как доставить удовольствие себе • Фаза Роста
Ласкать себя – это плохо и грязно? Нет? Тогда почему никто не говорит о женской мастурбации открыто, в то время как о мужской чуть ли не гид написали?
Мы решили сделать мир чуточку справедливее и подготовили материал о том, как доставить удовольствие себе самой, и почему женские пальцы в трусиках – это красиво, естественно и сексуально, а вовсе не стыдно.
Женское тело – более сложный и изысканный механизм по сравнению с мужским: здесь не достаточно взять клитор в ладонь, поводить три минуты вверх-вниз и кончить. У девушек так не работает! Женский оргазм скорее «психологический» и начинается в голове – с сексуального желания, эротических фантазий и красивых картинок полового акта.
Отношение к мастурбации
Первая мастурбация
Чаще всего первая мастурбация случается в подростковом возрасте, но даже здесь мальчишки опережают девочек – они смелее лезут рукой в штаны и экспериментируют со своими ощущениями с пубертатного возраста и чуть ли не до старости.
Девушке же сложнее отпустить себя – сказывается общественное недовольство и стеснение. Некоторые женщины принципиально не занимаются самоудовлетворением. А зря! Сексологи рекомендуют этот метод даже в том случае, если есть проблемы с оргазмом в паре. Так что – долой стеснение!
Если вы никогда не пробовали доставить себе удовольствие самостоятельно, давайте пройдем этот путь вместе.
Мастурбация будет ощущаться комфортнее, если делать это в расслабленном состоянии и располагающей обстановке. Туалет в макдональдсе или кровать в общежитии вряд ли настроят на эротический лад.
Убедитесь, что в ближайшее время вас никто не потревожит. Включите расслабляющую музыку, зажгите свечи и создайте себе интимную обстановку.
Обустроив внешний комфорт, приступите к разогреву тела: поглаживайте все тело: от бедер к животу, от рук к соскам, от шее и талии. Ваши эрогенные зоны можно найти только экспериментальным путем. Одних женщин возбуждают прикосновения в области груди, других – ягодиц или низа живота. Не спешите опускаться ниже.
Настройтесь на то, чтобы исследовать себя, прощупать каждый сантиметр кожи и составить карту эрогенных зон.
Когда наконец доберетесь до клитора – аккуратно и мягко поводите по нему пальцем вверх-вниз – это самый простой способ достигнуть оргазма. Сначала растирайте нежно одним пальцем, потом перейдите к более интенсивной стимуляции.
Как правильно мастурбировать пальцами
Не существует никакого «правильного» способа и скрытого за семью печатями секрета для достижения оргазма. Но есть несколько рабочих техник, которые будут приятны каждому женскому телу!
Вверх-вниз
Это максимально простая техника, она отлично подойдет, если вы делаете только первые шаги в изучении своего тела.
Поместите указательный или средний палец на клитор и начните водить им вверх-вниз. Не спешите, исследуйте область вокруг клитора, поиграйте с силой надавливания, скоростью движения и длительностью стимуляции.
Длинное медленное поглаживание
Расположите один или несколько пальцев на клиторе, мягко скользите ими вверх-вниз. Меняйте направление движения (снизу-вверх), скорость поглаживаний и силу стимуляции.
Возможно, вы не испытаете оргазм, но зато исследуете все тонкости своих интимных зон: где нужно надавить сильнее, где хочется едва ощутимых прикосновений. Это пригодится вам, когда захотите кончить быстрее или сладостно оттянуть удовольствие.
Фантастическая четверка
Поместите четыре пальца, соединенных вместе, на клитор и начните описывать ими невидимый круг. Играйте с величиной радиуса: мелкие круговые движения помогут сосредоточиться на клиторе, а большие круги простимулируют половые губы.
Это одна из наиболее эффективных техник мастурбации!
Техника онемения
Сядьте на руку, которой обычно мастурбируете, и посидите на ней 15 минут. Когда в конечности возникнет онеменение, начинайте ласкать себя. Это подарит ощущение, будто кто-то другой трогает вас, а не вы сами себя касаетесь.
Сжимание беред
Некоторые женщины настоящие счастливицы – могут испытать оргазм просто сжимая и разжимая бедра. Вдруг вы одна из них? 😉 Если да, попробуйте проделать эти движения в общественных местах или на работе – создайте нужно трение в клиторе – и день точно не будет скучным.
Как получить удовольствие от мастурбации, если у вас низкая/высокая чувствительность клитора?
Чувствительность интимных зон, в том числе клитора, отличается у разных женщин. Некоторым болезненны даже легкие прикосновения, другим нужна интенсивная стимуляция, чтобы ощутить малейшее возбуждение.
Если у вас высокая чувствительность – не прикасайтесь непосредственно к клитору, а совершайте движения в зоне вокруг него – клиторальном капюшоне. Это избавит от болезненности, но сохранит сексуальное возбуждение.
Если чувствительность низкая – наоборот, «обнажите» клитор, оттянув клиторальный капюшон и получив больше доступа к самым «нежным» областям.
Насколько важно достижение оргазма?
