Как разговаривать можно: О чем можно поговорить | 1000+ отличных идей для разговора

📖  Содержание:

Советы для отличного общения

1. Будьте честны! Никто не любит лжецов. Старайтесь быть открытыми и честными в каждом разговоре.
2. Слушайте! Лучшие разговоры включают умение слушать. Старайтесь слушать своего собеседника и не стесняйтесь задавать дополнительные вопросы, чтобы поддерживать разговор!
3. Не судите! Просто не судите других.
4. Наслаждайтесь тишиной! В каждом разговоре будет короткое молчание. Не паникуйте и не начинайте говорить о скучных, бесполезных вещах, используйте свое время, чтобы перефокусироваться и подумать о других интересных темах.

Чтобы получить дополнительные советы о том, как начать отличный разговор и продолжить его, ознакомьтесь с нашим Руководством для начинающих беседу.

400+ светских вопросов

Здесь мы собрали 21 тем для светских бесед и более чем 400 вопросов для душевных разговоров.

Погода

Думаете, что разговор о погоде — это лучший пример скучного разговора? Ну, извините, вы не правы. С этим списком из 20 погодных вопросов мы гарантируем, что у вас будут приятные разговоры.

1. Какая ваша любимая погода?
2. Вы думаете о погоде в градусах Цельсия или Фаренгейта?
3. Что для вас идеальная погода?
4. Какое ваше любимое время года?
5. Вы предпочитаете плавать летом или кататься на лыжах зимой?
6. Что делает капли дождя каплевидными, формы слезы?
7. Когда вы слышите слово «погода», что приходит вам на ум?
8. Беспокоитесь ли вы по поводу изменения климата?
9. Вы когда-нибудь попадали в экстремальные погодные условия?

1. Как вы думаете, мы можем доверять прогнозу погоды?
2. Как вы думаете, какой будет погода через 50 лет?
3. Что вы думаете о снеге?
4. Когда в последний раз погода рушила ваши планы?
5. Вы любите дождь?
6. Какую новую погоду вы бы изобрели?
7. Вы когда-нибудь переживали стихийное бедствие, такое как цунами или ураган?
8. Как вы думаете, какой была погода 3 000 лет назад? Было ли это иначе, чем сегодня?
9. Вам нравится солнце и солнечный свет?
10. Какое ваше отношение к зонтам?
11. Вы бы предпочли слепить снеговика или поиграть в снежки?

Еда

Все любят еду. С помощью этих вопросов вы и выбранные вами собеседники можете поделиться своими любимыми блюдами, рецептами и пищевыми привычками в целом. Но будьте осторожны, эти 25 вопросов обязательно заставят вас проголодаться!

1. Какая ваша любимая еда?
2. Вы предпочитаете азиатскую, европейскую или американскую кухню?
3. Какова традиционная еда вашей страны?
4. Вы любите готовить?
5. На ваш взгляд, какой ресторан лучший в вашем городе?
6. Вы предпочитаете сладкое или острое?
7. Есть ли какие-нибудь продукты, которые вы не любили есть в детстве, но которые нравятся вам сейчас?
8. Вы пробовали когда-нибудь диеты с низким содержанием углеводов, Кето или диету Аткинсона?
9. Какую еду вы не можете терпеть?
10. Когда вы обычно едите?
11. Вы предпочитаете завтрак или обед?
12. Вы обычно едите мясо?

1. Кто в вашей семье лучший повар?
2. Вы когда-нибудь пропускали завтрак? Если да, то как часто и почему?
3. Вы предпочитаете кофе или чай?
4. Вы предпочитаете рыбу или мясо?
5. Как часто вы едите в ресторанах быстрого питания?
6. Какая ваша идеальная еда?
7. Какую самую дорогую еду вы когда-либо ели?
8. Вы бы выбрали торт, мороженое или шоколад?
9. Вы молитесь перед едой?
10. Какой ваш любимый напиток?
11. Вы когда-нибудь пробовали вегетарианскую или веганскую диету?
12. Кто в вашей семье лучший повар?
13. У вас есть любимый повар?
14. Какой лучший ресторан вы знаете?

Фильмы

Следующие 27 вопросов о фильмах идеально подходят, чтобы поделиться своими личными предпочтениями и погрузиться в глубокое обсуждение. Один совет: старайтесь оставаться вежливым, даже когда разговариваете с человеком, у которого плохой вкус к кино. Ведь не у всех может быть хороший вкус.

1. Какой ваш любимый фильм?
2. Что слишком часто случается в фильмах?
3. Вы предпочитаете смешные, страшные или милые фильмы?
4. Какие фильмы вам нравятся больше всего?
5. Как часто вы ходите в кино?
6. Какой последний фильм вы смотрели в кино?
7. Какой лучший фильм вы когда-либо видели?
8. Кто ваш любимый актер?
9. Какой фильм вы могли бы смотреть снова и снова?
10. Какой ваш любимый саундтрек из фильма?
11. Первый фильм, который заставил вас плакать?
12. Если бы вы получили задание сделать действительно плохой фильм, что бы вы сделали?
13. Какой самый страшный фильм вы когда-либо видели?
14. Какая ваша любимая актриса?

1. Вы бы позволили съемочной группе снимать у себя дома?
2. Кто ваш любимый персонаж из Гарри Поттера?
3. Вы когда-нибудь засыпали во время просмотра телевизора?
4. Вы предпочитаете Гарри Поттера или Властелина Колец?
5. Кто ваш любимый герой из любого фильма?
6. Какой фильм вы ненавидите?
7. Каков ваш идеальный фильм?
8. Кто ваш любимый киношный злодей?
9. Какая ваша любимая сцена из фильма?
10. Какая пара из фильмов самая лучшая на ваш взгляд?
11. Если бы вам пришлось выйти замуж за вымышленного персонажа, кто бы это был?
12. Вы бы снялись в обнаженной сцене известного режиссера?
13. Вы бы предпочли сражаться с Дартом Вейдером, Джокером или Ганнибалом Лектером?

Сериалы

Помимо фильмов, можно хорошо поговорить и о сериалах. Есть так много сериалов, о которых стоит побеседовать. Хватайте друзей и пообсуждайте свои любимые сериальчики с помощью этих 20 вопросов!

1. Кто ваш наименее любимый актер?
2. Какой ваш любимый сериал?
3. Какой вы персонаж из Диснея?
4. Что вы любили смотреть в детстве?
5. Ваш сериал-фаворит: “Друзья” или “Как я встретил вашу маму”?
6. Как часто вы смотрите телевизор?
7. Что вы думаете о рекламе во время просмотра телевизора?
8. Хотели бы вы появиться в сериале?
9. Какую платформу/сайт вы предпочитаете для просмотра сериалов?
10. Кто ваш любимый актер?
11. Как вы думаете, просмотр телевизора может быть познавательным?
12. Что вас раздражает в большинстве сериалов / фильмов?
13. Кто ваша любимая актриса?

1. Кто лучшая пара на телевидении?
2. Какая ваша наименее любимая актриса?
3. Вам нравятся реалити-шоу?
4. Какой сериал / фильм лучше книги?
5. Могли бы вы прожить неделю без телевизора?
6. Какой ваш самый любимый фильм всех времен?
7. Какой ситком вам нравится больше всего?

Хобби

У каждого есть свои хобби. Неважно, любите ли вы собирать монеты, потеете в тренажерном зале или предпочитаете готовить целый день. Просто взгляните на эти 20 вопросов и начните обсуждать свои любимые занятия в свободное время.

1. Какое ваше хобби?
2. Как вы думаете, почему люди нуждаются в хобби?
3. Сколько денег вы тратите на свое хобби?
4. Могли бы вы зарабатывать деньги на своем хобби?
5. Вы бы предпочли провести вечер со своими любимыми или со своим хобби?
6. Как вы думаете, какое хобби самое дорогое?
7. Чем вы любите заниматься в свободное время?
8. Каким было ваше первое хобби?
9. Вы когда-нибудь что-нибудь коллекционировали?
10. Какое хобби вы считаете самым скучным?
11. На каком инструменте вы бы хотели играть?
12. Вы бы предпочли хорошо писать, рисовать или петь?
13. Какое самое странное хобби, о котором вы когда-либо слышали?
14. Как вы думаете, какие хобби могут быть опасными?
15. Вы предпочитаете смотреть телевизор, играть в видеоигры или читать книги?
16. Как вы обычно проводите выходные?
17. Есть ли хобби, которым вы бы хотели заняться?
18. Если бы деньги не были проблемой, каким хобби вы хотели бы заняться?
19. Было ли у вас когда-нибудь глупое хобби?
20. Хотели бы вы превратить свое хобби в карьеру?

Спорт

Следующие 20 вопросов помогут вам начать разговор о спорте. У вас есть возможность поделиться о своих тренировках, любимых спортивных командах и всем остальным, о чем вам не терпится обсудить с друзьями.

1. Какой ваш любимый вид спорта?
2. Вы обычно ходите в спортзал?
3. Вы предпочитаете футбол или баскетбол?
4. Вы предпочитаете силовые тренировки или спорт на выносливость (кардио)?
5. Что, по вашему мнению, важнее: здоровое питание или регулярные физические упражнения?
6. Какая ваша любимая футбольная команда?
7. Кто ваш любимый игрок?
8. Вы любите танцевать?

1. Вы обычно смотрите спорт по телевизору?
2. Какой вид спорта вы бы никогда не хотели смотреть?
3. Вы предпочитаете играть или смотреть спорт?
4. Вы когда-нибудь смотрели матч на стадионе?
5. Какой вид спорта вы любили в детстве?
6. Как вы думаете, у всех людей должно быть хобби?
7. По вашему мнению, заслуживают ли спортсмены такие высокие зарплаты? Почему вы так думаете?
8. Назовите тройку лучших спортсменов всех времен?
9. Что вы считаете спортом?
10. Как часто вы занимаетесь спортом?
11. Вы предпочитаете плавать летом или кататься на лыжах зимой?
12. Вы когда-нибудь играли в гольф?

Здоровье и диета

Что вы считаете под словом “здоровый”? Вообще вы заботитесь о своем здоровье? Следующие 20 вопросов о здоровье и питании помогут вам и вашему собеседнику поделиться своими личными убеждениями и мыслями.

1. Есть ли у вас аллергии?
2. Что вы думаете о веганской / вегетарианской пище?
3. Вы когда-нибудь думали о том, чтобы стать веганом / вегетарианцем?
4. У вас есть зависимость к чему-либо?
5. Что вы думаете о запрещенных наркотиках?
6. Что вы считаете здоровой пищей?
7. Вы предпочитаете здоровую пищу или фаст-фуд?
8. Вы едите овощи и фрукты каждый день?
9. Вы когда-нибудь курили? Когда вы начали курить?
10. Как часто вы едите зелень?
11. Когда вы в последний раз ходили к стоматологу?
12. У вас много стресса?
13. У вас есть шрамы на теле? Расскажите историю, которая стоит за ними?
14. Вам когда-нибудь делали операцию?
15. Как вы спите? Вы высыпаетесь?
16. Вы следите за своим весом?
17. Попадали ли вы когда-нибудь в серьезную аварию?
18. Какая у вас группа крови?
19. Были ли вы когда-нибудь в больнице в качестве пациента?
20. Как часто вы чистите зубы?

Путешествия

Изучение зарубежных городов, стран и культур — один из лучших способов провести время. И не имеет значения, сколько вы путешествовали раньше, ведь всегда будет что-то, что стоит посетить и посмотреть. Поэтому, взгляните на следующие 20 вопросов о путешествиях, чтобы поделиться своим опытом, планами и мечтами с друзьями.

1. Куда бы вы хотели отправиться?
2. Были ли вы когда-нибудь за границей?
3. Хотели бы вы поехать за границу в одиночку?
4. Какая была ваша лучшая поездка на данный момент?
5. Какая ваша самая худшая поездка на данный момент?
6. Вы предпочитаете путешествовать — с семьей или друзьями?
7. У вас когда-нибудь была трудная или опасная ситуация во время путешествия?
8. Где самое красивое место для вас в мире?
9. Вы говорите на иностранных языках?
10. Вы за проживание в отеле или кемпинг?
11. В скольких странах вы были?
12. Какой самый красивый город, который вы когда-либо посещали?
13. Вы предпочитаете море или горы?
14. Куда вы ездили в последний отпуск?
15. Расскажите самую интересную историю, которая с вами случилась за границей.
16. Куда вы отправитесь в следующий отпуск?
17. Вы предпочитаете расслабляющий или активный отдых?
18. Какая поездка была для вас самой дорогой?
19. Какое самое долгое время ты провел за границей?
20. Вы когда-нибудь летали на самолете?

Животные

Некоторые говорят, что животные лучше людей. Другие любят кошек и собак, но не выносят насекомых. И, конечно же, некоторые люди склонны рассматривать их только как движущуюся пищу. Что вы думаете о животных? Обсудите их с друзьями, используя эти 20 вопросов о животных!

1. Какое ваше любимое животное?
2. У вас есть домашние животные?
3. Были ли у вас домашние животные в детстве?
4. Если бы вы были животным, кем бы вы были?
5. Вы боитесь каких-нибудь животных?
6. Как вы думаете, есть ли разница между людьми и животными?
7. Какое животное самое умное?
8. Какое ваше наименее любимое животное?
9. Вы бы предпочли иметь в своей постели паука, змею или улитку?
10. Вы бы могли убить животное?
11. Вы любитель собак или кошек?

1. Какое животное вы хотели бы увидеть в реальной жизни?
2. Какое животное наиболее полезно для человека?
3. Какой самый интересный факт о животных вы знаете?
4. Какие вымершие виды вы бы хотели увидеть в реальной жизни?
5. Как вы думаете, как будет выглядеть ваше любимое животное через 1 миллион лет?
6. Какое животное на ваш взгляд самое красивое?
7. Какое животное, на ваш взгляд, самое бесполезное?
8. Кто победит в схватке: гигантский цыпленок, летающий кот или спинозавр?
9. Что бы вы сделали, если бы к вам приблизился медведь?

Дом и жизнь

Один из лучших способов погрузиться в интересную беседу — поговорить о своем доме и жизни. Это отличный способ узнать чьи-то привычки, предпочтения и антипатии. Взгляните на следующие 20 вопросов и будьте готовы вывести ваши отношения на новый уровень.

1. Где бы вы хотели купить дом?
2. Вы предпочитаете квартиры или дома?
3. Вам нравится устраивать вечеринки у себя дома?
4. Вы бы предпочли жить один, с семьей или с друзьями?
5. Как часто вы переезжали так далеко?
6. Какая ваша любимая комната?
7. Вы делите свою комнату с кем-нибудь?
8. Вы увлекаетесь дизайном интерьеров?
9. Что вы думаете о комнатных растениях?
10. Хотели бы вы завести домашнее животное?
11. Вы бы сдали комнату незнакомцу?
12. Где вы живете?
13. Вы когда-нибудь красили стены самостоятельно?
14. Вам нравятся, когда дома висят картины?
15. У вас есть домашние животные? Если нет, то хотели бы вы их завести?
16. Как вы думаете, кто в вашем доме хозяин?
17. Как у вас дела с жизненной ситуацией?
18. Вы предпочитаете современную или винтажную мебель?
19. Что вы думаете о домах крошечных размеров?
20. По вашему мнению, что самое лучшее и худшее, когда живешь один?

Знаменитости

Следующие 20 вопросов касаются знаменитостей. Поделитесь своими мыслями с друзьями.

1. Что вы думаете о Кардашьян?
2. С какой знаменитостью вы бы хотели познакомиться?
3. Кто ваш любимый художник?
4. Вы когда-нибудь видели знаменитость в реальной жизни?
5. Хотели бы вы прославиться?
6. Кто вам нравится больше — Джастин Бибер, Майли Сайрус или Тейлор Свифт?
7. Кто, по вашему мнению, самая красивая знаменитость?
8. По вашему мнению, кто самая умная знаменитость?
9. Кто был вашей любимой звездой в детстве?
10. Вам жалко кого-нибудь из знаменитостей?
11. Что вы думаете о папарацци?
12. Кто самый переоцененный художник?
13. Если бы вы могли посадить одну знаменитость в тюрьму, кого бы вы выбрали?
14. Если бы вы могли стереть одно произведение (песню, фильм, книгу) из истории, что бы это было и почему?
15. С каким умершим известным человеком вы бы хотели встретиться?
16. В кого из знаменитостей вы влюблены?
17. На ваш взгляд, кто лучший политик в мире?
18. Вы бы продали частные фотографии знаменитостей прессе, если бы у вас была возможность?
19. Как вы думаете, что является отрицательным аспектом популярности?
20. Кто ваша любимая знаменитость?

Музыка

Следующие 20 вопросов касаются музыки. Самое классное в этой теме — это то, что у каждого есть что сказать об этом. Не имеет значения, увлекаетесь ли вы поп-музыкой, роком, техно или даже классической музыкой, ведь музыка объединяет людей в целом, и, следовательно, является идеальным началом для разговора.

1. Какая песня самая переоцененная?
2. Кто самый переоцененный музыкант?
3. Какой последний концерт вы посетили?
4. Ваша самая любимая песня?
5. Какая ваша любимая группа?
6. Каким был ваш первый концерт?
7. Какая была ваша любимая группа в детстве?
8. Песня, которая застряла сейчас у вас в голове?
9. Какой ваш любимый музыкальный жанр?

1. Если бы вам прямо сейчас пришлось спеть караоке, какую песню вы бы выбрали?
2. Какая песня всегда заставляет вас улыбаться?
3. Вы когда-нибудь плакали из-за песни?
4. Самый любимый текст песни?
5. Какой саундтрек к фильму вам нравится больше всего?
6. Что вы думаете о классической музыке?
7. Назовите 3 своих любимых группы!
8. Голос какого музыканта вы не можете терпеть?
9. Какая песня вас раздражает больше всего?
10. Что бы вы спели, если бы вам пришлось написать песню обо мне?
11. Какого музыканта / группу любят все ваши друзья, но вы их терпеть не можете?

Видео игры

Вы немного ботаник? Тогда следующие 20 вопросов идеально подходят для вас! Эти вопросы — идеальное начало для разговора с друзьями или семьей обо всех ваших любимых видеоиграх.

1. Какая ваша любимая видеоигра?
2. Вы предпочитаете играть на PlayStation, Xbox, Nintendo Switch или компьютере?
3. В какую первую видеоигру вы когда-либо играли?
4. Какая игра на Nokia 100 была лучшей?
5. Какая игра, на ваш взгляд, полностью переоценена?
6. Если бы вам пришлось выйти замуж за персонажа видеоигры, кого бы вы выбрали?
7. Кто ваш любимый персонаж из видеоигры?
8. Сколько часов вы обычно проводите, играя в видеоигры в неделю?
9. Какую игру вы завершили последним из всех?
10. Можете ли вы представить себе зарабатывание денег видеоиграми? Если да, то с какой игрой?
11. Какую игру вы купили последней?
12. Что вы думаете о Fornite?
13. Смотрели ли вы когда-нибудь стрим на YouTube или Twitch?
14. Вы предпочитаете многопользовательские или однопользовательские игры?
15. Какая у вас была первая консоль?
16. Какой ваш любимый игровой жанр?
17. Какая самая худшая игра, в которую вы когда-либо играли?
18. Что вы считаете более важным? Геймплей или сюжетная линия?
19. Какая ваша самая любимая игровая серия всех времен?
20. Какая самая сложная игра, которую вы когда-либо пробовали?

Надежды и страхи

Следующие 20 вопросов созданы для глубокого и реального разговора, чтобы узнать собеседника на более глубоком уровне. Здесь вы можете поделиться с кем-нибудь своими сокровенными мыслями, надеждами и опасениями. Не стесняйтесь открываться!

