Как сделать хорошее фото: 6 базовых принципов
28 января 2019 Фото
Это должен знать каждый, кто увлёкся фотографией.
1. Композиция
creativelive.comКомпозиция — это искусство размещения объектов в кадре. Запечатлеть ли сцену целиком или сосредоточиться на какой-то отдельной её части — вопрос именно композиции.
Первое, на что следует обратить внимание, — это главный объект съёмки. Зачастую его расположение оказывает на снимок огромное влияние. Например, размещение объекта в середине кадра подчёркивает симметрию. Если расположить его сбоку, следуя правилу третей, то будет легче сконцентрировать внимание зрителя на изображении в целом.
Не менее важно и то, что остаётся за пределами кадра. Зачастую смещение позиции камеры или приближение помогают избавиться от ненужных раздражителей и ещё сильнее привлечь внимание к объекту.
2. Экспозиция
Чтобы создать изображение, сенсор камеры должен захватить определённое количество света.
То, сколько именно света попадает на сенсор, называется экспозицией.
Встроенный в камеру экспонометр помогает фотографу определиться с показателями, которые влияют на экспозицию — это выдержка, диафрагма и светочувствительность. В автоматическом режиме фотоаппарат всё это делает сам. Слишком тёмное изображение называется недодержанным, слишком светлое — передержанным.
Понятия правильной экспозиции как такового не существует: этот момент субъективен, как и фотография в целом.
Можно недоэкспонировать снимок и потерять детали в тёмных участках, но тем самым сделать картинку более мрачной. Если немного передержать фото, то изображение получится более воздушным. Изменением одной лишь экспозиции можно существенно повлиять на настроение фото.
3. Фокусировка
В объективе камеры установлены линзы, благодаря которым та или иная часть изображения получается резкой. Вы легко можете выделить главный объект съёмки, изменив фокусировку вручную или позволив аппарату сделать это за вас в автоматическом режиме.
Одни фотографы оставляют фон размытым, другие делают резкой большую часть изображения. Речь идёт о глубине резкости, которая определяется расстоянием до объекта съёмки и размером сенсора фотоаппарата. Именно из-за последнего аспекта вам никогда не удастся размыть фон с помощью камеры смартфона так же, как при использовании полноценной зеркалки или беззеркалки.
Таким образом, меняя число диафрагмы и расстояние до главного объекта, вы можете приглушить отвлекающие внимание детали или, наоборот, оставить окружение чётким, если оно гармонично вписывается в кадр.
4. Свет
creativelive.comПонимание того, как свет влияет на изображение, очень важно, чтобы научиться делать хорошие снимки. Свет бывает разный: он может падать под различными углами, может варьироваться его интенсивность и даже цвет.
Когда объект равномерно освещён спереди, проще достичь максимально верной экспозиции, но зачастую это выглядит скучно. Свет, падающий сбоку, создаёт динамические тени и может сделать снимок более интересным.
Если направить свет сзади, то можно заставить объект в буквальном смысле сиять.
В облачный день свет распределяется совершенно иначе, нежели в солнечный. Благодаря мягкому освещению появляются мягкие тени. Чем жёстче свет, тем тени становятся глубже. Единственно верного варианта здесь нет — всё зависит от того, какое настроение вы хотите придать снимку.
Цвета на изображении очень сильно зависят от освещения, и порой контролировать ситуацию целиком и полностью невозможно. Если какой-либо оттенок на снимке не выглядит таким, каким должен быть, измените баланс белого на камере, когда фотографируете или уже при обработке.
5. Момент съёмки
kenjenkins.comМомент съёмки влияет на то, каким получится кадр: скучным или по-настоящему интересным. Вовремя нажав на кнопку спуска затвора, вы можете заставить кошку грациозно повиснуть в воздухе, а тень — принять абстрактную форму.
Чтобы не упустить решающий момент, можно использовать режим серийной съёмки. В нём камера за одну секунду делает максимально возможное количество фото.
Не менее важно и то, в какое время суток вы снимаете. Прямо после восхода солнца и перед закатом свет мягкий, благодаря чему на изображении создаётся золотое свечение. Во время сумерек небо имеет голубой оттенок. Полуденное солнце в безоблачный день даёт жёсткий свет и глубокие тени.
6. Вдохновение
Фотография может быть идеальной в техническом плане, но всё ещё скучной. Камера — это инструмент, который позволяет продемонстрировать свой собственный взгляд на мир. Поэтому очень важно найти источник вдохновения, чтобы делать интересные снимки. Вы вполне можете нарушать некоторые правила, если того требует ваша идея.
