Как научиться делать подъем переворот: Подъём с переворотом на турнике: как научиться выполнять упражнение

Подъём с переворотом на турнике: как научиться выполнять упражнение

Подъём с переворотом на турнике — эффектное упражнение, но выполнить его не так уж и просто. Во время подъёма с переворотом в работу включаются многие мышцы тела, от атлета требуется хорошая физическая подготовка и чёткая координация движений. Как научиться выполнять подъём с переворотом на турнике, показывает эксперт направления тренажёрных залов X-Fit Роман Губин.

Роман Губин

эксперт направления тренажёрных залов X-Fit

— Если вы решили осваивать на турнике упражнение «подъём с переворотом», значит, скорее всего, у вас неплохая физическая подготовка и вы стремитесь усложнить свои занятия. Важно понимать, что подъём с переворотом — непростое упражнение, состоящее из целого набора движений. Чтобы снизить риск получить травму, необходимо пройти поэтапную подготовку.

При правильной технике выполнения подъём с переворотом на турнике принесёт пользу вашему организму. Упражнение тренирует многие мышцы, развивает вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений, помогает укрепить хват, избежать проблем с осанкой. А ещё упражнение «подъём с переворотом» — основа для других, более сложных элементов на перекладине.

Как освоить подъём с переворотом на турнике

Подводящие упражнения

Если вы не занимаетесь воркаутом много лет подряд, прежде чем приступать к выполнению упражнения «подъём с переворотом», освойте несколько подводящих элементов. Так вы сможете укрепить мышцы и избежать травм. Не торопитесь, усложняйте тренировки постепенно.

• Подтягивания

Для начала вам необходимо научиться подтягиваться на перекладине. Как новичкам освоить это упражнение, мы подробно рассказывали в этой статье. Если вы уже умеете подтягиваться, переходите к следующему пункту.

• Подтягивания коленей к груди

Заставьте ваш пресс гореть, подтягивая колени к груди. Стремитесь выполнить упражнение 15 раз, сделайте два-три подхода. Упражнение также помогает укрепить хват.

• Подъём прямых ног к перекладине

А теперь усложняем задачу — выполните подъёмы прямых ног к перекладине. Чувствуете, как в работу включаются мышцы рук, а также пресс и бёдра? Стремитесь сделать 15 повторов. Выполните упражнение в два-три подхода.

Роман Губин

эксперт направления тренажёрных залов X-Fit

— Если у вас возникнут проблемы с освоением этих подводящих упражнений, не торопитесь переходить к следующему этапу. Поработайте над развитием силовых показателей и улучшением растяжки — без этого «сложиться» на турнике не получится.

Когда вы сможете подтягиваться и поднимать ноги 15–20 раз, переходите к следующему этапу. Скорее всего, вы обладаете достаточной физической силой и гибкостью и готовы усложнять тренировки.

• Удержание прямых ног под прямым углом

Повисните на перекладине и попробуйте удерживать прямые ноги под прямым углом. Если упражнение «уголок» даётся вам легко, переходите к выполнению следующего элемента.

• Подтягивания из положения «уголок»

Повисните на перекладине и выполните упражнение «уголок». Сохраняя положение, выполните подтягивание. Стремитесь повторить упражнение 15 раз. Выполните два-три подхода.

Роман Губин

эксперт направления тренажёрных залов X-Fit

— Помните, что подъём с переворотом можно делать только после того, как вы научитесь полностью контролировать своё тело на турнике и выполнять все подводящие упражнения без потери техники.

Лучше всего первые попытки выполнения упражнения делать под присмотром тренера.

Как сделать подъём с переворотом на турнике

Техника выполнения упражнения

1. Повисните на перекладине и выполните подтягивание — перекладина на уровне подбородка.
2. Затем резким движением поднимите ноги.
3. Подтяните таз к перекладине. Как только ноги перевалятся за турник, выпрямите руки и разогнитесь.
4. Чтобы вернуться в исходное положение, сделайте переворот вперёд.

