Как покупать продукты дешевле: 9 способов сэкономить на покупке продуктов • INMYROOM FOOD

9 способов сэкономить на покупке продуктов • INMYROOM FOOD

Одной из наиболее затратных категорий в бюджете любой семьи считаются продукты питания. При этом постоянный рост цен на них зачастую подталкивает хозяек искать новые методы экономии и прибегать к всевозможным ухищрениям. Замена ингредиентов более дешевыми аналогами, отказ от большинства вкусных, но при этом дорогих продуктов — все это стало нормой жизни. Но ведь так хочется, чтобы нехватка средств никоим образом не отражалась на качестве питания.

Если вы хотите питаться здоровой едой и в то же время экономить, запоминайте эти полезные советы. 

Обязательно планируйте покупки

Этот совет уже можно отнести к прописным истинам. Однако многие все равно умудряются им пренебрегать. А между тем планирование в вопросах продуктовой экономии — самое важное. Сначала необходимо правильно оценить затраты и выделить слабые места в этом вопросе. Возможно, некоторые из продуктов, которые покупаются ежедневно, не так и нужны на самом деле. А другие и вовсе можно заменить более дешевыми аналогами? Мороженое, печенье, сухарики, газировка и соки — это, бесспорно, вкусно. Однако зачастую именно эти ненужные продукты создают серьезную дыру в бюджете и наносят удар по здоровью.  

Придерживайтесь правильного порядка набора продуктов

Наверное, ни для кого не станет открытием, что в супермаркетах все продукты размещены строго в своем порядке и выложены таким образом, чтобы максимально привлечь к себе покупателя. Одним из популярных маркетинговых ходов считается выкладка дорогих брендовых продуктов на полки, которые располагаются на уровне глаз. Кроме того, нередко на входе в супермаркеты ставятся фрукты и овощи, а далее располагаются сладости, фастфуд и подобные товары. Это сделано для того, чтобы, войдя в супермаркет, человек обязательно взял в корзину дорогие, но абсолютно ненужные продукты.

Поэтому не давайте ввести себя в заблуждение, а проходите путь по магазину в обратном порядке. Сначала берите все необходимое, а уж потом положите в корзину овощи, фрукты и прочее. И не ленитесь искать товары на нижних и верхних полках. Там всегда можно найти качественные продукты по приемлемой цене.

Не идите на поводу у рекламы

Идя на поводу у рекламы, очень часто многие из нас покупают товары, переплачивая внушительные деньги лишь за бренд. Однако в большинстве своем известные бренды предлагают все ту же продукцию, что и менее известные производители. Поэтому, прежде чем покупать разрекламированный продукт, не поленитесь обратить внимание на его состав. Сравните состав брендового продукта с менее раскрученным. Высокая цена далеко не всегда означает отменное качество. Если составы продуктов будут идентичными, зачем переплачивать? Берите более дешевый вариант, а сэкономленные деньги смело расходуйте на покупку чего-то другого.

Анализируйте акционные предложения

В целях экономии денег на продуктах питания всегда нужно мониторить акции, которые предлагают различные магазины. При этом очень важно не ошибиться и не купиться лишь на очередную броскую этикетку с пометкой «скидка». Большинство людей привыкли считать, что такая маркировка гарантирует демократичную цену продукта. Однако на самом деле это может оказаться не так. Точно такой же продукт в соседнем магазине может стоить гораздо дешевле и без скидки. 

Откажитесь от полуфабрикатов

Пересмотрите свое отношение к различным полуфабрикатам. Практически все покупные котлеты, пельмени, вареники обходятся гораздо дороже, чем те, что приготовлены в домашних условиях. Конечно, при недостатке времени такие продукты кажутся самыми удобными. Однако качество их оставляет желать лучшего, и ничего общего со здоровым питанием такие продукты не имеют.

Поэтому, чтобы не переплачивать за полуфабрикаты сомнительного качества, заведите привычку лепить вареники, пельмени и готовить котлеты каждый раз, когда есть время. Приготовленные продукты можете отправлять в морозилку и использовать по мере надобности. Домашние полуфабрикаты качественнее, вкуснее и дешевле покупных.

Открывайте для себя новые продукты

В целях экономии есть смысл открывать для себя новые продукты питания. И особенно уместна эта рекомендация при выборе круп. Замените дорогостоящие крупы на более дешевые варианты. Начните наконец готовить свои блюда из перловки или пшена. На основе этих, казалось бы, привычных круп можно приготовить вкусные и даже оригинальные блюда. Ну а если вы просто не можете жить без рыбы, то замените, к примеру, того же лосося дешевой отечественной рыбой кижуч. Проявив немного фантазии, из более дешевых продуктов можно приготовить очень вкусные и изысканные блюда. Главное — было бы желание.

Обходите стороной готовые блюда

Независимо от того, насколько хороши по своему виду готовые блюда в супермаркетах, старайтесь держаться от них подальше. Во-первых, стоимость готового блюда в несколько раз превышает стоимость потраченных на него ингредиентов. А во-вторых, их качество в большинстве случаев оставляет желать лучшего. В готовых блюдах сложно распознать, свежие ли продукты были использованы. И как в дальнейшем отразится на здоровье такая сомнительная покупка, неизвестно. Поэтому намного экономнее и безопаснее будет купить необходимые продукты и потратить немного времени на приготовление блюда.

Выбирайте магазины с минимальными ценами

Чтобы экономить на продуктах питания, необходимо выбирать только магазины с минимальной накруткой цен. Идеально, конечно, совершать покупки на оптовых базах. Однако, если это не получается делать регулярно, можно составить рейтинг городских магазинов по наценке на товары. Сделать это достаточно просто. Составьте список часто приобретаемых товаров, затем узнайте, кто производит эту продукцию и каковы закупочные цены для оптовиков. После составления отпускных цен на продукцию будет несложно вычислить процент накрутки на них в любом магазине.

Правильно расходуйте продукты

Еще один полезный совет, который поможет контролировать семейный бюджет, заключается в правильном расходе продуктов питания. К примеру, в холодильнике лежит достаточное количество мяса. Однако, зайдя в магазин, большинство людей все равно купит готовые котлеты.  

А выходит так потому, что сразу же после покупки многие хозяйки привыкли отправлять мясо в морозилку. Кому захочется потом размораживать мясо, делать фарш и готовить котлеты? Купив мясо, рыбу или птицу, научитесь сразу же разделять их на порционные куски, а затем раскладывать по отдельным пакетам и отправлять в морозилку. В следующий раз, когда понадобится взять, к примеру, два кусочка, столько и будет взято из морозильной камеры.

Покупаем продукты дешевле: как экономить на цене, а не на качестве

Не секрет, что среднестатистический месячный доход жителей Москвы оставляет желать лучшего, поэтому многие москвичи стараются приобретать максимально дешевые продукты. Это не означает, что рацион населения столицы состоит из некачественных продуктов: если знать, где хорошие продукты стоят недорого, можно экономить без вреда для собственного здоровья.

Можно ли купить дешевле

Вопрос цен на продовольственные товары волнует сегодня практически каждого москвича, ведь уровень роста доходов не всегда успевают за уровнем роста инфляции и цифр на ценниках в магазинах. Чтобы покупательская способность семьи не падала, а рацион был разнообразным и сбалансированным, стоит задуматься над способами приобретения хороших продуктов по доступным ценам.

Проблематика вопроса состоит в том, что зачастую торговая наценка в нашей стране ограничивается только совестью продавца. В России нет специальных органов, контролирующих цены на продукты в супермаркетах и на рынках. По этой причине стоимость одного и того же продукта в разных точках торговли может отличаться в несколько раз. 

Несмотря на это, не стоит ограничивать себя в любимых лакомствах в попытке сэкономить. Согласно мнению экспертов, совершая покупки в магазинах, вполне возможно сократить траты до 40% при соблюдении следующих правил:

1. Покупайте продовольственные товары на мелкооптовых продовольственных базах, оптовых торговых точках. В данном случае времени потребуется много, так как в подобных местах продаж выбор продуктов не очень широк. Зато цены значительно уступают ценам в крупных магазинах и на масштабных рынках.
2. Внимательно следите за акционными предложениями, красными ценниками, скидками и бонусами в ближайших магазинах города. Это позволяет приобретать полюбившиеся товары значительно дешевле. 
3. Изучите ассортимент собственных торговых марок магазинов. Зачастую крупные сети предлагают самостоятельно изготовленную продукцию по довольно лояльным ценам, тщательно контролируя ее качество ради высокой репутации.

Мелкооптовые агрегаторы

Отдельно хочется отметить появление в интернете агрегаторов на которых объединены продавцы (или производители) продуктами питания и товарами повседневного спроса. Количество таких агрегаторов растет, но хотелось бы выделить 2 самых крупных на данный момент:

1. Фудсити. Один из самых крупных мелкооптовых рынков в Московском регионе, находится на Калужском шоссе. На нем можно приобрести товары, если верить цифрам на сайте, в среднем на 30% дешевле цен в Москве.
   – Адрес: Москва п.Сосенское, 22-й км Калужского шоссе, здание №10
   – Сайт: https://foodcity. ru
   – Для покупки необходимо приехать на рынок
2. Откоробки. Онлайн агрегатор производителей и поставщиков продуктов питания с доставкой или самовывозом. Если верить цифрам на сайте разница с ценами может достигать 25-50% от средних цен по городу. Товары в наличии в 45 регионах России. В каждом регионе идет поддержка местных поставщиков и производителей. Как следует из названия, покупать можно от 1 коробки (как собственно понятно из названия). На странице Акции, если зайти в каждый товар, можно увидеть разницу от цены в регионе, местами эта разница больше 50%, что впечатляет.
   – Сайт: https://otkorobki.ru
   – Заказ делается через сайт

Дешевые магазины

К магазинам с наиболее лояльными ценами в Москве относят:

1. Магнит. Характеризуется самыми низкими ценами на товары первой необходимости, регулярными скидками к основным ценам, хорошим выбором продуктов.
2. Пятерочка. Здесь стоит приобретать продовольственные и сопутствующие товары, так как их стоимость вполне адекватна. Также отметим, что сеть регулярно устраивает распродажи. 
3. Ашан. Магазины сети позволяют приобрести не только продовольственные товары, но и многие другие – книги, бытовую технику и т.п. Ассортимент богат не только продуктами эконом класса, но и других ценовых сегментов.
4. Карусель. Выделяется на фоне конкурентов огромным выбором продуктовой линейки, разнообразием овощей и фруктов, наличием продуктов собственного производства по лояльной стоимости.
5. Утконос. Главные достоинства – доступные цены на услугу доставки товаров на дом, рациональная ценовая политика, широкий ассортимент, регулярные скидки.

Где купить дешевле

Экономия должна быть разумной: это означает, что следует приобретать товары там, где дешевле, а не там, где они характеризуются не только низкой ценой, но и худшим качеством. 

Рынки

Мясо и субпродукты, рыба, птица – все это необходимо покупать в свежем виде охлажденным. Делать это стоит на мелкооптовых рынках, которые часто располагаются вблизи крупных хладокомбинатов. Такое местоположение позволяет продавать продукты, свезенные на терминалы из-за границы и из разных регионов нашей страны, экономя на доставке до розничных магазинов и крупных торговых сетей. Именно поэтому стоимость продуктов в таких местах всегда ниже, нежели в супермаркетах.

Хорошие мясные продукты, а также молочку и яйца по лояльным ценам продают на ярмарках выходного дня. Бонусом к доступному ценообразованию выступает возможность торговаться.

Фермерские хозяйства

Если необходимо купить сезонные, круглогодичные овощи или фрукты, стоит обратить внимание на фермерские хозяйства и совхозы. Сезонные продукты свозятся сюда из разных уголков нашей страны по ценам, значительно более низким, чем у заграничных аналогов. В супермаркетах, зачастую, овощи и фрукты стоят значительно дороже, так как они привезены из других стран.

Гипер- и супермаркеты

Если человек привык приобретать все продукты в магазинах или не имеет времени на поездки в совхозы в области, это не означает, что он не сможет сэкономить.

Тут важно понимать, что товары в крупных магазинах всегда приобретать выгоднее, чем в торговых точках шаговой доступности. Да и выбор там, чаще всего, более разнообразный. 

На заметку! А вот заходить в люксовые торговые сети не стоит, даже если там присутствуют обычные товары, они будут иметь завышенные цены.

Крупные сети предъявляют к поставщикам товаров жесткие ценовые требования, поэтому на прилавки попадают более дешевые товары: конкуренция слишком велика, но при этом и контроль качества остается высоким.

Итоги

Чтобы сократить расходы на продовольственные товары, следуйте простым правилам. Мясо, птица и рыба дешевле на рынках у хладокомбинатов и на ярмарках выходного дня. Овощи и фрукты доступней по стоимости и полезнее, если куплены напрямую у производителей. А товары ежедневного спроса дешевле приобрести в крупных гипермаркетах.

Как выгодно и безопасно покупать продукты онлайн

«Проконсультируйтесь» с холодильником

Никаких списков и лишних трат. Плюс покупок онлайн в том, что не возникает соблазна импульсивных покупок: перед глазами не маячат пирожные, чипсы и шоколадные батончики. Возьмите ноутбук или смартфон с собой на кухню и наполняйте корзину, ориентируясь на то, что из продуктов осталось в холодильнике и шкафчиках. Обратите внимание на специи и ингредиенты для выпечки — как правило, они используются не очень часто и поэтому либо заканчиваются в самый неподходящий момент, либо обретают двойников.

Планируйте покупки так, чтобы продуктов хватило на неделю или две. Даже в сегодняшней ситуации не нужно делать запасы на несколько месяцев. Ассортимент товаров постоянно пополняется, не стоит переживать о том, что продукты исчезнут с полок. Подумайте о людях, которые прямо сейчас ограничены в передвижениях или финансах: если скупить всё сразу, им не хватит еды и предметов первой необходимости.

Используйте акционные предложения

Найдите в онлайн‑супермаркете раздел с акционными товарами. Как правило, баннеры с рекламой скидок сами подскажут путь. Чтобы избежать переплат, начинайте собирать корзину именно с этого раздела. Ведь возвращаться к акциям в конце, скорее всего, вам будет попросту лень. Да и зачем дважды делать одну и ту же работу.

Проследите за весом фасованных продуктов

Выбирая развесные товары, всегда обращайте внимание на изначально заданный вес. Корректируйте его при необходимости и пропорционально рассчитываете стоимость. Её в основном указывают за килограмм. Но, например, чеснок обычно фасуют меньшими объёмами, поэтому цена может быть указана за 100 граммов.

Закажите крупы и консервы

Бакалея и доставка как будто созданы друг для друга. Это подтвердит каждый, кто хоть раз нёс тяжёлые пакеты в квартиру в доме без лифта. А ещё крупы, макароны, специи и консервы имеют длительные сроки хранения и при этом помогают здорово разнообразить рацион.

Не забудьте про овощи и зелень

Екатерина Денисенко / Лайфхакер

Овощи и зелень тоже можно покупать впрок. Онлайн‑супермаркеты, которые дорожат своей репутацией, всегда проследят, чтобы в заказ попали только свежие продукты. А в случае жалоб обязательно предложат замену или компенсацию. Не стоит отказывать себе и в зелени. Чтобы травы не завяли, промойте их, просушите, измельчите и заморозьте. Такая заготовка будет намного ароматнее пакетированных аналогов.

Присмотритесь к товарам под маркой торговой сети

Многие торговые сети имеют собственную марку продуктов. Часто эти товары производятся на тех же предприятиях, что и продукты именитых брендов, но стоят заметно дешевле. К тому же, указывая своё название на упаковке, производитель стремится укрепить репутацию магазина, поэтому следит за качеством.