1. Вы боитесь умереть?
2. Что вы думаете о сверхъестественном? Вы боитесь?
3. Есть ли у вас фобия?
4. Что вы думаете о фильмах ужасов?
5. Какой самый страшный фильм вы когда-либо смотрели?
6. Как вы думаете, кто самый страшный человек в мире?
7. Какой ваш опыт был самым пугающим?
8. Какой был ваш последний кошмар?
9. Чего вы больше всего боитесь?
10. Как часто вы боитесь?
11. О чем вы мечтаете?
12. Каковы ваши жизненные цели?
13. Что может быть страшнее: фильмы ужасов или книги ужасов?
14. Работа, о которой вы мечтаете?
15. Каким вы видите себя через 20 лет?

1. Кто самый вдохновляющий человек, которого вы знаете?
2. Кто был вашим кумиром в детстве?
3. Каковы ваши цели в отношениях на будущее?
4. Каких целей вы уже достигли в своей жизни?
5. На каком языке вы бы хотели свободно говорить?

Шопинг

Следующие 20 вопросов касаются покупок! Они идеально подходят для начала простого и легкого разговора, например, если вы не слишком хорошо знаете собеседника, или просто не в настроении для глубокого разговора.

1. Какая у вас самая дорогая вещь?
2. Как часто вы ходите по магазинам?
3. Вы любите делать покупки?
4. Вы когда-нибудь тратили слишком много в один день?
5. Какая самая бесполезная вещь, которую вы когда-либо покупали?
6. Какой ваш любимый магазин?
7. Какое ваше самое дорогое хобби?
8. Если бы вы могли выбрать магазин, получая все бесплатно в течение года, какой бы вы выбрали?
9. Вы предпочитаете делать покупки в Интернете или в местном магазине?
10. Кто отвечает за покупку продуктов в вашей семье?
11. Какой самый лучший подарок вы когда-либо делали для кого-то?
12. Вы когда-нибудь воровали? Если да, то где и почему?
13. Если бы вы открыли свой магазин, что бы вы там продавали и почему?
14. Что для вас важнее: цена или экологическая устойчивость?
15. Считаете ли вы важным покупать местные продукты? Почему вы так думаете?
16. В какое время дня вы предпочитаете делать покупки?
17. Какой самый красивый магазин вы когда-либо посещали?
18. Что вы думаете о торговых центрах?
19. Какой ваш любимый бренд?
20. Какой бренд вам не нравится больше всего и почему?

Отношения

И вот, наконец, мы представляем вам 20 вопросов о любви, свиданиях и отношениях. В какой-то момент это также забавно и имеет смысл поделиться этими историями с выбранным вами человеком. Просто расскажите о своем опыте!

1. Вы когда-нибудь пробовали онлайн-знакомства?
2. Какой сайт знакомств вы предпочитаете?
3. Ваше худшее свидание?
4. Каким было ваше лучшее первое свидание?
5. Занимались ли вы сексом на первом свидании?
6. Целовались ли вы когда-нибудь на первом свидании?
7. Как долго длились ваши самые долгие отношения?
8. Сколько серьезных отношений у вас было на данный момент?
9. Вы когда-нибудь жили вместе со своим партнером?
10. Каким был ваш худший разрыв?
11. Вы когда-нибудь испытывали неразделенную любовь?
12. Какой момент в вашей любви был самым романтичным?
13. Что вы думаете о браке?
14. Вы когда-нибудь пытались изменить, кем вы являетесь, ради человека, который вас интересует?
15. Какую самую счастливую пару вы знаете?
16. Вы верите в любовь с первого взгляда?
17. Как вы познакомились со своим (бывшим) партнером?
18. Ваши предпочтения?
19. Ваша самая неловкая история, связанная с сексом?
20. Как прошел ваш первый раз?

Супергерои

Супергерои — это фантастика, не правда ли? Следующие 20 вопросов будут о них, их историях, о невероятных комиксах, фильмах и книгах. Посмотрите!

1. Если бы какой-нибудь супергерой мог стать вашим лучшим другом, кого бы вы выбрали?
2. В чем ваша суперсила?
3. Вы предпочитаете Marvel или DC?
4. Вы когда-нибудь читали комиксы о супергероях?
5. Кто ваш личный супергерой?
6. Если бы вам пришлось написать книгу о супергерое, кто был бы главным героем?
7. Если бы вы могли выйти замуж за одного супергероя, кто бы это был?
8. Хотели бы вы быть супергероем?
9. В чем заключалась бы ваша секретная суперсила?
10. Вы бы предпочли быть супергероем или злодеем?
11. Вы когда-нибудь смотрели аниме?
12. Какое ваше любимое аниме?
13. Любите читать комиксы? Если да, какой ваш любимый?
14. Чему вы можете научиться из историй о супергероях?
15. Что для вас важнее в комиксах: рассказ или картинки?
16. О чем была история, о которой вы услышали в самый первый раз, когда узнали о супергероях?
17. Как вы думаете, почему комиксы так популярны?
18. Какие качества вам нужны, чтобы стать супергероем?
19. Кто победит в бою: Бэтмен, Супермен, Железный Человек или Человек-Паук?
20. Какой реальный человек, которого вы знаете, скорее всего, и есть супергерой?

Занятия в свободное время

Чем человек занимается в свободное время может многое сказать о нем. Конечно, все мы должны проводить слишком много времени в школе, университете или на работе. Но что реально имеет смысл, так это свободное время. Все эти 20 вопросов касаются занятий именно в свободное время. Поэтому берите друзей и рассказывайте им о своих увлечениях, привычках и симпатиях.

1. Какое ваше любимое место?
2. Вы предпочитаете пешие прогулки, езду на велосипеде или бег трусцой?
3. Какой город вы бы хотели посетить?
4. Достаточно ли у вас в жизни свободного времени?
5. Какие у вас хобби?
6. Чем вы занимались на прошлых выходных?
7. Что вы будете делать в следующие выходные?
8. Как вы обычно проводите свои воскресные дни?
9. Вы предпочитаете лежать в постели и смотреть фильмы или гулять на улице?
10. Где вы любите проводить время?
11. Какие виды спорта вам нравятся?
12. Какие фильмы вам нравятся?
13. Какую музыку вы любите?

1. Как часто вы встречаетесь с друзьями?
2. Какие игры вам нравились в детстве?
3. Чем вы обычно занимались после школы?
4. Каковы были ваши лучшие впечатления от отпуска?
5. Если бы у вас было больше свободного времени, что бы вы с ним делали?
6. Какое самое красивое место в вашем родном городе?
7. Чем бы вы никогда не занимались в свободное время?

Искусство

Разговор об искусстве всегда может стать началом отличного разговора. Это может привести к глубоким размышлениям, а также к серьезным дискуссиям о прошлом, настоящем и будущем. Взгляните на следующие 20 вопросов!

1. Кто ваш любимый художник?
2. Что вы считаете искусством?
3. Как бы вы определили искусство?
4. Какого художника вы не можете терпеть?
5. Как вы думаете, какого популярного художника полностью переоценивают?
6. Какое ваше любимое искусство?
7. Когда из всех эпох искусства появились лучшие произведения искусства?
8. Назовите одного художника, живого или мертвого, с кем бы вы хотели пообедать.
9. Какой последний художественный музей вы посетили?
10. Вы предпочитаете акварельные или масляные краски?
11. Сколько картин в вашем доме?
12. Считаете ли вы комиксы, мультфильмы или манги искусством?
13. Каких известных художников вы знаете?
14. Считаете ли вы фотографию искусством?
15. Какой была бы ваша жизнь без искусства?
16. Считаете ли вы, что людям нужно искусство?
17. Знаете ли вы какие-нибудь известные художественные галереи в вашем родном городе?
18. Что вы думаете об искусстве в форме перформанса?
19. Как вы думаете, искусство может изменить мир? Почему вы так думаете?
20. Какое самое лучшее произведение искусства вы когда-либо видели?

Работа

Поскольку вам и большинству других людей приходится проводить много времени за работой, эта тема отлично подойдет для долгих бесед. У каждого будут свое мнение, опыт и мечты о своей трудовой жизни. Прочтите эти 20 вопросов и поделитесь своими мыслями!

1. Работа, о которой вы мечтаете?
2. Считаете ли вы себя трудолюбивым? Если да, то почему?
3. Вы предпочитаете физическую или умственную работу?
4. Что вам больше нравится: школьная жизнь или работа?
5. Чем вы мечтали заниматься в детстве?
6. Какие качества делают начальника хорошим начальником?
7. Как вы думаете, насколько важны хорошие отношения между коллегами?
8. Каковы ваши карьерные цели?
9. Вас когда-нибудь увольняли? Если да, что произошло?
10. Считаете ли вы, что миллениалы, действительно, выгоревшее поколение?
11. Каково ваше мнение о зарплате политиков?
12. Какой работой вы бы хотели заниматься, если бы деньги не имели значения?
13. Как вы думаете, на что похож текущий рынок труда?
14. Что бы вы сделали, если бы стали безработными и не могли устроиться на работу?
15. Ваша лучшая работа, которая у вас была?
16. Чем ваши родители зарабатывали на жизнь?
17. Что вы думаете о дресс-коде на работе?
18. Приходилось ли вам когда-нибудь работать сверхурочно?
19. Какие профессии, по вашему мнению, сегодня слишком хорошо оплачиваются?
20. Сколько часов нужно работать в неделю, чтобы оставаться здоровым?

Школа

Вы либо ненавидите, либо любите школу. Здесь нет золотой середины. Здесь без разницы, если у вас остались хорошие или плохие воспоминания о школьной жизни. Определенно здесь есть о чем поговорить, и следующие 20 вопросов идеально подходят для таких разговоров!

1. Вы помните свой первый день в школе?
2. Кто был вашим первым другом в школе?
3. Какой ваш любимый предмет?
4. Какой ваш любимый учитель?
5. Какой ваш наименее любимый предмет?
6. Есть ли учитель, который вам никогда не нравился?
7. Самый неприятным момент, который когда-либо случался с вами во время занятий?
8. Самая низкая оценка, которую вы когда-либо получили?
9. Какой тест был самым сложным?
10. Каким был ваш лучший момент в школе на данный момент?
11. Вы когда-нибудь меняли школу?
12. Вы предпочитаете языки, естественные науки или творческие предметы?
13. Какие качества делают хорошего учителя хорошим?
14. Вы когда-нибудь испытывали буллинг в школе?
15. Что следует изменить в существующей системе образования?
16. Чему нужно учить в школе?
17. Наслаждались (наслаждаетесь) ли вы школьной жизнью?
18. Были ли у вас в школе музыкальные или театральные представления?
19. Как часто вы пропускали школу? Что вы делали вместо этого?
20. Посещали ли вы государственную или частную школу?

Ищете вдохновение для других тем? Найдите тему для разговора здесь: Список тем для обсуждения

250+ интересных вопросов

Следующая коллекция содержит 250+ интересных вопросов для глубоких и честных разговоров. Они идеальны, если вы хотите вывести отношения на более глубокий уровень и узнать кого-то по-настоящему близко. Прочитайте и насладитесь ими!

Философские вопросы

Следующие 20 философских вопросов идеально подходят для обсуждения на всю ночь. Этот список включает множество вопросов, выходящих за рамки светской беседы. Задавая вопросы и отвечая на них, вы и выбранный вами человек получите возможность открыться друг другу.

1. В чем смысл жизни?
2. Что означает для вас свобода?
3. Каким вы видите наше общество?
4. Вы верите в карму?
5. Как бы вы дали определение бесконечности?
6. Вы когда-нибудь испытывали нечто сверхъестественное? Если да, то что?
7. Каково ваше мнение о религии?
8. Когда и как исчезнет наш вид?
9. Как вы думаете, у нас есть душа?
10. Как вы думаете, кто был / является самым успешным человеком всех времен?
11. Что для вас значит любовь?
12. Что, по вашему мнению, важнее: деньги или свобода?
13. Что будет после смерти?
14. Что для вас значит удача и неудача?
15. Как вы думаете, любовь может длиться вечно?
16. Действительно ли кровь гуще воды?
17. Насколько язык влияет на наше мышление?
18. Кто самый творческий человек, который когда-либо существовал?
19. Как, по вашему мнению, счастье связано с интеллектом? Есть связь?
20. Что могло превратить невинного человека в серийного убийцу?

Призраки и суеверия

Вы когда-нибудь были в доме с привидениями? Или, может, сами видели привидение? Может, вам просто нравятся такие истории? Тогда следующие 22 вопроса для вас! Ознакомьтесь с ними и поделитесь своими мыслями о сверхъестественном с друзьями или членами семьи.

1. Вы верите в высшую силу?
2. Вы верите в инопланетян?
3. Как вы думаете, что существовало до вселенной?
4. Вы верите в жизнь на других планетах?
5. Что вы чувствуете, когда думаете о бесконечности вселенной?
6. Вы верите в Бога?
7. Был ли у вас когда-нибудь опыт с чем-то сверхъестественным?
8. Вы верите в перерождение?
9. Как вы думаете, было ли время, когда существовала магия?
10. Какую историю о сверхъестественном вы бы хотели, чтобы она оказалась правдой?
11. Что вы думаете о дежавю? Как это возникает?
12. Вы бы поговорили с призраком?
13. Вы верите, что в некоторых местах могут быть привидения? Вы когда-нибудь испытывали подобное?
14. Если бы вы были призраком, кого бы вы решили преследовать?
15. Были ли вы или кто-то из ваших знакомых когда-нибудь у экстрасенса?
16. Вы читаете / верите в гороскопы?
17. Верите ли вы, что можно многое рассказать о человеке, зная только его знак зодиака?
18. Вы когда-нибудь пытались связаться с кем-то уже мертвым?
19. Верите ли вы, что есть жизнь на других планетах?
20. Как вы думаете, может ли случиться что-то вроде зомби-апокалипсиса?
21. Какая ваша любимая легенда о сверхъестественном?
22. Какая ваша любимая история о вампирах?

Изменение климата

Разговор об изменении климата может показаться необычным способом начать общение. Но на самом деле это многое говорит о человеке и о его взглядах, касаемых этой темы. Поделившись своим собственным опытом, решениями проблем и опасениями, вы и второй человек получите возможность поговорить на такую глубокую тему. И, кто знает, может, вы действительно сможете спасти мир вместе после этого разговора?

1. Что вы думаете о людях, которые называют изменение климата ложью?
2. Вы верите в изменение климата?
3. Что вы делаете для сохранения окружающей среды?
4. Изменение климата — это естественный процесс или результат деятельности человека? Или и то, и другое?
5. Что вы думаете о сортировке мусора?
6. Вы обеспокоены изменением климата?
7. Как вы думаете, какой будет климатическая ситуация через 100 лет?
8. Как вы думаете, мы все еще можем спасти планету?
9. Как часто вы думаете об изменении климата?
10. Была ли у вас когда-нибудь сложная дискуссия с кем-то об изменении климата?
11. Как вы думаете, если бы каждый человек стал веганом или вегетарианцем, мы могли бы остановить изменение климата?
12. Вы когда-нибудь меняли свою жизнь из-за изменения климата?
13. Какой известный человек имеет самое необоснованное мнение об изменении климата?
14. Что ваша семья думает об изменении климата?
15. Что вы узнали в школе / университете об изменении климата?
16. Вы уже замечаете последствия изменения климата?
17. Если бы вы были королем / королевой мира: что бы вы сделали, чтобы спасти планету?
18. Что вы думаете об изменении климата?
19. Вы обеспокоены тем, что изменение климата может стереть с лица земли человечество?
20. Какие виды, по вашему мнению, больше всего подвержены риску изменения климата?

Вопросы “Вы бы предпочли”

Вопросы “Вы бы предпочли” всегда были веселым и легким стартом для разговора. Чтобы было интересно, попробуйте добавить «почему» после вопроса, который вы задаете. С этими 20 вопросами вы получите шанс узнать кого-то на совершенно новом уровне!

1. Вы бы предпочли кофе или чай?
2. Вы бы предпочли убить пятерых незнакомцев или двух хороших друзей?
3. Вы бы предпочли умереть до или после своего партнера?
4. Вы бы предпочли сидеть в тюрьме год или потерять год своей жизни?
5. Вы бы предпочли всегда опаздывать на 5 минут или приходить на 20 минут раньше?
6. Вы бы предпочли сбросить или набрать 10 килограммов?
7. Вы бы предпочли выйти замуж за симпатичного, но скучного человека или уродливого, но интересного человека?
8. Вы бы предпочли заработать много денег на скучной работе или достаточно денег, чтобы выжить на интересной работе?
9. Вы бы предпочли иметь ключ от каждой двери или возможность запирать каждую дверь мысленно?
10. Вы бы предпочли изменить свое имя или фамилию?
11. Вы бы предпочли хорошо выглядеть в любой одежде или с любым цветом волос?
12. Вы бы предпочли больше никогда не использовать Вконтакте или Instagram?
13. Вы бы предпочли быть известным в Instagram или YouTube?
14. Вы бы предпочли быть известным музыкантом или актером / актрисой?
15. Вы бы предпочли сыграть главную роль в романтической комедии или фильме ужасов?
16. Вы бы предпочли играть на всех инструментах или в совершенстве говорить на всех языках?
17. Вы бы предпочли потерять способность слышать или видеть?
18. Вы бы предпочли никогда больше не говорить слово черный или белый?
19. Вы бы предпочли никогда больше не пользоваться компьютером или смартфоном?
20. Вы бы предпочли съесть улитку или змею?

Хотите больше? Список из 500+ «Вы бы предпочли?» вопросы

Где жить

Мы все где-то живем, и, возможно, большинство из нас предпочло бы жить где-то в другом месте. Может, в другой стране, городе или просто в доме побольше. Следующие вопросы будут возможностью обсудить свою прошлую, настоящую и, надеюсь, будущую жизненную ситуацию.

1. Где вы видите себя живущим через 10 лет?
2. Как выглядела ваша спальня в детстве?
3. Вы бы предпочли жить в квартире, доме, коттедже или замке?
4. В какой стране вы хотели бы жить?
5. Как вы думаете, в каком городе лучше всего жить?
6. Вы бы предпочли жить в маленьком или большом городе?
7. Вы бы предпочли жить у моря или в горах?
8. Сколько комнат будет в доме вашей мечты?
9. Как выглядит дом вашей мечты?
10. В какой комнате дома вы проводите больше всего времени?
11. Вам нравится украшать свою комнату? Почему, почему нет?
12. Что вы предпочитаете — балкон или сад?
13. Сколько растений у вас дома?
14. Сколько человек живет в вашем доме?
15. Вы бы предпочли жить вместе с соседями по комнате/квартире или в одиночестве?
16. Как выглядит ваш дом снаружи?
17. Вы когда-нибудь переезжали очень далеко?
18. Вы должны сейчас платить за аренду? Если да, то сколько?
19. Что вам не нравится в вашем доме?
20. Где бы вы построили дом своей мечты?
21. Вы когда-нибудь тосковали по дому? Если да, то когда?

Конфиденциальность

Конфиденциальность — это большая ценность в наше время. Ведь многие считают, что она под угрозой сейчас. Что вы думаете о конфиденциальности? Поделитесь мыслями со своими знакомыми, задав им следующие 20 вопросов о конфиденциальности.