Читайте также 🧐
- 10 приёмов для идеальных фотографий
- 12 примеров, насколько могут отличаться фотографии профессионалов и любителей
- 10 советов по зимней фотосъёмке от сооснователя 500px
*Деятельность Meta Platforms Inc.
и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
7 советов, как сделать хорошее селфи
Несмотря на то, что повальное увлечение селфи-палками, чтобы делать снимки самого себя, ушло в прошлое, селфи по-прежнему доминируют в галереях изображений многих пользователей. Будь то обычная прогулка, отдых с друзьями, отпуск или праздник, большинство людей по-прежнему предпочитают фронтальную камеру телефона, чтобы быстро делать снимки и публиковать их в социальных сетях. В то время, как продвинутые технологии камер на современных смартфонах прощают многие ошибки, лучше все равно вспомнить старые добрые приемы, которые сделают селфи отличными вне зависимости от того, какое у вас устройство. Ведь снимает не камера, а фотограф.
Чтобы сделать хорошее селфи, достаточно знать всего пару фундаментальных вещей.
Содержание
- 1 Съемка с естественных освещением
- 2 Не пользуйтесь экранной вспышкой
- 3 Естественная улыбка на снимках
- 4 С какого ракурса лучше снять селфи
- 5 Портретный режим в смартфоне
- 6 Широкоугольные снимки
- 7 Приложения для обработки фотографий
Съемка с естественных освещением
Даже с лучшей в мире фронтальной камерой ваши селфи получатся средними, если вы не смотрите на источник света (желательно, естественный).
Это относится и к селфи, и к вашим обычным фотографиям. Независимо от того, используете ли вы специальную лампу в комнате или делаете селфи на улице при солнечном свете, вы всегда должны смотреть на источник для достижения наилучших результатов. Прямой свет выделит главный объект (ваше лицо) на снимке. Вы также должны избегать жестких теней на лице. Они появляются, например, когда вы стоите боком к солнцу или другому сильному источнику света и на щеку падает тень от носа, одна половина лица пересвечена, а вторая почти черная. Это ужасно.
Солнце — самый мощный источник света, но он слишком жесткий, поэтому пользоваться им нужно, но нужно делать это с умом.
Если вы используете искусственный свет, например, кольцевой, чтобы осветлить сцену, не размещайте его над глазами, так как это может привести к появлению темных кругов под ними. Вы должны держаться на расстоянии от источника света или использовать светорассеиватель, чтобы сделать свет более мягким.
Кроме того, избегайте флуоресцентного света любого рода. Это приводит к синему или зеленому оттенку кожи и портит естественный вид.
Еще больше интересных статей и полезных советов в нашем Яндекс Дзен.
Не пользуйтесь экранной вспышкой
Хотя большинство телефонов имеют возможность подсвечивать сцену экраном для создания эффекта вспышки, вам следует держаться подальше от этого. Экранная вспышка не так эффективна, как специальный кольцевой светильник. Экранная вспышка может выделить только центральный объект и не освещает всю сцену, оставляя вас с плохим снимком. Она даже может привести к появлению красных глаз, хотя сейчас автоматика эффективно убирает этот эффект.
Естественная улыбка на снимках
Ваш лучший ракурс или идеальные условия освещения не будут иметь значения, если вы будете делать селфи с фальшивой улыбкой. Используйте естественную улыбку, так как ваши друзья и семья могут сразу распознать фальш. Попробуйте сделать несколько селфи, чтобы найти естественное положение губ, отражающее вашу сущность.
Собственно, это может быть и не улыбка, а другая эмоция, но она должна быть естественной.
Естественная улыбка лучше натянутой.
С какого ракурса лучше снять селфи
Вы же не хотите, чтобы ваш аккаунт в социальной сети заполнялся одинаковыми селфи, верно? Держите камеру сверху, опустите подбородок, повернитесь боком и пробуйте другие ракурсы. Пока не найдете тот, который достоин публикации или сохранения на память.
Некоторые люди могут выглядеть не лучшим образом, глядя прямо в камеру. Часто это смотрится слишком банально. Попробуйте смотреть в сторону, мимо камеры, а может и вовсе закрыть глаза, изображая удовольствие. В любом случае снимки немного сбоку часто смотрятся намного более выигрышно, чем в лоб.