Отметьте любимые продукты

Рядом с весом и стоимостью продукта ищите значок для добавления в раздел «Избранное». Отмечайте товары, без которых не обходится ни один еженедельный продуктовый шопинг. Так вам не придётся каждый раз долго искать то, что нужно, а формирование корзины будет занимать всё меньше и меньше времени.

Перепроверьте корзину перед оплатой

Несложное, но важное правило. Будьте особенно внимательны, если формировали корзину не за раз, а с некоторыми временными интервалами. Не поленитесь и пробегитесь взглядом по списку, ведь стоимость товаров могла измениться или что‑то успели раскупить.

Онлайн‑супермаркет «Перекрёсток» предлагает только свежие и качественные продукты. Овощи и фрукты попадут к вам свежими, а замороженные товары доставят в специальных боксах.

Для тех, кто не знает, что приготовить, на сайте супермаркета есть раздел с интересными и несложными рецептами. А ещё там можно найти акции, которые помогут сэкономить на покупках.

Выбрать продукты

Определитесь со способом доставки

Курьерская доставка

Классической доставкой курьером сейчас никого не удивить. Её принцип знаком едва ли не каждому. Регистрируетесь на сайте онлайн‑супермаркета, кладёте в корзину нужные вам продукты, выбираете способ оплаты и встречаете курьера. Быстро и удобно.

Во‑первых, на сайте, как правило, ассортимент больше, чем на реальных прилавках. Это связано с тем, что магазины отличаются между собой по площади. Поэтому то, что есть в одних, не всегда представлено в других. А заказ для доставки комплектуется на складе. Во‑вторых, курьерская доставка исключает контакты с людьми по пути в гипермаркет и среди прилавков. В‑третьих, можно покупать всё что хочется и не думать о том, как дотащить пакеты до дома. Курьер доставит продукты прямо к двери квартиры.

Ещё один тренд в этой сфере — сбор упаковки для дальнейшей переработки. Вы можете отдать курьеру полиэтиленовые пакеты, в которых были доставлены продукты. Упаковку потом отправят на утилизацию.

Бесконтактная доставка

Екатерина Денисенко / Лайфхакер

Услуга похожа на классическую доставку, но, чтобы избежать личной встречи, курьер оставит заказ у двери. Воспользоваться этой услугой можно только при онлайн‑оплате. Выбирая способ доставки, отметьте галочкой «Оставить заказ у двери». Перед выездом к вам курьер позвонит и подтвердит адрес. Прибыв на место, он ещё раз наберёт вам, чтобы сообщить о доставке, сфотографирует пакеты и уйдёт.

Если, разбирая покупки, вы обнаружили ошибку — чего‑то недосчитались или, наоборот, нашли лишнее — первым делом сверьтесь с чеком. Причиной может быть невнимательность при итоговой проверке корзины перед оплатой. Но если вашей вины в случившемся нет или качество продуктов вызывает сомнение, обратитесь в техподдержку. Связаться с оператором можно по телефону или через электронную почту. Опишите специалисту ситуацию, и он предложит варианты решения проблемы.

Доставка в продуктоматы

Продуктомат — это как почтовый ящик, только значительно больше и для продуктов. То есть вы делаете заказ, выбираете пункт самовывоза, а потом берёте пакеты из специально оборудованного аппарата с ящиками для хранения или из пункта выдачи заказов. Это удобно, если вы не собираетесь покупать сразу много (минимальная стоимость заказа значительно ниже, чем для доставки), но при этом не хотите идти в магазин. Забирая товары, вы не будете сталкиваться с другими покупателями между прилавками и около кассы.

Бесплатная доставка продуктов пенсионерам и людям с ограниченными возможностями

Не всем из нас легко добраться до ближайшего магазина и принести домой тяжёлые сумки с продуктами даже в обычные дни. А сейчас пожилым и людям, которые страдают серьёзными хроническими заболеваниями, вообще не рекомендуется выходить из дома.

Для того чтобы обезопасить клиентов, которые могут быть в зоне риска в связи с быстрым распространением коронавируса, онлайн‑супермаркет «Перекрёсток» предлагает бесплатную доставку продуктов пенсионерам и людям с ограниченными возможностями. Они могут собрать корзину сами или попросить о помощи родственников, соседей. Минимальная сумма заказа снижена. Бесплатную доставку можно совместить с бесконтактной.

Заказать продукты

Секреты шопинга | Какие продукты дешевле покупать онлайн, а какие — в супермаркете

Большинство из нас предпочитает запасаться в продуктами в супермаркете. В полной уверенности, что так быстрее и удобнее, мы набиваем тележку доверху. И напрасно. Некоторые пункты из списка покупать намного выгоднее, ни секундой не дольше и уж точно удобнее в интернете.

Производители и крупные онлайн-ритейлеры, такие как Amazon, предлагают многие товарные позиции до 10% дешевле, чем физические торговые точки. На это есть как минимум 3 причины:

• Во-первых, в электронной коммерции более низкие накладные расходы.
• Во-вторых, этот сегмент рынка нацелен на более крупный оборот.
• В-третьих, его участники постоянно работают над лояльностью клиентов, поэтому готовы пожертвовать частью прибыли ради будущего объема продаж.

Тем не менее как кое-что по-прежнему выгоднее покупать в привычных супермаркетах с кассами и продавцами.

Итак, что заказывать в сети, а за чем лениться ездить в магазин?

Продукты, которые выгоднее покупать онлайн

Закуски 

Всевозможные снэки — важнейшая товарная позиция в ассортименте любого супермаркета — многие из них специально размещают их возле касс и неподалеку от выхода, чтобы стимулировать у клиентов импульсные покупки. Если же вы стремитесь подходить к шопингу осознанно, лучше закажите орешки, чипсы, попкорн, батончики и прочую мелочь у их непосредственных производителей — большинство из них предлагают скидки при заказе онлайн постоянным клиентам. В их числе компания Kind, которая готова уступить целых 37%, если вы зарегистрируетесь на сайте и будете покупать продукцию оптом раз в месяц, два или квартал.

Диетические продукты

Цены на продукты без ГМО, глютена, арахиса и прочие диетические товары часто на порядок ниже, если покупать их в сети. Если страдаете пищевой аллергией или непереносимостью какого-либо продукта, стоит потратить время на изучение и сравнение онлайн-цен на нужные продукты.

Кофе 

Постоянным потребителям ароматного напитка тоже стоит обратить внимание на интернет-магазины. Возможно, выбор в обычных супермаркетах и кажется вам более широким, но это только на первый взгляд — поищите любимую марку онлайн и вы, скорее всего, обнаружите возможности для экономии. Высокая конкуренция вынуждает многие онлайн-бренды устанавливать более доступные расценки на свои продукты. Среди них San Francisco Bay и Caza Trail.

Детское питание 

Детское питание, печенье для прорезывания зубов и прочие виды продовольствия для самых маленьких стоят недешево, но и здесь есть возможность снизить свои расходы, причем до 15%, что достаточно немало, принимая в расчет цены. В поисках возможностей для экономии, загляните на Amazon — стремясь завоевать как можно больше потребителей, ритейлер иногда реализовывает товар себе в убыток — грех не воспользоваться этим.

Полезные напитки  

Производители здоровых напитков без газа и алкоголя все чаще переводят свою деятельность в интернет, где им намного легче просветить потенциальных клиентов о тенденциях в здоровом питании. Как результат — скидки, акции и более низкие цены в целом.

Макароны 

Если вы когда нибудь пытались приобрести стратегический запас макаронных изделий, то знаете, что многие годы супермаркетах отпускали ограниченное количество продукта в одни руки, а купить их оптом, и соответственно, сэкономить можно было только онлайн. Теперь это возможно также в клубных магазинах-складах на подобие Costco и Sam’s Club, но ассортимент оставляет желать лучшего. Совсем иначе дела обстоят в интернет магазинах. Здесь можно купить макароны оптом, не ограничивая себя в выборе. При этом даже розничные цены, по данным Американского союза потребителей, вдвое дешевле, чем в обычных магазинах.

Продукты, которые выгоднее покупать в обычных магазинах

При всех преимуществах онлайн-шопинга кое-что все же целесообразно покупать в старых добрых магазинах.

В первую очередь, это скоропортящиеся и замороженные продукты. И дело не только в том, что они могут не пережить транспортировки. Молоко, рыбу, мясо, овощи и фрукты в любом виде по-прежнему дешевле покупать в супермаркетах. Как правило, такие продукты используются в качестве приманки, чтобы вызвать у вас соблазн посетить торговую точку и заодно приобрести позиции подороже.

Чтобы как можно более рационально использовать свой бюджет, купите основные продукты в физической торговой точке, а все остальное закажите в сети. Желательно заранее составить список необходимых товаров, чтобы приобрести запас на несколько раз, тем самым сэкономив на доставке — при покупках на определенную сумму многие онлайн-ритейлеры осуществляют ее бесплатно.

Где дешевле покупать продукты в Польше: рейтинг супермаркетов

В десятый раз эксперты ASM Sales Force Agency составили рейтинг цен в самых популярных магазинах Польши. Аналитики сравнили цены на одинаковые продукты в 11 торговых сетях. В основном учитывались цены на мясо, колбасы, сладости, рыбу, замороженные продукты, молочные продукты, напитки, косметику, химию и алкоголь.

В ASM Sales Force Agency также проверили цены в 2019 году в отдельных розничных сетях. Результаты удивительны. Получается, что, несмотря на рост инфляции (по данным Центрального статистического управления, индекс потребительских цен вырос на 2,3% в 2019 году), цены на протестированные продукты существенно не изменились. Наоборот. Конкуренция розничных сетей привела к падению цен.

Корзина покупок в декабре 2019 года. Какие были цены в магазинах?

Средняя стоимость декабрьской корзины покупок составила 228,49 злотых

, то есть примерно столько же, сколько в прошлом месяце (только на 0,39 злотых дороже). Корзина, состоящая только из самых дорогих продуктов, увеличилась на 3,8 зл. по сравнению с ноябрем (с 314,04 зл. в ноябре до 319,83 зл. в декабре). Но стоимость самой дешевой корзины продуктов также выросла почти на 5 злотых (с 156,73 зл. до 161,7 зл.). Таким образом, разница в цене между самым дешевым и самым дорогим продуктом остается почти вдвое (немного меньше в декабре).

Цены на протяжении 2019 года. Где дешевле?
Аuchan оказался самой дешевой сетью за год, хотя в праздничные месяцы цены выросли. Далее, но все же ниже медианы, были соответственно Kaufland, Biedronka, Tesco, Carrefour. Сеть Intermarche заняла место в середине рейтинга (обозначив его медиану).

Время наибольшего повышения цен приходилось на летние месяцы , то есть на курортный сезон.

На онлайн-площадках не было зафиксировано аналогичных изменений (цены оставались стабильными), в то время как 4 квартал 2019 года принес скачок цен (примерно на 2,5% по сравнению со 2 и 3 кварталами года).

Большие скачки цен произошли только в Intermarché и Makro (у которых могла быть самая дешевая корзина в апреле, а в августе даже дороже, чем в интернет-магазине). Selgros, Carrefour и Kaufland оказались наиболее стабильными с точки зрения квартального уровня цен в 2019 году. Lidl, регулярно поддерживающий средние показатели опроса в первой половине года, поднял цены во второй половине 2019 года, став вторым самым дорогим стационарным магазином в четвертом квартале.

Методология исследования

Опрос ASM SFA включает сравнение цен на аналогичные товары FMCG (одинаковых марок и весов) из различных категорий в стационарных магазинах, интернет-магазинах и так называемых гибридных покупок (то есть сети, которые предлагают как онлайн, так и офлайн продажи). Опрос проводится в дисконтных магазинах (Lidl и Biedronka), традиционных сетях (Auchan, Carrefour, E.Leclerc, Intermarché, Kaufland, Tesco) и cash & carry (Makro и Selgros). Категория интернет-магазинов включает 4 интернет-магазина: frisco.pl, dodomku.pl, polskikoszyk.pl и Szybkikoszyk.pl.

Данные для исследования были собраны в пяти филиалах каждой из традиционных сетей, расположенных в 12 городах (Белосток, Быдгощ, Гданьск, Еленя-Гура, Люблин, Лодзь, Катовице, Краков, Ополе, Познань, Варшава, Щецин). Отчет охватывает в общей сложности 50 точек продаж и 40 общих цен для всех сетей продуктов в 10 категориях (бытовая химия и косметика; мясо, колбасы, рыба; замороженные продукты; молочные продукты; напитки; жирные продукты; сладости; сыпучие или быстрорастворимые продукты; стимуляторы, алкоголь и добавки) кетчуп или майонез).

По материалам сайта businessinsider.com.pl

Где на Кипре выгоднее всего покупать продукты?

Кипрская еда очень вкусна и разнообразна, а качество продуктов всегда на высоте. Здешние продукты нельзя назвать самыми дешевыми в Евросоюзе. В магазинах в основном ассортимент составляют продукты местного производства, но есть и такие которые привезены из других стран Европы и мира.

Кстати имейте ввиду, что местные фрукты на Кипре всегда дороже, чем привозные .

Самыми популярными супермаркетами Кипра считаются «Орфанидис», «Альфамега», «CarreFour», «Саррис», «Lidl» и «Метро». Здесь всегда большое разнообразие товаров с приемлемыми на них ценами. Работают супермаркеты в основном одинаково, с подедельника по пятницу с 8 утра до 8 вечера, причем в среду закрываются они значительно раньше в три часа дня, в субботу работают до 7 вечера, а воскресенье и вовсе выходной день. По расширеуному графику работают магазины с пометкой «Экспресс».

Супермаркет «CarreFour» — относится к французской сети супермаркетов. Кроме большого выбора продуктов питания в здании как правило расположены отделы с текстилем, бытовой техникой и всевозможными товарами для дома. Для того чтобы сэкономить стоит приобретать продукты под маркой собственного производства «CarreFour». Так же здесь можно купить в обед горячую местную еду, поскольку в супермаркете есть собственная кулинария, из еды Вам предложат: кашу пургури, курицу гриль, мусаку, салаты, лазанью и многое другие.

«Метро» — в этом магазине цены выше по сравнению с другими предложенными, но это обусловлено высоким качеством предоставляемых товаров. Название произошло от греческого глагола, который значит «считать».

«Орфанидис» — это исконно кипрские супермаркеты, история существования которых насчитывает более тридцати лет. Выбор и ассортимент товаров здесь очень большой. Эти супермаркеты обычно располагаются на трех этажах. Можно здорово сэкономить приобретая товары по акциям и спец предложениям, которые в магазинах проводятся постоянно.

«Lidl» — супермаркеты немецкой сети, она пришла на Кипр относительно недавно, и все же покупатели уже доверяют качеству продукции и радуются низким ценам на продукты. В супермаркете представлены продукты произведенные в Германии, Франции и других странах Евросоюза. Очень часто в этих супермаркетах проводят тематические недели: неделя барбекю, мексиканская или итальянская недели. Это говорит о том, что в эти дни можно приобрести по скидкам товары предназначенные для приготовления блюд мексиканской или итальянской кухни или же все, что нужно для барбекю.

Для того, чтобы взять тележку в любом из этих магазинов, требуется наличие монет от пятидесяти центов до двух евро. Это делается для того, что бы не воровали тележки, а свои залог Вы можете вернуть после возврата тележки.

