Как перестать хмуриться: Как перестать хмурится? С детства привычка хмуриться и морщиться, уже морщины носогубные и сверху бровей появились из-за этого?

Хмуриться — плохая привычка!

Мало кто задумывается, но угрюмое настроение в нас — часто результат собственного бессилия, когда на негативные события, которые выбивают нас из колеи, не получается повлиять. Нехватка времени, интенсивный темп жизни в больших городах, масса проблем (как иногда кажется) тяжелым грузом опускаются на плечи так, что сил и желания улыбаться не остается. Человек из открытого и радостного превращается в угрюмого и хмурого, проявляется раздражительность и апатия.

Основными причинами, вызывающим хмурость , угрюмость и грузность, могут также быть:

• проблемы со здоровьем как своим, так и родных, близких людей;
• на работе и дома;
• постоянное пребывание в стрессовых условиях, под давлением;
• занятие нелюбимым делом;
• материальные проблемы;
• плохое зрение;
• внутреннее недовольство собой;
• попытка спрятаться от внешних раздражителей за хмурой гримасой.

Конечно, перемена настроения — явление сугубо индивидуальное, так что стереть улыбку с лица и вызвать хмурость может как срыв ваших планов , так и слишком долгое ожидание чего-либо , и банальное недосыпание , и ситуация, когда-то что-либо не получается .

Зачастую причины хмурого настроения определяются отношением человека к ним. То, что для одного считается катастрофой, для другого — лишь мелкая неприятность, которая случается с каждым. Максималисты и перфекционисты часто хмурятся и пребывают в плохом настроении.

Для первых не существует полутонов — всё может быть либо хорошо, либо плохо — а другие расстраиваются, когда реальность не соответствует их ожиданиям.

Невозможно полноценно радоваться жизни, когда человека что-то гнетёт. Например, когда мысли, возникающие в голове, постоянно крутятся вокруг какого-либо незаконченного дела, упущенной возможности, неспособности изменить ход событий или исправить совершённое.

Кроме того, распространенной причиной, заставляющей людей хмуриться, является взваливание на свои плечи ответственности за всё происходящее и за независящие от них промахи и ошибки .

Конечно, как и , угрюмое и хмурое настроение может нахлынуть «просто так». Однако, подсознание не проведёшь — причина такой угрюмости может скрываться и там. Ощущение неудовлетворенности, страха, раздражения, зависти, ревности — всё это точно не улучшает ваше настроение.

Вы хмуритесь? А зря!

Бывает так, что привычка хмуриться прочно входит в жизнь человека. Из жизнерадостного оптимиста можно с легкостью превратиться в мрачного и угрюмого скептика, поддавшись жизненным перипетиям.

Часто плохому настроению подвергаются легче, чем хорошему. Переставая хмуриться, мы в очередной раз доказываем себе наличие силы воли и оптимизма , укрепляем веру в свои способности преодолевать трудности и идти навстречу светлому будущему.

Хмурость влияет на настроение и психологическое состояние. Не поддаваясь угрюмому настроению, человек ощущает себя счастливым, наполняет свою жизнь положительными эмоциями, заражает своим оптимизмом окружающих и притягивает к себе хороших людей.

Проживая каждый день с отличным настроением и не хмурясь, человек получает удовольствие и удовлетворение от любого мгновения, развивает в себе способность быстро и спокойно реагировать на происходящее, решать проблемы, не впадая в панику и отчаяние.

Позитивный человек живет в гармонии с самим собой и окружающим миром, создает крепкие и дружественные взаимоотношения, повышает собственную работоспособность и активность, тем самым гораздо быстрее добиваясь поставленных целей.

К тому же, улыбка на лице выглядит намного привлекательнее хмурого выражения! Угрюмые и хмурые люди часто выглядят и ощущают себя старше своего возраста.

Захотелось нахмуриться? Улыбнитесь! Так-то лучше.))

От улыбки в хмурый день светлей, или отучаем себя хмуриться!

Как же перестать хмуриться и научиться абстрагироваться от проблем? Ответ прост: почаще улыбайтесь !

Улыбаясь, пусть и через силу, мы стимулируем деятельность нервной системы, которая реагирует выбросом гормонов, улучшающих настроение. Подражание радостному человеку — замечательный способ поднять себе настроение и убрать угрюмое выражение и «нахмур» с лица.