Чем больше вы думаете о том, что «нужно» кончить», тем ниже становится вероятность оргазма. Такие мысли будут давить на вас – и вместо наслаждения придется переживать своеобразное чувство долга.
Расслабьтесь и отнеситесь к процессу мастурбации более спокойно: вы не под надзором команды «Быстрый оргазм». Чувственное длительное наслаждение подарит гораздо больше удовольствие, чем молниеносный финиш, после которого останется лишь немой вопрос: «Что это было?..»
Почему мастурбировать себе — это хорошо?
Начиная с первого касания пальцами своих интимных зон началось ваше глобальное путешествие в мир своего тела. Первый неловкий клиторный оргазм, попытки прощупать вход во влагалище, пальцы внутри, ощущение, что «там» все сжимается…
Чем больше вы касаетесь и изучаете себя, тем лучше чувствуете тело: какие прикосновения возбуждают, какие ласки и способы стимуляции приносят больше всего наслаждения, что хочется попробовать в будущем. Вы можете нащупать наиболее чувствительные участки тела.
Исследование себя поможет и в сексе – вы будете знать, как натянуть носочек ноги, в какую сторону повернуться или даже помочь себе, чтобы облегчить достижение оргазма.
Еще один аргумент в пользу мастурбации: у каждой женщины бывают моменты, когда кажется, что с возбуждением нет сил бороться.
Одни идут бегать пять километров интервальным способом, другие отправляются в ночной клуб на поиски случайного секса, третьи «заедают» сексуальные желания шоколадными конфетами и тортиками. Хотя решение есть – и это мастурбация. Порой нужно сбросить напряжение, расслабиться, выдохнуть.
Как доставить себе удовольствие при помощи секс-игрушек?
Индустрия секс-игрушек предлагает целое разнообразие девайсов, которые помогают женщинам получать яркие оргазмы и без секса, и без любого участия мужчины. Клиторальные выбраторы, фалоиммитаторы, мастурбаторы, анальные пробки, вибротрусики, вибро-насадки на палец…
И это не говоря уже о том, что формы, режимы вибрации, размеры и материал игрушки можно подобрать сугубо под себя. Использовать девайсы можно где-угодно, хоть во время обеденного перерыва на работе. Никто не заметит ваших слегка покрасневших щек и виляния бедрами, но настроение улучшится!
Не жалейте денег на свой первый вибратор: пусть в нем будет возможность регулировать скорость и интенсивность вибрации, а материал будет качественным силиконом. Игрушки используйте со смазкой на водной основе, если ощущаете сухость.
Приятным бонусом будет водонепроницаемость мастурбатора – ведь иногда так хочется окунуться в горячую ванну с пенкой, выпить бокал красного полусладкого и доставить себе удовольствие.
Но на пальцах и вибраторах путешествие в мир самоудовлетворения не заканчивается. 😉
Сексуальное удовольствие в душе
Мастурбацию в душе женщины используют десятилетиями и она значительно разнится от ласк пальцами.
Разместитесь под краном таким образом, чтобы напор воды был направлен на ваши интимные органы, либо используйте головку душа. Проточная вода быстро поможет достигнуть оргазма. Попробуйте и убедитесь сами – удовольствия будет не меньше, чем от языка любимого мужчины.
Ласки во время секса
Прикосновения к своим эрогенным зонам во время секса не только увеличат ваше возбуждение, но и заведут партнера. Мужчинам нравится, если женщина в постели не стесняется ласкать свой клитор или проникнуть пальцами во влагалище.
Поиграть с собой особенно полезно, чтобы скрасить ожидание, пока партнер надевает презерватив или ищет смазку.
Занимайтесь имбилдингом
Имбилдинг – это тренажерные методики для работы с тонусом интимных мышц.
У женщин после родов повреждаются и растягиваются мышцы влагалища, из-за чего пропадает ощущение «узкости» и эластичности, а оргазма достигнуть сложнее за счет ухудшения доступа к точке G.
Купите себе вагинальные шарики — они бывают разного веса. Для начинающих подойдут самые легкие. И носите их каждый день, подтягивая интимные мышцы по 25-30 раз. На ранних этапах прокачки мышц используйте шарики дома, а уже потом можно добавить острых ощущений и пройтись с ними по улице.
Имбилдинг полезен каждой женщине, а не только после родов – ведь тонус мышц ухудшается и с возрастом.
Значит, можно мастурбировать?
Можно и нужно! Мастурбируйте смелее и чаще: в душе, дома перед зеркалом, во время секса и после него. Перестаньте стесняться своего тела: оно прекрасно и достойно удовольствия. Возбуждайтесь, ласкайте себя и открывайтесь наслаждению. Культивируйте нежное заботливое отношение к телу и мастурбации – вы точно заслуживаете ярких оргазмов.
Удовольствие своими руками: женская мастурбация — Рамблер/новости
1. Поглаживайте и наносите легкие удары кончиками пальцев в области внутренних и наружных половых губ и окружающего пространства.
2. Исследуйте клитор — источник главного наслаждения. У него есть тело (оно спрятано в глубине, под кожными складками), головка (она прикрыта тонкой кожицей). Начинайте с легкого прикосновения к клитору. Более приятным может оказаться значительное давление и ритмические движения пальцем не у головки, а в пространстве по обе стороны клитора. Попробуйте усиливать и ослаблять ощущения, изменяя силу надавливания.