1. Считаете ли вы, что все заслуживают конфиденциальности?
2. В течение вашего детства / полового созревания ваши родители когда-либо нарушали вашу конфиденциальность?
3. Вы когда-нибудь нарушали чью-то конфиденциальность? Если да, что случилось?
4. Ваш самый большой секрет?
5. Что вы думаете о конфиденциальности людей в социальных сетях?
6. Как вы думаете, Интернет увеличивает или уменьшает конфиденциальность?
7. Как вы думаете, наше правительство достаточно открыто?
8. Чем вы любите заниматься в одиночестве?
9. Каково ваше определение конфиденциальности?
10. Как вы думаете, почему конфиденциальность важна?
11. Что вы думаете о камерах наблюдения?
12. Как вы думаете, будет ли когда-нибудь глобальное наблюдение?
13. Вы когда-нибудь подслушивали разговор?
14. Наблюдали ли вы когда-нибудь за кем-нибудь тайком? Если да, то почему и что произошло?
15. Вы когда-нибудь следили за кем-то? Если да, то почему?
16. Как вы сохраняете конфиденциальность на своем мобильном телефоне?
17. Чему родители учили вас в разговорах о конфиденциальности?
18. Вы когда-нибудь лгали, чтобы защитить чью-то конфиденциальность?
19. Вы помните обстоятельства вашего первого секрета?
20. Вы ведете или вели дневник?

Социальные сети

В наши дни Интернет в целом и социальные сети в особенности повсюду вокруг нас. На этих сайтах мы делимся своими воспоминаниями, заводим друзей и поддерживаем связь с нашими близкими. И все же, у каждого свои привычки и мнения о социальных сетях. Так что хватайте друзей, и мы гарантируем, что вам будет о чем поделиться!

1. Какие социальные сети вы используете?
2. Вы предпочитаете Вконтакте, Instagram или TikTok?
3. Дайте определение словосочетанию “социальная сеть”.
4. Что для вас важнее: настоящие или виртуальные друзья?
5. Вы бы предпочли быть популярным в реальной жизни или в Интернете?
6. Хотели бы вы быть блогером?
7. Кто ваш любимый блогер?
8. Что вам нравится в блогерах?
9. Что вы ненавидите в блогерах?
10. Как вы думаете, социальные сети показывают реальную жизнь человека?
11. Ваши родители пользуются социальными сетями? Если да, как бы вы описали их там?
12. Сколько подписчиков у вас в интернете?
13. Вы бы предпочли стать звездой YouTube, Instagram или Tik Tok?
14. Что самое раздражающее в социальных сетях?
15. Какие плюсы в социальных сетях?
16. Нравится ли вам социальные сети в целом?
17. Вы держите свои странички в социальных сетях открытыми или они приватны?
18. Какую информацию вы бы никогда не разместили в социальных сетях?
19. Вы когда-нибудь встречали в сети кого-нибудь, кто впоследствии стал для вас важным человеком в реальной жизни?
20. У вас были отношения с кем-то, кого вы встретили в Интернете?

Баланс между работой и личной жизнью

Возможно, одна из самых важных целей в жизни — правильный баланс между работой и жизнью. Практически невозможно заработать достаточно денег и добиться успеха на работе, имея при этом время для друзей, семьи и себя. Взгляните на эти 20 вопросов и поделитесь своим мнением о балансе работы и личной жизни с друзьями!

1. Как вы определяете баланс между работой и личной жизнью?
2. Что вызывает стресс в вашей жизни?
3. Были ли вы в стрессе в последнее время?
4. Как стресс влияет на ваше тело и вашу психику?
5. Были ли у вас проблемы со сном из-за стресса?
6. Как вы себя чувствуете сейчас?
7. Что всегда помогает расслабиться?
8. Как вы думаете, стресс — это то, в чем люди нуждаются в своей жизни или он вовсе не нужен?
9. Что вы можете посоветовать тем, кто хочет снизить уровень стресса?
10. Как вы думаете, какие негативные аспекты бытия трудоголика?
11. Вы когда-нибудь пробовали заниматься йогой или медитировать, чтобы расслабиться?
12. Есть ли положительные стороны в работе под давлением на ваш взгляд?
13. Вы когда-нибудь пропускали важное событие из-за работы?
14. Что люди могут делать для достижения баланса между работой и личной жизнью?
15. Как вы думаете, кто чаще становятся трудоголиками — мужчины или женщины?
16. Можно ли достичь своих целей на работе, одновременно воспитывая детей? Почему вы так считаете?
17. Каково ваше мнение о рабочей культуре на вашей работе сейчас?
18. Вы когда-нибудь работали в выходные, чтобы уложиться в срок?
19. В каком возрасте вы начали / хотите работать полный рабочий день?
20. Что вы думаете о работе с частичной занятостью?

Счастье

На самом деле, это о том, как быть самому и делать своих любимых счастливыми. Нет ничего важнее счастья. Итак, поделитесь своим мнением, воспоминаниями и мыслями о счастье при помощи этих 20 вопросов!

1. Что заставляет вас всегда чувствовать себя лучше?
2. Что вас всегда заставляет улыбаться?
3. Как вы считаете, почему важно счастье?
4. Кто делает вас счастливым?
5. Как бы вы определили счастье?
6. Считаете ли вы себя счастливым человеком?
7. Как вы думаете, какого цвета счастье?
8. Какое ваше самое счастливое воспоминание из детства?
9. Способны ли деньги купить счастье?
10. Когда вам грустно, что может сделать вас снова счастливым?
11. Какой момент в вашей жизни был самым счастливым?
12. Какой был самый грустный момент в вашей жизни?
13. Какая песня всегда вызывает у вас улыбку?
14. Что вас действительно огорчает?
15. Можно ли быть всегда счастливым? Почему вы такого мнения?
16. Что вы чувствуете, когда идете на работу?
17. Что вы чувствуете, когда идете в школу / университет?
18. Как вы думаете, богатые люди счастливее бедных?
19. В чем секрет счастья?
20. Какая еда для вас идеальна?

Стереотипы

Наш мир полон стереотипов. Мы думаем, что уже знаем человека лишь просто по тому, как он выглядит, откуда он, какого пола. Но есть ли в этом ценность? Обсудите это, задав следующие 20 вопросов о стереотипах.

1. Что вы думаете о стереотипах?
2. Как вы думаете, стереотипы могут быть положительными?
3. Как вы вообще относитесь к стереотипам?
4. Каков стереотип ходит про людей в вашей стране? Что вы думаете об этом?
5. Как распространяются стереотипы?
6. Что вы думаете о гендерных стереотипах?
7. Вы знаете кого-то, кто является олицетворением какого-то стереотипа?
8. Какое клише вас больше всего раздражает?
9. Какие стереотипы о мужчинах и женщинах определенно неправдивые?
10. Какие стереотипы о мужчинах и женщинах реально правда?
11. Какой фильм собрал в себе множество неправдивых стереотипов?
12. Что приходит вам в голову, когда вы слышите слово «стереотип»?
13. Можете ли вы когда-нибудь доказать кому-то, что клише — это ложный концепт?
14. У вас когда-нибудь была ссора из-за стереотипов?
15. Какие стереотипы мышления создает Голливуд?
16. Какие стереотипы создают СМИ в целом?
17. Вы когда-нибудь сталкивались со стереотипами в своей жизни?
18. Как вы думаете, откуда появилось убеждение, что светловолосые люди глупее других?
19. Как вы думаете, исчезнут ли когда-нибудь стереотипы?
20. Какие произведения искусства представляют собой множество клише?

История

Каждый должен знать хотя бы ключевые даты мировой истории. Потому что знание истории помогает нам избегать ошибки в настоящем. Обсуждая данные 20 вопросов об истории, вы получаете возможность продемонстрировать свой интеллект и объяснить свою точку зрения!

1. Самая большая ошибка в истории на ваш взгляд?
2. Если бы вы могли убить одного человека, чтобы спасти как можно больше людей, кого бы вы решили убить?
3. Если бы вы могли стереть одно историческое событие, что бы вы выбрали?
4. Какой самый интересный музей вы когда-либо посещали?
5. Как вы думаете, что было самым важным ископаемым, когда-либо обнаруженным человеком?
6. Какая история в школе была для вас самой интересной?
7. Как вы думаете, почему мы все еще изучаем историю в школе? Это вообще важно?
8. Что вы думаете о необходимости учить наизусть точные даты для контрольных работ?
9. На ваш взгляд, что было самым важным событием в истории для равноправия?
10. В школе вы изучали всемирную историю или просто важные события в своей стране?
11. Если бы вы могли стать частью одного исторического события, что бы вы выбрали?
12. Что вы думаете об исторических романах / фильмах?
13. Хотели бы вы провести один день со своими бабушкой и дедушкой, когда они были молоды, если бы у вас была такая возможность?
14. Какие события за последние 10 лет будут внесены в будущие учебники по истории?
15. Какой период в истории обязательно нужно запечатлеть в кино?
16. Что вы думаете о легендах? Как вы думаете, они реальны хотя бы частично?
17. Почему возникают истории о привидениях?
18. На ваш взгляд, какое изобретение последних 50 лет было самым важным?
19. Какой политик, который сейчас находится у власти, будет упомянут в учебниках истории?
20. Что бы вы хотели написать во всех учебниках истории, если бы у вас была возможность?

Сон

Знаете ли вы, что люди сходят с ума, если не высыпаются? Поэтому это чистейшая правда, чему вас всегда учили родители: сон важен. И следующие 20 вопросов будут о сне, снах и вашем личном опыте. Наслаждайтесь!

1. Считаете ли вы, что спать достаточное количество часов важно?
2. Сколько вы обычно спите?
3. Как выглядит ваша кровать?
4. Во что вы одеты, когда спите?
5. Какой последний сон вы помните?
6. Какой сон был самым худшим кошмаром по сей день?
7. Вы лунатик?
8. Вы знаете кого-то, кто лунатик?
9. Когда вы начали спать отдельно в собственной постели?
10. Когда вы обычно ложитесь спать?
11. Когда вы обычно встаете?
12. Как часто вы мечтаете?
13. Что вы думаете о храпе?
14. Вы когда-нибудь засыпали, когда смотрели телевизор, читали или что-то слушали?
15. Вам когда-нибудь снился повторяющийся/один и тот же сон?
16. Что вы думаете о толковании снов?
17. У вас когда-нибудь были осознанные сны?
18. Ваш самый долгий период без сна?
19. Какая была самая неподходящая ситуация, в которой вы заснули?
20. Вы предпочитаете спать с кем-то или спать в одиночестве?

Мораль и этика

У каждого свое представление об этике и морали. Если вы хотите сблизиться с кем-то, важно знать об их мировоззрении. И не забывайте: всегда есть место для обсуждений и размышлений. Поотвечайте на следующие 20 вопросов, чтобы поделиться о своей морали и этике!

1. Как вы определяете мораль?
2. Каково ваше определение этики?
3. Каковы ваши собственные нравы/морали?
4. Какова ваша личная этика?
5. Что вы считаете неэтичным?
6. Если бы вы нашли дорогой предмет, такой как смартфон или кошелек на улице, что бы вы сделали?
7. Вы когда-нибудь солгали бы кому-нибудь?
8. Сталкивались ли вы когда-нибудь с этическими дилеммами?
9. Считаете ли вы, что воровство — это всегда плохо?
10. Что запрещено законом, но вы все равно считаете это приемлемым с моральной точки зрения?
11. Если бы вы могли спасти 5 человек, убив одного человека, вы бы сделали это?
12. Считаете ли вы себя моральным / этичным человеком?
13. Как вы думаете, откуда берутся мораль или этика?
14. Какие качества делают человека хорошим?
15. Какие качества делают человека плохим?
16. Вы бы рискнули своей жизнью, чтобы спасти другого человека?
17. Были ли у вас когда-нибудь угрызения совести?
18. Считаете ли вы оправданным воровство у богатых для раздачи бедным?
19. Как вы думаете, как убийца может вынести себя?
20. Какие были не самые этичные решения в вашей жизни?

Далее: Список вопросов, которые стоит задать

200 вещей, которые стоит обсудить с девушкой

Вы уже несколько дней думаете, как начать разговор с этой девушкой? Или вы изо всех сил пытаетесь найти правильные темы для разговоров на свиданиях? Отлично, тогда продолжайте читать. Здесь вы найдете 200 вещей, о которых можно поговорить с девушкой. Попробуйте их!

Хобби

Поговорить об увлечениях — это всегда отличный способ познакомиться с девушкой. Пока вы делитесь друг с другом тем, как вам нравится проводить свободное время, вы можете легко узнать, что у вас общего. И даже если у вас совсем разные увлечения, кого это волнует? Всегда полезно пробовать что-то новое!

1. Есть ли у тебя хобби?
2. Что ты любишь делать в свободное время?
3. Как ты думаешь, почему у людей есть хобби?
4. Сколько времени ты уделяешь своему хобби?
5. Какие виды спорта тебе нравятся?
6. Какие хобби, по твоему мнению, самые дешевые?
7. Что бы ты хотела попробовать, но еще не решилась?
8. Ты бы предпочла провести вечер, играя на гитаре, читая книгу или катаясь на велосипеде?
9. Ты можешь представить себе зарабатывание денег своим хобби?
10. Как ты обычно проводишь субботы?

Свидания

Следующие 10 вопросов будут о знакомствах. Эта тема особенно важна, когда вы разговариваете со своей потенциально новой девушкой. Это важно знать хоть что-то о ее прошлом. И, конечно же, она тоже захочет узнать все о вас. Итак, обсудите эти 10 вопросов о свиданиях и поделитесь своими лучшими историями и опытом!

1. Как закончились твои последние отношения?
2. Кто был твоей первой любовью?
3. Ты когда-нибудь изменяла кому-нибудь?
4. Тебе когда-нибудь изменяли?
5. Ты бы осталась вместе с тем, кто тебе изменял?
6. Как прошел твой первый поцелуй?
7. Ты веришь в любовь с первого взгляда?
8. Каким был твой первый раз?
9. Сколько у тебя было партнеров?
10. Ты когда-нибудь жила со своим партнером?

Сериалы и фильмы

Все любят смотреть телевизор! Есть так много классных сериалов и фильмов, которые только и ждут, чтобы их посмотрели. Взгляните на эти 10 вопросов о фильмах и сериалах, о которых можно поговорить с девушкой. И кто знает, может быть, эти вопросы перерастут в вечер кино на следующем свидании?

1. Какой твой любимый сериал?
2. Как ты думаешь, в каком сериале слишком много сезонов?
3. Твоё мнение о мультфильмах и аниме?
4. Какой последний фильм ты смотрела? Твоё мнение о нем?
5. Ты предпочитаешь смотреть фильмы дома или в кинотеатре?
6. Хотела бы ты превратить свою жизнь в кино?
7. Какое место было бы идеальным для вечера кино?
8. Где ты обычно смотришь телевизор?
9. Какой твой самый любимый и самый нелюбимый жанр?
10. Твои любимые актер и актриса?

Мода

Да, это клише, что все девушки любят моду, но ведь некоторые из них реально любят, верно же? Потому для начала просто попробуйте обсудить пару следующих вопросов, чтобы узнать, нравится ли ей эта тема. Если нет, то тогда пропустите эту категорию, потому что следующие 10 вопросов будут о моде!

1. Какой твой любимый бренд?
2. Ты интересуешься модой?
3. Где ты обычно покупаешь свою одежду?
4. Ты читаешь модные журналы?
5. Ты когда-нибудь шила себе одежду?
6. Какой твой любимый предмет одежды?
7. Ты предпочитаешь джинсы, юбки или платья?
8. Что в моде для женщин / мужчин в этом году?
9. Ты бы предпочла быть моделью или дизайнером?
10. Что ты думаешь об индустрии моды?

Отпуск

Кто-то сказал, что вложение в путешествия — это вложение в себя. И, к счастью, это действительно очень интересно слушать рассказы о путешествиях. Так что взгляните на эти 10 вопросов об отпуске и путешествиях и поделитесь своими впечатлениями и мечтами!

1. Какое твоё любимое место для путешествий?
2. Какое место ты хотела бы увидеть в своей жизни?
3. Сколько стран ты уже посетила?
4. Ты любишь путешествовать с семьей?
5. Сколько вещей тебе обычно нужно в путешествиях?
6. Какая твоя любимая фотография из отпуска?
7. Как прошел твой последний отпуск?
8. Что для тебя идеальное путешествие?
9. Какое место ты бы хотела посещать снова и снова?
10. Какое туристическое место, на твой взгляд, определенно переоценено?

Воспоминания

Все любят говорить о себе. Я реально рекомендую следующие 10 вопросов о воспоминаниях, если вы хотите, чтобы вы понравились девушке. Говоря о своих воспоминаниях из прошлого, она откроется, и вы получите шанс узнать ее получше.

1. Какое твоё самое счастливое воспоминание на данный момент?
2. Самая безумная вещь, которая с тобой произошла когда-либо?
3. В какой момент тебе реально было страшно?
4. Если бы ты могла путешествовать во времени, какой момент ты хотела бы пережить?
5. Как ты думаешь, у тебя хорошая или плохая память?
6. Твоё самое первое воспоминание?
7. Если бы ты могла редактировать свои воспоминания, ты бы стерла какое-нибудь из них? Если да, то что и почему?
8. Ты иногда забываешь важные вещи?
9. Хотела бы ты иметь фотографическую память?
10. Как долго ты будешь помнить этот разговор?

Семья

Вы не можете выбирать свою семью. Но ведь в целом все родственники довольно хорошие, правда? Неважно, есть ли у вас смущающие родители, надоедливые братья и сестры или бабушка, которая всегда хочет заставить вас поесть. По крайней мере, здесь есть о чем поговорить с девушкой, которую вы выберете.

1. Как бы ты описала свои отношения с семьей?
2. Есть ли у тебя братья и сестры?
3. Как ты росла?
4. С кем ты больше всего близка в твоей семье?
5. Были ли у тебя секреты от родителей?
6. Ты когда-нибудь лгала своим родителям?
7. Какая была твоя самая большая ссора с одним из членов твоей семьи?
8. Какое твоё лучшее воспоминание, связанное с мамой?
9. Какое твоё лучшее воспоминание, связанное с папой?
10. Ты семейный человек?

Друзья

Это никогда не преждевременно узнавать все о подругах девушки. С кем она проводит свободное время многое скажет о девушке. Обсудите 10 следующих вопросов и узнайте все о ее дружбе!

1. Кто был твоим первым другом/подругой?
2. Кто твой лучший друг/подруга?
3. Где ты познакомилась со своим лучшим другом/подругой?
4. Кого бы ты пригласила на свой день рождения?
5. Кому ты звонишь, когда тебе грустно?
6. Когда в твоей жизни происходит что-то хорошее, кому ты говоришь первому?
7. Подводил ли тебя когда-нибудь друг/подруга?
8. Ты когда-нибудь заводила друзей через Интернет?
9. Что для тебя означает слово “друг/подруга”?
10. Твоё мнение о свиданиях с бывшими своих подруг?

Будущее

Обычно, на свиданиях наступает такое время, когда вы с девушкой начинаете говорить о вашем будущем. Делиться своим мнением важно для того, чтобы увидеть, действительно ли вы подходите друг другу. Поэтому взгляните на следующие 10 вопросов и узнайте ответы на них!

1. Какой ты себя видишь через 15 лет?
2. Ты хочешь детей?
3. Что ты думаешь о браке?
4. Ты когда-нибудь думала о переезде в другую страну?
5. Где бы ты хотела купить дом?
6. Какие у тебя планы на будущее?
7. Как ты думаешь, можно ли предсказать будущее?
8. Какие страны ты хочешь посетить?
9. Каковы твои жизненные цели?
10. Работа, о которой ты мечтаешь?

Что нравится и не нравится

Разговор о симпатиях и антипатиях — всегда хороший способ получше узнать девушку. После этого разговора вы сразу же будете знать на будущее, что вам следует делать, а что нет. Задайте следующие 10 вопросов о симпатиях и антипатиях любой девушке на ваш выбор.

