Как почистить зубы: Статьи | Группа компаний «СТОМА»

Как чистить зубы | Стоматология «Авиценна»

До 31 мая 2023 г.

Снимок оплачивается отдельно

Почему важно чистить?

Полость рта — самая инфицированная из всех полостей человеческого тела, поэтому необходима ежедневная чистка зубов. Недостаточный уход за полостью рта может привести к развитию кариеса и воспалительных процессов зубов и десен. Правильное очищение зубов помогает удалить с поверхности зубов остатки частичек пищи и мягкий зубной налет, который образуется на них в течение дня.

Кода нужно чистить зубы и сколько раз?

Чистить зубы лучше всего 2 раза в день — утром и вечером. Более частая чистка зубов будет постепенно стирать эмаль. А в течение дня после еды следует ополаскивать рот специальным ополаскивателем или соляным раствором и вычищать межзубные промежутки зубной нитью.

Чистить зубы следует после еды, а не до! Почистив зубы после приёма пищи, вы обезопасите свои зубы от кариеса и налёта, так как на зубах не останется остатков пищи.

Желательно уделять этой гигиенической процедуре не менее 2–3 минут, чтобы по максимуму очистить ротовую полость.

Общие правила чистки зубов

• Тщательно прополоскайте зубную щетку перед началом чистки.
• Не используйте слишком большое количество зубной пасты. Для взрослого человека полоска не должна быть длиннее 10 мм.
• Щетку следует держать правильно по отношению к зубам. Угол наклона должен составлять 45 градусов.
• Начинать процедуру очистки необходимо с нижнего зубного ряда, а в последующем переходить на чистку верхних зубов.
• Начинайте чистить зубы, начиная с дальних жевательных, постепенно переходя к передним резцам.
• Сначала следует чистить зубы, как будто выметая налет из-под края десен и из межзубных промежутков. Движения при этом должны быть достаточно интенсивными, с поворотом головки щетки по направлению от десен.
• Для избавления от налета на щечных поверхностях зубов совершают мягкие круговые движения, а внутренние стороны обрабатываются по направлению от десен.
• Жевательные поверхности боковых зубов вычищаются движениями вперед-назад.
• Завершить чистку следует массажем десен. Для этого с помощью щетки нужно совершить по ним круговые движения.
• Желательно почистить от налета спинку языка, после чего завершить процедуру полосканием.
• Щетка после проведения процедуры должна быть тщательно промыта. Выставлять ее необходимо в стакан, чистящей поверхностью вверх.

Как чистить зубы с брекетами?

Гигиена полости рта значительно осложняется с ношением брекетов и к процедуре чистки зубов возникают повышенные требования. Это связано с тем, что в брекетах застревают частички пищи, а их наличие создает множество труднодоступных мест для чистки.

Правильно очищать брекеты следует, руководствуясь следующими правилами:

• Чистите брекеты после очередного приема пищи. Если для этого нет возможности, то при первой же возможности прополощите полость рта.
• Во время очищения ротовой полости уделяйте внимание не только зубной поверхности, но и пространству под дугами и между брекетами.
• Чистите зубы по очереди, но старайтесь не оказывать на них серьезного давления и не осуществляя резких движений, чтобы не повредить брекет-систему.
• Используйте для очистки только специальные инструменты для гигиены полости рта, разработанные для тех, кто носит брекеты: ортодонтическая зубная щетка (в отличие от обычной щетки у неё имеется V-образная форма щетинок), зубная ортодонтическая нить (у неё предусмотрен специальный жесткий конец, с помощью которого легко продевать нить под дугой и между зубами), зубной ершик (необходим для очищения труднодоступных мест).

Как чистить зубы ребенку?

Начинать чистить зубы деткам надо с 6–7 месяцев, в это время прорезываются первые зубки. Правила чистки такие же, как и у взрослых. Только у самых маленьких для чистки следует использовать либо салфетку, смоченную в кипяченой воде, либо специальную мягкую детскую щетку. Детские зубы хрупкие, а десны ещё мягкие, поэтому действуйте аккуратно, мягко очищая ротовую полость малыша. Где-то с года ребенку уже можно начинать чистить зубы детской зубной пастой без содержания фтора.

Что ещё важно для правильной чистки зубов?

Залог успешной чистки — это не только правильные движения и очередность действий, но это также правильная зубная щетка и паста. Как их выбрать, читайте в нашей статье.

И помните: как бы хорошо мы ни тёрли щеткой зубы, всё-всё вычистить не получится, поэтому стоматологи рекомендуют раз в полгода проводить профессиональную гигиеническую чистку зубов.

Случай из нашей практики. Удаление кисты зуба

Читать далее

Случай из нашей практики. Сложное удаление зуба

Читать далее

Случай из нашей практики. Операция по пластике уздечки

Читать далее

Как чистить зубы годовалому ребенку?

«Зачем вы мучаетесь? Разве нужно чистить зубы годовалому ребенку?» Многие искренне полагают, что уж в младенческом-то возрасте никто не нуждается в ежедневной гигиене зубов и полости рта. К сожалению, подобное незнание впоследствии становится основной причиной кариозного поражения постоянных зубов. Да, процесс приучения крохи к уходу за полостью рта не очень скор, но его результат вполне реален и посилен, если следовать нашим рекомендациям.

Когда малышу нужно начинать чистить зубки?

Как рассказал наш специалист в области консультации и диагностики, первые молочные зубики у крохи прорезаются примерно в 6 месяцев (иногда — раньше, а иногда — чуть позже, но к первому году жизни его родители уже могут гордиться  несколькими зубами). Важно соблюдать регулярную гигиену ротовой полости при первом появлении молочных зубов. Разумеется, для мягкого очищения обычная зубная щетка не подойдет, к тому же процедура очистки абсолютно не похожа на тот ритуал, к которому привык каждый взрослый.

Чем чистят зубки малышу?

Регулярная чистка молочных зубов — отличная профилактика патологий развития зубного ряда у детей раннего возраста и предотвращение необходимости лечения кариеса, лечения пульпита молочного зуба и других заболеваний.

Самая первая чистка довольно проста: очищают зубы от  налета обычным бинтиком, аккуратно намотанным на мамин палец и смоченным водой. Можно использовать для смачивания кипяченую воду, чередуя ее с настоем цветков ромашки один раз в 10 дней. Когда малыш подрастет почти до годовалого возраста, раствор для чистки зубов можно будет готовить время от времени, используя немного питьевой соды и воды.

В возрасте 6-11 месяцев переходим на силиконовую щеточку-напальчник (они продаются в магазинах товаров для самых маленьких или в аптеке). Малыш в этом возрасте еще не способен сам удерживать зубную щетку и/или совершать ею необходимые движения, а значит, очищать его зубки с помощью такой «щетки» будет удобнее.

Ребенок должен обзавестись своей первой настоящей зубной щеткой в возрасте 11–12 месяцев; при этом она практически полностью отличается от обычной «взрослой» щетки своими характеристиками. Головка такой щетки должна быть маленькой, щетина из полиэстера — мягкой. Важное отличие этого гигиенического инструмента от других — наличие ограничителя в форме кольца. Благодаря ему создается естественный барьер, не позволяющий ребенку полностью ввести щетку в полость рта и пораниться. Чистка зубов должна протекать крайне осторожно, при этом хорошо было бы заинтересовать любознательного малыша непривычной для него процедурой. Важно: если ребенок по какой-то причине отказывается чистить зубы такой щеткой, вернитесь на шаг назад, к силиконовому напальчнику. Спустя некоторое время попробуйте еще раз — возможно, теперь все сложится удачно.

Щетка для полуторагодовалого ребенка отличается щетиной из нейлона. Ее ручка имеет эргономичную форму, и малышу будет удобно пользоваться ею — под вашим надзором. Ребенок 4-5 лет чистит зубы уже самостоятельно.

Как подобрать малышу зубную щетку и пасту?

Зубные щетки для детей должны быть веселыми, яркими,  музыкальными. Для того, чтобы малыш чистил свои зубки охотно и качественно, основное внимание при выборе щетки и пасты следует уделить следующим моментам:

• Зубная щетка для 1-летнего ребенка должна отличаться мягкой синтетической щетиной.
• Головка ее должна быть небольшой и иметь закругленную форму. При выборе отдавайте предпочтение моделям без выступающих углов, с ручкой, изготовленной из мягкого на ощупь, но прочного материала.
• Пасту лучше приобретать в аптечной сети, при этом на ее упаковке обязательно должна быть пометка о соответствии возрастной категории и гипоаллергенности продукта. Детская зубная паста содержит компоненты, которые не принесут вреда, даже будучи проглоченными.
• Целый ряд паст для малышей содержит ингредиенты с противовоспалительным эффектом, они помогут облегчить процесс прорезывание остальных зубов.
• Не забывайте, что зубную щетку нужно менять раз в два месяца. Щетку после промывания обязательно нужно хранить в стакане щетинками вверх.
• Каждые 6 месяцев ребенка следует показывать детскому стоматологу (для профилактики, серебрения зубов и профессиональной чистки зубов). Своевременное посещение врача дает возможность вовремя выявить проблему и легко устранить ее, не доводя до необходимости лечения зубов (во сне или в обычном режиме) и не доставляя малышу ненужной боли и дискомфорта.

Чистим зубы правильно

Проще всего научить ребенка чистить зубы своим собственным примером. Для этого малышу, начиная с 8–9 месяцев, важно показывать, как мама и папа сами регулярно чистят зубы — в этом возрасте крохи обожают подражать. Наблюдая за процессом, ваш ребенок и сам захочет взять в руки щеточку и научиться пользоваться ею.

Качество очистки зубов у годовалого малыша во многом определяется правильной техникой этой процедуры:

1. располагайте зубную щеточку под углом в 45 градусов;
2. движения производятся от десен и к краю зубов;
3. не нажимайте слишком сильно, двигайте щеткой плавно, чтобы не поцарапать десны, зубки и язычок;
4. поначалу пасту не используют, а просто смачивают щетку в воде;
5. затем кроху постепенно приучают к зубной пасте: для одного раза достаточно ее количества размером с небольшую горошину;
6. приучайте ребенка сплевывать зубную пасту, а затем полоскать ротовую полость.

Процесс чистки зубов должен продолжаться около 2-х минут утром и вечером. В это время малыша можно развлекать — так, многие дети охотно наблюдают за собой в зеркало. Помните: приучая своего ребенка к повседневным гигиеническим процедурам, главное – соблюдать принцип регулярности. Подвести детей к этой мысли и показать, что чистка зубов может быть очень увлекательным делом, можно, показав своему ребенку интересный тематический мультфильм о чистке зубов и о том, как делать это правильно.

Чистка зубов — Австралийская ассоциация стоматологов

Написано Австралийской стоматологической ассоциацией, 5 мая 2023 г.

Факт проверен

Ежедневная чистка зубов делается не только для того, чтобы сохранить свежесть дыхания и ощущение чистоты во рту. Это важная часть поддержания здоровья зубов, полости рта и всего тела. Австралийская ассоциация стоматологов рекомендует чистить зубы два раза в день по 2 минуты каждый раз.

Зубной налет – это липкий слой бактерий, который ежедневно образуется на поверхности зубов. Это может сделать зубы «нечеткими», если их не почистить. Чистка удаляет накопление зубного налета и бактерий. Чистка зубов помогает сохранить здоровье зубов и десен. Помогает предотвратить заболевания десен и кариес.

Бактерии также накапливаются на поверхности языка.

Читать Нужно ли чистить язык?

Основы чистки зубов

Важно иметь правильные инструменты для ухода за зубами. Вам понадобится зубная щетка с мягкой щетиной и зубная паста с фтором.

Использование зубной пасты с фтором — лучший выбор для детей и взрослых для защиты от кариеса. Выдавите количество зубной пасты размером с горошину на зубную щетку для детей старшего возраста и взрослых. Нанесите на щетину только каплю зубной пасты для младенцев и детей младшего возраста.

Пример количества зубной пасты размером с горошину. Гетти Изображений.

 

Чистить зубы следует два раза в день. Это следует делать утром и вечером по две минуты каждый раз. Чистка зубов на ночь должна быть последним, что вы делаете перед сном, без еды и питья после чистки.
Чистка в течение двух минут – это чистка зубов в каждом углу рта в течение примерно 30 секунд. Каждый угол рта называется квадрантом.

Исследования показали, что в среднем люди удаляют только 27% зубного налета с зубов за 1 минуту чистки. За 2 минуты удаляется только 42% зубного налета. Поэтому важно использовать правильную технику чистки зубов, чтобы убедиться, что вы достигаете и очищаете все поверхности зубов. Выполнение одних и тех же шагов каждый раз, когда вы чистите зубы, может помочь вам убедиться, что все поверхности зубов, до которых может добраться зубная щетка, очищаются каждый раз, когда вы чистите зубы.

Не применяйте слишком сильное давление при чистке. Это может привести к повреждению зубов и ускоренному износу щетинок зубной щетки. Щетинки зубной щетки, которые разошлись или изношены, могут помешать вам хорошо чистить зубы. Один из способов узнать, прилагаете ли вы слишком большое давление при чистке, — это если щетинки зубной щетки расправились и оказались за пределами пластикового основания головки зубной щетки менее чем за 3 месяца. Некоторые электрические зубные щетки имеют встроенный датчик давления, который сообщит вам, когда вы применяете слишком сильное давление при чистке.

Новая зубная щетка (слева) и зубная щетка с изношенными щетинками, которые разошлись и находятся за пределами пластиковой основы (справа).

Гетти Изображений.

Как чистить ручной зубной щеткой

1. Смочите щетинки зубной щетки небольшим количеством воды.
2. Выдавите зубную пасту на щетину зубной щетки.
3. Поместите зубную щетку в рот под углом 45 градусов так, чтобы щетинки располагались наполовину над зубами, а наполовину над деснами. Осторожно перемещайте зубную щетку небольшими круговыми движениями или движениями назад-вперед. Двигайтесь вокруг рта, чтобы охватить все поверхности зубов. Начните с чистки верхних правых зубов, а затем перейдите к чистке верхних левых боковых зубов. Затем перейдите к чистке нижних левых зубов и, наконец, к чистке нижних правых боковых зубов.
4. Поворачивайте зубную щетку по мере необходимости, чтобы добраться до внешней, внутренней и верхней/жевательной поверхностей зубов.
5. Чистите щеткой до десен, чтобы удалить бактерии, находящиеся на зубах в этих областях.
6. После чистки выплюньте пену зубной пасты, но не полощите рот водой. Если не полоскать рот, слой зубной пасты с фтором дольше остается на зубах, усиливая защиту.

    

Как чистить электрическую зубную щетку

Техника использования электрической зубной щетки аналогична использованию ручной зубной щетки. Читайте ниже, чтобы увидеть, чем она отличается, и советы по чистке электрической зубной щеткой.

В Австралии есть два основных типа электрических зубных щеток:

• Колебательно-вращательные
• Электрические зубные щетки Sonic

Щеточная головка колебательно-вращательной электрической зубной щетки маленькая и круглая. Она похожа на зубную щетку на картинке выше. Головка щетки вращается и вибрирует, разбивая и удаляя налет и бактерии с поверхности зубов.
Звуковая электрическая зубная щетка похожа на мануальную зубную щетку. Он вибрирует из стороны в сторону.

Многие электрические зубные щетки имеют встроенный таймер. Зубная щетка сообщит вам, как только вы чистите зубы две минуты. Некоторые таймеры издают звуковой сигнал каждые 30 секунд. Это может помочь вам следить за временем и тем, где вы чистите зубы. Чистка зубов в каждом уголке рта в течение 30 секунд — хороший способ разделить процедуру чистки. Четыре угла, каждый из которых очищается в течение 30 секунд, равны 2 минутам чистки.

Некоторые электрические зубные щетки имеют встроенный датчик давления. Этот датчик сообщит вам, если вы слишком сильно нажимаете на щетку при чистке зубов. Зубная щетка может шуметь или может мигать свет.

Следующие шаги основаны на использовании электрической зубной щетки с колебательным вращением.

1. Смочите щетину зубной щетки водой и добавьте зубную пасту.
2. Поместите головку зубной щетки в рот и включите зубную щетку. Держите зубную щетку на месте и медленно перемещайте ее, чистя один зуб за раз. Следите за поверхностью зубов. Удерживайте головку щетки на несколько секунд у каждого зуба, прежде чем переходить к следующему.
3. Начните с чистки верхних правых зубов, а затем перейдите к чистке верхних левых боковых зубов. Затем перейдите к чистке нижних левых зубов и, наконец, к чистке нижних правых боковых зубов.
4. Поворачивайте зубную щетку по мере необходимости, чтобы добраться до внешней, внутренней и верхней/жевательной поверхностей зубов
5. После чистки выплюньте пену зубной пасты, но не полощите рот водой. Это позволяет пасте с фтором дольше оставаться на зубах, увеличивая защиту.

«Некоторые способы отслеживать двухминутный период — это использовать песочный таймер, таймер телефона, включить песню или использовать приложение для чистки зубов на телефоне. Некоторые электрические зубные щетки имеют встроенные таймеры, которые могут помочь вам отслеживать время чистки».

Должен ли я использовать электрическую или ручную зубную щетку?

Обзор научных исследований показал, что использование электрических зубных щеток имеет преимущества по сравнению с мануальными зубными щетками. Исследование показало, что электрические зубные щетки удаляют налет и воспаление десен лучше, чем обычные зубные щетки, как в короткие, так и в длительные периоды времени.
Ручной зубной щеткой можно хорошо чистить зубы, но важно, чтобы она хорошо использовалась, чтобы достичь всех поверхностей зубов.

Ваш стоматолог может порекомендовать использовать электрическую зубную щетку, если вам трудно держать ручную зубную щетку и управлять ею, если у вас есть брекеты или заболевание десен.

Существуют некоторые различия между ручными и электрическими зубными щетками. Но самое главное, что вы чистите зубы два раза в день. Ежедневная чистка зубов удаляет бактерии и налет с поверхности зубов. Это помогает предотвратить кариес и заболевания десен.

Детская чистка зубов

Зубы ребенка могут начать разрушаться, как только они попадают в рот. Важно с самого начала чистить зубы ребенку и учить детей чистить зубы.

Зубы детям следует чистить два раза в день. Их следует расчесывать один раз утром и один раз вечером. Ночью чистка зубов должна быть последней процедурой перед сном, и после чистки ребенок не должен есть и пить.

Рекомендуется чистить щеткой в ​​течение 2 минут. Это может быть сложно с маленькими детьми. Если у вашего ребенка всего несколько зубов, вы можете чистить зубы менее 2 минут. Просто постарайтесь убедиться, что все зубы были очищены.

Время чистки зубов можно развлечь, воспроизведя песню или воспользовавшись приложением для телефона, которое имеет таймер для отслеживания времени и может обеспечить положительное подкрепление.

Используйте зубную щетку с маленькой головкой и мягкой щетиной. Электрические зубные щетки можно использовать с 3 лет. Некоторые электрические зубные щетки оснащены 2-минутным таймером, который позволяет легко чистить зубы в течение рекомендованного времени.

Родители должны помогать своим детям чистить зубы примерно до 8 или 9 лет, когда они лучше контролируют свою зубную щетку. Хороший ориентир для этого времени — когда ребенок начинает пользоваться ручкой в ​​школе.

 

Зубная паста

Зубная паста является важной частью чистки зубов. Зубная паста содержит ингредиенты, которые могут помочь защитить наши зубы.

Узнайте больше об ингредиентах зубной пасты.

Ниже приведены общие рекомендации по использованию зубной пасты в разном возрасте. Зубная паста, предназначенная для детей старшего возраста и взрослых, содержит больше фтора.

от 0 до 18 месяцев

Детям не нужно использовать зубную пасту при чистке зубов.

От 18 месяцев до 6 лет

Используйте «детскую» зубную пасту, в состав которой входит фтор. Эти зубные пасты содержат меньше фтора, чем зубные пасты для детей старшего возраста и взрослых. Они также доступны со вкусами, которые нравятся детям, например, с клубникой.

На зубную щетку следует наносить только каплю зубной пасты. Вдавливание пасты в щетинки может помочь сохранить зубную пасту на щетке. Капли пасты, нанесенные поверх щетинок, могут легко оторваться. После чистки ребенок должен выплюнуть излишки зубной пасты, но не полоскать рот водой.

6 лет и старше

Используйте зубную пасту, в состав которой входит фтор. Различные зубные пасты содержат разное количество фтора. Количество фтора может варьироваться от 1000 частей на миллион (частей на миллион) до 1450 частей на миллион.
Людям с тяжелым кариесом стоматолог может порекомендовать использовать зубную пасту с более высоким содержанием фтора.

Чистка межзубных промежутков

Как бы хорошо вы ни чистили зубы, щетинки зубной щетки не могут добраться до промежутков между зубами. Не очищая эти места, вы можете оставить пищу и бактерии, которые могут вызвать заболевание десен или увеличить риск развития кариеса.

Подробнее о чистке межзубных промежутков.

Резюме

Важно понимать основы чистки зубов, чтобы иметь возможность ухаживать за зубами и деснами. Не забывайте чистить зубы два раза в день, каждый раз по 2 минуты и использовать фторсодержащую зубную пасту. Также важно ежедневно чистить пространство между зубами.

Дополнительная информация

Информационный бюллетень по чистке зубов

Насколько вы удовлетворены этим контентом?

Оставить дополнительный отзыв

Умеренно полезный добавить отзыв

6 простых советов для более эффективной чистки зубов: Rifkin Dental: стоматологи

6 простых советов для более эффективной чистки зубов: Rifkin Dental: стоматологи

Чистка зубов — это то, чем мы все занимаемся (надеюсь!). Но это не значит, что мы все делаем правильно. Хотя это может показаться обыденным, на самом деле чистка зубов — это искусство.