Экспериментируйте с ракурсами и все будет 🔥
Портретный режим в смартфоне
Большинство фронтальных камер имеют портретный режим. Он размывает фон и фокусирует внимание на главном объекте, делая снимок визуально более профессиональным.
Если на вашем телефоне нет портретного режима или вы забыли его использовать, вы всегда можете использовать Google Фото, чтобы добавить размытие фона своим селфи.
Apple даже идет на шаг впереди и предлагает различные световые эффекты в портретном режиме. Вы можете играть с контурным светом, студийным светом, сценическим светом и монохромными эффектами, чтобы применить освещение как в студии. Правда, работает это только в моделях iPhone 8 Plus и новее.
Широкоугольные снимки
Иногда бывает сложно удержать всех в кадре. Для групповых селфи стоит использовать широкий режим камеры, чтобы на финальном снимке поместились все. Если ваш телефон поддерживает такую функцию, вы заметите значок с несколькими людьми в интерфейсе фронтальной камеры. Правда, имейте в виду, что чем ближе лицо человека к краям кадра (особенно к углам), тем больше оно будет искажаться в сверхшироком режиме.
Сверхширокий угол съемки неразрывно связан с искажениями. Иногда это можно сделать эффектом, но когда так же растянется лицо, его обладатель вряд ли будет рад.
Приложения для обработки фотографий
Простыми снимками, даже хорошими, сейчас мало кого удивишь. Если вам не нравятся фильтры по умолчанию на вашей камере, вы будете рады узнать, что в магазине Google Play нет недостатка в приложениях для редактирования фотографий. Многие из них или полностью бесплатны, или имеют довольно хорошую версию с инапами, которые вам не понадобятся.
Вы можете использовать приложение Pixlr для создания коллажей или использовать Photoshop Express, чтобы поиграть с различными фильтрами. Старайтесь не перебарщивать с эффектами, фильтрами, стикерами, рамками и прочим. Тонкие настройки, как правило, лучше выдерживают испытание временем.
Теперь, когда вы сделали несколько хороших селфи, пришло время поделиться ими с друзьями в социальных сетях. Мы тоже там есть. Например, вот наш канал в Telegram и Telegram-чат.
50 способов преуспеть, делая добро
С каждым днем наш мир становится все более взаимосвязанным. Что посеешь, то и пожнешь.
Вот 50 советов, как добиться успеха в таком мире…
1. Каждый раз, когда вы общаетесь с другим человеком, первыми тремя словами в вашей голове должны быть: помогите этому человеку.
2. Если человек слишком эгоистичен, противен или страшен, чтобы вы могли ему помочь… по крайней мере, сделайте все возможное, чтобы не причинить ему вреда.
3. Когда вы помогаете другому, вы демонстрируете, какой вы человек, и создаете такой мир, в котором хотите жить.
4. День за днем будь чуточку добрее и чуточку мудрее, чем вчера.
5. Всегда будь собой, если только ты не эгоцентричный и эгоцентричный человек. В этом случае действуйте как кто-то другой для разнообразия.
6. Будьте так же добры к другим, как к щенку, и так же уважительны, как к своему начальнику.
7. Если вы умеете читать и писать, вы можете помочь кому-то найти работу и стать в некоторой степени самодостаточным.
8. Проблема со счастьем в том, что оно может быть пустой эмоцией.
Если вы побалуете себя вкусным десертом, вы можете почувствовать себя счастливым. Но если вы едите десерт семь дней в неделю, вы можете почувствовать себя набитой подушкой.
9. Не пытайтесь научить голодающего ловить рыбу. Во-первых, дайте им рыбу. Научите их, как ловить рыбу, когда потребность в еде исчезнет.
10. Размышляя о том, реализовали ли вы свой потенциал, спросите себя, можете ли вы сделать что-то еще, чтобы помочь другим в этом мире.
11. Нарисуйте круг диаметром пять миль вокруг своего дома. Сколько людей отчаянно нуждаются в помощи, которую вы можете им оказать?
12. Если вы знаете, что коллега вынужден завершить специальный проект, предоставьте что-нибудь, что поможет ему или ей в этом.
13. Как только страх овладеет вами, вы можете застрять в очень плохом месте. Вы говорите вещи, которые не имеют никакого смысла, и вы не думаете трезво. Не позволяйте страху управлять вами.
14. Интеллект — это не только возможность сказать что-то ценное другим, но и знание того, что сказать каждому по-разному.
