Как общаться красиво: Искусство говорить красиво

Никита Мазепин: моя детская мечта — выступать за «Феррари»

Перед Гран-при России, который стартует в Сочи, пилот «Хааса» Никита Мазепин рассказал ТАСС о задачах на дебютный сезон, увлечении смешанными единоборствами, отношении к Московскому государственному университету и сериалу про «Формулу-1».

На эту тему

— Как можете оценить свой дебют в «Формуле-1» в этом сезоне? Что получается, что нет?

— Достаточно трудный сезон. После тестов в Бахрейне у нас были определенные ожидания. Но смена шасси перед чемпионатом смешала карты — нам потребовалось несколько тяжелых уик-эндов, чтобы понять, что перемены нужны, машина работает не так, как хотелось. В любом случае главное в этом году — набираться опыта, и я доволен тем рейтингом, тем прогрессом, который у меня есть последние несколько уик-эндов, рад, что сейчас все складывается так, как я хочу.

— В этом сезоне для вас самое важное не очки, а именно набираться опыта?

— Да, все так и есть. Когда конкуренты обновляют машины, нам тяжело с ними соперничать. Но это переходный год. Когда надо добиться больших успехов, иногда надо пойти против течения. Это мы и делаем.

— Чего вам не хватает, чтобы стабильно опережать Мика Шумахера и в квалификациях, и в гонках?

— Я считаю, что на данном этапе это совершенно не важно. Нужно рисковать, тестировать новые машины, пробовать разные настройки. Не всегда наши эксперименты приводят к положительным изменениям, но это то, что надо, чтобы набраться опыта к следующему году.

На эту тему

— Следующий сезон для вас становится чрезвычайно важным. Ожидаете, что реально удастся сделать качественный шаг вперед?

— Следующий год важный не только для меня, но вообще для всех команд, потому что полностью меняется регламент, а следовательно, будут новые машины и новые правила. И те команды, которые успеют сделать хорошие машины на следующий сезон, с большой вероятностью будут успешными и в следующие три — пять лет. И так как мы все деньги вложили в следующий сезон, именно на это надо рассчитывать. Я же сейчас набираюсь опыта и с каждой гонкой становлюсь все быстрее.

— Есть ли у вас задача перебраться из «Хааса» в команду посильнее? 

— Глупо было бы отрицать, что моя большая детская мечта, как и, наверное, любого гонщика в чемпионате, — выступать за «Феррари». Но сейчас я полностью верен команде, я верю в нее, и это взаимно.

— Я слышал, что в детстве у вас был выбор: «Формула-1» или ММА?

— Был выбор между картингом и боями, которыми я занимался. Очень люблю их — это и сегодня один из моих любимых видов спорта. Но таланта у меня все же больше в области автоспорта.

— Если говорить об ММА, кто у вас любимые бойцы?

— Наши, российские. Я горжусь, что у меня есть возможность общаться с Хабибом Нурмагомедовым. И также Федор Емельяненко, Петр Ян — они большие звезды для меня.

— Приглашали их на Гран-при в Сочи?

— Да. Буквально сегодня мы общались с Хабибом. Обсудили с ним благотворительную акцию, которую мы организовали с фондом «Подарок ангелу».

— Если говорить о ваших спорах с Миком Шумахером, решаете ли вы с ним разногласия с глазу на глаз или же разбор спорных ситуаций проходит в окружении команды?

— Считаю, что в любом мужском коллективе выяснение отношений должно проходить за закрытыми дверями, с глазу на глаз.

Я готов, чтобы мне кто угодно высказал в лицо свои претензии, но я не потерплю, чтобы их высказывали за моей спиной. И как мне кажется, в этом плане у нас понимание одинаковое. Надеюсь, в ближайшее время никаких больших проблем у нас с Миком не будет

— Со стороны кажется, что вы искренне любите МГУ, даже нанесли его логотип…

— Логотип университета на груди — это моя инициатива, которую я инициировал в 2018 году. С тех пор на всех костюмах, в которых я выступал, МГУ неизменно у меня на груди. При подписании контрактов я заранее бронирую это место.

— Сериалы и фильмы про спорт все более популярны. Так, Netflix снимает сериал про «Формулу-1». Будет ли серия про вас и команду?

— Будет очень интересный сериал — про закулисье гонщиков. Все же большинство людей видят нас по телевизору, за рулем болида. Но помимо этого, у каждого из нас есть своя бурная, разнообразная жизнь. Мы вместе с командой Netflix были три дня в Москве, провели несколько тренировок, провели время у меня дома, посетили лекцию в МГУ. Вы увидите, как произошло знаменательное событие — я окончил бакалавриат и получил диплом. А еще мы покатались на багги на внедорожной трассе. Но одно дело это рассказать вот так на словах, а другое — увидеть.

— Что вам лично понравилось из вышедших спортивных фильмов в последнее время? Может, фильм про Шумахера?

— Я большой поклонник фильма про Айртона Сенну. Фильм про Шумахера смотрел — очень необычный, красиво снят. Это те два фильма, которые тронули мое сердце. Я живу на той же кухне, что и эти гонщики, и понимаю, с чем они сталкиваются. Понимаю трудности, давление, нагрузки.

На эту тему

— Как вы относитесь к гонкам в дождь?

— Отношение хорошее, а в этом году я должен был их полюбить еще больше, ведь это дает нам возможность добиться результатов, которых труднее достичь в сухую погоду из-за слабости машины. Хотя в Сочи я бы с удовольствием поработал в сухих условиях.

— Хейт в соцсетях, с которым вы столкнулись в начале сезона, чему научил?

— Научил быть намного более осознанным, следить за своими действиями. При этом хейт может быть обоснованным, и важно слышать его и извлекать из него правильные уроки. Можно многому научиться у критики.

Почему для карьеры важно красиво говорить, и как этому научиться — Work.ua

Тренер по ораторскому искусству Лариса Тинтулова рассказывает, как преодолеть волнение во время собеседования, использовать красивую речь в профессиональном общении, презентациях и других публичных выступлениях.

Дорога к успеху в карьере вымощена разговорами. И если навыка говорить не хватает, то путь к признанию может быть ухабистым. Лариса Тинтулова, тренер по ораторскому искусству, журналист, диктор радио и телевидения, специально для Work.ua раскрывает профессиональные секреты, которые помогут сделать этот путь комфортным.

От того, как человек умеет донести свои мысли до других, зависит то, как его понимает и принимает рекрутер, руководство, коллеги по работе. Человек, который не может внятно и логично изъясняться, создает впечатление неуверенного, неопытного и неквалифицированного специалиста. А, как известно, профессиональный успех на 80 % зависит от мастерства общения и на 20 % — от квалификации.

Но что делать, если говорить лаконично, понятно, грамотно не получается? Если сложно преодолеть волнение, начать беседу, поддерживать интерес собеседника, презентовать себя или свою идею? Нужно учиться говорить. И в этом обучении рекомендую сосредоточиться на трех важных аспектах.

1. Договоритесь с волнением

Волнение — одна из причин, почему некоторые люди приходят в замешательство от простых вопросов. Например, на собеседовании часто рекрутеры спрашивают «Расскажите что-нибудь о себе». Волнующийся соискатель теряется, говорит рассеянно, собирая свой рассказ из обрывков фраз. Его выдает неумение контролировать тело и мимику — руки дрожат, появляются лишние жесты и суетливость, во рту пересыхает. Те же симптомы может испытывать специалист перед важной встречей с клиентом, во время презентации товара, услуги компании, которую он представляет. На самом деле, некоторое волнение, которое вы демонстрирует во время важных встреч, не такое уж плохое качество.

Если вы волнуетесь, значит вы говорите искренне, проявляете эмоции, демонстрируете, что вам не все равно то, что происходит в данный момент, вызываете поддержку собеседника или слушателей.

Бороться с переживаниями такого рода — совершенно бессмысленное занятие. Потому что, воюя с волнением, вы тратите энергию не на то, чтобы говорить, а на то, чтобы уговорить себя перестать бояться, и от этого еще больше боитесь. С таким волнением нужно учиться договариваться.

Способы договориться с волнением

Психологические:

• Перед собеседованием или выступлением «примерьте» на себя «позы силы», но во время беседы или презентации примите более сдержанную, но открытую позу.
• Предварительно поработайте над собой. Поймите, то, что вы говорите, гораздо важнее того, как вы выглядите. Работайте на задачу, а не на впечатление. Перестаньте представлять, что слушатели или собеседник сейчас о вас могут подумать. Они не ждут от вас провалов или того момента, когда вы сделаете что-то не так. Поставьте себя на место генерала, на котором надета шинель, и в течение выступления удерживайте эту шинель на своих плечах. Держите ее ровно и уверенно, по-генеральски.
• Проведите экспресс-тренинг. Представьте все самое страшное, что может случиться во время вашего спича — забудете текст, сорвется голос, начнут дрожать коленки — и к каким последствиям это может привести. Когда вы соотнесете уровень вашего волнения с реальной проблемой, поймете, что волноваться, по большому счету, не из-за чего. После этого предположите самый прекрасный исход вашего выступления. Дайте волю воображению.

Физические:

• Готовьтесь! В вашем рассказе не будет хаотичного набора фактов, если историю вы проговорите дома заранее. Тщательно продумайте ответы на вопросы, которые чаще всего задают рекрутеры, или тезисы для презентации.
• Перед собеседованием или выступлением незаметно для окружающих сделайте гимнастику речевого аппарата: широко улыбнитесь, подвигайте челюстью, надуйте и втяните щеки, покусайте язык от кончика до корня. Сделайте разминку для рук и тела. Расправьте грудную клетку и дышите глубоко.
• Улыбайтесь.

2. Овладейте искусством самопрезентации

У собеседника впечатление о нас формируется всего за 90 секунд. За это короткое время необходимо разыграть свои главные козыри перед потенциальным работодателем, рекрутером, клиентом, коллегами на новом месте работы. Именно первое впечатление влияет на дальнейшую оценку всех поступков и поведения человека. Но, как известно, провожают нас по уму.

Это правило действует и при приеме на работу, и когда вам необходимо освоиться на новой работе, познакомиться с новоиспеченными коллегами.

Чтобы показать нанимателю, почему он должен нанять именно вас, нужно правильно себя подать, самопрезентовать. 

Она должна привлекать внимание, вызывать интерес, оставить «отпечатки в памяти». Как это сделать? Создайте положительный эмоциональный фон: улыбайтесь, принимайте открытые позы, удерживайте зрительный контакт. Используйте в разговоре комплименты (помещению, офису, ремонту в нем), шутки.

Структура самопрезентации

1. Имя. Можно высказать ваше отношение к нему, озвучить его значение, особенно, если это подчеркнет важные деловые качества.

2. Глаголы: что я делаю, чем занимаюсь. Не начинайте с увлечений и того, что вам нравится петь в караоке. Подумайте, какие ваши достижения расскажут о вас как о лучшем кандидате на вакантное место.

3. Прилагательные: достоинства, лучшие качества или навыки. Хвалите себя и гордитесь собой от чистого сердца, но не врите. Рано или поздно неправда проявится и разочарованными окажутся обе стороны. Неофициально принято считать, что рассказ о себе — это своего рода соревнование. Кто лучше соврет. Вы или работодатель. Не советую вам играть в эту игру.

4. Озвучьте девиз по жизни, свой слоган, ценности.

5. Отличительные качества.

6. Ассоциации (что должны говорить или помнить о вас после расставания).

Если нужно провести презентацию компании или продукции, можно применять эту же схему, только в центре будет не конкретная личность, а фирма, ее продукт. Так обычно готовят «презентацию для лифта».

3. Применяйте приемы общения и соблюдайте правила речи

Если вы хотите стать своим в новом коллективе, сделайте так, чтобы человек, с которым вы завязываете беседу, испытал эмоции, и он будет заинтересован в разговоре с вами.

1. Руководствуйтесь пословицей: «Малые умы обсуждают людей, средние — события, а великие — идеи».

2. Задавайте вопросы так, чтобы собеседник не смог ответить односложно.

«Как Вы проводите время, когда не сидите в Facebook?».

3. Слушайте, дайте сказать собеседнику.

4. Будьте здесь и сейчас, не отвлекайтесь и не летайте в облаках.

5. Делайте правильные комплименты: искренние, недвусмысленные.

Плохой пример: «У Вас такое красивое пальто, цвета моего линолеума».

6. Хвалите то, чем человек гордится.

«У Вас отличная деловая хватка. Вы талантливый, пунктуальный, энергичный».

7. Запаситесь парочкой историй о самых ярких событиях вашей жизни.

«Когда-то я занимался пешим туризмом в западной Европе. Недалеко от Барселоны я шел вдоль подножья горы Тибидабо и в конце тропы я увидел поляну, а за ней озеро…» (Сериал «Друзья»).

8. Если собеседник незнаком или разговор не клеится, то говорите о том, что видите, об оформлении комнаты, спросите, какой пароль от Wi-Fi.

9. Не жалуйтесь, не начинайте с негатива.

10. Ищите общие интересы.

11. Спросите совета, мнение собеседника или попросите помощи.

Правила качественной речи

1. Несите мысль, а не слова.

2. Не переигрывайте — фальшь слышна в голосе.

3. Откажитесь от штампов.

4. Соблюдайте грамотность. Запоминайте правильные ударения и употребление слов. Избавьтесь от слов-паразитов («вот», «это самое», «так сказать», «типа», «как бы», «вроде», «короче» и других).

5. Умело используйте смену ритмов, темпа, интонаций. Помните о том, что вы можете говорить с разной силой голоса, скоростью речи, диапазоном и интонационной окраской. В момент, когда вы что-то забываете и вам очень хочется сказать «э-э-э-э» или «а-а-а-а», используйте паузу, помолчите. В этом нет ничего страшного.

6. Избегайте поучительного тона.

7. Не перегружайте речь длинными предложениями. Чем короче предложение, тем меньше шансов ошибиться.

Азы ораторского искусства требуются везде и каждому. Каким бы высококвалифицированным специалистом вы ни были, если презентовать себя или свою идею вы не умеете, то найти работу будет достаточно сложно. А в большинстве профессий риторика — это просто must-have навык. Журналисты, врачи, преподаватели, бухгалтеры, юристы, руководители разных рангов и многие другие просто обязаны вдохновлять своей речью, говорить убедительно, красиво, уверенно, четко.

Но одной волшебной пилюли для всех, у кого есть недостатки речи, не существует. Чтобы от них избавиться, нужно ежедневно работать над собой, тренироваться. Work.ua рекомендует применять советы, данные выше, и выступать перед публикой как можно чаще. И у вас все получится!

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Как говорить так, чтобы тебя услышали:13 советов от Ларри Кинга

Дмитрий Малиночка, тренер-консультант по ораторскому искусству

---

В сети появился список советов от Ларри Кинга. Поскольку я веду тренинги по ораторскому искусству, этот список сразу привлек мое внимание. Ларри Кинг, знаменитый американский телеведущий. Он уверен, что непринужденному разговор и правильному поддержанию беседы легко научиться. Так ли это? Давайте рассмотрим короткие советы от Лари Кинга и сделаем выводы.

Совет #1

«Говорить – это такой же процесс, как вождение машины или игра в гольф – ему надо учиться. Постоянство практики творит чудеса,» – утверждает Лари Кинг.

Что же это значит – практиковаться постоянно? Как? Где? Когда я учился в театральном университете, мы с однокурсниками часто обсуждали рабочий процесс создания спектакля. Как и у всех, у меня возникали свои идеи. Иногда я молчал и ждал, когда все остальные сами дойдут до этого. Иногда, я сравнивал свою мысль с тем, что говорили другие и думал: «Вот сейчас я скажу, и никто не услышит даже. А если услышит, то скажет, что за бред». Я не озвучивал свою идею. И в течение минут пяти эту идею кто-то высказывал. Поразительно. Так происходило раз 7-8 на протяжении года. Я решил с этим бороться и начал говорить, что думаю о нашей работе и объяснять свои мысли. Выяснилось, что я вполне не глупый и мои идеи оказывали сильное влияние на ход событий.

Этим примером я призываю вас высказывать свои мысли чаще. Говорить доступно и объяснять смысл своей мысли. Делайте это на работе, среди друзей, близких, незнакомых людей… Со временем выработается навык говорить, коротко и точно.

Битва полов

Лингвисты к мужским особенностям речи применяют термин «стиль Чехова»: мужчины и правда говорят более лаконично и емко, не растекаясь мыслью по древу; в то время как женская прерогатива – «стиль Толстого»: громоздкие конструкции, приправленные многочисленными повторами и сравнениями.

Совет #2

Если есть сомнения, лучше помолчать. Пусть это вызовет подозрения в глупости, но это лучше, чем рассеять сразу все сомнения на этот счет.

Тут есть две стороны медали: одна – я окажусь прав, и тогда выйду героем из ситуации, вторая – я окажусь не прав, и тогда рискую показаться глупым. А кто не рискует, тот не пьет шампанского! Так, что, вопреки тому, что Лари Кинг советует «если есть сомнения, лучше промолчать», я придерживаюсь мнения, что нужно говорить. А если есть опасения, что меня заподозрят в глупости, я высказываюсь осторожно и говорю предположениями.

Конечно, высказывания должны быть уместными, соответствовать теме и быть в рамках дозволенного. Дозволенного, с конкретным человеком или группой людей. Редкий случай, когда мы можем похлопать по плечу своего шефа и сказать, например: «Спасибо». Гораздо чаще, это звучит так: «Спасибо, Сергей Анатольевич».

Совет #3

Разговаривайте вслух сами с собой.

Считаю эту рекомендацию очень удачной. Например, необходимо принять решение. С кем посоветоваться, когда рядом нет подходящего человека? Конечно, с самим собой. Заодно и потренируемся в интонации, голосе, ритме речи, импровизации, шутках и многом другом, как и советует нам Лари Кинг. Используйте для этого любую возможность. Готовиться к важным переговорам тоже можно с самим собой. Представим, что вокруг никого нет.

– Так, в этот раз я хочу попробовать поднять цену на услугу. Что скажешь? – спрашиваем сами у себя.

– Скажу, что давно пора! Да вот только, нужно это чем-то аргументировать? – отвечаем тоже сами себе.

– Чем?

– Да, хоть бы дополнением: в стоимость входит обучающее видео.

– Хм… Неплохая мысль. Попробую.

Приятно поговорить с умным человеком, правда?

Совет #4

Слушайте время от времени то, как Вы говорите.

Диктофон – это хороший способ услышать свою речь и осознать, как она звучит. Я часто советую своим студентам записывать на диктофон переговоры с клиентами или коллегами. Потом слушать. Так можно отловить не только слова-паразиты, поймать себя на странных интонациях, но и осознать свою манеру общаться и умение слушать.

Мне понравилось высказывание Лари Кинга: «Прислушивайтесь к себе и тогда к Вам начнут прислушиваться другие».

Совет #5

Я категорически не согласен с высказыванием мистера Кинга: «Хорошо развивают манеру речи беседы у зеркала».

Великие актеры и режиссер К. С. Станиславский были против такого метода репетирования. Это приучает актера слишком концентрироваться на себе и терять публику.

Прошу Вас не делать репетиций перед зеркалом. В этом случае идет большая расфокусировка внимания. Вы будете заняты движениями, самой речью, плюс параллельным анализом своих действий и слов. К тому же репетиции перед зеркалом формируют привычку постоянного наблюдения за собой. Это может сыграть злую шутку во время выступления перед публикой — чрезмерное концентрация на себе. Лучше делать записи на камеру и смотреть на большом экране компьютера или laptop.

Так же очень эффективно наблюдение за другими ораторами. Каждый художник сначала копировал чей-то стиль, а потом развивал свой. чтобы скопировать, нужно присмотреться к стилю другого художника. Понять его, заглянуть внутрь. Точно так же наблюдения за выступлениями других спикеров позволяет в процессе «наблюдение –> выводы –> выступление –> наблюдение…» найти свой стиль.

Тренировка перед зеркалом может помочь, если вы мим. Но ведь, мы же говорим об общении с другими людьми…

Совет #6

Модные жаргонизмы, термины и прочий сленг сделают Вашу речь интересной на 5 минут, но потом собеседник устанет и просто откажется делать усилия, чтобы Вас понимать.

Буквально сегодня встречался с представителем одной хорошей консалтинговой компании. Он заметил то же самое – многие сотрудники этой компании разговаривают на своем корпоративном сленге – употребляют англицизмы. И клиенты часто бывают недовольны, т.к. не понимают этого нового языка.

Какие фразы и слова не стоит использовать, чтобы к тебе прислушались?

Избегайте слов-паразитов «ну», «это», «вот» и т.п. Они замусоривают речь – а в горах мусора сложно разглядеть даже бриллиант!

Откажись от «не». «Не забудь…», «Не делай…», «Не ходи…». Люди – существа с очень развитым чувством противоречия. Если человеку что-то запретить, ему может захотеться сделать строго наоборот. Если не сознательно, то подсознательно частица «не» забывается, а все, что было сказано дальше, отлично помнится! Хотите сделать так, чтобы вас слушали – замените глаголы с «не» на противоположные по смыслу: вместо «не забудь» – «запомни», вместо «не делай» – «сделай по-другому», и т.д.

Постарайтесь сокращать предложения и делать смысловые паузы. Сложносочиненное всеобъемлющее предложение воспринимается хуже, чем 2-3 коротких. В речи их должны разделять паузы – «на одном дыхании» высказывать все сразу нежелательно!

Совет #7

Чтобы добиться от собеседника откровенности и искренности надо самому быть откровенным и искренним.

И снова Лари Кинг попал в яблочко. Самый простой способ открыть собеседника, открыться самому. Думаю, вам знакомы примеры, когда парень подходит к девушке и начинает задавать вопросы. Девушка сразу смущается и закрывается односложными ответами. И другие примеры, – когда парень говорит пару ненавязчивых предложений или немного рассказывает о себе… Девушка сама продолжает разговор.

Совет #8

Один из главных секретов – это умение задавать вопросы.

Кинг признается, что он чрезвычайно любопытен, и постоянно задает вопросы, чем бы он не занимался.

От себя добавлю: «Тот, кто задает вопросы, управляет ситуацией» – это важное умение в переговорах. А что значит уметь задавать вопросы? Например, на вопрос «Как дела?» мы привыкли отвечать односложно – «Хорошо», «Нормально». Хотя, даже этим простым вопросом можно подтолкнуть человека к развернутому ответу. Достаточно спросить: «Расскажи, как дела?» В самом вопросе уже лежит развернутый ответ. Мышление собеседника моментально реагирует на это и, он начинает рассказывать. Так можно ненавязчиво раскрыть другого человека.

Думаю, верным ответом так же будет: «Уметь задавать такие вопросы, которые провоцируют собеседника генерировать идеи». Причем мы можем придумать ее заранее, но в процессе диалога, подтолкнуть к нахождению решения своего коллегу. Я часто задаю такие вопросы своим сотрудникам.

Упражнения по развитию навыков общения

10 незнакомцев. Поставьте себе цель – каждый день затевать непринужденные беседы с незнакомыми людьми. Спросите мнение продавщицы о сортах хлеба, узнайте у первого встречного, как пройти в поликлинику, поболтайте о погоде с консьержкой в подъезде, попросите у соседа немного соли. Это избавит от страха заговорить первым.

Я все помню. Развивайте память – старайтесь запоминать, во что одеты окружающие вас люди, что они держат в руках, какого цвета у них глаза, что они вам сказали. Вечером проверьте, многих ли вы можете вспомнить в деталях.

Хвалю! Попробуйте сказать комплимент каждому, с кем вы будете беседовать в течение дня. Неважно, что вы будете хвалить – внешность («Какое элегантное пальто!»), личные качества («С тобой всегда весело ») или умения («Как вы ловко с кофе-машиной управляетесь!»). Главное, чтобы комплименты были искренними.

Совет #9

Помните, что все, в первую очередь, простые люди. Это, значит, что не стоит стучать коленками от того, что перед Вами титулованная/знаменитая персона.

Это точно! И даже титулованная и знаменитая особа скорее откликнется на человеческое отношение, чем на преклонение и желание услужить.

Совет #10

Одно из главных правил: получать удовольствие самому от беседы. Это заразно – Ваш собеседник будет приятно удивлен Вашим расположением и настроится на волну удовольствия в ответ.

В этом я тоже поддерживаю Лари Кинга. Неприятные беседы встречаются, но их всегда можно повернуть в нужное русло. Для этого самому нужно быть настроенным на удовольствие и не пасовать перед провокациями.

Совет #11

Успешные люди умеют говорить. Это справедливо и в обратном направлении: умение говорить сделает Вас успешным. Если Вы успешны, то станете еще более популярны, научившись лучше говорить.

Однажды у меня на тренинге была девушка. Ей предложили повышение. Новая должность предусматривала большое количество публичных выступлений. Т.к. выступать она боялась, то и отказалась от повышения. Через месяц ей повторно предложили эту должность. Она приняла предложение и тут же записалась ко мне на тренинг по публичным выступлениям. Я встретил ее случайно спустя полгода после окончания тренинга. Она была довольна новой должностью и, с выступлениями у нее тоже было все в порядке. Лари Кинг абсолютно прав, что умение говорить – это путь к успеху.

Совет #12

Принято считать, что путешествия расширяют кругозор, но все забывают, что простая коммуникабельность очень сильно снабжает знаниями и информацией. И можно знать многое, просто общаясь с людьми.

В подтверждение слов Лари Кинга, скажу, что мне повезло с профессией. У меня на тренинге выступают разные люди, с разными интересами, целями и желаниями. Иногда эти люди своими выступлениями на тренинге меняют мою жизнь. Так, например, я узнал подробности о ракетостроительстве в нашей стране от физика. Одна девушка рассказала такие подробности о подборе и уходе за одеждой, что такого не найти ни в одной книге. И еще я часто слышу выступления о путешествиях – это вдохновляет. Общение – это ключ к развитию, вдохновению, новым знаниям, знакомствам…

Совет #13

Помните, что плохой собеседник может стать хорошим, а хороший – еще лучшим!

Тренировка навыков общения

Исследователи из Оксфорда выяснили, что в среднем каждый человек регулярно общается с 20 людьми – это друзья, члены семьи, коллеги и соседи. Они просканировали мозг добровольцев и выяснили, что те, чей круг общения шире среднего, демонстрируют повышенную активность нейронов в зоне мозга, отвечающей за функции общения, а также лучшую связь между разными отделами мозга. Это не врожденное качество, а результат регулярной тренировки коммуникативных навыков. Чем больше количество людей, с которыми мы говорим, тем легче нам находить с ними общий язык. Ищите возможности поболтать с незнакомцами, с людьми из самых разных социальных групп, с теми, чьи интересы заметно отличаются от ваших. Общение с незнакомыми людьми сделает вас более гибким собеседником.

Гороскоп на 21 сентября: эмоции у Рыб зашкаливают

Специальный гороскоп на 21 сентября 2021 года от практикующего астролога Алевтины Скворцовой.

♈ ОВЕН: Если хочешь добиться чего-то от Овна — похвали его, и он для тебя горы свернет! Особенно это ярко прослеживается сегодня. Овнам хочется общаться, дружить, приходят мысли, да и возможности обрести новый для себя круг общения. Хочется как-то проявить себя и самоутвердиться через любовь и признание других людей, поэтому Овны сейчас милашки и готовы на все. Но проверок на осознанность никто не отменял: наблюдайте за людьми — не все они те, которые вам нужны, ведь с вашей-то доверчивостью легко можно обмануться. У вашего партнера может быть и два лица. И запланированные поездки могут не случиться. Зато у вас сейчас куча энергии для домашних дел, можете горы свернуть. В общем, сегодня общаться, путешествовать, как-то изменить и разнообразить свою жизнь очень хочется, но для этого опять придется работать…

♉ ТЕЛЕЦ: Скорее всего Тельцы решают сейчас какие-то вопросы с людьми, которые их окружают. И вопросы эти как-то радости не доставляют. Возможны даже стычки и конфликты. Вам сейчас некомфортно, беспокойно, все раздражает, возможны какие-то тревожные мысли, даже страхи. Отсюда и такая реакция на других людей. А еще вам кажется, что вы что-то не успеваете доделать и вам это срочно надо! Звезды говорят, что вам сейчас вообще ничего делать не надо, и разбираться ни с кем не надо. А надо вам побольше побыть дома, посмотреть романтические сериалы, пообщаться с родными. Окружите себя любовью и заботой. Создайте себе комфорт, побалуйте себя чем-нибудь. И еще: берегите себя и обратите внимание на здоровье.

♊ БЛИЗНЕЦЫ: Близнецов сейчас очень хочется погладить по голове и прижать к груди — так хочется пожалеть их и успокоить. Эмоциональный фон у вас сейчас просто огонь! Вы и так-то ребята активные, но сейчас, когда на вас, как из ведра, посыпались события и обстоятельства, когда навалились со всех сторон срочные дела, которые надо решать, ох, как вас разносит…Чтобы этого не происходило, выбирать надо только одно дело, а уже затем второе. Свободное время потратьте на себя. Хорошо пойдут прогулки, вам нужно больше свежего воздуха. Отлично сейчас пойдут дела домашние или что-то помастерить, проявить творчество! А главное, ни с кем сейчас не ссорьтесь и ничего не доказывайте. Потратите свои ресурсы и результатов не добьетесь, а потом еще и выяснится, что вы неправы.

♋ РАК: Как же не любят Раки что-то решать. Столько сомнений, страхов, неопределенностей… Но время у вас сейчас такое, что решать придется. Воспользуйтесь советом от звезд: спросите у старших из семьи, лучше, если это будет бабушка. И помните, что для вас сейчас лучше сделать, чем не сделать ничего. Можно также послушать свое сердце, довериться интуиции — она сейчас у вас очень сильна. Любой вопрос себе задаете и ловите чувство, которое возникло — это и будет 100% верный ответ. Время сейчас у вас хорошее, перспективы радужные, все получится!

♌ ЛЕВ: Львы, ловите удачу за хвост! Вам сейчас везет, ну или должно повезти, особенно, если вы как следует поработаете… Если что-то еще не сделали, но давно собирались, немедленно приступайте, особенно, если что-то надо сделать своими руками. И вообще, наведите порядок и в документах, и на рабочем месте. Эти действия вам подарят много энергии, расположение руководителя и, как следствие, деньги. Хорошо пойдет сейчас учеба, а еще Львам сейчас очень подходит отправиться в путешествие, причем выбирайте необычное место или способ. Обретете много новых друзей и испытаете такие чувства, которые никогда раньше не испытывали. Ну а если вам надо заняться здоровьем, то прямо сейчас, все получится и результаты порадуют.

♍ ДЕВА: Совсем скоро Солнце покинет ваш знак, поэтому немного времени осталось у Дев, чтобы доделать свои дела или принять решение по тем вопросам, которые давно этого требуют. Поэтому приступайте прямо сегодня, делайте все, чтобы застолбить удачу. Обращайтесь к руководству с просьбами — услышат. Хорошо пойдут любые дороги, поездки, сделки, покупки, продажа. И главное, ни с кем не надо ссориться, вступать в дебаты, не нужно ничего доказывать! Все негативные моменты, которые возникнут в результате этого потом еще очень долго будут давать о себе знать. А вот дружеское общение очень даже показано. И даже можно восстановить отношения с тем, с кем давно не общаетесь.

♎ ВЕСЫ: Интересное время у представителей знака Весы – ваша управительница Венера сейчас гостит у Марса и Плутона. Силы сейчас надо тратить на текущие дела. Нового, особенно кардинально нового, начинать ничего нельзя. Меркурий сейчас тоже в вашем знаке, а это значит, что дороги, общение, учеба, коммуникации, торговля сейчас идут хорошо. И помните, что как бы вас не разносило на негативные эмоции, держите их под контролем. Все это не ваше, вы не такие, просто время сейчас такое. Проявите терпение, помните, что основная ваша сила — это любовь, красота и гармония. Вот и делайте все красиво, с любовью и оставайтесь в гармонии…

♏ СКОРПИОН: Скорпионы всегда в поиске, всегда неспокойны, ищут себя, смысл жизни и вечно выкарабкиваются из кризисов. Сейчас особенно остро проигрываются все вышеперечисленное. Радует только то, что красавица Венера сейчас в вашем знаке. Это поможет вам реализовать планы, сделает вас мягче, добросердечнее, ну а кому-то и вообще принесет любовь, новый виток в отношениях или в принципе новые отношения. У вас сейчас много энергии, воли, сил для действия. Но Ваш управитель Плутон делает добрую связь с Нептуном, поэтому, возможно, что в ваших материальных делах (с деньгами или с целями) возникнут непонятности или иллюзии, и можно ошибиться. Поэтому внимательно, как вы умеете, изучайте все вопросы, вникайте.

♐ СТРЕЛЕЦ: Стрельцы вступили в пору решения финансовых вопросов или вопросов жизнеобеспечения. Это хорошее время, чтобы поднять уровень доходов, найти новые пути для заработка. Что касается жизнеобеспечения, то это дом и здоровье, ими тоже рекомендовано заниматься. Звезды советуют привлечь к решению этих вопросов других людей: друзей, родственников. И посмотреть на все новым взглядом, креативно или даже иновационно, с применением научно-технического прогресса. Звезды советуют побольше сейчас общаться, можно даже куда-нибудь съездить, и лучше с друзьями. Это расширит ваш кругозор, подарит новые знания. Возможно, именно благодаря этому, вы увидите для себя новые пути решения ваших вопросов. И даже если в результате вашего общения, вдруг вскроются какие-то неприятные тайны, то это тоже хорошо — правду узнаете.

♑ КОЗЕРОГ: Козерогам сейчас дано время очень много общаться с другими людьми. Друзья, поездки, много новых впечатлений — вот что у вас происходит. Но ваш управитель Сатурн все же может вставлять палки в колеса и в чем-то ограничивать. Но он вам не враг, а значит, через ограничения и препятствия, он чему-то учит вас и воспитывает, делает вас лучше, дает новый опыт и знания. Возможно, вам приходится сейчас решать какие-то финансовые вопросы, но и здесь вам Вселенная помогает, посылая Белую Луну. Кстати, пришел повоспитывать вас и заставить поменяться пришел и Плутон, сегодня он работает с вами через ваше окружение, через отношения с другими людьми. Ну а результат зависит только от вас. Будьте строже к себе, дисциплинированней, не разменивайтесь по мелочам и ставьте четкие цели.

♒ ВОДОЛЕЙ: Вы очень свободолюбивы и для вас ваше мнение — это конечное мнение, но сейчас, оставаясь такими, вы можете разрушить отношения с самыми близкими людьми! Причем ситуации могут быть очень острые, возникнуть неожиданно и из ниоткуда. Теперь вы об этом знаете и сможете проявить осознанность, обдумывать все, что говорите и делаете. Вас сейчас могут обманывать, ну или сами вы обманетесь, неправильно поймете человека или ситуацию, и этот обман может быть очень большим, но предупрежден, значит вооружен. И вот совет от звезд: включите внутри себя доброту, сделайте ваше сердце большим и щедрым, говорите людям добрые слова, сделайте подарки, только от чистого сердца, и тогда вы обманете Черную Луну, которая сегодня искажает Юпитер, который гостит в вашем знаке. Пусть Юпитер остается добрым, а значит и вы вместе с ним.

♓ РЫБЫ: Эмоции зашкаливают! Луна зашла в ваш знак и соединилась с Нептуном. Она усилила чувствительность, добавила информационной размытости, сделала ситуацию непонятной. Это в основном касается дома и семьи, ведь ваш знак сейчас проходит 4 астрологический дом, дом семьи, рода и вашего жилища. Для успокоения скажу, что Луна очень быстрая и скоро убежит от вашего Нептуна, соответственно, ситуации прояснятся и страсти улягутся. Конечно, какие-то изменения произойдут, но дружба с Прозерпиной и Венерой помогут восстановиться и вернуть любовь и гармонию… И да, все что вы сейчас будете делать или говорить, делайте только через открытое сердце, без вранья, честно и обязательно с любовью.

♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓ 

Источник: психолог, практикующий астролог, хозяйка женского клуба психологии и эзотерики «Восьмая Марта» Алевтина Скворцова (@alevtinaskvortsova, 8 914 185 08 43): «Помогаю найти и понять себя, свой путь и свое призвание согласно звездам».

10 главных альбомов 1991 года: как Metallica, Nirvana, Pearl Jam, Massive Attack и другие изменили музыку

Любой год можно назвать богатым на знаковые альбомы, но 1991-й тут особенный: после него началась декада прекрасного бесстыдства. Вспоминаем 10 главных альбомов 1991 года и рассказываем, как и что они изменили. Заодно смотрим в данные Spotify и изучаем, как слушают эти диски сейчас и какие песни оттуда любят больше всего.

Metallica «Metallica»

Кто: Самая известная метал-группа планеты Земля, враги пиратов, авторы гимнов, которые могут перепеть любые музыканты, вплоть до участников «Маппет-шоу».

Что: «Enter Sandman», «Unforgiven», «Nothing Else Matters» и другие песни, зафиксировавшие превращение тяжелой музыки в зрелище для всех возрастов и социальных страт. Злой и при этом максимально прилизанный метал, равным образом подходящий для мочилова на тушинском поле или школьного медляка.

Наследие: Metallica стали народной группой и ничего лучше впоследствии не выпустили. Метал окончательно легитимизировался в глазах широкой публики и превратился в искусство для стадионов.

Цифры: Троица «Enter Sandman», «Nothing Else Matters» и «Unforgiven» входили и входят в топ самых проигрываемых треков девяностых на Spotify, а конкретно первая песня — в топ-20.

Также слушать: Pantera «Cowboys from Hell», другая успешная инъекция метала в мейнстрим, только более злая

Подробности по теме

10 вещей, которые стоит знать о «The Black Album»

10 вещей, которые стоит знать о «The Black Album»

Nirvana «Nevermind»

Кто: Курт Кобейн, Крист Новоселич и Дейв Грол (если брать классический состав). Трое из Сиэтла, сделавшие гитарную альтернативу доступной для масс.

Что: Ключевой момент в истории альтернативного рока. Фиксация стараний и страданий неудачников, выросших в эпоху Рейгана и не знавших, куда себя применить. 12 громких песен про важность быть вместе, неотвратимость смерти и унылое безделье.

Наследие: Nirvana вытащили в чарты и на MTV всех, кто в 1991 году умел держать гитары и играл на них жутко громко и запредельно резко. Альтернативный рок на ближайшие 10 лет стал частью мейнстрима. Курт Кобейн стал иконой. Бутч Виг — важнейшим продюсером. Дейв Грол — лучшим барабанщиком планеты Земля.

Цифры: Песня «Smells Like Teen Spirit» остается одним из символов девяностых, наряду с «Wonderwall» и «I Want It That Way», и входит в топ-3 самых прослушиваемых треков эпохи, «Come As You Are» входила в топ-10, «Lithium» — в топ-30.

Также слушать: The Smashing Pumpkins «Gish» , еще одна важная для альтернативы девяностых пластинка, вышедшая в 1991 году

Подробности по теме

Как Nirvana превратились в суперзвезд. Отрывок из книги Майкла Азеррада «Come as You Are»

Как Nirvana превратились в суперзвезд. Отрывок из книги Майкла Азеррада «Come as You Are»

Talk Talk «Laughing Stock»

Кто: Британский квартет, начинавший с мастерского, нервного, но все же стандартного нью-вейва, записавший «It’s My Life» и «Life’s What You Make It», а затем заигравший музыку, которой и названия-то никто не мог придумать.

Что: Финал большой истории. Похороны новой волны под неземной звук, созданный из осколков длинных рекординг-сессий. Рок-инструменты играют джаз, поп-вокалист поет молитвы, тишина производит самый яркий шум. Великие противоположности породили семь тишайших симфоний прощания с прекрасным.

Наследие: Через три года Саймон Рейнолдс назовет такую музыку «построком», а Talk Talk задним числом будут провозглашены отцами этой музыки, что использует рок-инструменты для совсем не рокерских целей. Потом построк свернул по более простой и более скучной дорожке, но это потом. Но не построком одним: Марк Холлис и коллеги показали, что поп-музыку можно расщепить до того состояния, когда каждая нота будет рождать дрожь в теле.

Цифры: Если песни со «Spirit Of Eden» входят в топ-10 треков Talk Talk на Spotify, то треки с финального альбома находятся за пределами даже топ-30. «Laughing Stock» остается альбомом значимым, но его статус так и не конвертировался в популярность.

Также слушать: Slint «Spiderland», другая стартовая точка для построка

Primal Scream «Screamadelica»

Кто: Толпа шотландских олухов, игравших в целом прямолинейное инди с оглядкой на шестидесятые, а затем познакомившихся с рейвами и сопровождающими их запретными удовольствиями. Во главе этой оравы — Бобби Гиллеспи, длинноволосый раздолбай и самый переменчивый британский музыкант девяностых.

Что: «Screamadelica» — это все, что вокруг рейва. Расслабленная дорога на танцы, медленный вечерний чилл, тягучий утренний отходняк. Второе лето любви отгремело в 1989 году, но Primal Scream будто бы его продлили, записав его лучший саундтрек.

Наследие: Primal Scream краше всех поженили старый рок и новую электронику, предварив появление брит-попа и завершив раньше срока эволюцию мэдчестера. При этом следующий альбом Primal Scream — аккурат во время трип-хоп-революции — будет максимально гитарным и прямолинейным.

Цифры: «Movin’ On Up» и «Loaded» — два самых популярных трека группы. За ними не поспевают ни поздние эксперименты Гиллеспи, ни треки с рокерского «Give Out But Don’t Give Up»

Также слушать: EMF «Schubert Dip», та же попытка совместить электронику и британский рок, только более агрессивная и без психоделических красот

My Bloody Valentine «Loveless»

Кто: Понурый сумасброд Кевин Шилдс и его соратники, которые научили шум быть мелодичным.

Что: «Loveless» — и есть шугейз. Шумная, медленная, слегка суматошная музыка, которая звучит как туманное пасмурное утро. Здесь важны не слова и даже не мелодии, а тон, оттенки шума, ладность еле слышных голосов, осколки красот прошлого.

Наследие: Все люди девяностых-нулевых, что хотели красиво шуметь и глядели на пол в поисках нужной примочки, скорее всего, ориентировались на Шилдса и Ко.

Цифры: Вместе с Jesus and Mary Chain и Cocteau Twins, My Bloody Valentine остаются самой востребованной шугейз-группой, символами шумовых экспериментов и последним столпом модернизма в музыке.

Также слушать: Slowdive «Just for a Day», пока MBV исследовали пределы звука, Slowdive расширяли пространство, в котором он существует

Massive Attack «Blue Lines»

Кто: Четверо из Бристоля, которые имели талант записывать удивительный расслабленный хип-хоп (они его называли lovers’ hip-hop), но жутко ленились, пока их буквально пинками не заставила работать у себя дома Нене Черри.

Что: Чилл и вайб, соул и даб, брейкбит и фанк. Это был лучший на тот момент британский вариант хип-хопа, который предложил альтернативу более злобному и приземленному американскому первоисточнику. «Blue Lines» — это не про трудные будни, а то, чем они заканчиваются.

Наследие: Трип-хоп, даунтемпо, дабстеп — вся электроника для усталых и взрослых людей, пригодная прежде всего для неспешных вечеров, выросла из этих девяти песен.

Цифры: У Massive Attack все три альбома, вышедшие в девяностые, стали частью музыкального наследия Британии, так что их популярность в целом равномерная. «Unfinished Sympathy» с ее прилипчивым битом — на втором месте среди самых прослушиваемых треков группы после, естественно, «Teardrop».

Также слушать: 808 State «Ex:El», британцы в компании Бьорк и Берни Самнера прокладывают прочный мост между развлекательной электроникой и вдумчивой поп-музыкой

Подробности по теме

Гид по альбомам Massive Attack: от худшего к лучшему

Гид по альбомам Massive Attack: от худшего к лучшему

Pearl Jam «Ten»

Кто: Светлоликий паяц Эдди Веддер и компания, своеобразная антитеза Nirvana по звуку и контенту, второй голос гранжа.

Что: Поколение икс выходит сразу из клубов на стадионы. Размашистый рок, сыгранный с оглядкой не на панк и Hüsker Dü, а на Led Zeppelin и Нила Янга. Песни о радости жизни и школьном буллинге, всеобщей потерянности и озадаченности.

Наследие: Наряду с Soundgarden Pearl Jam сделали более доступную и в чем‑то ретроградскую версию гранжа. Именно на ней выросло поколение групп девяностых и нулевых вроде Staind и Nickelback (некоторые считают, что это плохо). Кроме того, Pearl Jam принесли в альтернативный рок гражданскую сознательность, а Эдди Веддер — единственный из лидеров великой пятерки гранжа, кто жив до сих пор, — стал таким американским Шевчуком: гимнописцем и глашатаем добра.

Цифры: «Ten» все еще остается самым популярным альбомом Pearl Jam, а конкретно «Alive» и «Even Flow» набрали по 300 миллионов прослушиваний на Spotify.

Также слушать: Soundgarden «Badmotorfinger», самая сексуальная пластинка в альтернативном роке 1991 года

Подробности по теме

Альбому Pearl Jam «Ten» — 30 лет. Вот 10 фактов о нем

Альбому Pearl Jam «Ten» — 30 лет. Вот 10 фактов о нем

U2 «Achtung Baby»

Кто: Предпоследняя (последняя — Coldplay) великая стадионная группа планеты Земля. Ирландский квартет, который превратил постпанк в орудие борьбы за все хорошее против всего плохого.

Что: U2, по собственному выражению, рубят дерево Джошуа (то есть уничтожают все то, из чего был сделан великий альбом «Joshua Tree», выведший ирландцев на стадионы). Вместо восторженного стадионного шоу под звездно-полосатым флагом — грязноватый рок, на фанковом бите вырывающийся в пасмурное берлинское небо. Нервная, сексуальная и очень эмоциональная пластинка.

Наследие: U2 стали примером всем группам восьмидесятых в том, как надо меняться под давлением обстоятельств (смена вех, новые тренды в музыке) и при этом записывать великие вещи (а «One», как бы она вас ни достала, великая). Другое последствие — окрыленные успехом Боно, Эдж, Клейтон и Маллен пустились в дикие эксперименты, вроде группы The Passengers и альбома «Pop». Это было начало эпохи отсутствия всякого стыда и стеснения у стадионных музыкантов, и U2 были тут впереди всех.

Цифры: «One» — единственный безоговорочный шлягер U2 из девяностых, входящий в топ-30 треков эпохи.

Также слушать: Electronic «Electronic», Джонни Марр и Бернард Самнер — тоже герои восьмидесятых — показывают не менее изящный путь для своих растерянных от перемен коллег

Подробности по теме

U2: гид по альбомам от худшего к лучшему

U2: гид по альбомам от худшего к лучшему

R.E.M. «Out of Time»

Кто: Герои колледж-рока, повлиявшие равным образом на Nirvana и Radiohead и сами очутившиеся на стадионах.

Что: Самый неформатный хит для радио («Losing My Religion» программные директоры реально не знали как ставить — настолько он выпадал из общей картины) плюс еще 10 беспокойных шедевров в диапазоне от почти фанка («Radio Song») до альт-кантри («Country Feedback»). Выставка достижений нешумного инди-рока восьмидесятых.

Наследие: R.E.M. на десять лет превратились в самых непростых стадионных героев, которые, как и U2, демонстрировали коллегам, как можно перепридумывать себя каждый раз. А инди-рок и колледж-рок окончательно вылезли из подполья.

Цифры: «Losing My Religion», этот самый странный радио-хит, до сих пор остается самой популярной песней R.E.M. и одной из 30 самых популярных песен девяностых в принципе.

Слушать также: Dinosaur Jr. «Green Mind», не такой грандиозный по значимости, но не менее ценный для американского инди того времени альбом

Подробности по теме

Гид по альбомам R.E.M.: от худшего к лучшему

Гид по альбомам R.E.M.: от худшего к лучшему

Red Hot Chili Peppers «Blood Sugar Sex Magic»

Кто: На тот момент — квартет раздолбаев из Лос-Анджелеса, хулигански себя ведущий и хулигански же мешающий стили, в результате чего их песням подпевают многотысячные толпы.

Что: Кошмарно длинный, но при этом ни разу не утомительный альбом-вечеринка, альбом-разгром, альбом-раздолбай, альбом-разгуляй. Рэп-рок с фанком про секс, наркотики и тоску, наступающую после и того и другого.

Наследие: Выйдя одновременно с «Nevermind», «BSSM» зафиксировал переломный момент в рок-музыке: отринув модернизм восьмидесятых, она пошла на сближение с другими стилями. И то, что раньше было отдельными эксцессами, после работ Red Hot Chili Peppers и Faith No More станет трендом. Популярность рэпкора и ню-метала во многом выросла из этого альбома: кто‑то, наверное, считает, что к лучшему.

Цифры: Занятно, что на самом шумном альбоме RHCP, самым популярным треком (и четвертым по популярности за девяностые вообще) остается баллада «Under The Bridge».

Также слушать: A Tribe Called Quest «The Low End Theory», пока рок идет на сближение с рэпом, рэп идет на сближение с джазом

Подробности по теме

Главному альбому Red Hot Chili Peppers 30 лет! А вот их 10 хороших малоизвестных песен

Главному альбому Red Hot Chili Peppers 30 лет! А вот их 10 хороших малоизвестных песен

Студентка пожаловалась на травлю со стороны педагога Линды Факидий в колледже МИДИС в Челябинске, 21 сентября 2021-го | 74.ru

Юрист Николай Попов видит в этой ситуации главным вопрос в доказательствах.

— У нас нет в законе такого понятия, как «гнобить» или «психологический стресс», но есть понятия «оскорбление» и «агрессия». Это можно устанавливать при помощи психолого-педагогической экспертизы, например. Понятно, что педагог работает в образовательной сфере и стоит вопрос его профессионального соответствия. Единственное, возникает вопрос доказывания. Понятно, что свидетельские показания студентов будут учитываться, но сами понимаете, это такое доказательство не совсем полновесное. То есть при отсутствии видео свидетельские показания могут быть расценены критически. При наличии видео — сама запись может быть признана недопустимым доказательством, но тот факт, что она подтверждает обстоятельства дела, не позволит нивелировать свидетельские показания.

Мы попросили прокомментировать эту ситуацию психоаналитика Ольгу Архипцеву.

— Есть такой нюанс — то, что воспринимается одним человеком как травля, то для другого может быть обычным способом взаимоотношений, — говорит специалист. — Есть такое явление — называется «перенос». Может быть такое, что этот педагог кого-то напомнил этой студентке, возможно, такими словами ее кто-то травил ранее. Нам кажется, что ругательные слова — это общепринятые слова, а на самом деле есть такие словечки, которые зафиксированы в истории человека. И, услышав это слово-пароль, человек остро реагирует на это. Причем, надо сказать, что в этой ситуации перенос может быть как в ту, так и в другую сторону. Возможно, педагогу эта студентка напомнила кого-то. Кто здесь прав, а кто нет — невозможно определить через интервью, ведь то, что люди говорят осознанно и делают бессознательно — это совершенно разные вещи. Но разбираться в этой ситуации надо, безусловно, студентке, потому что она же страдает. И разбираться нужно не с педагогом, а с самой собой. Это классика любой психологической работы.

30 цитат Стругацких о нашем сложном и прекрасном мире — Попкорн

Братья Стругацкие — не просто классики современной фантастики. Их книги — это не только бластеры, пиу-пиу, космические корабли, роботы и пришельцы. А иногда и совсем-совсем не это. Романы, повести и рассказы Стругацких учат нас мыслить шире, ценить человеческое общение.

Мы собрали для вас лучших цитат из их произведений. И немного фильмов. Но с фильмами по книгам Стругацких всегда засада, читатели видели их мир совсем не так и каждый по своему.

1. «Целыми неделями тратишь душу на пошлую болтовню со всяким отребьем, а когда встречаешь настоящего человека, поговорить нет времени». Трудно быть богом

2. «Все правильно: деньги нужны человеку для того, чтобы никогда о них не думать». Пикник на обочине

3. «Просто удивительно, как быстро проходят волны восторга. Грызть себя, уязвлять себя, нудить и зудеть можно часами и сутками, а восторг приходит и тут же уходит». Отель «У погибшего альпиниста»

4. «Но ведь не может быть так, чтобы среди тысячи дорог не нашлось верной!» Желание странного

5. «Если во имя идеала человеку приходится делать подлости, то цена этому идеалу — дерьмо». Хищные вещи века

6. «Волчица говорит своим волчатам: „Кусайте, как я“, и этого достаточно, и зайчиха учит зайчат: „Удирайте, как я“, и этого тоже достаточно, но человек-то учит детеныша: „Думай, как я“, а это уже преступление». Гадкие лебеди

7. «Почему не помолчать, когда все ясно без слов?» Пикник на обочине

8. «Лучше двадцать раз ошибиться в человеке, чем относиться с подозрением к каждому». Стажеры

9. «Всё на свете вздор, есть только одна роскошь — роскошь человеческого общения». За миллиард лет до конца света

10. «А какой смысл покупать машину, чтобы разъезжать по асфальту? Там, где асфальт, ничего интересного, а где интересно, там нет асфальта». Понедельник начинается в субботу

11. «Вот мы совершенствуемся, совершенствуемся, становимся лучше, умнее, добрее, а до чего все-таки приятно, когда кто-нибудь принимает за тебя решение». Далекая радуга

12. «Каждый человек в чем-нибудь да гений. Надо только найти в нем это гениальное». Улитка на склоне

13. «Удивительная, между прочим, вещь: как ни придёшь — вечно эти бармены бокалы протирают, словно у них от этого зависит спасение души». Пикник на обочине

14. «Я не жалел себя! И я получил священное право не жалеть других!» Град обречённый

15. «Фантазия — бесценная вещь, но нельзя ей давать дорогу внутрь. Только вовне, только вовне». Хищные вещи века

16. «А чем вы занимаетесь?» — спросил я. «Как и вся наука, — сказал горбоносый. — Счастьем человеческим». Понедельник начинается в субботу

17. «Скептицизм и цинизм в жизни стоят дешево, потому что это много легче и скучнее, нежели удивляться и радоваться жизни». Стажеры

18. «Это что-то вроде демократических выборов: большинство всегда за сволочь». Гадкие лебеди

Фотография из личного архива М. Н. Беркетовой / ТАСС

19. «В конце концов противник обладал таким мощным оружием, как большая круглая печать, и нам нечего было ей противопоставить». Сказка о тройке

20. «Среди них никто точно не знал, что такое счастье и в чём именно смысл жизни. И они приняли рабочую гипотезу, что счастье — в непрерывном познании неизвестного, и смысл жизни в том же». Понедельник начинается в субботу

21. «Что это такое — нужен? Это когда нельзя обойтись без. Это когда все время думаешь о. Это когда всю жизнь стремишься к». Улитка на склоне

22. «Какой смысл говорить о будущем? О будущем не говорят, его делают!» Туча

23. «Особенно я ненавижу, когда вечностями швыряются. Братья навек. Вечная дружба. Навеки вместе. Вечная слава… Откуда они все это берут? Что они видят вечного?» Град обречённый

24. «Тупик — это отличный предлог, чтобы ломать стены». Далекая радуга

25. «Восемьдесят три процента всех дней в году начинаются одинаково: звенит будильник». Понедельник начинается в субботу

26. «Там, где торжествует серость, к власти всегда приходят чёрные». Трудно быть богом

27. «Не в громе космической катастрофы, не в пламени атомной войны и даже не в тисках перенаселения, а в сытой, спокойной тишине кончается история человечества». Второе нашествие марсиан

28. «Это ведь неправда, что бывают дети и бывают взрослые. Все, на самом деле, сложнее. Бывают взрослые и бывают взрослые». Стажеры

29. «Нет на свете ничего такого, чего нельзя было бы исправить». Пикник на обочине

30. «Будь оно все проклято, ведь я ничего не могу придумать, кроме этих его слов: СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВСЕХ, ДАРОМ, И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЕТ ОБИЖЕННЫЙ!» Пикник на обочине

Фильмы по произведениям Стругацких — почти всегда не экранизация книги, а кино, снятое по мотивам. Чаще всего они сами писали к ним сценарии или принимали активное участие в их написании. Об этих фильмах всегда много спорят, находятся и те, кому фильм очень понравился, и те, кто категорически не согласен с такой постановкой. Но без внимания они не остаются никогда.

Чародеи

Кадр: Одесская киностудия

Из повести «Понедельник начинается в субботу» взяли место, где разворачивается действие фильма, некоторых персонажей и кое-какие детали. Лента пришлась зрителям по душе и до сих пор транслируется на всех каналах минимум один раз в год. А мы смотрим с удовольствием.

Сталкер

Кадр: Киностудия «Мосфильм»

Фантастическая притча, снятая по мотивам «Пикника на обочине». Картина снималась три года, при проявке пленки первый вариант погиб. Но это самый знаковый фильм в фильмографии Андрея Тарковского и труды по его пересъемке стоили того. Чертовски атмосферное и завораживающее кино получилось.

Отель «У погибшего альпиниста»

Кадр: Таллинфильм

Классический детектив в духе Агаты Кристи. Только с сюрпризом в конце. Фильм снимался в урочище Туюк-Су, немного выше по ущелью от известного горнолыжного курорта Чимбулак. Все панорамные съёмки гор сделаны там же. Красиво.

Гадкие лебеди

Кадр: Proline-film

В фильме есть приветы из других произведений. Их интересно и приятно узнавать. Например Банев читает стихотворение Пастернака «Во глубине лесного лога», которое взято эпиграфом к «Улитке на склоне».

Обитаемый остров

Кадр: Art Pictures Studio

Дилогия была обругана вдоль и поперек, но все же посмотрена всеми.

Трудно быть богом

Кадр: Ленфильм

Еще одна очень спорная лента. Мнения кинокритиков и зрителей разделились пополам. Тут все же главную роль сыграла наша фантазия, которая у всех разная и всем нарисовала разные картинки по книге. И они очень разошлись с картинками, данными нам Алексеем Германом. Великий «долгострой» снимался больше десяти лет и вышел на экраны уже после смерти режиссера и обоих Стругацких. И мы, к сожалению, не узнаем мнение авторов.

23 декабря 2015

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Как мощно представить свои идеи и вдохновить аудиторию на действия — Мелоди Уайлдинг

Несколько недель назад я провел опрос читателей. Одной из главных проблем, которые я слышал от своих читателей, были опасения по поводу четкого и убедительного изложения своих идей. Многие из вас сказали, что вам сложно говорить и хорошо общаться.

Вы сказали что-то вроде…

• «Ясная и прямая передача идей и информации — это проблема для меня».
• «Я становлюсь лидером, и мне нужно повысить уровень своего общения.”
• «Я веду собственный бизнес, который включает в себя множество презентаций. Но меня это беспокоит ».

Если это похоже на вас, значит, вы не одиноки.

В этом посте вы познакомитесь с проверенными психологическими приемами, позволяющими установить связь со своей аудиторией, продвигать разговоры и влиять на людей, чтобы они пришли к вашему образу мышления.

Но сначала вы, вероятно, читаете этот пост, потому что в прошлом пытались улучшить свои коммуникативные навыки, но безуспешно.Возможно, вам не хватало ноу-хау или, возможно, вы столкнулись со многими проблемами, которые мешали вам добиться значимого прогресса.

Что бы это ни было — вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему вам следует сосредоточиться на том, чтобы научиться лучше общаться, если вы уже пытались и потерпели неудачу?

Вопросы коммуникации

На самом деле, независимо от того, кто вы, мощное общение имеет значение. Если у вас есть отличные идеи, вы должны знать, как их сформулировать и поделиться ими, чтобы продвинуться вперед. Это касается независимо от того, продаете ли вы продукт или услугу или пытаетесь убедить начальника и коллег поддержать новую идею.Коммуникация — это незаменимый навык, который может принести вам больше денег в виде продаж или повышения по службе. Это также один из лучших способов расширить свое влияние и оказать большее влияние на рабочем месте.

Но, пожалуй, самое главное, это повышает вашу самооценку. Если вы научитесь овладевать навыками, о которых вы собираетесь говорить сегодня, это поможет вам почувствовать себя более уверенно в своих силах и поможет вам больше по-настоящему верить в себя. Победить свои страхи и отстаивать свои идеи — значит значительно расширить свои возможности.

3 ключевых компонента для презентации ваших идей

В этом посте я поделюсь с вами тремя ключевыми компонентами для убедительного представления ваших идей и воодушевления вашей аудитории на действия.

Вы откроете для себя:

1. Как эффективно донести свои идеи, в том числе как организовать информацию и сделать свои идеи запоминающимися.
2. Далее мы поговорим о том, как представить результаты и побудить людей к действию, независимо от того, представляете ли вы презентацию одному человеку или сотне.
3. И, наконец, мы обсудим стратегии привлечения ваших идей. Это означает, как повлиять на вашу аудиторию и убедить ее сказать «да» вашим идеям или прийти в норму, даже если вы слышите «нет».

К концу этой статьи вы будете:

• Знайте, как использовать силу психологии для улучшения вашего общения.
• Почувствуйте себя увереннее, представляя свои идеи влиятельным лицам, принимающим решения, таким как начальник, клиенты и заказчики, инвесторы или руководители.
• Вооружитесь действенными стратегиями, которые вы можете реализовать сегодня, которые помогут вам заинтересовать, мотивировать и вдохновить вашу аудиторию на более быстрые действия и лучшие результаты.

Эта презентация была создана с использованием Beautiful.ai. Начните создавать профессиональные презентации бесплатно на сайте melodywilding.com/beautiful

---

Мы все были там

Мы все испытывали боль от попыток представить сложные идеи ясно, кратко и профессионально.

Скажите, знакома ли эта ситуация…

Вы находитесь перед переполненным конференц-залом и проводите презентацию, которая может изменить вашу карьеру.

Вы потратили дни на тщательную разработку своей колоды. Вы запомнили каждое последнее слово, которое хотели сказать. А теперь давление на меня растет.

Есть только одна проблема… Никто вас не слушает. Они слишком заняты чтением всего текста на ваших слайдах, чтобы следить за тем, что вы говорите. Ваше сердце начинает бешено колотиться, когда вы замечаете, что на часах осталось всего 10 минут, но вы почти не закончили разговор.В конечном итоге вы пропускаете фрагменты своего контента и бросаетесь вперед, что нарушает весь ход встречи и просто сбивает с толку ваших коллег и начальника.

Или рассмотрим другой сценарий: может быть, вы наконец-то договорились о встрече с крупным инвестором. Стремясь произвести на них впечатление, вы ведете часовой разговор о своем опыте и о том, почему им стоит инвестировать в вас. Когда у вас есть несколько минут, инвестор прерывает вас и резко говорит: «Не могли бы вы перейти к делу? Я уже все об этом знаю ».Вы понимаете, что не смогли понять, для чего она была на самом деле — не для того, чтобы услышать историю своей жизни, а для того, чтобы понять продукт, который вы предлагаете.

В обеих этих ситуациях легко почувствовать себя глупым, деморализованным и даже смущенным из-за того, что вы потенциально упустили большую возможность. Вот почему эффективное общение и профессиональная презентация должны быть одним из ваших главных приоритетов.

Есть лучшее решение

Если вы хотите добиться успеха, вам необходимо оказать влияние, убедить и поддержать свои идеи.Вы можете сделать это, лучше используя то, что мы знаем о том, как люди обрабатывают информацию и принимают решения. На самом деле за пониманием того, что побуждает людей покупать, говорить «да» или увлекаться, стоит психология, и это то, чему вы можете научиться.

Если вы думаете, что не умеете общаться, не волнуйтесь. Правда в том, что большинство из нас никогда не учат принципам мастерского общения ни на одном курсе или в классе. Из тренинга сотен успешных я также знаю, что эффективное общение и влияние — это навыки, а не врожденные черты.И, как и любой другой навык, им можно научиться, и это то, что вы откроете для себя сегодня.

Итак, эти навыки требуют времени и практики для совершенствования, но вы собираетесь изучить стратегии, которые вы можете уйти и реализовать сегодня, чтобы получить лучшие результаты, независимо от того, продаете ли вы продукт, продвигаете бизнес-идею или пытаетесь убедите свою команду выбрать новое направление.

Эффективное общение ваших идей

Во-первых, давайте поговорим о пяти шагах, которые вам нужно выполнить, чтобы установить связь со своими слушателями.

1. Ставьте аудиторию на первое место

Чтобы общаться со своими слушателями, вам необходимо понять, почему ваша тема важна для них. Вы же не хотите, чтобы информация, которой вы делитесь, касалась только того, почему вы велики, или фокусировалась только на том, что вам от них нужно. Если вы хотите добиться прорыва, ваше сообщение должно донести до аудитории то, что в нем есть. Почему им должно быть до этого дело? Почему ваша тема для них важна? Жизненно важно понимать, что мотивирует ваших слушателей — их цели, самые насущные боли, проблемы и желания.

Вы можете понять эти мотивы, заранее изучив свою аудиторию. Знайте уровень их знаний по вашей теме, чтобы вы могли представить информацию, используя правильный тон, чтобы заинтересовать и заинтересовать их. Нет ничего более оскорбительного, чем поделиться базовой информацией с хорошо осведомленной аудиторией или, с другой стороны, говорить на слишком высоком уровне с начинающей аудиторией. Понимание вашей аудитории и ее ожиданий может иметь значение, чтобы сделать обычную презентацию незабываемой.

Будьте внимательны, чтобы не превратиться в говорящую голову. Не увлекайтесь разговором, делая все возможное. Создавайте возможности для взаимодействия в том, как вы представляете. Вот несколько простых способов сделать это: начать с опроса, как мы сделали сегодня, или задать вопрос и просто подняв руки. Предлагайте обратную связь и периодически делайте паузы во время выступления, чтобы дать другим возможность высказаться.

Когда дело доходит до обмена важными идеями, многие из нас думают сами. Мы беспокоимся о том, чтобы выглядеть достаточно умными, и зацикливаемся на том, как люди оценивают или воспринимают нас.На самом деле люди действительно хотят иметь возможность общаться и общаться с вами. Они хотят поговорить с нормальным человеком и настоящим человеком.

Подумайте о лучших выступлениях, на которых вы были: я готов поспорить, что в них было больше разговорной атмосферы, которая позволяла вам как члену аудитории чувствовать себя вовлеченным и заинтересованным. Воссоздайте это чувство, представившись собой. Заранее поставьте перед аудиторией ожидание того, что вы хотите, чтобы время, проведенное вместе, было больше похоже на беседу.Не бойтесь показаться таким, какой вы есть на самом деле.

2. Будьте кратки

Нет ничего хуже, чем презентация, которая кажется, что она никогда не закончится, или человек, который просто беспрерывно гудит. Люди уже получают сотни электронных писем, телефонных звонков и сообщений каждую неделю. Вы не хотите, чтобы ваша информация способствовала возникновению этого чувства перегрузки или просто отбрасывалась, потому что ее слишком много для обработки. Люди становятся нетерпеливыми и раздраженными, когда вы тратите их драгоценное время или заставляете их умственно работать сверхурочно, чтобы понять вашу точку зрения.Вы же не хотите, чтобы это случилось с вами!

Вот почему овладение искусством краткости в общении является одним из важнейших навыков 21 века. Простой и лаконичный всегда лучше, чем сложный и запутанный. Поначалу подход «меньше значит больше» может показаться нелогичным. Вы можете быть обеспокоены тем, что вам будет казаться, что вы не знаете, что делаете, или что вам нечего сказать. Но на самом деле краткость информации показывает, что вы владеете своими знаниями — это доказывает, что вам не нужно полагаться на слайды, чтобы объяснять за вас.Это производит сильное впечатление, что вы эксперт. Это также показывает, что вы уважаете свою аудиторию, объем ее внимания и время.

Когда вы создаете слайды, очень важно быть лаконичным. Хорошие коммуникаторы знают, как быстро перейти к делу. Они вырезают лишние детали и знают, что не следует говорить своей аудитории, равно как и то, что им сказать.

3. Будьте незабываемыми

Чтобы убедиться, что ваша информация прижилась, вы хотите сосредоточиться на двух аспектах человеческой психологии.

Первый называется эффектом первичности и новизны. Исследования показывают, что мы запоминаем информацию в начале и конце презентации почти в 2 раза больше, чем информацию в середине. Возьмем, к примеру, этот вебинар — вы обращаете на меня внимание? Честно говоря, это нормально — держу пари, что, поскольку мы находимся в середине тренировки, ваше внимание немного ослабло. Это нормально и естественно, но вы должны помнить об этой тенденции при построении разговора.

При структурировании информации не забывайте размещать самые важные детали в начале, а затем усиливать их снова в конце.Если ваша презентация длинная, вы хотите разбить ее на более мелкие разделы, чтобы каждый раздел имел свое начало и конец для максимальной эффективности.

Вам также следует сосредоточиться на повторении, потому что повторяющаяся информация помогает нам сохранить ее в нашей долговременной памяти. Подумайте вот о чем: в течение 20 минут мы забываем 40% того, что узнали. Еще через 40 минут забываем половину. Через день мы потеряем более 70%.

Именно поэтому повторение является классической техникой в ​​рекламе, продажах и влиятельном общении всех видов.Если есть важное сообщение, которое вы действительно хотите, чтобы ваша аудитория запомнила и унесла, вряд ли достаточно сказать его один раз. Подумайте о выступлениях, призванных вдохновить и воодушевить аудиторию, повторение ключевых эмоционально заряженных фраз может быть очень эффективным. Эксперты указывают на речь Мартина Лютера Кинга-младшего «У меня есть мечта» как на один из лучших примеров использования повторения для эмоциональной связи.

Проще говоря, повторение делает ваше сообщение запоминающимся — оно подчеркивает ваши основные моменты и дает возможность лучше всего усвоить материал.Вы можете сделать это, выбрав убедительную цитату, изображение или утверждение и повторяя 3-5 раз на протяжении всего выступления. Использование структуры «сказать им, что вы собираетесь им сказать, сказать им, а затем сказать им то, что вы им сказали» — еще один хороший пример использования повторения без раздражения, что поможет укрепить ваши основные идеи.

4. Избегайте беспорядка, чтобы обеспечить четкость изображения.

Мы обсудили несколько способов связаться с вашими слушателями с помощью слов, так что теперь давайте поговорим немного о том, как вы визуально представляете информацию.

99% времени вы будете делиться своим материалом в виде слайд-колоды. Важно помнить, что слайды нужны для помощи в презентации, а не для телесуфлера. Многие люди совершают ошибку, используя слайды как костыль и дословно зачитывая их. Это плохой ход по нескольким причинам:

• Это умаляет ваш авторитет как ведущего. Ваша аудитория может сделать предположение, что вы недостаточно хорошо знаете свой контент или что вы не смогли подготовиться, что может оставить плохое впечатление.Не заполняйте слайды всем, что вам нужно сказать. Это только заставляет аудиторию сомневаться в том, какую ценность вы, как докладчик, на самом деле добавляете.
• Это отвлекает. Вместо того, чтобы слушать вас, ваша аудитория попытается прочитать то, что показано на слайдах. Стена текста также утомляет людей и заставляет их глаза затуманиваться.
• Он эгоцентричен. Когда вы уделяете внимание своим слайдам, а не аудитории, вы делаете четкое заявление: мое сообщение и эго важнее аудитории.Вы устраняете зрительный контакт и другие невербальные сигналы, которые показывают, что вы так же отзывчивы к слушающей аудитории, как и они к вам. Слайды предназначены для аудитории, а не для вас.

Если что-то показано на слайде, это потому, что это необходимо, чтобы прояснить вашу мысль или визуально усилить ваши слова.

Используйте текст экономно и оставляйте много белого пространства, чтобы ваш контент дышал. Это легче для глаз и делает его более приятным для ума и усваиваемым для окружающих. Эксперт по презентациям Нэнси Дуарте сказала об этом так: «Пробелы привлекают внимание, потому что они обрамляют ваш контент.Это также похоже на кислород для горки. Если все наши слайды заполнены лишними «вещами», возникает сильная клаустрофобия ».

5. Выбирайте качественную фотографию.

Говорят, «картинка стоит тысячи слов», и это подтверждается. Великолепная фотография также может выделить вас. Визуальные эффекты делают многое, чтобы добавить интереса к скучной информации. Человеческий мозг на самом деле обрабатывает визуальные эффекты быстрее, чем слова, и предпочитает фотографии тексту. Более 65% населения учатся наглядно.

Хорошие фотографии важны, потому что они помогают задействовать воображение и оживить ваши истории с большим смыслом и глубиной. Правильный образ может вдохновлять и вдохновлять людей, поэтому используйте его в своих интересах.

Просто убедитесь, что вы правильно выбрали фото. Если вы используете некачественную графику, такую ​​как размытые или пикселизированные изображения, аудитория может подумать, что ваша информация тоже низкого качества. Это благодаря так называемому эффекту ореола — мы предполагаем, что привлекательные вещи — это хорошо, а непривлекательные — плохо.Таким образом, хотя вы можете подумать, что получение изображений из Google экономит ваше время, в конечном итоге это может стоить вам с точки зрения доверия.

Вот почему использование высококачественной фотографии является ключевым моментом. И сегодня действительно нет оправдания тому, что у вас нет потрясающих изображений, дополняющих вашу презентацию. Есть много отличных сайтов с фотографиями, где вы можете бесплатно получить высококачественные фотографии.

Вы также должны убедиться, что ваши визуальные эффекты соответствуют эмоциям, которые вы хотите передать.Например, изображение открытого неба может передать возможность, свободу или свежесть. Используйте яркие цвета, чтобы передать счастье или радость. Будьте осторожны, чтобы не отправить неверное сообщение с фотографиями, которые вы используете.

Одна большая ошибка, которую я часто вижу, — это использование мультипликационных изображений в бизнес-презентациях. Это может показаться забавным выбором, чтобы облегчить ситуацию, но это может придать вашему материалу детское, незрелое ощущение, что в сознании многих людей приравнивается к дилетантству. Вы не хотите этого в то время, когда пытаетесь продемонстрировать профессионализм.

Представление результатов

Далее мы расскажем, как представить результаты, и поговорим о трех советах, которые помогут побудить аудиторию к действию.

1. Начните с повестки дня

С психологической точки зрения, структура успокаивает. Структура снижает нашу тревогу, потому что мы знаем, чего ожидать, и можем к этому подготовиться. Повестки дня имеют тот же эффект. Они успокаивают посетителей. Люди чувствуют себя увереннее и комфортнее, зная, что у вас все под контролем.

Предоставление повестки дня ставит вас в положение авторитета — вы берете на себя лидерство во взаимодействии, что помогает людям больше доверять вам. Думайте об этом как о дорожной карте; ваша повестка дня помогает информировать аудиторию о том, куда они идут и где в конечном итоге окажутся. Это вдохновляет их увлекаться тем, что они собираются узнать, и трансформацией, которую они претерпят. И это позиционирует вас как опытного гида, который поможет им в этом.

2. Структурируйте свой доклад для успеха

Хороший, продуктивный разговор — это не просто так.Вы должны вести его. Даже если у вас есть повестка дня, вы все равно должны излагать свою речь структурированным образом, чтобы добиться успеха.

В вашей структуре должно быть 4 ключевых элемента:

• Введение. Вы хотите начать с того, что поблагодарите аудиторию за потраченное время, представьте, о чем вы хотите поговорить и чего им ожидать (например, «Спасибо, что присоединились ко мне сегодня. Я хочу показать вам последние разработки продуктов. У нас есть. Мы проведем там около 30 минут, а затем откроем его для вопросов.Как это звучит?)
• Задача — чего вы хотите достичь к концу встречи? (например, «К концу часа я хотел бы получить ваше решение о том, какие два дизайна мы собираемся развивать» или «Я надеюсь на нашу сегодняшнюю встречу, чтобы поделиться с вами нашими последними предложениями продуктов и решите, что лучше всего подходит для вашего бизнеса.)
• Основной текст — это основная часть вашего выступления, в котором вы убедительно делитесь информацией, используя уже упомянутые советы.Как мы упоминали ранее, вы должны быть краткими и точными. Здесь должно быть включено признание проблем вашей аудитории, предвидение возражений аудитории и сообщение о вашем решении.
• вопросов. В каждом разговоре должно быть место для получения обратной связи и вовлечения слушателей в разговор, даже если это всего 3-5 минут. По причинам, которые мы обсудим позже, это важно для получения бай-ина.

3. Завершите переход к следующему

Наконец, прежде чем подвести итоги, вам нужно получить подтверждение о том, что будет дальше.Кто за что отвечает? Что делать дальше? Что было согласовано? Перед закрытием всегда определяйте следующие шаги, роли и обязанности. Вот как вы не допускаете, чтобы что-то ни к чему не привело, и обеспечивало движение вперед.

Исследования показывают, что, когда люди совершают следующие шаги, они с большей вероятностью выполнят их, потому что у нас есть человеческая потребность в согласованности с нашими действиями. Фактически, Американское общество обучения и развития (ASTD) провело исследование и обнаружило, что у вас есть 65% достижения цели, если вы передадите кому-то еще, что вы это сделаете.И если у вас есть конкретная дата отчетности, которую вы планируете проверить, вероятность успеха возрастает до 95%.

Получение поддержки ваших идей

Очень важно работать над своими навыками убеждения и влияния, если вы хотите получить поддержку своих идей. В этом разделе мы поговорим об использовании психологии в ваших интересах, чтобы ответить «да», и о том, как прийти в норму, если вы получили «нет».

1. Заставьте психологию работать на вас.

За последние шестьдесят лет психологи и бихевиористские экономисты обнаружили несколько идей о человеческом поведении, которые мы можем использовать для положительного влияния на людей.

Первый метод, о котором я хочу сегодня упомянуть, — это социальное доказательство. В книге «Влияние» психолог Роберт Чалдини описывает социальное доказательство как «тенденцию рассматривать действие как более подходящее, когда его делают другие». Другими словами, мы с большей вероятностью скажем «да», купим что-то или предпримем действие, если знаем, что это делают другие люди.

Чтобы понять, насколько важным может быть социальное доказательство, предположим, что 70% людей просматривают обзоры продуктов, прежде чем принять решение о покупке.Но обзоры продуктов — лишь один из примеров социального доказательства. Вы можете использовать отзывы клиентов, тематические исследования, рейтинги Yelp или рекомендации экспертов, чтобы укрепить доверие и помочь кому-то быть более уверенным в своем решении работать с вами.

Это восходит к «эффекту ореола»: если ваш продукт или решение поступают «настоятельно рекомендуется» из другого источника, люди более склонны оценивать его более благосклонно.

Другой метод — преодоление разрыва в эмпатии. Мы склонны недооценивать влияние эмоций на психическое состояние людей.Мы предполагаем, что больше всего людей убеждает логика. Мы думаем, что объективные факты, статистика и данные изменят мнение людей, но правда в том, что люди не являются рациональными существами. При принятии решения очень важны эмоции.

Вам нужно проникнуть в голову вашей аудитории. Тренируйте свой мускул сочувствия, понимая их потребности, страхи и самые сокровенные желания. Ваша цель в преодолении разрыва в эмпатии — не в том, чтобы указывать аудитории, что думать или что лучше всего. Ваша цель — помочь им открыть для себя, что кажется правильным и что наиболее выгодно для их личных интересов.Обращение к эмоциям — это все, чтобы заставить их увидеть, что хорошо для них и их стороны, а затем позиционировать себя как решение их проблем и боли.

2. Слушайте внимательно

Еще один способ практиковать сочувствие — это активное слушание. Это требует, чтобы вы слушали непредвзято и оставляли свои предположения за дверью. Вместо этого вы хотите понять, что думает другой человек.

Чтобы показать, что вы их слышите, вам нужно время от времени отразить то, что вы слышите, используя такие утверждения, как «Мне кажется, это звучит как…» и проверяйте понимание.Например: «Я слышу, вы говорите… правильно?» или «Вы это имеете в виду?»

Вы также можете использовать активное выслушивание, чтобы выявить возможные возражения, которые у них могут быть. Таким образом, вы сможете работать над их преодолением. Для этого предлагаю задать такие вопросы, как:

• Что вас больше всего беспокоит?
• Какие потенциальные препятствия вы ожидаете?
• Каков здесь наилучший результат? Худший? Как мы можем это спланировать?

Почему так важно задавать вопросы? Потому что ваш личный авторитет и жизнеспособность ваших идей зависят от признания проблем вашей аудитории и подтверждения вашего понимания через искреннее сочувствие.Вот как вы строите связи и доверие.

3. Отказ от отказа

Наконец, даже при использовании всех этих стратегий возможно, что вы услышите «нет». Что вы делаете тогда? Вы открываете дверь для компромисса. Я обучаю своих клиентов технике уверенного общения, которую они могут использовать, чтобы оправиться от отказа, что называется «работоспособным компромиссом». Проще говоря, это означает, что если ваш запрос отклонен или отклонен, вы хотите предложить альтернативное решение — такое, с которым вы оба можете жить и получать от него некоторую выгоду.

Чтобы достичь работоспособного компромисса, вы начинаете с открытия двери для диалога. Поощряйте людей повторять свои опасения и выявлять свои возражения. Поступая так, вы создаете возможность сгладить разногласия. Вы можете пойти навстречу им только в том случае, если поймете, чем они хотят отличаться. Поиск работоспособного компромисса — это построение отношений и совместная работа.

Вот несколько примеров, как это могло бы выглядеть.

• Если цена снизится, можно сказать….«Моя цель — найти номер, который подойдет нам обоим. Как нам туда добраться?»
• Или, если вас оттолкнет от сроков, вы можете упомянуть… «Я слышал, что в понедельник еще слишком рано для принятия решения. Что, если мы снова приедем в следующем месяце? »

Если вы можете наладить связь со своей аудиторией и показать, что вы на их стороне, это лучший способ получить поддержку.

Собираем все вместе

Давайте сделаем краткий обзор того, что мы рассмотрели.

Во-первых, вы узнали, как эффективно передавать свои идеи, делая информацию краткой и запоминающейся.Вы также узнали о важности связи со своей аудиторией и психологической силе визуальных эффектов для усиления вашего сообщения.

Затем мы поговорили о том, как представить результат, а именно о том, как вы должны структурировать разговор и заставить его позиционировать себя как авторитет. Вы узнали, как получить твердые обязательства, которые ведут к следующим шагам и помогают продвигаться вперед.

И, наконец, мы рассмотрели стратегии влияния и убеждения, чтобы заручиться поддержкой ваших идей.Теперь вы знаете, как использование социальных доказательств, сочувствия и навыков активного слушания поможет вам прийти к согласию. И теперь у вас есть работающий инструмент компромисса, который поможет вам оправиться от отказа и снова встать на ноги.

Предпочитаете просматривать этот тренинг как веб-семинар? Нажмите ниже, чтобы посмотреть видео.

Эта презентация была создана с использованием Beautiful.ai. Начните создавать профессиональные презентации бесплатно на сайте melodywilding.com/beautiful

10 способов наладить отличное общение с любимым человеком

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

5 способов лучше общаться и общаться с людьми

Если бы вы были скалой, улучшение вашей коммуникативной способности не входило бы в ваш список приоритетов. Однако, будучи человеком в мире вместе с другими людьми, хорошее общение является одним из самых важных навыков, которые вы можете развить.

Стать более чутким

Эмпатия — это способ познания, который позволяет вам настраиваться на всевозможные небольшие сложные психологические нюансы. Развивая эмпатию, вы можете понимать поведение, взгляды и ценности, далекие от ваших собственных, а также можете испытать эмоциональное состояние другого человека.

Чисто, правда?

Тем не менее, часто люди путают сочувствия с сочувствия . Сочувствие показывает, что вам небезразлична ситуация, в которой находится кто-то другой.Все дело в том, что вы чувствуете. Сочувствие , однако, предполагает способность резонировать с чувствами другого человека. Все дело в том, что они чувствуют.

Итак, как вы можете улучшить свою способность быть с другим человеком и чувствовать его чувства? Ответ — практика, практика, практика. Вы можете усилить свое сочувствие, делая каждый день мелочи, например спрашивая себя, как вы себя чувствуете в той или иной ситуации. Простое действие, связанное с заданием этого вопроса своей психике, немедленно активирует вашу чувствительную сторону — вы будете лучше настроены на свои эмоции.

И если вы продолжите заниматься этим маленьким делом, вы в конечном итоге сможете почувствовать эмоции, которые не являются вашими собственными; прежде чем вы это узнаете, вы войдете в резонанс с человеком перед вами. Поздравляю! Вы только что раскрыли свой потенциал сочувствия.

Слушайте внимательно

Слушание считается святым Граалем межличностного общения, и не зря: без него общение становится очень трудным. И вы не хотите просто слушать ; вы хотите, чтобы чутко слушали .Вы не хотите быть тем человеком, который говорит и говорит, но не слушает ничего, что говорит другой человек. Это хороший способ не иметь друзей.

Требуются усилия, чтобы на самом деле слушать людей, если вы к этому не привыкли; вам нужно сконцентрировать больше своих умственных способностей на слушании. Более того, если вы хотите с сочувствием слушать, а не просто получать объективные факты от другого человека, вы должны приучить себя чувствовать свои чувства и одновременно слушать. Это может быть сложно сделать, если вы нервничаете или страдаете от социальной тревожности, но преимущества заметны.

Один из способов научиться лучше слушать — это просто задавать вопросы . Вопросы продвигают разговор и привлекают внимание к собеседнику.

Язык тела важен

Язык тела — огромная часть общения. Фактически, исследования показывают, что 55 процентов общения осуществляется с помощью языка тела, в то время как 38 процентов — это тон голоса, а 7 процентов — это фактически произносимые слова. Развитие навыков сочувствия и слушания автоматически заставит вас бессознательно двигать своим телом так, как это воспринимается другими людьми как положительное.

Исключением из этого правила является осанка: долгое сидение перед компьютером или регулярное ношение тяжелых рюкзаков может вызвать искривление позвоночника и неправильную осанку. Помимо того факта, что неправильная осанка может в конечном итоге привести к хронической боли, она также ставит вас в плохое положение, если вы постоянно сутулитесь.

Честность — основа отношений

Отношения (романтические или иные) развалятся, если одна из сторон лжет о важных вещах.Помните: вы можете говорить правду, не будучи жестокими; вот где приходит сочувствие. Все можно сказать мягко. Необязательно сжигать мосты — и если они все-таки сгорят, несмотря на ваши усилия, пусть будет так. Вы высказали свое мнение и были честны со своими чувствами. Если другой человек все еще не может понять правду, ничего не поделаешь.

См. Также

Лежать — это скользкая дорога. Маленькая ложь превращается в большие выдумки. Вы можете всю жизнь притворяться, что все в порядке, хотя на самом деле это не так, и вы можете подумать, что никто больше не замечает этого, но почти каждый обладает некоторой способностью к сочувствию, и даже если ваши друзья не могут точно скажите, что вы скрываете от них, их бессознательная часть понимает, что что-то не так.

Будьте честны. Это подарит вам истинное спокойствие.

Будьте хорошим рассказчиком

У лучших коммуникаторов всегда есть что рассказать. Чтобы быть хорошим рассказчиком, необязательно нужно владеть словами; Часто эти люди просто ведут интересную жизнь, поэтому, когда они наконец садятся, чтобы поговорить обо всех забавных вещах, которые с ними происходили, они делятся этим от всего сердца, потому что им это нравится.

Эта страсть заразительна и вдохновляет других людей.Они обращают внимание и тянутся к этому человеку и его истории. Человек, который ведет очень скучную жизнь без реальных историй, чтобы рассказать, даже если он хороший слушатель, честный, чуткий и с хорошим языком тела … трудно зацепиться за этого человека, потому что ему или ей не хватает содержания. Оказывается, полноценная жизнь делает вас лучшим коммуникатором.

Может показаться, что улучшить коммуникативную способность сложно, но это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать в своей жизни.Время все равно пройдет; почему бы не использовать его для развития вашей способности общаться с другими людьми?

[su_panel background = ”# f2f2f2 ″ color =” # 000000 ″ border = ”0px none #ffffff” shadow = ”0px 0px 0px #ffffff”] Тиаго ест чечевицу каждый день (и вы тоже, она вкусная) и учит Английский на нескольких языках на его сайте English-Ingles.com. Он надеется, что вам понравилось читать его статью так же, как ему понравилось ее писать.

изображение: говори и слушай через Shutterstock

Лучшие способы улучшить свои коммуникативные навыки

Фото: Михай Сурду (Unsplash)

Мы учимся говорить в раннем возрасте, но у большинства из нас нет формального обучения тому, как эффективно общаться с другими.Это прискорбно, потому что это один из самых важных жизненных навыков, которым вы пользуетесь всю свою жизнь. Если вы хотите лучше общаться в социальной жизни или лучше донести свои идеи на работе, вот несколько важных советов, которые помогут вам научиться общаться более эффективно.

Следите за языком своего тела

Фото: Malte Wingen ((Unsplash)

Вы говорите своему партнеру, что открыты для обсуждения, но скрестите руки на груди; вы говорите, что слушаете, но не отрываетесь от вашего телефона пока нет.Наши невербальные и неписаные сигналы часто раскрывают больше, чем мы думаем. Будь то то, как вы смотрите в глаза или как держитесь во время видео-интервью, не забывайте, что вы постоянно общаетесь, даже когда не произносите ни слова.

Один странный способ прикоснуться к своему телу для лучшего общения? Подумайте о пальцах ног. Или примите позу силы, если вам нужно повысить уверенность в себе перед важным разговором. Или научитесь понимать язык тела других людей, чтобы правильно реагировать.

G / O Media может получить комиссию

Избавьтесь от ненужных наполнителей разговоров

Ум и аса мало что делают для улучшения вашей речи или повседневного общения. Отрежьте их, чтобы они были более убедительными и чувствовали себя или казались более уверенными. Один из способов — начать отслеживать, когда вы говорите такие слова, как «ммм» или «нравится». Вы также можете попробовать вынуть руки из карманов или просто расслабиться и сделать паузу, прежде чем говорить. Это молчание кажется вам более неловким, чем другим, поверьте нам.

Проведите практические беседы

Фото: Джошуа Несс ((Unsplash)

Если вы не думаете, что у вас хорошо получается общаться с коллегами или людьми, которых вы не очень хорошо знаете, потренируйтесь на друзьях и семье в идеале, найдите людей, которые дадут вам честную обратную связь и сообщат вам, если вы станете слишком тихим, личным или можете заставить кого-то чувствовать себя некомфортно.

Создайте сценарий для светской беседы и других поводы

Светская беседа — это искусство, которое не многие люди освоили.В случае неизбежного неловкого молчания с людьми, которых вы почти не знаете, полезно иметь план. Метод FORD (семья, занятие, отдых, мечты) может помочь вам придумать темы для обсуждения, а также вы можете превратить светскую беседу в беседу, поделившись информацией, которая может помочь вам и другому человеку найти общий язык. Эй, вся эта светская беседа может сделать тебя счастливее в долгосрочной перспективе.

Расскажите историю

Фото: Нонг Ванг ((Unsplash)

Истории сильны.Они активируют наш мозг, делают презентации менее отстойными, делают нас более убедительными и даже могут помочь нам на собеседовании. Узнайте секреты того, как стать феноменальным рассказчиком, следуя этим правилам от Pixar, или просто используя слово «но», чтобы структурировать свое повествование. В каждом есть хотя бы одна интересная история.

Задавайте вопросы и повторяйте другому человеку

Посмотрим правде в глаза, мы все дрейфовали, когда кто-то говорил или не слышал другого человека.Задавая вопросы и повторяя последние несколько слов собеседника, вы показываете, что вам интересно, что он говорит, держит вас в напряжении и помогает прояснить моменты, которые могут быть неправильно поняты (например, «Итак, напомним, вы собираетесь покупать билеты на Суббота?»).

Это также помогает для светской беседы и заполнения неловкой тишины. Вместо того, чтобы пытаться завязать разговор на обыденные темы, например, о погоде, задавайте собеседнику вопросы (например, «Есть какие-нибудь планы на лето?» Или «Что вы читаете в последнее время?») И участвуйте в их ответах.Интереснее быть интереснее, чем быть интересным.

Уберите отвлекающие факторы

Фото: Роб Хэмпсон ((Unsplash)

Довольно грубо пользоваться телефоном, когда с вами кто-то разговаривает или вы должны проводить с ним время. избавьтесь от всех наших отвлекающих факторов или полностью откажитесь от технологий, но просто потратив время на поиск, можно значительно улучшить наше общение друг с другом.

Адаптируйте свое сообщение к вашей аудитории

с кем они разговаривают; вы, вероятно, использовали бы другой стиль общения с коллегами или вашим начальником по сравнению с тем, когда вы разговариваете со своей второй половинкой, детьми или старшими.Всегда старайтесь учитывать точку зрения другого человека, когда пытаетесь донести свое сообщение.

Будьте краткими, но конкретными

На самом деле существует КРАТКАЯ аббревиатура — Предпосылки, Причина, Информация, Конец, Последующие действия — чтобы помочь вам сделать ваши электронные письма короткими, не упуская ничего. Это хорошая политика как для письменного, так и для устного общения (я всегда чувствовал, что моя работа как писателя заключалась в том, чтобы четко изложить суть и как можно скорее уйти со страницы. Еще два пункта в этом списке!). и краткое — это две из семи составляющих общения, а также конкретное, правильное, связное, полное и вежливое.

Проявите сочувствие

Общение — это улица с двусторонним движением. Если вы будете практиковать противоположную точку зрения, вы сможете уменьшить трудности и беспокойство, которые иногда возникают, когда вы пытаетесь по-настоящему общаться с другими. (Например, знание того, что ваша вторая половинка на самом деле означает , когда она говорит, что слишком устала, чтобы говорить.) Развитие сочувствия помогает вам лучше понимать даже невысказанные части вашего общения с другими и помогает более эффективно реагировать.

Слушайте, на самом деле слушайте

Наконец, работая рука об руку с большинством пунктов выше, лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки, — это научиться действительно слушать — обращать внимание и позволять другой человек говорит, не перебивая. Мы знаем, что это тяжелая работа, но хороший разговор — это набор слов, элегантно связанных с слушанием. Тогда, даже если ваши стили общения не совпадают, по крайней мере, вы оба работаете над одной страницей.И, надеюсь, собеседник тоже будет внимательно слушать вас.

Эта история была первоначально опубликована 14.06.14 и обновлена ​​19.07.19, чтобы предоставить более полную и актуальную информацию.

Прекрасное общение в постпандемическом мире | Moncur

Больше не является нормой приходить в офис коллеги для спонтанного мозгового штурма. Могут пройти месяцы, прежде чем вы сможете покинуть выставку с аквариумом, полным визитных карточек потенциальных клиентов.Даже такая простая вещь, как рукопожатие, может оказаться пережитком прошлого.

По мере того, как неизвестное продолжает накапливаться, мы знаем наверняка: компаниям придется внести некоторые изменения. Им придется не только по-другому думать о том, как они ведут бизнес, но, что более важно, о том, как они общаются как внутри компании со своими сотрудниками, так и за ее пределами со своими потенциальными и постоянными клиентами.

Мы живем в эпоху, когда простого общения недостаточно.Чтобы процветать, нужно красиво общаться.

Эта пандемия, несомненно, изменила вашу деятельность и, вероятно, ваш бренд вместе с ней.

Когда экономика висит на волоске, вы не можете сидеть сложа руки, просто надеясь, что существующие коммуникации с вашим брендом помогут вам пережить бурю. Ваш бренд должен отражать компанию, которой вы станете завтра, и это должно быть красиво, иначе вас поглотят конкуренты.

Но красивое общение — это не просто создание красивого залога.Визуальные эффекты — лишь одна часть уравнения. Красивое общение — это создание бренда, который четко говорит, выделяет вас и поднимает вас над конкурентами. От стратегии до слов, технологий и, конечно, визуальных эффектов — все это должно работать вместе, в результате чего создается полностью интегрированный опыт бренда, который действительно олицетворяет вашу компанию и излучает красоту внутри и снаружи.

В Moncur миссия нашей компании — красиво общаться. И теперь, более чем когда-либо, мы видим, насколько критически важен этот девиз.Без акцента на красивую коммуникацию на всех платформах ваш бренд останется «средним», изо всех сил пытаясь оставаться актуальным и конкурентоспособным в этом все более цифровом и жестком корпоративном ландшафте.

Так как же Moncur прекрасно общается в эти нестабильные времена?

Как только влияние COVID-19 стало очевидным, мы сразу же приступили к действиям, по-другому думая о том, как мы могли бы развивать нашу деятельность и бренд, чтобы лучше удовлетворять потребности постпандемического мира.Мы исследовали новые и развивающиеся секторы бизнеса, работали над расширением нашего предложения для поддержки все более цифровой природы корпоративных коммуникаций и изменили способ внутреннего общения, чтобы приспособить к работе удаленную рабочую силу. Мы вернулись к чертежной доске, чтобы найти способы, с помощью которых наша собственная компания может лучше общаться со всеми, с кем мы работаем.

Фактически, одной из наших первых инициатив был запуск нового веб-сайта, который более точно отражает компанию, которой мы являемся сегодня.Теперь мы также рады перезапустить наш блог. Во времена, когда наша команда по развитию бизнеса не может лично встретиться с потенциальными клиентами, мы нашли способ донести до них свои мыслительные способности иным, дружественным к социальному дистанцированию способом. Мы с нетерпением ждем возможности использовать этот блог как место для изучения актуальных тем, делиться своими идеями и давать миру возможность взглянуть на образ жизни Moncur — издалека.

Поскольку мы продолжаем смотреть в будущее, несомненно, остается много вопросов. Мы не знаем, вернемся ли мы когда-нибудь к тому, что когда-то считалось «нормальным».Однако мы уверены, что, сосредоточив внимание на прекрасном общении, мы выйдем на другую сторону этой пандемии еще сильнее.

8 технических инструментов для более эффективного обмена идеями

Нравится это вам или нет, презентация имеет значение. Процитируя поэта Уильяма Карлоса Уильямса, иногда «важно не то, что вы говорите, а то, как вы это говорите». Вот восемь технических инструментов, которые помогут вам более эффективно (и, смею сказать, красиво) доносить свои идеи.

Фотография любезно предоставлена ​​компанией Pexels.com

1. Lucidchart

Инструмент, который выбирают люди, не являющиеся дизайнерами, которым нужно создавать карты процессов, интеллектуальные карты, организационные диаграммы, макеты сайтов или даже планы этажей. Lucidchart полностью основан на браузере, прост в использовании на любом устройстве и удобен для совместной работы, что делает его идеальным для команд. Вы можете использовать встроенные профессиональные шаблоны блок-схем или создать свои собственные, если чувствуете себя более продвинутыми.

2. Питчерифик

Оттачивайте свое поле до совершенства.Будь то презентация в лифте, собеседование или предложение по проекту, Pitcherific поможет вам писать и репетировать, чтобы вы могли уверенно выступать. По мере того, как вы пишете презентацию, программа будет давать советы о том, как ее составить, предлагать ограничения на количество символов, а затем предсказывать, как долго вы будете выступать; оттуда вы можете обрезать или добавить по мере необходимости, чтобы попасть в эту золотую середину. Когда вы закончите, вы даже можете снимать себя и репетировать с аудиторией в реальном времени или без нее.

3.Google Презентации

Это простой и понятный инструмент, который поможет вам составить презентацию. Экономьте время с помощью готовых шаблонов, выбирайте из множества привлекательных тем для презентаций, выбирайте идеальный шрифт, вставляйте видео или анимацию и загружайте приложение, чтобы просматривать и редактировать свою работу на разных устройствах. Google Slides совместимы с PowerPoint, полностью совместимы и являются частью G Suite, поэтому доступны всем, у кого есть учетная запись Gmail.

4. Pexels

Не можете найти отличные изображения для презентации? Не смотрите дальше, чем Pexels.Все изображения на сайте имеют лицензию Creative Commons Zero, что означает, что их можно бесплатно использовать для любого проекта, над которым вы, возможно, работаете. Кроме того, фотографии, которые попадают на сайт, отбираются вручную (3000 добавляются каждый месяц), поэтому есть много привлекательных изображений профессионального качества на выбор, не просматривая тусклые снимки в результатах поиска.

5. Потрясающе Скриншот

С помощью этого расширения Chrome вы можете делать снимки экрана, комментировать их, а затем сохранять их на будущее или с легкостью делиться ими.Чтобы вы были организованы, это приложение позволяет сохранять скриншоты по проектам. Не пользуетесь Chrome? Не беспокойтесь: другие полезные инструменты для создания снимков экрана включают CloudApp (доступно для загрузки на ПК или в магазине приложений Mac) и Skitch (только для Mac).

6. Lucidpress

Lucidpress — инструмент дизайна для неумелых дизайнеров. С его помощью даже самые талантливые люди могут делать отличные раздаточные материалы, информационные бюллетени, цифровые изображения и многое другое. После завершения проекта вы можете заказать распечатки в приложении, опубликовать в Интернете или поделиться в социальных сетях.Результаты феноменальны, и вы пройдете путь от нуля до дизайнера-героя.

7. Freebbble

На этом дочернем сайте Dribbble вы можете найти множество красивых бесплатных дизайнов и шаблонов, созданных пользователями Dribbble. От наборов значков и пользовательских интерфейсов до макетов и шаблонов резюме, вы сможете. Это идеальный, не требующий больших усилий способ вывести презентацию или презентацию на новый уровень.

8. Venngage

Инфографика

привлекательна, удобна для чтения и удобна для совместного использования, и вы можете легко создать свою собственную с Venngage.Начните с профессионального шаблона, а затем оживите его с помощью диаграмм, текста, изображений, а также настраиваемых шрифтов и цветов. Независимо от того, делаете ли вы это для презентации компании Powerpoint или создаете вирусную инфографику для социальных сетей, этот инструмент сделает процесс безболезненным.

Коммуникация: сущность и форма | IE Insights

Люди проводят более 75% дня в разговоре. По большей части мы используем наш главный инструмент коммуникации — голос, не задумываясь о нем.Но когда мы выступаем публично, у нас иногда возникают проблемы с общением и общением с аудиторией. Мы можем выглядеть скованными, неудобными или неестественными. Чтобы общаться с аудиторией, важно иметь приятный, естественный, динамичный и выразительный голос.

Часто упускаются из виду два ключевых элемента эффективного общения. Во-первых, у вас должна быть цель. Во-вторых, у вас должно быть четкое представление о том, что вы хотите сказать. Более того, не все воспринимают сообщения одинаково, поэтому вы должны быть готовы адаптироваться к ситуации и к человеку перед вами.

Популярные сегодня цифровые помощники — Siri, Cortana и т. Д. — известны своими монотонными голосами. Высота звука никогда не меняется, поэтому общий эффект безэмоциональный и унылый. Рихард Штраус сказал, что человеческий голос — самый красивый инструмент из всех, но на нем также труднее всего играть. Ваш голос — ваша визитная карточка, и он оставляет впечатление. Это ваш личный бренд, то, что отличает вас от других, и лучший инструмент для установления контактов. Слова, которые мы произносим, ​​могут влиять на эмоции людей.

Человеческий голос — самый красивый инструмент из всех, но на нем сложнее всего играть.
(Рихард Штраус)

В основном человеческий навык

Коммуникация важна как для руководителей, так и для организаций. Это человеческий навык, который всегда будет необходим. Бизнес начинается с идеи. Если вы не знаете, как передать свою идею, она никуда не денется. Если вы не умеете эффективно общаться, ваша идея не будет успешной. Одна из распространенных ошибок состоит в том, чтобы отдавать предпочтение точности вашего сообщения, а не стремлению быть интересным — подход, который имеет тенденцию восприниматься как неестественный.Отсюда важность понимания четырех типов коммуникации, каждый из которых включает определенные переменные, которые позволяют выступающим привлечь внимание аудитории и удерживать ее вовлеченность на протяжении всей презентации.

Невербальное общение — это первое, что мы замечаем: 38% воздействия говорящего можно отнести к тону голоса, по сравнению с 55% для языка тела и всего 7% для выбора слов.

Основная цель фонетической коммуникации — передать сообщение, которое оказывает непосредственное влияние на аудиторию и не производит впечатление однообразного.Лучше всего говорить в умеренном темпе, делая паузы примерно четыре или пять раз в минуту. Это молчание делает говорящего более естественным, более реальным. Если вы говорите слишком быстро, публика находит это неприятным и отключается; если вы говорите слишком медленно, публике становится скучно. Идеальный баланс — использовать 130–150 слов в минуту и ​​модулировать свой голос, изменяя темп, повышая и понижая громкость, используя разные тона голоса и выделяя определенные слова. Без соответствующей интонации и оптимального акцента ваше сообщение не будет иметь такого же влияния.

Для эффективного общения важно быть естественным. Будь собой. Здесь в игру вступает кинестетическая коммуникация — язык тела. Особенно важны движения рук. Делайте жесты спокойно, безмятежно и естественно, как если бы вы разговаривали с друзьями или семьей. Прерывистые, преувеличенные или повторяющиеся движения передают нервозность или неуверенность. Зрительный контакт и выражение лица также имеют решающее значение. Когда вы разговариваете с несколькими людьми, не забудьте сфокусировать взгляд на каждом из них хотя бы на пару секунд.Если вы не сможете смотреть в глаза кому-либо из своих собеседников, эти люди потеряют интерес, станут пассивными и отстраненными. Это ключевая форма визуального общения, дополняющая ваши слова и выражения лица.

38% воздействия говорящего можно отнести к тону голоса, тогда как язык тела — 55%, а выбор слов — всего 7%.

Устное общение — фактическое содержание вашего сообщения — также требует должного внимания. Однако он не будет полностью эффективным, если не будет сопровождаться двумя невербальными элементами коммуникации, описанными выше.Ключ к успешному общению с людьми — сочетание вербального и невербального общения.

И еще есть страх. Когда дело доходит до публичных выступлений, это может быть самый сложный фактор для контроля — и поэтому он заслуживает особого внимания. Контролируемое дыхание успокаивает нервы. Глубоко вдохните через диафрагму: это позволит вам контролировать свой голос и разум, создать образ безмятежности и установить прямую связь с аудиторией.

Овладеть искусством хорошего общения непросто.Однако благодаря обучению и целеустремленности вы сможете развить необходимые навыки, чтобы умело и убедительно излагать свои идеи.

© IE Insights.

.