1. Что ты не можешь терпеть?
2. Лучший момент твоего дня?
3. Что всегда может спасти/украсить твой день?
4. Что ты любишь делать, чтобы скоротать время?
5. Когда ты вспоминаешь школу, какое у тебя самое лучшее и самое худшее воспоминание?
6. Какая, по твоему мнению, лучшая начинка для пиццы?
7. Кто или что в твоей жизни приносит тебе больше всего радости?
8. Какая самая неприятная привычка может быть у кого-то?
9. Твое самое любимое и самое нелюбимое время года? Почему так?
10. Что ты всегда берешь с собой?

Далее: 200 вопросов, которые нужно задать девушке

200 вещей, о которых стоит поговорить с парнем

Начать разговор с парнем может быть очень сложно, но я гарантирую, что с помощью наших вопросов для разговоров с парнями помогут вам добиться успеха. У нас есть 200 вопросов для начала разговора, разделенных на 10 разных тем. Пробегитесь по ним и насладитесь беседой!

Музыка

Музыка — это всегда хорошая тема для начала разговора. Вы определенно находитесь на правильном пути в этой категории, если выбранный вами мальчик сам является музыкантом. Но даже если это не так, то все слушают музыку, у каждого есть свои любимые музыканты, и всем нравится говорить об этом. Поэтому, дерзайте!

1. Ты играешь на каких-нибудь инструментах?
2. Ты любишь петь?
3. Какая твоя любимая группа?
4. Как ты думаешь, какой музыкант самый талантливый?
5. Назови 3 лучшие песни всех времен.
6. Ты когда-нибудь думал о создании собственной группы? Как бы ты её назвал?
7. Ты часто слушаешь музыку?
8. Как ты слушаешь музыку?
9. Какой была твоя первая любимая песня?
10. Какая твоя самая нелюбимая песня?

Еда

Вы знаете, что говорить о еде может быть даже вкуснее, чем ее есть? Не, это совсем не так. Но будет здорово начать разговор с вопросов о еде. Может быть, они не приведут к серьезному разговору, но это простой способ узнать, что кому нравится.

1. Ты готовишь?
2. Какая твоя любимая еда?
3. Ты предпочитаешь домашнюю еду или фастфуд?
4. Какой лучший ресторан рядом с твоим домом?
5. Ты когда-нибудь заказывал еду через Интернет?
6. Какие у тебя мысли насчет еды?
7. Что ты обычно заказываешь в ресторанах?
8. Если бы ты мог сделать любое блюдо противозаконным, что бы это было?
9. Какую самую странную вещь ты когда-либо ел?
10. Каким был твой последний прием пищи?

Хобби

Следующие 10 вопросов будут о хобби. Эти 10 вопросов об увлечениях парня идеально подходят для того, чтобы узнать, чем он любит заниматься в свободное время. Может, он занимается спортом? Или искусством? Или он любит литературу? Ну узнай же это!

1. Как ты обычно проводишь послеобеденное время?
2. Что делает твою жизнь лучше?
3. Ты предпочитаешь танцевать или петь?
4. Ты проводишь больше времени, смотря телевизор или читая?
5. Если бы ты не был сейчас здесь, что бы ты в это время делал?
6. Тебе нравится играть в видеоигры?
7. Какие у тебя хобби?
8. Чем ты увлекался в детстве?
9. Сколько времени ты проводишь с телефоном?
10. Совместимы ли твои увлечения/хобби с работой?

Свидания

Говорить о ваших прошлых любовных отношениях с новым знакомым нелегко, но это необходимо. Следующие 10 вопросов касаются любви и свиданий, которые прояснят вашего нового парня. Не бойтесь задавать эти вопросы и отвечать на них, это может быть интересно, утешительно, а иногда и забавно.

1. Ты веришь, что любовь может длиться всю жизнь?
2. Кто была твоя первая девушка?
3. Какое твоё худшее свидание?
4. Ты в поиске отношений?
5. У тебя был когда-нибудь секс на одну ночь?
6. Есть ли обстоятельства, при которых это нормально кому-то изменить?
7. Что тебя возбуждает?
8. Что тебе нравится в девушках?
9. Какими были твои последние отношения?
10. Кого ты целовал последней?

Мероприятия

Кому не нравятся хорошие мероприятия? Говорить о культуре развлечений одновременно легко и интересно. Итак, хватайте выбранного вами парня и говорите о следующих вещах.

1. На какой последний концерт ты ходил?
2. Какой твой любимый клуб?
3. Какое лучшее место для проведения мероприятий ты знаешь?
4. Какой лучший ресторан в этом городе?
5. Ты любишь спортивные состязания?
6. Какие мероприятия ты посетил за последние несколько недель?
7. Когда ты в последний раз был в театре?
8. Что ты думаешь о вечерах поэзии?
9. Тебе нравятся мюзиклы?
10. В каком мероприятии ты бы хотел принять участие?

Книги

Вы книжный червь? Любить книги — это здорово. А возможность поговорить с кем-то о них может быть даже еще лучше. Если вы хотите убедиться, что ваши интересы совпадают, ответьте на следующие 10 вопросов, касающихся книг, которые мы придумали для интеллектуальных бесед!

1. Ты любишь читать?
2. Какая самая лучшая книга, которую ты прочитал?
3. Какой твой любимый автор?
4. Ты когда-нибудь думал о написании собственной книги?
5. Как бы ты назвал свою биографию?
6. Ты бы предпочел (пере)прочитать все книги о Гарри Поттере или Властелине колец?
7. Какая книга была последней, которую ты прочитал?
8. По твоему мнению, какой автор полностью переоценен?
9. Какой твой любимый книжный магазин?
10. Сколько у тебя книг?

Напитки

Если вы знаете свой предел, питье может быть очень веселым. Следующие 10 вопросов для парня касаются алкогольных привычек, предпочтений и опыта. Задайте их!

1. Какой твой любимый напиток?
2. Ты любитель пива или вина?
3. Ты когда-нибудь создавал свой собственный коктейль?
4. Ты предпочитаешь виски, водку или ром?
5. Какой лучший ликер ты когда-либо пробовали?
6. Какой напиток ты бы никогда не заказал?
7. Где можно заказать лучшие напитки?
8. Что для тебя важнее: цена или вкус?
9. Как часто ты употребляешь алкоголь?
10. Ты когда-нибудь терял сознание из-за слишком большого количества выпитого?

Новости

Важно всегда знать, что происходит в мире. И следующие 10 вопросов для парня будут о новостях.

1. Как часто ты читаешь газеты?
2. Твое мнение о текущей ситуации с новостями?
3. Ты доверяешь СМИ?
4. Кто твой любимый журналист?
5. Как ты думаешь, чему уделяется слишком много внимания в новостях в последнее время?
6. Как ты получаешь информацию?
7. Как ты думаешь, людям все еще нужно тратить деньги на СМИ в наши дни?
8. Как ты думаешь, чему следует уделять больше внимания в новостях?
9. Какая твоя наименее любимая газета?
10. Какую последнюю статью ты помнишь?

Комедия

Разве не все любят хорошие шутки? Смех важен, и поэтому юмор является одним из главных умений человека. При помощи следующих 10 вопросов для парня вы сможете узнать о его чувстве юмора, а также услышите несколько его самых смешных историй.

1. Какую самую лучшую шутку ты знаешь?
2. Какой твой любимый комик?
3. Ты когда-нибудь видел комика вживую?
4. Забавный способ начать разговор?
5. Какая самая худшая пикап фраза, которую ты когда-либо слышал?
6. Момент твоей жизни, когда ты сгорал от стыда?
7. Какой твой любимый мем?
8. Что самое смешное, что с тобой когда-либо случалось?
9. Ты любишь черный юмор?
10. Какое у тебя чувство юмора?

Видео игры

Многие люди, а особенно мальчики, любят играть в видеоигры. Видеоигры могут быть забавными, интересными, и вы тоже можете чему-то научиться, играя в них. Итак, если вы еще не интересуетесь видеоиграми, то, возможно, эти вопросы заставят вас передумать!

1. Ты любишь видеоигры?
2. Какая твоя самая любимая видеоигра?
3. Как часто ты играешь в видеоигры?
4. Ты помнишь, как впервые играл в видеоигру?
5. Какой твой любимый жанр видеоигр?
6. Какая самая лучшая история видеоигры, которую ты способен придумать?
7. Если бы ты сделал свою собственную видеоигру, на что бы она была похожа?
8. Какая твоя любимая консоль?
9. На какую видеоигру ты потратил больше всего времени?
10. Почему ты любишь играть в видеоигры?

Далее: 250 вопросов к парню

О чем стоит поговорить с человеком, который вам нравится

Чтобы стать на шаг ближе с человеком, который вам нравится, то нужно начать со случайного разговора. Обсуждая следующие 20 тематических вопросов, у вас будет возможность узнать человека, которого вы выбрали поближе. Будьте готовы узнать, что общего у вас двоих!

Планы и мечты

Разговор о планах и надеждах на будущее — это всегда хорошая идея. Кто не любит рассказывать о своих мечтах? Обсудите следующие 5 вопросов с любимым человеком!

1. Какие у вас планы?
2. Где бы вы хотели жить через 15 лет?
3. Чего бы вы хотели достичь в будущем?
4. Если бы вы могли видеть свое будущее, что бы вы хотели видеть?
5. Что вы думаете о браке и детях?

Отношения

Следующее, что вам обязательно стоит обсудить — это ваши взгляды на отношения. Всегда важно знать, какой был опыт у второго человека, и к чему он стремится.

1. Как закончились ваши последние отношения?
2. Сколько у вас было отношений?
3. Качества хороших отношений?
4. Вы верите, что любовь может длиться вечно?
5. Какая ваша любимая история о любви из реальной жизни?

Семья

Может быть, вашему партнеру непросто говорить о своей семье. Вы никогда не знаете, как он вырос, и что он испытал на этот день. Так что будьте осторожны со следующими 5 вопросами о семье, когда будете задавать их любимому человеку!

1. Вы близки со своей семьей?
2. Много ли вы знаете об истории своей семьи?
3. Что вам больше всего нравится в вашей семье?
4. Как вы выросли?
5. Вы семейный человек?

Друзья

Какой была бы жизнь без друзей? У некоторых есть большой круг друзей, у некоторых — только несколько очень близких друзей. Разговор о дружбе обязательно сделает вашу беседу более легкой. Вот 5 вопросов о дружбе, которые понравится вашему человеку.

1. Как вы познакомились со своими лучшими друзьями?
2. Сколько у вас близких друзей?
3. Где вы и ваши друзья проводите больше всего времени вместе?
4. Какое ваше любимое воспоминание с вашими друзьями?
5. Насколько важны для вас друзья?

Далее: Вопросы, чтобы узнать кого-то

О чем поговорить со своей девушкой

Коммуникация является ключом к длительным отношениям. Но иногда бывает сложно подобрать нужные слова. Здесь мы представляем вам 4 разные темы, о которых можно поговорить с вашей девушкой. Посмотрите и вдохновитесь ими, чтобы обсудить со своей девушкой все, что вы всегда хотели знать!

Будущее

Особенно в начале отношений вы должны уточнить, хотят ли оба партнера одного и того же. У каждого свои мысли о своем будущем, ответьте на следующие вопросы и начните говорить о будущем со своей девушкой!

1. Какой ты видишь себя через 10 лет?
2. Что ты думаешь о браке и наличии детей?
3. Какой профессией ты бы хотела заниматься через 5 лет?
4. Что я могу сделать для тебя, чтобы помочь тебе осуществить свои мечты?
5. Как ты думаешь, что изменится в твоей жизни в ближайшие несколько лет?

Жизненные цели

У каждого есть свои жизненные цели, которые они стараются достичь в будущем. Посмотрите на следующие предложенные вопросы и поделитесь своими мечтами друг с другом.

1. Чего ты хочешь достичь в будущем?
2. Ты хочешь детей?
3. Что ты считаешь своей жизненной целью?
4. Работа, о которой ты мечтаешь?
5. О чем ты мечтаешь?

Прошлое

Особенно в новых отношениях пары редко говорят друг с другом о своем прошлом. Однако открываться кому-то и рассказывать об их предыдущем опыте и ошибках помогает углубить отношения. Так что не медлите и начните говорить о своем прошлом!

1. О чем ты больше всего сожалеешь?
2. Какое твоё самое счастливое воспоминание из детства?
3. Какие у тебя были самые серьезные отношения на этот день и чем они закончились?
4. Ты когда-нибудь теряла близкого тебе человека?
5. Ты все еще дружишь с кем-нибудь из своих бывших парней?

Половая жизнь

Поговорим о сексе! Непросто говорить с девушкой о своей сексуальной жизни, особенно о своих желаниях и фантазиях. Но вам обязательно стоит попробовать, чтобы оживить вашу сексуальную жизнь.

1. Сколько у тебя было сексуальных партнеров до меня?
2. Как прошел твой первый раз?
3. Что тебя действительно заводит?
4. Ты любишь секс-игрушки?
5. Что ты думаешь о сексе?

Подробнее: Вопросы к девушке

О чем поговорить со своим парнем

Здесь мы представляем вам 5 разных тем, о которых стоит поговорить с вашим партнером. Если вы вместе уже какое-то время, то стоит обсудить хотя бы пару тем. Взгляните на следующие 5 тем и обсудите их!

Личная жизнь

Вы хотите будущее со своим парнем? Что ж, тогда вы должны посмотреть на следующие 5 вопросов, чтобы задать своему парню. Все они о любви. Разговор о своем опыте, взглядах и желаниях в любви помогает вывести ваши отношения на новый уровень.

1. Был ли ты когда-нибудь влюблен?
2. Как ты думаешь, любовь может длиться всю жизнь?
3. Какое твоё мнение о любви?
4. Может ли кто-то быть влюблен более чем в одного человека одновременно?
5. Что ты думаешь о браке?

Половая жизнь

Довольны ли вы своей сексуальной жизнью? Если честно, на самом деле не имеет значения, ответите ли вы да или нет. Всегда полезно поговорить о сексе со своим парнем.

1. Что тебе больше всего нравится в сексе?
2. Как часто ты думаешь о сексе?
3. Что бы мы могли сделать, чтобы оживить нашу сексуальную жизнь?
4. Ты помнишь первого человека, с кем бы ты хотел переспать?
5. Что ты думаешь о секс игрушках?

Будущее

В отношениях важно, чтобы вы и ваш парень имели одинаковые взгляды. Не во всем, конечно, но как минимум, о вашем будущем. Посмотрите на следующие вопросы и начните говорить о своем будущем с вашим партнером!

1. Когда ты думаешь о своем будущем, видишь ли ты меня в нем?
2. Что ты думаешь о гендерных ролях в отношениях?
3. Где и с кем ты хочешь состариться?
4. На чем бы ты экономил несколько лет?
5. Чего ты больше всего боишься в своем будущем?

Друзья и семья

Когда вы состоите в отношениях, не забывайте о друзьях и семье. Регулярно разговаривайте с партнером о своих близких, чтобы напоминать о них. Следующие вопросы предназначены для обсуждения ваших друзей и семьи с вашим парнем.

1. Кроме меня, кто тебе ближе всего в твоей жизни?
2. Можешь ли ты представить себе, что снова переедешь жить к родителям?
3. Как далеко ты зайдешь, чтобы защитить друга?
4. Хотел бы ты иметь больше близких друзей?
5. Представь, что мы поженимся, кому бы ты об этом рассказал первому?

Подробнее: Вопросы к парню

✍️  22 март 2021 г.

Почему разговаривать с собой нормально и как эта привычка может сделать вас эффективнее

Все делают это: ведут внутренний монолог. Это часть постоянного потока сознания, которого не может не быть, когда мы бодрствуем. Как научиться разговаривать с собой правильно,  рассказывают наши друзья из проекта Reminder.

«Так, романтический момент, скажи ей что-нибудь. Расскажи, как задавил пони. Нет, она любит пони, наверное… Спроси, как давно она сдавала анализы. Что за ерунда у меня в голове? Господи, какая у нее огромная нога, скажи ей об этом. Нет, не говори, заткнись! Так, пауза затянулась, надо хоть что-нибудь сказать». Примерно такие внутренние монологи прокручивал в голове главный герой «Клиники», одного из самых правдоподобных медицинских сериалов.

Как и он, многие разговаривают сами с собой или слышат внутренний голос — когда едут одни в машине, скучают в очереди, пытаются уснуть и так далее. Я иногда общаюсь сама с собой вслух — чаще всего это язвительные комментарии, если сделала что-то нелепое, или озвучивание того, чем следует заняться, например: «Сейчас помою посуду, а потом надо одеться и пойти в магазин». Порой все это заставляет задуматься: нормально ли вообще разговаривать с собой, если речь мы изобрели для коммуникации с другими?

Многим неловко признаваться в этом, но говорить с собой абсолютно нормально, и такое поведение очень распространено, успокаивает психотерапевт Лаура Дэбни. Это не то, из чего «нужно вырасти» и точно не знак психологических проблем. Более того, психиатры называют внутренние (или озвученные) монологи здоровой практикой. Они, во-первых, могут быть способом избавиться от негативных эмоций, таких как страх, нервозность, злость или чувство вины. А во-вторых — они помогают организовать мысли, спланировать действия и консолидировать память.

«Внутренний голос» изучают примерно с тех пор, как появилась психология. Советский психолог Лев Выготский сделал наблюдение, что маленькие дети начинают разговаривать сами с собой тогда же, когда учатся говорить с другими, и сначала они делают это вслух, а потом про себя. Такое поведение — внутренний монолог, который иногда прорывается в речь, — мы сохраняем на всю жизнь.

За последние несколько десятилетий мы узнали, что при разговоре с самим собой человек совершает мельчайшие движения мышцами гортани, а в мозгу активируется центр Брока — область, отвечающая за моторную организацию речи. Если работу центра Брока нарушить, нарушается и способность вести внутренний монолог. То есть для внутреннего разговора и артикулированной речи задействуется один и тот же инструментарий в мозгу.

Еще одно подтверждение этого — работа механизма эфферентной копии. Это сигнал, который помогает организму отличать процессы, которые мы вызываем сами, от внешних стимулов. Яркий пример — щекотка: если пытаться пощекотать самого себя, мозг «предсказывает», что прикосновение происходит из-за наших собственных движений, и ощущение от щекотки гасится.

Этот же сигнал действует, когда мы разговариваем сами с собой. Эксперименты показали, что мозг «приглушает» эффект от других внешних звуков, когда мы говорим вслух.

Другой интересный эксперимент обнаружил, что внутренний голос, судя по всему, помогает нам лучше справляться с каждодневными задачами. Животные, выполняя задания на соотнесения двух стимулов (так называемые matching tasks — задания, когда подопытному показывают предмет, а потом просят выбрать такой же из тех, что находятся перед ним) активируют разные участки мозга в зависимости от того, был ли стимул визуальным или звуковым. Мы же, люди, «включаем» несколько зон мозга независимо от системы восприятия стимула.

Но если человека попросить бубнить себе под нос какое-то бессмысленное слово, например, «бла-бла-бла» — а значит, лишить его возможности использовать свой внутренний голос, — он будет вести себя (в каком-то смысле) как животное. То есть при выполнении заданий со зрительными или слуховыми стимулами в его мозгу активируются зоны, отвечающие или за зрение, или за слух.

Интересно, что озвучивание мыслей вслух, возможно, действует иначе, чем проговаривание их про себя. В одном небольшом эксперименте психологи из Бангорского университета (Великобритания) попросили одну группу добровольцев прочесть инструкции для выполнения задания про себя, а другую — вслух. Те, кто читал инструкции громко, справились с тестами лучше участников, сидевших в тишине.

Вот почему неудивительно, что многие используют разговоры с самим собой, чтобы добиваться нужного результата. К примеру, так поступают спортсмены (очень часто — теннисисты), которые в критические моменты подбадривают себя мотивирующими («Давай, ты сможешь!») или инструктирующими фразами.

