Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта: Правильный уход за зубами | Блог Кремлевской стоматологии

Правильный уход за зубами | Блог Кремлевской стоматологии

18.02.2018

Как правильно чистить зубы?

С детства все знают стандартное правило: зубы надо чистить два раза в день, утром и вечером, не менее 2-3 минут. При этом неважно, какой щёткой вы пользуетесь – ручной или электрической. Ведущий пародонтолог «Кремлёвской стоматологии» Наталья Половинкина советует уточнить нюансы чистки у лечащего стоматолога: «Врач разработает для вас индивидуальную технику на основе состояния ваших зубов и дёсен. Общие рекомендации просты: зубы чистят выметающими движениями по направлению от десны к краю зуба, тремы и межзубные промежутки нужно очищать зубной нитью или специальным межзубным ёршиком. Не оставляйте без внимания дёсны и язык: дёсны надо мягко массировать, а с языка очищать налёт. Также необходимо регулярно полоскать рот. Ополаскиватели незаменимы при воспалениях дёсен, для профилактики пародонтита и гингивита. Чтобы не допустить появления кариеса, можно использовать фторсодержащее средство, если к нему нет противопоказаний».

Как выбрать зубную щётку?

Выбирая щётку, нужно обратить внимание на жёсткость щетины. Важно соблюдать правильный нажим при чистке зубов щётками средней жёсткости и жёсткой. Такая щетина легко повреждает эмаль, которая, к сожалению, не восстанавливается. «Существенной разницы между ручной и электрической щётками нет, если вы чистите зубы правильно. Электрическая щётка удобнее тем, что практически не нужно следить за способом техникой чистки – нужно поднести щетку к зубам и слегка прикоснуться к их поверхности, а остальное сделают вода и воздух», — поясняет Кристина Швецова, врач «Кремлёвской стоматологии».

А.Ю. Архипенко, директор клиники «Кремлёвская стоматология» отмечает, что электрические зубные щётки подходят не для всех: «Если у пациента наблюдаются патологические процессы в полости рта – воспаления и кровоточивость дёсен, кариес и его начальные стадии в виде мелового пятна – электрическая зубная щётка лишь усугубит положение за счёт интенсивного воздействия щетинок на эмаль и слизистую оболочку.

Перед тем, как приобрести такую щётку, необходимо вылечить все зубы и болезни дёсен». 

В пользу сочетания ручной и электрической зубных щёток высказывается и детский стоматолог «Кремлёвской стоматологии» Юлия Барабанова: «Естественно, дети охотнее чистят зубы яркой, красивой щёткой «с моторчиком». Но на первых порах родители должны проследить за тем, чтобы ребёнок не переусердствовал с нажимом. Покажите ребёнку, как правильно чистить зубы ручной и электрической щёткой, и не забывайте регулярно чередовать их».

Не всё ли равно, какой пастой чистить зубы?

При выборе зубной пасты мы чаще всего ориентируемся на её стоимость. В этом есть резон: дешёвые пасты в лучшем случае никак не повлияют на состояние ваших зубов, а в худшем – попросту испортят эмаль. Это касается в равной степени как отечественных, так и импортных паст. Зарубежные компании часто производят один и тот же продукт разного качества: например, в пастах для местного рынка абразивные наполнители обработаны более тщательно, чем в пастах на экспорт.

  

Перед покупкой специализированной (профилактической, лечебной, отбеливающей) зубной пасты нужно проконсультироваться со стоматологом. Он поможет подобрать марку и вид пасты в зависимости от состояния ваших зубов и дёсен. Например, пациентам со склонностью к образованию кариеса, показана фторсодержащая зубная паста; пациентам с чувствительной эмалью – малоабразивная паста. 

Не всякая зубная паста, которая продаётся в супермаркете, подойдёт для решения той или иной стоматологической задачи. Аптеки и специализированные магазины предлагают огромный ассортимент лечебных зубных паст, разработанных по новейшим технологиям. 

При выборе пасты нелишне обратить внимание на её состав. Жителям районов с фторированной водой противопоказаны фторсодержащие зубные пасты. Также лучше избегать паст, в составе которых есть лаурилсульфат натрия (SLS), триклозан, карбонат кальция. 