3. Одновременно напрягайте низ живота, как бы выталкивая что-то из себя, тогда приятные ощущения усилятся.
4. Нельзя останавливаться, иначе ощущения бесследно исчезнут и придется начинать все сначала.
Это совершенно точно хорошо, потому что:
1. именно мастурбацией проще всего выявить наиболее яркую стимуляцию для себя. Поняла, как сделать себе приятно, — подскажи партнеру
2. мастурбация — самый надежный способ научиться получать сексуальное удовлетворение. Все без исключения женщины, умеющие мастурбировать, получают яркий оргазм
3. с помощью мастурбации можно поддерживать свою сексуальную активность и избавляться от напряженности независимо от мужчины, тормозить в себе процессы неудовлетворенности и даже старения! Это лишь иногда не очень хорошо, потому что:
может преобладать клиторальный оргазм, а не вагинальный, и с партнером обязательно придется дополнительно стимулировать клитор.
Есть в женской мастурбации какой-то душевный азарт. И чем оригинальнее предмет, тем больше удовольствия. Предметы бывают самые разные.
В связи с этим женскую мастурбацию можно условно разделить на несколько видов: Мастурбация водонапорная
Один из самых распространенных видов. Для его реализации требуется правильно установленный душ. Но он должен быть съемным. И желательно со снимающимся распылителем. Большое значение при этом имеет сила напора горячей воды — качество и продолжительность оргазма зависит именно от нее. Водонапорная мастурбация хороша тем, что ею можно заниматься, когда в доме вы не одна (в случае детских каникул или сезонного набега родни из других городов России). А выйдя из ванны с томным взором, окружающим можно бросить: «Ой, меня от горячей воды всегда развозит…»
Мастурбация гигиеническая
Она тоже связана с водными процедурами, но только лечебными. Для этого как можно более крупная спринцовка наполняется слабым раствором ромашки или просто кипяченой водой. Все делается по той же схеме, что и обычное спринцевание. С той только разницей, что теперь этот процесс становится более осмысленным, а его скорость зависит от личного темперамента спринцующейся. Здесь важно не переусердствовать — процедура требует аккуратности.
Мастурбация с вибрацией
В ней могут участвовать: фаллосы из секс-шопа, зубная электрощетка, вибромассажеры и, как это ни странно, акустическая колонка от стереосистемы с хорошим низкочастотным динамиком. В первых трех случаях все понятно: нажал кнопочку — и поехало. С колонкой, конечно, сложнее. Во-первых динамик надо разместить так, чтобы звук точно попадал в места, наиболее чувствительные для вибрации. Для этого колонку лучше оседлать. Во-вторых, необходимо подобрать качественные записи. Они должны быть динамичными, с сильными ударными и несбивающимся ритмом. Звук при этом врубается на полную катушку.
Мастурбация с овощами
Можете использовать огурцы, морковь, бананы (баклажаны не рекомендуются). Люди опытные говорят, что лучше при этом пользоваться презервативом — чтобы предохраняться… от бактерий, конечно же.
Мастурбация парфюмерная
В этом контексте шариковые дезодоранты приобретают еще одно ценное свойство. Мало того, что они не разрушают озоновый слой, так ими еще можно пользоваться в известных целях. Для пенитрации хороши флаконы обтекаемой формы (естественно, на них надо надевать презерватив, чтобы по пути ничего не потерять и не разлить), а для наружного применения форма не имеет значения. Главное, чтобы шарик был на месте, а сам дезодорант уже закончился — смазки такого рода могут нанести вред.
Мастурбация игрушечная
Особой популярностью в этом виде пользуются отечественные пластмассовые зайцы, собачки и ослики. Особый кайф, если они в пупырышках. Хорошо, если у этого «животного» сильно вытянуты уши, хвост или же он сам небольшой и обтекаемый. Также успехом пользуются надувные диснеевские герои: далматинцы, утята.
Недетские игрушки, то есть всевозможные фаллоимитаторы из секс-шопов, тоже прекрасно подойдут для этой цели.
Мастурбация экзотическая
К ней склонны те, кто обожает экзотику. Вспомните о пробирках со специальным раствором, в которых дольше хранятся дикие орхидеи. Пробирки эти пластмассовые, фаллической формы. Так что догадайтесь сами как их лучше использовать. Можно неплохо развлечься и с… лампой-миньон (которая похожа на пламя свечки). Разумеется, это далеко не все варианты экзотической мастурбации. Может быть, и у вас на примере есть свой собственный и излюбленный? Поспешите им воспользоваться!
Мастурбация мануальная
Самый примитивный вид мастурбации. И самый распространенный. Для него не требуется ничего, кроме ловких и неутомимых рук самой женщины. Как правило, мастурбация происходит под аккомпанемент телевизионных стонов порнозвезд или собственных фантазий. А все остальное вам подскажет собственная фантазия. Однако на какие бы высоты чувственности вас ни занесла мастурбация, помните о простом и обычном сексе. Да и потом: эти два удовольствия можно прекрасно сочетать.
