Как перестать людей жалеть: «Как перестать жалеть людей и сострадать, если я очень жалею людей, у которых плохое положение?» — Яндекс Кью — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

«Как перестать жалеть людей и сострадать, если я очень жалею людей, у которых плохое положение?» — Яндекс Кью

«Как перестать всех жалеть?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияСаморазвитиеСамоконтроль

Марина Иванова

18 июля 2020 ·

43,1 K

ОтветитьУточнить

Елена Закаблуцкая

Психология

29,5 K

Гипнотерапевт, приём в Москве, специализация — эриксоновский гипноз. Стаж 21 год. Действит… · 21 июл 2020 · gipnoz-life.ru

Меня в вопросе зацепило слово «всех». Да, действительно, всех, пожалуй, не стоит.

А кого в таком случае? Тех, кому эта жалость нужна — т.е. окажется «топливом», на котором человек, которого жалеют, сможет совершить изменение.

Время, в которое мы живем — сложное. И пока что похоже: дальше будет сложнее — из-за увеличивающейся скорости протекания всех процессов, из-за экологических проблем, из-за цифровизации общества и т.п. Люди становятся все более и более одинокими. Получить чью-то жалость — по сути, получить внимание и подтверждение того, что ты есть на этом свете и ты для кого-то, хотя бы на время, важен. Только тогда уж покажите человеку, что Вам ему жалко, а то он может и не догадаться.

Выбирайте таких людей. Тогда у Вас уже просто не получится жалеть всех. Жалеть всех — это отдавать слишком много, столько, сколько и не надо. Жалеть тех, кому это может помочь, продуктивнее.

Запись на консультацию (пож-та, ПИШИТЕ, не звоните): WhatsApp +79035494272

Перейти на gipnoz-life.ru/navigator

Виктор Палыч Шестипалов

7 ноября 2020

Да, неплохой путь. Практический. В смысле — перейти к «этапу торговли», когда начинаешь жалеть не всех подряд, на… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Натали Валери

Психология

822

Практикующий медицинский психолог-консультант для взрослых (18+), с 2006г. Тelegram-канал… · 2 авг 2020

Если позволите, отвечу Вам цитатой одного автора: «Когда Ваш страх соприкасается с чьей-нибудь болью, он превращается в жалость. Когда Ваша любовь соприкасается с чьей-то болью, она становится состраданием». («Потребность человека в Со-страдании = потребность в присутствии, сочувствии, эмпатии.») «Если Вы хотите обратиться к душе другого человека, Вам прежде всего… Читать далее

Encore

2 декабря 2020

чушь это всё. Любовь безусловна. Человек заботится не из эгоистичных побуждений, а по зову души. В истории двоих… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Гипнотерапевт, гипнолог, психолог

1,4 K

Гипноз, гипнокоррекция, психология, психосоматика, психотерапия, психология спорта. .. · 28 июл 2020 · classic-hypnos.ru

Отвечает

Денис Борисевич

Жалость – это эмоция, а все эмоции имеют как положительные, так и отрицательные стороны. В малых дозах жалость не вредна, а детям необходима для выживания, поэтому и заложена в них природой. Но когда человек становится взрослым, жалость начинает быть в тягость. Жалость — это выбор страдания вместо действия. Часто жалея кого-то, мы берем на себя часть других судеб. А… Читать далее

Психологическая помощь гипнозом https://classic-hypnos.ru +79602861163

Перейти на classic-hypnos.ru

Комментировать ответ…Комментировать…

Антон Юлов

Менеджмент

9,0 K

Руководитель Академии переговоров. Предприниматель. Радиоведущий. Переговоры, бизнес… · 22 окт 2020 · antony. ru

Если в результате «жалости» вы теряете (время, средство, нервы) и впоследствии жалеете об этом — то поздравляю, вы — жертва манипуляций. Манипуляция жалостью — одна из основных бытовых манипуляций. > «Помоги мне, у меня двое голодных детей, мы не ели три дня» — стандарт любого «нищего» у церкви. > Я так устал, мама болеет, дети голодные, отпустите меня с работы… Читать далее

Понравились мои Ответы? Посмотри как я применяю это в жизни!

Перейти на instagram.com/a_yulov

Антон Юлов

23 октября 2020

Надеюсь, ответ заслуживает вашего лайка )) Если надо дополнить или расширить — напишите в комментариях.

Комментировать ответ…Комментировать…

Андрей Селиванов

Менеджмент

2,0 K

Управленец, немного понимающий в управлении. Человек, немного понимающий в Жизни. Фотограф… · 7 апр 2021

Как Вы думаете, чем отличаются между собой понятия «жалеть» и «проявлять внимание»?

Жалеть — это всегда унижать, а проявлять внимание — уважать!

Мне кажется, что разница между этими двумя понятиями видна невооружённым глазом.

Поэтому не жалейте людей, животных, растения, просто проявляйте к ним внимание!

Успехов!

Комментировать ответ…Комментировать…

Лучший

Александр Кириаков

3,6 K

Репетитор по просветлению. youtube.com/@bezobid · 20 июл 2020

Начните с тестирования следующей гипотезы: Жалость к другим — это отражение жалости к себе. Гипотеза тестируется каждый раз, когда вы испытываете жалость к другим людям. В этот момент задайте себе вопрос: — Что было бы, если бы я оказалась на его месте? Если вы обнаружите, что вы жалеете образ себя в этой ситуации, значит, гипотеза подтвердилась. Рекомендую… Читать далее

23,4 K

Марина Иванова

20 июля 2020

Спасибо большое ! Я попробую это на деле! Единственный совет тут который реально помогает.

Комментировать ответ…Комментировать…

Кибика

249

Привет! Я КИБИКА — сайт обо всём самом-самом на планете Земля. Например самая маленькая… · 22 июл 2020 · kibika.com

Отвечает

Александр Лазакович

Если Вы человек с развитым зрительным вектором, то … никак. Эмпатия это то, что делает Вас особенным и неповторимым. Это одна из Ваших характеристик. Кстати очень даже неплохая. Хоть и вспомогательная. Используйте её, это один из Ваших инструментов.

Комментировать ответ…Комментировать…

Е125. su

101

Читайте нас больше здесь —> · 2 авг 2020 ·

modern_psycholog

Отвечает

Полина Карамазова

> Жалея других — Вы не жалеете себя. И «нельзя дать любовь всем» — желательно начать с любви к себе. Для этого, вместо других, стоит обратить внимание на себя. Так как пока это похоже на «уход» в заботу о других от реальной жизни… Желательно осознать, что Вас так не устраивает в сегодняшнем дне и в Вашей жизни… И попробовать что-то изменить… Для того, чтобы не… Читать далее

Подписывайтесь на наш Telegram

Перейти на t.me/modern_psycholog

Комментировать ответ…Комментировать…

Какой коллаген лучше?

Как покрыть дефицит коллагена, который накапливается с 25 лет? Фибрилярный белок, без. .. · 15 мар 2021 · kollagenit.site

Отвечает

Елена Орлова

Мой сын в таких случаях говорит: «Себя пожалей!». Не знаю кому как — а мне помогает. Ресурс каждого из нас небесконечен… Хотя, с другой стороны, жаление — это талант. Может быть, не меньше, чем у Майи Плисецкой. Не всем дано уметь жалеть. Так не губите его в себе — вы перестанете быть собой. Но жалеть надо правильно: — трезво оценивайте свои силы: деньги, время… Читать далее

Задай вопрос как покрыть дефицит коллагена, дам рекомендации и поделюсь опытом

Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Загирбекова Ольга

6 дек 2020

Я не знаю как перестать всех жалеть. Наверное это дается с рождением. Один человек обладает эмпатией, а другой нет. Я помню себя с детства как я не могла пройти мимо брошенной кошки, человека в странном состоянии. Так и взрослая осталась такая же. Иногда это тяготит. Иногда кажется, что таким и должен быть человек. Правильно говорят, что при этом ты теряешь что то… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Не жалей меня | Psychology Today

«Жалость ничего не стоит и ничего не стоит». — Джош Биллингс

«Люди не бездомные, если они спят на улицах своих родных городов». — Дэн Куэйл

Источник: Photographee.eu/Shutterstock

Жалость выражает негативную оценку плохого положения других. Тем не менее люди не любят, когда их жалеют. Что плохого в жалости и является ли жалость добродетелью?

Отношение большинства людей к нищим или бездомным — типичный пример жалости. Типичные установки сострадания обращены к близким и родным, нуждающимся в постоянной помощи: например, к тяжелобольному члену семьи, умственно отсталому или физически неполноценному. Жалость и сострадание возникают не в каждом случае неудачи, а только тогда, когда мы верим, что кто-то страдает от существенного несчастья. Жалость и сострадание — виды сочувственной скорби по поводу чьего-то существенного несчастья; однако они связаны не только с общей печалью.

Принципиальное различие между ними заключается в том, что сострадание предполагает гораздо большую приверженность существенной помощи. Сострадание предполагает готовность принять личное участие, в то время как жалость обычно этого не делает. Жалость больше похожа на зрителя, чем на сострадание; мы можем жалеть людей, сохраняя при этом безопасную эмоциональную дистанцию от них. В то время как жалость включает в себя веру в неполноценность объекта, сострадание предполагает равенство в общем человечестве.

Во многих случаях жалости мы могли бы предложить существенную помощь, но считаем себя неспособными или не обязанными сделать это. Таким образом, хотя я мог бы помочь нескольким нищим, отдав им большую часть своей зарплаты и времени, я воспринимаю эту возможность как нежелательную в свете моих обязательств перед семьей и моего желания вести определенный образ жизни. В таких случаях наша ограниченная способность помочь на самом деле проистекает из предполагаемого отсутствия обязательств, связанного с нашим нежеланием принимать личное участие.

Типичное убеждение, связанное с жалостью, состоит в том, что многие существа в мире страдают, но один человек не может сделать много, чтобы улучшить их положение. Довольно часто лучшее, что мы можем сделать — по крайней мере, многие из нас в это верят, — это помочь очень ограниченным образом или ограничить помощь своим близким. Страдания бездомных признают многие, но большинство считает, что реальной помощи они предложить не могут. В лучшем случае они думают, что могут заплатить долг за страдания бездомных, пожалев их. Соответственно, жалость — это часто сочувствие беспомощным со стороны бессильных — или тех, кто считает себя по существу бессильным. В рекламе Общества рассеянного склероза говорится: «Им не нужна ваша жалость, им нужна ваша помощь». Действительно, студентов, изучающих социальную работу, учат не жалеть своих пациентов, поскольку такая жалость может помешать им помочь пациентам. Из-за его невмешательства мы говорим о жалости как о роскоши.

Жалость неуместна, если у нас есть возможность облегчить страдания. Врачи, которые могут вылечить своих пациентов, не жалеют их. Точно так же неуместно и президенту, который может помочь бездомным, жалеть их. Когда мы можем помочь, но не хотим менять при этом свои приоритеты, чувство вины может быть частью сложного эмоционального состояния жалости. Эта вина часто вытесняется тем, что другой человек либо воспринимается как низший — и, следовательно, как не заслуживающий существенного изменения наших приоритетов, — либо как способный решить свою собственную проблему. Есть и другие случаи жалости, например, когда человек умирает от рака, когда мнимое бессилие является реальным, но здесь правильным отношением является сострадание, а не жалость.

Наше принятие ситуации другого и нежелание принимать личное участие могут проистекать из наших убеждений в том, что: (а) позиция другого неизменно ниже; (б) другой человек так или иначе ответственен за свое подчиненное положение; или (c) нам не хватает необходимых ресурсов. Эти убеждения являются своего рода защитным механизмом, который как-то оправдывает нашу пассивность в жалости.

Из-за веры в неполноценность другого человека жалость может легко оскорбить или унизить получателя. Действительно, жалость часто ассоциируется со смешным. Вот почему большинство людей не любят, когда их жалеют. (Некоторым людям нравится, когда их жалеют, в основном из-за того внимания, которое они в противном случае не получили бы. Это, вероятно, причина, по которой Джордж в телешоу Seinfeld , с гордостью заявляет, что «Нет никого хуже меня».) Когда другие жалеют их, люди понимают, что им чего-то не хватает, и поэтому считаются неполноценными.

Жалость включает в себя веру в то, что объект не заслуживает такого существенного несчастья; чем сильнее убеждение, тем интенсивнее эмоции. Соответственно, Аристотель предположил, что жалости не испытывают те, кто считает, что зло присуще людям; если вы думаете, что все в основе своей злые, вы, вероятно, сочтете это несчастье заслуженным. Убеждение, что человек не заслуживает существенного несчастья, не обязательно предполагает моральную положительную оценку этого человека в целом или его прошлой деятельности. Мы можем жалеть массового убийцу и все же верить, что этот человек должен быть казнен.

Жалость, считающая другого низшим, больше связана с презрением, чем с любовью; сострадание, в котором забота является основным отношением, является важной частью любви.

Некоторые люди действуют из жалости. Таким образом, люди могут встречаться с другими просто из чувства жалости к ним. Похожим случаем является секс из милосердия (или жалости), когда женщину (или мужчину) не особенно привлекает кто-то, кто в нее влюблен и желает заняться с ней сексом; она спит с ним только потому, что ей его жаль. Некоторые люди могут даже жениться на ком-то из жалости. Эти примеры указывают на чувство превосходства, связанное с жалостью.

Существует давняя философская традиция, утверждающая, что жалость бесполезна с моральной точки зрения или даже имеет отрицательную моральную ценность. Спиноза, например, утверждает: «Жалость в человеке, живущем по руководству разума, сама по себе дурна и бесполезна». Основная причина критики жалости в том, что она не улучшает ситуацию. Такие философы, как Кант и Ницше, которые предполагают, что жалость бесполезна с моральной точки зрения, утверждают, что даже если человек не в состоянии преодолеть эту эмоцию, он должен помешать другим осознать, что они являются объектом нашей жалости.

Плохая пресса, которую получает жалость, касается как того, чего жалости не хватает, а именно действительной помощи, так и того, что она подразумевает, а именно чувства превосходства и удовлетворения своим положением. Тем не менее, жалость не порочна. Питье может и не приносят достаточного вреда с моральной точки зрения, но они не причиняют вреда. Более того, поскольку жалость предполагает внимание к страданиям, а не к успеху других, она может в конечном итоге привести к некоторому улучшению. В жалости мы преодолеваем нашу естественную склонность отводить взгляд от страдающих людей. Это, несомненно, общественно полезно и морально похвально. Но простого признания недостаточно; часто требуется реальная помощь.

(На основе Тонкость эмоций)

Как перестать жалеть других — навсегда — отличное настроение

Почему это происходит
Что вы можете сделать
Сводка

Доброта и сострадание являются важными человеческими качествами , и если вы читаете это, это, вероятно, означает, что ваша способность чувствовать и понимать страдания других выше среднего.

И хотя это, как правило, хорошо, но если оно когда-либо превращается в токсичное мышление, когда вы в конечном итоге все время жалеете других, и это не дает ничего, кроме истощения вашей энергии — вам нужно изменить образ своего мышления.

Чтобы перестать жалеть других, вы хотите бросить вызов своим собственным мыслям, потому что большинство из них либо неточны, либо бесполезны; чтобы перестать жалеть других, вы также должны ставить себя на первое место и прислушиваться к своим собственным потребностям. Наконец, вы должны принять боль как часть жизни — своей и других людей.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему у некоторых людей развивается такое отношение, а также о четырех вещах, которые вы можете сделать, чтобы разорвать этот порочный круг (и не чувствовать себя виноватым).

Определите, почему вы жалеете других

Как только мы сможем понять основную причину наших проблем, особенно проблем с психическим здоровьем, у нас появится возможность справиться с ними более конструктивным способом.

Если вы читаете эту статью, то вы ясно осознаете, что склонны жалеть других людей, и это вызывает много ненужного стресса или беспокойства.

Но вы когда-нибудь спрашивали себя почему вы так себя чувствуете?

Например, почему вы склонны жалеть других, в то время как у обычного человека совершенно другое отношение?

Ваш немедленный ответ может заключаться в том, что у вас просто другой характер, и что, в конце концов, сострадание к тем, кто страдает, может быть только хорошим делом — сочувствие и сострадание — важные ценности, верно?

И хотя в этом есть доля правды, вы хотите копнуть глубже и по-настоящему понять, почему вы чувствуете то, что чувствуете, потому что, опять же, это вызывает у вас сильный стресс.

К тому же, как мы увидим позже, одни ваши чувства ничего не изменят, даже если вы думаете, что они изменятся.

Давайте рассмотрим три возможных причины, по которым вы постоянно жалеете других людей (вы можете обнаружить, что к вам относятся две из них или даже все три)…

Причины, по которым вы можете жалеть других

1. Вы можете быть эмпатом

Быть эмпатом и жалеть других (патологически или навязчиво) — не одно и то же .

При этом, если вы принадлежите к этой редкой категории людей, вам может быть трудно эмоционально отстраниться, когда вы видите боль других людей, и это может вызвать у вас тревогу и беспокойство.

Эмпаты — это люди, которые легко впитывают эмоции и физические чувства других людей, и, по оценкам, они составляют лишь около одного процента населения.

Если вы считаете, что обладаете эмпатическими чертами, помните об этом и делайте все возможное, чтобы защитить свою умственную и физическую энергию .

Несмотря на то, что у эмпата есть преимущества, он также сопряжен с риском чувствовать себя опустошенным всякий раз, когда вы общаетесь с другими.

И в некоторых случаях это может дойти до того, что становится трудно функционировать просто потому, что ваша энергия все время истощается.

Я написал статью об основных типах эмпатов, а также о том, как эмпаты могут защитить свою энергию и благополучие — не стесняйтесь проверить ее здесь .

2. Вам может быть жаль себя

Внешний мир часто является отражением нашего внутреннего мира.

Например, как только вы достигнете состояния внутреннего покоя — посредством медитации, внимательности или личностного роста — вы обнаружите, что ваш опыт во внешнем мире будет отражать это.

Если у вас токсичное мышление, из-за которого вы постоянно жалеете других, возможно, вам стоит заглянуть внутрь себя и посмотреть, совпадают ли эти чувства с вашими собственными чувствами.

Спросите себя: вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь была несправедлива к вам? Вы склонны играть роль жертвы, сознательно или подсознательно? Вы когда-нибудь чувствовали себя несчастным?

Вы хотите ответить на эти вопросы и быть честными с собой, потому что если ответ положительный, то это также повлияет на то, как вы смотрите на других людей.

И если это так, то вы обнаружите, что чем больше вы повышаете свою самооценку и уверенность в себе , тем меньше вы склонны беспокоиться о других.

Так что, если вы когда-нибудь заметите в себе чувство уныния или безнадежности, замените их более полезными мыслями.

И напомните себе, что независимо от того, где вы находитесь в жизни, у вас всегда будет возможность взять под контроль свои эмоции и поведение — и то же самое верно для других людей.

Замените свои негативные мысли

3. Вам, возможно, говорили, что нужно жалеть других

Это еще один большой вопрос.

Осознаем мы это или нет, большинству наших действий мы научились — мы думаем и ведем себя определенным образом просто потому, что видели, как другие делают то же самое, и мы подсознательно подражали им.

Если вы выросли с верой в то, что всегда должны жалеть других (или если вы видели, как это делают ваши родители или друзья), скорее всего, это повлияло и на ваше отношение.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть сострадательным и помогать другим, но, к сожалению, некоторые люди понимают это неправильно и полагают, что вся их жизнь должна быть посвящена этому.

И если это не какое-то духовное призвание, это очень вредное мышление иметь .

Кроме того, постоянно жалеть других и пытаться помочь другим обычно контрпродуктивно, потому что пока вы не научитесь любить себя и ставить себя на первое место, вы все равно не сможете по-настоящему помогать другим.

Итак, посмотрите, можете ли вы вспомнить время, когда кто-то из ваших знакомых (например, родитель) беспокоился о других, чрезмерно или одержимо, и спросите себя, научились ли вы делать то же самое, потому что вы, вероятно, это сделали.

Как перестать жалеть других

1. Развивайте позитивное мышление

Сосредоточенность на хорошем не решит автоматически все ваши проблемы. Но это здорово поможет.

Итак, если вы постоянно жалеете других людей или себя, или вы склонны слишком много беспокоиться в целом — позитивное мышление поможет вам лучше смотреть на жизнь.

Один из самых простых способов практиковать позитивное мышление — это просто бросить вызов или преобразовать некоторые из своих негативных мыслей и определить, верны ли они на самом деле.

Например, вы можете сожалеть о чьих-то несчастьях, но затем заметить, что в конце концов у них довольно хорошая жизнь.

Или вы можете пожалеть кого-то, но потом осознать, что вся боль и страдания на самом деле были в вашем уме, и что на другого человека его ситуация не повлияла.

Пока вы сосредотачиваетесь на негативном , вы найдете причины или способы пожалеть каждого, поэтому вы должны научиться сосредотачиваться на хорошем.

И чем больше вы будете это делать, тем больше это войдет в привычку, тем легче будет.

2. Осознать, что одни только чувства не помогут

Иногда нужно временно забыть о собственных чувствах и эмоциях и быть максимально прагматичным.

Когда дело доходит до жалости к другим, вы хотите спросить себя, действительно ли эти чувства имеют какое-то значение, и вы обнаружите, что это редко бывает.

Хотя жалость к другим показывает, что вы легко беспокоитесь о проблемах других людей, это не означает, что вы помогаете им автоматически.

Во всяком случае, это погружает вас в негативное состояние ума, что может привести к уменьшению энергии и силы воли, так что ваша способность помогать другим на самом деле снижается.

Как только вы это осознаете, вы можете спросить себя, как вы можете предпринять действия и внести свой вклад в то, чтобы сделать мир лучше, и это не обязательно должно быть величайшим достижением.

Это может быть просто звонок другу, участие в благотворительной акции или «случайный акт доброты».

Попробуйте заменить свои бесполезные мысли и чувства этими простыми, но сильными действиями , и не поддавайтесь искушению зацикливаться на своих чувствах, потому что, опять же, они ведут только к еще большим страданиям.

3. Ставьте себя на первое место

Слишком многие люди считают, что это означает быть эгоистичными в негативном ключе, и поэтому им трудно прислушиваться к своим потребностям и желаниям.

Да, важно знать о проблемах и потребностях других людей, и это, безусловно, делает вас лучше.

Но когда это означает, что вы не можете поставить себя на первое место, это определенно то, к чему вы хотите обратиться.

Недостаток эгоизма (да, вы правильно прочитали) точно так же, как негативное отношение или постоянное сосредоточение на своих чувствах, приводит к обратным результатам как для вас, так и для окружающих.

Вы не сможете любить других, пока не научитесь любить себя ; и вы не можете помогать другим, пока ваше собственное физическое и психическое здоровье не станет очень хорошим.

Ставить себя на первое место означает жить той жизнью, которой вы заслуживаете и улучшать жизнь других людей — они взаимосвязаны, а не разделены.

Если до сих пор вы пассивно принимали идею о том, что эгоизм вообще плох, осознайте, что существует такая вещь, как здоровое количество эгоизма, и именно оно позволяет вам стать лучше.

4. Примите страдание как часть жизни

Четвертый и последний совет, чтобы перестать жалеть других, состоит в том, чтобы понять, что независимо от того, насколько сильно изменился или будет развиваться мир, боль и страдание всегда будут неотъемлемой частью жизни. .

Принимая жизнь, мы автоматически принимаем страдания, которые приходят с ней, включая страдания других людей и живых существ.

Вы, конечно же, не хотите пассивно принимать ненужные страдания или причинять ненужные страдания другим.

Но всякий раз, когда вы видите или думаете о чужих несчастьях, вы должны помнить, что многие из них в принципе неизбежны; и даже если это не так, скорее всего, это что-то вне вашего контроля .

Жизнь никогда не должна была быть легкой; люди не были созданы для того, чтобы быть счастливыми все время — хотя современный мир, возможно, рассказал вам другую историю.

Нравится нам это или нет, но боль является неотъемлемой частью жизни. И только принимая, мы можем испытать весь спектр эмоций и справляться с ними здоровым образом.

И наоборот, отвергая боль любой ценой, мы можем в конечном итоге отвергнуть и жизнь.

Если вы хотите перестать жалеть других, примите жизнь как вызов , и поймите, что как бы мы не любили и избегали боли — боль это тоже жизнь.

Как перестать жалеть других: резюме

Определите, почему у вас все эти повторяющиеся мысли о несчастьях других людей.

Три возможные причины:

вы можете быть эмпатом, который легко впитывает эмоции других людей; вы можете думать, что жизнь была несправедлива к вам, и ваши мысли о других отражают это; или вы могли быть воспитаны с верой в то, что вы всегда должны проявлять сострадание, до такой степени, что это влияет на ваше собственное психическое здоровье.

«Как перестать жалеть людей и сострадать, если я очень жалею людей, у которых плохое положение?» — Яндекс Кью

«Как перестать всех жалеть?» — Яндекс Кью

Не жалей меня | Psychology Today

Как перестать жалеть других — навсегда — отличное настроение

Определите, почему вы жалеете других

Причины, по которым вы можете жалеть других

1. Вы можете быть эмпатом

2. Вам может быть жаль себя

3. Вам, возможно, говорили, что нужно жалеть других

Как перестать жалеть других

1. Развивайте позитивное мышление

2. Осознать, что одни только чувства не помогут

3. Ставьте себя на первое место

4. Примите страдание как часть жизни

Как перестать жалеть других: резюме

Добавить комментарий Отменить ответ