Как начать отношения с чистого листа: Как начать любить с чистого листа

Как начать любить с чистого листа

Можем ли мы начать любовь с чистого листа? Или нас все время будут сравнивать с экс-подругами, и мы все время будем сравнивать их с экс-парнями? Можем ли мы стопроцентно уединиться и быть только вдвоем в паре? Или из глаз любимого мужчины на вас всегда с любопытством смотрит фантом его бывшей жены, или роковой любовницы из прошлого и придирчиво выставляет нам оценки?

image

Я никогда не отличалась большой уверенностью в себе. Всегда была ранимой и израненной. Именно поэтому чувство соперничества для меня не просто губительно. Оно разрушает, съедает, подавляет во мне веру в то, что мужчина со мной искренне счастлив. Мне кажется, что я — пушинка, безуспешно прыгающая на весах с гирями прошлой жизни. Ну, никак не могу я стать весомее, чем я есть. И это соперничество я чувствую каждый день. Не из реальной жизни, а из жизни прошлой. Я всегда задаюсь вопросом: единственная ли я? «Ты единственная», — говорит мне мой парень Саша.

Но я не верю ему. Все его бывшие девушки, его жена, его любимые актрисы, все они, женщины-привидения, собрались вокруг нашей кровати и пристально рассматривают меня и смеются. Все от неуверенности, скажете Вы. Да, все оттуда.

Есть у меня дурная привычка, люблю расспрашивать своих парней об их прошлой жизни. Я хочу знать все на свете, потому что считаю, что сквозь призму этого рассказа я смогу лучше понять человека, с которым пытаюсь разделить свою жизнь. Они с неохотой рассказывают – я с любопытством слушаю. При этом ревности не испытываю вообще никакой. Только вот побочным эффектом этих воспоминаний становится хорошо очерченный образ женщины из прошлого. И она входит в мою жизнь.

Какие-то словечки, шутки, места, которые мы посещали в прошлом с любимыми, фильмы, которые когда-то давно уже посмотрели. Может ли все это остаться навсегда в прошлом? Наверное, может. Только для этого необходим один единственный компонент. Сила любви. У меня такой компонент есть, но он работает только одном направлении.

Так получилось, что я встречаюсь с женатым парнем. Вы можете меня осудить, я, честно говоря, этим и без Вас уже давно успешно занимаюсь. Все бы хорошо, только вот мое чувство вины выражается в том, что эту женщину я повсюду вижу. Она пристально смотрит на меня из зеркала, она сидит с нами в машине, ее рука всегда сверху моей, положенной на руку моего парня, она ездит с нами в поездки, смотрит с наших фотографий. Я не жду, что она в один прекрасный момент уйдет из моей головы. Наверное, это случится только в тот момент, когда я смогу окончательно простить себя. Но сегодня моя совесть приняла форму очень красивой женщины. И эта женщина крепко вцепилась мне в сердце и карябает его своими накрашенными ногтями.

С моим собственным прошлым ситуация другая. У меня случались романы. Много романов. С ними было и весело, и грустно. Я храню старые фотографии прошлых отношений в своем компьютере, но ни одна из этих фотографий не осмеливается выйти дальше папок с файлами. Им просто нельзя больше в мою жизнь.

Все потому, что с каждым своим новым романом я начинаю жизнь заново, отсекаю лишнее, перерождаюсь.

Однажды я очень влюбилась, думала, что больше никогда такого не испытаю. Ни один мужчина это место в моем сердце занять не сможет, думала я. Но мое сердце оказалось таким огромным, запутанным лабиринтом. И в один момент этот парень затерялся в нем. Сидит там теперь, в своем укромном местечке – не вылезает.

И мой сегодняшний любимый прекрасно это понимает. Он знает, что он единственный. Моя сила любви всех и вся вытеснила за пределы нашей с ним жизни. Поэтому сегодня вечером за столиком в ресторане «из прошлого» буду сидеть только я, а напротив он со своей женой.

фото: fotobank.ru

Реклама


Популярные материалы

Національна спадщина: 5 забутих страв української кухні


Тренди взуття: 7 головних пар сезону осінь-зима


Як зберегти витримку в умовах масованих повітряних атак та інших. ..