Когда дело доходит до чистки зубов, некоторые подходы более или менее эффективны для удаления зубного налета и сохранения здоровья полости рта. Вот шесть простых советов, которые обеспечат вам максимальную пользу каждый раз, когда вы чистите зубы.

1. Выберите правильную щетку.

Вы можете подумать, что самый эффективный способ удалить зубной налет и зубной камень с зубов — это почистить их щеткой с жесткой щетиной. На самом деле лучший вариант для гигиены полости рта — это щетка с мягкой щетиной. Это потому, что более мягкие щетинки более гибкие, что позволяет им изгибаться в закоулках между зубами и нацеливаться на труднодоступные места.

Помимо выбора мягких щетинок, при покупке новой зубной щетки следует учитывать еще несколько моментов:

·Ищите щетку со знаком одобрения Американской стоматологической ассоциации.

·Убедитесь, что головка подходит по размеру вашему рту. Вы должны быть в состоянии дотянуться до передней, задней и верхней части каждого зуба, включая самые задние. Если ваша кисть не подходит, выберите щетку с меньшей головкой.

·Убедитесь, что ручка удобно лежит в руке, чтобы вы могли контролировать движения щетки во время каждой чистки.

2. Используйте правильную технику.

При выборе правильной техники чистки зубов необходимо помнить о нескольких вещах:

·Держите зубную щетку под углом приблизительно 45 градусов к зубам и деснам.

·Чистите каждый зуб отдельно. Нацельтесь на внешнюю и внутреннюю стороны, а также на жевательные поверхности каждого зуба. Используйте небольшие круговые движения вверх-вниз вместо того, чтобы толкать кисть вперед и назад.

·Будь нежным. Сильное давление на зубы не удалит зубной налет лучше, чем мягкое давление, и это может даже повредить десны. Когда дело доходит до чистки зубов, нет необходимости воплощать Невероятного Халка.

3. Помните о числах.

Количество раз, которое вы чистите зубы каждый день, и количество минут, которые вы тратите на чистку зубов, имеют большое значение для здоровья полости рта. Чистите зубы по крайней мере два раза в день, и убедитесь, что каждый сеанс чистки длится не менее двух минут.

4. Встряхнись с самого начала.

Большинство из нас следуют одному и тому же процессу каждый раз, когда чистят зубы, начиная с одной и той же части рта. Это означает, что зубы, которые вы чистите ближе к концу, скорее всего, игнорируются, потому что большинство из нас, как правило, теряют концентрацию во время каждого сеанса чистки зубов. Убедитесь, что все ваши зубы получают первоклассный уход, начиная каждую чистку с другого зуба.

5. Помните о своих деснах и языке.

Бактерии, как правило, скапливаются на пересечении зубов и десен, поэтому каждый раз, когда чистите зубы, убедитесь, что вы очищаете линию десен (как снаружи, так и со стороны языка).

Также рекомендуется чистить язык вместе с зубами и деснами, так как это удаляет еще больше бактерий изо рта. Чистка языка не только полезна для здоровья полости рта, но и помогает предотвратить неприятный запах изо рта.

6. Держите зубную щетку в чистоте.

Если вы чистите зубы грязной зубной щеткой, вы просто размазываете бактерии по всему рту. Чтобы избежать этой неприятной ситуации, тщательно промывайте зубную щетку после каждого использования и храните ее в вертикальном положении (например, в чашке), а не оставляйте на столешнице в ванной. Также важно покупать новую зубную щетку (или новую головку зубной щетки, если вы используете электронную щетку) примерно каждые три месяца.

Конечно, ни одна из этих стратегий не заменит чистку зубов у стоматолога несколько раз в год. Но эти советы помогут сохранить свежесть дыхания, чистоту рта и здоровье зубов в течение длительного времени.

В чем разница между коронками и винирами?

Хотите улучшить свою улыбку? Трудно пройтись по десяткам доступных методов лечения и решить, какой из них лучше, поэтому не делайте этого в одиночку. Продолжайте читать, чтобы получить 411 на две самые популярные косметические услуги стоматологии.

5 практических способов предотвращения заболеваний пародонта

Вы видели статистику и знаете, насколько серьезно заболевание пародонта. Ну что теперь? Хорошая новость заключается в том, что заболевание пародонта не обязательно должно быть неизбежным. Продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете сделать так, чтобы ваши десны были здоровыми.

Сколько времени занимает операция по имплантации зубов?

Сама операция занимает всего пару часов, но весь процесс имплантации зубов занимает немного больше времени.