Профессиональный уход за зубами

Даже если вы регулярно чистите зубы, пользуетесь флоссом и ополаскивателями для полости рта, стоматологи рекомендуют делать профессиональную чистку не реже чем раз в полгода-год. Посещение врача-гигиениста удобно совмещать с профилактическим осмотром, который также необходимо проходить дважды в год. Профгигиена поможет избавиться от зубного камня, предотвратить заболевания зубов и дёсен, предупредить развитие кариеса. 

Категориям пациентов с высокой степенью риска – подросткам, беременным женщинам и пациентам с повышенной чувствительностью зубов, помимо гигиенической чистки, лечащий врач предложит провести реминерализацию зубной эмали. 

Отбеливание зубов: за и против

В числе процедур по уходу за зубами отбеливание зубов является прекрасным эстетическим дополнением. Врачи «Кремлёвской стоматологии» проводят отбеливание зубов в Рязани по ультрасовременным технологиям на основе перекиси водорода ZOOM 4 – эта методика абсолютно безопасна для зубной эмали. Данное отбеливание можно провести как в кабинете стоматолога, так и в домашних условиях – разница будет заключаться в стоимости и продолжительности процедуры. После любого вида отбеливания необходимо соблюдать рекомендации врача, в течение нескольких дней не употреблять красящих продуктов (кофе, чай, красное вино и т. д.) и пользоваться укрепляющими зубными пастами.

Следует отметить, что при всей безопасности процедуры отбеливание противопоказано беременным и кормящим женщинам, подросткам до 16-ти лет; пациентам с аллергией на пероксид водорода, а также с гиперчувствительностью или деминерализацией зубов (флюорозом). 

Пациентам с восстановленным или отреставрированным зубным рядом отбеливание проводят с последующей заменой коронок и виниров.

Предыдущая статья Следующая статья

7 правил ухода за зубами в домашних условиях

Январь 11, 2022 отadmin в Статьи

Время чтения:

5 минут PT5M

Рейтинг статьи:

(9)

В стоматологических клиниках есть разнообразные процедуры для сохранения здоровых и красивых зубов, в том числе профессиональная чистка и отбеливание. Несмотря на важность посещения стоматолога, ключевую роль играет индивидуальная гигиена. Чтобы помочь нашим читателям, мы рассказали об основных правилах ухода за зубами и распространенных ошибках, а также дали проверенные советы.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Почему нужно серьезно относиться к своим зубам?
2. 7 правил ухода за зубами
3. 5 ошибок в уходе за зубами
4. Выводы доктора

Почему нужно серьезно относиться к своим зубам?

Большинство людей не видит смысла тратить время на выбор зубной щетки и пасты, покупать специальные средства для ухода за ротовой полостью. Гигиенические процедуры проводятся максимум раз в день по утрам: человек спешит, 30-60 секунд водит щеткой во рту, при этом использует средства годичной давности.

Такое халатное отношение объясняется отсутствием понимания, что может быть, если не чистить зубы. Именно неправильный уход за полостью рта или его полное отсутствие приведет к появлению мягкого зубного налета. Устойчивая пленка из микроорганизмов со временем преобразуется в зубной камень, который станет причиной появления стоматологических заболеваний, например, гингивита.

Ещё одна причина, почему нужно ухаживать за зубами, – ухудшение дыхания. Во время сна в ротовой полости размножаются зловонные бактерии, поэтому игнорирование чистки по утрам усугубляет проблему, приводит к появлению галитоза. Есть разнообразные способы избавиться от неприятного запаха изо рта, однако лучше даже не сталкиваться с подобной проблемой.

 

7 правил ухода за зубами

Удалить налет, избежать появления зубного камня, неприятного запаха и кровотечений можно в домашних условиях. Для этого советуем изучить основные правила ухода за зубами:

• Смена зубной щетки. Материалы быстро изнашиваются, становятся токсичными, а щетка перестает выполнять свою функцию. Рекомендуем менять зубную щетку каждые 2-3 месяца.
• Выбор правильной зубной пасты. У нас есть список рекомендуемых зубных паст для комплексного ухода за ротовой полостью, укрепления эмали, восстановления микрофлоры и других целей. Изучив список, вы сможете выбрать наиболее подходящее для себя средство.
• Ежедневная чистка. Каждое утро и вечер нужно чистить зубы на протяжении 2-3 минут. Чтобы очистить боковую поверхность, делайте выметающие движения от десны к краю, а также добавляйте круговые движения. Для очищения жевательной поверхности нужно делать движения вперед-назад.
• Чистка после приема пищи. Рекомендуем проводить гигиенические процедуры после завтрака и ужина, чтобы во рту не оставались бактерии и остатки еды. Если же почистили зубы до приема пищи, тогда обязательно прополощите рот водой.
• Полоскание ротовой полости. Профилактический ополаскиватель содержит активные вещества, которые способны проникать в труднодоступные участки, убивая бактерии и снимая налет. Ополаскивать им рот нужно минимум 40 секунд, иначе 80% антибактериальных свойств просто потеряется. После приема пищи можно также использовать обычную воду.
• Обработка межзубных участков. Каждый день нужно обрабатывать межзубные промежутки зубной нитью, делая протягивающие движения.
• Регулярное посещение стоматолога. Каждые 3-6 месяцев проходите профилактический осмотр. Раз в полгода рекомендуем проходить профессиональную чистку зубов, которая позволит предотвратить (избавиться) от кровоточивости десен, неприятного запаха изо рта, болезненных ощущений, белых пятен, желтизны.

Отдельно хотим выделить процесс чистки зубов. Чтобы добиться максимальной чистоты, подготовьте зубную нить, щетку, пасту и ополаскиватель. Эти средства нужно комплексно использовать и утром после пробуждения, и вечером перед сном.
Для начала очистите межзубные промежутки при помощи зубной нити и прополощите полость рта обычной водой. Далее почистите зубы хорошей щеткой с подходящей зубной пастой, в конце – избавьтесь от микробов и бактерий, прополоскав рот ополаскивателем.

 

5 ошибок в уходе за зубами

Чистка зубов – это простая процедура, однако она имеет свои нюансы. Помимо соблюдения вышеописанных правил ухода, нужно избавиться от определенных заблуждений и привычек.
Опираясь на свой опыт, сообщения в соцсетях и на форумах, мы собрали 5 ошибок в уходе за зубами:

• Прием пищи после чистки зубов. Чистка позволяет избавиться от остатков еды, бактерий. Если продолжить принимать пищу после проведения гигиенических процедур, в ротовой полости быстро начнут размножаться бактерии, которые приведут к развитию стоматологических заболеваний. Утром советуем прополоскать рот ополаскивателем, позавтракать, а уже потом – чистить зубы.
• Замена полноценной чистки жеванием жвачки. Мы уже говорили о положительном влиянии жевательной резинки на здоровье ротовой полости, однако она не может заменить полноценные гигиенические процедуры. Её следует жевать после приема пищи на протяжении 5-7 минут.
• Полоскание рта напитками. Некоторые люди ополаскивают рот сладкими или алкогольными напитками, чаем или кофе. Такие действия ускоряют образование кариеса, окрашивают зубы в более темный цвет, а алкоголь вовсе приводит к патологическим изменениям слизистой. Для полоскания используйте специальные профилактические ополаскиватели или обычную воду.
• Сильное давление на зубную щетку. Когда человек сильно надавливает на зубную щетку, щетинки сгибаются, из-за чего не удается качественно удалить налет.
• Жевание на одной стороне. Большинство привыкает жевать в основном на одной стороне. Мы советуем равномерно распределять данный процесс, иначе произойдет перегрузка зубов, из-за чего они начнут быстрее стираться и портиться. Зубы на другой стороне, на которой мы редко жуем пищу, ослабнут, перестанут подвергаться естественной механической очистке.

И нельзя забывать о правилах ухода за зубами ребенка. Когда появились первые зубки, удалять остатки еды можно влажной губкой или марлей. С 10 месяцев можно использовать мягкую щетку с резиновыми щетинками. Зубную пасту желательно начинать использовать с 2-2.5 лет, причем она должна быть специализированной.
Однако чистка зубов – это строго индивидуальный процесс. Как взрослым, так и детям нужно регулярно проходить осмотр. Врач подберет зубную пасту и щетку с учетом особенностей пациента, вовремя обнаружит и поможет избавиться от проблем.

