2. Купить в магазине Kirkland Signature — это торговая марка магазина Costco.

Если вы не хотите менять место покупки, попробуйте изменить то, что вы кладете в корзину. Это один из самых простых способов сэкономить на продуктах.Покупка торговой марки магазина обычно экономит до 30% без вырезания купонов.

«Попробуйте бренд магазина только один раз, когда в следующий раз будете в супермаркете. Если вам нравится то, что вы покупаете, вы экономите деньги в этот раз и каждый раз в будущем, когда покупаете это снова », — говорит эксперт по деньгам Кларк Ховард.

Если не нравится, вернитесь к национальному бренду. Практически каждый магазин вернет вам деньги или обменяет торговую марку на национальную.

3.Составьте список покупок и придерживайтесь его

Импульсные покупки — враг вашего кошелька. Все те лишние предметы, которые вы берете по пути, чтобы проверить, похожи на небольшие утечки, которые могут потопить ваш финансовый корабль.

Средство защиты? Составьте список покупок и придерживайтесь его.

Вы всегда можете пойти по старинному маршруту и ​​воспользоваться ручкой и бумагой. Но если вы предпочитаете использовать цифровые технологии, есть ряд бесплатных приложений, которые сделают свою работу, в том числе Out of Milk и Pantry Check.

Робин Х.сообщает нам на странице Кларка Ховарда в Facebook, что ей нравится использовать приложение Pantry Check в Trader Joe’s.

«Я загружаю свой список в электронном виде, исходя из того, что у меня закончилось или я знаю, что нам нужно. Я сканирую все, прежде чем положить в корзину, и знаю свою сумму, прежде чем доберусь до оформления заказа. Если это подкрадывается, я начинаю откладывать вещи на место, но в основном придерживаюсь своего списка. У нас есть синхронизируемые айфоны, поэтому я могу отправить мужу электронный список. Мы не заходим в магазин, покупая лишний томатный соус и т. Д.потому что я не могу вспомнить, есть они у нас или нет «.

Еще один способ быть уверенным в том, что вы не покупаете ничего лишнего, — это перейти на систему конвертов с оплатой только наличными. Прочтите нашу статью о бюджетировании с наличными деньгами и о том, как заставить работать метод конверта.

4. Планируйте свое питание на неделю в зависимости от того, что есть в продаже

Если вы ищете способы сэкономить на продуктах, чтение еженедельного информационного проспекта может оказаться огромным подспорьем.

Как отмечает участник Clark.com Лорен Греутман: «Если на этой неделе в продаже будут говяжий фарш, панировочные сухари, измельченные помидоры и сыр… Бум! У вас есть спагетти и фрикадельки, возможно, мясной рулет, и большинство предметов, необходимых для приготовления домашней пиццы.”

Использование сайта подбора рецептов ингредиентов (посетите SuperCook.com) также является отличной стратегией, когда вы ищете способы сэкономить на продуктах. Такие сайты помогут вам с идеями о еде, основанными на том, что у вас есть дома и какие товары продаются на данной неделе.

5. Знайте цикл продаж и запасайтесь, когда товары поступают в продажу

Обязательно запомните обычные цены на 10 самых распространенных товаров, которые вы покупаете в продуктовом магазине. Это может помочь вам определить циклы продаж.

Плакат

на Facebook Кэти У. коротко и мило говорит: «Знайте, какие обычно бывают цены, и знайте, когда искать сделки, а когда делать запасы».

6. Покупайте лидеров потерь каждую неделю

Лидеры убытков — это товары, рекламируемые на лицевой стороне рекламного проспекта супермаркета. Обычно это говядина или птица, а также некоторые продукты.

Независимо от того, в каком продуктовом магазине вы делаете покупки, лидеры потерь меняются каждую неделю. Но у всех них есть одна общая черта: они рекламируются и продаются со скидкой, чтобы вы сразу попали в дверь — в надежде, что вы купите другие вещи по полной цене.

По-настоящему умные покупатели могут покупать только то, что продается как убыточный лидер. Имея немного смекалки в планировании еды и некоторого опыта в Instant Pot, это отличный способ сэкономить большие деньги на покупке продуктов!

7. Проверить стоимость единицы

Обращение внимания на единицу цены в супермаркете — ноль, когда вы учитесь экономить деньги на бакалейных товарах. Не знаете, какая цена за единицу? У нас есть быстрое объяснение.

Вот типичный сценарий для супермаркета: вы покупаете салфетки в магазине и стоите перед выбором: упаковка на 250 или 500 штук.

Какое значение лучше? Большинство людей подумают, что упаковка побольше, потому что вы покупаете оптом, не так ли?

Не так быстро. Упаковка на 500 пунктов может иметь цену 0,070 центов за салфетку, а упаковка на 250 пунктов может иметь цену 0,067 центов. В этом примере упаковка на 250 штук имеет более низкую цену за единицу и более выгодную стоимость за ваш доллар. Вы обнаружите, что это часто случается с бумагами, а также с приправами.

8. Найдите купоны, прежде чем идти в магазин

Раньше вам приходилось покупать воскресные газеты, чтобы получить купоны на продукты.Но теперь проспекты с воскресными купонами регулярно появляются в вашем почтовом ящике.

Просто проверьте рассылку массовых рассылок, которую вы, возможно, сейчас выбрасываете.

9. Загрузите некоторые приложения для возврата денег

Несколько членов Team Clark добились большого успеха с приложениями возврата денег, такими как Ibotta.