Для того, чтобы раз и навсегда перестать хмуриться из-за пустяков, нужно изменить свое отношение к происходящим в жизни событиям , воспринимая их не как негативные моменты, а как полезный опыт. Зачастую мы уделяем слишком много внимания мелочам, растрачивая на них свои душевные и физические силы. Вместо этого лучше переключиться на приятное:

• общение с друзьями, с семьей ;
• новые увлечения ;
• яркие путешествия и созерцание окружающей природы!

Верным способом снять негатив и перестать хмуриться являются умеренные физические нагрузки . Утренние или вечерние лёгкие пробежки на свежем воздухе, занятия в спортзале, энергичные танцы приведут и тело, и мысли в порядок. Даже двадцати минут активных движений под любимую музыку дома будет достаточно, чтобы и груз навалившихся проблем улетучился!

Иногда достаточно выйти на пешую прогулку , прокатиться на велосипеде или даже съесть что-нибудь вкусное в умеренных количествах, побаловать себя приятной мелочью или шоппингом .

Замечательный способ уйти от хандры и уныния — попробовать свои силы в новом деле . Курсы вождения, иностранных языков, ремонт, вышивка и шитье, создание украшений позволяет не только развеяться и занять свободное время, но и вырасти как личность.

Отдельное внимание можно уделить профессиональным курсам и даже получению дополнительного образования.

Кроме таких глобальных методов, существуют экспресс-способы перестать хмуриться, среди которых:

• умыться холодной водой ;
• глубоко дышать в течение нескольких минут ;
• лечь спать, отдохнуть ;
• сделать полезное дело , до которого не доходили руки;
• принять теплую ванну ;
• выпить вкусный чай или кофе, теплое молоко ;
• потанцевать от души .

Конечно, иногда можно и даже нужно погрустить, но не стоит позволять негативным эмоциям, хандре и унынию надолго поселяться в душе. Переставая хмуриться, человек улучшает настроение себе и окружающим, становится примером для подражания.

Расслабляйтесь физически и душевно, радуйте себя, развивайтесь, совершайте добрые дела, и тогда у причин, заставляющих вас хмуриться, не останется шансов!

Хмуриться — не надо!)) НЕ НАДО!)

Видео: Срочно расхмуриваемся — мультфильм «О птичках» (Pixar)

Мультфильм от студии Pixar о птичках, который заставит вас не хмуриться как минимум три с половиной минуты.

Превратите задачи в привычки, чтобы перестать прокрастинировать

Читайте также

10.2…и как перестать

10.2…и как перестать По общему правилу перейти с упрощенной системы налогообложения на другой режим, согласно п. 3 ст. 346.13 Налогового кодекса РФ, можно не ранее окончания налогового периода по УСН. То есть не раньше, чем начнется новый календарный год.О своем решении

Превратите характеристики в преимущества

Превратите характеристики в преимущества Если вы хотите что-то продать, превратите характеристики в преимущества. Это сделать вам помогут четыре шага:1) поменяйтесь местами с клиентом;2) определите характеристики;3) определите преимущества;4) превратите характеристики

«ПРОСТИЛ ЛИ НАС БОГ?», ИЛИ «КАК ПЕРЕСТАТЬ ГРЕШИТЬ ПОДОБНЫМ ЖЕ ОБРАЗОМ?»

«ПРОСТИЛ ЛИ НАС БОГ?», ИЛИ «КАК ПЕРЕСТАТЬ ГРЕШИТЬ ПОДОБНЫМ ЖЕ ОБРАЗОМ?» «По-настоящему любит свободу тот, кто утверждает ее для другого». Н. А. Бердяев В одной притче рассказывается, как мудрец спрашивает своих учеников: «А теперь дайте-ка мне ответ, когда и каким образом

Шаг 2 Перестаньте прокрастинировать

Шаг 2 Перестаньте прокрастинировать Все мы прокрастинируем, откладывая на потом самые что ни на есть важные дела. Почему это происходит? Прокрастинируя, мы делаем что угодно, но не работаем меньше, успевая больше! Я могу понять прокрастинацию в виде таких важных,