К сожалению, хотя внутренний голос способен помогать нам контролировать свое поведение и улучшать результаты, он может стать проблемой. Например, он может мешать уснуть как раз тогда, когда это необходимо. А самокопание, руминация (постоянное прокручивание в голове одной и той же мысли) и негативные слова о себе ассоциируются с развитием депрессии. Кроме того, страдающие от депрессии люди не могут остановить поток мыслей в голове, даже когда им нужно сосредоточиться на чем-то постороннем.

Получается, что, с одной стороны, разговоры с самими собой нужны нам, а с другой — здесь важна способность использовать их в своих интересах — то есть избавляться от бесполезных мыслей и включать те, что связаны с текущими задачами. Чтобы научиться делать это, нужно время, но цель вполне достижима. Вот несколько советов, которые дают психологи. Точнее, даже не советов, а идей, которые следует помнить.

• Разговаривать с собой — это нормально. Внутренний монолог — часть постоянного потока сознания, которого не может не быть, когда мы бодрствуем. По некоторым оценкам, скорость внутренней речи — до 4000 слов в минуту, в 10 раз больше, чем устной. Если у человека действительно есть серьезные психологические нарушения, например, шизофрения, он тоже может разговаривать с собой, но есть отличие: он ведет беседу с голосами, которые воспринимает как посторонние, в то время как в обычном внутреннем монологе мы точно знаем, что автор — это мы.
• Негативный разговор с собой — это тоже нормально, но до определенных пределов. Обычно психологи призывают избавиться от негатива в разговорах с самим собой, искоренять мысли вроде «я не справлюсь», «я этого не заслуживаю» и так далее. Но некоторые эксперты отмечают, что в мыслях с отрицательной окраской в принципе нет ничего плохого, потому что нас им научила эволюция. «2/3 каждодневного потока мыслей негативны, — считает Шерри Бентон, в прошлом почетный профессор Университета Флориды. — Они предупреждают нас об опасности, помогают проанализировать прошлые действия и позволяют понять, кто мы вообще такие. Все это давало нам шанс выжить, когда мы были охотниками и собирателями. Если 1/3 внутреннего диалога можно назвать позитивной и самоутверждающей, то вы отлично справляетесь».
• Однако чрезмерное количество самокритики и упреков во внутреннем монологе — тревожный знак. Внутренний нарратив связан с эмоциями, и если он мрачен, это может стать причиной тревожности, депрессии и суицидальных настроений.
• Внутренний монолог будет полезен, если он нейтрален. Если он опирается на факты, если ошибки воспринимаются не как катастрофа, а как то, чего можно избежать в следующий раз, если чувство вины за небольшие проступки относительно быстро проходит. Это не то же самое, что позитивное мышление. Негативные фразы в разговоре с собой лучше заменять не позитивными утверждениями, а нейтральными и «прикладными». Например, проговариванием ближайших планов или инструкций, как лучше выполнить ту или иную работу.
• Разговоров с самим собой не нужно избегать — наоборот, это можно сделать хорошей привычкой. Они могут стать разновидностью майндфулнес-техники, если поболтать с собой после стрессового события или накануне важного дня.

Итого: если научиться разговаривать с самим собой правильно, этот процесс не отвлекает от дела, а, наоборот, стимулирует когнитивную деятельность и эффективность в целом. Тот, кто бормочет что-то себе под нос, — не обязательно сумасшедший ученый: возможно, он гений, использующий все ресурсы для оптимизации работы мозга. 

Понравился материал? Подпишитесь на еженедельную email-рассылку Reminder!

Использование гостевого и внешнего доступа для совместной работы с людьми из-за пределов организации — Microsoft Teams

• 09/01/2021
• Чтение занимает 3 мин

• Применяется к:

  Microsoft Teams

В этой статье

Если вам нужно общаться и взаимодействовать с людьми из-за пределов своей организации, в Microsoft Teams для этого доступно два способа.

• Внешний доступ — тип федерации, позволяющий пользователям находить людей из других организаций, а также звонить им и общаться с ними в чате. Этих людей невозможно добавить в команды, если они не приглашены в качестве гостей.
• Гостевой доступ. Гостевой доступ позволяет приглашать людей из-за пределов вашей организации, чтобы они присоединялись к команде. Приглашенные люди получают гостевую учетную запись в Azure Active Directory.

Обратите внимание, что Teams позволяет приглашать людей из-за пределов вашей организации на собрания. Для этого не требуется настройка внешнего или гостевого доступа.

Внешний доступ (федерация)

Настройте внешний доступ, если вам нужно найти, позвонить, начать чат и настроить собрания с людьми из-за пределов вашей организации, использующими Teams, Skype для бизнеса (локальную или сетевую версию) или Skype.

По умолчанию внешний доступ включен для всех доменов. Вы можете ограничить внешний доступ, разрешив или заблокировав определенные домены либо отключив его.

Сведения о настройке внешнего доступа см. в статье Управление внешним доступом.

Примечание

Бесплатные лицензии Microsoft Teams не поддерживают внешний доступ.

Гостевой доступ

Используйте гостевой доступ, чтобы добавить человека из-за пределов вашей организации в команду, где он сможет общаться, звонить, участвовать в собраниях и совместно работать над файлами. Гостю можно предоставлять практически все возможности Teams, доступные участнику команды.

Гости добавляются в службу Azure Active Directory вашей организации в качестве пользователей B2B и должны входить в Teams с помощью гостевой учетной записи. Это означает, что им может потребоваться выйти из своей организации, чтобы войти в вашу организацию.

Чтобы настроить гостевой доступ в Teams, см. статью Совместная работа с гостями в команде.

Сравнение внешнего и гостевого доступа

В следующих таблицах показаны различия между использованием внешнего доступа (федерации) и гостей. В обоих случаях пользователи из-за пределов вашей организации определяются как внешние для ваших пользователей.

Действия, доступные вашим пользователям

Действия, которые могут выполнять люди из-за пределов вашей организации

¹ Если пользователь добавлен в качестве гостя и вошел с помощью гостевой учетной записи.
² Только по электронной почте или по протоколу SIP.
³ Поддерживается для приватных чатов только между пользователями Teams из разных организаций.
⁴ По умолчанию внешние участники не видят номера телефонов участников с телефонным подключением. Если необходимо соблюдать конфиденциальность этих номеров телефонов, выберите Тональные сигналы для пункта Тип оповещения входа/выхода (это позволяет предотвратить прочтение номеров приложением Teams). Дополнительные сведения см. в статье Включение и отключение оповещений о подключении к собраниям и выходе из них в Microsoft Teams
⁵ Разрешено по умолчанию, но может быть отключено администратором Teams.

Внешний доступ в Teams

Гостевой доступ в Teams

Видеопереговоры с заключенными

Политика ООО «Защищенные Телекоммуникации» в отношении обработки персональных данных

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1.1. В процессе осуществления уставной деятельности Общество с ограниченной ответственностью «Защищенные Телекоммуникации» (далее – Общество) обрабатывает персональные данные. В процессе обработки персональных данных основными принципами Общества являются соблюдение принципов законности, справедливости и конфиденциальности при обработке персональных данных. Общество несет ответственность за соблюдение конфиденциальности и безопасности обрабатываемых персональных данных.

1.2. Настоящая Политика Общества в области обработки и защиты персональных данных (далее – Политика) обеспечивает реализацию требований действующего законодательства РФ в области обработки персональных данных субъектов персональных данных. В Политике раскрываются основные категории персональных данных, обрабатываемых Обществом, цели, способы и принципы обработки Обществом персональных данных, права и обязанности Общества при обработке персональных данных, права субъектов персональных данных, а также меры, применяемые Обществом в целях обеспечения безопасности персональных данных при их обработке.

1.3. Настоящая Политика распространяется на все случаи обработки персональных данных Обществом, вне зависимости от того, является обработка персональных данных автоматизированной или неавтоматизированной, производится она вручную либо автоматически.

1.4. Настоящая Политика является внутренним локальным нормативным актом Общества и является обязательной для исполнения всеми подразделениями и работниками Общества.

1.5. Каждый работник, вновь принимаемый на работу в Общество, до момента начала выполнения своих должностных обязанностей должен быть ознакомлен с настоящей Политикой.

1.6. Настоящая Политика утверждается Генеральным директором Общества, который осуществляет контроль соблюдения Политики в Обществе.

1.7. Настоящая Политика действует бессрочно. Политика подлежит пересмотру не реже одного раза в два года. Новая версия переработанной Политики утверждается Генеральным директором Общества.

1.8. Ответственность за актуализацию настоящей Политики и текущий контроль над выполнением норм Политики возлагается на назначаемого приказом по Обществу уполномоченного сотрудника, ответственного за организацию обработки и защиты персональных данных.

1.9. Общество на основании требований настоящей Политики разрабатывает все иные внутренние локальные акты и иные документы Общества, связанные с обработкой персональных данных.

1.10. Настоящая Политика является общедоступным документом. Для обеспечения неограниченного доступа к документу, текст настоящей Политики размещен на общедоступном неопределенному кругу лиц официальном сайте Общества в сети «Интернет» www.zonatelecom.ru.

2. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

2.1. Политика – утвержденный Генеральным директором Общества локальный нормативный акт – «Политика Общества с ограниченной ответственностью «Защищенные Телекоммуникации» в отношении обработки персональных данных в области обработки и защиты персональных данных».

2.2. Персональные данные — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу — субъекту персональных данных. Обработка персональных данных — любое действие с персональными данными, совершаемое с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.

2.3. Субъект персональных данных — идентифицированное или не идентифицированное физическое лицо, в отношении которого проводится обработка персональных данных.

2.4. Партнер – юридическое лицо или индивидуальный предприниматель, оператор персональных данных, с которым у Общества имеются договорные отношения, во исполнение обязательств по которым Партнер поручает Обществу в качестве третьего лица обработку персональных данных Клиентов.

2.5. Клиент — физическое лицо, субъект персональных данных, контрагент Общества и/или Партнера Общества, которому Обществу оказывает услуги, выполняет работы или реализует товар.

2.6. Посетитель – не связанное с Обществом договорными отношениями физическое лицо, субъект персональных данных, совершающее действия, направленные на заключение договора с Обществом.

2.7. Уполномоченный сотрудник – работник Общества, назначенный приказом Генерального директора Общества ответственным за обеспечение информационной безопасности и защиту персональных данных.

2.8. Распространение персональных данных — действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц.

2.9. Предоставление персональных данных — действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц.

2.10. Трансграничная передача персональных данных — передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому лицу или иностранному юридическому лицу.

3. ФОРМАТИВНОЕ РЕГУЛИРОВАНИЕ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

3.1. Правовые основания обработки персональных данных:

• Общество обязано осуществлять обработку персональных данных только на законной и справедливой основе.
• Политика Общества в области обработки персональных данных определяется в соответствии со следующими нормативными правовыми актами РФ;
• Конституцией Российской Федерации;
• Трудовым кодексом Российской Федерации;
• Гражданским кодексом Российской Федерации;
• Налоговым кодексом Российской Федерации;
• Федеральным законом от 19.12.2005 № 160-ФЗ «О ратификации Конвенции Совета Европы о защите физических лиц при автоматизированной обработке персональных данных»;
• Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных»;
• Федеральным законом от 27.07.2006 № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации»;
• Федеральным законом № 2300-1 от 07.02.1992 года «О защите прав потребителей»;
• Федеральным законом от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации»;
• Федеральным законом от 15.12.2001 № 167-ФЗ «Об обязательном пенсионном страховании в Российской Федерации»;
• Федеральным законом от 16.07.1999 года № 165-ФЗ «Об основах обязательного социального страхования»;
• Федеральным законом № 14-ФЗ от 08.02.1998 года «Об обществах с ограниченной ответственностью»;
• Постановлением Правительства Российской Федерации от 01 ноября 2012 года № 1119 «Об утверждении требования к защите персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных»;
• Постановлением Правительства РФ от 15 сентября 2008 года № 687 «Об утверждении положения об особенностях обработки персональных данных, осуществляемой без использования средств автоматизации».

3.2. Обработка персональных данных не может быть использована Обществом или его работниками в целях причинения имущественного и морального вреда субъектам персональных данных, затруднения реализации их прав и свобод.

3.3. Обработка персональных данных в Обществе должна ограничиваться достижением законных, конкретных и заранее определенных целей. Обработке подлежат только те персональные данные, и только в том объеме, которые отвечают целям их обработки.

3.4. Все принимаемые в Обществе локальные нормативные акты, регламентирующие обработку в Обществе персональных данных, разрабатываются на основании настоящей Политики.

4. ЦЕЛИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

4.1. Общество проводит обработку персональных данных исключительно в целях:

а) осуществления предусмотренных действующим законодательством РФ и уставом Общества функций;

б) организации учета работников и участников Общества в соответствии с требованиями законов и иных нормативно-правовых актов, содействия им в карьерном росте и трудоустройстве, в обучении, для осуществления медицинского страхования и для предоставления им иных льгот и компенсаций;

в) принятия решения о заключении с соискателем трудового договора;

г) исполнения обязательств Общества и осуществление прав Общества по заключенным договорам, стороной которых либо выгодоприобретателем или поручителем по которым является Клиент, а также для заключения договоров по инициативе Клиента или договоров, по которым Клиент будет являться выгодоприобретателем или поручителем;

д) исполнения обязательств Общества и осуществление прав Общества по заключенным с иными физическими лицами или юридическими лицами договорам в соответствии с нормами ГК РФ;

е) предоставления Клиентам, Партнерам, Посетителям персонализированных сервисов Общества;

ж) автозаполнение формы для использования такой формы в случае повторного обращения Клиентов, Партнеров, Посетителей к сервисам Общества;

з) связи с Клиентами, Партнерами, Посетителями, в том числе направления уведомлений, запросов и информации, касающихся использования сервисов Общества, а также обработка запросов и заявок от Клиентов, Партнеров, Посетителей;

и) улучшения качества сервисов Общества, удобства их использования, разработки новых сервисов Общества;

к) проведения статистических и иных исследований, на основе обезличенных данных;

л) исполнения обязательств Общества и осуществления прав Общества в процессе судопроизводства по спорам работников, Клиентов или Партнеров с Обществом или споров Общества с работниками, Клиентами или Партнерам в рамках ГПК РФ, АПК РФ, КоАП РФ;

м) обработки персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен работником или Клиентом либо по их просьбе;

н) выполнения маркетинговых и рекламных действий в целях установления и дальнейшего развития отношений с Клиентами и Партнерами;

о) разработка новых программных продуктов;

п) осуществления пропускного и внутриобъектового режима на территории Общества.

4.2. В Обществе обработке подлежат только те персональные данные, которые отвечают указанным выше целям их обработки. Персональные данные не подлежат обработке в случае несоответствия их характера и объема поставленным целям.

Общество не осуществляет обработку специальных категорий персональных данных, касающихся расовой, национальной принадлежности, политических взглядов, религиозных или философских убеждений, интимной жизни, судимости.

5. ОБРАБОТКА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

5.1. Персональные данные в Обществе могут обрабатываться только уполномоченными в установленном порядке работниками. Работники Общества допускаются к обработке персональных данных только по решению Генерального директора Общества. Работники, допущенные в Обществе к обработке персональных данных, имеют право приступать к работе с персональными данными только после ознакомления под личную роспись с локальными нормативными актами, регламентирующими в Обществе обработку персональных данных.

Работники, осуществляющие в Обществе обработку персональных данных, должны действовать в соответствии со своими должностными инструкциями и локальными актами Общества, соблюдать требования Общества по соблюдению режима конфиденциальности.

5.2. Получение персональных данных, их категории, сроки хранения. Общество получает персональные данные только на основании того, что субъект персональных данных принимает решение о предоставлении Обществу своих персональных данных и дает согласие на их обработку свободно, своей волей и в своем интересе. Согласие на обработку персональных данных должно быть конкретным, информированным и сознательным. Согласие на обработку персональных данных может быть дано субъектом персональных данных или его представителем в любой форме, позволяющей, в соответствии с требованиями действующего законодательства РФ подтвердить факт его получения, включая заключение с Обществом договоров, условием исполнения которых является согласие контрагента с настоящей Политикой.

Согласие на обработку персональных данных может быть отозвано субъектом персональных данных.

5.3. В Обществе обрабатываются следующие категории персональных данных:

а) Персональные данные работников и участников Общества. Источники получения: от субъектов персональных данных, на основании заключенных трудовых договоров и Федерального закона № 14-ФЗ от 08.02.1998 года «Об обществах с ограниченной ответственностью».

б) Персональные данные Клиентов. Источники получения: от субъектов персональных данных или от Партнеров, на основании заключенных договоров.

в) Персональные данные Партнеров и их представителей. Источники получения: от субъектов персональных данных или от Партнеров, на основании заключенных договоров.

г) Персональные данные Посетителей. Источники получения: от субъектов персональных данных.

д) Персональные данные Соискателей. Источники получения: от субъектов персональных данных.

5.4. Сроки обработки и хранения персональных данных определяются в соответствие со сроком действия договора с субъектом персональных данных, сроком исковой давности, сроками хранения документов, установленными Приказом Министерства культуры Российской Федерации от 25 августа 2010 года № 558 «Об утверждении перечня типовых управленческих архивных документов, образующихся в процессе деятельности государственных органов, органов местного самоуправления и организаций, с указанием сроков хранения», иными требованиями законодательства и нормативными документами, а также сроком предоставленного субъектом согласия на обработку персональных, в случаях, когда такое согласие должно быть предоставлено в соответствии с требованиями действующего законодательства РФ.

5.5. Передача персональных данных осуществляется Обществом исключительно для достижения целей, указанных в настоящей Политике.

5.6. Передача персональных данных третьим лицам осуществляется либо с письменного согласия субъекта персональных данных, которое оформляется по установленной действующим законодательством РФ форме, либо для исполнения договора, стороной которого или выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем, либо в случаях, когда это необходимо в целях предупреждения угрозы жизни и здоровью субъекта персональных данных; либо в иных случаях, установленных действующим законодательством РФ.

5.7. Передача персональных данных третьим лицам осуществляется Обществом только на основании соответствующего договора с третьим лицом, существенным условием которого является обязанность обеспечения третьим лицом конфиденциальности персональных данных и безопасности персональных данных при их обработке.

5.8. Общество не осуществляет трансграничную передачу персональных данных.

5.9. В целях соблюдения законодательства РФ, для достижения целей обработки, а также в интересах и с согласия субъектов персональных данных Общество в ходе своей деятельности предоставляет персональные данные ниже следующим третьим лицам.

а) Персональные данные работников и участников Общества на основании трудового договора и/или письменного согласия передаются в ниже следующие организации:

• Банку – для оформления безналичного счета, на который Обществом будет перечисляться заработная плата и иные доходы работников и участников Общества, при условии, что Общество заранее сообщит работникам и участникам Общества наименование и адрес данного банка.
• Кредитным организациям, в которые работники и участники Общества обращались для оформления кредитов, ссуд либо получения иных услуг, при условии, что работники и участники Общества заранее сообщат Обществу наименования указанных кредитных организаций.
• Страховой компании – для оформления полиса добровольного медицинского страхования, при условии, что Общество заранее сообщит работникам наименование и адрес данной страховой компании.
• Полиграфической организации или типографии — для изготовления визитных карточек работников и участника Общества, при условии, что Общество заранее сообщит им наименование и адрес данного полиграфического предприятия.
• Арендодателю — для оформления работникам и участникам Общества пропуска на территорию и в здание, в котором размещается офис Общества, при условии, что Общество заранее сообщит им наименование и адрес данного Арендодателя.
• Частному охранному предприятию, осуществляющему охрану помещений, в которых расположен офис Общества, при условии, что Общество заранее сообщит работникам и участникам Общества наименование и адрес данного частного охранного предприятия.
• Партнерам — для исполнения обязательств, возложенных на Общество договорами и иными законными сделками, исполнение которых предусмотрено должностными обязанностями работника, при условии, что Общество заранее сообщит работникам наименования и адреса данных организаций.
• Налоговым органам, подразделениям Пенсионного фонда Российской Федерации, центрам занятости населения — для исполнения обязательств, возложенных на Общество требованиями действующего законодательства РФ, а также исполнения законных официальных запросов, касающихся работников.