Вот что вам нужно знать, чтобы начать работу:

Конечно, Ibotta — не единственное приложение со скидкой на продукты питания. Вы также можете попробовать их и использовать вместе с Ibotta, приложением вашего продуктового магазина и бумажными купонами:

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие приложения для экономии денег на продукты

Объединив использование нескольких приложений, вы действительно можете ускорить свои усилия и сэкономить на продуктах!

10.Знайте, как сэкономить деньги на органической продукции

Если для вас важны органические продукты, еще более важно знать, что не нужно покупать органическими продуктами .

Каждый год Рабочая группа по окружающей среде (EWG) публикует «Справочник покупателя по пестицидам в продукции», который представляет собой надежный научный метод измерения количества остатков пестицидов, оставшихся на продуктах, выращиваемых традиционным способом.

Согласно исследованию EWG, необязательно покупать эти фрукты и овощи органическими, потому что в них изначально очень низкий уровень остатков пестицидов:

1. Авокадо
2. Сладкая кукуруза
3. Ананас
4. Лук
5. Папайя
6. Сладкий горошек (замороженный)
7. Баклажаны
8. Спаржа
9. Брокколи
10. Капуста
11. Киви
12. Цветная капуста
13. Грибы
Цветная капуста
14. Грибы Канталупа

Подробнее о выводах EWG читайте здесь.

11. Покупайте оптом, когда это имеет смысл Клубы складов

могут быть отличным местом для покупок из-за их ценности. И есть определенные предметы, которые вы можете купить на складе клуба и сохранить для дальнейшего использования.

Такие продукты, как мед, сушеные бобы, кленовый сироп и рис, — это лишь некоторые из продуктов, которые настолько стабильны при хранении, что у них никогда не истекает срок годности. Так что их легко купить оптом, когда они поступят в продажу, а затем использовать по мере необходимости.

Вот наш полный список продуктов, срок годности которых никогда не истекает.

12. Проверьте квитанцию ​​на предмет неверных цен

Если вы заметили ошибку в квитанции после оформления заказа, отнесите ее в службу поддержки клиентов и сообщите им. Они вернут вам деньги, если вам переплатили.

Некоторые продуктовые магазины действительно щедры, когда дело доходит до решения проблем с ценообразованием. Например, если вы найдете что-то, что подходит по неправильной цене, когда вы делаете покупки в Publix, сеть продуктовых магазинов предоставит вам этот товар бесплатно!

«Наше Обещание Publix гарантирует, что если во время оформления заказа отсканированная цена товара (за исключением алкогольных и табачных изделий) превысит полочную цену или объявленную цену, мы предоставим покупателю один такой товар бесплатно», — пишет компания в своем письме. Часто задаваемые вопросы по сервису.

13. Получите хорошую кредитную карту с возвратом денег в продуктовых магазинах

Знаете ли вы, что каждый год можно класть в кошелек сотни долларов, просто заменив пластик, который вы используете в кассе супермаркета?

Используя карту Blue Cash Preferred® от American Express, вы получаете 6% кэшбэка в супермаркетах США при покупках на сумму до 6000 долларов в год. Кэшбэк зарабатывается в виде выписки по счету. Действуют условия.

Годовая плата составляет 0 долларов в первый год, затем 95 долларов (см. Ставки и сборы).

Конечно, этот совет только для тех, кто полностью оплачивает свой счет каждый месяц. Если вы этого не сделаете, вы заплатите больше процентов, чем получите вознаграждение.

СВЯЗАННЫЕ: Кредитные карты Best Rewards: Team Clark’s Picks

14. Проверьте зазор стойки

Поговорите с менеджером вашего магазина и узнайте, где они хранят товары для распродажи. Во многих магазинах есть отдельная стойка или полка. Также полезно знать, когда новый товар добавляется в стойку или проход.Если вы первый, кто его нашел, вы можете заключить несколько реальных сделок!

15. Делайте покупки в дни скидок для пожилых людей

Скидки для пожилых людей — это вымирающая разновидность сбережений, но некоторые продуктовые сети все еще предлагают их. Спросите в местном супермаркете, предоставляют ли они пожилым людям скидку — обычно 5% или 10% от счета — на покупки в определенный день недели.

Вот продуктовые магазины, которые предлагают скидки для пожилых людей. Но лучший совет таков: позвоните заранее и подтвердите, прежде чем приходить и ожидать скидки.

16. Разбивайте упаковки у мясного прилавка, чтобы сэкономить деньги

Допустим, вы видите упаковку итальянских сосисок, которая содержит шесть больших звеньев и продается за фунт. Но, возможно, вам понадобятся только две или три из этих ссылок. Просто подойдите к окну мясного отдела и попросите продавца сломать вам пакет.

Вы будете переупакованы и переоценены на мясном прилавке, и вам не придется платить за еду, которую вы не употребляете.

17. Магазин в утильсырьях

Хотите действительно узнать, как сэкономить на продуктах? Тогда вам следует проверить магазины утилизации.В этой уникальной категории розничной торговли продаются консервы и другие товары с истекшим сроком годности.

Это может показаться грубым, но многие продукты имеют более длительный срок службы, чем вы думаете, и они продаются с большой скидкой после официального срока годности, указанного на упаковке. Найдите ближайший к вам магазин в этом каталоге.

18. Остерегайтесь скрытого размещения продукта

Розничные торговцы часто размещают товары с высокой прибылью на полках супермаркетов на первом плане, прямо на уровне глаз.Это потому, что они знают, что «уровень глаз — это уровень покупателя», как говорят в индустрии.

Итак, если вы действительно хотите быть опытным покупателем, вам нужно смотреть вверх, вниз и по сторонам, когда вы идете по проходам.