 

Выводы доктора

Куртова Инна Александровна,

Руководитель клиники «Стоматология «ДентАрт», терапевт:

 

«Нет денег и времени – это основные причины отсутствия полноценной чистки зубов, прохождения профилактических осмотров у стоматолога. К тому же некоторые просто не знают правил ухода за зубами. В результате ко мне приходят пациенты с глубоким кариесом, которые жалуются на болезненные ощущения от сладкого и кислого, холодной и горячей пищи, внезапные кратковременные боли.

Кариес, даже на финальной стадии, можно вылечить, но гораздо лучше избежать лечения. Советую дважды в день чистить зубы, использовать флосс для очистки межзубных промежутков, каждые 2-3 месяца менять зубную щетку. И не забывайте в достаточном количестве употреблять продукты, содержащие кальций (молочные, рыба, бобовые), фосфор (злаки, орехи), фтор (грецкий орех, а также скумбрия, минтай, треска и другая рыба).»

Рейтинг статьи:

Ваша оценка:

Имя
Email
Оценка
Комментарий

Как сахар вызывает полости и разрушает ваши зубы

, как сахар вызывает полости и разрушает ваши зубы

• Условия здоровья
  • . Показанный
    • рак молочной железы
    • IBD
    • Мигрени
    • Плезеть склероз (MS)
    • РЕ -ЭРДРИТАТИЙ
    • Диабет
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Заболевания кожи и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Women Health
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Penthy Health
    • AT-HOME-HOME.
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Будущее здоровье
• • Проблемы здоровья
    • Mindful Feetward
    • SAGCLVVY
    • . Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • У меня депрессия
    • Контроль веса
    • Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Nutrition

By Verena Tan, RD, PhD — Обновлено 6 апреля 2017 г.

Общеизвестно, что сахар вреден для зубов, но так было не всегда.

На самом деле, когда древнегреческий философ Аристотель впервые заметил, что сладкие продукты, такие как мягкий инжир, вызывают кариес, ему никто не поверил.

Но по мере развития науки одно можно сказать наверняка — сахар вызывает кариес.

Тем не менее, сахар сам по себе не виноват. Скорее, виновата цепочка событий, которые происходят потом.

В этой статье подробно рассказывается о том, как сахар влияет на зубы и как можно предотвратить кариес.

Ваш рот — поле битвы

Во рту живет множество различных типов бактерий. Одни из них полезны для здоровья зубов, другие — вредны.

Например, исследования показали, что избранная группа вредных бактерий вырабатывает кислоту во рту всякий раз, когда они сталкиваются с сахаром и переваривают его (1).

Эти кислоты удаляют минералы из зубной эмали, которая является блестящим защитным наружным слоем зуба. Этот процесс называется деминерализацией.

Хорошей новостью является то, что ваша слюна помогает постоянно устранять это повреждение в ходе естественного процесса, называемого реминерализацией.

Минералы в вашей слюне, такие как кальций и фосфат, в дополнение к фториду из зубной пасты и воды, помогают эмали восстанавливаться, заменяя минералы, потерянные во время «кислотной атаки». Это помогает укрепить зубы.

Однако повторяющийся цикл воздействия кислоты вызывает потерю минералов в эмали. Со временем это ослабляет и разрушает эмаль, образуя полость.

Проще говоря, полость – это отверстие в зубе, образовавшееся в результате кариеса. Это результат того, что вредные бактерии переваривают сахар в продуктах и ​​производят кислоты.

Если не лечить, полость может распространиться на более глубокие слои зуба, вызывая боль и возможную потерю зуба.

Признаки кариеса включают зубную боль, боль при жевании и чувствительность к сладкой, горячей или холодной пище и напиткам.

Сводка:

Во рту постоянно происходят процессы деминерализации и реминерализации. Тем не менее, кариес возникает, когда бактерии во рту переваривают сахар и производят кислоту, которая ослабляет зубную эмаль.

Сахар притягивает вредные бактерии и снижает рН во рту

Сахар как магнит притягивает вредные бактерии.

Во рту обнаруживаются две разрушительные бактерии: Streptococcus mutans и Streptococcus sorbrinus 9.0271 .

Оба они питаются сахаром, который вы едите, и образуют зубной налет, который представляет собой липкую бесцветную пленку, образующуюся на поверхности зубов (2).