«Начать все с чистого листа»…

?

Previous Entry | Next Entry

Начать все с чистого листа… Начать заново отношения, жизнь, сделать иной выбор… Мне кажется, что в этой фразе — самообман.

Самообман через самоотчуждение. Что значит «чистый лист? Стереть память? Вычеркнуть травмы от отношений с кем-то, и теперь смотреть на него как на нового человека? Обесценить прошлый жизненный опыт и оказаться, по сути, младенцем (и ведь даже младенец — не «табула раса»). Сделать вид, что прошлого не было, и есть только замечательное настоящее и не менее прекрасное будущее?

С «чистого листа» начинают тогда, когда в прошлом было плохо. Когда копится груз обид и переживаний. Когда есть желание вычеркнуть этот опыт из жизни. Но ведь это — ОПЫТ. То бесценное, на что мы опираемся в жизни, потому что только опыт невозможно отнять у нас. Жизнь нас может разлучить с близкими людьми. Мы можем потерять работу. Можем остаться без денег, а то и вовсе умереть. И только наш опыт, отраженный в воспоминаниях, взгляде на мир, манере действовать — только его не отнять. А «давай начнем все с чистого листа» = «давай вычеркнем опыт». Давай будем притворяться, что ничего не было. Не было ссор… Не было измен… Нет было смертельных обид… Не было тоски…

А может быть — иначе? Взглянуть на собственную жизнь со всеми ее вершинами и падениями. На собственную святость и собственную грешность. И принять это во всей полноте. «Солнце проникает в ямы с навозом — и не оскверняется» (кажется, Диоген). Если говорить про взаимоотношения, то принимать своего «со-общника» со всем грузом прошлого опыта отношений. И даже если все обиды прощены, боль и гнев в прошлом — это опыт общения с конкретным человеком. И он делает жизнь и отношения более полными, насыщенными… Потому что не получится специально «забыть» — память такая штука, что чем сильнее пытаешься забыть, чем лучше помнишь.

Поэтому, может быть, не с «чистого листа», а «давай продолжим общаться». Давай продолжим жить…

May 2021
SMTWTFS
 
     1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

  • Мой сайт
  • База данных психологов
  • «У психолога»
  • Справочник «Психологи России»
  • amgirl : (no subject) [+1]
  • vslepnyov : (no subject) [+1]
  • agata_nataly : (no subject) [+1]
  • pingback_bot : Начать все с чистого листа [+0]
  • zirana : (no subject) [+2]
  • Семён Чурюмов : Семён (chursi@rambler.
    ru) Системно-векторная психология и соци [+0]
  • nathalyru : (no subject) [+0]
  • nastya_16_03 : (no subject) [+0]

Powered by LiveJournal.com

Как начать отношения заново: 13 советов без ерунды!

Получите квалифицированную помощь, чтобы начать отношения заново (потому что многие проблемы в отношениях можно решить с помощью правильного руководства). Нажмите здесь, чтобы пообщаться в онлайн-чате с кем-то прямо сейчас.

Ваши отношения достигли точки, когда они больше не работают для вас обоих.

Но вы по-прежнему любите и заботитесь друг о друге, , так что вы не хотите, чтобы все закончилось.

Вместо этого вы хотите начать отношения заново и на этот раз все исправить.

Как вы это делаете?

Вот несколько важных советов, которые помогут сделать ваши «новые» отношения более счастливыми и здоровыми, чем те, что были до сих пор.

1. Отдохните немного.

Это не тот случай, когда вы «перерываетесь» и видите, как вам живется в одиночестве.

Речь идет о том, чтобы позволить отношениям выйти из повышенного эмоционального состояния, в котором они, вероятно, находятся прямо сейчас.

Проводите время врозь практически без общения даст возможность ослабить любое недовольство, которое вы, возможно, держите.

Возможно, она не исчезнет полностью, но уменьшится до такой степени, что вы сможете думать о ней более рационально.

Вы можете собраться с мыслями, подумать о том, какими вы хотите видеть ваши отношения, и мысленно подготовиться к новому началу.

Вы можете определить конкретные шаблоны, которые доминируют в ваших отношениях, и то, как эти шаблоны можно сломать или изменить к лучшему.