Здесь иногда можно встретить бренд магазина или просто бренды второго уровня, которые обеспечивают приемлемое качество по более низкой цене, чем громкие имена.

Хотите по-настоящему глубоко погрузиться в философию продакт-плейсмента? Ознакомьтесь с нашей статьей о малоизвестном секрете розничной торговли, который может заставить покупателей-правшей потратить больше денег.

19. Проверить наличие сделок в аптеках по определенным товарам

Аптеки могут быть отличным местом для продаж: они иногда предлагают большие скидки на продуктовые и непродовольственные товары — от 1 доллара до нескольких долларов от суммы, которую вы заплатите за те же товары в продуктовом магазине.

Но дело в том, что распродажи нужно дождаться! Большинство магазинов предлагают информационный бюллетень по электронной почте, который будет предупреждать вас о распродажах на этой неделе, и вы, вероятно, уже получаете рассылки, в которых освещаются различные рекламные акции, поэтому просмотрите их, прежде чем выбросить их в корзину.

Вот некоторые вещи, которые часто можно найти в продаже в аптеках:

• Зерновые
• Молочные продукты
• Яйца
• Зубная паста
• Зубные щетки
• Макияж
• Предметы личной гигиены
• Мешки для мусора в магазине
• Подгузники в магазине
• Цвет волос

Вы также должны подписаться на программы вознаграждений каждого магазина и добавьте купон производителя, чтобы сэкономить еще больше.

20. Используйте пикап, чтобы избежать импульсивных покупок

Еще один способ предотвратить импульсивные покупки — вообще не ходить в магазин!

Услуги самовывоза продуктов, предлагаемые основными розничными торговцами, такими как Kroger, Target и Walmart, и многие другие, позволяют вам заказать продукты в Интернете, а затем доставить их вам, пока вы ждете в своем автомобиле.

Team Clark Grocery Pickup Отзывы:

21. Купите ранее приобретенные подарочные карты супермаркета со скидкой

Сайты, такие как GiftCardGranny.com, покупают ненужные подарочные карты и перепродают их со скидкой от их номинальной стоимости. При последней проверке, вот некоторые из предлагаемых скидок:

• Safeway: Скидка до 6%
• H-E-B: Скидка до 6%
• Whole Foods: Скидка до 6%

Обратите внимание, что эти сделки, как правило, быстро распродаются.К счастью, вы можете настроить оповещения, чтобы знать, когда станет доступна подарочная карта для вашего продуктового магазина.

22. Никогда не делайте покупки на пустом желудке

Мы дадим последнее слово в этой статье классическому совету, любезно предоставленному автором Facebook Ann D .:

«Никогда не делайте покупки натощак. Делайте распродажи, используйте купоны на то, что вы действительно используете… составляйте план питания, делайте покупки в течение недели [и] ищите разрешения ».

Как сэкономить на продуктах? Поделитесь своими советами ниже в разделе комментариев и дайте нам знать!

Чтобы увидеть тарифы и сборы для представленных карт American Express, перейдите по следующим ссылкам: Карта Blue Cash Preferred® от American Express: см. Тарифы и сборы

55 способов сэкономить на еде

Чувствуете, что (буквально) съедаете свою студенческую ссуду? Спорим, вы не задумывались об этих советах по экономии денег на еде и бакалеи…

Одно из самых больших потрясений, когда вы начинаете покупать еду в универе, — это то, насколько она может быть дорогой, особенно сыра, не так ли?

Согласно нашему ежегодному Национальному опросу о деньгах студентов, студенты тратят в среднем 100 фунтов стерлингов в месяц только на продукты — это больше денег, чем они тратят на что-либо еще, кроме аренды!

Когда дело доходит до покупок продуктов, студенты снова и снова попадают в одни и те же ловушки. Сколько раз вы покупали одноразовую еду в Tesco Express за углом вместо того, чтобы делать покупки в большом бюджетном супермаркете?

Пришло время отказаться от этих старых привычек и взглянуть на этот блестящий набор полезных советов и скрытых жемчужин, чтобы сэкономить немного денег.