Если зубной налет не смывается слюной или чисткой зубов, среда во рту становится более кислой и могут начать образовываться кариес.

Шкала pH измеряет, насколько кислым или щелочным является раствор, где 7 означает нейтральность.

Когда рН зубного налета падает ниже нормы или ниже 5,5, кислотность начинает растворять минералы и разрушать зубную эмаль (3, 4).

При этом образуются небольшие отверстия или эрозии. Со временем они будут становиться больше, пока не появится одно большое отверстие или полость.

Резюме:

Сахар привлекает вредные бактерии, которые разрушают зубную эмаль, что может привести к образованию кариеса в пораженном зубе.

Пищевые привычки, вызывающие кариес

В последние годы исследователи обнаружили, что некоторые пищевые привычки имеют значение, когда речь идет о формировании кариеса.

Потребление закусок с высоким содержанием сахара

Подумайте, прежде чем тянуться за этой сладкой закуской. Многие исследования показали, что частое употребление сладостей и сладких напитков приводит к кариесу (2, 5, 6).

Частые перекусы продуктами с высоким содержанием сахара увеличивают время, в течение которого ваши зубы подвергаются растворяющему действию различных кислот, вызывая кариес.

Одно недавнее исследование среди школьников показало, что у тех, кто перекусывал печеньем и картофельными чипсами, вероятность развития кариеса в четыре раза выше, чем у детей, которые этого не делали (7).

Питьевые сладкие и кислые напитки

Наиболее распространенным источником жидкого сахара являются сладкие безалкогольные напитки, спортивные напитки, энергетические напитки и соки.

Помимо сахара, эти напитки содержат большое количество кислот, которые могут вызывать кариес.

В большом исследовании, проведенном в Финляндии, употребление 1–2 подслащенных сахаром напитков в день было связано с повышением риска развития кариеса на 31% (8).

Кроме того, австралийское исследование детей в возрасте 5–16 лет показало, что количество потребляемых сахаросодержащих напитков прямо коррелирует с количеством обнаруженных полостей (9).).

Более того, одно исследование, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, показало, что всего один случайный прием сладкого напитка привел к увеличению риска потери 1–5 зубов на 44% по сравнению с теми, кто не пил никаких сладких напитков (10).

Это означает, что употребление сладкого напитка более двух раз в день почти втрое увеличивает риск потери более шести зубов.

К счастью, одно исследование показало, что снижение потребления сахара до уровня менее 10% от дневной нормы калорий снижает риск развития кариеса (11).

Потягивание сладких напитков

Если вы постоянно потягиваете сладкие напитки в течение дня, пришло время переосмыслить эту привычку.

Исследования показали, что то, как вы пьете напитки, влияет на риск развития кариеса.

Одно исследование показало, что длительное удерживание во рту подслащенных сахаром напитков или их постоянное глотание повышают риск развития кариеса (3).

Причина отчасти в том, что это подвергает ваши зубы воздействию сахара в течение более длительного времени, что дает вредным бактериям больше возможностей нанести вред.

Употребление в пищу липких продуктов

«Липкие продукты» — это продукты, которые являются источниками сахара длительного действия, такие как леденцы, мятные леденцы и леденцы. Они также связаны с кариесом.

Поскольку вы держите эти продукты во рту дольше, содержащиеся в них сахара постепенно высвобождаются. Это дает вредным бактериям во рту достаточно времени, чтобы переварить сахар и произвести больше кислоты.

Конечным результатом является удлинение периодов деминерализации и сокращение периодов реминерализации (3).

Даже переработанные крахмалистые продукты, такие как картофельные чипсы, чипсы из тортильи и ароматизированные крекеры, могут задерживаться во рту и вызывать кариес (12, 13).

Сводка:

Некоторые привычки связаны с кариесом, в том числе перекусы продуктами с высоким содержанием сахара, употребление сладких или кислых напитков, потягивание сладких напитков и употребление липкой пищи.

Советы по борьбе с кариесом

Исследования показали, что другие факторы также могут ускорять или замедлять развитие кариеса. К ним относятся слюна, привычки в еде, воздействие фтора, гигиена полости рта и диета в целом (3, 4).

Ниже приведены некоторые способы борьбы с кариесом.

Следите за тем, что вы едите и пьете

Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой цельнозерновыми продуктами, свежими фруктами, овощами и молочными продуктами.