б) Иным третьим лицам для исполнения договора между Обществом и Клиентом.

5.10. Получение персональных данных Клиентов от Партнеров – операторов персональных данных — осуществляется Обществом исключительно для достижения целей, заявленных для обработки персональных данных в настоящей Политике, и на основании заключенных с Партнерами письменных договоров.

5.11. В тексте договоров с Партнерами могут быть указаны цели обработки персональных данных, перечень операций с ними, и устанавливается обязанность Общества соблюдать конфиденциальность персональных данных и обеспечивать безопасность персональных данных при их обработке, а также указываются требования к защите обрабатываемых персональных данных. В случае отсутствия в договорах соответствующих условий, в полном объеме применяются положения настоящей Политики.

5.12. Общество, осуществляя обработку персональных данных по поручению Партнера, не обязано получать согласие субъекта персональных данных на обработку его персональных данных. В этом случае ответственность перед субъектом персональных данных за действия Общества несет Партнер. Общество, осуществляя обработку персональных данных по поручению Партнера, несет ответственность перед Партнером.

6. МЕРЫ ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ ПРИ ИХ ОБРАБОТКЕ

6.1. До начала обработки персональных данных Обществом предприняты правовые, технические и организационные меры к защите персональных данных от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения, а также от иных неправомерных действий в отношении них. Обеспечение безопасности персональных данных достигается, в частности, следующими способами:

• вводом в Обществе режима конфиденциальности персональных данных, когда все документы и сведения, содержащие информацию о персональных данных, являются в Обществе конфиденциальными;
• организацией режима обеспечения безопасности помещений, в которых размещены информационные системы, препятствующего возможности неконтролируемого проникновения или пребывания в этих помещениях лиц, не имеющих права доступа в эти помещения;
• утверждением полного перечня персональных данных и иных объектов, подлежащих защите в Обществе;
• обеспечением нераспространения документов и сведений, содержащих информацию о персональных данных, без согласия субъекта персональных данных, либо наличия иного законного основания;
• назначением уполномоченного сотрудника, ответственного за организацию обработки персональных данных;
• введением персональной ответственности руководителей Общества и его подразделений за обеспечение режима безопасности персональных данных при их обработке;
• утверждением перечня лиц, осуществляющих в Обществе обработку персональных данных либо имеющих к ним доступ;
• определение типа угроз безопасности персональных данных, актуальных для информационных систем Общества с учетом оценки возможного вреда, который может быть причинен субъектам персональных данных;
• разработкой и утверждением локальных нормативных актов, регламентирующих в Обществе обязанности должностных лиц, осуществляющих обработку и защиту персональных данных, их ответственность за компрометацию персональных данных;
• осуществлением внутреннего контроля и аудита соответствия обработки персональных данных Федеральному закону от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» и принятыми в соответствии с указанным законом нормативным правовым актам, требованиям к защите персональных данных, локальным актам;
• запретом для работников, осуществляющих обработку персональных данных, проводить несанкционированное или нерегистрируемое копирование персональных данных, в том числе с использованием сменных носителей информации, мобильных устройств копирования и переноса информации, коммуникационных портов и устройств ввода-вывода, реализующих различные интерфейсы (включая беспроводные), запоминающих устройств мобильных средств (например, ноутбуков, карманных персональных компьютеров, смартфонов, мобильных телефонов), а также устройств фото и видеосъемки;
• обеспечением сохранности носителей персональных данных;
• использованием средств защиты информации, прошедших процедуру оценки соответствия требованиям действующего законодательства РФ в области обеспечения безопасности информации;
• ознакомлением работников Общества, непосредственно осуществляющих обработку персональных данных, с положениями действующего законодательства РФ о персональных данных, в том числе с требованиями к защите персональных данных, локальными актами в отношении обработки персональных данных, и обучением указанных сотрудников;
• выделением конкретных мест хранения персональных данных (материальных носителей), обработка которых осуществляется Обществом и организацией режима обеспечения безопасности помещений и мест хранения материальных носителей персональных данных;
• обеспечение раздельного хранения персональных данных (материальных носителей), обработка которых осуществляется без использования средств автоматизации и в различных целях;
• осуществлением учета документов по обработке персональных данных без использования автоматизированных систем отдельным делопроизводством, хранением документов с отметкой «Персональные данные» в надежно запираемых шкафах и сейфах, ключи от которых хранятся только у ответственных за данную деятельность работников;
• определением угроз безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных;
• применением организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных, необходимых для выполнения требований к защите персональных данных;
• оценкой эффективности принимаемых мер по обеспечению безопасности персональных данных до ввода в эксплуатацию информационной системы персональных данных;
• учетом машинных носителей персональных данных;
• выявлением фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятием соответствующих мер;
• восстановлением персональных данных, модифицированных или уничтоженных вследствие несанкционированного доступа к ним;
• установлением правил доступа к персональным данным, обрабатываемым в информационной системе персональных данных, а также обеспечением регистрации и учета всех действий, совершаемых с персональными данными в информационной системе персональных данных;
• контролем за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности персональных данных и уровнем защищенности информационных систем персональных данных.

7. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ СУБЪЕКТА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

7.1. Субъект персональных данных имеет право:

• на получение сведений об Обществе, о месте его нахождения, о наличии у Общества персональных данных, относящихся к соответствующему субъекту персональных данных, а также на ознакомление с такими персональными данными;
• требовать от Общества уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, недостоверными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки;
• требовать прекращения обработки своих персональных данных;
• получать информацию, касающуюся обработки своих персональных данных, в том числе содержащую: подтверждение факта обработки персональных данных Обществом, а также цель такой обработки; способы обработки персональных данных, применяемые Обществом; сведения о лицах, которые имеют доступ к персональным данным или которым может быть предоставлен такой доступ; перечень обрабатываемых персональных данных и источник их получения; сроки обработки персональных данных, в том числе сроки их хранения; сведения о том, какие юридические последствия для субъекта персональных данных может повлечь за собой обработка его персональных данных.

7.2. Право субъекта персональных данных на доступ к его персональным данным может быть ограничено в соответствии с федеральными законами, в том числе в следующих случаях:

• если обработка персональных данных, включая те, что получены в результате оперативно-розыскной, контрразведывательной и разведывательной деятельности, выполняется в целях укрепления обороны страны, обеспечения безопасности государства и охраны правопорядка;
• при условии, что обработка персональных данных производится органами, осуществившими задержание субъекта персональных данных по подозрению в совершении преступления, либо предъявившими субъекту персональных данных обвинение по уголовному делу, либо применившими к субъекту персональных данных меру пресечения до предъявления обвинения, за исключением предусмотренных уголовно-процессуальным законодательством Российской Федерации случаев, когда допускается ознакомление подозреваемого или обвиняемого с такими персональными данными;
• если обработка персональных данных выполняется в соответствии с законодательством о противодействии легализации (отмыванию) доходов, полученных преступным путем, и финансированию терроризма;
• когда доступ субъекта персональных данных к его персональным данным нарушает права и законные интересы третьих лиц.
• если обработка персональных данных осуществляется в случаях, предусмотренных действующим законодательством РФ о транспортной безопасности, в целях обеспечения устойчивого и безопасного функционирования транспортного комплекса, защиты интересов личности, общества и государства в сфере транспортного комплекса от актов незаконного вмешательства.

7.3. Для реализации своих прав и защиты законных интересов субъект персональных данных имеет право обратиться к Обществу. Общество рассматривает любые обращения и жалобы со стороны субъектов персональных данных, тщательно расследует факты нарушений и принимает все необходимые меры для их немедленного устранения, наказания виновных лиц и урегулирования спорных и конфликтных ситуаций в досудебном порядке.

7.4. Субъект персональных данных вправе обжаловать действия или бездействие Общества путем обращения в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных.

7.5. Субъект персональных данных имеет право на защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и/или компенсацию морального вреда в судебном порядке.

7.6. Субъект персональных данных обязан предоставлять только достоверные и полные персональные данные, которые при необходимости должны быть документально подтверждены.

8. ПОРЯДОК ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ СУБЪЕКТУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

8.1. Доступ к своим персональным данным предоставляется субъекту персональных данных или его законному представителю Обществом при обращении либо при получении запроса субъекта персональных данных или его законного представителя. Запрос должен содержать номер основного документа, удостоверяющего личность субъекта персональных данных или его законного представителя, сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе и собственноручную подпись субъекта персональных данных или его законного представителя. Запрос может быть направлен в электронной форме и подписан электронной цифровой подписью в соответствии с законодательством Российской Федерации.

8.2. Общество сообщает субъекту персональных данных или его законному представителю информацию о наличии персональных данных, относящихся к соответствующему субъекту персональных данных, а также предоставить возможность ознакомления с ними при обращении субъекта персональных данных или его законного представителя либо в течение десяти рабочих дней с даты получения запроса субъекта персональных данных или его законного представителя.

8.3. Право субъекта персональных данных на доступ к своим персональным данным ограничивается в случае, если предоставление персональных данных нарушает конституционные права и свободы других лиц.

8.4. Неправомерный отказ в предоставлении собранных в установленном порядке документов, содержащих персональные данные, либо несвоевременное предоставление таких документов или иной информации в случаях, предусмотренных законом, либо предоставление неполной или заведомо ложной информации может повлечь наложение на должностных лиц административного штрафа в размере, определяемом КоАП РФ.

8.5. Клиенты, Посетители и Партнеры, предоставляя Обществу свои персональные данные и совершая при этом конклюдентные действия по заказу услуг и их оплате, выражают свое согласие и дают своей волей разрешение на обработку своих персональных данных в порядке, предусмотренном настоящей Политикой. В случае несогласия с положениями настоящей Политики, Клиенты, Посетители и Партнеры должны воздержаться от использования официального сайта Общества и от передачи Обществу своих персональных данных.

9. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

9.1. Общество несет ответственность за разработку, введение и действенность соответствующих требованиям действующего законодательства РФ норм, регламентирующих получение, обработку и защиту персональных данных. Общество закрепляет персональную ответственность работников за соблюдением установленного в Обществе режима конфиденциальности.

9.2. Руководители подразделений несут персональную ответственность за соблюдение работниками возглавляемых ими подразделений норм, регламентирующих получение, обработку и защиту персональных данных. Руководители, разрешающие доступ сотрудника к документам и сведениям, содержащим персональные данные, несут персональную ответственность за данное разрешение.

9.3. Каждый работник Общества, получающий для работы документ, содержащий персональные данные, несет единоличную ответственность за сохранность носителя и конфиденциальность информации.

9.4. Работники, виновные в нарушении норм, регулирующих получение, обработку и защиту персональных данных, несут дисциплинарную, административную, гражданско-правовую или уголовную ответственность в соответствии с действующим законодательством РФ.

9.5. Общество не несет ответственности за убытки и иные затраты, понесенные субъектами персональных данных в результате предоставления ими недостоверных и неполных персональных данных.

Ученые нашли способ общаться с кошками

Медленное моргание позволяет наладить контакт с кошкой, сообщают британские исследователи. Кошки демонстрируют свое расположение к человеку, медленно моргая, и если человек начинает подмигивать им первым, отвечают тем же. Ученые допускают, что такое «общение» позволит снизить у кошек уровень стресса в сложных ситуациях.

Кошки «улыбаются» людям глазами, и если человек отвечает тем же, это помогает наладить контакт с питомцем, выяснили британские специалисты из Сассекского универсиетета. Об этом они рассказали в статье в журнале Scientific Reports.

«Как человек, который изучает поведение животных, и как владелица кошки я рада, что у меня есть возможность показать: кошки и люди могут общаться таким образом, — сообщила психолог Карен Маккомб.

— Многие кошатники уже это подозревали, поэтому очень интересно было найти доказательства».

Кошки часто прикрывают глаза и лежат так, медленно моргая. Это немного похоже на то, как люди прищуривают глаза, улыбаясь. Такое выражение морды говорит, что кошка расслаблена и довольна, так что его можно считать своеобразной кошачьей улыбкой.

Владельцы кошек часто пытаются копировать это выражение, общаясь с кошками. Исследователи решили проверить, как на это реагируют сами животные. Они разработали два эксперимента.

В первом из участвовали 14 обладателей 21 кошки. Когда кошка устраивалась поудобнее и, очевидно, чувствовала себя уютно, хозяева должны были сесть примерно в метре от нее и медленно моргать. Камеры тем временем фиксировали как лицо хозяина, так и морду кошки.

Оказалось, что кошки отвечают хозяевам тем же. Они «улыбались» чаще, чем когда хозяин с ними не взаимодействовал.

Для второго эксперимента понадобились еще 24 кошки, с которыми на этот раз взаимодействовали сами исследователи. Принцип был тот же самый — ученый располагался неподалеку от кошки и медленно моргал, глядя на нее. Также ученые протягивали к кошке руку.

Кошки не только подмигивали ученым в ответ, но и охотнее подходили к руке, если перед этим человек моргал.

«Это исследование — первое экспериментальное изучение роли медленного моргания в общении между кошкой и человеком, — говорит Маккомб. — Вы можете повторить эксперимент у себя дома или с уличной кошкой. Это отличный способ выстроить связь с животным. Попробуйте сузить глаза, как при расслабленной улыбке, после чего сомкните веки на пару секунд. Вы увидите, что кошки проделают то же, и втянетесь в своеобразный диалог».

Сложно сказать, почему кошки «общаются» с людьми через медленное моргание. Это можно интерпретировать как демонстрацию добрых намерений — известно, что кошки воспринимают непрерывный взгляд как угрожающий. Также возможно, что это поведение развилось у кошек потому, что люди на него положительно реагируют. С домашними животными не все можно установить наверняка, отмечают исследователи.

В любом случае, похоже, моргание помогает установить контакт — и хозяевам стоит об этом знать.

Кроме того, такое общение с кошкой способно улучшить ее эмоциональное состояние, не только в домашней обстановке, но и в потенциально стрессовой ситуации.

«Если знать способы позитивного взаимодействия с кошками, можно научиться лучше понимать питомцев, наладить общение с ними и узнать больше о социально-познавательных способностях этого недостаточно изученного вида, — считает психолог Тасмин Хамфри. — Наши результаты можно использовать для оценки благополучия кошек в различных условиях, включая ветеринарную практику и приюты».

Ранее стало известно, как лучше кормить кошек.

Это следует делать один раз в день — так кошки лучше контролируют голод и не набирают вес.

Исследователи наблюдали за восемью домашними кошками, половину которых на протяжении 21 дня кормили один раз в день, а половине ту же порцию разделяли на четыре приема пищи. Оказалось, кошки, которым еду насыпали только раз в день, имели более высокий уровень гормонов, регулирующих аппетит. По словам исследователей, это говорит об удовлетворенности животных. Они также сжигали запасы жира и усваивали больше белка для наращивания мышц.

Исследователи сравнивают такой режим питания с тем, который наблюдается у кошачьих в дикой природе — разделавшись с добычей, они не бросаются искать новую, а какое-то время остаются голодными. Эксперты планируют изучить эффект на большем количестве домашних кошек.

Можно ли в скайпе разговаривать втроем? Конечно да. Инструкция

Никто не поспорит с тем, что в свои первые дни пребывания в Skype, мы могли задаваться вопросом о том, можно ли в скайпе разговаривать втроем, тем более, видеть друг друга по веб-камере. Да, у новичков этой полезной и современной программы всплывает очень много вопросов, которые помогают им расширять свои знания так, чтобы пользоваться скайпом в полной мере. Давайте обратим внимание на небольшую инструкцию о том, как лучше всего подключить третьего собеседника к вашему разговору. 

Можно ли в скайпе разговаривать втроем?

Ответ на данный вопрос такой же прост, как и на вопрос о том, можно ли в скайпе сделать фото. Поэтому пользователям Skype предоставляется превосходная возможность создавать конференцию и наслаждаться общением со своими друзьями и близкими людьми. 

1. Проходим авторизацию в скайпе, используя свой логин и пароль.
2. Обращаем внимание на список своих контактов, и начинаем звонить своему первому другу, нажав правой кнопкой мыши на его контакт. В этом окошке нажимаем вариант «Позвонить«.
   
3. Как только наш друг берет трубку, нам следует сказать ему, что сейчас вы присоедините еще одного человека.
4. Сами же вы глядите вниз самой панели во время звонка, и находите там небольшой «+«. 
   
5. Перед вами откроется меню, в котором будет вариант «Добавить участников к этому звонку…«. Нажимаем на него. 
6. Перед вами появился список участников, которых теперь можно выделить, и нажать на кнопку внизу «Добавить в разговор«. 
   
7. В это время скайп начинает дозваниваться до друга, которого вы выбрали, чтобы он присоединился. И как только он берет трубку, ваш разговор автоматически превращается в связь из троих собеседников. 

Также, прекрасный вариант — это просто вверху слева нажать «Контакты» и «Создать новую группу«.


Данный ответ по уровню сложности можно спокойно сравнить с ответом, который возник у нас ранее из-за вопроса о том, как установить скайп на компьютер. Учтите, что как только вы бросите трубку, то у всех участников оборвется связь. Хорошего общения со Skype!

Ну сколько можно разговаривать по мобильнику?

— Олег Александрович, верно, что, если разговаривать по мобильнику минут по пять, это не принесет никакого вреда?  

— Исследования на добровольцах, проводимые в нашей лаборатории, показали, что организм человека начинает реагировать на электромагнитное поле, излучаемое сотовым телефоном, приблизительно через 30 секунд. Вреда же не будет только в одном случае — если вы  пользуетесь “хендс фри” и не подносите   к голове ближе чем на 50 см. Вообще наши эксперименты доказали, что при однократном воздействии электромагнитного поля, создаваемом мобильным телефоном, происходят изменения, после которых организм довольно легко восстанавливается. То есть такое воздействие патологическим назвать нельзя. Потому учитывается не разовое влияние, а суммарное, в течение дня. К примеру, если вы разговариваете в общей сложности более часа, то получаете энергетическую нагрузку, сопоставимую с разрешенной в промышленности дозой облучения (те, кто работает на таких производствах, находятся под пристальным надзором врачей). А если “висите на трубке” примерно по 3 часа в сутки, то сильно вредите своему организму. Это может проявиться не сразу, а через полгода или, скажем, 10 месяцев. К этому времени суммарная энергетическая нагрузка накопится и достигнет некого критичного порога.  

Потому мы предлагаем считать людей, которые на работе много звонят, профессиональными пользователями мобильников и проводить их углубленные медосмотры не реже одного раза в год. Это должно быть законодательно закреплено. Сейчас мы приступили к разработке метода адекватного измерения энергетической нагрузки на пользователя сотовым телефоном. Он позволит делать точные расчеты — кому полагается медосмотр, а кому нет.  

— А какая категория людей наиболее подвержена негативному влиянию электромагнитного излучения?  

— В первую очередь это дети и подростки, поскольку их мозг еще формируется. Кроме того, особенно осторожными следует быть людям с заболеваниями центральной нервной системы, астеникам. Есть еще скрытая группа риска — аллергики. Ну и, наконец, люди с повышенной чувствительностью к электромагнитным полям (кстати, таких примерно 5% от всего населения).  

— На сегодняшний день можно определить, насколько сильно пострадал организм конкретного человека от ЭМП, создаваемого мобильниками?  