Читайте также: 7 мощных упражнений на турнике, которые сделают вас сильнее

Редакция The Challenger благодарит сеть фитнес-клубов X-Fit за помощь в организации и проведении съёмки.

Подпишись на The Challenger!

Поделиться

Подъем переворотом на перекладине: техника выполнения и подготовка

Подъем переворотом на перекладине – эффектный и не особо сложный в освоении элемент воркаута. Ему можно научиться сравнительно быстро, если регулярно выполнять простые подводящие упражнения и знать секреты, которыми мы с вами поделимся. Читайте наше подробное руководство, занимайтесь, и вы пополните арсенал своих возможностей красивым гимнастическим элементом, попутно нарастив силу и объем мышц.

К освоению этого элемента на турнике можно приступать, научившись подтягиваться. При упорных тренировках он покорится уже через 1-2 месяца. Бонусом вы получите мощный пресс и накачанные руки.

Содержание

• Техника выполнения
• Техника безопасности
• Как научиться выполнять этот гимнастический элемент?
  • Подтягивание колен к груди
  • Подтягивание колен с выпрямлением в уголок
  • Уголок
  • Подтягивания
  • Заключительный этап

Техника выполнения

Выполняя этот гимнастический элемент, спортсмен поднимает прямые ноги к перекладине, одновременно подтягиваясь, затем перебрасывает ноги через турник вперед и вниз и выходит в упор на прямых руках.

Выполнять его можно двумя способами:

1. сначала поднять ноги вверх, а затем подтянуться;
2. вначале подтянуться, потом поднимать ноги.

На начальном этапе обучения допускается использовать раскачку, чтобы облегчить заброс ног за перекладину и переворот за счет использования инерции. Когда разовьется сила задействованных мышечных групп, и техника выполнения подъема переворотом будет хорошо отработана, то подъем ног и подтягивания будут выполняться одновременно, тело не будет раскачиваться.

Высшим пилотажем считается выполнение без касания перекладины животом, так называемое «перышко».

Техника безопасности

В одной из фаз этого упражнения тело оказывается вниз головой, что при недостаточно крепком хвате и силе рук, а также при некоторых заболеваниях может быть опасным. Поэтому начинающим нужно быть особенно осторожными при отработке этого элемента, и отказаться от него, если имеются:

• проблемы с запястными, локтевыми, плечевыми суставами;
• повышенное артериальное давление;
• проблемы с сосудами головного мозга;
• нарушенная координация движений.

Прежде чем перейти к освоению этого элемента, необходимо научиться уверенно выполнять не менее 10 подтягиваний и столько же подъемов прямых ног к грифу.

Как научиться выполнять этот гимнастический элемент?

Основные упражнения, которые нужно освоить, чтобы научиться делать подъем переворотом, это:

• наклоны до касания пола руками;
• подтягивания;
• подъем прямых ног к перекладине.

Наклоны с выпрямленными ногами до касания пола руками нужны, чтобы в достаточной степени растянуть мышцы задней поверхности бедер и голеней. Без этого поднять в висе ноги к грифу не получится. Наклоны просты и освоить их можно быстро. А вот, чтобы научиться подтягиваться и поднимать ноги в висе, многим потребуется немало часов тренировок.

Рассмотрим подводящие упражнения, которые позволят научиться подъему ног в висе.

Подтягивание колен к груди

Подъемы ног в висе отлично прорабатывают пресс. Начинать следует с подтягивания колен к груди. Выполняйте их в 4 подхода с числом повторений до мышечного отказа. Когда сможете свободно выполнять 20 и более повторений в подходе, переходите к следующему этапу.

Подтягивание колен с выпрямлением в уголок

Начало упражнения такое же, как и прежде – в положении виса подтягиваем колени к груди, а затем, вместо того чтобы опускать ноги вниз, выпрямляем их, вытягивая вперед, после этого опускаем. Тренируемся в 4 подхода с повторениями до отказа. Когда сможете легко выполнить от 20 повторов, то переходите к выполнению уголка.