Если вы едите сладкие продукты и подслащенные или кислые напитки, употребляйте их во время еды, а не между ними.

Также рассмотрите возможность использования соломинки при употреблении сладких и кислых напитков. Это защитит ваши зубы от воздействия сахара и кислоты в напитках.

Кроме того, добавляйте в пищу сырые фрукты или овощи, чтобы увеличить выделение слюны изо рта.

Наконец, не позволяйте младенцам спать с бутылочками, содержащими подслащенные жидкости, фруктовые соки или молочные смеси.

Сократите потребление сахара

Сладкие и липкие продукты следует есть только изредка.

Если вы любите сладкое, выпейте немного воды, желательно из-под крана, содержащей фтор, чтобы прополоскать рот и растворить сахар, прилипший к поверхности зубов.

Кроме того, пейте только безалкогольные напитки в умеренных количествах, если вообще пейте.

Если вы их пьете, не пейте их медленно в течение длительного периода времени. Это дольше подвергает ваши зубы воздействию сахара и кислоты.

Вместо этого пейте воду. Он не содержит кислоты, сахара или калорий.

Соблюдайте гигиену полости рта

Неудивительно, что существует еще и гигиена полости рта.

Чистка зубов не менее двух раз в день является важным шагом в предотвращении кариеса и кариеса.

По возможности рекомендуется чистить зубы после каждого приема пищи, а затем перед сном.

Вы можете улучшить гигиену полости рта, используя зубную пасту, содержащую фтор, который защищает ваши зубы.

Кроме того, стимулирование слюноотделения помогает промывать зубы полезными минералами.

Жевательная резинка без сахара также может предотвратить образование зубного налета, стимулируя выработку слюны и реминерализацию.

Наконец, ничто так не гарантирует здоровье зубов и десен, как посещение стоматолога каждые шесть месяцев.

Резюме:

Помимо контроля за потреблением сахара, старайтесь есть здоровую, сбалансированную пищу, заботьтесь о своих зубах и регулярно посещайте стоматолога, чтобы предотвратить кариес.

Итоги

Всякий раз, когда вы едите или пьете что-нибудь сладкое, бактерии во рту работают над его расщеплением.

Однако в процессе они производят кислоту. Кислота разрушает зубную эмаль, что со временем приводит к кариесу.

Чтобы бороться с этим, сведите к минимуму потребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара, особенно между приемами пищи и непосредственно перед сном.

Правильный уход за зубами и здоровый образ жизни — лучший способ победить кариес.

Поделиться этой статьей

Верена Тан, доктор медицинских наук — Обновлено 6 апреля 2017 г.

Медицинское освидетельствование Кристин Франк, DDS

Если у вас повреждены зубы, они могут стать очень чувствительными к таким вещам, как сахар, горячая и холодная пища.

ПОДРОБНЕЕ

Эрозия зубной эмали: что нужно знать ухудшается.

ПОДРОБНЕЕ

7 продуктов, которые могут повредить зубы

Джиллиан Кубала, MS, RD

В то время как некоторые продукты и напитки способствуют здоровью зубов и десен, другие могут привести к кариесу, эрозии и развитию заболеваний полости рта.

ПОДРОБНЕЕ

Как избавиться от кариеса

Медицинский обзор Кристин Франк, DDS

Следующие домашние средства могут помочь предотвратить кариес или лечить «предкариес» путем реминерализации ослабленных участков эмали перед кариесом …

ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает прозрачность зубов?

Медицинское заключение Кристин Франк, DDS

Прозрачные зубы являются признаком эрозии зубной эмали и могут быть вызваны несколькими причинами. Есть несколько вариантов лечения.

ПОДРОБНЕЕ

Лучшая диета при подагре: что есть и чего избегать

Райан Раман, MS, RD правильная диета может облегчить его симптомы. В этой статье рассматриваются…

ПОДРОБНЕЕ

14 полезных жиров для кето-диеты (плюс некоторые для ограничения)

Ansley Hill, RD, LD

жиры созданы равными.

Вот 14 полезных источников…

ПОДРОБНЕЕ

Микробиомная диета: может ли она восстановить здоровье вашего кишечника?