— Как раз разработкой такого стандарта мы сейчас занимаемся. Это революционная работа, поскольку до сих пор в мире никто этого не делал. Мы приступили к составлению “Протокола процедуры установления связи между состоянием здоровья и электромагнитным облучением при использовании сотового телефона”. В нем мы введем учет индивидуальной чувствительности к мобильникам. К сведению: 10% европейского населения уверены, что сотовые телефоны вредят их организму. Среди них выделяют три категории: те, у кого высокая чувствительность к ЭМП; люди, которые просто очень много говорят по мобильнику; и, наконец, склонные к неврастении — им лишь кажется, что с ними что-то не так. Так вот этот протокол позволит дифференцировать все три категории, чтобы помочь им. Благодаря ему проще будет определить и степень повреждения организма.  

— А много пострадавших от мобильников россиян обращаются к медикам? И как им помогают сегодня?  

— К нам в ФМБА приходят каждый день. А методы восстановления и лечения подбираются индивидуально, и тут как раз протокол нам поможет. Это могут быть какие-то медикаменты, физиотерапия, направленная на общее укрепление состояния здоровья. Но обязательно прописываем изоляцию от мобильников. Обычно на 3—4 недели, но бывает организму требуется больше.  

— Что бы вы посоветовали для быстрого восстановления человеку, которому только что пришлось провисеть на трубке полчаса?  

— Сделать максимально длинный перерыв, прежде чем снова звонить. Сделать упражнения, улучшающие мозговое кровообращение.  

— Ваши исследования показали, что организм человека реагирует по-разному на каждый из стандартов связи. Какой переносится легче?  

— Однозначных данных нет. К тому же все исследования мы проводили в лабораторных условиях, а режим работы телефона в городской среде от них сильно отличается.  

— Существующие в России нормативы сотовой связи слишком мягкие?

— Я бы так не сказал. Вот американский стандарт предъявляет только одно требование к производителям телефонов — отсутствие теплового эффекта (скажем, чтобы голова пользователя не нагревалась больше чем на 1 градус). Российские в этом смысле более гуманные — они гласят, что мобильники не должны оказывать негативного влияния на ЦНС.  

— Нужно ли ограничить продажу и использование мобильников?  

— Ограничить продажу невозможно и не нужно — телефон опасен только при чрезмерном использовании. Но на каждом аппарате или коробке, в которую он упакован, должна быть надпись — что-то вроде “минздрав предупреждает: пользоваться детям до 18 лет не рекомендуется”. Почти как на пачках сигарет. Кстати, наши санпиновские нормы действительно содержат такое указание, осталось только обязать производителей напоминать о нем людям. Мы предлагаем также во всех общественных местах напоминать с помощью плакатов, вывесок об умеренном использовании сотовых телефонов. Ну и, конечно, нельзя пускать с мобильниками в школы, в учреждения, где наблюдаются беременные.  

— Некоторые считают, что через несколько десятков лет организм человека адаптируется к мобильникам…  

— Давно доказано, что человек может нормально существовать только в природных, естественных электромагнитных полях, создаваемых Солнцем, Землей и т.д. Можно предположить, что и к искусственным полям он рано или поздно адаптируется. Но если из-за недооценки сегодня опасности мобильников пострадает всего 1% людей, то речь ведь пойдет о миллионах больных. И тут страшно даже представить последствия для экономики и истории.

Как лучше общаться с людьми, с которыми вы только что познакомились, согласно науке

В другом исследовании Данна и Сандстрема группу студентов попросили носить с собой счетчики и вести учет всех социальных взаимодействий в течение дня. Более активное социальное взаимодействие побудило учеников сообщать о более высоком уровне счастья и благополучия.

С точки зрения того, насколько различия в личностных качествах влияют на эти утверждения, Сандстрем, Найтинголл, Данн и другие говорят меньше, чем вы, вероятно, думаете.«И экстраверты, и интроверты — существа социальные, — говорит Найтинголл.

Сандстром добавляет, что люди, которые более интроверты, как правило, больше беспокоятся о том, как разговор пойдет раньше времени, чем экстраверты. Но эти различия исчезают, когда люди сообщают о пользе, которую они получают от разговора (согласно тому, что она и ее коллеги обнаружили в вышеупомянутой статье «Психологическая наука», опубликованной в прошлом году). В этом исследовании помимо интроверсии также рассматривались другие личностные различия.«Такие вещи, как чувство собственного достоинства и неприятие отказа, не имели значения, — говорит Сандстром.

Как на самом деле лучше разговаривать с незнакомыми людьми

Будь то приближение к кому-то на сетевом мероприятии, привлечение друга друга, которого вы никогда раньше не встречали на вечеринке, или обмен добрым словом с незнакомцем в лифте ( да, мы пошли туда), вот несколько указателей:

1. Будь храбрым, не беспокойся

Даже если это неудобно, будь храбрым и просто сделай это, — говорит Сандстрем.Скорее всего, вы понравитесь этому человеку больше, чем вы думаете, и вам обоим это, вероятно, понравится больше, чем вы думаете.

И не бойтесь разговаривать с кем-то, кто кажется отличным от вас, — добавляет Джулиана Шредер, доктор философии, доцент Школы бизнеса Хааса Калифорнийского университета в Беркли. (Она исследует, как люди ориентируются в своих социальных мирах, включая то, как язык и умственные способности влияют на взаимодействие.) «Когда вам нужно поговорить с кем-то, кто отличается от вас, это может быть самым поучительным и интересным опытом.”

2. Будьте любопытны

Задавайте вопросы. Примечателен ли этот человек предметом одежды? Почему они решили пойти на то мероприятие, на котором вы оба? Исследования на самом деле показывают, что люди, задающие больше вопросов, больше нравятся собеседникам, чем люди, задающие меньше вопросов. По словам Сандстрем, вопрос может либо начать разговор, либо продолжить его.

3. Не бойтесь выйти за рамки сценария

Пропустите стандартные вопросы (чем вы занимаетесь, где вы живете и т. Д.)), и задайте вопрос, который заставит вашего собеседника задуматься, что интересно, — говорит Найтинголл. Или начните с утверждения: «Эта картина меня действительно смущает» или «Я не могу поверить, насколько переполнен поезд сегодня». По словам Найтинголла, заявления — это приглашения поделиться любопытством.

И задаете ли вы вопрос, отвечаете или делаете заявление, будьте искренними, добавляет она. «Люди хотят получить настоящую вас, чтобы они могли выразить их настоящую».

4. Сделайте кому-нибудь комплимент

Это смещает акцент на другого человека и должно заставить его чувствовать себя хорошо, — объясняет Сандстрем.Когда дело доходит до нашего беспокойства по поводу разговоров с людьми, которых мы не знаем, мы, как правило, много думаем о том, что мы делаем неправильно или что мы можем сделать неправильно, объясняет она. «Сосредоточение внимания на другом человеке в такие моменты может помочь нам преодолеть эти неловкие моменты», — говорит она.

5. Поговорите о том, что у вас обоих есть общего

По крайней мере, вы находитесь в одном месте и находитесь в одной и той же погоде. Но не бойтесь копать глубже и находить более интересные общие черты: может быть, вы родом из одного места, может быть, у вас есть общий друг, может быть, у вас общее хобби, или, может быть, вы работаете в одинаковых ролях.

«Мы склонны переоценивать, насколько люди отличаются друг от друга и насколько они отличаются от нас», — говорит Сандстром. «На самом деле у вас, вероятно, много общего, но вы просто еще не знаете, что это такое».

6. Больше общайтесь с людьми, которых вы не знаете.

Чем больше вы общаетесь, тем выше вероятность того, что у вас будет хороший разговор, говорит Сандстрем. Вы научитесь лучше задавать вопросы и отвечать более интересными ответами. «Есть некоторый навык, но столько же уверенности приходит от того, чтобы просто делать это чаще», — говорит она.

Мы боимся социального неприятия — того, что человек не ответит положительно или проигнорирует нас, говорит Шредер. Однако исследования показывают обратное: люди почти всегда готовы вступить в разговор, когда их побуждает кто-то другой. (Наши предположения о страхе не учитывают социальные нормы вежливости, — говорит Шредер.)

7. Не позволяйте неловким моментам сбивать вас с толку

Сандстром говорит по своему опыту, что она описала бы этапы разговора с незнакомцем следующим образом: Сначала они смотрят на вас, как будто спрашивая: «Я вас знаю?» Тогда есть признание, что они вас не знают.Тогда это: «Подожди, ты извращенец?» Затем они преодолевают все это и понимают, что вы просто дружелюбны.

«Вы должны быть в порядке, иначе это может быть немного неловко», — говорит Сандстром. «Но если вы продолжите, надеюсь, вы дойдете до той стадии, когда у вас будет настоящий разговор».

БОЛЬШЕ ИЗ ЛУЧШЕ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Печатайте, как вы говорите: 14 советов по улучшению онлайн-общения

Я хочу вас кое с кем познакомить.

Это мое второе я, Эстебан. Он может снова сунуть нос чуть ниже. Но ведь так же поступают люди, верно?

Ваша аудитория (скорее всего) состоит из людей. Но иногда слишком легко ускользнуть от разговора робота.

Представьте, что вы встретили друга, чтобы выпить. Она сообщает, что в ее стартапе есть вакансия. Вы запрашиваете дополнительную информацию, а затем она начинает 20-минутный монолог, в котором кратко излагаются обязанности, желаемые атрибуты и структура организации.Она использует такие фразы, как:

Но все, что вы действительно хотели знать, — это весело ли там работать.

Вы, наверное, дважды подумаете о том, какую ценность вы получите от этой дружбы. Однако слишком часто то, что мы публикуем в Интернете, звучит примерно так. Одностороннее, жаргонное и неуместное.

Готовы овладеть искусством онлайн-взаимодействия?

Вот несколько простых советов, которые помогут вам добиться большего личного опыта и укрепить доверие между вами и вашей аудиторией.

1.Произведите хорошее первое впечатление

Эрика Холл, автор книги «Дизайн разговоров», говорит, что люди начинают разговор с множества вопросов.

Чтобы успокоить людей, ответьте на некоторые из этих вопросов с самого начала. Как это сделал Эстебан в разговоре выше, где он немедленно:

Передает привет. Очевидно, но вы удивитесь, сколько онлайн-разговоров не начинается с приветствия.

Делится своим именем и местонахождением. Это сразу становится более личным.

Делится тем, что он может для вас сделать. Важно, потому что это образует рамку для разговора и помогает вам решить, актуален он или нет.

Запрашивает информацию . «Смена очереди» важна в разговоре — нам нравится знать, что нас слушают.

Подсказка. Это проясняет, какой ответ ожидается («Введите здесь свой ответ…»).

Получите ли вы первую часть запрашиваемой информации? Все зависит от первого впечатления.Откажитесь от чего-то, прежде чем попросить что-то взамен.

2. Назовите мое имя, произнесите мое имя

Вы когда-нибудь повторяли чье-то имя, чтобы помочь вам его запомнить? Что ж, оказывается, людям тоже нравится слышать свое имя. Это заставляет их чувствовать себя особенными и с большей вероятностью согласится с вами.

«Помните, что имя человека — самый приятный и важный звук на любом языке».

Дейл Карнеги

Создаете опрос? Спросите их имя на ранней стадии, а затем используйте его снова, когда зададите вопрос позже. У вашей формы будет ощущение кратковременной памяти . Однако используйте его экономно. В противном случае вы будете выглядеть так, будто пытаетесь обмануть кого-то джедайским разумом.

3. Задавайте вопросы

Вам нравятся эти GIF-файлы? Здесь вы найдете руководство по лучшим GIF-файлам.

4. Обуздай свой нарциссизм

Как люди, мы думаем о себе. Много. Прямо сейчас я подумываю наградить себя обедом.

Но хороший разговор требует хороших слушателей.Так что отложите свои потребности и сосредоточьтесь на их.

Задайте себе следующий вопрос: какая польза для вашей аудитории? Зачем им тратить время, отвечая на ваши вопросы? Получите выгоду пораньше.

Допустим, Эстебан хочет предоставить больше информации о своей линейке тостеров для путешествий…

Помните: их потребности, а не ваши.

5. Говорите как один, с одним

Разговор один на один кажется более интимным. Используйте «я» и другие местоимения, такие как «вы» и «ваш».«Вы знаете, прямо как в реальном разговоре.

«Мы» звучит так, будто вся ваша компания собралась вокруг, ожидая ответа от собеседника. Если вы не хотите испугать их сцену, держите это 1: 1 и добавьте это чувство близости.

6. Скажите это вслух

Вашим коллегам это понравится. Прочтите вслух то, что вы написали. Часто. И действительно громко.

Слушайте себя. Это похоже на то, что вы сказали бы человеку? Если нет, поменяйте.

Еще один совет: положите его в ящик, прежде чем нажимать кнопку «Опубликовать». Дайте себе время подумать о том, что вы написали, и возможность вернуться к своей первой попытке. Прочтите его в контексте разговора, как если бы вы были на другом конце разговора. Повторить.

«Писатель должен иметь хорошее воображение с самого начала, но воображение должно быть мускулистым, а это значит, что его нужно тренировать дисциплинированно, изо дня в день, путем написания, неудач, успехов и исправлений.”

Стивен Кинг

Если вы похожи на меня, вы иногда возвращаетесь и чувствуете, что ваш первоначальный черновик был написан пьяным зомби.

7. Сотрудничайте для достижения цели

В повседневных разговорах говорящие и слушатели работают вместе, чтобы прийти к взаимно удовлетворительному результату. Чтобы понять эту цель, предложите другому человеку несколько вариантов и начните с этого.

Похоже, Эстебан снова хочет вмешаться.

8.Избегайте жаргона

Да, вы называете это «адаптацией» в вашей компании. Но большинство людей не понимают, о чем вы говорите.

Вместо: Как вы узнали о адаптации?

Попробуйте. Получили ли вы помощь, необходимую для начала использования продукта?

Теперь даже новички могут понять, о чем вы говорите.

9. Договор

Мы не разделяем слова в реальной жизни. Так вы создадите лучший опыт, если не будете подробно рассказывать каждое слово в своих онлайн-разговорах, не так ли?

Вместо: Какой у вас адрес электронной почты?

Попробуйте: какой у вас адрес электронной почты?

Это достаточно просто, не правда ли?

10.Попрощайтесь с TMI

TMI — или слишком много информации — это смерть подлинных онлайн-разговоров. Пример:

11. Иксней в эссе

Таким образом. До сих пор. Следовательно. Вышеупомянутое.

Вышеупомянутые слова наводняют академические эссе. Они не используются в повседневном разговоре. Ну, не большинство людей. Вырежьте их.

Вместо: Приносим искренние извинения. Тем не менее, нам очень хотелось бы узнать ваше мнение.

Попытка: жаль это слышать. Мы хотели бы узнать больше.

На какой из них вы бы предпочли ответить?

12. Упростить

Часто мы используем более сложные глаголы, пытаясь звучать более «профессионально». Хорошие новости? Вы можете звучать профессионально и одновременно естественно.

Вместо: Хотите изменить свои ответы и ввести другой ответ?

Попробуйте: вы хотите изменить свои ответы?

13. Раскачивайте свое тело (язык)

Личное общение становится легче.Почему? Потому что вы улавливаете всевозможные сигналы.

Выражение лица, тон голоса, ужасные толчки на танцполе после егербомб (не то чтобы меня когда-либо обвиняли в таком). Все они передают информацию помимо ваших слов.

Итак, как вы перенесете это в свои онлайн-разговоры?

Добавьте картинки к своим вопросам и ответам, чтобы задействовать больше элементов и сделать беседу более увлекательной.

14. Добавьте личность

Люди шутят и ссылаются на поп-культуру.Так что добавьте немного веселья. Вы можете быть удивлены, как это помогает вам общаться.

Добавление персонажа в ваши онлайн-разговоры также раскроет вашу личность — и это хорошо. Потому что меньше всего люди хотят голоса душной корпорации.

Помните, что личность каждого человека индивидуальна. Так что не пытайтесь просто воссоздать шутку, которую вы видели на веб-сайте MailChimp. Будь верен себе, чувак.

А если это выбор между откровенностью и смешностью? Ясно побеждает каждый раз.

И не волнуйтесь, вы можете выбрать свой собственный аватар — вы не останетесь наедине с Эстебаном.

Постоянный разговор в голове

Язык — отличительная черта человечества, он позволяет нам формировать глубокие отношения и сложные общества. Но мы также используем его, когда мы совсем одни; он формирует даже наши безмолвные отношения с самими собой. В своей книге The Voices Within, Charles Fernyhough дает исторический обзор «внутренней речи» — более научного термина для «разговора с самим собой в своей голове».

Фернихо, профессор Даремского университета в Великобритании, говорит, что внутренняя речь развивается наряду с социальной речью. Эта идея была предложена Львом Выготским, российским психологом, который изучал детей в 1920-х годах и отметил, что, когда они научились разговаривать с другими людьми, они также научились разговаривать сами с собой, сначала вслух, а затем и мысленно.

Внутренняя речь, как пишет Фернихоф, не связана многими условностями вербальной речи. Во-первых, мы можем производить его намного быстрее, когда нам не нужно идти в темпе, необходимом для использования языков, губ и голосовых ящиков.Один исследователь, о котором говорится в книге, измеряет внутреннюю речь со средней скоростью 4000 слов в минуту — в 10 раз быстрее, чем вербальная речь. И часто это бывает более сжато: нам не нужно использовать полные предложения, чтобы разговаривать сами с собой, потому что мы знаем, что имеем в виду.

Но он сохраняет многие характеристики диалога. Мы можем представить себе обмен с кем-то другим или просто поговорить сами с собой. Но это не значит, что это не разговор. Наши умы содержат много разных точек зрения, и они могут спорить, совещаться или обсуждать друг друга.

«Мы все раздроблены», — пишет Фернихау. «Не существует единого« я ». Мы все расколоты, время от времени пытаемся создать иллюзию связного «я» ».

Я говорил с Фернихоу о том, как фрагменты нас самих общаются посредством внутренней речи, о трудностях в изучении этого явления и о том, чему он может нас научить. Слегка отредактированная и сжатая стенограмма нашего разговора ниже.

Джули Бек: На ваш взгляд, есть ли разница между «внутренней речью» и просто мышлением? Внутренняя речь — это подкатегория мысли или они одно и то же?

Charles Fernyhough: Я думаю, что «думать» — непростое слово.Мышление означает много разных вещей, и мы часто не очень хорошо понимаем, что мы под этим подразумеваем. Поэтому я стараюсь избегать этого — довольно трудного термина. Но это все, что делает ум. Определенная категория мышления, которую мы называем вербальным мышлением, и это, по сути, внутренняя речь, то, что мы делаем словами. Но я определенно считаю, что можно быть умным и делать много действительно умных вещей без языка. Младенцы доказывают это каждый день; животные доказывают это каждый день.

Бек: Очевидная проблема при изучении этого состоит в том, что единственные мысли, которые вы действительно можете знать с какой-либо уверенностью, — это ваши собственные.Итак, какие способы исследователи придумали, чтобы обойти это?

Fernyhough: Это сложная вещь для изучения, и когда я только начинал, исследований по ней было не так много. Некоторые исследования проводились в Советском Союзе в 20-х и 30-х годах, но на Западе мало что происходило по очень веским причинам. Невозможно заглянуть в чьи-то мысли, вы не можете прочитать их мысли, вы должны заставить их сообщать о своих мыслях. Это сложно, потому что сам процесс наблюдения за процессом может изменить его.

В течение долгого времени люди говорили, что вы просто не можете сосредоточить внимание на сознании таким образом, потому что оно так открыто для искажений. И это начало меняться, я бы сказал, за последние 20 лет или около того. Люди изучают сознание как научную тему исследования. И они совершенствуют методы изучения таких вещей, как внутренняя речь.