Большой выбор овощей и фруктов можно найти в магазинах «Фрутории». В этих магазинах так же продаются маслины и оливки любого размера и вида на развес. Продается здесь и вкуснейшая выпечка, мясные нарезки и свежайшие сыры, злаки и орехи — все это можно приобрести на развес. Импровизированные рыночки находятся у входа в каждую фрукторию. Обычно здесь предлагаются предложения дня и акции. На прилавках расположены разнообразные овощи и фрукты, которые расфасованы в пакеты стоимостью 1,7 евро. Причем такой пакет может содержать веса до двух килограмм. Эти предложения очень выгодны, согласитесь. В некоторые дни недели здесь проводятся дополнительные акции, обычно это бывает по средам. Где бы Вы не приобретали фрукты и овощи в любом случае это будет не дорого, для киприотов эта статья расходов совсем неощутима. И кстати на прилавка исключительно свежие продукты.

Продукты значительно дешевле в городских магазинах, так же на Кипре один из самых дешевых и самый вкусный хлеб во всей Европе. Самый дорогой набор продуктов по исследованиям наблюдательного комитета по ценовой политике оказался в Лимассоле, дешевле в Никосии, и самый дешевый набор в Пафосе. Да и стоимость жизни здесь ниже, чем на всем острове.

Средние цены на некоторые продукты в супермаркетах острова: мясо — 4-5 евро за килограмм, колбаса и изделия из мяса — от 5-6 евро за килограмм, рыба — от 7 евро за килограмм, сахар — от 1,5 евро за пачку, сыр — от 7 евро за килограмм, вино обойдется в 2,5 евро, а за пиво придется заплатить от 2 евро, соки от 1 евро, вода из бутылок от 1,7 евро. Кстати воду лучше употреблять только покупную, поскольку в воде из под крана содержится много микроэлементов, таких, как например, хлор и другие не очень полезные.

Выбирайте магазины расположенные подальше от туристических зон, насчет рынков знаю один небольшой в Лимассоле — фрукты конечно там подешевле, чем в магазинах и все же не вижу смысла только из-за фруктов отправляться неизвестно куда, поскольку как я и писала фрукты не сильно бьют по карману и так.

Антикризисный шопинг. JustMedia.ru выяснил, где в Екатеринбурге самый дешевый имбирь и гречка

 

Еще в начале этой недели Свердловская область готовилась возвращаться в нормальный ритм жизни и выходить из режима повышенной готовности к ЧС 20 апреля. Но вчера вечером на жителей региона обрушилась новость о том, что режим продлен бессрочно. Как написал губернатор Евгений Куйвашев в своем Инстаграме: «действовать он будет до особого решения по его отмене». А спрогнозировать, когда Россия перейдет пик заболеваемости коронавирусом, не берется говорить даже представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по России Мелита Вуйнович.

 

В связи с этим редакция JustMedia.ru решила подготовиться к режиму «жесткой экономии». Журналисты составили минимальный список продуктов, пробежались по ближайшим магазинам и выяснили, где лучше закупиться, чтобы пережить самоизоляцию с минимальными финансовыми потерями.

 

 

Среди ближайших магазинов оказались почти все самые распространенные продуктовые сети: Пятерочка, Магнит, Кировский, Монетка, Мегамарт и Райт.

 

В список необходимых продуктов попали:

 

• Хлеб чусовской
• Молоко
• Сметана
• Картофель
• Огурцы
• Помидоры
• Капуста
• Яйца С0 и С1
• Курица тушка
• Греча
• Рис
• Макароны
• Колбаса вареная
• Сыр российский
• Сахар
• Мука
• Соль
• Имбирь
• Лимон

 

Имбирь и лимон в этот список попали исключительно из-за небывалого спроса на эти продукты. Так имбирь стал популярен после заявления российского врача-блогера Олега Торсунова о его целительных свойства в случае коронавируса. Этот миф частично удалось развенчать, но цены на корень уже взлетели и до сих пор не падают. После имбиря в интернете вдруг заговорили про лимон. Он оказался не во всех магазинах Екатеринбурга.

 

 

 

 

Яйца журналистам пришлось смотреть двух категорий, так-как в некоторых магазинах нужной просто не оказалось.

 

По результатам мониторинга была составлена таблица. В каждой строке зеленым обозначена самая низка цена для продукта, а красным – самая высокая. Получилось так, что во всех перечисленных магазинах есть и дешевые, и дорогие продукты.

 

 

Магазином, в котором оказалось больше всего «зеленых» цен стал Магнит. А вот больше всего «красных» позиций взял Райт.

 

Видимо, в связи с появлением версии «лимон помогает от COVID-19» в трех из четырех магазинов, где журналисты искали цитрус, его не оказалось. А вот имбирь есть везде, но если вам нужен самый дешевый, то вы найдете его в Пятерочке или Кировском. Интересно, что дороже всего корень можно купить в Магните и Монетке. Однако в первом из этих магазинов прямо перед журналистом молодой мужчина забрал с прилавка все имеющиеся коробки имбиря.

 

Просмотров: 3529

Автор: Дарья Сокол

7 способов покупать продукты с ограниченным бюджетом [обновление 2021 года]

Одна из самых дорогих категорий в индивидуальном или семейном бюджете — это расходы на продукты. Еда стоит денег, и давайте посмотрим правде в глаза; всем нужно есть. Но есть ли способ покупать продукты с ограниченным бюджетом?

В отчете Министерства сельского хозяйства США о среднемесячных расходах на питание для американцев с сентября 2020 года для семьи из четырех человек с детьми в возрасте от шести до одиннадцати лет значение составляло от 673,60 до 1339,80 долларов .

Вот несколько советов, которые помогут вам получить больше за меньшие деньги, когда у вас ограниченный бюджет на продукты.

Как покупать продукты с ограниченным бюджетом

Я кормлю своих четверых детей (21, 17, 16 и 14 лет) и себя примерно на 650 долларов в месяц. И большая часть еды, которую мы едим, является органической. Как? Следуя советам, подобным перечисленным здесь.

Эти проверенные и верные советы по покупке продуктов с ограниченным бюджетом начинаются со старого трюка, который я узнал от своей мамы, когда она воспитывала троих детей на пособие:

1. Всегда начинайте с плана питания

По моему скромному мнению, составление плана питания — важная часть любого разумного и экономного бюджета на продукты питания.Почему?

Две причины:

• Еженедельный план питания поможет гарантировать, что вы покупаете продукты, которые соответствуют потребностям вашей семьи в еде.
• Еженедельный план питания поможет вам не тратить слишком много денег на заказы пиццы в последний момент и еду в ресторане. out работает

Рестораны дорогие: даже если вы заходите в местное фаст-фуд. Обычно вы не можете полноценно поесть в кафе быстрого питания менее чем за пять долларов.Но если вы действительно пристегнетесь, вы можете накормить свою семью в кафе быстрого питания за два или три доллара с человека.

Это минимум в размере 8 долларов для семьи из четырех человек . И, вероятно, в два раза больше, если вы реалисты. С помощью системы планирования питания, которую я использую, не редкость приготовить семейный обед для нас пятерых, который стоит всего пять или шесть долларов.

Создание плана питания

Составить план питания не так уж и сложно, но на это уходит несколько минут каждую неделю.Вы можете начать с составления списка завтраков, обедов и ужинов, которые ваша семья будет есть в течение недели.

При составлении семейного плана питания я обычно стараюсь посыпать наше меню недорогими блюдами. Например, можно купить овсянку быстрого приготовления оптом (всего несколько центов за порцию) и несколько более дорогих блюд, таких как куриный фахитас.

При составлении плана питания записывайте продукты, которые вам понадобятся для каждого приема пищи. Скорее всего, вам нужно будет купить многие продукты для еды, но другие предметы (например, сахар или мука), возможно, уже есть в доме.

После того, как вы заполнили список покупок, который соответствует вашему плану питания, добавьте дополнительные продукты, такие как молоко, хлеб, фрукты и т. Д., И добавьте основные ингредиенты, которые у вас заканчиваются или почти заканчиваются, например, мука или сахар.

Когда вы идете в продуктовый магазин, чтобы купить товары, необходимые для выполнения вашего плана меню. Обязательно придерживайтесь списка и не отвлекайтесь на статистику.

Под «дополнительными услугами» я имею в виду те «забавные», обычно не дешевые и редко полезные для вас побочные продукты, которые разрушают ваш бюджет, такие как мороженое и выпечка.

Эти предметы можно иногда добавлять в список покупок. Но дополнительные продукты, такие как упомянутые выше, и другие покупки, такие как газировка и чипсы, в конечном итоге действительно повредят вашему продуктовому бюджету.

Соблюдение плана меню и согласование созданного вами списка покупок поможет вам сократить бюджет на продукты.

Упрощение планирования меню

Если все эти вещи по планированию еды кажутся утомительными, вы всегда можете воспользоваться планировщиком обедов из продуктового магазина, например eMeals.

Всего за 5 долларов в месяц (при подписке на 12 месяцев) eMeals поможет вам спланировать отличное питание для вашей семьи и упростит планирование меню.

Когда вы зайдете на их сайт (вы можете попробовать это в течение 14 дней бесплатно), вы сможете выбрать из большого количества рецептов для любого типа вкусовых предпочтений и потребностей в питании.

Вот некоторые из категорий блюд, которые они предлагают:

• Подходит для сердца
• Без глютена
• Диабетик
• Средиземноморье
• Вегетарианский
• Подходит для детей
• Мультиварка
• Палео

Они также предлагают многое другое.Поскольку идеи еды прямо там (вместе с согласованными рецептами), это означает, что с вашей стороны очень мало думать. Вы просто выбираете блюда, которые хотите приготовить, а eMeals даже создает список необходимых вам продуктов.

Как только вы начнете планировать приемы пищи, вам, вероятно, станет проще покупать продукты. И если вы сделаете это правильно, вы сэкономите деньги.

Подробнее: Emeals Review

2. Скидки и купоны в Интернете

Воспользовавшись купонами и сберегательными приложениями, вы сможете покупать продукты с ограниченным бюджетом.Я не говорю здесь о «экстремальных купонах», но есть несколько простых и удобных способов сэкономить на продуктах с помощью купонов, если вы знаете, где искать.

Раньше использование купонов означало рыться в ежедневных газетах и ​​газетах по выходным, а также в множестве купонов. Затем нужно аккуратно вырезать те, которые подходят вам.

Сегодня все намного проще — и намного удобнее — в мире купонов и экономных продуктовых скидок. Вы просто должны знать, где искать.

Вот два популярных способа сэкономить еще больше денег на покупках продуктов с помощью купонов и скидок.

Coupons.com

Coupons.com предлагает купоны на сотни популярных продуктов питания и предметов домашнего обихода, которые люди покупают каждый день. Это означает, что у вас есть сотни возможностей сэкономить, посетив их сайт.

Когда я впервые услышал о них, я подумал: «Ой, просто еще один купонный сайт». Однако на сайте так легко сэкономить деньги, что меня сразу зацепило.

Когда вы перейдете на главную страницу, вы увидите список доступных купонов. Если вы найдете купон, который вам понравился, просто нажмите на купон, и он будет добавлен в вашу корзину.

После того, как вы «закрепите» купон, он помечается как «вырезанный», поэтому вам не нужно нажимать на него снова. Кроме того, вы не забудете, какие купоны добавили в корзину.

Когда вы закончите просматривать купоны, просто нажмите поле «Распечатать купоны» в правом верхнем углу экрана.Купоны будут распечатаны прямо с вашего домашнего компьютера.

Coupons.com является бесплатным, поэтому использование их сервиса не будет стоить вам денег. Однако это сэкономит вам деньги на продукты и личные вещи.

Иботта

Ibotta — это приложение для смартфонов, которое дает вам скидки при покупке определенных товаров в продуктовом магазине. Вот как это работает.

Перед тем, как отправиться в продуктовый магазин, проверьте свое приложение Ibotta на предмет доступных скидок. Ibotta позволяет искать по магазинам и работает с несколькими магазинами и сетями больших ящиков, включая Walmart, Target и Hy-Vee.

Ibotta в настоящее время сотрудничает с более чем 270 магазинами, а это значит, что есть большая вероятность, что ваш любимый продуктовый магазин будет в их списке.

Одна замечательная особенность Ibotta заключается в том, что у них часто есть скидки на товары, не относящиеся к конкретным брендам, такие как молоко или яйца.

После выбора магазина вам будут показаны доступные скидки для этого магазина. Когда вы выбираете скидку, она сохраняется в вашей учетной записи Ibotta. Иногда вам может потребоваться выполнить небольшую задачу, чтобы получить скидку, например, посмотреть видео или ответить на простой вопрос.

Select and Shop

Когда все скидки выбраны, вы идете в магазин и делаете покупки. После того, как вы закончите делать покупки, вы сфотографируете квитанцию ​​для Ibotta. Затем они переводят ваши скидки на ваш счет, как правило, в течение 24-48 часов.

Самое замечательное в использовании Ibotta — это то, что вы можете использовать свои скидки на любое количество вещей. Ibotta выплачивает реальные деньги, а не баллы или подарочные карты.

Это означает, что вы можете использовать свой заработок Ibotta на все, что захотите.Вы можете использовать его, чтобы покупать больше продуктов. Или вы можете использовать его, чтобы сэкономить на школьных покупках, праздничных подарках или ежегодных каникулах.

Это быстрый и простой способ вернуть деньги за покупки в продуктовых магазинах.

Загрузите приложение для смартфонов Ibotta, щелкнув здесь.

Хотите узнать о других способах покупки продуктов с ограниченным бюджетом? Продолжай читать.

3. Научитесь готовить с нуля

Сумма денег, которую вы можете сэкономить, готовя с нуля, почти невероятна.Возьмите домашние лепешки, одно из наших любимых блюд «с нуля».

Вот пример. Согласно их веб-сайту, упаковка из 6-дюймовых мучных лепешек на 10 пунктов в Walmart стоит 1,98 доллара.

Купив муку и смешав ее с небольшим количеством масла, воды и соли, вы можете сделать свои собственные мучные лепешки менее чем за доллар. И если вы покупаете органическую муку оптом в Costco, вы все равно можете сделать ее менее чем за доллар.

Это пятидесятипроцентная экономия только на одном элементе.И в качестве бонуса: в ваших домашних мучных лепешках нет химических консервантов. Это означает, что они вкуснее и полезнее для вас.

Такая же экономия денег может быть найдена при изготовлении других предметов с нуля. Отчасти причина того, что наш счет за продукты так низок каждый месяц, заключается в том, что мы почти всегда изготавливаем такие продукты, как печенье, торты, бисквиты, макаронные изделия и другие продукты с нуля.

Мы готовим пиццу с нуля, вместо того, чтобы заказывать или покупать замороженные продукты.Плюс все десерты мы делаем с нуля. Мы также делаем буррито и чимичанга с нуля, вместо того, чтобы покупать предварительно упакованные замороженные продукты.

Я знаю, что отказ от любимых полуфабрикатов и поиск рецептов, сделанных с нуля, может показаться непосильной задачей. Однако я думаю, вы найдете это отличным способом сэкономить деньги и в то же время есть более полезные и вкусные продукты.

Идеи здорового питания, которые можно сделать с нуля

Вот несколько идей для блюд и закусок, которые вы можете научиться готовить дома, найдя рецепты в Интернете (www.allrecipes.com — один из наших любимых сайтов).

Или вы можете спросить у друзей и родственников рецепты, которым они доверяют:

• Десерты, такие как печенье, торты, кексы и чизкейк
• Блюда из макарон, такие как лазанья, макароны и сыр или феттучини Альфредо
• Супы, такие как куриная лапша, фасоль и ветчина, тушеный перец чили или ростбиф
• Продукты для завтрака, например, яйца / muffin sandwiches или homemade granola

Хотя вы впервые начнете учиться готовить с нуля, это займет некоторое время, но я думаю, вам будет проще и удобнее делать это после того, как вы отключите систему.

Например, многие домашние продукты, такие как выпечка и супы, можно заморозить и вытащить для дальнейшего использования.

У нас дома мы иногда проводим субботний день и испекаем несколько десятков буханок хлеба или кексов на завтрак. Таким образом, мы сможем достать их из морозильной камеры по утрам в будние дни, чтобы упростить планирование завтрака.

Или мы оставим несколько пакетов для заморозки, полных супа или супового бульона, готового и доступного для добавления нашего любимого мяса или овощей, чтобы сделать ужин быстрым и легким.

Научившись готовить с нуля, вы сможете покупать продукты с ограниченным бюджетом. И в качестве бонуса, это также поможет вам питаться более здоровой.

4. Избегайте полуфабрикатов и закусок

Один из самых распространенных разрушителей бюджета продуктовых магазинов — это обработанные продукты и закуски. Признание: у меня есть дурная привычка поглядывать на продуктовые тележки друзей-покупателей, чтобы узнать, сколько содовой, чипсов и других продуктов в их тележке.

Здесь не судить: просто я вечно одержим тем, что в Америке зарплата используется для компенсации жизненных невзгод и неспособности людей делать сбережения.

Я так сильно боролся с финансовыми проблемами в течение почти двух десятилетий, и я знаю, каково это — постоянно оставаться в минусе в своей чековой книжке.

Я не хочу, чтобы кто-то еще жил, как я, поэтому писать на темы личных финансов — моя огромная страсть.

И я вижу, как большие суммы денег уходят с банковских счетов людей, если они покупают обработанные продукты питания и закуски. Вот почему так важно научиться покупать продукты с ограниченным бюджетом.

Покупка содовой, чипсов и этих восхитительно выглядящих кексов в магазинной пекарне — все это в сумме дает вам меньше денег, чтобы выбраться из долгов и разбогатеть.

Рассмотрите возможность обмена этих покупок на экологически чистые и полезные для здоровья товары, такие как вода в бутылках или клубника. Или замените чипсы на воздушный попкорн с настоящим маслом.

Поначалу может быть сложно бороться с зависимостью от нездоровой пищи. Но если вы побеждаете их по одному, вы лучше справитесь с изменениями.

Замена обработанных закусок на здоровые альтернативы

Например, сначала вы можете вырезать газированные напитки и обменять их на воду в бутылках.Если вы считаете переходный период слишком сложным, попробуйте сначала употребить ароматизированную воду или ароматизированную минеральную воду.

Затем замените одержимость чипсами морковью и попкорном с соусом или маслом. «Хруст» этих упакованных закусок часто бывает действительно приятным. Так что замена обработанного скручивания на более здоровый может оказаться не таким сложным, как вы думаете.

Есть пристрастие к сладкому? Попробуйте съесть его бананами, виноградом, клубникой или другими любимыми фруктами. По крайней мере, замените сладости, купленные в пекарне, домашними сладостями с использованием органических ингредиентов.

Цель состоит в том, чтобы избавиться от регулярных покупок обработанных продуктов питания одну за другой, сокращая свой бюджет на продукты и попутно питаясь более здоровой пищей.

Чтобы научить свои вкусовые рецепторы наслаждаться более здоровой пищей, нужно время и усилия. Однако, тренируя свои вкусовые рецепторы, чтобы они предпочитали здоровые закуски вместо полуфабрикатов, вы скоро обнаружите, что предпочитаете морковные палочки картофельным чипсам.

5. Магазин распродаж

Распродажа по магазинам — еще один способ сэкономить большие деньги и ограничить бюджет при покупке продуктов. Вот несколько советов о том, как мы планируем меню на нашу неделю с учетом текущих распродаж продуктового магазина.

Шаг 1. Проверьте объявления

Первый шаг к экономии денег на распродажах — это проверить, какие продукты продаются в течение недели в ваших любимых магазинах.

Сядьте с объявлениями и обведите кружком, какие из ваших регулярно приобретаемых товаров продаются, или перечислите их на отдельном листе бумаги.

Шаг 2. Составьте план питания

Второй шаг, который вы сделаете, — составьте свой недельный план питания на основе того, что на неделю будет распродажа. Например, если курица продается на распродаже, вы можете планировать в основном блюда из курицы или вегетарианские блюда и не тратить деньги на непродаваемое мясо.

Или, если в продаже есть соус для спагетти и паста, вы можете запланировать съесть спагетти, лазанью и домашнюю пиццу на ужин на этой неделе.

Цель — выбрать блюда и закуски на основе продаж. Например, если в продаже есть яблоки, вы можете подавать детям яблоки в их обед вместо других более дорогих фруктов.

Планируя свои блюда с учетом того, какие продукты стоят меньше всего в данную неделю, вы можете сэкономить дополнительные деньги на своем продуктовом бюджете.

Шаг 3. Запаситесь распродажами там, где это уместно

Третий способ воспользоваться еженедельными распродажами — запастись распродажами, которые вы будете использовать на регулярной основе. Вот пример:

В большинстве случаев мы выпекаем хлеб с нуля, но в нашем местном продуктовом магазине есть восхитительный багетный хлеб, который нам очень нравится.

Обычная цена за буханку этого хлеба составляет почти два доллара, но один или два раза в год они будут продавать ее за доллар за буханку.Когда это происходит, я покупаю около двадцати хлебов и кладу их в морозильную камеру.

Буханки готовы к употреблению, когда я хочу подавать их с супами и тушеным мясом, и я сэкономил почти пятьдесят процентов на наших покупках багета.

Я стараюсь не тратить кучу денег на запасы товаров во время распродаж. Но если мы регулярно пользуемся этим предметом распродажи и я знаю, что он поможет мне покупать продукты с ограниченным бюджетом, я куплю его и сохраню.

Вот несколько примеров продуктов, которыми я запасаюсь во время продажи:

• Детский сок (они пьют его за завтраком несколько раз в неделю)
• Консервы, которые я регулярно использую, такие как черная фасоль или консервированные помидоры
• Мука, ​​сахар, пищевая сода или другие предметы первой необходимости «готовить с нуля»
• Мясо, которое я готовлю регулярно

Несмотря на то, что вначале запасы распродажных товаров обходятся дороже, в долгосрочной перспективе вы сэкономите деньги, если будете использовать все эти продукты, как обычно.

Когда продажа не является продажей

Некоторые продуктовые магазины используют слово «распродажа», когда на самом деле они вообще не предоставляют скидки. Кроме того, «распродажные» цены в некоторых магазинах выше, чем при покупке товара в другом месте.

По этой причине я считаю важным иметь хорошее представление о том, за что товары, которые вы регулярно покупаете, продаются по обычной цене.

Некоторые люди обладают хорошей памятью и могут запоминать нормальные цены на товары.

Другие люди предпочитают хранить список обычных цен в своем кошельке или кошельке.Таким образом, у них будет быстрое представление о том, какова обычная цена на товары, которые они покупают каждый месяц.

Зная, каковы обычные цены на товары, которые вы часто покупаете, вы можете обнаружить «фальшивую» распродажу и не попасться на нее.

Вы также можете использовать меню «Обычная цена», чтобы узнать, какие магазины самые дешевые для покупок в вашем районе.

Теперь, когда я знаю обычные цены на продукты, которые я покупаю регулярно, я знаю, что разумнее делать большую часть своих покупок в местном большом супермаркете, чтобы покупать продукты в рамках своего бюджета.

Тем не менее, некоторые консервы, продукты и некоторые основные продукты, такие как шоколадная стружка (да, в нашем доме, это основной продукт), дешевле в местном магазине Aldi, который находится прямо через дорогу от большого магазина коробок в нашем городе. .

Когда я делаю покупки, у меня есть два списка: список больших коробок и список Aldi. Это помогает мне еще больше экономить на еде. Кроме того, знание обычных цен на товары, которые я покупаю в обоих магазинах, помогает мне понять, когда распродажа на самом деле вовсе не распродажа.

Несколько слов о складских клубах

Я также раз в месяц езжу в складской клуб в городской местности, примерно в сорока пяти минутах от моего дома.Обычно я делаю этот пробег, когда все равно бываю в городе, чтобы сэкономить на бензине.

Иногда цены складских клубов очень высоки, а иногда нет. Несколько хороших консервов ar e дешевле в нашем местном Aldi, чем на складе клуба.

Блочный сыр, однако, намного дешевле в складском клубе, чем в больших коробках или Aldi.

Когда вы решите, выгодно ли вам членство в складском клубе, вам придется провести расследование.

Вам нужно будет знать ответы на такие вопросы, как:

• Сколько продуктов я бы постоянно покупал на складе клуба?
• Сколько денег я буду экономить на каждой ежемесячной покупке?
• Стоит ли экономия средств на ежегодных членских взносах?

Если вы можете ответить на каждый из этих вопросов положительно, членство в складском клубе может стать хорошим ключом к экономии денег, если вы хотите покупать продукты в рамках своего бюджета.

Если нет, пропустите складской клуб и придерживайтесь своих обычных магазинов.

6.

Минимизация пищевых отходов

Статистика пищевых отходов в странах первого мира ошеломляет. Недавнее исследование показывает, что около одной трети продовольствия в мире ежегодно тратится впустую. Однако в это число входят и корпоративные пищевые отходы.

Другое исследование показывает, что средняя семья в Америке выбрасывает продукты на сумму 640 долларов в год.

Это много денег, которые можно было бы потратить где-нибудь еще.Как можно сократить количество пищевых отходов? Вот несколько идей.

Создавайте и придерживайтесь плана меню

План меню, подобный тому, о котором мы говорили ранее, означает, что вы не покупаете много еды, которую не использовали бы. Каждый продукт приобретается с учетом определенного блюда или закуски.

Будьте внимательны к порциям еды

При приготовлении блюд обязательно обращайте внимание на размер порций. Например, не делайте целый пакет пасты весом 16 унций, если еду будут есть только один или два человека.

Составьте план использования остатков

Исключением из правила порции является случай, когда вы уверены, что позже воспользуетесь остатками еды. В нашем доме мы достигаем этого, определяя обед или ужин «оставшаяся ночь», если в холодильнике начинает накапливаться еда от предыдущих приемов пищи.

Я подогреваю оставшиеся остатки, и у нас есть что-то вроде шведского стола, где каждый ест то, что хочет.

Вы также можете использовать остатки на обед на работе или в школе на следующий день.

Узнайте, как использовать остатки

Еще один способ помочь сократить количество пищевых отходов в вашем доме и купить продукты с ограниченным бюджетом — это научиться использовать остатки пищи по другому назначению.

Например, остатки жаркого в горшочке превращаются в тушеную говядину на следующий вечер. Оставшиеся спагетти превратятся в запеканку для спагетти на следующий вечер, если добавить немного моцареллы и пармезана и запечь их в духовке.

Перераспределив остатки еды, вы сможете сократить количество пищевых отходов и подойти к еде более творчески.

Чтобы избежать пищевых отходов в доме, потребуется определенная работа. Тем не менее, вы будете чувствовать себя прекрасно (и сэкономите деньги), зная, что вы больше не выбрасываете еду (то есть деньги) в мусорное ведро.

7. «Простое и дешевое» ночное питание

Я знаю, что это может показаться табу для некоторых из вас, кто вырос в семьях, где за обеденным столом всегда готовили полноценные и изысканные блюда. Но я экономлю серьезные деньги на счетах за продукты, подавая пару дешевых и легких блюд каждую неделю.

Вот несколько идей для дешевых и легких блюд:

• Ночной попкорн
• Лапша с маслом и брокколи
• Домашний овощной суп
• Домашний рис чипотле с черной фасолью
• Яйца и жареный картофель

Идея вам понятна.Просто выберите несколько действительно дешевых блюд в меню, таких как лапша, яйца и т. Д., И сделайте это очень просто.

Многие из упомянутых выше блюд можно приготовить менее чем за три доллара для семьи из четырех и более человек.

И никакого чувства вины за то, что накормили вашу семью супер дешевой едой; Уверяю вас, многие люди во всем мире едят намного хуже. На самом деле, время от времени вы можете обнаружить, что ваши дети наслаждаются дешевыми блюдами.

Дешево, но полезно

Например, я немного придерживаюсь того, чтобы подавать множество овощей и продуктов с минимальной обработкой.Так что мои дети считают лапшу с маслом лакомством, даже если к ней примешивают брокколи или другие овощи.

Ночь попкорна (вместе с коробками сока и любимым семейным фильмом) всегда проходит очень хорошо. И это стоит мне не больше 2 долларов, даже с использованием органического масла и попкорна без ГМО.

Если вы найдете способы развлечься, несколько дешевых вечеров с едой могут превратиться в невероятно легкий процесс приготовления еды для вас (или детей) и сэкономить вам несколько долларов.

Сводка

Научиться покупать продукты с ограниченным бюджетом не должно быть трудным или трудоемким. Вы можете начать с внедрения некоторых проверенных временем советов и приемов и приложить немного усилий, чтобы включить некоторые оптимизированные системы в свое планирование продуктового магазина.

Таким образом можно существенно сократить бюджет на продукты питания.

Советы и хитрости при покупках в бакалейных магазинах

Знаете ли вы, что второй по величине счет среднего американца после ипотеки — это счет за продукты? Я знаю.У нас есть несколько советов и уловок, которые помогут вам БОЛЬШОЙ сэкономить на продуктах без использования купонов…

Я имею в виду, не поймите меня неправильно, нам всем нужно есть. Но… знаете ли вы, что вам НЕ нужно платить полную цену за свежие, качественные, здоровые и даже экологически чистые продукты? То, чему я собираюсь научить вас, может работать на вас! Неважно, есть ли у вас особые диетические ограничения, сколько у вас подростков или даже где вы живете. Этот принцип универсален.Позвольте мне показать вам, как легко упростить покупку продуктов и сократить их вдвое!

* Примечание. Когда вы переходите по ссылкам в этом сообщении, мы можем получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ ПО ПРОДУКТАМ:

• Сколько я должен тратить на продукты в месяц?
• Как я могу тратить меньше денег на еду?
• Каков разумный бюджет на питание?
• Какие продукты мне купить или запастись?
• Как мне составить бюджет на продукты?
• Где я могу найти самые дешевые продукты?

Столько вопросов! И мы всего понимаем почему; Вы можете легко потратить 1000 долларов на еду, если не следите за своим бюджетом на еду.Давайте сразу же приступим к делу и ответим на некоторые из этих вопросов за вас.

Не забудьте подписаться на наш канал на YouTube, мы выпускаем новые видео еженедельно! Это вечеринка, которую вы, шо, не хотите пропустить!

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы посмотреть видео о том, сколько можно потратить на продукты в Интернете, или продолжайте прокручивать, чтобы увидеть мои последние советы и рекомендации по покупкам продуктов:

Хорошо, вот краткое изложение, чтобы обсудить все, что касается продуктов, покупок, планирования еды и многого другого! ПЛЮС: мы связываем вас с некоторыми другими нашими ресурсами, чтобы помочь вам в кратчайшие сроки стать ПРО!

Перво-наперво…

КАК НАЙТИ ДЕШЕВЫЕ ПРОДУКТЫ БЕЗ КУПОНИРОВАНИЯ

Мы все слышали об экстремальных купонах.Если вы видите, как счастливые люди заходят в продуктовый магазин, а спустя 45 секунд телевизионного волшебства вы получите 800 долларов продуктов за 0,14 доллара. Это может выглядеть хорошо и хорошо, но они не дают четкой картины того, что требует инвестиционный купон. Я провел много исследований по купонам, в том числе посещал занятия.