Алина Петре, MS, RD (NL)

Микробиомная диета — это новая модная диета, рекламируемая для восстановления здоровья кишечника и снижения веса. В этой статье рассматривается микробиомная диета и ее…

ПОДРОБНЕЕ

Диета BRAT: что это такое и работает ли она?

Медицинское заключение Кэти В. Уорвик, Р.Д., CDE

Диета BRAT состоит из бананов, риса, яблочного пюре и тостов. В этой статье вы узнаете, какие продукты можно есть, какие преимущества, когда их употреблять…

ПОДРОБНЕЕ

Обзор диеты на костном бульоне: работает ли она для похудения?

Marsha McCulloch, MS, RD

Диета на костном бульоне сочетает в себе низкоуглеводную палеодиету с прерывистым голоданием. В этой статье рассматривается диета на костном бульоне, как ей следовать и нужно ли…

ПОДРОБНЕЕ

Причины, профилактика, удаление пятен

Изменение цвета зубов и появление пятен на зубах — обычное явление, которое может происходить по разным причинам. Хорошие новости? Многие из этих пятен поддаются лечению и профилактике.

Вот что вам нужно знать о причинах обесцвечивания и появления пятен на зубах, а также о том, что вы можете сделать, чтобы ваши жемчужно-белые зубы выглядели наилучшим образом.

Изменение цвета зубов можно разделить на три категории: внешнее, внутреннее и возрастное.

• Внешний. При внешнем изменении цвета зуба вполне вероятно, что пятна затрагивают только зубную эмаль или поверхность зуба. Наиболее распространенными причинами внешних пятен являются:
  • продукты питания
  • напитки
  • табак
• Внутренние. Этот тип пятен находится внутри зуба, что делает его более устойчивым к безрецептурным отбеливающим средствам. Часто кажется сероватым. Примеры внутренних пятен включают:
  • некоторые лекарства
  • травма или повреждение зуба
  • кариес
  • слишком много фтора
  • генетика
• возрастные. С возрастом эмаль зубов начинает стираться, что часто приводит к желтоватому оттенку. Во многих случаях возрастное обесцвечивание может быть вызвано как внешними, так и внутренними факторами.

«Основными причинами обесцвечивания обычно являются то, что мы едим и пьем, старение и повреждения зубов», — объясняет Шейла Самаддар, доктор медицинских наук, президент Академии общей стоматологии округа Колумбия.

Продукты питания, напитки и табак

Некоторые виды продуктов питания и напитков могут проникать во внешние слои тканей зубов и окрашивать их. Некоторые из наиболее распространенных причин окрашивания зубов включают:

• красные соусы
• красное вино
• чай
• кофе
• шоколад

Табак в виде сигарет или жевательного табака также может вызвать обесцвечивание зубов.

Согласно клиническим исследованиям, изменение цвета зубов у курильщиков встречается чаще, чем у некурящих. Кроме того, исследование показало, что среди курильщиков более высокий уровень неудовлетворенности тем, как они выглядят, исходя из внешнего вида своих зубов.

Кроме того, по данным Школы стоматологической медицины Тафтса, кислая среда во рту может сделать вашу эмаль более склонной к обесцвечиванию.

Возраст, травмы и антибиотики

«С возрастом ваши зубы могут стать более ломкими, на них могут появиться пятна или пожелтение», — говорит Самаддар.

Когда причиной проблемы являются травмы зубов, иногда темнеет только поврежденный зуб.

Если вы принимали антибиотики в детстве, вы можете узнать, какие из них вам прописали. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, существует связь между приемом тетрациклиновых антибиотиков в детстве и изменением цвета постоянных зубов.

Если вам интересно, что вызывает изменение цвета ваших зубов, Ронда Калашо, DDS, GLO Modern Dentistry, предлагает следующую информацию о том, что может вызвать поверхностные пятна на ваших зубах.

• Желтый. У людей, которые курят или употребляют жевательный табак, на зубах может появиться желтое окрашивание. Пожелтение также может быть вызвано:
  • напитками, такими как чай, кофе или красное вино
  • диетой с высоким содержанием простых сахаров
  • некоторые лекарства
  • плохая гигиена полости рта
  • хроническая сухость во рту
• Коричневый. Коричневые пятна или обесцвечивание могут иметь множество причин. Некоторые из наиболее распространенных причин включают:
  • употребление табака
  • напитки, такие как чай, кофе, кола и красное вино
  • фрукты, такие как черника, ежевика и гранаты
  • нелеченый кариес
  • образование зубного камня
  8

8 Белый. Кариес может вызвать белое пятно на зубе, которое темнеет по мере продвижения. Избыток фтора также может привести к образованию белых пятен на зубах.

Черный. Черная точка или пятно может быть вызвано:

• расширенной полостью зуба
• пломбами и коронками, содержащими сульфид серебра
• добавками жидкого железа

Пурпурный. Калашо говорит, что ее пациенты, которые регулярно употребляют вино, обычно имеют фиолетовый оттенок зубов.

Существует множество продуктов и процедур, которые могут отбелить зубы и устранить или уменьшить появление пятен.

Вообще говоря, варианты отбеливания зубов можно разделить на три большие категории. К ним относятся:

• Лечение в офисе. Ваш стоматолог обычно использует более высокую концентрацию перекиси водорода для отбеливания зубов по сравнению с продуктами для домашнего отбеливания. Лечение в офисе работает быстро, и эффект обычно длится дольше, чем другие методы.
• Лечение на дому у стоматолога. Некоторые стоматологи могут изготовить индивидуальные каппы для лечения ваших зубов в домашних условиях. Вы добавите гель в каппу и будете носить ее на зубах до 1 часа в день или в соответствии с рекомендациями стоматолога. Возможно, вам придется носить капы в течение нескольких недель, чтобы добиться результатов.
• Товары, отпускаемые без рецепта. Отбеливающие зубные пасты и отбеливающие полоски могут уменьшать поверхностные пятна, но гораздо менее эффективны в отношении внутренних пятен, расположенных внутри зубов.

Самаддар рекомендует поговорить со своим стоматологом, прежде чем попробовать какое-либо средство для отбеливания зубов, чтобы убедиться в его безопасности. Некоторые продукты могут вызывать чувствительность зубов или раздражение десен.

Кроме того, не забывайте регулярно посещать стоматолога для чистки зубов. Регулярные осмотры и чистка часто могут помочь уменьшить появление пятен и пятен.

Если вы заметили, что цвет ваших зубов изменился, и он не улучшается после отбеливания, рекомендуется обратиться к стоматологу.

«Если окрашивание кажется глубоким и никакие безрецептурные отбеливающие средства не могут избавиться от окрашивания, это может быть что-то более серьезное, например кариес или деминерализация эмали», — говорит Калашо.

Если изменился цвет только одного зуба, это может быть связано с кариесом или повреждением внутренней части зуба. Чем раньше ваш стоматолог вылечит эти типы проблем, тем лучше будет результат.

Чтобы ваши зубы были в хорошем состоянии, дважды в год посещайте своего стоматолога для профилактических осмотров. Часто именно во время этих встреч обнаруживаются проблемы. Когда лечение проводится на ранней стадии, это может помочь предотвратить усугубление проблемы.

• Уход за зубами после употребления пигментированных продуктов. Если вы планируете употреблять пигментированную пищу или напитки, Самаддар рекомендует чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью, как только вы закончите. Если это невозможно, то питье или полоскание водой может помочь удалить по крайней мере некоторые частицы, которые могут окрасить ваши зубы.
• Соблюдайте гигиену полости рта. Калашо рекомендует чистить зубы не менее трех раз в день, ежедневно пользоваться зубной нитью, а также использовать ватную нить, а также отбеливающую зубную пасту или ополаскиватель для рта. «Полоскатели для рта и флоссы — отличные варианты для сведения к минимуму тех надоедливых пятен между зубами, которые трудно удалить», — говорит она.
• Измени свои привычки. Если вы курите или жуете табак, поговорите со своим врачом о программе отказа от курения. Вы также можете отказаться от продуктов и напитков, которые могут окрасить зубы. Если это трудно сделать, убедитесь, что у вас под рукой есть зубная щетка, чтобы вы могли заранее защитить свои зубы от веществ, вызывающих появление пятен.

Изменение цвета зубов является обычным явлением и может произойти с каждым по разным причинам. Это часто вызывается пигментированной пищей и напитками, а также табачными изделиями, такими как сигареты, сигары или жевательный табак.