Уголок

Поднимайте в висе прямые ноги до достижения ими горизонтального положения, на пару секунд задержите, а затем опускайте. Освоив 20 повторов уголка в 4 подхода, усложняйте тренировку, стараясь поднять ноги все выше. Когда у вас получится 10-20 раз подряд доставать ступнями прямых ног практически до перекладины, то можете считать, что с этой частью задачи вы справились.

Подтягивания

Вместе с проработкой подъема ног на каждой тренировке в несколько подходов делайте подтягивания. Если они вам пока не даются, используйте в качестве подводящих упражнений:

• австралийские подтягивания на низком турнике с опорой на ноги;
• негативные подтягивания – медленные опускания из верхней точки в положение виса;
• использование резиновых петель.

Научившись подтягиваться, постепенно доведите число повторов до 10 и более за подход. При этом уделяйте внимание технике выполнения. Никаких рывков, раскачиваний и движений ногами быть не должно.

Развить силу для скорейшего освоения этого элемента помогут подтягивания вверх ногами. Подтяните в висе колени к груди и придайте корпусу горизонтальное положение. Подтягивайтесь, не меняя позиции. Освоив это упражнение, усложните его – делайте то же самое, но с выпрямленными вверх ногами.

Научившись подтягиваться вверх ногами 10 раз и столько же раз поднимать стопы к перекладине, а также достигнув свободного касания пола в наклоне, можно переходить к освоению подъема с переворотом.

Заключительный этап

Хотя выполнение подъема переворотом с раскачкой не является эталонным, но на начальном этапе оно допустимо. Это даст возможность развить координацию и прочувствовать все нюансы техники выполнения.

Ухватитесь за перекладину и отойдите подальше назад, чтобы раскачаться. Раскачавшись на турнике, при движении вперед, используя инерцию, сделайте резкий подъем ног вверх и одновременно подтянитесь. Инерция вас забросит животом на гриф. Сделав переворот, выпрямите корпус и руки, опустите ноги вниз, а затем опять перейдите в положение виса. Вам удалось сделать подъем переворотом.

У некоторых начинающих выполнение этого элемента получается только с раскачкой, а без нее возникают следующие проблемы:

• Они не могут закинуть корпус на турник. Чтобы это сделать, в момент, когда пояс оказался на уровне турника, нужно резко согнуть ноги в коленях. Это поможет закинуть корпус на перекладину и поймать равновесие.
• Закинув корпус на турник, они не могут сделать переворот и подняться в вертикальное положение. Чтобы это сделать, нужно одновременно резко выпрямить ноги вниз и сделать рывок вверх головой и плечами. Это поможет выполнить переворот и перейти в вертикальное положение.

Когда у вас получится выполнить подъем переворотом на турнике без раскачки, не останавливайтесь на достигнутом. Продолжайте тренировки, совершенствуя технику, научитесь выполнять этот элемент медленно и без погрешностей. Только тогда вы сможете зачислить его в перечень своих достижений в воркауте.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить

Оценок: 1. Средняя: 5 из 5

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Как сделать губы естественными?

Мы все хотим иметь пышные, красивые, естественные губы, но иногда даже последние советы и рекомендации от ваших любимых бьюти-блогеров не могут дать желаемых результатов. В течение последних нескольких лет наполнители для губ были популярным средством для увеличения объема истонченных губ, но проблема с этими методами увеличения губ заключается в том, что они могут иметь результаты, которые выглядят неестественно. Так что ты можешь сделать? В Beautique Medical в Ноксвилле, штат Теннесси, мы знаем, что ключом к естественной мягкости является использование инновационных решений, таких как Nurse Shara Lip Flip.

Представляем аппарат Nurse Shara Lip Flip

Аппарат Nurse Shara Lip Flip представляет собой запатентованную технику, сочетающую силу нейротоксинов с точностью выбора инъекций для изменения внешнего вида губ. В отличие от других переворотов губ, техника медсестры Шара позволяет переворачивать как верхнюю, так и нижнюю губы, чтобы создать привлекательную выпуклость, не требующую использования наполнителя. Правильно: оригинальный Nurse Shara Lip Flip — это отдельная процедура для верхней или нижней губы, которая не требует дополнительных наполнителей для губ.

Как это работает

Обертывание губ — это любой вид ухода за губами, который создает иллюзию объема путем расслабления мышц вокруг губ. Lip flip knoxville tn относительно новичок в косметических процедурах, но быстро набирает популярность как экономичное и естественно выглядящее решение для истончения губ.

Основная техника, связанная с переворотом губ, заключается в одной или нескольких инъекциях нейротоксина в мышцы вокруг рта; особенно лук купидона для верхней губы. Как только нейротоксин начинает действовать, мышцы вокруг рта расслабляются, и губа может естественным образом «перевернуться» вверх, чтобы выглядеть полнее.

Тайное преимущество ботокса

Возможно, вы знакомы с универсальностью ботокса. Как продукт с многолетним доверием, ботокс для губ стал эффективным решением для морщин на лбу и между бровями.

В последние годы ботокс используется более инновационными способами, например, для лечения мигрени и для расслабления носогубных складок вокруг носа и рта. Универсальность ботокса обусловлена ​​тем, как нейротоксин работает, чтобы нейтрализовать нервы, вызывающие стянутость лица или, в случае этого лечения, сжатие губ.

Другие техники медсестры Шары

Хотя оригинальная техника медсестры Шары представляет собой отдельный ботокс для губ, в котором используется только ботокс, вы должны знать, что есть еще две запатентованные техники, разработанные медсестрой Шарой. Эти дополнительные методы идеально подходят для пациентов, которые хотят добиться более полной полноты рта, или для пациентов, которым требуется дополнительная помощь в увеличении мягкости губ. К этим дополнительным методам относятся:

Переворот губ с надутым отверстием под ключ

Эта процедура сочетает в себе оригинальный ботокс для губ с шелковистыми филлерами на основе гиалуроновой кислоты из линии Juvederm. Техника фокусирует оба инъекционных препарата вокруг дуги купидона, чтобы расслабить рот и увеличить объем губ, чтобы создать центральную выпуклость в середине губ с небольшим пространством или «замочной скважиной».

Миниатюрная маска для губ

Эта техника также сочетает в себе ботокс и увлажнение с помощью филлеров Juvederm. Mini Pout тонко увеличивает губы, превращая их в небольшие, естественно выглядящие пухлые губы, используя минимально возможное количество филлера для губ.

Как работают результаты

Независимо от того, используете ли вы оригинальный метод переворота губ или один из дополнительных методов, ваши результаты всегда будут одинаковыми. Большинство пациентов отмечают немедленное расслабление губ в течение 1-3 дней после лечения: эффект, который становится более выраженным в течение одной недели лечения. Для пациентов, которые используют методы Mini Pout или Keyhole Pout, эффект филлера Juvederm может занять от 7 до 10 дней, чтобы начать проявлять заметные результаты.

Как долго это длится

Переворачивание губ — это процедура, которая длится в течение умеренного периода времени, что является хорошей новостью для пациентов, которые не уверены, хотят ли они пройти процедуру постоянного увеличения губ. В среднем переворот губ у большинства пациентов длится от 6 до 8 недель. Некоторые пациенты могут наслаждаться результатами более 2 месяцев.

Лучший способ поддерживать результаты

Если вам нравятся ваши результаты, вы наверняка захотите их сохранить. Лучший способ сделать это — заботиться о своих губах, а это значит поддерживать их увлажненными с помощью правильных продуктов для губ и пить достаточное количество воды каждый день. Другой способ сохранить свои результаты — регулярно посещать профилактические осмотры. Как правило, мы рекомендуем пациентам планировать прием один раз в 2 месяца, чтобы продолжать получать беспрепятственные результаты.

Кто является квалифицированным кандидатом?

Хорошая новость о перевороте губ заключается в том, что подавляющее большинство пациентов имеют право на лечение. Одним из ключевых квалификационных факторов для этого лечения является прохождение стандартного скрининга на аллергию на инъекционные препараты, который иногда проводится на первой консультации. Идеальными кандидатами на эту процедуру являются те, кто хочет:

• Естественный результат
• Больше объема губ
• Уменьшение тонких линий вокруг рта
• Надутые губки, которые можно поцеловать
• Простое лечение

 

Придайте своим губам естественный объем с помощью Nurse Shara Lip Flip

У вас есть больше возможностей, чем просто искусное использование карандаша для губ и помады, чтобы придать губам более плюшевый вид. Если вы считаете, что естественно выглядящая пухлость губ Nurse Shara Lip Flip подходит вам, позвоните в Beautique Medical в Ноксвилле, штат Теннесси, чтобы записаться на первую консультацию сегодня!

Что это такое, Ботокс®, результаты и меры предосторожности

Обзор

Губы до и после процедуры lip flip.

Что такое флип-флип?

Переворот губ — это нехирургическая процедура, которая делает ваши губы более полными. Ваш поставщик медицинских услуг вводит ботулинический токсин в уголки вашего рта (ротовые спайки) и края ваших губ (вермиллионная кайма).

Ботулинический токсин расслабляет мышцы вокруг верхней губы, в результате чего губа немного «выворачивается» вверх (выворот) и кажется больше, чем обычно.

Какие существуют виды инъекций ботулотоксина?

Ботокс® — наиболее известная торговая марка ботулотоксина, и «Ботокс» обычно используется для описания всех марок ботулинических токсинов, но есть и другие. Вы и ваш лечащий врач можете обсудить наилучший вариант процедуры переворачивания губ.

Другие варианты включают:

• Dysport® (абоботулотоксин А).
• Ксеомин® (инкоботулотоксин А).
• Jeauveau® (пработулотоксин А).

В чем разница между флипом для губ и наполнителями для губ?

Подтяжка губ и филлеры для губ — это процедуры, которые делают ваши губы более полными.

Наполнители для губ относятся к типу кожных наполнителей. Ваш поставщик медицинских услуг вводит гиалуроновую кислоту (ГК) в любую или во все части ваших губ, чтобы добавить объем. Ваши губы сразу выглядят полнее после процедуры.

Во время процедуры переворачивания губ ваш лечащий врач вводит ботокс в части вашей верхней губы. Примерно через неделю инъекции делают вашу губу более полной или «пухлой», не добавляя ей объема.

Губные флипы обычно выглядят более естественно, чем филлеры.

Кому нужна подтяжка губ?

Подрезать губы — личное решение. Преследование ваших желаний и желаний для вашего тела может дать вам силы.

Чтобы быть рассмотренным для сальто губ, вы должны:

• Быть в хорошем физическом состоянии.
• Имейте реалистичные ожидания.
• Отсутствие активной инфекции полости рта, включая стоматит или герпес.

Многие люди, которым делают коррекцию губ, хотят увеличить размер своих губ. Вы можете захотеть сделать переворот губ по многим причинам, в том числе:

• Вы хотите, чтобы ваши губы выглядели полнее . С возрастом ваши губы могут становиться меньше или тоньше, желобок (бороздка между верхней губой и перегородкой) может становиться длиннее и площе, а расстояние между углами рта (межспаечный промежуток) может увеличиваться.
• Вам не нужны филлеры или увеличение губ . Эти процедуры изменяют объем и форму ваших губ. Они дороже, и, как правило, больше синяков и отеков.
• Вы хотите уменьшить появление морщин . Ботокс расслабляет ваши мышцы, что может уменьшить появление морщин, когда вы делаете мимику.
• Вы хотите, чтобы ваши губы больше прикрывали десны . Вы можете стесняться, если ваша верхняя губа слишком сильно обнажает десны (чрезмерное обнажение десен), когда вы улыбаетесь.
• Вы хотите повысить свою уверенность . Сальто по губам может помочь улучшить вашу самооценку и образ тела.