По материалам http://www. s-info.ru/
Это неполный текст новости
Как сделать себе приятно без парня?
потереби клиторок
У тебя всегда под рукой….рука, своя, умелая….
Ляг спать и пусть тебе присниться всё о чём мечтала)))
Убить своего клона GERA
Поищи ролик «Как довести девушку до оргазма руками». Раньше он был на Видео@mail.ru, но теперь его убрали модераторы )<br>Ролик рассчитан на обучение парней, но думаю, девушка сможет повторить и в одиночестве.<br>На всякий случай, краткое содержание: Начинается с массажа молочной железы (долго и уверенно, но не грубо), потом массаж лобка (нежно. Ты лучше меня должна знать, что это чувствительная зона 😉 ), потом уже пальцы в….Если первым двум моментам уделить достаточно терпения (минут 7 хотя бы), то эффект будет потрясающий. Пробовал на своей девушке — она после этого перестала ревновать меня к компьютеру 😉
Ну ты сама всё знаешь, а потом, когда сделаешь себе приятно мне позвони и расскажи всё по порядку)))<br>
У всех есть ванна. Затыкаем ванну пробкой чтобы она не выливалась . Открываем воду ( не душ) . ( для девочек) открываем напор воды ( какой вам нужен) затем ложимся на спину . Подползаем к воде и своей писей пытаемся подстроится под воду ( дырочкой, очень приятно минут 5 прлежать
раздвинь ноги и засоси пылесосом киску. приятно
Как возбуждаться самой дома
Оргазм является интересной и сложной штукой и о том, как быстрее возбудиться девушке думает буквально каждая. Общая мировая статистика достаточно печальная, то есть почти 30% даже не получают оргазма из-за того, что просто не могут возбудиться перед актом. Из-за отсутствия такого повышения либидо тяга к сексуальным семейным игрищам становится все слабее, в отношениях пары возникает кризис. Избежать дальнейших конфликтов девушкам поможет самовозбуждение.
Чтобы научиться быстрее возбуждаться самой следует решить ряд проблем и понять причину того, почему нет желания.
В статье:
Почему я не возбуждаюсь?
Как научиться возбуждаться?
Как научиться девушке возбуждаться дома самой?
к содержанию ↑
Почему я не возбуждаюсь?
Самой банальной и традиционной причиной данной проблемы является отсутствие чувства любви и романтичности в отношениях. Многочисленные исследования показали, что сильная, взаимная любовь помогает девушке быстро возбудиться. И наоборот — отсутствие чувств пагубно влияет на интимную близость.
Ситуацию с проблемой самоудовлетворения можно решить и самостоятельно, здесь главное понять, что желание рождается именно в мозгу. Следует помнить — если при половом акте мозг ваш будет переключаться на что-либо иное — об оргазме забудьте… Сексуальное настроение может уйти из-за мыслей о работе, приготовлении ужина, утренней сборки детей в школу. Процесс возбуждения сильно зависит и от способности отречься от традиционных стереотипов. Еще одной причиной отсутствия возбуждения и общего оргазма является отождествление секса с чем-то грязным. Здесь не нужно стесняться откровенных разговоров и смелых различных поз, а также следует чаще работать над вопросом быстрого возбуждения самостоятельно, что очень важно для яркого и чувственного секса Пробуйте, экспериментируйте, попросите любимого помочь вам в этом, не стесняйтесь и не закрывайтесь в себе.
Как научиться возбуждаться?
Достаточно часто встречается такая ситуация, когда половой партнер девушки жаждет сутками заниматься сексом, а у нее полное отсутствие желания. Данная проблема связана с неспособностью мужчины разнообразить отношения. В сложившейся ситуации девушка должна научиться возбуждаться самостоятельно, а научиться этому можно просто и достаточно легко.
1. Готовим мозг и тело. Требуется понимать, что желание заниматься сексом появляется именно в мозгу. Хотите наверняка возбуждаться самой перед занятием сексом? Рекомендуем чаще представлять разнообразные интимные сексуальные сцены, это ускорит получение хорошего оргазма.Обязательно предвкушай будущее удовольствие, постарайся визуализировать разные картины. Попробуй представить теплую шикарную ванную, наполненную дорогим шампанским, окруженную свечами. Оттачивай личное мастерство фантазии сильно, чтобы ощущался на губах вкус вина, которое будешь скоро пить с партнером.
Боишься разочаровать партнера? Используй ряд вариантов для быстрого самовозбуждения дома. Для начала поласкай личное тело: делай это именно так, как дотрагивается любимый мужчина. Рекомендуется одеть под обычную одежду эротичное шикарное белье, корсет — несомненно поможет. Следует регулярно просматривать сексуальные фильмы, представляя при этом себя в качестве главной киногероини картины. Обязательно купи разнообразные сексуальные игрушки и постоянно пользуйся ими. Регулярно просматривай литературу с сексуальными рассказами, визуализируя при этом позы, наиболее вам понравившиеся в сексе. Именно так познаешь как научиться возбуждаться, а это при грамотном подходе делается действительно легко.