15. В основе любого бизнеса и жизни лежат люди. Не технологии. Не финансы. Люди.
16. Как доставить напуганного человека в безопасное место? Во-первых, докажите, что они могут вам доверять. Затем разбейте их вызов на мелкие части и докажите, что они могут с ним справиться.
17. Лучший способ привлечь чье-то внимание — задать ему вопрос, на который он хочет получить ответ.
18. Вы можете заставить других чувствовать себя доверенными, ценными и важными, если уделите время тому, чтобы выслушать их и точно повторить то, что вы слышали от них.
19. Остерегайтесь советов и действий людей, которые получают вознаграждение за определенные результаты.
20. Без примеров ваши слова не более чем абстрактный лепет, и большинство людей игнорируют этот беспорядок. Расскажи историю!
21. Своевременность ваших слов может быть важнее, чем ваши слова. Когда вы выбираете общение, часто перевешивают сами слова.
22. Не имеет значения, есть ли у вас лучшие идеи в мире; если вы не можете ясно выразить их, никто никогда не поймет ваши идеи.
23. Представьте себя в конце жизни в кресле-качалке на крыльце. Спросите себя: «Буду ли я сидеть в этом кресле и радоваться тому, что я (проводил 60 часов в неделю в бухгалтерии)?
24. Не читайте новичкам лекции о том, что нужно, чтобы стать лидером; не утомляйте своего генерального директора деталями, которые ему не нужно знать.
25. Что вы любите так сильно, что с удовольствием занимались бы этим всю неделю и с удовольствием пропустили бы выходные, чтобы продолжать заниматься этим? Постройте свою карьеру вокруг своего ответа.
26. Самое привлекательное в мире — это человек, который полностью чувствует себя в своей шкуре. Стремитесь стать одним из таких людей.
27. Будьте последовательны. Если вы действительно хотите жить у воды, не смотрите на дома, которые находятся в трех милях от вас.
28. Большинство людей имеют завышенное мнение о себе. Заставьте себя принять объективные показатели для оценки себя.
29. Чем больше вы цените различия, которые делают каждого из нас уникальным, тем больше вы будете проявлять лучшее как в себе, так и в других.
30. Чем более изменчивы времена, тем важнее держать ваши варианты открытыми. В рискованные времена вам нужно больше возможностей, а не меньше.
31. Умные люди идут на компромисс — это так просто. Чем больше вы чувствуете, что это ДОЛЖНО быть по-вашему… тем больше шансов, что ваш путь закончится трагедией.
32. Наш мир стал слишком сложным, чтобы каждый раз работала одна идея или набор принципов. Вам нужны смешанные решения, которые учитывают целый ряд разнообразных идей и убеждений.
33. Мы всего лишь люди, и мы делаем ошибки. Мы видим мир через наши собственные предубеждения и предубеждения; это не изменится. Давайте все будем немного скромнее и непредубежденнее.
34. Никогда не переставайте бросать вызов идеям, которые вам нравятся больше всего, иначе однажды они могут стать идеями, которые приведут вас к падению.
35. Люди склонны вести себя как окружающие нас люди. Будьте достаточно сильны, чтобы противостоять этому искушению, если вы сильно подозреваете, что ваши друзья и соседи не правы.
36. Если вы говорите то, что хотите — снова и снова, как словами другим, так и мыслями в своей голове — в конце концов вы это получите.
37. Всегда солнечно. Вопрос только в том, как высоко вы должны подняться.
38. Большинство людей до смешного сверхчувствительны к потерям, финансовым или иным. Если это верно для вас, признайте, что это иррационально, и просто попробуйте еще раз.
39. Не позволяйте людям, которые не работают, замедлять ваши усилия по достижению великих целей.
40. Если у вас безграничная инициатива, научитесь терпению. Если у вас бесконечное терпение, научитесь действовать. Вам понадобятся оба.
41. Сделайте что-нибудь 21 раз, и это войдет в привычку. Сделайте это 210 раз, и вы станете «счастливчиком», чтобы быть таким успешным, здоровым и…
42. В то время как «цена приема» на работу, которую вы любите, может заставить вас тяжело сглотнуть, копнуть глубже и заплатить.
43. Будьте так же настойчивы в помощи другим, как и в получении желаемого.
44. Первое правило понимания других состоит в том, что каждый человек сложен. Вам нужно смотреть за пределы поверхности.
45. Послушайте, что говорят люди, прежде чем переводить их сообщения в свое собственное мировоззрение.
46. Дайте другим понять, что вы действительно слушаете: кивайте, задавайте вопросы, повторяйте то, что они сказали.
47. Чем лучше вы способны отбрасывать собственные мысли, тем лучше вы сможете управлять ими, когда вернетесь к ним.
48. Мир развивается неупорядоченно. Возможности и опасности не приходят тогда, когда это наиболее удобно для вас. Не удивляйтесь неожиданностям.
49. Если вы представите счастье, которое испытают другие в результате ваших действий, вы почувствуете себя так же хорошо, как и они.
50. Чем больше вы сосредотачиваетесь на настоящем, тем больше удовольствия вы можете получить от простого спокойствия.
Брюс Касанофф (Kasanoff.com) — писатель-призрак для предпринимателей, руководителей и социальных новаторов.
25 способов быть хорошим для кого-то
«Не ждите, пока люди станут дружелюбными. Покажи им, как». ~Неизвестно
Когда я был подростком, примерно в то время, когда я знал все, моя мать говорила мне, что я помню только плохое.
Когда я рассказывал истории о своей семье, они не вращались вокруг семейных поездок на пляж, барбекю и отпусков; они сосредоточились на болезненных воспоминаниях и на том, как мое детство навредило мне.
То же самое относилось к друзьям и вехам в моей жизни. Я хронически вспоминал и перефразировал худшие переживания.
На самом деле, во время обучения в колледже я сопровождал каждое вступительное рукопожатие драматическим пересказом истории своей жизни, сосредоточившись на длинном списке обид на людей, которые поступили со мной неправильно.
Как будто я соревнуюсь за самого по-королевски облажавшегося в жизни, как будто был какой-то приз за то, что я был самым трагичным и пострадавшим.
(Полное раскрытие: я надеялся, что призом будут сострадание и безусловная любовь. Это было больше похоже на дискомфорт и избегание).
Не все такие негативные или нуждающиеся, как Лори, горе-младшей, но я заметил, что у многих из нас есть что-то общее с моим заблуждающимся прошлым «я». больше, чем то, как нам помогли.
Психологи предполагают, что в какой-то степени мы жалуемся, потому что ищем людей, которые могут понять общие проблемы, с которыми мы все сталкиваемся (хотя в некоторых случаях жалобы — это конструктивный способ найти решение проблем, а не хроническая потребность выплеснуть негатив). Я думаю, что это еще не все.
Когда мы жалуемся на все, что пошло не так, или на всех, кто причинил нам зло, мы тонем в собственной вовлеченности.
Это эпидемия в индивидуалистической культуре, где уверенность в себе, автономия и погоня за личной выгодой могут заставить нас чувствовать себя изолированными и подталкивать к успеху. Это может быть не так для всех, но я знаю, что когда я начинаю жаловаться, в девяти случаях из десяти мне нужно перестать зацикливаться на обстоятельствах моей жизни.
У меня ушло много времени, но я понял, что нам не нужно жить в постоянном состоянии реакции на вещи, которые кажутся трудными или несправедливыми. Мы не должны быть жертвами плохого, надвигающегося на нас. Наша жизнь не должна быть суммой наших проблем, если мы не возьмем на себя ответственность за то, чтобы приносить добро в этот мир.
Это начинается с более глубокого понимания нашей взаимозависимости. Мы не одни. Мир не против нас, и мы не должны быть друг против друга. Мы не должны позволять нашим страхам, неуверенности и желаниям бурлить внутри нас, пока мы все не превратимся в кучу несовместимых токсичных химикатов, готовых взорваться при столкновении.
Вы всегда можете найти негативную историю, чтобы рассказать о какой-то ситуации, когда другой человек был бесчувственным, эгоистичным, безразличным, несправедливым или просто неправым. Вы также можете найти скрытую борьбу, которая не оправдывает, но может объяснить их поведение.
Если вы абсолютно не можете направить это сострадание и терпение, вы всегда можете найти хотя бы одно хорошее дело, которое кто-то сделал в ваш день.
Когда этот незнакомец держал лифт открытым, когда твой коллега позволил тебе возглавить встречу, когда твой отец позвонил, чтобы сказать, что любит тебя; все они напоминают, что люди присматривают за вами — может быть, не все из них, а может быть, и не все время, но, вероятно, больше, чем вы замечаете.
Еще лучший способ почтить нашу взаимосвязь: стать чьей-то позитивной историей. Будьте добры, напоминая другим, что мир не против них. Дайте им якорь позитива, чтобы найти его позже, если их обстоятельства покажутся непреодолимыми.