Вот причины, по которым я не верю в купоны, даже на случайном уровне:

• Слишком много времени. Это не только несколько часов, которые уходит на сбор и вырезание купонов и сравнение их с текущими предложениями в магазине, но также может удвоить ваше время в продуктовом магазине.
• Ограничивает то, что вы можете купить. Конечно, на этой неделе я мог бы получить бесплатно 16 коробок тампонов … но что, если мне действительно нужны сельдерей и итальянская приправа?
• Купоны, как правило, предназначены для полуфабрикатов из кладовой. Самые дорогие продукты в вашей тележке — это, как правило, мясо, продукты и молочные продукты. И купоны обычно не покрывают многие из них, если вообще покрывают их.

Давайте будем честными, я знаю, что многие люди любят купоны и считают это хобби, которое стоит их времени.В таком случае я говорю: дерзай! Но я буду утверждать, пока не умру, что это не самый быстрый, дешевый и здоровый способ делать покупки для вашей семьи.

По правде говоря, вы можете заплатить полцены за качественные продукты, не вырезая ни одного купона! И это на самом деле довольно просто.

СОВЕТЫ ПО ПОКУПКЕ ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ

Итак, вы хотите улучшить свою игру в магазин за продуктами? Хорошие новости! У нас есть все необходимые советы, которые помогут вам сократить расходы на продукты и при этом обеспечить свою семью здоровой и вкусной едой.

СКОЛЬКО СТОИТ ТРАТИТЬ НА ПРОДУКТЫ?

Самый первый шаг, который вам нужно сделать, — это выяснить, сколько вам следует тратить на продукты в месяц. Вот волшебный принцип: установите бюджет на человека в семье. Начните со 100 долларов на человека в месяц. Сложите его, и тогда у вас будет свой ежемесячный бюджет.

Вот волшебство: теперь разделите это число на количество недель в месяце! Теперь у вас есть ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ бюджет на продукты.

Сюда входит все, что вы можете купить в обычном продуктовом магазине — продукты питания и продукты, вплоть до основных моющих средств, аптечных товаров, детских товаров и даже корма для домашних животных. Бьюсь об заклад, у вас еще есть миллион вопросов, так что ознакомьтесь с нашим постом «Бакалейный бюджет 101» , в котором все подробно объясняется!

Есть еще вопросы по настройке бюджета? Посмотрите это видео или ознакомьтесь с нашей публикацией о простейшей бюджетной системе КОГДА-ЛИБО

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ БЮДЖЕТ НА ПРОДУКТЫ

Далее вам нужен метод для отслеживания вашего продуктового бюджета . Мой простой безошибочный трюк? Следите за своим бюджетом еженедельно, а не ежемесячно! На семью из 5 человек вы получаете 500 долларов в месяц. В разбивке это 125 долларов в неделю при 4-недельном месяце. См. Подробное объяснение этого в видеоролике по составлению бюджета выше.

Я верю в то, что покупайте все с помощью электронной карты, а не наличных, поэтому дебетовые или кредитные карты подходят в зависимости от вашего уровня самоконтроля. Отслеживание наличных — это кошмар для меня, поэтому я даже не пытаюсь это сделать. Но вы сделаете это, если это сработает для вас!

Вот, наверное, самое важное правило, когда дело касается бюджета на продукты… Готовы ли вы к этому?

В ПОКУПКУ ТОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ

Без шуток.Это самый важный трюк №1 на всей планете продуктового бизнеса. Если вы не следуете никаким другим правилам, следуйте этому. Планируйте заранее, учитывайте это и никогда не возвращайтесь в магазин еще шесть дней! Период.

Используйте воскресенье (или просто выберите лучший день для ВАС), чтобы спланировать свое питание на неделю. Планируйте свои блюда в первую очередь вокруг того, что у вас есть в холодильнике, кладовой и морозильной камере (также называемое готовкой на полке), а во-вторых, вокруг того, что есть в продаже (подробнее об этом ниже). Затем выберите день для шоппинга.

Если у вас закончилось молоко и возникла чрезвычайная ситуация, пришлите своего супруга. Но если они выйдут с более чем одним галлоном молока, лучше одолжите немного у соседа. Держите под рукой сухое молоко. Ешьте тосты вместо хлопьев. Но НЕ отступайте в этот магазин! Почему? Потому что один галлон молока будет стоить вам 50 долларов, если вам вдруг «нужно иметь» ! Просто поверь мне в этом. Шесть дней — это не так уж и долго, ты справишься!

ПЕРЕД ПОКУПКОЙ ПРОДУКТОВ

Есть несколько способов сэкономить деньги еще до того, как вы отправитесь в магазин.

СОЗДАЙТЕ СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ПРОДУКТОВ

Я рекомендую хранить список необходимых вещей в телефоне, потому что мы всегда берем наши телефоны с собой. Я разделяю свой список на два магазина, в которых я делаю покупки (Walmart и Costco), и вещи, которые я обычно покупаю там. Основное правило умных покупок продуктов — никогда не ходить в магазин без списка !!

ПЛАНИРУЙТЕ ПИТАНИЕ НА ОСНОВЕ ВАШЕГО ИНВЕНТАРЯ

Составление плана питания ПЕРЕД покупкой является ключевым моментом, поэтому вы знаете, что вам нужно забрать, чтобы завершить любые рецепты и блюда.Не забудьте начать с того, что у вас есть под рукой, поэтому вам нужно купить только несколько дополнительных ингредиентов, и вы ничего не потеряете зря

ПОСМОТРЕТЬ ПРОДАЖУ ПРОДУКТОВ

Это суть всей этой операции! Все, что вам нужно сделать, это знать, какие хорошие предложения есть на неделю, и покупать их! Откуда вы знаете?

• Проверить рекламу — Раньше я это делал, и это занимает немного времени, но работает нормально. Возьмите рекламу магазинов, в которых вы любите делать покупки, и сосредоточьтесь в основном на передней и задней страницах. Просмотрите предложения и цены, обведите или отметьте, какие хорошие предложения есть на этой неделе, и запастись ими.
• Планируйте питание с сезонными фруктами и овощами — Это так просто! В каждом сезоне есть разные фрукты и овощи, которые дешевле. Покупайте и готовьте из них, и вы сэкономите деньги.
• Ведите список хороших предложений — Я буквально веду текущий список общих продуктов питания, которые мы используем, по лучшей цене, по которой я видел эти продукты в списке, поэтому я знаю, выгодно ли что-то или нет!

СОВЕТЫ ПО ПОКУПКЕ ПРОДУКТОВ

Теперь, когда у вас есть бюджет покупок, список и план питания, пора отправиться в магазин! Вот несколько проверенных и достоверных сообщений, которые дадут вам несколько советов, уловок и на самом деле увидите, как я покупаю продукты!

СКОЛЬКО ПОТРАТИТЬСЯ НА ПРОДУКТЫ

Вот резюме к БОЛЬШОМУ вопросу! Сколько на самом деле стоит тратить на продукты.Мы раскроем для вас все прямо здесь, прямо сейчас.

СОБЛЮДАЙТЕ СВОЙ БЮДЖЕТ НА ПРОДУКТЫ

У меня есть несколько уловок, советов и хитростей, если вы покупаете продукты с ограниченным бюджетом. А у вас и должно быть ! Получите некоторую инсайдерскую информацию о продуктовом магазине и сэкономьте серьезные деньги с помощью некоторых из этих советов по покупкам, которые помогут вам в магазине!

ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЕЙ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ

Вот краткий обзор одного из моих последних продуктовых уловов и того, как я использовал его для планирования еды на неделю.

СОВЕТЫ ПО ОПТИМУ И ПОКУПКАМ ПО COSTCO

У меня ВСЯ СТРАНИЦА, полная советов по покупке продуктов в Costco: как максимально использовать свое членство, какие лучшие предложения сэкономят вам деньги, как включить их в свой бюджет. Плюс к этому инсайдерский взгляд на то, как я делаю покупки для своей семьи.

САМЫЕ ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ПО ПОКУПКЕ

На случай, если вы этого еще не слышали. НИКОГДА НЕ ПОКУПАЙТЕ ГОЛОДУ !! Общеизвестно… верно?

Вот еще несколько интересных моментов:

• Если продукты в продаже, запаситесь — Пока вы можете оставаться в своем недельном бюджете, запаситесь мясом, овощами и кухонными продуктами, которые продаются на распродаже, чтобы запастись для ваших будущих блюд. Мне всегда нравится иметь под рукой несколько резервных копий!
• Не делайте покупки на уровне глаз — Это может показаться немного сумасшедшим, но магазины — умные. Они знают, что если они могут получить что-то перед нами, мы с большей вероятностью возьмем то, что удобно, поэтому они кладут более дорогие предметы на уровень глаз. Не поддавайтесь на эту уловку! Чтобы узнать о других подобных хитростях, обязательно ознакомьтесь с моими хитростями для покупок в продуктовых магазинах.
• Разрежьте свою продукцию — Вы знаете, они заряжают руку и ногу за продукты, которые уже нарезаны и упакованы так красиво.Нарезка собственных продуктов не займет много времени. Кроме того, уже нарезанные фрукты и овощи не прослужат так долго и с гораздо большей вероятностью испортятся, прежде чем вы сможете их израсходовать.

ПРИГОТОВЬТЕ ПИТАНИЕ

Да !!! Часть экономии на бакалеи заключается в том, чтобы самостоятельно готовить еду, а также действовать очень умно и стратегически. Опять же, не забудьте сначала израсходовать то, что есть в вашем холодильнике!

• Заморозить все и вся — ОГРОМНЫЙ совет для вас — хранить продукты, чтобы они не испортились, прежде чем вы сможете их использовать.Правильное хранение еды — это такой умный и простой способ, чтобы еда оставалась дольше и ничего не пропадало. Вот несколько советов по правильному хранению продуктов. Вы можете заморозить любые продукты, чтобы они оставались свежими и вкусными, когда вы были готовы их съесть. Воспользуйтесь всеми нашими советами по работе с морозильной камерой!
• Удвойте рецепты и заморозьте — Если вы готовите, вы можете приготовить еще один прием пищи на сумасшедшую ночь или ночь, когда вам просто не хочется готовить.Вероятно, это спасет вашу жизнь … Или, по крайней мере, ваше здравомыслие, я прав?
• Не тратьте ничего зря — Используйте каждую каплю того, что у вас есть, и всегда составляйте план питания, основанный на том, что у вас уже есть под рукой. Вот этот совет — ЗОЛОТО, и именно он заставляет меня планировать еды каждый раз. Один. время.

Вот наши лучшие посты, которые помогут вам начать готовить на собственной полке, делать покупки в магазине и экономить деньги.

Хорошо! Вот и все! Что сработало для вас? Как вы сэкономили на покупке продуктов? Сообщите нам в комментариях.

Вы уже заходили на ShelfCooking.com? Наш новый сайт посвящен тому, чтобы помочь вам приготовить вкусные, питательные и недорогие блюда для вашей семьи, не проводя слишком много времени на кухне! По сути, мечта каждого родителя, верно?

Присоединяйтесь к нашему сообществу кулинаров уже сегодня!

Удачи и экономии! Пока вы здесь и пытаетесь сэкономить как можно больше денег … Не забывайте о моей онлайн-программе составления бюджета Secret Sauce, Budget Boot Camp! Это очень забавная видеопрограмма, которая упрощает понимание денег.Все, что вам нужно, это экран, и все готово!

И не забывайте, что если вы не сэкономите МИНИМУМ того, что вы заплатили за программу, я верну каждую копейку. Тебе нечего терять! Используйте код FCFBLOG, чтобы получить дополнительную скидку 10%, потому что я люблю тебя 😉

** Примечание: я уважаю всех, кто выбирает купон! Я считаю, что это отличный способ сэкономить, и понимаю, что для некоторых это хобби. Я знаю множество людей, которым это действительно нравится. Мой метод создан для поддержки купонов, но также для того, чтобы создать опцию для тех, кто, как и я, предпочитает не использовать купон.

Удачи вам в будущих походах по магазинам за продуктами!

Это приложение показывает, где найти самые дешевые продукты

Есть много продуктовых магазинов, которые гордятся самыми низкими ценами. Слоган Walmart «Экономьте деньги. Живите лучше», как и слоган Target: «Ожидайте большего. Платите меньше». Но из-за того, что так много продуктовых магазинов заявляют о самых низких ценах, покупатели оказываются в растерянности.Какой продуктовый магазин действительно доставит самые дешевые продукты?

Вставная корзина. Корзина — это мобильное приложение, которое позволяет покупателям сравнивать цены продуктовых магазинов в разных магазинах в их районе, чтобы они могли определить, какой магазин предлагает лучшую цену. Для этого покупатели собирают товары в тележке для покупок, а затем «Корзина» находит ближайшие продуктовые магазины, предлагающие лучшие предложения по всей корзине. Клиентам не нужно тратить время на поиск лучших индивидуальных предложений — Basket просто сложит все это и сообщит вам приблизительную сумму по каждому продуктовому магазину в радиусе 5 миль.

Basket оценивает цены множества крупных розничных продавцов, включая Costco, Whole Foods, Kroger, Amazon, Target, Publix, Walmart, Safeway, Target, Wegmans и сотни других. Это приложение будет оценивать как покупки в магазине, так и онлайн-покупки в более чем 120 000 различных розничных продавцов в вашем регионе. Благодаря сочетанию искусственного интеллекта и краудсорсинга Basket может предоставлять клиентам данные о 1,2 миллиона различных продуктов в их базе данных и ценах на 25 миллиардов долларов.

Например, «Корзина» представила сравнение цен на 6-бутылок газированной воды LaCroix от трех различных розничных продавцов в Нью-Йорке.В то время как Rite Aid и Walgreens держали цены ниже 4 долларов за упаковку, Whole Foods продает упаковку из 6 штук по гораздо более высокой цене — 5,39 доллара. Ясно, что если вы ищете LaCroix, Whole Foods — не первая остановка.

«Мы любим говорить, что мы — сообщество покупателей, работающих вместе, чтобы никогда больше не переплачивать за продукты», — говорит Энди Эллвуд, соучредитель и президент Basket.

Предоставлено приложением «Корзина»

Корзина была основана разочарованием одного отца

Нил Катария, другой соучредитель Basket, однажды пришел домой к двум коробкам Amazon на пороге своего дома.Когда он взглянул на квитанцию ​​об этой покупке, он был поражен тем, что всего за 24 предмета она обошлась ему более чем в 300 долларов. Разочарованный, он посетил 10 различных магазинов в своем районе и индивидуально подсчитал цены на ту же поездку за покупками. Результат? Самый дешевый магазин, расположенный в непосредственной близости от его дома, смог предложить ему на 30% меньше, чем он заплатил.

Связавшись с Эллвудом, который формально работал в Waze над развитием бизнеса, они запустили Basket в 2014 году.

«Кажется, что каждый хочет сэкономить время и деньги, но всегда нужно выбирать между этими двумя вещами в зависимости от конца недели, времени суток и, если честно, того, сколько детей находится на заднем сиденье автомобиля», — говорит Элвуд.С этим приложением клиентам не нужно выбирать между экономией времени или денег. Вместо этого они могут получить лучшее из обоих миров. Клиенты могут быстро составить список покупок, выбрать магазин с самыми дешевыми продуктами и, при необходимости, отправить его другому пользователю для совершения покупок.

«Мы любим говорить, что спасаем браки, потому что это точный список с картинками», — говорит Элвуд. «Так что это не просто« достать макароны », а« получить эту конкретную пасту »в синей коробке с желтой этикеткой, а не в синей коробке с красной.'»