Время, проведенное вдали друг от друга, также позволит вам пропустить их, что дает хорошую стартовую позицию для продвижения вперед.

Этот период может составлять всего пару дней или максимум неделю.

2. Обсудите, что каждый из вас чувствует.

Когда вы оба будете готовы, самое время сесть и поговорить о своих чувствах, разочарованиях и обидах.

Это будет непростой разговор, но важно, чтобы обе стороны чувствовали себя в состоянии выговориться.

Но то, как вы это сделаете, имеет большое значение!

Во-первых, старайтесь как можно чаще использовать «Я»-высказывания. Говорите о том, что вы чувствуете и что вы думаете, а не о том, что они делают и как они заставляют вас чувствовать.

«Я чувствую неуважение к невниманию, когда ты задерживаешься после работы, не спрашивая, согласен ли я с этим».

Звучит намного лучше, чем:

«Ты такой неуважительный, когда выпиваешь со своими друзьями по работе, даже не удосужившись спросить, согласен ли я с этим!»

Я-утверждения сделают вашего партнера менее оборонительным и более восприимчивым к тому, что вы делаете.

Во-вторых, чтобы помочь каждому из вас увидеть высказывания другого с их точки зрения, постарайтесь представить весь разговор как разговор с другом.

Этот друг говорит о своем партнере, а не о вас. Это должно помочь вам слышать вещи более четко и позволить вам подумать о том, какой совет вы могли бы дать другу, у которого были обиды на своего партнера.

Во время этого чата постарайтесь не продолжать его целую вечность. Ограничьтесь, скажем, 10 баллами и говорите по очереди.

Может даже помочь, если вы воздержитесь от немедленного ответа на их вопросы. Это позволяет разговору двигаться вперед , а не увязнуть в особенно спорном вопросе.

Запишите свои баллы на листе бумаги и в конце передайте их друг другу. Это позволит вам обоим уделить больше внимания тому, что сказал другой.

Возможно, будет даже полезно сделать перерыв еще на день или два, чтобы вы могли правильно все обдумать.

3. Найдите способ общения в будущем.

Сложный разговор из предыдущего пункта — не последний раз, когда вы можете высказать свои обиды.

На самом деле, здоровые отношения — это отношения, в которых обе стороны чувствуют себя способными выразить свои чувства по поводу того, что сделал другой.

Что вам нужно для совместной работы, так это лучший способ общения.

Может быть, у вас есть час «открытого микрофона» в установленное время каждую неделю, который, как и в чате выше, позволяет каждому из вас говорить без перерыва, чтобы сообщить другому, как вы себя чувствуете, и есть ли были времена, когда они расстроили вас на прошлой неделе.

Альтернативный подход может состоять в том, чтобы писать друг другу письма , содержащие те же самые мысли и чувства.

Чтение чего-либо для многих людей вызывает меньше эмоций, чем разговор.

Письма можно читать отдельно друг от друга, и вам может быть предоставлено время как для того, чтобы по-настоящему подумать о том, что написал другой, так и для того, чтобы чувства остыли.

Это позволяет транслировать вопросы с меньшим риском острой конфронтации.

После этого вы можете коротко обсудить ваши письма, если хотите.

4. Рассмотрите возможность консультирования пар.

Здорово, что вы хотите начать не только новую главу в ваших отношениях, но и целую новую книгу.

Но это непростое путешествие — встретиться только с вами вдвоем.

На пути к успеху будут препятствия, и вам нужно будет найти способы преодолеть эти препятствия.

Здесь третья сторона действительно может помочь, особенно если у них есть подготовка и опыт, необходимые для того, чтобы направить вас к правильным решениям для данной проблемы.

Если вы действительно собираетесь начать отношения заново, стоит потратиться на консультации для пар. Наша собственная рекомендация для этого — онлайн-сервис от Relationship Hero, где эксперт по отношениям проведет вас через процесс восстановления ваших отношений на твердой основе. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить с одним сейчас.

5. Мысленно примите решение позволить прошлому жить в прошлом.

То, что было сказано и сделано в отношениях, не всегда легко забыть или простить.

Но одно вы можете сделать, это сопротивляться желанию вернуть их обратно сейчас.

Утомительно ходить кругами над одним и тем же месяц за месяцем или год за годом.

Вы долго болтали и, надеюсь, нашли способ поделиться друг с другом текущими обидами. Прошлое можно оставить в прошлом.

Таким образом, вы оба начнете с чистого листа. Вы знаете, что вас не осудят и не накажут за то, что вы сделали раньше.

Вы знаете, что сейчас важно то, как вы действуете и как вы относитесь друг к другу в будущем.

Конечно, вы все еще можете прорабатывать эмоции, связанные с теми прошлыми событиями, но вы не придаете им новой энергии, возвращаясь к ним в разговоре.

Если это поможет, каждый раз, когда вы чувствуете искушение поднять острую проблему из прошлого ваших отношений, представьте, что держите канистру с топливом над небольшим огнем — если вы решите вылить ее, вы знаете, что ситуация станет более горячей или даже взорваться.

6. Работайте над тем, что важнее всего для вашего партнера.

К настоящему времени вы должны лучше понимать самые большие проблемы, с которыми ваш партнер сталкивается с вами и вашими отношениями.

Они расскажут вам, что они ценят больше всего и над чем вам нужно поработать в первую очередь.

Во всех отношениях есть проблемы, потому что два человека время от времени неизбежно будут тереться друг о друга.

Но если вы сможете правильно решить важные дела, мелочи не будут так сильно влиять на вас обоих.

Если вы делаете какие-то вещи, которые, как вы теперь знаете, расстраивают вашего партнера, изо всех сил старайтесь их не делать, предполагая, что это разумные изменения.

Точно так же, если есть вещи, которые ваш партнер желает, чтобы вы сделали , постарайтесь их сделать – опять же, если это разумные просьбы.

Вам может быть интересно, почему вы должны измениться ради своего партнера; что они должны принять тебя таким, какой ты есть.

Но есть положительные изменения, а есть и отрицательные. Позитивные изменения, как правило, идут на пользу вам обоим. Негативные изменения, как правило, идут им только на пользу.

Становление более непредубежденным и готовым прислушиваться к мнению, противоположному вашему, — это позитивное изменение.

Исключение определенного друга из своей жизни из-за того, что он не очень нравится вашему партнеру, является негативным изменением (если только вы тоже не видите, что этот друг оказывает на вас негативное влияние).

7. Говорите и думайте о своем партнере хорошо.

Ваши мысли так же сильно влияют на ваши чувства, как ваши чувства влияют на ваши мысли.

Итак, когда вы плохо думаете о своем партнере, вы придаете силу своим негативным чувствам к нему.

И если все, что вы делаете, это жалуетесь на них своим друзьям или семье, вам будет трудно относиться к ним положительно.

К счастью, это работает и в обратную сторону.

Если вы сможете сосредоточиться на хороших качествах вашего партнера, вы будете поощрять более позитивные чувства по отношению к нему.

И если вы говорите о них только добрые и приятные слова другим, вы питаете свою любовь и заботу о них.

Все дело в том, где находится «заданная точка» ваших отношений, и в возможности сместить ее в более позитивное русло, сосредоточив внимание на хороших моментах в вашем партнере и ваших отношениях.

8. Научитесь идти на компромисс.

Два человека никогда не будут согласны во всем, а когда возникают разногласия, оба не могут добиться своего.

Вот почему искусство компромисса так важно в отношениях.

Знать, когда позволить партнеру идти своим путем, когда пойти на компромисс, а когда твердо отстаивать то, что вы хотите, — это отличный навык, которому нужно учиться.

Суть в том, чтобы решить, насколько что-то действительно важно для вас, сохраняя при этом определенный баланс.

Другими словами, даже если вы готовы позволить им делать все по мелочам, возможно, стоит держаться твердо, по крайней мере, небольшую часть времени.

Если вы всегда уступаете их желаниям в мелочах, они не будут чувствовать, что им нужно уступать, когда дело доходит до вещей, которые вам действительно небезразличны.

Если и когда вы оба чувствуете нежелание соглашаться с желаниями другого, очень важно найти золотую середину, чтобы вы оба могли чувствовать себя хотя бы немного удовлетворенными.