Если вы когда-нибудь заканчивали напряженный день долгими объятиями — такими необходимыми и любящими, что почти невозможно не расслабиться и получить — вы знаете силу простого жеста.
Нужны идеи для простых добрых дел? Я рекомендую заглянуть на страницу Крошечного Будды в Facebook, где я недавно спросил друзей: «Что самое доброе вы можете сделать для кого-то еще?»
Вот некоторые из моих любимых предложений (из 158):
1.
Старайтесь принимать людей непредвзято и воздерживаться от суждений, которые в любом случае часто ошибочны. (Брэндон Хартфорд)
2. Дайте им понять, как сильно вы их цените. (Флоренс Лиди)
3. Любой поступок, сделанный для кого-то другого, является добрым, если вы не ожидаете чего-то взамен. (Кортни Олсен)
4. Делайте маленькие вещи, например, держите двери открытыми или пусть люди входят или выходят первыми. Маленькие вещи могут иметь большое значение для тех, у кого не задался день. (Эльке Уоллес)
5. Примите их такими, какие они есть и кем они стремятся быть. (Дилан Клаусон)
6. Дайте им знать, что они заставили вас улыбнуться. (Моника Сильвестр)
7. Будьте с ними, когда вы им нужны. В остальное время пусть будут свободны. (Рохин Кханна)
8. Скажи им правду. (Криста Хейл)
9.
Расскажите им, почему они меняют вашу жизнь к лучшему, чего не мог бы сделать никто другой, — почему именно их «особенность» делает мир лучше для всех, кого они в нем встречают. (Дженнифер Хадсон Грин)
10. Помогите им помочь себе и стать независимыми. (Frantz Art Glass)
11. Верьте в них и дайте им надежду. (Мелессия Тодд)
12. Подарите простую многозначительную улыбку. (Дженни Маккласки)
13. Самое доброе, что вы можете сделать для кого-то, — это позаботиться о своем разуме, теле и душе. Это позволяет проявлять доброту во всем. (Шайло Робинсон)
14. Слушайте с намерением учиться. Я присоединился к художественной гильдии, состоящей в основном из пожилых художников, у которых есть самые удивительные истории из жизни и лучшие советы и рекомендации по созданию произведений искусства. Я чувствую, что получаю гораздо больше в обмен на то, что ничего не делаю, кроме как наслаждаюсь их компанией! (Сьюзи Ра)
15.
Лучшее, чему меня когда-либо учили родители, — Золотое правило: поступай с другими так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой! (Трейси Брюс Лафлин)
16. Будь рядом, когда они упадут , и не говори, что я тебе говорил. (Ана Штукарт)
17. Дайте им возможность быть. (Наташа Каллиста Алисия)
18. Подставь свое плечо, чтобы поплакать. (Брайан Танкерсли)
19. Поблагодарите их за то, что они есть. (Джен Грист)
20. Найдите минутку, чтобы отправить кому-нибудь записку с благодарностью за то, что он сделал для вас в прошлом . Например, хороший учитель или хороший менеджер, или кто-то, кто был наставником или образцом для подражания. (Дэйв Хьюз)
21. Относитесь к каждому человеку с уважением к его или ее индивидуальности. (Ширли Райт)
22. Подбадривайте после неудачи. Принятие даже самых странных вещей, которыми они обладают.
Лайк за хорошо выполненную работу. «Спасибо» каждой простой, но судьбоносной встрече. (Ако Анг Усо)
23. Прости. (Иван Кл)
24. Обратите на них внимание. От продавца в магазине до ваших детей дома, большинство людей просто хотят, чтобы их услышали и признали. Понимание приходит позже, но сейчас каждый может обратить внимание. (Анжела Бирт)
25. Слушайте кого-то, не пытаясь решить его проблему. (Джейн Линахан Карклин)
Что вы думаете? Что самое доброе вы можете сделать для кого-то другого?
О Лори Дешен
Лори Дешен — основательница Крошечного Будды. Она также является автором Журнала Благодарности Крошечного Будды , Журнала Беспокойства Крошечного Будды и Журнала Внутренней Силы Крошечного Будды и соучредителем Recreate Your Life Story, онлайн-курса, который поможет вам отпустить прошлое и жить дальше. жизнь, которую ты любишь. Чтобы получить повседневную мудрость, присоединяйтесь к списку Крошечных Будд здесь.