Как сэкономить на еде и бакалеях

В супермаркете

Кредит: МСБ / YouTube

1. Понижающая передача для стоимостных марок — многие ваши основные продукты можно купить по доступной цене, и вы действительно не заметите разницы. Воспользуйтесь нашим руководством по понижению рейтинга торговых марок супермаркетов, чтобы узнать больше
2. Станьте «воином упс» — многие супермаркеты продают продукты, срок годности которых вот-вот истечет, по более низкой цене.Этот шоппинг-ниндзя кормит свою семью исключительно ограниченным количеством еды всего за 20 фунтов стерлингов в неделю!
3. Делайте покупки в таких супермаркетах, как Morrisons и Co-op, которые предлагают студенческую скидку
4. Узнайте, есть ли у вас супермаркет с оплатой по мере необходимости или аналогичный по месту жительства
5. Попробуйте вомблинг — используйте отброшенные квитанции, чтобы сэкономить деньги и заработать очки лояльности
6. Напишите список покупок перед тем, как пойти в супермаркет — и постарайтесь не отклоняться от него!
7. Установите недельный бюджет и придерживайтесь его
8. Не поддавайтесь на грязные уловки супермаркеты пытаются заставить вас тратить больше денег
9. Используйте бюджетные супермаркеты , такие как Aldi и Lidl
10. Делайте покупки в нужное время дня — разные супермаркеты склонны уменьшать количество товаров в определенные моменты дня.Имеем совок внутренний
11. Убедитесь, что знаете свои права потребителей , когда дело доходит до покупки расходных материалов, и возвращайте любые продукты питания, не соответствующие стандартам
12. Если вы делаете покупки на продуктовых рынках, не забудьте торговаться! Вот как это сделать как у профи
13. Воспользуйтесь скидками для новых клиентов с онлайн-службой доставки продуктов
14. Используйте купоны — следите за купонами, которые можно вырезать из газет и журналов и использовать для получения денег в продуктовых магазинах, и проверяйте сайты купонов на предмет кодов, которые можно использовать в Интернете
15. Получите кэшбэк за покупки , используя лучшие приложения для кэшбэка в супермаркетах
16. Купите оптом (но только тогда, когда это имеет смысл) — особенно вместе с туалетной бумагой… поверьте нам в этом!
17. Делайте покупки сезонно. — когда определенные продукты сезонные, они будут дешевле. Если в результате вы получите слишком много одного вида продуктов — замораживайте их, пока они вам не понадобятся!
18. Никогда не ходите в супермаркет , когда голодны
19. Попробуйте испытание на 10 фунтов стерлингов в неделю — мы сделали!
20. Купите мясо крупными кусками и продержитесь — например, купите целую курицу и используйте грудку и бедра для нескольких ужинов, используйте дополнительные продукты для своих бутербродов на обед, затем варите то, что осталось, и используйте в качестве бульона для супы
21. Купите замороженные фрукты и овощи вместо свежих — вы не поверите, насколько может быть дешевле замороженные! Это также подходит для мяса и рыбы: замороженная треска идеально подходит для нашего блюда из трески и песто
22. Посетите «мировые» или «этнические» разделы супермаркета — иногда цены на основные продукты, такие как рис, могут быть дешевле
23. Делайте покупки у оптовиков , как Costco, со своими соседями по дому и делите их стоимость
24. Никогда не платите за полиэтиленовые пакеты! Это не только пустая трата 5 пенсов, но и вреда для окружающей среды
25. Купите консервы , когда сможете, так как это длится долго… ну, на самом деле навсегда.

На кухне

27. Не выбрасывайте еду сразу после того, как она прошла, это «срок годности» — вот как вы можете вернуть еду из мертвых!
28. Заморозьте все, что можно заморозить — использование морозильной камеры в долгосрочной перспективе сэкономит вам массу времени. Уловка состоит в том, чтобы всегда замораживать продукты порциями и знать, что можно заморозить, а что нет
29. Убедитесь, что вы используете приемы хранения , чтобы еда продлилась — ваша еда может храниться на недели (или даже месяцы!) Дольше, чем ожидалось
30. Научитесь готовить — изучение некоторых приличных бюджетных рецептов сэкономит вам много денег, если вы сможете отказаться от блюд в супермаркете по завышенной цене в обмен на одного.Это руководство поможет вам начать работу
31. Планируйте свое питание на неделю, делайте покупки и используйте морозильную камеру при необходимости
32. Готовьте по очереди с соседями по дому — только не забывайте мыть посуду по очереди!
33. Выращивайте себе еду дома — сад не нужен
34. Иметь экономные дни , чтобы противодействовать дням, когда вы едите вне дома или тратите деньги на выпивку
35. Сделайте инвентаризацию перед тем, как пойти в супермаркет — и позвольте этому определять ваш магазин / питание на неделю
36. Стань редуктором! Сократите потребление мяса, чтобы сэкономить деньги и быть добрее к планете
37. Разбавьте свою скромную студенческую еду, приготовив один из этих необычных рецептов ужина из печеной фасоли
38. Инвестируйте в приличную посуду , чтобы вы могли брать обеды в универ — и никогда не покупать обед в кампусе
39. Не зацикливайтесь на сроках годности — просто используйте глаза, нос и здравый смысл
40. Микросхема для базовых услуг и оптовых покупок с соседями по дому
41. Хозяин вечеринки «принеси тарелку» и проживет остатки еды до конца недели
42. Купите мультиварку — даже самое дешевое мясо имеет потрясающий вкус, если его готовить в течение 12 часов (или, в случае нашего рецепта тушеной свинины, чуть более шести часов)
43. Выращивайте пищу из корней и обрезков — сельдерей, авокадо и римский салат — лишь некоторые из них, которые вырастут снова, если за ними правильно ухаживать
44. Любите пиво? Заварите дома самостоятельно по 18 пенсов за пинту.

Питание вне дома

45. Максимум на буфете с неограниченным количеством еды — вы не можете забрать домой собачью сумку, но вы, безусловно, можете получить свои деньги на сумму
46. Используйте карты лояльности для получения скидки и бесплатных подарков — вот список лучших из существующих на данный момент
47. Подпишитесь на бесплатную подписку — этот полный список — идеальное место для начала!
48. Найдите работу на неполный рабочий день в кафе или ресторане, который кормит персонал во время перерывов (и позволяет забирать остатки еды домой)
49. Ищите предложения! Просто, но эффективно — подпишитесь на нашу рассылку еженедельных обзоров предложений или подпишитесь на нашу страницу в Facebook, чтобы получать ежедневные предложения
50. Станьте загадочной закусочной, и вы сможете бесплатно поесть в ресторанах
51. Не стесняйтесь попросить собачью сумку! Это завтра ужин прямо там
52. Пообедайте куда-нибудь в свой день рождения — есть так много мест, где вам подадут бесплатную еду, чтобы отпраздновать это событие.Надеюсь, ты голоден!
53. Следите за всеми вашими любимыми брендами продуктов питания , кафе и ресторанами в социальных сетях, чтобы вы первыми узнали о бесплатных предложениях и конкурсах
54. Вместо этого воссоздайте свои любимые ресторанные блюда дома! Этот опытный школьный повар может рассказать вам, как это сделать с ограниченным бюджетом, или вы можете потратить немного больше на коробку с рецептами
55. С этими советами не платите полную цену за еду на вынос премиум-класса

Перед тем, как отправиться в путь, обязательно посмотрите второй выпуск нашего подкаста No More Beans — мы обсуждаем еще больше способов сэкономить деньги на еде, включая то, как поесть вне дома!

А как насчет способов сэкономить на проживании? У нас есть несколько верных способов сэкономить на аренде и даже интересная альтернатива студенческим общежитиям, которую вы можете попробовать!

Ешьте здоровую пищу с ограниченным бюджетом | Способы сэкономить на еде

Дата публикации: 30 июля 2019 г.

Не нужно тратить деньги, чтобы хорошо поесть.Есть множество вариантов, чтобы вкусно поесть, даже при ограниченном бюджете. Попробуйте эти простые свопы, которые помогут вам тратить меньше денег на еду.

1. Покупки в Интернете

Покупки в Интернете могут помочь вам придерживаться своего списка покупок и покупать только то, что вам нужно. У вас больше шансов потратить в рамках своего бюджета, потому что вы видите, что стоимость продуктов растет по мере вашего продвижения. Большинство веб-сайтов супермаркетов позволяют вам сначала размещать товары «по специальному заказу», чтобы вы не пропустили ни одной сделки.

Выберите получение продуктов, чтобы не платить за доставку.

2. Рассмотрите возможность замораживания продуктов

Отличный способ сэкономить — максимально эффективно использовать морозильную камеру. Возможно, вам понадобится расчистка, чтобы освободить место. Многие замороженные продукты хранятся в морозильной камере до 6 месяцев.

Вот несколько идей для начала:

• Замороженная курица
• Замороженная рыба
• Замороженные овощи
• Замороженные фрукты

Многие свежие продукты тоже хорошо замораживаются, например, хлеб, свежее мясо и курица, твердые сыры, молоко и шпинат.

Полезный совет: Приготовление целой курицы или кусочков курицы из замороженных продуктов — один из самых дешевых способов употребления мяса.

3. Запаситесь консервами

Как и замороженные продукты, покупка консервов — еще один хороший способ сэкономить деньги. Они удобны и долго хранятся в кухонном шкафу.

Запаситесь консервами, когда увидите их по специальным ценам. Вот некоторые основные продукты питания в шкафу:

• Фасоль и бобовые (нут, черная фасоль, красная фасоль, чечевица)
• Консервированные томаты
• Рыбные консервы (тунец, лосось и скумбрия)
• Консервы овощные (свекла, кукуруза и спаржа)

4.Переход с обработанных пищевых продуктов на цельные

Когда вы покупаете свежие цельные продукты, используйте эти два правила, чтобы сэкономить деньги: это должно быть сезонное или особенное.

Цельные продукты включают овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена, мясо, курицу, рыбу и молочные продукты. Эти виды пищи не только лучше для нашего организма, но и иногда могут быть дешевле, чем обработанные пищевые продукты. Например, ломтики плавленого сыра дороже за килограмм, чем кусок сыра.

Цельные продукты также сохраняют сытость между приемами пищи, поэтому в целом вы, скорее всего, съедите меньше.

5. Переход к покупке продуктов оптом

Покупка некоторых продуктов оптом может сэкономить вам деньги, поэтому обратите внимание на специальные предложения на продукты, которые вы часто используете.

Зерна дешевы и долго хранятся в герметичной таре. Обратите внимание на специальные блюда из риса, макарон, муки, кускуса и овса.

Покупка консервов, других галантерейных товаров и даже чистящих средств оптом также может сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе.

6. Переход на приготовление еды

Употребление одной и той же еды более одного раза не только сэкономит вам деньги, но и ваше драгоценное время!

Приготовление еды — это предварительное приготовление блюд или блюд и их порционирование для использования в течение недели.Рассмотрите возможность приготовления завтраков, обедов, ужинов или закусок.

Это может быть так же просто, как заранее нарезать фрукты и овощи или перекусить. Или используйте свое воскресенье, чтобы приготовить несколько разных блюд на неделю.

Упростите приготовление больших партий блюд, выбрав простые рецепты. Также поможет мультиварка или рецепты выпечки на противне.

7. Замена мяса на другие виды протеина

Еще один хороший способ сэкономить — есть меньше мяса.Старайтесь хотя бы 1-2 дня в неделю употреблять другие источники белка.

Альтернативные источники белка включают:

• чечевицу
• нут
• тофу
• рыбные консервы
• яйца.

Все эти продукты дешевы, питательны и просты в приготовлении.

Использование различных источников белка добавляет разнообразия вашим блюдам. Это также снижает общую стоимость ваших продуктов, если вы также регулярно покупаете мясо.

8.Переключитесь с выбрасывания на использование

Сокращение количества продуктов, которые вы тратите, — один из наиболее важных способов не выходить за рамки бюджета на питание.

Есть много овощей, на которых можно оставлять кожуру, например, морковь. Есть также много овощей, таких как брокколи и цветная капуста, которые можно использовать от кончиков до стеблей. Стебли брокколи отлично подходят для жарки или карри.

Перед тем, как выбросить что-нибудь, подумайте, можно ли заморозить его, чтобы продлить срок его службы, или можно использовать его в обеде или ужине на следующий день.Иногда все, что вам нужно, — это немного творчества!

Ознакомьтесь с золотыми правилами хранения продуктов питания Love Food Hate Waste.

Как сделать дешевую пищу приятной на вкус?

Дешевая еда не должна быть безвкусной. Чтобы придать аромат дешевой пище, вы можете:

• использовать сушеные и свежие травы
• добавить чеснок
• добавить цедру лимона или выжать лимонный сок
• добавить сушеный или свежий перец
• добавить поджаренные семена, такие как кунжут или семена подсолнечника.

Маринование сезонных овощей, дешевых кусков мяса или тофу — еще один способ добавить аромата.

Что я могу приготовить с ограниченным бюджетом?

Cheap Eats — это собрание рецептов, предназначенных для того, чтобы накормить вашу семью по цене менее 3 долларов за порцию без потери вкуса, качества или питательности.

Скачать книгу рецептов

Лили Хендерсон, NZRD

Национальный советник по питанию

Я увлечен улучшением здоровья всех киви от молодых до пожилых.Мне нравилось работать в сфере питания в Великобритании, Австралии и Новой Зеландии.

12 способов сэкономить на покупке продуктов и сократить счет без купонов | Канада

Все мы знаем, что один из лучших способов сэкономить на продуктах — это делать покупки с ограниченным бюджетом. Если вы покупаете продукты, используя несколько проверенных стратегий, вы можете сэкономить много денег.Но каковы эти проверенные стратегии и каким конкретным советам и уловкам вы должны следовать, чтобы убедиться, что вы действительно экономите большие деньги? Ниже мы составили список лучших способов. Независимо от того, будете ли вы следовать всем этим или только нескольким, они помогут вам ежегодно экономить сотни, если не тысячи долларов на еде.

Вот сколько вы можете сэкономить. . .

25% Покупайте универсальные бренды вместо именных

Вы можете сэкономить 25% на своих продуктах, если купите продукты обычных брендов вместо продуктов известных брендов.Иногда бренды-дженерики не так хороши по вкусу, как бренды, но это можно обойти. Например, настоящие Cheerios на вкус лучше обычных сортов Cheerios, но если вы покупаете их для малышей, им, вероятно, все равно. Когда дело доходит до таких основных продуктов, как сахар, соль, мука, отбеливатель и многие другие продукты, для большинства людей нет заметной разницы в качестве — только в цене. Возможно, вы не захотите полностью игнорировать продукты известных брендов — они действительно поступают в продажу, — однако, если вы можете заменить бренды на универсальные или безымянные бренды, вы можете начать получать реальную экономию.

Возможная годовая экономия: 880 долларов *

23% Составьте список покупок и придерживайтесь его

Согласно исследованию Пенсильванского университета, люди, которые могут избежать импульсивных расходов, могут сэкономить до 23% на счетах за продукты. Составить список покупок и придерживаться его — лучший способ делать покупки.

Возможная годовая экономия: 2360 долларов *

На 25% ешьте больше фруктов и овощей

Вы можете сократить свой бюджет на продукты до 25% и одновременно уменьшить талию, добавив больше фруктов и овощей в свои закуски и блюда.Исследования Американской диетической ассоциации показывают, что каждый член вашей семьи может извлечь из этого пользу и похудеть. Ваш бюджет также может облегчить дыхание, если вы добавите больше свежих продуктов в рацион своей семьи.

Возможная годовая экономия: 880 долларов *

10% Делайте покупки в продуктовых магазинах со скидками

В наших сравнительных магазинах мы обнаружили, что вы можете сэкономить не менее 10% на своих продуктах, если будете делать покупки в продуктовом магазине со скидкой, таком как Real Canadian SuperStore, по сравнению со следующими лучшими альтернативами.Эта экономия основана на сравнении товаров известных брендов, которые продаются в каждом магазине.

Возможная годовая экономия: 1000 долларов *

32% Делайте покупки в производственном магазине со скидками

Вы можете сэкономить до тридцати двух процентов на фруктах и ​​овощах, делая покупки в продуктовом магазине со скидкой или на фермерском рынке. Не все фермерские рынки сэкономят вам много денег, но некоторые из них. Такие магазины, как Safeway, продают продукцию высшего качества. Уцененные магазины обычно продают продукцию более низкого качества по значительно более низким ценам.Если для вас важны продукты премиум-класса или органические продукты, вам придется платить за них больше, но если ваша продукция не всегда должна быть идеальной, вы можете значительно сэкономить, делая покупки в магазине со скидками. Сравните цены в овощных магазинах, на фермерских рынках и в продуктовых магазинах в вашем районе и посмотрите, сможете ли вы сэкономить.

Возможная годовая экономия: 620 долларов *

Купите меньше расфасованных продуктов

Что можно купить	Попробуйте вместо	Что вы сэкономите
Апельсиновый сок Minute Maid, 3 доллара.57 (1,89 л)	Minute Maid OJ замороженная банка = 1,57 $ (1,42 л)	41%
Печенье Mini Oreo в упаковках закусок (8) = 3,49 $	печенье Oreo в семейной упаковке (48) = 6,49 $	69%
Пакет нарезанного предварительно вымытого салата ромэн = 3,99 доллара США (255 г)	1 кочан салата ромэн = 2,99 доллара США (255 г)	25%
Пакет нарезанной предварительно вымытой брокколи = 5,94 доллара США (340 г)	Крона брокколи = 1 доллар.99 (454 г)	75%
Пакет тертого среднего сыра чеддер = 7,99 $ (340 г)	Средний сыр чеддер = 11,99 $ (700 г)	27%

Вы можете значительно сэкономить, покупая меньше предварительно расфасованных продуктов.

10% Запросить купоны у производителей

Вы можете сэкономить около десяти процентов на своих продуктах, запросив купоны у всех производителей, у которых вы обычно покупаете продукты. Отправьте им электронное письмо и попросите прислать вам купоны, которые у них могут быть.Некоторые люди делают это раз в месяц или два — всякий раз, когда они знают, что им понадобится больше купонов, — и они могут получить купоны почти на все, что покупают.

Возможная годовая экономия: 1000 долларов *

10% Соответствие цены

Вы можете сэкономить не менее десяти процентов, делая покупки в продуктовом магазине, цена которого соответствует цене листовок конкурентов. Не забудьте взять с собой листовки, когда будете делать покупки, чтобы заработать на них. Такой совет не всем нравится, но если вы хотите сэкономить около десяти процентов на годовой стоимости продуктов, это отличный совет, которому нужно следовать.Для семьи из четырех человек этот совет может сэкономить 1000 долларов в год. Магазины Wal-Mart, которые продают продукты, — отличные места для этого, и, очевидно, Real Canadian SuperStore также будет соответствовать цене. Однако SuperStore этого не афиширует. Некоторые другие продуктовые магазины также могут соответствовать ценам конкурентов. Поговорите с менеджером в вашем любимом продуктовом магазине, чтобы узнать, будет ли его цена соответствовать объявленным ценам конкурентов.

Возможная годовая экономия: 1000 долларов *

10% — 20% Запасы при продаже

Вы можете сэкономить десять, двадцать и более процентов, запасаясь продуктами, которые продаются на распродаже.Запасайтесь продуктами, которые не являются скоропортящимися или которые можно заморозить, как хлеб и мясо. Вы экономите деньги, только если запасаетесь вещами, которыми обычно пользуетесь. Увеличьте свои сбережения, пополняя запасы, когда продукты в продаже, плюс используйте купон, а затем, возможно, купите в день признательности клиентов (если в вашем продуктовом магазине есть один из них. Safeway — это тот магазин, который раз в месяц проводит дни признательности покупателей).

Возможная годовая экономия: 1000–2050 долларов *

25% Накопление запасов и пропуск продуктового магазина

Сэкономьте почти двадцать пять процентов на годовой стоимости продуктов, создавая запасы продуктов, когда они продаются, а затем пропускайте их один раз в месяц.Когда вы пропускаете продуктовый магазин, вы живете за счет того, что накопили. Если вы не можете делать это ежемесячно, попробуйте каждые три месяца. Это все равно сэкономит вам много денег. Вы можете складировать всевозможные нескоропортящиеся продукты, а также замораживать хлеб и мясо, когда их найдете в продаже.

Возможная годовая экономия: 2,560 долларов *

12% — 18% Магазин за наличные

Вы можете сэкономить от 12% до 18%, если оставите свои кредитные карты дома и совершите покупки за наличные. Согласно исследованию Dunn & Bradstreet, люди, которые делают покупки с помощью кредитной карты, платят на двенадцать-восемнадцать процентов больше, чем те, кто делает покупки за наличные.McDonalds также обнаружил, что, когда люди покупают еду с помощью кредитной карты, а не наличными, средняя сумма транзакции подскакивает с 4,50 до 7 долларов. Если вы делаете покупки только наличными или дебетовой картой, вы можете тратить только то, что у вас есть. Покупки с 50 долларами в кармане могут сильно отличаться от покупок с кредитным лимитом в 10000 долларов в кармане.

Попробуйте использовать наличные для всех покупок, например одежды, обуви, электроники и ресторанов, и посмотрите, сколько вы сможете сэкономить. Если вы действительно хотите использовать свою кредитную карту для накопления баллов, убедитесь, что вы придерживаетесь своего списка продуктов или покупок, и вы все равно можете выйти вперед.

Возможная годовая экономия: 1230–1850 долларов *

48% Сядьте на диету из продуктового бюджета

Статистическое управление Канады сообщает, что средняя канадская семья ежемесячно тратит около 214 долларов на человека на еду. Это не включает питание вне дома. Если вы одиноки или живете в определенных частях страны, средний показатель будет выше. Как правило, Общество кредитного консультирования рекомендует потребителям ежемесячно выделять от 200 до 250 долларов на человека на продукты питания или даже немного больше, если вы покупаете туалетную бумагу, стиральный порошок и чистящие средства в продуктовом магазине.

Однако в своей книге «Нулевой долг» Линнетт Халфани-Кокс предполагает, что семья из четырех человек может стремиться тратить всего 125 долларов в неделю на продукты. Это означает, что нужно тратить 125 долларов на человека в месяц на еду, а не в среднем по Канаде 214 долларов. Это амбициозная цель, но если вы реализуете многие из советов, изложенных выше, это возможно.

Возможная годовая экономия: 2,560 долларов *

Объедините стратегии экономии денег

Объедините как можно больше этих идей по экономии денег, и вы сможете резко сократить свой бюджет на продукты.Создайте список покупок и покупайте только то, что есть в вашем списке. Затем начните с покупок в овощном магазине. Эти магазины позволяют правильно питаться и экономить деньги. Следите за ценами, но обычно вы захотите покупать большую часть своей продукции в таких магазинах. Исключение составляют случаи, когда в других магазинах действительно хорошие продажи, или если вы готовы платить больше за пару фруктов и овощей лучшего качества в другом магазине.