9. Обратите внимание друг на друга.

Ваши отношения до этого момента переросли в сожительство, а не в настоящие отношения?

Вы можете жить вместе, но имеет ли смысл ваше общение?

Видите ли вы их, когда они входят в комнату, и наоборот?

Приветствуете ли вы приход друг друга домой?

Вы улыбаетесь друг другу?

Если вы оба дома, но занимаетесь разными делами, прекращаете ли вы то, чем занимаетесь, чтобы пойти посмотреть на них и спросить, как они?

Все эти вещи кажутся незначительными, но они отражают вашу ценность друг для друга.

Замечать друг друга означает в какой-то степени показывать, что вам не все равно. Регулярное подкрепление этого сообщения укрепляет связь, которую вы разделяете.

10. Инвестируйте в мечты друг друга.

В ваших отношениях до сих пор вы действительно чувствовали, что хорошо понимаете их жизнь вне вас как пары?

Знаете, о чем они мечтают?

Вы активно помогали им осуществить эти мечты?

Ты их чирлидер?

Когда кто-либо из вас занимается осуществлением своей мечты, обычно это очень позитивная часть вашей жизни.

Вы с энтузиазмом относитесь к тому, над чем работаете.

Таким образом, позволяя друг другу участвовать в этих занятиях — даже если это только в качестве поставщика поддержки или совета — вы разделяете положительные эмоции, которые они сопровождают.

У вас не должно быть одинаковых снов. Вам просто нужно быть активным участником в продвижении друг друга к ним.

11. Ставьте общие цели и мечты.

Внимательно следуя предыдущему пункту, когда вы начинаете отношения заново, убедитесь, что вы объединили усилия и у вас есть общая цель или мечта.

Это может быть большим источником мотивации для вас обоих, и это может сделать ваше совместное путешествие более реальным.

Вы больше не просто два человека, идущих рядом друг с другом; вы прокладываете свой совместный путь только для вас двоих.

Это может быть очень интимным делом, потому что больше никого не нужно вовлекать. Это ваша мечта, и вы можете быть источником поддержки и совета друг для друга.

Общие цели и мечты также помогут вам определить, куда вы оба хотели бы завести отношения в долгосрочной перспективе.

Хотите семью?

Где бы вы хотели жить?

Какой образ жизни вы хотели бы вести?

Может ли бизнес стать частью вашего будущего?

Когда у вас есть что-то, о чем вы можете договориться и над чем работать, вы начинаете действовать больше как команда, а не как два человека.

12. Идите на реальные даты.

Когда вы впервые встретились и полюбили друг друга, вы почти наверняка ходили на свидания, верно?

И даже когда они перестали быть «свиданиями», вы, вероятно, много чем занимались вместе.

В ходе отношений эти вещи могли стать редкими.

Вы уже не так много времени проводите вместе, как раньше, даже если вы живете вместе.

У вас обоих могут быть свои увлечения, которыми вы занимаетесь с друзьями, или вы можете просто пойти выпить и поужинать с группой чаще, чем вы вдвоем.

Но свидания — очень полезная часть поддержания — и в данном случае оживления — ваших отношений.

Итак, чтобы начать все сначала, ходите на свидания… и много.

13. Проявите больше привязанности.

Поцелуй, объятие, нежная рука на плече вашего партнера, когда он моет посуду…

…все это имеет значение.

Мы, люди, тактильные существа, и физическое прикосновение необходимо для связи с нашими партнерами.

Если до сих пор вы не проявляли особой открытости в проявлении привязанности, поработайте над этим вместе.

Вам не нужно планировать количество касаний X в день или что-то в этом роде; просто научитесь определять моменты, когда что-то физического характера может быть уместным.

Эти мелочи творят чудеса, уменьшая напряжение, которое может возникнуть между вами двумя.

Они передают ваши мысли и чувства так же ясно и мощно, как любые слова.

Если вам нужен подробный совет по этому поводу, прочитайте наше руководство: Как быть более нежным по отношению к своему партнеру: 6 советов без ерунды!

Все еще не знаете, как начать отношения заново? Как мы уже упоминали, этот процесс, скорее всего, будет гораздо более успешным, если вам поможет эксперт по отношениям (самостоятельно или вдвоем). Так почему бы не пообщаться онлайн с экспертом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

  • 16 верных способов вернуть отношения в нужное русло
  • 30 отличных способов выразить признательность своему партнеру
  • Цикл двухтактных отношений и как избежать этой динамики
  • Как справиться с обидой в отношениях: 12 советов без чуши
  • Как вести себя с партнером, который вам не доверяет: 4 важных шага!

12 полезных советов о том, как начать отношения после

В этой статье

Если вы безнадежный романтик, возможно, вы захотите начать отношения заново, если что-то пойдет не так, как вы планировали. . Однако недостаточно сказать, что вы хотите начать сначала. Знание того, как возобновить отношения, является важным навыком, которым вы должны обладать.

Это не значит, что вы подходите к человеку, с которым вы когда-то были, и просите его вернуться в вашу жизнь. Есть навык и тактика, которые вы должны использовать, если хотите начать все сначала с любимым человеком. Эта статья предоставит вам 12 проверенных временем советов и стратегий.

   Связанное чтение:   Как возобновить отношения после разрыва   

Что значит начать отношения заново?

Что значит начать сначала в отношениях?

Начать отношения заново — это один из распространенных терминов, который люди часто используют. Это вызывает смешанные чувства, когда люди говорят об этом. С одной стороны, группа людей считает, что разговор о том, чтобы начать все сначала, невозможен и никогда не должен подниматься.

И наоборот, другие думают, что когда ситуация правильная, любой может попробовать.

В любом случае, «начать отношения заново» означает вернуться к бывшему после разрыва или расставания. Это также означает воссоединение со старым супругом после того, как ваши отношения достигли критической точки.

Хотя вам, возможно, захочется сморщить нос при мысли о воссоединении с бывшим, вы можете удивиться, узнав, что это не совсем чужая идея. Исследования показали, что около 40-50% людей в конечном итоге воссоединяются с бывшим и возобновляют разорванные отношения.

Итак, если вы думали о том, чтобы связаться с бывшим и снова разжечь огонь (и вы уверены, что это правильный шаг для вас), вы можете попробовать.

Тем не менее, убедитесь, что вы применяете 12 стратегий, которые мы будем обсуждать в этой статье, прежде чем приступить к этой миссии. Ну, если только вы не хотите, чтобы ваши усилия оказались тщетными.

   Дополнительная информация:   3 признака разрыва отношений и как их распознать   

Причины, по которым вам нужно научиться начинать отношения заново имеет жизненно важное значение на многих уровнях. Во-первых, вы позволяете себе чувствовать любовь, которую вы когда-то испытывали к партнеру, с которым вас больше нет. Хотя это может показаться странным, вот еще несколько причин, по которым вам нужно овладеть искусством начинать отношения заново.

1. Иногда расставание — не лучший вариант для отношений 

Это наиболее очевидная причина, по которой бывшие стремятся воссоединиться и разжечь огонь своих отношений даже после того, как они пережили расставание.

Когда до вас, наконец, доходит, что разорвать эти отношения было еще не лучшей идеей, один из следующих вопросов, который вы можете начать задавать себе, — это начать отношения заново.

   Связанное чтение:   Как возродить любовь в ваших отношениях   

2. Все мы люди он уходит. Однако, когда вы вспоминаете, что люди совершают ошибки (особенно когда вы сравниваете их хорошие стороны с ошибками, которые они могли совершить в отношениях), вы можете позволить прошлому остаться в прошлом и начать отношения заново.

Это вторая причина, по которой важно знать, как начать отношения заново.

   Прочтите по теме:   9 Важнейшие характеристики для развития значимых отношений   

Когда вы решите дать вещам второе испытание, вам нужно будет обратиться к бывшему и снова попытаться все исправить.

   Похожие чтения:   Почему вы должны дать второй шанс вашим отношениям?   

4. Желание начать все сначала является явным признаком того, что вы цените отношения 

Никто не стремится возобновить отношения, которые он ненавидел. Если вы проснулись однажды утром и решили, что попытаетесь связаться со своим бывшим и все уладить, это должно означать, что какая-то часть вас ценит его присутствие в вашей жизни и, возможно, даже отношения, которые у вас были с ним.

В этом случае начинать отношения заново — это навык, которым вы должны овладеть.

Почему вы цените отношения?

В дополнение к последнему пункту, который мы рассмотрели в предыдущем разделе этой статьи, желание начать все сначала является явным признаком того, что часть вас ценит ваших бывших, их присутствие в вашей жизни и отношения, которые у вас были с ними. .

Однако если вы потратите время на то, чтобы сформулировать свои чувства перед тем, как восстановить контакт с бывшим, это поможет вам получить некоторое представление.

Честно говоря, можете ли вы взять перо на бумаге и точно определить, что именно в этом бывшем вы так цените? В какой части отношений стоит восстановить контакт с бывшим любовником?

Есть ли в них что-то материальное, что вы можете сказать, почему вы готовы снова начать отношения?

Выполнение этого упражнения жизненно важно, потому что к концу этого короткого упражнения вы сможете точно сказать, следует ли вам связаться с бывшим и посмотреть, как вы можете исправить заборы, или ваш лучший план действий начинается с кем-то новым.

Прежде чем перейти к 12 советам, которыми мы поделимся в следующем разделе этой статьи, убедитесь, что вы четко сформулировали, почему вы считаете эти отношения достаточно ценными для перезагрузки. Если вы не можете добиться успеха в этом упражнении, возможно, вам не стоит начинать все сначала с бывшим.

   Прочтите по теме:   11 основных ценностей отношений, которые должны быть у каждой пары   

12 полезных советов о том, как начать отношения заново 

Можно ли начать отношения заново? Простой ответ — «да». Однако вы должны определить наилучший план действий, если хотите, чтобы это было успешным. Вот 12 проверенных советов, которые помогут вам, когда ваши отношения начнутся заново.

1. Определите, почему отношения важны для вас

Мы уже говорили об этом. Иногда некоторые бывшие могут не позволить вам относительно легко возобновить отношения с ними.

Тем не менее, вы сделаете все, чтобы навести порядок и восстановить разорванные отношения, когда вы определите, почему отношения должны быть возрождены.

2.

Проведите некоторое время вдали друг от друга 

Это не просто кричать друг на друга, чтобы дать себе передышку, это значит дать себе пространство в голове и теле, чтобы точно понять, чего вы хотите, и следующее самый разумный шаг, который нужно предпринять в отношении ваших отношений.

Это может быть тяжело (особенно если вы все еще глубоко любите бывшего). Тем не менее, вам нужно пространство, чтобы понять, что делать, и заставить отношения снова работать.

3. Примите решение оставить прошлое в прошлом 

Это может быть трудным выбором, особенно если они причиняют вам боль так, что вы не можете объяснить, или если их плохое поведение дорого вам обходится .

Однако, если вы хотите получить новый шанс наладить эти отношения, вам нужно некоторое время, чтобы исцелиться от боли и посвятить себя тому, чтобы то, что ушло, осталось в прошлом.

Не будьте тем человеком, который в конечном итоге начинает отношения сначала, только чтобы использовать любую возможность, чтобы напомнить своему бывшему о том, какими злыми, по вашему мнению, они являются.

Убедитесь, что вы полностью простили их, даже прежде чем обращаться снова, если вам нужно дополнительное время.

   Читайте также: Как отпустить прошлое: 15 простых шагов Внимание, прежде чем вы пойдете на разрыв отношений, вы должны знать, что важно для человека, с которым вы хотите восстановить отношения.  Это включает в себя разговор на их основном языке любви. 

Если вы знаете, что им нравится получать подарки, почему бы не начать с того, чтобы отправить им продуманные подарки от вашего имени (то есть после того, как прошло достаточно времени, и они все еще не ужасно страдают от боли расставания) .

Трудно заставить их игнорировать вас, если вы прикасаетесь к важным для них вещам. Они обязательно появятся через какое-то время.

5. Овладейте искусством компромисса 

Во всяком случае, ваши отношения рухнули, потому что были вещи, по которым вы не совсем соглашались. Возможно, были вещи, которые им не нравились, и наоборот.