Используйте принцип 80/20, чтобы перестать разбрасываться временем

Используйте принцип 80/20, чтобы перестать разбрасываться временем Просто заниматься сегодняшней работой недостаточно. Продолжать работать и делать что-то, но работать меньше означает выбирать те задачи, решение которых наиболее важно для достижения ваших целей. Бернис

Как перестать бояться природы и полюбить ее

Как перестать бояться природы и полюбить ее Некоторые экологи отказываются признавать свидетельства положительного влияния бизнеса на окружающую среду. Они твердо придерживаются мнения о грядущей экологической катастрофе и не хотят изменить свои взгляды. Многие

Идея № 71 Когда следует перестать хмуриться

Идея № 71 Когда следует перестать хмуриться * * *Одно лишь изменение выражения лица способно изменить ваши чувства и

Правило 3 Превратите тревогу и паранойю в информированность

Правило 3 Превратите тревогу и паранойю в информированность Всемирно известный скейтбордист Тони Хоук срывался с рампы[8], падал с лестниц и вертелся так быстро, что коленные суставы могли не выдержать. Однако, несмотря на бесчисленные синяки и переломы, он никогда

Правило 4 Превратите неудачу в успех

Правило 4 Превратите неудачу в успех Скотт Скингер – один из немногих людей, кроме ловкачей-финансистов и детей-телезвезд, кто может заявить, что спустил миллионы в одночасье. Однако основатель чикагской компании TrainSignal, специализирующейся на компьютерных курсах,

Правило 4. Превратите неудачу в успех

Правило 4. Превратите неудачу в успех Любая задача, требующая усилий, неизбежно заставляет нас пережить одну или все семь разновидностей страха. Стремление к цели побуждает нас расширять возможности, зоны комфорта и восприятие перспективы. Однако, как мы знаем, люди

Глава 28 Превратите болото в оазис

Глава 28 Превратите болото в оазис Нарисуйте в своем воображении болото – сырое, мрачное, зыбкое, заполненное грязью, водой, тиной. Вы видите тучи насекомых, мечущихся над поверхностью болота. Вы видите крокодилов, жуков, пауков, змей и прочую живность, подходящую для такой

Превратите страх в уверенность

Превратите страх в уверенность Столкнувшись с необходимостью разработки запасного плана Б, многие люди сознательно сопротивляются, предпочитая предполагать худшее. Им кажется, что подобные действия необязательны, являются проявлением неверия в свои силы, что все это

Как построить взаимодействие в команде, чтобы все задачи выполнялись качественно и в срок

Как построить взаимодействие в команде, чтобы все задачи выполнялись качественно и в срок Для начала нужно усвоить, что сотрудники могут воспринимать поставленную задачу не так, как ее понимаете вы. Поэтому важно создавать пошаговые инструкции, как выполняется

Превратите компьютер в станок для печати денег

Превратите компьютер в станок для печати денег Году в 1994 – точной даты я не помню – я получил рекламу продукта, который назывался «Преврати компьютер в машину для печати денег». Сейчас такое название кажется мне глупым, но тогда оно заставило меня прочитать текст

Как перестать терять время

Как перестать терять время Бесспорно, сегодня в нашей жизни присутствуют многие вещи, на которые мы попусту тратим время. Я советую вам в тот момент, когда вы будете утром планировать предстоящий день, подумать еще вот о чем. Задайте себе эти вопросы: На что я трачу

Перестать так много извиняться

Перестать так много извиняться Обладая хорошими коммуникативными навыками, вы будете уверены, что правильно излагаете свои мысли — с первого раза, каждый раз и в любой ситуации. Вы не будете запинаться, перескакивать с одной мысли на другую или молчать, как «рыба об

Как убрать морщины между бровями, мимическую вертикальную морщину на лбу?

У женщины с упругой кожей складка может разгладиться сама собой, достаточно перестать постоянно хмурить лоб. На состояние кожи влияет здоровье, злоупотребление загаром, как на солнце, так и в солярии, некачественная косметика, курение, экология и генетика. Но, если никаких вредных воздействий на кожу нет, складка не проходит, а от вредной привычки избавиться не удается, придется применять специальные средства.

Первое, что следует сделать обязательно – перестать хмуриться. Если не избавиться от этой вредной привычки, то эффекта от лечения не будет. В запущенных случаях для этого используется ботокс, который парализует лицевые мышцы, не позволяя сводить брови. Если решимости для уколов недостает, можно использовать подручные средства, например, лейкопластырь. . Многие женщины наклеивают пластырь сразу, как приходят домой, и не снимают до нанесения утреннего макияжа. Пластырь не только не позволяет хмурить брови, но и удерживает кожу, не давая морщинке проваливаться глубже. Лейкопластырь нужно наклеивать точно на складку, не стоит брать слишком большой кусок, и обязательно нужно следить за реакцией кожи на клей.

? Улучшить состояние кожи и лицевых мышц гимнастикой и массажем. Помогут следующие упражнения:

• Закрыть глаза и нахмурить брови. Затем широко открыть глаза и поднять брови максимально высоко. Повторить 10-15 раз;
• Приложить ладони ко лбу и плотно прижать кожу. Нужно закрыть глаза, и, не напрягая веки, вращать глазными яблоками 10 раз по часовой стрелке, а потом против;
• Положить пальцы на лоб, прижать кожу. Нужно легонько тянуть кожу лба вниз, и при этом стараться поднять брови, преодолевая сопротивление. Подержать напряжение несколько секунд и отпустить. Для получения результата упражнение нужно повторить 5-6 раз подряд.

Кроме того, нужно регулярно массировать лицо: при нанесении кремов и сывороток легонько постукивать подушечками пальцев по коже, и гладить лицо по массажным линиям.

Самое важное оружие красоты – хороший сон. Отдохнувшая женщина полна сил и спокойна, а значит, не хмурится по пустякам. Очень полезно также выпивать в день побольше чистой воды, которая не только защитит от обезвоживания, но и вымоет из организма шлаки.

Как убрать морщины народными средствами

Следует помнить, что морщины появляются на сухой коже раньше, чем на жирной. Поэтому, при появлении первых морщин кожу следует увлажнять более тщательно. Конечно, перед тем, как наносить лечебные средства, необходимо снять с лица косметику и умыться средством с нейтральным PH.

.

В качестве масок можно использовать натуральные компоненты, например:

• Мед. Его нужно разогреть на водяной бане и нанести на кожу между бровей. . Вещество обладает прекрасными омолаживающими и питательными свойствами, так что маска прекрасно освежит лицо и заставит кожу светиться;
• Дрожжи. 15 граммов порошка развести в столовой ложке теплого молока (обладательницам сухой кожи его лучше заменить оливковым маслом). Смесь в несколько слоев наносится на проблемное место и оставляется на 20-30 минут. В дрожжах содержится огромное количество витамина В, который омолаживает кожу и разглаживает морщины;
• Яичный белок. Он сушит, отбеливает и подтягивает кожу. Никаких добавок к этой маске не нужно – достаточно взбить белок и нанести его кисточкой или ватным диском на морщину.

И самое главное, чтобы от маски был эффект, нужно во время ее действия не волноваться, не хмуриться и не смеяться, то есть соблюдать полное спокойствие. Желательно прилечь, запрокинуть голову и включить расслабляющую музыку или аудиокнигу. Это расслабит не только лицо, но и нервы, улучшит настроение и прибавит сил. Мимические морщинки, которые появляются при каждом проявлении эмоций, разгладятся после нескольких процедур.

Отличное средство от морщин – растительное масло, пищевое или косметическое. Использовать можно оливковое, миндальное, кунжутное масло и экстракт виноградных косточек. Горячим, разогретым на водяной бане, средством, пропитывает бумажная салфетка или тонкая чистая тряпочка, которая затем накладывается на лоб. Следует соблюдать осторожность при таком способе применения препарата, так как слишком горячее масло легко может обжечь.

Как избавиться от морщины с помощью косметических средств

Самым разумным будет при появлении морщин приобрести хороший разглаживающий крем и начинать использовать антивозрастную косметику.

Многие фирмы выпускают сыворотки, содержащие аналоги коллагена и эластина, которые заполняют морщины изнутри, как гиалуроновая кислота, устраняя признаки старения. Кроме того, эти препараты содержат концентрированные витамины, которые полезны для кожи.

При первых складках на коже и для профилактики их появления можно использовать витамины А и Е в капсулах. Желатиновую оболочку капсулы прокалывают ножом или иголкой и масло, содержащееся внутри, наносят на морщинку. Оставить средство можно на час, а потом стереть остатки салфеткой. Одной капсулы витаминов хватит на несколько процедур.

. Их должен делать врач в клинике, в стерильных условиях и качественными препаратами. Стоит это не дешево, но результат будет держаться очень долго, особенно если колоть сразу два препарата: ботокс и гиалуроновую кислоту. Ботокс – натуральное средство, которое парализует работу мышцы. Чтобы выработать привычке не хмурится, достаточно будет сделать один-два укола этого вещества. Гиалуроновая кислота служит для заполнения складок изнутри. Ее вводят под кожу тонкой иголкой в микроскопических дозах, и врач равномерно распределяет вещество под кожей, заполняя морщину. .

С эффектом ботокса выпускают и крема. Они расслабляю напряженные мышцы и разглаживают кожу, делая морщины почти незаметными. Подбирать препарат лучше после совета врача или проверенного косметолога, не доверяя продавцам косметических магазинов. Обязательно нужно учесть возрастные особенности и тип кожи, а также внимательно изучить состав крема.

Кстати о косметологе. Совсем недавно появилась услуга – броссаж лица. Это легкий аппаратный массаж с несколькими кремами или маслами, который очищает поры, улучшает кровообращение и делает кожу более эластичной и подтянутой. Курсы такого массажа часто рекомендуют для избавления от мелких мимических морщин.

. Главное – регулярно работать над собой, над своей внешностью, ухаживать за кожей и оказывать ей помощь, ведь именно кожа принимает на себя большую часть вредных воздействий окружающей среды. Сияющая здоровьем гладкая кожа станет наградой за ежедневные маски, массажи и процедуры.

Хмуриться не надо: россияне активно покупают новые автомобили | Статьи

Продажи новых автомобилей в России продолжают расти — впрочем, как и цены на них. Эксперты рынка проявляют сдержанный оптимизм, но обращают внимание на фактор дефицита продукции на фоне повышенного спроса. Что происходить с рынком легковых автомобилей в стране, разбирались «Известия».

Виноваты дефицит и рубль

В ноябре продажи новых автомобилей снова показали рост. Согласно статистике Ассоциации европейского бизнеса (АЕБ), в ноябре 2020 года было реализовано 157 580 новых автомобилей. Это на 5,9%, или на 8 725 штук больше, чем за соответствующий период прошлого года.

«Начавшееся летом падение курса рубля стимулирует потребительский спрос и, соответственно, рост продаж. Сезон предновогодних распродаж также уже начался, и ожидаемые корректировки цен производителями создают дополнительный стимул к быстрому принятию решений о покупке», — прокомментировал данные председатель комитета автопроизводителей АЕБ Томас Штэрцель.

Свою роль в формировании ажиотажного спроса играет и банальная нехватка машин в салонах, считает директор по маркетингу АГ «Авилон» Андрей Каменский.

«Дефицит также подогревает интерес клиентов — они спешат приобрести интересующие модели, пока они в наличии», — рассказал «Известиям» Каменский. Он также отметил еще один фактор роста продаж в прошедшем месяце — завершение программ льготного кредитования: люди старались успеть с покупкой автомобиля в ноябре.

Фото: ТАСС/EPA/RINGO CHIU

Зал ожиданияя

Дефицит на рынке приводит к тому, что популярные модели приходится ждать не один месяц

«У Kia долго ждать Seltos и новый Sorrento. У BMW — модели Х5, Х6, Х7 месяца два ждать. VW, Toyota, Lexus, Porsche, Land Rover, Audi и у других брендов тоже по многим моделям ожидание 2-3 месяца. У Mercedes-Benz на ряд моделей срок поставки — 3-6 месяцев. Hyundai Santa Fe и Mazda CX-5 тоже в дефиците», — рассказал «Известиям» генеральный директор аналитического агентства «Автостат» Сергей Целиков.

Сергей Баранов из аналитической компании JATO Dynamics отмечает, что в статистике по итогам месяца можно увидеть четкую градацию производителей на тех, которые испытывают дефицит и сложности с поставками, и тех, которые способные удовлетворить спрос. Среди последних, например, отечественный гигант АвтоВАЗ.

Продукция под маркой Lada заняла первую строчку статистики. Продажи в сравнении с прошлым ноябрем выросли на 22% и достигли 38 064 машин. Результат ноября в компании называют рекордным — такого спроса не было с октября 2014 года. У Kia и Hyundai, занявших вторую и третью позиции, рост скромнее — по 7%.

«Рекордные показатели продаж автомобилей Lada в ноябре стали возможными благодаря действию государственных и собственных программ, а также запуску продаж специальных серий наших популярных моделей. Влияние на рост продаж оказали и поставки автомобилей в рамках программ опережающих госзакупок», — объяснил успех «Лады» исполнительный вице-президент по продажам и маркетингу «АвтоВАЗа».Оливье Морне.

Фото: Global Look Press/Keystone Press Agency/Luis Lima Jr

Китай наступает

Рекордсменами по росту стали китайские автопроизводители. Chery закончила месяц увеличив продажи на 147%, Geely — на126%, а Changan — на 84%. Эксперты полагают, что еще совсем недавно малознакомые отечественному потребителю бренды продолжат экспансию на нашем рынке.

«Наиболее активно используют ситуацию китайские марки. В рейтинге пассажирских моделей (без учета LCV) Geely уже вплотную приближается к топ-10. В то же время Haval почти достиг максимального потенциала с учетом имеющегося модельного ряда, поэтому в последние месяцы рост реализации не превышает 10%. Суммарная доля китайских брендов в последние месяцы превышает 4% (год назад была меньше 3%)», — пояснил «Известиям» Сергей Баранов.

Как изменились цены

Согласно мониторингу, проводимому аналитиками сайта «Цена Авто», изменились цены на 24 из 49 представленных в сегменте легковых автомобилей на российском рынке марок.

Lada подняла цены на свои модели примерно на 0,7-1,5%. Kia — на 0,7-2,5%, Renault — на 1,7-3%. Стоимость машин Toyota выросла на 0,8-4,9%, у УАЗ — 0,9-1,6%. Mitsubishi повысили цены на 0,7-4,1%, а Honda — на 2,0-3,1%.

Не отстают китайские производители: Geely подняла цены на свои модели на 06,-2,3%, Chery — на 1,1-2% и Haval — на 3,5-4%.

Фото: РИА Новости/Михаил Воскресенский

Наибольший разброс в динамике подорожания продемонстрировали премиальные марки авто. Так, разные модели BMW стали дороже в диапазоне от 0,4 до 9,2% от старой цены, а продукция Audi прибавила от 0,4 до 4%.

Некоторые бренды все же снизили цены, но только на отдельные комплектации. В частности, Lexus LX с бензиновым 5,7-литровым двигателем в версии Luxury 21+ подешевел на 2,3-3,4%, а Citroen C4 Sedan с бензиновым 1,6-литровым мотором в комплектации Feel упал в цене на 1,4%.

«Цены растут вслед за долларом и евро. Валюты с весны выросли на 10-20%. Автомобили, даже собранные в России, имеют большую валютную составляющую. На фоне повышенного спроса поднимать цены легко», — прокомментировал директор аналитического агентства «Автостат» Сергей Целиков.

Спокойный декабрь

Декабрь начался спокойно, в автосалонах уже нет прежнего ажиотажа. Генеральный директор ГК «АвтоСпецЦентр» Денис Петрунин считает, что причина такого спада в том, что многие потенциальные клиенты болеют или опасаются инфекции.

Между тем, игроки рынка склонны ожидать хорошие результаты и от декабря. Директор по маркетингу АГ «АВИЛОН» Андрей Каменский отметил, что в январе произойдет традиционная индексация цен и покупатели постараются приобрести автомобиль в ближайшее время.

Фото: РИА Новости/Михаил Воскресенский

Цены вырастут, продажи упадут

Следующий год может стать сложным для автомобильной отрасли. В январе цены вырастут на 2-5% из-за повышения размера утильсбора и роста себестоимости автомобилей. Кроме того, отмечает Денис Петрунин, рубль становится более стабилен, а процесс стабилизации национальной валюты, как правило, ведет к снижению потребительского спроса.

«Несмотря на радужные показатели второго полугодия, объем рынка новых автомобилей за 11 месяцев на 10% сократился в сравнении с аналогичным периодом прошлого года. В следующем году, с учетом исчезновения отложенного спроса и существенного роста цен на новые автомобили, есть риск спада покупательской активности и затоваривания складов», — рассказал Сергей Баранов.

Генеральный директор «Автостата» Сергей Целиков полагает, что рынок уже в первом квартале «съежится» на 10 процентов. Во втором квартале стоит ждать существенный рост по отношению к тому же периоду 2020-го — эффект «низкой базы». Что касается второй половины года, то для нее есть два сценария.

Фото: РИА Новости/Пресс-служба»GM-AвтоВАЗ»

«Если успешно победим коронавирус и экономика заживет, то рост продолжится. И год можем закрыть в плюсе, процентов на 5-10. Если же вакцины окажутся не столь эффективными и пандемия будет протекать и дальше, то по следующему году не исключаю падения рынка до 10%», — считает Целиков.

«АвтоВАЗ» с начала следующего года планирует ввести режим неполной 4-дневной рабочей недели на срок до 6 месяцев. Нововведение не коснется лишь линии B0 и ряда дочерних обществ концерна. Причина — негативный прогноз развития российского авторынка.

«Мы внимательно отслеживаем рыночную обстановку и прогнозы независимых авторитетных экспертов. По их данным, рынок в 2021 году может сократиться относительно результатов 2020 года», — рассказал «Известиям» представитель ПАО «АвтоВАЗ».

Как уменьшить и предотвратить морщины на брови

Морщины на бровях вызваны целым рядом факторов, только некоторые из которых можно предотвратить, изменив свой образ жизни. Хотя потерю объема лица и изменения кожи из-за ожидаемого и прогнозируемого естественного старения невозможно полностью изменить, существуют некоторые предотвратимые факторы образа жизни, которые способствуют образованию ранних линий и морщин. Устранение этих факторов может задержать и уменьшить выраженность морщин на хмуром взгляде.

Избавьтесь от привычки хмуриться

Поскольку морщины начинают появляться, когда мышцы хмурого взгляда сокращаются, вызывая складки на коже, один из самых простых способов предотвратить их ухудшение — это найти способы сохранить расслабленными верхние мышцы лица.Будьте более внимательны к временам, когда вы чрезмерно хмуритесь, и пытайтесь сознательно остановить себя.

Если вы обнаружите, что щуритесь всякий раз, когда читаете книгу или пользуетесь компьютером, вы можете обнаружить, что вам нужно носить корректирующие очки или контактные линзы, и вам следует записаться к окулисту для проверки зрения.

Если вы проводите много времени на открытом воздухе на солнце, возможно, вы прищуриваетесь, чтобы избежать попадания на солнце, поэтому носить солнцезащитные очки может помочь уменьшить это явление.

Антиоксиданты в вашем рационе

Диета, богатая свежими фруктами, овощами, витаминами и минералами, обеспечивает вашу кожу готовым запасом антиоксидантов.Антиоксиданты помогают коже восстанавливать и поддерживать себя, уничтожая вредные атомы, известные как свободные радикалы.

Свободные радикалы генерируются факторами окружающей среды и образа жизни, такими как курение, стресс и загрязняющие вещества, и могут повредить ДНК нашей кожи за счет уменьшения количества коллагена и эластина, производимого в нашей коже.

Эти факторы окружающей среды, накопившиеся за многие годы, могут сделать нашу кожу тусклой, обезвоженной и состарившейся. Увеличение количества источников антиоксидантов в нашем рационе может убрать эти вредные свободные радикалы и помочь защитить нашу кожу.

Антиоксиданты также можно наносить непосредственно на кожу, где они впитываются и доставляются туда, где они необходимы.

Защитите себя от солнца

Ежедневное ношение солнцезащитного крема широкого спектра действия, блокирующего солнечные лучи UVA и UVB, поможет предотвратить преждевременное старение, включая появление ранних морщин. Чрезмерное пребывание на солнце может нарушить способность кожи к самовосстановлению и может привести к раннему появлению тонких линий, морщин, пигментации и может повысить риск развития рака кожи.

Бросить курить

Отказ от курения может положительно повлиять на общее состояние здоровья кожи. Было показано, что курение сигарет влияет на приток крови к коже, нарушая поставку необходимых питательных веществ и кислорода. Курение также может повредить структуру ДНК кожи, что ухудшит ее способность к самовосстановлению.

/ Хватит хмуриться!

Эй, Гаренс, ЭТО УЖАСНО! У меня уже есть большая морщинка между бровями, а мне всего 22 года, заметьте.Я только что избавляюсь от подростковых прыщей !!! Это несправедливо… А знаете какой революционный крем? Волшебная формула? А как насчет ботокса? Что я должен делать?!
Крепкие объятия!
Эмили

Мммммм. Линия бровей настолько резкая, что во Франции мы называем ее «львиной морщиной».
Прямо между бровями. Я расскажу вам свою историю, и вы рассмеетесь и подумаете, что я сошел с ума.

Около 18, как и ты, я посмотрел в зеркало и испугался. Что это?! Что-то формируется у меня между бровями!

В то время я гораздо больше увлекался красотой — что кажется нелогичным, но кажется, что чем старше ты становишься, тем меньше времени тебе приходится беспокоиться о таких вещах.
Итак, в 18 лет, очень обеспокоенный своей внешностью, я принял несколько радикальных решений… Типа радикальных решений, которые мог принять только подросток. Поехали:

1 / Покрываюсь лосьонами.
2 / Надевайте солнцезащитные очки, как только проникает единственный солнечный луч.
3 / Лучшее я оставил напоследок: хватит хмуриться!

Ага. В то время мне нечего было делать лучше, поэтому я научился не хмуриться. Как я это сделал?
Я пытался заметить каждый раз, когда морщил лоб… И расправлял его.
Это не значит, что я никогда не хмурился и не морщил лоб, просто чтобы сказать, что я морщился меньше.

Натуральный ботокс… Ага!

Забавно… По сей день у меня нет заметной морщинки между бровями.

(С учетом всего сказанного, мне было бы невозможно попробовать это со всеми морщинами моей улыбки. Они пришли, когда мне было 25, к моему отчаянию, и я не собираюсь перестать улыбаться) (И я перепробовала все увлажняющие кремы под солнцем, и все, что им удалось, — это заставить меня потерять всякую уверенность в лосьонах против морщин.)

Хорошо, а что я думаю о ботоксе?
Три вещи:
1 / Лучше не пробовать. Все заставило меня поверить, что это вызывает привыкание.
2 / Но давайте будем честными, если использовать в умеренных количествах, он отлично работает, если вы используете его в правильных местах (по морщинкам вы выглядите более отдохнувшим. На гусиных лапах вы выглядите так, будто у вас пустой взгляд, как у Степфорда Жена)
3 / Скотт убил бы меня, если бы я попробовал что-нибудь подобное.
4 / (Да, я знаю, что сказал только 3, но мне нужно добавить маленькую цифру 4) Меня ничто не беспокоит, кроме как контролировать мое лицо.Я не из тех, кто слишком сильно сводит себя с ума по этому поводу. Ну да, по крайней мере, на данный момент. Думаю, все зависит от уровня личных стандартов красоты, к которым вы стремитесь.

Это моя точка зрения.

А пока давайте сосредоточимся. Что бы вы сделали на месте Эмили? Какие секреты скрываешь?

Другие записи из почтового ящика читателя ?

Какая длина брюк идеальна?
С чем носить черный лак для ногтей?
Как составить функциональный (и сказочный) гардероб?
Как ухаживать за бровями?
Что вы думаете об очищающих соках?
Какие средства вы используете для вьющихся волос?

И, конечно, если вы хотите задать мне вопрос, вы можете сделать это здесь.Крепкие объятия!

Как перестать хмуриться — метод йоги для лица

Морщинки нахмуренных бровях не только заставляют вас выглядеть старше, но они могут заставить вас выглядеть сердитым, рассерженным или несчастным, даже если вы не такие! В посте ниже я предлагаю совет о том, как остановить бессознательное движение хмурого взгляда и уменьшить количество этих маленьких врагов идеальной кожи .