Как корзина собирает информацию о ценах

Basket собирает цены через краудсорсинг, где покупатели могут получать в реальном времени цены на продукты и инвентарь, которые им нужны. Хотя некоторые из этих цен обновляются командой в Basket, большая часть обновленных цен поступает от «опытных пользователей» корзины, которые работают с командой в своих регионах, чтобы обновить цены, а также от обычных клиентов, которые могут легко уведомить Basket об изменениях. в ценах за счет своего искусственного интеллекта.

Это приложение совершенно бесплатно для покупателей, которые могут загрузить его и использовать для поиска самых дешевых продуктов. В отличие от других продуктовых приложений, это не взимает с клиентов никаких комиссионных или пользовательских сборов. По словам Эллвуда, Basket получает деньги, продавая разным производителям их ценовые данные.

«Вся информация, которую мы получаем по ценам в магазинах, действительно ценна для различных производителей», — говорит Эллвуд. «Они хотят знать, за что оцениваются эти разные продукты.Они хотят знать розничную цену. Они хотят знать, по каким ценам оцениваются их продукты, и они также хотят знать, что продажи идут в положенное им время ».

Поскольку пандемия значительно изменила привычки людей к расходам, цель Basket состоит в том, чтобы предоставить клиентам совершенно бесплатную услугу, которая поможет им сделать лучший выбор в отношении своих продуктовых потребностей и «вернуть им контроль» над деньгами, которые они планируют тратить на продукты питания. .

Чтобы получить еще больше советов по экономии продуктов, не забудьте подписаться на нашу рассылку.

50 советов по покупке продуктов

Каждый вторник в Zen Habits — День финансов и семьи.

Как вы, наверное, уже знаете, у меня большая семья — я и жена плюс шесть ребят. Плюс кот и собака. Мы можем съесть очень много еды. Продовольственные товары (наряду с арендой, автомобилем и газом) — одна из наших самых больших расходов. Я выделяю из нашего бюджета все, что могу, на продукты просто потому, что хочу быть уверенным, что у нас никогда не будет недостатка в еде.Кроме того, приготовить себе еду намного дешевле, чем поесть вне дома.

И поскольку я полагаю, что большинство моих читателей, независимо от того, есть у них большие семьи или нет, время от времени ходят за продуктами, я подумал, что дам несколько своих любимых советов. Это не все мои оригинальные советы — за годы я почерпнул их десятки из журналов, книг и веб-сайтов. Но это лучшие из них, а также некоторые, которые я выяснил самостоятельно.

Так что выбирайте из этих советов, которые, я надеюсь, будут полезны вам и вашей семье:

1. Всегда обращайтесь к списку .Если вы обойдетесь без списка, вы можете просто выбросить свои деньги. А еще лучше подарите мне — наверное, мне это нужно больше, чем вам. 🙂 А если серьезно, то вам нужно подготовить список всего, что вам нужно, взяв из своего еженедельного меню (следующий совет) и проверив, нет ли этого в кладовой, холодильнике или морозильной камере. Убедитесь, что вы ничего не забываете. Теперь придерживайтесь этого списка.
2. Составьте недельное меню . Это лучший способ убедиться, что ваш список полон и что у вас достаточно, чтобы подать семейный ужин на неделю.Я часто составляю еженедельное меню, а затем дублирую его на следующую неделю — так я могу делать покупки сразу две недели. Обязательно запланируйте остатки еды на ночь.
3. Не уходи, когда голоден . Это распространенный совет, но он верен: когда вы голодны, вы хотите покупать всякую всячину. В конечном итоге вы потратите намного больше. Ешьте сначала хорошую еду, и у вас будет больше шансов придерживаться своего списка.
4. Имейте бюджет . Когда я иду в магазин, я точно знаю, сколько могу потратить.Затем я изо всех сил стараюсь придерживаться этого лимита. Если вы не знаете, сколько можете потратить, вы наверняка потратите слишком много.
5. Сделайте приблизительный подсчет . В связи с приведенным выше советом, если вы хотите оставаться в рамках своего бюджета, лучше знать, где вы находитесь. Затем, когда вы увидите, что собираетесь подняться выше, вы можете решить, действительно ли вам нужны эти 10 фунтов. коробка бонбонов. Я веду текущий счет в своем списке покупок, просто округляя его, чтобы быстро посчитать. Товар стоит 1 доллар.85? Я говорю 2 доллара. Тогда мне не нужен калькулятор или все эти сложные математические навыки.
6. Держите список на холодильнике и сразу записывайте . Когда у вас что-то заканчивается, не оставляйте это на память. Запишите это немедленно, и вам никогда не придется бежать обратно в магазин, потому что у вас нет яиц.
7. Составьте контрольный список кладовой . Составьте список всего, что вы обычно храните в кладовой. Держите это в кладовой. Поместите косую черту рядом с каждым предметом, чтобы обозначить количество имеющихся у вас предметов (если у вас две банки тушеных помидоров, поставьте две черточки).Затем, когда вы что-то используете, превратите косую черту в x. Это значительно упрощает составление списка.
8. Держите запасы для быстрого и легкого обеда . Легкими блюдами для нас могут быть спагетти, мак-н-сыр или быстрое жаркое. У нас всегда есть ингредиенты под рукой, поэтому мы можем быстро придумать что-нибудь, когда нам лень.
9. Покупайте оптом, когда это имеет смысл . Если вы можете сэкономить деньги в течение месяца или двух, покупая оптом, запланируйте это.Но убедитесь, что вы собираетесь использовать все это, пока оно не испортилось — не дешевле купить оптом, если вы его не используете.
10. Сохраните квитанции, затем введите в таблицу . Это будет ваш прайс-лист. Используйте его, чтобы знать, когда выгодны оптовые товары или товары со скидкой. Это также отличный способ сравнить покупки в разных магазинах: покупайте выпечку в магазине A, а свежие фрукты — в магазине B. Таблица также может служить контрольным списком для использования при составлении списка покупок.
11. Купить замороженные овощи . В то время как свежие овощи немного лучше, замороженные почти так же хороши, и гораздо лучше, чем ничего. И поскольку вы можете хранить их в морозильной камере, они редко портятся.
12. Запишите, когда у вас кончится. Не ждите, пока у вас кончится. когда вы увидите, что осталось всего три рулона туалетной бумаги, внесите их в свой список. Потому что, когда ты кончишься, будет уже поздно. 🙂
13. Уменьшите количество мяса . Мясо дорогое.У нас есть вегетарианские блюда несколько раз в неделю (например, паста или перец чили), а для других блюд вы можете просто использовать немного мяса в качестве приправы вместо основного ингредиента — подумайте об азиатской, индийской и других подобных культурных блюдах. На самом деле, я все время ем вегетарианское, но жена и дети едят то и другое понемногу.
14. Соберите себе обеденные закуски . Покупать готовые закуски удобно, но это большая трата денег. Купите маленькие мешочки и купите закуски оптом, тогда вам понадобится всего несколько минут, чтобы упаковать закуски на обед каждый день.
15. Сделать остатки на обед . Планируйте готовить немного больше на каждый ужин, чтобы у вас были остатки на обед и на обеды детей. Упакуйте его сразу после обеда, чтобы не беспокоиться об этом утром.
16. Много варить, потом заморозить . Как вариант, вы можете приготовить целую кашу спагетти (например) и заморозить ее на несколько ужинов. Отличная идея — использовать одно воскресенье и приготовить ужин на неделю (или даже месяц).Запланируйте 5–6 замораживаемых обедов и приготовьте их все сразу.
17. Всегда имейте при себе батарейки, туалетную бумагу и лампочки . И другие предметы первой необходимости, которые, похоже, у вас всегда заканчиваются — купите целую кучу, когда они есть в продаже, или купите оптом. Обязательно проверьте, есть ли у вас эти предметы, прежде чем идти в магазин.
18. Попробуйте обеды в мультиварке . Мы открыли их в прошлом году, и они легкие, дешевые и вкусные. Нарежьте кучу ингредиентов, бросьте их утром в кастрюлю и приготовьте ужин, когда вернетесь домой.Что может быть более совершенным, чем это? Я утверждаю, что не может.
19. Клип-купоны . Я знаю, иногда они кажутся слишком большими неприятностями. Но на самом деле не так уж и сложно вырезать несколько купонов и бросить их в конверт с купонами, чтобы отправиться за покупками в магазин. И вы можете сэкономить 10-20% своей прибыли с купонами. Проверьте входы в магазины, газеты и листовки на наличие купонов.
20. Используйте купоны только для товаров, которые вы уже планировали купить . Не позволяйте им обманом заставить вас купить что-то, чего нет в вашем списке, просто для «экономии».
21. Ищите специальные предложения . В каждом магазине есть специальные предложения. Обязательно поищите их в газете или когда придете в магазин (у них часто есть нерекламируемые специальные предложения — ищите предложения на верхних и нижних полках). Не покупайте их, если они не являются вещами, которыми вы всегда пользуетесь.
22. Попробуйте в магазине брендов . Торговые марки часто ничем не лучше обычных, и вы платите за всю рекламу, которую они делают, чтобы иметь торговую марку. Попробуйте бренд магазина, и часто вы не заметите разницы.Особенно, если это ингредиент блюда, качество которого невозможно оценить по вкусу.
23. Сократите ваши поездки с одним предметом . Они тратят впустую газ, и вы почти неизбежно покупаете больше, чем один товар. Если вы планируете заранее, составляете еженедельное меню и делаете покупки со списком, это должно резко сократить количество поездок, которые вы совершаете для небольшого количества товаров. Но если вам все еще не хватает нескольких пунктов, проанализируйте причину — вы не составляете хороший список, не забываете ли вы какие-то пункты из своего списка? Запаситесь тем, чем вы часто занимаетесь.
24. Сахарная крупа — плохая покупка . Много денег без питания. Выбирайте цельнозерновые крупы с низким содержанием сахара. Добавьте фрукты для лучшего вкуса.
25. Будьте бдительны на кассе . Следите за сканером — вы будете держать кассира в напряжении и улавливать любые товары по неверной цене.
26. Когда есть распродажа, запаситесь . Предметы продажи могут быть очень выгодными. Если вы обычно пользуетесь этим предметом, купите несколько штук.
27. Сравнительный магазин .Посмотрите на разные бренды определенного типа товаров, в том числе на торговые марки. Иногда будет существенная разница. Убедитесь, что вы сравниваете яблоки с яблоками — вам нужно разделить цену на количество (унции, фунты и т. Д.), Чтобы получить сопоставимую цену за единицу.
28. Перейти в медленное время . Одно из моих любимых мест для покупок — поздно вечером. Но и в рабочее время, и в другое непиковое время тоже хорошо. Избегайте сразу после 17:00, в дни зарплаты и перед большими праздниками.
29. Узнайте, когда в магазине появятся свежие фрукты и овощи . В моем районе это имеет большое значение. Фрукты и овощи могут быстро испортиться, потому что их нужно перевозить. Так что я знаю, что в магазине пополняются запасы по четвергам, и поэтому я обычно хожу по четвергам или пятницам, иначе у меня будут старые вещи.
30. Запланируйте одну большую поездку в месяц за сыпучими продуктами . Вы можете купить свежие продукты в другом магазине в другие недели, но если вы совершите большую массовую поездку, это сократит расходы и количество, которое вам придется носить с собой в течение следующих трех недель.Избегайте импульсивных покупок в оптовых магазинах — просто потому, что они продают много, не означает, что вы экономите, если вы изначально не планировали покупать это.
31. Избегайте походов в магазин на углу . Или на заправке! Это одни из самых дорогих магазинов. (В рейтинге магазинов в аэропорту).
32. Попробуйте кооперативы . В таких местах для скрепок часто можно сэкономить много денег.
33. Рассмотрите возможность покупки в двух магазинах .Нет магазина с монополией на сбережения. У каждого есть экономия на разных товарах в разные недели. Вы можете переключаться между двумя магазинами через неделю.
34. Подумайте о глубокой заморозке. Если вы действительно хотите сэкономить, вам понадобится большая морозильная камера. Спросите у кого-то, кого вы знаете, возможно, есть относительно новая модель, которая ему больше не нужна. Вы можете использовать морозильные камеры, чтобы запастись мясом, замороженными овощами и аналогичными продуктами питания, а также заморозить большие партии макарон, запеканок и других обедов, которые вы готовите заранее.
35. Используйте все возможное . У вас есть куча оставшихся ингредиентов (половина лука, немного помидоров, немного макарон, еще несколько овощей?)… Объедините их для быстрого обеда, чтобы они не пропали до следующего похода за продуктами. Чем больше вы сможете растянуть пищу и чем меньше тратите, тем меньше вы потратите в конечном итоге.
36. Не выбрасывайте остатки . Держите в холодильнике список остатков еды, чтобы не забыть о них. Запланируйте оставшуюся ночь или две, чтобы вы обязательно съели их все.Немедленно упакуйте их на обед, чтобы они были готовы к завтраку.
37. Не покупайте нездоровую пищу (или покупайте как можно меньше). Нездоровая пища не только стоит больших денег из-за отсутствия питания, но и делает вас и вашу семью толстыми и убивает. Поговорим о плохой сделке! Вместо этого выбирайте фрукты и овощи.
38. Дождь . Если товар есть в продаже, но в магазине закончился товар, попросите чек для дождя.
39. Идите, когда дети в школе .Когда вы приводите детей, они будут приставать к вам и приставать к вам, пока вы не купите какую-нибудь нездоровую пищу. Даже если ты умеешь держаться за оружие, неприятно говорить «нет» 10 миллионов раз. В большинстве случаев вы сэкономите на покупках без детей.
40. Выбирайте цельные продукты . Обработанный вид лишен питательных веществ и сделает вас толстым. Ищите продукты в наименее обработанной форме — цельнозерновые вместо белого или пшеничного хлеба, свежие фрукты вместо консервов или сока, цельнозерновые хлопья или овсяные хлопья вместо всех других видов хлопьев.Вы уловили идею.
41. Считать этикетки . Ищите трансжиры, гидрогенизированные масла, большое количество сахара, насыщенных жиров, много натрия, холестерина. Тогда избегайте их, как чумы. Вместо этого ищите клетчатку, полезные жиры, белок, витамины и кальций.
42. Очистите холодильник . Там что-то растет и превращается из твердых тел в жидкости. Остатки начали организовывать собственную политическую партию. Выбросьте их и освободите место для нового.
43. Придерживайтесь своего списка .Избегайте импульсивных покупок. Они почти всегда плохие, и даже если это всего пара долларов, они добавят до 50-100 долларов за поездку. В течение года это может означать тысячи. Скажите себе, что вы не купите ничего, чего нет в вашем списке, если это не является абсолютной необходимостью (почему туалетная бумага не входит в мой список?).
44. Используйте накопительные карточки магазина . В долгосрочной перспективе это может дать значительную экономию.
45. Сократите количество еды в ресторане . Это никогда не бывает дешевле и питательнее, чем есть дома.Планируйте свои обеды (см. Совет выше) и приносите обеды на работу и сэкономьте кучу денег.
46. Избегайте замороженных обедов и готовых блюд . Опять же, они стоят дороже и обычно менее питательны.
47. Питьевая вода . Если вы регулярно пьете холодный чай, газированные напитки или другие напитки, полностью откажитесь от них и просто пейте воду. Это намного лучше для вас и намного дешевле.
48. Составьте список покупок по проходу . Если вы регулярно делаете покупки в одних и тех же магазинах, составьте свой список так, чтобы вы могли легко находить и отмечать товары, идя по проходу.Мы всегда делаем покупки справа налево, поэтому мы не бегаем по магазину постоянно.
49. Купите тканевые продуктовые пакеты . Со временем вы сэкономите тонны пластика и значительно поможете окружающей среде.
50. Упаковка здоровых закусок для детей . Крекеры из цельной пшеницы, попкорн, нарезанные фрукты, изюм и другие удобные для детей закуски намного лучше, чем мусор, который вы часто видите на детских обедах. И дешевле.

Каковы ваши советы? Добавляйте в этот список в комментариях.

Другие статьи о семейном дне:

20 простых способов сэкономить деньги на бакалейных товарах

В рамках проекта HuffPost « Reclaim », HuffPost Taste сосредоточится на простых способах сокращения пищевых отходов в собственном доме.

Продуктовые магазины дорогие. Слишком легко заняться парой вещей, чтобы уйти только с пустым кошельком. Поскольку мы все должны есть, этого действительно нет — несмотря на высокие затраты, покупка продуктов и приготовление домашних блюд по-прежнему остается самым дешевым и разумным способом насытиться.

У нас есть хорошие новости, вроде того: скорее всего, мы тратим намного больше денег, чем следовало бы. Хотя сократить расходы на продукты питания вдвое будет сложно, существует множество уловок, позволяющих избежать перерасхода в супермаркете — на самом деле их 20. Их совместное использование может дать значительную экономию. (Бонус: многие из них также делают выбор в пользу более экологически безопасных продуктов питания.)

Делайте покупки с умом, ребята, с помощью этих 20 простых приемов экономии денег.

Shutterstock / JOEYSTUDIO

1.Держитесь подальше от внутренних проходов.

Продуктовые магазины стратегически спроектированы таким образом, чтобы основные ингредиенты, такие как молочные продукты и продукты, размещались на противоположных концах магазина. Это заставляет большинство покупателей проходить через все проходы, часто выбирая ненужные им вещи. Старайтесь пропускать средние проходы в магазине и ограничиваться только тем, что вам нужно.

2. Не бойтесь купонов.

Купоны могут существенно сэкономить деньги. Проверьте сайты, такие как купоны.com для отличных предложений. А затем удвойте свою экономию, сочетая купоны с тем, что продается в вашем местном магазине. Рекламный проспект магазина — лучший способ узнать, что продвигается. Возьмите за правило читать его еженедельно, это значительно сэкономит вам деньги.

3. Положите туалетные принадлежности.

Хотя покупка туалетных принадлежностей в супермаркете может быть простой задачей, вы платите высокую цену за это удобство. Сохраните эти предметы в аптеке, где они обычно дешевле.

4.Не поддавайтесь искушению брендами.

Возможно, вы привыкли к определенной марке хлопьев или сахара, но общие варианты обычно дешевле. Универсальные бренды часто используют товары известных брендов со своими собственными этикетками и предлагают их по более выгодной цене. Просто проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что вы получаете тот же продукт.

5. Посмотрите вверх и посмотрите вниз, потому что самые дорогие товары находятся на полках на уровне глаз.

Так как мы склонны смотреть на товары, которые находятся на уровне наших глаз, продуктовые магазины знают, что в первую очередь нужно размещать более дорогие товары на полках, которые мы видим.Делая покупки, ищите более дешевые товары на более высоких и нижних полках.

Андре Кудюсов

Когда товар, которым пользуется большинство людей, например оливковое масло, поступает в продажу в магазине, он быстро распродается. Спросите о получении проверки дождя. Некоторые продуктовые магазины предлагают возможность продления срока действия распроданных товаров.

Многие люди выбирают консервированные бобы, потому что либо боятся готовить сушеные бобы, либо не думают, что у них есть время. Но сделать хороший горшок с фасолью действительно просто — мы обещаем! — и на вкус намного лучше.Хотя разницы в цене недостаточно, чтобы обанкротиться, эти небольшие изменения будут складываться.

8. Не ходите в магазин голодным.

Многие из нас ходят в продуктовый магазин после работы и перед обедом, когда мы начинаем голодать. Если вы будете покупать продукты, когда голодны, вы купите больше, чем вам нужно. Постарайтесь не делать покупки по выходным, когда вы можете делать покупки на полный желудок.

9. Держитесь подальше от готовой пищи.

Не покупайте полуфабрикаты, какими бы красивыми они ни казались.Вы уже в магазине, просто купите ингредиенты и приготовьте их за меньшую цену, чем дома. В свежем виде оно будет намного лучше.

Эми Хэтч

10. Старайтесь есть в зависимости от времени года.

Вы слышали это раньше и услышите снова: ешьте сезонные продукты. Он не только станет намного лучше на вкус, но и сэкономит вам серьезные деньги. Несезонная продукция уходит далеко, и вам приходится платить за это.

11. Не тратьте деньги на экзотические специи.

Хотя поэкспериментировать с кулинарией — это хорошая идея, не всегда разумно покупать эти специи в местном продуктовом магазине. Поездка на международный рынок поможет вам сэкономить массу на специях и специальных ингредиентах.

12. Пересмотрите возможность покупки бутилированной воды.

Бутилированная вода — это индустрия с оборотом в миллиард долларов, и она выходит из вашего кармана. В среднем 16 унций. бутылка воды стоит около доллара, и рекомендуется выпивать четыре штуки в день; Это равняется 120 долларам в месяц за то, что вы можете получить бесплатно из своего крана.

13. Найдите время, чтобы составить список покупок.

Независимо от того, насколько хороша ваша память, составьте список покупок. Это не только гарантирует, что вы не забудете то, что вам нужно, но и, что более важно, удержит вас от покупки ненужных вещей.

14. По возможности оставьте детей дома.

Хотя иногда мы не можем избежать покупок с детьми, лучше попытаться купить продукты, когда их нет рядом. Дети часто хотят покупать продукты, которые вам не нужны, и не всегда легко сказать «нет».

15. Помните, вы платите за удобство предварительно вымытого салата.

Да, салат-латук удобно предварительно очищать и помещать в обрезанные пластиковые кадки, но это также стоит почти в три раза дороже. Если вы купите себе кочан салата, сразу вымойте и обрежете его и подготовите к употреблению, вы даже не заметите разницы.

16. Предварительно нарезанные фрукты обойдутся вам дорого.

Если кому-то платят за работу, которую вы легко можете сделать дома, например, нарезать манго или арбуз, вам придется за это платить.

17. Не тратьте большие деньги на несколько веточек свежей зелени.

Вы буквально выбрасываете деньги, не открывая свой собственный огород. И вы можете сделать это независимо от количества (или недостатка) свободного места. Свежие травы в продуктовом магазине стоят целое состояние. Часто вы можете купить целое растение дешевле, чем несколько веточек в супермаркете.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРЕССА

18. Просто натрите сыр на терке.

Как и в случае с предварительно упакованным салатом и предварительно нарезанными фруктами, тертый сыр требует дополнительных затрат для удобства.Но натереть собственный сыр не так уж и сложно. Используя менее дорогой кусок сыра и дешевую коробчатую терку, вы можете начать экономить на этом ингредиенте.

19. Положите смесь специй.

Необычные смеси специй и маринады могут легко вернуть вам 5 долларов за штуку. Это самая большая трата денег, так как вы можете сделать свою собственную смесь специй с приправами, которые, скорее всего, уже есть под рукой. Помните, что большая часть большинства смесей — это просто соль.

20.Пощипывайте на картошке гроши.

Хорошие люди с Элизабет-стрит напомнили нам, что картофель в мешках может оказаться действительно выгодной сделкой. Иногда магазины берут за две насыпные картошки столько же, сколько за пятифунтовую сумку. Сравнивая, делая покупки, вы удивитесь, где можно найти такую ​​экономию.

13 разумных способов использования оставшихся яичных белков и желтков

Вот почему замороженные фрукты должны быть вашим новым лучшим другом

Как превратить оставшиеся картофельные чипсы в куриный ужин

Если вы не используете корку арбуза, вы Делаем неправильно

3 разумных способа повторного использования мякоти соковыжималки

Стоит ли покупать продукты в Интернете? Обзор лучших вариантов

Растет число онлайн-сервисов, которые делают покупку продуктов простой и удобной.Но реальный вопрос заключается в том, действительно ли эти услуги экономят нам деньги.

Мы исследовали несколько самых популярных онлайн-сервисов общественного питания и пришли к следующему ответу: это зависит от обстоятельств. Как вы увидите ниже, существует множество различных факторов, которые определяют, сколько вы можете сэкономить, покупая продукты в Интернете.

Во-первых, несколько факторов, которые следует учитывать

Образ жизни

Может быть странно думать о своем времени в долларах и центах, но для тех, кто действительно ценит свое время, удобство онлайн-сервисов питания может стоить гораздо больше потенциальных дополнительных затрат.

Покупательские привычки

Если вы обнаружите, что покупаете в продуктовом магазине больше, чем ожидалось, совершайте покупки в Интернете — это хороший способ придерживаться своего списка и избегать импульсивных покупок.

Это также хороший способ быть более методичным при покупках или сравнении цен на основе веса.

Расходы на газ

Некоторые службы доставки оплачиваются дополнительно, но на самом деле они могут быть меньше, чем стоимость бензина для проезда в продуктовый магазин и обратно (конечно, в зависимости от того, где вы живете).

Прочая экономия

Если покупка в Интернете действительно стоит дополнительных расходов, вы можете компенсировать эти расходы несколькими способами. Кредитная карта, выдающая вознаграждение, может дать вам дополнительные средства, необходимые для перехода на более удобный способ совершения покупок.

Карта Chase Freedom Unlimited® (без годовой платы!) Дает вам 1,5% кэшбэка на все ваши продуктовые покупки. Вы также получите 5% кэшбэка за все путешествия, забронированные через Chase Ultimate Rewards. Вы можете увеличить свои сбережения до 7.5%, подписавшись на карту Chase Sapphire Preferred® Card или Chase Sapphire Reserve® Card и потратив свои баллы на туристическом портале Chase. Кроме того, вы получите 3% кэшбэка за покупки в ресторанах и аптеке и 1,5% кэшбэка за другие покупки. Кроме того, вы можете заработать в виде денежного бонуса в размере 200 долларов США, потратив 500 долларов США в первые три месяца , что является ОГРОМНЫМ стимулом и бонусом в отношении вознаграждения.

Обзор лучших онлайн-сервисов общественного питания

Лучшие онлайн-сервисы общественного питания

HelloFresh

• Подходит для: Покупателей продуктов, ограниченных во времени

Как это работает

HelloFresh — лишь одна из многих служб доставки еды, которая доставляет комплекты еды прямо к вашей двери.Вместо того, чтобы покупать кучу продуктов и готовить еду в течение недели, они доставляют рецепты для каждого приема пищи, а также все ингредиенты, предварительно нарезанные и предварительно отмеренные, так что все, что вам нужно сделать, это приготовить их.

Стоимость

От 6,99 доллара за порцию плюс 5,99 доллара за доставку.

Плюсы

• Предотвращение пищевых отходов —Многие из нас в конечном итоге покупают больше продуктов, чем нам нужно. Вы действительно можете сэкономить деньги, если обнаружите, что регулярно выбрасываете испорченную еду.
• Экономьте время —Для многих из нас время действительно равняется деньгам. Так что заплатив немного больше, чтобы избежать обременительного приготовления еды, мы могли бы сэкономить.

Минусы

• Дороже —Каждая еда стоит минимум 6,99 долларов. Если мы сами закупаем ингредиенты, стоимость еды может быть намного ниже.

Посетите HelloFresh сегодня или прочтите наш полный обзор.

Акция HelloFresh: С HelloFresh — получите скидку 80 долларов за 5 доставок, включая бесплатную доставку 1-го ящика! .

Кладовая Amazon Prime

• Подходит для: Оптовых закупок

Как это работает

Все участники Amazon Prime могут делать покупки в огромном онлайн-магазине Amazon, включая товары для дома и нескоропортящиеся товары.

Стоимость

Бесплатная доставка при заказе от 35 долларов США для участников Prime с годовой подпиской Amazon Prime на сумму 119 долларов США.

Плюсы

• Легче покупать оптом —Prime Pantry имеет обширный онлайн-инвентарь, который включает в себя множество оптовых товаров, которые помогут вам сэкономить с точки зрения затрат на единицу продукции.
• Сэкономьте до 15 процентов с помощью подписки и сэкономьте — Вы можете получить 15-процентную скидку и бесплатную доставку на предметы домашнего обихода, которые вы бы купили в любом случае, через их автоматическую программу запланированных покупок.
• Онлайн-предложения и купоны — Все больше брендов сотрудничают с Amazon, чтобы предлагать выгодные онлайн-предложения. Вы можете найти действительно хорошие предложения на Amazon, если просмотрите их списки продуктов или страницу купонов.
• Меньше импульсивных покупок — Покупки в Интернете позволяют более тщательно придерживаться списка покупок и избегать импульсивных покупок.

Минусы

• Без купонов — Купоны, которые вы используете в традиционных продуктовых магазинах, не принимаются Amazon.
• Инвентарь может быть дороже — Многие Amazon Primers сообщают, что некоторые товары могут даже стоить дороже, чем в продуктовых магазинах. Частично это может быть связано с тем, что у вас меньше вариантов для покупки доступных брендов-дженериков.
• Продукты нужно покупать в другом месте —Prime Pantry доставляет только товары длительного пользования, поэтому вам нужно будет покупать продукты в другом месте.

Узнайте, что Amazon Prime Pantry может вам предложить.

Instacart

• Подходит для: Товары для сравнения

Как это работает

Instacart сотрудничает с более чем 190 розничными торговцами, включая местные магазины и национальные сети, предлагая доставку продуктов как скоропортящихся, так и нескоропортящихся продуктов в тот же день.

Стоимость

14,99 долл. США в месяц за бесплатную неограниченную доставку в тот же день или 5 долл. США.99 для заказов на сумму от 35 долларов и 9,99 долларов для заказов до 35 долларов.

Плюсы

• Простое сравнение покупок — С огромным запасом товаров у множества розничных продавцов очень легко сравнивать цены и находить лучшее предложение.
• Упрощение покупок с ограниченным бюджетом — Просмотр счета во время совершения покупок позволяет легко удалять товары, не соответствующие вашему бюджету, и учитывать общую сумму.
• Экономия в Интернете —Instacart часто проводит отличные акции и распродажи, чтобы сэкономить на продуктах.Instacart также сотрудничает с отличными приложениями для сбережений, такими как Drop, которые вознаграждают пользователей возвратом денег, когда они совершают покупки в участвующих розничных магазинах.

Минусы

• Невозможно использовать купоны — К сожалению, Instacart не позволяет использовать традиционные купоны, которые вы бы использовали в обычных продуктовых магазинах.

Экономьте с Instacart сегодня.

Amazon Prime сейчас

• Подходит для: Удобство без дополнительных затрат

Как это работает

С Amazon Prime Now вы можете получать продукты в течение 1-2 часов в некоторых городах.Amazon сотрудничает с местными магазинами, а также с более крупными сетями, такими как Whole Foods и Sprouts, чтобы предлагать широкий выбор как скоропортящихся, так и нескоропортящихся продуктов.

Стоимость

Двухчасовая доставка бесплатна при годовом членстве в Amazon Prime за 119 долларов; 7,99 долларов США за часовую доставку.

Плюсы

• Бесплатная доставка — Существующие основные участники получают удобство доставки продуктов совершенно бесплатно.
• Большие возможности для экономии —Amazon сотрудничает с определенными брендами, предлагая продажи через Интернет.Вы также можете использовать такие приложения, как swagbucks.com, которые дают вам вознаграждение за покупки на Amazon или в ряде других интернет-магазинов.
• Получите обзор своего счета — Просмотр обновлений счета во время совершения покупок поможет вам более сознательно придерживаться своего бюджета.

Минусы

• Невозможно использовать купоны — Как и в случае с Instacart, Amazon не позволяет использовать традиционные купоны, предлагаемые в продуктовых магазинах.

Начните делать покупки с Amazon Prime прямо сейчас.

Домашний повар

• Подходит для: Быстрое и легкое питание

Как это работает

Home Chef работает так же, как Hello Fresh. Они доставляют обеденные наборы прямо к вашей двери со свежими заранее отмеренными ингредиентами, которые вы можете быстро приготовить.

Вы можете выбрать один из множества вариантов еды и решить, сколько раз в неделю вам доставляют коробку.

Стоимость

От 7 долларов.99 за порцию. With Home Chef — скидка 90 долларов! Это 30 долларов на первую коробку, 30 долларов на вторую коробку, 15 долларов на третью, 15 долларов на четвертую! Предложение действительно до 31.03.21

Плюсы

• Экономьте время —Home Chef предлагает блюда, которые различаются по времени, которое они затрачивают на приготовление. Вы можете выбрать из множества вариантов, которые займут 30 минут или меньше.
• Свежие ингредиенты — Home Chef предлагает очень свежие ингредиенты, поэтому всегда есть что попробовать.

Минусы

• Стоимость: Home Chef — дорогая альтернатива продуктовым магазинам.

Станьте участником программы Home-Chef сегодня или прочтите наш полный обзор.

Другие способы сэкономить на продуктах

Если вы хотите снизить ежемесячные расходы на продукты питания, есть способы сделать это, не переходя к покупкам в Интернете.

Используйте бонусные кредитные карты

Существует множество бонусных кредитных карт, некоторые из которых предназначены специально для продуктовых магазинов и покупок в ресторанах.

Применить сейчас

Если вы хотите получать награды конкретно за продукты, обратите внимание на карту Citi Rewards + ® , которая предлагает 2x в супермаркетах (и на заправочных станциях) за первые 6000 долларов в год и 1 балл за каждый потраченный после этого доллар. Кроме того, вы также получите обратно 10% баллов за первые 100 000 баллов ThankYou®, которые вы тратите в год.

Или, если вы человек, который чаще обедает вне дома, мы определенно рекомендуем кредитную карту Capital One® Savor® Cash Rewards .На данный момент это одна из лучших кредитных карт с возвратом денежных средств на рынке, предлагающая колоссальные 4% кэшбэка на обеды и развлечения, плюс 2% в продуктовых магазинах и 1% на все другие покупки.

Сберегательные кассы Купоны

существуют уже давно, и теперь есть масса новых приложений, которые помогут вам сэкономить на продуктах.

SwagBucks и Drop — это примеры нескольких сберегательных приложений. Все, что вам нужно сделать, это пройти несколько опросов здесь и там, чтобы заработать баллы на подарочные карты.Вы можете обменять эти подарочные карты на такие магазины, как Amazon и Walmart.

Избегать пищевых отходов

американцев выбрасывают продукты на миллиарды долларов каждый год. Старайтесь не покупать больше, чем вам нужно, составив список покупок и придерживаясь его.

Это также означает отказ от классического меандра в продуктовом магазине, который ведет к импульсивным покупкам.

Продажа

Обратите внимание на продажи. Загрузите свои любимые товары первой необходимости из распродажи, если знаете, что в конце концов вам придется их купить.

Просто постарайтесь не слишком увлекаться менталитетом продаж. Вы можете просто купить то, чем никогда не воспользуетесь, потому что распродажа прошла хорошо.

Сводка

Поскольку конкуренция по доставке еды через Интернет продолжает расти, становится все проще доставить торт и съесть его.

Возможность совершать покупки в Интернете на досуге определенно может иметь свои финансовые преимущества. Но онлайн-доставка никоим образом не гарантирует более дешевый счет за продукты, чем ее традиционный аналог.Вердикт действительно зависит от того, как вы ходите по магазинам, живете и едите.

Подробнее

Как выглядит список покупок за 150 долларов в месяц для пары миллениалов

• Шон, известный под прозвищем «Волшебник денег», — 28-летний блоггер и финансовый аналитик.
• За два года он увеличил свой собственный капитал более чем на 100 000 долларов и скоро выйдет на пенсию.
• Шон и его девушка тратят менее 150 долларов в месяц на продукты и едят домашнюю еду в большинстве обедов и ужинов в течение недели.
• Они заранее планируют приемы пищи и едят остатки, чтобы максимально использовать свои продукты.

Вы когда-нибудь делали что-то, что, по вашему мнению, было совершенно нормальным, только для того, чтобы встретить шок, когда вы рассказали об этом остальному миру?

Впервые это случилось со мной, когда я пошел в колледж и понял, что все думают, что я сошел с ума из-за того, что скреплял свои носки булавками во время стирки. ЗАВЕРШАТЬ ИХ НЕ ТО ЖЕ.

И последний раз это случилось со мной, когда я поделился своим ежемесячным счетом за продукты в моем блоге.Я быстро понял, что мои расходы на продукты не должны быть такими уж нормальными, особенно после того, как я получил комментарий после комментария от подписчиков электронной почты MyMoneyWizard.com, например:

«Я хочу знать, как вы тратите всего 100 долларов на продукты в месяц. разум. Ха-ха. Пожалуйста, поделитесь своими секретами. »

«Как, черт возьми, вы тратите так мало на продукты каждый месяц? Что вы покупаете? Топ рамэн? Очевидно, я шучу, но серьезно. Что вы покупаете?»

«Кроме того, как вы поддерживаете такой низкий счет за продукты? Вы когда-нибудь публиковали что-то вроде еженедельного / ежемесячного меню из того, что вы делаете, чтобы оно было таким бережливым?»

Просите — и получите!

Обзор продуктовых покупок Money Wizard за неделю

Я пишу это через несколько минут после того, как вернулся из обычного еженедельного похода в продуктовый магазин, и я сфотографировал улов на этой неделе, прежде чем положить все вверх.

Вот как выглядит обычная недельная покупка продуктов для Lady Money Wizard и меня:

Обычная неделя продуктов для нас двоих. [Без изображения: голова брокколи, банка нута, трехфунтовая упаковка куриных грудок, рис и немного барбекю и соевого соуса.] Волшебник денег

Общая стоимость? 69,37 долларов США.

Стоимость указана для двух человек. Итак, мы смотрим на общую стоимость менее 35 долларов на человека или менее 150 долларов в месяц.

Учитывая, что в самом последнем отчете Министерства сельского хозяйства о стоимости продуктов питания бюджет даже самых дешевых продуктовых магазинов составляет около 190 долларов на человека в месяц (и достигает 370 долларов в месяц), очевидно, что мои покупательские привычки в конце концов сильно отличаются. .

Давайте пройдемся по процессу от начала до конца и посмотрим, сможем ли мы раскрыть какие-либо секреты.

Шаг 1. План питания

Я обнаружил, что если я не получаю фору в планировании питания на выходных, все колеса, как правило, отключаются в течение недели. И прежде чем я это узнаю, я по умолчанию заказываю еду на вынос третью ночь подряд.

Чтобы избежать этой дорогостоящей участи, сейчас я обычно составляю недельный план питания в воскресенье утром, а затем в течение дня хожу в магазин за продуктами.

Честно говоря, «планирование еды» звучит довольно модно. На самом деле, я просто повернусь к Lady Money Wizard и скажу: «Эй, что ты хочешь поесть на этой неделе?»

Чтобы освежить память, я храню в телефоне все свои любимые блюда. Каждый раз, когда мы пробуем новый рецепт, я добавляю его в постоянно растущий список.

Если я действительно люблю приключения, я потрачу несколько минут на просмотр своих блогов о еде в поисках новых блюд.Некоторые из моих любимых включают:

• AllRecipes.com — здесь нет ничего удивительного, это, вероятно, самый большой сайт рецептов в Интернете.
• Канал Foodwishes на YouTube. У шеф-повара Джона есть безумно популярный канал на YouTube, а его рецепты довольно просты и всегда вкусны.
• BudgetBytes.com — Бет предлагает массу простых и вкусных рецептов с упором на экономию денег. Мне особенно нравится, что она указывает точную стоимость каждого рецепта.
• SeriousEats.com — Их раздел «Food Lab» знаменит своими супер-подробными рецептами.Если я хочу серьезно поругаться, чтобы сделать лучшее из лучших, без резких уговоров, я пойду сюда.

Обычно мы стараемся запланировать пять полных обедов дома. Для нас это хороший баланс, и обычно у нас остается пятница и суббота, чтобы побаловать себя обедом в ресторане в качестве награды за то, что мы не сбились с пути всю неделю.

План ужина

На этой неделе мы остановились на следующих пяти приемах пищи:

План обеда

Мой обычный обед — это приготовленная курица с острым соусом и йогуртом, фруктами и, возможно, сырными палочками.Обычно я обманываю и просто беру курицу-гриль, которую могу превратить примерно в четыре порции за 5-7 долларов. Простой, полезный и стоит около 3 долларов за обед.

На этой неделе я не взял курицу-гриль, так что, наверное, принесу только остатки обеда. В большинстве случаев остатки ужина сами по себе превращаются в полноценный обед, но если я ищу стороны, я просто возьму любые фрукты и овощи, которые есть в продаже.

План завтрака

Я перестал завтракать некоторое время назад.Оказывается, все, что Б.С. о том, что это самая важная еда дня, основано на исследовании, финансируемом… Kellogg’s.

С другой стороны, существует множество законных, беспристрастных исследований, показывающих преимущества прерывистого голодания для похудания и увеличения безжировой массы, что является еще одним причудливым термином, объясняющим отказ от еды от 12 до 16 часов в день. Это звучит очень жестоко, пока вы не поймете, что если вы просто пропустите завтрак, вы уже на 12+ часов.

Я обнаружил, что мое тело быстро приспосабливается к этому, и через два-три дня я больше не голоден по утрам.

Это довольно крутой прием, потому что:

1. Теперь я могу есть почти все, что хочу, в течение остальной части дня и сохранять здоровый вес, потому что я не превышаю свой дневной лимит калорий.
2. Мне нужно только оплатить двухразовое питание вместо трех.

Второй пункт может быть преувеличен, потому что еда для завтрака безумно дешевая, но я все равно посчитаю это.

(Для справки, Леди Деньги Волшебник считает, что я сошел с ума из-за того, что пропустил завтрак, и обычно она быстро готовит утренний смузи с бананом, замороженными фруктами, небольшим количеством молока и йогурта.)

Шаг 2. Покупка продуктов

План питания готов, экскурсия по магазинам началась в Aldi и закончилась в Cub Foods, где я собрал несколько последних ингредиентов. От начала до конца, весь процесс у меня занял около часа.

Ранее в статье я уже испортил общую стоимость (69,37 доллара), но что вы можете купить за 69 долларов за хорошо спланированные продукты?

(Полное признание: причина, по которой эта статья публикуется на этой неделе, заключается в том, что я, наконец, , вспомнил, чтобы сохранить свою квитанцию.)

Квитанция Money Wizard за продукты

Молоко (полгаллона) — 1,29 доллара США

Греческий йогурт (пять пакетов по 0,69 доллара каждая) — 3,45 доллара США

Пакет масла (четыре палочки) — 2,49 доллара США

Бананы (1,8 фунта) — 0,83 доллара США

Нут (одна банка объемом 15 унций) — долларов США

Сладкий картофель (2 фунта) — 1 доллар.72

Морковь измельченная — 1,69 $

Кинза — 0,69 $

Лук зеленый — 0,69 $

Красный лук — 1,69 $

Органический весенний микс — 3,99 $

Яблоки (Fuji) — 3,39 $

Малина — 2,29 $

Капуста цветная (одна большая голова) — 1 доллар.89

Брокколи (одна большая голова) — 1,89 $

Бульон говяжий — 1,49 $

Бульон куриный — 1,29 $

Соус BBQ — 1,99 доллара

Рис басмати (2 фунта) — 2,99 доллара

Булочки для гамбургеров с пшеницей (пакет из восьми) — 2,50 доллара

Пирожковая смесь — 2,49

Соевый соус — $ 1.89

Свиные отбивные (2,01 фунта по 2,89 долл. США) — 5,81 долл. США

Филе свинины (3,12 фунта по 1,89 долл. США) — 5,90 долл. США

Стейк из филе филе ангуса (1,79 фунта по 4,79 долл. США) —

долл. США

Куриная грудка (3 фунта при 1,89) — 5,67 $

Общая стоимость: 69,37 $

В целом, это довольно стандартная поездка, если не сказать немного дороже. Я бы сказал, что от 50 до 60 долларов более типично, что имеет смысл, потому что этот чек был немного тяжелым.

И под небольшим количеством, я имею в виду, что у нас двоих нет абсолютно никакого способа съесть 12 с половиной фунтов мяса за одну неделю. Я предполагаю, что мы отложим довольно много замороженных остатков, что должно еще больше снизить ежемесячную цену.

Шаг 3. Раздроби

Мы идем на кухню!

Проявив немного творчества (читай: слепое следование онлайн-рецептам), мы превратили наши сырые ингредиенты в эти драгоценные камни.

Яблочный сидр Дижонские свиные отбивные с неудачной попыткой приготовить крутой соус, который всегда делают повара:

Волшебник денег

Салат из нута с лимонно-тахиновой заправкой:

Волшебник денег

ВКУСНЫЙ домашний пирог с курицей:

П.С. — это ГИГАНСКАЯ сервировочная ложка, а не крошечный пирог. Из этого пирога можно было приготовить примерно три полных приема пищи. Волшебник денег

Тушеная свинина в медленноварке, разогреваемая в сотейнике для сэндвичей BBQ:

Волшебник денег

Я никогда не фотографировал говядину и брокколи, но обещаю, что это выглядело (и было на вкус!) Действительно очень хорошо.

Это была ТОННА еды. Настолько, что всю рабочую неделю я ел остатки на обед. Что напоминает мне…

Не забывайте об остатках!

Если я пытаюсь точно показать, сколько стоит «покупка продуктов на одну неделю», это должен быть худший пример этого. (Я знаю, отличное планирование, Money Wiz…)

Потому что даже после того, как все было сказано и сделано, у нас было достаточно остатков, чтобы заморозить две полные порции тушеной свинины и 2 фунта неиспользованных куриных грудок.У нас также было два оставшихся лука, по крайней мере 1 фунт неиспользованного риса, несколько йогуртов, целый букет соуса для барбекю и даже пара булочек для гамбургеров.

Реально это равняется почти еще одной неделе приема пищи для одного человека, чего достаточно, чтобы снизить фактическую стоимость продуктов на человека примерно до 25 долларов в неделю.

Заключение — покупайте дешево, живите здоровым и экономьте деньги.

Вот и все. Доступный способ наполнить кладовую настоящей, питательной, полезной и дешевой едой.

Очевидно, это всего лишь одна неделя, выбранная случайным образом на основе моей возможности напечатать целое сообщение — и, что более важно, наконец-то не забыть сохранить квитанцию ​​хоть раз в жизни.

Но я думаю, что это довольно хорошее представление о моем типичном распорядке. И, надеюсь, он даст вам несколько советов по экономии денег и сокращению отходов (например, закусок и готовых блюд) из вашей тележки для продуктов.

В то же время мы не будем употреблять рис с бобами для каждого приема пищи.

Напротив, такой подход достаточно расслаблен, поэтому, если вы хотите пойти еще дешевле, для этого есть определенное пространство для маневра. А если кто-то скажет вам, насколько дорого обходится здоровое питание, вы можете посмеяться над ним прямо из кухни, пока будете есть свой пятый вкусный обед за неделю.

П.С. — Если вы хотите легко отслеживать свои расходы на продукты, посмотрите мою подборку самых популярных приложений для составления бюджета.