Зачем делают переворот губ?

Блеск для губ не остановит процесс старения или структуру ваших губ, но сделает ваши губы более полными без увеличения объема. Это может помочь вам добиться желаемого внешнего вида, что повысит вашу самооценку.

Со временем губы могут потерять объем. Вы можете потерять объем в результате:

• Генетики.
• Курение.
• Солнечный урон.

Как долго длится переворот губ?

Эффект ботокса со временем исчезнет. Переворот губ обычно длится от двух до пяти месяцев.

Детали процедуры

Что происходит перед процедурой переворота губ?

Перед процедурой переворачивания губ вы встретитесь со своим лечащим врачом. Они оценят многие факторы, включая ваше психическое здоровье и любые социальные условия. Ваш лечащий врач может задать вам следующие вопросы:

• Зачем вам нужно подрезать губы?
• Каковы ваши ожидания?
• Вы много думаете о воображаемых или очень маленьких дефектах своего тела?
• Поощряет ли вас супруг, партнер или друг сделать подтяжку губ или другие косметические процедуры?

Ваш лечащий врач оценит ваше общее состояние здоровья, включая любые ранее существовавшие заболевания или факторы риска. Поговорите со своим лечащим врачом о любых аллергиях, особенно на коровье молоко — некоторые марки ботулотоксина содержат альбумин, который представляет собой белок коровьего молока. Расскажите им о любых лекарствах, отпускаемых по рецепту или без рецепта (OTC), которые вы принимаете. Эти лекарства могут помешать процессу заживления.

Ваш лечащий врач порекомендует воздержаться от употребления алкоголя, сигарет и аспирина как минимум за неделю до процедуры. Алкоголь и аспирин разжижают кровь, что может затруднить процесс выздоровления. Сигареты могут увеличить риск появления синяков в местах инъекций.

Ваш лечащий врач может сделать фотографии вашего лица и губ для вашей медицинской карты.

Что происходит во время процедуры переворота губ?

Процедура переворачивания губ не очень инвазивна, поэтому врач вряд ли обезболит ваши губы. Если вас беспокоит боль или вы боитесь игл (айхмофобия), спросите у своего лечащего врача, будет ли он наносить на ваши губы обезболивающий крем (местный анестетик) или инъекцию блокады нервов, чтобы они онемели.

Ваш лечащий врач будет использовать тонкую иглу для инъекции ботокса в части вашей верхней губы, включая уголки рта и края губ. Вы почувствуете небольшую боль, и ваши глаза могут слезиться. В среднем ваш лечащий врач введет от двух до четырех единиц ботокса в верхнюю губу и две единицы в нижнюю губу.

Ваш лечащий врач или ассистент могут прикладывать ватный тампон к местам инъекций, чтобы впитать капельки крови.

Вся процедура выполняется быстро и занимает от 10 до 20 минут.

Что происходит после процедуры переворота губ?

После завершения процедуры ваш лечащий врач будет наблюдать за вами в течение 15 минут, чтобы убедиться в отсутствии побочных эффектов, включая:

• Аллергические реакции.
• Головокружение.
• Тошнота.
• Отек (ангионевротический отек).
• Сильное кровотечение.

Как только они решат, что вы больше не нуждаетесь в наблюдении, вас отпустят домой (выпишут). Ботокс не заставит вас устать, так что вы можете ехать домой.

Ваши губы могут быть слегка опухшими, чувствительными или даже онемевшими. Отек и чувствительность обычно проходят в течение 24 часов.

Следующие советы помогут вашим губам по мере их заживления и предотвратят перенос ботокса на другие части лица:

• Приложите пакет со льдом на 10 минут, чтобы уменьшить воспаление, боль и отек.
• Избегайте нанесения помады, бальзама для губ или любого другого продукта на губы в течение как минимум трех-четырех дней.
• Воздержитесь от давления на губы, в том числе прикосновения к губам, сморщивания губ, поцелуев и питья через соломинку.
• Будьте осторожны при чистке зубов.
• Не спите лицом вниз.

Риски/выгоды

Каковы преимущества переворота губ?

Есть много преимуществ переворота губ, в том числе:

• Процедура безопасна, если ее проводит опытный медицинский работник, а Ботокс, как правило, безопасен в использовании. Существует низкий риск осложнений или побочных эффектов.
• Это может повысить вашу самооценку.
• Вы почувствуете меньше боли, синяков и отеков, чем при других процедурах увеличения губ.

Каковы риски переворота губ?

Увеличение губ сопряжено с некоторыми рисками, в том числе:

• Эффект длится не так долго, как наполнители для губ или другие способы увеличения губ.
• Мышцы вокруг губ могут слишком сильно расслабиться. Вы можете пускать слюни, испытывать трудности с питьем и говорить, если инъекции ботокса находятся слишком близко ко рту. Это может продолжаться до тех пор, пока ботокс не перестанет действовать.
• Если вам не нравится, как вы выглядите, вы не можете отменить процедуру. Вы должны подождать, пока действие ботокса не закончится.
• Хотя это крайне редко, вы можете заразиться ботулизмом.
• Головная боль.
• Лихорадка.
• Озноб.
• Изменение цвета или болезненность.

Можно ли подрезать губы во время беременности?

Было проведено не так много исследований о том, безопасно ли делать переворот губ во время беременности. В результате не рекомендуется делать переворот губ во время беременности.

Восстановление и перспективы

Каково время восстановления?

Через 12–24 часа боль и отек должны исчезнуть.

Чтобы губы выглядели полнее, требуется около недели. Если вы хотите, чтобы ваши губы выглядели полнее перед важным событием, например, свадьбой, вам следует запланировать процедуру как минимум за две недели до нее, чтобы убедиться, что ботокс полностью подействовал и вы полностью восстановились после флип-флипа. процедура.

Когда я могу есть или пить после переворота губ?

Вы можете осторожно есть или пить вскоре после процедуры переворота губ. Тем не менее, постарайтесь не есть грязную пищу, которая может заставить вас вытирать лицо или губы в течение как минимум трех дней.

Не пользуйтесь трубочками для питья и не курите в течение как минимум трех дней. Сморщивание или сжатие губ может привести к миграции ботокса.

Вам также следует избегать употребления алкоголя в течение как минимум 24 часов. Алкоголь разжижает кровь, что может усугубить синяки на губах.

Когда звонить врачу

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Ботокс может распространиться на другие части тела. Если у вас возникли какие-либо из следующих симптомов вскоре после процедуры или даже через несколько недель после процедуры, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу:

• Затрудненное дыхание.
• Трудно глотать или говорить.
• Нарушение зрения.
• Слабость мышц других частей лица или тела.

дополнительные детали

Какие вопросы я должен задать своему лечащему врачу?

• Сколько раз вы делали операцию по переворачиванию губ?
• Используете ли вы Ботокс® или другую марку?
• Какую марку вы мне порекомендуете?
• Могу ли я получить лип-флип и филлеры для губ одновременно?
• Сколько времени потребуется моим губам, чтобы восстановиться?
• Какие обезболивающие можно принимать во время выздоровления?
• Каков полный список рисков и осложнений?
• Как часто я должен планировать последующие встречи, чтобы сохранить свою внешность?

Записка из клиники Кливленда

Решение о переворачивании губ принимается лично вами. Если вы хотите изменить внешний вид своих губ, но не хотите использовать наполнители для губ или другие виды увеличения губ, обратитесь к медицинскому работнику, который специализируется на переворачивании губ, чтобы обсудить ваши варианты.