Продолжайте экономить, делая большие покупки в продуктовом магазине со скидками и покупайте столько универсальных товаров известных брендов, сколько могут выдержать ваши вкусовые рецепторы.Для любимых брендов попросите производителей дать купоны, а затем посмотрите на распродажу. Когда ваши любимые бренды поступят в продажу, запаситесь купонами и используйте их. Если распродажа проходит в Safeway, надеюсь, вы сможете спланировать свое посещение так, чтобы сделать покупки в день признания их клиентов. Покупка по купонам во время распродажи в день признания покупателей — а затем накопление запасов — может сэкономить вам серьезные деньги. Не забудьте делать покупки наличными или дебетовой картой и придерживайтесь своего списка.

Если вы можете найти продуктовый магазин в вашем районе, который будет соответствовать ценам, воспользуйтесь этим.Wal-Mart начинает открывать продуктовые супермаркеты в Канаде. Они предлагают те же низкие цены, что и в SuperStore, плюс их цена соответствует ценам всех объявлений конкурентов. Если рядом с вами откроется один из этих магазинов, вы сможете сэкономить на бензине, сделав почти все покупки в одном месте. Надеемся, что это усиление конкуренции заставит другие продуктовые магазины стать более конкурентоспособными и даст большему количеству канадцев возможность сэкономить.

Что это значит для вас?

Некоторые из этих советов по сбережению могут быть немного твердыми, но мы знаем, что некоторые люди более заинтересованы в экономии, чем другие.Именно поэтому мы стараемся выложить для вас как можно больше креативных и проницательных вариантов. Вы можете решить, насколько вы заинтересованы в экономии. Некоторые люди находят экономию денег развлечением, а некоторые — необходимостью. Если вы можете применить только пару советов с этой страницы и сэкономить 20% в год, это может сэкономить вам 2050 долларов, если вы накормите семью из четырех человек. Стоит ли 2050 долларов потраченных усилий? Это может окупить твой следующий отпуск.

* Экономия основана на данных Статистического управления Канады. Экономия, которую мы показываем, — это то, сколько семья из четырех человек может потенциально сэкономить от реализации каждой стратегии.

Дополнительные советы по экономии — способы сократить ваш счет за продукты без купонов

Ищите более низкие цены на этикетках полок

Многие магазины теперь указывают цены на продукты по ценникам на полках. Например, если вы смотрите на огромную стену из туалетной бумаги, как определить, какая из них лучшая по цене? В одних упаковках по 24 рулона, в других — по 36 рулонов, в то время как другие представляют собой двойные рулоны, и каждая упаковка имеет свою цену! Если вы забыли свой калькулятор, вам нужно будет просто угадать.Уже нет, многие магазины теперь мелким шрифтом на каждой полке ценника указывают, сколько стоит каждый кусочек туалетной бумаги. То же самое и с хлопьями, и почти со всеми остальными продуктами. Часто вам назовут стоимость продукта за 100 грамм. Это позволяет вам оставить калькулятор дома и быстро найти лучшее предложение. Это умный способ делать покупки. Или, если они не показывают то, что вам нужно, на этикетке полки, воспользуйтесь функцией калькулятора на своем мобильном телефоне, чтобы быстро это выяснить.

Готовьте еду с нуля

Приготовление еды с нуля — один из самых больших способов сэкономить деньги. Как показано в таблице выше, чем лучше приготовлена ​​еда, тем больше она обычно стоит. Приятно то, что домашняя еда обычно лучше для вас. Так что приготовление еды с нуля может спасти ваш кошелек и ваше здоровье.

Всегда готовить слишком много

Всегда старайтесь приготовить больше еды, чем вам нужно, а затем заморозить остатки или взять их на работу на обед на следующий день (если вы можете избежать покупки обеда на работе, вы можете сэкономить 1800 долларов в год).Замораживание блюд может помочь вам сэкономить много времени и сделать приготовление еды с нуля более реалистичным для занятых людей, поскольку это может сэкономить много времени.

Не покупай воду

Уточните в своем городе или поселке, насколько качество вашей воды сравнивается с водой в бутылках. Многие города теперь предлагают воду из-под крана, которая так же чиста или чище, чем вода в бутылках. Зачем разбивать себе бутылочки с водой, если из-под крана выходит такая же или лучше?

Не покупай голодный

Вы будете покупать больше еды, если будете ходить по магазинам голодными, и вы будете покупать еду, которая удовлетворяет ваш аппетит в это время, а не то, что подходит для вашего еженедельного бюджета на продукты.

Попробуйте делать покупки в одиночку

Покупки с детьми могут добавить к вашему счету за продукты, и продавцы это знают. Все продукты, предназначенные для детей, размещаются на уровне их глаз. Покупки вместе с супругом также могут добавить к вашему счету за продукты, если он склонен совершать импульсивные покупки и другие вещи, которых нет в вашем списке покупок.

Утилизация продуктовых магазинов

Эти магазины покупают у крупных продуктовых сетей и производителей продуктов питания поврежденные или дефектные товары, которые по-прежнему можно употреблять в пищу — упаковка только что была повреждена при транспортировке или на ней указан неправильный срок годности.В этих магазинах иногда можно сэкономить 50% и более.

Старайтесь тратить меньше еды

По некоторым оценкам, среднее канадское домохозяйство тратит на еду на сумму до 1600 долларов в год. Если это правда, средняя семья могла бы добавить более 100 долларов в свой ежемесячный продовольственный бюджет, если бы им удалось сократить свои пищевые отходы на 75%.

См. Еще 25 советов, которые помогут вам продуктовый магазин с ограниченным бюджетом и сэкономить деньги !

.