2. Что такое возбудители аптечные? Если твоя проблема не будет решаться простыми и традиционными средствами, то есть секс-фильмами либо эротическим бельем, то используй другие возбудители. Простейшими возбудителями являются специальные разнообразные аппараты, продающиеся в аптеках города, в Интернет-магазинах. Самыми востребованными являются привычные препараты: Виагра, либо классический Дапоксетин или Дженерик. Современные замечательные препараты содержат силденафил, который очень быстро помогает достичь желаемого эффекта.
Таблетки для возбуждения отличаются механизмом действия, они увеличат объем крови в области малого таза. Концентрация крови провоцирует клиторальное возбуждение и увеличивает объем секрета во влагалище женщины. Благодаря такому интересному воздействию точно появится желание, при этом оно будет сильным, а оргазм фееричным. Этот способ является очень хорошим и эффективным, а главное, что он не принесет вреда организму, только такие лекарства не желательны при проблемах с сердцем и при беременности.
3. Фригидность — это не приговор. Научись возбуждать себя дома, в первую очередь, используя эротический возбуждающий массаж. Если это не помогает, а фильмы не возбуждают, то лучше всего обратиться за помощью к хорошему психотерапевту. Диагноз типа фригидность не является позорным и лечится по многим отработанным схемам. Специалист для начала проводит рассказы обо всех психологических и общих физических аспектах половой нормальной жизни. Психолог обязательно предложит пройти современные психоэротические тренировки.
На тренировках помогут отыскать наиболее сексуальные эрогенные зоны, нуждающиеся в стимуляции в первую очередь. Попробуй использовать разнообразные методы народной и традиционной медицины. А хороший психотерапевт расскажет как научиться возбуждаться самой и предложит обязательно принимать разные витамины и ряд стимулирующих препаратов. Замечательные препараты для стимуляции окажут нужное действие на нервную систему.
Женский оргазм — это момент, ради которого стоит пройти лечение психологическим воздействием и медикаментами. Лечение данного типа длится обычно недолго, но при правильном лечении результаты будут отличными, и вы научитесь правильно возбуждаться.
Как научиться девушке возбуждаться дома самой?
Хотите научиться делать себе приятно? Осваивайте технику самовозбуждения дома, как минимум для того, чтоб уметь сделать себе приятно. Давайте разберемся как научиться возбуждаться самой. Ничего постыдного и смешного в этом процессе нет, это такая же человеческая потребность, как есть, пить, спать…
Девушкам полезно научиться возбуждаться самой в случае:
- когда юной особе хочется познать возможности своего тела;
- если опытной девушке хочется раскрыть новые грани своих ощущений, отыскав дополнительные эрогенные зоны;
- когда хочется расслабиться или, получив разрядку, быстрее уснуть;
- когда не повезло с партнером. Это тот случай, когда мужчина/парень не очень умелый, ленивый или эгоистичный, и не особо задумывается о чувствах партнерши;
- когда вообще отсутствует хоть какой-то партнер. Иногда следует заниматься саморазрядкой для поддержания собственного здоровья и настроения в тонусе.
Девушки, умеющие возбуждаться самостоятельно проводят ошеломляющие ночи с партнером. Главное – подзадорить (возбудиться) заранее: вечером постарайтесь полностью отключить мозг, побыть немного сумасшедшей, получая долгожданное наслаждение от самовозбуждения.
Итак, какими способами девушка сможет быстро возбуждаться дома сама:
1. С помощью сокровенных сексуальных фантазий. Такие мечты имеются в тайных арсеналах каждого человека. Некоторые любят представлять какого-нибудь конкретного человека, например, сотрудника, кинозвезду, просто симпатичного знакомого, парня подруги. Некоторых заводит мысль о принудительном сексе или каком-то садо-мазо. А возможен вариант, когда возбуждает сама мысль о возможном месте для интимных отношений, например, секс в бассейне, вагоне, подъезде, отеле, туалете и так далее.
2. Есть масса литературы сексуального характера, начиная от самых невинных рассказов с описанием коротких интимных сцен, заканчивая чем-то более откровенным и развратным. К данной литературе можно отнести ту же самую камасутру, где учат как научиться возбуждаться самой, без участия партнера. В камасутре можно почерпнуть что-то новое, мысленно примерить на себя понравившуюся позу или просто полюбоваться сплетением красивых тел.
3. Рассматривать собственное нагое отражение в зеркале. Психологи твердят о полезности процедуры, помогающей полюбить свое тело, перестать стесняться и поменьше критиковать недостатки. Не стоит себя стесняться, свое тело нужно принимать и любить, помня, что вы у себя одна единственная и неповторимая. Параллельно можно погладить те части тела, которые вам нравятся больше всего или места, где касания особенно приятны. Можно закрыть глаза, представив любимого парня.
4. Еще никто не отменял фильмы эротического характера. Попробуйте посмотреть данный жанр в одиночестве, оцените его действенность. Эротические фильмы бывают разных сценариев: легкая эротика, парный секс (включая однополую любовь), секс втроем, групповой, с музыкальным озвучиванием или естественным звуками удовольствия. Практически всех заводит порно, нужно только найти «свой» жанр.
Научиться возбуждаться самостоятельно – неплохое умение, которое может выручить вас в различных жизненных ситуациях.
«Дело было вечером, делать было нечего…» и захотелось даме втайне от всех расслабиться, устроить идеальный вечер секса со своими фантазиями. Как возбудить себя в домашних условиях, если никого рядом нет, кроме себя любимой? Во-первых, выберите удобный спокойный момент, без постороннего дома. Во-вторых, отключите мысли и желательно телефон, ведь прерванное тяжеловато вернуть.
Вот несколько методов, при помощи которых можно возбудить себя самой и при желании достичь пикового момента оргазма:
1. Лягте поудобней. Отключитесь от мира. Дайте волю сексуальным фантазиям, представьте сексуальную историю, в которой хочется поучаствовать. Прокручивайте все в малейших деталях, и когда дойдете до момента прикосновений начинайте себя трогать. Чаще всего у девушек самое чувствительное место грудь, но можно начать гладить животик постепенно спускаясь все ниже. Не обязательно сразу трогать себя между ног, для начала подзадорьте себя: погладить половые губы, а к клитору прикасаться тогда, когда терпеть не будет сил. Главный признак женского возбуждения –появление естественной смазки. Для достижения оргазма отталкивайтесь от возможностей собственного тела, ведь одной будет достаточно прикосновений к клитору, а другой нужно чувствовать что-то поглубже. Во втором варианте можно воспользоваться специальными секс игрушками, имитирующими член мужчины либо найти заменитель из подручных средств, например, использовать толстый маркер, собственные пальцы, в конце концов.
2. Очень распространен метод возбуждения с помощью струи воды во время принятия душа. Направляйте струю на клитор, играясь, можете приближать ее, усиливая давление, либо отдалять, давая себе возможность передохнуть. Кстати, вышеописанный метод подходит тем, у кого постоянно кто-то дома.
3. Можно посмотреть легкий эротический фильм, либо более жесткое порно.
4. Воспользоваться знаменитым вибратором либо найти замену в качестве мобильного телефона переключив на режим вибро. Подойдет и электрический вибрирующий массажер.
Находясь дома, можно заняться саморазрядкой не только лежа, это можно делать также сидя, широко расставив ноги, либо даже перед зеркалом. Главное ни о чем не думать, не представлять себя со стороны, а просто получать удовольствие, тем более что теперь ты знаешь, способы возбудить себя в дома без дополнительной помощи.
Пройдите тест
Насколько ты вынослива в постели?
1/12
Как часто вы бы хотели заниматься сексом?
Как сделать себя лучше?
Жизнь в современном мире наполнена разочарованиями, суетой, заботой о ненужных вещах. Но стоит подумать о том, что действительно нужно и важно – самосовершенствование. Мысль о том, как сделать себя лучше должна быть одной из основных для каждого человека.
Нужно постоянно развиваться, как физически, так и духовно. Не важно, насколько вы хороши на данный момент, нужно всегда стараться сделать себя лучше, ибо развиваться нужно всегда, нужно побеждать самого себя. Ведь покорять новые вершины необходимо, именно превосходя самого себя, вы становитесь счастливее в сотню раз. Так устроена психология человека.
У вас постоянно должна быть цель, к которой вы должны стремиться, и, если вы достигли её, нужно ставить новую, более высокую. Даже если вы думаете, что выше уже некуда, всё равно должны быть цель, ведь самосовершенствование просто необходимо человеку.
Чтобы стать лучше тренируйте ум и организованность
Как стать лучше, если не развивать умственные способности. организацию, силу воли? Это необходимый аспект, который поможет сделать себя лучше. Несколько советов, которые расскажут, как это сделать ниже.
1. Всю неприятную работу не стоит откладывать в долгий ящик и ждать подходящего момента, нужно просто брать и делать. Например, встреча, которая очень важна, но сильно неприятна, назначьте её вначале дня. Если это более долгое дело, то сделайте это вначале недели и тогда оставшаяся часть недели будет наиболее приятной, и вы не будете постоянно думать о том, что вас расстраивает. Отделайтесь от того, что доставляет вам разочарование, сделать это быстрее – значит быстрее пойти дальше.
2. Начните сегодня, а не с «с понедельника». Не стоит ждать музу, чтобы начать решать задачки, изучать географию, учить английский или научиться играть на гитаре, лучше, чем вы сами, музы у вас нет, и не будет. Начните изучать английский, запишитесь на курсы, приобретите учебники и вперед! Не ждите момента, чтобы стать лучше, а просто становитесь!
3. Ваши друзья – ваше богатство. Развивайтесь вместе. Ведь вместе намного интереснее, чем одному. Хотите выучить язык? Учите его вместе с другом, запишитесь на курсы. Это поможет не только сделать себя лучше, но и развить ваших друзей.
4. Чтение, много чтения. Многие фильмы снимаются по книгам, так почему бы не прочитать книгу, а потом сравнить, что лучше: фильм или книга? Читайте то, что вам интересно, не стоит мучить себя и тратить время на литературу, которая вас не интересует. Книги учат многому, они развивают речь, а также помогают справиться со сложными ситуациями. Книги – это то, что несомненно поможет сделать себя лучше. Минус в книгах только один – после прочтения книги сложно вернуться в реальный мир, а, может, это вовсе и не минус.
Следите за телом
Чтобы стать лучше необходимо и здоровое тело. Ведь не даром есть пословица: «В здоровом теле – здоровый дух!». Сделать себя лучше в физическом плане очень важно, потому что без этой базовой потребности остальные могут отойти на второй план. Рассмотрим несколько советов, которые помогут в этом.
1. Физические упражнения. И мужчина и женщинам полезны физические нагрузки. Если вы мужчина – не стоит делать только кардио-упражнения, нужно развивать свои мышцы. Начните с малого – приседайте со своим весом. Не нужно переусердствовать. Идите медленно, но верно. Следите за своим весом и физической формой.
2. Вы то, что вы едите. Лучше смотреть в зеркало и получать удовольствие, чем кушать любимый фаст-фуд и получать гораздо меньшее. Не стоит думать, что правильно питание – это голод. Нужно просто заменить вредное на полезное и вы сразу почувствуете лёгкость. Начните с малого, замените булочки на фрукты и овощи, а газировку на чистую воду и чай. Мы – это то, что мы едим, поэтому правильное питание поспособствует вашей цели сделать себя лучше.
3. И снова друзья. Заниматься спортом с другом намного интереснее, чем делать это одному. На утреннюю пробежку вы будете вставать легче, если будете знать, что друг ждет вас. Вы же не хотите потом слышать шутки в вашу сторону? А друзья помогут вашему стремлению сделать себя лучше.
4. Вода – жизнь. Никому не секрет, что нужно употреблять около двух литров воды в день. Соблюдайте это правило, у вас постоянно должна лежать бутылка воды в сумке.
Развивайте правильную психологию
Сложно сделать себя лучше, не работая над свой психологией. Рассмотрим некоторые полезные советы.
1. Поощряйте окружающих. Обращайте внимание на поступки других людей, ведь это замечательно, если вы будете поощрять поступки хороших людей. Каждый человек обязан знать, когда он сделал что-то по настоящему хорошее.
2. Улыбка – истинное счастье. Так уж устроена психология человека. Улыбка вызывает счастье, даже в том случае, если вы улыбаетесь через себя.
3. Смех – еще один признак настоящего счастья. Смех является даже более сильным способом улучшения настроения. А если же у вас еще и заразительный смех, то представьте, как вы разрядите обстановку. Это поможет сделать себя лучше в глазах окружающих.
4. Только хорошее люди – это значит только хорошее настроение. Избавьтесь от людей, которые приносят один негатив в вашу жизнь, тянут вас за собой на дно. Окружите себя только хорошими людьми. Как стать лучше, когда кругом негатив?
5. Укрепляйте свою стрессоустойчивость. Старайтесь относиться проще к вещам, при этом не забывая делать правильные выводы. Самобичевание вряд ли поможет сделать правильные выводы. Нужно анализировать себя, а не линчевать.
Духовное развитие
Духовное развитие себя – это то, что поможет стать выше проблем и смотреть на все под правильным углом. Разберем несколько аспектов, на которые стоит обратить внимание.
1. Постановка цели. Ставьте цель каждый день, каждую неделю и каждый месяц. Важно добиваться того, чего хочешь.
2. То, что у вас есть – высшая ценность. Стремление постичь что-то новое, неразведанное – это, конечно, хорошо, но не стоит забывать, что нужно ценить то, что у вас есть здесь и сейчас. Помните одну вещь: люди могут иметь намного меньше, чем вы и все равно быть счастливыми.
3. Запомните: ничто не вечно, все проходит. Хорошие моменты проходят, а, следовательно, проходят и плохие. Так что не нужно заморачиваться на вещах, которые не предоставляют особой ценности.
4. Не тратьте нервы, если вас раздражает какая-то проблема или ситуация, отнеситесь к этому философски. Вместо того, чтобы портить нервы и сделать необдуманный для себя шаг, подумайте, а будет ли вас волновать эта проблема через 2 дня, неделю, месяц?
Если вам что-то по душе – развивайтесь, совершенствуйте знания в этом направлении. Нельзя знать абсолютно всё и во всем быть лучшим. Это как с делами: когда ты распыляешь свою энергию сразу на несколько дел, то не можешь довести до конца ни одного. Выбирайте правильные векторы развития, которые помогут сделать себя лучше.
Читайте так же:
Как с помощью подручных средств сделать себе хорошо: b_picture — LiveJournal
Хотите жить в удовольствие — не сидите сложа руки. Комфорт, знаете ли, явление рукотворное. Бывает, конечно, так повезет, что стюардесса пересадит в бизнес-класс, потому что рядом с вам летит какой-нибудь адский ребенок, но подобное случается раз в жизни. Если сам о себе не позаботишься, никто не позаботится. А пока полюбуйтесь, как над этим вопросом работают другие.
Два охранника лучше, чем один. Или нет?
Изобретательно. Только зачем ему плетка?
Подвинься, контрабас, ты тут не один.
Мэрилин Монро: новое прочтение.
Like a boss.
Приоритеты.
Ох уж эти первые пары.
Настоящий меломан.
А потом в мебельный — спать.
Когда очень хочется есть…
…и пить.
Зачем ходить, если можно ездить?
Зал ожидания повышенной комфортности? Нет, спасибо, у меня все с собой.
Современная Джульетта.
Наглость — второе счастье.
Смотрите также: Дима Билан снял «Горько-3»: клип на песню «Пьяная любовь» с гопниками, свадьбой и драками взорвал YouTube
Источник: Bored Panda
Понравилось? Жми лайк!
Как сделать мужчине приятно руками: советы
- Подготовка. Обязательно убедись, что у тебя теплые руки. Можешь поддержать их под краном или погреть о батарею. А еще твои ладошки не должны быть сухими: они должны скользить. Поэтому используй лубрикант (или хотя бы слюну).
- Мягкое скольжение. Нет, это не название нового бритвенного станка для женщин. Это то, с чего стоит начать сеанс мануального секса. Легко води ладошкой вверх-вниз по его «джойстику», чтобы привести его в состояние тонуса.
- Пианистка. Легонько барабань кончиками пальцев по нижней стороне пениса, двигаясь то вверх, то вниз, как по клавишам рояля. Так ты разбудишь его нервные окончания и вызовешь прилив крови — читай: возбуждение.
- Пожатие. Мягко сжимай основание и среднюю часть члена пульсирующими движениями, слегка прижимая кожу к нижней части члена.
- Любовный конвейер. К этому времени твой возлюбленный уже наверняка возбудился как следует, так что ты можешь сжимать его достоинство чуть сильнее. Используй обе руки, одну за другой: правая рука уже скользит вдоль члена к основанию, а левая только начинает движение вниз, проходя головку. Не останавливайся, и у него возникнет ощущение, что его ласкают одновременно не две, а с десяток рук.
- Сосиска в тесте. Классический вариант: обхвати член всеми пальцами и двигай вверх-вниз. А потом смени технику: разверни руку. Если твой большой палец был обращен к головке, теперь поверни руку так, чтобы он был ближе к основанию. Это совершенно разные ощущения.
- Баранка. Обхвати его пенис колечком, сложенным из большого и указательного пальца (словно показываешь: ОК!) и двигай их уже знакомым движением, касаясь пениса только этими двумя пальцами.
- «Дворники». Эта техника похожа на «Сосиску в тесте», но с одной поправкой. Каждый раз, когда достигаешь головки, переворачивай руку так, чтобы большой палец оказался по другую сторону члена: то ты проводишь по уздечке им, то остальными четырьмя пальцами. Словно твоя рука — стеклоочиститель, который смахивает капли дождя то с одной, то с другой стороны.
- Самодельное «эрекционное кольцо». Туго обхвати основание пениса двумя пальцами и держи. Второй рукой продолжай обычную стимуляцию.
- Крышечка. Поскольку головка — самая чувствительная часть, удели ей особое внимание. Вращай рукой, скользя по головке, словно откручиваешь крышечку с бутылки.
- Твист и рок-н-ролл. Чередуй обычные движения рукой туда-сюда и вращательные.
- Мужская точка G. Промежность (область между мошонкой и анусом) — это сильная эрогенная зона. Ритмично нажимай на эту точку, как на кнопку.
- Яблочко да на тарелочке. Одной рукой лаская его член, осторожно катай яички по ладони второй. Некоторым парням нравится, когда партнерша слегка тянет кожу мошонки.
- Смотри шире. Не фиксируйся только на его интимных частях. Внутренняя поверхность бедер, низ живота, ягодицы тоже полны нервных окончаний. Гладь их, разминай, массируй кончиками пальцев — это усилит ощущения.
- Набалдашник. Накрой головку раскрытой ладонью. Поглаживай пальцами головку, покручивай ими, словно полируешь шар дверной ручки.
- Со служебного входа. Если твой партнер не возражает, то пальцем свободной руки попробуй ласкать его анус.
- Бег по кругу. От того, в какой позе ты ласкаешь мужчину рукой, зависят нюансы его ощущений. Поэтому попробуй разнообразить позиции: то сядь перед ним, то зайди со спины и обними его сзади.
- Напарник. Возьми его за руку и положи её поверх своей. Он сможет чувствовать все, что ты делаешь, еще и так — и это будет его дополнительно возбуждать. Или он может направлять тебя, показывая, с какой силой и скоростью ему приятнее. И наоборот: положи его руку на его же член и накрой своей ладонью. Пусть покажет тебе, как делает это сам, а ты посмотришь и запомнишь.
- Без языковых барьеров. Хорошая работа рукой не обходится без хотя бы капельки орального секса. Сожми его член, вращая языком по головке, или действуй ртом как продолжением руки и двигай ими в унисон.
- Без устали. Чтобы рука не уставала, используй такую хитрость. Несколько движений совершай, держа запястье неподвижно и двигая только кулаком. Потом начинай двигать рукой, держа запястье прямым.
- Хэппи-энд. Когда чувствуешь, что он близок к оргазму, держи прежний темп и сжимай член с той же силой. Ничего не меняй! И не бросай свое занятие сразу же, как он начнет кончать. Оргазм длится несколько секунд, и в эти секунды останавливаться не надо. Продолжай до тех пор, пока не увидишь, что он испытал удовольствие до конца.