Если вы хотите начать сначала, просто убедитесь, что вы не приведете их обратно, чтобы снова завести их в эту кроличью нору. Компромисс является жизненно важной частью любых отношений, которые работают, и вам придется приучить себя к нему, даже до того, как вы обратитесь к партнеру, чтобы возобновить отношения.

Почему в любви можно идти на компромисс? Посмотри это видео.

   Читайте также:   Знаете ли вы, как идти на компромисс в отношениях?   

6. Сознательно ищите поддержку  

Это может быть тяжело для вас, потому что общество ожидает, что вы должны быть крепкими как скала, независимо от того, что с вами происходит. Мы все знаем, что это всегда не так. Прежде чем пытаться разжечь мертвые отношения, обратитесь за поддержкой к эксперту. Это может быть терапевт или психолог.

Они помогут вам разобраться в своих эмоциях, понять, что пошло не так в прошлый раз, и эта информация поможет вам не допустить, чтобы что-то пошло не так снова.

7. Общение имеет ключевое значение

Когда вы пытаетесь воссоединиться со старым любовником, общение будет играть важную роль в достижении ваших целей (или их неудаче). Иногда, когда вы начинаете отношения заново, вам, возможно, придется признаться и поговорить с человеком, которого вы пытаетесь вернуть его любовь и внимание.

Это может задеть ваше самолюбие, но гарантирует, что вы все одинаково понимаете, что происходит. Когда вы общаетесь, они знают, чего вы хотите, и могут встретиться с вами на этой платформе понимания.

Опять же, это не позволит вам тратить время зря, так как вы можете точно знать, склонны ли они в том же направлении, что и вы.

   Читайте также:   Важность общения в отношениях   

8. Думайте и говорите о них позитивно Они способны формировать то, как вы воспринимаете людей и взаимодействуете с ними.

Когда вы пытаетесь понять, как начать отношения заново, полезно потратить некоторое время на то, чтобы настроить свой разум, чтобы увидеть своего бывшего любовника в положительном свете. воссоединение со старым супругом. Таким образом, вы с большей вероятностью будете хорошо относиться к нему, когда протянете руку, и это также поможет вам отпустить любую прежнюю обиду, которую вы, возможно, чувствовали.

9. Заручитесь помощью их близких друзей и членов семьи

Если они так много для вас значат, вы должны знать их близких друзей и семью. Сядьте и проведите инвентаризацию всего, что вы можете вспомнить. Конечно, есть несколько из них, которым вы должны нравиться достаточно, чтобы не возражать против идеи о том, чтобы ваш бывший вернулся к вам.

Вы можете попросить их замолвить за вас словечко или помочь поговорить с ними.

   Пробная версия:   Должен ли я вернуться с моей бывшей викториной   

10. Определите, что пошло не так в прошлый раз, и постарайтесь это исправить последний раз.

Работая над тем, чтобы начать отношения заново, найдите время, чтобы проанализировать то, что пошло не так в прошлый раз, и возьмите на себя обязательство, что это никогда не пойдет не так снова.

Здесь вступает в игру компромисс.

   Связанное чтение:   Значение обязательств в отношениях   

11. Признайте, что будут изменения, и будьте к ним готовы время, чтобы подготовиться к ним.

Некоторые из распространенных вещей, которые можно ожидать, включают желание вашего партнера, чтобы ему дали больше пространства, они могут попытаться проявить свою независимость, когда отношения возобновятся, и они также могут предъявлять вам некоторые требования.

Принимая во внимание значение, которое вы определили на шаге 1 этого процесса. Возможно, вам понадобится некоторое время, чтобы морально подготовиться к этому этапу. Выталкивание их за пределы их комфорта будет контрпродуктивным и только заставит их отшатнуться от вас. Ты не хочешь этого сейчас, не так ли?

   Похожие материалы:   Как сказать партнеру, что вам нужно побыть наедине в отношениях   

0385

Нет ничего лучше, чем найти время на посещение квалифицированных терапевтов парой, которая только что снова сошлась. Американская ассоциация супружеских и семейных терапевтов совместно с Терапевтической группой Нью-Йорка сообщают, что общий уровень успеха терапии пар составляет 98%.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *