Как сделать жизнь интересней: Как сделать жизнь ярче: личный опыт

Как сделать жизнь ярче: личный опыт

10 октября 2018

42098 просмотров

Екатерина Северная

Писатель, экспериментатор и оптимист. Искатель новых впечатлений. Работаю на фрилансе, занимаюсь тайским боксом, йогой и фехтованием. Коллекционирую страны и города: от Камчатки до Крита. Автор блога «Сделай жизнь ЯРЧЕ».

let-me-smile.ru

vk.com/severnaja_ylibka

Мне было двадцать, когда солнечным летним днем я вышла на балкон, посмотрела на пронзительно голубое небо, вдохнула теплый воздух и подумала: а ведь я очень скучно живу..

В моей жизни не происходит ничего «эдакого», о чем можно, весело подмигивая, рассказывать внукам лет через сорок-пятьдесят… Что интересного со мной произошло за два жарких месяца? Кроме нескольких купаний в Финском заливе, похода с друзьями в бар и шашлыков на даче?

Ничего. А ведь это — драгоценное время моей молодости. Почему же я сижу вечерами перед компьютером? Почему не живу на «полную катушку»? Почему на вопрос: «Как провела выходные?» отвечаю, мол, как обычно, ничего особенного…

Может быть, у вас тоже бывали такие моменты? Когда всю неделю ждешь выходных, а потом не знаешь, чем заняться. .. Когда на вопрос «хобби» в какой-нибудь анкете пишешь: «книги, фильмы, музыка»…

С чего начать перемены? Список желаний

Я твердо решила наполнить жизнь яркими событиями. И начала со списка желаний.

Сначала там было не слишком много пунктов:

• «прыгнуть с парашютом»,

• «переночевать в лесу в палатке»,

• «погулять по крышам»,

• «съездить заграницу»,

• «полетать на самолете»,

• «попробовать водить машину»,

• «научиться стрелять»…

Все, чего я никогда не делала раньше.

Одно дело — записать, и совсем другое — осуществить.

На заграницу нужны деньги. На поход в лес — компания. Для прогулки по крышам — как минимум адреса открытых крыш. И так далее. Однако я почему-то вовсе не беспокоилась об этом и верила, что вот-вот случится что-то интересное.

И тогда в моей жизни потихоньку начали происходить чудеса. Самые настоящие.

Буквально через неделю внезапно позвонила новая подруга из университета и предложила прыгнуть с парашютом:

— Мы тут собираемся целой компанией, человек десять, нашли знакомого инструктора по прыжкам, он надежный и денег берет немного. Будем с десантным парашютом прыгать, самостоятельно! Давай с нами!

Я с радостью согласилась, хотя боялась ужасно. Прыжок подарил мне огромную порцию эмоций и адреналина. Впервые за долгое время я почувствовала себя на 100% живой.

Потом эта же подруга начала звать меня в маленькие походы: ребята брали палатки, выезжали в лес к какому-нибудь озеру и всю ночь играли в мафию или крокодила, сидя вокруг костра. Мои желания осуществлялись одно за другим: большая веселая компания, песни под гитару, ночные купания, вкуснейшая каша на костре…

Потом в одном виртуальном конкурсе я выиграла список открытых крыш Петербурга, где можно погулять и пофотографироваться.

Потом папа начал учить меня водить старенькую дедушкину машину — ярко-оранжевую «тройку» 76-го года. А заодно — стрелять в лесу из винтовки и пистолета.

Чем больше исполненных желаний — тем интереснее жизнь

Дальше были полеты на парапланах, полеты за штурвалом спортивного самолета, дайвинг, водные лыжи, курсы актерского мастерства, фотопленеры, прогулки по красивейшим крышам Питера и маленькие безумства.

Например, проникновение на вершину одного из пилонов Вантового моста в Обухово в Петербурге, на высоту 126 метров! Везение? Что ж, может быть. Но я всегда оказывалась в «нужном месте в нужное время». В состав маленькой группы из четырех незнакомых мне людей, которые задумали вылазку на Вантовый мост, я попала чудом — случайный знакомый позвал.

Это было незабываемо! Мы влезли во «внутренности» моста в самом его начале и минут сорок ползли во мраке по внутренним конструкциям, освещая путь налобными фонариками, под грохот проезжающих машин. Потом еще полчаса поднимались по отвесной лестнице внутри пилона. И чуть не ослепли от яркого солнца, когда вылезли на площадку на самой вершине!

Под нами проносились машины — совсем игрушечные с такой высоты. Порывы ветра поднимали волосы дыбом. По ровной глади Невы сновали крохотные катера. А чуть поодаль сверкал на солнце купол Исаакиевского собора…

И на заграничную поездку деньги внезапно нашлись. Правда, за это спасибо моей маме! Я тогда еще училась и только начинала искать работу. К тому же в то время я не умела экономить и самостоятельно путешествовать, поэтому послушно несла деньги турфирмам.

Когда я, наконец, начала работать, все закрутилось еще быстрее и ярче:

• «черные трассы» на горнолыжных курортах Норвегии,

• горы, море и ночные клубы Барселоны,

• пафосная столица Франции,

• сумасшедшие велопрогулки в Дании,

• древние развалины в Риме,

• крапивное пиво и музеи ужасов в Праге,

• занятия тайским боксом на Крите,

• жизнь у местных по каучсерфингу в Венгрии,

• прогулки по заснеженной тайге в Сибири,

• прогулки при ветре 26 м/с на Крайнем Севере,

• и встреча с тюленями в дикой природе на Камчатке…

Дома — тренировки по тайскому боксу, фехтование, участие в любительских турнирах, занятия йогой и аэройогой, медитации, работа над книгой, уборка мусора на островах Вуоксы в формате соревнований, военно-спортивный командный забег «Гонка Героев»…

Какие могут возникнуть сложности?

1. Конечно же, страх. По крайней мере, так было у меня.

Я боюсь слишком многого. Того, что обычный человек делает спокойно, не раздумывая. Например:

• кувыркаться,

• водить машину в темноте,

• выкладывать свои статьи в интернет,

• общаться в больших компаниях,

• летать на самолетах (не всегда, правда, через раз),

• приходить в одиночку в незнакомые места,

• кататься на экстремальных аттракционах…

Я ужасно много чего боюсь, просто мне нравится это чувство — когда ты переступаешь через свой страх. Сразу начинаешь жутко собой гордится… До следующего страха 🙂

2. Кроме страха исполнению желаний могут помешать внешние факторы — отсутствие денег, отсутствие времени.

Да, с одной стороны, если ты по-настоящему сильно чего-то хочешь — кажется, что весь мир помогает тебе… И ты находишь средства для исполнения мечты.

С другой стороны, это легко говорить мне, не обремененной ничем: пока нет ни детей, ни кого-либо, за кем надо было бы ухаживать, кто бы зависел от меня…

Так что не буду утверждать категорично — у всех разные ситуации.

Но все-таки, если есть возможность выбирать… Например:

• Между очередными шашлыками на природе и посещением веревочного парка…

• Между покупкой новой сумочки и пробным катанием на водных лыжах…

• Между ремонтом на кухне и путешествием…

Лучше выбирать второе.

Постепенно из кусочков сложится целая мозаика яркой и интересной жизни.

Зачем все это? «Побочные эффекты» яркой жизни

• Начинаешь чувствовать себя по-настоящему счастливым.

• Ощущаешь всю полноту жизни.

• Хорошее настроение входит в привычку и становится нормой.

• Былая вялость и апатия растворяются.

• Прибавляется энергии.

• Исчезают всплески раздражения.

• Появляются силы на ежедневные дела.

• Тебе всегда есть о чем рассказать.

Подведем итоги

Если вам кажется, что ваша жизнь стала слишком скучной и обыденной, добавьте в нее ярких красок.

1.      Составьте список желаний — того, что давно хотели сделать, но не решались или просто повода не было.

2.      Отложите немного денег, найдите немного времени, нацельтесь на исполнение желаний — и, возможно, вы заметите, как удачно начали складываться обстоятельства в вашу пользу.

3.      Начните «ставить галочки» напротив пунктов из списка и бережно «складывайте» в свою коллекцию новые впечатления и красочные эмоции.

Саморазвитие #мечты #радость #списки 

Как сделать жизнь интереснее? — LifeIdea.org

Зачем делать жизнь интересной?

Вы когда нибудь сожалели о прожитых в пустую выходных? Не то чтобы выходные прошли без какой-либо пользы, а просто все было как всегда, да и не отдохнули толоком. Скучно, неинтересно. Другое дело, когда выходные насыщены событиями, буквально, некогда даже расслабиться. И несмотря на ожидаемую усталость, вы чувствуете в себе заряд энергии утром в понедельник. У меня такое бывало, а у вас? Это происходит потому, что выходные прошли интересно. Человек, который живет интересно, чувствует себя счастливым. Поэтому интересная жизнь — это то, к чему стоит стремиться. Могу предложить следующие три действенных способа сделать жизнь интереснее, развеять тоску и скуку.

Интересная жизнь. Способ первый.

Очень интересно играть со своим маленьким ребёнком. Учишься замечать, как простые явления способны резко изменять настроение к лучшему. Ты улыбаешься — и ребёнок улыбается тебе в ответ. Улыбается искренне, ради такой улыбки хочется творить чудеса. Интересно наблюдать за игрой ребёнка, как он познаёт мир. Многому можно научится у человека на старте его жизни, также как и многому можно его научить. Это очень интересно. Поэтому если у вас нет детей, то один из способов сделать жизнь интереснее — завести ребёнка.

Кстати, это не так сложно, как мне казалось сперва (в плане ответственности, а не физическом :)). Помню, как в свое время при мысли о том, что у нас с женой будет малыш — я стал интенсивно заниматься изучением тайм-менеджмента. Чтобы успевать больше, так как ребёнок, наверно, будет отнимать большинство моего времени. Однако все оказалось не так уж и страшно — на адаптацию к новой роли и новому времяпрепровождению ушло около двух недель. Далее — интересная, счастливая, полноценная и сбалансированная жизнь. Хватало времени и на семью, и на работу, и на курсы английского и на личное развитие.

Перед тем, как завести ребёнка, возможно, нужно будет пройти другую стадию — найти спутника/спутницу жизни, если вы ещё не сделали этого. Что ж, процесс поиска и становления отношений тоже довольно забавен. Вспоминаю, как играя в русский биллиард на даче, я в перерывах, когда была не моя очередь, знакомился ближе со своей будущей женой через чат. Разговор в последствии закончился только к 7-ми утра — и все это время мы с двоюродным братом продолжали играть в биллиард. Это было очень и очень интересно, более того, я чувствовал себя неимоверно счастливым в те моменты.

Кстати, если чадо уже выросло, отличный способ сделать жизнь интереснее — завести ещё одного ;)!

Интересная жизнь. Способ второй.

Второй способ предполагает, что вы уже вкусили и прочувствовали все преимущества первого способа. У вас есть чадо, и вы хотели бы разнообразить свою жизнь, изменить её так, чтобы можно было взглянуть на неё под другим углом. Решение в следующем: позвольте вашим родителям испытать радость общения с внуком/внучкой, сделайте их жизнь интереснее! А сами позвольте себе сходить в театр, музей, на вечеринку, в ресторан — в принципе, куда угодно, главное, что бы разнообразить свою жизнь, внести свежую струю. Можно ещё завести привычку каждые выходные приглашать гостей либо самим ходить в гости. Последний месяц в нашей семье проходит именно по такому сценарию (2 раза отмечали новоселье, 2 раза дни рождения) — в общем, скучать не приходится! Единственное, на что следует обратить внимание, так это делать так, чтобы гостям была посвящена только часть дня, например, начиная с 5 вечера.

Таким образом утро можно провести за другими интересными занятиями. Быть в гостях/принимать гостей целый день — утомительное дело. Также хорошая идея — проводить время каждый раз в разных компаниях. Изменяя окружения, освежается внутренее мировосприятие, это и делает жизнь интереснее.

Интересная жизнь. Способ третий.

Поможет тем, кто ещё не решился завести детей. Также отлично подойдёт тем, чьи дети уже выросли и не требуют ни соски, ни карманных денег :). Откровенность в том, что можно сходить в театр/музей/на вечеринку/в парк/на выставку/в ресторан/в гости/на дискотеку прямо сейчас! Измените обстановку, сделайте что-нибудь иначе. Интересно ходить на работу каждый день разной дорогой. Я частенько люблю садится в случайный автобус или троллейбус, чей маршрут я не знаю, но который может потенциально переместить меня в желаемую сторону. Еду до первого неправильного поворота, выхожу и далее уже корректирую маршрут собственной волей и двумя нижними конечностями.

Дальше можно пройти пешком, а можно сесть на очередной транспорт на ближайшей остановке. Обычно успешных вариантов траспорта уже гораздо больше — так как ближе пункт назначения и, соответственно, меньше перекрёстков, на которых можно свернуть в неправильную сторону. Интересно? Ещё бы!

У нас есть много дел, которые мы делаем ежедневно по инерции. Преодолев инерцию, осознанно изменив ситуацию, можно сделать жизнь интереснее. Один из периодически посещаемых мною ресурсов, питающий новыми интересными идеями и взглядами на жизнь, является http://lifehack.ru и его английский аналог — http://lifehack.org. Хотите сделать жизнь интереснее — приобретите себе носки с пальцами :).

Интересная жизнь. Общий подход.

Если бегло проанализировать предложенные способы, можно выявить общий подход — интересно жить, когда в жизни происходят изменения. Не важно, какого рода эти изменения — завести ребёнка, пригласить гостей, которых давно не приглашал, сходить с друзьями в недавно открывшееся кафе — любое из них в миг рассеет скуку.

Каждый в состоянии найти тысячи способов, сделать жизнь интереснее, всего лишь захотеть.

Вы давно стояли на голове? Я так вот уже не припомню… Написав предыдущие два предложения, возобновил ощущения 8 секундной стойкой на голове. Настроение резко поползло вверх, да и день уже прожит не зря :).

Три типа изменений.

Всевозможные изменения можно классифицировать по производимому эффекту. Может стать лучше, стать хуже и стать иначе. После 8 секундной стойки на голове кровь обильно попала в давно обделённые участки головного мозга. Лучше это или хуже — сразу и не скажешь. Стало иначе, и это весело. Когда я решил 40-минутную дорогу на работу с пересадкой заменить на 80-минутную прогулку пешком — я почувствовал себя гораздо лучше, да и получил как минимум +2 к здоровью. Недавно смотрел фильм «Другой мир» (Underworld) на DVD (после долгого перерыва просмотра фильмов в хорошем качестве на хорошей технике) — было интересно, хотя ничего полезного и поучительного в фильме не нашёл.

Взамен получил небольшую порцию негативного — пример изменения к худшему, хотя он близок к нейтральному, просто стало иначе. Но даже негативный разовый опыт — это интересно. Кроме того, из любого опыта можно научиться. Существует поговорка — «все что ни делается, делается к лучшему». Возможно, ближе к истине будет высказывание «любое изменение делает жизнь интереснее».

Получается изменения могут быть Позитивными, Интересными и Негативными. Однако позитивное и негативное, также является интересным. Лекарство от скуки — ПИНИНИН (Позитивное и ИНтересное, Интересное, Негативное и ИНтересное).

Как сделать жизнь интереснее?

Потребляя порцию пининина ежедневно, можно сделать жизнь экстремально интересной. Существует бесконечное количество способов добычи пининина, причем, абсолютно бесплатно! Стало скучно делать дело — сделай его иначе. Тотчас же пришло в голову проведение собраний в серъёзной компании с одновременным приседанием участвующих. Что ж, весело и интересно, может тогда и бессмысленных собраний стало бы поменьше 🙂

Из всех изменений, самым позитивным является развитие. Чтобы сделать жизнь интересной и привнести побольше позитива — нужно постоянно её улучшать. Непрерывное развитие — вот самый сильнодействующий пининин. Если жизнь уже интересна, но хотелось бы сделать её ещё интереснее — тогда нужно ускорить развитие. Пусть личное развитие и самосовершенствование станут вашим основным целеустремлением. Независимо от пола и возраста, всегда есть к чему стремиться. И жизнь становиться все интереснее и счастливее.

Поделиться ссылкой:

Как сделать свою жизнь интересней?

Наверное, многим из нас знакома ситуация, когда мы говорим себе: «Вот куплю я машину и начнется другая жизнь!» или «Вот, наконец-то я получу новую должность….», или «Вот закончу школу (институт, аспирантуру ….»), «Вот куплю то-то…», «Вот выйду на пенсию…» и так далее и тому подобное.

Такие фразы знакомы практически каждому из нас.

Почему же мы так часто откладываем свою жизнь на потом? Почему вместо того, чтобы жить полной жизнью, занимаемся чем угодно, только не тем, что нам доставляет радость и положительный заряд? Как сделать свою жизнь лучше и интересней?

На что в основном тратят люди свою жизнь? Во имя чего отказывают себе в радостях, которые могут сделать нашу жизнь интересной и полноценной?

Жизнь для обеспечения финансового успеха

Люди из малообеспеченных семей зачастую ставят целью своей жизни заработать как можно больше денег. При этом их не страшат какие-то бытовые неудобства и отсутствие полноценного досуга, увлечений. Они считают, что тратиться на это глупо. О том, чтобы сделать жизнь интересней они никогда не задумываются. Деньги, достающиеся с таким трудом, стараются сберечь всеми силами.

Часто отказывая себе в элементарных удобствах, считая, что разные удовольствия – это прямой путь к потере денег. При этом любые траты у них прочно ассоциируются с вложением денег в какое-то дело, которое сможет их преумножить. Даже простой отдых на море они могут себе позволить, только если он воспринимается, как восполнение сил и здоровья, нужных для зарабатывания денег.

То же можно отнести к мотивам участия в разных тусовках, встречах, мероприятиях, если там можно завести новые полезные контакты, связи, найти нужные идеи, людей, спонсоров, инвесторов. Весь интерес в жизни сводится к заработку.

Жизнь для детей

Тоже весьма распространенный случай. Мы ждем, когда ребенок подрастет, круглосуточно вкладывая в него все свои душевные и материальные силы и возможности.

Ждем, когда он вырастет и думаем – «Вот тогда-то мы поживем для себя!». Отодвигаем свои интересы на второй план и живем интересами детей.

Мы не можем себе позволить поход в ресторан, оставив ребенка на вечер стареньким родителям, считая такой поступок не слишком этичным. Мы не позволяем себе купить какие-то обновки, в то время как ребенка заваливаем подарками, чтобы он не дай бог не почувствовал себя хуже других ребят. Мы стараемся сделать жизнь своих детей как можно интересней, но не свою.

Дома мы носимся вокруг наших детей, не успевая на лету ловить их капризы. Мы не можем себе позволить романтический вечер, разрываясь между кухней и гостиной. При этом, даже не задумываясь, что растим эгоистов и лишаем себя всех радостей в жизни. Не думаем, что ребенку гораздо полезней видеть в каждом из родителей счастливого успешного человека, а не замотанного прислужника, лишающегося в его глазах всякого достоинства.

Самое интересное, что действительно достойные и счастливые люди чаще вырастают именно из тех детей, которые не были в детстве охвачены тотальной заботой, а сами имели множество обязанностей по дому и с детства приучались к их выполнению.

Отказ от радостей жизни по убеждениям

Многие люди считают недостойным проводить свое время в свое удовольствие в виду каких-то событий, никак напрямую с ними не связанных. Некоторые считают что пойти в боулинг или в какой-нибудь клуб в то время, как инфляция растет, валовой доход снижается, политические страсти накаляются, а в Африке недоедают дети – это сродни преступлению.

В основном это люди старшего возраста. Приученные всегда ставить общественные интересы выше своих личных.

Но тут следует понимать, что если они будут себе во всем отказывать, ведя аскетичный образ жизни, то голод в Африке от этого не исчезнет, а политикам так и вообще до лампочки, как вы проводите свое свободное время. Так уж лучше сделать свою жизнь полней и интересней, а не осложнять ее такими глобальными проблемами.

В погоне за здоровьем

Многие, стараясь вести здоровый образ жизни, доводят себя буквально до истощения, наматывая круги утром и вечером в ближайшем парке, питаясь шпинатом и кефиром, так как это должно улучшить физические кондиции и продлить им жизнь.

При этом жизнь не становится интересней да и счастья почему-то не прибавляется.

Некоторые женщины отказываются от обуви с каблучком, делающей походку грациозней, а саму женщину гораздо привлекательней, считая, что каблук затрудняет венозный отток.

При этом многие знакомые, не придавая значения таким мелочам, буквально светятся от счастья, живя полноценной жизнью, ни в чем себе не отказывая.

Хочется напомнить, что «жизнь – это болезнь со стопроцентным летальным исходом». Старайтесь прожить ее так, чтобы она была интересной, насыщенной и доставляла вам радость. Положительные эмоции гораздо важнее для организма, чем постоянное ограничение во всем. Множество тяжелых заболеваний развивается именно при отсутствии положительного эмоционального фона. Так что живите жизнью победителя, получайте от жизни удовольствие и будьте счастливы!

Как можно сделать свою повседневную жизнь гораздо интересней

Наверняка многим людям знакомо такое чувство, когда будние дни начинают казаться монотонными и серыми, теряется азарт и энтузиазм к жизни. Как справляться и переживать хандру? Как улучшить свою жизнь? Что делать, чтобы стало интереснее и веселее жить? Мы предложим Вам рассмотреть несколько действенных рекомендаций, которые возможно принесут позитивные изменения и преобразуют Вашу жизнь, делая ее более яркой и осмысленной.

Старайтесь уделять больше времени любимому делу в настоящем, не откладывая их на будущее. Если Вы до сих пор точно

не знаете, какие именно занятия наиболее интересны, то благодаря непрерывному поиску, пробуйте себя в различных видах деятельности, пока не найдете подходящее дело. Важно иметь постоянное намерение и понимание того, что каждый человек только тогда по настоящему счастлив, когда занимается любимым делом.

Так смысл жизни действительно будет ощущаться всем своим естеством настолько, что это невозможно будет спутать ни с чем другим. Занимаясь любимыми делами, человек настолько поглощен ими, что они становятся по-настоящему самыми важными, а все остальное отходит на второй план. Для увлеченного человека, время

проходит незаметно, причем сил появляется столько, что назавтра ему снова хочется вернуться к любимому делу.

Чтобы что-то побуждало Вас к эффективным действиям, ставьте перед собой конкретные цели и достигайте их в установленные сроки. Движение к цели это конечный результат, а для интересной и насыщенной событиями жизни, которые полны впечатлений, Вам полезнее будет воспринимать радость и различные эмоции в процессе достижения поставленных задач. Так, когда сосредоточенное действие совершаются ради самого действия, оно всегда будет нести самую большую приятность и эффективность. Помните действия всегда эффективнее слов. Для более качественного достижения целей, необходимо также обучатся не абстрактному, а предметному мышлению.

Проявляйте творческий подход к делам, привнесите в свою жизнь разнообразие и новизну. Так как однообразие может приносить человеку скуку, то лучше временно сменит род занятий. Расширяйте область своих знаний, занятий и круг знакомых, меняйте обстановку и привычное поведение своей жизни. Так, например если Вы на работу добираетесь на автобусе, то в качестве эксперимента попробуйте выходить на одну остановку раньше или когда Вы привыкли ездить на лифте, то попробуйте некоторое время походить пешком, а если Вы правша, может быть тогда стоит попробовать есть левой рукой.

В итоге любые повседневные дела можно менять и получать радость и новизну ощущений; будь-то такие изменения, как смена: графика, движения, маршрутов, способов делать что-либо, манера говорить, и т.д. Так, изменяя множество бытовых мелочей и привычек, Вы также обязательно будете получать новые силы. Для эффективности лучше начинать постепенно со смены какого либо одного регулярного действия, и тогда жизнь всегда будет Вас удивлять и станет интересной.

8 способов сделать свою жизнь интересней

1. Заглядывать в телефон во время встреч

Ну вот, вы опять не сдержались. Вы пытались, правда пытались. И да-да, вы, конечно сделали это очень вежливо: «Это твой звонит? Ах, это, должно быть, мой, прости…» И уткнулись. Или не так: вы просто совсем-совсем незаметно (во всяком случае, вам так кажется) бросили быстрый взгляд вниз. Или даже просто замолчали и, перестав слушать собеседника, сосредоточились на телефоне. Если только вы не хотите прослыть бесчувственным сухарем, никогда так не делайте. Телефону наплевать, когда именно вы уделите ему секунду внимания. Телефон его все равно не оценит, и в этом его отличие от людей.

2. Отвлекаться на совещаниях

Если вы хотите блеснуть и проявить себя – закройте ноутбук, выключите телефон и слушайте (и да-да, это самое последнее очень важное письмо тоже подождет; и нет, в твиттере не случится ничего смертельного за полчаса вашего отсутствия). Сосредоточьтесь на происходящем здесь и сейчас и вы удивитесь, сколько нового и важного вы для себя вынесете из самого будничного совещания. Скрытые подтексты договоров; неожиданные возможности для расширения партнерства, новые идеи для проектов – все это здесь, на этой унылой планерке, но вы окажетесь единственным, кто это заметит – ведь вы единственный слушатель.

Похожие материалы:

3. Размышлять о судьбах людей, которые не имеют никакого отношения к вашей жизни

Поверьте, обитатели «Дома-2» прекрасно разберутся и без вашего неусыпного внимания, почему Петя ушел от Кати к Маше. Лучше обратите его на своих близких: жену, детей, родителей, друзей. Посвятите им свое время и свои мысли. Они этого заслуживают куда больше.

4. Включать все оповещения в социальных сетях

Послушайте, вам правда не нужно знать о каждом спам-письме, которое падает вам в почту. И сообщения в социальных сетях тоже не так уж важны. И лайки в инстаграме – это, конечно, святое, но зачем вам узнавать о них каждые две минуты? Если вы заняты чем-то важным, не стоит отвлекаться на ерунду. Позвольте себе полностью сосредоточиться на текущей задаче. Вы всегда сможете проверить соцсети и почту, когда закончите работу. Не позволяйте другим составлять график вашей жизни; то, над чем прямо сейчас работаете вы, куда важнее того, чем могу заниматься другие.

Читайте также: «Как стать лушей версией себя: 10 книг по саморазвитию»

Похожие материалы:

5.

Жить прошлым

Нет, конечно, прошлое – важная часть нашего опыта. Ошибки, которые мы совершили, учат нас быть сильнее и не повторять их, но очень важно на них не зацикливаться. Научитесь прощать: себя и других. Если вы что-то сделали не так, не грызите себя остаток жизни, а взгляните на ситуацию как на возможность все исправить и что-то узнать в процессе. Если ошибся кто-то другой, не обрушивайте на него всю мощь своей критики и едкого остроумия: это ваш шанс проявить великодушие, доброту и понимание. Не упускайте его.

6. Выжидать идеальный момент

Идеальный момент никогда не наступит. Идеальных моментов вообще не существует. Вместо того чтобы ждать загадочного стечения обстоятельств, рискните. И даже если вы не уверены в успехе (а никто не уверен в успехе, когда пробует что-нибудь новое), вы всегда можете быть уверены, что никто не запретит вам попробовать еще раз. Хватит ждать: вы потеряете гораздо меньше, чем боитесь, а приобретете гораздо больше, чем смеете надеяться.

Похожие материалы:

7. Сплетничать

Оно того не стоит. Если вы со всеми обсудили, что там поделывает Иванов, почему бы всем не обсудить это с самим Ивановым, а не у него за спиной? Ах, «вы не в том положении, чтобы с ним говорить»? Так может, тогда вообще вам не стоит разглагольствовать о его персоне? Потратьте это время на продуктивные и осмысленные беседы – это и для дела полезно, и сплетником не прослывете.

8. Соглашаться из вежливости

Да, отказываться нелегко: как на это посмотрят друзья, коллеги?.. Но, как правило, и друзья, и коллеги понимают, если вы отказываетесь вежливо и с объяснением причин отказа. А те, которые не понимают и возмущаются, – так ли вам важно их мнение? Говоря «нет», вы переживете, разумеется, несколько неприятных минут, но не более того. А подписавшись на что-то, от чего мучительно хочется убежать на край света, будете страдать как минимум столько времени, сколько займет это проклятое дело. А может быть, и дольше.

По материалам psychologies

Как сделать свою жизнь интересной и насыщенной? Как сделать свою жизнь интересней советы

Совет кажется чистым безумием, ведь для успеха нужно руководствоваться логикой и расчётом и иметь чёткий план действий. Однако большинство известных и состоявшихся людей считают: вам нужно научиться слушать свой внутренний голос.

Композитор Алан Менкен (Alan Menken), описывая процесс создания музыки для мультфильмов, рассказывал, что следовал своему сердцу, старался максимально прислушиваться к своим чувствам. Если и вы этому научитесь, способность к логическим рассуждениям и расчётливость также появятся.

Этот совет особенно хорош для тех дней, когда вы не знаете, чего хотите. В такие моменты мы склонны всё усложнять или слишком много думать.

Решение простое: слушайте внутреннее «я». Следуйте ему. Только так вы научитесь понимать, что чувствуете, выражать это и использовать себе во благо.

2. Получайте новый опыт

Какую цель вы бы ни преследовали, по сути вы ищете новые знания и навыки. Поэтому вместо того, чтобы вслепую стремиться к поставленной цели, спросите себя: «Какой опыт я хочу получить?».

Как только вы ответите на этот вопрос, сможете понять, чего именно пытаетесь достичь. Вы сможете определить, насколько эффективно работаете.

Братья Райт хотели летать. Кто-то желает взобраться на Эверест, жить счастливой и здоровой жизнью, стать миллионером. Илон Маск хочет умереть на Марсе. А чего хотите вы?

• Может, любить и быть любимым?
• Может, иметь сильное и здоровое тело?
• Может, ваша цель более конкретная или необычная?

Опыт — это то, что делает нас человеком. Смысл жизни заключается во всех тех событиях, которые мы пережили. Вы можете оценить практически каждый предмет в вашем доме, а вот повесить ценник на свои воспоминания и опыт не получится. Их купить нельзя.

Чего-то достичь можно только тяжёлой работой. Например, нельзя сидеть на лавочке у подъезда два года и стать доктором наук. Придётся учиться, преподавать, писать научные работы, встречаться лицом к лицу с критикой.

Самый ценный опыт будто защищён от тех, кто не знает, как его получить, и не хочет ничего делать. Не получится пробежать , если до этого вы занимались исключительно поеданием пиццы и просмотром сериалов.

3. Используйте опыт, чтобы открыть новые двери

Когда Джиму было 25 лет, к нему в дверь постучалась девочка-скаут. Она попросила Джима купить немного печенья, чтобы поддержать их организацию. Несмотря на то, что печенье стоило всего лишь два доллара, у Джима не было и этих денег. Ему стало так стыдно, что он решил соврать и сказал: «Знаешь, мы недавно покупали печенье у другой девочки».

Девочка поблагодарила Джима и ушла, а он, закрыв дверь, несколько минут стоял молча в коридоре. В этот момент он понял: больше так жить нельзя. После этого случая он каждый день старается улучшить себя и свою жизнь.

Джим уверен: если бы не соврал о покупке печенья, он бы никогда не ощутил острую необходимость развиваться и работать. Это был именно тот опыт, который открыл перед ним новую дверь в другую жизнь. С другой стороны, это переживание помогло Джиму морально подготовиться и осознать, что он готов учиться, развиваться, стараться и добиваться поставленной цели.

После определённых переживаний и событий вы получаете возможность изменить себя, притянуть правильных и хороших людей и приключения в свою жизнь.

4. Анализируйте обстановку

Иногда дела накапливаются, напряжение нарастает. Хочется отдохнуть. Для этого мы стараемся уехать туда, где тихо и хорошо. Например, поближе к лесу, морю, в горы. Только в этой обстановке можно испытать умиротворение. Природа — идеальное место для отдыха и восстановления.

Когда ставите перед собой цель, сразу думайте о том, при каких обстоятельствах вы сможете её добиться.

Помните, что на вас в любом случае будут оказывать влияние культура, национальность, традиции. Проанализируйте, как они могут помочь или помешают получить желаемое.

5. Получайте из любой ситуации максимум пользы

Вам нужно постоянно спрашивать себя: «Что мне даст эта ситуация?». Вы всегда можете получить максимум пользы и опыта из любых обстоятельств.

Это и есть ваша цель: увидеть и распознать возможности, сделать всё, чтобы реализовать их, оценить полученный опыт.

Например, если вы читаете эту статью, отвлекитесь на секунду и посмотрите вокруг. Кто есть в комнате или квартире кроме вас?

• Если это кто-то из родственников, вы можете сказать ему, как он дорог вам.
• Если это любимый, самое время произнести три главных слова.
• Даже лишний раз погладить не будет зазорно.

Такой опыт для кого-то может показаться банальным. Другим же сложно сделать этот шаг, ведь он требует откровенности и открытости. Зато опыт, полученный взамен, бесценен и очень важен для всех.

6. Измените ситуацию

Кроме того, чтобы оценить обстановку, в которой вы пребываете, приложите максимум усилий, чтобы изменить её. Сделайте это так, чтобы обстоятельства помогали вам.

Например, если вам сложно сконцентрироваться, можно включить музыку, пересесть на удобный стул или развернуть стол. Не нужно переворачивать весь мир с ног на голову, чтобы сделать день немного продуктивнее и ярче.

7. Следите за своими мыслями и желаниями

О чём вы чаще всего думаете?

Большинство людей тратят энергию и время на то, чтобы подумать о той пропасти, которая отделяет их от желаемой цели.

• «Я всё ещё не получил этот контракт».
• «Мои отношения очень плохие».
• «Я бы хотел быть сильнее и стройнее».

Подобные мысли содержат в себе лишь одно: констатацию проблемы. Вам же нужно сфокусироваться на её решении. Люди обычно размышляют над тем, чего они хотят избежать. На самом деле, необходимо визуализировать лишь тот опыт, который вы хотите получить.

В своих мыслях вы должны стремиться только к тому, чего желаете.

8. Проводите 90 минут в непрерывной работе

Во время работы мы очень часто отвлекаемся, а нашему мозгу нужно минимум 23 минуты, чтобы сосредоточиться на поставленной задаче вновь.

С другой стороны, все успешные люди говорят, что приучили себя работать непрерывно, не теряя фокуса, по 90 минут в день. Рецепт такой продуктивности разнится, но основа его не меняется никогда:

• Начинайте работать ранним утром.
• Поделите рабочий день на три блока.
• Каждый блок должен быть равен 90 минутам.

Если у вас получится стабильно и продуктивно работать хотя бы раз в день, но 90 минут подряд, вы уже достигнете большего, чем многие другие люди. В перерывах между блоками не забывайте отдыхать. Отдых не менее важен, чем концентрация во время работы.

9. Берегите время

Для того, чтобы воплотить в жизнь предыдущий пункт, вам нужно научиться создавать такие обстоятельства, в которых вам будет легко фокусироваться и работать. Если вы занимаетесь спортом, то лучше всего это делать в специально оборудованном зале, а не дома на коврике.

Первое, что можно сделать, — убрать все отвлекающие факторы. Например, выключить телефон, чтобы избавиться от надоедливых оповещений. Пока длятся ваши 90 минут, вас нельзя отвлекать. Пусть весь мир катится в тартарары, а вам нужно доделать поставленное задание.

Приготовьтесь к сложностям. Люди попробуют украсть ваше время. Даже из хороших побуждений. Чтобы рассказать интересную историю, посоветовать, пожаловаться на жизнь. Будьте тверды, не позволяйте им сделать это.

10. Помните, что ваше время стоит очень дорого

Чтобы следовать предыдущему совету, сделайте вот что: поставьте перед собой конкретную цель и запишите на листке бумаги, сколько вы хотите заработать за этот год. Затем посчитайте, сколько стоит минута вашего рабочего времени.

Запомните эту цифру. Каждый раз, когда захотите отвлечься, считайте, сколько денег теряете, прокрастинируя.

Неужели видео с котятами на YouTube действительно того стоит?

11. «Отключайтесь» как можно чаще

Автор книги «Совокупный результат» Даррен Харди (Darren Hardy) советует «отключаться» ради высокой продуктивности. Он, конечно же, имеет в виду отключение от мобильных, интернет-сетей и даже отказ от разговоров по обычному телефону.

Даррен Харди советует воздержаться от использования гаджетов с подключённой связью по крайней мере на те 90 минут, что вы неотрывно работаете. Желательно также запланировать дни, когда вы будете полностью «отключаться» от всех сетей.

Писатель считает, что эта практика позволит вам пробудить креативность, продуктивность и наполнить жизнь смыслом.

Попробуйте отказаться от звонков, почты и интернета на один день. Займитесь тем, что вы действительно любите делать. Идите к своей мечте.

12. Найдите лидера и следуйте за ним

У вас есть пример для подражания? Узнайте, чем этот человек занят прямо сейчас. К чему он стремится, что делает для достижения своей цели. Идите вслед за ним с той же скоростью и упорством.

Усейн Болт, самый быстрый бегун в мире, установил множество мировых рекордов за последние несколько лет. Это интересно. Но ещё интереснее то, что те бегуны, которые вынуждены состязаться с этим уникальным спортсменом, тоже устанавливают новые рекорды. Иными словами, те, кто проигрывают Болту, бегут быстрее, чем кто-либо до них.

Достаточно стремиться за лидером и не сбавлять темп. Тогда вы опередите остальных конкурентов.

Конечно же, лучше, чтобы вы находили положительные примеры для подражания.

13. Делайте меньше

Если вы проводите большую часть времени, заботясь о бытовых и банальных проблемах или о тех заданиях, которые можно поручить другому человеку, вы не продвигаетесь вперёд. Вас засасывает рутина. Такая жизнь не будет интересной и примечательной.

Помните ? 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Исходя из этого принципа, определите свои приоритеты.

Фокусируйтесь на тех занятиях, которые приносят максимум результата. Тогда вы сделаете огромный рывок к своей цели. По пути к ней вы найдёте много интересного, увидите то, что давно мечтали увидеть. А те, кто давно используют принцип Парето на практике, говорят, что с его помощью даже можно замедлить время.

Подведём итоги

Ваша жизнь — это комплекс действий, решений и идей. Опыт, который вы получаете на протяжении своей жизни, зависит только от того, как вы выстраиваете свой день, неделю, год. Любые лайфхаки способны превратить вашу жизнь в прекрасный калейдоскоп событий. Даже самые незначительные решения помогут вам достичь самой далёкой цели.

Действовать нужно немедленно. Сразу после прочтения.

Как вы думаете, если бы кто-то написал книгу о вашей жизни, какой бы она была? Скучной и нудной или яркой и позитивной?

Знаете, нет ничего, совершенно ничего зазорного в том, что человек застрял между бытом, рутинной работой и стремлением к комфорту. Просто так бывает. У многих. Но если вы вдруг поняли, что нужно что-то поменять, что-то подкорректировать в вашей жизни, чтобы она не была «скучной книгой» — это очень хорошо, а главное – это возможно! Итак, в этой статье говорим о том, как сделать жизнь интереснее и ярче!

Важно сделать первый шаг

Речь не идет о том, что нужно изобрести вечный двигатель или продать всю недвижимость и отправиться строить школы в Африке. Все проще.

Нужно начать с чего-то одного. Заняться чем-то, что будет приносить вам удовольствие, а следовательно – порождать новую креативную энергию , которую вы сможете направлять уже на новые действия, которые сделают вашу жизнь разнообразнее и интереснее.

Если сейчас ваша жизнь не очень интересна и насыщенна, не стоит пытаться с завтрашнего дня впихивать в нее миллион новых событий.

Главный совет: начните с чего-то одного, главное, чтобы это «что-то» вас зажигало!

Но что делать, если чего-то хочется, а идей нет? А вот тут как раз и поможет наш блог! Наверняка найдется идея, что заставит вас встрепенуться и сказать себе: «Стоп! Я хочу сделать это!» — и это будет началом!

15 простых идей, как сделать жизнь ярче

1. Погрузитесь в новое увлечение. вы можете почитать о 20ти женских хобби.
2. Запишите в блокнот 30 своих целей и мечтаний на жизнь. Среди них наверняка найдется несколько материальных — исполните одно из них на этой же неделе, хватит экономить на себе!
3. Измените что-то в своей комнате или квартире. Добавьте что-то новое в интерьер, сделайте перестановку или генеральную уборку с , которые захламляют вашу жизнь. Измененная обстановка будет провоцировать вас на изменения в жизни.
4. Продайте через сайт объявлений все старые вещи, которые пылятся в шкафах, на балконе, в кладовке: старые лампы, ковры, посуду… Возможно, у вас есть мебель, которая вам надоела – ее тоже можно продать и заменить новой.
5. Пригласите друзей в гости, например, на вкусный ужин и покер. Приготовьте новое необычное блюдо и научитесь играть, если не умеете (но играйте не на деньги, а на желания).
6. Найдите в интернете какой-нибудь конкурс и выиграйте его! Конкурсов проводится более чем достаточно.
7. Сходите в совершенно новое место в городе, где вы еще никогда не были. Новое кафе, боулинг, музей бабочек, покатайтесь на теплоходе или на каком-нибудь аттракционе в городском парке.
8. Съездите в путешествие. Совсем не обязательно, чтобы это были две недели на море. Можно просто съездить в другой город на выходные, посетить в том городе интересные места или просто прогуляться по улицам, наведываясь в местные кафешки и заведения. поможет вам с идеями, как интересно провести время.
9. Сделайте новую стрижку или сходите на массаж в лучший спа-салон города.
10. Сходите в театр или на концерт: в филармонию или в клуб, где выступают рок/фолк/джаз-группы. В контакте, в одноклассниках и на сайте-афише вашего города вы всегда сможете узнать, где кто выступает.
11. Разнообразьте отношения с любимым: устройте , даже если вы женаты.
12. Начните учиться чему-то новому. Новому иностранному языку, например. Или танцу живота. А может, итальянской кухне? Или игре на скрипке? Так вы приобретете еще один повод для гордости собой и откроете двери для встречи с новыми интересными людьми.
13. Позовите друзей и устройте потрясающую !
14. Пройдите коучинг по изменению жизни: изменения всегда происходят быстрее, если рядом с вами мастер, направляющий вас.
15. Начните писать книгу. Неважно, какую. Роман, фэнтези с придуманным миром, сказку для детей, руководство по делу, в котором вы понимаете… А лучше — книгу о своей жизни. И о том, как вы решили ее изменить.

Снежный ком изменений

Помните: все всегда начинается с мелочей. И если первая мелочь, которую вы сделаете, понравится вам, вам захочется большего. И постепенно к вам будут приходить всё новые понимания, как сделать свою жизнь интереснее и ярче.

Невероятные факты

«Мы есть то, что мы постоянно делаем. Совершенство – это не одно действие, это привычка». (Аристотель)

Учёные говорят, что при наличии силы воли человеку необходимо около 30 дней для того, чтобы сформировать новую привычку. Создание чего-то нового и выход за пределы зоны комфорта – это уже 80 процентов успеха.

Очень важно для этого делать небольшие, но нужные изменения каждый день в течение, как минимум, месяца.

«Как можно съесть слона? По чуть-чуть каждый день». Эта же философия работает и в случае с внесением изменений в вашу жизнь. Попытка откусить больше, чем вы можете проглотить, неизбежно приведёт к проблемам с пищеварительным трактом.

Однако, маленькие, целенаправленные «укусы» помогут вам создать простые продуктивные привычки, а также это удивительный способ внести положительные изменения и увлечься своей жизнью.

Когда вы начинаете с малого, вам не нужна большая мотивация для этого. Обычный акт «начинания» даст вам импульс, и совсем скоро закрутится спираль изменений.

Ниже представлены 30 задач , которые надлежит выполнять в течение 30 дней. Если подойти ответственно к вопросу, то вы увидите, что у каждой из них есть потенциал, который поможет вам ввести новую привычку в свою жизнь.

Да, между некоторыми советами есть пересечения. И нет, вы не должны пытаться сделать всё сразу. Возьмите 2-5 и искренне займитесь ими в течение ближайших 30 дней. Когда вы выработаете у себя эти новые здоровые привычки, займитесь освоением ещё нескольких.

1. Используйте в речи слова, которые ассоциируются со счастьем

Как правило, когда вы спрашиваете у кого-то «как дела?», то в ответ слышите «нормально», «я в порядке» и т. д. Попробуйте в следующий раз, когда вам зададут такой вопрос, ответить: «сказочно!».

Это, безусловно, заставит человека улыбнуться и спросить вас, что же вызывает такие чувства. Вы скажите, что здоровы, здорова ваша семья, вы живёте в свободной стране. Нет никаких оснований не быть счастливым.

Разница просто в выборе слов. Люди, которые так отвечают, не лучше, чем другие, они просто гораздо счастливее. Проверьте это на себе следующие 30 дней практикуя нечто подобное.

2. Пробуйте каждый день что-то новое

Разнообразие – это жизненно необходимая специя. Вы можете что-то видеть или делать миллион раз, но первый раз всегда один. В результате опыт «первого раза» часто оставляет в нашем сознании яркие эмоции, которые освещают нашу жизнь.

Сделайте над собой усилие и в течение ближайших 30 дней пробуйте каждый день что-то новое. Это может быть совершенно новый вид деятельности или просто какой-то незначительный опыт, к примеру, разговор с незнакомцем.

После того, как вы сдвинетесь с мёртвой точки, многие из этих новых впечатлений откроют двери к новым жизненным возможностям.

Методы самосовершенствования

3. Совершайте один самоотверженный поступок ежедневно

В жизни обычно происходит так – вы получаете то, что вкладываете. Когда вы положительно влияете на чью-то жизнь, в вашей собственной жизни также происходят положительные изменения.

Делайте что-то, что помогает другим людям чувствовать себя счастливее и помогает им меньше страдать. Это будет очень полезный опыт. Что-то из сделанного вы наверняка запомните навсегда. Очевидно, что в данном случае простор вашей деятельности безграничен.

4. Учитесь и практикуйте новый навык ежедневно

Уверенность в своих силах является жизненно важным ключом к здоровой и продуктивной жизни. Чтобы быть уверенным в себе нужно освоить базовый набор навыков, и уметь управляться с ними очень качественно, а лучше быть мастером на все руки.

Вопреки тому, что вы, возможно, учили в школе, мастер на все руки будет гораздо более подготовленным к жизни, чем человек с узкоспециализированным родом деятельности. Кроме того, обучение новым навыкам это всегда весело.

Работа над собой

5. Научите кого-то чему-то новому

Внутреннее счастье и рвение приходит от применения этих «подарков» на регулярной основе. За что обычно вас благодарят люди? В чём они просят вас помочь им? Таланты и увлечения большинства людей могут помочь так или иначе другому человеку.

Возможно, вы сильны в живописи, преподавании математики, или может быть вы хороший повар? В течение следующих 30 дней попробуйте ежедневно посвящать некоторое время, чтобы делиться своим талантом и опытом с окружающими.

6. Тратьте один час в день на своё увлечение

Занимайтесь тем, что вас увлекает. Это может быть что угодно. Для кого-то – это хобби, другие находят убежище в вере, третьи посещают общественные клубы или принимают активное участие в городском совете.

В каждом случае психологический результат тот же. Человек занимается тем, во что очень сильно верит. Такое взаимодействие помогает чувствовать себя счастливым, и жизнь обретает смысл.

7. Общайтесь со всеми дружелюбно, даже с теми, кто груб с вами

Быть дружелюбным с кем-то, кто вам не приятен, не говорит о вашей неискренности. Это говорит о том, что вы достаточно зрелый, чтобы контролировать свои эмоции. Относитесь ко всем с добротой и уважением, даже к тем, кто с вами груб, не потому что они милы, а потому что у вас внутри свет.

Делайте это в течение 30 дней, и вы не заметите, как хамство вокруг вас растворится.

Развитие личности

8. В любой период жизни старайтесь концентрироваться на положительных моментах

Настоящие победители в жизни культивируют оптимизм. Они умеют сами создавать своё счастье и управлять им. Независимо от ситуации успешный человек всегда найдёт повод для оптимизма, потому что он знает, что неудача – это возможность расти и получить от жизни новый урок.

Люди, которые думают оптимистично, смотрят на мир как на место, заполненное бесконечным количеством возможностей, особенно в трудные времена. Попробуйте провести следующие 30 дней, видя светлую сторону вещей.

9. Умейте признавать поражения и извлекать опыт из трудных ситуаций

Важно помнить, что всё, через что мы проходим, — это жизненные уроки. Это часть опыта. Никогда не забывайте усвоить урок, особенно когда дела не идут как по маслу.

Если вы не получили работу, которую хотели, или отношения развиваются не так, как вам видится, это значит, что впереди вас ждёт только лучшее. Важно усвоить урок, потому что это первый шаг к новому, лучшему.

Попытайтесь в ближайшие 30 дней вспомнить и проанализировать все жизненные уроки, которые вы получили от жизни.

Чтобы жизнь стала лучше

10. Обернитесь на свою жизнь и получайте удовольствие от неё здесь и сейчас

Каждую секунду с нами происходит жизнь. Спросите себя: сколько времени в своей жизни вы на самом деле живёте, а не существуете? Скорее всего, вы, как и большинство людей, ответят на этот вопрос: «недостаточно».

Ключ в том, чтобы немного меньше сосредоточиться на «делать» и немного больше на «быть». Помните, единственное, что у вас есть, это нынешний момент. Жизнь – это сейчас. Проведите следующие 30 дней живя по-настоящему, и вы уже не сможете вернуться в прежний ритм.

11. Избавляйтесь от одной вещи ежедневно в течение 30 дней

В нашей жизни так много беспорядка (в офисе, в автомобиле, в доме), и мы настолько к нему привыкли, что больше не замечаем, как он на нас влияет.

Если вы освободите окружающее пространство от беспорядка, то и внутренний беспорядок тоже исчезнет. Каждый день находите в вашем окружении что-то ненужное и выбрасывайте это. Это очень просто. Это может быть трудным поначалу, некоторое сопротивление неизбежно будет сопровождать вас.

Однако, спустя время вы научитесь избавляться от ненужных вещей и ваш разум поблагодарит вас за потраченные усилия.

12. Создайте что-то новое

Создание – это процесс, который вдохновляет, как ничто другое. Когда вы изобретаете что-то новое своими руками, вы наполняетесь непередаваемым чувством целостности. Ничего не может это заменить.

Единственный пунктик в данном случае – вы должны быть искренне в этом заинтересованы. Если вы создаёте финансовые планы для клиентов в течение дня, и при этом ненавидите их, то такой вид деятельности не в счёт.

Но если у вас есть что-то, что вы любите, и вы можете создавать что-то, связанное с вашим увлечением, то жизнь засияет новыми красками. Если вы ещё никогда ничего не создавали просто ради самого факта создания, обязательно попробуйте это сделать.

13. Не произносите ни одной лжи в течение 30 дней

Со всей кажущейся невинностью, белая ложь, которая сочится из нас, опаснее, чем кажется. Но вы можете от неё избавиться. Перестаньте обманывать себя и других, говорите от сердца, только правду.

14. Вставайте на 30 минут раньше каждое утро

Попробуйте проснуться на полчаса раньше, и вы не будете бегать по дому как ненормальный, боясь опоздать. Это чувство знакомо каждому второму из нас. Эти полчаса помогут вам избежать штрафов за превышение скорости, опоздание на работу и другие ненужные головные боли.

Проделывайте это, как минимум, месяц, а после проанализируйте, как это повлияло на вашу жизнь.

Самосовершенствование личности

15. Избавьтесь от трёх вредных привычек за 30 дней

Вы едите слишком много фаст-фуда? Вы слишком много времени тратите на видеоигры? А может любите поспорить по любому поводу? Каждый человек сам знает свои вредные привычки. Выберите 3 из них, и перестаньте их делать в течение месяца. Если продержитесь, больше не захочется к ним возвращаться.

16. Смотрите телевизор меньше 30 минут в день

Развлекайте себя настоящими эмоциями. Отличные воспоминания – это продукт интересного жизненного опыта. Поэтому выключайте телевизор, компьютер, и отправляйтесь за впечатлениями в реальную жизнь.

Взаимодействуйте с миром, цените природу, обратите внимание на простые удовольствия, предлагаемые жизнью, просто наблюдайте, как она разворачивается.

Как стать лучше

17. Определите одну долгосрочную цель и работайте над её реализацией в течение часа ежедневно

Разбейте свою цель на маленькие части и сосредоточьтесь на работе над каждым кусочком ежедневно. Важно, чтобы кусочки были маленькими, но последовательными. Самое трудное в этом деле – сделать первый шаг.

В течение следующих 30 дней регулярно уделяйте время своей мечте. Начните с маленькой мечты и превратите её в реальность.

18. Читайте по одной главе хорошей книги ежедневно

С бесконечным потоком информации в интернете, зачастую полном простых и неглубоких текстовых фрагментов, люди тратят всё больше времени на чтение он-лайн. Тем не менее, сеть никогда не заменит ту мудрость, которой полны некоторые классические произведения, несущие глубокие идеи миру в течение многих поколений.

Книги открывают двери вашему разуму и вашей жизни. Найдите список хороших книг и начните читать уже сегодня.

19. Каждое утро смотрите или читайте что-то, что вдохновляет вас

Иногда всё, что нам нужно, это услышать зажигательную речь. В течение следующих 30 дней прежде, чем съесть завтрак или перед выходом из дома, посмотрите мотивационное видео или прочитайте какой-то рассказ, блог, который вас вдохновляет.

Совершенствование себя

20. Делайте ежедневно что-то, что заставляет вас смеяться

Посмотрите смешной видеоролик, почитайте любимый комикс, или найдите хорошую шутку в интернете. Хороший, искренний смех стимулирует работу мозга и заряжает человека энергией. Лучшее время для этого – это середина дня.

21. На 30 дней забудьте об алкоголе и других стимуляторах

Если вы с завидной регулярностью употребляете алкоголь и другие стимулирующие вещества, то попробуйте избавиться от них хотя бы на 30 дней. Вы почувствуете себя лучше. Есть много других естественных способов получения энергии. К примеру:

— включайте свет, мрак провоцирует на лень.

— чаще выходите на свежий воздух, это обостряет все органы чувств.

— позвоните близкому другу: разговор с человеком, о котором вы заботитесь, это то, что нужно, чтобы повысить настроение.

— сократите количество потребляемых углеводов, такие фрукты как малина, яблоки, апельсины и грейпфруты очень быстро насытят вас энергией, ешьте меньше хлеба, молочных продуктов и мяса.

— пожуйте мятную жвачку или выпейте мятный чай, это поможет вам почувствовать себя свежее.

— выпейте стакан очень холодной воды, это «разбудит» вас.

— будьте организованны, вы сэкономите очень много энергии, если всё будет на своих местах.

— практикуйте альтруизм.

— регулярно по утрам занимайтесь спортом и растяжкой.

— пейте больше воды, обезвоживание может снизить объём крови, что неизбежно приводит к появлению усталости.

— носите яркую одежду. Этот трюк связан с настроением, которое вы проектируете для окружающих, и возвратно-поступательным настроением, которое они проецируют на вас.

22. Упражняйтесь как минимум полчаса каждый день в течение месяца

Ваше здоровье – это качество вашей жизни. Не позволяйте ему уйти. Правильно питайтесь, упражняйтесь и ежегодно проходите медицинский осмотр.

23. Целенаправленно ставьте себя в неудобные ситуации и сталкивайтесь со своими страхами ежедневно

Маленькие, непрерывные шажочки по неудобной территории помогут нам обойти самый большой барьер, стоящий перед позитивными изменениями, — страх.

Иногда мы боимся, что у нас ничего не получится. Иногда мы подсознательно опасаемся удачи, потому что боимся иметь дело с обязательным профессиональным ростом, который требует успех.

Нашли интересную статью, в которой вас ждет множество способов сделать вашу жизнь интереснее и ярче.

1. Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.

2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.

3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.

4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.

5. Вместо того, чтобы думать «что если», думайте: «в следующий раз».

Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить или о том, что делает вас несчастными. Вместо этого сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, что вы можете делать в данный момент.

6. Сконцентрируйтесь на «ЧТО?», а не «КАК?». Сфокусируйтесь на том, ЧТО вы хотите, перед тем как решить, КАК вы этого достигнете. Если вы открыты к новым возможностям и готовы предпринимать действие — все возможно.

7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни или же попытаетесь создавать их сами.

Как улучшить свою жизнь

8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь!! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.

9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь — десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге, выстрелит тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.

10. Знайте истинного себя. Пытайтесь дать себе честный ответ, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, хотя возможно на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.

11. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и, исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.

12. Живите в соответствии со своим призванием.

13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.

14. Изучайте свои ценности. Ценности — это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других семья и финансовый рост.

15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Мой отец всегда говорит — «делай все хорошо — плохо само получится». Старайтесь действовать в соответствии с самым качественным и лучшим подходом по отношению к любому вопросу.

16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?

17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему — это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.

18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на её страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.

Как сделать жизнь интереснее

19. Составьте список целей. Создайте цели на 1, 3, 5 и 10 лет. Чем более точные цели — тем лучше. Мои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг дружки.

20. Предпримите действие навстречу достижения целей и мечт. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.

21. Создайте свой список желаний.

22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.

23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии?! Балуйте себя. Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.

24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть — это следовать своему пути, невзирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить своё призвание в этой короткой жизни.

25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте, наконец, ненавистную работу. Если вы делаете то, что не любите, то просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.

26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить, окей — допустим, моя страсть — садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?! В наше время полно вариантов монетизации своего призвания — блогинг, видеоролики, платные курсы и так далее. Единственное, что часто останавливает людей это то, что прибыль будет в перспективе, но поверьте моему опыту, эта прибыль (при грамотном подходе) превысит все ваши ожидания.

27. Выносите уроки от критики. Критика — это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания — воспринимайте это как знак к тому, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.

28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон.

29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке — скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.

30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно, сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал?! Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, возможно, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд. Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.

31. Будьте сострадательны. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.

32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Вера в себя — это когда вы продолжаете двигаться вперед, даже когда все вас от этого отговаривают. Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все — нет. Если вы что-то задумали — будьте уверены в том, что все получится.

33. Отпустите несчастливое прошлое.

34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.

35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Это все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.

36. Прекратите отношения, которые не помогают вам. Уберите из своего окружения людей, которые добавляют в вашу жизнь ненужный пессимизм.

37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают.

38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас (незнакомцы, семья, любимые). Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.

39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы ни говорили — количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.

40. Сделайте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, улучшит мир хоть на капельку. Делать добро окружающим — это лучший способ повысить себе настроение.

41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию. Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.

42. Сходите на свидание.

43. Влюбитесь.

44. Сделайте переучет вашей жизни. Раз в неделю, месяц, 3-6 месяцев — анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия исходя из полученных результатов.

45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. 9 из 10 возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.

46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Один знакомый американец приехал из США, чтобы помочь совершенно незнакомому человеку побороть болезнь. Это и определило его судьбу в будущем.

47. Медитируйте.

48. Заводите новые знакомства. Я не перестаю повторять, что новые возможности появляются, благодаря новым знакомствам. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.

49. Создавайте прочные отношения.

50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя, лучшего, относительно сложных решений. Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?

51. Напишите письмо будущему себе.

52. Убирайте лишнее. Уберите лишнее со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.

Как найти смысл в жизни

53. Продолжайте учиться. Я уже не раз говорил у себя в блоге, что удивляюсь тому, что люди перестают учиться, заканчивая учебное заведение. Учиться — это не означает сидеть за книгами — вы можете учиться ездить за рулем, учиться танцевать, учиться риторике и так далее. Главная цель — это держать мозг в постоянном напряжении.

54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны — тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.

55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.

56. Постоянно пробуйте что-то новое. Вы просто не представляете, сколько ещё нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (например, попробуйте и узнайте, что такое ватсу-массаж).

57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения — работа- дом, дом-работа.

58. Не обосновывайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами, ремонтами и так далее насколько это возможно позже.

59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Если вы нашли свое призвание — станьте лучшим там.

60. Сломайте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель — добейтесь задуманного и придумайте себе что-то ещё более невозможное. Все ваши зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.

61. Впитывайте и пробуйте необычные идеи.

62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), это также может быть парк, кафе и так далее. Создайте свой собственный рай.

63. Ведите себя так, как вы представляете идеального себя.

Как прожить жизнь ярко

64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте как-то действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.

65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не делать его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.

66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.

67. Увеличивайте свою сознательность.

68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.

69. Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть % в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое. Пассивный доход даст вам возможность быть свободней в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.

70. Помогайте другим жить как можно лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь — обязательно помогите ему найти правильную дорожку.

71. Женитесь и заведите детей.

72. Улучшайте мир. В мире еще очень много чего можно улучшить — помогать бедным, нездоровым, лишенным возможностей нормально жить людям.

Как улучшить качество жизни

73. Поучаствуйте в гуманитарной программе помощи.

74. Отдавайте больше ценности, чем вы получаете. Когда вы постоянно даёте больше — вы начинаете со временем получать намного больше взамен.

75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20%, которые генерируют 80% результата.

76. Пускай ваша конечная цель будет четкой. Какова ваша конечная цель? Действительно ли то, что вы делаете, подвигает вас к достижению задуманного?

Пока вы будете думать о вещах, которые пододвигают вас к вашей конечной цели — вы на верном пути.

77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.

78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобней двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективней.

79. Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.

80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком — всё это может быть между прочим, но вы постарайтесь отдать должное внимание всем мелким, но приятным моментам.

81. Сделайте перерыв. Это может быть 15 минут или 15 дней. Жизнь — это не марафон, а прогулка в удовольствие.

82. Постарайтесь избегать взаимоисключающих целей.

Как менять жизнь

83. Сфокусируйтесь на создании. Для меня интересен процесс создания — создания игры, нового бизнеса и так далее, когда из ничего ты получаешь конфетку.

84. Не осуждайте окружающих. Уважайте других за то, кто они есть.

85. Единственный человек, которого вы должны менять — это вы.

Сконцентрируйтесь на своем развитии и росте, а не на изменении окружающих.

86. Будьте благодарны за каждый прожитый день.

87. Выражайте свою благодарность дорогим вам людям.

88. Веселитесь. У меня есть такие друзья, которые смеются без остановки — с ними я забываю обо всем. Позвольте себе такой эксперимент и вы!

89. Чаще бывайте на природе.

90. Всегда есть выбор. В любой ситуации всегда есть несколько выходов.

Многие из нас хоть раз задумывались о том, как избавиться от скуки или навести порядок в бесконечном круговороте дел. В этой статье приведены 50 способов, которые помогут упорядочить вашу жизнь, сделать ее более интересной, разнообразной и счастливой.

1. Избавляйтесь от старых бумажек

Если ваш дом завален разными бумажками (всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе), старайтесь избавляться от них. Уничтожайте бумагу в шредере, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.

2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я»

Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.

3. Помните, что неожиданные события могут оказаться благом

Как однажды сказал Далай Лама: «Помни, что неполучение того, чего ты так жаждал получить, подчас оказывается удивительным даром удачи».

4. Спрашивайте людей, которыми вы восхищаетесь, как они стали теми, кем являются на данный момент

Понимание того, как они начинали вести свой бизнес, как преодолевали трудности и как благоустраивали свою жизнь, поможет добиться собственного процветания.

5. Откажитесь от алкоголя и сигарет

Возможно, они являются для вас костылями, искажающими здравый взгляд на мир. А деньги, сэкономленные на приобретении этих вредных веществ, можно использовать на что-нибудь приятное, например, на путешествие.

6. Избавляйтесь от негативных элементов вашей жизни, будь это люди или работа, которую вам не хочется делать

Если у вас есть друзья, которые расстраивают или подавляют вас, нет никакой необходимости поддерживать и дальше эти отношения лишь из чувства долга. Порвите такие связи, тогда вы избавитесь от неудач.

7. Начинайте каждый день с чистого листа, составляйте новый список дел за чашкой утреннего кофе

Четкое понимание того, что вам предстоит сделать за сегодняшний день, поможет вам удержаться в нужном русле.

8. Наведите в доме полный порядок и избавьтесь от всех ненужных вещей

Не только от старых рецептов, как было сказано ранее, но и от всего того хлама, которому место на распродажах или мусорной свалке.

9. Практикуйте простую систему хранения личной информации

Создание простой картотеки и системы папок с наклейками — это нечто, не требующее услуг личного секретаря и способное сделать вашу жизнь гораздо проще, когда вы разыскиваете нужную информацию.

10. Закупайте продукты на неделю в наиболее удобное для этого время

Составьте список, бюджет и покупайте только самое необходимое, чтобы сэкономить время и деньги.

11. Пройдите тест на профессионализм, который поможет выявить ваши сильные стороны

Если у вас не сложилась карьера и вы не знаете, с чего начать, чтобы сдвинуться с мертвой точки, этот способ будет очень полезен, чтобы выявить ваши сильные стороны и выбрать правильное направление.

12. Если у вас есть проблемы, проконсультируйтесь с профессионалами

Многие борются с мертвыми тенями прошлого или тащат за собой тяжкий эмоциональный груз, который не дает им двигаться вперед. Работайте с этим грузом, избавляйтесь от него и двигайтесь вперед с помощью профессионалов.

13. Сделайте ревизию и избавьтесь от просроченных медикаментов и пищи14. Разработайте собственную диету, делая упор на зерновые, овощи и фрукты

Правильное питание производит потрясающий эффект на общий уровень энергетики организма.

15. Принимайте витамины

Витаминные пищевые добавки помогают снизить возможность развития многих заболеваний, в том числе онкологии и остеопороза.

16. Разработайте комплекс физических упражнений, включив в него ваши любимые виды деятельности, например, танцы или катание на велосипеде

Поддерживайте форму в своих любимых занятиях, это даст результат.

17. Запишитесь на прием к врачу, который вы давно откладываете на потом

Как просто откладывать посещение врача, например, стоматолога, до тех пор, пока вас не вынудит к этому острая боль. Однако превентивные меры очень важны для поддержания общего здоровья организма.

18. Выполняйте упражнения для ума

Кроссворды, Судоку и другие игры со словами — это нечто большее, чем просто занимательное времяпрепровождение. Доказано, что они повышают умственные способности в целом.

19. Издайте собственную книгу

Сейчас с развитием интернет-технологий это стало гораздо проще сделать. Вы можете выкладывать в интернете свои идеи и зарабатывать на этом деньги.

20. Создайте список книг для чтения и запишитесь в клуб любителей чтения

Большинство людей жалуются, что хотели бы больше читать, но без конкретного плана вы вряд ли найдете для этого достаточно времени. Вступление в клуб любителей чтения не только расширит область вашей социальной активности, но и поможет осуществлять ваш план по чтению и обновлять список книг для чтения.

21. Каждый день находите время для уединения

Сюзан Тейлор утверждает, что «уединение помогает обновлять сознание и развивать новые идеи».

22. Практикуйте дыхательную гимнастику или медитацию

Стресс производит разрушительный эффект на жизнь и работоспособность в целом. Не забывайте делать глубокие вдохи, это улучшит приток кислорода к мозгу.

23. Будьте честны, что бы вы ни делали и ни говорили

Способны ли вы отстаивать все свои действия и поступки? Если нет, проанализируйте все свои слова и учитесь выражать свои мысли честно и прямо. Это снизит шансы на ошибку на вашем жизненном пути.

24. Учитесь на прошлых ошибках

Все совершают ошибки. Обычно мы многому учимся на них в течение жизни. Ошибки, которые мы повторяем несколько раз, откладываются в подсознании как жизненный опыт и могут послужить хорошей подмогой в грядущих ситуациях.

25. Добровольно помогайте людям

Помощь другим — достойный способ улучшить свою собственную жизнь.

26. Изучайте иностранные языки или приобретите новое хобби27. Читайте биографии людей, которые вдохновят вас

Для развития новых идей пытайтесь понять, как другим удалось привести в порядок свою жизнь.

28. Разговаривайте с незнакомцами

Неожиданные разговоры иногда на удивление вдохновляют.

29. Восстанавливайте связи с друзьями и родственниками, которые живут далеко от вас

Позвоните тем, по ком вы скучаете, но все откладываете контакт. В вашем распоряжении Интернет. Даже простой разговор онлайн поможет восстановить утраченную связь.

30. Смените зубную щетку

Старая зубная щетка — хранилище бактерий.

31. Больше спите

Сном часто пренебрегают, тогда как это источник энергии, хорошего настроения и бодрости.

32. Пейте по меньшей мере 6 чашек воды в день

Достаточное количество жидкости в организме позволяет сохранять высокий уровень энергии.

33. Создайте свою коллекцию фотографий

Храните фото и в электронном виде, и в фотоальбомах.

34. Интересуйтесь искусством и людьми искусства

Посещая художественные галереи, вы можете познакомиться с художниками, а такие знакомства стимулируют сознание.

35. Запишитесь в клуб по интересам

Никогда не знаешь, когда простое хобби может стать основным занятием и смыслом жизни.

36. Ведите календарь с пометками

Постоянное визуальное напоминание перед глазами может быть очень полезно. У всех людей разные возможности памяти.

37. Не откладывайте проблемные разговоры

Учитесь решать проблемы быстро и конкретно. Это поможет снизить уровень нервозности и тревоги.

38. Составьте список приоритетных дел и занимайтесь в первую очередь тем, что доставляет вам наибольшее удовольствие

Если вы в последнее время утратили понимание того, что для вас представляет наибольшую ценность в жизни, полезным будет выделить время и определить, что в жизни доставляет вам наибольшее удовольствие.

39. Проводите больше времени на открытом воздухе

Природа оказывает на нас ценное влияние — она успокаивает душу и проясняет мысли. Походы в лес или скалолазание любого уровня сложности дают ощущение гордости и совершенства.

40. Посещайте публичные лекции

Это могут быть научные лекции или любые другие. Они помогают идти в ногу со временем, не отставать от жизни, быть в курсе происходящих в мире событий и строить дальнейшие планы соответствующим образом. Активность сознания — помощь во всех областях жизни.

41. Укрепляйте мускулатуру

Делайте массаж, это повышает тонус мышц и улучшает кровообращение. Затем вновь полученная энергия поможет вам в рутинной работе.

42. Пусть смех станет важной частью вашей жизни

Почаще встречайтесь с друзьями, с которыми вы можете вдоволь посмеяться, или просто пересматривайте любимые комедии. Смех действует как занятие физкультурой и, как известно, продлевает жизнь.

43. Выделяйте каждый день немного времени для безделья

44. Планируйте отпуск, когда это необходимо45. Используйте новые идеи для развлечений

Минимум усилий, и в качестве хозяйки или хозяина праздника вы на высоте. Это придаст вам уверенности в себе.

46. Выбросьте старую одежду, которая вам уже не подходит

Многие из нас втискиваются в старую одежду, которая уже не актуальна, давно не прибавляет нам шарма. Чувствуйте себя комфортно в одежде, которая наиболее всего вам идет, в которой вы эффектно выглядите.

47. Живите настоящим, а не прошлым

Прошлого не вернешь. Двигайтесь вперед и наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Завершайте то, что должно быть завершено, и двигайтесь дальше, используя накопленный опыт.

48. Учитесь на своих ошибках и двигайтесь вперед

Устраивайте свою жизни, устремляясь вперед, а не оглядываясь назад.

49. Проводите диагностику своего автомобиля

Мы периодически обращаемся к врачам, чтобы проверить свой организм. Также вовремя проводите диагностику своего автомобиля, не дожидаясь, пока будет слишком поздно что-то восстановить.

50. Планируйте бюджет необходимого домашнего ремонта

Откладывайте деньги в пресловутую кубышку, чтобы поддерживать состояние своего жилья в реальном времени, планируя необходимый ремонт в наступающем году.

Как сделать свою жизнь интереснее и ярче

Предлагаем 10 способов, которые помогут вам раз и навсегда избавиться от серости будней, рутинной работы и бесперспективности бытия!

Найдите себя и займитесь любимым делом

Как много времени человек тратит на ненужные и неинтересные дела, к примеру, занимаясь надоевшей и скучной работой. Так сложились обстоятельства? Нет! Такой выбор делает сам человек. Подумайте, чем бы вы хотели заниматься по жизни, что приносит вам наибольшее удовольствие и вызывает бурный интерес? Что у вас получается лучше всего и чему бы вам хотелось научиться? Когда человек занят любимым делом, то каждый день он ждет с нетерпением, чтобы снова и снова приступить к своему занятию. Это дело становится действительно важным и нужным. Никогда не поздно начать что-то делать!

Ставьте цели и достигайте их

Когда перед вами масса целей и желаний — скучать не приходиться! Наличие целей заставляет человека постоянно находиться в движении и активности. Планомерное достижение цели придает силы и энергию, дает желание двигаться дальше и добиваться большего.

Развивайтесь

Что нового и полезного для себя вы узнали за последнюю неделю? Стали ли вы лучше, умнее, сильнее, красивее, добрее, профессиональнее за последний месяц? Развитие и самосовершенствование делают жизнь более насыщенной и яркой, а также меняет мировоззрение и жизненные установки. Не стоит сидеть на месте, ведь в мире столько интересного и полезного для вас! Надеемся, что вы не думаете, что обучение и развитие (умственное, творческое, духовное и физическое) заканчивается после окончания школы или института?

Вносите разнообразие в свою жизнь

Если жизнь стала однообразной, то вы в силах сделать ее ярче и разнообразнее начиная с сегодняшнего дня! Для этого достаточно поменять свои привычки. К примеру, вместо привычного блюда на ужин приготовить то, что вы еще никогда не пробовали. Смените места, в которых отдыхаете, магазин, в который ходите за продуктами и т.д.

Общайтесь и заводите новые знакомства

Жизнь без общения становится неинтересной. Больше проводите время с теми, с кем вам интересно. Исключите из своего круга общения тех, кто делает вас хуже и оставляет после себя неприятный осадок. Расширяйте круг своего общения и вскоре вы увидите, как преобразился ваш мир.

Отдыхайте полноценно

Активный отдых дарит колоссальное количество энергии. Не тратьте свое время на просмотр телешоу и сериалов, на сплетни, компьютерные игры и прочую ерунду. Это не сделает вашу жизнь лучше, а только еще больше закроет вас от мира, полного возможностей. Посвящайте свое свободное время хобби, прогулкам, встречам с друзьями и всему тому, что вам приносит радость и пользу.

Ставьте план на каждый день и старайтесь все успевать

Навряд ли вам вообще нечем заняться. Наверняка, есть масса дел, отложенных на потом, и куча нереализованных идей. Начните каждый день следовать плану — напишите то, что вы должны сделать сегодня, а что завтра. Не жалейте себя! Это не оставит вас скучать в уголке в поисках новых эмоций.

Живите настоящим

Постоянные раздумья о прошлом и надежды на будущее уничтожают настоящее. Когда же жить полной и насыщенной жизнью, когда так жалко прошлого, и так ждешь будущего! Жизнь — это есть ваше настоящее. Вы никогда больше не переживете то, что переживаете сейчас, так что есть смысл смаковать каждый момент своего бытия.

Преодолевайте трудности

Как же без проблем и трудностей! Они всегда подстерегают нас в самый неподходящий момент. Но и они идут на пользу и дают разнообразие в жизни. Решая проблемы, человек приобретает опыт, становится сильнее, мудрее. Старайтесь воспринимать каждую проблему как возможность: что-то узнать, чему-то научиться, что-то испытать.

Помогайте окружающим

Жизненную энергию можно получить помогая другим людям. Когда человек бескорыстно помогает другому, то жизнь становится гораздо интересней, наполняется смыслом и новыми ощущениями.

Жизнь должна приносить радость, свет и добро. Так что если у вас что-то пошло не так, нужно срочно принимать меры, иначе жизнь пролетит мимо вас и через несколько лет вам не о чем будет вспомнить.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

17.03.2015 16:16

25 способов к более интересной жизни

Мы все находим, что наша жизнь иногда становится немного скучной, дни становятся обыденными, и мы ищем что-то более интересное. Никто не надеется оглянуться на свою жизнь и с любовью вспомнить, как это было скучно. Кентин Уэйтс из Wise Bread делится 25 способами сделать жизнь более интересной:

Разнообразие — это больше, чем просто приправа к жизни; это расширяет наш опыт и делает нашу жизнь более полноценной. К сожалению, многие из нас привязаны к плотному, подавляющему графику, который оставляет мало места для новинок или приключений.Хорошая новость заключается в том, что сделать свою жизнь интереснее легко, если вы готовы на небольшие отклонения от нормы. Вот 25 простых способов сделать свою жизнь интереснее — начиная с сегодняшнего дня.

1. Встречайте рассвет

Даже если вы не жаворонок, запланируйте восход солнца. Подготовьтесь к этому моменту, выбрав точку обзора и определив, когда погода в вашем районе будет достаточно ясной, чтобы наступил прекрасный день. Сварить крепкий кофе и привести с собой друга.Когда восходит солнце, напомните себе обо всех возможностях, которые открывает новый день.

2. Выберите другой путь

Выделите себе немного времени, чтобы отправиться на работу по живописному маршруту. Попробуйте переулки вместо автострады. Приложите сознательные усилия, чтобы время от времени менять свой распорядок путешествий и открывать для себя новые места и новых людей.

3. Спланируйте мини-путешествие

Откройте для себя новые виды прямо за углом. Поищите в Интернете близлежащие достопримечательности или прочешите сельскую местность в поисках овощных прилавков и гаражных распродаж.Вам не нужно ехать далеко или тратить много времени (или денег), чтобы максимально использовать мили, которые вы путешествуете.

4. Двигайтесь в такт другому барабанщику

Устали слушать одну и ту же старую песню? Такие приложения, как Spotify, позволяют пользователям просматривать различных исполнителей и бесплатно слушать целые альбомы. Spotify также может предлагать другую музыку на основе жанров, которые вам нравятся больше всего. Кто знает, ваше стремление к разнообразию может открыть совершенно новый музыкальный интерес!

5.

Выключите телевизор

Просмотр телевизора — в лучшем случае пассивное занятие.Почему бы не выключить его на день и активно поискать новости и развлечения в другом месте? Почитайте газету, насладитесь спектаклем в общественном театре или просто насладитесь редкой тишиной.

6. Сделайте что-нибудь интересное

Попробуйте свои силы в ремесле. Изучите возможность создания простых поделок для детей из перерабатываемых материалов или попробуйте заново освоить уже имеющийся у вас навык. Pintrest — отличное место для поиска быстрых и простых проектов.

7. Найдите стихотворение

Разбудите своего внутреннего Шекспира, сочинив сонет из слов, которые вы найдете в газетах, руководствах для владельцев, журналах или даже в этом сообщении в блоге.Например, выберите каждое третье слово из найденного вами материала и поместите их в банк слов. Затем выберите слова из своего банка, которые подходят для формата Haiku (5 слогов для первой строки, 7 для следующей и 5 для последней).

8. Wander Down Memory Lane

Помните все те фотографии, которые вы сделали во время последнего семейного воссоединения или отпуска? А как насчет того старого дневника, спрятанного в обувной коробке? Найдите эти воспоминания и проведите с ними некоторое время. Блуждая по переулку воспоминаний, подумайте о том, что вам тогда было интересно.Возникновение нового интереса можно начать с возрождения забытых углей.

9. Посетите с детьми

Дети не боятся раскрашивать линии за пределами линий или раскрашивать небо оранжевым вместо синего. Время, проведенное в их компании, откроет вам безумные размышления вашего внутреннего ребенка. Молодые люди в вашей жизни будут упиваться вниманием, а иногда, как говорится в старой поговорке, дети говорят самые ужасные вещи!

10. Готовьте еду по своему усмотрению

Если бы у вас было всего 2 доллара на обед, что бы было в меню? Сначала поищите свою кладовую и дополните свои кулинарные находки 2 долларами.00 (или меньше) в вашем местном продуктовом магазине или на фермерском рынке.

11. Играть в антрополог

Возьмите небольшую записную книжку и ручку и расположитесь в парке, в кафе или в торговом центре. Записывайте свои наблюдения за людьми, которых вы видите, и делайте заметки о самых интересных моментах разговора, которые вы не можете не услышать. Это упражнение выводит вас из головы и настраивает на окружающий мир.

12. Совершайте случайные добрые поступки

Сделайте свой день более интересным, укрепив свой позитивный настрой и немного улучшив настроение других людей.Исследования в области позитивной психологии показывают, что делать что-то неожиданное и доброе приносит пользу как вам, так и другим. Попробуйте подержать дверь перед кем-нибудь, отправить благодарственное письмо по электронной почте или составить «любовное письмо» незнакомцу.

13. Ешьте нестандартно

Откройте новые ощущения своим вкусовым рецепторам. Возможно, вы заметили новый ресторан или слышали о национальной кухне, которую никогда не ели. Не стесняйтесь и попробуйте — даже если сначала у вас есть только закуска. Для достижения максимального эффекта найдите рецепт любимой кухни и приготовьте его дома.

14. Проведите простую охоту за мусором

Вы когда-нибудь замечали, как сосредоточение внимания на одном деле делает другие вещи практически невидимыми? Бросьте вызов своим образцам осведомленности, отправившись на быструю охоту за мусором у себя дома или в офисе. Выберите простую черту, которую хотите найти, например, слова, содержащие букву «Q» или что-нибудь с зеленым цветом. Попробуйте собрать коллекцию из десяти вещей, соответствующих выбранным вами критериям. Вы даже можете найти эти давно потерянные ключи в процессе.

15.Подбросьте монету

Не можете выбрать между двумя пунктами меню или что делать в случайное воскресенье днем? Назовите одну решку, а другую — и оставьте решение на волю случая. Вы можете быть приятно удивлены результатом.

16. Найдите сокровище в библиотеке

Посетите местную библиотеку и побродите по полкам. Отсканируйте заголовки на предмет того, что привлекает ваше внимание, а затем посмотрите на книги на полках вверху и внизу. Из-за организационной системы библиотек есть большая вероятность, что вы найдете что-то похожее, но лишь немного отличающееся от того, что вам изначально было интересно.

17. Волонтер

Нет лучшего способа сделать свой день интереснее, чем изменить мир, который вы хотите увидеть? Подумайте о местных группах, которые хорошо работают в вашем сообществе. Обратитесь к ним и предложите свое время и талант. Если вы не знаете, с чего начать, онлайн-ресурс, такой как VolunteerMatch.org, может помочь вам узнать о причинах, близких и дорогих вашему сердцу.

18. Проводите время с домашними животными

Животные могут быть нескончаемым источником интереса и развлечения для людей в их жизни.Побалуйте свою собаку или кошку новой игрушкой и потратьте немного времени, помогая им получить от нее удовольствие. Нет домашнего животного? Подумайте о том, чтобы взять одного из приюта или питомца для друга.

19. Пересмотрите свои детские мечты

Чем вы хотите заниматься, когда вырастете? Попробуйте вспомнить, как вы отвечали на этот вопрос в детстве. Вы хотели быть медсестрой, художником или продавцом подержанных автомобилей? Если вы еще не воплотили в жизнь мечту пятилетнего ребенка, найдите время, чтобы прочитать о карьере, которую вы выбрали бы для себя.

20. Остановитесь и понюхайте розы

Когда вы в последний раз проводили время, наслаждаясь кустом роз, грядкой гортензий или красивым букетом в продуктовом магазине? Цветы развивались более 100 миллионов лет, чтобы подарить вам свой очаровательный вид и манящие ароматы.

21. Don’t Surf — Stumble

StumbleUpon — это бесплатный веб-инструмент, который помогает вам открывать новые сайты, фотографии и блоги. Просто выберите то, что вас интересует, и StumbleUpon предложит случайные похожие сайты.

22. Перепрофилируйте что-нибудь

Добавьте интереса к своему дню, сэкономьте деньги и одновременно помогите окружающей среде. Найдите повседневный предмет и представьте себе другое его применение. Обсудите идеи повторного использования обычных вещей, таких как бумажные тарелки, кофейные чашки и полиэтиленовые пакеты. Какие новые и полезные творения вы можете сделать?

23. Скажите «Bonjour! Чао! Привет! »

Узнайте, как приветствовать кого-нибудь на новом языке. Быстро и легко выучить несколько простых фраз, например: «Как дела?» и «Спасибо» на другом языке.Когда вы освоите некоторые шутки, найдите кого-нибудь, с кем можно их попрактиковаться. Вы можете найти нового друга в далеком месте!

24. Поменяйте руки

Большинство людей предпочитают одну руку другой для письма и других ручных задач. Если это безопасно и практично, попробуйте написать короткую заметку или нарисуйте простой рисунок другой рукой. Посмотрите, сможете ли вы справиться с простыми задачами, используя не доминирующую руку.

25. Осознайте, что сегодня действительно интересно

Может быть, сегодня «Национальный день тыквенного чизкейка» или «День с плюшевым мишкой на работу». «Узнайте, что особенного сегодня, или узнайте, что произошло сегодня в истории.

Не нужно делать ничего экстравагантного, чтобы внести в свою жизнь немного разнообразия. Немного отпустите поводья и посмотрите, куда вас заведет поездка. Знакомство с новыми людьми, поиск стихотворения или возрождение дремлющего таланта приносят пользу, выходящую далеко за рамки выхода из обыденного.

Кентин Уэйтс: исследует и принимает свободу жизни без долгов, высокое искусство личного ремесла, ценность работы ума и тела и непреходящую роскошь минимализма.

25 простых способов сделать вашу жизнь интереснее | Мудрый хлеб

26 простых способов сделать вашу жизнь более увлекательной

Вам не нужно делать что-то драматическое или быть чем-то драматичным, чтобы иметь более интересную и увлекательную жизнь . Небольшие и простые изменения, сдвиги в мышлении и периоды самосовершенствования могут достаточно встряхнуть ваш мир, чтобы сделать его более увлекательным, увлекательным и авантюрным — на ваших условиях.

Вы можете выйти из рутины повседневной рутины и внести немного искорки в свой образ жизни с помощью всего лишь небольшого творческого мышления и планирования.

Хотите идеи? Вот 26 простых способов сделать жизнь интереснее.

1. Освободите место. Трудно добавить радости в свою жизнь, если она переполнена бессмысленными делами и делами. Можете ли вы упростить, делегировать или исключить любую из этих скучных и бессмысленных задач, чтобы освободить место для волнения? Иногда мы наполняем нашу жизнь этими вещами, чтобы не стремиться к счастью. Это ты?

2.Встряхните утренний распорядок дня. Вместо того чтобы каждый день просыпаться по одному и тому же распорядку, делайте это время от времени по-разному. Вставайте на десять минут раньше и завтракайте на улице. Выключите телевизор и включите музыку. Занимайтесь любовью перед работой. Езжай по-другому. Если вы просто начнете свой день по-другому, то получите немного острых ощущений.

3. Будьте хозяином. Возьмите на себя инициативу развлечься и пригласите друзей или семью на ужин или что-нибудь другое — например, дегустацию вин или игровую ночь.

4. Переместите мебель. Переставьте или отремонтируйте комнату, меняя вещи настолько, чтобы она казалась новой и другой.

5. Поднимитесь. Посетите соревновательные, динамичные спортивные соревнования, такие как теннис, баскетбол или гонки, где энергия и азарт этого спорта заразительны.

6. Сделайте макияж. Сделайте новую прическу, сделайте макияж профессионалу, купите новый наряд или попробуйте новый стиль.Еще веселее, если вы сделаете это с другом.

Как сделать жизнь интересной! (Переход от скучной жизни к увлекательной) | Субханг | The Ascent

Были ли вы в этом неудобном месте, когда друг встречает вас с этим шаблонным вопросом: «Как жизнь?»

А ты такой — «Ух! Нет, не в этом вопросе.

Но затем вы вздыхаете, ухмыляетесь и говорите: «Жизнь хороша!»

И ваш друг очень ожидаемо реагирует — «Хммм, приятно.”

Однако, чтобы удовлетворить собственное любопытство, вы задаете ему / ей тот же вопрос! И их ответ приведет вас по очереди. Они начинают рассказывать о своей жизни с таким блеском, что вы чувствуете, что их жизнь интереснее, увлекательнее и счастливее, чем вы.

Но так ли это на самом деле? Не совсем.

Более того, жизнь каждого человека одинакова в том, что касается распорядка дня и привычек. Но что на самом деле определяет разницу в энтузиазме каждого, так это их СОБСТВЕННЫЙ взгляд на свою жизнь.

Итак, позвольте мне спросить вас…

Как вы смотрите на СВОЮ жизнь? Какие мысли, поведение и убеждения определяют то, как вы думаете, чувствуете и действуете каждый день.

(Это важный вопрос, который я задаю почти на всех моих личных встречах один на один )

Ответ на этот вопрос может привлечь внимание к тому, кто вы есть, что вы думаете, что чувствуете и что движет вами как личность — что это может легко помочь вам сделать свою жизнь более интересной и радостной.

Но как бы просто это ни звучало — на самом деле это не так! Даже после того, как вы узнаете много нового о себе из этих вопросов, это всегда будет связано с трудностями.

А это — «Действие и направление»

Вот где я хочу вам помочь!

Я написал эту статью таким образом, чтобы вы шаг за шагом переходили от понимания скуки к принятию мер (НЕМЕДЛЕННО), чтобы ваша жизнь стала супер-интересной.

Итак, приступим.

1. Почему нам скучно? (Глубокое понимание скуки)
2. Как подпитывать азарт вашей повседневной привычкой (Испытайте себя)
3. Сделайте свой график более свободным (Испытайте спонтанность)
4. Принесите разнообразие в свое время (Добавьте веселья и Счастливые мероприятия)
5. Общий баланс (Чтобы оценить себя и перемены)
6. Секретный совет (который я использую лично) Чтобы помочь вам начать работу — СЕЙЧАС!

Причин, по которым скучно, может быть много. Но если вы посмотрите на основную причину, по которой кому-то случается скука, вы поймете, что:

Скука приходит, когда мы позволяем нашим привычкам / распорядкам контролировать нас.

Значение: Когда вы делаете одно и то же каждый день * неосознанно * , тогда вам будет скучно. Неважно, хорошая это привычка или плохая.

Вот почему так много людей говорят, что им скучно, даже если у них все хорошо в жизни!

Я называю это отправной точкой скуки, которую легко найти и решить.Но если это упустить, то в дальнейшем это может привести к «острой скуке» , которую почти 60–70% людей в настоящее время испытывают каждый раз в неделю.

Острая скука — это состояние, при котором кому-то очень скучно просто из-за бездействия.

И это случается со всеми, но большинство людей могут быстро решить эту проблему, подталкивая себя к действию. Но некоторые попадают в эту ловушку и в конечном итоге убивают свое время.

Итак, как же нам избавиться от острой скуки?

Что ж, ответ очень прост:

Just Embrace It!

Примите тот факт, что вам сейчас очень скучно — и это чувство станет для вас напоминанием о необходимости осознать свое настоящее.

Это принятие автоматически заставит вас задуматься о том, что вам следует делать в данный момент? Что может легко заставить вас перейти от бездействия к активности * с осознанностью *

И когда вы осознаете свое действие, тогда вы, естественно, будете делать все с глубоким сосредоточением и волнением.

Но это решение сиюминутной скуки.

Как насчет того, чтобы сделать свою жизнь интересной?

Ну, сначала нам нужно понять, что:

Мы все приучили себя к повседневной привычке, от которой зависит наша жизнь (каждый день)! Итак, чтобы сделать нашу жизнь интересной, нам нужно сначала сделать интересной нашу привычку и сделать это; нам нужно подпитывать азарт нашей повседневной привычкой.

Самый простой способ подпитывать азарт вашей повседневной привычкой — это начинать с поверхности. И это начинается с знания своего распорядка дня. Когда вы знаете, что делаете каждый день, становится очень легко подпитывать азарт любой деятельностью.

Итак, скажем: У вас есть ежедневная привычка тренироваться в течение 30 минут, из которых вы делаете 5-минутную растяжку, 10-минутную пробежку, а затем еще 15 минут делаете 3 подхода отжиманий, приседаний. , и последние последние минуты планка.

Теперь, как эта привычка может сделать более интересной?

Просто! Вот что вам нужно сделать:

Начните бросать вызов себе, увеличив количество отжиманий и приседаний с 10 до 15.Затем добавьте новую тренировку и подтолкните себя с того места, где вы на самом деле находитесь. Это не только воодушевит вас, но и побудит выполнить все задачи, с которыми вы столкнулись.

И это применимо практически ко всему! От упражнений до чтения, работы или выполнения любой задачи, о которой вы можете подумать.

У меня есть друг, который сильно изменил свою жизнь, поставив перед собой задачу «делать больше того, что он делает каждый день. ”

Начиная с 15-минутного дополнительного прогона, сделав еще 10 холодных звонков клиентам на работе, а затем прочитав не менее 30 страниц любой книги.

Насколько это хорошо?

Но чтобы ежедневно бросать себе вызов, вам нужно делать и это!

Не будьте настолько жесткими в своем расписании, чтобы оно не позволяло вам попробовать что-то новое. Испытание самого себя требует больше времени и усилий, которые иногда не вписываются в ваш график. И здесь вам нужно сделать больше гибкости.

Для этого: Просто увеличьте обычное ожидаемое время, которое вы тратите на выполнение любой задачи / действия, на дополнительные 10 минут.Вот и все!

Итак, допустим: на завершение пробежки у вас уходит 20 минут. Теперь увеличьте это время, добавив еще 10 минут, доведя его до 30 минут. Это не только даст вам гибкость, но и приведет к спонтанности.

Больше времени уходит на разведку. А исследование приносит спонтанность. Что в конечном итоге приносит — Истинное счастье.

После того, как вы добавите больше времени ко всем своим занятиям, вы можете обратить свое внимание на следующий важный ингредиент Имея интересную жизнь, , а именно:

Если ваша задача не делает вас счастливыми тогда это бесполезно.Вот почему — для вас очень важно разнообразить свое время, занимаясь разными делами каждый день.

Вы можете сделать это, просто задав себе этот вопрос:

Что меня волнует? Что я вижу, трогаю, чувствую или делаю, что делает меня счастливым?

Напишите ответы и испытайте себя!

Вот мой друг, который ставит перед собой задачу «ОДНА НОВАЯ ВЕЩЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!» Например, прогулка по парку, проба новой кухни, посещение новых кафе, разговор с незнакомцем и т. Д.

Слушая его рассказы, я сам в восторге! Но определенно ничто не может сравниться с острыми ощущениями от того, что вы действительно это делаете и испытываете. Итак, не просто слушайте, а сделайте прыжок к собственному опыту.

В целом — Несчастная жизнь равна скучной жизни. Так что делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливыми и радостными.

В конце концов, нужно все это сбалансировать вместе.

Лучший способ — каждый раз ценить себя за каждое изменение, которое вы вносите в свою жизнь.

Как иногда бывает в жизни: нужно быть самой опорой. Так что не бойтесь аплодировать себе.

Наконец…

Когда тебе станет скучно, сделай это! И твоя скука исчезнет.

Вы готовы? Вот оно:

Да! Вы правильно прочитали. Если вам скучно — ПРОСТО ПЕРЕЙДИТЕ.

Если вы сидите, спите, лежите, чувствуете себя ленивым или неактивным — ПРОСТО ДВИГАЙТЕСЬ.

Это мгновенно изменит ваше настроение и, самое главное, ваше самочувствие.Я занимаюсь этим годами, и это всегда давало мне 100% результат .

И мне не терпится увидеть, как это сработает и для вас! Так что двигайтесь и поделитесь своим опытом со мной в разделе комментариев ниже 😄

Я благодарен вам за то, что вы уделили мне это время на чтение этой статьи. Было бы еще более признательно с вашей стороны, если бы вы могли поделиться этой статьей со своими друзьями, чтобы помочь им узнать то, что вы узнали сегодня!

Большое спасибо 🙂

Love Always,

Subhang ❤️

26 интересных дел

Если вы ищете что-то интересное, но не знаете, с чего начать, подумайте о своей текущей ситуации.

Если бы кто-то написал книгу о вашей жизни, название было бы примерно таким: Предсказуемая история однообразного существования (вставьте здесь свое имя) — или Захватывающие эскапады (Ваше имя) Дикая и приключенческая жизнь ?

Ваша реальная жизнь, вероятно, находится где-то между мучительными моментами и бессмысленным возбуждением.

Возможно, вы испытываете длительные периоды скуки (или занятости), перемежающиеся моментами радости.(И даже веселье и радость могут стать предсказуемыми с повторением.)

Как создания привычки, наш распорядок дня удобен и утешает.

Мы, люди, склонны сопротивляться чрезмерному волнению, даже если хотим жить более захватывающей жизнью.

Жить увлекательной жизнью теоретически здорово, но это немного пугает, когда мы сталкиваемся с возможностью действительно сделать что-то, чтобы сделать ее увлекательной.

Хотите список способов сделать жизнь интереснее и увлекательнее?

Значит ли это, что мы должны заняться парашютным спортом?

Стать шпионом?

Водить дорогой красный спортивный автомобиль?

Это, конечно, захватывающе, но у большинства из нас нет денег или смелости для такого рода развлечений на регулярной основе.

На самом деле, я думаю, что волнение зависит от наших индивидуальных особенностей и жизненных обстоятельств.

В 26 лет меня волновало переезд в Нью-Йорк ради модной карьеры.

В возрасте 36 лет, когда у меня было двое малышей младше трех лет, я с волнением выходил из дома на пару часов, чтобы прогуляться по WalMart.

Вам не нужно делать что-то драматичное, чтобы жить более интересной и захватывающей жизнью.

Небольшие и простые изменения, сдвиги в мышлении и периоды самосовершенствования могут встряхнуть ваш мир достаточно, чтобы сделать его более увлекательным, увлекательным и авантюрным — на ваших условиях.

Вы можете выйти из рутины повседневной рутины и внести немного искорки в свой образ жизни с помощью всего лишь небольшого творческого мышления и планирования.

Вот 26 простых жизненных идей, которыми можно заняться.

1. Освободите место.

Трудно добавить азарта в вашу жизнь, если ваша жизнь переполнена бездумными делами и делами.

Можете ли вы упростить, делегировать или исключить любую из этих скучных и бессмысленных задач, чтобы освободить место для волнения?

Иногда мы наполняем нашу жизнь этими вещами, чтобы не стремиться к счастью. Это ты?

2. Встряхните утренний распорядок дня.

Вместо того, чтобы следовать одному и тому же распорядку пробуждения каждый день, делайте это время от времени по-разному.

Вставайте на десять минут раньше и завтракайте на улице. Выключите телевизор и включите музыку.

Занимайтесь любовью перед работой. Езжай по-другому. Если вы просто начнете свой день по-другому, то получите немного острых ощущений.

3. Будьте хозяином.

Возьмите на себя инициативу развлечься и пригласите друзей или семью на ужин или что-нибудь другое — например, дегустацию вин или игровой вечер.

4. Переместите мебель.

Переставьте или отремонтируйте комнату, меняя вещи настолько, чтобы она казалась новой и другой.

5. Поднимитесь.

Посетите соревновательные, динамичные спортивные соревнования, такие как теннис, баскетбол или гонки, где энергия и азарт этого спорта заразительны.

6.

Сделайте макияж.

Сделайте новую прическу, сделайте макияж у профессионалов, купите новую одежду или попробуйте новый стиль.

Еще веселее, если вы сделаете это с другом.

7. Вырежьте коврик.

Теперь наденьте этот новый наряд или прическу, чтобы пойти в танцевальный клуб или просто потанцевать дома под отличную музыку и с друзьями.

8. Найдите интересных людей.

Посмотрите вокруг на людей, которых вы знаете, чья жизнь кажется захватывающей и захватывающей.

Возьмите на себя инициативу, познакомьтесь с ними, чтобы вы могли быть частью их волнения.

9. Запланируйте приключенческое путешествие.

Даже если вы не можете позволить себе отправиться в путешествие сейчас, простое исследование, планирование и мечты могут дать вам толчок и вызвать волнение в то время, когда вы можете позволить себе поехать.Включите экономию денег в свое планирование!

10. Узнай что-нибудь новое.

Изучите новый язык, новый навык, хобби. Вы откроете двери для знакомства с новыми людьми, которые разделяют ваши интересы и способности и обретете чувство уверенности и достижений.

11. Встряхните свою сексуальную жизнь.

Будьте смелыми в сексе. Прочтите Камасутру. Присоединяйтесь к клубу Mile High. Найдите новое место. Просто сделай это.

12. Выйди из дома.

Отойдите от телевизора или компьютера и сделайте что-нибудь.Прогуляйтесь с другом. Зайдите в книжный магазин и просмотрите. Посетите местную галерею или музей.

13. Отправьтесь на экскурсию выходного дня.

Запланируйте увлекательный отпуск на 2-3 дня для приключений на открытом воздухе или в помещении.

REI предлагает разнообразные приключенческие путешествия, в том числе отличные поездки на выходные, если вам нужны идеи.

14. Тест-драйв спортивного автомобиля.

Хорошо, возможно, вы не сможете его купить, но это не значит, что вы не можете его попробовать.

Прокатитесь за рулем любимой машины.Tesla часто приносит тест-драйв к вам домой или в офис.

15. Устройте тайное свидание.

Удивите любимого романтическим вечером или остановкой на ночь в отеле.

16. Попробуйте необычный рецепт.

Приготовьте то, что вы никогда раньше не пробовали, или закажите в ресторане что-нибудь необычное, что вы обычно не пробовали бы.

17. Прочтите приключенческий роман или триллер.

Наслаждайтесь азартом, читая сочную хорошую книгу.

18. Сходите в комедийный клуб или в театр детективов.

Проведите захватывающий вечер смеха или острых ощущений, чтобы встряхнуть рутинные выходные.

19. Запишите свое видение жизни.

Подумайте о своей идеальной жизни, наполненной весельем, азартом и приключениями. Запишите свое видение или формулировку миссии и действия, которые вы могли бы предпринять, чтобы их достичь.

20. Заведите домашнее животное.

Это волнение плюс ответственность, поэтому будьте готовы к обоим.Усыновление домашнего животного (особенно щенка) станет отличной компанией и предоставит забавные возможности познакомиться с другими домашними питомцами.

21. Сходите на рок-концерт.

Купите билеты на свою любимую группу и пригласите любимого человека послушать музыку, которая движет телом.

22. Пройдитесь налегке.

Ночное время лучше всего, если вы не хотите азарта ареста.

Найдите бассейн или джакузи, разденьтесь и приведите любимого человека. Добавьте бутылку шампанского, чтобы развлечься.

23. Попробуйте совершить случайный акт доброты.

Сделайте что-нибудь неожиданно приятное для друга или совершенно незнакомого человека. Платите за чей-нибудь кофе. Отправить воздушные шары. Оставьте любовную записку.

24. Интересуйтесь людьми.

Задавайте людям вопросы (старым и новым друзьям) об их жизни.

Узнайте, что делают другие люди и что их движет. Вы можете открыть для себя что-то интересное в них и в себе.

25. Не ждите начала.

Не ждите, чтобы что-то попробовать, инициировать, предпринять действия.

Перестаньте рисковать и не ищите кого-то другого, кто возьмет на себя инициативу.

Будьте творческим творцом своей жизни. Вы можете сделать это настолько захватывающим и захватывающим, насколько захотите.

26. Сделай одну большую вещь.

Есть ли одно крупное действие, которое вы сдерживали, которое могло бы превратить вашу жизнь из скучной в потрясающую?

Может быть, это смена работы, переезд, предложение, смена обстановки, новые отношения в вашей жизни.

Что бы это ни было, сделайте первый шаг.Действие создает импульс, а импульс создает волнение.

Вы нашли чем заняться, чтобы сделать свою жизнь увлекательной?

Вы хотите чем-нибудь заняться сегодня? Если это так, не сидите сложа руки и не ждите, пока они упадут вам на колени.

По большей части захватывающей жизни с вами не бывает. (А когда это произойдет, это может быть не то волнение, которое вам нужно!)

Вам нужно искать чем заняться, чтобы сделать вашу жизнь интереснее и веселее.

Найдите небольшие способы оживить свою жизнь, изменив свою точку зрения и изменив некоторые из своих повседневных действий.

Небольшие и свежие изменения могут оживить вас и по-новому взглянуть на жизнь. И польза от ваших действий вас удивит.

Ты. . .

• Преодолей страх пробовать новое.
• Стимулировать творческое мышление.
• Узнайте больше о себе и о том, что делает вас счастливым.
• Станьте более интересным и привлекательным человеком для других.
• Изучите новые навыки и идеи.
• Выработайте новые положительные привычки.
• Обретите чувство уверенности и уверенности в себе.

Выйдите из зоны комфорта и встряхните свою жизнь! Всего лишь одно действие — это новая, более захватывающая жизнь.

25 небольших изменений, чтобы сделать день более увлекательным

«Все меняется, когда мы меняемся». ~ Анри-Фредерик Амиэль

Признаюсь, я пристрастился к переменам. Я люблю новые города, квартиры, работу и друзей.Это может быть как сильная, так и слабая сторона.

С одной стороны, я никогда не уклоняюсь от нового опыта или возможностей. С другой стороны, мне нужно приложить большие усилия, чтобы придерживаться чего-либо, как только новизна исчезнет.

Итак, сегодня я начал думать обо всех способах сделать день захватывающим, не меняя ничего из важных вещей, которые должны оставаться неизменными, если я хочу добиться прогресса в достижении моих больших целей. Вот что я придумал.

1. Начните день с чистого листа бумаги и вопроса: «Что, если бы сегодня был моим последним?»

Запишите, что бы вы сделали по-другому, а затем попытайтесь сделать хотя бы пять из этих вещей.

2. Наденьте что-нибудь более смелое, чем обычно.

Это дает людям возможность увидеть вас в новом свете, а это значит, что они могут по-другому взаимодействовать с вами.

3. Идя на работу, выберите другой путь.

Может быть, вы пройдете мимо ресторана, в котором хотите когда-нибудь посетить, или тренажерного зала с бесплатными занятиями.

4. Если вы едете за руль, припаркуйте машину за милю, а оставшуюся часть пути сядьте на автобус.

Я сделал это однажды и встретил в автобусе мужчину, с которым встречался месяц.Стоит объезд!

5. Если вы едете на общественном транспорте, сделайте это время медитативным или познавательным.

Практикуйте глубокое дыхание, слушайте успокаивающую музыку или загрузите аудиокнигу для поездки.

6. Делайте снимки того, что бросается в глаза в течение дня.

Вы заметите намного больше, чем обычно, и новые люди, вероятно, будут говорить с вами, чтобы понять, что вы делаете.

7. Измените свое рабочее пространство.

Принесите новые картины и свечи или переставьте стол, если можете. Перестановка мебели всегда делает мое пространство более захватывающим.

8. Начните собирать то, что вы часто видите в течение дня.

Весь день станет интереснее, если вы внимательно посмотрите на редкие монеты, особые ручки и необычные этикетки с продуктами.

9. Поставьте перед собой цель поговорить с пятью незнакомыми людьми.

А я про настоящие разговоры. Спросите их, чем они занимаются по выходным, какое у них самое любимое воспоминание и любят ли они спам. (Хорошо, последнее менее интересно, но я думаю, что это многое скажет о вас, если вы едите неидентифицируемое мясо на обед.)

10. Делайте комплименты каждому, с кем вы встречаетесь.

Иногда это будет легко; иногда это будет сложно. Каждый раз он скрасит чей-то день и наполнит радостью.

11. Посещайте занятия во время обеденного перерыва.

Сходите в спортзал, научитесь гончарному делу, начните уроки игры на гитаре. Вы всегда можете съесть бутерброд за своим столом позже.

12. Обедайте в другое время, чем обычно.

Никогда не угадаешь, чего тебе не хватает в офисе, если ты каждый день уходишь в одно и то же время.

13. Приготовьте обед и принесите достаточно для двух человек.

Тогда предложите кому-нибудь в вашем офисе.

14. Бросьте себе вызов.

Может быть, чтобы найти более низкую ставку автострахования или поговорить с кем-то, кем вы втайне восхищаетесь. Я получаю большое удовольствие от таких маленьких побед.

15. Прочтите на совершенно новую и интересную для вас тему.

Тогда начни разговор об этом. Всегда весело делиться новой страстью, особенно если другой человек тоже взволнован.

16. Выучите десять новых слов из тезауруса, а затем используйте их все дважды в течение дня.

Может быть, я просто придурок, но мне не терпится расширить свой словарный запас!

17. Практикуйте внимательность во время скучной деятельности.

В книге буддийского монаха Тич Нхат Хана « Чудо внимательности», он объясняет, как он полностью присутствует, когда мыть посуду, и получает от этого удовольствие. Все может быть интересно, если вам интересно, как это работает.

18.Считайте риски.

Посмотрите, сколько (разумных) рисков вы можете взять на себя в течение дня, например, принять трудное задание или заняться чем-то, чего вы никогда раньше не делали.

19. Скажите «да» всему.

В фильме « Да, человек » Джим Керри сказал «да» абсолютно всему, даже во время интимного момента с чьей-то бабушкой. Я не предлагаю вам перейти на , что на , но у вас, вероятно, будет захватывающий день, если вы ответите утвердительно на большинство вопросов, которые вас просят.

20. Совершайте случайные добрые поступки.

Вы испытаете теплое нечеткое чувство и создадите себе хорошую карму. Никогда не знаешь, когда эта доброта вернется к тебе и откроет твой мир.

21. Ставки на вещи.

Однажды на The Office все поставили на глупые вещи, например, сколько времени потребуется Келли, чтобы объяснить Netflix Райану, или заметит ли Крид, что они заменили его яблоко на картофель. Если вы проводите ночь напролет, это может быть интересным способом сохранить рассудок.

22. Создайте профиль на сайте знакомств (если вы холост).

Я был на Match.com некоторое время и должен признать, что смотрел свою электронную почту, как ребенок, считающий до Рождества.

23. Попросите кого-нибудь выйти поиграть.

Дети всегда готовы прыгать, запутываться и заставлять их кровоточить. У вас все еще есть ноги и эндорфины — используйте это. Поиграйте в баскетбол после работы, покатайтесь на велосипеде или покатайтесь на качелях.

24.Узнавайте что-то новое во время повседневной деятельности.

Когда вы покупаете кофе, спросите бариста, сколько времени здесь находится магазин. Когда будете делать копии, обратите внимание на то, как работает аппарат.

25. Поменяйтесь квартирами с другом на ночь.

Если вы доверяете друг другу, почему бы и нет? Смена обстановки может творить чудеса; и всегда интересно смотреть, как живет кто-то другой.

Однажды я прочитал, что умным людям никогда не бывает скучно, потому что они всегда любопытны.Вы умны — начните исследовать! Если во время простоя вы сохраните свой ум занятым и свежим, у вас будет гораздо больше энтузиазма и сосредоточенности, когда придет время работать продуктивно. И что не менее важно, вы получите больше минут, которые иначе просто прошли бы.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

8 способов сделать жизнь снова более захватывающей

Первоначально этот пост был опубликован на BrandMentalist.com .

Иногда жизнь может стать немного скучной.Вы больше не чувствуете возбуждения. Жизнь кажется довольно приземленной и наполненной рутиной. Вы едите примерно одно и то же на завтрак, ездите по одному и тому же маршруту пять дней в неделю и меняете между 10 нарядами и двумя парами обуви. Когда у вас есть свободное время, вы листаете фотографии и прокручиваете экран смартфона вниз, чтобы узнать, чем заняты все остальные. Вы хотите, чтобы вы были где-то еще и занимались чем-то другим. Но почему-то вы не уверены, что будете делать. Вы знаете, что хотите, чтобы жизнь была более захватывающей.

Мы все были там в какой-то момент своей жизни. Иногда это длится несколько дней. Иногда это длится годами. Но разве это не самое нежелательное чувство когда-либо чувствовать, что ваша жизнь больше не волнует? Тебе не на что ждать завтра. Вы просто хотите пойти на работу, покончить с этим, чтобы у вас было достаточно денег для оплаты счетов.

Я верю в жизнь со страстью, и мои лучшие друзья уже трижды говорили мне, что, когда я рядом с ними, их жизнь становится более захватывающей.Так как это то, что у меня от природы хорошо получается, я хотел бы дать несколько советов тем из вас, кто может чувствовать себя немного застрявшим и скучающим по жизни. Попробуйте один из них или все — вы сразу же почувствуете, что жизнь снова интересна. Однако у всех них есть одна общая черта — они требуют, чтобы вы вырвались из зоны комфорта.

1. Возьмите новое хобби

У всех нас есть хобби. Это то, чем мы любим заниматься в свободное время, когда не работаем.Мы избавляемся от стресса и получаем радость благодаря своим увлечениям.

Новое хобби — это не только еще один способ добавить больше радости и веселья в вашу жизнь, но и сделать жизнь более захватывающей благодаря новым вызовам, с которыми вам придется столкнуться. Кроме того, вырвавшись из зоны комфорта и достигнув новых целей, вы обретете уверенность в себе и почувствуете гордость за себя. Вы познакомитесь с новыми людьми, которые увлечены чем-то отличным от ваших старых коллег. Вероятно, это ключевой поворотный момент, когда новый интерес может пролить свет на что-то.Новые друзья, которых вы найдете, могут дать вам новый взгляд на жизнь и жизнь. Вещи, которые раньше не казались вам красивыми, теперь кажутся вам прекрасными.

По мере того, как ваша новая страсть становится сильнее, у вас появится множество других планов. Вы начнете планировать походы, потратив три месяца на овладение искусством пешего туризма в своем родном городе. Вам захочется отправиться в места, где можно заниматься серфингом, поскольку теперь вы можете заниматься серфингом. Вы начнете рано вставать, потому что практика йоги вдохновляет вас на это.Вы будете проводить свободное время в поисках вдохновения дизайнерских веб-сайтов и страниц, потому что теперь вы одержимы созданием своего собственного искусства.

Внезапно жизнь снова кажется захватывающей. Выбирая новое хобби, вы фактически надеваете на глаза новую пару линз.

2. Пройдите курс и узнайте что-то новое

Это похоже на новое хобби. Однако прохождение курса — это больше для обучения и принятия, чем для действий и получения удовольствия.В нем участвуют учителя и студенты. Примерами таких курсов являются языковые курсы, уроки кулинарии, уроки искусства или уроки пения.

В отличие от нового хобби, обучение — это прогресс. Основное преимущество этого, помимо приобретения нового набора навыков, — это чувство удовлетворения, гордости и удовлетворенности собой.

Если вы всегда хотели чему-то научиться, но у вас никогда не было времени, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы узнать что-то новое. Взять класс. Никогда не оставляйте это слишком поздно, чтобы вы не пожалели.

Плюс, узнав что-то новое, вы захотите увидеть мир больше и отправиться в места, где вы теперь можете испытать эту страсть.

Когда жизнь кажется приземленной, возьмите занятие. Новый вызов будет держать вас занятым и вдохновленным.

3. Сменить работу

Нет ничего хуже, чем ненавидеть свою работу? Если вы боитесь идти на работу, вы как будто боитесь жить своей жизнью. Ваша работа должна быть чем-то, что вам нравится делать, чем вы хороши, и чем-то, что дарит вам чувство гордости, помимо помощи в оплате счетов.

Легко попасться в ловушку ощущения, что вы застряли на работе и другого выхода нет. Мы часто боимся перемен. Неизвестное заставляет нас чувствовать себя неуверенно. Первый шаг, который вам нужно сделать, — это избавиться от страха не иметь стабильного дохода. Если у вас совсем нет сбережений, сначала сэкономьте. Но в этом процессе укрепляйте свою веру в себя и вырабатывайте привычку жить по своим средствам. Как только вы это сделаете, начните искать новую работу. Не бойтесь перемен.Возможности приходят к тем, кто живет с распростертыми объятиями. Не закрывай дверь.

4. Займитесь чем-нибудь совершенно другим для жизни

Иногда найти новую работу в той же сфере недостаточно. Несмотря на то, что ваш опыт и навыки важны для отрасли, вам может наскучить это после 10 лет работы. Если вы готовы принять вызов, подумайте о переходе в другую отрасль. Сделайте что-нибудь совершенно отличное от того, чем вы занимались последние 10 лет.Если вы скучающий банкир, почему бы вам не подумать о работе в сфере гостеприимства или технологий? Если вы напряженный юрист, почему бы вам не подумать о том, чтобы стать писателем?

Это правда, что большинство людей схожей профессии устроены одинаково. Перейдя в другую отрасль, вы можете по-новому взглянуть на жизнь. Более того, вы найдете массу новых друзей, и ваша жизнь снова станет захватывающей.

5. Путешествие

Самый быстрый способ снова развлечься — это путешествовать.Путешествие открывает вам глаза и вдохновляет ваши чувства. Путешествовать означает познавать, видеть, нюхать и слышать новое. Если вам скучно в жизни, подумайте о том, чтобы бросить работу и отправиться в путешествие. Выберите дешевое и веселое место, например, в Юго-Восточной Азии или Южной Америке. Люди, которых вы встретите, места, которые вы увидите, еда, которую вы будете есть — все, что вы делаете во время путешествий, остается в ваших воспоминаниях на всю жизнь и передается из поколения в поколение. другому. Вы не рассказываете детям о своей скучной повседневной жизни на работе.Вы рассказываете своим детям, как весело проводили время во время путешествий.

Обними жизнь. Дорожите своим временем. Создавайте воспоминания через переживания.

6. Переехать в другую страну

Если путешествие вам не нравится, попробуйте переехать в другую страну. Живя в 4 разных странах, я должен сказать, что переезд в другую страну многому вас учит. Вы вырастаете настолько как личность, потому что куда бы вы ни пошли, вам нужно начинать с нуля.Вы должны создать новую сеть, завести новых друзей, узнать много обо всем, что вас окружает, и адаптироваться к этому.

Во-первых, я точно знаю, что это очень увлекательно. Все новое. Поначалу это может немного утомлять, особенно если вы никогда раньше не переезжали далеко от дома. Но как только вы устроитесь, вы снова начнете влюбляться в новую страну. Это может вызвать привыкание, поскольку вы пристраститесь к волнению от переезда в новое место. Жизнь никогда больше не кажется скучной, если вы не перестанете двигаться и не останетесь на месте.

Воспользуйтесь возможностью, если можете, потому что это может быть самым приятным опытом в вашей жизни.

7. Прекратите отношения

Это может прозвучать жестко, но если ваши отношения ничего не добавляют в вашу жизнь, то, вероятно, лучше их прекратить. Вам не нужно зацикливаться на этом только потому, что вы не хотите кого-то обидеть. Отношения должны быть полны любви, понимания, страсти, вдохновения и волнения. Находясь в прекрасных отношениях, вы хотите строить увлекательные планы с этим человеком.Хорошие отношения должны поднимать вас выше, а не ниже. Хороший партнер должен заставлять вас чувствовать себя лучше, а не подавляться. Если вы не в восторге от того, чтобы строить увлекательные планы со своим партнером, возможно, страсть умерла, и единственное, что осталось, — это дружба. Вы должны спросить себя, хотите ли вы оживить свою жизнь с этим человеком или вы хотите самостоятельно принять судьбоносное решение.

Я считаю, что важно правильно выбирать партнера. Потому что не только вы будете проводить с этим человеком большую часть времени, но и он / она будет влиять на ваши чувства, энергию и интересы.Если вы хотите жить позитивно, встречайтесь с позитивным человеком. Если вы хотите жить весело и увлеченно, встречайтесь с кем-то, кто весел и увлечен своей жизнью. Если вы хотите добиться успеха, встречайтесь с кем-то, кто тоже хочет добиться успеха, или с кем-то, кто может помочь вам добиться успеха.

Это ваше счастье. Выбирайте партнера с умом.

8. Находите новых друзей и знакомьтесь с новыми людьми

Нравится нам признаваться в этом или нет, но иногда нам скучно, потому что нам скучно по нашим друзьям.Они не вдохновляют нас и не заставляют волноваться по поводу жизни. Они живут приземленной жизнью. У них нет амбиций. Они довольны своим распорядком. Иногда трудно выйти из круга друзей, потому что они настоящие друзья, которые были рядом с вами все эти годы. Однако мы добьемся успеха лишь в зависимости от людей, которыми мы себя окружаем. Если мы продолжим общаться со средним Джо, мы будем обычным Джо. Если мы проводим время с людьми, которые увлечены своей жизнью, мы будем чувствовать себя вдохновленными их заразительной энергией и энтузиазмом.Если мы будем общаться с умными людьми, мы многому научимся у них.

Знайте, кем вы хотите быть. Представьте, как вы хотите себя чувствовать. Окружите себя людьми, которые это изображают. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь была захватывающей, пообщайтесь с теми, кто живет захватывающей жизнью.

Мо — основатель The Happiness Planner, планировщика, который фокусируется на счастье, позитивном мышлении, внимательности, благодарности и самосовершенствовании. У нее также есть блог под названием BrandMentalist, где она пишет о мудрости современной жизни, счастье, самосовершенствовании и предпринимательстве.

Если вы хотите подписаться на сообщения Мо по электронной почте, зарегистрируйтесь здесь.

Следуйте за ней в Twitter @BrandMentalist и Instagram @HappinessPlnner.

22 совета, которые сделают вашу жизнь интереснее и увлекательнее

Фото Кевина Шмида

Вы один из тех людей, которые слишком устали от работы с девяти до пяти? Вы один из тех, кто начинает воспринимать жизнь как скучную и рутинную? Если да, то пора внести некоторые изменения. Пора выйти из зоны комфорта.Помните, что вы можете сами вносить эти изменения. Следовательно, сделайте свою жизнь более увлекательной и приятной прямо сейчас.

Вот несколько простых советов, которые помогут вам жить более интересной и увлекательной жизнью:

1. Наблюдайте за восходом солнца.
Конечно, встать с теплой постели может быть непросто, поэтому вам придется продлевать сон каждые 5 минут. Однако постарайтесь победить лень. Попробуйте пошатнуть рутину. Рано вставать. Наблюдайте за восходом солнца. Подышать свежим воздухом. Ранний подъем означает более продуктивную работу и выполнение дел раньше в течение дня.

2. Проявляйте случайные добрые дела.
Не помешает совершать случайные добрые дела. На самом деле, это принесет радость другим людям, и вы поймете, что действительно можете что-то изменить. Предложите место для пожилых людей. Оплата проезда на автобусе. Угостите случайного человека обедом. Помогите кому-нибудь перенести слишком много вещей. Возможно, вы не станете героем, которого изображают в фильмах, но вы определенно сможете помочь кому-то своим собственным маленьким способом.

3. Станьте волонтером.
Испытываете экзистенциальный кризис, в котором вы не видите смысла или смысла жить? Почему бы тебе не попробовать стать волонтером? Занимайтесь благотворительностью. Видеть, как дети или старики ласково улыбаются, может растопить ваше сердце. Вы можете просто начать видеть свою цель в жизни. Вы можете просто увидеть, как прекрасна жизнь.

4. Выберите другой маршрут.
Устали ехать по тому же маршруту на работу? Как насчет того, чтобы на этот раз попробовать переулки? Выберите маршрут, который заставит вас полюбить природу.Вы можете просто открывать для себя новые места и знакомиться с новыми людьми.

5. Ремонт.
Устали видеть тот же цвет, что и ваша стена, такие же украшения в вашей комнате, такое же расположение ваших книг и прочего? Почему бы тебе не отремонтировать их? Покрасьте стены в другой цвет. Поменяйте шторы. Повесьте на стену разные фото. Сделайте свою комнату другой. Это первое, что вы увидите, когда просыпаетесь, поэтому позвольте ему вдохновлять и мотивировать вас встречать каждый день с улыбкой.

6. Заведите домашнего питомца.
Усыновление домашнего животного связано с обязанностями, но разве это не делает вашу жизнь более интересной и увлекательной? После утомительного рабочего дня у вас есть милый и милый котик или щенок, которые ждут, когда вы вернетесь домой. Вы всегда будете рады поиграть со своим питомцем.

7. Попробуйте новое хобби.
Устали играть в одну и ту же видеоигру? Почему бы тебе не попробовать новое хобби? Прочтите книгу-триллер. Попробуйте новый вид спорта. Изучите новый навык. Попробуйте декоративно-прикладное искусство.Сделайте что-нибудь другое, чтобы снова занять себя. Сделайте что-нибудь другое, чтобы вас возбудить.

8. Оставьте место для спонтанности.
Иногда скучная жизнь возникает из-за того, что вы следуете фиксированному расписанию, так почему бы вам иногда не пытаться быть спонтанным? После работы вы можете посетить эту недавно открывшуюся кофейню или ресторан. Или вы можете поплавать ночью со своими товарищами по работе. Вы даже можете отправиться в незапланированное путешествие. Спонтанность придаст вашей жизни остроты и азарта.

9.Перейти в автономный режим.
Кто не виноват, что проверяет свой телефон сразу после пробуждения? Кто не просматривает свой аккаунт в Facebook, Twitter или Instagram по несколько часов каждый день? Вместо того чтобы смотреть на то, как люди живут со своей жизнью, почему бы вам иногда не отключаться от онлайн-мира? Используйте это время, чтобы поговорить с семьей и друзьями. Используйте время, чтобы побыть наедине с природой. Используйте время, чтобы спланировать свое следующее приключение.

10. Заводите новых друзей.
Знакомство с новыми людьми и заведение новых друзей позволят вам по-новому взглянуть на жизнь. Вы узнаете от них новое. Вы можете просто осознать то, что раньше игнорировали. Поэтому не бойтесь знакомиться с интересными людьми. Эти люди помогут вам расти и больше ценить жизнь.

11. Улыбайтесь незнакомцам.
Вы забыли, что ваша улыбка может изменить мир к лучшему? Улыбайтесь незнакомцам. Это даже не будет стоить вам ни копейки. Другому человеку может понадобиться эта улыбка, чтобы скрасить свой день.Итак, распространяйте хорошие флюиды.

12. Путешествовать самостоятельно.
Нет ничего более увлекательного, чем путешествие в одиночку. Вы откроете для себя новые места. Вы узнаете о разных культурах. Вы оцените людей. Вам не нужно сразу ехать за границу. Вы можете начать посещать близлежащие деревни. Попробуйте однодневную поездку в одиночку. Накопите немного денег на свое следующее приключение, чтобы вам было чего ждать.

13. Приготовьте себе еду.
Возможно, вы привыкли есть в сети быстрого питания, потому что это быстро и удобно.Однако будет иметь большое значение, если вы будете иногда готовить себе еду самостоятельно. Почему бы тебе не приготовить обильный и здоровый завтрак? Свари свой собственный кофе. Приготовление пищи заставит вас оценить каждый ее кусочек.

14. Сделайте макияж.
Хотели стрижку пикси? Почему ты не делаешь это сейчас? Сделайте новую стрижку. Попробуйте другой макияж. Купите новое платье. Измени свой стиль. Вы будете выглядеть свежо. Вы почувствуете себя увереннее. Посмотрите видео на Youtube и сделайте макияж самостоятельно.Или сделайте это со своим лучшим другом. Преобразование может обернуться катастрофой, но это то, что делает его веселее.

15. Сделайте то, что вы боитесь делать.
Боишься высоты? Боишься бросить скучную работу? Боишься перемен? Почему вы не встречаетесь со своими страхами шаг за шагом? Попробуйте экстремальные виды спорта. Займитесь прыжками с тарзанки или альпинизмом. Увольняйся. Конечно, прежде чем это сделать, нужно накопить. Однако идея состоит в том, чтобы вы приняли изменения. Жизнь станет интереснее и увлекательнее, если вы открыты для перемен.

16. Запишите свои цели.
Что может быть увлекательнее ясного видения своих жизненных целей? Запишите эти цели. Запишите способы их достижения. Вы будете мотивированы проснуться и усердно работать. Приближение к своей мечте, несомненно, придаст вашей жизни больше смысла.

17. Сделайте сюрприз близкому человеку.
Иногда вы слишком зацикливаетесь на идее о том, что жизнь настолько скучна, что склонны игнорировать людей вокруг вас. Помните, что есть очень много людей, которые вас любят.Они всегда рядом. Почему вы не показываете им, насколько вы их цените? Подарите любимой маме сюрприз. Порадуйте свою вторую половинку свиданием или неожиданным отдыхом на выходных. Доставка цветов. Выразите им свою любовь.

18. Устройте вечеринку.
Устали сидеть дома в одиночестве? Почему бы тебе не пригласить друзей на ужин? Устройте вечеринку. Пойте от всего сердца. Танцуй с друзьями. Поиграйте в игры. Гулять с друзьями, несомненно, поднимет вам настроение.

19. Танцы под проливным дождем.
Разве не весело и интересно промокнуть под проливным дождем? Вспомните свои детские воспоминания. Будь снова ребенком. Танцуй как беззаботный человек. Танцевать под дождем. Сделайте это со своим партнером или друзьями, чтобы было веселее.

20. Пройдитесь налегке.
Никогда не пробовали окунаться в скинни? Почему ты не делаешь это сейчас? Найдите бассейн или джакузи. Поплавайте нагишом с любимым человеком. Выпейте, чтобы сделать ночь еще более захватывающей.

21. Посещайте концерты.
Вы много работали, чтобы заработать на жизнь. Вы заслуживаете веселья и радости жизни, так почему бы вам не получить билет на выступления любимого артиста или группы? Не пропустите концерт. Пригласите любимого человека или друзей и проведите ночь, полную любви и музыки.

22. Учите новый язык.
Разве говорить на новом языке не интересно и увлекательно? Вы можете записаться в класс, если хотите, но если у вас нет лишних денег, вы всегда можете выйти в Интернет.