Как общаться с флегматиком: Что учитывать при общении с людьми разных темпераментов

Что учитывать при общении с людьми разных темпераментов

Автор статьи

Варвара Косова – Сертифицированный коуч, педагог, методолог

Сохранить статью:

Не знаете, как быстро находить подход к разным людям? Обращайте внимание на темперамент человека. Зная его, вы сможете подобрать наиболее эффективный стиль общения. Поговорим о том, как найти подход к людям с разными темпераментами.

Темперамент — одна из основных характеристик человека, отражающая свойства его психики. Это врожденное качество, определяющее особенности личности. Люди, имеющие разные темпераменты, по-разному реагируют на различные ситуации, с различной скоростью воспринимают информацию и принимают решения. 

15 быстрых способов улучшить свою жизнь уже через 30 дней

Константин
Никулин

Психолог, личный коуч
с опытом более 14 лет

Как часто наша жизнь кажется нам трудной, сложной, скучной, несправедливой?

Ежедневно мы застреваем в бесконечном кругу финансовых трудностей, негативных эмоций, страха перед неудачами.

Иногда нужен толчок, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Мы подготовили подборку материалов, которые помогут привлечь позитивные изменения в вашу жизнь. чтобы наступили перемены в скучной жизни. И да, это бесплатно!

Базовые типы темперамента — сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. Темперамент человека определяется по тому, черты какого типа доминируют в его поведении. Темперамент сильно влияет и на общение. Для того чтобы общение с людьми с разными темпераментами приносило пользу и удовлетворение обеим сторонам, следует учитывать особенности типа темперамента собеседника.

Темперамент	Типы темперамента в разных ситуациях	Предпочтительный стиль общения
Сангвиник	стремится всем понравиться; отличается оптимизмом; находит позитив даже в неудачах; заряжает своим настроем окружающих; не выносит скуки и рутины; недисциплинирован; не признает свои ошибки; не умеет просить прощения	Как общаться с сангвиником: находить, чем удивить; проявлять интерес к его занятиям; поощрять его действия; просить прощение первым; следить за мимикой собеседника, она расскажет все, что он думает; перепроверять совместные планы
Холерик	уверен в себе; не боится сложных ситуаций и не теряется в них; долго обдумывает решения; не принимает чужих возражений; стремится к справедливости; может быть резким и грубым; не терпит чужих жалоб	Как общаться с холериком: говорить громко; давать четкие указания; избегать критики и повышения тона; искренне говорить комплименты; давать возможность передышки в работе; просить показать, как нужно что-то делать
Флегматик	меньше говорит, больше слушает; никогда не выходит из себя; нет внешнего проявления своих чувств; действует медленно; уважает только личный выбор; часто занижает свои возможности	Как общаться с флегматиком: строить заранее все планы; избегать сленга; не торопить с выполнением работы; избегать навязывания своего мнения; поддерживать
Меланхолик	раним и обидчив; нуждается в похвале и поддержке; непунктуальный; отзывчивый; выполняет работу, учитывая все детали и нюансы; не выносит спешки	Как общаться с меланхоликом: не повышать голос; избегать шуток и оскорблений; хвалить и поддерживать; назначать встречи с большим запасом времени; показывать, что вам нужна моральная поддержка

Демо-уроки по программе «Коучинг»

Получить доступ

Совместимость темпераментов

По мнению психологов, самыми несовместимыми являются сочетания темпераментов:

• «холерик» + «холерик»;
• «холерик» + «меланхолик».

Тяжело строится и общение «холерик» + «сангвиник». Но данные выводы больше касаются построения долговременных отношений. 

Люди с разными темпераментами при желании всегда могут найти общий язык друг с другом, особенно, если их объединяют общие интересы и общая деятельность.

Хотите больше узнать о характере, темпераменте и других особенностях личности человека? Читайте статьи в разделе «Коучинг».

Гайд «3 действенных инструмента для самокоучинга для достижения целей»

Скачать бесплатно

Категории по теме:

• Все статьи
• Нутрициология
• Коучинг
• Сексология
• Психология
• Дизайн интерьеров
• Эксперт.PRO

Секреты общения с представителями разных темпераментов

Общение — это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Мы взаимодействуем с членами семьи, коллегами по работе, да и просто с людьми в магазине, транспорте и пр. Иной раз возникает непонимание, и мы удивляемся, почему человек реагирует и поступает так, а не иначе? Все дело в том, что у всех нас разные темпераменты, разная психология. Именно они во многом обуславливают наши реакции и поступки.

Деменция, болезнь Альцгеймера или Паркинсона: что общего между ними и как обеспечить достойный уход своим родным и близким?

Основные правила ухода при деменции, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона. В чём преимущества гериатрических центров?

Психология разных типов темперамента

Первым учение о темпераментах создал древнегреческий врач Гиппократ. Но тогда он еще не подразделял их на типы. Это сделал позднее древнеримский медик и философ Гален. Он сумел выделить 4 типа: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. Причина заключается в том, что у представителей разных типов по-разному работает нервная система. Ведь именно она управляет всеми нервными процессами и реакциями нашего организма.

По мнению некоторых психологов, темперамент может передаваться по наследству, особенности строения нервной системы могут быть врожденными. Однако есть специалисты, которые полагают, что на формирование темперамента могут влиять социальные условия и традиции. Единого мнения, почему одни люди рождаются холериками, а другие меланхоликами, пока не существует.

Чтобы эффективно общаться в семье, на работе, в социуме, надо знать главные свойства психологии представителей каждого темперамента. Также надо определить свой тип. Если вы будете знать, какие качества характера есть у разных типажей и каких психологических реакций от них можно ожидать, это поможет грамотно строить отношения.

Надо добавить, что стопроцентно чистых представителей того или иного темперамента не существует. Каждый человек имеет черты преобладающего типа и вместе с тем какие-то черты другой психологии.

Сангвиник

У него живая мимика и выразительные жесты. Нервные процессы у него протекают очень быстро, потому он сразу на все реагирует.

Переключения с одного на другое, которые для других могут быть сложными, для него не составляют труда.

Сангвиники обладают радостным мироощущением, чаще всего они оптимисты. Они не зацикливаются на прошлых неудачах, а быстро о них забывают и идут вперед. Они активны и трудоспособны. Им необходимы новые впечатления, они не выносят монотонности и однообразия.

Флегматик

Флегматики — спокойные и ровные люди. Их нервные процессы протекают медленно. Зато они глубоко и качественно усваивают информацию. Например, если флегматик что-то узнал или прочитал, можно быть стопроцентно уверенным, что он глубоко вник в полученные сведения и хорошо их запомнил.

Флегматики доброжелательны, колебания настроения им несвойственны. Они не выносят конфликтов и, если они происходят, стараются восстановить равновесие. Они сохраняют верность в дружбе и любви. К их минусам можно отнести нерешительность, замкнутость, консерватизм.

Холерик

Холерики умны, энергичны, трудоспособны, выносливы.

У них масса энергии. Они не боятся спорить и отстаивать свою точку зрения. Отличаются целеустремленностью, ставят перед собой амбициозные цели и умеют все хорошо организовать для их достижения.

Они обладают повышенной возбудимостью, вспыльчивостью. У них сложный характер, часто происходят колебания настроения. Порой они не могут проявлять самоконтроль и сдерживать свои эмоции

Меланхолик

Меланхолики тревожны, мнительны, ранимы, занимаются самокопанием. Большинство из них интроверты. Они застенчивы, нерешительны, легко впадают в комплексы и склонны к заниженной самооценке. Поэтому для них крайне важно одобрение других людей, они стараются его получить.

Они обладают богатым внутренним миром, и хотя их чувства глубоки, они слабо их выражают. Психология меланхоликов такова, что в благоприятных условиях они могут успешно трудиться и реализовать себя. Но при слишком сильных воздействиях они теряются, у них иссякают силы и опускаются руки.

Правила общения

Как надо общаться с представителями разных типов? Что необходимо учитывать, чтобы обойти острые углы, и общение было по возможности ровным и комфортным?

Как общаться с холериком

Чтобы с ним взаимодействовать, надо учитывать особенности его непростого характера. Холерики уверены в себе и подчас авторитарны. Они не боятся сложных ситуаций и не теряются при виде трудностей. Они долго обдумывают свои решения, но затем неукоснительно им следуют, и не принимают чужих возражений.

Холерики обладают развитым чувством совести и стараются быть справедливыми. Однако в общении они порой могут быть резкими, грубыми, а иногда и жестокими. Чужие жалобы их раздражают.

Как общаться с флегматиком

Они больше любят слушать, чем говорить. Это прекрасные слушатели, которым можно все рассказать, и это останется между вами. В общении они невозмутимы, их практически невозможно вывести из себя, для этого надо уж очень постараться. Внешне они не проявляют своих чувств, хотя внутри они у них, безусловно, есть.

Они хорошие работники, но делают свое дело медленно, вдумчиво, качественно. Торопить их не стоит. Если вы хотите с ними общаться, будьте доброжелательны и соблюдайте границы, тогда общение будет благоприятным.

Как общаться с сангвиником

Сангвиники очень общительны, они легко вступают в разговор и обмениваются мнениями. Как правило, они принимают себя, как есть, у них нет комплексов. Это не означает самодовольства, просто они относятся к себе с юмором.

Сангвиники не любят признавать свои ошибки, им трудно это делать. Не стоит затевать с ними долгих нудных разговоров, они быстро становятся им скучны, и им хочется перейти на другую тему.

Как общаться с меланхоликом

Общаясь с меланхоликами, надо, прежде всего, учитывать, что это очень ранимые люди. Если им почудится в ваших словах что-то обидное, они могут замкнуться и долго переживать. Поэтому сблизиться с ними непросто. Даже если они общаются с человеком, они предпочитают держать его на некотором расстоянии.

Они очень зависят от того, что о них скажут или подумают. При этом сами они за глаза высказывают негативные мнения о ком-то. Но не выносят, когда затрагивают их самих.

Как строить отношения?

Отношения с холериком

Чтобы строить отношения с холериком, надо признавать его лидерство и независимость. Они порывают отношения с теми, кто этого не признает и постоянно перечит.

Холерика лучше не раздражать. Но, как бы вы ни старались, время от времени вы можете попасться ему под руку, просто потому, что ему надо «выпустить пар». Не обращайте внимания, старайтесь прощать. Ведь, несмотря на трудный характер, у холерика много прекрасных качеств: у него сильно развито чувство ответственности, он очень трудолюбив и тщателен в работе. Также он всегда защищает несправедливо обиженных.

Отношения с флегматиком

Для налаживания отношений с флегматиком, важно соблюдать границы. Он не склонен открывать душу и чувства. Поэтому не надо требовать от него излияний, о его чувствах придется догадываться самостоятельно.

Он медлителен и долго принимает решения. Не торопите его, у него свой ритм. Если хотите, чтобы все было быстро, организуйте все сами. На него не стоит «наседать», ему надо давать пространство, тогда отношения будут благоприятными.

Отношения с сангвиником

Сангвиники общительны, поэтому с ними можно без труда завязать отношения. Имейте в виду, что они умеют легко манипулировать людьми. Здесь нет ничего зловредного, просто сангвиник умеет повернуть дело так, как ему нужно, и чтобы при том все были довольны.

Любит доминировать, поэтому нередко считает свою точку зрения самой верной. Есть вы хотите построить с ним длительные отношения, не будьте обыденным и заурядным, этого они не выносят, с заурядными людьми им становится скучно.

Отношения с меланхоликом

Меланхолики пессимисты и предпочитают одиночество. Конечно, они выходят на люди, но в кругу людей предпочитают держаться обособленно.

Очень обидчивы, долго помнят обиду. Чтобы их привлечь, заинтересуйтесь тем, что они делают. Меланхолики не любят, когда кто-то пытается вторгнуться в их внутренний мир. Поэтому соблюдайте границы, не навязывайте им «позитивный» взгляд на вещи, он им не близок.

Итак, каждый человек обладает определенными особенностями характера и поведения. Не стоит пытаться его переделывать, лучше строить с ним отношения с учетом его темперамента. Тогда процесс общения будет приятным и продуктивным.

стилей личности и способы общения с ними

Краткий обзор Первое впечатление имеет значение. Медицинские работники часто не имеют много времени для знакомства с пациентом. Если мы не знаем, как они лучше всего общаются и понимают, информация может быть потеряна. Существует четыре основных типа личности. Понимание их может помочь нам убедиться, что ключевые сообщения о здоровье доходят до людей. Типы личности могут быть замаскированы стрессом, но понимание основных потребностей может помочь нам понять, что на самом деле движет человеком.

Личности: они есть у всех. Все они различаются. С некоторыми мы кликаем, а с некоторыми нет. Для практикующих врачей важно искусство эффективного общения со всеми членами нашей практики. Это может означать разницу между попаданием важного сообщения о здоровье и потенциальной возможностью увидеть, как жизнь изменится к лучшему, или тем, что человек неправильно поймет или откажется потенциально ценой своего здоровья.

Ким Моррисон изучала искусство общения с типами личности и развила тонкое понимание того, что движет каждым из нас. Он восходит к работам Гиппократа около 2500 лет назад и находит отражение почти в каждом тесте личности, который мы видим сегодня. «Мы все подходим к этому по-разному, но мой способ немного более игривый». — говорит Ким, подчеркивая, что речь идет о понимании и связи, а не о том, чтобы кого-то загнать в угол.  

Возможно, вы слышали о Гиппократе Четыре Юморы или Четыре P Личность T Типы Флоренс Литтауэр, выросший из этой доктрины. По мнению Ким, понимание этих ключевых личностей и возможность говорить о потребностях каждого из них является огромным преимуществом для любого практикующего врача или специалиста по здоровому образу жизни, поскольку это помогает сообщениям о здоровье достигать цели и помогает людям и практикующим врачам общаться.

«Лично я считаю, что мы родились с одним доминирующим типом личности. Так что 60% того, кто мы есть, состоит из этого. Вам достаточно взглянуть на семьи с более чем двумя детьми, чтобы понять, что вы можете расти в одном доме и при этом различаться по дисциплине и тому, что мы должны иметь как часть семьи. Всегда разное.

Последние 40% основаны на воспитании, обстоятельствах, поведении, учителях, тренерах или жизненном опыте. Что может произойти в жизни, так это то, что мы можем расти и развиваться в личность, которая на самом деле не является нами, основываясь на том, чтобы доставлять удовольствие другим. У всех нас есть это фундаментальное желание угодить людям. Такова человеческая природа».

Именно эти 40% становятся интересными и иногда могут мешать увидеть или связаться с человеком прямо перед вами.

«Иногда наши личности становятся тем, что мы называем масками. Только когда мы становимся старше, у нас появляются эти неблагополучные отношения, несчастливые времена, чувство не быть собой или то, что некоторые называют кризисом среднего возраста или пробуждением среднего возраста. У нас есть все эти вещи, которые внезапно потрясают нас до глубины души, заставляют нас по-настоящему искать внутри себя и выяснять, кто мы есть».

Гиппократ первоначально теоретизировал четыре юмора на основе представлений своих пациентов. Спустя столетия мы все еще видим, как давление замаскированных личностей (или, что более вероятно, приводящих к этому стрессоров) подрывает здоровье людей. У каждого типа личности есть определенные склонности и основные потребности, понимание которых может помочь нам лучше общаться.

 

Каковы ключевые типы личности?

Сильная личность:  

Гиппократ называл это юмором «черной желчи». Литтауэр назвал это «холериком». Ким называет это сильной личностью. Это прирожденный лидер — властный, решительный и стремящийся довести дело до конца. Этот тип личности отчетливо виден у Дональдов Трампов и Опры Уинфри в мире. Они общительны и счастливы у руля, часто переходя в прямоту или высокомерие, когда сосредотачиваются на результате, к которому стремятся. Если бы этот человек участвовал в постановке, он был бы режиссером.

Игривая личность:  

Гиппократ называл это «кровавым» юмором. Литтауэр назвал это «сангвиником». Ким называет это игривым характером. Этот тип людей предрасположен к общению, общению и развлечениям. Они болтают, любят хорошие истории и легко возбудимы. Они, возможно, не самые надежные из личностей, поскольку они отвлекаемы и всегда ищут развлечений. Если вы ищете сангвиника, обратите внимание на жизнь компании. Вспомните Джима Керри, Криса Рока или Эми Полер. Если бы этот человек участвовал в постановке, он был бы актером.

Миролюбивая личность:

Гиппократ дал этому юмору очаровательное название «слизь». Литтауэр назвал его «флегматиком». Ким называет его миролюбивым характером. Они расслаблены и больше всего желают спокойной обстановки. Они ненавидят конфликты и часто избегают принятия решений. Они, как правило, довольно лояльны и являются хорошими посредниками, поскольку они невозмутимы и уравновешены. В сценарии спектакля они были бы зрителями.

Точный Личность :

Гиппократ дал этому юмору название «желтая желчь». Литтауэр называл это «меланхолией». Ким называет это точной личностью. Эта личность мыслитель. Они любят списки. Они оценивают и оценивают. Им нравятся факты, карты и диаграммы. Они умны, но часто впадают в паралич перфекционизма. В сценарии сценического спектакля они будут сценаристами. Известные точные личности включают таких, как Ван Гог и Эрнест Хемингуэй.

Это очень краткий обзор темы, затрагивающей все аспекты жизни. Время не позволяет нам углубляться во все области, поэтому давайте сразу перейдем к тому, какую пользу приносит их понимание практикующему врачу.

 

Как пройти через маскировку?

Способность говорить на том уровне, который понимает ваш практикующий врач, и получать обратную связь таким образом, который не является личным, очень важна для всех нас. Когда дело доходит до контекста здоровья, это разница между выполнением домашнего задания по здоровью или его игнорированием.

В конечном счете люди могут быть комбинацией этих типов личности, причем многие люди имеют доминирующий и субдоминантный типы. Способ узнать, кто вы есть, заключается не в том, чтобы смотреть на поведение и склонности, которые могут помочь, но также могут быть замаскированы, а в том, чтобы обнаружить ваши основные эмоциональные потребности.

«Когда вы научитесь говорить о потребностях, вы перестанете принимать вещи на свой счет. Как мануальный терапевт, вы будете видеть много людей весь день каждый день. У всех разные потребности и желания. Прелесть этой работы в том, что внезапно вы сможете понять их физическую форму или то, что вам нужно сказать, чтобы они выполнили домашнее задание. Когда вы знаете, кто находится на вашем столе, вы будете знать, что вам нужно делать.

Именно из-за этой маскировки личности иногда так трудно пробиться, и все же в основе каждого типа личности лежит то, что нужно каждому. На вопрос, как вы проходите через маски, Ким отвечает:

«С большим количеством вопросов, с соблюдением языка. Это много слоев. Вот как вы проходите через все BS. Я говорю им: «Когда вы очень, очень напряжены, когда вас все переполняет и вы не можете справиться, что вам нужно?»

Основные потребности четырех типов личности выглядят следующим образом:

• A внимание, привязанность, принятие и одобрение . Им нужно поговорить с людьми, выговориться или выплакаться? Если это то, что им нужно в трудные времена, вы имеете дело с игривым характером. Если вы хотите, чтобы они выполняли домашнюю работу по здоровью, вы должны сделать это весело.
• S темп, тишина, чуткость и поддержка . Они не хотят, чтобы люди бросали их, но им нужно пространство, чтобы подумать об этом. Если это то, что им нужно в периоды сильного стресса, вы имеете дело с -точной личностью . Чтобы заставить их делать домашнее задание по здоровью, вам нужно дать им список. Они будут следовать этому письму.
• Кредит за i р Достижения, верность в рядах и контроль не смотря ни на что . Если это основные потребности, то вы имеете дело с мощная личность . Поговорите с ними о результатах и ​​процессе, необходимом для их достижения, и они будут на борту. Но будь прямолинеен. Они лучше слышат, когда вы говорите прямо и честно.
• Считают ли они , что их нужно ценить за то, кто они , а не за то, что они делают? Нужна ли им тишина и покой, чтобы что-то обрабатывать? Этот человек мирная личность . Лучший способ общаться с ними — в их темпе. Берите по одной штуке за раз. Будьте их партнером в здоровье.

Экстраверт
Холерик/Сильный	Сангвиник/Игривый
Меланхолик/Точный	Флегматик/Мирный
Интроверт

За время, проведенное в исследованиях и изучении этих типов личности, Ким заметила тенденцию: при стрессе и особенно длительном стрессе характеры склонны меняться на противоположные. Точность может начать казаться резкой, властной и оборонительной, что может быть чертой сильного в стрессовой ситуации. Но конкретному человеку здесь не комфортно. Они действуют из обороны. Игривая личность может отключиться и стать плоской, что может быть чертой миролюбивой личности в условиях стресса. Еще раз, это не их лучшее я. Это не то место, где они чувствуют себя комфортно и работают оптимально.

Ключ к успеху — задавать вопросы и находить потребности. Только тогда вы сможете направлять людей так, чтобы они их понимали, и сотрудничать с ними, чтобы найти себя с лучшей стороны.

Это слишком большая тема для одной записи в блоге, и она может улучшить понимание и восстановить баланс во многих аспектах нашей жизни и жизни наших людей. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с работой Ким на сайте www.twenty8.com. эфирные масла. Ким развивала свои навыки в ароматерапии наряду с тактильной терапией, гомеоботанической терапией, консультированием по фитнесу и персональным обучением.  

Ее миссия состоит в том, чтобы люди признавали свою силу и красоту, брали на себя ответственность за свое здоровье и благополучие, постоянно бросали вызов своему потенциалу и заботились о себе. И хотя ей повсюду говорят, что две самые главные причины, по которым люди не заботятся о себе, — это нехватка времени и денег, она знает, что на самом деле это больше связано с тем, чтобы сделать себя приоритетом.  

Жизненные советы: жизнь с флегматиком

You are here: Home / Христианское консультирование / Жизненные советы: жизнь с флегматиком

Дон Иббитсон

*****Это четвертая часть из пяти статей о том, как жить/сосуществовать/процветать с разными типами темперамента.******

Если у вас есть супруг/супруга/ребенок /значительный другой в непосредственной близости, который преимущественно флегматичен по темпераменту, знание потребностей и аспектов этого темперамента в сочетании со значительной долей благодати с вашей стороны может помочь вам выжить и действительно процветать! Эта статья дает только обзор; для получения дополнительной информации посетите эту ссылку: флегматический темперамент.

Флегматики типичны как миролюбивые и малоэнергичные люди, которые могут время от времени расстраивать близких своим упрямством и медлительностью.

Что нужно знать о флегматиках

• Люди истощают свои запасы энергии.
• У них кривое/сухое чувство юмора, которое они используют, чтобы держать людей на расстоянии вытянутой руки.
• Они по своей природе «миротворцы» и избегают конфликтов.
• Они, как правило, очень пассивны в своих глубоких (т.е. семейных/близких друзьях) отношениях.
• Они склонны быть наблюдателями во многих аспектах жизни, а также в своем хождении с Богом.

Что следует делать (и не делать!) флегматикам:

• Не принуждайте их к общению. Люди истощают свои энергетические запасы.
• Делитесь решениями и будьте готовы взять на себя часть ответственности за последствия.
• Покажите им, что их любят и ценят, уделяя им лишь умеренное количество физического внимания и делая для них особые вещи.
• Не заставляйте Флегматиков брать на себя полную ответственность за кого-то другого.
• Поймите их ограниченные запасы энергии и не выталкивайте их за пределы этого уровня.
• Найдите специальные способы поддерживать их в глубоких личных отношениях.
• Обычно вам нужно быть агрессором в глубоких отношениях. Не сердитесь и не враждебно относитесь к ним из-за их нежелания инициировать привязанность.
• Признайте, что их ироничное, резкое чувство юмора — всего лишь защитный механизм для защиты себя и своего низкого уровня энергии.

  «Проблемы», которые флегматики обычно должны решать или изучать:

• Найдите работу, где они смогут выполнять утомительные задачи, не взаимодействуя с людьми в течение длительного периода времени.
• Поддерживайте надлежащий баланс между диетой, физическими упражнениями, работой и отдыхом, чтобы обеспечить надлежащий энергетический баланс.
• Научитесь выражать глубокие, нежные чувства так, чтобы это было удобно и понятно другим.