Мы можем посмотреть на индивидуальные различия между людьми, на то, насколько они, кажется, используют внутреннюю речь и как это соотносится с их когнитивным профилем.Мы можем посмотреть, не заблокируете ли вы языковую систему, дав людям второстепенную задачу, например, повторять слово снова и снова, влияет ли это на главное, что вас интересует? Вы можете спрашивать людей, вы можете давать им анкеты, вы можете использовать различные методы выборки опыта, а с помощью новых методов вы можете начать смотреть на то, что происходит в мозгу, когда кажется, что люди произносят внутреннюю речь.

Beck: Очевидно, что люди сообщают, что их внутренняя речь выглядит и действует по-разному, но смогли ли вы определить какие-либо всеобъемлющие, кажущиеся универсальными качества внутренней речи людей?

Fernyhough: Мы начали понимать, что внутренняя речь — это не что-то одно.Я думаю, предполагалось, что внутренняя речь была просто монологом такого рода, результатом одинокого голоса, болтающего у вас в голове. И теперь мы думаем, что существует несколько основных видов внутренней речи. Внутренняя речь различается в зависимости от того, насколько она сжата, насколько она сжата. Мы думаем, что внутренняя речь различается в зависимости от того, насколько она похожа на разговор между разными точками зрения. Мы начинаем различать эти разные качества. И это согласуется с представлением о том, что внутренняя речь выполняет множество различных функций.Он играет роль в мотивации, он играет роль в эмоциональном выражении, он, вероятно, играет роль в понимании нас самих как самих себя.

Beck: Давайте поговорим немного подробнее о том, каковы его различные цели или способы использования. Я знаю, что один из распространенных примеров — это спорт, когда люди разговаривают сами с собой, чтобы улучшить свои результаты. Но каковы еще причины, по которым мы можем это сделать?

Fernyhough: Если принять теорию Выготского, внутренняя речь присутствует, потому что это своего рода усвоенная версия того, что мы привыкли делать вслух.В детстве мы участвовали в социальных диалогах, разговаривали с другими людьми и прошли этап, известный как личная речь, когда мы говорим сами с собой вслух. Затем это полностью усваивается, все происходит в голове безмолвно. Для Выготского этот самонаводящийся язык имел множество различных функций, поэтому ключевой из них было планирование того, что вы собираетесь делать. Если вы посмотрите, как маленький ребенок играет со своими игрушками, вы, вероятно, увидите, как она разговаривает сама с собой. Иногда она говорит о несущественных вещах, но часто она говорит: «Я собираюсь построить железнодорожный путь», или «Я собираюсь построить дом», или «Этот дом будет похож на дом моей тети», или что-то еще. .Есть комментарий, который, по-видимому, помогает ей обдумать, что она делает, и спланировать то, что она собирается делать.

Но мы используем внутреннюю речь, чтобы размышлять и о прошлом. У него есть функции в воображении, в создании альтернативных реальностей. И у него есть эти роли в мотивации, очень часто, как вы видите в спорте. Где люди настроят себя, но и отругают себя. Они будут использовать частную речь, чтобы поставить себе галочку после того, как сделали что-то глупое. И я думаю, что все мы так делаем, это просто как бы акцентируется в спорте.

Бек: Так что я все время говорю сам с собой вслух. Как и в голове. Вы упомянули, что теория Выготского состоит в том, что все те вещи, которые мы делали в детстве, громко разговаривали сами с собой, движутся в уме. Что касается меня, я все еще брожу по комнате, бормоча что-то вроде: «Хорошо, где мои ключи, вот они, у меня есть телефон, есть мой кошелек, бла-бла-бла…» Как вы думаете, это похожий процесс? Будь то вслух или в голове?

Fernyhough: Я не вижу причин думать, что это что-то другое.Думаю, это та же самая частная речь, которую мы часто произносили в детстве. Как взрослые, в определенных ситуациях нам действительно полезно говорить это вслух, а не просто в голове. Слова звучат там, эхом разносятся по воздуху на долю секунды. Они немного более осязаемы, вы можете запомнить только что сказанное. Так что в голове немного легче.

Рискну предположить, что когда вы говорите сами с собой вслух, все становится немного сложнее, сложнее или стрессом, чем обычно. Я думаю, что мы особенно начинаем говорить вслух, когда дела идут тяжело. Это, безусловно, соответствует тому, как работает частная речь с детьми: дети будут больше разговаривать сами с собой, когда дела обстоят сложнее.

Сам факт того, что взрослые разговаривают сами с собой, наводит на мысль, что нам нужно переосмыслить эту часть теории Выготского. Хотя внутренняя речь в нашей голове изначально исходит из этого социального языка, а затем из этой вслух частной речи, когда она уходит в подполье, она может снова выйти наружу.Он не уходит в подполье навсегда. Это не улица с односторонним движением. Я бы сказал, что большинство людей разговаривают сами с собой, но это все еще вызывает некоторую социальную неловкость.

Приятно поразмышлять о том, почему мы делаем это с эволюционной точки зрения. Когда мы приобрели язык и начали использовать язык в частной речи вслух, мы довольно быстро поняли, что не стоит разговаривать с самим собой вслух, когда вы находитесь в сложной опасной ситуации. Мы бы не протянули долго с этим саблезубым тигром, если бы что-то бормотали себе под нос в кустах.А еще есть своего рода социальное и культурное давление. Если вы будете постоянно говорить то, что думаете, ваши конкуренты, соперники, другие люди вокруг вас будут знать, о чем вы думаете, и тогда вам будет трудно реализовать свои планы. Так что есть несколько веских причин делать это тихо.

Бек: Конечно, большинство ситуаций, в которых мы это делаем сейчас, не так уж экстремальны. Забавно, я всегда нахожу, что громко разговариваю с собой, чаще всего в продуктовом магазине. Что-то в продуктовом магазине меня беспокоит, все люди смотрят на вас, пока вы пытаетесь купить себе еду.

Fernyhough: Хотя это уединенная речь, это речь для себя, кажется, она стимулируется присутствием других людей. Дети делают это больше, когда вокруг есть другие дети. И я думаю, что это может относиться и к взрослым — если вы находитесь в ситуации, когда все остальные бормочут что-то себе под нос, [вы тоже можете]. Я делаю это в супермаркете, потому что пытаюсь запомнить последнее в списке.

Бек: Или вы не можете найти что-то, это должно быть здесь, но это не так.

Fernyhough: Есть интересное исследование, которое показывает, что такой тип разговора с самим собой действительно помогает вам делать именно это — выбирать товары из множества супермаркетов. Это одно из доказанных преимуществ разговора с самим собой.

Beck: Вы упомянули, что часть теории Выготского состоит в том, что, изучая социальную речь, мы также изучаем внутреннюю речь. Расскажите мне: как развитие разговорной речи соотносится с развитием внутренней речи?

Fernyhough: Итак, Выготский думал, что в раннем детстве сходятся две вещи.У вас есть базовый интеллект, который проявляет любой годовалый ребенок. Они могут делать самые разные вещи, инициировать действия, работать над чем-то, запоминать вещи. Но это интеллект, а не язык — это доязыковой интеллект. А потом у вас появляется еще одна вещь — язык. Просто феноменально, как быстро большинство детей овладевают языком. Идея не в том, что вам нужен язык для мышления, а в том, что когда появляется язык, он, несомненно, полезен. Это меняет ваш образ мышления, позволяет вам действовать по-разному, потому что вы можете использовать слова как инструменты.Где-то в возрасте 2 лет язык сочетается с интеллектом и взрывом! Создается что-то действительно особенное. И то, что создано, вполне может быть уникальным во Вселенной.

Вам не обязательно владеть тем языком, на котором мы говорим сейчас, вы можете владеть языком жестов, вы можете говорить на любом языке. Многие люди говорят: «А как думают глухие?» И я говорю: «Ну, они используют свой язык». Есть много свидетельств того, что есть люди, у которых происходит своего рода внутренняя беседа о знаках.Они используют жесты, чтобы регулировать свое мышление, точно так же, как мы используем разговорный язык.

Это интересно, потому что люди, которые становятся глухими, по-разному воспринимают язык. Некоторые люди рождаются полностью глухими, некоторые люди рождаются слабослышащими и немного владеют речью, некоторые люди становятся глухими в раннем детстве и так далее. Так что вы, как правило, немного смешиваете. Некоторые люди, в некоторой степени зависящие от своего языкового опыта, скажут, что у них более акустическая внутренняя речь, которая, вероятно, похожа на вашу и мою внутреннюю речь, но другие скажут, что это гораздо более жесткая, более визуальная вещь.

Beck: Вы думаете о внутренней речи как о диалоге. Если это между «я» и «я», как это расщепление «я» происходит внутри? Это как старое фрейдистское суперэго, говорящее ид: «Не ешь этот пончик?»

Fernyhough: Это может быть частью этого. Ключевым моментом является то, что «я» множественно, что у нас есть разные части по отношению к «я». Независимо от того, хотите вы вписать это во фрейдистские рамки или нет, это может быть полезно, но я не совсем так понимаю.Самое главное, что есть базовая структура диалога, когда кто-то говорит, а кто-то слушает. Это может быть вы как слушатель, но это также может быть другой человек. Например, я могу вести внутренний диалог с мамой. Несколько человек говорили мне на протяжении многих лет, что у них есть внутренний диалог с людьми, которых здесь больше нет. Это может быть мертвец, это может быть воображаемый человек, это может быть Бог. В книге я попытался использовать это как способ переосмысления идеи духовной медитации и молитвы.Идея разговора с другим существом. Для меня все это стало возможным благодаря той диалогической структуре, которая создается благодаря тому, как мы развиваемся в детстве. Поскольку мы усваиваем социальные диалоги, мы вносим эту диалогическую структуру, и она лежит в основе нашего мышления.

Бек: Обычно люди не очень хорошо сообщают подробности того, что происходит в их головах, верно?

Fernyhough: Когда мы используем описательную выборку опыта [в которой людей просят сообщить о своей внутренней речи], мы предполагаем, что многое из того, что люди говорят, когда их спрашивают об их опыте, является своего рода обобщением того, что они думают, что находится в их собственных умах, а не в их собственном сознании.Вот почему люди могут быть удивлены DES. Люди могут думать, что их мысли немного негативны, но они оказываются довольно радостными, или наоборот. И это действительно увлекательный философский вопрос, потому что он предполагает, что мы можем ошибаться относительно нашего собственного опыта. И если мы можем ошибаться в том, что происходит в наших головах, то это довольно дико.

Бек: Значит, люди могут иметь фундаментальные предположения о своей личности или образцах мышления, а затем обнаруживать, что они не соответствуют действительности?

Fernyhough: Да, именно так, и это даже может относиться к определенным аспектам психического здоровья.Расс Херлберт, [создатель DES], приводит пример человека с ОКР в одной из своих статей, где он говорит об этом персонаже, который жаловался на постоянные навязчивые навязчивые мысли, но когда он сделал DES, он обнаружил, что этого почти не было. так много этого.

Бек: Может быть, он просто больше обращал на них внимание?

Fernyhough: Да. Итак, я думаю, что происходит то, что мы делаем много самообобщений о нашем опыте, у нас есть своего рода теоретический подход к нашему опыту, который не всегда совпадает с тем, что есть на самом деле, когда вы пытаетесь зафиксировать его моментально. момент.

Beck: Итак, как это применимо к попыткам понять, что происходит с людьми, которые слышат голоса или имеют слуховые галлюцинации?

Fernyhough: Основная история довольно проста. Слышать голоса часто очень неприятно. Обычно это связано с тяжелым психическим заболеванием и множеством различных психиатрических диагнозов. Это не особенно характерно для шизофрении. И это также происходит со многими людьми, не страдающими психическими заболеваниями.Многие обычные люди будут иметь относительно мимолетный или разовый опыт слышания голоса в какой-то момент своей жизни.

Это может быть очень неприятно. Он также может быть довольно нейтральным, а в некоторых случаях даже быть позитивным, воодушевляющим и руководящим. Идея состоит в том, что когда кто-то слышит голос, происходит то, что он на самом деле производит некоторую внутреннюю речь, но по какой-то причине они не распознают эту речь как произнесенную ими самими. Это воспринимается как нечто, что не принадлежит самому себе, что приходит извне.

С этой идеей тоже много проблем. Многие люди, слышащие голоса, отвергают идею, что это всего лишь их внутренняя речь. Их может сильно огорчить мысль о том, что они слышат только их слова, часто потому, что то, что они говорят, очень неприятно. Также должны быть задействованы другие факторы, память, кажется, играет в этом огромную роль. Слышание голосов тесно связано с травмирующими событиями. Каким-то образом эти травмирующие события, кажется, возвращаются в сознание трансформированным образом.Так что любой отчет о слышании голосов должен каким-то образом привнести в него воспоминания. Мы предполагаем, что могут быть разные типы слышимых голосов, я думаю, что, вероятно, это не одно и то же.

Beck: Вы пишете: «Еще одна область, в которой внутренняя речь может оказаться важной, — это наши рассуждения о добре и зле». Я знаю, что на самом деле никаких исследований по этому поводу еще не проводилось, но я » хочу услышать, что вы думаете. Как то, как мы разговариваем с самими собой или как мы исследуем наши собственные убеждения в уме, может повлиять на наши моральные суждения? Так мы можем изменить собственное мнение?

Fernyhough: Я бы сказал, что разговариваю сам с собой, когда сталкиваюсь с дилеммой.Не только, но я делаю изрядную часть этого, когда мне нужно решить проблему, которая может быть проблемой морали. Мне кажется логичным, что полезный инструмент познания может оказаться полезным, когда мы рассуждаем о моральных вопросах. Конечно, многое в морали мгновенно и эмоционально, а не продумано до конца. Но меня не удивило бы, если бы для определенного типа морального мышления оказалось, что мы довольно часто используем язык.

Во всем этом есть элемент, связанный с внутренними инстинктами.Я склонен часто доверять своим инстинктам, потому что чувствую, что занимаюсь обработкой, интеллектуальной работой, но это может быть неосознанным, это может быть не то, что я могу выразить словами. Но я уверен, что есть и другие моменты, когда мы обдумываем и обсуждаем это [внутренне полезно]. Точно так же, как обсуждение проблемы с другом работает отчасти потому, что мы можем выразить ее словами и вести диалог. и иметь такую ​​перспективу — это может быть невероятно полезно.Даже простое высказывание этого вслух может быть невероятно полезным.

Как разговаривать с людьми (даже если у вас ничего не получается)

Вы когда-нибудь чувствовали, что не умеете разговаривать с людьми? Вы, наверное, были там раньше:

• Вы подходите к группе друзей, которые разговаривают. Стойте неловко, ожидая, пока кто-нибудь из них вас заметит. Желаю смерти.
• Вы начинаете рассказывать историю группе людей и — в середине этого — понимаете, что история отстой.Продолжить в любом случае.
• Вы идете на мероприятие и вместо встреч с людьми вытаскиваете телефон и яростно проверяете электронную почту.

С друзьями или семьей у вас САМЫЕ ЛУЧШИЕ истории, но если вы только что встретили группу людей, внезапно ваш разум теряется, и вам нечего сказать.

Сегодня я хочу обучить трем системам, которые помогли мне научиться уверенно разговаривать с людьми и точно знать, что говорить в любой социальной ситуации.

Лучшие системы, чтобы научиться разговаривать с людьми:

1. Perfect Words
2. Набор инструментов для историй
3. Набор инструментов для вопросов

Давайте приступим к делу.

Система # 1:

Некоторое время назад я пошел выпить кофе с моим хорошим другом. Обычно, когда я заказываю кофе, я просто говорю: «Эй, я буду латте. Спасибо », прежде чем отправиться в путь.

Но когда мой приятель подошел заказать кофе, вокруг него было четыре человека, которые буквально за секунды рассыпались. Бариста улыбался. Люди вокруг него смеялись. И всем казалось, что он действительно наслаждался его присутствием.

И угадайте, что он сказал, что все это запустило.Это было: «Что сегодня хорошего?»

Вот и все! С этой единственной строчки он смог начать отличный разговор.

Теперь я хочу, чтобы вы проверили оставшуюся часть его разговора и увидели, что вы заметили:

МОЙ ДРУГ: Что сегодня хорошего?

БАРИСТА: (улыбается) Все хорошо.

МОЙ ДРУГ: (поддразнивая) Все нехорошо. Скажи мне правду!

BARISTA: Ну, у нас только что появилась новая кофемашина холодного отжима, и я слышал, что она должна быть хорошей.

МОЙ ДРУГ: Нет, я имею в виду, что бы ВЫ получили, если бы могли получить что-нибудь?

BARISTA: (смеется) Я вообще-то думаю, что наши лепешки — лучшие вещи на свете.

МОЙ ДРУГ: Что ж, у меня есть два таких, пожалуйста!

Несколько выводов:

• Он просто говорит нормальные вещи. Здесь нет ни волшебных строк, ни шаблонных шуток. Мой друг просто говорил простые вещи, которые, на их взгляд, были не очень умными … но все это не имело значения!
• У него было много энергии. то, как мой друг говорил, было намного важнее, чем то, что он сказал. Если бы он вошел в эту ситуацию с малой энергией и произнес все монотонным голосом, он бы не получил такого же положительного эффекта.
• Кассиру это понравилось. Она проводит весь день, слушая эти вышеупомянутые монотонные голоса, приказывающие одно и то же снова и снова. Наконец, у нее появился тот, кто нарушил это однообразие и заставил ее улыбнуться. Моя подруга скрасила ее день и запомнилась ему.

Мой друг сделал все это, используя систему под названием «Совершенные слова».

Какие идеальные слова? К счастью для вас, они создали целую книгу о них под названием…

… словарь.

правда там нет идеальных слов .

Вместо этого от того, как вы говорите вещи, зависит, как вы это скажете.

Чтобы показать вам, что я имею в виду, я дам вам три фразы и покажу, как именно вы можете использовать их, чтобы начать интересную беседу:

1. Привет, как у тебя утро?
2. Привет, не думаю, что мы встречались.Я Рамит.
3. Доброе утро. Как дела?

В этих трех простых фразах нет никакого «волшебства» — и тем не менее они сработали миллионы раз с момента появления первых разговоров.

Сейчас я хочу, чтобы вы начали обдумывать различные способы передать эти фразы.

Вот три простых способа сделать это:

1. Улыбается. Многие из нас обычно не улыбаются , когда мы открываем разговор.Мы говорим что-то вроде: «Привет, как твое утро?» и доставить его, как будто мы врач, сообщающий плохие новости. Но когда мы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО улыбаемся, это моментальный ледокол. А сделать это так просто. Так что научитесь позволять улыбке «заполнять ваше лицо». Раньше я снимал на видео свое выступление, чтобы понять, что недостаточно улыбаюсь. Когда вы начнете практиковаться, вам станет легче.
2. Притормози. Скорость, с которой мы что-то говорим, может иметь огромное влияние на то, как люди нас воспринимают. Когда мы нервничаем, мы склонны говорить быстрее.Однако когда мы замедляемся, у людей появляется время связаться с вами. Соедините это с хорошей улыбкой, и вы получите выигрышную систему. Так что попробуйте замедлить то, что вы говорите, на 50%. Вы будете чувствовать себя вялым, но это идеально подходит для всех остальных. Это также помогает произносить ваши слова. Молодой Рамит продвинулся далеко вперед, воспользовавшись этим советом.
3. Измени свой тон. Раньше у меня вообще не было тональности, когда я говорил. Я уверен, что вы могли бы закрыть глаза и не сказать, разговариваете ли вы со мной или с Беном Штайном.В конце концов я понял это и начал говорить с большей энергией — и это ЧУДЕСА. Попробуйте взять тот уровень, на котором вы обычно говорите, и добавьте к своему голосу на 50% больше энергии. То, что вам кажется странным, НОРМАЛЬНО для всех остальных.

Этап действия: