Как называется человек который все делает идеально: «Как называются люди, которые любят, чтобы все было идеально?» – Яндекс.Кью

Люди которые любят чтоб все было идеально. Человек любящий порядок во всем как называется

Смысл перфекционизма.

Для начала давайте определимся с тем, что такое перфекционизм . Происходит этот термин от английского слова perfection, что означает «идеал, совершенство», и применяется для обозначения установок, заставляющих человека постоянно стремиться к идеалу. Порой принимает нездоровый характер — тогда перфекционист начинает относиться при любой допущенной ошибке или неточности в чём-либо к себе категорически плохо, лучше иногда не сдаст, например, работу в срок, чем сделает её не идеально и т. п.

Кто такие перфекционисты

Для перфекционистов очень характерна так называемая прокрастинация — склонность откладывать очень многое на потом в ожидании вдохновения, какого-нибудь особого состояния, которое позволит сделать что-либо как надо, идеально. Приступая тому или иному делу, перфекционист ощущает тревогу за то, каким будет результат, при патологическом состоянии эта тревога может перейти чуть ли не в приступ паники, в результате опять же появляется прокрастинация — желание оттянуть момент выполнения работы, которая «может не получиться в совершенстве».

Перфекционист, для которого стремление к идеалу стало уже болезнью, может буквально ненавидеть то, что хочет сделать настолько хорошо.

Проявляться перфекционизм в повседневной жизни может крайне по-разному. К примеру, многие сталкивались с женщинами самого разного возраста, которые едва ли не зациклены на порядке в доме. Они могут в буквальном смысле не быть в состоянии лечь спать, если конкретная полочка не протёрта, не уходят с кухни вечером, не вымыв за собой чашку, из которой пилась чистая вода. А ещё чуть ли не у каждого в классе или в группе была девочка, которая плакала из-за четвёрок. Анорексики и булимики тоже часто страдают патологическим перфекционизмом — по отношению к своему внешнему виду.

При этом такой хозяйке может быть всё равно на свою фигуру, студентке-отличнице — не до порядка в доме (ведь лучше больше выучить, чем всё время убирать), а анорексичного подростка может совсем не интересовать учёба. То есть,

перфекционизм на самом деле довольно редко затрагивает прямо-таки все сферы жизни, как правило, он концентрируется в наиболее важных и значимых областях. Хотя, разумеется, есть ситуации, когда человек стремится быть идеальным действительно во всём, но это уже крайняя форма своеобразного «расстройства перфекционизма».

Перфекционист: значение термина

Некоторые люди спрашивают: перфекционист — кто это такой? Для этого необходимо определить еще одно понятие: перфекционизм (от фр. perfection — совершенство) — создаваемое воспитанием и окружающей средой обостренное стремление к совершенству человека во всех его действиях и поведении. Соответственно, перфекционист — это человек, которому свойственен перфекциионизм. Он убежден в возможности и необходимости достижения совершенства в первую очередь по отношению к самому себе. Многие психологи, однако, считают, что перфекционизм — совсем не достоинство, а серьезная личностная проблема, которая формирует заниженную самооценку индивида, а также негативно сказывается на результатах его деятельности. Перфекционист не видит «золотой середины», у него есть только две крайности: самое плохое и самое хорошее — его идеал.

Он не видит серого цвета, для него существует только черный и белый. Для него существует только «идеал» и «не идеал», причем «не идеалом» является абсолютно все, кроме идеала. Иными словами, он стремится все делать идеально, лучше других, либо не делать вообще ничего, причем он в этом полностью уверен. Он считает просьбу о помощи слабостью.

Перфекционист — кто это?

Это тот, кто скорей захочет ничего не достичь, чем достичь чего-то не в полной мере. Тот, чьи мысли ставят для него нереально высокие цели. Перфекционисты чувствительны к общественному мнению. Их задевает любая критика. Перфекционисты стараются скрыть свои недостатки от окружающих. Они боятся обнажить свои слабые места. Поэтому они делают все, что от них зависит для того, чтобы стать совершенным. Провал или неудача показывает им, что они не способны улучшить себя. Вследствие этого они чувствуют себя бесполезными, а их самооценка падает.

Как определить, в какой степени к вам применимо слово «перфекционист»? Кто это и как его опознать?

1) Вы очень ответственный, боитесь допустить ошибку, вы очень внимательны к деталям.

2) Вы стремитесь все делать как можно лучше, идеально.

3) Вы затрачиваете слишком много времени на усовершенствование чего-либо.

4) Вы устанавливаете абсолютные идеалы, при этом все остальное является для вас неприемлемым.

5) Вы самый строгий критик для самого себя.

6) Вы болезненно реагируете на критику окружающих.

7) Вы всегда представляете конечную цель, промежуточные этапы не имеют для вас значения.

А что, если перфекционизм не всегда является пороком? Представим себе, чем был бы мир без великих произведений мировой литературы, живописи, архитектуры, без великих и замечательных композиторов? Давайте взглянем на это с другой точки зрения. Перфекционист — человек творчества, творец, созидатель. Творец просто обязан быть перфекционистом, иначе писатель, который создает свое произведение, может махнуть рукой и сказать, написав с первой попытки: «сойдет и так» или «и так нормально». Неужели смогли бы мы прочитать «Фауста», «Собор парижской Богоматери», если Гете и Гюго не были бы перфекционистами? Смогли бы мы лицезреть Мону Лизу и сейчас, если бы да Винчи решил бы не доводить до совершенства изображение улыбки вышеупомянутой дамы?

Мы бы не услышали «Времена года», если бы Вивальди при занятиях на скрипке говорил: «Не буду отрабатывать партию, и так нормально». Таким образом, перфекционизм хорош лишь в некоторых сферах нашей жизни, которые действительно требуют идеала, к которому нужно стремиться. Однако в обычной жизни достичь идеала очень непросто, ибо общество, в котором мы живем, далеко не идеально. Так стоит ли питать себя бессмысленными иллюзиями? Нужно просто жить и радоваться каждой мелочи?

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! В последнее время в обиходе стало часто появляться слово перфекционист и многие задаются вопросом — кто это? Сегодня я подробно раскрою определение этого слова и расскажу о положительных и отрицательных чертах такого типа личности. В статье вы также увидите несколько фото, которые иллюстрируют образно говоря «Ад» и «Рай» для перфекциониста.

Слово перфекционист происходит от английского perfect, что в переводе означает совершенство. Но поскольку совершенных людей не бывает, то перфекционисты просто к этому стремятся.

Перфекционизм может быть как адекватной чертой личности, так и отклонением от нормы, в этом случае это невростеническая форма. В книге Тала Бен-Шахара “Парадокс перфекциониста” эти типы называются адаптивный и дезадаптивный перфекционизм.

Существует несколько видов перфекционизма:

• направленный на себя: стремление быть идеальным;
• направленный на других: высокие требования к окружающим;
• направленный на мир: убежденность в том, что мир должен соответствовать определенным правилам и законам.

Некоторые считают что перфекционист и идеалист это синонимы, но это понятия из разных областей и между ними не так уж много общего.

В интернете есть множество фотографий на тему “рай и ад для перфекциониста”. Здесь я подобрал наиболее яркие примеры. Возможно такое название несколько утрировано, но доля истины в этом, конечно, есть.

На картинках “рай перфекциониста” все аккуратно и гармонично. Каждый предмет находится на своем месте, все должно соответствовать по форме, размеру и цвету.

Если обычный человек посмотрит фотографии “ад перфекциониста”, то он возможно ничего не заметит, ну или какая то явная дисгармония слегка резанет глаз. Но для перфекциониста это действительно настоящий кошмар.

Причины появления перфекционизма

Перфекционизм развивается с раннего детства. Если родители проявляют к ребенку любовь и похвалу только во время его успехов, то скорее всего он вырастет перфекционистом. В школе такие дети бояться получить плохую оценку, так как это может вызвать неодобрение родителей. Порой даже четверка может вселить в них ужас, поэтому перфекционизм часто называют “синдром отличника”.

Как правило, мужчины сильнее подвержены риску стать перфекционистом, так как с самого детства на них возлагают большие надежды. Мужчина — это будущий глава семьи, а значит на нем лежит ответственность за жену и детей. Поэтому с самого детства сильный пол становится требовательным по отношению к себе и окружающим.

Но порой и женщины взваливают на свои хрупкие плечи непосильную ношу и стараются быть совершенными во всех сферах жизни: в семье, карьере, внешности и т. д. Часто такое происходит из-за фильмов и журналов. Насмотревшись на красивые образы, у женщины возникает мечта во всем соответствовать этим идеалам. Но в реальной жизни, в отличии от телеэкрана, невозможно во всем быть безупречной.

Личные качества перфекционистов

Как у любого типа личности у перфекционистов есть свои положительные и отрицательные стороны. Выделяют следующие наиболее распространенные признаки:

• желание сделать все идеально;
• скурпулезность;
• повышенное внимание к мелочам;
• болезненное восприятие критики;
• завышенные требования к себе и другим

Положительные качества

Основная положительная черта перфекциониста — это упорный труд и работа над собой. Такие люди кропотливо оттачивают свое мастерство в выбранной области и не останавливаются, пока не достигнут наилучших результатов.

Многие известные люди добились успеха именно благодаря этому качеству. Например, Стив Джобс. Он требовательно относился к своим сотрудникам и к качеству выполняемой работы.

По его указаниям даже скрытым микросхемам придавали эстетический вид. Также к этому списку можно отнести Льва Толстого, Ницше, Канта, Александра Македонского и т.д.

Перфекционисты являются хорошими работниками. Если вы поручили ему задание, то можете быть уверенны, что оно будет выполнено качественно. Но не стоит давать ему такую работу, которую необходимо сделать срочно, так как из-за излишней тщательности, выполнение может затянуться надолго.

Перфекционисты аккуратны и чистоплотны. Их рабочий стол всегда идеально убран, на нем не увидишь творческий хаос, как у многих работников. В их доме всегда безупречный порядок, все стоит на своих местах и разложено по полочкам.

Отрицательные качества

Очень тяжело перфекционистам приходится в семейной жизни. В их подсознании есть недосягаемый идеал семьи, и если вдруг что-то не соответствует этому образу, то начинаются попытки переделать своих домочадцев. Здесь начинаются проблемы, поскольку перевоспитать людей практически не возможно, то их постигает разочарование и раздражительность.

Еще одно негативное влияние перфекционизма — это страх не справиться с работой или сделать ее не качественно. Личность, которой овладел такой страх, называется прокрастинатор. Жизненное кредо таких людей: “Или все — или ничего”. Как правило, прокрастинаторы-перфекционисты даже не приступают к работе, если знают, что не смогут сделать ее безупречно.

Из-за постоянного стремления добиться наивысшего успеха, такие люди перестают получать удовольствие даже от хороших результатов. Им все время кажется, что необходимо сделать еще лучше. Это вызывает эмоциональное истощение и часто приводит к стрессам и депрессии.

Как перестать быть перфекционистом

Людей, чью жизнь омрачает излишний перфекционизм, интересует вопрос: как стать менее требовательным к себе и к другим? На этот счет психологи дают следующие рекомендации:

1. Расставьте приоритеты. Следует понимать, что невозможно преуспеть во всех областях. Выберите наиболее важные цели, и не тратьте свои нервы и силы на второстепенные вещи.
2. Учитесь радоваться любым результатам. В мире существует не только черное и белое (успех или неудача), но также и промежуточные тона. Даже если результат не отвечает вашим ожиданиям, можно просто порадоваться полезному опыту.
3. Даже если вы еще далеки от идеального образа или ваши близкие не отвечают возложенным ожиданиям, у всех есть хорошие качества и успехи, пусть даже небольшие. Не нужно концентрироваться только на негативе, не забывайте отмечать, когда видите что-то хорошее.
4. Почаще отдыхайте. Перфекционисты подвержены перенапряжению и истощению, так как они трудятся и работают над собой практически без перерыва. Выделите хотя бы 1 день в неделю, который вы посвятите отдыху. Займитесь медитацией или йогой, чтобы снять нервное напряжение.

Наверное каждый смог узнать в этом описании кого-то из своих знакомых, или возможно вы сами являетесь перфекционистом. Надеюсь из этой статьи вы смогли почерпнуть что-то полезное для себя, тогда добавляйте ее себе в социальные сети и делитесь с друзьями. С уважением, Руслан Цвиркун.

Все по полочкам, стык к стыку, минута в минуту – как называется человек, который делает все идеально? Как описать человека, который любит во всем максимальный порядок и не терпит каких-либо недоработок? В чем сложность этого явления и почему такое поведение может мешать жизни.

Человек, который делается все по максимуму называется — перфекционист. Причем, люди с такой чертой стараются делать все идеально, вне зависимости от своих реальных возможностей. Иногда, вызывая негатив в жизни.

Перфекционизм — черта характера

Это скорее стиль жизни, который, иногда «выходит боком» для самого перфекциониста. Все дело в том, что главное и самое важное описание этого феномена – сделать дело максимально четко и качественно. Будь то простая уборка и расхламление шкафа с вещами или поклейка обоев в своей квартире. Так в чем проблема? Хорошо, качественно?

Порой, перфекционисты берутся за дело, которое им не по силам. Пытаясь выполнить его на все 100% — они часами «зависают» над проблемой, не имея психологической возможности делегировать ее другому человеку. Тратя время, они пытаются разобраться в нише и выполнить задачу максимально качественно. Хотя, человек, не имеющий подобной «хворобы» — просто бы сделал дело, как умеет.

Еще один характерный минус перфекционизма – частое разочарование в самом себе. Как и ко всему окружающему, такой тип людей относится к себе тоже с завышенными требованиями. Помимо внешних составляющих, люди-перфекционисты очень щепетильно «роются» в своем внутреннем мире, пытаясь довести его до совершенства.

Перфекционист в отношениях

Разумеется, и в отношениях, и в смейной жизни, человек, который привык делать все по максимуму – будет стараться выстроить все максимально «красиво». Конечно, относительно своего восприятия красоты.

Партнер перфекциониста – как правило, человек не наделенный подобной чертой характера. Напротив, подсознательно перфекционисты ищут себе пару, которую будут «доделывать до совершенства».

Несмотря на очевидные минусы, стиль жизни, когда делаешь все по максимуму – скорее преимущество, чем недостаток. В мире, когда все гонятся лишь за деньгами, плюя на качество, перфекционист – настоящая находка.

Перфекционист родом из детства – он рос среди очень требовательных родителей, которые тоже перфекционисты. Став взрослым, человек с синдромом перфекционизма может стать успешной личностью и занимать ответственные должности, но чаще перфекционизм делает человека невротиком с отсутствием .

Кто такой перфекционист?

Перфекционист это человек стремящийся к идеалу, совершенству во всем. Для него нет полутонов, а есть два полюса «идеально» и «неидеально». Перфекционист лучше ничего не будет делать, если считает, что не сможет достигнуть идеального результата. Значение слова перфекционизм происходит от фр. perfection – совершенство. Распознать людей перфекционистов нетрудно.

Как понять что ты перфекционист?

Синдром отличника многогранен и включает в себя сразу несколько ярко выраженных наглядных особенностей и проявлений личностных черт. Признаки перфекциониста:

• потребность держать все под контролем;
• все должно быть сделано по высшему разряду, другие результаты не приемлются;
• стремление угодить, понравиться другим с самого детства;
• прокрастинация – из-за постановки для себя сверхзадач и неумения «идти» маленькими промежуточными шагами к цели;
• боязнь ошибок, неудач;
• критицизм к себе и другим;
• «Я сам!» во всем, всегда и везде.

Перфекционизм это хорошо или плохо?

Перфекционизм это болезнь или нет – часто таким вопросом задаются близкие люди в окружении которых есть перфекционист, да иногда это выглядит как акцентуация характера, особенно в смеси с педантичностью, но это не является болезнью, хотя приносит немалые страдания. Перфекционизм полезен если он адекватный, человек стремящийся к улучшению себя и своих действий развивает в себе:

• трудолюбие;
• конструктивную критику;
• требовательность;
• дисциплинированность;
• постоянный ;
• желание совершенствовать свое мастерство дальше.

Перфекционист с невротической направленностью «развивается» в деструктивном направлении, с преобладанием во всем чрезмерности:

• трудоголизм;
• непереносимость критики;
• навязчивость;
• зацикленность;
• заумность;
• стремление быть совершенным во всех сферах и как результат – неумение достигать целей.

Как избавиться от перфекционизма?

Как бороться с перфекционизмом в себе? Если возник этот вопрос, значит есть осознание проблемы – это уже шаг навстречу самому себе и необходимости изменений. Психологи рекомендуют следующие шаги по избавлению от синдрома перфекциониста:

• смириться с недостатками – это означает принять себя и других в несовершенстве, нет идеальных людей;
• совершенству и стремлению к идеалу нет предела, поэтому важно ставить перед собой реальные задачи;
• перестать сравнивать себя с другими людьми, всегда найдутся умнее, красивее, удачливее, поэтому сравнение приветствуется лишь с самим собой сегодняшним и тем, кто был вчера;
• меньше анализа и громоздких планов по совершенствованию – больше действий;
• без ошибок нет опыта;
• перестать бояться критики и осуждений, помня, что другие люди судят из собственного опыта, страхов, неудач.

Перфекционизм – лечение

Cиндром перфекционизма не является психопатологией в прямом смысле, и деформация личности происходит медленно из-за стойких невротических проявлений, у человека развивается депрессия, нет гармонии с собой и окружающими, возрастает тревожность, апатия. Специфического медикаментозного лечения не существует, если невроз развился до глубокой степени, психотерапевт может назначить симптоматическую терапию с приемом и транквилизаторов.

Перфекционизм в психологии

Психологи подразделяют перфекционизм на здоровый, адекватный, присущий многим людям и невротический. Перфекционизм как психическое расстройство может рассматриваться только в случае, если он становится навязчивым, со всей сопутствующей невротической симптоматикой. Канадские психологи в своих исследованиях определили следующие аспекты перфекционизма:

1. Я-перфекционизм – тенденция личности устанавливать для себя завышенные требования в работе, поставленных целях.
2. Перфекционизм, направленный на других – высокие стандарты и ожидание совершенного исполнения от других людей.
3. Перфекционизм направленный на мир – недостижимое стремление к тому, что все в окружающем мире должно быть красиво, аккуратно, гармонично.
4. Социальный перфекционизм. Потребность личности соответствовать стандартам и ожиданиям социума.

Деструктивный перфекционизм

Невротический или патологический перфекционизм обусловлен страхом неудачи. Стремление к совершенству во всем становится навязчивой идеей, сопровождающейся невротической симптоматикой. Невротики перфекционисты определяют для себя идеал-эталон, чаще не соответствующий их потенциалу. Движение к цели происходит не из амбициозных чувств, а из страха потерпеть фиаско и быть отверженным, нет удовлетворенности процессом и достигаемыми результатами.

Перфекционизм в искусстве

Перфекционизм в живописи – это стремление художников к максимально реалистичному совершенному изображению. Пример перфекционизма рисунок Леонардо да Винчи «Ветрувинский человек» – совершенное тело с идеальными пропорциями. На основе этого рисунка, французский архитектор разработал модулор – систему универсальных гармоничных пропорций применимых в архитектуре и механике.

Известные перфекционисты мира

Музыканты, писатели, философы, художники перфекционисты в творческой среде это обычное явление. Стремление к совершенству и идеалу характерно для человека любой профессии. Известные исторические личности и люди современности, являющиеся перфекционистами:

Фильмы про перфекционистов

Тема перфекционизма хорошо раскрыта в следующих фильмах:

1. «Перфекционист / Un Grand Panron » французский фильм о хирурге Луи Делаже, посвятившему медицине всю свою жизнь. Он делает свою работу идеально, но его семейная жизнь терпит крах – Луи перфекционист в работе, на все остальное у него нет времени, что очень болезненно воспринимается супругой Флоренс.
2. «Черный лебедь / Black Swan » Нина Сейерс – балерина, она трудится много и упорно и она маниакально-компульсивный перфекционист. Нина стремится добиться совершенства с навязчивой настойчивостью, что приводит к ее в конечном итоге к трагическому финалу.
3. «За морем/ Beyond The See ». Фильм основан на биографии легенды мировой музыки Бобби Дэрина. Показан его путь становления. Мальчик из бедной семьи, с серьезным заболеванием – врачи отвели ему не более 15 лет жизни, но он прожил 37 благодаря тому, что был страстно увлечен музыкой и мечтал остаться в сердцах людей великим исполнителем своего времени.
4. «Джобс: империя соблазна / Jobs ». Стив Джобс – легендарная личность. Он и перфекционист и это помогло ему стать тем, кем он стал. Фильм-биография.
5. «Амадей / Amadeus ». Вольная интерпретация биографий двух композиторов Моцарта и Сальери. У Моцарта талант от Бога, а Сальери надо много и тяжело трудиться, но музыка выходит посредственной, без вдохновения. Сальери с его перфекционизмом никак не может смириться с тем, что Моцарт более талантливый композитор.

Перфекционизм или комплекс отличника? | Психология

Начинали писать реферат по далеко не самому важному предмету, надеясь быстро «надергать» текста из пары книг, а в итоге сидели над работой полночи, оттачивая каждую формулировку?

Периодически слышите от друзей, что не умеете «халявить»?

Похоже, вас можно назвать перфекционистом. Этим сложным англоязычным словом называют человека, который плохо переносит, если он сам или окружающие его вещи неидеальны. Который стремится к совершенству: быть лучшим и иметь лучшее. Человека с высокими амбициями, запросами и требованиями, в первую очередь, к самому себе.

Хорошо это или плохо?

С одной стороны, перфекционизмом часто отличаются настоящие профессионалы своего дела. Показательный пример здесь — музыкант, который не может играть на инструменте, который даже чуть-чуть фальшивит. Мало того, такое вот стремление (часто граничащее для окружающих с элементарным житейским занудством) во многом и делает из человека настоящего мастера своего дела. Музыкант оттачивает свое мастерство, писатель выбрасывает в мусорную корзину очередную неудачную рукопись, чтобы в итоге выдать действительно стоящий продукт. Перфекционизм толкает людей постоянно развиваться, учиться, не стоять на месте.

Другая сторона перфекционизма — непримиримость к собственным и чужим недостаткам. Человек не дает себе права на ошибку, ругает себя за малейший промах, такие же высокие требования предъявляет и к окружающим людям. Если это качество сильно выражено, человек находится в постоянном напряжении, постоянно ограничивает себя, самооценка его неустойчива. Иначе говоря — так называемый «синдром отличника».

Эффективность деятельности при этом может, наоборот, серьезно снижаться. Перфекционист углубляется в детали, тратит на них время и силы, даже если это не нужно, для него не существует понятия «необходимо и достаточно». В результате часто вместо perfect-результата его нет совсем или он становится уже неактуальным.

Ясно, что в таком проявлении качество это ни к чему особо хорошему не приводит. А если уж человек будет требовать того же уровня и от других, то получит не только напряжение, стресс и постоянное недовольство собой, но и проблемы в межличностных отношениях…

Можно ли избавиться от нездорового перфекционизма, если он мешает жить?

Можно ли научиться «здоровому» перфекционизму, если его нет?

Чтобы ответить на первый вопрос, нужно, в первую очередь, разобраться, в чем причины столь жесткой требовательности к самому себе и окружающим людям. Часто перфекционистами становятся дети, родители которых дарили им тепло и любовь не безусловно (просто потому, что они есть), а за хорошее поведение, отличные отметки в школе и т. д. В итоге человек стремится постоянно достигать наивысших результатов, считая, что только так может заслужить любовь и признание близких ему людей. А любая ошибка становится трагедией и серьезно портит настроение, снижает самооценку.

Если это про вас, поступите следующим образом. Для начала разделите, в какой мере ваш перфекционизм вам помогает. Вспомните, чего вам удалось достичь, благодаря этому качеству, в каких сферах оно сыграло добрую службу для вас. После этого вспомните ситуации, когда желание все сделать идеально мешало, приносило массу негативных эмоций из-за малейших ошибок и не давало расслабиться.

А теперь вам нужно постараться сделать так, чтобы это ваша особенность приносила вам только пользу. Как минимум, пусть это качество проявляется, прежде всего, в области учебы и профессиональной деятельности, а не распространяется на все. Это непросто, но в ваших силах. Осознайте, что имеете право на ошибку так же, как имеют его и окружающие вас люди.

Перед началом каждого более-менее значимого дела проводите небольшую подготовительную работу с самим собой. Специально оцените, для чего нужна эта работа, к какому сроку, что будет зависеть от результатов ее выполнения. Решите, сколько времени и сил вы готовы ей отдать, исходя из ее реальной значимости в вашей жизни. После этого приложите все усилия, чтобы уложиться в эти рамки, даже если для этого где-то придется пожертвовать качеством выполнения каких-то деталей работы.

Если вы никак не можете приступить к какому-то делу, потому что боитесь, что все равно сделаете его плохо, то используйте следующий прием. Ответьте себе на вопрос: а что самого страшного произойдет, если у меня ничего не получится? Чаще всего ничего действительно страшного придумать в ответ не выходит. Так почему тогда хотя бы не попробовать — решиться будет уже гораздо легче.

«Я хотел бы стать артистом, но знаю, что гениальным артистом мне не стать, а на меньшее я не согласен». Типичная речь перфекциониста. Ваша задача — научиться получать удовольствие от процесса любимого дела, а не гнаться за результатом. Спросите себя, в каком деле для вас это возможно, займитесь им. И целенаправленно учитесь наслаждаться любимым делом. Всегда хотели рисовать, но «знаете, что нет способностей»? Возьмите огромную пачку бумаги и дайте себе возможность изрисовать ее всю так, как захочется, хоть исчиркать. Не останавливайтесь, пока не «поймаете» минуту удовольствия от самого процесса.

А когда человек увлечен процессом — и результат не заставит себя долго ждать. Но главное, что уже не будет той нервозности, которая не дает сдвинуться с места.

Еще одна проблема перфекционистов — неумение расслабиться, неумение отдыхать, не думая о заботах и делах. Ваша задача — целенаправленно этому учиться. Какие бы великие планы по покорению лучших вузов мира не стояли перед вами, найдите время и возможность, чуть ли не насильно заставляйте себя полностью «отключаться» хотя бы на какой-то небольшой период времени каждый день.

Ну и, наконец, почаще вспоминайте, что вы — ценность сами по себе, независимо от ваших достижений, несмотря на ваши ошибки. Учитесь любить и принимать себя любым.

Но иногда перфекционизма, наоборот, не хватает. А как мы уже разобрались выше, здоровый перфекционизм действительно помогает достигать успеха, помогает самосовершенствоваться.

Если привык все делать «тяп-ляп», а любимая фраза — «И так сойдет», можно ли что-то с этим сделать?

Во-первых, осознать, что нужно работать над собой. Чем выше ставишь цели, тем выше достижения. Чем качественнее делаешь дело, тем приятнее смотреть на результат, тем выше оценки окружающих.

Потому нужно постараться брать себя в руки. Разработайте сами для себя систему вознаграждения за работу, сделанную по-настоящему качественно. Уделяйте время тому, чтобы насладиться собственным качественным результатом. Заранее продумайте критерии качества выполненной работы и ориентируйтесь на них, чтобы не было возможности «халтурить».

Есть еще один оригинальный способ. Попросите кого-то из вашего окружения контролировать и оценивать качество вашей деятельности. Хорошо, если этим человеком будет самый настоящий перфекционист, у которого высокие требования и критерии. И постепенно учитесь сами смотреть на себя его глазами.

Помните, что, только поставив высокую планку, вы сможете добиться многого.

Стремление к совершенству — это, на самом деле, замечательно, главное — на нем не зацикливаться!

Теги: психологические типы, результат, стремление, психологическое здоровье, психологическая помощь, удовольствие, психология общения, цели, комплексы, эмоции, психологические проблемы, негатив, психология, характер, перфекционизм, синдром отличника

Перфекционист, сверхчувствительный, безразличный: почему мы такими становимся

Синдром отличника

Слово «перфекционист» чаще всего употребляют в положительном смысле. Говоря «Я — перфекционист во всем!» или «В работе он — перфекционист», люди хотят подчеркнуть свои или чужие достоинства, стремление сделать все идеально. На самом деле если человек действительно перфекционист, то, скорее всего, в жизни он сталкивается с серьезными проблемами, которые могут сказаться на его психическом и физическом здоровье. 

«Перфекционизм имеет несколько стадий. Первая, в которой можно провести всю жизнь, — стремление делать все наилучшим образом, идеально, и в этом нет ничего плохого, ведь это помогает добиваться поставленных целей, успехов, — объясняет психолог Михаил Хорс. — Но значимая часть перфекционистов уходит на следующую стадию, когда перфекционизм уже становится болезнью, переходит в патоперфекционизм, неврастеническую форму, когда стремление к совершенству переходит во все сферы жизни, на этом этапе появляется страдание, боль, если добиться идеала не получается. Патоперфекционист будет страдать, переживать, если появится угроза тому, что он сможет сделать дело наилучшим образом. Раздражаться, бояться, тревожиться, даже если еще ничего не случилось, испытывать неприятные психические состояния, и они будут забирать его ресурсы сил, и сил не хватит для реализации своих стремлений».

Психолог сравнивает состояние перфекциониста, потерпевшего неудачу, с ломкой наркомана. Жизнь для него становится серой, кажется неправильной.

«Здоровая личность, если у нее не получилось, задает себе вопросы: «Почему не получилось?», «Какие я совершил ошибки?», «Каких ресурсов не хватило?», потом задает вопрос: «Как мне эти ресурсы взять?», «Как не совершать такие ошибки?» — встает, отряхивается и дальше идет к своей цели. У перфекциониста не так. Он летит к своей цели и иногда добивается за счет того, что берет ее нахрапом, но если не получается, он страдает».

Страдания перфекционист испытывает довольно часто не только из-за собственных неудач, но и потому, что он зависим от внешних обстоятельств, на которые не может повлиять.   

«Часто такое состояние называют синдромом отличника, и справедливо: как правило, перфекционисты проявляют себя уже в школе, иногда даже в детском саду», — расссказывает врач-психиатр Михаил Гордеев.

Социально одобряемый перфекционизм на деле не так хорош: людям с завышенными требованиями к себе и окружающим трудно и на работе, и в личной жизни. 

«Ошибочно думать, что перфекционисты — это прирожденные начальники. Часто это плохие руководители, — считает Михаил Гордеев. — Во-первых, потому, что такой начальник требует с подчиненных сверх меры, и у него возникают проблемы с персоналом — люди не выдерживают стандартов начальника, его придирок и уходят. А во-вторых, потому что перфекционист, понимая, что руководит идиотами, взваливает на себя ту работу, которую должен был бы делегировать другим, так как уверен, что никто не сделает ее так хорошо, как он. В результате он надрывается, перегружается».

© UfaBizPhoto/Shutterstock/FOTODOM

Еще одна проблема перфекционистов — сроки. Он может выполнить задание идеально, но потратит на него гораздо больше времени и сил, чем коллеги.  

«Есть такая модель успеха — 20 процентов усилий дают 80 процентов успеха, просто важно найти, на что потратить эти усилия эффективно, — говорит Гордеев.  — А для перфекциониста это невозможно, ему надо получить 100 процентов успеха, даже если на это будет потрачено 200, 300 процентов усилий. Они, как правило, становятся хорошими профессионалами, но коллегам с ними очень трудно. Еще одна особенность перфекциониста: если он что-то делает и ему это не удалось, он не будет стараться исправить и идти дальше, а все начнет сначала».

«Помогите научить их жить правильно»

Ситуация, когда на работе человек требователен к себе и персоналу, стремится к идеалу, а в личной жизни с ним легко уживаться, по мнению психологов, редка. Чаще всего проблемы распространяются и на семейные, и межличностные отношения. Михаил Гордеев утверждает, что таким людям сложно создать пару и сохранить семью. 

«Для них понятие «строить семью» означает не создавать, а муштровать, подстраивать под себя. И до какого-то момента партнер терпит, потому что вначале — букетный период, любовь, эмоции, рождаются дети, а потом сил не остается.

Перфекционисты часто приходят к психологу с запросом: «Помогите мне научить их жить правильно». И для них может быть ударом, они могут даже уйти с терапии, когда поймут, что я ничего объяснять не буду, что моя задача — это не найти правого или неправого, а помочь им разобраться. Приходится их поначалу выводить из боевых стоек

Перфекционисты чаще приходят на психотерапию, чем флегматики или люди, спокойно относящиеся к своим успехам, чтобы справиться с повышенной тревожностью, паническими атаками, зависимостями.

«Панические атаки являются следствием перегруженности нервной системы, — объясняет психолог Михаил Хорс. —  Зависимости — следствие избегания реальности, в которой человек испытывает постоянную боль. При этом он не считает, что его перфекционизм — это проблема. И задача психолога — показать ему причину. К сожалению, современные подходы многих моих коллег — это работа со следствиями, которые убирают таблетками, теми же антидепрессантами. А они никак на перфекционизм не повлияют, они влияют на симптом, а не на источник боли. И через какое-то время проблемы вернутся».  

Усиливает тревожность перфекционистов культ успеха и идеи безграничности возможностей, которые активно пропагандируются известными коучами, считает психолог. 

«Например, Тони Роббинс и многие его коллеги учат, что планки возможностей нет. Я не согласен с этим, у каждого человека есть ограничения. Да, мы стараемся, выкладываемся, работаем, но хочется напомнить, что не все в жизни от нас зависит. А бывает, что препятствие в нас самих — страхи, комплексы, незнание чего-то, — они также нас останавливают. Больше половины европейского населения сидит на антидепрессантах, потому что их так накачали, будто они могут все, что они должны улыбаться, быть вечно счастливыми, энергичными, успешными, а они — живые люди. Люди не могут быть вечно счастливы. Современный и популярный подход к тому, что человек не может быть в отрицательных состояниях, приводит к тому, что он запрещает себе их, противоречит своей сущности». 

На терапии перфекционисты учатся спокойно относиться к несовершенствам окружающих, мириться с тем, что мир устроен не так, как им хочется, что люди могут поступать плохо, быть неправыми, плохо себя вести, что они имеют право на убеждения, которые отличны от их собственных убеждений.  

© YAKOBCHUK VIACHESLAV/Shutterstock/FOTODOM

«Таким пациентам нельзя ни в коем случае говорить, что они неправы. Для них это катастрофа, — говорит Гордеев. — Нет, наоборот, он хорош, но может стать еще лучше, если примет, что мир неидеален, что дождь идет не всегда в нужное время и так далее. Говорим о той цене, которую он платит за свое идеалистическое отношение к жизни. Когда речь идет о проблемах в отношениях, я сразу спрашиваю цифры давления пациента, и я не припомню, чтобы они были нормальными хоть когда-то. И человек начинает понимать это. Мы учим спокойно относиться к другому мнению, если оно неидеально, делегировать полномочия, если речь идет о команде, учим ценить плюсы другого».

Как становятся перфекционистами? 

Врач-психиатр Научного центра персонализированной медицины Надежда Соловьева считает, что перфекционизм бывает врожденным и приобретенным. 

«У человека есть эндопсихика — то, что передается по наследству, то, что невозможно исправить, и экзопсихика — то, что человек приобретает в течение жизни и с чем можно работать. У перфекционистов и тех, кто ни за что особо не переживает, есть и та, и та составляющая. Если в генотипе заложена тревожность, если это эндопсихическая составляющая, то человек имеет больше шансов стать перфекционистом. А дальше окружение и воспитание формируют его. Если близкие люди ребенка тревожатся, он будет стараться подражать взрослым. Если окружение расслабленное, флегматичное, ребенок будет подстраиваться под него. Но в подростковом возрасте он уже сам начнет выбирать».

Психиатр Михаил Гордеев считает, что влияние родителей на формирование перфекцониста более сильно, чем наследственность. 

«Бывает, перфекционисты-родители воспитывают перфекционистов. А иногда родители чего-то сами не смогли добиться в жизни, но считают это очень важным и реализуют свое стремление через ребенка. Этого, по их мнению, должен достичь их ребенок, он должен быть лучшим, несмотря на то, что сам родитель сделать этого не смог».

Михаил Гордеев отмечает, что перфекционисты в детстве подвергались моральным наказаниям за неудачи, например, мама могла несколько дней не разговаривать с ребенком за плохое поведение, двойку или тройку, не выучил урок.  

«Перфекционизм — это состояние, которое воспитывается боязнью наказания, притом речь не только о физических наказаниях. Моральное отвержение может быть гораздо страшнее для ребенка, чем лишение сладостей, запрет на прогулку и мультики, даже физические наказания. И когда перфекционист вырастает, он боится отвержения уже не мамы, а друзей, коллег, возлюбленного, для него наказание — неуважение и неприятие окружающих». 

Перфекционисты боятся не только неуважения, они боятся быть опозоренными. И эти установки тоже закладываются близкими взрослыми. 

«Эти страхи — социальные, они нормальны для нашей жизни, вопрос в том, насколько они сильны, — говорит Михаил Хорс.

Страх социального осуждения, страх выглядеть глупо идет с детства, когда мама говорит ребенку: «Смотри, на тебя все смотрят, смотри, дядя думает: «Какая плохая девочка плачет в магазине!» Или говорит: «Ты меня позоришь перед другими людьми, что скажут родственники, соседи, прохожие!», «Выйдешь к доске, весь класс будет смеяться, что ты ничего не знаешь», «Опозоришься перед всем классом», «Опозоришь школу».

Перфекционисты часто слышат от родителей фразы: «Ты должен быть лучше всех», «Нужно учиться только на пятерки», «Четверка — плохая оценка». 

© LStockStudio/Shutterstock/FOTODOM

 «Таких родителей ведь очень много, — объясняет психолог. — Когда такой ребенок сталкивается с тем, что не всегда он может быть первым, получить от жизни пятерку, сначала идет в достигаторство: «Ах так, не получаетася? Я буду больше работать», но в какой-то момент упирается в планку, сталкивается с ситуацией, что у него не получается. Может, не получается сейчас, а получится через год, но ему надо прямо сейчас. И тогда появляется его боль».

Дети, от которых родители не требуют быть самыми хорошими, растут более гармоничными личностями, считает Хорс.  

«У такого родителя нет этого чувства неполноценности, которое он пытается удовлетворить за счет ребенка, он любит и ценит ребенка вне зависимости от его успехов. Воспитывает его в более реалистично-философской атмосфере, более флегматичной: «Ты молодец, давай, старайся, но если не получится — ничего, ты встанешь, отряхнешься и пойдешь дальше».  

Антипод перфекциониста

Противоположность перфекционизма — расслабленные, флегматичные личности, которые не страдают из-за неудач. Их не особо тревожит, что на работе отругал начальник, что они не могут купить машину мечты, они не будут переживать из-за хамства в общественном транспорте, злиться на домашних за раскиданные носки и игрушки. Но считать их равнодушными, лишенными эмпатии и целей в жизни тоже неправильно, считает Михаил Гордеев. 

«Как и для перфекциониста, для такого человека в жизни что-то  важнее, что-то менее важно.

Для них высшей ценностью может быть свобода. Так было у хиппи, которые уходили жить на природу, отказывались от достижений, карьеры, потому что для них было важнее всего жить свободно, не связывать себя рамками. Это было их идеалом. И в какой-то мере их тоже можно назвать перфекционистами

По мнению Гордеева, школьник, который совершенно не переживает из-за двоек в школе, не успешен в учебе, может потом добиться больших успехов в сфере творчества.

«Возможно, он с детства четко знал, что ему нужно другое, — объясняет Михаил Гордеев. —  Если человек не переживает из-за неуспеха на работе, в учебе, у него, возможно, есть другая сфера интересов. Можно ли назвать равнодушным классического Манилова, который все время думает о чем-то, мечтает, при этом ничего не делает? Сложно сказать, можно назвать его мечтателем. Просто его идеалы обществом не признаются». 

Клиентами психотерапевта могут стать и антиподы перфекционистов, несмотря на более спокойное отношение к чужим и своим ошибкам, считает психиатр Надежда Соловьева. 

«Если говорить о неврозах, малой психиатрии, о преодолении какого-то расстройства, тревожности, панических атаках, то приходят и те, и те. У выраженных перфекционистов проблема  — это тревога. А у так называемых пофигистов — апатия, депрессивные состояния и социопатия. И внутри такие люди могут чувствовать свою несостоятельность и страдать от этого. И на самом деле и перфекционизм, и безразличие — это две защитные реакции психики, которые говорят, что у человека есть проблемы».

Люди «без кожи»

Перфекционисты часто бывают очень чувствительными людьми. Но чувствительные личности — не всегда перфекционисты. Их называют людьми «без кожи», когда ранить может грубое слово, пренебрежительный взгляд, а предательство или расставание надолго выбивает их из колеи и становится трагедией. 

Чувствительность может быть и биологически обусловлена, когда человек рождается с очень нежной, восприимчивой нервной системой, считает Михаил Хорс. Но иногда подобная особенность говорит о «комплексе бога».

«Такой человек не обязательно стремится к успеху, у него может не быть хороших оценок в школе или высшего образования, он может не иметь престижной работы, зарплаты, признания коллег, но при этом у него комплекс всемогущего и всезнающего существа, которое точно знает, как должно быть, каким должен быть мир. И если он устроен по-другому, нежели он себе нафантазировал, то значит, это плохой мир. Таким людям больно жить в мире, который устроен не по их законам. В религии это называется словом «гордыня». Гордыня — это грех, который является матерью всех других грехов». 

Надежда Соловьева считает, что в таком случае речь идет не о перфекционизме, а скорее о нетерпимости. 

«Нельзя ставить знак равно между нетерпимостью и перфекционизмом. Бывают нетерпимые люди, которые не являются перфекционистами, и наоборот».

С «комплексом бога» поможет справиться психотерапевт. Гиперчувствительные люди тоже могут улучшить качество жизни на сеансах терапии и научиться менее болезненно реагировать на травмирующие ситуации и события. 

Противоположности притягиваются? 

Семьи, построенные людьми с разными темпераментами, характерами, считаются более крепкими. Классический пример такого союза — герои Веры Алентовой и Алексея Баталова в фильме «Москва слезам не верит», Наташа Ростова и Пьер Безухов в романе Толстого «Война и мир». Но не в киношной или книжной, а в реальной паре, созданной перфекционистом и его антиподом, по мнению психиатра Михаила Гордеева, возникнут серьезные проблемы.  

«Маловероятно, чтобы они сошлись. И даже большая любовь быстро погаснет, потому что они разные в восприятии мира. Ведь в паре человек часто ставит критерии в отношении партнера. И перфекционист может ставить критерии в продуктивности, пунктуальности, красоте. У него может быть идеал красоты, и ему, скажем, понравится красивая женщина, но утром она все равно проснется с помятым лицом, а это уже нарушение идеала». 

Построить отношения и семью у столь разных людей получится, только если оба признают свои недостатки, готовы идти друг другу на уступки. 

«Они могут ужиться, тут вопрос — стремятся ли они к этому, — считает психолог Михаил Хорс. — К сожалению, в последнее время и перфекционисты, и неперфекционисты все больше и больше, в том числе и под влиянием некоторых моих коллег, считают, что если вдруг в отношениях что-то не так, то нужно уходить и искать то, где получится идеальным образом. Если люди в отношениях ценят что-то еще, кроме своего эго, они, скорее всего, постараются сделать шаги навстречу друг другу».

Более оптимистично оценивает перспективы семьи перфекциониста и его противоположности психиатр Надежда Соловьева: по ее мнению, главное условие успеха в такой паре — отсутствие у обоих категоричности. 

«Есть понятие гармоничности пары. Если перфекционист знает свои недостатки, но не может с ними бороться, он будет ценить недостающие ему качества в партнере. Также и его антиподу будет полезно чему-то научиться у перфекциониста. А перфекционист может стать рядом со своим партнером более расслабленным. Если к перфекционизму и безразличию обоих не примешана категоричность, если оба не ригидны, гибки, пара может получиться замечательная, взаимодополняющая, один будет нивелировать слабые места другого».

Ригидность иными словами — косность, неподатливость изменениям. Они могут произойти с перфекционистом в течение жизни под воздействием психотерапии или какого-то важного события. Случается, что перфекционист даже отказывается от достигаторства, забрасывает карьеру и становится дауншифтером, посвящает себя семье, но такая резкая смена чаще случается после определенных событий.  

«Чтобы что-то изменилось быстро, должна случиться катастрофа. Какое-то большое потрясение в жизни», — считает Михаил Гордеев. 

А вот обратная ситуация, когда безразличный и расслабленный человек превращается в перфекциониста, случается гораздо реже.

«Я такого не встречал, — рассказывает Михаил Хорс. — Если это взрослый человек, у которого личность уже устоялась, вряд ли он может соскочить в перфекционизм. Такое может сделать испытание медными трубами, если он получит власть и приучится к тому, что любое его требование исполняется по щелчку пальцев, а потом он эту власть потеряет, то да, он может пострадать».

По словам Надежды Соловьевой, подобную трансформацию еще можно наблюдать у подростков, которые в переходном возрасте не понимают, чего хотят, а потом берутся за голову. 

«Такое может произойти, если человек в подростковом возрасте протестовал, но на самом деле безразличным к своим успехам и делам он не был. Бывает, что в подростковом возрасте дети забрасывают учебу, институт, а потом вырастают и меняются резко. В таком случае их протест — просто реакция на окружение, моду, а не безразличие и флегматичность».

Карина Салтыкова

Человек Который Все Складывает Идеально Как Называют Кто Такой Перфекци

А время на их выполнение ограничивать определенным временным сроком. Не секрет, что многие перфекционисты делают прекрасную карьеру, поскольку они действительно становятся отличными специалистами. Они годами оттачивают своё мастерство, при этом мотивируя окружающих становится лучше, даже инертных и флегматичных людей. Однако, перфекционисты в очень редких случаях бывают счастливы, поскольку у них имеется определённая черта характера, которая им в этом мешает. Ведь они всегда и во всех случаях уверены, что можно было сделать намного лучше. Даже если их коллеги по работе более чем довольны получившимся результатом.

После съемок «Невероятного Халка» Нортон решил присутствовать при монтаже, чтобы убедиться, что все идеально, на что получил отказ, обидевший его. Писатель во всем стремился к идеалу и совершенству, являя собой образец перфекциониста многократно переписывал свои произведения, «Война и мир» по разным данным была переписана от 8 до 12 раз. Психологи приписывают стремление завоевать чужие страны наличием у великого полководца перфекционизма, что толкало его к новым походам и завоеваниям.

Но поскольку совершенных людей не бывает, то перфекционисты просто к этому стремятся. Другая сторона перфекционизма – непримиримость к собственным и чужим недостаткам. Человек не дает себе права на ошибку, ругает себя за малейший промах, такие же высокие требования предъявляет и к окружающим людям. Если это качество сильно выражено, человек находится в постоянном напряжении, постоянно ограничивает себя, самооценка его неустойчива. Иначе говоря – так называемый «комплекс отличника». Слово перфекционизм происходит от английского слова «good» — совершенство. перфекционизм – это стремление к совершенству.

Если родители слишком строги, требуют от ребёнка только отличных оценок и исключительно примерного поведения, — высока вероятность, что они воспитывают будущего перфекциониста. Недаром таких людей ещё называют «вечными отличниками». Либо родители, наоборот, не уделяют ребёнку должного внимания, которое и пытается привлечь, став «лучше всех». Этот тип перфекционизма, как и предыдущий, может навредить отношениям с окружающими, потому что он влияет на самооценку.

Обычно ребенок подвергается постоянному деспотизму со стороны родителей, которые требуют соблюдения порядка и прочих правил, а также сами являются перфекционистами. Если родители проявляют к ребенку любовь и похвалу только во время его успехов, то скорее всего он вырастет перфекционистом. В школе такие дети бояться получить плохую оценку, так как это может вызвать неодобрение родителей terradocs.ru. Порой даже четверка может вселить в них ужас, поэтому перфекционизм часто называют “синдром отличника”. Перфекционизм может быть как адекватной чертой личности, так и отклонением от нормы, в этом случае это невростеническая форма. В книге Тала Бен-Шахара “Парадокс перфекциониста” эти типы называются адаптивный и дезадаптивный перфекционизм. Слово перфекционист происходит от английского perfect, что в переводе означает совершенство.

Часто заниженная самооценка и как результат замкнутость или недовольство по отношению к близким – это не очень приятные последствия постоянного стремления к порядку. Перфекционист требует много не только от себя, но и от близких, тем самым меряя всех одним аршином и забывая, что все люди разные. Многие маркетологи, конструкторы, менеджеры по качеству, программисты и пр. готовы шлифовать результаты своего труда до бесконечности, если их не ограничивать сроками и не контролировать результаты. Для перфекционистов не существует понятия «необходимо и достаточно». Однако можно и нужно самостоятельно обуздать в себе перфекциониста Необходимо заменять самокритику рационализмом. Ставить перед собой стоит только выполнимые цели.

Человек “заразившись” перфекционизмом, старается делать всё образцово, стремясь к совершенству и избегает даже малейших ошибок. Поэтому он всю свою жизнь испытывает недовольство, как самим собой, так и окружающими людьми. Поскольку добиться в нашем несовершенном мире идеала попросту невозможно. При этом сфера, в которой перфекционист проявляет своё качество не ограничиваются только своим жилищем.

Это может быть и забота о своей внешности, работа, семья и т. Как правило, подобная структура личности начинает формироваться ещё в раннем детстве. Патологии психики, включая обессивно-компульсивное расстройство.

Все перечисленные выше приемы играют по правилам внутреннего перфекциониста, они просто перенаправляют его фокус на другие цели. Но можно предпринять опасное путешествие в недра собственной психики и попытаться уничтожить то сокровенное, что защищает перфекционизм — веру в свою исключительность и величие. Раз перфекционизм требует все делать идеально, можно поставить своему внутреннему перфекционисту задачу — написать статью за полчаса.

Если мир не оправдывает ожидания человека, он впадает в депрессию и уныние. Перфекционисту нужно, чтобы весь мир функционировал идеально. Помогите честно и объективно оценить положительные и отрицательные качества человека. Это полезно и для тех, кто не страдает стремлением к совершенству. Постоянное недовольство собой – важная черта характера перфекциониста.

Если вам постоянно кажется, что другие вас ни во что не ставят, то вы и сами перестаёте ценить себя. Это, пожалуй, самый коварный вид перфекционизма. Он вызван представлением (необязательно верным), что окружающие предъявляют к вам завышенные требования. От этого возникает ощущение, что вы постоянно всех подводите и неспособны выполнить то, чего от вас хотят. » французский фильм о хирурге Луи Делаже, посвятившему медицине всю свою жизнь. Он делает свою работу идеально, но его семейная жизнь терпит крах – Луи перфекционист в работе, на все остальное у него нет времени, что очень болезненно воспринимается супругой Флоренс. Актер с очень сложным характером и стремлением постоянно улучшать, дорабатывать свои роли, чем иногда раздражает съемочную группу.

Другое название такого расстройства – «синдром навязчивых состояний». Страдающий им человек не может избавиться от преследующих его, повторяющихся мыслей и крейзи «ритуалов». При перфекционизме это может проявляется, например, в постоянном мытье рук, в поддержании идеальной чистоты, расстановке всех предметов в определённом порядке. И здесь значительную роль как раз-таки могут сыграть не только внешние стрессовые факторы, но и особенности нервной системы, а также недостаток «гормонов радости» — серотонина и дофамина.

Как Называется Человек, Который Любит Порядок Во Всем?

Особенности поведения часто иллюстрируют психические расстройства, к примеру, человек, который любит порядок во всём — кто он? Как его называют в обществе, которое далеко не идеально?

Есть люди, которым нравится соблюдать чистоту во всём, без излишнего фанатизма. Они не вызывают подозрений в психической адекватности. Например, для домохозяйки естественно такое поведение, если оно не становится навязчивым состоянием.

Совсем другое дело, когда человек, любящий порядок впадает в крайность, демонстрируя маниакальное стремление к аккуратности. Такое состояние появляется вследствие неврозов и обсессивно-компульсивного расстройства (OKR). Поэтому нужно уметь различать любителей чистоты и тех, кто страдает от психического расстройства.

Краткое содержание:

Как называют человека который любит порядок?

Чаще всего человек, который любит порядок и точность, и идеальность называется педант или перфекционист. Если подразумевается тип личности, то ей присуще стремление к аккуратности во всех сферах жизни. Порой такого человека подозревают в мелочности, поскольку он уделяет внимание даже незначительным нюансам.

Специалисты отмечают, что потребность в порядке и стремление к идеалу в окружающей обстановке часто сочетаются в одном человеке. Такие личности каждый свой день воспринимают как вызов окружающим, доводя всё до крайности и абсурда. Одержимый порядком человек не сможет пройти мимо криво висящей картины, а разложенные не в том порядке салфетки могут вызвать приступ паники.

Люди с ОКР нуждаются в ощущении тотального контроля. Поскольку они не могут влиять на большой мир, они создают свой, в котором царят их правила. Чаще всего это пространство ограничивается собственным домом. Поэтому человек с неврозом неохотно покидает привычную среду обитания, где он ощущает себя в безопасности. Здесь все вещи лежат в неприкосновенном порядке, а уборка может длиться 6 часов в день.

Диаметрально противоположное проявление этого же расстройства – синдром Плюшкина. В этом случае человек действует с точностью до наоборот, хотя побудительные мотивы те же самые. Стремясь заполнить пустоту в душе, создать иллюзию контроля они несут домой все предметы, которые кажутся им полезными. Одни набивают дом новыми вещами из магазина, которые десятилетия лежат в упаковках, а другие собирают мусор.

Психологи отмечают феномен – у родителей, страдающих от фанатичной любви к чистоте и порядку, дети порой приобретают диаметрально противоположное расстройство – они погрязают в мусоре и превращают свои дома в свалку ненужных вещей, с которыми не могут расстаться. Любая попытка убрать хоть что-то или навести порядок, вызывает такой же приступ паники, как у любителей идеальной чистоты и гермофобов.

Педантичный тип личности: подробная характеристика

Педантичный человек — это фанатичный приверженец порядка. Педантизм может быть следствием воспитания, национальной чертой менталитета, симптомом аутизма или признаком невроза.

Желание обрести контроль над своей жизнью присуще всем, это создаёт ощущение безопасности, но для некоторых людей это стремление приобретает форму фанатизма.

Педантичность в психологии — это понятие происходит от французского слова pédant, что в переводе обозначает «учитель», и от латинского paedagogans — «преподающий».

В целом этим термином определяют качества личности, проявляющей чётко выделяющуюся склонность к соблюдению конкретных формальных требований.

Человек-порядок зачастую медлителен, тратит много времени на взвешивание вариантов, мучается проблемой выбора и тратит много времени. Встречается и рациональный педантизм. В этом случае человек обладает быстрой реакцией, расчётливым умом и чётко выполняет поставленные задачи. Из второго типа педантов получаются прекрасные подчинённые, помощники руководителей.

Опоздание на работу – нонсенс для него, поручения выполняются точно и в срок, рабочее место содержится в идеальном порядке, а документы разложены по местам.

Человек, который любит идеальный порядок, предпочитает консервативный образ жизни и привычное место работы. Иногда старательность перерастает в занудство. Начальник-педант чаще всего плохо относится к проявлению инициативы со стороны сотрудников, требует неукоснительного соблюдения рабочего режима.

Люди, которые любят порядок в мелочах соблюдают его и дома. Женщины следят за идеальной чистотой и несколько раз в день делают уборку. Все продукты моются и перебираются по много раз. Покидая дом, люди, склонные к болезненному педантизму, могут несколько раз проверять, закрыта ли дверь на замок, в каком состоянии находятся электроприборы.

Человек, который очень любит порядок, может произвести впечатление уже на первом свидании. Девушке можно быть уверенной, что он не опоздает, позвонит в обещанное время. Но если намечаются долговременные отношения, партнёру придётся подстраиваться под него. Совместный быт означает строгое следование всем установленным правилам вплоть до мелочей. Это действует угнетающе и мало кто способен выдержать такой ритм жизни.

Любитель порядка распространяет свою зависимость на все сферы жизни, включая здоровье. Педантизм может стать причиной навязчивых мыслей и фантазий о мнимых заболеваниях. Он может нафантазировать на целый медицинский справочник и будет делать это, всё так же размеренно и аккуратно выискивая у себя симптомы.

Потеря контроля над ситуацией вызывает тревогу и депрессию. В качестве одного из методов лечения маниакальной зависимости от чистоты используют знакомство с противоположным явлением.

Любителей идеального порядка сводят со страдающими синдромом Плюшкина. Чтобы преодолеть свою манию, чистюли помогают наводить порядок в домах барахольщиков.

Видя такой образ жизни, некоторые начинают понимать, в каком постоянном напряжении они находятся. Положительный результат заметен почти сразу. Даже если педант не прекращает следовать ритуалам, он делает это не из страха или внутреннего напряжения, а по инерции. Это помогает расслабиться и снять гнетущую тревожность.

В итоге страдающие ОКР стараются уделить больше внимания своим близким, страх перед беспорядком ослабевает, и они становятся гораздо счастливее. От такого склада характера и приобретённого расстройства страдают сами педанты и члены их семьи, вынужденные «ходить по струнке». Их быт находится под неусыпным контролем.

📽 Шуточный видеоролик в тему:

❗️Помните: аккуратисты сами никогда не расслабляются и не позволяют это делать другим. Полностью изменить характер и привычки такого человека едва ли получится, но помочь можно, лишь при его добровольном участии.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Похожие статьи:

терминология — Как это состояние называется?

Простите, не могу придумать внятного заголовка для вопроса.

Нужно одним словом охарактеризовать состояние человека, который не в состоянии заставить себя заниматься какой-то конкретной деятельностью, даже любимой работой.

«Идиосинкразия» не предлагать. В подобном значении термин употреблен у Стругацких («За миллиард лет до конца света»), но там это была болезненная реакция на попытку заняться такой деятельностью, а мне нужна именно психологическая составляющая: просто откладываю под разными предлогами то, чем хочется (и надо!) заняться именно сейчас.

Господа, здесь нет лени или нежелания работать. Человек может сутками заниматься тяжелой и нудной работой, но когда ему надо отвлечься и переключиться на что-то приятное — и для того есть возможность — он не в состоянии этого сделать.

Прокрастинация

Прокрастинация это откладывание «на потом» неприятных дел. А тут совсем другое, нужным и интересным для него делом заняться не может.. Вот знаете как ребенок вдруг отказывается есть любимую кашу. Может, чем-то другим увлекся, может просто сыт, может немного нездоров или сидеть неудобно… Или просто объелся этой кашей и перерос её и хочет селедки с луком. Другая мамаша с ума сходит, «за маму, за папу, за бабушку», считает что дитя капризничает. А теперь представьте, что капризничает взрослый — и не с едой, а с делами. И не для мамы, а для себя…
Ну вроде как нужно термин вложить в уста психиатра, общающегося с неспециалистом. Т.е. термин должен быть не просторечным, но не обязательно профессиональным… Как-то так:
~ Начиналось всё с простой [КакТамЕёНазвалии] на фоне переутомления и постоянного стресса, потом уже стали наблюдаться опасные отклонения…

//========================================

Делаю последнюю одну попытку объяснить на аналогии. Вот ортодоксальные евреи по субботам избегают какой-то определенной деятельности. Теперь представьте, что у человека (совсем не еврея и совсем не по религиозным мотивам) такой шаббат наступает без всякой связи с днем недели и в отношении совершенно произвольной деятельности.

Вот к примеру, допустим, мне сейчас надо сделать какое-то важное, срочное и даже приятное дело, а то и не одно, а я сутками сижу на форуме и решаю совсем не срочный и не жизненно важный вопрос с названием этого состояния. Назавтра все может быть наоборот, вот не захочется мне на форум заходить — и все тут. Буду заниматься чем угодно, хоть в потолок сутками плевать…

Вот человека, у которого подобное поведение становится постоянной и единственной нормой существования, реально доводящей до ручки и его, и окружающих, мне нужно охарактеризовать, желательно (но не обязательно) медицинским или психиатрическим термином.

Ну какая же это апатия, если человек может сразу десятью делами заниматься (или вообще ничем не заниматься), но только не тем, чем надо и чем хочет? Более того, он может даже рваться именно к той детеяльности, но вот по непонятным причинам…

//———————

Ближе всего (но, увы, не полностью) соответствует моим чаяньям «бессознательно избегание». На нем пока и остановлюсь. Спасибо за обсуждение, @mueller — вам особо. Но если вдруг кто сообразит что-то «получшее» — буду весьма признателен.

Кинестетик — это человек, который воспринимает все тактильно

Главная / ЧАстые ВОпросы

19 января 2021

1. Аудиал, визуал, дигитал и кинестетик
2. Кинестетик — это человек, который. ..
3. Как это проявляется у мужчин и женщин
4. Как это проявляется в детстве
5. Как обращаться с кинестетиками?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Всем мы воспринимаем мир через ощущения (смотрим, слышим, чувствуем, осмысливаем), но каждый отдельно взятый человек имеет предпочтительный канал восприятия.

В психологии подразделяют людей по типу их восприятия на четыре основных группы: визуалы (превалирует зрение), аудиалы (важны звуки), кинестетики (ценят тактильные ощущения) и дигиталы (превалирует разум).

Причем основной способ восприятия влияет и на характер этого человека. Поэтому понимая кто перед вами, вы намного проще сможете наладить с ним контакт.

Сегодня я хочу подробно поговорить про кинестетиков, так как такие люди сильно выделяются из общей массы и являются «нетипичными».

Аудиал, визуал, дигитал и кинестетик

Каждый человек представляет собой индивидуальную личность, которая по-разному воспринимает внешний мир.

1. Кто-то прислушивается к каждому слову, тембру голоса, лучше воспринимает информацию на слух. Это аудиал.
2. Кто-то акцентирует внимание на цвете, форме, внешнем виде. Таких людей называют визуалами.
3. Дигитал – это человек, который в основном воспринимает мир с помощью логического мышления, уделяя меньше внимания восприятию через анализаторы (глаза, уши, руки).
4. Кинестетик — это человек, который воспринимает мир на ощупь, тактильно.

Кроме специфики главного канала, через который поступает информация, аудиал, визуал и кинестетик отличаются друг от друга, например, способом обучения, который нужно применять для эффективного результата, манерой поведения.

Кинестетик — это человек, который…

Аудиал, визуал, кинестетик – эти группы людей не являются точными и исключительными (очень похоже на типы темперамента, когда невозможно найти чистого сангвиника, холерика, флегматика или меланхолика). Каждый из нас воспринимает мир разными анализаторами. Просто один из каналов более чётко выражен и преобладает над другими.

Поэтому по некоторым характеристиками можно отнести человека к кинестетикам в большей степени, чем к другим группам. Чтобы это понять, нужно посмотреть на поведение этого человека:

1. Если такие люди принимают участие в беседе, они пытаются максимально приблизиться к собеседнику, сократить дистанцию между друг другом. По возможности и уместности – прикоснуться к человеку. Это не означает, что человек не уважает личное пространство или спешит к интимной близости. Просто таким образом он будет лучше воспринимать информацию во время разговора.
   
2. Во время беседы такие люди могут погрузиться в свои мысли, поэтому к ним имеет смысл аккуратно прикоснуться в такие моменты. К плечу, например, и вернуть их к реальности.
3. Если что-то можно потрогать, кинестетик определённо это незамедлительно сделает. Потеребит шарфик, потрогает листья в парке, посмакует каждую ложку нового блюда.
4. Такие люди предпочитают сразу начинать что-то делать, а не зависать в раздумьях при принятии важного решения. Они не понимают, почему вокруг люди такие медлительные и постоянно взвешивают все «за» и «против».
5. В месте их жительства может царить полный беспорядок, но при этом вещи лежат так, чтобы удобно было их достать и взять в любой момент. Это для них создает комфорт и уют.
6. Кинестетики могут носить одну и ту же любимую вещь на протяжении многих лет только потому, что она очень приятна их телу.
7. Если такой человек чем-то расстроен, у него плохое настроение, и вы хотите его утешить, то лучше всего – это обнять. Именно так он прочувствует, что вы о нём заботитесь и переживаете.
8. При интимной близости он (она) выключает свет, чтобы сосредоточиться на тактильных ощущениях. Любят прикасаться, целовать, гладить.
9. Кинестетики хорошо чувствуют собственное тело. Поэтому своими профессиями они часто выбирают танцы, массаж, спорт.

Кинестетика в зависимости от пола

Начнем с женщин кинестетиков. Спа-салоны богаты на клиенток именно этого типа восприятия. Женщины очень любят массажи, принимать джакузи. Также им приносит удовольствие поход в парикмахерскую.

Там расчёсывают волосы, красят их, сушат, лёгким потиранием наносят краску или мусс. Поэтому такие девушки хорошо выглядят из-за своей любви к прикосновениям: ухоженные волосы и тело.

Таких женщин очень любят мужчины, поскольку они всегда ласковые в отношениях. Любят обнимать, целовать, массировать спину своему партнёру. Ведут себя очень романтично. Но при этом она не будет ходить на больших шпильках, если ей более удобна обувь на низкой подошве. Она не выбросит старый тёплый свитер, даже если в шкафу много новой одежды.

Мужчина кинестетик — это человек, для которого не важен внешний (визуальный) вид женщины. Когда он выбирает себе партнёршу, то она просто должна иметь форму тела, по контуру которого приятно проводить рукой. Кожа должна быть мягкой и бархатной, хорошо пахнуть.

Такой мужчина всегда ухаживает за своими волосами, аккуратно подрезает ногти, часто его можно застать в массажном кабинете. Но при этом так же, как девушки этой группы восприятия, он может ходить в комфортной, но не новой (неудобной) одежде. Он часто является молчаливым партнёром, который самое главное будет говорить прикосновениями.

Ребенок-кинестетик: как это проявляется в детстве

Кинестетика – это восприятие мира, которое закладывается ещё с самого детства. Каждый ребёнок начинает исследовать мир именно с прикосновений, сжиманий предметов, пробует на вкус игрушки. Поэтому человека, который истинно относится к этой группе, можно распознать еще во 2-3 классе.

Такой ребёнок сохраняет желание потрогать игрушку, любой другой предмет. Любит что-то показывать, а не рассказывать об этом. Играя с другими, дёргает девочек за волосы, обнимает друзей, целует их в щёку.

Кинестетик не может дождаться, когда на уроке естествознания покажут макет и сам пытается его изучить. Правда, в таком возрасте бывает сложно отличить: либо у ребенка действительно такой тип восприятия мира, либо это проявления синдрома дефицита внимания. Поскольку и те, и другие дети показывают себя очень активными и неусидчивыми.

Если такой ребенок сутулится, то вы вряд ли сможете убедить его, чтобы он выровнял осанку. Даже если приведёте ему много фактов, почему это вредит здоровью. Или покажете со стороны, как это некрасиво. Ребёнку всё равно. Главное, что ему так удобно сидеть.

Дети-кинестетики очень любят экспериментировать со своим телом. Поэтому пробуют писать то правой рукой, то левой. Обожают ходить на разные кружки. Например, на танцы, на фигурное катание, гимнастику, карате.

Для того, чтобы такому ребёнку помочь лучше воспринимать учёбу:

1. предложите делать диаграммы или макеты по урокам – это сконцентрирует внимание и предоставит наглядное представление об информации;
2. учите с ним стихи или теорию, когда он делает физические упражнения;
3. не останавливайте его, если он бегает, но при этом в голове решает задачу – у ребёнка свой подход;
4. отдавайте в школу со спортивным уклоном, поскольку физкультура – это занятие, на котором такие дети чувствуют себя как рыба в воде;
5. если нет возможности, то обязательно запишите в какую-то секцию, в которой нужно много двигаться и чувствовать своё тело.

Как обращаться с кинестетиками?

Кинестетик – это человек, которому не нужен идеальный порядок. Поэтому не стоит его за это ругать, а просто воспринимайте таким, как есть.

Надкушенный пирог на столе возле скомканных бумажек – это нормально для него. Можете его спокойно попросить убрать или сделать это за него, а кинестетик потом искренне отблагодарит крепкими объятиями.

Если он работает, то может делать это стоя за компьютером. Или же может ходить между столами на работе, когда думает о чём-то. Руководителю не стоит пресекать такое поведение, поскольку это способствует его большей эффективности и работоспособности.

Ваш близкий человек одевается неряшливо, в старые вещи? Не переживайте, ему так удобно и это самое главное – чтобы он чувствовал себя хорошо. Можете спокойно попытаться вместе подобрать для него новую комфортную одежду, которая не будет сковывать движений, будет изготовлена из приятных на ощупь тканей, не будет образовывать складочки.

Ребёнок сутулится? Вы не сможете его заставить выровняться никакими объяснениями, угрозами или криками. Лучше отдать его в спортивную секцию, где позвоночник будет выравниваться сам и ребенку придется держать осанку. В дополнение, на занятиях он высвободит всю свою энергию и придёт домой спокойным и уравновешенным.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

В чем разница между перфекционизмом и ОКР? (Облегчение ОКР)

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, охарактеризованное в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, пятое издание (DMS-5) как переживание нежелательных и повторяющихся мыслей (навязчивых идей), которые человек пытается преодолеть. подавлять с помощью ритуальных и повторяющихся действий (компульсий). Другими словами, человек с ОКР будет испытывать иррациональный и повторяющийся страх, который вызывает у него серьезное беспокойство.Они стремятся облегчить эту тревогу с помощью поведения, которое не связано реалистичным образом со страхом, который они призваны нейтрализовать. Это вызывает цикл, известный как ловушка ОКР. Навязчивая мысль приводит к тревоге, поэтому человек выполняет принуждение, чтобы избавиться от нее. Облегчение кратковременное, поэтому, когда навязчивая мысль возвращается, человек повторяет свои побуждения, продолжая цикл. Эти компульсии обычно требуют очень много времени и ухудшают способность человека нормально функционировать.Это нарушение может быть замечено членами семьи, хотя для его выявления может потребоваться много времени. Некоторые примеры распространенных компульсий или симптомов ОКР:
1. Проверять снова и снова.
2. Расстановка вещей так, чтобы они были «в самый раз»
3. Подсчет.
4. Постукивание, прикосновение или трение предметов.
5. Чрезмерная и повторяющаяся стирка и чистка.
6. Накопление
7. Постоянно переделываю вещи, пытаясь сделать их идеальными.

С другой стороны, перфекционизм обычно возникает из-за очень высоких личных стандартов человека.Несоблюдение этих стандартов может причинить человеку серьезные страдания. Перфекционисты стремятся к совершенству во всех сферах своей жизни, и неудача в какой-либо области заставит их чувствовать себя неудачниками в жизни.

Вот несколько ключевых различий между перфекционизмом и ОКР:
1. Хотя перфекционист может испытывать тревожные мысли, он способен идентифицировать страх как иррациональный и отвергать его, тогда как человек с ОКР не может контролировать мысли и вместо этого чувствует, что может избавиться от страха, только выполнив одну из своих навязчивых идей. .
2. Перфекционист может проводить ритуалы, потому что ему нравится там порядок; тем не менее, человек с ОКР будет испытывать серьезные страдания, если он не будет выполнять свои ритуалы и станет препятствием для жизни.
3. Перфекционист намеренно выполняет свои ритуалы. С другой стороны, человек с ОКР не может контролировать свое поведение, а сам ритуал обычно имеет мало общего с реальным страхом. Например, боязнь оставить дверь незапертой может заставить человека выпрямить и перестроить все на своем столе.

Итак, хотя перфекционизм может причинить страдания человеку и является фактором риска ОКР, между ними есть существенные различия.

Я был бы упущен, если бы не сделал здесь заметку о разнице между ОКР и обсессивно-компульсивным расстройством личности (OCPD).

OCPD — это расстройство личности, характеризующееся потребностью в полной упорядоченности и контроле над окружающей средой. Это может проявляться в форме потребности контролировать свои межличностные отношения, озабоченности деталями и правилами, посвящения чрезмерного времени работе и негибкой морали.OCPD отличается от OCD следующим образом:

1. OCPD не управляется неконтролируемыми мыслями, как OCD.
2. Человек, страдающий ОКР, будет считать, что его действия являются целенаправленными, в то время как человек с ОКР обычно обеспокоен этими мыслями и действиями.
3. Человек с ОКР обратится за профессиональной помощью, потому что он считает эти мысли неприятными, в то время как человек с ОКР не обратится, потому что не считает свои действия иррациональными.
4.OCPD ассоциируется с негибкостью и ригидностью, поэтому их поведение не часто меняется с течением времени, однако у людей с ОКР их поведение вызвано тревогой, поэтому их ритуалы и компульсивное поведение будут колебаться по мере того, как их беспокойство увеличивается и уменьшается.

тот, кто хорошо что-то делает — синонимы и родственные слова

---

ace

существительное

неформальный тот, кто очень хорошо что-то делает

адепт

существительное

тот, кто очень опытен в чем-то или кто много знает о чем-то что-то

универсальный

существительное

британец тот, кто хорошо умеет делать много разных вещей, особенно в спорте

лучший

существительное

человек, который наиболее искусен в чем-то

классный акт

существительное

американец обладающий природной способностью выбирать лучшее или вести себя наиболее подходящим образом в любой ситуации

dab hand

существительное

британец неформальный тот, кто очень хорош в чем-то

демон

существительное

тот, кто очень хорош в чем-то

коза

существительное

величайший из всех времен: человек, добившийся наибольших успехов в определенной деятельности, особенно спорт

hotshot

существительное

неформальный тот, кто очень хорош и успешен в чем-то, особенно кто-то молодой

горячие вещи

существительное

неформальный тот, кто очень хорош в чем-то

король

существительное

человек, который лучше всех делает что-то особенное

машина

существительное

человек или животное, которое делает что-то очень эффективно

естественный

существительное

тот, чьи навыки и способности подходят для конкретной работы или деятельности

человек эпохи Возрождения

существительное

человек, который много знает о много разных предметов и имеет много практических навыков и способностей

женщина эпохи Возрождения

существительное

женщина, которая много знает во многих различных предметах и ​​имеет много практических навыков и способностей

восходящая звезда

существительное

кто-то, кто уже достиг некоторых вещей, но ожидается намного больше

талант

существительное

человек или ЧП человек с природной способностью хорошо выполнять определенную деятельность

техник

существительное

тот, кто обладает навыками, необходимыми для хорошего выполнения определенной деятельности, особенно в спорте или искусстве

виртуоз

существительное

тот, кто очень хорошо разбирается в конкретной деятельности деятельность, особенно игра на музыкальном инструменте

вундеркинд

существительное

неформальный тот, кто может хорошо выполнять какую-либо деятельность

волшебник

существительное

кто-то очень хорошо разбирается в чем-то

вундеркинд

существительное

в основном журналистика, очень хороший молодой человек на что-то

молодой пистолет

существительное

молодой человек, который достаточно хорош, чтобы конкурировать с более опытными людьми старшего возраста

Perfect Synonyms, Perfect Antonyms | Тезаурус Merriam-Webster

1 быть полностью без вины или изъяна

• потрясающе идеальное исполнение — ни малейшей ошибки — принесло ей золотую медаль в женском фигурном катании

• absolute,
• безупречный,
• безупречный,
• идеальный,
• безупречный,
безупречный
• безупречный,
• безупречный,
• безупречный,
• книжка с картинками,
• безупречный рисунок,
• без шва,
• безупречный

• классический,
• денди,
• отличный,
• отлично,
• первоклассный,
• первоклассный,
• великий,
• отличный,
• чудесный
• (или чудесный),
• премьер,
• превосходный,
• превосходный,
• превосходный
• потрясающий,
• на высшем уровне,
• на высшем уровне,
• непревзойденный

• испорченный,
• испорчено,
• сломано,
• повреждено,
• испорчено,
• обезображено,
• испорчено,
• ранено,
• деформировано,
• испорчено,
• деформировано,
испорчено, испорчено без исключений или ограничений
• жизнь в идеальное счастье в стране
• абсолютное,
• тотальное,
• arrant,
• пустое,
• цветущее
• [в основном британцы],
• непослушный
• [Южный и Мидленд],
• категориальный
• (также категоричный),
• чистый,
• полный,
• непревзойденный,
• сбор хлопка,
• сбой,
• черт,
• 9012 мертв, 9012
• смертельный,
• определенный,
• прямо,
• ужасный,
• справедливый,
• плоский,
• плоский,
• прямой,
• прямо,
• глубокий,
• чистый,
• ранг,
• обычный,
• чистый,
• простой,
• старк,
• камень,
• прямой,
• тщательный,
• полный,
• общий,
полный
• нелегированный,
• безусловный,
• неограниченный,
• неквалифицированный,
• полный,
• очень
3 отсутствие какой-либо части или члена, который должным образом принадлежит ему
• У меня совершенное воспоминание об этом разговоре
• полный,
• полный,
• полный,
• полный,
• полный,
• большой,
• неповрежденный,
• полный,
полный,
• полный
• всего,
• всего
1 довести (что-то) до состояния, когда ничего не остается делать
• усовершенствовали приготовления к долгожданным европейским каникулам
2 чтобы сделать лучше
• учитель рисования, который, кажется, считает, что вы всегда можете довести до совершенства картину с помощью дополнительных мазков
См. Определение словаря

8 признаков того, что вы перфекционист (и почему это токсично для вашего психического здоровья)

человек часто путают высокие достижения с перфекционистским поведением.Отличники — это целеустремленные, целеустремленные люди, у которых есть сильное желание достичь чего-то важного для них. Их достижения связаны не с тем, что о них подумают другие, или с боязнью неудачи, а в том, чтобы получить личное удовлетворение от своего успеха.

С другой стороны, люди, которые считают себя перфекционистами, движимы не стремлением к совершенству, а стремлением избежать неудач. Истинные перфекционисты на самом деле не пытаются быть идеальными, они избегают быть недостаточно хорошими.Это избегание во многом определяет их поведение и связано с депрессией, тревогой, расстройствами пищевого поведения и даже самоубийством.

Пол Хьюитт, доктор философии и психолог Гордон Флетт — два самых уважаемых исследователя перфекционистского поведения. Те, кто испытывает социальное давление с целью достижения совершенства, склонны считать, что чем лучше они справляются, тем лучше от них ожидают. Итак, поиск абсолютного совершенства никогда не заканчивается.

Вы успешный человек или перфекционист? Вот семь признаков того, что ваше стремление к совершенству может подвергнуть вас риску депрессии, беспокойства, расстройств пищевого поведения и, в очень крайних случаях, суицидального мышления.

1. Несмотря на стремление к совершенству, вы никогда не чувствуете себя идеальным.

Доктор Хьюитт использует этот пример, когда студент колледжа, также один из его пациентов, видел его успех. Студент был убежден, что ему нужно получить пятёрку + по определенному курсу, поэтому он усердно учился и успешно прошел класс. Однако он стал еще более подавленным и склонным к самоубийству, чем до конца семестра. «Он продолжил говорить мне, что A + был просто демонстрацией того, насколько он неудачник, — говорит Хьюитт.Студент утверждал, что если бы он был совершенен, ему бы не пришлось так много работать, чтобы получить пятерку.

2. Вы не можете принять и отпраздновать свой успех.



Этого никогда не бывает достаточно, поэтому вы настолько погружаетесь в детали, что расстраиваетесь — даже сердитесь. Даже когда ваша цель достигнута и приводит к успеху, вы верите, что могли и должны были сделать это лучше.

Перфекционисты не признают свои победы до такой степени, что они испытывают радость и удовлетворение от хорошо выполненной работы.Вместо этого они находят недостатки в том, как они (или другие) выполнили проект. Всегда что-то не так, даже если результат именно такой, как они хотели.

3. Вы не допускаете ошибок.

В то время как человек со здоровым складом ума допускает ошибки, крайний перфекционист не прощает их. Вместо того, чтобы рассматривать их как возможность для обучения, вы критикуете и оказываете давление на себя за то, что не предсказали менее чем идеальный результат.Вы чувствуете себя неадекватным, даже глупым, и эти чувства занимают ваш ум, часто вплоть до потери продуктивности.

4. Вы делаете вид, что все идеально.



Перфекционисты очень боятся быть осужденными другими. Они часто хотят, чтобы внешний мир рассматривал их не только как идеальные, но и как упрощающие совершенствование. Даже когда ваш мир — зона бедствия, вы выставляете фронт, чтобы заставить других думать, что все это просто идеально.

5.Вы избегаете проблем, которые могут привести к неудаче.

Перфекционистам нравится придерживаться того, что они знают. Если вам представится возможность, которая означает, что вам придется развивать больше навыков или выйти за пределы своей зоны комфорта, вы, скорее всего, откажетесь от нее. Вы боитесь, что недостаточно умны, чтобы справиться с новой кривой обучения, и вас сочтут неудачником или кого-то подведут.

6. Вы считаете, что ваша симпатия связана с совершенством.

Личность и положительные качества, такие как честность, сострадание, юмор и т. Д.- это не то, что, по мнению перфекционистов, понравится людям. Недостаточно быть прекрасным человеком, вы должны быть совершенно замечательным человеком. Вы не позволяете другим видеть свои недостатки и, скорее всего, говорите о своих достижениях, но никогда не говорите о своих неудачах.

7. Твоя жизнь тебя не удовлетворяет.

Перфекционисты хорошо справляются с ситуацией с низким уровнем стресса, поэтому, пока вам ничего не мешает, у вас все в порядке. Когда в последний раз жизнь не бросала тебе вызов? Верно, потому что нет ничего идеального.Когда возникают проблемы или работа и дом кажутся вам нерешенными, это создает проблему. Часто нарастает тревога, которая создает иллюзию того, что все идет не так, как следует, что снижает удовлетворенность жизнью.

8. Вам сложно выполнить работу вовремя.

Поскольку совершенство — это иллюзия, стремление к нему никогда не бывает полным — как и ваши проекты. Вы можете добиться цели, но вы постоянно боретесь с решениями и мотивацией для выполнения определенных задач.«Что, если» и ожидание негативных последствий или результата беспокоят вас, и давление может быть непреодолимым.

Сможете ли вы преодолеть, казалось бы, бесконечное стремление к совершенству?

Я считаю, что нет ничего, что мы не сможем преодолеть, если приложим все усилия. Если вы время от времени настаиваете на совершенстве, но это вызывает у вас чрезмерный стресс, обратите внимание на эти ситуации. Я предлагаю вести дневник о них, чтобы найти общую ссылку. Только осознание поможет вам добраться до сути и понять, о чем идет речь.Наблюдайте за тем, как другие принимают себя, недостатки и все такое, и назначьте себе нескольких виртуальных наставников, которым вы будете следовать. Узнав, как успешные люди опирались на свои неудачи, вместо того, чтобы прятаться от них, вы сможете взглянуть на вещи в перспективе.

Хьюитт и Флетт говорят, что перфекционизм — это фактор риска психологических расстройств, а не само расстройство. Если это приводит к депрессии, тревоге или другим изнурительным психическим состояниям, может помочь терапия. Да, вы можете развить здоровый образ мышления и сделать жизнь намного проще и полезнее для себя.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

7 причин быть счастливыми, даже если сейчас дела идут не идеально

«Быть ​​счастливым не означает, что все идеально. Это означает, что вы решили смотреть дальше недостатков ». ~ Неизвестно

Несмотря на то, что мне совершенно наплевать на плащи на масляной основе, одним дождливым утром на прошлой неделе я слушал его речь минут пятнадцать.

Этот маленький парень в яркой рубашке на пуговицах и забавной шляпе делает мой день почти все утро.Он работает в 7-11, где я получаю свой кофе. И он всегда кажется счастливым.

Сначала я подумал, что он просто делает хорошее лицо, стараясь извлечь максимум из сложной ситуации. В конце концов, ему ведь не нравится работать в круглосуточном магазине, верно?

Тогда я понял, что упускаю большую часть его привлекательности: ему действительно нравится его работа, и именно поэтому он кажется таким счастливым — потому что он им нравится.

Чувак, это круто. Я стремлюсь быть похожим на него.

Моя жизнь не всегда выглядит так, как я хочу.Я провожу много дней в одиночестве в своей гостиной, когда предпочитаю работать в офисе на берегу моря, где я делю с друзьями. Я езжу на потрепанной старой Тойоте, когда предпочитаю что-то без откидных окон или кассетного плеера.

Но мир не так уж сильно изменится, если у меня будет больше денег, другое место, лучшая работа или машина получше. Оберточная бумага другая, но подарок внутри остается прежним.

То, как я себя чувствую, насколько я открываюсь новым людям и опыту, как часто я решаю улыбаться просто потому, что мне нравится, — все это не зависит от моей жизненной ситуации.Парень в разноцветной рубашке знает это. Я подозреваю, что он тоже это знает:

1. Получение удовольствия от настоящего момента — это привычка, требующая практики.

Если вы всегда смотрите в завтрашний день в поисках счастья, велика вероятность, что вы поступите так же, когда достигнете того, о чем мечтали. Как это ни странно звучит, способность ценить то, что перед вами, не имеет ничего общего с тем, что у вас есть на самом деле. Это больше о том, как вы оцениваете хорошее в своей жизни в любой момент времени.

Практикуйтесь в желании того, что у вас есть, и станет еще приятнее, когда вы в конце концов получите то, что хотите.Оглянитесь вокруг — что перед вами, что вам может понравиться?

2. Поиск причин для счастья сейчас может принести пользу вашему будущему.

Доктор Дахер Келтнер из Калифорнийского университета утверждает, что может предсказать будущее человека, судя по силе его улыбки. Исследователи изучили фотографии из ежегодника 111 студенток, сделанные в период с 1958 по 1960 год.

Последующие тесты показали, что женщины, которые выражали больше положительных эмоций на этих фотографиях, стали более сосредоточенными на уме, имели более успешные браки и наслаждались большим чувством благополучия.

Из статьи:

«В то время как положительные эмоции имеют тенденцию расширять мышление, отрицательные эмоции имеют тенденцию сужать их и сдерживать развитие…. Выводы доктора Келтнера и его коллег, опубликованные в журнале Journal of Personality and Social Psychology , являются одними из первых, которые показывают, различия в степени выражения эмоций людьми могут быть стабильными на протяжении всей их жизни и определять личный и социальный успех ».

3. Настроение на радость может улучшить ваше здоровье, а это открывает множество возможностей в жизни.

То, что большинство людей считает само собой разумеющимся, пока не будет взломано.

Кристофер Петерсон, доктор философии из Мичиганского университета, который более двадцати лет изучал связь оптимизма со здоровьем, показывает, что у оптимистичных людей более сильная иммунная система, чем у их отрицательных коллег. Это может быть связано с их склонностью лучше заботиться о себе.

Будьте счастливы сейчас, и у вас будет еще больше дней хорошего здоровья.

4. Постоянное и долгосрочное счастье зависит от вашей способности замечать и ценить детали; вы можете отточить это умение прямо сейчас.



Как только вы получите все, что хотите, вы все равно будете подвержены взлетам и падениям. Если вы не научились получать удовольствие от мелочей, ваше благополучие будет соответствовать обстоятельствам вашей жизни. Каждый раз, когда что-то пойдет не так, вы будете чувствовать себя глубоко несчастным (в отличие от разочарования, но полными решимости сделать все возможное).

Подумайте о вещах, которые доставляют вам наибольшее удовольствие, — например, о том, чтобы проводить время с домашними животными, слушать дождь или бегать по пляжу.Сосредоточьтесь на этих вещах прямо сейчас, и пусть они украсят ваш день. Таким образом, независимо от того, что изменится, у вас будет множество простых удовольствий, которые помогут вам пройти через это.

5. Каждый день — новая возможность быть лучше, чем вчера; это стремление может повысить вашу самооценку и, соответственно, ваше счастье.

Раньше я был одержим идеалом. Если я в чем-то не был лучшим, я не мог спать по ночам. Стать великим никогда не было так хорошо, как я себе представлял, потому что всегда было место стать лучше.Я постоянно был недоволен и разочарован в себе.

Теперь я смотрю на то, что я делаю, как на возможность поправиться со дня на день. Гораздо приятнее поставить и достичь достижимой цели, например, лучше сосредоточиться и завтра написать дополнительную статью, чем зацикливаться на совершенстве, подчеркивая, что я не всемирно известный автор.

Сосредоточившись на небольших улучшениях и мини-целях, вы естественным образом продвинетесь к своим большим мечтам. И вы будете уважать то, как вы поступаете.

6. ​​Вы можете быть тем, кем хотите быть прямо сейчас, независимо от того, как выглядит ваша ситуация.

Вы можете подумать, что жизнь должна кардинально измениться, чтобы вы стали тем человеком, которым хотите быть. Вы не можете давать, если не заработаете больше денег. Или вы не можете быть авантюрными, пока не продадите свой дом. По правде говоря, вы можете быть такими в любой момент.

Значит, у вас нет денег, которыми можно поделиться. Проявляйте щедрость в своем сострадании и слушайте, когда у ваших друзей возникают проблемы. Значит, ваш дом не продан, приковав вас к одному месту.Создавайте приключение в свой день, пробуя новое и представляясь новым людям.

Вы никогда не знаете, когда ваше «сейчас» закончится, поэтому спросите себя: «Как я могу быть тем человеком, которым хочу быть в данный момент?»

7. Обретение радости в настоящий момент, каким бы неадекватным оно ни казалось, имеет значение для жизни других людей.

Хотя у всех нас разные списки мечтаний и целей, для большинства из нас это главное: возможность жить осмысленной жизнью, которая влияет на других людей к лучшему.

Счастье — это выбор от момента к моменту, который многим бывает нелегко сделать. Другие люди заметят , если вы сделаете такой выбор. И вы будете мотивировать их поступать так же. Как показывает приведенное выше исследование, эта мотивация оказывает существенное влияние на их здоровье и будущее счастье.

Я знаю, что это не ваш обычный пост о причинах счастья. Это не начиналось и не заканчивалось словами «считай свои благословения», и я не вникал в ваши отношения или удачу. Для этого есть очень веская причина.

Я не думаю, что счастье так много в том, что у вас есть. Какие у вас изменения; ваши «благословения» развиваются. Счастье — это то, как вы интерпретируете то, что перед вами. Как вы гордитесь тем, как вы живете. Насколько вы готовы наслаждаться простыми удовольствиями, даже если все идет не идеально.

Хотя я не всегда делал это хорошо, сегодня я предпочитаю сосредоточиться на хорошем — как в мире, так и в себе — чтобы чувствовать себя счастливым прямо сейчас. Как ты сегодня настроишься на счастье?

Фото здесь


Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Обсессивно-компульсивное расстройство личности | Ресурсный центр OCD

Когда все должно быть «в порядке»

Обсессивно-компульсивное расстройство личности (OCPD) — это расстройство личности, связанное с непреодолимой потребностью в организации, порядке и совершенстве. Расстройство личности негативно влияет на действия и мысли человека, препятствуя его способности справляться с обычными жизненными проблемами и относиться к другим. Когда у кого-то есть OCPD, мелочи приобретают слишком большое значение. Такие предметы, как книги на книжной полке и другие личные вещи, должны быть расположены в определенном порядке, который удовлетворяет чувствам человека с OCPD. В результате человек не может действовать эффективно из-за зацикленности на деталях. Затем эти опасения мешают повседневным обязанностям, отношениям и чувству личного благополучия.

Причина OCPD и расстройств личности в целом неясна, однако, по всей видимости, она частично генетическая и чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Как расстройство личности OCPD, как правило, является глубоко укоренившейся, давней чертой характера, которая тесно связана с самосознанием человека.

Диагностика OCPD

Согласно DSM-IV-TR (руководство по психиатрии), OCPD характеризуется «повсеместной озабоченностью порядочностью, перфекционизмом, а также умственным и межличностным контролем за счет гибкости, открытости и эффективности, начиная с раннего взросления. и присутствовать в различных контекстах.Диагноз ставится, когда человек имеет четыре или более из следующих черт:

• Человек озабочен деталями, правилами, списками, порядком, организацией или расписаниями до такой степени, что теряется основная точка деятельности.
• Человек демонстрирует перфекционизм, который мешает выполнению задачи (например, не может завершить проект из-за несоблюдения его или ее собственных чрезмерно строгих стандартов)
• Человек чрезмерно предан работе и продуктивности, исключая досуг и дружбу (что не объясняется очевидной экономической необходимостью)
• Человек чрезмерно сознателен, скрупулезен и негибкий в вопросах морали, этики или ценностей (не учитываемых культурной или религиозной идентификацией)
• Человек не может выбросить изношенные или бесполезные предметы, даже если они не имеют сентиментальной ценности
• Человек не желает делегировать задачи или работать с другими, если он не подчиняется точно его или ее способу выполнения дел
• Человек придерживается стиля скупых расходов как по отношению к себе, так и по отношению к другим; деньги рассматриваются как нечто, что можно копить на случай будущих катастроф
• Человек проявляет жесткость и упорство

OCPD и отношения

Люди с OCPD борются с социальными проблемами; большинство из них находят отношения чрезвычайно трудными и могут страдать от клинической депрессии. Одержимые идеалом, они могут сосредоточиться на организации и казаться сверстникам антиобщественными. Часто они трудоголики. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности, которым удается выдерживать долгосрочные отношения, могут требовательно относиться к своему партнеру и детям, придерживаясь тех же нереалистичных стандартов, которые они навязывают себе.

Тем не менее, человек с OCPD обычно может функционировать намного лучше, чем люди с другими психическими расстройствами. По большей части они могут жить нормальной жизнью, и из-за особенностей OCPD многие не употребляют психоактивных веществ, что является общим для других психических расстройств.

OCPD не то же самое, что OCD

OCPD может иметь некоторые из тех же симптомов, что и обсессивно-компульсивное расстройство (OCD), например потребность в порядке и совершенстве, но это другое расстройство, и его не следует путать. У большинства людей с ОКР нет ОКР, и точно так же у большинства людей с ОКР нет ОКР. Основное отличие состоит в том, что пациенты с ОКР сосредоточены на определенных тревожных навязчивых идеях, таких как частое мытье рук или ненормальный страх опасности. OCPD предполагает более широкий подход: постоянное мышление порядка и принуждения.Пациенты с ОКР не обеспокоены своим состоянием и фактически чувствуют себя комфортно в своем поведении, в то время как пациентов с ОКР беспокоят их ненормальные мысли и действия.

Лечение обсессивно-компульсивного расстройства личности

Было проведено очень мало исследований по лечению обсессивно-компульсивного расстройства личности. Клиническая мудрость сосредоточена на долгосрочной когнитивной или психодинамической терапии, чтобы помочь людям с ОКПЛ. Поскольку люди с OCPD часто испытывают тревогу или депрессию, могут быть прописаны ингибиторы обратного захвата серотонина или антидепрессанты, такие как Lexapro, Prozac или Zoloft.Это может помочь уменьшить беспокойство и депрессию, тем самым вернув пациенту чувство нормальной жизни. Однако они не излечивают OCPD, а вместо этого являются средством, которое нужно принимать повторно.

Вернуться к условиям, которые мы лечим

Как вы называете человека, который делает прически и макияж? | Работа

Барбара Бин-Меллингер Обновлено 28 июня 2018 г.

Если человека, который делает прически, называют стилистом, а человека, который делает макияж, — визажистом, то того, кто делает и то, и другое, следует называть стилистом, верно? Вы знаете, что английский язык не всегда следует логике.Титул для того, кто обучен укладке волос и нанесению макияжа, — косметолог. В то время как парикмахеры сосредотачиваются только на волосах, а визажисты — только на макияже, косметологи также обучены анализировать кожу, включая кожу головы. Уход за ногтями и такие процедуры, как уход за лицом и удаление волос, также являются частью обучения, поэтому косметологи могут быть вашим универсальным специалистом по уходу за красотой.

Бобы, косы и надувные волосы

Если волосы вам нравятся, салоны и спа нуждаются в хорошо подготовленных стилистах, которые могут подстригать все стили, от каре до тупых стрижек, и создавать тонкие подчеркнутые образы так же легко, как розово-фиолетовые шипы с шипами . В ваши обязанности как парикмахера могут входить:

• Консультирование клиентов об их желаниях и о том, что лучше всего подойдет для их типа волос.
• Что такое разные типы волос и как работать с каждым из них.
• Крой самых разных стилей, от последних тенденций до классического боба.
• Модные прически на каждый день.
• Мытье, окрашивание, мелирование, химическая завивка и выпрямление волос.
• Работа в основном с женщинами, но также с мужчинами и детьми.

Клиент показывает вам фотографию знаменитости в новейшем спортивном стиле. Вы исследуете ее волосы и объясняете, что у нее тонкие волосы, поэтому стрижка не будет выглядеть на ней так, как на картинке, если вы не обработаете ее волосы химическим способом. Вы предлагаете несколько вариантов, которые лучше подходят для ее типа волос.

Подростковые пятна на стареющей коже

Перед нанесением макияжа вы поговорите с клиентами о проблемных участках их кожи. Макияж, который выглядит естественным, не может скрыть все недостатки, поэтому вы в первую очередь предлагаете средства, которые могут помочь в проблемных местах.Многие люди не знают своего типа кожи, поэтому вы задаете вопросы и исследуете их кожу, чтобы определить, является ли она сухой, жирной, нормальной или комбинированной.

Пожилая клиентка спрашивает совета, как обращаться с периодическими прыщами на лбу. Вы предлагаете при необходимости использовать масляные салфетки на ее лбу и увлажняющий крем без масла на остальной части ее лица, которая имеет тенденцию быть более сухой.

Осветление, мелирование и контурирование

Нанесение макияжа — это не просто нанесение румян на щеки.Это искусство, в котором учитывается форма лица человека и место его ношения. Например, ваш клиент хочет посмотреть в офис или провести ночь в городе?

Определив, какой образ хочет ваша клиентка, вы наносите естественный макияж, идеально подходящий для офиса, используя легкую основу и кисть для контурирования, чтобы добавить стройности ее круглому лицу. Вы порекомендуете ей начать день с осветлителя для лица, чтобы ее кожа сияла, и показать ей, как добавить эффектный макияж глаз на вечер.

Руки тоже делают заявление

Умело нанесенный макияж может придать пожилым клиентам молодой вид, но их рукам и ногам может потребоваться некоторое внимание. Слава богу, маникюр и педикюр смягчают кожу и придают ей красочность и красочность. Косметологи знают, как правильно наносить лак для ногтей и как побаловать кожу вокруг ногтей пальцев рук и ног.

Покупательница устала держать ногти обнаженными с помощью простого глянцевого верхнего покрытия, глядя на бирюзовый и ярко-синий цвет на стойке для лака.Вы знали, что у нее корпоративная работа в консервативной среде, и посоветовали ей начать с бледно-розового и постепенно переходить к более смелым.

Косметологи работают в самых разных средах: от салонов красоты в небольших городках до элитных спа-салонов в быстро меняющихся городских районах. Большинство косметологов не выполняют всю ту работу, которой их обучают. Вместо этого они выбирают то, что им нравится больше всего, будь то укладка волос, нанесение макияжа или маникюр.

Образование и заработная плата

Косметологи изучают свое ремесло, посещая школу, аккредитованную Американской ассоциацией школ косметологии.После окончания учебы вы должны иметь лицензию в вашем штате, поэтому ознакомьтесь с требованиями, пока вы еще учитесь в школе.

По данным Бюро статистики труда США (BLS), косметологи в мае 2016 года получили среднюю зарплату $ 11,85 в час в час. Средняя зарплата — это середина в списке зарплат по одной профессии. Как и на многих других рабочих местах, зарплаты были выше в больших городах и на восточном и западном побережьях, где стоимость жизни также выше, чем на Среднем Западе и юге.В эти зарплаты не включены чаевые, которые могут быть существенными. Если вы открываете собственный салон, вы зарабатываете, оказывая косметологические услуги, а также можете получать оплату за услуги, которые выполняют ваши сотрудники, или сдавая помещения в аренду своим сотрудникам.